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1 Aprende a mantenerte feliz 1 Hoy queremos comenzar dicindote que cuando no logras tener relaciones personales satisfactorias, casi

siempre terminas pensando que es por culpa de los dems; y piensas esto primeramente porque an no ests convencido, convencida de que hay situaciones en la mente tanto tuya como de los dems sin solucionar. Por otro lado, permtenos decirte que las culpas no existen. Lo que existe son las causas; y tal vez si esto no est funcionando de la mejor manera, es porque en ambas partes o en una ms que en otra hay cuestiones qu pulir, qu purificar, que cambiar y habr en el peor de los casos alguien de esas dos partes, que ni siquiera tiene la intencin mnima de cambiar. En segundo lugar, tal vez, la actitud y el comportamiento equivocado provenga de ti y no de quien dices que te hiri fatalmente. Es tu engao de pensar que ya le perdonaste lo que te mantiene alejado, alejada, encapsulado, encapsulada porque t lo has decidido as, prefiriendo calmar tu conciencia, dicindole incluso a l o a ella o a ellos: Ya te perdon, sin embargo prefieres no volver a devolver la confianza y esto, querido hermano, hermana que escuchas, est gritando que no quieres amar como Jess, que no te has abierto al perdn incondicional ni a la misericordia infinita que no lleva nunca cuenta de los delitos y siempre vuelve a confiar. Crees que lo que ests haciendo est bien, que eres tan maduro, tan madura tan bueno, tan buena que amas tanto a Diosito dices- y sin embargo, te atreves a votar a diestra y siniestra a quien tu incapacidad de amar te dice que debes de tirar como tiras un papel al cesto de la basura. Crees que tu perdn condicionado va a sanar a la otra parte de lo que muy posiblemente t tambin le heriste o le hicieron otros? Crees que va a sanarte a ti? Si t no ests dispuesto, dispuesta a lavar como Jess los pies del que te ofendi perdonndole sin condiciones, devolvindole la confianza, jams lo vas a liberar, jams lo vas a ayudar a sanar, nunca vas a recuperar ese corazn y muy posiblemente tu corazn se enferme de amargura. Si eras t quien podra haberle tendido la mano a esa persona que segn t te destroz la vida, para liberarse de muchas heridas de su pasado al volver a creer en l, en ella, al ayudarle en el caso de alguna adiccin o neurosis - a que entre a un centro de recuperacin y a invitarle a que sobre todo rinda su corazn a Jesucristo, eliges ahora mostrarte indiferente? Por otro lado, es verdad tambin que, hay casos que slo Dios y esa persona pueden solucionar, pero mientras tanto, si quieres mantenerte feliz, brete al autntico perdn, brete al amor que no cuestiona, que no pone condiciones, que es incondicional.

2 Dios nos ha llamado a recuperar corazones. No digas: No, esta es la segunda o la sptima vez que me lo hace. Nunca desestimes, anules, ni desprecies a nadie. Mira cada corazn como una meta a alcanzar pensando que Dios te puso en esta tierra para rescatar corazones heridos. Sobre todo y primeramente, rescata tu corazn para que luego, sano en Dios, puedes dar libertad a los cautivos de la no fe. No digas: Ya te perdon, pero no vuelvas a llamarme. Ya te perdon pero ya no creo en ti. Ya te perdon pero no quiero volver a saber ms de ti. Y aqu no estamos hablando de casos de maridos golpeadores o esposas golpeadores porque las hay, porque estos casos se tratan y se solucionan buscando ayuda espiritual especializada y los casos en que se cae en la tentacin de alguna relacin ilcita como la de un o una amante, adems de la ayuda especializada, la distancia sobre todo interior y una conversin sincera al Seor, ser lo que podr ir sanando el corazn herido de ambas partes. Volverse al Seor Dios ser lo nico que podr restaurar la psicologa despedazada y el alma rota volvindola a la unidad y la paz interior. Y aclaramos bien este asunto diciendo que si sientes algo que puede llegar a ser un enamoramiento desenfrenado por alguien, talo desde un principio a la cruz de Jess e inmediatamente comienza a encausar eso que sientas para que se convierta en amor verdadero, sobre todo si es alguien casado o si eres casado, si es alguien soltero o casado o de tu mismo sexo, pues de otra manera, como dijimos arriba, si te dejas llevar, si te dejas arrastrar, slo la distancia sobre todo interior y una conversin sincera al Seor, te liberar pero el proceso de sanacin no ser tan fcil si no te niegas a ti mismo desde un principio. El perdn incondicional te llevar de una manera exquisita hacia la felicidad que es una forma de vivir la vida, es un estado de conciencia, es vivir la vida con optimismo a pesar de que haya dificultades, a pesar de que se presenten las cosas inesperadas que duelen. Ya no sigas pues con la tonta creencia de que la vida se equivoc contigo, ni que son las dems personas quienes deben rendirse a tus pies; no sigas creyendo que son los dems quienes deben de cambiar su postura y por eso no te atreves a dar el primer paso hacia el amor incondicional, elemento base para la felicidad. Por otro lado, si quieres mantenerte feliz, es decir, si quieres mantenerte en la sabidura de Cristo, tienes qu aprender a manejar la decepcin y esto lo hars comprendiendo misericordiosamente la naturaleza humana herida pues de otra manera la amargura saldr tarde que temprano. Hoy aqu y ahora, ser bueno que te preguntes: Me sientes slo, sola en medio de un mundo lleno de personas porque sencillamente no

3 piensan como yo? Me siento defraudado/a, traicionado/a, humillado/a, rechazado/a, abandonado/a porque alguien no me valor, porque alguien no me perdon? Me he hecho creer que nadie me entiende? Cuando una situacin que me duele y se repite en mi vida ms de un par de veces no ser porque todava tengo algo que aprender a travs de ella y sobre todo necesito solucionarla desde el poder de Dios, con sabidura al estilo de Jess el Seor? (Ms) Te habas puesto a pensar que si diferentes personas, en momentos y lugares distintos, te hacen el mismo comentario negativo o se comportan contigo de la misma mala manera, no ser porque les atraes a tu vida con tu actitud negativa y egosta porque no has resuelto situaciones parecidas y pasadas? Si t quisieras decidirte a tomar al toro por los cuernos! es decir, si quisieras en una circunstancia as, ver desde la fe y la madurez, estas situaciones de friccin, incomodidad o dolor, se convertiran -si tienes el comportamiento de Jess- en puntos a tu favor para crecer en el amor y la libertad interior y seguro que se comenzaran a resolver asuntos pendientes del pasado; y heridas que t creas ya sanadas pero que con esa experiencia parecida se abrieron, podras comenzar un verdadero proceso de sanacin en ti, aprenderas algo nuevo, porque podras cambiar alguna creencia o programacin mental invadida de resentimiento y felizmente t tendras la capacidad para pasar la pgina del pasado doloroso, definitivamente a pesar de que la otra persona no quisiera saber nada de ti. (Ms) Cuando te encuentres otra vez en la misma situacin, pregntate: Qu puedo aprender de lo que me est pasando? Qu es lo que estoy haciendo sin fe, para estar de nuevo en esta situacin? No ser tiempo de que comiences a escribir en una carta al Padre Celestial dicindole lo que te duele y ah mismo comenzar a perdonar a esa o a esas personas una y mil veces ms, hasta que la herida no te duela ms? Porque slo entendiendo que eres parcialmente responsable de lo que vives, podrs iniciar un trabajo de auto observacin que te lleve a encontrar aquellas actitudes, comentarios o comportamientos negativos que pudieran ser la causa de los problemas que tienes con otras personas en el trabajo o en la vida cotidiana, para cambiarlos por otros que te estimulen a tener mejores relaciones personales. Si actas por fe adulta, con sinceridad, educacin, buen humor y buena actitud, seguramente mejorarn las relaciones primeramente contigo mismo, contigo misma y por consecuencia, con los dems. Aprovechamos este momento para decirte que ojal puedas y te decidas a adquirir temas como este u otros parecidos que te hablen de

4 la Palabra del Seor, de positividad, de perdn, de amor, de libertad interior, para que vayas haciendo tu arcenal para la hora del combate. Recuerda que cada mensaje que escuchas es como lavar tu mente con la positividad, y que cada vez que lees la Palabra de Dios el Espritu Santo la purifica. Mucha gente se desanima porque de pronto vuelve a experimentar alguna depresin casi grave, o porque contina enojndose, pero en la medida en que escuches, y escuches y escuches y leas y leas y leas la Palabra del Seor cada da, dice esa misma Palabra de Dios que sin que el ser humano sepa cmo, va cogiendo fuerza en la mente y el corazn de tal manera que ese hombre, esa mujer llegan a ser como un rbol tan frondoso en el que muchos vendrn a encontrar refugio, abrigo, amor verdadero. (Ms) En seguida te daremos unas claves bsicas para mejorar la comunicacin con quienes te rodeen, con quienes encuentres en tu camino y tengas qu interactuar con ellos, con ellas. Primero necesitars elegir las palabras al momento de expresarte. No sueltes lo primero que te venga a la boca. Ten claro el mensaje que deseas enviar y escoge las palabras o las frases ms adecuadas porque soltar lo primero que se te vino a la mente impulsivamente y sin razonarlo en amor verdadero, muy posiblemente herir al o a la que te escucha; en cambio, si eliges las palabras teniendo como regla fundamental el amor como Dios te lo da a ti, evitar que digas cosas sin pensar y que tal vez puedan herir al o la de enfrente y que puedan ser interpretadas de una manera equivocada. Segundo, cuida el tono emocional en la voz. Es muy importante que ests atento, atenta para no acompaar tus comentarios con emociones o manifestaciones externas negativas, cargadas de estrs y de la tensin de tu proceso interior personal pues quiz ests pasando como dice la gente- por emociones encontradas, sensacin de honda tristeza o soledad, o te sientes mal fsicamente o tuviste un mal entendido con alguien etc. Los dems no tienen nada que ver con lo que te pasa en otras reas de tu vida. Recuerda que todos los seres humanos estamos heridos y si yo, t que escuchas entramos ya en este proceso de sanacin permanente, los dems tal vez no han dado el primer paso, por ello necesitars mucho tacto al hacer uso del tono emocional de tu voz. Tercero, se consciente de la expresin corporal. Muchas veces la expresin de nuestro rostro dice ms que muchas palabras. Relaja tu cara, afloja el entrecejo y aunque la conversacin que vas a tener sea seria, dibuja una media sonrisa en tu rostro para suavizar tu expresin.

5 Relaja tu cuerpo, no cruces los brazos porque esto indica una postura cerrada y rgida y evita realizar movimientos involuntarios que hagan notar tu tensin. Cuarto, evita los comentarios personales. Si la conversacin sobre trabajo, evita mezclarla con comentarios personales. Cudate no usar frases cidas o con un doble sentido. Es preferible encontrar momento aparte para hablar con esa persona con la que tienes desacuerdo, y solucionarlo directamente. es de un un

Quinto, revisa tu nivel de exigencia. A veces somos muy exigentes con nosotros mismos y con los dems. Es posible que sin ser consciente de ello, les exijas a las otras personas mucho ms de lo que en realidad pueden dar. Por eso es importante reconocer y aceptar las caractersticas personales de los dems. Por eso es importante aceptar las limitaciones de los dems y an las tuyas propias. Por eso, una vez ms te decimos: No esperes nada de nadie. Espera todo de Dios y de ti. Nada ms! (Ms) Sexto, devuelve la confianza y acrcate a los dems con una sonrisa, as sea el o la que te acaba de poner como cucaracha pisada. En lugar de esperar a que las otras personas tomen la iniciativa de acercarse a ti, usa un comentario casual y positivo, una frase amable o un cumplido sincero para propiciar un acercamiento an si la persona a la que sonreirs te ha hecho el peor mal. Eso hizo Jess el Seor! Recuerda que mantener una actitud positiva, optimista y entusiasta siempre te ayudar a iniciar o a continuar la relacin con ms facilidad y si esa relacin se acab porque la otra parte as lo decidi, t te quedars en ese proceso hermoso de sanar el amor propio herido que ya no estar tan herido desde el momento en que buscas crecer, buscas ser ms como Jess, buscas ser ms sabio, ms sabia, y por consiguiente ya ests siendo ms feliz. (Ms) Estamos en estos talleres, aprendiendo a vivir. Y vivir es vivir como morir es morir. Se vive viviendo y se muere muriendo. Vivir es poner en marcha todo el potencial que Dios ya deposit en ti de bondad, de positividad, de creatividad, de sabidura, de solidaridad con los dems. Vivir es poner a caminar todos los dones habidos y por haber que ya estn en tu mente y corazn y que harn de ti un ser humano realizado, realizada, feliz. Ahora mismo, al escuchar este mensaje, ests viviendo. Esto es vivir! (Ms) Para mantenerte en felicidad, necesitas saber que la felicidad no es una emocin que hoy est y maana ya no. La felicidad no es carcajearte hasta morir aunque mucho te ayudar el sonrer diariamente porque subirn las endorfinas en tu cerebro y tu sistema inmunolgico

6 mejorar. La felicidad es saber quin eres en Dios, y t eres un ser humano irrepetible, nico, inmensamente valioso, lleno de todos los dones en semilla, en germen pero que t necesitas querer hacer crecer; y uno de esos dones que es la capacidad de decidirte siempre por el bien te har experimentarte pleno, plena, feliz es decir, te har experimentar que esta vida tiene sentido porque el Amor de Dios te ha creado, porque el Amor de Dios sacia cualquier vaco existencial, porque el Amor de Dios te levanta cada maana y te motiva a darte un buen bao y a arreglar tu casa y a ir contenta con lo que tienes al mandado, al trabajo, al descanso, a la sana diversin, y te lleva tambin a estar a solas para decirte que eres inmensamente amado, amada por Dios y es ese amor celestial que sana tu corazn herido y te permite ver y resaltar todos los aspectos positivos de cada situacin, disfrutar el momento y experimentar paz y satisfaccin en las relaciones con los dems. Para muchas personas la felicidad es algo abstracto y hasta llegan a decir que no existe, sin embargo, t que escuchas, sabes por experiencia que se puede lograr en el da a da haciendo bien lo que tienes qu hacer independientemente de si tienes un doctorado o si sacudes el polvo de los muebles en una oficina. La felicidad es un camino que hay qu caminar individualmente. Nadie en toda la tierra puede darte la felicidad, ni quitrtela o aumentrtela. Slo Dios y t pueden hacerte feliz porque Dios te cre para eso, para ser feliz, es decir, para vivir en sencillez y plenitud y por eso t tienes qu desarrollar, cuidar y hacer crecer diariamente, todo el tesoro de la paciencia, el tesoro de la amabilidad, el tesoro de la servicialidad, el tesoro de la creatividad, el tesoro de la fe, el tesoro de esperar a pesar de todo, el tesoro de amar sin condiciones y gratuitamente, convencido, convencida de que Alguien as con mayscula y que se llama Jess, camin primero este camino que es la vida por ti y te am, te ama y te amar por todos los siglos de los siglos. (Ms) La felicidad es saber vivir con sabidura cada momento, cada circunstancia de la vida. La felicidad es Dios en tu mente, en tu corazn y en tus obras. La felicidad es estar atento, atenta a descubrir la magia que se manifiesta en cada regalo que llega a tu existencia y ese regalo que es el ser humano, muchas veces no vendr con una envoltura que te agrade mucho, sobre todo cuando este regalo ha sido maltratado ya por otros y que hoy a ti te toca restaurar con infinita paciencia. La felicidad es disfrutar el momento que ests viviendo ahora mismo. Y hablar de disfrutar del momento del instante, es hablar del no apego al pasado y hablar del no apego al pasado, es ya hablar del no miedo al futuro.

7 Ser feliz es vivir en madurez, por lo tanto ser feliz implicar tomar retos y el ms grande reto por el que puedas comenzar ser el perdn incondicional, porque el perdn te dar confianza y te acercar ms a Dios y a los dems. Ya en otros temas hemos puesto el ejemplo de mucha gente que a pesar de haber pasado por tanta situacin tan dolorosa decidieron perdonarse, decidieron no conmiserarse, no auto compadecerse, sino que quisieron ser valientes apoyndose en la fe, haciendo efectivos los dones que Dios ya haba puesto en ellos, cuidando ms que a nada en el mundo su mente. (Ms)

Sabes? la felicidad siempre va acompaada de otros ingredientes. Nunca est sola. La felicidad viene siempre de la mano de la positividad, de la buena actitud, de la fe adulta, de la esperanza, del amor, de la infinita paciencia, de la capacidad de amar. Viene de decidir elegir inteligentemente como Jess. Ten pues la confianza de hacer uso de estas herramientas mentales humanas y divinas que te permitirn sobrellevar las situaciones de la mejor manera, ten la confianza de hacer uso de las herramientas que te ayudarn a superar las dificultades y a extender al mximo los momentos gratos de la vida. Casi para terminar te decimos que por otro lado la infelicidad tambin tiene sus ingredientes y estos son: la negatividad, el apego, los odios, rencores, soberbia, orgullo mal entendido, amor propio herido y sin sanar, incredulidad, cerrazn, amargura, frustracin, ensimismamiento, necedad. La infelicidad entonces es la ausencia de amor y si la vives ahora mismo es porque t as lo ests decidiendo. (Ms) Una de las causas de la infelicidad y del dolor en tu vida tal vez se deba a que ests constantemente conectado, conectada al pasado, especialmente al pasado doloroso, recuerdos dolorosos que te sumergen en negatividad y te van encerrando en un cuarto oscuro mental en donde la irrealidad te engaa dicindote que ya no hay ninguna salida. Vivir infeliz es pasar el tiempo preocupado, preocupada por el futuro; imaginas que tu futuro ser de la peor manera, y eso hace que vivas angustiado, angustiada, fuera de la realidad que es este nico instante que tienes para ser feliz y que t podras propiciar con tu decisin de amarte incondicionalmente como Dios te ama, la paz que tanto anhelas.

8 Finalmente, te dejamos dos pensamientos, el primero lo encontramos en el libro del Eclesistico 34, 14 que dice: El que ama al Seor no le tiene miedo a nada, ni se acobarda pues confa en el Seor(Ms) Y el segundo es que aunque la paz es un don de Dios, es una conquista tambin y conquistar implica levantarse el nimo uno mismo y decirse: Yo no fui creado, creada para la infelicidad. Yo puedo tener buena actitud ahora mismo a pesar de este dolor que atraviesa mi alma, porque Dios me sostiene, Yo puedes cambiar porque tengo la gracia de Dios Yo puedo amar como Dios ama porque ha derramado en mi todo su Espritu Yo soy feliz porque Dios vive en mi, Amn. (Ms) En unos momentos de intimidad con el Seor, toma una actitud orante, bien sentado, sentada, con tus pies bien puestos en el piso si puedes, tu cabeza recta. Tus brazos y manos descnsalos sobre tus piernas con tus palmas hacia abajo, o hacia arriba o entre lazadas; cierra tus ojos y respira suave profundo y lento. Y desde esa fe adulta que Dios ha querido que t vivas, comienza a abrirte a Dios, al Padre Celestial, a Jess, a su Espritu Divino que es tu verdadera felicidad. Comienza a abrirte a ese abrazo divino.Disfrtalo. Y desde la fe adulta escucha lo que Dios te dice en tu corazn: Hijo mo, hija ma, se consciente y acepta que nada ni nadie te da ni te quita la felicidad porque la felicidad verdadera soy Yo tu Dios en ti, y ni t ni nadie nunca podrn apartarte de mi. Las cosas no hacen a la felicidad. Las personas no te dan la felicidad. Te hice tan perfecto, tan perfecta para que aprovecharas la capacidad de ser feliz en mi y no para que la destruyeras con pensamientos llenos de negatividad, sin fe y sin esperanza. Te di el poder de pensar. Te di el poder de amar. Te di el poder de determinar, de decidir, de elegir. Te di el poder de sonrer an en medio del dolor ms profundo. Te di el poder de imaginar. Te di el poder de crear. Te di el poder de planificar. Te di el poder de orar, de comunicarte conmigo. Te he dado el dominio de elegir tu propio destino usando tu voluntad y mi gracia Que has hecho de esas tremendas fuerzas que te di para volver a levantarte a pesar de la peor cada? Lo que hayas hecho en el pasado con todo esto, ya no importa. Importa de aqu en adelante qu hars con toda esa riqueza que deposit en ti y que slo t puedes estrenar hoy y que slo t puedes usarla cuando la necesites cada vez, cada da.

9 Ya no ests rumiando lo que t has llamado fracaso o infelicidad. Todo lo tengo en mis manos y estoy sacando oro molido para ti si te decides a creer en Mi, si te olvidas del amor propio herido y me lo entregas. Lo pasado, pasado es, ya olvdalo en mis manos, depostalo en mi corazn divino y usa sabiamente ese poder de eleccin. Ahora mismo elige amar en lugar de odiar. Elige sonrer en lugar de conmiserarte, elige creer en lugar de desalentarte y destruir. Elige perseverar en el amor incondicional a ti mismo y a los dems hasta el final en lugar de renunciar, odiar y vengarte. Elige alabar mis dones en otros, en lugar de criticar sus fallas. Elige curar con el perdn incondicional en lugar de herirte y herir. Elige dar paciencia y amabilidad en lugar de gritos e impaciencia. Elige actuar con sabidura en lugar de guardar en tu inconsciente lo que se puede deteriorar en odio y pueda luego oler mal con tus actitudes llenas de amargura. Elige crecer al estilo de mi Hijo Jess, en lugar de rebajar tu dignidad de hijo mo, de hija ma porque has preferido acomodarte a la no fe, al desamor, a la indolencia. Elige bendecir en lugar de decir cosas que te lastimarn a ti y herirn profundamente a otros. Elige vivir en mi, en lugar de morir en el desencanto de la vida. Y t all en tu corazn, as con tus ojos cerrados, dile en el silencio de tu ser al Padre Celestial: Padre, aqu estoy decidiendo con sabidura, aydame a amar como t. Y cada vez que se lo digas en silencio, ve quedndote en ese abrazo amoroso del Padre. As que all en tu interior en silencio dile: Padre, aqu estoy decidiendo con sabidura, aydame a amar como t. Padre, aqu estoy decidiendo con sabidura, aydame a amar como t. Padre, aqu estoy decidiendo con sabidura, aydame a amar como t.

Aprende a mantenerte feliz 2 Estamos en la segunda parte de estos mensajes que hemos llamado: Aprende a mantenerte feliz y queremos comenzar diciendo

10 que todos nos hemos sentido decepcionados en algn momento dado de la vida; de hecho, sera raro que pasemos un par de semanas sin experimentar algn tipo de desnimo. En realidad son muchos, tanto creyentes como no creyentes, que caminan por la vida devastados, y esto sucede porque no han aprendido a lidiar con los sucesos dolorosos, con fe, con esperanza y con amor. Tal vez t que escuchas has llegado a pensar -por todo lo doloroso que te ha pasado en la vida-, que Dios no quiere que seas feliz, pero permtenos decirte que la voluntad de Dios sobre ti, no es que vivas el da de hoy ni cualquier otro da, desalentado, desalentada, devastado, devastada u oprimido, oprimida. Y podras preguntar, qu puedo hacer para mantenerme feliz, para disfrutar realmente de la vida como Dios quiere que la disfrute? Bueno, pues te decimos que en la medida en que vayas educando tus emociones, el orgullo, el egosmo y la no fe, y en la medida en que vayas fortaleciendo tu lado izquierdo del cerebro como escuchars ms adelante, irs viendo normal -as entre comillas-, como parte del proceso de madurar eso que sientas de desaliento o eso que parece que te paraliza y que ha sido llamado por los estudiosos, depresin. La gente y hasta yo y t que escuchas, hemos culpado a otros o a nosotros mismos y hasta a Dios de nuestra infelicidad. Pero Despierta! Pues en primer lugar te recordamos que las culpas no existen. Existen las causas y por otro lado, te decimos que la ciencia ha descubierto que nuestra mente es maleable, manejable, educable y Podemos cambiar!. Fjate bien: a esa cualidad de poder cambiar interiormente, le llaman: plasticidad de la mente. Plasticidad de la mente es la capacidad humana de modificar fsicamente el cerebro y por lo tanto influir en los estados de nimo, por medio de los pensamientos que elegimos tener. Resulta que al igual que los msculos del cuerpo, el cerebro desarrolla y fortalece las neuronas que ms utilizamos. As, a ms pensamientos negativos, mayor actividad en el crtex derecho del cerebro y en consecuencia, mayor ansiedad, depresin, envidia y hostilidad hacia los dems. En otras palabras: ms infelicidad auto generada. Por el contrario, quien trabaja en pensar bien de los dems por ms dao que hayan hecho, bendicindoles, orando a Dios por ellos para que se abran al amor incondicional del Padre Dios, y quien trabaja por ver el lado amable y precioso de la vida pues siempre lo hay-, ejercita

11 el crtex izquierdo del cerebro, elevando las substancias qumicas como las endorfinas, la dopamina, las catecolaminas, la cerotonina, a un nivel en el que las emociones se vuelven beneficiosas, agradables, estables y por lo tanto el estado de nimo es el de una persona feliz. No se trata de decidir ver la vida en rosa de un da para otro, pues como dijo Benjamn Franklin: Es vana la esperanza de que se llegar a ser sabio sin trabajo y sin molestia porque sera pensar en un campo con cosecha sin haber puesto ninguna semilla sino de trabajar sistemticamente en debilitar esos msculos de infelicidad que tanto hemos fortalecido creyndonos vctimas del pasado, de nuestros padres o del entorno y paralelamente, y comenzar a ejercitar los msculos mentales que nos hacen absoluta y directamente responsables de nuestra propia felicidad. La felicidad pues, es un asunto del espritu. Y sers feliz cuando dejes de culpar a los dems de tu infelicidad. Busca la causa en tu propia mente quiz, heridas que hayas sufrido de abandonos, rechazos, humillaciones, traiciones e injusticias y que an te resistes a perdonar. Sabes? Vivir las experiencias que nos ofrece la vida, es obligatorio pues no hay otra forma de crecer, de madurar, de desarrollar la capacidad de ser feliz; sufrir estas experiencias o gozarlas, es opcional. As que t decides si mantenerte feliz por la fe o dejarte llevar de lo que sientas. Cuantas veces decidas ir de la mano de Jess educando tu interior da con da, te irs dando cuenta que todo eso que sientes, no te derriba ya tan fcilmente porque has comenzado a decidir una y otra vez cada da, todos los das de tu vida, vivir por esperanza, confiando en Jess el Seor, y en ti mismo porque hoy ya sabes que t mismo, tu misma eres valioso, valiosa, rico, rica en dones que puedes utilizar en cada circunstancia para no salir derrumbado, derrumbada, sino cada vez ms convencido de que no importa lo que sientas sino que siempre pero siempre importar en lo que creas y hoy por el inmenso amor de Dios sabes que eres profundamente amado, amada por l y que en ese amor te dio todas las herramientas en tu mente, necesarias para vivir esta vida con valenta y elegancia espiritual. Para poder vivir fuera de la decepcin y vivir en la paz y gozo que viene de la confianza en Dios, para mantenerte feliz, necesitars querer amarte tanto, valorarte tanto como para desear perdonar desde la A a la Z de lo que en tu inconsciencia te hiciste a ti mismo, a ti misma y en lo que en su inconsciencia otros te hirieron o te hieren sin ms ni ms, porque al amarte t como Dios te ama, al comprender que los dems obran por inconsciencia y hasta por enfermedad mental el desaliento aunque ronde las puertas de tu mente no podr entrar

12 nunca ms, a menos que t lo decidas y comiences a consentirlo de nuevo. Saber que t no vas a cambiar a nadie. Saber que los seres humanos somos tercos. Y lo que se sabe, se espera, pero por otro lado, saber que t si lo decides de la mano de Jess, puedes cambiar. (Ms) Te imaginas si Jess se hubiera dejado arrastrar por el desaliento en el ltimo momento de su vida, all en la cruz? Seguro que Jess experiment en carne propia el desaliento hasta lo ms hondo ante la ingratitud de los seres humanos, pero l no se dej llevar de lo que senta. A pesar de todo lo que pudiera sentir no slo moralmente sino fsicamente, pues hablar en esos momentos en los que l agonizaba, en medio de la deshidratacin total y la prdida de sangre deja salir de sus labios una frase invadida del inmenso amor que tena al Padre y por lo tanto del inmenso amor que nos tuvo a mi, a ti que escuchas y a todo el gnero humano: Padre, perdnalos porque no saben lo que hacen. Y antes de morir dice confiadamente a su Padre Dios: Padre, en tus manos encomiendo mi espritu. (Ms) Esto nos muestra que Jess, durante toda su vida, trabaj con su mente, decidindose cada vez por el amor, por el perdn, por la positividad, por la fe, por la confianza en Dios. Si l no lo hubiera hecho a diario, cuando le lleg la hora de morir hubiera soltado cualquier cosa menos amor incondicional como hacemos muchos de nosotros cuando nos vemos envueltos en momentos crticos, difciles, duros esos que desalientan a cualquiera. (Ms) Cada vez te diremos a ti que escuchas, que el gozo y la felicidad nacen de dentro. El gozo y la felicidad no te vendrn cuando los dems piensen como t quieres, porque la felicidad es una actitud sabia, interior independientemente de cmo sean los dems. Cada da podrs escoger entre estar lleno de miseria interior, miedo aprendido, rencores, suposiciones falsas o tener el gozo del Seor. (Ms) Diariamente puedes escoger a quin vas a escuchar si a la Palabra de Dios que te hace fuerte, firme, estable, o al egosmo y amor propio herido permitindole hacerte sentir miserable. Necesitars t que escuchas, tomar el Reino de Dios tanta riqueza depositada en ti, la paz y el gozo que se mencionan en Romanos 14,17por la fuerza, en cuanto te se sientas desanimado/a, porque como dice el apstol Pablo en 1 Timoteo 6, 12: debers pelear la "buena batalla de la fe" en tu lucha diaria contra los enemigo ms temibles que tienes: la negatividad y la no fe. (Ms)

13 Dos sencillos pasos para mantenerte feliz: 1.Para poder desterrar el desaliento, y mantenerte feliz, debers querer dar el paso primero, que es querer vivir por fe adulta el nico momento de vida que tienes es decir, el hoy, el aqu, el ahora, el instante es decir, el presente, porque eso te va a ayudar a aligerar esa carga emocional del temor infundado, de la tristeza, de la nostalgia, de lo que otros te hicieron o te dijeron en el pasado y que te doli mucho. 2.Como segundo paso necesitas valorarte, amarte sin condiciones, por ello te invitamos en el nombre de Jess el Seor a que quieras aprender a amarte, que quieras iniciar ese proceso de sanar una por una de tanta herida del alma y del corazn para que cada vez ms y ms tengas la mejor actitud frente a la vida. (Ms) Hacer esto, amarte sin condiciones, y por supuesto amar sin condiciones a los dems para amar verdaderamente al Seor Dios con toda tu mente, tus fuerzas y tu corazn, requerir de que quieras tomar una decisin valiente, y creer que la felicidad depende de ti mismo, de ti misma, de la actitud que tengas ante la vida.(Ms) Tu felicidad depender de lo que le permitas a Dios darte cada da y de lo que te permitas a ti mismo, a ti misma darte cada da. Muchos de nosotros, yo, t que escuchas, crecimos creyendo que nuestra felicidad estaba en los otros, en las cosas, en las emociones pero cosa ms herrada es creer esto. La gente piensa que vivir feliz es no tener contratiempos o no sentir en ciertos momentos angustia o depresin, menos recibir palabras hirientes. Mantenerse feliz no es estar eufrico siempre ni con ganas de hacer las cosas siempre. Ser natural, ser normal sentirse triste en ocasiones, con sensacin de soledad en algn momento de la vida, a veces molesto, molesta, desalentado, desalentada, y otras veces entusiasta, alegre, pero lo importante luego de subir y bajar de esos niveles, es volver a mantenerse estable, en la fe, en la paz de Cristo que habita en nuestro interior; lo importante ser volver cada momento a nuestro hogar interior en donde habita Dios y desde donde podr, desde donde podrs hacerle frente a cualquier emocin tratando con la Palabra de Dios, de mantenerte en la cresta de la ola de tal manera que no te subas con peligro de una cada al mar profundo, ni te revuelque la ola. (Ms) T que escuchas, ests capacitado, capacitada para ser feliz. T ests capacitado, capacitada para entrenarte en ejercicios que te harn cada vez ms sabio, ms sabia, as como haces ejercicio para mantener el cuerpo fsico, en buenas condiciones. Y uno de esos ejercicios

14 potentes es el leer la Palabra de Dios diariamente y ponerla en prctica, porque el mismo Dios nos dice: no es el que me dice: Seor, Seor el que entrar al reino de los cielos, sino aquellos que oyen mi Palabra y la ponen en prctica. (Ms) Para mantener la vitalidad de la felicidad porque la felicidad es vida, necesitas diariamente tiempo para fortalecer en el silencio y la soledad tu mente, tu espritu, el alma y an tambin, el mismo cuerpo fsico. Es muy importante que comprendas que tu verdadera esencia se encuentra dentro de ti. Tu verdadera esencia est en el amor verdadero. Y ese ir hacia adentro y establecer contacto con quien eres realmente, te permite hacer uso de todas las herramientas esenciales que Dios ya puso en ti en semilla, para tomar lo mejor de la vida. Para mantenerte feliz, necesitas querer servir grandes porciones de generosidad, siempre calientita, del platillo del amor, porque el amor verdadero a uno mismo y a los dems nos salva del fro del temor, del estrs, de la honda tristeza que generan los pleitos y de la preocupacin que viene de olvidar que Dios nos tiene de su mano. Ama y haz lo que quieras dijo Agustn de Hipona, pero se refera a amar como Dios nos ama. T que escuchas, mate sin condiciones, ama al que no te comprende, ama al que te rechace, ama sin temor a que se te acabe el amor y te mantendrs siempre feliz. (Ms) Vivir es un arte y como todo arte, hay que practicarlo. Vivir realmente es ir haciendo crecer la madurez, la cordura, la prudencia, la educacin incluso, la conciencia y ser esa conciencia fina que te permitir producir un balance entre todos los aspectos de tu vida. Sabes? el ser humano es como una casa que tiene cuatro cuartos; un cuarto es el cuerpo fsico, otro cuarto son las emociones, otro es la mente, el pensamiento, el alma y el otro cuarto es el espritu. Hay personas que pasan toda la vida en un solo cuarto, pensando que eso es lo que es trascender, vivir, amar, pero cuando uno toma conciencia de que somos un ser integral, y esencialmente conformado por esos cuatro aspectos, necesitamos trata de ventilar todas las habitaciones y de saber estar con sabidura un rato en cada una de ellas, para producir ese balance y lograr el arte de vivir. (Ms) Aqu en estos talleres para saber vivir, aprendemos varias frases fundamentales para vivir en la felicidad y la paz de Dios. De entre todas, hoy ponemos para nosotros las fundamentales que son: No esperes nada de nadie, espera todo de Dios y de ti. Qu haras t Jess en mi lugar y al mal tiempo buena actitud y buena Palabra de Dios. (Ms)

15 Cundo t te levantas como muchos dicen con el pie izquierdo dices que todas las cosas te salen torcidas. Ese da el carro, el auto no enciende, ese da no encuentras el transporte pblico a tiempo, ese da se te quedan los papeles en la casa, ese da llegas tarde a las citas, pero no ha sido el culpable el pie izquierdo o derecho con el que te levantaste, sino ms bien ha sido todo producto en primer lugar de que las cosas se descomponen y de que los seres humanos nos equivocamos, saber que esto es as; y por otro lado, el enojo que viene despus de que te pasa todo esto y otras cosas ms, viene de esa actitud negativa que asumes quiz desde que te levantas. (Ms) Necesitas levantarte siempre lleno de optimismo, ese es el verdadero pie derecho; porque uno siempre tiene dos opciones: o disfrutas la vida o la sufres, pero igual hay que vivirla, igual hay que enfrentar las situaciones, aprender a potenciar todos los aspectos positivos que encierra toda situacin, y, ante todo, hay que tratar de erradicar la violencia interior de nuestra vida. (Ms) Mucha gente cree que la felicidad es una especie de competencia olmpica para tener ms, ser ms exitoso, sentir ms placer y hacer ms cosas, cuando en realidad la felicidad no est condicionada a algo externo sino que es cuestin de actitud interior, por eso es que decimos que la felicidad nunca se va. S, la felicidad nunca se pierde; tal vez pueda estar oscurecida por ejemplo por la no fe o los odios y resentimientos pero quien la oscurece eres t mismo, t misma, y sufres por miedo a perderla. Pero, date cuenta que la felicidad nunca se va porque Dios es la felicidad y Dios vive en ti, por lo tanto en tu interior est la felicidad ya que Dios deposit en ti esta realidad que slo t y nadie ms que t necesitas querer vivir con tus sabias decisiones al estilo de Jess. (Ms) As que podemos decir que la felicidad es tu esencia, tu estado natural...para ello te cre Dios. No importa por lo que externamente hayas pasado o ests pasando. Te sientes mal, porque ansas aquello que t ya tienes en tu interior y no quieres vivir: libertad de espritu, bondad, amor incondicional, alegra en Dios. Date cuenta querido hermano, hermana que escuchas! Es el apego a las cosas que crees que te proporcionan felicidad lo que te hace sufrir. Por eso no has de apegarte a ninguna cosa ni a ninguna persona, ni an a tu madre, porque el apego es miedo y el miedo es un impedimento para amar. El responsable de tus enfados eres t, pues aunque el otro haya provocado el conflicto, el apego y no el conflicto, es lo que te hace sufrir. Para ahondar ms en esto de liberarse de las dependencias afectivas, te recomendamos que

16 adquieras nuestro (Ms) mensaje llamado: Quebrantando dependencias.

La felicidad no tiene qu ver nada con el miedo que has dejado reinar en tu mente, en tus pensamientos, en tus palabras, en tus acciones: Tienes miedo a que se rompa la imagen que el otro tenga de ti o que se desvirte la imagen que otro haya podido hacer de ti. Tienes miedo a perder el amor de los dems; miedo a tener que reconocer que es una imagen la que dices amar de l, de ella porque cuando ya no sientes lo mismo te cuesta aceptarle como es realmente y esto te est diciendo que en realidad no has querido aprender a amar verdaderamente. Los seres humanos, por dejarnos llevar de la no fe, hemos hecho de cada momento de nuestra vida, un impedimento para que al amor surja a menos de que yo decida, de que t decidas amar como Jess el Seor, incondicional y gratuitamente. El miedo en este caso no es innato sino aprendido. El miedo es provocado por lo que no existe, por tus fantasmas mentales, por la negatividad, por lo que sientes. Tienes miedo porque te sientes amenazado por algo que ha registrado la memoria y esto te sacar fuera de la realidad, fuera de la felicidad. (Ms) Todo hecho que has vivido con angustias, por unas ideas que te metieron, queda registrado dentro de ti, y sale como alarma en cada situacin que te lo recuerda. No es la nueva situacin la que te llena de inseguridad, sino el recuerdo de otras situaciones que viviste y no precisamente con fe, o que te contaron o que has vivido anteriormente con una angustia que no has sabido resolver. Si despiertas a esto, y puedes observarlo claramente desde la fe y el amor de Dios, el miedo no se volver a producir, porque eliminars el recuerdo doloroso al perdonar, aunque en otras ocasiones surja el recuerdo pero que ya no te doler ms. As que podemos decir que la felicidad est compuesta de comprensin y de perdn. Saber que los seres humanos estamos heridos y que muchos no han sabido o no han querido solucionar sus heridas Saber que los seres humanos llevamos a cuestas depresin endgena, depresin reactiva y depresin orgnica y que hay qu asumir con valenta y sabidura este hecho. Saber que no podemos negarnos a la felicidad a pesar de todo. Saber que podemos ser felices a pesar de todo. (Ms) T eres el nico, la nica que puede mantenerte feliz si vives de la fe en Jess que te am y muri por ti. As que decdete a cada momento a no deprimirte por nada, sea lo que sea, pase lo que pase. Recuerda:

17 Cuida tu mente ms que a nada en el mundo, porque ella es fuente de vida Amn. (Proverbios 4, 23) En unos momentos de intimidad con el Seor, toma una actitud orante, bien sentado, sentada, con tus pies bien puestos en el piso si puedes, tu cabeza recta. Tus brazos y manos descnsalos sobre tus piernas con tus palmas hacia abajo, o hacia arriba o entre lazadas; cierra tus ojos y respira suave profundo y lento. Y desde esa fe adulta que Dios ha querido que t vivas, comienza a abrirte a Dios, al Padre Celestial, a Jess, a su Espritu Divino que es tu verdadera felicidad. Desde la fe adulta, escucha en el silencio de tu ser lo que hoy el Padre Celestial quiere hablarte al corazn. Amar no es una opcin querido hijo mo, querida hija ma.Es un mandato Mo, para tu bien!Es una necesidad para ayudar al otro a sanar sus heridas!!! O No es verdad que las heridas de mi Hijo Jess han confortado y sanado las tuyas? El prjimo no es alguien que ya existe sino que lo haces con Mi gracia. Prjimo no es el que ya tiene contigo relaciones de sangre, de raza, de negocios, de afinidad. Prjimo eres t cuando llegas a comprender qu es amar y cmo te amo Yo, tu Dios. Prjimo eres t, cuando ante un ser humano, incluso ante el extranjero o el enemigo, decides dar un paso que te acerque, te aproxime a l. Si te dejas revestir por el perdn como un vestido, descubrirs dentro de ti la claridad de una comunin. Ohsi el amor que reconcilia llegara a ser llama ardiente en ti, si la compasin del corazn estuviera al inicio de todo, a tu alrededor se irradiara, incluso sin darte cuenta, una transparencia del Evangelio y se iluminaran estas palabras: Dilo con tu vida! Ama hijo mo, hija ma, debes amar la arcilla que va en tus manos y en las manos del otro si es que quieres experimentar el gozo de la resurreccin aqu en la tierra. Debes amar tu arena hasta la locura. Slo el amor alumbra lo que perdura, slo el amor convierte en milagro el barro. Debes amar ahora mismo pues este es el tiempo para aprender. No pretendas amar para despus o para nunca demostrarlo ni decirlo pues quiz lo que llegues a tocar para entonces ya est yerto, muerto. Slo el amor engendra la maravilla, slo el amor consigue encender lo muerto. Cundo me entenders esto? Cunto ms vas a esperar a comprender lo que significa amar? Deseo que siempre hagas

18 mi voluntad, porque mi voluntad es que t seas feliz. Y mi voluntad es que ames como Yo, tu Jess. Debes saber que cuentas siempre conmigo porque nunca te abandonar por ms miedo que sientas volver a confiar en aqul, en aquella que se equivoc en un momento de dolor. Yo confo en ti, Imagnate!! Te suplico Yo tu Dios, que compartas mi amor con tu prjimo... con tus hermanos con el que se equivoc. Debes saber que siempre perdono todas tus ofensas, antes incluso que las cometas, an yo sabiendo que las hars por lo que te pido que hagas t lo mismo con los que a ti te ofenden. Cuando digas el Padre nuestro acurdate de esto que hoy escuchas ac en lo profundo de tu espritu, pues si no lo piensas vivir, cmo te atreves a decir: Perdname como yo perdono?. A quien te quit el manto, dale tambin la tnica. Si no haces esto, es que no has querido entender cunto pas mi Hijo Jess por ti porque Te am! Y te am hasta el extremo de morir en la cruz. Qu ms puedo decirte? Yo tu Dios te he dado mis entraas, todo lo que soy. Y t que escuchas, en tu profundidad callada y silenciada por el amor de Dios, simplemente qudate amndole, vivindole, amndole, amndole en su Espritu de Amor.

Se feliz con una simple actitud (Aprende a mantenerte feliz 3) El mensaje de hoy Se feliz con una simple actitud, y que pertenece a la serie Aprende a mantenerte feliz, tiene la finalidad de instruir tu mente y alimentar tu corazn. Si lo recibes con buena voluntad, te dar sabidura, consuelo y fortaleza, as que pon mucha atencin. Era un abuelo y una abuela que visitaban a los nietos. Todas las tardes el abuelo se acostaba para tomar una siesta. Un da, los muchachos le jugaron una broma: pusieron queso Grller -de ese queso muy oloroso-, en su bigote. Pronto se despert olfateando y dijo: Este cuarto huele muy mal. Se levant y se dirigi a la cocina. Al poco tiempo not que la cocina tambin ola mal, as que sali para respirar aire puro. Para su sorpresa, el aire libre tampoco ola bien y dijo: El mundo entero huele mal!! ()

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Reconozcamos t que escuchas, y yo que te hablo, Cunta verdad encierra esto en nuestras vidas! Hoy, aqu y ahora pregntate Cuanto olor a queso Grller se aromatiza en nuestras actitudes, es decir, qu olor doy, qu olor das con tus actitudes negativas?, Has llegado a decir que el mundo entero huele mal? Una buena manera para probar tu actitud es respondindote la pregunta: Siento que el mundo me trata bien? Sabes? si tu actitud hacia el mundo es excelente, recibirs resultados excelentes. Si tu actitud hacia el mundo es regular, la respuesta del mundo ser regular. Si te sientes mal con el mundo, te parecer que recibes una reaccin negativa de la vida. La Palabra de Dios en Glatas 6,7 dice: Todo lo que el hombre sembrare, eso tambin segar. As que tu actitud y tu accin hacia la vida determinarn lo que te suceda. Si dices que no vas a sanar, no vas a sanar. Si dices que todo va de mal en peor, todo ir de mal en peor. Sabes? Hay cosas que ciertamente no podrs cambiar pero tu actitud ante aquello que quiz sea muy doloroso, s que puede cambiar. Si nos pusiramos a pensar lo que la negatividad hace en la vida humana: Sera imposible calcular el nmero de empleos que hemos perdido, la cantidad de promociones no logradas, el nmero de ventas no realizadas y la cantidad de amistades y matrimonios arruinados porque los seres humanos decidimos tener actitudes pobres, sin fe adulta, sin esperanza, sin amor verdadero.() A diario somos testigos de empleos que aunque se conservan son odiados, y de matrimonios que aunque aparentemente se toleran son infelices, y todo eso porque las personas esperan que los otros o el mundo cambie, en vez de comprender que cada quien es el responsable por su conducta. Dios es suficiente para producir en aqul, en aquella que no te gusta como es, el deseo de cambiar, pero la decisin de actuar bajo ese deseo ser suya, como lo es ahora para ti: t necesitas tomar la decisin de perdonar sin lmites, de amar como Dios te ama, de animarte porque tienes puesta tu confianza en Dios. Es posible hacer nuestras actitudes a la medida para que se ajusten a las situaciones perfectamente. El apstol Pablo demostr hermosamente esta verdad cuando estaba prisionero en Roma. La verdad es que la pasaba mal. El lugar en donde estaba preso, era fro y oscuro. Sin embargo dice por la fe: He aprendido a contentarme en

20 todo momento, cualquiera que sea mi situacin. S vivir en pobreza, o en abundancia; en todo y por todo estoy enseado: as para estar saciado como para tener hambre, as para tener abundancia como para padecer necesidad. Soporto todo porque es Cristo quien me fortalece. () Mi hermano, mi hermana que escuchas, tu actitud, puede convertir tus problemas en bendiciones; pero depender de si esa crisis que pasas ahora la contemplas como obstculo o como oportunidad para crecer; de si decides vivirla con profunda humildad y amor o si decides rebelarte y odiar. Una buena actitud forja una estructura mental poderosamente creadora, y esta estructura mental permite a una persona comenzar cada da con una disposicin positiva, como el ascensorista de aqul lunes por la maana. Escucha con atencin: Era lunes por la maana. El elevador estaba lleno y el hombre que llevaba a todos al piso que necesitaran, tarareaba una tonada. Un pasajero irritado por el nimo del hombre le dijo gritndole: Por qu est tan feliz? Bueno, seor, -replic el hombre alegremente-, Yo nunca he vivido este da antes! () El futuro no solamente parece brillante cuando la actitud es correcta, sino que tambin el presente es mucho ms placentero. La persona positiva entiende que el viaje es tan agradable como el lugar de destino. () Generalmente en momentos de oscuridad, vemos que en nuestra vida, todo est perdido, que nunca o muy pocas veces hubo algo bueno y acertado, y por tender decididamente hacia la negatividad, preferimos ver lo que nos ha dolido y decimos que ya no hay salida, porque le ponemos nombres incorrectos a nuestros sentimientos. Tratamos de engaarnos dando nombres que no son ciertos a nuestras distintas emociones, por ejemplo a lo que deberamos llamar ganas de vengarse, lo camuflamos con el nombre de es que me hicieron una injusticia; a la soberbia la llamamos traicin por parte de otros; al egosmo lo llamamos dignidad; a nuestras mentiras las llamamos defensa personal; a nuestra falta de perdn y comprensin la llamamos ofensa, y as, vamos da con da, alejndonos de la claridad y la verdad de Dios y de su gracia, por preferir dar nombres falsos a algo que nos esclaviza y no nos deja vivir sin depresin, sin libertad interior, sin alegra ni paz, como son los rencores que se convierten en falta de perdn, en falta de compasin y de misericordia olvidando que todos necesitamos, hasta t, de infinita misericordia.

21 El egosmo que permites en tu interior, la avaricia, la lujuria, la soberbia, el rencor, el odio, la venganza, el desaliento, incluso, la depresin reactiva que llevas a cuestas, es cuestin de tu actitud; es cuestin de lo que llevas en tu pensamiento, en tu boca, en tus actos. () Victor Frankl, quien vio morir a toda su familia delante de l y quien supo tener una actitud sabia ante ese hecho dijo: La ltima de las libertades humanas es escoger la actitud de uno mismo en cualquier clase de circunstancias. () Uno escoge deprimirse o no, por lo menos en cuanto a depresiones reactivas se refiere. Las depresiones reactivas, no son otra cosa que el otro rostro de los resentimientos y de la falta de perdn a uno mismo y por supuesto a los otros que tambin viven ste crculo vicioso de no fe, de desesperanza, de odio es decir, de no amor. T que escuchas, A qu te has atrevido a llamar una puerta sin salida? Porque todo lo que queramos nombrar, tiene salida. Ms bien somos nosotros los seres humanos quienes nos cerramos la puerta a la libertad verdadera. Por ejemplo, permtenos decirte que hay salida para tu soledad, angustia y desasosiego, pero djanos decirte que esa puerta no se llama activismo, no se llama entregarte a un trabajo de sol a sol al grado de desatender a quienes viven contigo y de descuidar la relacin personal con el Seor Dios, como tampoco la puerta a la libertad verdadera se llama alcohol ni cigarro mucho menos la salida es la droga o el constante enojo. Sabes cmo se llama la Puerta de Salvacin, la salida de liberacin? Se llama Jess, se llama orar, se llama enfrentarte cara a cara contigo mismo, contigo misma pero de la mano de Jess para permitirle que l te ilumine, te consuele, te gue, te instruya te ayude a sanar tanto dolor del pasado camuflado para poder reaccionar como todo un ser humano maduro, realizado, feliz. () Por ejemplo, hemos tenido personas homosexuales que se deprimen mucho, que se quieren matar e incluso padres de familia con jvenes que prefirieron suicidarse antes que reconocer a Jesucristo en su vida que poda ayudarles a orientar su sexualidad, canalizndola a la plenitud, al amor verdadero. Sera bueno que te preguntaras, sea cual sea tu situacin, Por qu mejor no abrir el corazn y entregarlo a Jesucristo? Sabes? No slo quienes son gay necesitan sublimar las emociones. Tambin los que son casados, hombre y mujer, necesitan sublimar la pasin salvaje e instintiva, ya que el sexo tendra que vivirse con elegancia divina y

22 humana, con respeto, con entrega honesta y verdadera y por supuesto en la fidelidad a s mismos, a Dios y al cnyuge. A qu te refieres cuando dices que ya no hay nada qu hacer, que todo est perdido? A tu incapacidad de perdonarte a ti mismo, a ti misma, por lo que muchas veces en tu infancia y adolescencia ni lo provocaste directamente t sino que mucho tuvo qu ver la ceguera de otros y que como consecuencia, como una manera de darle salida al dolor causado dentro de ti, actuaste como actuaste, hiciste lo que hiciste, te heriste como te heriste? Se sincero, sincera y piensa: Crees que en esta vida ests slo, sola? Muchos psiclogos sin fe, aseguran que Dios no existe. A quin le vas a creer? A las heridas que hablan por la rebelda y soberbia humana? Por qu no creer que, es Dios quien lleva las riendas de tu vida? Por qu no aceptar el poder de Dios en ti que ha llevado sobre s las cargas ms pesadas, porque de ser de otra manera, tu y yo, estaramos derrumbados, muertos? Mi hermano, mi hermana que escuchas, con Jess la vida es maravillosa. Y saber esto nos da esperanza en cualquier ambiente. El apstol Pedro en su primera carta 1,3 dijo: La misericordia de Cristo nos hizo renacer para una esperanza viva. Cuando por ejemplo, alguien despistado y ensimismado en su dolor interior, entre sus depresiones te hiere, te dice o hace algo que te ha dolido, es verdad que de momento el dolor interno producido por las palabras hirientes permanece, es verdad, pero no importa cun grande sea la roca. Si slo te preocupas por golpearla, con amor, en el momento menos pensado se har pedazos, sanar la herida y t sers libre interiormente. Proverbios 23, 7 dice: Porque cul es el pensamiento del hombre, en su corazn, as es l. () Para comenzar a tener buena actitud en primer lugar contigo, comienza por decir en unos momentos de silencio, cerrando tus ojos: En tu nombre Jess, me acepto completa y profundamente. Reptelo ahora mismo varias veces y disfruta de la alegra y la paz de Dios all en tu profundidad. () El apstol Pablo dice en su segunda carta a los Corintios 4, 8.9: Estamos atribulados en todo, mas no angustiados; en apuros, mas no desesperados; perseguidos, mas no desamparados; derribados, pero no destruidos. La mayora de las personas que tienen actitudes negativas no se dan cuenta que las actitudes no conocen barreras. Las nicas barreras

23 que sujetan a nuestras actitudes son las que colocamos sobre ellas. Las actitudes, como la fe, la esperanza, y el amor, pueden pasar por encima de cualquier obstculo. Ahora, entendiendo esta verdad, permtenos animarte a tomar el control de tus actitudes y comenzar los cambios necesarios. Con Jess de la mano, da un solo paso a la vez. Por fe, toma la actitud que Jess tomara cada vez que algo te contrare, te entristezca, te deprima, de desaliente. Para todo di en tu interior: Qu haras t Jess en mi lugar? () Dios te dio la capacidad de ser feliz pero t sers siempre el amo, la ama o la vctima de tus actitudes. Poder mantenerte feliz, es un asunto de decisin personal. Ya no le eches la culpa a nadie de tu infelicidad, porque esto es inmadurez, infantilismo. Lo que ahora eres es el resultado de las decisiones tomadas ayer. Maana sers lo que decidas ahora. Cambiar significa decidir cambiar pero no decidas slo, sola porque no podrs o mejor, te llenars de orgullo, de soberbia. Cambia de la mano de Jess. Sal de ese surco en el que te encuentras. Demasiadas veces te aferras a una manera de pensar que te limita que no la necesitas ms. La vida es un proceso cambiante. Con todas sus transiciones vienen nuevas oportunidades de crecimiento. Lo que era un factor limitante ayer, no tiene que ser ahora. Acepta y di en voz alta: Los das por venir estn llenos de cambios, son mis desafos. Responder a estas oportunidades con la confianza de que mi vida ser mejor debido a todo ello, porque con Dios, todas las cosas son posibles. Por otro lado y hablando del fracaso, el fracaso debe ser tu maestro, no tu sepulturero. Eso que llamas fracaso y que slo existe en tu mente porque as lo has decidido, es demora, y no derrota. Es un desvo temporal, no una calle sin salida. Un triunfador es lo suficientemente grande como para reconocer sus equivocaciones, lo suficientemente inteligente como para sacar provecho de ellas y lo suficientemente fuerte para corregirlas. T que escuchas, se valiente, t puedes mantenerte feliz hoy teniendo buena actitud y mirando lo que t has llamado fracaso como la ms grande oportunidad de llegar a ser un ser humano verdadero, compasivo, pacfico, profundo, alegre, humilde, grande en la fe, en la esperanza, en el amor.

24 Sabes?, nadie puede vivir con dudas si ha orado con fe. Dios no concede giros cuando no hay depsitos. Necesitas depositar cada da una actitud hermosa, profundamente cimentada en Cristo, porque para alcanzar una elevada estatura espiritual, antes hay que aprender a arrodillarse. Cuando recibes el pan de cada da por el cual siempre suplicas a Dios, no te quejes de que no sea un pastel, ni digas que el Cielo queda muy lejos. Para llegar al cielo, slo se necesita abrir el corazn con una simple actitud de amor. Dale gracias a Dios que no atiende a todas tus peticiones pues tal vez si Dios respondiera a todas tus oraciones, tus problemas seran mayores. Para tener una actitud positiva, una actitud llena de vida, vas a necesitar siempre de la fe, y la fe siempre ve lo invisible, cree lo increble y recibe lo imposible. Por la fe podrs aceptar lo imposible, por la fe podrs arreglrtelas sin lo indispensable y podrs sobrellevar lo intolerable. La fe est descansando por as decirlo, cuando las circunstancias son favorables; es nicamente ante la adversidad que tu fe se robustecer y se acrecentar. La fe, igual que un msculo, se vuelve fuerte y flexible con el ejercicio. La Palabra de Dios en Santiago 1, 2-4 dice: Deben tenerse por muy dichosos cuando se vean sometidos a pruebas de toda clase. Pues ya saben que cuando su fe es puesta a prueba ustedes aprenden a soportar con fortaleza el sufrimiento. Procuren que esa fortaleza los lleve a la perfeccin, a la madurez plena sin que les falte nada. T que escuchas, si no pasaras nunca por adversidades, por dificultades, por trabas, por obstculos, si no tuvieras que caminar muchas veces contra corriente, tu fe permanecera infantil. Y en realidad lo que cuenta no es tanto lo que puedas hacer, sino lo que t creas que Dios har. La fe acaba donde comienza la preocupacin y la preocupacin acaba donde comienza la fe. Y una buena actitud es la consecuencia de poner a caminar la fe. Una persona con una actitud hermosa ante la vida, por ejemplo, sabe que su personalidad, al igual que el bordado, es algo que se va elaborando punto por punto, con infinita paciencia. La grandeza de un ser humano no se encuentra en los bienes que posee, ni en el poder, o la posicin ni en el prestigio. Reside en la bondad, la humildad, la abnegacin y la fuerza del carcter que no es otra cosa que una buena actitud. La fuerza de carcter es tener buena actitud, as de simple. ()

25 Es verdad que las opiniones ajenas pueden hacer dao a tu reputacin. Pero t eres el nico, la nica que puede arruinar tu da, tu vida si fijas esa opinin de otros en tu mente. Alguien dijo que para conocer la verdadera medida de la riqueza de un hombre, habramos que ver cul sera su valor si se le despojara de todo su dinero. () Mi hermano, mi hermana que escuchas, la felicidad no la da nada ni nadie. La felicidad no la roba una boca chismosa sino el que no quieras comprender a la raza humana. Blaise Pascal dijo: La felicidad no se encuentra dentro, ni fuera de nosotros, sino que es fruto de nuestra comunin con Dios. Igual podemos decir de la paz. La paz no se hace en las mesas de negociaciones ni con tratados, sino en el corazn del hombre con buena actitud. Cuando Cristo sea el Seor de tu mente, la paz que sobrepasa todo entendimiento y malentendidos inundar tu corazn. La paz no es la ausencia de conflictos, sino la presencia de Dios, sea cual sea el conflicto. () Para finalizar, orar con corazn humilde, ya es cambiar, ya es tener buena actitud. Por nada del mundo, dejes tus momentos de intimidad con Dios a solas diariamente. Si haces esto, sers sabio, sabia en el amor, en el perdn incondicional, en la positividad, en todo lo que construye al ser humano y lo plenifica. Permite que el Espritu Santo cada da te lleve a la intimidad con Dios all en tu profundidad. Toma su Palabra y deja que Dios te hable al corazn. Amn En unos momentos de intimidad con el Seor, tomando una actitud orante, bien sentado, sentada, con tus pies bien puestos en el piso si puedes, tu cabeza recta, tus brazos y manos descnsalos sobre tus piernas con tus palmas hacia abajo, hacia arriba o entre lazadas; cierra tus ojos y respira suave profundo y lento. Toma conciencia de quin eres y quin te habita. T no eres, como muchas veces lo has dicho, alguien que no vale la pena y que mejor sera morir. No. T eres un ser humano infinitamente amado por Dios. Eres un ser humano lleno de tesoros sin explorar. Escucha ahora mismo desde la fe, cmo el Seor Jess te habla al corazn dicindote: Mi pequeo, mi pequea, cuando todo te parezca perdido, y la esperanza parezca como que desaparece, bscame, que estoy a tu lado, aunque no me veas e incluso, aunque no me sientas. Cuando las lgrimas, insistan en caer de tus ojos, recuerda de la sangre que derram, para que seas feliz mi.

26 Cuando el deseo de morir, llegue, por haber estado aceptando en tu mente pensamientos negativos y fatalistas, piensa que tu muerte no favorecer a nadie y s te negars la oportunidad de ser valiente y firme en m. El Padre Celestial y Yo, tenemos nuestro tiempo para cada uno. Yo soy dueo de la vida y de la muerte, y los dems y t, solo morirn en mi tiempo. Cuando todo parezca triste, y la frialdad e indiferencia de otros te roce, cuando la falta de lealtad y la desesperanza insista en tomar tu corazn, bscame, nunca te abandonar, pues nunca he abandonado a quien de mi necesita, y no sers t, que confas en mi, a quien dejar desamparado/a. Anda, ven a mi corazn, que est ahora mismo en tu corazn y anmate con mi amor. Pon una sonrisa en ese rostro. Levanta la cabeza y sigue de frente; si ahora mismo te abres a mi amor infinito vers que enseguida comenzars a experimentar mi presencia sanadora, liberadora, transformadora, pacificadora. Todo se resolver de la mejor manera, aunque por el momento te parezca que no hay salida o que ya acab todo para ti. No, t an tienes vida y una misin muy importante que realizar. Viniste a ser perfecto, perfecta en el amor y todava hay mucho camino qu recorrer. Camino por cierto que te tiene muchas oportunidades para crecer interiormente. Realzate en m. El mundo necesita de tu fe en m, de tu esperanza en m, de tu amor por m. El mundo no necesita de que te odies tu mismo, tu misma. El mundo est cansado de odio, de tinieblas, de muerte, de rechazo, de herirse. (Y t que escuchas, desde esa fe preciosa, all en tu interior, no con palabras sino de corazn a corazn dile al Padre Dios): Seor, a partir de hoy, he de vivir en confianza, de fe en fe. Ahora mismo acepto quin soy en ti Oh Jess. Ya no permitir ms al egosmo o a la envidia o a la mentira o a la vergenza que me abata. Porque se que mayor eres t que ests en mi Dios mo, que el que est en el mundo es decir, que la no fe, que la negatividad, que mis errores o que los errores de otros. Hoy acepto que todo lo sucio, todo lo malo, todas las decisiones equivocadas, todas las consecuencias de ello, t Oh Padre, lo has lavado en la Sangre de Jess tu Hijo. Se que ya no recuerdas ms mi pasado y que ahora mismo yo tampoco lo recordar ms con dolor. Ahora mismo acepto que t perdonaste todo lo que dije o hice en mi ignorancia, todas mis equivocaciones y que ahora mismo me ests liberando del dolor que

27 viv y del recuerdo doloroso de todo eso. Acepto que estoy en paz contigo Oh Seor. Hoy se que t me ves sin mancha porque me ves a travs de la Sangre de Jess. Seor, cada da me levantar haciendo lo mejor que pueda y por lo que no pueda no me angustiar, dejando que la sangre de Jess realice el milagro. Y al da siguiente, me levantar haciendo lo mejor que pueda, creciendo en ti, sabindome elegido, elegida por ti para permanecer contigo, santo, santa e inmaculado, inmaculada en el amor. Ya no mirar ms lo que est mal conmigo sino lo que est bien conmigo gracias a ti Jess. Ya no mirar ms lo que no puedo hacer sino que mirar a cada momento lo que t Jess puedes hacer. Ya no mirar al gigante del miedo, del rencor, de la vergenza, de la culpa de la afrenta, de la mentira sino que te mirar a ti Jess. Ya no mirar mi pasado, sino mi gran presente que eres t, Seor. Seor, derrama sobre mi tu sabidura, dame de ti Oh Dios. Seor, derrama sobre mi tu sabidura, dame de ti Oh Dios. Seor, derrama sobre mi tu sabidura, dame de ti Oh Dios.