PREPARAO FSICA ARBITRAGEM FPF

Fedato Esportes Consultoria em Cincias do Esporte

Antonio Carlos Fedato Filho Guilherme Augusto de Melo Rodrigues

O Futebol est em uma constante evoluo. Quando falamos do passado, podemos dizer que predominava a classe e a habilidade dos atletas, porm se formos analisar atualmente podemos constatar o quanto a condio fsica dos atletas ganhou importncia dentro da modalidade. Pensando dessa forma podemos afirmar o quanto o rbitro necessita de um bom preparo fsico para conseguir conduzir da melhor forma a partida, tendo em vista que, ele no tem o direito de errar. O rbitro dentro da partida, diferente do atleta de futebol, somente ser substitudo em rarssimos casos e de contuso grave, desloca-se constantemente dentro dos 90 minutos da partida e deve se manter sempre perto do lance, bem posicionado para uma tomada de deciso precisa. Analisando alguns estudos um atleta de futebol percorre entre 9 a 12 km por partida, enquanto um rbitro percorre 10 a 12 km em mdia. Conforme dados obtidos pela, Romano e Martins Esportes e Fedato Esportes Ltda. analisando os rbitros do quadro que atuaram na Srie A1 do Campeonato Paulista entre o ano de 2005 a 2010. O nmero diminuiu em relao aos anos anteriores, que chegaram a apontar at 12 km, devido ao melhor posicionamento dentro da partida.

No grfico acima observamos, atravs do GPS, a monitorao de um jogo do campeonato paulista entre Palmeiras e Ponte Preta do arbitro Rodrigo Bragueto mostrando o comportamento da freqncia cardaca (linha vermelha) e velocidade dos deslocamentos no jogo (linha Azul) Observamos no grfico que a freqncia cardaca mdia esteve por volta de 170 BPM atingindo mximas de 190 BPM, com velocidade mdia de 8,5 km/h atingindo velocidades mximas de 21 km/h.

Dados coletados pela Fedato Esportes LTDA Consultoria em Cincias do Esporte

No grfico acima observamos, atravs de um GPS, o deslocamento e posicionamento do arbitro Rodrigo Bragueto dentro de campo em uma monitorao do jogo entre Palmeiras e Ponte preta do Campeonato Paulista, podemos observar o posicionamento do rbitro bem prximo do proposto pelos trabalhos tcnicos. Neste jogo o arbitro percorreu uma distncia de 11350 metros dentro da partida, volume bem prximo do volume percorrido pelos atletas de futebol. Dados coletados pela Fedato Esportes LTDA Consultoria em Cincias do Esporte Se analisarmos um atleta de futebol, ele possui uma caracterstica muscular muito mais elevada do que a de um rbitro, possibilitando assim uma imposio de ritmo de jogo mais acentuado. Pensando dessa forma que desde 1999 a empresa Romano e Martins Esportes deu incio preparao fsica para a arbitragem da Federao Paulista de futebol e posteriormente uma nova fase da preparao fsica foi implementada pela empresa Fedato Esportes Ltda. e trabalhando ao lado da Comisso de Arbitragem da Federao Paulista de Futebol e da Escola de Arbitragem Flvio Iazzeti Atingiram as melhores marcas quando falamos em preparao fsica na arbitragem sempre buscando a excelncia na arbitragem de futebol. Pensando nesse projeto foi traado um objetivo de buscar uma condio fsica para os rbitros semelhante a dos atletas profissionais, para essa evoluo foram criadas algumas estratgias para aprimorar, otimizar e auxiliar o arbitro nessa nova etapa da preparao fsica na arbitragem. Alguns pontos foram: - Regionalizao foi criado um projeto de regionalizao das avaliaes fsicas e treinamentos que envolvam o quadro de arbitragem, proporcionando assim com que o rbitro no precise sair de sua regio para a realizao das atividades e estreitando assim o contato entre os profissionais da preparao fsica com o quadro de arbitragem, tornando assim uma relao bem mais prxima e confiante. - Teste Fsico Padro FIFA (2 vezes por ano) teste padronizado pela FIFA, no qual avalia se o rbitro est ou no apto fisicamente para exercer a funo de arbitrar. Esses testes tambm so realizados no formato de simulado aos alunos da Escola de Arbitragem, atravs dos simulados fazemos com que os alunos tenham a oportunidade

de vivenciar essa prova fsica que um dos fatores de aprovao dentro do curso de arbitragem. - Teste COFES (Coeficiente Fsico Especfico) teste criado para analise das variveis fsicas que envolvem a atividade como percentual de gordura, resistncia aerbia e variveis da velocidade, atravs desses valores estipulado as cargas para o trabalho nas planilhas de treinamento e alm disso h uma pontuao referente a cada varivel analisada na qual tem fator importante na pontuao do Ranking da Arbitragem;

A figura acima representa um exemplo do relatrio enviado para a comisso de arbitragem pela Fedato Esportes LTDA Consultoria em Cincias do Esporte com os dados individuais e classificao da avaliao COFES, - Planilha de Treinamento Mensal planilha desenvolvida individualizando o treinamento fsico do arbitro estando dentro do volume e intensidade necessrios para uma evoluo fsica, alm de prescrio do aquecimento, alongamentos, reposio energtica e trabalhos na musculao para preveno de leses em jogos e treinamentos;

A figura acima representa um exemplo de planilha de treinamento de uma semana, disponibilizada para o quadro de rbitros da Federao Paulista de Futebol pela Fedato Esportes LTDA Consultoria em Cincias do Esporte.

- Site Informativo site que orienta os rbitros no controle dos treinamentos, disponibiliza downloads das planilhas de treinamento e outras ferramentas que iro auxiliar o arbitro em suas atividade tornando cada vez prxima a relao arbitro e preparao fsica; - Programao dos Trabalhos Fsicos foi criada uma programao, na qual as atividades que envolvem o quadro de arbitragem so distribudas de forma organizada anualmente, fazendo com que consigamos analisar e controlar a evoluo do quadro de arbitragem; Nestes anos em que a preparao fsica foi posta em prtica, ficou evidente a evoluo fsica do quadro de arbitragem, sem contar ainda com a conscientizao do rbitro perante a necessidade de um trabalho fsico constante fazendo assim com que tenha continuidade dentro da programao de treinamentos. - Monitorao das Partidas Durante as partidas do Campeonato Paulista, alguns rbitros so monitorados pelos profissionais da preparao fsica, para esse tipo de trabalho utilizado um GPS, que nos indica a Distncia, Velocidade Mdia e Mxima que o rbitro percorre no jogo, tambm controlada a Glicemia para analise dos nveis de estoque de energia que o arbitro terminou a partida e analisado o peso do rbitro antes e depois da partida para analise da perda hdrica e necessidade de hidratao e suplementao. Observamos em alguns anos de trabalho que em relao a volume de jogo o arbitro teve uma grande evoluo, saindo de uma distancia mdia de 9000 metros por jogo, chegando, nesses anos a 12000 metros. Nos ltimos trs anos essa distncia veio diminuindo chegando a mdia de 10500 metros por jogo devido a evoluo tcnica e melhor posicionamento em campo. A intensidade se comportou inversamente, o volume se tornou menor mas a intensidade mdia que era prxima de 9 km/h passou a ser em mdia 12 km/h, mostrando que o jogo se tornou mais intenso acompanhando a evoluo da condio fsica dos atletas.

- Perfil Nutricional Desde a entrada do rbitro na escola de arbitragem, o mesmo realiza uma avaliao nutricional que mostrar seu perfil de macro e micro nutrientes dando uma noo de gasto e ingesto calrica e qual a melhor direo a ser tomada. Aps as novas instrues da FIFA em relao as linhas de trabalho, uma ao que trouxe uma nova cara aos trabalhos da preparao fsica dos rbitros foi a dos trabalhos integrados, que visam uma evoluo fsica e tcnica sem a fragmentao dos trabalhos. importante esse tipo de atividade, pois o trabalho otimizado e as monitoraes dos mesmos vem para indicar se as valncias fsicas propostas na montagem da programao do trabalho atingiram o objetivo.

Na Federao Paulista de Futebol desde a temporada de 2009 j foi implantado o treinamento integrado de uma forma que todos os rbitros do quadro passam pelos treinos divididos em turmas durante todo o ano, trabalhos visando a melhora tcnica, posicionamento e acerto nas tomadas de decises sempre o mais prximo possvel da realidade de jogo, com simulaes de jogadas realizadas por atletas e sempre com um componente fsico dentro dos trabalhos tcnicos, tornando o treino bem mais real e prximo das situaes que iro encontrar no jogo. O trabalho integrado, atravs das monitoraes de treinamento e jogos, nos mostrou que o rbitro alm de estar muito melhor condicionado fisicamente devido aos trabalhos fsicos especficos de jogo tambm esto cumprindo as instrues tcnicas com muito mais qualidade fazendo com que a distncia percorrida no jogo diminua devido ao seu melhor posicionamento no campo e conseqentemente poupando mais energia para os principais lances da partida. Esse formato de trabalho foi aplicado em toda a pr-temporada visando preparar o rbitro para o campeonato paulista. A pr temporada foi programada com base nos trabalhos realizados pela FIFA mesclados com os trabalhos integrados da Federao Paulista de Futebol, sendo que todos os treinos foram monitorados com GPS para observarmos o volume e intensidade dos treinos, fotoclulas para monitorar a queda de rendimento durante o trabalho, monitorao de biomarcadores sanguneos para analisarmos as vias energticas utilizadas durante as sesses de treino e mais diversos materiais e equipamentos que auxiliaram nos trabalhos das diversas variveis especficas do condicionamento fsico da arbitragem.

A figura acima representa um relatrio individual do aproveitamento de um treino integrado realizado na pr-temporada preparatria para o Campeonato Paulista de futebol com todas as variveis analisadas e classificadas em relao aos valores de

referncia do banco de dados da Fedato Esportes LTDA Consultoria em Cincias do Esporte.

As figuras acima mostram alguns exemplos de relatrios de controles de treinamentos realizados na pr-temporada, informaes enviadas para a comisso tcnica e posteriormente discutidas para facilitar a leitura do treinamento. Figura 1 Distncia percorrida no treino; Figura 2 Percepo subjetiva de esforo do arbitro ao treinamento; Figura 3 Controle sanguneo do nvel da reserva energtica que o arbitro terminou a sesso de treino e Figura 4 controle da queda de potncia muscular dentro do treinamento. Monitoraes e relatrios enviados pela Fedato Esportes Consultoria em Cincias do Esporte. Os rbitros do quadro de arbitragem se encontram cada vez mais bem posicionados e conseguem acompanhar o ritmo que os atletas de futebol impem dentro de uma partida, fazendo assim com que o erro seja minimizado. A tendncia de evoluo fsica para o futebol evidente, cabe uma conscientizao perante a necessidade de um trabalho fsico constante fazendo assim com que o rbitro tenha continuidade dentro da programao de treinamentos e consiga acompanhar essa evoluo.