MARVIN ARTEAGA

Como Hacer Para Que El Pelo Cresca Mas Rapido!

Hay muchos mitos en este tema. Segn los expertos nada realmente ayuda a que el pelo crezca rpidamente, ni la luna llena, ni ningn producto mgico. Algunos productos ayudan a que crezca ms rpido pero la diferencia no es dramtica comparada al crecimiento normal. Te compartimos algunos puntos referentes a este tema: 1- El pelo puede crecer ms rpido durante el embarazo pero a veces se cae. Los cambios se deben a los cambios hormonales y las vitaminas y alimentacin de la mujer en esta etapa. 2- El pelo puede crecer ms despacio durante algunas enfermedades, durante periodos de deficiencia alimenticia o al tomar ciertos medicamentos. 3- Por los cambios hormonales que producen las pldoras anticonceptivas pueden producir cambios en el crecimiento o perdida del cabello. 4- El pelo crece ms rpido en los climas calientes o en verano que en climas fros o invierno. 5- En tiempos normales el pelo el pelo crece a la misma velocidad o ritmo. 6- El estrs al afectar las hormonas afecta tambin el crecimiento y perdida del cabello.

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7- El cabello sano crece a su mxima tasa de crecimiento. El cabello dbil o abuzado puede crecer ms despacio. Ten cuidado con productos que prometen hacer crecer el pelo, no existe ninguna evidencia que funcionen. Muchas personas creen que si te cortas el pelo durante la luna creciente o llena el pelo crecer mas rpido, es una creencia popular que los estilistas no creen posible. Pero recuerda la fe siempre ayuda. Segn estudios el pelo crece aproximadamente 6 pulgadas al ao (15 cm). Esto es en condiciones normales. Es muy poco lo que puedes hacer para apresurar esta tasa de crecimiento de forma dramtica. Consejos para que el pelo crezca ms rpido con la forma de nutricion!

1- Come bien
El pelo necesita protenas y otros nutrientes para crecer si comes mucha comida chatarra o llevas una dieta muy estricta podras no estar comiendo todo lo que necesitas. Leer alimentacin y pelo.

2- Cudate el pelo
Si no te cuidas el pelo crecer ms despacio y podras necesitar ms cortes para eliminar las puntas daadas. Protgelo contra los instrumentos de calor como la secadora, salos tomando las precauciones necesarias. 3- Toma vitaminas Una multivitamina normal es recomendada pero tambin puedes tomar vitaminas para el pelo o un suplemento de biotina y otro de linaza o chia ya sea aceite o puedes comer las semillas trituradas. Otro suplemento que recomiendan los naturistas es el MSM.

4- Las hormonas y el pelo

Nuestras hormonas afectan el crecimiento del pelo, pero el balancear las hormonas puede ser complicado porque son afectadas por nuestro estilo de vida y estrs. La forma ms fcil es consumir solamente mnimas cantidades de azcar y harinas blancas, comer muchos vegetales y controlar el estrs.

5- Vida sana
Todo lo que afecta tu salud puede afectar tu pelo. El fumar, tener estrs, no

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dormir bien etc.

6- Masajes en el cuero cabelludo

Trata de dar un ligero masaje al cuero cabelludo todos los das, esto estimula la circulacin, distribuye los aceites naturales del pelo y puede ayudar a fortalecer los folculos del pelo.

7- Hierbas para el pelo

Hay varias hierbas y preparaciones para que el pelo crezca ms rpido. No hay resultados comprobados. En algunos estudios se encontr que la soya puede ayudar a que el pelo crezca pero la soya en exceso desequilibra el estrgeno en el cuerpo.

8- Come lecitina
Ya sea en alimentos como los huevos, repollo (col), coliflor, garbanzos, en aceites como soja, crtamo y girasol, en el germen de trigo, avena, hgado, aceite de pescado, maz y cacahuates (man) o en suplemento.

9- Duerme bien
De acuerdo a un estudio el pelo crece ms rpido si se duerme las horas recomendadas. rmate de paciencia o ponte extensiones Si necesitas el pelo largo para el da de tu boda o algo similar prueba las extensiones. El pelo puede crecer un poquito ms rpido tomando biotina y comiendo bien pero no es nada milagroso.

Dato curioso
Sabes que el pelo crece ms rpido en algunas reas que en otras.