Autoestima -conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera

de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En resumen, es la percepcin evaluativa de s mismo. -puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los dems. -amor propio, confianza, pericia, suficiencia, etc. -cMO IDENTIFICAR A ALGUIEN CON BAJA AUTOESTIMA? Suele frecuentar las siguientes conductas: -Mentir, Irrespetar a las personas, Actuar con indiferencia, Descuidar la imagen u obsesionarse con ella, Actuar tmidamente, -Negarse a ver otros puntos de vista, Vivir aburrido, resentido o asustado, Seguir la moda y sufrir si no se esta "al da", Negarse a aprender, -Tener y conservar cualquier adiccin, Quejarse constantemente, Autodescalificarse, Discriminar y burlarse de los dems - Dar compulsivamente para ganar aprobacin, celos, Sostener relaciones con personas conflictivas que te humillen y maltraten - manipular, culparse por el pasado, envidia Paradjicamente, la mayora de las personas buscan la autoconfianza y el autorrespeto fuera de s mismas, motivo por el cual estn abocadas al fracaso. La verdadera autoestima no se expresa mediante la autoglorificacin a expensas de los dems, o por medio del afn de ser superior a otras personas o de rebajarlas para elevarse uno mismo. La persona que se autoestima suficientemente: Cree con firmeza en ciertos valores y principios, y est dispuesta a defenderlos incluso aunque encuentre oposicin. Adems, se siente lo suficientemente segura de s misma como para modificarlos si la experiencia le demuestra que estaba equivocada.1 Es capaz de obrar segn crea ms acertado, confiando en su propio criterio, y sin sentirse culpable cuando a otros no les parezca bien su proceder.1 No pierde el tiempo preocupndose en exceso por lo que le haya ocurrido en el pasado ni por lo que le pueda ocurrir en el futuro. Aprende del pasado y proyecta para el futuro, pero vive con intensidad el presente.1 Confa plenamente en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar fcilmente por fracasos y dificultades. Y, cuando realmente lo necesita, est dispuesta a pedir la ayuda de otros.1 Como persona, se considera y siente igual que cualquier otro; ni inferior, ni superior; sencillamente, igual en dignidad; y reconoce diferencias en talentos especficos, prestigio profesional o posicin econmica.1 Da por sentado que es interesante y valiosa para otras personas, al menos para aquellos con los que mantiene amistad.1 No se deja manipular, aunque est dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.1 Reconoce y acepta en s misma diferentes sentimientos y pulsiones, tanto positivos como

negativos, y est dispuesta a revelrselos a otra persona, si le parece que vale la pena y as lo desea.1 Es capaz de disfrutar con una gran variedad de actividades.1 Es sensible a los sentimientos y necesidades de los dems; respeta las normas sensatas de convivencia generalmente aceptadas, y entiende que no tiene derecho ni lo desea a medrar o divertirse a costa de otros.