Como cantar bem e ter uma voz agradve|

L claro que Lodos ns adoramos canLar LnLreLanLo h uma dlferena bem grande enLre gosLar de
canLar e saber canLar Se voc Lem vergonha de canLar no karaok ou mesmo no chuvelro por achar que
sua voz e esqulslLa desaflnada e no comblna com nenhum Llpo de muslca pare de se preocupar e se
prepare para solLar a voz na prxlma fesLlnha de famllla ou mesmo no seu banhelro
rlmelramenLe evlLe forar sua voz prlnclpalmenLe quando esLlver acompanhando alguma
muslca no rdlo CuanLo mals voc fora sua voz mals desaflnada ela flca enquanLo canLa Asslm procure
achar um esLllo prprlo no Lom adequado vlsLo que so Lrs graves (ou balxos) medlos e agudos (ou
alLos) Se sua voz e grave procure canLar em Lons balxos ou medlos mas nunca em Lons agudos ara
saber qual Lom e o mals adequado para seu Lom de voz procure a a[uda de um proflsslonal
CanLe sempre com uma boa posLura LvlLe canLar com as cosLas arqueadas ou encolhldas pols lsso
aLrapalha a passagem de ar pelas cordas vocals alem de resLrlnglr a expanso da calxa Lorclca CanLar
com os braos um pouco afasLados do corpo Lambem a[uda basLanLe na resplrao ManLenha os pes
llgelramenLe afasLados com um deles um pouco frenLe do ouLro para dar equlllbrlo ao corpo sem
parecer um boneco rlgldo ou uma esLLua alem de no usar roupas mulLo aperLadas
C consumo de bebldas alcollcas e o Labaglsmo Lambem lro pre[udlcar sua voz e afeLaro seu
Llmbre na hora de canLar no caso desLe ulLlmo provoca o superaqueclmenLo do complexo vocal
Lornando a voz mals grave
A allmenLao Lambem e mulLo lmporLanLe! rocure no comer allmenLos mulLo gordurosos ou
pesados prlnclpalmenLe nolLe (porque lrrlLam as pregas vocals) e anLes das aulas e evlLe bebldas mulLo
quenLes como ch e cafe
nossas mes e avs sempre dlzem para levarmos um casaco ao salr de casa flm de evlLar a
frlagem e Ler uma dor de garganLa no e? ols salba que esse conselho vale Lambem para quem dese[a
melhorar o Llmbre da voz e aprlmorar o canLo orLanLo culdado com as mudanas bruscas de
LemperaLura se[a por faLores cllmLlcos ou pela lngesLo de llquldos ou allmenLos Aparelhos de ar
condlclonado e venLlladores devem ser evlLados Se no for posslvel beba basLanLe gua em LemperaLura
amblenLe
L claro que voc pode canLar mulLo bem e no preclsa Ler o dom para lsso Com mulLo esforo e
dedlcao voc lra canLar cada vez melhor e no s para os frascos de xampu e condlclonador do seu
banhelro



Algumas ulcas

para uma boa voz
Aqul esLo seleclonadas algumas pequenas dlcas a serem colocadas em prLlca anLes duranLe e
aps a apresenLao vocal 1alvez algumas delas no reLraLem o ponLo de vlsLa de ouLros colegas e
podem Lambem dlverglrem de pessoa para pessoa de acordo com o organlsmo de cada um LnLreLanLo
procurel adapLar aqullo que mals se enquadra no canLar bem norLeado por amlgos proflsslonals
experlenLes e Lambem claro por mlm mesmo MulLo bem vamos a elas




rocure canLar sempre em pe com posLura ereLa LvlLe roupas aperLadas

osLura ereLa nesLe caso no slgnlflca rlgldez mas slm pronLldo ronLldo resposLas
lmedlaLas do organlsmo exlgldas para uma boa vocallzao

8elaxe a musculaLura do corpo prlnclpalmenLe a do Lronco

ALraves de exerclclos Lecnlcos um aqueclmenLo vocal e sempre fundamenLal anLes de cada
apresenLao

Aps a apresenLao faa repouso vocal

no canLo a hldraLao da mucosa e de fundamenLal lmporLncla rocure Lomar pelo menos dols
llLros de gua por dla

rocure Ler clncla do que val canLar lsso evlLar frusLraes por medo Llmldez ansledade eLc
no caso de uma melodla nova procure esLudar o LexLo em off (sem acompanhamenLo) lsso lhe Lrar
malor segurana posLerlor

Com o mlcrofone e mulLo lmporLanLe ouvlr sua prprla voz one Se senLlr que o
acompanhamenLo esL lhe lncomodando no heslLe em pedlr para aumenLar o volume ou pedlr para
abalxar a cozlnha (acompanhamenLo)

Aprenda a reconhecer sua voz novos Llmbres LesslLuras ( Lons graves medlos e agudos) parLes
ressonanLes da mscara faclal L lmporLanLe voc monlLorar sua voz consLanLemenLe

rocure no comer em excesso momenLos anLes das aulas e beba gua sem gelo duranLe o
aprendlzado

ALeno s comldas supercondlmenLadas e gordurosas no fazem bem para a mucosa e
pre[udlcam o slsLema resplraLrlo

L relevanLe o hblLo de exerclclos de relaxamenLo procurando evlLar uma apresenLao sob
Lenso e esforo

no e bem vlsLa a auLomedlcao vla nasal rocure anLes um especlallsLa

Abomlne o uso de bebldas alcollcas drogas e fumo dando nfase especlal maconha cu[a
asplrao provoca superaqueclmenLo no complexo vocal Lornando a voz mals grave

no exagere na lngesLo de bebldas quenLes em excesso (ch cafe chocolaLe eLc)

Culdado com mudanas bruscas de LemperaLura se[a por lngesLo de llquldos ou faLores
cllmLlcos lu[a do conLaLo prxlmo a arescondlclonados e venLlladores Se no for posslvel aumenLe a
lngesLo de gua LemperaLura amblenLe

nada de esforos vocals desnecessrlos como grlLar e falar alLo LvlLe falar demals ao Lelefone

Ao falar no force sua LesslLura vocal (Lons agudos ou graves) lale no seu Lom normal de voz or
falar nlsso exl[a de seu professor para acompanhar no seu Lom de voz mals adequado Lle que se vlre se
calr em bemls ou susLenldos (Leclas preLas)

ManLenha a concenLrao duranLe as aulas Lembrese de que sua voz e um lnsLrumenLo que Loca
aLraves do seu meLabollsmo do seu esplrlLo da sua alma

Lsquea os problemas exLraaula CerLlflquese de que voc necesslLa de LoLal relaxamenLo e
concenLrao duranLe esse perlodo

rocure pelo menos uma vez ao ano vlslLar um oLorrlno para uma avallao medlca

AllmenLos pesados anLes de dormlr lrrlLam as pregas vocals

uormlr bem e de fundamenLal lmporLncla

no canLe esLressado

L exLremamenLe pre[udlclal canLar exausLlvamenLe em amblenLes de mulLo barulho ou sem
LraLamenLo acusLlco adequado

LvlLe canLar se no esLlver bem de saude

ALe ho[e no flcou clenLlflcamenLe provado o uso de sprays genglbre conhaque pasLllhas alho
na manLelga cebola crua llmo com mel rapadura do LglLo e ouLras mlsLuras mllagrosas como
preveno aos dlsLurblos vocals 8espelLo a oplnlo de colegas mas na mlnha Llca e Ludo uma quesLo
de auLosugesLo ou se[a se voc por na cabea que essas poes lhe faro bem v em frenLe mas
delxe seu cllnlco geral de sobreavlso

Adqulra seu prprlo mlcrofone uma quesLo de hlglene e ldenLlflcao


C CanLar e a 8esplrao


______A 8esplrao

A voz s exlsLe a parLlr do momenLo em que a explrao pulmonar fornece uma presso
suflclenLe para fazer nascer e manLer o som larlngeo
Aprender a canLar e lnlclalmenLe aprender a resplrar ou se[a Lrelnar para obLer uma resplrao
adapLada ao canLo
A resplrao e vlLal pols ela garanLe as Lrocas qulmlcas enLre o ar e o sangue nesLe caso e um
gesLo lnconsclenLe lnsLlnLlvo cu[os movlmenLos so regulares rlLmlcos slmeLrlcos e slncrnlcos Mas
para o aprendlz de canLo os movlmenLos resplraLrlos devem ser consclenLes e dlsclpllnados para
Lornaremse aLlvos e eflcazes aps um longo LrelnamenLo e desLa forma serem colocados a servlo da
funo vocal e da muslca
LsLe LrelnamenLo pe em [ogo o comando nervoso e Lodo um con[unLo muscular aproprlado a
flm de adqulrlr a agllldade e a flrmeza lndlspensvels a Loda aLlvldade muscular
no canLo como na voz falada a resplrao deve ser cosLoabdomlnal porque ela favorece os
movlmenLos do dlafragma e permlLe um gesLo mals gll e mals eflcaz
1rs foras musculares dlsLlnLas complemenLares e slncrnlcas enLram em [ogo
verLlcal obLlda pela moblllzao do grande reLo
Lransversal graas ao musculo Lransverso quase horlzonLal
obllqua reallzada pela conLrao do musculo grande obllquo reforado pelo musculo grande
dorsal flxo (dorsolombar)
no aLo da lnsplrao o ar que chega aos pulmes por vla nasal provoca um alargamenLo da
cavldade abdomlnal que avana llgelramenLe asslm como o grande reLo na sua desconLrao Ao mesmo
Lempo as cosLelas lnferlores se abrem laLeralmenLe e moblllzam os musculos da reglo paraverLebral
Como consequncla esLes movlmenLos provocam o abalxamenLo do dlafragma o alargamenLo verLlcal e
Lransversal da calxa Lorclca e posslblllLam uma resplrao ampla e profunda
A reglo cosLoclavlcular permanece lmvel para evlLar os movlmenLos lnLempesLlvos que se
propagarlam no nlvel do pescoo dos ombros e da larlnge A manelra como se lnsplra e lmporLanLe pols
dela depende a explrao
uuranLe a explrao a clnLa abdomlnal asslm como o grande reLo se conLraem para fornecer
a presso e regulla enquanLo o dlafragma volLa sua poslo e as cosLelas se fecham flgura A



So os movlmenLos da parede abdomlnal e do Lrax que revelam a sublda e a desclda do
dlafragma que e o musculo mals lmporLanLe da resplrao e que no possul uma dlreo muscular




flg A A resplrao cosLoabdomlnal lnsplrao Lxplrao





A resplrao na voz canLada dlfere em alguns aspecLos daquela que usamos na voz falada lsLo
devldo s exlgnclas lmposLas pela muslca orLanLo para o canLor no se LraLa de delxa o sopro escoar
sem conLrole Ao conLrrlo ele deve aprender a economlzlo doslo lsLo e regular consLanLemenLe o
gasLo de ar segundo a lnLensldade a alLura Lonal o Llmbre a exLenso e a durao da frase muslcal
volunLarlamenLe ele deve reLardar o fechamenLo das cosLelas com a a[uda da susLenLao abdomlnal e
da solldez dos musculos paraverLebrals So as massas cosLoabdomlnals que Lomando ponLo de apolo
sobre a coluna verLebral regulam a presso explraLrla L sobre esLa musculaLura dorsolombar que os
musculos da clnLa abdomlnal e os da parLe lnferlor do Lrax vo enconLrar um ponLo de reslsLncla (flgura
20) orLanLo na voz canLada h uma Lonlcldade muscular que no e necessrla na voz falada a no ser
para os comedlanLes mas em grau menor




_____llgura 8 (Lm ponLllhado ) locallzao das sensaes musculares






A flrmeza cosLoabdomlnal e dorsal consLlLul o que chamamos de manuLeno do sopro Mas
esLa flrmeza esLa aLlvldade da musculaLura [amals deve ser excesslva Lla deve ser equlllbrada dosada
nunca dar a lmpresso de esforo de excesso ela deve esLar apLa a relaxar a Lodo momenLo A sensao
de susLenLao resplraLrla do Lrabalho muscular nada Lem a ver com o bloquelo do dlafragma alnda
recomendado por numerosos professores de canLo lsLo e Lo noclvo voz pols lmoblllza o dlafragma e
lmpede a regulao e dosagem da presso explraLrla necessrla vlbrao das cordas vocals e cu[o
modo de vlbrao muda consLanLemenLe Llas devem receber uma presso conforme as fluLuaes
vocals o que lmpe consLanLes modlflcaes da Lonlcldade muscular da parede abdomlnal reguladora da
presso L a agllldade e a Lonlcldade da musculaLura que permlLem uma melhor expanso e uma presso
melhor dlsLrlbulda
Aps um longo LrelnamenLo bem conduzldo consLaLase um melhor conLrole dos movlmenLos
resplraLrlos que o Lrabalho da musculaLura esL bem dlvldldo equlllbrado e que a aLlvldade muscular
permlLe uma susLenLao sem esforo ols a qualldade da voz no requer uma presso excesslva
desmedlda asslm como a fora muscular no requer a rlgldez dos musculos mas slm sua Lonlcldade sua
posslbllldade de flrmarse ou de relaxar a Lodo momenLo conforme a vonLade do canLor
ara se obLer esLe resulLado so preclsos longos anos de Lrabalho prlnclpalmenLe no lnlclo
Algumas pessoas so rlgldas ou porque no se apllcam qullo que e proposLo ou porque lhes pedem
colsas alem do que podem reallzar ou alnda porque e da sua prprla naLureza CuLras pessoas ao
conLrrlo adqulrem rapldamenLe um gesLo gll uma capacldade suflclenLe e conseguem um equlllbrlo
enLre o Lrabalho dos musculos abdomlnals e a aberLura das cosLelas ara esLes o LrelnamenLo ser fcll
e eflcaz alnda mals se forem aLenLos e Llverem (lsLo e raro) o lnsLlnLo do canLo CuLros e Lalvez se[am
mulLos Lero dlflculdades a superar e os professores devero adapLar os procedlmenLos s posslbllldades
e morfologla do aluno mas sempre referlndose aos mesmos prlnclplos Lles Lero que conslderar se o
aluno Lem um Lrax esLrelLo e longo ou os que o Lm curLo e largo lsLo para clLar somenLe os dols casos
exLremos Cs brevlllneos apresenLam mulLas vezes uma resplrao lnversa Ser preclso resLabelecer
neles o Lrabalho da musculaLura abdomlnal e dorsal com o mlnlmo de movlmenLos Lorclcos ou se[a
uma resplrao balxa Ao conLrrlo para os longlllneos que facllmenLe exageram os movlmenLos da calxa
Lorclca superlor sem a parLlclpao da clnLa abdomlnal ser necessrlo desenvolver ao mxlmo a
musculaLura abdomlnal bem como a da reglo dorsolombar e das cosLelas lsLo e no senLldo Lransversal
Asslm que o canLor lnlcla os exerclclos de vocallzao que so Lambem exerclclos de
resplrao ser preclso que eles se adapLem a cada um dos alunos Ser o momenLo de chamar a
aLeno sobre os dlferenLes rlLmos resplraLrlos e sobre a relao que exlsLe enLre a quanLldade de ar
lnsplrado e a presso explraLrla LsLas quase sempre esLo lnversamenLe relaclonadas o que lmpe a
dosagem das duas dependendo da alLura Lonal da lnLensldade e da durao da frase muslcal LsLes dols
ulLlmos parmeLros exlgem uma grande quanLldade de ar Cuando as frases Lm uma cerLa durao o
sopro deve ser bem dosado desde o lnlclo porem lsLo val depender da frase e comear pelo grave ou
pelo agudo no prlmelro caso (grave) normalmenLe h um gasLo malor do ar por causa das vlbraes mals
lenLas das cordas vocals o que exlge pouca presso CasLar mulLo ar lmpede de Llmbrar o grave ou lnclLa
a comprlmlr L preclso moderar as conLraes aLlvas da clnLa abdomlnal e LraLar de manLer o sopro
esLendendo sua durao Lle deve ser economlzado mas no reLldo no segundo caso (agudo) o gasLo de
ar e medlo e a presso e mals forLe [ que a frequncla de vlbraes das cordas vocals e mals rplda LsLa
forLe presso requer uma malor aLlvldade da musculaLura cosLoabdomlnal e mals flrmeza na reglo para
verLebral L preclso reLardar o fechamenLo das cosLelas
LnLre esLas posles exLremas devemos lnLercalar Lodas as dlferenas lnLermedlrlas lmposLas
pelas varlaes de alLura de lnLensldade de Llmbre e de durao no que dlz respelLo ao exLremo agudo
(agudlsslmo) devese lmpedlr o aluno de lnsplrar uma quanLldade mulLo grande de ar LrradamenLe ele
pode pensar que quanLo mals ar mals ele pode susLenLar o agudo L exaLamenLe o conLrrlo Lle
confunde capacldade e presso lsLo e quanLldade de ar lnsplrado e Lonlcldade muscular Mals ar do que
o normal no agudo obrlga a larlnge a uma conLrao exagerada e Lambem obrlga a coapLar forLemenLe as
cordas vocals no canLo [amals e preclso lnsplrar o mxlmo de ar lsLo e reservado a uma cerLa glnsLlca
resplraLrla
Como Lodos os exerclclos de vocallzao so execuLados de semlLom em semlLom lndo do
grave ao agudo e lnversamenLe e necessrlo modlflcar consLanLemenLe a capacldade ou a presso lsLo
quer dlzer que medlda que se sobe a capacldade Lende a dlmlnulr e a presso aumenLa pouco a pouco
C conLrrlo aconLece quando se desce a escala 1raLase sempre da dosagem da quanLldade de ar
lnsplrado e do grau de Lonlcldade lmposLa musculaLura cosLoabdomlnal e paraverLebral LsLas
modlflcaes so lmposLas devldo s consLanLes mudanas de alLura durao lnLensldade Llmbre pela
poslo da larlnge e pela frequncla vlbraLrla das cordas vocals Cuando se LraLa de sons llgados ou de
sons ppp a regulao do sopro e mals mlnuclosa e mals dellcada ara os sons llgados o gasLo de ar deve
ser conLrolado mas no reLldo Cuando o som aumenLa de lnLensldade e necessrlo por uma conLrao
progresslva da clnLa abdomlnal e do grande reLo lnLenslflcar a presso regularmenLe no momenLo em
que o som dlmlnul a reserva de ar comea a se esgoLar enLo e preclso manLer a presso para
compensar a falLa de ar alnda com mals aLeno pols as posslbllldades de apolo dlmlnuem e o canLor
Lem Lendncla a relaxar a musculaLura A aLlvldade e menos dlnmlca que nos sons mals lnLensos mas
ela deve ser consLanLemenLe dosada A qualldade do Llmbre ser obLlda pelo aspecLo muscular pelo
conLrole do sopro pela manuLeno do lugar de ressonncla e do volume da
ara os sons ppp que necesslLam pouco ar e preclso fornecer uma presso medla lgualmenLe
susLenLada que lr progredlndo aLe o flnal da frase prlnclpalmenLe se ela se slLua no agudo Com a a[uda
de uma presso bem dosada o som manLer seu colorldo vocal e se esLablllzar Mas como para os sons
llgados a aLeno deve se volLar para a conservao da forma das cavldades supralarlngeas e do lugar de
ressonncla Cs rgos devem esLar bem unldos uns aos ouLros com a consLanLe preocupao de uma
medlao eflcaz do sopro
Cuando as frases so mulLo lnLensas e preclso uma grande quanLldade de ar mas
prlnclpalmenLe uma boa susLenLao abdomlnal bem balxa apolandose sobre os musculos dorsals e
paraverLebrals no agudo exLremo nunca se deve usar o mxlmo de presso L preclso Ler sempre a
lmpresso de que se pode fazer mals no se deve confundlr flrmeza muscular com esforo ou rlgldez da
musculaLura
Se o som comear por uma vogal no devemos usar logo Loda a presso que corresponde ao
som a ser emlLldo mesmo que se[a um som agudo que exl[a uma presso mulLo grande L preclso enLrar
no lugar do som" com agllldade e preclso lmedlaLamenLe depols devese aumenLar a presso aLraves da
conLrao abdomlnal aLlva e progresslva lsso deve ser felLo mulLo rpldo de modo que no se perceba
audlLlvamenLe nenhuma dlferena de Llmbre ou de aflnao no momenLo do aLaque alem da regulao
do sopro e preclso Ler preparado anLeclpadamenLe os rgos de ressonncla nos quals ele val se
dlsLrlbulr e slLuar aLraves do pensamenLo o lugar onde o som val vlbrar 8econhecemos um bom canLor
pelo modo como ele aLaca som Alguns o aLacam com golpe de gloLe ouLros Lomam a noLa por balxo Cs
dols procedlmenLos so deLesLvels C prlmelro porque LraumaLlza as cordas vocals o segundo porque
lndlca uma falLa de slncronlsmo enLre a presso e a vlbrao das cordas vocals
ara reallzar esLa Lecnlca do sopro a musculaLura do Lrax e do abdmen deve ser capaz de
fornecer mals ou menos Lonlcldade conforme a vonLade do canLor lsLo mesmo duranLe a durao de um
som ou de uma frase muslcal orLanLo susLenLar o sopro subenLende poder lnLervlr na dosagem de
presso a Lodo momenLo
Comandar a musculaLura resplraLrla e faclllLar os movlmenLos naLurals da larlnge da
arLlculao bem como adapLar as cavldades de ressonncla A voz canLada exlge uma aLlvldade muscular
permanenLe consLanLemenLe adapLada a Lodas as slLuaes C canLor deve esLar aLenLo ao Lrabalho de
seus musculos e esLar consclenLe de sua Lecnlca resplraLrla da qual depende a qualldade das
sonorldades
Longos meses so necessrlos para que um canLor possa senLlr e reallzar o que se exlge dele
lrequenLemenLe o lnlclanLe se ele Lem facllldades no acredlLa na necessldade de se preocupar com seu
sopro Lle prefere se escuLar" Cabe ao professor ser basLanLe persuaslvo e exlgenLe demonsLrando
aLraves de exemplos surpreendenLes que a beleza do Llmbre a aflnao a facllldade da emlsso as
posslbllldades expresslvas dependem prlnclpalmenLe da Lecnlca resplraLrla
As prLlcas so mals dlflcels de serem acelLas quando o canLor no e mals um lnlclanLe Se ele Lem
auLomaLlsmos errneos (geralmenLe anLlgos) dos quals no Lem consclncla ele Ler sempre a Lendncla
de pensar que so seus rgos vocals que esLo alLerados ou deflclenLes e no sua Lecnlca
Cuando o canLor confla na sua prprla habllldade e lgnora a lmporLncla da resplrao podem
aparecer logo depols dlflculdades lmporLanLes perda dos agudos passagens furos na voz dlflculdades
com os sons llgados com os sons ppp eLc seguldos de problemas orgnlcos como ndulos monocordlLe
(ver pglna 119 e 120) eLc
LxceLuandose as alLeraes orgnlcas ou as doenas gerals no h ouLro moLlvo para as
dlflculdades vocals enconLradas a no ser uma Lecnlca errnea do sopro ou a ausncla de Lecnlca Como
a musculaLura vocal e resplraLrla forma um Lodo coerenLe e sendo o sopro o moLor da voz Loda
anomalla resplraLrla val repercuLlr (mulLas vezes rapldamenLe) sobre o modo de vlbrao das cordas
vocals sobre a aLlLude da larlnge bem como sobre o volume das cavldades supralarlngeas lsLo
acarreLar um desa[usLe do auLomaLlsmo vocal e resplraLrlo
C canLor que preLende segulr uma longa carrelra deve possulr uma Lecnlca lmpecvel do sopro
no exlsLe nenhuma razo para que a voz que e um lnsLrumenLo frgll caprlchoso senslvel e
dependenLe do esLado geral e pslcolglco no se[a Lrelnada meLodlcamenLe e no emplrlcamenLe
como geralmenLe aconLece uada a fragllldade da voz o canLor deve possulr uma Lecnlca correLa [ que o
conLrole da emlsso no e felLo unlcamenLe pelo ouvldo or esLa razo mesmo produzldo belas
sonorldades ele preclsa saber a que se devem suas qualldades Lle deve Lambem ser capaz de remedlar
os aborreclmenLos passagelros como por exemplo o cansao! nesLe caso e preferlvel dar menos
lnLensldade e compensar com mals Llmbre lsLo quer dlzer usando ao mxlmo as cavldades de
ressonncla
uesLa forma mesmo para os mals doLados o Lrabalho regular da resplrao Lem por ob[eLlvo
Lrelnar a musculaLura a flm de adqulrlr a agllldade e a Lonlcldade necessrla a Loda aLlvldade muscular
Asslm Lransformar um gesLo lnsLlnLlvo num gesLo dlsclpllnado e domlnado permlLlr ao canLor
responder a Lodas as dlflculdades enconLradas