EL TABACO I CUATRO COSUCAS BSICAS

En clase hemos hablado un poco sobre el tabaquismo, que es el hbito de fumar. Habis realizado una redaccin entrevistando a una persona que es o haya sido fumadora. La finalidad de la misma era la que vosotros mismos habis deducido: daros cuenta de lo perjudicial que es este hbito, tanto para la salud como para el bolsillo. De lo visto en los trabajos deducimos que: 1. Fumar es una droga, aunque sea legal. "Droga" es toda sustancia que, introducida en el organismo por cualquier va de administracin, produce una alteracin del natural funcionamiento del sistema nervioso central del individuo y es, adems, susceptible de crear dependencia, ya sea psicolgica, fsica o ambas. 2. El tabaco provoca tolerancia. La tolerancia es cuando la persona va necesitando cada vez mayor cantidad de droga, porque su cuerpo se va acostumbrando a las dosis utilizadas. La dependencia supone la necesidad de tomar una sustancia de forma continua y con una periodicidad. Esta necesidad de consumir puede ser tanto para sentir los efectos de la sustancia, como para evitar el malestar que se produce cuando no se consume. 3. La sustancia que provoca la adiccin en el tabaco es la nicotina. 4. En un cigarrillo hay ms de 4.000 sustancias, algunas de las cuales son cancergenas. Las ponen ah para que el tabaco te enganche ms y cueste ms dejarlo. 5. Todos los entrevistados empezaron a fumar de la misma forma: tonteando con los amigos (para ser mayor, para ser guay.) y, qu curioso, a nadie le gust el primer cigarrillo pero, la semilla ya estaba plantada . Unos pocos cigarros ms y ya se cae en garras del tabaco. 6. Todos han intentado dejarlo una o varias veces. Pocos lo han conseguido. Recuerda que el poder de adiccin de la nicotina es cinco veces ms potente que el de la cocana. Por eso es tan difcil dejarlo. 7. Las consecuencias fsicas de todos era que se cansaban con facilidad, tos por las maanas, prdida del gusto. Las psicolgicas son que en casa tiene que haber siempre tabaco para no sufrir los efectos que provoca su falta en el organismo. Es decir, te conviertes en un esclavo de la nicotina. 8. El tabaco te puede matar al sufrir un cncer (de muchos tipos) y por infartos, ya que deteriora el sistema cardiovascular. Cada cigarro es ms bien como un

P. Santamarta // Dpto. Educacin Fsica // I.E.S. El Astillero

nmero de lotera para un sorteo cuyo premio es el cncer o el infarto, cuantos ms nmeros tengas ms fcil es que te toque el premio 9. Segn los mdicos cada cigarrillo te quita siete minutos de vida. Puedes fumar toda la vida y morir, por ejemplo, con 70 aos o vivir la misma vida y morir con 85. Yo quiero lo segundo Y t? 10. Te preocupa tu bolsillo. Una cajetilla al da por 4 . La cajetilla por 365 das al ao son 1460 . En diez aos, 14.600 ; y en toda una vida fumando (60 aos) gastars 87.600 . Con toda esa pasta imagina la de cosas guapas que puedes hacer por ti y por los dems. 11. Estas interesado en tu aspecto exterior. Si? Pues toma nota: a. Dientes y uas amarillos b. Peor calidad y color de la piel (ms seca). c. Mal aliento d. Pelo ms frgil y quebradizo Hoy tenis 12-13 aos y casi ninguno fuma. De aqu a que terminis el instituto varios de vosotros seris fumadores. La publicidad encubierta, los malos amigos o las malas compaas, entre otros, os animarn comenzar a fumar. Vuestros padres, algunos con la experiencia de ser fumadores, vuestros mdicos y vuestros profesores, entre los que me incluyo, os intentaremos convencer para que seis capaces de decir

NO

a esa mierda, perdn por la expresin, que es el tabaco.

Aun con todo tienes bastante informacin sobre el tema y al final sers t el que decida, libremente, si gastarte la pasta y coger o no los nmeros para esta lotera. Desde este departamento te aconsejamos que elijas una vida saludable, con ejercicio fsico, aire libre, buena alimentacin y buenos amigos. Recuerda nuestro slogan.

KEEP ON MOVING, WIHTOUT CIGARRETS, PLEASE!

Por si flojeas en el idioma de Shakespeare, te lo traducimos:

SIGUE MOVINDOTE, SIN TABACO, POR FAVOR!

I.E.S. EL ASTILLERO DPTO. EDUCACIN FSICA

P. Santamarta // Dpto. Educacin Fsica // I.E.S. El Astillero