Re Vista

TEENS 3 DE NOVIEMBRE-2011
1

LANZA SU NUEVO SENCILLO
CULPABLE

NOVIAZGO

AMOR

VIDA ESPIRITUAL

SUEOS DE LOS JOVENES

2

TABLA DE CONTENIDO

EL AMOR VERDADERO........................................................................................... 3
SEXUALIDAD: LA FELICIDAD NO ESTA EN EL AFECTO CARNAL ....................... 5
LA VIDA ESPIRITUAL ............................................................................................... 8
SOAR DESPIERTOS ............................................................................................. 10
QUE TANTO ES TANTITO ....................................................................................... 13
CUIDADOS DEL EMBARAZO .................................................................................. 16
SOFTWARE LIBRE ................................................................................................... 19
REDES SOCILAES ................................................................................................... 21
COMO DESCARGAR VIDEOS ................................................................................. 22
SCRATCH ................................................................................................................. 23
HOROSCOPO ........................................................................................................... 24
CAMILO ECHEVERRY ............................................................................................ 27
CRUCIGRAMA .......................................................................................................... 29


3

El amor verdaderoEst centrado en el otro
Hace tiempo estuve reflexionando a cerca de un tema
que a mi en lo particular se me hace trascendental en la
vida de todo ser humano: el amor. Me di cuenta que es
mucho lo que se dice acerca de esto de manera muy
superficial y definitivamente el amor que nos venden la
televisin y muchos otros medios de comunicacin no es
real. Es por esto que al no contar con modelos correctos
de amor verdadero muchos de nosotros tarde o temprano
llegamos a plantearnos la misma pregunta Cmo saber
si la persona que est a mi lado me ama de verdad? o
Cmo se que estoy amando de verdad?

As, me gustara proponerte puntos muy especficos que pocas veces te dicen
sobre el amor y que sin embargo son trascendentales para entenderlo e
identificarlo a plenitud.

El amor verdadero

Est centrado en el otro. Esta es la regla ms importante del amor y te
recomiendo que la memorices muy bien. De ella derivan todas las dems. El
peligro ms grande del amor, es el amor mismo pero mal enfocado. Por qu?
Porque cuando el amor est enfocado en ti y no en el otro (persona amada) se
convierte en egosmo que es el contrapuesto del amor. El verdadero amor slo
adquiere sentido cuando se ejerce en el otro, no en uno mismo. El amor se
empieza actuando de cara al prjimo y entonces, slo entonces, se obtienen
resultados positivos de regreso a nuestra persona.
Saber esto es importantsimo Frase
clave: El amor es generoso
Est 100% ligado a la verdad y al
bien. En la persona amada vemos
la representacin ms fiel de la
verdad, claro, si es que hemos
emprendido la bsqueda de la
misma (solo se ama lo que se
conoce). As , sabemos que junto a
ella nos acercaremos cada vez ms
al bien ltimo. Es muy sencillo, quien te
ama de verdad te llevar a realizar acciones

El amor verdadero

4

correctas y buenas. El que ama busca el bien de la persona amada.

Frase clave: El amor es bondad (tiende al bien)

Te convierte en hroe. En hroe? As es. Quien ama de verdad lo
demuestra con actos mucho ms all de lo ordinario. Por la persona amada,
somos capaces de realizar todo aquello que usualmente no nos atrevemos a
hacer. Lo imposible de repente nos resulta posible y nos creemos capaces de
combatir al mundo entero y todos sus males con tal de triunfar por nuestra
causa. Qu padre es que alguien haga por ti lo que no hara por nadie ms
simplemente porque te ama.
Frase clave: El amor es heroico

Duele. Queeee? Cmo de que el amor duele? En efecto. Quien ama con
todo su corazn renuncia a s mismo y se sacrifica en pos del ser amado y
esto no siempre es placentero, pero es lo correcto. Cuando te est costando
enormidades dejar de ver la pelcula que t prefieres en el cine y finalmente
cedes la eleccin a tu pareja, es una muestra de que la accin que ests
realizando es amor verdadero. Por qu? Acurdate de la regla nmero uno,
la decisin est centrada en el prjimo, no en ti. Renunciar a ti mismo siempre
duele al principio pero resulta en una satisfaccin superior al final.
Frase clave: Amar hasta que duela (Ahora entiendes esta frase tan
famosa?)

Se demuestra. La nica manera de manifestar el amor a una persona es por
medio de acciones concretas. De nada te sirve saber toda la teora si no eres
capaz de aplicarla. El amor no se puede ver precisamente porque se expresa
como verbo y como tal slo se pude actuar. En pocas palabras, si amas a
alguien Demustraselo!
Frase clave: A amar, se aprende amando.

La prxima vez que te hablen de amor, ya sea
en la televisin, en el cine o en cualquier otro
medio, incluso en tu misma relacin de
noviazgo, trata de identificar las
caractersticas antes mencionadas para
saber si se trata de amor verdadero o
superficial.

No te dejes engaar tan fcilmente.
Recuerda que en el amor la regla nmero
uno y la ms importante es la que te
incita a mirar al otro antes que a ti
mismo. Lo s, lo s no es nada fcil.
Pero el que ama de verdad es capaz de
convertirse en hroe venciendo la adversidad.
Acurdate, ama y haz lo que quieras!


5

SEXUALIDAD: LA FELICIDAD NO
EST EN EL AFECTO CARNAL

Lo que hace dolorosa la experiencia del amor es que el mundo moderno nos
exige que la felicidad suprema sea encontrada en el afecto carnal

Deseo comenzar este tema sobre la sexualidad y la castidad
con una lectura resumida del Evangelio de San Lucas, 24, 13-
35, sobre los discpulos de Emas:

"Iban dos... a... Emas... y conversaban entre s... Jess se
acerc y sigui con ellos... l les dijo: "De qu discuts entre
vosotros mientras vais andando?" Ellos se pararon con aire
entristecido... le dijeron: "Lo de Jess de Nazaret.... cmo le
condenaron a muerte y le crucificaron... Nosotros
esperbamos que sera l el que iba a liberar a Israel..." El les
dijo: "No era necesario que... Cristo padeciera eso y entrara
as en su gloria?" Y... les explic todo lo que haba sobre l
en... las Escrituras. Al acercarse al pueblo... l hizo ademn de
seguir adelante. Pero ellos le forzaron dicindole Qudate con nosotros... Y
entr... Cuando se puso a la mesa con ellos... tom el pan... pronunci la
bendicin... Entonces se les abrieron los ojos y le reconocieron pero l
desapareci... Se dijeron: "No estaba ardiendo nuestro corazn dentro de
nosotros cuando nos hablaba...?".

Este Evangelio es siempre conmovedor porque Jess rescata al alma de la
confusin sobre la felicidad. Los discpulos judos cifraban su felicidad en una
fcil conquista de la libertad que les negaba el imperio romano. Jess se les
une en su camino dicindoles que no hay felicidad sin amar la cruz. Jess les
habla con la verdad, y sus corazones estando dispuestos, lo
entienden y responden con ardor a esa verdad.
La ilusin y la desilusin son emociones intensas
y frecuentes en el joven; y esto en particular
sucede en la bsqueda del amor. Empezar a
conocer y comprender que el amor, bajo
cualquier forma, es servir a los dems, no es lo
que hace dolorosa esa experiencia. Tarde o
temprano, se sabr la verdad de que no hay
felicidad si no se busca el amor en la cruz, en el
sacrificio, y en la entrega de uno mismo.

Lo que hace dolorosa la experiencia del amor es que el mundo moderno nos
exige que la felicidad suprema sea encontrada en el afecto carnal. El mundo
moderno objeta que se diga que s es posible el amor sin una relacin de
afecto carnal con otro ser humano. El mundo moderno tilda entonces de
"fracasados en el amor" aquellos que guardan la castidad. Pero, como en

Sexualidad:
La felicidad
no est en el
afecto carnal

6

Emas, Jess nos dice que los que le aman y le siguen, no fracasan nunca;
por el contrario, aman con el Amor de Dios, siempre ardiente.

Cuando el amor divino desciende sobre el corazn humano, lo purifica como
se purifica el oro en el fuego. O como la madera, el corazn humano, se
quema, se oscurece y poco a poco, va penetrando el fuego dentro de la
madera hasta que se convierte en antorcha para el fuego(1). Eso es lo que
Dios quiere de nosotros, que nos convirtamos en antorcha de su amor,
extendiendo su calor a cada persona con que nos encontremos.
La castidad de
la laica soltera, bien sea durante su
vida o hasta el matrimonio, es
precisamente amar al otro ser humano
con el amor de Dios; es amar con
limpieza de corazn. Con el amor de
Dios, no se mira al otro ser humano para
tomarle para el placer ni para
convertirlo en objeto del placer; se mira
al otro para dar y recibir de nuestro propio
amor, de nuestra vida, de nuestra
persona. Y es grande saber que la
castidad no hace imposible la maternidad.
Por el contrario, en la transmisin de
nuestra personalidad y nuestro servicio hacia el otro ser humano, todas las
mujeres se convierten en madres espirituales de muchos. La castidad
tampoco significa negar la sexualidad femenina. La castidad hace uso de ella,
al poner sus atributos y cualidades propias al servicio del amor autntico y
duradero.

La castidad es tica de respeto por uno mismo y por el otro ser humano. Si
bien cada uno de nosotros adoptamos y requerimos una tica de trabajo, de
estudio, del deporte, de gobierno, no es menos cierto, y es an ms necesario
y profundo, guardar una tica sobre la sexualidad.

Decir que el amor es siempre libre y arriesgado es cierto. Pero decir que el
amor slo ser libre y pleno en la expresin carnal desenfrenada es falso. Esto
es sofocar el inmenso deseo de amar verdaderamente. Y el amor verdadero
es el aliento del alma y la alegra del corazn. Sin ese amor, el alma muere y
el corazn se pervierte.

Sabemos que nuestra capacidad de adhesin a la voluntad de Dios es lo que
medir el grado de libertad que hayamos alcanzado (2). Por lo tanto, la
obediencia a Dios en la castidad es lo que libera nuestro ser para amar con
plenitud!

En la castidad, anclamos nuestro corazn primero al Corazn de Dios, antes
que a cualquier corazn humano. De esta manera, andamos seguros de que
nuestro corazn no desfallecer nunca y amaremos mejor al otro. Pero si
nuestro corazn depende de otro corazn para poder amar, siempre ser un

7

corazn errante o al menos no tendr paz. Tambin es inevitable comprender
que el alma pertenece a Dios, y es slo a Dios a quien desea tener el alma.
Ninguna otra persona puede llenar ese lugar; y si el alma no tiene a Dios,
siempre suspirar, o estar inconforme en su vida, por ese Alguien que le
faltar.

Dios habla un idioma distinto al del mundo
sobre los componentes de la sexualidad
humana:

El mundo habla de entrega. Jess
aade: por la cruz.

El mundo habla de la dicha del amor.
Jess aade: siendo perfectos en el
amor.

El mundo habla de madurez emocional.
Jess aade: siendo pequeos.

El mundo habla de bienestar personal. Jess aade: dndolo todo (3).

La castidad es la aventura con Dios de amar a quienes l nos pone delante en
cada circunstancia de nuestra vida. Si nos negamos a practicar la castidad,
nunca conoceremos el verdadero amor.

Se dice que San Francisco de Ass, cuando hablaba con alguien, le prestaba
tal atencin a esa persona, que esa persona era la ms importante para l en
ese momento. A San Francisco de Ass no se le escapaba la dignidad de esa
persona y se maravillaba pensando cul sera el plan de Dios para ella. Eso
es amor humano autntico!

Si queremos guardar la castidad, en un mundo que considera locura amar con
el Amor de Dios (4), es imprescindible la oracin. Es decir todas las maanas:
"Mi Seor, hgase tu voluntad de amor en m". Es caer de rodillas, extender
los brazos en forma de cruz, y pedir pureza de corazn para ese da a la
Madre del Amor Hermoso, a Ella, que am mejor que cualquiera otro en la
vida, diciendo: "Mara, Madre Admirable, Inmaculada desde la concepcin,
ruega por m".


8

LA VIDA ESPIRITUAL

Si eres un joven espiritual, te sientes de maravilla. Si no lo eres, vas dando
tumbos. No es verdad?

Vaya titular! Te pido que no te espantes ante l. En
junio del 2001, en los exmenes de Selectividad de
Ingls le toc a los examinandos un tema as o parecido.
La mayora se qued extraado. Joven, la vida espiritual
no est reservada al hombre religioso. Es una dimensin
constitutiva del ser humano, lo mismo que la vida del
cuerpo, la vida sentimental, la social o la intelectual.

La educacin tiene en cuenta todas las dimensiones al
mismo tiempo. Espiritualizar no es olvidarse del cuerpo
para vivir del alma, como si cuanto menos cuerpo se tiene ms espiritual se
es. La espiritualidad se robustece cuando el espritu y el cuerpo se alan para
liberar todas las potencias de humanizacin.

Te hablo de alianza entre cuerpo y alma porque la "espiritualidad" no
encuentra su mbito cuando se pone al servicio del cuerpo, de la santidad o
del confort. Esta es la ideologa de la Nueva Ola que predica el bienestar
inmediato. Ser espiritual es mucho ms: es tener conciencia de los propios
lmites, de la propia impotencia y de la propia finitud. Es estar preocupado por
lo que es invisible, por el ms all...

Prefiero definir la vida espiritual como la aventura de salir al descubrimiento
del motivo por el que ha nacido. Se trata de entrar en posesin, en cuanto se
pueda, de las propias potencialidades personales y sociales. Descubrir y
poner en prctica lo que hay de nico, salir del propio yo, del modo personal
de ser hombre.

Llegar a ser espirituales quiere decir intentar la aventura de la libertad. La
palabra evoca una responsabilidad personal, la necesidad de un
discernimiento. Como ves, la espiritualidad no soporta la imitacin servil: se
regula en contacto con el " Espritu" de quien nadie sabe de dnde viene ni
adnde va.

Ser ms humanos. De lo que se trata es de ser ms humanos. Es renunciar a
todo lo que va contra el hombre y su dignidad. El acceso a la vida espiritual es
en gran parte una cuestin de interioridad. D. Bosco haca de la "religin" una
de las columnas de su sistema pedaggico. Si la fe cristiana no es el nico
camino para todo el mundo, la interioridad es una necesidad y un derecho de
cada uno. Iniciar en la vida interior forma parte de la misin de la familia y de
las dems agencias educativas y de la escuela. Es ensear a los jvenes a
mantenerse en contacto con su origen y su riqueza. Esto no se puede hacer

La vida espiritual

9

sin un tiempo de silencio, contemplacin, reflexin y de trabajo sobre los
propios sentimientos.
Si eres un joven espiritual, te sientes de maravilla. Si no lo
eres, vas dando tumbos. No es verdad?


10

Millones de jvenes han triunfado a pesar de las dificultades porque han credo
en ellos mismos

Jams imagin lo que sus sueos de nio seran con el rodar de los aos.
Nadie de los que vivan a su alrededor lo hubiese pensado. Es ms:
imaginaban que sera retrado, poco
social y reservado. En su casa le llamaban
Bancho aunque Abraham era su
nombre de pila. Cuando no estaba hojeando
libros y revistas de caballos, se encontraba
en el jardn trasero de su casa jugando a
los vaqueros o a los penales con su
hermano menor. Si el baln lo
haban perdido mandndolo de una puntapi
ms all de la verja, se conseguan
cualquier cosa redonda que sirviera
de baln. Pasaban toda la tarde entre
gritos, burles y goles. Desde entonces
Bancho so en grande.
Las cuatro y media de la maana. El
reloj despertador no tiene misericordia y
suena estrepitosamente. Alfonso alza la
mano, enciende la luz de su lmpara, sale
de la cama entre despierto y dormido. No le faltan ganas para enrollarse en las
sbanas y echarse otra hora de sueo. Pero sabe que el nico sueo que
existe en su vida es el que le ha llevado a levantarse a la misma hora desde
los nueve aos: representar a Mxico en los mundiales de natacin. A las
cinco y cuarto ya se encuentra haciendo pesas en el gimnasio. Media hora
despus lleva recorrido un kilmetro en la piscina del club. Entre brazada y
brazada, Alfonso suea despierto.

Los padres de Bancho vean que el nio tena habilidades para el ftbol. Lo
animaron desde pequeo. Le inscribieron en un club de ftbol de la ciudad, le
compraron un equipo completo, confiaron en l a pesar de sus escasos nueve
aos; le dieron alas. Y Bancho aprovech todo. A pesar del sacrificio que
supona pasar largas horas entrenando, Bancho no se desanimaba. Pasaron
los aos y su sueo cada vez se haca ms grande y ms cercano, aunque no
seguro.

Alfonso creci dentro de una piscina. En lugar de brazos tena aletas. Su vida
transcurra en giras, competiciones locales, entrenamientos y dietas


11

especiales. Pero Poncho era feliz. Costaba pero vala la
pena. De todo mundo reciba apoyo, hasta de su novia a
quien muchas veces dejaba plantada: la natacin
tambin traa sus contratiempos.

Llegaron los 18 aos y Bancho tuvo que decidir: o ftbol
o universidad. Dura decisin. Sus padres le apoyaban.
An as era lgico que se inclinaban por ver a su hijo
coronado con unos estudios universitarios y ejerciendo
en pocos aos una profesin que asegurara ms
slidamente su futuro. Pero respetaron su decisin: el
ftbol. Bancho le entr de lleno. Entrenaba hasta el
hasto. Sacrificaba toda diversin y descanso. No beba ni sala los viernes por
la noche. La maleta con las vendas, las espinilleras y los taquetes eran sus
eternos compaeros. Pas por dos equipos de fuerzas bsicas. Al final de
todo un ao de lucha y esfuerzo no consigui ni subir a segunda divisin.

Despus de que Alfonso haba obtenido las mejores medallas en el selectivo
nacional de natacin, su club le sali con la historia de que no haba fondos
econmicos para patrocinarlo y llevarlo a los Olmpicos. Llor de rabia. Sali
del club con el corazn destrozado. Trece aos a la basura. Toda una vida
gastada, sufrida, y ahora, nada.

Lo que estas historias reales de dos chicos tapatos tienen en comn no es la
desazn ante un ideal no conseguido. No son dos historias trgicas, mucho
menos perdidas como las que noventa y seis de cada cien veces los medios
de comunicacin nos transmiten. No son vidas que no han valido la pena
vivirse. No son chicos desafortunados. Al contrario. Alfonso y Bancho son dos
ejemplos de una juventud viva, entusiasta, optimista, objetiva, soadora.
Como ellos habr millones de jvenes que han triunfado a pesar de las
mareas de dificultades que algn da les impidieron seguir la luz de sus
sueos. Han triunfado porque han credo en ellos mismos.

El apoyo que han recibido de los suyos ha sido su motor. La voluntad y el
esfuerzo, a pesar de haber sido desgarradores, les han llevado a conseguir su
anhelo.

Bancho se encuentra ahora en Alemania. Ha logrado subir a la segunda
divisin. Lleva algunos das jugando un torneo internacional sub-21. Fue
seleccionado junto con otros 17 chicos de Mxico que, igual que l, un da
soaron despiertos y soaron en grande. Seguro volver con un contrato en la
mano. Apenas 18 aos de edad y tntas son las oportunidades que tiene por
delante.

Para Alfonso, las cosas salieron mucho mejor que antes. Cambi de club.
Logr colarse en los centroamericanos de natacin. Gan dos medallas: oro
en dorso y plata en mariposa. Su nombre ya se barajea entre los
seleccionados nacionales para los prximos Olmpicos. Sigue levantndose a
las cuatro y media de la maana. Y, a pesar de todo, sac notablemente

12

estudios universitarios en Negocios Internacionales.

Quedara muy bien cerrar este artculo citando un viejo adagio latino que
siempre me ha gustado: El hombre no est hecho para la derrota. Alfonso y
Bancho son la muestra. Dos jvenes que supieron soar despiertos, con los
pies en la tierra y los ojos en el cielo. Ejemplos claros y vivos de que cuando
se quiere se puede. Y cuando se puede realizar aquello en lo que siempre se
ha soado entonces se consigue ser verdaderamente feliz, el ms feliz sobre
la tierra.


13

Qu tanto es tantito?... Qu sigue despus del insomnio, la taquicardia y la
ansiedad?, por qu los jvenes estamos tan poco informados?

Estoy con unos amigos en una sobremesa, me siento
cansada, cruda y decada por el reventn de ayer,
que estuvo bastante intenso. De pronto, alguien me
ofrece una cuba, me niego porque la gastritis no me
deja en paz. A los cinco minutos, me vuelven a
ofrecer.

Esta vez no es una cuba sino un Red Bull, lo cual me
hace reconsiderar la oferta. Yo pienso, me tomo un
Ranisen para la gastritis, un Motrin para el dolor de cabeza y un Red Bull para
el decaimiento tan espantoso que traigo. As que acepto y a la media hora
pido otro Red Bull pero ahora con ginebra, total, ya me siento bien, es
temprano, noms me tomo ste y me voy.

Mi cuerpo empieza a reaccionar con la combinacin, la acepta de maravilla y
pido otro. Qu tanto es tantito? Llevo tres ginebras y tres Red Bull y siento
que no puedo parar. Tomo y tomo y no se me sube, me siento eufrica, muy
platicadora, con muchas ganas de estar ah con mis cuates, atacada de risa,
con el deseo de que la fiesta no acabe nunca.

Ya son las tres de la madrugada; una sobremesa de las cinco de la tarde se
convirti en pachanga completa. Para
estas horas, despus de 12 o ms Red
Bulls y media botella de ginebra, estoy
girando en un tacn. Con una
taquicardia espantosa y una angustia
que no se me quita ni volviendo a
nacer. Decido irme. Cuando llego a mi
casa, no puedo dormir, mi corazn late
a destiempo. Me siento fatal. Me tomo
dos pastillas para dormir y al fin,
despus de un largo rato, puedo
conciliar el sueo.

Despus de varias muertes asociadas con el consumo de las llamadas
bebidas energticas, que en realidad son estimulantes, estas delgadas latas
levantaron sospechas. En Irlanda, un estudiante de 18 aos jugador de

Qu tanto es tantito?

14

basquetbol, muere de un infarto en el 2001, mientras juega un partido, tras
haber bebido cuatro latas de Red Bull. El Gobierno Sueco tambin investiga la
muerte de tres jvenes consumidores que mezclaron estas bebidas con
alcohol.

Escucho a rika, de 24 aos, que acepta darme su testimonio. Lo escribo con
una serie de pensamientos mezclados. Por un lado, siento gratitud por su
sinceridad, por otro lado me alarmo al darme
cuenta de lo ignorantes que podemos ser sobre
lo que consumimos y, sobre todo, no dejo de
cuestionarme cmo es que la Secretara de
Salud, permiti la comercializacin de estas
bebidas y cmo no exigi que en su envase
tuviera la leyenda No combinarse con alcohol
como, la tiene en Austria, su pas de origen.
Sin embargo, el delegado de la Procuradura
Federal del Consumidor, Antonio Saldaa Orduo
tambin coment que El problema es que no hay
informacin generalizada sobre esas bebidas y
los fabricantes solamente se quitan el compromiso diciendo que el consumo
de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa,
y en letra muy pequea agregan: mximo una porcin por da.

Por otro lado Saldaa Orduo sostuvo que un grave problema es que estos
estimulantes se obtienen en cualquier tienda, sin ninguna restriccin, La
mayora de los que tratan el tema hablan de que, mezcladas con otros
estimulantes, estas bebidas producen eventos cardiacos, y una sobredosis
puede producir taquicardia, temblores, insomnio, diarrea, alucinaciones,
vmito y hasta la muerte, apunt.

El consumo de estas bebidas estimulantes es cada vez ms popular entre los
jvenes. El tema no sera como para preocuparse si tomaran una lata de vez
en cuando. Lo que me sorprende es saber que el consumo puede variar entre
las dos y las 13 latas! slo en una reunin, noche de antro o fiesta y que casi
siempre van acompaadas de alcohol.

Introducidas en el 2001, se promocionan con patrocinio de deportes de alto
riesgo, fiestas rave y de paga. Varias marcas compiten por el mercado con
nombres agresivos como Adrenaline Rush, Dark Dog, Piranha, Lipovitan B3,
Sobe Rush, XTC y Blue Shot, cuyas etiquetas presentan anomalas que
contravienen la legislacin sanitaria.

Sus lemas publicitarios llevan mensajes implcitos que buscan reafirmarlos:
Red Bull te da alas para volar, Feel the rush, Energa radical lquida. Es por
eso que los estudiantes son el mercado ideal. Tomando como muestra el
reporte de un antro o bar con capacidad para 200 jvenes en el DF, de jueves

15

a sbado, el consumo de estas bebidas es de mil 700 latas al mes.

Los representantes de Red Bull dicen que la bebida te levanta porque tiene
vitaminas, aminocidos como la taurina, cafena y azcar. Entonces, por qu
pases como Francia, Canad, Noruega y Suecia tienen prohibida su venta?

La cafena y el alcohol tienen funciones antagnicas, es decir, uno te pone en
un estado hipervigilante y eleva el metabolismo y el otro, relaja y entorpece la
mente. Por lo que el efecto del alcohol consumido no es tan evidente, lo cual
anima a los jvenes a beber ms sin contar que las dos sustancias son
adictivas, crean tolerancia y alteran la mente.

De acuerdo a los expertos en Monte Fnix, clnica para el control de las
adicciones, este tipo de bebidas, son disparadores que crean obsesin y
compulsin para consumir otro tipo de drogas. Ms del 50 por ciento de sus
pacientes consumieron estas bebidas.

Qu tanto es tantito?... Qu sigue despus del insomnio, la taquicardia y la
ansiedad?, por qu los jvenes estamos tan poco informados?, acaso las
autoridades esperan que suceda una tragedia para actuar como lo hicieron en
Suecia?, T qu opinas?


16

CUIDADOS DEL
EMBARAZO

l cuidado, atencin o control prenatal es el
cuidado que recibe mientras est embarazada.
Este cuidado lo ofrece un mdico, una partera
u otro profesional del cuidado de la salud.

El objetivo del cuidado prenatal es controlar el
avance del embarazo para identificar
problemas lo antes posible antes de que se
tornen graves para usted o su beb.
Todas las mujeres necesitan cuidados
prenatales, ya sean jvenes o mayores,
madres primerizas o madres que ya van por su
quinto beb, los cuidados prenatales regulares
durante el embarazo son un beneficio para
todas las futuras mams. Las mujeres que
reciben cuidados regularmente durante el
embarazo tienen bebs ms sanos, tienen
menos probabilidades de tener un parto
prematuro, y tienen menos probabilidades de
tener otros problemas serios relacionados al
embarazo.

Durante las visitas prenatales, el mdico:
E

17

Le ensear a la mujer sobre el embarazo
Controlar cualquier condicin mdica que la mujer pueda tener (como
la alta presin sangunea)
Le har pruebas para detectar problemas en el beb
Le har pruebas para detectar problemas de salud en la madre (como la
diabetes gestacional)
Puede recomendarle otros servicios como los grupos de apoyo, el
programa WIC (programa para mujeres, bebs y nios) o clases para la
preparacin para el parto
Qu puede hacer:
Una vez se entere de que est embarazada, llame a su profesional de cuidado
de salud para averiguar cundo puede ir al consultorio para su primera visita
prenatal.
Durante su embarazo, acuda a todas las visitas de cuidado prenatal aunque se
sienta bien.
Habrn veces que se le puede hacer difcil acudir a una de sus citas para el
cuidado prenatal o pensar que es una prdida de tiempo. Sin embargo, para
el bienestar de su beb, su cuidado prenatal debe ser una prioridad.
Lo ideal sera visitar a su mdico antes de quedar embarazada. A esto se le
conoce como una consulta de preconcepcin. En esta visita usted puede
abarcar dudas e inquietudes antes de que quede embarazada.
El cuidado prenatal
Un plan de cuidados prenatales tpico para una mujer con un embarazo normal
de bajo riesgo es:

Semanas 4 a 28: 1 visita al mes (cada 4 semanas)
Semanas 28 a 36: 2 visitas al mes (cada 2 semanas)
Semanas 36 hasta el parto: 1 visita a la semana

Es posible que las mujeres con condiciones mdicas
crnicas o un embarazo de "alto riesgo" tengan que
consultar a su mdico con ms frecuencia. Asegrese
de asistir a todas las citas de cuidados prenatales
programadas, aunque se sienta bien.
En qu consiste una visita de cuidados
prenatales?
Durante su primera visita de cuidados prenatales, su
mdico le har muchas preguntas y algunas pruebas.
Las visitas restantes sern por lo general mucho ms
cortas.

En la primera visita, su mdico:

18

Le preguntar sobre su salud, la salud de su pareja y la salud de sus
familiares cercanos. No se preocupe si no tiene todas las repuestas

Identificar problemas mdicos
Le hablar sobre cualquier medicamento que est tomando
Le har un examen fsico y plvico (interno)
La pesar
Le medir la presin arterial
Le pedir una muestra de orina
Le har algunos anlisis de sangre para verificar que no tenga anemia y
comprobar si ha tenido ciertas infecciones. Le preguntar si desea
realizarse una prueba de VIH, el virus que causa el SIDA
Le har un frotis de Papanicolaou para verificar que no tenga cncer
cervical y otras pruebas para detectar ciertas infecciones vaginales
Le dir la fecha estimada del parto, es decir, da en que nacer su beb.
La mayora de los bebs nacen dentro de las dos semanas (antes o
despus) de la fecha estimada
Se asegurar de que usted est tomando una vitamina prenatal que
contenga cido flico
Durante las visitas de cuidados prenatales posteriores su mdico:
La pesar.
Le medir la presin arterial.
Le pedir una muestra de orina para controlar el nivel de protena y
azcar.
Le medir la barriga para controlar el crecimiento del beb (en la etapa
media y final del embarazo).
Le revisar las manos, los pies y la cara para ver si estn hinchados.
Escuchar los latidos del corazn del beb
(despus de la semana nmero 12 del
embarazo).
Le palpar el abdomen para evaluar
la posicin del beb (ms adelante en el
embarazo).
Le realizar todas las pruebas
necesarias, como anlisis de sangre o
ultrasonidos.
Le preguntar si tiene alguna duda o
inquietud. Le conviene escribir sus
preguntas y llevar la lista a la consulta para
no olvidarse.
Recuerde que todo lo que le diga a su mdico es
confidencial. Esto significa que el mdico no puede
decirle a ninguna otra persona lo que usted le ha dicho a
menos que usted lo autorice. Por eso, no debe tener miedo de hablar sobre
algunas cuestiones que pueden parecerle incmodas o embarazosas. Puede
decirle con tranquilidad a su mdico si fuma, si bebe alcohol, si toma alguna

19

droga o si su pareja la lastima o la asusta. Su mdico necesita saber todo
sobre usted y sobre su estilo de vida para poder brindarle a usted y a su beb
la mejor atencin.

Nadie sabe exactamente por qu las mujeres que reciben cuidados prenatales
desde el comienzo y en forma regular tienen embarazos ms saludables y
bebs ms sanos. Lo que s sabemos es que funciona. Por eso, no deje de ir a
sus visitas prenatales. Hgalo por usted y por su beb.
Recuerde: Adems del cuidado prenatal, asegrese de ir al dentista temprano
en el embarazo para mantener su boca y dentadura sana. Usted puede visitar a
su dentista con ms frecuencia durante el embarazo.

El software libre (en ingls free software, aunque esta denominacin tambin
se confunde a veces con "gratis" por la ambigedad del trmino en el idioma
ingls, por lo que tambin se usa "libre software") es la denominacin
del software que respeta la libertad de los usuarios sobre su producto adquirido
y, por tanto, una vez obtenido puede ser usado, copiado, estudiado, modificado
y redistribuido libremente. Segn la Free Software Foundation, el software libre
se refiere a la libertad de los usuarios para ejecutar, copiar, distribuir, estudiar,
modificar el software y distribuirlo modificado.
El software libre suele estar disponible gratuitamente, o al precio de costo de la
distribucin a travs de otros medios; sin embargo no es obligatorio que sea
as, por lo tanto no hay que asociar software libre a "software gratuito"

20

(denominado usualmente freeware), ya que, conservando su carcter de libre,
puede ser distribuido comercialmente ("software comercial"). Anlogamente, el
"software gratis" o "gratuito" incluye en ocasiones el cdigo fuente; no obstante,
este tipo de software no es libre en el mismo sentido que el software libre, a
menos que se garanticen los derechos de modificacin y redistribucin de
dichas versiones modificadas del programa.
Tampoco debe confundirse software libre con "software de dominio pblico".
ste ltimo es aquel software que no requiere de licencia, pues sus derechos
de explotacin son para toda la humanidad, porque pertenece a todos por
igual. Cualquiera puede hacer uso de l, siempre con fines legales y
consignando su autora original. Este software sera aquel cuyo autor lo dona a
la humanidad o cuyos derechos de autor han expirado, tras un plazo contado
desde la muerte de este, habitualmente 70 aos. Si un autor condiciona su uso
bajo una licencia, por muy dbil que sea, ya no es del dominio pblico.


21

Redes sociales
as redes sociales son estructuras sociales compuestas de
grupos de personas, las cuales estn conectadas por uno o
varios tipos de relaciones, tales como amistad, parentesco,
intereses comunes o que comparten conocimientos.
El anlisis de redes sociales estudia esta estructura social
aplicando la Teora de Grafos e identificando las entidades como
"nodos" o "vrtices" y las relaciones como "enlaces" o "aristas". La
estructura del grafo resultante es a menudo muy compleja. Como
se ha dicho, puede haber muchos tipos de lazos entre los nodos.
La investigacin multidisciplinar ha mostrado que las redes
sociales operan en muchos niveles, desde las relaciones de
parentesco hasta las relaciones de organizaciones a nivel estatal
(se habla en este caso de Redes polticas), desempeando un
papel crtico en la determinacin de la agenda poltica y el grado
L

22

en el cual los individuos o las organizaciones alcanzan sus objetivos o reciben
influencias.
En su forma ms simple, una red social es un mapa de todos los lazos
relevantes entre todos los nodos estudiados. Se habla en este caso de redes
"sociocntricas" o "completas". Otra opcin es identificar la red que envuelve a
una persona (en los diferentes contextos sociales en los que interacta); en
este caso se habla de "red personal".


23

COMO DESCARGAR VIDEOS

Existen muchas maneras y herramientas gratuitas
para bajar videos de Internet. Pero slo funcionan con
YouTube y con algunas otras pginas web de videos.
Muchas veces las mismas herramientas que
funcionaron ayer, hoy ya no funcionan, debido a que
YouTube cuando se actualiza, cambia la manera de
ingresar a sus videos.
Este Video Curso "Cmo bajar videos de Internet" te
ensea cmo obtener los videos desde cualquier
pgina web.
Existen muchas pginas donde nos suscribimos que
tienen videos. Ya sea de deporte, comercio, revistas,
peridicos, blogs, cursos por internet, pginas para
adultos, pginas mdicas y de salud y muchas ms.
Donde los videos que nos muestran no pueden
bajarse de la misma manera como lo haces con
YouTube. Tampoco las herramientas o software que
usas con YouTube funcionan en estas pginas.
Muchas veces nos encontramos con la sorpresa de
que estos videos estn colocados en Internet por
tiempo limitado y luego son retirados para no poder
verlos nunca ms.
Con este mtodo y sus herramientas podrs
obtener cualquier video desde cualquier pgina web.
Es decir, funcionan para cualquier video de cualquier
pgina web.
T ya conoces las ventajas de tener los videos en tu
computador, por ello es que te encuentras buscando la
manera de cmo obtenerlos. Entonces slo falta que
te decidas.
Este mtodo funciona en cualquier navegador: Internet
Explorer, Mozilla FireFox, Google Chrome y dems.

24

Que es scratch.mp4


25

Aries [
AMOR Intenta no dejarte engaar por tus deseos y expectativas. Mantn los pies bien plantados
sobre el piso y s objetivo en cuanto a tus expectativas.
TRABAJO Deberas hacer un esfuerzo por mantener una mayor objetividad en el mbito
financiero. T sabes qu te conviene, y sabes qu es lo mejor.
SALUD Sistema nervioso alterado.
CONSEJO Excelente para hacer planes de todo tipo, pues los planetas te dotan de claridad y de
importantes poderes para la toma de decisiones.
Tauro _
AMOR Seguramente hay una persona que has conocido hace poco por la que sientes gran
atraccin, es posible que tengas un cita, y seguro que te das cuenta que es muy diferente a ti.
TRABAJO Las preocupaciones materiales pueden cambiar tu estado de nimo, pero tambin
debes pensar que tienes diversas alternativas, y que con tiempo puede reconducir la situacin.
SALUD Necesitas distraerte, desconectar de tus obligaciones, recuperar fuerzas.
CONSEJO Sigue tus intuiciones.
Cncer C
AMOR Pueden existir tensiones con tu entorno familiar. Evita que llegue el agua al ro porque el
asunto no lo merece.
TRABAJO Vers aumentar tus rentas econmicas pero debes evitar los gastos innecesarios.
Para que sea mejor.
SALUD Momento delicado para tu salud.
CONSEJO Cudate, debes bajar un poco tu ansiedad en todo lo que ests viviendo.
Gminis }
AMOR Es importante dar vuelta a la pgina y si has estado en comunicacin hacer una pausa y
ver lo que ocurri.
TRABAJO No te sientas obligado a ese trabajo, si no ests a gusto es importante que empieces a
buscar otra cosa.
SALUD Visita a tu mdico.
CONSEJO Tu carcter te juega malas pasadas.
Leo p

26

AMOR Alguien est muy distrado ahora mismo y no est listo para escucharte en la parte
afectiva, debers esperar un tiempo.
TRABAJO Buen da para planificar todo lo que has preparado en la parte laboral, da a conocer
tus ideas y perfeccinalas.
SALUD Molestias a los huesos y cabeza.
CONSEJO Cambia tus energas sabes hacerlo.
Virgo _
AMOR La armona est unida a tu pareja es lo que te hacer sentir lleno de sentimientos y alegra,
si ests solo es el momento de buscar compaa.
TRABAJO No te has permitido disfrutar la vida, sabes que el dinero se puede terminar, debes
incluirte ms con tu trabajo y esta responsabilidad ser til.
SALUD Sin complicaciones.
CONSEJO El aprender y valorar mejor a los dems ha sido tu mejor aprendizaje.
Libra -
AMOR Vas a conocer a alguien que ser importante a partir de ahora. Quiz nunca llegues a tener
nada con l, pues las circunstancias no son propicias.
TRABAJO Vas a tener problemas en el trabajo que te perjudicarn y hars que te plantees cosas.
Sin duda esperabas mucho ms y te sentirs defraudado por el comportamiento de tus
superiores.
SALUD Los problemas emocionales podran generar nerviosismo, evasin de responsabilidades
y ausencia en el trabajo.
CONSEJO Si reflexionas sobre tus motivos, tus acciones y aceptas tus necesidades creativas y
espirituales, podrs descubrir en ti, nuevos talentos.
Escorpin ]
AMOR Puedes explotar por situaciones simples y pasajeras y esto repercutir en el plano
sentimental. Tambin debes medir las reacciones y sus consecuencias.
TRABAJO En el plano laboral, cuida las relaciones con el entorno. Dependers mucho de los
dems para lograr tus objetivos.
SALUD Quiz sea el momento adecuado para mejorar la calidad de tu vida.
CONSEJO Intenta ser claro en lo que respecta a tus necesidades.
Sagitario
AMOR Puede ser que tengas que soportar en este periodo ciertas dificultades en las relaciones,
como consecuencia de la falta de sinceridad, confusin o deslealtad.
TRABAJO Puede haber ingresos extras por regalos, concesiones, permisos o donaciones. La
idea de ahorrar puede parecer atractiva y hasta puede deberse a tu deseo de invertir.
SALUD Evita el alcohol y los excesos.
CONSEJO No debes sentirte encadenado a lo que no te gusta.


27

Capricornio _
AMOR Algunas desilusiones recientes han afectado seriamente tu confianza en la vida. No temas,
pronto recuperars la esperanza y el optimismo. Toma la decisin correcta a partir de ahora.
TRABAJO Las relaciones laborales estn tensas, no hay espacio para dos as que debes actuar
para ganar.
SALUD Dolores a la garganta.
CONSEJO El hogar presenta varios problemas a resolver que se irn solucionando en el da.
Acuario
AMOR Aunque pueda parecer que no avanzas demasiado, al menos ests seguro de enriquecer
da a da tu relacin sentimental.
TRABAJO En estos momentos te empeas en verlo todo negro. Eres pesimista: este
comportamiento acabar afectando en tu vida laboral.
SALUD Vigila las alteraciones nerviosas.
CONSEJO No actes sin pensar, mira que ser tarde cuando te arrepientas.
Piscis ]
AMOR Todo les ir bien y podrn sentirse muy cerca del amor y del compaerismo.
TRABAJO Si presentan proyectos o ideas a sus jefes sern muy recompensados.
SALUD Mal funcionamiento del hgado.
CONSEJO Aumenta el valor, la audacia y el vigor corporal.


28

amilo Echeverri
amilo Echeverry
Correa (nacido
el 16 de marzo
de
1994 en Medelln, Antioqui
a, Colombia), es
un actor cantante y compos
itor colombiano famoso
por haber participado en
el reality show Factor Xs en
el 2007 en la categora de
12 a 15 aos, quedando
entre los 15 seleccionados
y posteriormente siendo el
ganador absoluto,
actualmente sus trabajos
varan entre canales y
programas y la publicidad
de sus segundo disco,
donde ha afirmado que es
una gran experiencia haber
participado en el factor Xs
(versin 2007).
Comienzos de Carrera
Factor Xs
En el 2006 Camilo se
presento con su hermana,
en esta ocasin el no pudo
pasar y los jurados le
dijeron que el tenia una voz
maravillosa incluso que su
voz era mejor a la de su
hermana. Luego en el 2007,
a raz de la llegada del
Factor X's a la ciudad de
Montera, Camilo vio la
oportunidad de cumplir su
sueo (ser artista) y
audicion pasando a la
siguiente ronda. Solo
pasaron cinco aspirantes
para la ronda final en la
ciudad de Bogot. Cada vez
eran menos hasta llegar a
los quince en los cuales
Camilo se mantena firme
con un solo objetivo
"demostrar su talento
hasta los ltimos
instantes"; pasado el
tiempo, llegaron las
decisiones finales donde
Camilo quedo victorioso.
Cuando el pblico en
Colombia se enamor de
Camilo era un joven de 13
aos que en cada captulo
del reality conquistaba a
gran parte de nuestro pas,
result ser el ganador
absoluto del programa
convirtindose hasta hoy
en el artista de mayor
impacto de este reality, que
impuls su gran sueo "La
Msica"
Para l, esto ms que una
experiencia musical, fue
una experiencia humana,
all aprendi a crecer,
conocer otra gente, otros
talentos, pero sobre todo, a
confiar en el suyo.

C

29

ENAMORADO DE TI
hoy en el da solo en mi
habitacin,
no me atrevo a llamarte
o enviarte un mensaje de
texto
q diga que soy
quien te escribe canciones
mil historias de amor
aunque nunca te enterares
que los protagonistas del
cuento
somos tu y yo

mientras tanto mi mundo
da vueltas
como si estuviera
colgado del ventilador
aqu estoy enamorado de ti
alucinando de tanto
quererte
loco por q ests junto ama

enamorado de ti
armndome de valor para
verte
y al fin decirte todo
todo lo q siento por ti

quiero vencer el miedo
que me corta la voz
que me endura hasta el
aire
y me impide mostrarte mi
corazn

da vueltas
como si estuviera
aqu estoy enamorado de ti
alucinando de tanto
quererte

enamorado de ti
armndome de valor para
verte
y al fin decirte todo
todo lo q siento por ti
tan enamorado de ti

da vueltas
como si estuviera
aqu estoy

enamorado de ti
alucinando de tanto
quererte
enamorado de ti
armndome de valor
para verte y al fin decirte
todo

enamorado de ti
alucinando de tanto
quererte
CULPABLE.mp4

30

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Horizontal -
1. Ordena el disco y as el ordenador va ms rpido
5. Dibujos que representan un programa o archivo en
el escritorio
6. Software
7. Aparato electrnico que procesa informacin
9. Volver el sistema al estado anterior
11. Memoria que almacena datos temporalmente y se
borra al apagar el PC
13. Puerto en el que se conectan dispositivos
16. Dispositivo de entrada que introduce caracteres
alfanumricos
17. Donde se agrupan los archivos
18. Circuitos electrnicos, caja, microprocesador...

Vertical -
2. Donde estn los accesos directos
3. Herramienta donde podemos organizar y
controlar los archivos y carpetas
4. Dispositivo de entrada que maneja el puntero
8. En lo que se basa el sistema operativo
Windows
10. Para encontrar un archivo
12. Donde van los archivos y carpetas borradas
14. Comando para comprobar el disco
15. El panel desde donde se manipulan los
elementos instalados en el PC

Re Vista

Hochgeladen von

Dokumentinformationen

Copyright

Verfügbare Formate

Dieses Dokument teilen

Dokument teilen oder einbetten

Freigabeoptionen

Stufen Sie dieses Dokument als nützlich ein?

Sind diese Inhalte unangemessen?

Copyright:

Verfügbare Formate

Re Vista

Hochgeladen von

Copyright:

Verfügbare Formate

TEENS 3 DE NOVIEMBRE-2011

Das könnte Ihnen auch gefallen