Masturbao Masculina Nos homens comece pela base do pnis e segurando o saco (bolsa escrotal) vigorosamente.

Suba delicadamente at a glande (a rea mais sensvel do corpo do homem) e deslize os dedos pelo cabresto ou freio e acaricie a glande com a palma da mo enquanto aumenta a presso com a mo que segura o saco (bolsa escrotal). Acaricie os mamilos enquanto se masturba. Solte o saco e deslize os dedos pela entrada do nus e brinque ali como quiser. Estimule e massageie a plvis , o pbis e o umbigo. Use leos essenciais e cremes. Se voc for do tipo que ao ficar excitado, produz uma grande quantidade e lubrificante natural ou lquido prosttico, ou ainda , lquido pr ejaculatrio, no tenha nojo e nem o desperdice, experimente-o, saboreie-o e utilize-o para a masturbao como um afrodisaco masculino natural. Concentre os estmulos nestas reas mas no esquea que o corpo um todo indivisvel. Se mesmo assim estiver difcil de segurar o orgasmo, faa uso do "ponto de presso". A ejaculao provoca no homem um desgaste que muitas vezes prejudica o clmax do coito. O tantra ensina a controlar a ejaculao para canalizar a energia vital ao xtase. Para isso, existe uma tcnica que consiste em exercer uma firme presso com os dedos sobre um ponto do perneo, situado entre o nus e o escroto. Esta presso consegue evitar que o smen saia da prstata. Use toda sua concentrao e preste ateno respirao, que deve diminuir e se acalmar... Aproveite para aumentar a sua excitao. Estimule-se novamente e recomece a masturbao de onde voc parou, faa isso at voc conseguir controlar a ejaculao sem ter que usar o ponto de presso. Talvez demore para voc aprender a segurar a ejaculao, mas a pacincia uma virtude...enquanto voc no adquire este auto controle, no desperdice seu esperma e saboreie-o por completo, pois alm de sagrado, uma fonte de protenas in natura. Estudos mostram que na composio do esperma encontramos os espermatozides (que so os gametas masculinos), o lquido da prstata (que contm Na, K, Ca, Zn, Mg, c. Ctrico e protenas), o lquido da vescula seminal (que contm frutose, fosfatos, nitrognio no protico, cloretos, colina e prostaglandinas). Calcula-se que numa ejaculao mdia sejam liberados 4 centmetros cbicos de esperma, pesando aproximadamente 4 gramas e, contendo menos de 35 calorias, protenas e gorduras.

No procure chegar ao orgasmo - use bastante tempo para desfrutar de todas as sensaes sexuais. medida que voc for ficando excitada (o), relaxe e respire regularmente, tentando fazer com que o efeito se expanda em seu corpo inteiro.

As fantasias sexuais sempre ajudam a intensificar as sensaes, mas neste momento melhor no se concentrar em imagens mentais, mas sim entrar profundamente em seu prprio fsico. Quando comear a perceber a chegada das sensaes orgsmicas, tencione os msculos das ndegas, suspire, gema, grite, e expresse seu erotismo sem complexos. Entregue seu corpo ao prazer.