Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
Es un conjunto de prcticas deportivas integradas por habilidades y destrezas bsicas en el comportamiento motor humano; como son las carreras, marcha, saltos y lanzamientos, y realizados bajo una normativa muy definida. El atletismo es individual cuyo practicante debe realizar esta actividad en unas zonas ya delimitadas. En este deporte se celebran competiciones por equipos a nivel de liga de clubes y torneos entre naciones. El atletismo es un deporte fundamental ya que sus gestos motrices bsicos (carreras, saltos,...) estn arraigados en el ser humano. Es un deporte formativo, siempre que se creen las condiciones para ello, dependiendo de la preparacin de tcnicos, entrenadores y profesores. Qu especialidades componen el atletismo? 1.- Las carreras.- Estn formadas por acciones motrices bsicas de forma cclica, las cuales se repiten de forma peridica cada una de las partes de las que se compone su estructura representando una habilidad bsica de locomocin y una prolongacin bsica del andar. Hay distintos tipos de carreras: velocidad.- Se refiere a las distancias ms cortas del programa atltico y van del 50 y 60 m a los 400m y realizadas a gran velocidad. En este apartado incluimos los relevos. Medio fondo.- Son los 800 y 1500 m en las cuales la tctica juega un papel fundamental. Fondo y gran fondo.- Oscilan desde los 3000, 5000 y 10000 m hasta la maratn de 42km y 195 m. Los 100km no es una disciplina olmpica. Tambin hay que aadir las carreras de campo a travs. Vallas.- En pista cubierta se corre 60m.v, o 50m.v. Al aire libre se corren 100m.v las mujeres y los 110m.v los hombres. La prueba de 400m.v la disputan tanto los hombres como las mujeres. Obstculos.- La carrera de obstculos est compuesta de 28 obstculos y 7 ras, en el caso de los 3000m obstculos. Recientemente, se ha incorporado estas carreras para el mbito femenino.
Comment [JM1]:
2.- La marcha.- Es una disciplina que proviene de una de las acciones ms cotidianas del hombre(andar). La marcha est revestida de una cierta artificialidad. La marcha est motivada por las imposiciones del reglamento. Las distancias recorridas ms habituales son 10, 20 y 50km marcha. 3.- Los saltos.- Los saltos son habilidades motrices que permiten mediante una impulsin vigorosa de una pierna suspender el cuerpo en el aire con el objetivo de superar un listn o llegar a recepcionar lo ms lejos posible tras realizar una carrera de aproximacin. Hay saltos con predominio horizontal(longitud y triple), y de predominio vertical(altura y prtiga). Este predominio depende de la angulacin del centro de gravedad del cuerpo al comenzar la fase del vuelo. 4.- Los lanzamientos.- Son habilidades que permiten arrojar un artefacto al espacio lo ms lejos posible. Se clasifican en: ligeros o aerodinmicos.- Disco y jabalina. Pesados.- Martillo y peso.
AS
suelo y los dos pies deben estar en contacto con los tacos de
con sus dos manos con el suelo y el de sus pies con los tacos
S DE LA CAR RERA
SE S DE LA MA RC
saltador pase por una marca colocada al costado del pasillo a 40m en
parte ms baja del borde superior del listn. Para ello se utiliza
Para ello harn una seal en el listn. Los dos saltmetro s rgidos
cuanto a la prtiga, los saltmetro s irn montados sobre una base para
control del movimient o. Esto implica que los saltos van a hacer
arribapietobillorodillacaderahombromano y
rodeado de una llanta de metal. Sus dos caras deben ser iguales y
lanzamient o. 16
Cules son los recintos en los que se realiza la prctica del atletismo? La prctica del atletismo se diversifica en pistas y circuitos. Las pistas al aire libre tienen unas dimensiones de 400m con 6 u 8 calles en su periferia. Las pistas cubiertas tienen unas dimensiones de 200m con 4 o 6 calles en su periferia. Este tipo de pistas tienen que estar homologadas(medidas) por la I.A.F.(Federacin Internacional de Atletismo). En el estadio se realizan pruebas de carrera, saltos, lanzamientos y marcha. Los circuitos de ruta se disean y homologan sobre zonas asfaltadas. En principio, lo ms llanas posibles. NOTA.- No todas las especialidades poseen el mismo nivel de dificultad tcnica. La ejecucin de algunas especialidades entraa una tremenda complejidad, mientras que otras se pueden realizar sin haber aprendido ninguna tcnica o aprendizaje. La carrera lenta es ms sencillo que la velocidad. Los saltos y los lanzamientos son ms complejos que las carreras y la marcha. REGLAMENTACIN BSICA.Artculo 161 de la Federacin Espaola de Atletismo: La medida del contorno de la pista se tomar a 30cm al exterior del bordillo interno de la misma o donde no halla bordillo a 20cm de la lnea marcada al interior de la pista. En todas las carreras hasta los 400m inclusive cada participante tendr un pasillo o calle por separado de una anchura mnima de 1,22m y una mxima de 1,25m. Todas las calles tendrn la misma anchura, la calle interior se medir conforme al apartado anterior, mientras que las dems calles sern medidas a 20cm del borde exterior de la respectiva lnea interna. En la categora Junior existe en pista cubierta 50 y 60m y al aire libre 100, 200 y 400m.
En la categora Juvenil existe en pista cubierta 50 y 60m y al aire libre 100, 200 y 400m. En la categora Cadete existe en pista cubierta 50 y 60m y al aire libre 100 y 300m. En la categora Infantil existe en pista cubierta 50 y 60m y al aire libre 80 y 150m. En las categoras Alevn y Benjamn existe 60m y 50m respectivamente tanto en pista cubierta como en aire libre. En las categoras Promesa y senior existe en pista cubierta 50 y 60m y al aire libre 100, 200 y 400m.
NOTA: En los ltimos 6 apartados solamente se mencionan las pruebas de velocidad. NORMAS GENERALES DE COMPETICIN.Las instalaciones para la prctica del atletismo se consideran todas las pistas de atletismo, circuitos y zonas dedicadas a esta prctica sern sometidas a un severo control que garantice el cumplimiento de todas las normativas internacionales amparadas por la I.A.F. La prctica del atletismo se regula con acorde a unos grupos de edad aunque la I.A.F. slo reconoce las categoras Juvenil, Junior, Absoluta y Veteranos. La I.A.F. contempla para esta temporada las siguientes categoras: CATEGORIAS Benjamn Alevn Infantil Cadete Juvenil Junior Promesa Seor AO DE NACIMIENTO 1994-1995 1992-1993 1990-1991 1988-1989 1986-1987 1984-1985 1981-1983 1980-Anteriores
Veteranos(Femenino) Con 35 aos o ms el da de la competicin Veteranos(Masculino) Con 40 aos o ms el da de la competicin El Comit Tcnico seala a principio de temporada cuales son las pruebas reservadas a cada categora y sus caractersticas. Pista cubierta.(Masculino y Femenino). CATEGORIAS Benjamn Alevn Infantil Cadete Juvenil Junior PRUEBAS 50 y 500m 60, 500 y 1000m 60, 500, 1000 y 2000m 60, 600, 1000 y 3000m 60, 200, 400, 800, 1500 y 3000m 60, 200, 400, 800, 1500 y 3000m
Promesa Senior
60, 200, 400, 800, 1500 y 3000m 60, 200, 400, 800, 1500 y 3000m
Pista al aire libre.(Masculino). CATEGORIAS Benjamn Alevn Infantil Cadete Juvenil Junior Promesa Senior PRUEBAS 50, 500, 1000 y 2000m 60, 500, 1000 y 2000m 80, 150, 500, 1000 y 3000m 100, 300, 600, 1000 y 3000m 100, 200, 400, 800, 1500, 3000 y 5000m 100, 200, 400, 800, 1500, 5000, 10000m, maratn y maratn 100, 200, 400, 800, 1500, 5000, 10000m, maratn y maratn 100, 200, 400, 800, 1500, 5000, 10000m, maratn y maratn
Pista al aire libre.(Femenino). CATEGORIAS Benjamn Alevn Infantil Cadete Juvenil Junior Promesa Senior PRUEBAS 50, 500, 1000 y 2000m 60, 500, 1000 y 2000m 80, 150, 500, 1000 y 3000m 100, 300, 600, 1000 y 3000m 100, 200, 400, 800, 1500, 3000 y 5000m 100, 200, 400, 800, 1500, 3000, 5000, 10000m, maratn y maratn 100, 200, 400, 800, 1500, 3000, 5000, 10000m, maratn y maratn 100, 200, 400, 800, 1500, 3000, 5000, 10000m, maratn y maratn