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_______________________________________________________________ Was ist eigentlich Selbstmanagement und wozu ist es gut? Wir alle tragen ursprnglich ein ideales Selbstbild in uns, das uns sagt, wer wir eigentlich sein sollten und was wir noch Groartiges im Leben bewirken knnten. Dagegen steht unser reales Selbstbild, das uns sagt, wie weit wir leider noch von diesem Idealzustand entfernt sind. Die Art, wie wir mit dem Unterschied und der Abweichung zwischen beiden umgehen, bezeichnet unser sog. Selbstmanagement. Dabei knnen wir wahlweise drei verschiedene Rollen einnehmen: 1. Der frustrierte Trumer Wir machen uns Illusionen ber unsere Mglichkeiten, unternehmen ein paar heroische Versuche, sie trotzdem zu realisieren, fhlen uns dann berfordert und geben schlielich auf. Damit wir dabei aber vor uns selbst trotzdem gut dastehen, verkaufen wir uns unsere eigene Resignation als realistisches Denken. Im Ergebnis bleiben wir bei dieser Variante als frustrierte Trumer auf der Strecke. 2. Der Angeber Wir reden uns ein, wir htten unser Idealbild schon erreicht, und erzhlen allen Leuten, wie toll wir sind. Dabei verwechseln wir unsere Wnsche mit der Wirklichkeit und fallen unseren lieben Mitmenschen damit gehrig auf den Wecker. Diese Variante macht uns zum schwer ertrglichen Neurotiker.
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3. Der Manager Wir schtzen unsere Mglichkeiten und unseren aktuellen Zustand korrekt ein, machen einen Plan, krempeln unsere geistigen rmel hoch und machen uns zielsicher daran, die Lcke zwischen Ideal und Wirklichkeit zu schlieen. ber diese Variante reden wir beim Thema Selbstmanagement und untersuchen systematisch die Denkmodelle und Techniken, die uns dabei helfen knnen. Die klassischen Vordenker Der griechische Dichter Pindar prgte dazu den Satz: Werde, der du bist. Peter Drucker, der wohl berhmteste amerikanische Management-Autor, empfiehlt in seinem Buch Managing Oneself, wir sollten unser eigener TopManager werden, um unsere Mglichkeiten konsequent und praktisch zu verwirklichen. Stephen Covey, der sein Lebenswerk dem Thema Selbstmanagement gewidmet hat, unterscheidet im ffentlichen Nachdenken zu diesem Thema folgende vier Phasen bzw. Generationen: In der ersten Generation stand das sog. Zeitmanagement zur persnlichen Arbeitsorganisation im Vordergrund. Mit Zeitplanern, Checklisten, Kalendern und To-do-Listen versuchte man vor allem Arbeitsablufe zu verbessern und die persnliche Produktivitt zu steigern. In der zweiten Generation des Selbstmanagements legte man den Schwerpunkt auf sinnvolle Planung und Arbeitsvorbereitung fr anstehende Aufgaben, Sitzungen und Projekte. Dazu gehrt auch das Setzen der richtigen Prioritten und die Konzentration auf das jeweils Wesentliche. Die dritte Generation des Selbstmanagements ging einen Schritt weiter und legte den Fokus auf die persnliche Verantwortung fr die Gestaltung der eigenen Zukunft im Einklang mit den eigenen Werten und Lebenszielen. Die vierte Generation des Selbst- und Zeitmanagements konzentriert sich schlielich auf die Verbesserung der Lebensqualitt durch: Steigerung der physischen Leistungsfhigkeit und mentalen Energie, Befriedigende Beziehungen und Meisterung von Herausforderungen im Team, Steigerung der Lernfhigkeit und des persnlichen Wachstums durch den Ausbau der eigenen Fhigkeiten,

 Erarbeitung inspirierender Zukunftsperspektiven und Ziele und das Erkennen eines tieferen Sinns in der persnlichen Entwicklung. Die fnfte Generation des Selbstmanagements steht heute mehr im Zeichen der Selbstmotivation und diskutiert das Thema unter den Stichworten: Selbstregulierung, Selbststeuerung, Volition (Wille) oder Umsetzungskompetenz. Alle fnf Generationen des Selbstmanagements bemhen sich darum, Teilkompetenzen zu strken, die wir brauchen, um nicht nur zu existieren, sondern unser Leben und unsere Arbeit als einen sinnvollen aufwrtsgerichteten Flow (Mihly Cskszentmihlyi) zu erleben.

Mit freundlichen Gren Ihr Christian von Kessel

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