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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.

2011

Die Prfungsordnung des Deutschen JudoBundes fr Kyu-Grade


DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser Seite 1 von 55

Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 6. Anwendungsaufgabe Boden ........................................................... 17 7. Randori............................................................................................ 17 8. Kata ................................................................................................. 18

Inhaltsverzeichnis ....................................................................................... 2 Vorwort ........................................................................................................ 4 Kapitel 1 Die Grundlagen der Prfungsordnung .................................... 6 1. Einfhrung .............................................................................................. 6 1.1 Ziele des Kodokan-Judo und seines Begrnders Jigoro Kano ........... 6 1.2 Die Pdagogischen Leitideen des Judo............................................... 6 1.2.1 Judo als Beitrag zu einer ganzheitlichen Erziehung .................... 6 1.2.2 Die Judo-Prinzipien ..................................................................... 7 1.3 Was leisten Graduierungen auf diesem Weg? .................................... 8 1.4 Zielsetzungen des DJB-Prfungsprogramms fr Kyu-Grade ............. 8 1.4.1 Judo in allen seinen Aspekten ganzheitlich vermitteln................ 8 1.4.2 Die Ausbildung motorischer Fertigkeiten und krperlicher Fhigkeiten im Judo ..................................................................... 9 1.4.3 Die Vermittlung von Technik und Taktik im Judo ...................... 9 1.4.4 Das Einben von Regeln und Verhaltensvorschriften im Judo . 10 1.4.4.1 Das Dojo Der Ort zum ben des Weges ......................... 10 1.4.4.2 Hygiene-Vorschriften Wie Judoka sich schtzen mssen! ............................................................................................................ 10 1.4.4.3 Rei Judo eine Frage von Hflichkeit und Respekt ........... 11 1.4.4.4 Die Judo-Werte - Was der DJB von seinen Judoka erwartet! ............................................................................................................ 11 2. Leitideen zum Prfungsprogramm ..................................................... 13 Die Judo-Grundausbildung (8. 5. Kyu) . ......................................... 14 Das Judo-Grundlagentraining (4. 1. Kyu) ....................................... 15 Kapitel 2 Das Prfungsprogramm .......................................................... 16 Allgemeine Erluterungen zu den Prfungsfchern ............................... 16 1. Vorkenntnisse ................................................................................. 16 2. Falltechnik ...................................................................................... 16 3. Grundform der Wurftechnik ........................................................... 16 4. Grundform der Bodentechnik ......................................................... 16 5. Anwendungsaufgabe Stand ............................................................ 17

Das Prfungsprogramm zum 8.Kyu ................................................... 19 Erluterungen zum Prfungsprogramm 8. Kyu .................................. 20 Das Prfungsprogramm zum 7.Kyu ................................................... 21 Erluterungen zum Prfungsprogramm 7. Kyu .................................. 22 Das Prfungsprogramm zum 6.Kyu ................................................... 23 Erluterungen zum Prfungsprogramm 6. Kyu .................................. 24 Das Prfungsprogramm zum 5.Kyu ................................................... 25 Erluterungen zum Prfungsprogramm 5. Kyu .................................. 26 Das Prfungsprogramm zum 4.Kyu ................................................... 27 Erluterungen zum Prfungsprogramm 4. Kyu .................................. 28 Das Prfungsprogramm zum 3.Kyu ................................................... 29 Erluterungen zum Prfungsprogramm 3. Kyu .................................. 30 Das Prfungsprogramm zum 2.Kyu ................................................... 31 Erluterungen zum Prfungsprogramm 2. Kyu .................................. 32 Das Prfungsprogramm zum 1.Kyu ................................................... 33 Erluterungen zum Prfungsprogramm 1. Kyu .................................. 34 Die Inhalte der Prfungsordnung in der bersicht ................................. 35 Gegenberstellung Wurftechniken der Prfungsordnung und der Kodokan Go Kyo no kaisetzu (berarbeitet 1920) ............................. 35 Die Bodentechniken ............................................................................ 37 Die Anwendungsaufgaben im Stand und Boden ................................ 37 Die Randoriaufgaben .......................................................................... 40 Kapitel 3 Grundsatzordnung ................................................................... 41 1. Prambel ............................................................................................. 41 2. Richtlinien zum Erwerb von Kyu- und Dan Graden im Judo ............. 42 2.1 . Prfungsberechtigung ................................................................. 42 2.1.1. Prferlizenzen ........................................................................... 42 Seite 2 von 55

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 2.2 Prfungskommission .................................................................... 42 2.3. Voraussetzung zur Teilnahme an Prfungen ............................... 42 2.3.1 Wettkampferfolge ...................................................................... 43 2.4 Organisation und Durchfhrung von Prfungen .......................... 43 2.5 Verfahrensweisen nach durchgefhrten Prfungen ...................... 43 2.6 Kosten / Gebhren ........................................................................ 43 2.7 Vergabe durch Anerkennung ........................................................ 43 3. Prfungsinhalte ................................................................................... 44 4. Verleihung von Kyu- und Dan-Graden .............................................. 44 Kapitel 4 Zur Bewertung der Prfungsergebnisse ................................ 45 4.1 Allgemeine Einfhrung .................................................................... 45 4.2 Beurteilung von Prfungsleistungen................................................. 45 4.3 Beurteilungskriterien, Beobachtungsschwerpunkte und Minimalanforderungen ..................................................................... 46 Beurteilungskriterien ........................................................................ 46 Beobachtungsschwerpunkte.............................................................. 47 Minimalanforderungen ..................................................................... 47

4.4 Bewertung der Prfungsinhalte ...................................................... 48 4.4.1 Grundstzliches.......................................................................... 48 4.4.2 Bewertung der Vorkenntnisse 48 4.4.3 Bewertung der Falltechnik. 48 4.4.4 Bewertung der Grundform. 48 4.4.5 Bewertung der Anwendungsaufgabe. 49 4.2 Bewertung des Randori................................................................. 49 4.3 Bewertung der Kata ...................................................................... 50

Literaturliste

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Vorwort
Liebe KollegenInnen und Judoka
Auf den folgenden knapp 50 Seiten liegt der neueste Entwurf der Fortschreibung der Prfungsordnung fr Kyu-Grade im Deutschen JudoBund vor. Fast zwei Jahre lang hat ein Experten-Gremium mit Fachleuten aus 6 unterschiedlichen Landesverbnden an dieser Prfungsordnung gearbeitet. Dabei sind erstmals neben der eigentlichen Prfungsordnung auch Erluterungen fr die einzelnen Fcher der jeweiligen Prfungen entwickelt worden. Dem eigentlichen Prfungsprogramm wurden ausfhrliche pdagogische und didaktische Grundberlegungen vorangestellt, so dass die Inhalte des Prfungsprogramms in einen greren gedanklichen Zusammenhang eingeordnet werden knnen. Das einheitliche Votum aller Landes-Verbandsprsidenten hat es ermglicht, dass wir ab dem 1. August 2005 erstmals im wiedervereinigten Deutschland in allen Landesverbnden eine einheitliche KyuPrfungsordnung haben werden. Diese sportpolitische Chance zu einer Vereinheitlichung war der wesentliche Anlass, die seit 1995 gltige derzeitige Kyu-Prfungsordnung fortzuschreiben. Auch wenn sich mit dem Hinzufgen neuer Prfungsfcher wie den Anwendungsaufgaben, Kata und Randori eine neue Struktur ergibt, sind Befrchtungen, man msse sich auf etwas vllig Neues einstellen, nicht angebracht. Die meisten Techniken des Kyu-Prfungsprogramms sind erhalten geblieben, oft sogar in der bewhrten Reihenfolge. Dahingegen hat das Experten-Gremium versucht, Probleme des bisherigen Programms zu bereinigen, die sich aus Missverstndnissen oder Widerstnden gegen bestimmte Vorgaben entwickelt hatten. So wurden z.B. die fest vorgegebenen Ausgangssituationen herausgenommen. Diese finden sich in ausgewhlten Beispielen jetzt in den Anwendungsaufgaben wieder.

Darber hinaus sollten die Kyu-Prfungen an die allgemeine Judoentwicklung und die krperliche Entwicklung unserer Kinder und Jugendlichen angepasst werden. So wurde das Alter fr die erste Prfung auf 7 Jahre heraufgesetzt und fr die erste Prfung werden nur zwei Wurftechniken verlangt. Ein anderer Gedanke war, mglichst viele Techniken aus der Stoffsammlung der Go-Kyo in das Kyu-Prfungsprogramm sinnvoll einzubeziehen. Bis auf fnf Techniken ist dies gelungen. Eine wesentliche Neuerung besteht in der Einbeziehung des Randori als Prfungsfach. Im Gegensatz zu den einfachen Aufforderungen frherer Jahre, eine bestimmte Anzahl Randori auszufhren, soll mit dieser Neuerung die Fhigkeit, Randori auszuben, systematisch und langfristig aufgebaut werden. Zunchst werden Randoriaufgaben gestellt, die wenig Spielraum lassen und mit zunehmender Judoerfahrung immer freier und variabler gestaltet werden knnen. So soll sich im Randori kultiviertes Kmpfen, also geregeltes, partnerorientiertes und faires Kmpfen langfristig entwickeln. Damit wird auch das Ziel verfolgt, dass wieder mehr Kinder als bisher Freude am Kmpfen und an den Wettkmpfen finden. Neu ist auch die Einbeziehung des Prfungsfachs Kata, das fr die drei letzten Kyu-Grade von grn bis braun vorgesehen ist. Dabei soll es weniger auf eine perfekte Form ankommen als auf das Darstellen einer korrekten Judotechnik in einem fest vorgegebenen, seit vielen Jahrzehnten berlieferten Rahmen. Von der Einfhrung dieser beiden Prfungsfcher Randori und Kata sowie der Anwendungsaufgaben erhoffen sich die Mitglieder der Fortschreibungs-Kommission und auch das Prsidium des Deutschen Judo-Bundes, dass die Judo-Schler unseren Sport in seinen vielfltigen Mglichkeiten erleben, studieren und verstehen, um dadurch zu einem Seite 4 von 55

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 mglichst lebenslangen Sportreiben und einer mglichst lang andauernden Beschftigung mit dem Judo motiviert zu werden. Judo hat jedem, der es ber einen lngeren Zeitraum ausbt, etwas zu bieten und es lsst sich an die unterschiedlichsten Persnlichkeiten anpassen. Diese Chance, mglichst vielen, die auf der Suche sind,, einen passenden (Judo-)Sport zu bieten, hoffen wir mit unserem neuen Prfungsprogramm zu nutzen. Ich wnsche dieser vorliegenden Prfungsodnung eine bundesweite Akzeptanz und ein mglichst langes Judoleben. Peter Frese Prsident des Deutschen Judo Bundes e.V.

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Kapitel 1 Die Grundlagen der Prfungsordnung 1. Einfhrung


1.1 Ziele des Kodokan-Judo und seines Begrnders Jigoro Kano
Judo ist in letzter Konsequenz - der hchst wirksame Gebrauch von Geist und Krper zu dem Zweck, sich selbst zu einer reifen Persnlichkeit zu entwickeln und einen Beitrag zum Wohlergehen der Welt zu leisten (Jigoro Kano, der Begrnder des Judo) Jigoro Kano (1860-1938) grndete 1882 in Tokyo den Kodokan (Ort zum Lernen des Weges), die erste Judoschule der Welt. Der Deutsche JudoBund als Mitglied der Internationale Judo-Fderation verpflichtet sich, ebenfalls dieses von Kano entwickelte Kodokan-Judo zu lehren und zu verbreiten. Somit teilt der Deutsche Judo-Bund auch die Ziele, die Kano mit seinem Kodokan-Judo verband. Sie finden Ausdruck in dieser Prfungsordnung.1

Jigoro Kano nennt drei vorrangige Ziele der Judo-Ausbildung: Training des Krpers Lernen, wie man einen Gegner besiegt und Erlernen eines angemessenen Verhaltens und Entwickeln guter Manieren. In seinem Sinne soll Judo die benden krperlich fit, technisch geschickt und taktisch klug machen und ihnen bei der Entwicklung eines hflichen, ausgeglichenen und zurckhaltenden Wesens helfen.

1.2 Die Pdagogischen Leitideen des Judo


1.2.1 Judo als Beitrag zu einer ganzheitlichen Erziehung Jigoro Kano, der Begrnder des Kodokan-Judo, hat im Judo in erster Linie ein Erziehungssystem fr junge Menschen gesehen und nicht nur ein Sport- oder Wettkampfsystem mit Chancen auf eine olympische Goldmedaille, was Judo unbestreitbar (auch) ist. Sein Erziehungssystem baut auf dem krperlichen Begreifen auf, d.h. auf krperlicher Erfahrung in der Auseinandersetzung mit bungspartnern. Kano wollte, dass durch Judo der Krper der benden gesund, krftig und ntzlich wird. Heute sagen wir: 1. Das Erlernen von und die Auseinandersetzung mit Judo soll einen Beitrag zur Entwicklung der motorischen Fertigkeiten leisten. Judo ist eine Sportart mit vielfltigen Griff- und Wurftechniken, die den benden komplexe Fertigkeiten und zu deren sicheren Beherrschung die Notwendigkeit abverlangen, sich auf einen lngeren bungs- und Reflexionsprozess einzulassen. 2. Aspekte wie kognitives und emotionales Lernen, also das, was man als einen Beitrag zur Entwicklung der Intelligenz und des emotionalen Selbstvertrauens bezeichnen kann, wollte Kano vor allem durch die kmpferische Auseinandersetzung der Judobenden vermittelt sehen. Seite 6 von 55

Trotz dieser Verpflichtung stimmen nicht alle Namen fr Wurf- und Grifftechniken dieser Prfungsordnung des Deutschen Judo-Bundes mit den Namenslisten des Kodokan berein. Obwohl berall auf der Welt Kodokan Judo betrieben wird, erfahren lediglich die 40 Wrfe der Go-kyo (von 1920) eine weltweit einheitliche Interpretation. Nur sechs Wrfe der Go-kyo werden bis zum 1.Kyu-Grad nicht vermittelt. Katame-waza unterteilt der Kodokan in drei Gruppen (Osae-komi-, Shime- und Kansetsu-waza) mit jeweils verschiedenen Techniken. Es werden in dieser Prfungsordnung Namen verwendet, die der Kodokan nicht kennt, die sich aber in den vergangenen Jahrzehnten in Deutschland eingebrgert haben und aus methodischer Sicht sinnvoll sind.

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 3. Kano sah durch das Erlernen des Judo aber auch andere Aspekte gefrdert wie partnerschaftliches Denken sowie sittliches, moralisches und sthetisches Lernen. In der modernen Judopdagogik wird durch das partnerschaftliche ben und die gegnerische, regelgeleitete Auseinandersetzung eine nichtsprachliche motorische Lesefhigkeit2 entwickelt. Hier zeichnen sich im Judo Lernfelder ab, die einen Beitrag zur Entwicklung einer grundlegenden Sozialkompetenz leisten knnen. Ein moderner Judounterricht soll alle drei von Kano formulierten Ziele des Judo verfolgen. Vor allem im Hinblick auf die Mglichkeiten der Entwicklung der sozialen Kompetenz (u.a. auch im Schulsport, ja sogar der Gewaltprvention), der Empathie und der Krperwahrnehmung darf sich Judounterricht nicht auf die Vermittlung der konditionellen und koordinativen Fhigkeiten und der Bewegungsfertigkeiten beschrnken. Vielmehr sollen durch die krperliche Auseinandersetzung mit einem Partner und ber das krperliche Training im Judo Erfahrungen gemacht werden knnen, die nachhaltig die persnliche Haltung positiv beeinflussen. Fr Kano ist die Selbstwahrnehmung im krperlichen Tun und in der krperlichen Auseinandersetzung Grundlage fr Selbsterziehung. Eine verbesserte Selbstwahrnehmung kann zu einer Vervollkommnung des eigenen Charakters fhren. Im Judoben, dem Zweikmpfen mit Krperkontakt, erffnen sich Lernund Erfahrungsfelder wie Bekanntschaft mit den Trieben und der eigenen Person, existentielle Grunderfahrungen, symbolische Bewltigung von Bedrohung und soziales Lernen. Aber auch Aspekte wie Gesundheit, Wohlbefinden und Bindung an die Sportart Judo spielen eine wichtige Rolle. Dies alles kann jedoch nur in einem Lernklima geschehen, in dem
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Kinder wie Erwachsene als Personen wahr- und ernst genommen werden, Ziele immer wieder geduldig erklrt werden und das frei von psychischer und krperlicher Gewalt ist. 1.2.2 Die Judo-Prinzipien In seinen spten Jahren (nach 1920) entwickelte Jigoro Kano zwei bergreifende Prinzipien, die alles Handeln im Judo bestimmen sollen und Ausdruck des erzieherischen Anspruchs im Judo sind. Durch das ben den bestmglichen Nutzen aus seinen krperlichen und geistigen Fhigkeiten zu ziehen und ... Durch die stetige Arbeit an der eigenen Persnlichkeit (self-perfection) einen Beitrag zum gemeinsamen, menschlichen Wohlergehen (Wohlbefinden) und Glck zu leisten.3 Beide Prinzipien beziehen sich nicht nur auf Judo, sondern auf das gesamte soziale Leben. Judo beginnt als Kunstfertigkeit und fhrt dann zu einer Lebenshaltung. Der wesentliche Aspekt ist nicht die Technik, sondern der Weg. Das hchste Ziel des Judo-Studiums besteht nach Jigoro Kano in Folgendem: "Judo ist das Prinzip des bestmglichen Einsatzes von Krper und Geist und Ju-jitsu ist nichts weiter als eine Variante dieses allumfassenden Prinzips mit den Methoden von Angriff und Verteidigung. Beim Studium des Judo ist es entscheidend, dass der Krper trainiert wird und der Geist kultiviert wird durch die Methode von Angriff und Verteidigung, mit dem Ziel das Prinzip zu verstehen. Dadurch perfektioniert man sich selbst und trgt zum allgemeinen Wohl in der Welt bei. Dies ist das letzte Ziel des Judo-Studiums.4

vgl. Funke-Wieneke, J. in: Judo & Pdagogik, DJB-Phler, 1999, S.21

3 Illustrated Kodokan Judo, Tokyo 1955, S.22 4 Kano, Jigoro in: Das Budo ABC, 1988, S.202ff.

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1.3. Was leisten Graduierungen auf diesem Weg?


Graduierungen gibt es in Japan in verschiedensten Knsten, nicht nur im Judo. An der Graduierung erkennt man das Wissen eines Judoka um seine Kunst, aber auch seinen Beitrag zum und sein Mitwirken im Judo. Das Voranschreiten innerhalb dieser Rangstruktur ist fr viele Judoka Motivation, sich intensiv neuen Techniken und Inhalten des Judo zuzuwenden und sich immer tiefer mit der Sache Judo auf verschiedensten Ebenen auseinander zu setzen. An der Farbe des Judogrtels erkennt man die Graduierung des Judoka bzw. seinen technischen Ausbildungsstand.5 Gerade dieses sichtbare Fortschreiten fordert zum Nachahmen, zum Leistungsstreben auf.6 Genauso wichtig wie der technische Fortschritt ist aber, dass der Judoka seine Ernsthaftigkeit beim ben, seine Ausdauer und sein Engagement gezeigt hat und Werte und Haltungen des Judo verinnerlicht hat. Somit sind die Graduierungen auch Anerkennung fr diese Leistungen auf dem Weg des Judo, die nicht mit Wettkampfleistung gleich zu setzen sind. Traditionell unterscheidet man zwei Arten von Rngen: Kyu- und DanGrade. Die Dan-Grade sind eher Erwachsene- oder auch Meister-Grade und zeichnen sich durch den Schwarzen Grtel aus. Hhere DanTrger/innen vom 6. bis 8. Dan knnen wahlweise den schwarzen oder einen rot-weien Grtel tragen, 9. und 10. Dan wahlweise den schwarzen oder einen roten Grtel. Der Deutsche Judo-Bund unterscheidet 8 KyuGrade mit unterschiedlichen, immer dunkler werdenden Grtelfarben.7
Lehmann, G., Mller-Deck,H., Judo, 1987, S.18f. Gleichwohl sind die Graduierungen ursprnglich nicht als Mittel der Motivation gedacht gewesen, wie Gleeson (1975, S.139) feststellt, sondern um den individuellen Status innerhalb des Systems, der Hierarchie und des Knnens, anzuzeigen. 7 Im Vergleich zu der am Kodokan etablierten Graduierungsfolge hat es in den nationalen Verbnden aufgrund unterschiedlicher Ausbildungsschwerpunkte und Methoden immer wieder Abweichungen gegeben. So kennt der Kodokan 6 Schlergrade jedoch nur zwei unterschiedliche Grtelfarben (6.-4.Kyu = Weigurte, noch unqualifizierte Schler; 3.1.Kyu = Braun- bzw. Blaugurte, qualifizierte Schler).
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Zwischen 1.Kyu, als letztem Schler-Grad, und 1.Dan sollte eine qualitative Entwicklung sichtbar werden, nachdem die Stufen der Grundausbildung und des Grundlagentrainings durchlaufen wurden.

1.4 Zielsetzungen des DJBPrfungsprogramms fr Kyu-Grade


1.4.1 Judo in allen seinen Aspekten ganzheitlich vermitteln Eine Prfung kann nur in Ausschnitten nachweisen, was whrend einer vorangegangenen Ausbildung geleistet und vermittelt worden ist. Die Judoausbildung umfasst weit mehr als das, was whrend einer Prfung gezeigt werden kann. Wollen wir Judo ganzheitlich vermitteln, dann mssen wir in unserer Judo-Ausbildung motorische Fhigkeiten und Fertigkeiten entwickeln durch konditionelles und koordinatives Training, kmpferische und geistige Fhigkeiten entwickeln durch technisches, taktisches und situatives Training, kognitive Fhigkeiten entwickeln durch aktive, bewusste Beteiligung der benden am Trainingsprozess sthetische, soziale und ethische Einstellungen entwickeln durch Lernen am Modell, partnerschaftliche bungsformen sowie die Einfhrung, Begrndung und Durchsetzung von Regeln und Verhaltensvorschriften.

Eine ganzheitliche Judoausbildung geschieht in einer komplexen Erziehungssituation durch krperliches Judotraining und Belehrungen gleichermaen. Im Gegensatz zu anderen Sportarten sind diese im Judo nicht nur sprachlich (z.B. durch das Ansprechen gewnschter sozialer, moralischer und ethischer Verhaltensweisen auf der Matte durch fortgeschrittene bungspartner oder den bungsleiter, oder auch durch immer wieder geduldig ausgefhrte Hinweise auf die Hflichkeits-, Hygiene- und Verhaltensregeln im Dojo und auf der Matte), sondern finden durch Auseinandersetzung mit und Lernen am Lehrermodell statt. Seite 8 von 55

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Erziehung geschieht vor allem whrend des gemeinsamen bens im Dojo durch miteinander ben, miteinander Sprechen und die gemeinsame Arbeit an der Sache sowie durch das lebendige Beispiel des bungsleiters. Ein wirklicher Judolehrer (bungsleiter) hat dabei eine groe Verantwortung, die auch ber den Bereich des Dojo8 hinaus geht. 1.4.2 Die Ausbildung motorischer Fertigkeiten und krperlicher Fhigkeiten im Judo Eine Untersuchung des Deutschen Sport Bundes aus dem Jahre 2003, die so genannte WIAD-Studie, zeigt, dass im Vergleich zu 1995 eine Verschlechterung der Kraft- und Ausdauerleistungen bei Kindern bis 14 Jahre von 20 % und mehr eingetreten ist. Auch im Judounterricht beobachten wir diese Tendenz bei den von uns betreuten Anfnger/innen. Eine Hauptaufgabe eines jeden Sport- und Judounterrichts besteht daher zunchst vor allem auch darin, die Kraft- und die Ausdauerfhigkeiten (vor allem der Kinder) als Ausgangspunkt grundlegender Bewegungsfertigkeiten zu verbessern, damit die benden vorhandene krperliche Defizite ausgleichen knnen und Judo mit Freude und verletzungsfrei lernen knnen. Eine gezielte Kraft- und Ausdauerverbesserung kann im Judounterricht durch die traditionelle Judogymnastik moderne Zweckgymnastik vor allem zur Krftigung der Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur zahlreiche kleine Spiele Grundbungen des Bodenturnens
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Grundbungen der Partner-Akrobatik (nach dem Grundsatz: auf die Mischung kommt es an!) verwirklicht werden. Vor allem aber die korrekte Ausfhrung der Judotechniken (z.B. Fallen, Werfen, Halten und Befreien) sowie die Anwendung der Judobungsformen (Bodenrandori, Uchi-komi, Yakusoku-geiko) leisten den entscheidenden Beitrag zur Entwicklung der konditionellen und koordinativen Fhigkeiten. Das Arbeiten an und mit einem Partner entwickelt diese Fhigkeiten nahezu spielerisch. Hier sind vor allem die Zieh- und Schiebekmpfe, die verschiedenen Randoriaufgaben sowie die Bodenarbeit innerhalb der Grundausbildung hervorzuheben. 1.4.3 Die Vermittlung von Technik und Taktik im Judo Technik- und Taktiktraining lassen sich in Kampfsportarten nicht trennen. Im Judo wird die Technik immer als eine Lsung der speziellen sportlichen Aufgabe betrachtet. Die Vermittlung von Technik und Taktik wird mit zunehmendem Ausbildungsstand immer komplexer. Dies spiegelt sich vor allem in den Anwendungs- und Randoriaufgaben der einzelnen Kyustufen wider. Wer andere besiegen will, muss zunchst einmal sich selbst besiegen. Judo kann man nicht allein lernen. Man bentigt zum Lernen einen Partner, der das Lernen untersttzt und fr dessen Fortschritt man sich ebenso verantwortlich fhlen muss wie fr den eigenen. Nur wer sich den Anforderungen stellt, die das Erlernen des Judo mit sich bringt, nur wer lernwillig und fhig ist sowie das notwendige Einfhlungsvermgen (Empathie) aufbringt, wird lernen wie man einen Gegner besiegt. Neben dem Erlernen der Judotechnik gehren dazu auch die Ausbildung von Taktik, Selbstvertrauen und der Umgang mit Niederlagen etc., also die geistige und emotionale Ausbildung. Diese gesamte Ausbildung erfolgt immer in einer bungsgruppe, die bestimmte respektvolle Seite 9 von 55

Dojo wird hier als bungsgemeinschaft verstanden und nicht nur als Ort (Turnhalle, fr die Budokunst bestimmter Ort, der Lehrer zeigt Verantwortung fr das Handeln seiner Schler auch auerhalb dieses Ortes)).

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Verhaltensweisen erforderlich macht, und das Judolernen immer mit einem Partner, der in speziellen bungsphasen auch zum Gegner wird und fr den ich in jedem Falle Verantwortung trage. Vor allem von sehr jungen Judoka (d.h. unter 8 Jahren!) kann man noch nicht erwarten, dass sie diese komplexen Dinge verstehen. Daher mssen sich die Zielsetzungen bei der Anfngerausbildung der jungen Kinder auch von denen der etwas lteren bzw. der Jugendlichen und Erwachsenen unterscheiden und sich langsam von Kyu-Grad zu Kyu-Grad bzw. von Jahrgang zu Jahrgang fortschreitend entwickeln. Auch mssen bungsformen wie Kata, Randori und Shiai eine altersgeme und dem (Judo-) Entwicklungsstand angemessene Interpretation erfahren.9 Diese eher theoretischen bzw. reflexiven Inhalte der Judoausbildung sollten von Stufe zu Stufe umfassender und tiefer verstanden und beherrscht werden. 1.4.4 Das Einben von Regeln und Verhaltensvorschriften im Judo Die Zielsetzung lernen, sich angemessen zu verhalten und gute Manieren zu zeigen erfordert eine partnerschaftliche, ethische, moralische und sthetische Ausbildung. Die Vermittlung der Judowerte, der Hygiene- und Dojoregeln sowie der traditionellen Hflichkeitsformen (Rei) beinhaltet dieser dritte Lernbereich ebenso wie die (sthetische) Fhigkeit, sich an schnen Bewegungen bei sich oder anderen zu erfreuen. Judo hat im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten Werte, die sich aus der Tradition und dem kmpferischen und ttigen Umgang auf der Judomatte ergeben. Der DJB hat dazu offiziell Judo-Werte zusammengefasst und erlutert.10 Auch wenn sich ber Werte nur schwerlich Konsens in allen Bereichen des DJB herstellen lsst, so hilft doch eine Auseinandersetzung ber Zustimmung und Ablehnung bei allen Beteiligten (Judoka, Funktionren, Eltern, ffentlichkeit) ein erweitertes Regel- und Verhaltensbewusstsein zu entwickeln.
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Die Vermittlung in diesem Lernbereich erfolgt vor allem durch das Beispiel des Lehrers und der lteren Schler sowie durch stndige freundliche und respektvolle Belehrung. Der Judolehrer muss seine Schler immer wieder geduldig mit den Werten und Regeln des Judo vertraut machen und sie begrnden. Aufbau und Entwicklung eines positiven Lernklimas (erziehliches Milieu) sind fr das Erreichen dieser Ziele besonders wichtig. Die Inhalte in diesem Lernbereich knnen u. a. vermittelt werden durch: - Aufarbeiten von Regelversten - Eingreifen bei Konflikten zwischen den benden - Besprechen von Verhaltensnormen im Dojo - Belehrung ber Regeln und Verhaltensnormen - Vorbild des Lehrers und der lteren Schler - Herausstellen von erwnschtem, beispielhaftem Verhalten - Vorfhren oder Demonstrieren von vorbildhaftem Verhalten bei anderen auerhalb der Gruppe etc. Im Rahmen der festgelegten Regeln und Normen bezieht sich angemessenes Verhalten immer auf die Interpretation der jeweiligen Situation. Was angemessen ist, bestimmen die Beteiligten gemeinsam. Als Erziehungsziel soll sich soziale Intelligenz entwickeln, also ein Einfhlungsvermgen in die konkrete Situation. 1.4.4.1 Das Dojo Der Ort zum ben des Weges Ursprnglich war ein Dojo ein heiliger Ort, ein Platz zum Meditieren von Mnchen. Der Ort zum ben des Weges, so die bersetzung, ist zwar nicht mehr heilig, aber immer noch etwas Besonderes. Die vier Seiten haben eine besondere Bedeutung fr das Verhalten der benden. So sollte direkt gegenber dem Eingang, der Shimoza-Seite, ein Bild des JudoBegrnders oder ein Sinnspruch auf der Kamiza-Seite (wrtlich Gttersitz) hngen. Die Schler stellen sich zu bungsbeginn links vom Eingang auf (Shimozeki = Schlerseite), die Lehrer sitzen ihnen gegenber rechts vom Eingang (Yoseki = Ehrenseite). Das Dojo sollte mglichst Seite 10 von 55

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vgl. dazu die DJB-Rahmentrainingsplne Deutscher Judo-Bund, in Judo-Magazin 11/2002

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 einfach und schmucklos sein. Es sollte es den benden ermglichen, sich auf das ben des Judo ohne Ablenkungen zu konzentrieren. Auch aus einer Turnhalle kann bei richtigem Verstndnis der benden leicht ein Dojo werden, das die ganz spezielle Atmosphre verbreitet, die an einem Ort zum ben des Judoweges herrschen sollte: Ruhe und Konzentration, Intensitt und Ernsthaftigkeit, Disziplin und gegenseitiger Respekt. 1.4.4.2 Hygiene-Vorschriften Wie Judoka sich schtzen mssen! Komme nie barfuss zur Matte. Benutze fr den Weg aus der Umkleidekabine Slipper, damit die Matte sauber bleibt. Dein Judogi soll sauber und ohne Mngel sein. So schtzt Du Deine Partner. Die Finger- und Fungel sind kurz geschnitten, damit sich daran niemand verletzt. Wunden sind so geschtzt, dass sie weder die Kleidung noch den Partner beschmutzen. Bei Erkrankungen und Verletzungen soll man nicht trainieren, um sich und die Partner zu schtzen. Lange Haare mssen zusammen gebunden werden, damit die Partner nicht belstigt werden und berall am Judogi greifen knnen Es drfen keine harten Gegenstnde (Kettchen, Haarklammern etc.) getragen werden, damit man sich und andere nicht dadurch verletzt. Vor Beginn des Trainings sollte man sich die Hnde und Fe waschen. Die Trainingspartner werden es danken. 1.4.4.3 Rei Judo eine Frage von Hflichkeit und Respekt Judo hat als japanische Zweikampf-Disziplin auch einige japanische Verhaltensweisen bernommen. Dazu gehrt auch das Rei, das gegenseitige Gren. Das Gren ist nicht nur Ausdruck von Hflichkeit oder einer gewissen Freundlichkeit zwischen den benden, es ist die DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser Seite 11 von 55 Seele des Judo. Einen bungspartner nachlssig anzusprechen oder nicht zu gren kommt einer Beleidigung gleich. Za-rei die Verbeugung im Knien Im Knien grt man vor Beginn und am Ende einer jeden bungsstunde in einer Linie. Schler und Lehrer sitzen sich dabei gegenber. Auch vor und nach dem ben von Boden-Aktivitten (Ne-waza) grt man im Knien. Ritsu-rei die Verbeugung im Stand Eine Verbeugung im Stand ist die korrekte Art, einen Partner zum ben aufzufordern und sich nach dem ben zu bedanken und zu verabschieden. Mit jeder Verbeugung gibt man das Versprechen, die vom Judo-Begrnder Jigoro Kano entwickelten Judo-Prinzipien nach besten Knnen zu beachten. Die Verbeugung nach dem ben ist der Dank an den Partner, dass man mit ihm und von ihm lernen konnte.

Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 1.4.4.4 Die Judo-Werte - Was der DJB von seinen Judoka erwartet! Respekt Begegne Deinem Lehrer/ Deiner Lehrerin und den Trainings-lteren zuvorkommend. Erkenne die Leistungen derjenigen an, die schon vor Deiner Zeit Judo betrieben haben. Hflichkeit Behandele Deine Trainingspartner und Wettkampfgegner wie Freunde. Zeige Deinen Respekt gegenber jedem Judo-benden durch eine Verbeugung. Wertschtzung Erkenne die Leistungen jedes anderen an, wenn dieser sich nach seinen Mglichkeiten ernsthaft anstrengt. Selbstbeherrschung Achte auf Pnktlichkeit und Disziplin bei Training und Wettkampf. Verliere auf der Matte nie die Beherrschung auch nicht in Situationen, die Du als unfair empfindest. Hilfsbereitschaft Hilf Deinem Partner, die Techniken korrekt zu erlernen. Sei ein guter Uke. Untersttze als Hher-Graduierter die Anfnger. Hilf den Neuen, sich in der Gruppe zu Recht zu finden. Ehrlichkeit Kmpfe fair, ohne unsportliche Handlungen und ohne Hintergedanken. Mut Nimm im Randori und Wettkampf Dein Herz in die Hand. Gib Dich niemals auf auch nicht bei einer drohenden Niederlage oder bei einem scheinbar bermchtigen Gegner. Bescheidenheit Spiele Dich selber nicht in den Vordergrund. Sprich ber Deine Erfolge nicht mit bertreibung. Orientiere Dich an den Besseren und nicht an denen, deren Leistungsstand Du bereits erreicht hast. Ernsthaftigkeit Sei bei allen bungen und im Wettkampf konzentriert und voll bei der Sache. Entwickele eine positive Trainingseinstellung und be fleiig. DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser Seite 12 von 55

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2. Leitideen zum Prfungsprogramm


Die erste Grtelprfung kann frhestens mit Vollendung des 7. Lebensjahres abgelegt werden. Damit wird den vernderten motorischen Voraussetzungen unserer Kinder (vgl. WIAD-DSB Studie 2003, mit ber 20 % schlechteren Leistungsvoraussetzungen) Rechnung getragen. Gleichzeitig hat sich der DJB verpflichtet, fr den Altersbereich der 57jhrigen ein eigenstndiges auf das Judo vorbereitende Lehrkonzept zu entwickeln, damit die jngeren Kinder an den Verein gebunden werden knnen. Innerhalb der Kyu-PO gibt es eine Zweiteilung in Grundausbildung und Grundlagentraining mit inhaltlichen Schwerpunktsetzungen. Damit wird gleichzeitig eine bereinstimmung mit den Rahmentrainingsplnen des DJB erzielt. Parallel zur judospezifischen Ausbildung sollen die allgemeinen motorischen Fertigkeiten und koordinativen Fhigkeiten umfangreich ausgebildet werden. Die Judo-Grundausbildung (8. 5. Kyu) .
Judo kennen lernen und Grundlagen schaffen

In diesem ersten Ausbildungsabschnitt sollen grundlegende Judofertigkeiten zu beiden Seiten in Grobform vermittelt werden. Die erlernten Wurftechniken sollen in den ersten beiden Kyustufen in anfngergerechten Situationen und geradlinigen Bewegungen (vor- und rckwrts) als Reaktion auf Ukes Angriff (=Situation nutzen) gezeigt werden. Spter wird Tori selbst aktiv, schafft sich gnstige Situationen und nutzt Ukes Angriffe aus. Es besteht in diesem Ausbildungsabschnitt eine deutliche Schwerpunktsetzung zugunsten der Anwendungsaufgaben gegenber den Randoriaufgaben (s. Skizze). Letztere werden in der Grundausbildung erst allmhlich und behutsam eingefhrt. Das Verhltnis von Anwendungsaufgaben und Randori
90% 80% 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0%
8.Kyu 7.K yu 6.Kyu 5.K yu 4.Kyu 3.K yu 2.Kyu 1.K yu

Anw e ndungs aufgabe Randori

Ziele: 1. Der Judoka soll einen motivierenden Einstieg ins Judo erfahren. 2. Der Judoka soll Verantwortung bernehmen und Vertrauen erfahren im Umgang mit einem Partner und innerhalb einer bungsgruppe. 3. Der Judoka soll die Judo-Etikette kennen lernen. 4. Der Judoka soll die koordinativen und motorischen Grundlagen erwerben und verbessern 5. Der Judoka soll sicher und angstfrei fallen lernen. 6. Der Judoka soll kontrolliert werfen knnen. 7. Der Judoka soll grundlegende Judotechniken im Stand und Boden erfahren, erlernen und anwenden (mit dem Krper begreifen). 8. Der Judoka soll Freude an der fairen kmpferischen Auseinandersetzung entwickeln (insbesondere am Boden).

Von Beginn an wird eine Verzahnung der Standarbeit und der Bodenarbeit angestrebt. Dies wird in den Anwendungsaufgaben Boden deutlich. Auch bei den Bodentechniken wird von Beginn an groer Wert auf Beidseitigkeit gelegt.

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Es werden schwerpunktmig Haltegriffe und dazugehrige Befreiungen unterrichtet. Die Anwendung erfolgt in den anfngergerechten Standardsituationen Kniestand, Rckenlage Bankposition oder Bauchlage. Ab dem 5. Kyu kommen die ersten Armhebel (je ein Vertreter der Streckund Beugehebel) hinzu. Im Gegensatz zum Standrandori kann Bodenrandori von Beginn an mit grerem Widerstand durchgefhrt werden. Dies jedoch so dosiert, dass im Miteinanderkmpfen fr beide Chancen offen bleiben. Der Umfang des Bodenrandori ist gegenber dem Standrandori deutlich hher. Das Judo-Grundlagentraining11 (4. 1. Kyu)
Vertiefen, Erweitern und Variieren

7. Der Judoka soll vertiefende sportartspezifische Kenntnisse erwerben. Die Techniken der Grundausbildung sollen weiter verbessert werden. Dies wird stichpunktartig im Prfungsfach Vorkenntnisse geprft. Auf dieser soliden Basis aufbauend wird das Repertoire der Wurftechniken erweitert, vor allem im Hinblick auf Wettkampfrelevanz, aber auch als Vorbereitung fr das Erlernen der Nage-no-kata. In diesem Ausbildungsabschnitt werden vor allem die koordinativ schwierigeren Eindrehtechniken auf einem Bein, die vom Fallen her gesehen problematischen Sutemitechniken, die im Wettkampf erfolgreichen Beingreifer und auch kraftvolle Kontertechniken gelehrt. Die Komplexitt in der Anwendung wird durch Kombinationen und Kontertechniken deutlich gesteigert. Der Individualisierung und beginnenden Spezialisierung wird durch die freie Auswahl von sinnvollen Situationen durch den Prfling Rechnung getragen. In diesem Ausbildungsabschnitt nimmt das Randori unter Einbeziehung von Ukes dosiertem Verteidigungsverhalten zunehmend greren Raum ein. Bei den Bodentechniken erfolgt eine umfangreiche Ausweitung der Hebeltechniken. Hinzu kommen noch Wrgegriffe. Alle Techniken sollen intensiv in den Anwendungsaufgaben aus den Standardsituationen und vor allem im spielerischen und nicht verbissenen Bodenrandori gefestigt werden. Aufbauend auf der Basis der Grundausbildung werden trainingsbegleitend vertiefende sportartspezifische Kenntnisse (Technik/ Taktik, Technikprinzipien, Wettkampfregeln etc.) vermittelt. Ab dem 3. Kyu werden im Prfungsfach Kata stufenweise Teile der Nageno-kata erlernt. Seite 14 von 55

Ziele: 1. Der Judoka soll eine berdauernde Motivation zum Judo durch neue Leistungsanreize und Herausforderungen entwickeln (Wettkampf, Kata) 2. Der Judoka soll sich vertiefend mit grundlegenden Judotechniken beschftigen. 3. Der Judoka soll sein Technikrepertoire im Stand und Boden erweitern. 4. Der Judoka soll weitere Technikprinzipien im Stand und am Boden kennen lernen. 5. Der Judoka soll lernen, komplexe Situationen im Stand und Boden mit geeigneten Techniken zu lsen. ( z.B. Kombinationen, Finte, Konter, komplexe bergangs-/Bodensituationen) 6. Der Judoka soll die Judo-Werte kennen. (Eine Kontrolle kann erfolgen, indem Randori auch gegen niedriger Graduierte ausgefhrt wird)
11

Der Begriff Grundlagentraining beinhaltet, dass zum Erreichen der aufgefhrten motorischen Ziele eine systematische, regelmige und nachhaltige technisch/ taktische Ausbildung notwendig ist. Das Grundlagentraining soll auf keinen Fall einseitig wettkampfsportlich ausgerichtet sein.

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Dabei soll mehr Wert auf das Technikstudium als auf die Vervollkommnung des Zeremoniells gelegt werden. Durch den behutsamen Einstieg in das Fach Kata soll ein motivierender Zugang zu dieser neuen Form des Technikstudiums geschaffen werden. Der Kerngedanke unserer Judoausbildung ist das moderne Technikverstndnis: Judotechniken sind kein Selbstzweck! Sie sind bewhrte Lsungen einer Kampfsituation, mit dem Ziel, den Gegner gegen dessen Widerstand mit Ippon zu besiegen. Alle Techniken basieren auf der Wechselwirkung von Aktion und Reaktion. Im ersten Ausbildungsabschnitt nutzt Tori eine Aktion oder einen Fehler von Uke zu einem eigenen Angriff aus. Spter verleitet er Uke bewusst (z.B. durch einen Scheinangriff) zu einer Reaktion, die er dann letztlich zu seinem Vorteil mit Ippon nutzen kann. Alle Techniken werde in so genannten Wenn Dann-Beziehungen unterrichtet. Daher kommt der Rolle von Uke eine besondere Bedeutung zu, was sich auch in seinem Verhalten whrend der Prfung widerspiegeln muss. Bei der Demonstration der Technikgrundform lsst Uke bei normaler Krperspannung alle Aktionen von Tori zu, ohne jedoch zu helfen, indem er z.B. beim Wurf mit springt. Bei den Anwendungsaufgaben stellt Uke die geforderte Situation mit einer angemessenen Dosierung (Angriffsaktion, Geschwindigkeit, Widerstand) her. Jeder Judoka muss sowohl die Rolle von Uke als auch die von Tori erlernen und zunehmend sicherer beherrschen. Der stndige Perspektivenwechsel zwischen Tori und Uke bewirkt ein besseres Technikverstndnis und entspricht dem von Kano formulierten Prinzip des gegenseitigen Helfens (vgl. S.6). Im Randori werden Situationen nicht mehr abgesprochen und die Rollen von Tori und Uke wechseln stndig und ohne Absprache, beide benden greifen an und verteidigen dosiert. Sie machen ein Randori mit- und nicht gegen einander. Dies versteht man im DJB unter kultiviertem Kmpfen.

Die unterschiedlichen Prfungsformen Demonstrieren, Anwenden, Randori und Kata verdeutlichen die Vielseitigkeit des Technikstudiums (in den ersten vier Stufen auch als Hinfhrung zur Kata). Zunchst muss die Technik-Grundform mit einem kooperationswilligen Partner beherrscht werden. Auf dieser Basis werden dann in den systematisch aufgebauten Situationen deutliche Bezge zum Zweikmpfen hergestellt. Die in den Prfungen zu demonstrierenden Aufgaben sind systematisch aufgebaut. Vor allem wird zu Beginn dem typischen Kampfstil der Anfnger Rechnung getragen. Im Standkampf sind es zuerst geradlinige Bewegungen - starker Druck und Schub nach vorne oder starker Zug nach hinten, im Bodenkampf die Ausgangssituationen Kniestand, Bauch- und Rckenlage. Mit zunehmender Kampferfahrung werden diese fest vorgegebenen Aufgaben mit der eindeutigen Rollenverteilung zugunsten freier Lsungssituationen aufgegeben. Es kommen die typischen Kampfelemente wie Kumi-kata, Verteidigungsverhalten, Kombinieren, Fintieren und Kontern hinzu. Damit einhergehend wird allmhlich der Widerstand gegen Wurfversuche erhht, ohne verbissen zu werden. Wir weisen nochmals darauf hin: In der Prfung bedeutet Randori auf jeden Fall immer miteinander kmpfen!

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Kapitel 2 Das Prfungsprogramm


Allgemeine Erluterungen zu den Prfungsfchern
Die hier vorliegende Prfungsordnung fr Kyu-Grade im DJB besteht aus bis zu 8 Prfungsfchern. Nicht alle 8 Prfungsfcher werden bei jeder Kyu-Prfung berprft. Bei den Prfungen vom 8.Kyu bis zum 5. Kyu entfallen die Prfungsfcher Vorkenntnisse und Kata. Mit dem 4. Kyu kommt das Prfungsfach Vorkenntnisse hinzu. Der 4. Kyu markiert den Beginn eines fortgeschrittenen Judoka (orange-grner Grtel). Zum 3. Kyu wird Kata neu eingefhrt, wobei die Gruppe Koshi-waza (Hftwrfe) ausschlielich bekannte Wrfe enthlt. So knnen sich die Prflinge auf die speziellen Ablufe konzentrieren, mit der die Nage-noKata demonstriert wird. Auf dieser Stufe werden alle 8 Prfungsfcher berprft. Zum 2. und 1. Kyu entfllt das Prfungsfach Falltechnik. Ab dieser Stufe sollten alle Falltechniken des Judo sicher und souvern gekonnt sein. Das Zeremoniell steht nicht im Vordergrund, wohl aber die gestaltete Bewegung. 1. Vorkenntnisse Vorkenntnisse werden stichprobenartig ab dem 4. Kyu (orange-grner Grtel) berprft. Dabei soll deutlich werden, dass der Prfling auch die Prfungsinhalte der vorangegangenen Kyu-Grade beherrscht. Auerdem sollten die im Prfungsprogramm genannten japanischen Begriffe mit ihren deutschen Bedeutungen bekannt sein. Stichprobenartig meint, dass einige wenige Inhalte relativ kurz berprft werden. Daher sollte der Prfer das Fach Vorkenntnisse nicht als erstes Prfungsfach nehmen, sondern immer dann Vorkenntnisse berprfen, wenn es ihm auf Grund der konkreten Prfungssituation hilfreich bzw.

fr den Prfling ntzlich erscheint. Hier ist Einfhlungsvermgen und groe pdagogische Verantwortung seitens der Prfer gefordert. Bei entsprechend guter Prfungsleistung kann auf die berprfung der Vorkenntnisse verzichtet werden! 2. Falltechnik Die Ukemi-waza (Falltechniken) sind fr das Judo typische Fertigkeiten und elementar wichtig fr das Erlernen der Wrfe und den persnlichen Schutz vor Verletzungen. Deshalb fliet das Fallverhalten Ukes in die Bewertung der Falltechnik mit ein. Falltechniken sollten immer in dem Mae vermittelt werden, wie es zum Erlernen der geplanten Wurftechniken notwendig ist. Fr das Erlernen des O-goshi oder Uki-goshi in der Ausbildungsstufe des 8. Kyu ist die Falltechnik vorwrts nicht zwingend notwendig. Wichtiger sind zu diesem Zeitpunkt das Erlernen der korrekten seitlichen Landeposition und der richtige Einsatz des abschlagenden Armes. 3. Grundform der Wurftechnik Die Grundform der Wurftechnik wird zunchst mit einem zweckmigen Standardgriff (z.B. einem rmel-Kragengriff, mit dem beide Krperseiten von Uke kontrolliert werden) zumeist aus dem Stand geworfen. Dabei sollen Kumi-kata und die einzelnen Phasen der Wurftechnik (Kuzushi, Tsukuri, Kake) deutlich gemacht werden. Es muss sichtbar sein, dass der Prfling die Hauptfunktionen der Technik verstanden hat. Dabei kann der Prfling die Technik auch berdeutlich und langsamer als blich demonstrieren. Uke muss sich so verhalten, dass die Technik leicht ausgefhrt werden kann. 4. Grundform der Bodentechnik In diesem Prfungsfach soll der Prfling nur die Endposition ohne Widerstand von Uke demonstrieren. Bei Haltegriffen soll korrekte Kontrolle deutlich werden, bei Armhebeln ein kontrolliertes berstrecken oder Verriegeln des Armes erkannt werden und bei Wrgegriffen die Seite 16 von 55

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Wirkung der Technik sichtbar sein. Dabei soll der Prfling eine Position oder Situation whlen, in der er die geforderte Grundform deutlich demonstrieren kann. 5. Anwendungsaufgabe Stand Im Unterschied zur Grundform soll die Anwendung der Standtechnik zumeist aus der Bewegung erfolgen. Judo soll zunehmend deutlicher als ein Spiel von Aktion und Reaktion verstanden werden, bei dem die benden wechselseitig mit den Aktionen und Reaktionen des Partners spielen. Auf die wichtige Rolle von Uke zum Gelingen dieser Aufgabe wurde bereits vorher hingewiesen. Diese Anwendungsaufgaben enthalten fast immer eine Wenn/ DannBeziehung. Damit ist gemeint, dass die zu demonstrierende Technik in einer vorgegebenen Situation demonstriert werden soll. Da in der ersten Stufen des 8. Kyu die Wurftechniken immer Reaktionen auf Aktionen von Uke sind, ist es sehr wichtig, das richtige Verhalten von Uke, also die Ausgangssituation, mit zu ben. Auf der Stufe des 8. und 7. Kyu nutzt Tori die vorgegebene Situation fr seinen Wurf, er reagiert auf Uke. Der stndige Wechsel in der Rolle (als Tori und Uke) schult das Verstndnis fr die richtige Situation und das angemessene Verhalten. Ab dem 6. Kyu schafft sich Tori selber gnstige Situationen fr die Anwendung der Wurftechniken, er agiert, die Anwendungsaufgabe wird durch das Wechselspiel von Aktion und Reaktion bestimmt. Wie man zunehmend komplexer werdende Situationen herstellen und/ oder fr sich nutzen kann, soll in diesem Prfungsfach deutlich gemacht werden. 6. Anwendungsaufgabe Boden hnlich wie bei der Anwendungsaufgabe Stand soll der Prfling demonstrieren, wie man eine Bodentechnik (Katame-waza) herausarbeitet. In Japan sagt man dazu Hairi-kata (die Form, wie man hinein kommt). Aus dem bergang vom Stand zum Boden, aus der Bank oder der Bauchlage oder aus der Situation Rckenlage (so genannte Standardsituationen, vgl. dazu Erluterungen zur Dan-PO 1997) sollen Bodentechniken und die Verteidigungsmanahmen gegen diese demonstriert werden. Zu Beginn wird die Situation vorgegeben, aus der man vorgegebene Grifftechniken bzw. Verteidigungshandlungen gegen diese Grifftechniken als Abschluss demonstrieren soll. Spter knnen vorgegebene Situationen mit Grifftechniken auch nach eigener Wahl abgeschlossen werden. Zum 2. und 1. Kyu sollen fr vorgegebene Grifftechniken dann passende Standardsituationen sinnvoll gewhlt werden. In diesem Prfungsfach soll der Prfling nachweisen, dass er ein Verstndnis fr die situativ richtige Anwendung von Grifftechniken entwickelt hat. Uke soll bei allen Anwendungsaufgaben seinen Widerstand bzw. seine Handlungen so dosieren, dass Tori die Aufgabe mit eigener Anstrengung gut lsen kann (d.h. nicht zu viel aber auch nicht zu wenig Widerstand).

Seit dem 01.01.2011 gelten im Gesamtbereich des Deutschen Judo Bundes e.V. alternative Wahlmglichkeiten der judospezifischen Selbstverteidigung zu den Anwendungsaufgaben vom 3. Kyu bis zum 3.Dan fr Jugendliche ab dem 13.Lebensjahr und Erwachsene. Generelle Erluterungen zur Anwendungsaufgabe SV Selbstverteidigungssituation Hiermit sind rechtswidrige Angriffs- oder Bedrohungssituationen gemeint, die in hnlicher Art in der Realitt vorkommen und auf die im gesetzlichen Rahmen mit einer Verteidigungshandlung reagiert werden darf (vgl. 227 Abs. 2 BGB, 32 Abs. 2 Strafgesetzbuch, 15 Abs. 2 OwiG: Notwehr ist die Verteidigung, die erforderlich ist, um einen gegenwrtigen rechtswidrigen Angriff von sich oder einem anderen abzuwenden).

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Verteidigungshandlung (Anwendungsaufgabe SV) Die Verteidigungshandlung umfasst neben der eigentlichen Technik, welche zum Beenden der Bedrohung / des Angriffes eingesetzt wird, auch taktische Manahmen (Positionierung, Bewegung, Suchen nach weiteren Gefahrenquellen, Flucht, Einsatz von Hilfsmitteln, etc.), Deeskalationstechniken (Gestik, Mimik, Kommunikation, Distanzverhalten, etc.) und/oder Handlungen, die den Angriff im Vorfeld verhindern. Die Verteidigungshandlung ist solange fortzufhren, bis die Situation als beendet einzustufen ist. Dies ist der Fall, wenn das Umfeld nach weiteren Gefahren abgesucht wurde (checking the area) und a) das Entfernen vom Ort des Geschehens eingeleitet (Flucht) oder b) der Angreifer kontrolliert oder c) die Situation deeskaliert wurde. Option b) wird ausdrcklich nicht fr den zivilen Selbstverteidigungsbereich empfohlen, da sich die Situation am Ort des Geschehens auf Grund vielfltiger unvorhersehbarer Komponenten zum Nachteil des Verteidigers verschlechtern kann (es kommen weitere Angreifer hinzu, Angreifer greift zu Messer in der Hose, etc.). Eine Ausnahme bildet hier der Schutz dritter, fluchtunfhgiger Personen oder taktische berlegungen, die im konkreten Einzelfall Sinn machen. Das Verhalten des Angreifers und die Verteidigungshandlung sind nach dem worst-case-Prinzip zu trainieren und in der Prfung zu demonstrieren. Viele Situationen stellen sich zu Beginn mehrdeutig dar (z.B. Lsst der Angreifer nach dem zu Boden bringen ab oder tritt er weiter auf das Opfer ein? Sind noch weitere Angreifer in unmittelbarer Nhe?). Die Verteidigungshandlung muss dementsprechend auch im schlimmstmglichen Fall (dem worst case) effizient sein. Weiterhin ist darauf zu achten, dass in Selbstverteidigungssituationen der Verteidiger hufig auf mehrere Probleme gleichzeitig trifft, z.B. Festhalten in Kombination mit Schlgen zum Gesicht. Die Verteidigungshandlung muss hier das grte bzw. je nach Situation das akute Problem zuerst beseitigen (in diesem Fall: die Schlge zum Gesicht). Ableiten Die Bewegungsenergie der angreifenden Extremitt wird abgeleitet, indem sie durch Kontaktaufnahme seitlich zu ihrer Bewegungsrichtung von ihrem eigentlichen Ziel abgebracht wird. Verteidigungstechniken nach dem Prinzip des Ableitens, leiten die Energie des Angriffs um, ohne ihn aktiv zu stoppen (z.B. Verteidigung mit Unterarm nach Innen gegen einen Fauststo). Blocken Die Bewegungsenergie der angreifenden Extremitt wird aktiv gestoppt. Verteidigungstechniken nach dem Prinzip des Blockens wirken entgegengesetzt zur Richtung des Angriffs (z.B. Schienbeinblock gegen Tritt). Nothilfesituation Als Nothilfe wird die zu Gunsten eines Dritten ausgebte Notwehr bezeichnet. Eine dritte Person sieht sich einem gegenwrtigen, rechtswidrigen Angriff gegenber. Der Verteidiger greift in dieser Situation ein. Je nach Postition des Verteidigers zur Situation ergeben sich unterschiedliche Eingriffswinkel (z.B. seitlich zur Situation, hinter dem Angreifer, etc.). Standardsituation Reitposition Der Angreifer sitzt auf dem Verteidiger, welcher seinerseits auf dem Rcken liegt. Von hier kann der Angreifer beispielsweise mit Wrgetechniken oder mit Atemitechniken zum Gesicht angreifen.

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 7. Randori Randori bedeutet wrtlich bersetzt so viel wie wild durcheinander greifen (ran = wild durcheinander, chaotisch, tori = greifen, in den Griff nehmen). Allgemein kann man es mit freiem ben oder Sparring passend bersetzen. Randori ist kein Kampf auf Biegen und Brechen, schreibt Deutschlands erster Medaillengewinner bei Olympischen Spielen in der Sportart Judo, Wolfgang Hofmann und fhrt fort: Wer sich darber, dass er vorbildlich geworfen wurde und selber in der Lage war, eine gute Falltechnik auszufhren, genauso freuen kann, wie ber einen eigenen Wurf, der hat den Sinn des Randori verstanden (1969, 17). Beim Randori vor allem in den ersten vier Prfungen ist das ben nicht vollstndig frei. Jedoch soll im Gegensatz zur Anwendungsaufgabe der Zeitpunkt der Durchfhrung der Techniken frei whlbar sein, die spezifische Art der Technik kann individuelle Ausprgungen haben und es soll mit verschiedenen, vorher nicht festgelegten Partnern gebt werden. Auerdem gibt es keine feste Rollenverteilung fr Tori/ Uke und keine Festlegung auf bestimmte technisch/ taktische Handlungen. Randori sollte eine nicht abgesprochene freie, lockere Demonstration der gestellten Aufgabe sein. Mit zunehmender Grtelstufe sollten sich auch im Randori deutliche Qualittsverbesserungen zeigen. Diese knnen in einer greren Sicherheit und Schnelligkeit der Technikausfhrung, einem prziseren Erfassen gnstiger Situationen und einer vielfltigeren Technikauswahl auf Seiten von Tori und in einem zunehmend realistischeren, an Wettkampfsituationen angepassten Verhalten von Uke bestehen. Im Gegensatz zum Standrandori kann beim Bodenrandori schon deutlich frher mit realistischen Widerstnden gearbeitet werden. 8. Kata Kata (Form, formelle bungen, ben von vorgegebenen Bewegungsfolgen) ist erstmals in das Prfungsprogramm fr Kyu-Grade aufgenommen worden. Kata wird erst ab dem 3. Kyu (grner Grtel) berprft. Kata ist so etwas wie die Grammatik des Judo. Der Partner wei genau, was mit ihm DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser Seite 19 von 55 geschieht, wie er sich zu bewegen hat, damit die zu studierende Technik berhaupt angewandt werden kann. Die Kata-Methode garantiert, dass trotz der Vielfalt der mglichen Variationen und der persnlichen Eigenheiten der Lehrer ein gewisser Standard in den Techniken berall erhalten bleibt und verbreitet wird. (Hofmann 1969, 16) Es werden drei Gruppen der Nage-no-kata (Form des Werfens) ab dem 3. Kyu geprft, jedoch nicht in der Reihenfolge, wie sie in der Nage-no-kata vorkommen. In jeder Gruppe mssen drei Wrfe jeweils rechts und links hintereinander in einer vorgegebenen Schrittfolge demonstriert werden. Zum 3. Kyu werden die Koshi-waza (Hfttechniken) verlangt, die 3. Gruppe der Nage-no-kata. Zum 2. Kyu muss die 2. Gruppe Ashi-waza (Fu-/ Beintechniken) demonstriert werden. Zum 1. Kyu wird die 1. Gruppe Te-waza (Handtechniken) verlangt. Die Reihenfolge der Gruppen ist gegenber der Nage-no-kata deshalb verndert, weil zum jeweiligen Zeitpunkt, an dem die Gruppen in dieser Prfungsordnung verlangt werden, die zu demonstrierenden Techniken schon vorher eingefhrt wurden. Die Anforderungen an die Qualitt der Form bei der Ausfhrung sollen sich vom 3. zum 1. Kyu steigern. Dabei geht es in erster Linie um die Verbesserung der Techniken und nicht um eine berbetonung des Zeremoniells. Es sollen die grundlegenden Bewegungsanforderungen einer Kata von Anfang an deutlich werden (z.B. Krperspannung, Vermeiden berflssiger Bewegungen) sowie die Zusammenhnge von Angriff und angewandter Technik oder die festgelegten Schrittmuster und Schrittfolgen).

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8. Kyu: wei-gelber Grtel Mindestalter: vollendetes 7. Lebensjahr

Deutscher Judo-Bund e. V. Prfungsprogramm

Falltechnik
(3 Aktionen)

rckwrts

seitwrts (beidseitig)

Grundform der Wurftechniken


(4 Aktionen)

O-goshi oder Ukigoshi (beidseitig) Kuzure-kesagatame (beidseitig)

O-soto-otoshi (beidseitig)

Grundform der Bodentechniken


(4 Aktionen)

Mune-gatame (beidseitig)

Anwendungsaufgabe Stand
(2 Aktionen)

Wenn Uke schiebt und/ oder vorkommt wirft Tori Uki-goshi oder O-goshi Wenn Uke zieht und/ oder zurckgeht wirft Tori O-soto-otoshi

Anwendungsaufgabe Boden
(2 Aktionen)

2 unterschiedliche Verkettungen von kontrolliertem Werfen mit anschlieendem Haltegriff und nachfolgender Befreiung von Uke Aus dem Kniestand Bodenrandori beginnen; d.h. freies Kmpfen, um die erlernten Haltegriffe und Befreiungen zu erproben

Randori
(3-5 Randori a`1 min.)

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Erluterungen zum Prfungsprogramm 8. Kyu (wei-gelber Grtel)

Ausbildungsschwerpunkte
Dem Judoanfnger soll ein motivierender Einstieg ermglicht werden Der Zusammenhang von Vertrauen und Verantwortung muss deutlich werden Fallen nach hinten und seitwrts Landen zu beiden Seiten nach einem Wurf nach vorne Kontrolliertes Werfen nach vorne und nach hinten zu beiden Seiten; nicht auf den Partner fallen; am Arm sichern und sicherer Stand auf beiden Beinen Die Wrfe auf Ukes Aktion hin ausfhren (Situationen nutzen) Von Beginn an sollen die wichtigsten Techniken beidseitig gebt werden

5. Anwendungsaufgabe am Boden
Werfen und Fallen soll mit Halten und Befreien verbunden werden, damit der Anfnger einen berblick ber die technischen Mglichkeiten des Judo erhlt. Es wird erwartet, dass die Partner angemessen kooperieren.

6. Randori

Anmerkungen zu den Prfungsfchern


1. Falltechnik
Werfen und Fallen sowie Halten und Befreien sollen zusammen unterrichtet und entwickelt werden; der bungsleiter sollte zu jedem Wurf die geeignete Falltechnik vermitteln.

Die einzelnen Bodenrandori sollten nicht lnger als eine Minute dauern, die GesamtPrfungszeit nicht viel mehr als 5 Minuten. Dazu sind im Training allerdings hhere Umfnge notwendig, d.h. mehrere Randori mit lngeren bungszeiten. Die beim Randori benden Judoka sollen sich nicht als Sieger und Besiegte fhlen, sondern wissen, dass beide durch das Studium der Judotechniken aus der Bewegung gewinnen nicht mit maximalem Kraftaufwand und vllig verbissen kmpfen, sondern sich mit viel Bewegung spielerisch balgen

Lexikon/neue japanische Begriffe


1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Kuzure-kesa-gatame Mune-gatame O-goshi O-soto-otoshi Randori Rei Tori Uke Variante des Schrpen-Haltegriffs Brust-Haltegriff, Variante des Yoko-shiho-gatame groer Hftwurf groer Auensturz freies ben Gru derjenige, der die Aktion macht (wrtlich Greifer) derjenige, an dem die Aktion gemacht wird (wrtlich. Nehmer) Falltechnik Hftschwung

2. Grundform der Wurftechnik

Die beiden Partner mssen sich so verhalten (knnen), dass der andere Werfen/Fallen lernen kann; es ist also notwendig, das richtige Verhalten von Uke genauso auszubilden wie das von Tori; der verlangte Wurf kann auch berdeutlich im Stand ausgefhrt werden. Unter O-soto-otoshi verstehen wir das Aufsetzen eines Beines von auen hinter einem Bein des Partners bei gleichzeitigem engen Kontakt der Schultern und der Krperseite; diese Technik ermglicht es Kindern auf beiden Beinen stehend zu werfen und ihr eigenes Gleichgewicht zu bewahren, um so den Fall des Partners zu kontrollieren, was vor allem jngeren Kindern bei einem O-soto-gari nicht gut gelingt Die Partner mssen die Technik korrekt demonstrieren und deutlich machen, dass sie mit der geforderten Technik Uke am Boden kontrollieren knnen Wir nehmen Kuzure-kesa-gatame als Einstiegstechnik, weil bei diesem Griff unter Arm und Schulter statt um den Nacken gefasst wird; viele Judo-Anfnger erleben das Einklemmen des Kopfes (Schwitzkasten) als schmerzhaft und bedrohend fr ihren Nacken

3. Grundform der Bodentechnik

9. Ukemi 10. Uki-goshi

Die Prflinge sollten vor allem die Begriffe kennen, die zum Bestehen der Prfung notwendig sind, z.B. die Namen der geforderten Judotechniken.

4. Anwendungsaufgabe Stand

In dieser Ausbildungsstufe sollen Wrfe nach vorne und nach hinten aus der Vorwrtsund Rckwrtsbewegung von Uke ausgefhrt werden Der Zug/ Druck von Uke soll so stark erfolgen, dass Tori die Aktion gut bernehmen kann

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 7. Kyu: gelber Grtel Mindestalter: 8. Lebensjahr (Jahrgang)

Deutscher Judo-Bund e. V. Prfungsprogramm

Falltechnik
(4 Aktionen)

rckwrts

seitwrts (beidseitig) Uki-goshi (beidseitig)

Judorolle beidseitig vorwrts mit Liegen-Bleiben oder Aufstehen O-uchi-gari (beidseitig) Seoi-otoshi

Grundform der Wurftechniken


(7 Aktionen)

O-goshi (beidseitig)

Grundform der Bodentechniken


(6 Aktionen)

Kesa-gatame beidseitig

Yoko-shiho-gatame beidseitig

Tate-shiho-gatame

Kami-shiho-gatame

Anwendungsaufgabe Stand
(2 Aktionen)

Wenn Uke schiebt und/ oder vorkommt wirft Tori mit Uki-goshi oder O-goshi oder Seoi-otoshi Wenn Uke zieht und/ oder zurckgeht wirft Tori O-uchi-gari

Anwendungsaufgabe Boden Randori

Je 1 Befreiung aus den 4 Haltegriffen Je 1 Angriff gegen einen in der Bankposition und einen in der Bauchlage befindlichen Uke mit Haltegriff beenden (7 Aktionen) 1 Wechsel von Haltgriff zu Haltegriff unter Ausnutzung der Befreiungsversuche von Uke Bodenrandori beginnen, nachdem Uke nach einem Wurf eine korrekte Falltechnik gemacht hat

(3-5 Randori a`1 min.)

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Erluterungen zum Prfungsprogramm des 7. Kyu (gelber Grtel)
Wir unterscheiden: hohe Bank (auf Hnden und Unterschenkeln), mittlere Bank (Unterarme, Unterschenkel, Luft unter dem Bauch), niedrige Bank ( ganz eng zusammengekauert), Bauchlage (flach gestreckt auf dem Bauch)

Ausbildungsschwerpunkte
Auf den grundlegenden Erfahrungen des 8. Kyu soll weiter aufgebaut werden Fallen rckwrts aus dem Stand und nach einem Wurf seitwrts Landen soll intensiviert und durch die Judorolle ergnzt werden. Kontrolliertes Werfen nach vorne und nach hinten soll ergnzt und beidseitig intensiviert werden; die Wurfideen ausheben, sicheln und rotieren lassen sollen beispielhaft so eingefhrt werden, dass die Wurfidee klar wird Die Wrfe sollen weiterhin berwiegend auf Ukes Aktion hin ausgefhrt werden (Situationen nutzen)

6. Randori
Es sollten ca. 4-6 kurze Randori durchgefhrt werden. Dazu sind im Training allerdings hhere Umfnge notwendig, d.h. mehrere Randori mit lngeren bungszeiten Im Randori werden immer beide Partner gleichzeitig und gemeinsam bewertet. Die beim Randori benden Judoka sollen: Das Bodenrandori jeweils durch eine korrekte Wurftechnik einleiten nicht mit Uke gemeinsam zu Boden gehen, sondern erst Hilfe beim Fallen geben und dann den Haltegriff ansetzen; danach beginnt ein Randori von ca. 30 Sekunden Dauer; dann Rollenwechsel nicht nur die Rolle von Tori demonstrieren, sondern auch ein guter (d.h. kooperierender/ kmpfender) Uke sein sich nicht schablonenhaft, genormt, gelernt oder abgesprochen bewegen, sondern deutlich die Aufgaben von Tori (der versucht ernsthaft zu halten) und Uke (der versucht sich ernsthaft zu befreien bzw. nicht gehalten zu werden) bei der Anwendung von Bodentechniken herausstellen

Anmerkungen zu den Prfungsfchern


1. Falltechnik
Die Judorolle (Mae-mawari-ukemi) fllt nicht jedem gleichermaen leicht. Daher kann sie mit Liegenbleiben in der korrekten Endposition oder mit Aufstehen gezeigt werden. Beides soll nur in der Grobform verlangt werden.

2. Grundform der Wurftechnik Auf dieser Stufe sollte unbedingt der Wurf von O-goshi/Uki-goshi gebt werden, der
zum 8. Kyu nicht gebt wurde. Beide Wrfe sollten klar unterschieden werden. Unter Seoi-otoshi verstehen wir eine mit breitem Stand ausgefhrte Form des Ipponseoi-nage. Dabei soll Tori mit der Zughand ber Ukes Arm am Kragen greifen. So kann die Kraft leichter bertragen und enger Krperkontakt aufgebaut werden.

Lexikon/neue japanische Begriffe


11. Ai-yotsu 12. O-uchi-gari 13. Seoi-otoshi 14. Kesa-gatame 15. Yoko-shiho-gatame 16. Tate-shiho-gatame 17. Kami-shiho-gatame 18. Mae-mawari ukemi 19. Otoshi Gleicher Griff: rechts gegen rechts; links gegen links Groe Innensichel Auf den Rcken nehmen und hinunter strzen: Schultersturz Schrpen Haltegriff Seitvierer; Vier-Punkte-Haltegriff von der Seite Reitvierer; auf dem Partner reiten und halten; VierPunkte-Haltegriff von oben Kopfvierer; Vier-Punkte-Haltegriff vom Kopf her; Judorolle vorwrts (mit Liegenbleiben oder aufstehen) strzen: Uke wird am Bein oder Fu von vorne oder hinten blockiert und ber diesen Block auf den Rcken oder nach vorne geworfen sicheln: ein belastetes Bein von Uke wird mit der Fusohle/dem Bein von Tori weggerissen

3. Grundform der Bodentechnik


Da die Haltegriffe prinzipiell beidseitig gebt werden, versteht es sich von selbst, dass dies auch fr die Befreiungen gilt, auch wenn dies nicht unbedingt bei der Prfung gezeigt werden muss. Fr Wrfe nach vorne bietet sich eine gnstige Wurfgelegenheit, wenn sich das Lot von Ukes Krperschwerpunkt vor dessen Fssen befindet. Wrfe nach hinten (z.B. Ouchi-gari) knnen gut angewendet werden, wenn Ukes Krperschwerpunkt (Hfte/Ges) im Lot hinter Ukes Fssen ist. Der Druck/Zug soll so stark erfolgen, dass Tori die Wrfe technisch sauber ausfhren kann.

4. Anwendungsaufgabe Stand

20. Gari

5. Anwendungsaufgabe am Boden
Bei Befreiungen muss sich Uke so verhalten, dass Tori sich befreien kann. Die Kunst bei allen Aufgaben am Boden besteht darin, den Widerstand so zu dosieren, dass Tori mit Anstrengung die gestellte Aufgabe lsen kann.

Die Prflinge sollten vor allem die Begriffe kennen, die zum Bestehen der Prfung notwendig sind, z.B. die Namen der geforderten Judotechniken

DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011

6. Kyu: gelb-orangener Grtel Mindestalter: 9. Lebensjahr (Jahrgang)

Deutscher Judo-Bund e. V. Prfungsprogramm

Falltechnik
(7 Aktionen)

rckwrts Ippon-seoi-nage (beidseitig)

seitwrts (beidseitig)

Judorolle beidseitig vorwrts mit LiegenBleiben und Aufstehen Ko-uchi-gari (beidseitig) zwei unterschiedliche Ausfhrungen von Tateshiho-gatame Ko-soto-gake oder Ko-soto-gari zwei unterschiedliche Ausfhrungen von Kami-shiho-gatame De-ashibarai

Grundform der Wurftechniken


(7 Aktionen)

Tai-otoshi

Grundform der Bodentechniken


(8 Aktionen)

zwei unterschiedliche Ausfhrungen von Kesa-gatame

zwei unterschiedliche Ausfhrungen von Yoko-shiho-gatame

Anwendungsaufgabe Stand
(7 Aktionen)

Wenn Tori zieht und/ oder zurckgeht wirft Tori mit Ippon-seoi-nage und Tai-otoshi. Wenn Uke zieht und/ oder zurckgeht wirft Tori mit Ko-uchi-gari und De-ashi-barai Wenn Uke mit Ippon-seoi-nage, Tai-otoshi und De-ashi-barai angreift, weicht Tori aus oder steigt ber.

Anwendungs aufgabe Boden (8 Aktionen)

O-uchi-gari und Ko-uchi-gari mit nachfolgendem Haltegriff Je 2 Befreiungen aus Kesa-gatame und Yoko-shiho-gatame 1 Angriff wenn Uke auf dem Rcken liegt (Tori zwischen Ukes Beinen im Stand oder auf den Knien) 1 Angriff aus der eigenen Rckenlage (Uke zwischen Toris Beinen) mit Haltegriff abschlieen. Im Standrandori die erlernten Wrfe kontrolliert werfen und bei Wurfversuchen sich durch Ausweichen verteidigen. Randori Im Bodenrandori nachweisen, dass man einen sich ernsthaft verteidigenden Partner (3-5 Randori a`2 min.) mit Haltegriffen kontrollieren kann.
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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Erluterungen zum Prfungsprogramm des 6. Kyu (gelb-orangener Grtel)
Auf dieser Stufe lernt Tori, einen Wurf durch eigene Aktionen vorzubereiten (Situationen schaffen). Dabei werden Krperbewegungen (Tai-sabaki) und der wechselnde Einsatz von Zug und Druck mit den Armen sehr wichtig. Parallel zu der greren Aktivitt von Tori muss Uke lernen, sich korrekt und angemessen zu verteidigen. Dies soll zunchst sehr judogem durch Ausweichen und bersteigen erfolgen. (Achtung: kein Sperren mit den Armen!!) Uke muss bei dieser Anwendungsaufgabe der Technik entsprechend die unterschiedlichen Arten zeigen, wie man auf einen Zug nach vorne reagieren kann.

Ausbildungsschwerpunkte
Das sichere, beidseitige Beherrschen der Judorolle ist ein wichtiger Schwerpunkt dieser Ausbildungsstufe. Die Einfhrung von Futechniken erweitert das Wurfrepertoire um Techniken, die den Judo-Grundsatz vom bestmglichen Einsatz der vorhanden krperlichen und geistigen Krfte sehr anschaulich verdeutlichen. Auf dieser Stufe wird besonderer Wert auf die Mglichkeiten von Tori gelegt, selbst die Initiative zu ergreifen und durch eigenen Zug und Druck mit den Hnden und/ oder Krperbewegungen Wurftechniken vorzubereiten (Situationen schaffen) Die sinnvolle und situationsgerechte Verbindung zwischen Standkampf und Bodenkampf soll beim ben und Anwenden der Judotechniken immer wieder deutlich gemacht werden.

5. Anwendungsaufgabe am Boden

Anmerkungen zu den Prfungsfchern


1. Falltechnik
Auf dieser Stufe muss die Judorolle zu beiden Seiten gezeigt werden, sowohl mit Liegenbleiben als auch mit Aufstehen. Dies ist vor allem fr das Erlernen des Tai-otoshi eine sehr ntzliche Voraussetzung.

Der flssige bergang vom Stand in die Bodenlage wird mit Futechniken eingefhrt. Tori soll Uke dabei whrend der gesamten Bewegung kontrollieren und sinnvoll zu einem Haltegriff bergehen. Die Befreiungen sollten sich nach Mglichkeit ergnzen, d.h. die Reaktionen von Uke bercksichtigen. Sinnvolles Arbeiten in der Standardsituation Rckenlage und die Vorbereitung auf Randori erfordern, Lsungen fr die Ober- und die Unterlage zu kennen.

6. Randori
Die Gesamtzeit fr das Prfungsfach Randori sollte mit mehrfachem Partnerwechsel 10 Minuten nicht berschreiten. Die beim Randori benden Judoka sollen nicht mit den Armen sperren, sondern lockere, gebeugte Arme und einen aufrechten Kampfstil zeigen (schnes Judo) nicht ausschlielich verteidigen, sondern auch entschlossen angreifen und zu werfen versuchen nicht nur die Rolle von Tori demonstrieren, sondern auch ein guter (d.h. kooperierender/kmpfender) Uke sein und bei einem guten Angriff auch eine gute Falltechnik zeigen am Boden nicht nur spielerisch miteinander raufen, sondern mit greren Widerstnden als im Stand auch das gegeneinander Kmpfen erproben

2. Grundform der Wurftechnik

Ippon-seoi-nage soll aus dem Reversgriff und nicht einem rmelgriff erlernt werden, denn dadurch ist das Herstellen des Oberkrperkontakts leichter erlernbar. Tori soll bei nur leicht gebeugten Beinen und geradem Rcken aus dem Stehen werfen und Ukes Fall gut untersttzen und kontrollieren. Bei Tai-otoshi rechts ist wichtig, dass Tori beide Beine belastet und das belastete rechte Bein von Uke blockiert. Werfen mit der kleinen Flche der Fusohle wird durch Ko-uchi-gari und Ko-soto-gari eingefhrt. Ko-soto-gake kann auch mit dem Unterschenkel geworfen werden. Mit De-ashi-barai kommt die erste Fegetechnik erst jetzt hinzu. Dieses neue WurfPrinzip soll behutsam eingefhrt werden.

Lexikon / neue japanische Begriffe


Punkt-Schulterwurf Krpersturz Den vorne stehenden/ nach vorne kommenden Fu fegen; Fufeger 25. Ko-uchi-gari Kleine Innensichel 26. Ko-soto-gari Kleine Aussensichel 27. Gake Einhngen Die Prflinge sollten vor allem die Begriffe kennen, die zum Bestehen der Prfung notwendig sind, z.B. die Namen der geforderten Judotechniken Ippon-seoi-nage Tai-otoshi De-ashi-barai 22. 23. 24.

3. Grundform der Bodentechnik

Mit der Einfhrung von Haltegriffvarianten soll das Verstndnis fr eine variable Arbeit am Boden gestrkt werden. Die Judoka sollen verstehen, dass man den gleichen Haltegriff mit unterschiedlichem Einsatz der Arme, Beine und des Krpergewichts ausfhren kann, um so Ukes Verteidigungs-/ Befreiungsversuchen zu begegnen.

4. Anwendungsaufgabe im Stand DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser Seite 25 von 55

Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 5. Kyu: orangener Grtel Mindestalter: 10. Lebensjahr (Jahrgang)

Deutscher Judo-Bund e. V. Prfungsprogramm

Falltechnik
(5 Aktionen)

rckwrts

seitwrts (beidseitig) Sasae-tsuri-komiashi oder Hiza-guruma Ude-garami beidseitig

Judorolle beidseitig vorwrts ber ein Hindernis Okuri-ashi-barai (beidseitig) O-soto-gari (beidseitig) Harai-goshi

Grundform der Wurftechniken


(7 Aktionen)

Morote-seoi-nage

Grundform der Bodentechniken


(4 Aktionen)

Juji-gatame beidseitig

Wenn Uke mit einer Eindrehtechnik oder Futechnik angreift, dann weicht Tori aus oder steigt ber und wirft selber (Konter) Wenn Tori mit einer Eindrehtechnik oder Fuwurf angreift, dann weicht Uke aus oder steigt ber und Tori setzt nach und wirft (Kombination) (2 Aktionen) Ukes Befreiungsversuche aus 1 Haltetechnik zu Juji-gatame, aus 1 anderen zu Ude-garami nutzen Anwendungs Einsatz der Beinklammer zur Verteidigung in der eigenen Rckenlage aufgabe Boden 1 Befreiung aus der Beinklammer (6 Aktionen) 2 Angriffe gegen die mittlere Bankposition mit Juji-gatame beenden

Anwendungsaufgabe Stand

Randori
(4-6 Randori a`2 min.)

Im Standrandori Wurftechniken auch bei gegengleichem Griff werfen, ohne den Griff zu lsen Bodenrandori in der Ausgangssituation Beinklammer beginnen.

DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Erluterungen zum Prfungsprogramm des 5. Kyu (orangener Grtel)
Wurf mit einem nachfolgenden zweiten Wurf kombinieren. Dies kann auf dieser Ausbildungsstufe nur bei einem angemessenen Partnerverhalten erfolgen.

Ausbildungsschwerpunkte
Mit der Prfung zum 5. Kyu schliet der Judoka die Grundausbildung ab und wird zu einem fortgeschrittenen Judoka. Dies sollte sich im Bewegungsverhalten zeigen. Die bereits erlernten Techniken sollten sicher und mit guter Kontrolle ber Ukes Fall ausgefhrt werden knnen. Falltechniken sind sicher und selbstbewusst. Die Probleme der Kumi-kata (die Art wie man greift) mssen besprochen werden, damit die Techniken variabler und den Kampfsituationen angepasster angewendet werden knnen. Die lockere und variable Arbeit der Arme und Hnde sowie der sinnvoller Einsatz von Zug und Druck mssen intensiv gebt werden Der unterschiedliche Einsatz von Zug- und Hubarm soll mit Morote-seoi-nage vermittelt werden. Kombinationen und Konter nach Ausweichen und bersteigen erfordern, dass das zugrunde liegende Verteidigungsverhalten mit aufrechtem Oberkrper gebt wird Auf dieser Ausbildungsstufe werden fast alle Wrfe auf einem Bein ausgefhrt. Einsatz und Timing des Spielbeines sind wichtige Unterrichtsschwerpunkte. Bei der Einfhrung der Hebeltechniken muss auf Verletzungsgefahren und die damit verbundene Verantwortung von Tori besonders hingewiesen werden.

5. Anwendungsaufgabe am Boden

Hier sollen die erlernten Armhebel in Standardsituationen sinnvoll angewendet werden. Vor allem wenn Uke sich aus Haltegriffen zu befreien versucht oder in der Bank verteidigt, knnen Armhebel erfolgreich eingesetzt werden. Mit der Standardsituation Beinklammer sollen die situativen Mglichkeiten erweitert werden, aus der Oberlage oder der Unterlage zum Erfolg zu kommen.

6. Randori
Die Gesamtzeit fr das Prfungsfach Randori sollte auch bei mehreren Partnerwechseln 10 Minuten nicht berschreiten. Die beim Randori benden Judoka sollen nicht den Griff wechseln, sondern auf Verlangen der Prfer mit gleichem oder gegengleichem Griff kmpfen nicht ausschlielich verteidigen, sondern auch Fehler im Angriffsverhalten des Partners zu eigenen Kontertechniken nutzen nicht mit steifen, festen Armen sperren, sondern eine bewegliche, lockere Verteidigung vor allem durch Ausweichen und bersteigen demonstrieren sich nicht schablonenhaft, genormt, gelernt oder abgesprochen bewegen, sondern die sich ergebenden Chancen leicht zu kontrollierten Wrfen nutzen am Boden nicht einfach die erlernten Griffe demonstrieren, sondern diese als Lsungen fr Standardsituationen deutlich machen nicht so verteidigen, dass der Partner keine Technik mehr ausfhren kann, sondern mit dem dosierten Widerstand, der unter Anstrengung eine Technik noch mglich macht.

Anmerkungen zu den Prfungsfchern


1. Falltechnik
Die Judorolle ber ein Hindernis (z.B. Medizinball, Grtel oder Partner) soll die Sicherheit der Falltechnik vorwrts vertiefen und eine hhere und weitere Rollbewegung veranlassen.

2. Grundform der Wurftechnik


Der Schwerpunkt liegt eindeutig auf Techniken, die auf einem Bein stehend ausgefhrt werden. Tori muss die Kontrolle ber Uke durch sicheren Stand nach der Wurfausfhrung sicherstellen. Auch bei der Demonstration der Grundform sollte auf dieser Ausbildungsstufe das Ausnutzen von Bewegung bei der Wurfausfhrung im Mittelpunkt stehen.

Lexikon/neue japanische Begriffe


28. Harai-goshi 29. Juji-gatame 30. Kenka-yotsu 31. Kumi-kata 32. Morote-seoi-nage 33. Okuri-ashi-barai 34. O-soto-gari 35. Sasae-tsuri-komi-ashi Hftfeger Kreuzhebel gegengleicher Griff; rechts gegen links und umgekehrt Form/ Art des Greifens Schulterwurf mit beiden Hnden Funachfegen; beide Fe fegen Groe Auensichel Fustoppwurf; Hebezugfuhalten

3. Grundform der Bodentechnik


Die beiden Hebel-Prinzipien (Armbeuge-/ Armstreckhebel) sollen korrekt und ruhig demonstriert werden. Dabei geht es weniger um das Anwenden in der richtigen Situation als um die verantwortungsbewusste und wirksame Ausfhrung der Technik.

4. Anwendungsaufgabe im Stand
In dieser Anwendungsaufgabe geht es um die verschiedenen Mglichkeiten, Ausweichen oder bersteigen nach einem ersten Wurfversuch zu einem zweiten Wurf zu nutzen. Uke kann seine Reaktion zu einem Konter nutzen und Tori kann Ukes Reaktion auf den ersten

Die Prflinge sollten vor allem die Begriffe kennen, die zum Bestehen der Prfung notwendig sind, z.B. die Namen der geforderten Judotechniken

DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011

4.Kyu: orange-grner Grtel Mindestalter: 11. Lebensjahr (Jahrgang)

Deutscher Judo-Bund e.V. Prfungsprogramm

Vorkenntnisse Falltechnik Grundform der Wurftechniken


(7 Aktionen)

stichprobenartig freier Fall ggf. mit Partnerhilfe (beidseitig) Tsuri-komi-goshi (beidseitig) Koshi-uchi-mata O-uchi-barai oder Ko-uchi-barai Ko-uchi-makikomi Tomoe-nage (beidseitig)

Grundform der Bodentechniken


(4 Aktionen)

Ude-gatame beideitig

Waki-gatame beidseitig

Anwendungsaufgabe Stand
(7 Aktionen)

Tsuri-komi-goshi und Koshi-Uchi-mata aus gegengleichem Griff werfen. Die anderen drei Techniken aus jeweils einer sinnvollen Ausgangssituationen werfen Verteidigen durch Blocken gegen 2 verschiedene Eindrehtechniken Aus der eigenen Rckenlage (Uke zwischen Toris Beinen) Ude-gatame und Juji-gatame ausfhren Aus Kuzure-kesa-gatame Ude-gatame und Waki-gatame ausfhren Aus der eigenen Banklage zu Waki-gatame und zu einem Haltegriff kommen

Anwendungsaufgabe Boden
(6 Aktionen)

Im Standrandori die erlernten Wrfe aus verschiedenen Griffen und nach Lsen des gegnerischen Griffs (am rmel und am Revers) werfen. (Randori spielen!) Randori Beim bergang vom Stand zum Boden die Chance zum erfolgreichen Angriff (4-6 Randori a`2 min.) oder zur notwendigen Verteidigung nutzten
DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser Seite 28 von 55

Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Erluterungen zum Prfungsprogramm 4. Kyu (orange-grner Grtel) Ausbildungsschwerpunkte
Es beginnt das Grundlagentraining. Der Begriff Grundlagentraining beinhaltet, dass zum Erreichen der aufgefhrten motorischen Ziele eine systematische, regelmige und nachhaltige technisch/ taktische Ausbildung notwendig ist. Das Grundlagentraining soll auf keinen Fall einseitig wettkampfsportlich ausgerichtet sein. Fr einen fortgeschrittenen Judoka ist es wichtig, regelmig die Techniken der Grundausbildung als stabile Basis fr neue Techniken zu wiederholen (vgl. Vorkenntnisse) Die erlernten Sicheltechniken von innen sollen in Varianten unterrichtet werden. Koshi-uchi-mata als eine der erfolgreichsten Wettkampftechniken ist ein technischer Schwerpunkt dieser Ausbildungsstufe. Die Aspekte der Kumi-kata (der Art zu greifen) werden durch Mglichkeiten des Grifflsens erweitert. Der freie Fall zu beiden Seiten ist notwendig, um vor allem bei der Einfhrung der ersten Sutemi-waza (Selbstfalltechnik) als Uke das ben angstfrei untersttzen zu knnen. Es geht auf dieser Ausbildungsstufe bei den Wurftechniken auch darum, die Handlungsspielrume der Judoka zu erweitern und ihnen vielfltige Situationen bei der Anwendung der Wurftechniken aufzuzeigen. Vergrerte Handlungsmglichkeiten sollen sich auch im Standrandori zeigen, indem Aspekte der Kumi-kata wie Griffwechsel und Grifflsen sowie sinnvolles und variables Anwenden der Wurftechniken angewandt werden. Im bergang vom Stand in die Bodenlage geht es um das sinnvolle und schnelle Erkennen und Nutzen sich bietender Situationen in den verschiedenen Lagen als Unter- oder Obermann sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung. 4. Grundform der Bodentechnik Die neuen Armhebel zeigen weitere Mglichkeiten auf, wie man den gestreckten Arm im Ellenbogengelenk hebeln kann. Fr eine sichere Anwendung dieser Techniken ist beidseitiges ben unerlsslich. 5. Anwendungsaufgabe im Stand Fr das judogeme Ausfhren der Anwendungsaufgabe ist es wichtig, die verschiedenen Mglichkeiten einzuben, wie man auf Zug und Druck der Arme reagieren kann. Blocken einer Eindrehtechniken kann sowohl mit den Armen als auch mit der Hfte erfolgen, wobei man den Griff beibehalten oder losreien kann. Die unterschiedlichen Wurfsituationen knnen durch verschiedene Bewegungsrichtungen, unterschiedliche Griffsituationen oder durch unterschiedliche Aktivitten von Uke und Tori (Situationen nutzen oder schaffen) hergestellt werden. 6. Anwendungsaufgabe am Boden Die erlernten Armhebel sollen in Standardsituationen sinnvoll angewendet werden. Wenn Uke sich aus Haltegriffen zu befreien versucht, in der Bank verteidigt oder wenn Tori auf dem Rcken liegt, knnen Armhebel aber auch Haltegriffe erfolgreich angewendet werden. Erstmals werden Grifftechniken als Konter am Boden eingesetzt, wenn Tori aus der Bankposition in Unterlage Angriffsversuche von Uke fr sich zu Waki-gatame oder einem Haltegriff nutzt 7. Randori Die Randori auf dieser Stufe sollten ein freies, spielerischen ben mit beginnendem Kampfcharakter sein. Die beim Randori benden Judoka sollen nicht durch eine gebeugte Krperhaltung Wurfanstze erschweren, sondern mit aufrechtem Oberkrper wechselseitig schnelle Wurfanstze ermglichen nicht nur mit einem Griff ben, sondern mit verschiedenen Griffhaltungen zu Wurftechniken kommen nicht hart verteidigen oder hektisch angreifen, sondern ein bewegliches, lockeres Randori mit wechselseitigen Angriffs- und Verteidigungsaktionen zeigen nicht ausschlielich im Stand arbeiten, sondern auch die Chancen nutzen, sinnvoll zur Bodenlage ber zu gehen.

Anmerkungen zu den Prfungsfchern


1. Vorkenntnisse In dieser Grtelstufe sollen zum ersten Mal Vorkenntnisse abgeprft werden. Es soll stichprobenartig berprft werden, ob grundstzliche Bewegunsgsfertigkeiten und Techniken der vorherigen Stufen als Basis beherrscht werden. Dies gilt auch fr alle folgenden Stufen und wird deshalb in den folgenden Erluterungen nicht nochmals erwhnt! 2. Falltechnik Der freie Fall kann von lteren Judoka ber 30 Jahren auch auf einer Weichbodenmatte demonstriert werden. Unter Partnerhilfe verstehen wir z.B. einen stehenden Partner, ber dessen Arm man fllt (Reckstangen-Fallbung) 3. Grundform der Wurftechnik Zur technisch korrekten Ausfhrung der Wurftechniken auf dieser Stufe ist das richtige Verhalten von Uke vor dem Wurf (Kuzushi, Bewegung) und im Wurf (lockeres Fallen) von besonderer Bedeutung. Dies gilt es beim Vermitteln der Wurftechniken zu beachten. Bei Tomoe-nage kann alternativ auch Yoko-tomoe-nage demonstriert werden.

Lexikon / neue japanische Begriffe


36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. Koshi-uchi-mata Ko-uchi-barai Ko-uchi-maki-komi O-uchi-barai Sutemi-waza Tsuri-komi-goshi Tomoe-nage Ude-gatame Waki-gatame Yoko-tomoe-nage Kuzushi Tsukuri Kake Innerer Schenkelwurf mit der Hfte Kleines inneres Fegen Kleines Einrollen von innen Groes Inneres fegen Opfertechniken, Selbstfallwrfe Hebezughftwurf wrtl. Wirbelwurf, Kopfwurf Mit beiden Hnden auf den Ellenbogen drcken Mit der Krperseite hebeln Seitlicher Kopfwurf; Wirbelwurf zur Seite Gleichgewicht brechen Annherung, Wurfansatz Wurfausfhrung und Kontrolle

DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011

3. Kyu: grner Grtel Mindestalter: 12. Lebensjahr (Jahrgang)

Deutscher Judo-Bund e. V. Prfungsprogramm

Vorkenntnisse Falltechnik Grundform der Wurftechniken


(7 Aktionen)

stichprobenartig freier Fall (beidseitig) Koshi-guruma (beidseitig) Ushiro-goshi (beidseitig) Hane-goshi Sumi-gaeshi Tani-otoshi

Grundform der Bodentechniken Anwendungsaufgabe Stand


(7 Aktionen)

Ashi-gatame

Ashi-garami

Die fnf Wurftechniken aus je einer sinnvollen Situationen werfen Wenn Uke sich durch Blocken verteidigt zwei frei whlbare Kombinationen ausfhren

3 unterschiedliche Techniken vom Stand zum Boden Anwendungs als Folgetechnik nach einem missglckten Angriff von Uke, aufgabe Boden als direkter bergang (z.B. als Hikkomi-gaeshi) und als Fortsetzung eines eigenen missglckten oder teilweise erfolgreichen Angriffs (3 Aktionen) Im Standrandori Wurftechniken in sinnvollen Kombinationen und als Konter nach Ausweichen oder Randori Blocken werfen (5 Randori a` 2min) Bodenrandori in Standardsituationen beginnen Nage-no-kata Gruppe Koshi-waza

Kata

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Erluterungen zum Prfungsprogramm des 3. Kyu (grner Grtel) 4. Grundform der Bodentechnik
Beide verlangten Armhebel lassen sich gut aus einer Kesa-gatame Position einfhren. Ukes Sicherheit muss durch dosierten Einsatz der Beinkraft gewhrleistet sein. Mit Ashi-garami ist ein Ude-garami mit Einsatz des Beines gemeint.

Ausbildungsschwerpunkte
Nachdem in der vorhergehenden Ausbildungsstufe Blocken als Verteidigungsverhalten eingefhrt worden ist, knnen in der Stufe des 3. Kyu weitere sich daraus ergebende Kontertechniken eingefhrt werden Die neuen Sutemi-waza (Selbstfalltechniken) erfordern eine Verfeinerung des Fallens nach vorne, was sich in der Einfhrung des freien Falls zu beiden Seiten widerspiegelt. Auch wenn es sich aus den Anforderungen der Prfungsinhalte nicht zwangslufig ergibt, ist eine variable Ausweitung der Fhigkeiten im Bereich Kumi-kata (die Art, wie man greift) zwingend notwendig Mit den Anwendungsaufgaben wird weiter auf die komplexe Anwendung der Judotechniken in freien Situationen vorbereitet. Der fr die Teilnahme an Wettkmpfen sehr wichtige Zusammenhang zwischen Standund Bodentechniken wird mit der Anwendungsaufgabe Boden beispielhaft dargestellt. Fr das Randori werden die konkreten Vorgaben verringert, daher kann man es offener und freier durchfhren. Beim Einstieg in die Nage-no-kata soll formelles ben vermittelt werden als eine andere Art, Judo zu betreiben und zu verstehen.

5. Anwendungsaufgabe im Stand

Situationen fr das Anwenden der Wurftechniken sind: a) unterschiedliche Aktivitten von Uke und/oder Tori (z.B. schieben, ziehen, heben, nach unten drcken etc.), b) unterschiedliche Bewegungsrichtungen (vor, rck, nach rechts, nach links, im Kreis rechts, im Kreis links), unterschiedliche Auslagen (Ai-yotsu, Kenka-yotsu), c) Wurf als direkter Angriff, als Konter, in einer Kombination sowie d) mit unterschiedlichen Griffen an rmel, Kragen oder anderen Teilen des Judogi.

6. Anwendungsaufgabe am Boden

Hier geht es darum, die drei grundstzlich mglichen bergange zum Boden mit je einem Beispiel aufzuzeigen. Beim direkten bergang steht die Zieltechnik am Boden im Vordergrund, bei den beiden anderen die Handlungskette.

7. Randori
Randori auf dieser Stufe sollte ein freies, spielerischen ben mit leichtem Kampfcharakter sein. Die beim Randori benden Judoka sollen nicht mehr an vorgegebenen Bewegungsmustern festkleben, sondern die gestellten Aufgaben in Stand und Boden leicht und locker mit einem angemessenen Wechsel aus Anspannung und Lockerheit kmpferisch lsen

Anmerkungen den Prfungsfchern


1. Vorkenntnisse
Da das Prfungsprogramm zum 3. Kyu als einziges alle acht Prfungsfcher enthlt, sollten Vorkenntnisse nur dann ein wenig eingehender berprft werden, wenn es sich fr das Gesamtbild der Prfung als zwingend notwendig erweist.

8. Kata

2. Falltechnik Die Demonstration des freien Falls kann (aber muss nicht!) vor allem bei Judoka ab 30
Jahren auch auf einer Weichbodenmatte toleriert werden.

Als erste zu erlernende Gruppe wurde die 2. Gruppe Koshi-waza (Hftwrfe) der Nage-no-kata (Form des Werfens) ausgewhlt, weil die Wurftechniken dieser Gruppe in den vorhergehenden Stufen schon unterrichtet wurden. So knnen sich die Judoka ganz auf die spezifischen Anforderungen einer Kata (genaue Absprache, Art des Bewegens, spezielle Wurfausfhrung) konzentrieren.

3. Grundform der Wurftechnik

Lexikon / neue japanische Begriffe


49. Ashi-garami 50. Ashi-gatame 51. Hane-goshi 52. Kata 53. Koshi-guruma 54. Nage-no-kata 55. Sumi-gaeshi 56. Tani-otoshi 57. Ushiro-goshi 58. Yoko-sumi-gaeshi Beugehebel mit Hilfe des Beins Armstreckhebel mit Hilfe des Beins (auch des Knies) Hftspringwurf, wrtl. schnellender Hftwurf Form Hftrad Form des Werfens Ecken-Kippe Talfallzug, ins Tal strzen Hftgegenwurf Seitliche Ecken-Kippe

Koshi-guruma und Ushiro-goshi gehren zusammen, da das eine der Angriff ist, der durch die andere Technik gekontert wird. Kontern durch Ausheben soll man unbedingt beidseitig lernen. Tani-otoshi ist als Konter eine sehr schwierige Technik. Es empfiehlt sich daher Taniotoshi zunchst entweder als Angriff oder als antizipierten Konter einzufhren. Damit ist gemeint, dass man den Konter nicht ber ein vorhergehendes Blocken einfhrt, sondern in den Angriff des Gegners hinein startet. Sumi-gaeshi sollte mit normalem Griff (siehe aktuelle Wettkampfregel)gezeigt werden; in Ausnahmefllen (z.B. bei erfolgreichen Wettkmpfern) kann jedoch auch Yoko-sumi-gaeshi (mit einseitigem Diagonalgriff) akzeptiert werden

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011

Anwendungsaufgaben der judospezifischen Selbstverteidigung zum 3.Kyu


Anwendungsaufgabe Umfang Redaktionelle nderung (ab Mrz 2011)

Stand Boden
Erluterungen

7 Aktionen

2 Aktionen

Drei der fnf Wurftechniken aus je einer Selbstverteidigungssituation werfen Zwei Atemitechniken in einer Selbstverteidigungssituation anwenden Zwei Abwehrtechniken (Blocken) gegen Atemitechniken des Angreifers Zwei bergnge vom Stand in die Bodenlage in Selbstverteidigungssituationen anwenden

Anwendungsaufgabe im Stand
Hane-goshi wird fr die Anwendung in der Selbstverteidigung auf Grund der einbeinigen Wurfausfhrung nicht empfohlen. Sumi-gaeshi und Tani-otoshi eignen sich besonders fr Situationen, in denen die Bodenlage auf Grund des Angriffes unvermeidbar erscheint (z.B. Sumi-gaeshi gegen Umklammerungsangriff von vorne mit dem Ziel das Opfer zu Boden zu bringen). Es knnen smtliche Atemitechniken eingesetzt werden. Es ist auf eine fr die jeweilige Situation effiziente Ausfhrung zu achten. Diese kann (und muss stellenweise) von der Grundform abweichen (z.B. Schlag aus einem ungnstigen Winkel). Zwei Abwehrtechniken, denen das Prinzip des Blockens zu Grunde liegt, sollen demonstriert werden. Dabei muss Bewegungsenergie der angreifenden Extremitt gestoppt werden (z.B. Schienbeinblock gegen Tritt).

Anwendungsaufgabe am Boden
Hier geht es darum mgliche bergnge in die Bodenlage in der Selbstverteidigung an einem Beispiel aufzuzeigen. Im Vordergrund stehen hierbei direkte bergnge vom Stand zu Boden (z.B. Hadaka-jime).
M. Staller 2011

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 2. Kyu: blauer Grtel Mindestalter: 13. Lebensjahr (Jahrgang)

Deutscher Judo-Bund e. V. Prfungsprogramm

Vorkenntnisse Grundform der Wurftechniken


(7 Aktionen)

stichprobenartig Yoko-otoshi (beidseitig) Yoko-gake (beidseitig) Kata-ashi-dori oder Kuchiki-taoshi *

Ashi-uchi-mata

Utsuri-goshi

Grundform der Bodentechniken


(4 Aktionen)

Juji-jime

Hadaka-jime

Okuri-eri-jime

Kata-ha-jime

Anwendungsaufgabe Stand
(6 Aktionen)

3 der oben genannten Techniken aus je 2 verschiedenen Situationen werfen

Anwendungsaufgabe Boden
(8 Aktionen)

Aus je 2 verschiedenen Standardsituationen Juji-jime, Hadaka-jime, Okuri-eri-jime und Kata-ha-jime anwenden (8 Aktionen)

Randori Kata

Im Standrandori Wurftechniken gegen einen Partner, der eine extreme Haltung und/ oder eine extreme Auslage einnimmt, situativ und angemessen werfen. (5 Randori a` 2min) Bodenrandori (auch unter Einbezug von Shime-waza) Nage-no-kata Gruppe Ashi-waza

* hier darf auch eine beliebige andere Beingreiftechnik gezeigt werden

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Erluterungen zum Prfungsprogramm des 2. Kyu (blauer Grtel) 4. Anwendungsaufgabe im Stand
Hier geht es im Wesentlichen darum, dass die entsprechenden Wurftechniken dynamisch und kontrolliert aus der Bewegung geworfen werden. Tori soll zunehmend selbstndig eigene gnstige Situationen schaffen. Wie man diese Situationen unterschiedlich gestalten kann, wurde in den Erluterungen zum 3. Kyu ausfhrlich beschrieben.

Ausbildungsschwerpunkte
Auch wenn Fallen als Prfungsfach nicht mehr berprft wird, muss dennoch in jeder bungsstunde Fallen weiter gebt werden. Insbesondere die sichere und variable Beherrschung der Judorolle erleichtert das Erlernen von Wrfen wie Yoko-otoshi, aber auch von Ashi-uchi-mata und Utsuri-goshi. In dieser Ausbildungsstufe werden erstmals Beingreifer eingefhrt. Sie knnen relativ oft und einfach im Aufwrmen als spezielle Fallschulung zum Rckwrtsrollen erprobt werden. Am Boden liegt der Schwerpunkt eindeutig auf dem vielfltigen Erlernen von Wrgetechniken. Dabei ist es wichtig, Wirkungsweise und Funktion von Wrgegriffen przise zu erlutern. Standrandori wird auf dieser Stufe mit wettkampfnahen Verhaltensweisen angereichert, um schon im freien ben sich auf extreme Haltungen bzw. extreme Auslagen einstellen zu lernen.

5. Anwendungsaufgabe am Boden Es wird erwartet, dass die Judoka abwechselnd und spielerisch mit einem dosierten
Widerstand die verlangten Wrgetechniken aus Standardsituationen des Bodenkampfes entwickeln, dabei bieten sich vor allem Angriffe gegen die Bank oder Bauchlage sowie aus der eigenen Rckenlage an. Es kann sinnvoll sein, bei diesem Prfungsfach beide Judoka gemeinsam zu beurteilen.

6. Randori
Randori auf dieser Stufe sollte ein freies, spielerisches ben sein. Die beim Randori benden Judoka sollen nicht verbissen gegeneinander kmpfen, sondern die gestellten Aufgaben im Stand und am Boden mit einem angemessenen Wechsel aus Anspannung und Lockerheit demonstrieren nicht unbedingt mit jedem Ansatz zum Erfolg kommen, sondern auch durch korrektes Verteidigen (keine steifen Arme!) Fallen verhindern.

Anmerkungen zu den Prfungsfchern


1. Vorkenntnisse
Vorkenntnisse sollten nur in solchen Fllen berprft werden, wo sich aus der Prfung heraus Zweifel an der sicheren Beherrschung von Grundlagen ergeben, die in vorhergehenden Stufen erlernt worden sein sollten, so z.B. die 2. Gruppe der Nage-nokata aus der Stufe des 3. Kyu. In allen anderen Fllen kann die Beurteilung der Vorkenntnisse vor allem im Bereich Fallen sich aus den allgemeinen Leistungen whrend der jeweiligen Prfung ergeben.

7. Kata

2. Grundform der Wurftechnik


Bei der Demonstration der jeweiligen Grundform soll eine sinnvolle Kumi-kata gewhlt werden. Eine Gefhrdung von Uke durch eine unsichere bzw. nicht korrekte Wurfausfhrung darf nicht toleriert werden. Dies gilt besonders fr Yoko-otoshi, Ashiuchi-mata, Utsuri-goshi und Yoko-gake. Die beiden Begriffe Kata-ashi-dori und Kuchiki-taoshi stehen stellvertretend fr alle Beingreiftechniken.

Fr den 2. Kyu wurde die 3. Gruppe der Nage-no-kata Ashi-waza (Futechniken) ausgewhlt, weil zwei der drei zu demonstrierenden Techniken schon auf vorangehenden Ausbildungsstufen erlernt wurden. Das Zeremoniell sollte in Anstzen beherrscht werden; Abstriche bei der Ausfhrungsqualitt sind durchaus zulssig.

Lexikon / neue japanische Begriffe


59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. Ashi-uchi-mata Ashi-waza Hadaka-jime Juji-jime Kata-ashi-dori Kata-te-jime Kuchiki-taoshi Okuri-eri-jime Utsuri-goshi Yoko-gake Yoko-otoshi Innerer Schenkelwurf mit Hilfe des Beins Futechniken Freies Wrgen, nacktes Wrgen Kreuzwrgen ein Bein greifen Mit einer Hand wrgen wrtl. den morschen Baum fllen (Beingreifer) Mit beiden Kragen wrgen Hftwechselwurf Seitliches Einhngen; seitlicher Krpersturz Seitsturz

3. Grundform der Bodentechnik


Es muss bei der Demonstration der jeweiligen technischen Grundform deutlich werden, wie die Wirksamkeit der Technik entwickelt wird. Dabei kann sich der Prfer durchaus durch Nachfragen vergewissern.

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011

Anwendungsaufgaben der judospezifischen Selbstverteidigung zum 2.Kyu


Anwendungsaufgabe Umfang Redaktionelle nderung (ab Mrz 2011)

Stand Boden
Erluterungen Anwendungsaufgabe im Stand

6 Aktionen

4 Aktionen

Zwei Verteidigungshandlungen gegen Wrgeangriffe Zwei Verteidigungshandlungen gegen Griffe am Unterarm/Handgelenk Zwei Abwehrtechniken (Ableiten) gegen Atemitechniken des Angreifers Zwei Verteidigungshandlungen gegen Haltegriffe Zwei Verteidigungshandlungen gegen Wrgeangriffe am Boden

Hier geht es um die Demonstration von dynamischen und kontrollierten Verteidigungshandlungen gegen Wrgeangriffe, welche nicht zwingend aus klassischen Kampfsportarten stammen (z.B. beide Hnde wrgen am Hals von vorne). Die Verteidigungshandlungen gegen Griffe am Unterarm/Handgelenk sollen sich auf ungefhrliche Situationen beziehen, in denen kein weiterer Angriff (z.B. Faustschlag) droht. Entsprechend sollte auf ein deeskalierendes Verhalten Wert gelegt werden. Zwei Abwehrtechniken, denen das Prinzip des Ableitens zu Grunde liegt, sollen demonstriert werden. Dabei muss Bewegungsenergie der angreifenden Extremitt abgeleitet, also von ihrem eigentlichen Ziel abgebracht werden, ohne sie zu stoppen (z.B. Verteidigung mit Unterarm nach innen gegen einen Fauststo).

Anwendungsaufgabe am Boden
Hier geht es um die Demonstration von dynamischen und kontrollierten Verteidigungshandlungen gegen Halte- und Wrgeangriffe, welche nicht zwingend aus klassischen Kampfsportarten stammen (z.B. Schwitzkasten, Wrgen mit beiden Hnden in der Reitposition, Kesa-gatame).

M. Staller 2011

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1. Kyu: brauner Grtel Mindestalter: 14. Lebensjahr (Jahrgang)

Deutscher Judo-Bund e. V. Prfungsprogramm

Vorkenntnisse Grundform der Wurftechniken


(8 Aktionen)

stichprobenartig Ashi-guruma oder O-guruma Ura-nage oder Yoko-guruma (beidseitig) Te-guruma (beidseitig) Soto-maki-komi oder Uki-otoshi Hane-maki-komi

Kata-guruma

Grundform der Bodentechniken


(4 Aktionen)

Sankaku-osaegatame

Sankaku-gatame Sankaku-jime Kata-te-Jime

Anwendungsaufgabe Stand
(6 Aktionen)

3 dieser Techniken (auer Uki-otoshi) aus je 2 verschiedenen Situationen werfen

Anwendungsaufgabe Boden
(5 Aktionen)

aus drei unterschiedlichen Standardsituationen oder Ausgangspositionen Sankaku anwenden 2 bergnge vom Stand zum Boden mit Shime-waza nach einem missglckten Angriff mit einer Wurftechnik des Gegners (z.B. mit Koshi-jime) 3 Randori mit verschiedenen Partnern Nage-no-kata Gruppe Te-waza

Randori
(3 Randori a `3min)

Kata

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Erluterungen zum Prfungsprogramm des 1. Kyu (brauner Grtel) Ausbildungsschwerpunkte
Mit Erlangen des 1. Kyu sind die wesentlichen technischen Elemente des Grundlagentrainings vermittelt worden. Die Wurftechniken erfordern von Uke eine sichere und selbstbewusste Beherrschung der Falltechniken, da der Fall bei einigen Wurftechniken sehr hoch (wie z.B. Uranage, Kata-guruma) und auch hart (z.B. Soto-maki-komi oder Te-guruma) sein kann. Bei den Grifftechniken liegt das besondere Augenmerk auf Sankaku (Dreieck) Techniken, die sowohl als Haltegriff, als Wrgegriff oder als Armhebel abgeschlossen werden sollen. Mit der Anwendungsaufgabe Boden wird der fr die Teilnahme an Wettkmpfen sehr wichtige Zusammenhang zwischen Stand- und Bodentechniken weiter verdeutlicht. Standrandori soll als freies ben mit dosierten, angemessenen Widerstnden praktiziert werden. Dabei sollen die Judoka mglichst viele Aspekte des Judospiels Randori aufzeigen, ohne sich zu verabreden, sondern aus dem Gefhl heraus, eine sich anbietende oder geschaffene Situation angemessen und sinnvoll zu nutzen. Das ben der Nage-no-kata wird mit der 1. Gruppe Te-waza (Handtechniken) abgeschlossen. Auch wenn es fr die Prfung zum 1. Kyu nicht zwingend notwendig ist, sollten die Judoka in der Lage sein, die drei bisher erlernten Gruppen auch hintereinander in der korrekten Reihenfolge zu demonstrieren.

Kata-te-jime sollte auch in der Wettkampfvariante Koshi-jime gezeigt werden


knnen.

4. Anwendungsaufgabe im Stand
Im Unterschied zum Randori sollen bei der Anwendung konkrete Wurftechniken im freien ben gezeigt werden. Dabei soll diese Randori hnliche Anwendung durchaus auf vorheriger Absprache beruhen.

5.Anwendungsaufgabe am Boden

Im bergang zum Boden sollen zwei Angriffe von Uke mit Wrgegriffen gekontert werden. Dieser bergang ist fr einen fortgeschrittenen Judoka zwingend notwendig. Auch Sankaku ist fr den fortgeschrittenen Judoka ein Muss! Daher erklrt sich diese Anwendungsaufgabe.

7. Randori
Randori auf dieser Stufe sollten ein freies, spielerischen ben mit Kampfcharakter sein, das alle Mglichkeiten des Judo beinhalten kann, d.h. Angriffs-/ Verteidigungsverhalten kann durchaus misslingen. Dies gehrt zu den Kernkompetenzen eines Braungurts.

8. Kata
Kata schult przise verabredetes ben. Jede Bewegung ist vorgegeben und bekannt. Daher kann ganz besonders das Timing, Abstimmung, Kooperation und Przision der Wurftechniken bewertet werden. Die Form sollte richtig sein, auch wenn Verste gegen Details unbercksichtigt bleiben sollten.

Nur in ganz besonderen Fllen sollten die Prfer Vorkenntnisse beurteilen. Das richtige (Fall-)Verhalten von Uke kann auch rckwirkend beurteilt werden. Vgl. dazu auch die Anmerkungen des 2. Kyu.

Anmerkungen zu den Prfungsfchern 1. Vorkenntnisse

Lexikon / neue japanische Begriffe


70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. Ashi-guruma Hane-maki-komi Kata-guruma Kata-te-jime Kawaishi-Eingang Koshi-jime Makikomi-waza O-guruma Sankaku-gatame Sankaku-jime Sankaku-osae-gatame Shime-waza Soto-maki-komi Te-guruma Te-waza Uki-otoshi Ura-nage Yoko-guruma Beinrad schnellendes Einrollen; Schulterrad mit einer Hand wrgen ber Kreuz-Eingang Hftwrger Einroll-/ Einwickeltechniken groes Rad Dreiecks-Hebel Dreiecks-Wrger mit den Beinen Dreiecks-Haltegriff Wrgetechnik ueres Einrollen/Einwickeln Handrad Handtechnik Schwebesturz Rckwurf Seitrad

2. Grundform der Wurftechnik

Ura-nage, Yoko-guruma und Te-guruma knnen als Kontertechniken aber auch als direkte Angriffe sinnvoll demonstriert werden. Ashi-guruma und O-guruma geben die Mglichkeit, den Kawaishi-Eingang (ber Kreuz-Eingang) als weitere Eingangsbewegung zu studieren. Kata-guruma kann sowohl als klassische Variante mit hohem Ausheben und auch als Abtaucher mit niedrigem Abrollen vorgefhrt werden. Maki-komi Techniken mssen so eingefhrt werden, dass der Fall von Uke durch Tori gut und sicher zu kontrollieren ist.

3. Grundform der Bodentechnik

Die Grundformen der Sankaku-Varianten knnen sich mit der Anwendungsaufgabe vermischen, weil eine Demonstration dieser Techniken fast immer sinnvoll aus Standardsituationen heraus erfolgt.

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011

Anwendungsaufgaben der judospezifischen Selbstverteidigung zum 1.Kyu


Anwendungsaufgabe Umfang Redaktionelle nderung (ab Mrz 2011)

Stand Boden
Erluterungen

4 Aktionen 5 Aktionen

Zwei dieser Techniken aus je zwei verschiedenen Selbstverteidigungssituationen werfen Drei Verteidigungshandlungen gegen Atemiangriffe in der Bodenlage Zwei bergnge vom Stand in die Bodenlage aus einer Nothilfesituation

Anwendungsaufgabe im Stand
Hier steht die Demonstration der Wurftechniken im Rahmen einer dynamischen Verteidigungshandlung im Mittelpunkt. Ashi-guruma und O-guruma, sowie Uki-otoshi werden fr die Anwendung in der Selbstverteidigung auf Grund der einbeinigen Wurfausfhrung (Ashi-guruma, O-guruma) und der schlechten Griffmglichkeiten (Uki-otoshi) nicht empfohlen.

Anwendungsaufgabe am Boden
Die Verteidigungshandlungen sollen gegen dynamische Atemiangriffe gegen einen am Boden liegenden Verteidiger angewendet werden. Der Angreifer muss nicht zwingend selbst in der Bodenlage sein (z.B. Tritte zum Kopf des am Boden liegenden Verteidigers, Faustschlge zum Kopf in der Reitposition). Hier geht es darum mgliche bergnge zum Boden in der Selbstverteidigung an einem Beispiel aufzuzeigen. Im Vordergrund stehen hierbei direkte bergnge vom Stand zu Boden in Nothilfesituationen (z.B. Hadaka-jime bei Annherung von hinten). M. Staller 2011

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011

Die Inhalte der Prfungsordnung in der bersicht


Gegenberstellung Wurftechniken der Prfungsordnung und der Kodokan Go-kyo-no-kaisetzu (berarbeitet 1920) KyuGrad gltige Ausbildungs- Prfungsordnung und ab 01.08.2005 Prfungsordnung Eine Form von Ukigoshi oder O-goshi Eine Form von Osoto-otoshi Eine Form von Hiza-guruma oder Sasae-tsuri-komiashi oder De-ashibarai O-goshi Koshi-guruma Seoi-otoshi O-uchi-gari Ko-uchi-gari O-goshi oder Uki-goshi (beidseitig) O-soto-otoshi (beidseitig) Kodokan Go-Kyo (berarbeitet 1920) 1.Stufe-6.Wurf 1.-4 nicht

6. Kyu

Seoi-nage Tai-otoshi gelbTsuri-komi-goshi orange O-soto-gari De-ashi-barai

8. Kyu weigelb

5. Kyu orange

Harai-goshi Ko-soto-gake O-uchi-barai Ko-uchi-barai Hiza-guruma oder Sasae-tsuri-komiashi

7. Kyu gelb

O-goshi (beidseitig) Uki-goshi (beidseitig) O-uchi-gari (beidseitig) Seoi-otoshi

1.-6 1.-4 1.-7 nicht KyuGrad

Ippon-seoinage (beidseitig) Tai-otoshi Ko-uchi-gari (beidseitig) Ko-soto-gake oder Ko-sotogari De-ashi-barai Morote-seoinage Sasae-tsurikomi-ashi oder Hiza-guruma Okuri-ashibarai (beidseitig) O-soto-gari Harai-goshi (beidseitig)

1920) 1.Stufe-8.Wurf

2.-6 2.-2 3.-1 2.-1 1.-1 nicht 1.-3

1.-2 2.-5 1.-5 2.-7

KyuGrad

gltige Ausbildungs- Prfungsordnung und ab 01.08.2005 Prfungsordnung

Kodokan Go-Kyo (berarbeitet

gltige Ausbildungs- Prfungsordnung und ab 01.08.2005 Prfungsordnung Ko-uchi-maki-komi Tsuri-komi-

4. Kyu

Kodokan Go-Kyo (berarbeitet 1920) 2.Stufe-4.Wurf

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Tomoe-nage oder Yoko-tomoe-nage Okuri-ashi-barai (Koshi-)Uchi-mata goshi (beidseitig) Koshi-uchimata O-uchi-barai oder Ko-uchibarai Ko-uchi-makikomi Tomoe-nage (beidseitig) Koshi-guruma (beidseitig) Ushiro-goshi (beidseitig) Hane-goshi Sumi-gaeshi Tani-otoshi Yoko-otoshi (beidseitig) Ashi-uchi-mata Utsuri-goshi Yoko-gake (beidseitig) Kata-ashi-dori oder Kuchikitaoshi O-guruma Soto-maki-komi Kata-guruma Ura-nage oder Yoko-guruma oder O-guruma Ura-nage oder Yoko-guruma (beidseitig) Te-guruma (beidseitig) Kata-guruma Soto-makikomi oder Hane-makikomi Uki-otoshi 4.-6 5.-6 5.-4

orangegrn

braun nicht nicht nicht nicht 3.-7

nicht 3.-8 4.-7 4.-3 4.-8

3. Kyu grn

Tani-otoshi Yoko-otoshi Sumi-gaeshi oder Yoko-sumi-gaeshi Hane-goshi

2.-3 5.-5 3.-5 4.-1 4.-2 3.-3 2.-8 4.-5 5.-8

2. Kyu blau

(Ashi-)Uchi-mata Kata-ashi-dori oder Kuchiki-taoshi Ushiro-goshi oder Utsuri-goshi Te-guruma

nicht nicht Kyugltige Ausbildungs- Prfungsordnung Kodokan Grad und ab 01.08.2005 Go-Kyo Prfungsordnung (berarbeitet 1920) 1. Kyu Ashi-guruma oder Ashi-guruma 3.Stufe-4.Wurf DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Die Bodentechniken KyuGrad 8. Kyu weigelb 7. Kyu Prfungsordnung ab 01.08.2005 Kuzure-kesa-gatame (beidseitig) Mune-gatame (beidseitig) Die Anwendungsaufgaben im Stand und Boden KyuGrad 8. Kyu Anwendungsaufgabe im Anwendungsaufgabe im Stand Boden Wenn Uke schiebt und/ 2 unterschiedliche oder vorkommt wirft Tori Verkettungen von wei-gelb Uki-goshi oder O-goshi. kontrolliertem Werfen mit anschlieendem Wenn Uke zieht und/ Haltegriff und oder zurckgeht wirft nachfolgender Befreiung Tori O-soto-otoshi. von Uke 7. Kyu Wenn Uke schiebt und/ Je 1 Befreiung aus den 4 oder vorkommt wirft Tori Haltegriffen gelb mit Uki-goshi oder O Je 1 Angriff gegen einen goshi oder Seoi-otoshi in der Banklage und (beidseitig). einen in der Bauchlage Wenn Uke zieht und/ befindlichen Partner mit oder zurckgeht wirft Haltegriff beenden Tori O-uchi-gari 2 Wechsel von Haltegriff (beidseitig) zu Haltegriff unter Ausnutzung der Befreiungsversuche des Partners

Kesa-gatame (beidseitig) Yoko-shiho-gatame (beidseitig) gelb Tate-shiho-gatame Kami-shiho-gatame 6. Kyu zwei unterschiedliche Ausfhrungen der Haltegriffe Kesa-gatame (beidseitig) gelb Yoko-shiho-gatame (beidseitig) orange Tate-shiho-gatame Kami-shiho-gatame 5. Kyu Juji-gatame (beidseitig) Ude-garami (beidseitig) orange 4. Kyu Ude-gatame (beidseitig) orange- Waki-gatame (beidseitig) grn 3. Kyu Ashi-gatame Ashi-garami grn 2. Kyu Juji-jime Hadaka-jime blau Okuri-eri-jime Kata-te-jime 1. Kyu Sankaku-osae-gatame/Sankaku-gatame Sankaku-jime braun Kata-te-jime

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 KyuGrad 6. Kyu gelborange Anwendungsaufgabe im Stand Wenn Tori zieht und/ oder zurckgeht wirft Tori mit Ippon-seoi-nage (beidseitig) und Taiotoshi. Wenn Tori zieht und/ oder zurckgeht wirft Tori mit Ko-uchi-gari (beidseitig) und De-ashibarai. Wenn Uke mit Ipponseoi-nage, Tai-otoshi und De-ashi-barai angreift, weicht Tori aus oder steigt ber. Wenn Uke mit einer Eindrehtechnik oder Futechnik angreift, dann weicht Tori aus oder steigt ber und wirft selber (Konter). Wenn Tori mit einer Eindrehtechnik oder Futechnik angreift, dann weicht Uke aus oder steigt ber und Tori setzt nach und wirft (Kombination). Anwendungsaufgabe im Boden O-uchi-gari und Ko-uchigari mit nachfolgendem Haltegriff Je 2 Befreiungen aus Kesa-gatame und Yokoshiho-gatame 1 Angriff wenn Uke auf dem Rcken liegt (Tori zwischen Ukes Beinen im Stand oder auf den Knien) 1 Angriff aus der eigenen Rckenlage (Uke zwischen Toris Beinen) mit Haltegriff abschlieen Aus einem Haltegriff zu Juji-gatame, aus einem anderen zu Ude-garami Einsatz der Beinklammer zur Verteidigung in der eigenen Rckenlage 1 Befreiung aus der Beinklammer 2 Angriffe gegen die mittlere Bankposition mit Juji-gatame beenden KyuGrad 4. Kyu orangegrn Anwendungsaufgabe im Stand Tsuri-komi-goshi und Koshi-uchi-mata aus gegengleichem Griff werfen. Die anderen drei Techniken aus jeweils 2 verschiedenen Ausgangssituationen werfen. Verteidigen durch Blocken gegen 2 verschiedene Eindrehtechniken Die fnf Wrfe dieser Stufe aus jeweils zwei verschiedenen Ausgangssituationen werfen. (10 Aktionen) Wenn Uke sich durch Blocken verteidigt zwei verschiedene Kombinationen ausfhren. Anwendungsaufgabe im Boden Aus der eigenen Rckenlage (Uke zwischen Toris Beinen) Ude-gatame und Jujigatame ausfhren. Aus Kuzure-kesa-gatame Ude-gatame und Wakigatame ausfhren. Aus der eigenen Banklage zu Wakigatame und zu einem Haltegriff kommen. 3 unterschiedliche Grifftechniken vom Stand zum Boden 1. als Folgetechnik nach einem missglckten Angriff von Uke, 2. als direkter bergang (Hikkomigaeshi) und 3. als Fortsetzung eines eigenen Angriffs (3 Aktionen) Aus je 2 verschiedenen Standardsituationen Jujijime, Hadaka-jime, Okurieri-jime und Kata-te-jime anwenden

3. Kyu grn

5. Kyu orange

2. Kyu blau

3 dieser Techniken aus je 2 verschiedenen Situationen werfen.

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 KyuGrad 1. Kyu braun Anwendungsaufgabe im Anwendungsaufgabe im Stand Boden Sankaku-osae-gatame, 3 dieser Techniken Sankaku-gatame und (auer Uki-otoshi) aus je 2 verschiedenen Sankaku-jime aus je 2 verschiedenen Situationen werfen. Standardsituationen anwenden (6 Aktionen) 2 bergnge vom Stand zum Boden mit Shimewaza nach einem missglckten Angriff des Gegners mit einer Wurftechnik (z.B. mit Koshi-jime)

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Die Randoriaufgaben KyuGrad 8. Kyu Randori-Aufgabe im Boden Aus dem Kniestand Bodenrandori beginnen, wei-gelb d.h. freies Kmpfen, um die erlernten Haltegriffe und Befreiungen zu erproben. 7. Kyu Bodenrandori beginnen nachdem Uke nach gelb einem Wurf eine korrekte Falltechnik gemacht hat. 6. Kyu Im Standrandori die Im Bodenrandori erlernten Wurftechniken nachweisen, dass man gelbkontrolliert werfen und einen sich ernsthaft orange bei Wurfversuchen sich verteidigenden Partner durch Ausweichen mit Haltegriffen verteidigen. kontrollieren kann. 5. Kyu Im Standrandori auch bei Bodenrandori in der gegengleichem Griff Ausgangsposition orange werfen ohne den Griff zu Beinklammer beginnen. lsen. (vgl. Erluterungen) 4. Kyu Im Standrandori die Beim bergang vom erlernten Wrfe aus Stand zum Boden die orangeverschiedenen Griffen Chance zum grn und nach Lsen des erfolgreichen Angriff oder gegnerischen Griffs (am zur notwendigen rmel und im Nacken) Verteidigung nutzen. werfen. (Randori spielen) Randori-Aufgabe im Stand KyuGrad 3. Kyu grn Randori-Aufgabe im Stand Im Standrandori Wurftechniken in sinnvollen Kombinationen und als Konter nach Ausweichen oder Blocken werfen. Im Standrandori Wurftechniken gegen einen Partner, der eine extreme Haltung und/oder eine extreme Auslage einnimmt, situativ angemessen werfen. 2 Randori mit verschiedenen Partnern Randori-Aufgabe im Boden Bodenrandori in Standardsituationen beginnen

2. Kyu blau

Bodenrandori (auch unter Einbezug von Shimewaza)

1. Kyu braun

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Kapitel 3 Grundsatzordnung
1. Prambel
Prfungen zur Erlangung vom 8. Kyu-Grad bis zum 5. Dan-Grad im Judo werden in der Bundesrepublik vom Deutschen Judo Bund und von den Landesverbnden des DJB organisiert und durchgefhrt. Die Grundsatzordnung fr das Prfungswesen im DJB bestimmt den Rahmen, an dem sich die Prfungsordnungen der Landesverbnde zu orientieren haben. Die in der Prfungsordnung enthaltenen Prfungsinhalte sind verbindlicher Bestandteil dieser Grundsatzordnung. Zweck der Prfungsordnung ist es, die Zuerkennung von Kyu- und DanGraden im gesamten Bundesgebiet an einem einheitlichen Ziel auszurichten und die Qualitt der Graduierungen zu sichern. Behinderten Judoka ist eine Prfung mit Einschrnkungen entsprechend ihrer Behinderung in Bezug auf das Anforderungsprofil der Prfung (Kyu, Dan) zu gewhren.

2.1.1. Prferlizenzen Die Prferlizenzen werden von den Landesverbnden vergeben. Die Landesverbnde legen die Inhalte der Ausbildung sowie die Lizenzverlngerungen eigenverantwortlich fest. 2.2. Prfungskommission Bei anstehenden Prfungen sind die Prfungskommissionen wie folgt zu bilden: 8.- 1. Kyu mind. 1 Prfer, bei Dan-Prfung mind. 3 Prfer Bei Dan-Prfungen knnen nur solche Prfer eingesetzt werden, die mindestens den von den Prflingen angestrebten Dan-Grad besitzen. Der Vorsitzende der Kommission sollte hher graduiert sein. 2.3. Voraussetzung zur Teilnahme an Prfungen An Kyu- und Dan-Prfungen im Bereich des DJB knnen nur Judoka teilnehmen, die einen gltigen DJB-Mitgliedsausweis vorlegen. Schler/innen an allgemein- und berufsbildenden Schulen sowie Teilnehmer/innen an Arbeitsgemeinschaften in denselben, Angehrige von Bundeswehr, Polizei, BGS und hnlichen ffentlichen Institutionen sowie Studenten an Hochschulen bentigen keinen DJB-Mitgliedsausweis. Sonderregelungen fr allgemein- und berufsbildende Schulen bzw. Polizei und hnliche Institutionen legen die Lnder in eigener Verantwortung fest. Der DJB kann verbindliche Sonderregelungen mit der Bundeswehr und dem BGS schlieen. Diese sind dann fr die Landesverbnde verbindlich. Das gilt nicht fr Volkshochschulen oder Arbeitsgemeinschaften an denselben. Dan- Prfungen sind nur im Rahmen einer Vereinsmitgliedschaft mglich. Es wird grundstzlich mit der Prfung zum 8. Kyu begonnen. Eine Kyu- oder Dan-Prfungen auerhalb des eigenen Vereins/ LV bedarf der Genehmigung des Vereins/ LV. Die Prfungen fr Kyu- und Dan-Grade erfolgen grundstzlich in der festgelegten Reihenfolge. Die Vorbereitungszeit betrgt fr Judoka bis 14 Jahre mindestens 6 Monate. Seite 45 von 55

2. Richtlinien zum Erwerb von Kyu- und Dan Graden im Judo


2.1 . Prfungsberechtigung Kyu- und Dan-Prfungen drfen im DJB nur von Dan-Trgern durchgefhrt werden, die eine gltige Prfer-Lizenz besitzen und einen von DJB/ LV anerkannten Dan-Grad besitzen, einen gltigen DJB-Mitgliedsausweis besitzen, das Mindestalter von 18 Jahren erreicht haben, den Nachweis der Mitgliedschaft in einem Verein/ LV erbringen.

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Fr Judoka, die lter als 14 Jahre sind, betrgt die Vorbereitungszeit bis zum 3. Kyu-Grad mindestens 3 Monate . Fr den 2. Kyu- und den 1. KyuGrad betrgt die Vorbereitungszeit mindestens 6 Monate. Es kann an einem Tag nur die Prfung fr einen Kyu-Grad abgelegt werden. Das Mindestalter betrgt fr den 8. Kyu wei-gelber Grtel vollendetes 7. Lebensjahr 7. Kyu gelber Grtel im 8. Lebensjahr (Jahrgang)* 6.Kyu gelb-orangener Grtel im 9. Lebensjahr (Jahrgang)* 5.Kyu orangener Grtel im 10. Lebensjahr (Jahrgang)* 4. Kyu orange-grner Grtel im 11. Lebensjahr (Jahrgang)* 3. Kyu grner Grtel im 12. Lebensjahr (Jahrgang)* 2. Kyu blauer Grtel im 13. Lebensjahr (Jahrgang)* 1. Kyu brauner Grtel im 14. Lebensjahr (Jahrgang)* *Jahrgang bedeutet, dass die Prfung in dem Jahr abgelegt werden kann, in dem das entsprechende Lebensjahr vollendet wird Normale Vorbereitungszeit: zum: 1. Dan 2 Jahre 2. Dan 3 Jahre 3. Dan 4 Jahre 4. Dan 5 Jahre 5. Dan 6 Jahre Verkrzte Vorbereitungszeit zum: 1. Dan 1 Jahr 2. Dan 2 Jahre 3. Dan 3 Jahre 4. Dan 4 Jahre 5. Dan 5 Jahre

Vorbereitungszeiten ab 1. Dan knnen wie folgt verkrzt werden: Code (zum Eintrag in den Dan-Antrag) 1. Durch Wettkampferfolge 1.1 2. Durch folgende Trainer-/ JL-Lizenzen: JL-Lizenz 2.1 L F/ C-Lizenz 2.2 Trainer B/ Judolehrer B 2.3 Trainer A/ Judolehrer A 2.4 Diplom-Trainer 2.5 Durch Kampfrichter-Lizenzen: Landes-Lizenz DJB-Lizenz B DJB-Lizenz A IJF-Lizenz

Zu Dan-Prfungen werden Judoka zugelassen, die im Besitz des 1.Kyu sind, das 16. Lebensjahr vollendet haben und Wettkampferfolge vorzuweisen haben. Erforderlich sind mindestens 12 Punkte, die in der Wettkampferfolgskarte (siehe 2.3.1.) nachzuweisen sind. Judoka ohne Wettkampferfolge werden erst nach dem vollendeten 18. Lebensjahr zur Dan-Prfung zugelassen. Die Anmeldung zu den Danprfungen erfolgt mittels Antrag beim zustndigen Prfungsreferenten. Bei der Anmeldung zur Prfung zu den nchst hheren Dan-Graden sind folgende Vorbereitungszeiten einzuhalten:

3.1 3.2 3.3 3.4

Die Vorbereitungszeitverkrzung bei Dan-Prfungen ist generell nur um ein Jahr mglich. Wettkampferfolge mssen innerhalb der Vorbereitungszeit erworben werden. Gltige Lizenzen knnen nur einmal zur Verkrzung der Vorbereitungszeit verwendet werden. Seite 46 von 55

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Prfungsfchern ausgeglichen werden. Das Fach Vorkenntnisse kann nicht 2.3.1 Wettkampferfolge Fr jeden gewonnenen Kampf bei offiziellen Turnieren und Meisterschaften des ausgeglichen werden oder zum Ausgleich nicht ausreichender Prfungsleistungen herangezogen werden. DJB und der Landesverbnde gibt es einen Punkt. Dieser Erfolg ist in die Wettkampferfolgskarte einzutragen und von der Wettkampfleitung abzustempeln und zu unterschreiben. Diese Punkte knnen nur am Veranstaltungstag (nicht 2.5. Verfahrensweisen nach durchgefhrten Prfungen nachtrglich!) eingetragen werden. Nach Durchfhrung von Kyu- bzw. Dan-Prfungen sind die Prfungsmarken wie folgt zu entwerten: bei bestandener Prfung im DJB-Mitgliedsausweis oder auf der Urkunde 2.4. Organisation und Durchfhrung von Prfungen (z. B. Gymnasium, Polizei usw.). Kyu- und Dan-Prfungen bis einschlielich 5. Dan werden vom DJB und bei nicht bestandener Prfung auf der Prfungsliste, die zur Archivierung von den Landesverbnden angeboten, organisiert und durchgefhrt. bestimmt ist. Bei den Prfungen sind technische Fertigkeiten und theoretische Die Archivierung smtlicher Prfungslisten erfolgt beim Landesverband. Kenntnisse nachzuweisen, die im Anhang zur Grundsatzordnung in den Prfungsinhalten des DJB fr Kyu- und Dan-Grade festgelegt sind. 2.6. Kosten / Gebhren Die Landesverbnde beziehen die Kyu- und Dan-Prfungsmarken von der Vom 8. 4. Kyu sind Graduierungen mglich, wenn whrend der gesamten DJB-Geschftsstelle. Die entsprechenden Preise werden von der Vorbereitungszeit eine trainingsbegleitende Leistungskontrolle mittels Mitgliederversammlung festgelegt. einer Prfungskarte erfolgt. Die Vorbereitungszeit muss beim zustndigen Die Prfungslisten und Prfungsurkunden knnen von den Prfungsreferenten angemeldet werden und das Ergebnis auf einer Landesverbnden selbstndig gestaltet werden. Prfungsliste dokumentiert werden. Der/ die bungsleiter/in bei solchen 2.7 Vergabe durch Anerkennung Graduierungen muss eine gltige Prferlizenz besitzen. Ein Prfer bzw. eine Prfungskommission sollte an einem Tag bei KyuHat ein Judoka von verbandsfremder Seite einen Kyu-Grad erworben, so Prfungen nicht mehr als 20 und bei Dan-Prfungen maximal 10 ist dessen Anerkennung durch den Landesverband mglich, wenn der Teilnehmer prfen. Judoka zwischenzeitlich Mitglied eines dem LV angeschlossenen Vereines wurde. Gleiches gilt fr die Anerkennung eines Dan-Grades (bis Prfungsleistungen in den Prfungsfchern werden mit (-) fr nicht einschlielich 5. Dan). Einzelheiten regeln die Landesverbnde. ausreichende, (+) fr ausreichende und (++) fr gute/sehr gute Leistungen Graduierungen auslndischer Judoka aus einem offiziellen Verband/ Verein bewertet. der EJU/ IJF knnen bis zum 5. Dan von den DJB-LV anerkannt werden. DJB-Judoka, die im Ausland an einer Dan-Prfung teilnehmen wollen, Prfungsfcher sind bestanden, wenn die Leistungen in allen mssen mindestens 6 Monate vorher in dem Land gelebt und die normalen Prfungsfchern ausreichend sind. DJB Prfungsvoraussetzungen erfllt haben, um den Dan-Grad von den Landesverbnden anerkannt zu bekommen. Nicht ausreichende Prfungsleistungen in hchstens einem Prfungsfach knnen durch gute/sehr gute Leistungen in mindestens zwei anderen DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser Seite 47 von 55

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3. Prfungsinhalte
Die Prfungsinhalte sind in der Prfungsordnung verbindlich festgelegt. Die Prfungsordnung ist Bestandteil der Grundsatzordnung.

4. Verleihung von Kyu- und Dan-Graden


Der 1. Dan kann nur durch Prfung erworben werden. Verleihung von Kyu- und Dan-Graden knnen bis zum 5.Dan vom DJB nach Rcksprache mit dem LV und von den Landesverbnden vorgenommen werden. Verleihungen eines Ehren-Dan-Grades ab 6. Dan werden nach der Ehrenordnung des DJB vorgenommen.

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Kapitel 4 zur Bewertung von Prfungsergebnissen


4.1 Allgemeine Einfhrung
Im Rahmen einer Prfung wird nach festgelegten Kriterien die erfolgreiche Bewltigung vorher festgelegter Lernziele oder Lernabschnitte berprft. Hierbei wird das angestrebte Leistungsniveau von Fertigkeiten bewertet und die Angemessenheit der Leistung des Prflings beurteilt. Ein solches Kontrollverfahren orientiert sich immer an vorgegebenen Zielen und den vermittelten Lehrinhalten. Die Existenzberechtigung von Prfungen begrndet sich z.B. in den Zielen Qualifizierung berprfung der Unterrichtsqualitt, Lernerfolgskontrolle, Motivation zu weiteren Leistungen. Fr die Judoausbildung entstehen durch die Grtelprfungen abgeschlossene Lernabschnitte, an deren Ende jeweils eine Leistungsfeststellung- und bewertung steht. Anfnger und Fortgeschrittene knnen durch ihren jeweils erreichten KyuGrad klar unterschieden werden. Der Judo-Unterricht kann mit Bezug auf den vorliegenden Leistungsstand geplant und durchgefhrt werden. Im Bereich bestimmter bungsformen wie z. B. dem Randori ist so die gegenber einem Sportler mit geringerem Kenntnisstand notwendige Rcksichtnahme gewhrleistet. Jede Kyu-Prfung wird zu einem erreichbaren Ziel, wodurch eine natrliche Eigenmotivation ausgelst wird, die durch den feierlichen Hhepunkt der Grtelverleihung noch verstrkt wird. Insbesondere die letzten Punkte knnen durch alle an einer Prfung Beteiligten nachhaltig beeinflusst werden. Alle Beteiligten - Prfling,

Verein und Prfer - knnen durch entsprechende Vorleistungen bzw. Grundeinstellungen das positive Ergebnis sowie das motivierende Moment der Veranstaltung sicherstellen.

Prfling regelmige Teilnahme am Training selbstndiges Informieren ber Prfungsinhalte, -termine und Beurteilungskriterien Durchfhrung einer Generalprobe vor der Prfung Prfungsanmeldung erst bei sicherer Beherrschung der Prfungsinhalte

Verein vereinsinternes Ausbildungsprogramm die Prfungsgruppen werden geschickt zusammengestellt

Prfer angemessene Prfungsatmosphre Prflinge positiv bestrken

geschickte Terminfestlegung angemessene Ausrichtung

berzogene Anforderungen vermeiden schlechte Leistungen nicht tolerieren

4.2 Beurteilung von Prfungsleistungen

Eine objektive Beurteilung von Prfungsleistungen wird eigentlich als selbstverstndliche Voraussetzung betrachtet. Allerdings wird die Objektivitt immer von der persnlichen Subjektivitt begrenzt. Innere und uere Einflsse verflschen auch bei geschulten und gebten Prfern die Wahrnehmung objektiver Sachverhalte. Dies knnen zufllige Einflsse sein (individuelle Disposition des Prfers, tageszeitliche Schwankungen, Erschpfung nach dem zehnten Paar usw.), die sich relativ leicht kontrollieren lassen. DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser Seite 49 von 55

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Schwerwiegender wirken sich systematische Fehler aus, die in der Art der Wahrnehmungsprozesse begrndet sind. Hier sind zu nennen: - der "Halo- oder Hof-Effekt" - der "Fehler der zentralen Tendenz" - der "Milde" - Effekt Beim "Halo- oder Hof-Effekt" wird die Beurteilung einzelner Eigenschaften oder Merkmale (z. B. die Demonstration von Judotechniken) verzerrt oder zumindest durch andere Merkmale (z. B. besonders attraktives ueres) oder eine allgemeine Vorstellung von der zu prfenden Person (z. B. ein "hochintelligenter Kerl", "unsympathischer Typ" usw.) beeinflusst. Ist der Gesamteindruck positiv oder negativ, kann auch bei der Beurteilung einzelner, anderer Merkmale eher ein zu positives oder zu negatives Urteil entstehen. Mit dem "Fehler der zentralen Tendenz" wird die Neigung vieler Beurteiler bezeichnet, extreme Urteile wie "herausragend" oder "vllig unzureichend" zu vermeiden und sich eher fr mittlere Benotungen zu entscheiden, auch wenn dies objektiv nicht richtig ist. Bei Kyu-Prfungen kann dieses Phnomen im extrem hufigen Vorkommen der Note 4 nachgewiesen werden. Hierdurch kann dann der Eindruck entstehen, dass die gezeigten Leistungen im Wesentlichen gleich waren. Der Fehler beim "Milde-Effekt" besteht darin, Personen - besonders wenn sie dem Prfer gut bekannt sind - generell in einem gnstigen Licht zu sehen und negative Bewertungen durchweg zu vermeiden. Ist sich ein Prfer ber diese Disposition im klaren, besteht die Gefahr, dass dieser von nun an dazu neigt, genau umgekehrt bekannte Personen besonders kritisch zu bewerten.

4.3 Beurteilungskriterien, Beobachtungsschwerpunkte und Minimalanforderungen


Beurteilungskriterien Zur Einordnung der Qualitt der technischen Fertigkeiten eines Judoka wird ein adquates System von Kriterien bentigt. Grundlage eines solchen Systems sollten immer nur Kriterien sein, deren Erfllung bzw. Nichterfllung mglichst objektiv festgestellt werden kann. a) Wurftechnik: Wirkungsvolle, d. h. nach den Wettkampfbestimmungen kampfentscheidende Ausfhrung, die der technischen Grundstruktur der entsprechenden Wurfbewegung aus dem Stand entspricht. b) Bodentechnik: Wirkungsvolle, d. h. nach den Wettkampfbestimmungen kampfentscheidende Ausfhrung, die der technischen Grundstruktur der entsprechenden Grifftechnik am Boden entspricht. Beobachtungsschwerpunkte Falltechnik - Gesamtkoordination - Wirksamkeit des richtigen Armschlages - sichere Endposition Wurftechnik - sicherer Stand - Kontaktpunkte - Zug- und Blickrichtung - zeitlich-rumlicher Verlauf der Gesamtbewegung (flssige, runde Bewegung) - Technikprinzip (Barai, Gari, etc.) - Kontrolle und Sicherung von Uke

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 Bodentechnik - Stellung der Partner zueinander - Genauigkeit des Griffansatzes - Wirksamkeit der Technik - Kontrolle des Partners Bewegung - Koordination der eigenen Bewegung mit der Bewegung des Partners unter Ausnutzung der Bewegungsrichtung des Partners - Erhaltung des eigenen Gleichgewichts - Ausbung von Zug oder Druck - Nachgeben gegen Zug oder Druck - Addition der eigenen zur Kraft des Partners - Antizipation der Partnerbewegung - Werfen durch nach hinten oben Hochschwingen des fast gestreckten Beines zwischen Ukes Beinen hindurch bei gleichzeitigem Abbeugen des Oberkrpers - Zug- und Blickrichtung zur Landeposition - Kontrolle des Partners und Sichern in der Endposition Kesa-gatame (rechts) Prinzip: schrg mit der Krperseite kontrollieren - linker Arm klemmt Ukes rechten Arm ein - rechter Unterarm liegt unter Ukes Genick - das rechte Bein liegt vorne, das linke hinten - Kopf tief halten Yoko-shiho-gatame (rechts) Prinzip: von der Seite her mit der Brust vier Punkte (Schultern, Hften) fixieren - rechte Hand erfasst von oben durch Ukes Beine hindurch dessen Grtel - linke Hand greift unter den Kopf in den Kragen - hockende oder gestreckte Stellung - Ukes Oberkrper belasten Minimalanforderungen Fr die Bewertung einer Prfungsleistung mit noch ausreichend werden gewisse Mindestleistungen gefordert: Wurftechnik: - Vorbereitung der Technik aus einer realistischen Ausgangslage, - zeitlich-rumlicher Verlauf der Technik, - die Technik soll "Ippon" ergeben. Bodentechnik: - sinnvolles Verbinden von Technik und Standardsituation, - zeitlich-rumlicher Verlauf der Technik.

Beispiele zu Beobachtungsschwerpunkten O-soto-otoshi - sicherer Stand auf beiden leicht gebeugten Beinen - Seite-Seite-Kontakt - Zug und Druck nach unten schrg hinter Ukes blockiertes Bein - Kontrolle des Partners und Sichern in der Endposition O-goshi - sicherer Stand auf beiden leicht gebeugten Beinen - Rcken-Bauch-Kontakt - Hfte unter Ukes Schwerpunkt - Werfen durch Strecken der Beine und Abbeugen des Oberkrpers - Kontrolle des Partners und Sichern in der Endposition Koshi-uchi-mata - sicherer Stand auf einem leicht gebeugten Bein - Seite-Bauch Kontakt - Hfte unter Ukes Schwerpunkt

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4.4 Bewertung der Prfungsinhalte


4.4.1 Grundstzliches Die in den Prfungsinhalten fr Judo-Kyu-Grade aufgefhrten Anforderungen werden fr jeden Kyu-Grad in verschiedenen Prfungsfchern zusammengefasst: Vorkenntnisse Falltechnik Grundform der Wurftechniken Grundform der Bodentechniken Anwendungsaufgabe Stand Anwendungsaufgabe Boden Randori Kata Jedes Prfungsfach wird einzeln bewertet. Am Ende der Prfung werden die Bewertungen der Prfungsfcher zusammengefasst. Hierbei werden die Ergebnisse der Prfungsfcher gleichrangig in das Gesamtergebnis aufgenommen. Besteht die Prfungskommission aus mehreren Prfern, so haben die Prfer die gezeigten Leistungen unabhngig voneinander zu bewerten. Die Bewertung der gezeigten Leistungen erfolgt auf einer dreistufigen Skala: + +entspricht den Anforderungen berdurchschnittlich gut: Fehlerlose oder nahezu fehlerlose Demonstration des Bewegungsablaufes. Viele technische Merkmale sind in der Feinform ausgeprgt. Die Technik ist stabil. Wurf- und Griffprinzipien werden deutlich wirksam. + entspricht weitgehend den Anforderungen:

Die Hauptmerkmale des Bewegungsablaufes weisen erkennbare Abweichungen von der Feinform auf. Der Bewegungsablauf ist noch nicht ganz bestndig. Das rumlich-zeitliche und das dynamisch-zeitliche Verhltnis zwischen den einzelnen Merkmalen ist noch fehlerhaft. Wurf- und Griffprinzipien werden im Wesentlichen wirksam. - nicht mehr ausreichend Die Hauptmerkmale des Bewegungsablaufes weisen grobe Fehler auf. Das rumlich-zeitliche Verhalten weicht von der Grobform ab. Die Bewegung ist unharmonisch. Wurf- und Griffprinzipien werden kaum wirksam. Die Prfung ist bestanden, wenn die gezeigten Leistungen in jedem Prfungsfach mindestens mit entspricht weitgehend den Anforderungen bewertet wurden. (Ausgleichsmglichkeit siehe Grundsatzordnung!) 4.4.2 Bewertung der Vorkenntnissen Das Prfungsfach Vorkenntnisse kann stichprobenartig helfend zur Beurteilung von Prfungsleistungen herangezogen werden. Sind die Prfungsleistungen in den brigen Fchern vllig zufrieden stellend, mssen keine Vorkenntnisse berprft werden! 4.4.3 Bewertung der Falltechnik Die Falltechnik soll nicht nur in der isolierten Fertigkeit, sondern auch in dem Fallverhalten Ukes in der Wurftechnik berprft werden. Der Gesamteindruck des Fallverhaltens wird bewertet!

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Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 4.4.4 Bewertung der Grundform In der Grundform einer Technik sollen die Hauptmerkmale der Bewegungsstruktur erkennbar sein. Nach den oben erwhnten Beobachtungsschwerpunkten wird der Gesamtverlauf der Bewegung bewertet. Dies kann durchaus im Stand und auch mit erleichterten Bedingungen (optimierte Situation, helfender Partner) demonstriert werden. 4.4.5 Bewertung der Anwendungsaufgaben In der Anwendungsaufgabe muss deutlich werden, dass Situation und Lsung sinnvoll miteinander verknpft werden knnen. Die Situation kann durchaus knstlich von Tori oder Uke hergestellt werden, wenn dadurch der Sinn der Lsung deutlicher wird. Die Technik soll weitestgehend realistisch demonstriert werden. Dies kann von den Optimalkriterien der Grundform abweichen. 4.4.6 Bewertung des Randori Zur Einordnung des Begriffs Randori im Hinblick auf das gleich lautende Prfungsfach bei Kyu-Prfungen sind die beiden folgenden gegenstzlichen Definitionen von Bedeutung: Die traditionelle (enge) Definition (Matsumoto): Das Ziel des Randori ist es, den Gegner zu werfen, ohne selbst geworfen zu werden. Randori wird demnach mit Kmpfen, mit Wettkmpfen, gleichgesetzt. Die Grenze zum offiziellen Wettkampf ist nur marginal. Die differenzierte (weite) Definition von Randori beinhaltet nach W. Hofmann: Die eigene Entwicklung und die des Partners sind gleich wichtig. Randori ist kein Kampf auf Biegen und Brechen. Man wird nicht in der Weise verteidigen, dass der Angriff des Partners durch die eigene, berlegene Kraft schon im Keime erstickt wird. Man soll zwar nicht fr den Partner springen, aber doch in der Kampfesfhrung fr ihn immer noch eine Mglichkeit offen lassen. Wenn der Partner es verstanden hat, das Gleichgewicht richtig zu brechen, eine Technik sauber anzusetzen, dann soll man auch diesen gelungenen Angriff mit einer korrekten Falltechnik abschlieen. Tuschen, Fintieren, berlisten, Kontern des Partners sind Elemente eines intelligenten Judo. Ein Ziel ist es, den Partner durch Bestimmen des Tempos konditionell zu ermatten. Die letztere Definition entspricht unserem aktuellen Judo-Verstndnis im DJB und stellt somit die angemessene Beurteilungsgrundlage bei KyuPrfungen dar. Zu beurteilen ist zunchst nach den Kriterien Inhalt und Qualitt: Bezglich des Inhalts ist festzustellen, inwieweit die jeweilige Aufgabenstellung erfllt bzw. nicht erfllt wird. Die Qualitt des Randori ist auf der Grundlage der o.a. Punkte einzuschtzen. Eine angemessene Einschtzung setzt voraus, dass der Beurteiler ber eigene reichhaltige Randori-Erfahrung im obigen Sinne verfgt. Darber hinaus ist wichtiges Kriterium, ob der Prfling in der Lage ist, mit jedem Partner (auch ber die eigene Zielgruppe hinaus; z.B. Wettkmpfer mit Breitensportler) ein Randori zum beiderseitigen Nutzen positiv zu gestalten. Seite 53 von 55

Modernes Randori beinhaltet: DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser

Deutscher Judo-Bund Prfungsordnung fr Kyu-Grade Materialien fr Multiplikatoren , 04.05.2011 4.4.7 Bewertung der Kata ber die Grundmerkmale der Technik weit hinaus geht die Definition von Kata als Form im Sinne von Kunstform. Kata ist demnach die Darstellung und Gestaltung einer dem Judo gemen Bewegungsform, in der Gefhle und Gedanken ausgedrckt werden, wie es in der Kunst (Musik, Malerei, Tanz, Literatur) geschieht. Die meisterliche Kata beinhaltet also auf der Grundlage tradierter Judoelemente die kreative Erstellung, Gestaltung und Darstellung einer Bewegungsform, die aus judogemen Einzelbewegungen besteht. Von besonderer Bedeutung ist die Qualitt der Ausfhrung dieser einzelnen Bewegung, d.h. die Technikbeherrschung. Weiterhin ist der Ablauf einer inhaltlich fest vorgegebenen Partitur unabdingbar. Die Kata komponiert dem jeweiligen Thema angemessen Techniken und (zeremonielle) Bewegungshandlungen zu einem in sich geschlossenen Bewegungsablauf. Dabei folgt sie den grundlegenden Judo-Prinzipien. Weitere Qualittskriterien sind ein angemessener Wechsel von Spannung und Entspannung (Rhythmus), sowie der Grad der Kooperation und Harmonie mit dem Partner. Das Prfungsfach Kata beinhaltet ab 3. Kyu die Vorfhrung je einer Gruppe der Nage-No-Kata. Grundstzlich wird auch bei Kyu-Prfungen die Ausfhrung der Nage-No-Kata in der vom Kodokan propagierten Form gefordert. Im Gegensatz zur Dan-Prfung wird bei der Kyu-Prfung keinesfalls erwartet, dass die Kata meisterlich im Sinne der o.a. Definition von Kata vorgefhrt wird. Dem Anspruch einer Kyu-Prfung gengt es vllig, wenn die jeweilige Gruppe der Nage-No-Kata als Grundform demonstriert wird. Der Beobachtungsschwerpunkt liegt dabei weniger auf dem Zeremoniell als auf der korrekten Ausfhrung der Techniken. DJB-Arbeitsgruppe: R.Phler (Ltg.), H.Daxbacher, K.Kessler, U.Klocke, R.Lippmann, R.Mieth, J.Schrder, F.J.Zeiser Seite 54 von 55 Aus der Vorfhrung soll deutlich werden, dass sich der Prfling mit den Prinzipien und dem korrekten Bewegungsablauf sowie der Aneinanderreihung der geforderten Wurftechniken intensiv auseinandergesetzt hat. Darber hinaus muss erkennbar werden, dass der Anwrter sich ber einen angemessenen Zeitraum mit seinem Partner gemeinsam um die Gestaltung der Prsentation bemht hat. Zu Beurteilen ist die gemeinsame Leistung von Tori und Uke. Dabei ist zu unterscheiden nach Technikbeherrschung und Gesamteindruck. Bei der Bewertung des Prfungsfaches Kata sollte das Kriterium Technikbeherrschung den Ausschlag geben.

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Literaturliste
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Jigoro Kano in: Das Budo ABC 1988 Verlag Sport-Rhode, 1988 KELER, K./ LIPPMANN, R.: Begleitskripte zu Judo-Methodik. Band 1-4 Kessler Video Productions, 1995/96 KLOCKE, U.: Judo lernen Verlag Dieter Born, 4.Auflage 1997 KOCKE, U.: Judo anwenden Verlag Dieter Born, 4.Auflage 1998 LEHMANN, K./MLLER-DECK, H. Judo Sport-Verlag Berlin, 1987, S.18f. LIPPMANN, R.: Ausbildungsskript Fachbungsleiter/ Trainer-C Ausbildung Deutscher Judo Bund e.V., 2001 MIETH, R.: Konstruktion eines Tests zur Erfassung des technomotorischen Fertigkeitsniveaus 9-14jhriger Judoka In: Beiheft zu Leistungssport, Deutscher Sportbund / Bundesausschuss Leistungssport (Hrsg), Verlag Bartels und Wernitz KG, Berlin 1979, Seite 79-119 PHLER, R.:

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