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Erschpfung und Angst

Warum haben manche Menschen ein Problem mit der Angst und andere nicht? Dies ist eine Frage, die sich fast jeder, der Angst erfhrt, irgendwann stellt. Warum ich? Mein Verstndnis der Angst sagt, dass einige Menschen tatschlich anflliger fr sie sind, aber der Schlsselauslser ist meist Erschpfung. Erschpfung kann mentaler, physischer oder emotionaler Natur sein. (Unter physischer Erschpfung zhle ich auch Dinge wie eine falsche Ernhrung oder Drogenmissbrauch). Fr einige kann die Erschpfung die Konsequenz eines hektischen Lebens sein, bei dem keine Zeit ist, den Stress zu lsen. Diese Menschen bemerken oft nicht, dass Ihr Stressniveau so hoch ist, bis sie von einer pltzlichen Panikattacke berrumpelt werden. Bei anderen kann es emotionale Erschpfung sein, die durch den Verlust eines geliebten Menschen oder die Trennung einer langjhrigen Beziehung ausgelst wird. Falls die Angst durch ein traumatisches Ereignis ausgelst wird, ist es interessant festzustellen, dass die Person die Angst meist nicht erlebt, bis das Ereignis vorber ist. Man sieht oft Menschen, die mit der Krise sehr gut umgehen aber Wochen spter, wenn sie vorber ist, fhlen sie pltzlich die Angst. Es ist, als wren sie in einem Schockzustand gewesen und verarbeiten jetzt erst die Erfahrung. Man sollte sich zuallererst ins Gedchtnis rufen, dass bei Panikattacken und allgemeiner Angst Hilfe verfgbar ist und es ist wichtig, diese Hilfe eher frher als spter in Anspruch zu nehmen. Ich empfehle stets einen Besuch bei Ihrem Arzt als allererstes, um festzustellen, ob es wirklich nur die Angst ist und kein physisches Problem oder ein Krankheitsbild. Sobald Sie sicher sind, dass es Angst ist, behandeln Sie sie. Warten Sie nicht. Es hilft nicht, wenn Sie Ihren Kopf in den Sand stecken und hoffen, dass die Angst nchste Woche verschwunden ist. Es ist absolut unntig, Monate, wenn nicht Jahre mit Warten zu verbringen, wenn Sie sich jetzt helfen knnen. Die Hilfe ist hier und jetzt verfgbar. Das Weg mit der Panik-Programm ndert die Art und Weise, auf die Sie Angst verarbeiten und ermglicht es Ihnen, Panikattacken und allgemeine Angst zu besiegen. Es kostet nicht mehr als ein Abendessen fr zwei aber kann Ihr Leben so drastisch ndern. Investieren Sie in die richtigen Informationen. Informationen, mit denen Sie die Kontrolle ber Ihr Leben wiedererlangen. Das ist die beste Investition, die Sie ttigen knnen. Auf Ihren Erfolg... Barry Joe McDonagh

www.wegmitderpanik.org
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