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Mut und Panikattacken

Menschen, die noch nie eine Panikattacke erlebt haben urteilen oft harsch ber die unter Angst leidende Person. Der Auenseiter versteht nicht wirklich, was der unter Panikattacken leidenden Person geschieht und wundert sich, warum sie die einfachsten Dinge frchtet. Ich wei selbst, dass ich nicht verstehen konnte, wie ich von einem selbstbewussten Jungen Mann zu jemandem wurde, der vor den hufigsten Alltagssituationen Angst hat. Das Besuchen anderer Orte wurde zu einer echten Herausforderung, da ich stndig berlegte, ob dies zu einer Panikattacke fhren konnte. Ich musste mich dazu zwingen, einfache Dinge zu tun, wie ins Kino zu gehen oder Autozufahren. Als Mann ist eine solche Angst Gift fr das eigene Selbstvertrauen, da ein so groer Teil des mnnlichen Selbstbewusstseins daher stammt, als stark und mutig wahrgenommen zu werden. ...und doch hatte ich Angst, in der Bank in der Schlange zu stehen! Heute wei ich es besser. Durch meine eigene Reise und all die Menschen mit denen ich gearbeitet habe, wei ich jetzt, dass Angststrungen nichts mit dem Mut einer Person zu tun haben. Ich wei das, weil ich mit vielen Menschen gearbeitet habe, die die "mutigsten" Berufe ausben. Feuerwehrleute, Polizisten, Soldaten. Alle werden sie von anderen fr ihren Mut bewundert. Einige dieser Menschen wrden es sogar vorziehen, in ein brennendes Gebude zu rennen, als Nachts von einer Panikattacke wachgehalten zu werden. Das ist nicht so komisch, wie es klingt. In einem brennenden Gebude wssten sie, was zu tun ist und wie man mit der Situation umgehen kann. Whrend einer Panikattacke fhlen sie sich machtlos und ohne Kontrolle. Sie mssen daran denken, dass Panikattacken und allgemeine Angst nichts mit dem Mut einer Person zu tun haben. Tatschlich haben sie gar nichts mit der Welt da drauen zu tun - es ist ein internes Problem. Es ist leicht, sich mut und furchtlos in der Welt zu fhlen, wenn ihre "innere" Welt ebenfalls sicher ist, aber wenn Sie glauben, dass die inneren Wnde eingebrochen sind, wird Ihr Selbstvertrauen erschttert. Die Gefahr, die Sie frchten, kommt dann aus dem Inneren. Ihre psychologischen Sttzpfeiler fhlen sich verletzlich an. Hier entsteht die Krise. Der Zweifel an Ihrer Fhigkeit, mit den Empfindungen umzugehen, erschttert Ihr inneres Selbstvertrauen, und davon nhrt die Angst.

Es ist eine Selbstvertrauenskrise des Krpers und des Verstands, mit dem Stress umzugehen. Diese Krise stoppt jedoch den Mut nicht. Menschen mit einer Angststrung sind eigentlich unheimlich mutig. Sie stehen jeden Tag auf und gehen ihrem Alltag nach. Nach jedem Rckschlag stehen sie wieder auf. Das lesen Sie vielleicht nicht in den Schlagzeilen, aber es zhlt, weil es wirklicher, echter Mut ist. Fr das ungebte Auge sieht es vielleicht nicht wie ein groer Erfolg aus, einfach in ein Nachbarland zu fahren, in die Kirche oder Einkaufen zu gehen. Aber fr die Person mit der Angst ist diese Erfahrung ein groer Erfolg, besonders, wenn sie es zuvor oft versucht haben und dabei gescheitert sind. Die gute Nachricht ist: Ihr Mut ist nicht umsonst. Sobald sich eine Person mit ihrer Angst beschftigt und ber Sie triumphiert, entwickelt sie eine innere Kraft, die ein normaler Mensch normalerweise niemals entwickelt. Denn egal, wieviele mutige Dinge Sie auch tun - wenn Sie innerlich noch nicht herausgefordert wurden, verpassen Sie eine Gelegenheit, echte innere Kraft aufzubauen. Das ist die versteckte Chance, die Ihnen die Angst bietet: Ein besserer Mensch zu werden. Das knnen Sie aus der Herausforderung mit der Angst lernen. Es ist egal, wenn Sie diesen Punkt noch nicht erreicht haben. Diese Reise ist fr jeden anders, also vergleichen Sie sich nicht mit anderen. Das Einzige was zhlt ist, dass Sie hartnckig bleiben. Hartnckigkeit garantiert Ihren Erfolg. Liebe Gre Barry Joe McDonagh

www.wegmitderpanik.org

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