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Gangphasen

Standbeinphasen (60% des Gangzyklus) 1. Initial Contact =Erste Bodenberhrung Neurophysiologische und biomechanische Voraussetzungen: a) Oberes Sprunggelenk 00 beweglich und Aktivitt der Dorsalextensoren(nicht alle Menschen setzen mit der Ferse zuerst auf). Schnelleres Gehen geht eher mit einem Vorfusskontakt einher. Wenn mit der Ferse zuerst aufgesetzt wird, dann dient dieses um in die Stodmpferphase zu gelangen.Diese Bewegungsabfolge hngt von der Abstoaktivitt des hinteren Beines ab. Fehlt die Abstoaktivitt , dann bremst die Ferse die Vorwrtsbewegung ab und es kommt zur Stauchung der Gelenke der unteren Extremitt und der Wirbelsule. 0) Unteres Sprunggelenk in Eversion a) Annhrende Knieextension 2. Loading Response = Stodmpferphase Neurophysioloqische und biomechanische Voraussetzungen: a) 0) a) Weiterhin Eversion im unteren Sprunggelenk bedingt durch die Inversion des Talus. Exzentrische Kontrolle der Dorsalextensoren des Fues und Plantaflexionsbeweglichkeit bis ca. 10. Exzentrische Kontrolle vom M. quadriceps und Knieflexionsbeweglichkeit bis ca. 15. Je nach Geschwindigkeit des Gehens kann die Knieflexion bis zu 30 betragen. Exzentrische Kontrolle der Hftextensoren , -abduktoren und auenrotatoren , sowie der unteren Rumpfextensoren. ( Diese Aktivitt verhindert eine Medialisierung des Kniegelenkes)

b)

3. Mide Stance = Mittlere Standbeinphase Neurophysiologische und biomechanische Voraussetzungen: a) b) 0) Inversion im unteren Sprunggelenk und Vorfupronation (Aktivitt der Peronaen) bedingt durch Auenrotation des Talus auf dem fixen Calcaneus. M. tibialis posterior stabilisiert das Mediale Fugewlbe. Zunchst konzentrische Aktivitt der Hftextensoren, abduktoren und auenrotatoren sowie 00 Hftextension und ('10 noraipxtension im oberen Sprunggelenk. Das Knie wird durch ein Zgelmechanismus der dorsalen Muskulatur in annhrende Streckung gebracht und kontrolliert. Fr den Zug des M. gastrocnemius ist die Stellung des oberen Sprunggelenkes entscheidend. Fr den Zug der Ischiis ist die Stellung des Ileums das nach dorsal auf dem Hftkopf rotiert entscheidend. Hierfr mu der lange Rckenstrecker exzentrische Aktivitt gewhrleisten. Dann exzentrische Aktivitt der Hftflexoren, -abduktoren und der Plantaflexoren.

c)

4. Terminal Stance = Abstoen Neurophysiologische und biomechanische Voraussetzungen: a) Die Plantaflexoren machen eine schnelle explosive konzentrische Aktivitt. Das obere Sprunggelenk bewegt sich durch die Beschleunigung der Tibia nach ventral in Dorsalextension und die Muskulatur verlngert sich dabei. Die Zehengrundaelenke mssen 20 Extensionsbeweglichkeit haben. Das Kniegelenk bleibt stabil whrend sich die Hfte in 10 Extension bewegt. Diese wird exzentrisch ber die Aktivitt der Hftflexoren kontrolliert.

0)

5. Pre Swing = Vorschwung Neurophysiologische und biomechanische Voraussetzungen: a) b) Das kontralaterale Bein bernimmt das Gewicht in die Stodmpferphase. Das obere Sprunggelenk bewegt sich in 20Plantaflexion und das Knie in 40 Flexion.

Spielbeinphasen (40% des Gangzyklus)

1.

Initial Swing = Initial Schwung

Neurophysiologische und biomechanische Voraussetzungen: a) Terminal Stance und Pre Swing mssen vorausgegangen sein, um das korrekte Timing in dieser Phase zu gewhrleisten. Die Hfte bewegt in Richtung Flexion in Innenrotation. Das Ileum wird durch die Rumpfmuskulatur auenrotatorisch stabilisiert. 0) Das kontra laterale Standbein mu Stabilitt gewhrleisten a) Die Dorsalflexoren im oberen Sprunggelenk und den Zehengelenken mssen aktiv sein zusammen mit Pronation im Vorfu. 2. Mid Swing = Mittler Schwungbeinphase

Neurophysiologische und biomechanische Voraussetzungen: a) b) c) Aktivitt der Fu und Zehenextensoren mit Pronation des Vorfues. Kniekontrolle Die Hfte beginnt in Richtung Auenrotation zu bewegen.

3. Terminal Swing = Ende der Schwungbeinphase Neurophysiologische und biomechanische Voraussetzungen: a) Das Knie bewegt in Extension durch die Beschleunigung. Diese wird abgebremst durch exzentrische Aktivitt der Knieflexoren und 0) Exzentrische Aktivitt der Hftextensoren (PNF und motorisches Strategietrainig von Renata Horst)