Ms caf con cafena, menos riesgo de depresin

El riesgo de sufrir depresin est vinculado a la cantidad de caf con cafena que se consume, indica un estudio realizado con mujeres.

BBC Mundo "Caf" Un estudio llevado a cabo con mujeres en Estados Unidos encontr una asociacin entre la cantidad de caf con cafena que se consume diariamente y el riesgo de desarrollar depresin. La investigacin, llevada a cabo en la Escuela de Salud Pblica de Harvard, involucr a ms de 50.700 mujeres. Los cientficos encontraron que entre ms caf con cafena se consuma diariamente menos riesgo de depresin, dice el estudio publicado en Archives of Internal Medicine(Archivos de Medicina Interna). Tal como sealan los investigadores, a pesar de que la cafena es el estimulante del sistema nervioso que ms se utiliza en el mundo y de que 80% de este compuesto se consume en forma de caf, hasta ahora no ha habido estudios que investiguen el impacto de este estimulante en el riesgo de depresin. Estudios previos haban mostrado una asociacin entre el consumo de caf y el riesgo de depresin entre hombres. Pero la depresin, afirman los autores, afecta al doble de mujeres que hombres, por eso decidieron investigar el impacto de cafena en mujeres. Asociacin inversa En el estudio de diez aos las participantes completaron cuestionarios, en 1980 y 2004, sobre la frecuencia con que en el ao anterior haban consumido varias bebidas, incluidas caf descafenado y con cafena, t, bebidas gaseosas con cafena y sin cafena, y chocolate.

Al inicio de la investigacin ninguna de las participantes -cuya edad promedio era 63 aos- haba sido diagnosticada o sufra depresin. Durante los 10 aos de seguimiento, los investigadores identificaron 2.607 casos de depresin. Cuando se compar esa informacin con el consumo de caf con cafena se encontr que las mujeres que solan consumir dos o tres tazas de caf cafenado al da mostraron 15% menos riesgo de depresin que las que consuman una taza o menos a la semana. Y las que consuman cuatro tazas o ms al da mostraron 20% menos riesgo de desarrollar la enfermedad. No se encontr ningn vnculo entre el consumo de caf descafenado y el riesgo de depresin. Tampoco se encontr una asociacin entre la cafena en otros productos -como bebidas gaseosas- y el riesgo de depresin. Esto, dicen los autores, podra deberse a que el estimulante en estas bebidas no es tan potente como el que contiene el caf. Los cientficos subrayan, sin embargo, que este estudio fue observacional (estuvo basado slo en cuestionarios) y ahora ser necesario confirmar estos resultados en estudios ms amplios. Adems, los expertos afirman que se debe ser cauteloso con el consumo excesivo de cafena que puede tener efectos adversos en ciertos individuos. 'Este estudio ofrece una contribucin importante porque, hasta donde s, es el primer estudio a gran escala sobre el consumo de caf para evaluar el impacto en la salud mental de las mujeres' afirma el doctor Seth Berkowitz, editor de Archives of Internal Medicine. 'Sin embargo -agrega- como profesionales de la salud, parece prematuro recomendar el consumo de caf hasta que se lleven a cabo estudios con metodologas capaces de determinar mejor una causallidad'. BBC Mundo.com - Todos los derechos reservados. Se prohbe todo tipo de reproduccin sin la debida autorizacin por escrito de parte de la BBC.