1.- Qu ES EL BALONCESTO?

Deporte que se practica con las manos y en el que se enfrentan dos equipos de cinco jugadores, permitindose hasta siete suplentes. Van numerados del 4 al 15. Se divide en dos periodos de 20 minutos de juego real cada tiempo y un descanso de 10 minutos entre ellos. Consiste en dominar, pasar, y realizar jugadas con una pelota, a fin de introducirla el mayor nmero de veces en un cesto de medidas y altura reglamentarias, e impedir al mximo que el equipo contrario haga lo mismo. 2.- HISTORIA DEL BASQUET 2.1 ANTECEDENTES DEL BASQUET Las actividades deportivas del hombre se remontan a mucho tiempo atrs del inicio de nuestra era. La referencia es en relacin a actividades organizadas. Mucho antes que al Dr. James Naismith, quien es considerado el inventor del baloncesto, se le ocurriese la idea de colgar unos cestos en el gimnasio de la Universidad de Springfield Massachusetts, los Olmecas practicaban un juego llamado POKTAPOK, que consista en hacer pasar un objeto esfrico, que contena plantas sagradas, a travs de un ARCO DE PIEDRA. As que el concepto del baloncesto no naci en los E. U. en 1891, sino antes del nacimiento de Cristo en una porcin de lo que ms tarde sera Mxico. Siglo X a C. Sin ir tan lejos en el tiempo, el OLLAMALITZLI, practicado por los aztecas en el siglo XVI de nuestra era, tambin se pareca mucho al baloncesto moderno. El juego consista en arrojar la pelota (que era de cuero macizo) a travs de un arco de piedra que se fijaba en una pared, a una altura considerable y que estaba suspendido en forma vertical, no horizontal. Segn aseguran algunos historiadores, el jugador que lo lograba, poda reclamar las vestiduras de todos los espectadores. Dejando a un lado una serie de actividades fsicas muy variadas, el verdadero lazo de unin de la Amrica precolombina es el JUEGO DE PELOTA. Parece ser que apareci tempranamente en el territorio Olmeca (el significado etimolgico de OLMECAS, es hombre de caucho, en donde, desde tiempos inmemoriales, existen las especies vegetales que proporcionan la goma necesaria para confeccin de la pelota. Otros historiadores mencionan que el punto ms valioso se lograba al hacer pasar la pelota a travs del anillo, lo cual era un hecho bastante difcil de lograr. Cuando esto ocurra, los espectadores se despojaban de ropas y joyas para obsequiarlas al vencedor. Dentro de los anillos encontramos representaciones asociadas al simbolismo del juego: guilas, guacamayas, serpientes, monos y personajes decapitados.

2.2..- HISTORIA: El bsquetbol es el nico deporte de origen Norteamericano, aunque su paternidad se debe a un nativo del Canad, el bsquetbol naci completamente en Norteamrica y fue inventado por el Dr. James Naismith, que era profesor del colegio Springfield (conocido entonces como Internacional MICA Training Scchool, Massachusetts) en el ao de 1891. La invencin del juego fue inspirada por el Dr. Luther Gulick decano del Departamento de Educacin Fsica de la Training School en la primavera de 1891. Se dice que el Dr. Naismith bajo al gimnasio llevando consigo una pelota de ftbol soccer y se encontr al vigilante del gimnasio, Mr. Stebbins, a quien pregunt si tena 2 cajas cuadradas. El guardia contest que no, pero que en su defecto podra prestarle dos cestos de los que en Norteamrica eran empleados para recolectar manzanas. El Dr. Naismith acept la proposicin del vigilante y ambos los clavaron en los extremos del gimnasio a una altura de 3.05 m. (10 pies) que actualmente es la altura reglamentaria en que se encuentra la canasta. El Dr. Naismith mand llamar a sus alumnos para impartir su clase de educacin fsica y les explic su nueva invencin que consista bsicamente en tratar de introducir el baln en los cestos que se haban colocado ex profeso, el modo de avanzar con la pelota, que sera botando, y la forma de pasar, que poda ser lanzada, bateada o rodada.

En la clase haba 18 elementos, que fueron divididos en dos equipos, por ello, el primer juego de bsquetbol se inici con 9 jugadores por bando. Una vez hecho los equipos, Naismith los coloc dentro de la cancha y en ese tiempo se inici con 3 delanteros, 3 centrales y 3 defensores, todos elegibles para anotar. Una vez explicado el juego y sus primeras reglas, se empez a jugar el baloncesto. Cuando se lograba introducir el baln en el cesto de manzanas, se tomaba como Goal, y hubo necesidad de que alguna persona estuviera encargada de sacarlo de dicho cesto. Los alumnos se entusiasmaron, les agrad el juego en forma tal que pronto se corri la voz en todos los gimnasios de que se haba inventado un juego nuevo, ideal bajo techo, que interes grandemente a los directores de educacin fsica de colegios y universidades. El baloncesto fue un deporte de exhibicin en los Juegos Olmpicos de 1928 y Juegos Olmpicos de 1932, alcanzando la categora olmpica en los Juegos Olmpicos de 1936. Aqu Naismith tuvo la oportunidad de ver como su creacin era convertida en categora olmpica, cuando fue acompaado por Adolf Hitler en el palco de honor, en Alemania. El baloncesto femenino debi esperar hasta 1976 para su admisin como deporte olmpico. El baloncesto en la actualidad cuenta con una gran difusin en diferentes pases de todo el mundo, siendo uno de los deportes con ms participantes y competiciones regulares en distintas zonas y pases del mundo. En Estados Unidos, se disputa la NBA, considerada la mejor competicin mundial de baloncesto de clubes. La lnea de tres puntos (triple), se prob en Estados Unidos en 1933. Sin embargo, no sera adoptada por la ABA hasta el ao 1968, llegando a la NBA en la temporada 1979-80. En el baloncesto FIBA habra que esperar hasta 1984 para que formara parte de su reglamento 3.- REGLAS BASICAS: 3.1.- JUEGO DEL BALONCESTO.- El baloncesto lo juegan dos (2) equipos de cinco (5) jugadores cada uno. El objetivo de cada equipo es introducir el baln dentro de la canasta del adversario e impedir que el adversario se apodere del baln o enceste. 3.2.- CESTO: PROPIO/0PONENTE.- La canasta en la que ataca un equipo es la canasta del adversario y la que defiende es su canasta. 3.3.- MOVIMIENTO DEL BALN.- El baln puede ser pasado, lanzado, palmeado rodado o botado en cualquier direccin dentro de las restricciones de los artculos pertinentes de las Reglas.

3.4.- GANADOR DE UN PARTIDO.- El equipo que mayor nmero de puntos al final del tiempo de juego del cuarto periodo o, si fuera necesario, de uno o ms perodos extra, ser el ganador del partido. 3.5.- PASOS.- Despus de haber botado la pelota no se pueden dar ms de dos pasos, aunque tampoco se permite dar dos y quedarse esttico, se debe soltar el baln inmediatamente. Tambin se pueden realizar pasos de salida, que suelen ser frecuentes en algunos jugadores, consiste en dar un paso inmediatamente, y levantar el pie que queda atrs antes de comenzar a botar la pelota. 3.6.- DOBLES DRIBLES.- Un jugador no puede botar la pelota con las dos manos a la vez. Si un jugador bota y para de hacerlo, puede pasar o tirar pero no volver a botarla.

3.7.- ZONA.- No se puede permanecer ms de 3 s en el llamado poste bajo, seguidos en el rea restringida del equipo contrario cuando el baln se halla en su campo delantero. 3.8.- SAQUE DE BANDA/FONDO.- se debe de sacar antes de 5 s; si no, el baln pasar a posesin del equipo defensor. 3.9.- TIEMPO DE POSESIN.- El tiempo lmite de posesin que tiene cada equipo para tirar y que el baln toque en el aro o entre en el cesto es de 24 segundos Campo atrs: el equipo atacante una vez haya pasado el baln al campo del contrario no podr retrocederlo hasta el campo propio durante esa jugada. 3.10.- FALTA PERSONAL.- Cuando un jugador entra en contacto con un adversario y le causa una desventaja, entrando en contacto con el llamado cilindro del jugador. Al hacerlo, ser castigado con una falta personal. A la quinta falta (6 en la NBA ) el jugador ser eliminado. 3.11.- FALTA ANTIDEPORTIVA.- La falta antideportiva consiste en poner en peligro el fsico del adversario. 3.12.- FALTA TCNICA.- Falta de un jugador o de un miembro del banquillo que supone un comportamiento impropio en un partido de baloncesto. 3.13.- FALTA DESCALIFICANTE.- Es la falta personal o tcnica que conlleva a la expulsin del terreno de juego y del partido del jugador o miembro del banquillo que la comete; cabe mencionar que una falta descalificante puede ameritar tambin uno o varios juegos de suspensin segn lo decidan los jueces o rbitros. 3.14.- TIROS LIBRES.- Si un equipo comete cuatro faltas en un periodo, a partir de ese momento todas las faltas personales durante ese periodo sern castigadas con dos tiros desde la lnea de tiros libres de la zona del equipo infractor (situada a 4,60 m de la canasta, o 5,30 en medidas de la NBA). Cada tiro libre conseguido vale un punto. Tambin se efectuarn dos tiros libres siempre que un jugador recibe una falta mientras se halla en accin de tiro y tras las faltas tcnicas, antideportivas o descalificantes.

4.- MOVIMIENTOS TECNICOS: 4.1.- EL DRIBLE.- El drible es el principio fundamental que consiste en rebotar el baln contra el piso, en el que nunca debe sostenerse con las palmas de las manos, y cuyo contacto con la pelota ha de ser momentneo, en el instante mismo de producirse la recepcin. Los dedos que son los que intervienen en el manejo del baln, deben de formar un espacio cncavo, una especia de jaula, en la que debe quedar aprisionado el mismo. El baln queda as sostenido con firmeza, y dispuesto a ser jugado cuando se desee, sin que pueda moverse aunque lo hagan los brazos, las muecas, el tronco o la totalidad del cuerpo en un desplazamiento. TIPOS DE PASES EN EL BALONCESTO 4.2.- EL PASE.- El pase constituye una accin de juego, que en todo momento tiene que estar condicionada por al que le precede y por la que seguir a continuacin, debiendo conjugar las que tiene que realizar el que lo ejecuta y el que lo recibe, atendiendo siempre a quin se dirige, a dnde se dirige y cuando se efecta. Sus principios bsicos son: direccin, brevedad, velocidad y precisin. 4.2.1.- PASE DE PECHO.- El pase de pecho es aquel que se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el baln mediante una rpida extensin de los brazos, continuada por el impulso sucesivo de las muecas y dedos, limitando el desplazamiento de los pies y el impulso hacia delante. En el pase de pecho se sacan los brazos del cuerpo saliendo a la altura del pecho, para hacer llegar el baln al receptor a la misma altura aproximadamente. 4.2.2.- PASE DE PIQUE.- El pase de Pique tiene las mismas caractersticas que el pase de pecho, pero se acenta la flexin de las piernas y las manos se dirigen hacia el suelo. Y al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que bote antes de ser recibido. 4.2.3.- PASE POR ENCIMA DE LA CABEZA.- El pase por encima de la cabeza se realiza manteniendo los brazos extendidos, aunque ligeramente flexionados, y sin presionar con fuerza el baln, llevando ste un poco retrasado y por encima de la cabeza, para lanzarlo mediante un impulso, en el que participan los brazos y el tronco que, mediante una ligera flexin, desplaza hacia adelante el peso del cuerpo, al tiempo que la extensin de los brazos asegura la tensin de la trayectoria.

4.3.- EL LANZAMIENTO O TIRO.- El lanzamiento o tiro constituye el remate de todos los esfuerzos realizados por un equipo en la ofensiva desde que, apoderndose del baln, intenta conseguir el objetivo final de hacerlo pasar de arriba a abajo, a travs de la circunferencia del aro que soporta la red. Los tiros ms importantes son: 4.3.1.- EN SUSPENSIN: Se realiza simultneamente con un salto vertical, efectundose el lanzamiento cuando el jugador est en suspensin, y ha alcanzado la mxima altura con una extensin total del cuerpo. 4.3.2.- CON UNA MANO A PIE FIRME: El jugador flexiona las piernas, para elevarlo siguiendo el movimiento de extensin del brazo y lanzarlo, debiendo quedar en este momento, en lnea recta los dedos, mueca, hombro, cadera y pie de apoyo. 4.3.3.- DE BANDEJA: En determinadas ocasiones, al jugador le resulta ms eficaz "depositar" el baln sobre el aro del cesto. Su eficacia radica en la realizacin de un gran salto que permita al baln rebasar con facilidad el plano horizontal del aro. 4.3.4.- DE GOLPE: Se realiza cuando un jugador pretende aprovechar el rebote del baln en el tablero, y para no perder tiempo, en vez de cogerlo, lo golpea hacia el tablero, procurando aprovechar su efecto, descartando el poder meterlo directamente a travs del aro.

5.- MEDIDAS DEL TABLERO: 5.1.- Los tableros deben estar fabricados de un material transparente adecuado (preferiblemente vidrio templado de seguridad), construidos de una sola pieza y con el mismo grado de rigidez que los tableros de madera dura de 3 cm. de espesor. Si estuvieran construidos de un material no transparente, debern pintarse de blanco. 5.2.- Las dimensiones de los tableros sern de 1,80 m. (+ 3 cm.) en horizontal y de 1,05 m. (+ 2 cm.) en vertical con el borde inferior a 2.90 m. del suelo. 5..-3 Todas las lneas se trazarn de la manera siguiente: De color blanco, si el tablero es transparente, De color negro en todos los dems casos, De 5 cm. de anchura. 5.4.- La superficie frontal de los tableros ser lisa y marcada de la manera siguiente:

5.5.- Los tableros se montarn firmemente de la manera siguiente (Diagrama 6):

En cada extremo del terreno de juego en ngulo recto con el suelo y paralelos a las lneas de fondo.

La lnea vertical central sobre la superficie frontal, proyectada sobre el terreno de juego, se situar sobre el punto del terreno de juego que est situado a 1,20 m. del punto central del borde interior de cada lnea de fondo. Sobre una lnea imaginaria trazada en ngulo recto con la lnea de fondo.

5.6.- Los soportes del tablero sern de la siguiente manera (Diagrama 6):

La parte frontal de la estructura de soporte de los tableros (incluidas las protecciones) deber hallarse a una distancia mnima de 2,00 m. del borde exterior de la lnea de fondo. Ser de un color vivo que contraste con el fondo para que sea claramente visible para los jugadores.

Los soportes de los tableros estarn anclados al suelo para evitar que se desplacen. Cualquier parte del soporte situada detrs del tablero estar protegida en su superficie inferior hasta una distancia de 1,20 m. de la cara anterior del tablero.

El espesor mnimo de la proteccin ser de 5 cm. y de la misma densidad que la proteccin de los tableros.

Todas las estructuras de soporte de los tableros deben tener sus bases completamente protegidas hasta una altura mnima de 2,15 m. por la superficie ms prxima al terreno de juego. El espesor mnimo de la proteccin ser de 10 cm.

5.7 La proteccin estar construida de tal manera que evitar que queden atrapadas las extremidades de los jugadores. 5.8.- Canastas.- Las canastas se componen de los aros y las redes. 5.8.1 Los aros estarn construidos de la manera siguiente:

El material ser acero macizo con un dimetro mximo de 45 cm., pintado de color naranja.

El metal de los aros tendr un dimetro mnimo de 1,6 cm. y un dimetro mximo de 2,0 cm. con el aadido en el borde inferior de un dispositivo para sujetar la red que impida que los dedos de los jugadores puedan quedarse atrapados.

La red debe estar sujeta al aro por 12 lugares equidistantes a su alrededor. El dispositivo de sujecin de la red al aro no debe permitir la existencia de bordes afilados ni espacios (huecos) que permitan la introduccin de los dedos de los jugadores.

El aro deber estar fijado a la estructura que soporta el tablero de tal manera que ninguna fuerza aplicada al aro pueda ser transferida al propio tablero Por tanto, no habr contacto directo entre el aro, el dispositivo de sujecin y el tablero (de cristal o de otro material transparente). No obstante, la distancia entre ellos ser lo bastante pequea como para impedir que quepan los dedos de los jugadores.

El borde superior de cada aro se situar horizontalmente a 3,05 m del suelo y equidistante de los dos bordes verticales del tablero.

El punto ms cercano del borde interior del aro se hallar a 15 cm de la superficie del tablero.

5.8.2.- Pueden usarse aros con dispositivos compensadores de la tensin. 5.8.3.- Las redes sern de la siguiente manera:

Sern de cuerda blanca, estarn colgadas de los aros y fabricadas de tal forma que frenen momentneamente el baln cuando pase a travs de la canasta. No medirn menos de 40 cm ni ms de 45 cm de longitud.

Cada red tendr 12 bucles para su sujecin al aro.

La parte superior de la red ser semirrgida para evitar que:

- La red se d la vuelta a travs del aro y se enrede. - El baln se quede atrapado en la red o rebote en ella y se salga de la canasta.

6.- MEDIDAS DEL AREA DE JUEGO El terreno de juego (baloncesto o bsquetbol) es una superficie rectangular, libre de obstculos con unas dimensiones de 26 m x 14 m, medidas desde el borde interior de las lneas de demarcacin. La lnea de demarcacin tendrn un grosor de 5 cm. El piso del campo ha de ser duro, de cemento o Parquet (madera). La cancha puede ser al aire libre o cerrada; en caso de ser bajo techo, ste deber tener una altura de 7 m como mnimo. Si se utiliza luz artificial, la cancha debe quedar uniformemente iluminada y la colocacin debe ser hecha de manera que las luces no entorpezcan la visin del jugador al encestar. Las lneas que limitan la cancha deben ser bien definidas y estar a distancia mnima de 1 m de cualquier obstculo. Las lneas longitudinales se denomina lneas laterales y las lneas que delimitan el ancho de la cancha lneas de fondo. La distancia mnima entre las lneas de la cancha y los espectadores debe ser de 2 m. El crculo central, marcado en el centro terreno, tiene un radio de 1,80 m medido al borde exterior de la circunferencia. Desde el punto medio de las lneas laterales se marca una lnea central, paralela a las lneas de fondo, que se extiende 15 cm por fuera de cada lnea lateral. Se llama pista delantera de un equipo a la parte de la cancha comprendida entre la lnea de fondo (detrs del cesto del equipo contrario) y el borde ms prximo a la lnea central. Se llama pista trasera de un equipo a la otra mitad del terreno de juego, incluida la lnea central. La lnea de tiro libre es paralela a la lnea de fondo. Tiene una longitud de tres,60 m y su borde ms distante est a 5,80 m del borde interior de la lnea de fondo. El punto central de la lnea de tiro libre est alineado con los puntos centrales de la lnea de fondo. Se llama rea restringida aquellos espacios dentro de la cancha limitados por la lnea de fondo, las lneas de tiro libre y las lneas que parten de la lnea de fondo. Los bordes exteriores de estas reas estn a 3 m de los puntos centrales de las lneas de fondo, terminando en el mismo punto donde terminan las lneas de tiro libre.

Los pasillos de tiro libre son las reas restringidas ampliadas dentro de la cancha con semicrculos de un radio de 1,80 m cuyo punto central se coloca en el punto medio de las lneas de tiro libre. Los espacios (a lo largo de los pasillos de tiro libre) que ocupan los jugadores para los tiros libres se marcan de la siguiente manera: 1. El primer espacio est a 1,80 m del borde interior de la lnea de fondo, medido a lo largo de la lnea lateral del pasillo de tiros libres. Tiene un ancho de 85 cm. 2. El segundo espacio es adyacente al primero, tambin con un ancho de 85 cm. Las lneas que marcan estos espacios miden 10 cm de largo y son perpendiculares a la lnea lateral del pasillo de tiros libres. Dentro de las reas restringidas se traza semicrculos pero con lneas discontinuas.