Vorbereitungswoche für Seminar mit Bettina Loeber

WER BIN ICH? (diese Frage in den Mittelpunkt meiner Aufmerksamkeit stellen)

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit

Ich gehe den Weg in mein wahres Sein, in die tiefe Verbindung meiner Seele und meiner
Seelenaufgabe.

Ich gehe tief hinein ins Geführtwerden, von meinem Selbst, von diesem Ewigkeitswesen, dass ich als
Person hier auf der Erde verkörpere. Und das braucht Aufmerksamkeit.

5 Anregungen zur Vorbereitung auf den Prozess der Transformation, den wir dann ab 11.09.23 in der
Gruppe gemeinsam gehen:

>>> Punkt 1 + 2 täglich durchführen

1. Verbinde dich jeden Tag intensiv mit deinem Körper.

• Den Körper von innen heraus wahrnehmen und fühlen
• Mit meiner Wahrnehmung, mit meinem Fühlen in den Körper hineingehen – spüre
ich etwas Besonderes?
• Oder ob ich in einem Moment körperlich ganz bei mir sein kann
2. Erkunde mindestens 1 x tgl. dein Herz / deinen Herzraum
• Mit meiner Aufmerksamkeit in meinen Brustbereich gehen und wahrnehmen
• Probiere, in deinen Herzraum zu kommen und dich mit deinem Herzen zu
verbinden
• Auch das werden wir gemeinsam üben und entwickeln, denn unser Herz ist unsere
Mitte
• Es verbindet uns mit allen Ebenen des Menschseins und mit unserem tiefsten
inneren Quell, mit unserer Seele
• Vorbereitend durch tiefe Atemzüge
• Auch wenn es schwer erscheint – allein die Aufmerksamkeit auf das Herz hat
schon eine Wirkung, auch wenn man bewußt nichts wahrnimmt
• Worum es geht: die Hingabe und Entschlossenheit jeden Tag in mein Leben zu
holen, etwas zu erkundne, zu erleben, was mich in meien volle Freiheit und Kraft
bringt
3. Setze eine klare Absicht (Hingabe und Entschlossenheit)
• Eine Absicht zu setzen, ist mit das Kraftvollste, was wir in unserem leben tun
können
• Eine Absicht formulieren, in der du zum Ausdruck bringst: wo gehst du hin?
• Was ist meine Absicht, jetzt am Beginn des Prozesses?
• Finde Worte für deien Absicht, für deine Lebensausrichtung.
4. Finde ein Mantra, einen Kraftsatz, den ich mehrmals am Tag kraftvoll laut ausspreche
 • Hier geht es um eine tiefe Verbindung zur Seele (nicht um positive Affimationen,
um unbewusste Gedanken zu übertünchen)
• Unsere Seele schenkt uns manchmal Kraftsätze, die als dem Inneren kommen
• Bsp. Von Martina aus eigener Erfahrung „Die Wunde ist der Quell“ und dann
später „Ich bin da“ (bedeutet: ich bin im Augenblick präsent für meine Seele, für
meine wahre Identität)
• Ein Mantra, was zu mir kommen möchte, was mich schützen, umhüllen,
voranbringen, berühren möchte
• Alles schnell aufschreiben, da der Verstand diese Dinge schnell wieder rausfiltert
5. Wer bin ich?
• Dieser Frage mehr Zeit geben ausserhalb der täglichen Verrichtungen
• Tiefe Atemzüge und entweder 10-15 Min ununterbrochen schreiben, malen oder
sprechen
• „Ich öffne mich jetzt für die Frage „wer bin ich“ und bitte meine Seele um
Antworten
• Keine Pausen machen dabei, sondern ununterbrochen schreiben (sprechen oder
malen)
• Ich gehe jetzt in den energetischen Flow und schaue, was ich in mir als Antworten
finde
• Gute Möglichkeit, um all die Ebenen des Verstandes und der Psyche auszuhebeln
• Wenn Momente kommen, in denen man nicht weiß, was man schreiben soll, dann
einfach das auch so benennen