Sie sind auf Seite 1von 16

NOI TEHNICI DE INVATARE - S NVM CREATIV Dr. Anik Mitruly - mitruly.aniko@gmail.

com Neue Lerntehniken Kreatives Lernen Diese Arbeit behandelt einige einfache und natrliche Mglichkeiten der Erhhung der Leistungsfhigkeit des Lernens, basiert auf die Verwendung der pershnlichen neuro-psihophysiologischen Ressourcen und individuelle Mglichkeiten, wie: funktionelle Partikularitten und die Art der Datenverarbeitung der zwei Gehirnhlften, die Emotionen, die Reprsentationsysteme (VAKOG), die internen Programme (die eigenen Gedanken und Glauben), die Sprache (benutzte Wrter), die persnliche Erfahrung und Status der mehrfachen Intelligenzarten. Es fasst einige Vorschlge und Lsungen fr die Erhhung der Lernfhigkeit zusammen, die aus dem Bereich der Edukineziologie, der neurolingvistischen Programmierung (NLP), der Silva Methode, der Gewaltfreien Kommunikation (GFK die Marshall Rosenberg Methode), der Gehirnphysiologie und der angewandten Psychologie im pershnlichen Entwicklungsbereich stammen. Durch ihre Applikation wird der erste Schritt des pershnlichen, selbstgenerierenden Erfolgszykluses erfllt. Die Palette der Methoden ist sehr breit, anwendbar fr jeder Schler in verschiedenen Lernsituationen. Die Effizienz der vorgeschlagenen Ideen ist mit den teoretischen Informationen aus dem ersten Teil korreliert und erklrt. Die Prsentation wird durch die Anwendung einiger der vorgeschlagenen Methoden durchgefhrt, und ist sowohl fr Lehrer als auch fr Schler ntzlich, auerdem fr jede Person die sich fr die pershnliche Entwicklung interessiert. Schlsselworte: Tehniken und Methoden fr das effiziente Lernen, spezifische Arbeitsweise der zwei Gehirnhlften, pershnliche Resourcen und Werte, NLP, Siva Methode, GFK (Gewaltfreie Kommunikation), Edukinezologie, Mind-Map, Kreativitt. Motto: coala cea mai bun e aceea n care nvei, nainte de toate, a nva (Nicolae Iorga) Toat viaa e o coal (Comenius Ian Amos) S nvei nseamn s descoperi ceea ce tiai deja. S faci nseamn s demonstrezi c, ntr-adevr, tii. S-i nvei pe alii nseamn s le aminteti c i ei tiu, la fel de bine ca i tine. Suntem cu toii nvcei, executori, nvtori (Richard Bach) n contextul actual de explozie informaional sunt tot mai dificile orientarea, luarea deciziilor i gsirea unor metode i soluii prin care omul s fac fa cu succes solicitrilor mereu schimbtoare din mediu. Apare o suprancrcare informaional, de program i de timp, ce duce la dezorientare i nesiguran, la probleme de eficien, randament i succes. Metodele i tehnicile tradiionale par nvechite, nu mai dau randament. Este nevoie de o schimbare majora, chiar paradigmatic pentru a controla cu succes aceste situaii noi. De fapt, ceea ce propunem este reactivarea (i antrenarea) unor procedee simple i naturale, la ndemna oricui, i anume folosirea i utilizarea eficient a resurselor i posibilitilor noastre neuro-psiho-fiziologice (mental-spirituale, afectiv-emoionale i fizice). Tematica nvrii, eficientizrii nvrii, metodelor i tehnicilor de nvare este la mod, avnd o bibliografie vast1, att ceea ce privete titlurile n limba romn ct i cele din strintate. n prezenta lucrare dorim s propunem cteva propuneri i soluii pentru eficientizarea nvrii, mbinnd unele descoperiri i rezultate spectaculoase din domeniul cercetrilor neurofiziologice cerebrale (n special corticale), ale edukineziologiei, programrii neurolingvistice (NLP), metodei Silva, comunicrii nonviolente (CNV - metoda lui Marshall Rosenberg) i ale neuropsihologiei i psihologiei aplicate n domeniul dezvoltrii personale, prin aplicarea crora asigurndu-se prima
1

Vezi bibliografia

verig a ciclului autogenerator al succesului personal. Paleta metodelor este foarte larg, cu aplicabilitate n diverse situaii de nvare, oferind opiune de alegere pentru fiecare nvcel n parte. Eficiena ideilor propuse este demonstrat prin explicaii corelate cu informaiile teoretice prezentate n prima parte a lucrrii. Experimentarea i antrenarea metodelor sugerate duc dovedit la creterea substanial a randamentului nvrii: n timp mai scurt, cantitate mai mare de materie (informaie), asimilarea profund a noilor cunotine (integrarea lor n structura mental proprie), mbuntirea atitudinii fa de nvare, creterea motivaiei, iar ca efecte secundare se observ mbuntiri legate de optimism, sigurana i ncrederea n forele proprii (de sine), stimularea mai multor centre corticale, creativitate, flexibilitate, responsabilitate, comunicare, dezvoltarea mai multor valene latente etc., ceea ce se nscriu n cadrul definit de competenele cheie comune prevzute de UE (Aprobat prin Hotrrea CNFPA nr. 86/24.06.2008). Metodele de predare-nvare noi= moderne= centrate pe elev = activ-participative = interactive valorific multe dintre descoperirile pe care le vom expune, fiind foarte valoroase i eficiente. Din pcate, de multe ori sunt aplicate doar formal, lsnd la o parte adesea multe amnunte eseniale, tocmai datorit crora dau randament, astfel nu se obin rezultatele scontate i se renun la ele. Un alt secret al eficienei lor ar fi chiar repetarea pn la atingerea nivelului de competen incontient, ceea ce necesit struin, autodisciplin, aplicare contient i o critic constructiv pentru constatarea i depirea greelilor de nceput. n cele ce urmeaz vom prezenta pe scurt cteva interdependene evidente (i totui uitate, ignorate) dintre randamentul nvrii i unii factori neuro-psihico-fizici, dup care vom oferi cteva sfaturi i idei pentru a fi ncercate i puse n aplicare. Informaia este adresat att dasclilor, ct i elevilor, respectiv oricrei persoane care dorete s-i mbunteasc performanele intelectuale, s-i dezvolte resursele individuale i s-i lrgeasc gama opiunilor personale. Am fi dorit s prezentm unele propuneri chiar aplicnd unele dintre metodele propuse, cum ar fi harta mental (Mind-map), astfel implicit ar deveni evident i secretul eficienei, adic genialitatea modului de reprezentare a informaiei sub forma hrilor conceptuale i mentale: gradul foarte ridicat de concentrare a informaiei, organizarea materiei, creativitatea, originalitatea i personalizarea, respectiv memorarea de lung durat. Din pcate, condiiile grafice nu ne permit s utilizm aceast tehnic la randamentul ei maxim. I. Premise teoretice n cele ce urmeaz prezentm cteva elemente care influeneaz n mod decisiv randamentul nvrii. Pornind de la acestea pe acestea vom alctui n partea a doua a lucrrii o trus de unelte experimentate cu succes n eficientizarea procesului de nvare (i implicit mbuntirii calitii vieii prin: ntrirea ncrederii de sine, creterea siguranei proprii, optimism, comunicare, flexibilitate, creativitate, soluionarea diverselor situaii, spontaneitate, intuiie, etc ). A. Creierul i particularitile sale funcionale 1. Un sudtiu uvenirsatir egnlez a denomsrtat ca pnretu a fi itnegilibil, nu cnoetaz odirnea letireolr n cviutne, daor letilrele de la cnpeut i srfit s fie la loc. Cetealetle pot fi tnr-o oirnde tatol auitr, txetul se patoe ctii fr mrai dficluiti. Eplixcaia etse c noi nu ctiim feciare letir n prate, ci cvuntul trneg. Dca mntiea naosrt etse cpabail de acstea, patoe vei cerdea c pot fi nesele i prouiuni mai mrai de txet pirn thenici scepaile de cirite (de ex. ftoocirite)2. Ar fi czaul s raezilezi c proi n cap un cmpotuer urtlaerpofrmant, cpabail de mlut mai mutle dcet ceredai veroatad. Nu etse fastantic? (i pcat s nu eploxazeti)3
2 3

Scheele 1993 dac nu reuii s citii, ncercai s nu v strduii ci lsai doar ochii s cad peste rnduri: cuvintele vi se vor releva automat i o s nelegei textul i mesajul cu uurin, eventual cu excepia cuvntului ftoocirite = fotocitire (cuvnt nou, neidentificabil prin demonstraia enunat)

Din pcate, acest calculator ultraperformant nu este nsoit la natere de un manual (instruciuni) de utilizare urmnd s NVM s-l explorm i s-l folosim ct mai eficient prin DESCOPERIRE (learning by doing). 2. CR313RUL N057RU 3573 H4R8UL, C4R3 FUNC10N342 C0NF0RM 9R06R4M3L0R (50F7) 1N574L473. UN3L3 81N7R3 4C3573 9R06R4M3 5UN7 1N7R1N53C1(4U70M473 1 9R09R11), 4L73L3 53 1N574L342 93 94RCUR5UL V13114. 3. Creierul are 4 proprieti minim-necesare pentru a-i exercita funcia de coordonare a activitii ntregului organism, i anume: Cnd nelege o comand, o execut instantaneu Comanda este executat exact, cuvnt cu cuvnt (fr a fi interpretat) Orice informaie care ajunge la creier este considerat comand (nu se discut, nu se selecteaz, nu se ntreab) Dac nu primete nici o comand (din partea SINElui), i caut singur de lucru = i face de cap (de exemplu produce crizele de rs sau i imagineaz tot felul de lucruri n cele mai inoportune momente) Forma i modalitatea prin care comunicm cu creierul nostru este GNDUL (formulat sau nu prin cuvinte sau prin imagini i senzaii) 4. Creierul nostru prezint o dualitate dubl, anatomo-funcional: anatomic este alctuit din dou emisfere (stnga i dreapta) care proceseaz informaia (fiziologic) n mod total diferit. n cele ce urmeaz prezentm succint caracteristicile i modul de lucru al emisferelor cerebrale (n tabel i imagine): Emisfera dreapt = Creierul drept (dr) Emisfera stng = Creierul stng (st) Coordoneaz partea dreapt a corpului Verbal: Utilizarea cuvintelor pentru a denumi, defini, descrie Analitic: descoper lucrurile etap cu etap, element cu element , fragmenteaz Simbolic: folosete simbolul n locul lucrurilor pentru simplificare, categorizare, ncadrare Coordoneaz partea stng a corpului Nonverbal: face conexiuni minime cu cuvintele, are contienta lucrurilor, reprezint lucrurile prin imagini interioare Sintetic: plaseaz lucrurile mpreuna pentru a forma ntregul Concret: se raporteaz la lucruri aa cum sunt ele in mod prezent

Abstract: extrage o informaie folosind-o Analogic: vede legtura dintre lucruri, nelege pentru a reprezenta totul metaforele Atemporal: nu are sensul timpului => prezent Temporal: se ncadreaz n timp, organizeaz etern (totul ce s-a ntmplat n trecut sau se lucrurile secvenial, executndu-le n ordine imagineaz c se va ntmpla n viitor este TRIT ACUM, n PREZENT) Nonraional: nu are nevoie de fapte i Raional i cauzal: trage concluziile baznduraionamente, manifestnd tendina de acceptare se pe fapte, dovezi i pe raionament fr judecat Dual (digital): are doar valori extreme, fr Analogic, nuanat, difereniat: attea nuane, cte nuane i treceri: 0 sau 1, alb sau negru, bine cazuri; spaial (3D), colorat, sentimental sau ru, bidimensional Numeric: utilizeaz numerele si modul lor de Spaial: vede obiectele in relaie unele cu altele si ca pri care formeaz ntregul folosire

= Creierul nostru este hardul, care funcioneaz conform programelor (soft) instalate. Unele dintre aceste programe sunt intrinseci (automate i proprii), altele se instaleaz pe parcursul vieii.
4

Intuitiv: pleac de la impresii, sentimente, Logic: trage concluzii fondate pe organizare imagini vizuale, procednd prin salturi in luarea unor decizii, logic ascult vocea interioar Linear: gndete n termeni de idei legate Global (holistic): percepe ansamblul, asocierea unele de altele - gndire convergenta dintre pri - gndire divergenta Serios, rigid: conservator, inflexibil, toate trebuie s se ncadreze ntr-o ordine i structur strict Exteriorizat: cele 5 simuri (VAKog: vizual, auditiv, chinestezic, olfactiv, gustativ) orientate ctre exterior Jucu : vesel, cu simul umorului, acord i o a doua ans Interiorizat : orientat ctre interior, intuiie, sentimente, simuri interne (stri)

Masculin: dominant, important, executor, Feminin : blnd, timid, sfios, intuitiv, receptiv, detept, puternic, activ, explicit sentimental Convergent: atenie focalizat asupra unor detalii Divergent : atenia dirijat pentru a cuprinde toate detaliile ntr-un ntreg

Realist: fapte concrete, unele lucruri fiind Mistic, spiritual: vis, fantezie, paranormal, totul imposibile este posibil (i inimaginabile) Faptic: analizeaz faptele concrete Secvenial, ordonat, structurat Unde cerebrale : > 14 Hz Emoional: ia n calcul i contextual n care s-au ntmplat lucrurile Spontan, creative, artistic Unde cerebrale : 7-14 Hz

(Sumarizare - nglobare): (Sumarizare - Esenializare) Exprim experiena prin imagini , abordeaz Traduce percepiile n cuvinte, codnd logic i informaia intuitiv, contextual, relaional; caut analitic lumea real, prefernd detaliile pe care sensurile ndeprtate, multiple, ambigue, le abordeaz metodic, raional i cauzal; caut metaforice ale cuvintelor; apreciaz mesajul sensurile strns nrudite ale cuvintelor; are acustic i paralingvistic, d i percepe tonul i nalte performane n folosirea procedeelor intonaia vocii, ritmul, muzicalitatea, analogiile, gramaticale, regulilor sintactice, teoremelor. d stilul de manifestare personal. 5. n imaginea 15. am ncercat s prezentm i s reprezentm aceste particulariti tocmai prin caracteristicile proprii, din pcate lipsesc culorile i nuanele din emisfera dreapt, respectiv am ntlnit dificulti n reprezentarea vizual-nonverbal ale unor caracteristici. Dac analizm i comparm tabelul cu imaginea, putem concluziona urmtoarele: o Tabelul este perceput, analizat i prelucrat de st., pare s fie mai pretenioas, mai tiinific o Imaginea red foarte concentrat majoritatea particularitilor emisferelor, este prelucrat-neleas i de ctre dr. (ca i ansamblu de imagini), i de st. (ca i simbolistic, informaie verbal, lingvistic, mai ales n urma unei analize atente, detaliate a celor dou emisfere i a mesajului principal reprezentat att imagistic, ct i verbal).

PRECIZARE important: imaginea 1 la care ne referim n text (alb-negru, pentru tipar) este dublat de fotografia unui poster color. Imprimarea acesteia alb-negru nu ar fi fcut posibil identificarea particularitilor emisferelor, trebuia gsit o soluie expresiv i n alb-negru (acesta este motivul pentru care desenul este dus la extrema).

o Imaginea rmne mult mai repede ntiprit n memorie, facilitnd nvarea mai rapid i mai de lung durat a particularitilor emisferelor. SUCCESUL = FAC (st.) BINE i M SIMT (dr.) BINE (echivalent cu fac ceea ce iubesc i iubesc ceea ce fac), ceea ce se poate realiza prin utilizarea armonioas - concomitent, n colaborare i completare ale celor dou emisfere, spre deosebire de tendina i cerina net a societii i sistemului de nvmnt modern, actual: Oamenii i folosesc mai mult de emisfera stng, iar inima este coordonat de dreapta (Henry de Montherlant). 6. Concluzie: SUCCESUL = FAC (st.) BINE i M SIMT (dr.) BINE, ceea ce se poate realiza prin utilizarea armonioas - concomitent, n colaborare i completare ale celor dou emisfere, spre deosebire de tendina i cerina net a societii i sistemului de nvmnt modern, actual: Oamenii i folosesc mai mult de emisfera stng, iar inima este coordonat de dreapta (Henry de Montherlant), iar acest lucru presupune ca prim-pas ntrirea-fortificarea-antreanarea emisferei drepte (dr) i capacitilor sale -cunoscnd ciclul: lum decizii i hotrri pe baz emoional (dr) - n culise motivm-justificm logic (st) acionm (st) feed-backul i confirmarea (corectitudinii deciziei i aciunii) sunt emoionale (dr)-, urmat de combinarea contient a domeniilor i capacitilor controlate de cele dou emisfere. B. Relaii de interdependen dintre: 1. focalizare (gndire, crezuri) - limbaj (formulare, sinonime, nelesuri, experien proprie, conotaii) - fiziologie corporal (kineziologie, fizionomie) i stare (emoional) (se observ i n acest caz legtura strns dintre cele dou emisfere) 2. Rezultat i reacia proprie (gnd, emoie, atitudine, aciune) la un eveniment anume: Rezultat = eveniment + reacie personal (gnd, emoie, aciune) 3. Randamentul nvrii i numrul de repetri, numrul de canale senzoriale utilizate (VAKog), respectiv starea emoional (motivaia): nvare = nr r epetri x nr VAKog x (stare emoional)2 (=>mbinare repetitiv: st x dr2).6 C. Particulariti individuale - n funcie de: 1. Tipurile de temperament 2. Inteligenele multiple descrise de H. Gardner 3. Preferinele i ierarhia canalelor senzoriale i sistemelor de reprezentare (VAKog) 4. Experiena proprie i preferinele de nvare (individual, n linite / n grup, dezbtnd i discutnd, ) 5. Tipul de reacie (impulsiv: reacie rapid, cu dese rspunsuri false, superficial; sau reflectiv: mai ncet i mai chibzuit, mai profund) (Toate acestea avnd punctele forte care pot sta la baza alctuirii inventarului resurselor i succeselor proprii.) D. Contientizarea i asumarea responsabilitii proprii pentru reuita personal - prin: 1. recunoaterea puterii i domeniului de schimbare personal DOAR asupra gndurilor, emoiilor i aciunilor (comportamentelor) proprii 2. mutarea focusului: de la problem soluii i rezolvare 3. igien mental: a. identificarea crezurilor autolimitante i nlocuirea cu afirmaii-gnduri-crezuri constructive, pozitive, motivante b. identificarea i eliminarea (eventual nlocuirea) gndurilor i crezurilor imprimate de alii - improprii sau duntoare (distructive, nocive, inhibatoare, false)
6

Domjn L.2004

4.

5. 6. 7. 8.

c. cutarea, selecionarea i asimilarea contient a hranei mentale ( de la i din: mediu, prieteni, cri, filme, etc.) angajamentul fa de propria persoan: realizarea pas cu pas a diferitelor etape, respectiv fragmente din Proiectul propriei viei. n imaginea 2 redm principalii pai de realizare ai unui proiect, utilizabil pentru proiecte colare i personale, efectund ajustrile necesare conform scopului propus. n cazul unui proiect personal de exemplu, putem alege ca tem: NV BINE I CU DRAG!, ca produs final putem propune i realiza urmtoarele: note mai mari (chiar precizate) la disciplina/disciplinele , timp alocat nvrii redus de la , la .; notie luate sub form de Mind-Map, alctuirea unui dosar cu metodele de nvare asimilate cu succes, alctuirea unui poster cu afirmaii automotivante, alctuirea listei de valori i/sau succese personale). alctuirea listei proprii de valori (resurse) i succese (i extrapolarea lor pe domeniile cu situaii de rezolvat: face parte din planificarea resurselor umane din pasul 1. SCOP al ciclului de proiect ) eliminarea nlocuirea tergiversrii i amnrii cu acionare (1 pas n direcia potrivit = 100 de ani de cntrire, cuprinznd paii 2-5 ai ciclului de proiect) eliminarea conceptului de eec (insucces, nereuit) i a autopedepsirii i nlocuirea lor cu autoevaluarea i concluzionare (asimilarea nvturii pentru viitor, analog cu paii 6-7 ai ciclului de proiect) nlocuirea abandonului cu perseveren i struin (cutnd n continuare alte soluii, fcnd ali pai, ct de mruni, n direcia scopului formulat, avnd rbdare, nelegere i mulumire-recunotin pentru rezultatele obinute). Este indicat n primul rnd ntre pasul 3 i 4 din ciclul de proiect (ntre faza teoretic, de planificare i faza material, de realizare).

II. Tehnici noi (de fapt redescoperite) = REETE pentru NVARE EFICIENT i PLCUT n imaginea 3 am redat grafic-verbal ntreg coninutul al prezentei lucrri. Povestea pornete din colul din stnga-jos, ce reprezint informaia expus n partea I.A., aezat ntr-un ghiveci (cu trimitere la faptul c acesta reprezint baza, originea, i c planta care va crete din ea trebuie udat i ngrijit). Din ghiveci cresc dou flori, pedunculii florali fiind notai cu I - ctre jumtatea din dreapta a paginii-, respectiv II ctre jumtatea din stnga a paginii-, (fcnd referire la partea I=Premise teoretice, respectiv la partea a II-a=tehnicile de nvare propuse). Pe lng aceste nsemnri am folosit marcaje de forma: A, B1, D4 ncercuite, care fac trimitere la poriunile de text notate corespunztor (din partea I). Pe pedunculul floral II, la marginea centrului florii sunt numerotate de la 1-11 (indicnd fiecare cte o petal) sugestiile i tehnicile pe care le vom prezenta n continuare: 1. ecuaia B3: nvare = nr repetri x nr VAKog x (stare emoional)2 subliniaz importana factorului emoional n procesul de nvare. (i nu uitm c starea emoional este puternic potenat de feed-backurile7 pozitive externe i interne = SUCCESe). tim cu toii c suntem motivai s nvm i o facem uor, mai repede i cu plcere, dac ceva ne atrage, ne intereseaz. Pentru aceasta merit s ne trezim interesul fa de o disciplin, o lecie, i s ne ntrebm (i ar fi ideal dac am nota rspunsurile!: dr st) LA CE NE POATE FOLOSI (n viitor) MATERIA X, DE CE AR FI UTIL S TIU?. Dac nu gsim nici un rspuns pe moment, exist unul universal valabil: FIECARE MATERIE este UN APARAT DE FITNESS MENTAL => este un mijloc de antrenament mental (i pentru zonele-centrele-domeniile mai puin lucrate). Mintea este ca un muchi: dac nu este lucrat se atrofiaz, degenereaz, dac este folosit, antrenat, se dezvolt! SUCCES! (Facei bine i simii-v bine!)

Domjn L.2004

10

2. Reinem i memorm mai bine ceea ce ne afecteaz emoional. Pentru aceasta e util s fac lecia mai interesant, punndu-mi ntrebri despre CUM s-a descoperit, CINE a descoperit, CUM era viaa n perioada respectiv, DE UNDE venea ideea, i nainte de nceperea nvrii unei lecii noi este bine s ne ntrebm CE TIM (pn la momentul de fa) despre tema respectiv. Astfel obinem dou lucruri importante: a) identificm ancorele existente de care putem fixa informaia nou b) ne autoprovocm la un concurs cu noi nine: pe parcursul nvrii putem n permanen s ne autoverificm: = am tiut (BRAVO!), + = informaie nou, ! = atenie, ceva este suspect, n neconcordan cu cele tiute anterior, ?=nu-mi este clar ceva, = informaie insuficient, etc. Aceste semne se pot chiar trece cu creionul la marginea paragrafelor (n cazul crilor/manualelor i caietelor/notielor proprietate personal), respectiv se pot completa i cu altele, cum ar fi: sau sau bec aprins = idee genial, Bingo de utilizat i altundeva, n alt situaie. (evident c putei, chiar este recomandat s v alctuii propria legend de simboluri, lsai-v liber fantezia i creativitatea). Astfel ne inem treaz interesul pe parcursul ntregului act de nvare (i beneficiem ulterior i de simbolurile i marcajele efectuate). Idee: Dac manualul/cartea nu sunt ale tale, poi desena semnele pe hrtiue colante post it i lipi pe marginea paginilor. 3. Luarea notielor i alctuirea schemelor sub forma de MIND-MAP8 = hart mental (vom prescurta cu MM). Toate cele trei imagini utilizate n aceast lucrare pot fi considerate ca i MM-uri atipice. Voi prezenta cteva caracteristici i aspecte ale genialitii MM-urilor (fr a le epuiza): a. Att la realizare, ct i la evocare sunt implicate puternic ambele emisfere cerebrale (st&dr) b. Reprezint ntr-un format imagistic att informaia, ct i asocierile i legtura dintre diferitele fragmente: egalitate, ierarhie, cauzalitate, ordine, succesiune, etc, astfel oferind i o imagine global, de ansamblu asupra ntregii tematici prelucrate i reprezentate. c. Poate fi extrem de concentrat: pe o pagin A4 (ntotdeauna n poziie landscape!) ncape informaia scris (clasic) pe zeci (chiar sute) de pagini A4. (Acesta este i motivul titlului florii de pe pedunculul I: Genius, hello, trezetete.zip trimitere la fiier tip arhiv = concentrat.) Gradul de concentrare este invers proporional (ca i n cazul PC) cu detaliile prezentate, la un grad ridicat de concentrare (cu un randament ridicat de dezarhivare) se obine n timp, dup antrenarea n metod. d. Este personal, individual ( hart + mental = hart (geografic): reprezentare grafic - la o scar mai mic sau mai mare = grad de concentrare - a unor informaii/realiti + mental = se refer la reprezentarea n minte, conform structurilor mentale proprii) e. Din cele precizate la punctele 3c i 3d decurge UNICITATEA MM, i caracteristica cea mai atractiv pentru elevi: un MM personal, de grad maxim de concentrare, utiliznd doar desene simple i simboluri (fr cuvinte, text, etc.) este cea mai eficient fiuic: de fapt simbolurile i desenele funcioneaz ca i nite declanatoare, respectiv ntregul MM se ntiprete foarte uor i pe lung durat n minte. Avnd n vedere utilizarea simbolisticii proprii (vezi punctul 2b), un astfel de MM poate fi un mesaj ultracodificat, cu un unic decodor (persoana care l-a realizat), nici mcar titularul materialului/disciplinei/temei nu poate s-l identifice. f. MM-urile tipice (Standard) sunt alctuite concentric i radiar, permind oricnd pe o coal de hrtie mai mare completarea (teoretic chiar infinit), continuarea, detalierea (prin ndeprtare radiar de la centru).
8

Buzan, T. 1993

11

4.

5.

6.

7.

g. i pentru a-i da satisfacie i emisferei drepte: MM-urile pot fi chiar frumoase, atractive, respectiv realizarea lor poate fi o ndeletnicire plcut, creativ (ceea ce uneori poate s mascheze dezinteresul-plictiseala manifestat fa de informaia/materia n sine: cum s redau, cum s simbolizez, cum s reprezint, cu ce culoare, => informaia se prinde pe neobservate!) Fragmentarea n timp i spaiu a procesului de nvare / al informaiei de nvat9. a. Pauzele mici i dese, cheia marilor succese este chiar o zical valabil n nvare: este recomandat inerea a cte 5 pauz (nu mai mult!) dup fiecare secven de 1520 de nvare. n timpul pauzelor este indicat consumarea de ap, micareadestinderea, relaxarea, respiraii profunde n aer oxigenat (toate acestea avnd ca efect hidratarea, oxigenarea creierului, prin micare stimularea altor centre i prin relaxare i undele activarea emisferei drepte i ale valenelor sale). Aceste pauze sunt indicate chiar i dac te simi n form i nu ai senzaia c necesii pauza respectiv. b. Dup cte un bloc de nvare mai lung (45-50) ine cte o pauz mai lung (1015) Observaie: ritmul i durata secvenelor de nvare-pauz poate diferi individual, e bine de testat i stabilit dup cerinele i bioritmul personal. c. Reinem mai bine, mai mult timp i mai uor informaia de la nceput i sfrit. i din acest motiv este important fragmentarea i n timp, i n spaiu a materiei: folosirea de aliniate noi, introducerea rndurilor libere ntre paragrafe, precum i alte modaliti de aerisire i spargere a textului compact: numerotare, inserare de desene, imagini, simboluri, fonturi diferite, culori, alte elemente structurante. (Din pcate acest aspect este adesea ignorat de edituri, pe motiv de economie de hrtie). S regizm FILMUL care are ca scenariu materia de nvat. Chiar merit s fie i jucat real. Dac nu, cel puin imaginar. Merit s investim timp n a ne imagina viu = senzorial VAKog ct mai multe detalii, cu lux de amnunte, colorat, n derulare... De noi depinde ct de interesant i captivant va fi filmul, i evident, putem s-l mbuntim n permanen. Cu ct trezete mai multe emoii i plceri, cu att este mai eficient. Dup ce am vizionat mintal filmul nostru propriu, este garantat c i materia este nvat (i stocat n memoria de lung durat) Am prezentat deja c emisferele coordoneaz i motric partea opus a corpului. Este mai puin cunoscut faptul fenomenul este valabil i reciproc, adic prin micare se activeaz i se stimuleaz zonele i centrele corticale. Acest lucru este exploatat i valorificat de edukineziologie10 care propune n primul rnd efectuarea unor micri ncruciate ale membrelor (sritur de indian, Makarena) nainte de a ne apuca de nvare, respectiv n momentele de oboseal i n pauze. Prin acestea se realizeaz activarea concomitent a celor dou emisfere. Aceast coactivare poate fi intensificat i lrgit prin cntarea-fredonarea (dr) unor cntecele care cuprind i numerotarea (st.), cum ar fi Un elefant se legna sau One little, two little, three little indian. Pentru o activare i mai intens se poate utiliza un ir de micri ncruciate-paralele-ncruciate (ex. Macarena), pentru comutarea de la activitatea cerebral biemisferic la mono i napoi (atenie, irul de micri trebuie s se termine prin micri ncruciate!). Tot n edukineziologie sunt folosite i masrile unor puncte energetice (ureche, palm, fa, etc) pentru deblocarea meridianelor energetice i stimularea zonelor corticale prin activarea organelor interne prin punctele de masaj. Edukineziologia practic cu mare succes i micri terapeutice n cazul unor dificulti i disfuncionaliti n nvtur (discalculie, dislexie, etc.). La D3 - igien mental am nirat cteva idei legate de ntrirea crezurilor i ncrederii n sine. Henry Ford spunea: i dac crezi c nu poi, i dac crezi c poi, ai dreptate (explicaia vezi la punctul A3). Crezurile se instaleaz n timp, i se ntresc prin repetare. n

10

Andersen, Marsh, Harvey 1999 Dennison P.& G, 1996, 1998

12

situaia n care se identific un crez autolimitant, de ex. nu pot s fac, n-o s reuesc, nu sunt destul de detept, etc acestea trebuiesc nlturate i nlocuite - proces care necesit de asemenea repetri i timp. Din B i D rezult reuita prin repetarea afirmaiilor pozitive ntritoare. Secretul acestora const n urmtoarele: a. Se enun stadiul dorit la persoana 1 singular, mod afirmativ i timpul prezent b. Se gust o gam larg de sinonime, pn cnd se gsete formularea la auzul creia subiectul se extaziaz (vezi triunghiul B1) ( Ecuaia nvrii B3 - factorul stare - la ptrat!) c. Dac pare incredibil, se poate aduga: din ce n ce mai bine, pas cu pas nvinge ndoiala d. Se repet la infinit Eficiena lor crete dac sunt scrise, chiar i desenate i afiate la vedere. E recomandat i nregistrarea lor audio i ascultarea repetat. (Prin combinarea acestora: spus, scris, citit, auzit se activeaz mai multe canale senzoriale (VAKog) - ecuaia randamentului de nvare B3-. Iat cteva propuneri de afirmaii pozitive legate de nvare (gustai-le, enunai-le, fii ateni/te la reaciile provocate, schimbai-le, nlocuii-le jucai-v cu ele pe plac!): Sunt un campion al nvrii. mi place s nv. Sunt capabil() de mult mai multe dect credeam nainte. nv din ce n ce mai bine. Materia X este tot mai interesant (se poate continua cu lista de motive de la tehnica 1). mi face plcere s descopr lucruri noi n domeniul Y. mi este uor s fiu atent() la ore, i m ncnt s in pasul cu materia. Ochii-mi sunt camer de filmat, urechile mele nregistreaz tot (ce-mi este necesar). nv bine i cu drag! Succesele mele la nvtur se tot nmulesc. nv tot mai repede, aa am tot mai mult timp liber. Leciile i temele mi le fac regulat, aa este o nimica toat s tiu tot. Fac MM-uri geniale, toi m admir i m laud pentru asta. Printr-o minune, problemele se rezolv aproape singure Cnd mi este necesar , mi aduc aminte cu uurin de orice informaie. Toi (se poate preciza i nominal) se mir de progresele mele constante. Tot mai dese sunt cuvintele de laud la adresa mea. Primesc teme din ce n ce mai complicate i interesante, pentru c le fac fa. Gsesc tot mai multe legturi dintre informaiile pe care le dein i cele noi. Esena mi sare n ochi, e uor de reinut i de revocat. mi face plcere s constat evoluia mea constant, m motiveaz puternic. Evoluez n ritmul meu. Rezultatele i succesele mele m energizeaz! Sugestie: cnd i mai apare sau auzi iari o remarc inhibant, negativ, distructiv la adresa ta, sau un crez autolimitant (referitor inclusiv la capacitile intelectuale, nvtur, rezultate, viitor, etc.) d minii imediat comanda: Anuleaz, anuleaz! 8. Ascult muzic special nainte, n timp ce i dup ce nvei11. Studiile efectuate la Universitatea din California au dovedit i demonstrat tiinific multiplele efecte benefice ale ascultrii muzicii i asupra procesului de nvare. Din aceste rezultate prezentm cteva: a. Muzica cu puls metronomic ntre 55-70/minut (de ex. muzica baroc lent) are efecte superioare de stimulare cerebral. n funcie de volum, poate stimula cu precdere
11

Andersen, Marsh, Harvey 1999

13

una sau cealalt emisfer, inducnd frecvene sau . De asemenea sincronizeaz pulsul cardiac la aceleai valori, astfel faciliteaz concentraia, percepia, crend condiii optimepentru nvare. b. Pentru relaxare, facilitarea imaginaiei i creaiei sunt ideale piesele romantice i impresioniste din secolele XIX i XX. c. Pentru energetizare (ncrcare cu energie), exerciii de edukineziologie, activarea brain-stormingului sunt ideale piesele baroce rapide. d. Dintre toate rezultatele cel mai impresionant este EFECTUL MOZART: muzica lui Mozart crete msurabil IQ-ul celui care o ascult (este valabil chiar i la oareci!) i stimuleaz i activeaz foarte intens emisfera dreapt. Poate fi ascultat i doar cu scopul de antrenament mental paralel cu efectuarea altor activiti (PC, relaxare, citit, odihn, etc.). 9. Pentru o i mai bun fixare a materiei (informaiei) este recomandat ca s EXPLICI cuiva ceea ce ai nvat. Intr n rolul de dascl i pred materia unui prieten, unui membru de familie, sau, n lipsa acestora, ppuii preferate sau ursuleului de plu. Explic i pune ntrebri pe care le-ar putea pune i profesorul, dup care d i rspunsul. ( Learning by doing) 10. Seara nainte de culcare i dimineaa nainte de trezire petrece-i cteva minute (10-15) imaginndu-i viaa ideal = REZULTATUL PROIECTULUI VIEII TALE (sau ale unor etape ale sale). tim c emisfera dreapta nu are noiunea timpului, totul proceseaz la timpul prezent. Imagineaz-te (ca i la tehnica 5: viu, cu trire, VAKog, cu lux de amnunte) cum nvei de bine i ct de bine te simi aa, vezi carnetul tu plin de note bune, auzi cum te laud profesorii, familia, prietenii. Imagineaz-i c eti la cinematograf unde ruleaz filmul despre viaa ta, film n care apar succesele tale, n care eti iubit, felicitat Aceasta este partea de programare, n , ceea ce va comanda creierului tu i aciuni n . Secretul este s te simi bine, s-i fac plcere vizionarea imaginar i repetarea, pn cnd totul devine familiar, cunoscut, credibil i n final realitate. 11. n final: investete n tine, i folosete-te de orice ocazie pentru a te relaxa (starea programabil a creierului) n stare treaz, chiar uneori i cu creionul i hrtia n mn i ascult afirmaii pozitive (tehnica 7), alctuiete-i lista de valori, jurnalul de succese, f ordine printre gndurile i crezurile tale, citete hran pentru suflet, formeaz-te, informeaz-te, caut lucrurile care-i sunt de folos, care te fac mai bun(), creaz-i viaa i vizioneaz imaginar FILMUL VIEII TALE DE SUCCES, exerseaz schimbarea n bine a strii emoionale (de ex. prin triunghiul B1) i simte-te bine! Aceast stare de bine este o baz solid pentru mbuntirea vieii tale, ale performanelor, a atitudinii i rezultatelor i la nvtur formndu-se un ciclu pozitiv autogenerator. Concluzii: n lucrare am artat unele dintre bazele neuro-psiho-fiziologice i legturile mental-afectivo-fizice ale nvrii, ncercnd s formm o imagine de ansamblu, holistic, n care toate elementele interacioneaz bi- i multidirecionale. Am oferit cteva sugestii pentru a mri performanele nvrii. Toate aceste tehnici sunt probate, se pot folosi att singure ct i mpreun, dup gustul fiecruia. Evident, nu sunt de neglijat factorii interni i externi clasici care influeneaz eficiena nvrii, care rmn n continuare valabile. Lista noastr se dorete s fie un nceput de completare care s fac nvatul mai plcut,mai colorat, mai interesant, mai creativ, mai jucu, mai altfel dect era nainte. Succes!

14

Bibliografie *1998, Gewut wie, Deutscher Sparkassenverlag GmbH, Stuttgart *1998, Mndlich: Gut, Deutscher Sparkassenverlag GmbH, Stuttgart *1999, 77 starke Lerntipps, Deutscher Sparkassenverlag GmbH, Stuttgart *2008, Tanfolyami kziknyv gyerekeknek, Agykontroll Kft, Budapest *2008, Gyerekknt is egyre jobban, Agykontroll Kft, Budapest Andersen O., Marsh M., Harvey A. dr., 1999, Learn with the classics, Lind Institute, San Francisco 7. Andreas S, Faulkner Ch, Ed. 2006, NLP i succesul, Ed. Curtea Veche, Bucureti 8. Armeanu, C.M 2009, Tehnici de supernvare, Ed. Tehnoprint G.P., Alexandria 9. Babanski, I.K. 1979, Optimizarea procesului de nvmnt, E.D.P, Bucureti, 10. Baureis H., Wagenmann C. 2005, Kinder lernen leichter mit Kinesiologie, Oesch Verlag, Zrich 11. Beaver D. 1999, Knyelmes tanuls NLP-vel, Bioenergetik Kft, Budapest 12. Bernat S-E. 2003, Tehnica nvrii eficiente, Presa Universitar Clujan, Cluj 13. Bland, G. 2002, Puterea minii, Ed. Amaltea, Bucureti 14. Bodenhamer B.G, Hall M.L. 2008, Manual de utilizare a cereierului vol 1., Ed. Excalibur, Bucureti 15. Bono E. 2010, Gndirea lateral, Ed. Curtea Veche, Bucureti 16. Brandler R. 2000, Elms vltozsok, j Paradigma Kiad, Szentendre 17. Buzan T. 1993, The Mind Map Book - Radiant Thinking, BBC, London 18. Clegg B. 2003, Dezvoltarea personal, Ed. Polirom, Iai 19. Condrill J, Bough B. 2005, nva rapid, comunic eficient, Ed. Curtea Veche, Bucureti 20. Connor J, McDermott I. 1998, A rendszerelv gondolkods mvszete, Bioenergetik Kft, Budapest 21. Cury, A. 2003, Prini strlucii - profesori fascinani, Editura For You, Bucureti 22. Dennison P. & G, 1996, szkapcsol agytorna, Agykontroll Kft, Budapest 23. Dennison P. & G, 1998, szkerkkapcsol, Agykontroll Kft, Budapest 24. Domjn L.2004, A hatkony tanuls mesterfogsai, Agykontroll Kft, Budapest 25. Domjn L.CDaudio, Zseninek szlettl, Agykontroll Kft, Budapest 26. Drapeau Ch. 2003, nva cum s nvei repede, Ed. Teora, Bucureti 27. Dryden G, Vos J. 1999, The Learning Revolution, The Leraning Web, Torrance, U.S.A. 28. Dudley G. 2000, Duplzd meg a tanulerdet, Bioenergetik Kft, Budapest 29. Dumitrescu M.C. i C.S. 2005, Educaia pentru sntate mental i emoional, Ed. Arves, Bucureti 30. Edwards B. 2008, Jobb agyflteks rajzols, Bioenergetik Kft, Budapest 31. Fekete Gy, Varga D. 1999, Bevezets a mentlpedaggiba, OPKM, Budapest 32. Fisher R. 2002, Hogyan tantsuk gyermekeinket gondolkodni?, Mszaki Knyvkiad, Budapest 33. Gagn, R. 1975, Condiiile nvrii,E.D.P.,Bucureti,1975 34. Gawain, S. 2007, Vizualizarea creativ, Meteor Press, Bucureti 35. Kline, P. 1988, The Everyday Genius, Great Ocean Publishers Inc., Arlington, U.S.A. 36. Kline P, Martel D.L. 1992, School succes, Great Ocean Publishers 37. Knight S. 2004, Tehnicile programrii neuro-lingvistice, Ed. Curtea Veche, Bucureti 38. Kulcsar,Tiberiu, 1978 Factorii psihologici ai reuitei colare, E.D.P., Bucureti, 39. Lassus R. 2004, Programarea neuro-lingvistic, Ed. Teora, Bucureti 40. Lipton, B.H. 2008, Biologia credinei, Editura For You, Bucureti 41. Loisier M.J. 2007, Legea atraciei, Ed. MMS, Bucureti 42. Mary, R.L. 2007, Programarea pozitiv, Pro Editur i Tipografie, Bucureti 43. Maxwell J.C. 2005, ncepe s gndeti, Ed. Amaltea, Bucureti 44. Muresan P. 1990,nvarea eficient i rapid, Editura Ceres, Bucureti 15 1. 2. 3. 4. 5. 6.

45. Negre-Dobridor I. 2005, tiina nvrii, Ed. Polirom, Iai 46. Newton R. 2006, Management de proiect pas cu pas, Meteor Press, Bucureti 47. NorthV, Buzan T. 1996, Get Ahead, Buzan Organization 48. Oroszlny P. 2004, Knyv a tanulsrl, Fggetlen Pedaggiai Intzet, Budapest 49. Pascoe L. 2005, Tgy gy, mintha, Agykontroll Kft, Budapest 50. Perreault H.M. 2000, Gndirea pozitiv pentru adolesceni, Ed. Teora, Bucureti 51. Rawlinson, J.G. 1998, Gndire creativ i Brainstorming, Ed. Codecs, Bucureti 52. Robbins, A. 2001, Puterea nemrginit, Ed. Amaltea, Bucureti 53. Robbins, A. 2002, Pai uriai, Curtea Veche Publishing, Bucureti 54. Rosenberg, M. 2005, Adevrata educaie pentru o via mplinit, Elena Francisc Publishing, Bucureti 55. Rosenberg, M. 2005, Comunicarea nonviolent - un limbaj al vieii, Elena Francisc Publishing, Bucureti 56. Rudnianski J. 2001, Cum s nvei, Ed. All Educational, Bucureti 57. Scheele P.R. 1993, The Photoreading Whole Mind System, Learning Strategies Corporation Minneapolis, Minnesota, U.S.A 58. Silva J, Miele Ph. 1989, Agykontroll, Agykontroll Kft, Budapest 59. Silva J. 2009, Gndete i dezvolt-i abilitile fizice, Ed. ESP System, Timioara 60. Sorel M. 1993, Mit der Silva Methode zu mehr Entspannung,Gesundheit und Lebensglck, Mosaik Verlag GmbH, Mnchen 61. Szekely A. 2003, NLP - Calea succesului, Ed. Amaltea, Bucureti 62. tefnescu P. 1995, Curs de citire rapid n 12 lecii, Ed. Miracol, Bucureti 63. Thorpe S. 2000, Cum s gndeti ca Einstein, Meteor Press, Bucureti 64. Tracy B. 2003, Realizarea elurilor, Ed. Curtea Veche, Bucureti 65. Wenger W. 1992, Beyond Teaching & Learning, Project Renaissance 66. Wenger W, Poe R. 2001, Factorul Einstein, Ed. Amaltea, Bucureti

16