ESCOLA SECUNDÁRIA LIMA DE FREITAS
ANO LECTIVO 04 / 05
Disciplina: Desporto - Bloco I I
MATRIZ DA PROVA TEÓRICA
CONTEÚDOS
Fundamentos para a
compreensão das actividades
físicas e desportivas (AFD)
Organização e regulação das
AFD
Contexto e tendências sociais
das AFD
Material necessário: folha de prova fornecida pela escola e esferográfica (azul ou preta )
Exame de Equivalência à Frequência
Formação : Técnica
DURAÇÃO DA PROVA - 90 MIN.
OBJECTIVOS ESTRUTURA COTAÇÕES CRITÉRIOS DE CORRECÇÃO
*Compreender o conceito de desenvolvimento das
AFD:
GRUPO I Conteúdo adequado e
*Identificar e relacionar os efeitos do treino desportivo 40 Pontos
2 questões organizado.Capacidade de síntese
intensivo precoce com a integridade física e emocional
do jovem atleta
*Entender o conceito de força, caracterizando o
músculo na sua constituição e diversidade Conteúdo correcto e adequado.
Grupo II
50 pontos Capacidade de síntese. Organização
*Reconhecer as diferentes manifestações da força 3 questões
coerente de ideias
*Compreender os conceitos de ética e arbitragem
*Conhecer e identificar os aspectos técnicos de
arbitragem nos diferentes tipos de provas das AFD Conteúdo adequado e
Grupo III organizado.Sequência lógica do
50 pontos
3 questões encadeamento de ideias. Capacidade de
*Saber relacionar as formas de organização das AFD emitir juízos de valor e capacidade crítica
com os objectivos perseguidos na sua prática
*Interpretar os diferentes aspectos do espectáculo Capacidade de emitir juízos de valor e de
desportivo Grupo IV
60 Pontos análise crítica.Organização coerente de
3 questões
ideias
 ESCOLA SECUNDÁRIA LIMA DE FREITAS
ANO LECTIVO 00 / 01 12º ANO DESPORTO BLOCO III

MATRIZ DA PROVA GLOBAL - FORMAÇÃO TÉCNICA DURAÇÃO DA PROVA - 100MIN.

CONTEÚDOS OBJECTIVOS ESTRUTURA COTAÇÕES CRITÉRIOS DE CORRECÇÃO

Comparar as estruturas associativas e conhecer Grupo1
Análise sócio-cultural das AFD 30 pontos Conteúdo correcto e adequado.
os organismos que as integram. 2 questões

Grupo II
Relacionar os Jogos Olímpicos da Grécia
1 questão Conteúdo correcto e adequado.
Antiga com os Jogos Olímpicos da Era
Jogos Olímpicos de 40 Pontos Capacidade de análise crítica.
Moderna, identificando os aspectos comuns e
desenvolvi- Organização coerente de ideias
diferentes.
mento
Compreender o conceito de flexibilidade e a
variedade das suas manifestações.
Caracterizar os esforços realizados nas AFD,
distinguindo situações: estáticas e dinâmicas, Grupo III Capacidade de síntese. Conteúdo
Flexibilidade activas e passivas. 60 pontos
3 questões adequado e organizado
Conhecer os factores limitadores de amplitude
de movimentos e os princípios do treino da
flexibilidade.

Compreender a importância da arbitragem e os

Grupo IV Capacidade de síntese.Conteúdo
Aspectos técnicos da arbitragem aspectos técnicos do desempenho e 30 pontos
1 questão adequado e organizado
responsabilidade dos árbitros / juízes.

Conhecer os diferentes tipos de instalações e Grupo V

equipamentos das AFD, apreciando 1 questão de Capacidade de emitir juízos de valor
Instalações e equipamentos
criticamente as qualidades que devem revestir desenvolvi- 40 Pontos e de análise crítica.Organização
sociais
e aplicando os cuidados de utilização próprios. mento coerente de ideias
Material necessário: folha de prova fornecida pela escola e esferográfica (azul ou preta )
VA - 100MIN.

PROVA GLOBAL
MATRIZ DE OBJECTIVOS / CONTEÚDOS
CONTEÚDOS
I Fundamentos para a
compreensão das actividades
físicas e desportivas (AFD)
II Universo das actividades
físicas desportiva como
aspecto de cultura
III Saúde, aptidão física e
aptidão atlética
IV Organização e regulação
das actividades físicas e
desportivas
V Regulamento, ética e
arbitragem
VI Organização de
competições formais
VII Recursos materiais para
as actividades físicas
Material necessário: folha de prova fornecida pela escola e esferográfica (azul ou preta )
ESCOLA SECUNDÁRIA LIMA DE FREITAS
10º ANO ANO LECTIVO 01 / 02 FORMAÇÃO TÉCNICA DESPORTO BLOCO I
DURAÇÃO DA PROVA - 100MIN.
OBJECTIVOS ESTRUTURA COTAÇÕES CRITÉRIOS DE CORRECÇÃO
O aluno deverá de ser capaz de :
GRUPO I
Conteúdo correcto, adequado e
Definir desporto - Identificar as dimensões do desporto como 2 35 Pontos
realidade social - Definir actividade, actividade física e actividade organizado.
questões
física desportiva - Identificar as diferentes actividades físicas e
qualidades físicas - Definir técnica, táctica,estratégia,prova,quadro
competitivo e treino - Classificar os desportos segundo: tipo de Grupo II
prática, relação entre praticantes e outras - Definir saúde e aptidão 40 pontos Organização coerente de ideias
2 questões
física - Relacionar a aptidão física com um estilo de vida saudável -
Identificar regras e cuidados da prática das actividades físicas,
visando a prevenção de lesões e a promoção da saúde - Identificar Grupo III 40 pontos
as estruturas biológicas - Conhecer o processo da auto-regeneração 3 questões Sequência lógica do encadeamento
da matéria viva - Definir carga de treino e identificar as suas de ideias. Capacidade de emitir
componentes - Definir resistência e identificar a variedade das suas Grupo IV juízos de valor e capacidade crítica
manifestações - Conhecer e justificar a importância da resistência 20 Pontos
1 questão
como aspecto de saúde e factor de rendimento - Conhecer as
diferentes vias energéticas - Identificar e conhecer os diferentes
métodos de treino da resistência. Grupo V
35 Pontos Capacidade de síntese.
2 questões
Grupo Vl
15 Pontos
1 questão
Definir ética desportiva - Fazer a distinção entre
ética,regulamento,táctica e técnica - Identificar as responsabilidades Grupo Vll
15 Pontos
de dirigentes,atletas,treinadores,árbitros e público na promoção da 1 questão
ética desportiva - Conhecer as estruturas de regulamentação e de
arbitragem - Reconhecer a importância da função do árbitro - Saber
quais são os aspectos técnicos do desempenho dos árbitros -
Conhecer as principais provas desportivas - Identificar o tipo de
instalações desportivas TOTAL 200 Pontos
100MIN.