EL SAQUE Es el elemento que pone en marcha el juego.

Podemos considerarlo como un elemento ofensivo, es decir, de ataque (representa de un 10 a un 15 % de los tantos y en los juveniles de un 5 a 10 % de efectividad). Por ello es necesario hacer hincapi en la importancia que tiene su perfecto aprendizaje para la misin que va a realizar. Es la primera manifestacin del juego. Su objetivo es debilitar la defensa del equipo contrario. A travs de los aos, el saque ha venido cambiando por sus nuevos mtodos de enseanza, permitiendo optimizar su efectividad. En las primeras etapas del jugador joven, suele drsele un tratamiento discriminatorio, considerando su aprendizaje como algo secundario. La automatizacin, precisin y regularidad tcnica son los elementos constitutivos ms importantes en el que debemos hacer hincapi para conseguir la mxima efectividad. La potencia de ejecucin debe ser un elemento posterior dentro del contexto del proceso metodolgico pues sta genera defectos tcnicos graves que luego sern muy difciles de corregir. El saque se ha convertido en un elemento de ataque de gran importancia dentro del juego. Con la potencia que se le imprime al saque, se da la posibilidad de obtener puntos directos. Es necesario seguir insistiendo en el dominio correcto de la tcnica, a manera de recordatorio se sugiere: 1- Que no existe una tcnica para nios que luego evolucione a mayores 2- Adaptacin de la tcnica a las posibilidades de cada nio 3- La motivacin debe ser permanente y continua para mantener el inters en el nio, la monotona no tiene futuro 4- Los ejercicios perfeccionan la tcnica y no la repeticin montona y monocorde 5- El entrenamiento tiene que ser un proceso continuo y permanente

6- Los ejercicios con aplicacin tctica no deben ser desarrollados una vez que domine la tcnica; es un grave error. Los ejercicios deben tener un objetivo tctico desde el primer momento si queremos desarrollar en el jugador una autntica visin tctica que en el futuro puede llegar a adaptarse a situaciones mltiples por las que pasa a lo largo del partido. Si esto no sucede estamos fabricando jugadores mutilados y las aportaciones individuales a la totalidad estarn mermadas. 7- La tctica estar en funcin del dominio de la tcnica y su adaptacin y capacidad funcional individual.

INDICACIONES METODOLGICAS Iniciar su aprendizaje cerca de la red. Evitar el saque de fuerza. Cualquier ejercicio de saque debe tener elementos tcticos. Los pies no se deben levantar del piso hasta el momento posterior al contacto con el baln. El jugador debe lanzar el baln con precisin y coordinar su contacto. Exigir siempre concentracin y utilizacin del tiempo para ejecutar el saque (8 seg). Regular la fuerza segn el tipo de saque. Utilizacin de las zonas zagueras. La exigencia mxima del sacador es hacer un punto directo. Dominar la cancha del adversario. EXISTEN VARIAS FORMAS DE EFECTUAR EL SAQUE. Saque por abajo. Se coloca el pie contrario al brazo hbil en forma perpendicular a la lnea final. El pie del lado del brazo hbil se colocar en forma diagonal y ligeramente retrasado con relacin al otro. El baln deber sostenerse sobre la mano del brazo contrario al brazo hbil. En esa posicin deber lanzar hacia arriba el baln para volverlo a recibir en la

direccin en que fue lanzado hasta mecanizar este movimiento. El brazo hbil describir un movimiento de pndulo. En este movimiento debe existir una torsin del tronco hacia el lado del brazo hbil y el regreso ms o menos en forma brusca, aumentando el cambio de posicin de pies y hombros. Debemos tener presente la semiflexin y extensin de las piernas. El golpe del baln deber ser claro y se debe hacer con la palma de la mano o con el puo, con su parte interior y anterior. El baln deber golpearse en la parte inferior posterior. Saque lateral Este servicio tiene las mismas caractersticas que las del servicio por abajo. Solamente vara en el movimiento del brazo hbil, que se realizar lateralmente. El contacto con el baln se realiza en la parte superior al punto inferior - posterior. Saque tennis Partimos de la posicin del servicio por abajo. El cuerpo debe estar ubicado en la trayectoria del baln. Debe existir una ligera flexin de piernas y tronco, con los hombros relajados. Los pies estn en forma de paso. El adelantado es el contrario al brazo til. Una o dos manos lanzan el baln a 3 o 4 mts de altura. Este lanzamiento debe ser adelante del brazo de golpeo. Se ejecuta una ligera torsin del cuerpo. El codo debe estar elevado siempre mirando al baln y llevando el peso del pie trasero al pie delantero. La mano se abre tomando la forma del baln contactando en la parte superior posterior con el brazo totalmente extendido (arriba-al frente). El contacto se efecta en el punto ms alto. Con un muequeo, se golpea el baln hacindolo girar hacia adelante, produciendo una rotacin del mismo. El brazo contina su movimiento hacia la direccin del baln y hacia abajo. Posterior al contacto, el jugador da un paso y se incorpora a la cancha preparndose para la siguiente accin de juego. Saque flotante sin salto Los pies deben ir en forma de paso, el pie adelantado es el contrario al brazo hbil. El lanzamiento del baln debe efectuarse con una o dos manos a no menos de 1 mt. de altura, tratando de que sea golpeado lo ms cerca a la cabeza y lo ms rpido posible. El brazo debe estar algo flexionado con el codo a la altura del hombro, con la mano al frente. Se debe mirar siempre el baln. Se debe ejecutar una fase mnima de movimiento del

codo y hombro atrs. El baln se contacta con la zona ancha de la mano mantenindola tensa, produciendo un golpe seco en la parte central posterior. El baln debe ser golpeado con el brazo extendido. El brazo se debe frenar en direccin al vuelo del baln, permitiendo mayor direccin. Saque flotante con salto. Se realiza un paso y posterior salto, quedando el pie adelantado contrario al brazo hbil. El lanzamiento del baln debe efectuarse con una o dos manos a ms de 1 mt., tratando de que sea golpeado lo ms rpido posible con el brazo extendido. La mueca debe ir hacia el frente, tensa, golpeando el baln con la parte ancha de la mano en la zona central posterior del baln. El brazo se debe frenar en direccin al vuelo del baln permitiendo mayor direccin. Saque de tennis con salto Se inicia con el lanzamiento del baln, el cual debe subir a 3 o 4 mts de altura, y hacia adelante; se inicia la carrera de impulso de forma tal que el jugador debe golpear el baln en la zona posterior superior en su mxima altura con un muequeo, haciendo girar el baln hacia adelante, produciendo una rotacin del mismo. El brazo contina su movimiento hacia la direccin del baln y hacia abajo. Posterior al contacto, el jugador cae incluso dentro del terreno y se incorpora a la cancha preparndose a la siguiente accin de juego. ASPECTOS TECNICOS-TACTICOS Y REGLAMENTARIOS DEL SAQUE Exigir gran concentracin a los jugadores Realizar saques efectivos Cambiar de saque (si esto aporta efectividad al equipo) despus de: un tiempo muerto, de un cambio, etc. Dirigir los saques a zonas vulnerables o de penetracin del equipo contrario Aprovechar las influencias ambientales de agentes exteriores: luz, viento, etc Jugador Buen equilibrio antes de sacar No precipitarse (hay 5 segundos para efectuar el saque) Ubicacin respecto del baln despus del lanzamiento

Mantener siempre contacto con el suelo Lanzamiento del baln, debe ser lo ms exacto posible La pierna que se adelanta ser siempre la contraria al brazo que golpea con excepcin del saque de la vela. Debe de asegurarse una base de sustentacin ptima del cuerpo. En los saques por arriba el cuerpo descansa siempre sobre la pierna de atrs durante los movimientos antes del contacto. El brazo ejecutor deber estar extendido totalmente La mano ejecutora en forma plana o cuchara pero rgida al momento del golpe Acompaar con todo el cuerpo el golpe, de forma que la inercia tienda a desplazarnos adelante para entrar al campo Errores ms comunes Lanzamiento y ubicacin incorrectos Falta de tensin en la mano No extensin del brazo ejecutor No accin de acompaamiento No progresa en la dificultad y efectividad de su saque

DEFENSA DEL SAQUE (RECIBO, RECEPCION Y ANTEBRAZO) Este elemento tcnico es la antesala de la construccin del ataque. Debe ser ejecutada con seguridad y exactitud por cuanto el sacador entre otras cosas, intenta hacer tantos directos mediante faltas en la ejecucin del recibo o dificultar dicha accin para que no pueda construirse un buen ataque. TECNICA DE DEFENSA DEL SAQUE (RECEPCION) El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el campo contrario. Pies en forma de paso, reposando el peso del cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los pies, levantando muy pequea cosa los talones. Las piernas estn con una flexin media. El tronco algo inclinado al frente. Los brazos van semiextendidos y relajados al frente, separados completamente del tronco. Las manos van entrelazadas y flexionadas hacia abajo. El jugador debe ejecutar

pequeos movimientos con las piernas en el lugar para propiciar un rompimiento ms rpido y fcil del momento de inercia. En esa postura se espera al baln, cuyo contacto con el mismo comienza con una extensin progresiva de las piernas, hacindose contacto con el baln con los brazos extendidos, en ese momento se realiza un movimiento de los hombros hacia delante y arriba para de esta forma regular la fuerza del impacto y direccin en la accin Cuando se haya terminado el contacto con el baln, el peso del cuerpo reposa sobre la punta de los pies. El cuerpo se regresa a su estado inicial realizando los movimientos pertinentes para la ejecucin de la accin posterior. ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA EJECUCION TECNICA DE LA DEFENSA DEL SAQUE ( RECIBO) Mientras ms cerca se encuentre el jugador de la red, ms pasivo (relativo) ser al trabajo de los brazos. Debe procurarse una superficie plana y tensa de los brazos al contacto con el baln. La colocacin del jugador antes del contacto ser debajo del baln y en direccin al lugar donde se pretenda enviar al mismo. Cuando se recibe en zona uno se adelanta la pierna derecha y por la zona cinco la izquierda. No deben bajar los brazos en la espera del baln. Durante el contacto con el baln, las piernas realizarn un trabajo ms activo y los brazos relativamente pasivo, mientras ms cerca se encuentre el jugador de la malla. Consideraciones principales Es el elemento principal y ms eficaz para la obtencin de punto en el juego. Para su ejecucin y eficacia se necesita mucha tcnica y potencia.