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para mejorar la calidad de vida y una medio para establecer relaciones sociales en diversos contextos y generar el sentido de pertenencia hacia la institucin.
Destinatarios
La propuesta est destinada a las alumnas del tercer ciclo del colegio San Roque.
Objetivos: Objetivos Generales: Fomentar la prctica deportiva, como un medio para mejorar la calidad de vida. Aumento del numero de participantes del deporte de base Lograr la adquisicin de una amplia experiencia de movimiento. Ampliacin del acervo motor de habilidades motrices deportivas. Favorecer la socializacin: cooperacin-integracin. Desarrollar o incrementar el sentido de pertenencia hacia la institucin. Objetivos Especficos: Lograr el afianzamiento de la habilidades motrices especificas del balonmano. Mejorar la tcnica individual y su aplicacin a situaciones de juego. Aumentar el rendimiento de las capacidades condicionantes. Comprender y aplicar tcticas defensivas y ofensivas posicinales. Desarrollar la capacidad creativa aplicada al juego colectivo. Localizacin fsica La propuesta ser puesta en marcha en las instalaciones del colegio San Roque, contando con una infraestructura adecuada para desempear la practica deportiva. Se desarrollara en dos encuentros semanales a realizarse los das mircoles en el horario de 16 : 50 hs a 17 : 50 hs y los das sbados en el horario de 14 a 15hs.
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Noviembre Diciembre
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Medios bsicos Defensivos Defensa individual : Defensas zonal 3-3 5-1 6-0 Comunicacin con arquero Distribucin de responsabilidades Concepto de ayuda Basculacin Deslizamiento/ cambio de oponente
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Contrabloqueo / barrera dinmica Repliegue defensivo en contragolpes Situaciones en inferioridad P numrica Medios bsicos Ofensivos Ataque posicional 33 3-2-1 4-2 Circulacin del baln Circulacin de los jugadores Pase y Va Cruce Penetracin sucesiva Desdobles Cortinas Bloqueo / bloqueo dinmico Pantallas Contragolpe 1 - 2 - 3 oleada P Situaciones en superioridad numrica Reglamento aplicado a cada P situacin de juego Partidos amistosos P (Un encuentro al mes).
PARTICIPACIN EN TORNEOS
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Contenidos ARQUERO Postura / posicin bsica Desplazamientos en relacin al baln Contenciones: altas, medias, bajas. inicio ataque con contragolpe (pases cortos y largos) Comunicacin con los jugadores Capacidades condicionantes y coordinativas.
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Julio
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Contenido principal
Contenido complementario
temporales:
*Lapso de tiempo que transcurre entre un suceso *Presesin de sucesos: antes, durante, despus, etc *Reiteracin de sucesos *Velocidad *Aceleracin : uniforme, variable acelerada o desacelerada
Capacidades Condicionantes
Fuerza Resistencia Velocidad Flexibilidad