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Die 20
giftigsten
Lebensmittel
in Deiner
Küche.

Thomas Stermole
Kapitel 1

Die 20 giftigsten
Lebensmittel, die
Dich schwer
krank machen
können.
Wenn Du Dich mal bei Deinen Bekannten umhörst,
wirst Du feststellen, dass es in fast jeder Familie
mindestens einen Fall einer chronisch erkrankten
Person gibt. Sei es in Form einer
Autoimmunerkrankung, wie Arthritis, Krebs,
Depression, Herzproblemen oder ähnliches.

Was passiert mit uns?

WARNUNG

FOLGENDE INFORMATIONEN WERDEN NACH BESTEM WISSEN UND GEWISSEN WEITERGEGEBEN. SIE SIND AUSSCHLIESSLICH
FÜR INTERESSIERTE GEDACHT UND KEINESFALLS ALS DIAGNOSE- ODER THERAPIEANWEISUNGEN ZU VERSTEHEN. ICH
ÜBERNEHME KEINE HAFTUNG FÜR SCHÄDEN IRGENDEINER ART, DIE DIREKT ODER INDIREKT AUS DER VERWENDUNG DER
ANGABEN ENTSTEHEN. BEI VERDACHT AUF ERKRANKUNGEN KONSULTIEREN SIE BITTE IHREN ARZT ODER HEILPRAKTIKER.

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Abschnitt 1
Wir werden älter und kränker
Wenn ich nicht selbst krank geworden wäre, hätte ich
mich möglicherweise nie für einen gesunden
Lebensstil interessiert. Daher war Arthritis für mich
„das Beste“ was mir passieren konnte. Warum? Weil
ich aufgewacht bin und Dinge zu hinterfragen
begonnen habe.
Unser aller Ziel ist es, unserem Körper und unserer
Seele das zu geben, was sie brauchen, damit wir
wieder gesund werden. Wir alle wünsche uns eine
gute Lebensqualität bis ins hohe Alter.
Wie sich schädliche Lebensmittel auf Deine
Gesundheit auswirken können und wie Du sie
meidest, findest Du in diesem eBook.
Wir werden älter und kränker. Jeder zehnte
Europäer ist chronisch krank! Das müsste aber
nicht sein.
Die meisten Menschen glauben, dass es ein besonderes Pech
ist, ein Schicksalsschlag, oder genetische Veranlagung, dass
man von einer chronischen Erkrankung heimgesucht wird.
Eine Erkrankung kann zwar genetisch begünstigt werden und
einen seelischen Ursprung haben, aber das Umfeld in dem man
lebt sowie die Ernährung hat eine enorme Auswirkung auf unsere
Gesundheit.
Wenn wir uns mit „Müll“ vollstopfen, kann das einfach nicht
dauerhaft gut sein.
3
Abschnitt 2

Die Industrie meint es gut mit uns, oder?

Früher dachte ich ernsthaft, dass die Hersteller von Nahrungs-,
Pflege- und Medizinprodukten ehrlich mit uns sind und nur gutes
im Sinn haben. Dass sie kein Gift in ihre Produkte mischen
dürfen, weil sie kontrolliert werden und wenn doch, dass es
gekennzeichnet werden muss.
Leider hat sich herausgestellt, dass es überhaupt nicht so ist und
dass diese Firmen am Ende alles tun, damit Geld in ihre Kassen
gespült wird. Ob die Natur und der Mensch geschädigt wird
interessiert sie nicht und wenn es sein muss, gehen sie sogar
über Leichen.
Man denke nur an die unnötigen, todbringenden
Chemotherapeutika (mit Senfgas)... Pharmafirmen profitieren
enorm von krebskranken Menschen. Die € 300 Mrd. Dollar
Krebsindustrie wird sich wohl nicht davon abbringen lassen, mit
ihren Produkten weiterhin gute Profite zu machen.
Mit Rheuma-PatientInnen verdienen die Pharmafirmen jährlich an
die € 40 Mrd.
Es gibt eine Apotheke in Österreich, die € 176 Millionen mit
Chemotherapeutika pro Jahr umsetzt. Die werden sich doch
nicht selbst ins Fleisch schneiden und freiwillig auf diese
Gewinne verzichten wollen.
Mit verdummenden Marketingaktivitäten werden uns ihre
Produkte schmackhaft gemacht.
Wer hätte sich gedacht, dass Kuhmilch oder Cornflakes doch
nicht so gesund sind, wie es fälschlicherweise in der Werbung
oder in „echten“ Studien behauptet wird?
Der Teufelskreis beginnt schon, wenn wir auf die Welt kommen.
Die Eltern wissen es nicht besser und ernähren ihre Babys mit
vergifteten Nahrungsmitteln und lassen schädliche Impfungen
zu, die nicht nötig wären.
Und schon sind wir Opfer der Maschinerie, die uns all diese
hässlichen chronischen Krankheiten beschert.
Für die Pharma- und Lebensmittelindustrie gibt es nicht
schlimmeres als gesunde und selbstdenkende Menschen. An
diesen Menschen können sie nichts verdienen und das muss
verhindert werden.

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Abschnitt 3
Fehlinformationen
Keine Generation vor uns, war jemals mit so vielen
Falschinformationen konfrontiert, wie unsere.
Sei es durch Propaganda, Trash-TV (Fernsehen), Internet oder
Smartphones; Wir werden ständig abgelenkt, programmiert und
unserer eigenen Kreativität beraubt.
Wir haben vollständig das Vertrauen in die Natur und in unsere
menschlichen Fähigkeiten verloren. Wir wissen nicht mehr wer
wir sind und geschweige denn, zu was wir und unser Körper
imstande ist.
Man sieht Menschen auf der Straße, die wie betäubt in das
Smartphone starren und nichts mehr vom eigenen Umfeld
mitbekommen.
Untergrundorganisationen
Ob es wirklich einen Plan für eine neue Weltordnung der
Illuminaten gibt, weiß ich zwar nicht, aber irgendwie sie es schon
so aus, als würden ein paar Verrückte die Fäden im Hintergrund
ziehen, um uns dumm und krank zu machen.
Es wird uns wahrhaftig das Denken abgenommen. Es wird alles
für uns vorgedacht.
Wir brauchen es nur mehr runterschlucken.
Codex Alimentarius
Gesundheitsinformationen unterliegen dem „Codex
Alimentarius“. Dieser verbietet nicht nur Heilversprechen zu
machen, sondern verbietet auch Menschen den Mund, die in der
Öffentlichkeit über alternative Heilmethoden sprechen.
Es gibt viele nachweislich erfolgreiche Heilpraktiker, die
reihenweise von Pharmafirmen verklagt wurden (siehe Robert
Franz), oder mundtot gemacht wurden. Viele wurden in den Tod
getrieben, wie beispielsweise der berühmte Arzt Dr. Sebi.
Das soll mich aber nicht davon abhalten, dass mit euch wichtige
Informationen teile.
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Abschnitt 4
Meine Erkenntnisse
Es fängt damit an, was wir täglich essen. Viele Menschen hören
das nicht gerne, aber es ist einfach so.
Stell Dir mal folgendes Szenario vor:
Wenn Du eine Banane isst, „verschwindet“ sie in
deinem Körper; genau genommen in Deinem
Verdauungssystem und wird Teil Deines Körpers.
Wie die Verdauung funktioniert brauche ich Dir
sicher nicht zu erklären, aber ist es nicht
faszinierend wie ein Nahrungsmittel, ein Teil von
Dir wird? Es ist wahrlich ein Wunder.
Genauso verhält es sich auch mit schädlichen Nahrungsmitteln.
Giftstoffe werden ein Teil von uns.
Die Auswirkungen sind verheerend. Es gibt Menschen die so
geschädigt sind, dass sie sich nur mehr die Erlösung wünschen.
Andere Menschen wiederum, stecken die Vergiftungen über
Jahrzehnte hin weg, bevor man etwas Ungewöhnliches
bemerkt.
Es ist aber eine Tatsache, dass giftige Nahrung unsere
Lebensqualität negativ beeinträchtigt und unsere Lebenszeit
erheblich verkürzt.
Ist es daher nicht besser etwas dagegen zu unternehmen, bevor
ein Schaden passiert?
Um den Körper zu heilen, muss man als ersten Schritt, die
schädlichen Stoffe, auch Trigger (Auslöser von Störungen)
genannt, aus dem Leben verbannen.
Daran führt kein Weg vorbei, da eine Genesung sonst nicht
passieren kann.
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Kapitel 2

Die große Liste

der Giftstoffe die
Du täglich isst.

Der Schlüssel zur Gesundheit liegt zu 80% im Darm

und genau deswegen ist so wichtig, dass Dein
Verdauungssystem nicht weiter vergiftet wird.

Es ist hart, den Lebensstil und speziell die

Ernährung umzustellen, aber es muss sein. Am
Ende ist es Deine Entscheidung, ob Du so einen
großen Schritt wagen willst, oder nicht.

Der wichtigste Schritt ist mit Sicherheit, den Darm

und Deinen Körper nicht weiterhin mit schädlichen
Nahrungsmitteln zu zerstören.

Wenn Du wieder gesund bleiben oder werden willst,

solltest Du nachfolgende Nahrungsmittel künftig
nicht mehr auf Deinem Speiseplan haben.
Abschnitt 1
Quecksilber
Vermutlich denkst Du jetzt: „Ich esse doch kein
Quecksilber!“ Klar, nicht wissentlich...
Quecksilber ist einer der gefährlichsten Stoffe,
den die Welt je gesehen hat und bedroht die
Menschheit mehr als uns bewusst ist.
Seit vielen Jahrhunderten schädigt Quecksilber unser Leben und
die Natur. Flüsse, Meere, Trinkwasser, Menschen... Alles ist mit
Quecksilber kontaminiert. Die Industrialisierung hat einen großen
Teil dazu beigetragen.
Zahnärzte des Vertrauens stopfen die Löcher im Zahn noch
immer fleißig mit Amalgam und beschwichtigen uns, dass es
bedenkenlos sei.
Impfungen die mit Quecksilber versetzt sind, werden schon
Babys verabreicht!
Quecksilber hat Milliarden von Menschen auf dem Gewissen und
wird noch Millionen das Leben kosten. Unsere Generationen sind
Sklaven von Quecksilber.
Wir wissen nicht, wer am Ende dafür verantwortlich war, dass es
bis heute noch so präsent ist.
Quecksilber ist zu 100% für Demenz und Alzheimer
verantwortlich. Es zerstört das Gehirn und es ist schuld daran,
dass die Welt so verrückt ist, wie sie ist.
Unsere Vorfahren hatten es schon in sich und haben es an uns
weitergegeben, wie wir es an die nächsten Generationen
weitergeben.
Sicher denkst Du Dir jetzt, wo Quecksilber in Deinem Speiseplan
vorkommt...
• Trinkwasser
• Fisch, insbesondere große Fische (Thunfisch, Lachs) die lange
im Wasser leben und viel Zeit für eine Aufnahme haben.
• Jedes Tier und jede Pflanze die irgendwie Quecksilber
aufgenommen hat
• Es ist in Deinem Körper, weil Du es von Deinen Vorfahren
bekommen hast.
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Abschnitt 2

Mais

Der industriell angebaute Mais hat nichts mehr mit • Zahnpasta

dem natürlichen Mais zu tun. Er ist genetisch
• Alkohol (Korn)
modifiziert und wird mit Pestiziden vergiftet.
• Gluten-freie Lebensmittel die Mais anstelle von Weizen
Mais ist stark entzündungsfördernd und verwenden
krebserregend.

Mais befindet sich in vielen Lebensmitteln und daher empfehle

ich Dir, dass Du genau die Inhaltsangaben der Produkte ansiehst.

Mais wird unter anderem für folgende Produktgruppen

verwendet:

• Öl (Maiskeimöl)

• Süßungsmittel (Sirup)

• Popcorn

• Limonade

• Kaugummi

• Fruktose-Glukose-Sirup

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Abschnitt 3

Glutamat (MNG)

Glutamat ist das Wundermittel für die Gastronomie, • Molkenpulver

dem Fertigessen und dem Junkfood. Kaum ist es
• Sojaprotein
dabei, schmeckt das Essen gleich besser.
• Sojasauce
Glutamat nistet sich in das Gehirn ein und schädigt die Zellen,
die Neurotransmitter und die Nerven. • Modifizierte Stärke

Schütze Dich unbedingt vor dem höchstschädlichen Glutamat, • Maltodextrin

indem Du die Etiketten der Produkte liest und diese meidest.
• Malzextrakt
Glutamat hat mittlerweile einen derart schlechten Ruf,
• hydrolisiert
dass es mittlerweile unzählige weitere Bezeichnungen
dafür gibt:
• autolysiert

• Hefeextrakt • Fonds

• Maisstärke • Würze

• Weizenstärke • Bouillon

• Gelatine • Brühe

• Texturiertes Eiweiß • Mononatriumglutamat

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• Protease

• Carrageenan

• Natriumcaseinat

• Balsamicoessig

• Gerstenmalz

• Brauerhefe

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Abschnitt 4

Gluten

Gluten sind ein Protein und finden sich in Getreide wieder.

Es verursacht Allergien, stört das Immunsystem und fördert

Entzündungen im Verdauungstrakt.

Gluten sollte besonders von Menschen mit

Autoimmunerkrankungen gemieden werden.

• Hafer (außer es ist als „Gluten frei“ gekennzeichnet)

• Weizen

• Dinkel

• Brot

• Gebäck

• Knabberei

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Abschnitt 5

Natürliche und künstliche Aromen

Natürliche Aromen entspringen keineswegs aus der

Natur.

Natürliches Kirscharoma, Raucharoma, natürliches Vanillearoma

und viele weitere Aromen sind in vielen gängigen Produkten
zugelassen, obwohl sie sehr schädlich für den menschlichen
Organismus sind.

Hier handelt sich um reines Marketing, wenn das Wort „Natur“

oder „Bio“ erwähnt wird.

In Wahrheit werden diese Aromen aus Enzymen, Bakterien oder

Schimmelpilzkulturen gemacht, welche für die menschliche
Gesundheit nicht vertretbar ist.

Künstliche Aromen kommen aus dem Chemielabor und sollten

ebenfalls gemieden werden.

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Abschnitt 6

Soja

Soja wurde eine Zeit lang als Alternative zu

Milchprodukten vermarktet.

In Wahrheit ist Soja ein Nervengift und sollte daher vermieden

werden.

14
Abschnitt 7

Fluorid

Fluorid findest Du in fast jeder Zahnpasta und wurde uns von

vertrauenswürdigen Zahnärzten empfohlen.

Fluorid soll angeblich den Zahnschmelz stärken, aber in Wahrheit

ist das falsch und richtet schwere Schäden im Gehirn an.

Eine Zahnpaste die Fluor bzw. Fluorid beinhaltet,

sollte keinesfalls verwendet werden.
Fluor wurde im 2. Weltkrieg entwickelt, um Soldaten fügig zu
machen.

Es schädigt ein Bereich im Gehirn, der das sogenannte dritte

Auge stört. Im Prinzip wird damit die Verbindung zum höheren
Selbst bzw. Gott unterbrochen. Es verlangsamt den Denkprozess
und macht uns sozusagen „blind“.

Fluor kann auch im Trinkwasser vorkommen. Ich kann mich

erinnern, dass man früher (Tabletten) zugesetzt hatte, um das
Wasser zu „beleben“. Möglicherweise war auch hier Fluorid
dabei.

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Abschnitt 8

Milch

Milchprodukte sind schädlich. Auch wenn sie „Bio“

sind. Es ist eine Lüge, dass Milch ein wichtiger
Kalziumlieferant sei.

Seit vielen Jahrzehnten belügen uns Marketingfirmen und sogar

öffentliche „unabhängige“ Einrichtungen.

Milchprodukte begünstigen Schäden an der Leber, fördern

Bakterien, Viren, Entzündungen, Krebs und Allergien. Kühe
werden mit gen-technik Futter gemästet, was wiederum in
unserem Körper landet.

Vermeide daher alle Milchprodukte, auch „laktose-freie“

Produkte:

• Milch

• Butter

• Käse

• Joghurt

• Molke

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Abschnitt 9

Süßstoffe

Das gesundheitsschädliche Aspartam ist die Grundlage für viele

Süßungsmittel.

Es ist ein Neurotoxin welches Schäden am Gehirn verursacht

und Schlaganfälle auslösen kann.

Warum so ein Gift derart verbreitet ist, entzieht sich jeden

gesunden Menschenverstands.

17
Abschnitt 10

Öle

In unten genannten Öle verursachen schwere Entzündungen im

Verdauungstrakt und verursachen schwere Schäden an den
Arterien. Sie füttern Viren, Bakterien und Pilze.

Leider werden diese Billig-Öle in den meisten Restaurants

verwendet.

Vermeide folgende Öle, auch wenn diese als „Bio“

gekennzeichnet wurden:

• Palmöl (dafür muss der Regenwald sterben)

• Sonnenblumenöl

• Rapsöl

• Canolaöl = Speiseöl

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Abschnitt 11

Fisch

Fische aus Aquakultur wachsen in chemisch verunreinigten

Wasser auf, dass mit Antibiotika versetzt wird.

Denk daran, je größer ein Fisch ist, desto mehr Giftstoffe

(Quecksilber) könnten enthalten sein.

19
Abschnitt 12

Fleisch

Fleisch, insbesondere Schweinefleisch ist nicht besonders gut

für den menschlichen Körper.

Der Grund ist, dass tierische Fette die Leber besonders stark
belasten und ist eines der Hauptgründe für Diabetes und
Alzheimer.

Weil unser Körper mit Quecksilber belastet ist und durch

übermäßigen Fleischkonsum das Metall zu oxidieren (rosten)
beginnt und umliegendes Gewebe zerstört.

In der industriellen Produktion werden große Mengen an

Antibiotika eingesetzt und die Tiere werden mit Getreide gefüttert
(siehe Gluten).

Es ist in Ordnung, wenn man ab und zu mal ein Fleisch ist, dass
aus biologischer Weidehaltung stammt.

20
Abschnitt 13

Plastik

Es ist kein Geheimnis, dass die Ozeane voll mit Plastik sind.
Ganze Inseln bestehen aus Plastikmüll, der einfach in die Ozeane
entsorgt wurden.

Diese Kunstofef werden als Micro-Plastik von den Fischen

aufgenommen und landet am Ende in unserem Körper.

Micro-Plastik wird auch gerne in diversen Pflegeprodukten wie

z.b. Zahnpasta zugesetzt.

Micro-Plastik kann schon in Babys nachgewiesen werden.

Lagere Dein Essen in Glasschalen statt Plastikdosen und meide

Plastik-Produkte so gut es geht.

21
Abschnitt 14

Aluminium (Alu)

Aluminium schädigt das Gehirn und begünstigt Alzheimer.

Vermeide es Dein Essen in Alufolie einzuwickeln, oder Kaffee aus

Kapseln zu trinken.

22
Abschnitt 15

Zucker

Ich denke, da sind wir uns alle einig, dass Zucker ungesund ist.

Industriell verarbeiteter Zucker ist Gift für uns, weil er Krebs,

Viren und Bakterien fördert.

Die Zuckerrübe die in der Industrie verwendet wird, ist eine

genetisch modifizierte Rübe und sollte daher unbedingt
vermieden werden.

23
Abschnitt 16

Zitronensäure

Diese scharfe Säure hat nur wenig mit einer gesunden Zitrone zu
tun.

Eine natürliche Zitrone hat eine heilende Wirkung, weil sie

wichtige Spurenelemente, Vitamine und Mineralien beinhaltet.

Zitronensäure ist besonders für Menschen ungeeignet, die zu

Magenschmerzen tendieren, weil es die Schleimhäute reizt.

Nicht mal der Geschmack kommt an eine echte Zitrone ran,

wenn man es direkt vergleicht.

24
Abschnitt 17

Eier

Eier sind ein Grundnahrungsmittel und wir verzehren davon

durchschnittlich an die 350 Stück pro Jahr.

Ein Frühstücksei ist einfach lecker, aber es ist nicht so gesund,

wie man glaubt.

Ein Ei liefert zwar Eiweiß, aber es handelt sich hier um tierisches

Eiweiß, was die Leber stark belastet.

Eier fördern Krebs, Bakterien, Zysten, Tumore und Viren.

Des Weiteren können Allergien ausgelöst und Entzündungen

begünstigt werden.

25
Kapitel 3

Nahrungs-
ergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel sind gut und wichtig,

aber es gibt einige, die Deinen Körper schädigen
können.
Abschnitt 1

L-Carnitin

L-Carnitin ist eine Aminosäure und wird gerne an Bodybuilder

und Menschen mit Autoimmunerkrankungen (Krebs) vermarktet.

Falls Du den Eppstein Barr oder Herpes Virus hast, halte Dich
unbedingt fern von L-Carnitin, weil es Viren einen richtigen
Schub gibt.

Ich selbst habe leider die Erfahrung gemacht, wie plötzlich der
Virus zu wüten begann und ich nichts wusste warum.

27
Abschnitt 2

Fischöl

Fischölkapseln sind praktisch überall zu finden und wird

besonders gerne von Naturheilpraktikern verschrieben.

Leider sind sie nicht so gesund wie angenommen, weil sie aus
Fischen hergestellt werden, die mit Quecksilber und Toxinen
kontaminiert sind.

Manche Hersteller behaupten, dass ihre Produkte frei von

Toxinen sind, aber das ist leider nicht möglich und ist reines
Marketing.

Verlass Dich nicht auf diese Aussage und gehe auf Nummer
sicher.

Es gibt pflanzliche Omega-3 Ölkapseln, die alternativ verwendet

werden können und sehr empfehlenswert ist ein Löffel Kokosöl.

28
Abschnitt 3

Eisenhaltige Nahrungsergänzungsmittel

Eisentabletten werden gerne an Menschen mit Anämie

(Blutarmut) verschrieben.

Viren lieben Eisen und daher sollte es unbedingt vermieden

werden.

Stattdessen sollte Gemüse und Obst gegessen werden, weil dort

das Eisen eine antivirale Eigenschaft hat.

Der wahre Grund für Eisenmangel oder Anämie ist in den

meisten Fällen der Eppstein Barr Virus.

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Die 20 giftigsten Lebensmittel in Deiner Küche.

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Ich wünsche Dir Liebe und Heilung!

Dein Thomas

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Copyright

Fotos: Mit freundlicher Genehmigung von unsplash.com

© 2017 Thomas Stermole

Alle Rechte vorbehalten.

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