Escola Secundária Lima de Freitas

Exame de Equivalência à Frequência

TÉCNICA DE DESPORTO – BLOCO II

Formação Técnica
Ano lectivo 04/05 Duração: 90 min
N.º de páginas: 3

Responda com clareza, objectividade e coerência às questões que lhe são colocadas

Grupo I

1 - " Segundo Lima, T. (1988) a formação desportiva deverá compreender três grandes etapas, tendo
cada uma delas necessariamente objectivos bem determinados e sem que, todavia, se deixem de
relacionar, na medida em que se sucedem pela ordem da sua própria hierarquia."

1.1 - Indique as fases da pirâmide desportiva. Refira a importância do respeito pelas diferentes
fases da pirâmide desportiva para o sucesso da carreira desportiva de um atleta.

2 - " Constituindo o desporto na actualidade, uma forma de proporcionar bem-estar físico e

emocional... há, no entanto, por vezes, a tentação de submeter algumas crianças e jovens a um
treino muito intenso sem respeito pela sua integridade física e mental."

2.1 - Aponte e explique os perigos de uma especialização precoce.

Grupo II

3 - " A força é uma capacidade muito importante, não só para os atletas como também para todos os
indivíduos, independentemente da actividade que desenvolvam. Esta capacidade é necessária para
os gestos mais comuns que realizamos no quotidiano."

3.1 - Defina Força Muscular. Indique e caracterize cada uma das suas formas de manifestação.

4 - "A classificação das fibras musculares faz-se de acordo com o metabolismo energético dominante e
a velocidade de contracção."

4.1 - Indique e caracterize cada uma das fibras musculares que estudou.

5 - " Contracção muscular não quer dizer que o tamanho do músculo diminuiu, refere-se apenas ao
desenvolvimento da tensão no interior do músculo…."

5.1 - Distinga contracção isométrica de contracção isotónica.

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 Grupo III

6 - "Arbiter, em latim, significa originariamente a testemunha ocular, aquele que assiste a uma
ocorrência determinada e de algum modo, a consagra."

6.1 - Refira as qualidades que um árbitro deve ter.

7 - "O associativismo desportivo constitui-se, na sociedade actual como uma das formas de
organização social, assim como um meio privilegiado de satisfazer as necessidades do ser humano."

7.1 - Indique os principais órgãos sociais de uma Federação Desportiva.

8 - "A organização das actividades físicas e desportivas realiza-se através de instituições que se
caracterizam pela procura de objectivos concretos. Assim, podemos encontrar vários sistemas nos
quais se podem enquadrar as diferentes actividades físicas desportivas mediante a obtenção de
determinados objectivos."

8.1 - Indique as cinco instituições que estudou referindo os principais objectivos de cada uma
delas.

Grupo IV

9 - " Os agentes provocadores de violência e os adeptos devem ser distinguidos com exactidão
segundo o seu comportamento e as suas motivações".

9.1 - Enuncie as diferentes categorias de espectadores, desenvolvendo a dos "paradesportistas".

10 - "A etimologia da palavra doping surgiu pela primeira vez num dicionário inglês, em 1889,
significando o uso e abuso de substâncias químicas utilizadas nas corridas de cavalos e nos atletas
que ganhavam a vida a exibir o seu corpo e os seus feitos."

10.1 - Defina o conceito de doping segundo o Conselho da Europa.

10.2 - Indique que classes de substâncias dopantes existem, e refira os efeitos secundários dos
estimulantes.

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 COTAÇÕES

1.1..........................................................................................................................20 pontos

1.2..........................................................................................................................20 pontos

...............................................................................................................Subtotal: 40 pontos

II

3.1.........................................................................................................................20 pontos

4.1.........................................................................................................................15 pontos

5.1.........................................................................................................................15 pontos

.............................................................................................................Subtotal: 50 pontos

III

6.1.........................................................................................................................15 pontos

7.1.........................................................................................................................15 pontos

8.1.........................................................................................................................20 pontos

............................................................................................................Subtotal: 50 pontos

IV

9.1.........................................................................................................................20 pontos

10.1.......................................................................................................................20 pontos

10.2........................................................................................................................20 pontos

...............................................................................................................Subtotal: 60 pontos

TOTAL 200 PONTOS

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