Visualizacin Creativa.- Shakti Gawain. Prospectiva Primera Seccin: Las bases de la visualizacin creativa.- Qu es la visualizacin Creativa?

La visualizacin creativa es la tcnica de utilizar la propia imaginacin para crear lo que se desea en la vida. No hay nada en absoluto nuevo, extrao o desusado en la visualizacin creativa. La venimos usando todos los das, t odos los minutos. Es nuest ra nat ural capacidad de imagi nacin, l a energ a creativa bsica del uni verso que utilizamos constantemente, aunque no seamos conscientes de ello. E n e l p a s a d o , m u c h o s d e n o s o t r o s h e m o s u t i l i z a d o e l p o d e r d e l a v i s u a l i z a c i n c r e a t i v a d e u n m o d o relativamente i nconsciente. Debi do a unos conceptos negativos de l a vida profundament e arraigados, hemos supuesto he imaginado, de modo automtico e inconsciente, las carencias, las limitaciones, las dificultades y los problemas como algo consustancial a nuestra vida. Y, en mayor o menor grado, esto es lo que hemos creado. Este libro trata del aprendizaje de la utilizacin de nuestra natural imaginacin creativa de un modo cada vez m s c o n s c i e n t e , c o m o u n a t c n i c a p a r a c r e a r l o q u e Verdaderamente Deseamos: amor, pl enitud, gozo, relaciones satisfactorias, un trabajo gratificante, poder expresarnos libremente tal como somos, salud, belleza, prosperi dad, paz y armon a int eriores..., en definitiva, t odo lo que nuest ro corazn puede desear. El uso de l a vi suali zacin creati va es l a cl ave para acceder a todo l o positivo y a los dones que fl uyen nat uralment e de l a vida. L a i m a g i n a c i n e s l a capaci dad de c re ar una i de a, una i mag e n m e ntal o una se nsaci n de a l g o . L a visualizacin creativa consiste en utilizar nuestra imaginacin para crear una representacin clara de algo que d e s e a m o s q u e s e m a n i f i e s t e . L u e g o , s e g u i m o s c e n t r n d o n o s e n l a i d e a , i m a g e n o s e n s a c i n d e m a n e r a regular, comunicndol e energa positiva hasta que se convi erte en una realidad objetiva... En ot ras palabras: hasta que conseguimos realmente lo que hemos estado visualizando. Nuest ro obj etivo puede ser de cualquier tipo: f sico, emoci onal , ment al o espi ritual. Podemos imagi narnos a n o s o t r o s m i s m o s e n u n n u e v o h o g a r , c o n u n n u e v o e m p l e o o m a n t e n i e n d o u n a h e r m o s a r e l a c i n , e xpe ri m ent ando una se nsaci n de c al m a y se re ni dad o vi e ndo c m o m ej ora nue st ra m em ori a y nuestra capaci dad de aprender. Tam bi n podem os imagi narnos c o n t r o l a n d o s i n e s f u e r z o u n a s i t u a c i n d i f c i l , o simplemente, vernos radi antes, llenos de luz y de amor. Podemos act uar a cualquier ni vel y en todos ellos consegui remos resultados. Luego, con la experi encia, descubri remos las tcnicas e imgenes que, en cada caso concreto, puedan reportarnos mejores resultados. Supongamos que est usted descontento con su act ual sit uacin l aboral . Si tiene l a sensaci n de que en lneas generales le gusta su trabajo pero hay aspectos que deben mejorar, podra empezar por imaginar esas mej oras que desea. Si est o no l e da resultado o si piensa que es preferi ble cambi ar de t rabaj o, concnt rese entonces en imaginarse a s mismo desempeando la actividad profesional deseada. En am bos casos, l a tcnica es bsicamente la misma. Primero, rel jese hasta alcanzar un est ado ment al profundo, sereno y propicio para la meditacin, y luego imagnese desempeando su ocupacin laboral ideal. Vase a s mismo en un entorno fsico ptimo, realizando un trabajo que le gusta y le llena, relacionndose cola gente que l e rodea de una m anera arm oniosa, recibiendo el aprecio de los dems y l a remuneracin que considera adecuada en pago de su t rabaj o. A t odo est o, aada cual quier det alle que le parezca import ante, c o m o e l horari o de t rabaj o, el ni vel de autonom a y / o de responsabi l i dad que d e s e e t e n e r , e t c . T r a t e d e experiment ar l a sensacin de que todo eso es posi ble; si ntase como si se t rat ara de algo que est uviera vi viendo en el moment o presente. En resumidas cuentas, imag nese las cosas tal y como le gust ara que fueran, y como si ya estuvieran siendo as! Repita este breve y sencillo ej ercici o a menudo, unas dos o t res veces al da, o siempre que pi ense en el tema. Si tiene claro lo que desea y su voluntad de cambiar es firme, es muy probable que empiece a notar muy pronto que se producen ciertos cambios positivos en su trabajo. Conviene sin embargo sealar que esta tcnica No puede Ser utilizada para controlar el comportamiento de l o s d e m s o c o n s e g u i r q u e h a g a n a l g o e n c o n t r a d e s u v o l u n t a d . L o q u e e s t a t c n i c a p e r m i t e e s d e r r i b a r nuest ras barreras i nternas que se hallan en oposici n a l a arm ona nat ural y a nuest ra reali zacin como personas posibilitando que nos manifestemos en nuestros aspectos ms positivos. Para practicar la visualizacin creativa no es preciso poseer ninguna creencia metafsica o espiritual, aunque es necesaria la disposicin a aceptar la realidad de algunos conceptos. Eso no implica forzosamente que haya que t ener fe en ni ngn poder ext erno a nosot ros. Lo verdaderamente necesario es albergar el deseo de enriquecer nuest ros

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Visualizacin Creativa.- Shakti Gawain. Prospectiva Primera Seccin: Las bases de la visualizacin creativa.- Qu es la visualizacin Creativa?
conocimient os y nuest ra experi encia, y t ener una mente lo suficient ement e abiert a para probar algo nuevo con una actitud positiva. Estudi e los pri ncipi os y ensaye l as t cnicas con l a mente y el corazn abiertos, y j uzgue entonces por s mismo si le son o no tiles. Si llega a la conclusin de que son vlidos, siga utilizndolos y muy pronto los cambios que se producirn en usted y en su vida sobrepasarn probablemente todo lo que pudo haber soado. La visualizacin creativa es mgica en el ms verdadero y noble sentido de la palabra. Implica comprender e identificarnos con los pri ncipi os nat urales que rigen la accin de nuest ro universo, y aprender a usar est os principios de la manera ms consciente y creativa posible. S i no hub i s em o s vi st o nunc a una fl o r a b ri nd o s e o una e s pe ct a c ul a r p uest a d e s o l y a l g u i e n n o s l o descri biese, creer amos que es algo milagroso (que es lo que es en realidad). Luego, en cuanto hubi semos vi sto varias veces estos fenmenos, empezaramos a comprender cmo se producen y nos pareceran algo natural y no especialmente misterioso. Lo mismo se puede deci r del proceso de la visualizaci n creativa. Lo que a primera vi sta puede parecer asombroso o imposi ble para el limitado carcter de l a educaci n que nuest ras mentes han recibi do, se hace perfect amente comprensi ble en cuant o aprendemos y ponemos en prctica los conceptos subyacentes que estn implicados. En cuanto empezamos a actuar de este modo, parece como si comenzsemos a obrar milagros en nuestras vidas... Y as es!

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