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A. MODO HORA 1. Sero mostradas animao e mensagem rolante: Padro: Rosto feliz / TENHA UM BOM DIA.
INICIAR/VOLTA para iniciar o exerccio ? Seleo de zona alvo. - Pressione INICIAR/VOLTA ou PARAR/PRXIMO para selecionar a zona - Pressionar MODO para escolher cronmetro de Contagem Progressiva / Contagem Regressiva para registrar o exerccio.
Se for selecionada zona alvo baixa / mdia / alta e o alarme de zona estiver habilitado, o som de bip de alarme de zona soar se o ritmo cardaco instantneo estiver fora da zona alvo. - cone em zona: Apenas mostrado se estiver selecionada zona alvo baixa / mdia / alta. Mostra se o ritmo cardaco instantneo est na zona alvo ou no.
Tecla para voltar
))
))
Obrigado por escolher o Pulse Sonic Relgio de Ritmo Cardaco como seu personal trainer. A fim de poder fazer o melhor uso deste dispositivo, leia o manual de instrues cuidadosamente. No descarte, mantenha o manual para referncia futura. Use o Cinto de Ritmo Cardaco sobre seu peito com o sensor sobre seu corao para deteco do ritmo cardaco.
00:0000
? --BPM
EX01 34
OU
01:2959
?
EX01 CD
Pressione e segure a tecla AJUSTE/SALVAR/EL at soar o bip quando o exerccio estiver em estado de parada para fechar o atual EXERCCIO e iniciar um novo exerccio. O usurio pode selecionar salvar ou apagar (no salvar). Modo Exerccio (em estado de parada)
tecla C para abortar registro de salvamento .
))
HORA
tecla C
cone em zona
5 BPM 6
00:0000
? 120
EX01 00
? cone de alarme de zona ? Exerccio 1, 1/100 segundo. ? Hora:MinutosSegundos ? cone de zona alvo selecionada
---BPM
5 seg / tecla D
)) % MHR
? possvel selecionar cronmetro de Contagem Progressiva (Crongrafo) ou de Contagem Regressiva. A hora do Cronmetro de Contagem Regressiva pode ser ajustada at 24 horas (se
5 6
Qualquer um que esteja piscando mostra que o ritmo cardaco est na zona alvo (mantenha a intensidade do exerccio)
? Piscando significa 5 5 que o ritmo cardaco ? Piscando significa 6 6 que o ritmo cardaco est abaixo da zona alvo (baixo demais, precisa tentar com mais fora) est acima da zona alvo (alto demais, precisa relaxar)
5 seg / tecla D
Segurar tecla D
))
BPM
AVE HR
AJUSTE/SALVAR/EL PARAR/PRXIMO
MODO INICIAR/VOLTA
EXER
tecla C
BPM 5
83
62
))
EX01
AM
Perceberemos que h dois patches notadamente diferentes no interior do Cinto de Ritmo Cardaco. Estes so os sensores para detectar seu Ritmo Cardaco. Antes de colocar seu Cinto de Ritmo Cardaco, molhe estes dois patches levemente para que os sensores possam detectar seu ritmo cardaco mais facilmente, mais rpido e com maior exatido.
tecla C
DADOS
tecla C
12:00 56
AM
TUE 08
cone em zona ?
5 BPM 6
00:0000
? 120
EX01 CD
a hora for ajustada para 0:0000). O cronmetro de Contagem Progressiva (Crongrafo) conta at 24:0000 e pra automaticamente Regressiva 2. Crongrafo/Cronmetro de Contagem
))
FAT
- A indicao Abaixo/Dentro/Acima do tempo e percentual de zona ser registrada para refletir a eficincia do treinamento. - No caso de nenhum pulso de ritmo cardaco ser detectado (por um tempo fora de cerca de 10 segundos aps o ltimo pulso cardaco), a leitura do ritmo cardaco mostrar ---. - No caso de nenhum pulso de ritmo cardaco ser detectado (por um tempo fora de cerca de 60 segundos aps o ltimo pulso cardaco), a leitura de ritmo
1g
5 seg / tecla D
6 5 seg 5/ tecla D 6
? 105
SAVE?
Tecla D
))
CLEAR?
Tecla D
))
EX01
? Registrar tempo de exerccio em Horas, Minutos, Segundos, ritmo cardaco mdio / mximo / mnimo / final, Abaixo/Dentro/Acima do tempo de zona e
? 105
21 5
6 5
CALORIE ? 106
KCAL
EX01
A -INICIAR/VOLTA B -PARAR/PRXIMO C -MODO D -AJUSTE/SALVAR/EL
BPM
SAVE!
3 seg
CLEAR!
3 seg
EX01
- Pressione a tecla INICIAR/VOLTA para comear a contar. Se o Crongrafo estiver selecionado e estiver correndo, pressione a tecla INICIAR/VOLTA para medir a
12:00 56
? 108
BPM
TUE 08
volta. - Pressione a tecla PARAR/PRXIMO para parar de contar. Pressionar e segurar a tecla PARAR/PRXIMO habilitar/desabilitar o som de bip e cone do alarme de zona. - Pressionar a tecla MODO a qualquer momento pode sair do modo Exerccio para o
cardaco est dentro ou fora da zona. Se 5 piscando, o usurio ou 6 estiver deve ajustar sua intensidade de exerccio para deixar retornar variao. o ritmo cardaco
ncone em Zona
5 BPM 6 5
01:0518
? 123
EX03 34
cardaco ficar em branco. Nenhum cone em zona ser mostrado. - O usurio precisa pressionar a tecla AJUSTE/SALVAR/EL para ligar o receptor para iniciar a medio do ritmo cardaco novamente. - Durante a corrida do exerccio, o ritmo cardaco continua sendo medido. Se o ritmo cardaco estiver fora da zona alvo, o bip do alarme de zona soar. - Bip do alarme de zona:
- Medir Voltas: - Se o Crongrafo estiver correndo, pressione a tecla INICIAR/VOLTA para medir a volta. A tela congelar para mostrar o tempo parcial por 5 segundos. - Parada Manual: - Pressione a tecla PARAR/PRXIMO quando o exerccio estiver correndo para parar. Pressione a tecla INICIAR/VOLTA no estado parado para poder iniciar novamente. Mesmo que o exerccio tenha parado, a tela ciclar o tempo de exerccio, ritmo cardaco mdio, consumo de calorias e de gordura na seqncia. - Habilitao/Desabilitao do alarme de zona: - Pressione e segure a tecla PARAR/PRXIMO para alternar o bip e o cone de alarme de zona.
segundos soar. O cronmetro no pode iniciar novamente. Pressione a tecla INICIAR/VOLTA e ir aparecer FINISH! [TERMINAR] na tela. - Se o cronmetro de Contagem Progressiva (Crongrafo) contar at 24:0000, parar automaticamente e no pode iniciar novamente. INICIAR/VOLTA e ir aparecer FINISH! na tela. - Memria de Dados cheia: - Podem ser armazenados no mximo registros de 40 exerccios. Pressione e segure a tecla AJUSTE/SALVAR/EL se o 41 registro estiver parado, apenas APAGAR? pode ser selecionado. C. MODO DE DADOS Rev os registros tomados no modo Exerccio. Podem ser armazenados no mximo 40 registros de exerccios. Pressione a tecla
Importante : Note que o Monitor de Ritmo Cardaco NO um dispositivo mdico e no deve ser utilizado como tal.
ALARME
tecla C
- Pressione INICIAR/VOLTA para mostrar a animao e mensagem rolante novamente. - Pressione PARAR/PRXIMO para iniciar a medio do ritmo cardaco. - Pressione e segure AJUSTE/SALVAR/EL at que os dgitos de hora pisquem para entrar no modo Ajuste de Hora.
Modo Dados. - Pressione e segure a tecla AJUSTE/SALVAR/EL para Salvar ou Apagar o EXERCCIO mostrado na tela se estiver no estado parado. - Se o modo Exerccio estiver no estado de reincio, pressione e segure a tecla AJUSTE/SALVAR/EL para entrar no modo de ajuste de exerccio. ? Diferentes tipos de exerccio podem ser selecionados: AERBICO, BICICLETA ERGOMTRICA, PASSOS NO MESMO LUGAR, ESTEIRA, CORRIDA, CAMINHADA, BICICLETA, OUTROS -Pressione e segure AJUSTE/SALVAR por 2 segundos ? mudar o tipo de exerccio pressionando INICIAR/VOLTA ou PARAR/PRXIMO ? Pressione MODO adequadamente para confirmar o tipo de exerccio, cronmetro de contagem progressiva e regressiva e zona alta / baixa ? Pressione
ncone em Zona ? cone do modo exerccio piscando ?
CARACTERSTICAS
n Hora Funo n Crongrafo & Cronmetro Funo n Dados Funo n Alarme Dirio Funo n de Usurio e Ajuste de Zona. Ajuste n Auto Retorno Funo n Economia de Energia Funo n Dados Link de Animaes Grficas
5 BPM 6
00:0508
? 123
EX03 CD
Alarme acima da zona: bip .. bip .. bip (a cada 4 segundos) Alarme abaixo da zona: bip --- (a cada 4 segundos). Durante o decorrer do exerccio, a tela ciclar tempo de exerccio, ritmo cardaco mdio, consumo de caloria e de gordura. O ritmo cardaco mdio ser apenas mostrado se o pulso de ritmo cardaco for medido. O consumo de calorias e de gordura ser apenas mostrado se a medio de calorias estiver selecionada.
AJUSTE
A -INICIAR/VOLTA B -PARAR/PRXIMO C- MODO D- AJUSTAR/SALVAR/EL
?Pressione INICIAR/VOLTA para incrementar o item de ajuste. ?Pressione PARAR/PRXIMO para diminuir o item de ajuste. ?Pressione MODO para selecionar o item de ajuste na seguinte seqncia: Hora ? Minutos ? Segundos ? Ms ? Dia ? Ano ? 12/24 Horas
? cone de zona alvo selecionada: O usurio pode selecionar dentre 3 zonas alvo para checar se o ritmo cardaco instantneo est na zona alvo ou no.
Para Dados Totais - V para MODO e escolha Dados para mostrar os dados totais. - Pressione INICIAR/VOLTA para mostrar os dados calorias totais e gordura total. - Segure AJUSTE/SALVAR para apagar os dados totais por 2 segundos ? dados so zerados.
por exemplo tela de EX-02
))
Pule a tela Acima da Zona / Dentro da Zona / Abaixo da Zona limite se nenhuma zona estiver selecionada. - Pressione e segure a tecla AJUSTE/SALVAR/EL para apagar o exerccio na tela (apenas quando EX-## estiver sendo mostrado). Apenas um exerccio fechado pode ser apagado. Continue pressionando a tecla AJUSTE/SALVAR/EL para apagar todos os registros de dados. - Pressione e segure a tecla AJUSTE/SALVAR/EL quando o tempo total ou calorias/gorduras estiverem sendo mostrados para apagar o total. - Pressione a tecla MODO para sair do modo DADOS e entrar no modo Alarme Dirio.
1.Ajuste de Zona
G. FUNO AUTO RETORNO - Em qualquer modo de ajuste, se nenhuma tecla for pressionada em 3 a 4 minutos,
K. INSTALANDO A BATERIA O Monitor de Ritmo Cardaco usa 2 baterias de ltio. Use apenas as baterias recomendadas. Relgio de Ritmo Cardaco 1. O compartimento das baterias est localizado na parte de trs do Training Fitness. Para instalar/substituir as baterias, insira uma moeda na fenda da tampa do compartimento e gire-a no sentido horrio. A tampa deve soltar-se facilmente. 2. Remova as baterias antigas e descarte-as apropriadamente. (Diagrama 1) 3. Coloque delicadamente a bateria nova na fenda do compartimento da bateria, certificandose de que os plos estejam corretamente posicionados. 4. Parafuse novamente a tampa do compartimento.
SET
Tecla A/B/D
SET
ZONE?
Tecla A/B
SET
ela retornar para o modo anterior antes do ajuste. H. FUNO DE ECONOMIA DE ENERGIA TELA DESLIGADA - Se o crongrafo / cronmetro estiver no estado de parada, em qualquer modo de
dados TOTAIS
))
USER?
tecla D
Tecla A/B para ajustar Calorias e gordura Ligado/Desli gado Pressione tecla A/B para selecionar KG/LB
Dados de EXERCISE
))
DATA
2 seg.
08:1523
Tecla A
))
TOTAL
tecla B
DATA ?
EX-05
tecla B
))
ltimo registro
SET
no-ajuste, pressione e segure a tecla MODO por 3 segundos e entrar no modo de Tela Desligada. Pressione a tecla MODO para ligar a tela e entrar no modo Hora.
DATA ?
4 registro
Tipo de exerccio
EX-02
Tecla A
))
-v para dados pressione PARAR/PRXIMO e a tela do exerccio ser mostrada -pressione INICIAR/VOLTA adequadamente e ser mostrada a informao detalhada (consulte fig. pg 11.)
DATA-HORA
))
- Padro da Zona 1 (baixa): 50~60% de MHR. - Padro da Zona 2 (mdia): 60~70% de MHR. - Padro da Zona 3 (alta): 70~85% de MHR.
USER?
Pressione a tecla A/B para aumentar / diminuir o dgito de zona
CALORIE
ON
WEIGHT
KG
tecla C
I. FUNO ECONOMIA DE ENERGIA DESLIGAMENTO AUTOMTICO DE TELA - Se o crongrafo / cronmetro estiver em estado de parada, em qualquer modo de
TOTAL
KCAL
132
Tecla A
DATA ?
Tempo de Exerccio
))
l Certifique-se de instalar as baterias com a polaridade correta, conforme indicado l todas as baterias quando estiver substituindo Remova l baterias do mesmo tipo que as recomendadas ou equivalente devem ser Apenas usadas l No causar curto circuito nos terminais de fora l esgotadas devem ser removidas do produto Baterias l no recarregveis no devem ser recarregadas Baterias l recarregveis devem ser removidas do produto antes de serem Baterias carregadas l recarregveis devem apenas ser recarregadas sob superviso de adulto Baterias l diferentes de baterias ou baterias novas e usadas no devem ser Tipos misturadas. Nota: So necessrios poucos segundos para trocar as baterias; contudo, os dados sero perdidos e precisaro ser reajustados.
EX-04
tecla B
SET
D. MODO DE ALARME DIRIO - Pressione a tecla INICIAR/VOLTA para habilitar/desabilitar o alarme dirio. Pressione a tecla PARAR/PRXIMO para a funo campainha e tom do teclado.
EX-02
JOG
Abaixo do tempo e percentual de zona ))
Tecla A
PM
06MAY11
3:40
EX TIME
Tecla A
00:4538
A
ZONE?
Tecla D
ZONE 1
80-
ZONE 2
BPM
tecla C
96
ZONE 1
96-
112
ZONE 3
BPM
GENDER
tecla C
tecla C
MALE
tecla C
WEIGHT
tecla MODO para ligar a tela e entrar no modo Hora. J. REINICIAR O RELGIO - Pressionar e segurar 4 teclas simultaneamente por cerca de 6 segundos reiniciar a unidade.
75KG
tecla C
))
TOT FAT
- Bips de alarme soam por 30 s ou param ao pressionar qualquer tecla quando se alcana a hora do alarme. - Uma campainha soar a cada hora se a campainha for habilitada. - Tela:
AM
CLR TOT
HOLD
Todos os dados TOTAIS so zerados
))
0g
tecla B
BELOW.ZN
tecla B
))
00:1120
25 %
1 registro
Ritmo cardaco mdio e percentual de ritmo cardaco mximo
Tecla A
IN ZONE
00:3312
73 %
MAX HR
Tecla A
00:0106
2%
MIN HR
ABOVE.ZN
80-
96
ZONE 2
BPM
112112-
144 BPM
tecla C
MAX HR
tecla C
DATA ?
EX-01
% )) ? )))
Tecla A
MHR
))
AVE HR
Segure tecla D
62%
Calorias ))
tecla A
79%
Limite de Zona ))
MHR
tecla A
52%
END HR
MHR
12:00
ON
- Ajuste da hora de Alarme Dirio: Pressione e segure a tecla D AJUSTE/SALVAR/EL para entrar no Ajuste de Alarme Dirio. Pressione a tecla INICIAR/VOLTA para incrementar o item. Pressione a tecla PARAR/PRXIMO para diminuir o item. Pressione a tecla MODO para selecionar ajuste de item diferente na seguinte seqncia: Hora ? Minuto
% )) ? )))
AM
ALARM
96-
ZONE 3
BPM
195 25
tecla C
HEIGHT
BPM
INCH
K. ESPECIFICAO - Modo de Operao : Modo Hora, Modo Exerccio, Modo Dados, Modo Alarme Dirio, Modo Ajuste de Usurio : Tela com Dia da semana, Dia, Hora, Minutos & Segundos : rosto FELIZ (padro) : TENHA UM BOM DIA (padro) : Mximo 24:00:00 : At 23:59:59 : 40 libras 400 libras 20 kg 200 kg : 100 cm 250 cm 3 ps 0 polegada 8 ps 0 polegada : 10 95 : 5 99 : Masculino / Feminino : 40 220 batimentos por minuto (BPM) : 30 220 BPM.
CUIDADO
Diagrama 1 Cinto de Ritmo Cardaco 1. Segure o Cinto de Ritmo Cardaco firmemente. Insira uma moeda na fenda da tampa do compartimento e gire-a no sentido horrio. A tampa deve sair facilmente. (Remova a bateria CR2032 usada) (Diagrama 2) 2. Coloque a bateria delicadamente na fenda da bateria no compartimento de bateria (Diagrama 3) 3. Coloque a tampa do compartimento de volta no lugar e aperte-a firmemente girando-a no sentido anti-horrio com ajuda de uma moeda.
00:0000
Para apagar todos os registros EX
TOTAL
))
89 BPM
Pressione tecla A para mostrar o contedo do registro do Exerccio
109 BPM
tecla A
71 BPM
Ritmo cardaco final e percentual de ritmo cardaco mximo ))
CLR
Tecla A
A qualquer momento pressione AJUSTE/SALVAR/EL para sair do modo ajuste e salvar os itens ajustados.
112
144 BPM
tecla C
tecla C
tecla C
Tecla A/B para ajustar Idade: 5~99
tecla C
AGE
HEIGHT
HOLD
))
CALORIE
KCAL
30 0g
ZN LIM
5FT10IN
tecla C
80-
tecla A
55%
Altura ))
MHR
130 BPM
75 BPM
HEIGHT
2. Ajuste de Usurio (Dados Pessoais) - Seleo de unidade de peso corporal (KG/libra (LB) podem ser selecionados). - Ajuste de peso corporal (20~200 KG, 40~400 LB). - Seleo de unidade de altura corporal (cm/ps-polegadas (ft-in) podem ser selecionados). - Ajuste de altura corporal (100~250 cm, 3 ps 0 polegada ~ 8 ps 0 polegada). - IMC, ndice de massa corporal apenas para exibio na tela.
Gordura queimada
CLR ALL
Tecla A ))
tecla A
Peso ))
VO2MAX
NO DATA
FAT
WEIGHT
HOLD
Nenhum dado
75 KG
tecla A
173CM
tecla A
45
BMI
tecla C
20.3
Caso voc tenha quaisquer problemas com o Training Fitness (por exemplo mau funcionamento de um parmetro, eletricidade esttica, interferncias no produto ou necessidade de reajuste do dispositivo), por favor reajuste o relgio. Todos os dados previamente inseridos no dispositivo devem ser apagados e voc pode/precisar ento reajustar todo o Training Fitness novamente. Se o Pulse Sonic no funcionar em raras ocasies, pressione e segure o boto Ajuste a fim de apagar todos os dados, aps o que voc pode inserir todos os dados novamente. Caso isto no d certo para corrigir a situao, remova as baterias e ento as recoloque no compartimento de baterias. Ligue o dispositivo pressionando o boto Modo, e ento siga todos os passos mencionados acima a fim de inserir os dados necessrios mais uma vez. O contedo deste manual est sujeito a alteraes sem aviso prvio. Devido limitao de impresso, as telas mostradas neste manual podem diferir da tela real. O fabricante e seus fornecedores no tm responsabilidade com voc ou qualquer outra pessoa por quaisquer despesas por leses, lucros cessantes, ou quaisquer outras queixas levantadas pelo uso deste produto. O contedo deste manual no pode ser reproduzido sem permisso do fabricante.
Importado e Distribudo por: Geratherm Medical do Brasil Av. Fagundes Filho, 145 - Cj. 152 So Paulo - SP - Brasil - CEP: 04304-010 CNPJ: 05.111.219/0001-81 SAC 0800 774 0099 E-mail: sac@geratherm.com.br www.geratherm.com.br Resp. Tc.: Jaime P. Filho CREA: 5062108925 MS: 80 200 29 9001 Validade Indeterminada
11:00
ON
Pressione a tecla AJUSTE/SALVAR/EL para confirmar o ajuste.
ALARM
Diagrama 3
l A instalao e remoo da bateria devem ser realizadas por um adulto l Use apenas baterias recomendadas nestas instrues