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ESTAR CENTRADO

por Serge Kahili King do texto original Getting_Centered Traduo de Luiz Carlos Jacobucci (Brasil) Embora utilizem diferentes termos para o conceito, muitas religies e filosofias enfatizam a grande importncia de se estar centrado. Elas podem dizer a voc em suas prprias linguagens para estar centrado em Deus, no Amor, no Esprito, em Servir, em Seu Corao, na Beleza, no Momento Presente ou no espao 5 cm abaixo do seu umbigo (conhecido por muitos nomes nas tradies orientais). No h dvida de que estar centrado uma grande idia. Quero falar sobre como alcanar esse estado. Naturalmente, vou recorrer ajuda da tradio Havaiana. O ponto Havaiano para se estar centrado o piko, o umbigo, que tambm significa um centro. Um dos nomes da Ilha de Pscoa Ka Piko O Ke Ao, o Umbigo do Mundo. Um nmero bastante grande de cidades ou regies antigas adotaram esse nome ou outro similar e isso nos d uma dica de seu significado mais profundo. Neste aspecto, esse nome se refere a o ponto a partir do qual, para o qual e em torno do qual tudo se move. Literalmente e figurativamente o umbigo representa nossa conexo com a fonte da vida. Simbolicamente, ento, o umbigo um conduto direto para a prpria fonte e estar centrado no umbigo estar centrado na fonte. No caso de voc estar imaginando se esta uma forma de promover a meditao do umbigo, asseguro que no. A meditao do umbigo uma boa tcnica para certas coisas, mas o meu objetivo mostrar um outro lado. Na cultura Havaiana, a rea do umbigo tambm o centro para o corao, a mente e os sentimentos porque estes so significados alternativos para a palavra naau, intestinos. Outra palavra, manao, est relacionada com o pensamento, a mente, a crena e a opinio, alm da expectativa, da concentrao e da memria. Os Havaianos reconheciam o pensamento intelectual como uma coisa muito diferente e o associavam ao crebro. Manawa, a palavra-chave do princpio de Huna O momento de poder agora, tambm significa corao, sentimentos, afeies alm de o topo da cabea. Para confundi-lo um pouco mais antes de dar sentido a isto tudo, a palavra piko pode ser usada para o topo da cabea e para os genitais alm do umbigo. Tenha pacincia, o assunto ser explicado. Parece razovel supor que para estar centrado, voc precisa saber como o centramento. Surpreendentemente, muito pouco foi escrito ou dito sobre essa experincia. Os termos bemaventurana e unicidade tm sido bastante utilizados, mas verdadeiramente no transmitem nada a algum que nunca tenha vivido esse estado. como tentar descrever sua viagem pelo Deserto do Saara aos amigos e familiares que vivem em sua cidade natal e que nunca tenham viajado para fora de sua prpria regio. No incio, eles tentaro parecer interessados, depois ficaro perplexos e, finalmente, logo que puderem, comearo a contar a voc as novas fofocas do local. Para querer estar em algum lugar, preciso que haja alguma coisa nesse lugar que voc considere valer a pena, alguma coisa que voc relacione com algo bom. Eis aqui a minha descrio de como estar centrado. Posso fazer isto porque estive nesse estado e continuo trabalhando nas habilidades para voltar a esse estado com mais freqncia. Enfim, uma das caractersticas do centramento a tranqilidade. Quando est centrado, voc se sente tranqilo. No tem conflitos que causem estresse, sua mente est livre e seu corpo est relaxado e, realmente, se sente bem. Outra caracterstica a conexo amorosa. Voc se

sente amado e sente como se amasse a todos e a tudo ao seu redor. O medo deixa de existir. Uma terceira caracterstica a confiana. Voc se sente capaz de fazer o que quer e de lidar com quaisquer circunstncias que possam surgir. um sentimento bastante criativo onde no existe raiva nem frustrao. A ltima caracterstica em minha descrio a harmonia. Voc se sente uma parte significativa de tudo que foi, e ser. Toda sensao de insignificncia, alienao e de estar fora de contato com a vida desaparece. Parece excelente, no? Claro. Parece impossvel para a maioria das pessoas? Pode parecer, mas no . Qualquer um pode fazer isso, mas no significa que seja fcil. Se fosse fcil, no estaria escrevendo sobre isso, em parte para ajudar a voc e em parte para ajudar a mim mesmo. Se fosse fcil, todos j teramos chegado a esse ponto. Mas isso possvel de fazer. Estou pronto para lhe dar uma maneira para chegar l. No apenas uma tcnica, mas certo tipo de comportamento para ser praticado. O que apresentarei a voc no o manter centrado (no sei se isso possvel ou mesmo desejvel), mas ir ajud-lo a voltar ao centro quando estiver se afastando dele. O objetivo aqui manter-se mais prximo do centro toda vez que voc tentar. No prometo que voc ir experimentar tudo integralmente na primeira vez que tentar. Se isto puder ajud-lo a manter-se um pouco mais centrado do que est um pouco mais tranqilo, um pouco mais amoroso, um pouco mais confiante, um pouco mais harmonioso ento isso bom, especialmente se puder se aproximar um pouco mais do centro a cada dia. Lembra de toda essa coisa Havaiana acima? Ela conduz noo de que os sentimentos ou as emoes so o ponto de encontro da mente e do corpo. So os meios atravs dos quais sua mente e seu corpo se comunicam entre si e com o mundo. Os sentimentos so a sua resposta. Quanto melhor voc se sentir, mais centrado voc estar. Assim, a prtica fazer algo que o faa se sentir melhor, sem muito esforo, alguma coisa especfica. Tudo o que voc tem que fazer praticar a doao, como expresso na palavra Havaiana manawale'a, que significa doar livremente e com boa vontade. A traduo primordial seria corao alegre. O que voc doa? Qualquer coisa que quiser, desde que doe conscientemente, livremente e de bom grado. Mas no precisa se limitar a coisas materiais. no uma questo de se desfazer das coisas. sobre doar dons. Aqui esto algumas idias do que voc pode doar: reconhecimento, ateno, apreciao, gratido, oraes, desejos, encorajamento, apoio, presentes e pensamentos e aes de cura ou de ajuda. Voc pode doar para outras pessoas, para qualquer coisa em seu ambiente, para qualquer coisa ou qualquer um que voc conhea, para Deus, para o Universo ou para seu prprio corpo, mente e esprito. O objetivo doar quanto mais voc puder, com a maior freqncia possvel e doar com a inteno consciente de estar dando um presente. Parece mais fcil do que realmente . Em algum momento voc provavelmente ir experimentar sensaes estranhas ou resistncia uma vez que a prtica traz tona padres profundos de pensamento e de comportamento. Mas o caminho da doao conduz ao centramento. O estado centrado bem ilustrado neste provrbio Havaiano que se refere a uma pessoa que pode se manter calma em frente dificuldade: He po'i na kai uli, kai ko'o, 'a'ohe hina puko'a Embora o mar seja profundo e agitado, a rocha de coral se mantm em p