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Pflanzen zur Raumluftverbesserung

Zimmerpflanzen filtern Schadstoffe


Menschen verbringen ber 20 Stunden pro Tag in Innenrumen. Deshalb ist nicht nur die Luftverschmutzung vor der Haustr, sondern auch die Luftqualitt in Rumen fr die Gesundheit wesentlich. Zimmerpflanzen befeuchten die Luft in Innenrumen, filtern Schadstoffe und verbessern Ihr persnliches Wohlbefinden. "die umweltberatung" gibt Tipps, wie Sie das Raumklima in Ihren Arbeitsund Wohnrumen mit einfachen Mitteln verbessern knnen.
Schadstoffe in Innenrumen knnen fr verschiedenste Beschwerden verantwortlich sein. In den USA wurde das "Sick Building Syndrom" zum geflgelten Wort. Menschen reagieren unterschiedlich empfindlich auf Umweltgifte und Stoffe, die Allergien auslsen knnen. Hufige Symptome bei erhhter Schadstoffbelastung sind: Schwindel, Reizung von Augen, Nase und Hals, Kopfschmerzen, nervse Beschwerden, Allergien, Asthma und Nebenhhlenverstopfung. Die Schadstoffe gelangen aus Mbeln, Wandfarben, Bodenbelgen und Baumaterialien in die Raumluft.

Unser Tipp

Whlen Sie baubiologisch empfehlenswerte Materialien, um von Anfang an keine Schadstoffe in die Raumluft einzubringen. Lften Sie bei neu adaptierten Wohnungen und nach Renovierungsarbeiten in Ihrer Wohnung (z. B. nach Ausmalen, Lackieren, Verkleben von Bodenbelgen) sowie nach Mbelkufen hufiger und krftig. Nutzen Sie die positive Wirkung von Zimmerpflanzen.

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Nutzen von Zimmerpflanzen

Zimmerpflanzen als Schadstofffilter

NASA-Forscher bewiesen, dass Zimmerpflanzen Substanzen aus der Luft ihrer Testkammern filtern konnten. Die NASA richtete ein "Biohaus" ein, um diese Ergebnisse unter realen Lebensverhltnissen zu berprfen. Pflanzen nehmen Gase ber ihre Bltter auf. Die aufgenommenen Gase knnen von der Pflanze verarbeitet oder in ihre Wurzeln transportiert werden, wo sie den dort lebenden Mikroorganismen, sog. Wurzelmikroben, als Nahrung dienen. Auf diesem Weg knnen auch schdliche Gase wie Methan, Formaldehyd oder Benzol ber die Wurzelmikroben aufgenommen, zerlegt und damit unschdlich gemacht werden. Auerdem besitzen Pflanzen in ihren Blttern Enzyme, die Schadstoffe abbauen. Mit Pflanzen allein lsst sich stark schadstoffbelastete Luft allerdings nicht in gesunde Luft verwandeln. Um Schadstoffausgasungen aus Einrichtungsgegenstnden, Materialien des Innenausbaus oder Reinigungsmitteln in Ihrer Raumluft zu verringern, ist ausreichendes, richtiges Lften wichtig. Whrend der Heizperiode ist es empfehlenswert, mehrmals tglich kurz und grndlich zu lften, wobei mglichst alle Fenster ganz geffnet werden sollten. Falsch ist es, in der kalten Jahreszeit das Fenster nur zu kippen, weil dadurch ein vollstndiger Luftwechsel viel zu lange dauert. Weitere Tipps zum richtigen Lften finden Sie im Infoblatt Richtig Lften von "die umweltberatung".

Zimmerpflanzen haben vielfltige Auswirkungen auf unser Wohlbefinden in Innenrumen: Sie erhhen die Luftfeuchtigkeit, filtern Schadstoffe aus der Raumluft und wirken positiv auf unser Gemt. Im Winter kann in Innenrumen die Luftfeuchtigkeit oft auf nur 25-30 % sinken. Dies fhrt zum Austrocknen von Schleimhuten und Atemwegen. Das Gefhl der Trockenheit wird durch die Staubbelastung in der Raumluft verstrkt. Es knnen Reizungen der Atemwege und Erkltungen entstehen. 3 bis 6 grere Zimmerpflanzen sorgen in einem Raum mit 30 m2 dafr, dass die ideale Luftfeuchtigkeit von 45-55 % erreicht werden kann. So verdunstet zum Beispiel eine Papyrus-Pflanze (Cyperus papyrus) von 1,5 m Hhe ein bis zwei Liter Wasser pro Tag.

Natrliche Luftbefeuchter

Wirkung von Zimmerpflanzen

In mehreren Studien konnten die unterschiedlichen Auswirkungen von Zimmerpflanzen nachgewiesen werden. Einerseits wurden Befragungen zu medizinischen und psychologischen Faktoren durchgefhrt. Andererseits wurden Raumtemperatur, Luftfeuchtigkeit, Lrm und Schadstoffgehalt gemessen. Den hchsten Wirkungsgrad haben Pflanzen hinsichtlich Wohlfhlen und Raumklima.

Wie gelangen Schadstoffe in die Luft?

Besseres Klima in Schulen und Bros

Untersuchungen an norwegischen Grundschulen beweisen, dass Pflanzen im Klassenraum Gesundheitsprobleme verringern. Neben der besseren Raumluftqualitt erlebten die Kinder eine Klasse mit Pflanzen als frischer, schner und angenehmer. Auch 52 % der Broangestellten klagten in begrnten Bros weniger ber Kopfschmerzen, trockene Haut oder Erkltungen.

Umweltgifte entweichen z. B. aus Mbeln und Wandverkleidungen. Auch Teppichbden und neu verlegte Bodenbelge sowie deren Kleber knnen Reizstoffe enthalten, die sie an die Luft abgeben. ltere Teppiche beherbergen Staub, Milben, Mikroorganismen und winzige Feststoffe. Durch den alltglichen Gebrauch zerfallen Teppiche allmhlich und kleine Fasern wirbeln besonders bei trockener Luft durch den Raum. Krankheitskeime knnen sich auf diesen Schwebteilchen festsetzen. Durch gute Fensterdichtungen gibt es bei geschlossenen Fenstern nur geringen Luftaustausch. Dadurch erhht sich bei unzureichender Lftung die Schadstoffkonzentration in Innenrumen.

Grn ist stressmindernd

Der Anblick von Pflanzen hat eine entspannende Wirkung. WissenschafterInnen wiesen nach, dass Menschen mit Blick auf Pflanzen schwierige Situationen besser meistern. PatientInnen in Spitlern erholen sich schneller von Operationen und bentigen weniger Medikamente, wenn sie Ausblick auf einen Park oder sogar nur auf Pflanzenbilder haben.

Welche Schadstoffe treten auf?


Formaldehyd Der Schadstoff Nr.1 entweicht unter anderem aus Pressholzprodukten, Papierwaren und Bodenversiegelungen und bei Verbrennungsvorgngen z. B. bei Gasherden. Formaldehyd ist in Wohn- oder Brorumen in viel hherer Konzentration vorhanden als auen. Es reizt die Rachen- und Nasenschleimhute, fhrt zu Hustenreiz,

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Unwohlsein, Atembeschwerden und Kopfschmerzen. Formaldehyd steht unter dem Verdacht, krebserregend zu sein. Benzol Benzol ist Bestandteil von Benzin, l, vielen Farben, Plastik- und Gummiartikeln. Es gilt als krebserregend. Vergiftungssymptome sind Reizwirkungen auf Haut und Schleimhute, Schwindel, Kopfschmerzen und Brechreiz. Trichlorethylen Trichlorethylen ist hufig ein Bestandteil von Druckfarben, chemischen Reinigungsmitteln und Lacken. Es reizt die Schleimhute, lst Mdigkeit aus und steht ebenfalls unter dem Verdacht der krebserregenden Wirkung. Kohlenmonoxid Kohlenmonoxid beeintrchtigt als Atemgift den Sauerstofftransport im menschlichen Krper. Es ist auch im Zigarettenrauch enthalten. Auch die Menschen selbst geben Schadstoffe an die Luft ab. Russische Weltraumforschungen ergaben, dass Menschen auer Kohlendioxid bis zu 150 weitere flchtige Stoffe abgeben, z. B. Kohlenmonoxid, Wasserstoff, Methan, Alkohole, Phenole, Ammoniak oder Schwefelwasserstoff.

Schlafrume empfehlenswert, weil sie nachts Kohlendioxid aufnehmen: Sansevieria trifasciata (Bogenhanf) Aloe barbadensis (Echte Aloe) Bromelien Orchideen

Bogenhanf - Sansevieria trifasciata

Achtung AllergikerInnen

Zimmerpflanzenauswahl

Nicht nur Pollen heimischer Grser, Getreide, Bume oder Blten knnen einen "Heuschnupfen" verursachen, auch einige Zimmerpflanzen rufen allergische Beschwerden hervor.

Um die angefhrten Wirkungen der Zimmerpflanzen zu erreichen, ist die richtige Auswahl entscheidend. Die jeweiligen Ansprche der Pflanzen betreffend Licht, Temperatur, Wasserbedarf und pH-Wert des Substrats sind zu bercksichtigen. Nur dann ist die Widerstandskraft der Zimmerpflanzen gegen Krankheiten und Schdlinge vorhanden. Je grer und vitaler Pflanzen sind, desto besser ist ihre Befeuchtungs- und Reinigungsleistung. Dazu zhlen z. B.: Philodendron (Baumfreund) Ficus longifolia bzw. Ficus binnendijkii 'Alii' Chlorophytum (Grnlilie) Epipremnum (Efeutute) Spathiphyllum (Einblatt) Dracaena (Drachenbaum) Aglaonema (Kolbenfaden) Schefflera (Strahlen-, Fingeraralie)

Unser Tipp

Bitte klren Sie bei Allergieverdacht mit Ihren rztInnen, bei welchen Pflanzen Sie vorsichtig sein sollten.
Bei der Birkenfeige, "Ficus benjamina" knnen Allergien auftreten. Die Symptome reichen von juckendem Hautausschlag nach Pflanzenkontakt bis zu Flieschnupfen und Bindehautentzndung. Sogar Asthma bronchiale kann durch Einatmen winziger Pflanzenbestandteile mit dem Hausstaub entstehen. Es ist daher ratsam, dass empfindliche Personen auf Birkenfeigen in ihren Wohnungen und am Arbeitsplatz verzichten.

Unser Tipp

Zimmerpflanzen im Schlafzimmer

Es wird immer wieder empfohlen, keine Zimmerpflanzen im Schlafzimmer aufzustellen, weil sie uns in der Nacht den Sauerstoff wegatmen. Doch Pflanzen aufzustellen strt Ihren Schlaf nicht. Fr das Schlafzimmer eignen sich vor allem Pflanzen, die bei khleren Temperaturen gut gedeihen. Denn fr einen gesunden Schlaf sollte die Raumtemperatur ca. 18 C betragen. Folgende Zimmerpflanzen sind besonders fr

AllergikerInnen und andere empfindlich reagierende Personen sollten bei der Pflege und vor allem beim Umtopfen von Pflanzen Gummihandschuhe tragen, denn auch eine Berhrung kann Hautreizungen hervorrufen.

PollenallergikerInnen sollten keine blhenden Zimmerpflanzen in den Raum stellen. Stark duftende Pflanzen wie Hyazinthen, Jasmin oder Wachsblumen knnen Kopfschmerzen hervorrufen.

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Professionisten fr Innenraumbegrnung:

rumen verbessern und fr unser seelisches Wohlbefinden sorgen? die Bltter der Pflanzen regelmig abgestaubt werden sollen, damit sie ihre positive Wirkung besser entfalten knnen?

Drachenbaum - Dracaena fragrans

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Bundesfachsektion Innenraumbegrnung und Hydrokultur im Bundesverband der sterreichischen Grtner 01 534 41 - 8559 www.innenraumbegruenung.cc
"die umweltberatung" verrechnet fr die Zusendung von Infomaterialien Versandkosten. Viele Materialien knnen Sie auf www.umweltberatung.at/downloads kostenlos herunterladen.

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Text: Mag.a Manuela Lanzinger "die umweltberatung" Wien Februar 2011

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