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Autoestima. Aprender a perdonar

Autor: jolly elcorobarrutia

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Presentacin del curso

Autoestima. Aprender a perdonar, curso sobre ayuda personal. Aprende a perdonar y a amar. Este curso ofrece herramientas que te ayudarn a saber perdonar y a liberarte de todas las emociones discordantes con las cuales creamos una realidad que ya no queremos ms para nuestra vida.

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1. El perdn
El perdn es una emocin que parte de nuestro ego, de nuestras creencias muchas veces heredadas de nuestros padres, familiares, maestros ,profesores , o cualquier persona que le demos autoridad sobre nosotros , sobretodo cuando somos nios o de las convicciones religiosas heredadas de nuestros familiares. Se nos ha enseado que perdonar es divino y que por eso debemos perdonar a todo aquel que en apariencia nos hace dao. Esto suele originar conflictos internos, ya que nos resulta difcil olvidar y decimos Yo perdono, pero no olvido, y esto es igual a no perdonar, a no soltar la carga a mantener esa emocin enquistada en nosotros. Nosotros debemos fluir con las situaciones y darnos cuenta que nadie nos hace dao. Somos nosotros los que abrimos las puertas y permitimos que nos daen, por lo que no deberamos molestarnos con los dems, sino ms bien estar ms atentos a las situaciones que vivimos y dejar de abrirle las puertas al dolor, para lo cual nos ayudara el estar atentos continuamente de lo que sentimos, pensamos y de cmo actuamos con nosotros con todo nuestro entorno. Si estamos presentes en nuestro diario vivir, es decir, alertas a nuestro aqu y ahora, vamos a darnos cuenta cundo una determinada situacin se va a dar, y podremos revertirla antes que suceda y de esa manera dejare de crear situaciones que traern consecuencias no tan positivas para mi vida Si yo me permito mirar a mi hermano con ojos de amor y logro ponerme en su lugar por una fraccin de tiempo, voy a poder percibir lo que l siente y saber por qu hace lo que hace, entonces comprender su accionar y en amor lo liberar. Ya no habr nada que perdonar, en su lugar habr comprensin y as no nos crearemos karma alguno, solo habr una comprensin que parte del amor, del sentimiento de saber que todos conformamos la Unidad. Esto no significa que si nosotros sabemos que nuestro hermano no tiene un accionar correcto respecto a nosotros o hacia los dems sigamos exponindonos a que se repitan estas situaciones desagradables. Comprender es decidirse a vivir la vida en plenitud, en armona, no cargando un costal de agravios y de amarguras que finalmente no nos dejan percibir ni disfrutar de nuestra estancia en este hermoso lugar, ya que vivimos pendiente de quien va a ser nuestro siguiente agresor. Otra realidad palpable es la ley del espejo, esta es una maravillosa herramienta que nos regala Nuestro Amado Padre para que nosotros podamos percibir y darnos cuenta de los asuntos que aun tenemos pendientes por resolver, es decir ya que los seres humanos muchas veces no nos miramos, nos muestra en los dems los asuntos que aun tenemos por aprender todo aquello que t ves a tu alrededor y no te agrada es porque tu lo tienes dentro o lo tuviste y aun no te has perdonado El perdn es la llave mgica que abre la puerta al Amor Incondicional para que ingrese a nuestras vidas y alcance todo lo que nos rodea. Nos apertura a nuevas experiencias de vida, co-creadas por nosotros mismos, utilizando nuestro poder como divinidades que somos. Nosotros tenemos el derecho de decidir entre el amor y el dolor. No podemos seguir avanzando si estamos atados material y espiritualmente al pasado, llenos de rencor, resentimientos, frustracin, clera e ira, que son

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emociones que nos desgastan y que nos causan mucho dao fsico, mental y espiritual. Y lo que es peor, nos encadena a aquello que nos caus dolor y lo que es ms doloroso aun es que al no trascender el aprendizaje este se vuelve a repetir y en cada oportunidad el grado de dificultad es mayor.

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2. Liberacin. tips
Para perdonar se requiere tomar la decisin, desear hacerlo y comprometernos a lograrlo, pero tambin se requiere practicarlo. Se recomienda iniciar la prctica de una manera suave ,es decir tendremos que empezar a practicar con aquellas personas que nos son indiferentes, buscando ver la esencia de los dems. Goethe escribi: Si tratas a una persona segn lo que parece, la haces peor de lo que es. Pero si la tratas como si ya fuera lo que tiene capacidad de ser, la haces lo que debera de ser. Este ejercicio implica una nueva manera de mirar el mundo. (DEJAR LA CRTICA CONSTANTE) Es necesario contar con un lugar seguro para desahogarnos y tambin con el apoyo de una persona con la que podamos expresarnos libremente sin ser juzgados. Si el dolor no es liberado, ste podra quedarse guardado en los msculos y/o en la psique por mucho tiempo. Si por el contrario, aceptamos nuestro dolor y en un espacio seguro sentimos lo que en el pasado podra haber sido arriesgado sentir, entonces el dolor se puede liberar y transformar.Comunicarnos verbalmente de una manera que favorezca el perdn. Para ello hay que hacerlo con una actitud sincera y comprensiva hacia el otro, buscando el momento y el lugar para hacerlo, procurando que la otra persona se sienta cmoda y evitando hacer acusaciones personales. Ayuda mucho si nuestro enfado lo traducimos en afirmaciones claras y no acusatorias. Si buscamos que el otro comprenda el efecto que su comportamiento tiene en nosotros, entonces se crear el clima ptimo para que seamos escuchados y para que tambin podamos escuchar al otro. Cuando no podemos hablar con el otro porque ste ya ha fallecido, o la distancia no nos lo permite, entonces podemos intentar escribir una carta, hacer una visualizacin , buscar un terapeuta con quien podamos laborar el proceso del perdn y la mejor receta seria el utilizar la Ley del Perdn La magia del perdn 1.- Qu buscas encontrar o resolver a travs de este Taller ?

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--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------11.- Afirmacin para esta semana esta te ayudara a reprogramar tu manera de pensar de ti mismo y de los dems y como resultado de repetirlas cambiaras tu realidad. ME PERDONO Y ME LIBERO EN ESTE MOMENTO. ACEPTO VIVIR CON AMOR Te sugiero que tambin formule tu propia afirmacin y reptela 108 veces diariamente durante toda la semana, en cada oportunidad que te lo permitas, Esta siempre debe ser en positivo. Y la debes repetir verbalmente. Es importante la intencionalidad que le pongas a la afirmacin para que la afirmacin sea efectiva.

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3. Perdn a uno mismo

Transmitido por: Brenda I. Barrenechea Portillo En: CFI "Plyades Lux de Sirius" Empieza la Invocacin diciendo: "Solicito la asistencia de la Divina Presencia de Dios "YO SOY", de mi amado ngel de la Guarda, del amado Arcngel Raphael y de los Amados Santos ngeles de Lux". 1 EL PERDN A UNO MISMO Se visualiza a uno mismo, a tu nio interior parado enfrente de ti y mirndole directamente a los ojos le dices: "Me perdono, me perdono, me perdono, yo tengo la intencin de perdonarme, me perdono por todo lo que yo te he hecho (aqu se aade lo que salga de tu corazn) me perdono me perdono, me perdono, y te pido que me perdones, que me perdones, que me perdones por cualquier dao que yo te haya ocasionado, por cualquier carencia que te haya generado, etc. (enumeras lo que vas sintiendo)". Luego vemos que nuestro nio nos contesta: "Yo te perdono por todo, por todo lo que t me haz hecho, yo te perdono, yo te perdono de corazn, yo te perdono, yo te perdono. Yo te perdono por todo!, TODO lo que t me haz hecho! Yo te perdono ABSOLUTAMENTE POR TODO lo que t me haz hecho! Yo corto y libero cualquier vnculo de dolor entre nosotros dos. 2 LA BENDICIN Luego visualizas que pones una de tus manos sobre su cabeza y lo bendices con lo mejor que t percibas. Y dices: "Yo te bendigo, Yo te bendigo, Yo te bendigo, yo te bendigo con salud, con armona, con prosperidad, con paciencia, con comprensin, con felicidad, con amor, con abundancia... que t seas muy feliz, bendiciones para ti". A continuacin baja la mano e imagina que tu nio interior est levantando ambas manos en direccin a ti ponindolas sobre tu cabeza y que tiene algo muy importante que decirte, algo fantstico. TODO lo que tu nio interior tiene para decirte TIENE GRAN PODER. TODO lo que l te va a decir VA A SUCEDER. "Te bendigo con armona y con amor (en este momento te imaginas resolviendo situaciones conflictivas). Yo te bendigo con prosperidad (imagnate solucionando problemas materiales). Yo te bendigo con paciencia". Tu nio te est bendiciendo con sucesos, xitos, triunfos, felicidad, perseverancia y prosperidad, te est diciendo: "Yo te bendigo con mucha, mucha felicidad". Luego visualizamos que tu nio interior est frente a ti y se va volviendo ms y ms pequeo, cada vez ms y ms pequeo, hasta que es tan pequeito que estiramos nuestras manos, lo cogemos con mucha delicadeza y amor, y lo guardamos dentro de nuestro corazn. Te abrazas en un abrazo muy profundo e ntimo. Automticamente, del corazn de lo dos sale un rayo de luz rosado maravilloso, envolvindolos en Amor Divino y le dices. "A partir de ahora el Amor Divino va a ser el nico vinculo entre t y yo". Permtete vivir ese momento, vivir ese abrazo, ese rosado... el abrazo y el rosado representan el AMOR INCONDICIONAL que CURA TODO, que SANA TODO, que ENTIENDE TODO, que SOLUCIONA TODO: LA QUINTA ESENCIA. 3 EL AGRADECIMIENTO Agradcele a tu nio interior por todo lo que sientas en ese momento, y agradece

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profundamente a la Divina Presencia de Dios "YO SOY, a tu amado ngel de la Guarda, al Amado Arcngel Raphael y a todos los Amados Santos ngeles de Lux que te han asistido amorosamente en esta liberacin.

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4. Resentimiento y liberacin
"EL RESENTIMIENTO Y LA LIBERACIN" Tu vida est plena de logros, triunfos y grandes esfuerzos, Y, aunque a veces no parezca, cada da te vas acercando Paso a paso a lo que t quieres. Pero ten cuidado, puedes tener Un enemigo, capaz de destruir Sin piedad lo que con tanto esfuerzo has construido. Me refiero a tus propios resentimientos. El resentimiento es como tomar un veneno Para tratar de envenenar a otro. Mientras el dolor pasa, el rencor se queda, Lo agravas, como a una herida que no se deja sanar. El perdn es un regalo, para si mismo Es regalarse la paz. Es soltar la carga. Es decidir mirar la luz de nuevo Y, con determinacin, caminar hacia ella, Hacia lo mejor de ti, de tu vida. No perdones para que el otro cambie. Acptalo, el otro nunca va a ser como t quieres, Eso no depende de ti. Simplemente cambia t, y tu entorno cambiara. El resentimiento es una carga muy densa, Que puede tener el tamao que le des, lo puedes alimentar Con los pensamientos de queja y de autocompasin. Entre ms fuerza le des, ms partes de tu vida invadir. La energa que le das a ese fantasma, es la misma Que puedes usar para construir tus sueos O la vida ms plena y feliz que te mereces. Quien no suelta y libera , sin darse cuenta, poco a poco se asla, Empieza a olvidar o dejar de disfrutar lo grato de su vida. Con el rencor te haces ms difcil lo difcil y Lo agradable se opaca con el tormento de la amargura.

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5. Amar y comprender a los padres
No hay experiencia ms dolorosa que la de vivir prisionero de nuestros rencores, resentimientos, frustraciones, odios, clera, y envidia. Emociones que nos desgastan, que nos causan mucho dao y, lo que es peor, nos encadenan a lo que nos hiri, por la eternidad hasta que lo soltemos Cada uno de nosotros antes de nacer, elegimos a nuestros padres, nuestro sexo, nuestra familia, nuestra raza, condicin econmica, etc. Y en estas circunstancias venimos para aprender lo que nos falta en nuestro proceso de evolucin. Las experiencias que vivimos en nuestros primeros aos de vida hasta cuando tenemos uso de razn son para superarlas con amor y no quedarnos anclados en estas experiencias, sino son para trascenderlas y luego darles la mano a nuestros padres para que suban un escaln ms, si as se lo permiten y desean. Es su eleccin, su libre albedro. LAS CREENCIAS Hasta este momento de nuestras vidas, en muchas ocasiones aceptamos algunas creencias populares o religiosas, familiares, patrones mentales no elegidos concientemente por nosotros, los asumimos como nuestras creencias y de esa manera repetimos experiencias vividas por nuestros padres y ellos a su vez de los suyos y as por generaciones tras generaciones. No todo lo que te decan de pequeo constituye una verdad. Muchas de esas palabras crearon inseguridad, falta de confianza en ti mismo, aquello que luego se manifiesta como un rasgo por resolver en nuestra personalidad. QU ES UNA CREENCIA NEGATIVA? Es una idea que durante tu crecimiento fue registrada por tu mente como valedera, y asumida por ti como verdad debido a que fue dicha por personas adultas que eran importantes para ti. As co-creaste tu realidad inconscientemente hasta ahora. Comprendiendo y amando a mis padres NUESTROS PADRES SON NUESTROS PRIMEROS Y MEJORES MAESTROS Y NOSOTROS DECIDIMOS CMO VIVIMOS NUESTRAS EXPERIENCIAS DE VIDA. 1.- CUL HA SIDO EL APRENDIZAJE MS DOLOROSO QUE HAZ VIVIDO CON TU MADRE? Y QUE APRENDIZAJE ENCUENTRAS EN ESTA EXPERIENCIA?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2.- PARA QU ELEGISTE A TU MADRE?, QU ES LO QUE MS TE DISGUSTA DE ELLA?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3.- MAM YO TE ELEG EN ESTA VIDA PARA APRENDER DE TI EN DOLOR

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------4.- DE QU CREENCIAS TE LIBERAS?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------5.- EN ESTE MOMENTO ELIJO RELACIONARME CONTIGO.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------6.- YO ME COMPROMETO CONMIGO A:

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------7.- TMATE UN TIEMPO PARA ENTABLAR UNA CONVERSACIN CON TU MADRE Y PDELE QUE TE CUENTE PASAJES DE SU VIDA DESDE LA INFANCIA HASTA EL DA DE HOY. OBSERVA NO SOLO LO QUE DICE SINO QUE ABRE TU INTUICIN A AQUELLO QUE SU DOLOR NO PUEDE EXPRESAR. 1.- CUL HA SIDO EL APRENDIZAJE MS DOLOROSO QUE HAZ VIVIDO CON TU PADRE?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2.- PARA QU ELEGISTE A TU PADRE?, QU ES LO QUE MS TE DISGUSTA DE EL?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3.- PAPA YO TE ELEG EN ESTA VIDA PARA APRENDER DE TI EN DOLOR

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------4.- DE QU CREENCIAS TE LIBERAS?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------5.- EN ESTE MOMENTO ELIJO RELACIONARME CONTIGO.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------6.- YO ME COMPROMETO CONMIGO A:

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------7.- TMATE UN TIEMPO PARA ENTABLAR UNA CONVERSACIN CON TU PADRE Y PDELE QUE TE CUENTE PASAJES DE SU VIDA DESDE LA INFANCIA HASTA EL DA DE HOY. OBSERVA NO SOLO LO QUE DICE Y ABRE TU INTUICIN A AQUELLO QUE SU DOLOR NO PUEDE EXPRESAR. AFIRMACIONES PARA ESTA SEMANA: APRUEBO Y PERDONO A MIS PADRES CON AMOR. "TE PERDONO POR NO SER COMO YO ESPERABA QUE FUERAS, TE PERDONO Y SOY LIBRE". CREA TU PROPIA AFIRMACIN. STA SE REPITE 108 VECES SEGUIDAS EN UN DA, DURANTE EL TIEMPO QUE SIENTAS NECESARIO. TAMBIN SE RECOMIENDA LABORAR CON LA LLAMA VIOLETA.

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6. Ley del perdn

Transmitido por: Brenda I. Barrenechea Portillo En: CFI "Plyades Lux de Sirius" Empieza la invocacin diciendo: Solicito la asistencia de mi Amado ngel de la Guarda, del Amado Arcngel Raphael, y de los Amados Santos ngeles de Lux y de la Divina Presencia de Dios "YO SOY". 1 EL PERDN Se invoca al ser conocido en esta encarnacin bajo el nombre de......... y luego lo visualizas y repites su nombre, dicindole: ................. Me perdono, me perdono, me perdono, yo tengo la intencin de perdonarme, me perdono por todo ,todo, todo lo que yo te he hecho, en esta vida, vidas pasadas, otros planos, otras dimensiones, otros universos, otras realidades, me perdono me perdono , me perdono , yo tengo la intencin de perdonarme y te pido que me perdones , que me perdones, que me perdones por cualquier dao que yo te haya ocasionado , por cualquier carencia que te haya generado etc.(enumeras lo que vas sintiendo). Luego escucha la voz de esa persona y escucha que te est diciendo: ............., Yo te perdono por todo, por todo lo que t me haz hecho, yo te perdono. Yo te perdono de corazn, yo te perdono, yo te perdono. Yo te perdono por todo!, TODO lo que t me haz hecho! Yo tengo la Intencin de perdonarte Yo te perdono ABSOLUTAMENTE POR TODO, por todo lo que t me haz hecho! .......................... yo te perdono, yo te perdono, yo te perdono. 2 LA BENDICIN Repite su nombre nuevamente,....................... Levanta la mano derecha y bendcela diciendo: ............, yo te bendigo con salud, con armona, con prosperidad, con paciencia, con comprensin, con felicidad, con amor, con abundancia... que t seas feliz, bendiciones para ti. (Adems puedes decirle cosas buenas que te hubiera gustado repetir frente a esa persona, bendicindola). A continuacin baja la mano e imagina que esa persona est levantando las dos manos en direccin a ti y que tiene algo muy importante que decirte, algo fantstico. TODO lo que esta persona te va a decir TIENE GRAN PODER. TODO lo que esta persona va a decir, VA A SUCEDER. Esta persona te est diciendo: Yo te bendigo, Yo te bendigo Yo te bendigo, con amor, con salud, con buenos deseos, con prosperidad, con felicidad. Te bendigo con armona y con amor (en este momento te imaginas resolviendo situaciones conflictivas). Yo te bendigo con prosperidad (imagnate solucionando problemas materiales). Yo te bendigo con paciencia. Esa persona te est bendiciendo con sucesos, xitos, triunfos, felicidad, perseverancia y prosperidad, te est diciendo: Yo te bendigo con mucha, mucha, mucha felicidad. Entonces visualiza que esa persona mueve los brazos hacia ti y que t haces lo mismo, abrazndose. Automticamente, de la altura ambos corazones va a salir una lux rosado maravillosa que lo va a unir de corazn a corazn envolver todo, y del

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corazn y esta lux se expande hasta cubrirlos por completo. Los dos estn total y absolutamente envueltos en esa energa fantstica. Permtete vivir ese momento, vivir ese abrazo, ese rosado... el abrazo y el rosado representan el AMOR INCONDICIONAL que CURA TODO, que SANA TODO, que ENTIENDE TODO, que SOLUCIONA TODO: LA QUINTA ESENCIA. Te separas de la persona desendole felicidad, paz, prosperidad, triunfos, abundancia, etc. lo mejor para l (ella). 3 EL AGRADECIMIENTO Agradcele a esa persona por todo lo que sientas en ese momento, y agradable profundamente a tu Amado ngel de la Guarda, del Amado Arcngel Raphael, y de los Amados Santos ngeles de Lux y de la Divina Presencia de Dios "YO SOY", que te han asistido amorosamente. Esta labor de perdn debe realizarse por lo menos una vez al da con nosotros mismos, con nuestra madre y con nuestro padre (no importa que no estn vivos, que no los hayamos conocido, que nos encontremos separados, etc.) y adems con todas las personas con las que sintamos hacerlo.

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7. Sanar mi interior
SANANDO MI NIO INTERIOR El amor es el nico y verdadero camino hacia adelante el amor proviene del Espritu y Tu corazn es guiado por el amor. Amor, alegra y libertad son las respuestas para vivir una vida en armona. Cuando comienzas a toparte con resistencias, angustia, soledad y dolor, entonces descubres que es una vida en la que no ests viviendo en Amor. El dolor predomina en los corazones y cuerpos de mucha gente y se refleja en enfermedades fsicas. All donde hay dolor, hay falta de conciencia, all no hay Luz, no hay Paz y no hay Amor. Es muy importante sanar tu nio interior herido, lastimado y que l se libere del dolor. Ahora ya somos adultos y ya no somos lastimados de la misma manera en la que fue lastimado nuestro nio interior. Sin embargo, los mismos patrones siguen actuando a lo largo de toda nuestra vida. El no sanar nuestro nio interior no nos permite co-crear la realidad que ansiamos y soamos profundamente para nuestras vidas. El camino de la sanacin y curacin nos toma el tiempo que nosotros decidamos. Sabemos que ste no es un sendero sin temores y ansiedades, pero sabemos tambin que somos capaces de atravesarlo y que podemos manejar la emocin que rodea a la sanacin de nuestro nio herido, y lo que quizs sucedi en nuestra infancia. Es muy poco probable que podamos iniciar una vida en equilibrio y exitosa como adultos si no hemos sanado las heridas de nuestro nio interior. Cuando tu nio interior llegue a ser ntegro, entonces t comienzas a sentir un poco de paz. Cuanto ms heridas y dolores de tu nio interior sanes y lleves a tu corazn, tanto ms crears tu propia realidad (la realidad que anhelas), tanto ms divinamente poderoso te volvers, porque no te hallars entorpecido siempre por tu nio interior buscando ser sanado. As tambin te volvers ms autntico, sers ms fiel a lo que realmente eres, y con la autenticidad viene el poder, un poder pacfico, profundo y significativo que te impulsar hacia un mundo en el que tus sueos se manifiestan con mayor rapidez, los sueos que realmente ests buscando y que verdaderamente quieres vivir. Una vez ms, el aspecto ms difcil de tu nio interior es el del nio herido, el nio cuyas necesidades no fueron atendidas y que es muy joven, incluso puede haber miedo en un nio desde el nacimiento. Imagina que subes a un avin y que al llegar a tu destino te ponen de cabeza, te sostienen por los tobillos y te pegan en la cola, cmo te hara sentir eso? El nio recin nacido se siente igualmente humillado, horrorizado, avergonzado y por supuesto atemorizado, y as sigue el desarrollo humano, con padres que no se llevan bien, se pelean, que no estn conectados apropiadamente, que no son ntegros, creando un entorno inseguro para los nios pequeos. Un entorno verdadero y seguro para los nios sera estar rodeados de gente ntegra que ha hecho las paces con su propia vida cuyo nio interior est sano e ntegro adultos que crean una realidad que desean para s mismos, tanto dentro como fuera de sus relaciones. ESCRIBO MI HISTORIA

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8. El nio interior y los siete rayos

Invocamos a nuestra Amada Divina Presencia YO SOY a los amados seres de lux de los siete rayos y a nuestro amado ngel de la guarda para que nos asistan aqu y ahora en esta Te Amo, Te Amo, Te Amo nia - nio interior Te regalo desde nuestra Amada Divina Presencia YO SOY las ddivas dones y virtudes de los siete Benditas llamas y rayos de nuestra creacin , representados por nuestros amados Arcngeles : De Miguel, Jofiel, Chamuel. ,Gabriel, Rafael, Uriel y Zadkiel . Te regalo desde de nuestro ser: 1.-La Amada llama y rayo Azul Zafiro Brillante que te trae Fuerza Divina, Proteccin Divina y Voluntad Divina. Tienes todo lo que requieres, estas a Salvo y Segura. Imagina alrededor de ti una Aro de color azul fuerte y claro que desciende de lo alto y sube y baja desde tu chacra corona hasta tus pies, derramando sobre ti proteccin, fuerza y voluntad divinas. Conforme sube y baja , por todo tu cuerpo vas integrando mas y mas de estos maravillosos regalos, siente como ingresan a travs de tu piel y de tus poros como va ingresando esta maravillosa energa divina en tu cuerpo fsico.luego decimos Gracias ,Gracias, Gracias. 2.-La Amada llama y Rayo Amarillo-Dorado que derrama sobre ti una cascada con Sabidura Divina, Contemplacin y Amor Divinos para lograr con ellas la expansin de tu conciencia, siente como ingresa esta energa en ti como todo tu cuerpo se torna dorado, como tus rganos internos y tus huesos se tornan dorados, hasta que toda tu eres dorada lux pura.siente esta maravillosa energa.luego decimos Gracias, Gracias, Gracias. 3.-La Amada llama Rosa Perla Nacarado esta se expande desde tu corazn como una semilla que crece ,crece y crece en tu corazn cubre todo tu pecho, por delante y por detrs tu espalda, tus piernas, tu cabeza y llega a envolver todo tu cuerpo en una hermosa esfera color rosa brillante dentro de la cual estas tu cubierta por completo de este maravillosa llama Rosa que te expande convirtindote en puro amor divino, caridad, entrega y misericordia expandiendo en ti el Amor Incondicional que todo lo puede. Siente tu expansin, reconcete como ese amor puro, que es de donde procedemos y lo que somos en esenciaLuego decimos Gracias, Gracias, Gracias. 4. La Amada llama y Rayo Blanca Cristal que desciende sobre ti en forma de una esfera de luz blanca cristal que te cubre por completo y empieza a girar en torno a ti , para regalarte el comienzo nuevo y dejar atrs todo aquello que te separa de tu divina presencia YO SOY esta amada llama te trae el Equilibrio Divino y la pureza para andar en este mundo desde tu equilibrio interno desde tu divinidad , desde la armona de tu Ser, te anima y gua por el sendera de la liberacin y la ascensin, sigue girando mas y mas intensamente por unos 3 minutos y luego empieza a ascender lentamente llevndose consigo todo aquello que no os corresponde mas . Luego decimos Gracias, Gracias, Gracias. 5. -La Amada llama y Rayo Verde Esmeralda que llega hacia ti como una brisa suave y amorosa , siente ese aire como se acerca y va moviendo tus ropas y removiendo de ti todo aquello que est estancado en tu cuerpo fsico, sanndote de

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cualquier energa discordante trayndote el Amor curativo, la concentracin para ver los pasos que das y tambin te trae de regalo a la verdad para que siempre ella se muestre ante tus ojos en tu caminar . Luego decimos Gracias, Gracias, Gracias. 6.-La Amada llama y Rayo Oro-Rub Dorado Naranja que desciende en un tubo de lux desde lo alto y envuelve tu cuerpo fsico, hetero, emocional y mental, ingresando este tubo hasta el centro de la tierra. Envolvindolos con la Paz y la providencia divina, entregndoles sus ddivas que te permiten alcanzar la paz dentro de ti, el reconocimiento de que eres un maravilloso ser divino y que todos tus requerimientos espirituales y materiales estn ya provistos, que la abundancia y la opulencia las puedes manifestar conectndote con la paz y la providencia divina que estn ya dentro de ti. Luego Decimos Gracias, Gracias, Gracias. 7.-La Amada llama y Rayo Violeta Purpura que desciende en una espiral de luz violeta que descendiendo desde lo alto y va envolviendo todo tu cuerpo y al llegar a tus pies inicia su ascensin nuevamente y va transmutando, liberando y cortando todo aquello que no es igual a la luz de tu YO SOY dentro de ti. Ella te trae la magia de la liberacin y del perdn rompe las cadenas de tus ataduras emocionales y mentales, te ayuda a realizar la magia de la transformacin y transmutacin en ti al mayor bien. Luego decimos Gracias, Gracias, Gracias. Todos estos regalos te los doy amado nio y te digo confa, confa, confa. Te amo, te amo, te amo. Dios Padre-Madre, Te ama, Te cuida, Te protege estas rodeada de Amor. Tienes Seres de Luz que te guan y protegen. Puedes confiar. Eres paciente, tolerante, inteligente, prospera, voluntariosa. Amas y eres Amada. Por eso te digo escojamos juntos el Ser Feliz. El Elegir, Saber y Sentir que Dios quiere lo Mejor Para nosotros. Bendigo el Bien de todas mis Relaciones. Bendigo el Bien en nuestra vida. Bendigo el Bien en nuestro Entorno. Soy Feliz. Tengo un cuerpo Sano y Bello, mis emociones son de alegra y bienaventuranza, tengo pensamientos dulces, y fluyo en mi vida y mi camino. Procurndome todo lo que requiero. Me siento a Salvo y Segura-o Feliz llena-o de Amor y Amo.

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9. Meditacin con el nio interior

Les pedimos que cierren los ojos y vayan a su interior, y que miren a su propio nio aterrorizado, que probablemente se haya escondido en la oscuridad. Encuntrense a s mismos y a este nio pequeo en el momento ms perturbador de sus vidas. Puede haber sido una poca en la que muri un padre o un hermano, o algo como un accidente automovilstico, un momento en el que su vida se hallaba amenazada y en el que no se sentan seguros en la Tierra. Permtanse encontrar a ese nio. Si no lo pueden visualizar, sintanlo, l est ah. El Espritu se halla con ustedes esta noche, y sus guas se hallan a sus pies viendo con asombro la labor que realizan. Cuando encuentren a su nio, pdanle al mago que vive en su interior que se acerque al nio y que cree un hermoso aro de seguridad y magia a su alrededor. Ustedes personalmente le dirn a este nio que sea lo que sea que sienta, es absolutamente normal, y que lo que est sintiendo es exactamente lo que tiene que sentir. Denle al nio el total permiso de expresar sus sentimientos, y hagan que se sienta lo suficientemente a salvo para expresarlos. Es posible que este nio desee llorar, romper cosas, lastimar gente, as que simplemente den un paso hacia atrs sin emitir juicio y permitan que el nio se exprese del modo que quiera hacerlo, en la forma que sea necesaria para que exprese su enojo, su terror, su dolor o lo que sienta. Dialoguen con el nio, disfruten hablando con l. Miren directamente a sus ojos. Miren ms y ms profundo en los ojos del nio y permitan que el amor que hay en sus corazones fluya desde sus ojos hacia los ojos del nio, hacia el corazn del nio y de regreso hacia su propio corazn. Permitan que el amor circule entre ambos haciendo que el nio se sienta ms y ms seguro, ms y ms amado, ms y ms hermoso, ms y ms bienvenido a este planeta, hasta que lleguen a fusionarse en unidad, un verdadero sentido de pertenencia. Permitan que este aspecto de su nio entre en sus corazones y que su corazn y el del nio se conecten. Usemos un rayo Rosa de Amor Divino para unir ambos corazones. Permitan una conexin profunda y significativa. El nio ahora est seguro y a salvo en su propio corazn y est all para ser amado y cuidado. All donde estuvo el nio habr ahora restos energticos. Acudan al mago interior, que reside dentro si, y pdanle que libere los restos y los libere de todos los viejos patrones que fueron creados por ese aspecto particular del nio. Permitan una limpieza de esta energa y, a medida que la energa se limpie, abran sus corazones a cada miembro del grupo de esta noche y permitan que el amor fluya desde su corazn al de cada miembro del grupo y reciban el amor de cada uno de ellos. Donde encuentren resistencia o dolor en su corazn, permitan que la energa y el amor de este grupo lave el dolor y quite la resistencia. Permtanse estar cada vez ms y ms en unidad con el grupo de gente, disolviendo cualquier obstculo de aislamiento que haya en el camino, y creando y generando el amor entre ustedes. A medida que sanen al nio aterrorizado dentro de ustedes, todos los otros aspectos de su nio interior se sanarn con rapidez, no se vern obstaculizados por el terror que mantiene estancado su proceso de sanacin. Comiencen a sentir sus cuerpos ahora, observen los sentimientos que hay en ellos.

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Un cuerpo sin terror, sin ese miedo y ese enfado profundamente anclado que rodea al terror. Sin el odio y sin todas esas energas vibratorias de bajo nivel que se encontraban ancladas dentro del terror, el terror que haca que vivan su vida sin la capacidad de enfrentarla, que les quitaba fuerza y empuje, su habilidad de crear. As que permitan que la energa de esta belleza, calidez, cario y amor fluyan a travs de sus cuerpos y emulen la paz de lo Divino. Entren ms y ms profundamente en lo Divino, en lo infinito, volvindose uno con el Universo, volvindose infinitamente grandes e infinitamente pequeos, siendo la paradoja de estos dos mundos. El problema siempre ha sido el terror del nio interior. Donde hay terror no hay expansin y no hay amor, all hay oscuridad, vaco, soledad, contraccin. Permtanse contraerse, atraigan toda su energa hacia ustedes mismos. Vemos que hay mucha falta de voluntad, pero les permitiremos expandirse una vez que hayamos concluido este pequeo experimento, as que permtanse contraerse y volverse chicos una vez ms, y sientan la intensidad de esta energa de contraccin y la falta de vida que hay en ella. Es como una red de pescar guardada en un rincn del barco, que no pescar nada, pero que si se abre y expande en el ocano, pesca todo lo que hay en su camino. Cuando estn listos, sus guas estarn a su lado, permitan que ellos laven y limpien su aura con amor, permtanse sentirlos. En la Nueva Era van a encontrarse con sus guas en un nivel ms fsico. Todos nosotros hemos estado juntos en vidas anteriores. Ellos le darn a alguien ms para amar.

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10. Liberacin
Este cuarto taller nos sirve para cerrar el crculo que abrimos con el primero. Luego de tres semanas de bsqueda interior, de haber ubicado y limpiado nuestros dolores, de haber entendido que no somos vctimas de la vida sino que las experiencias por las que atravesamos son aprendizajes de los cuales debemos extraer las enseanzas, ahora estamos listos para que partan con amor de nosotros y liberarnos. 1.- LOS PARTICIPANTES COMENTAN Y LEEN LA LABOR EFECTUADA EN TODA LA SEMANA. 2.- SE REALIZA LA LABOR DE LIBERACIN CON EL RAYO VIOLETA. 3.- SE REALIZA EL QUEMADO DE LOS DOLORES Y SU LIBERACIN. Llama Violeta (x3) Saint Germain (x3) Madre Alexa (x3) Zadkiel (x3) Barre (x3) Borra (x3) Quema (x3) Consume (x3) Transmuta (x3) Libera (x3) Llama Violeta (x3) Saint Germain (x3) Tambin se realiza la Meditacin del Lazo Violeta. Ejercicios para la liberacin 1.-Perdn por uno mismo Prate enfrente de un espejo. Abrzate a ti mismo. Mrate con amor. Puedes imaginar que ests mirando tu cuerpo de nio, de hecho, tu cuerpo es tu creacin. Solo por un momento olvida tus defectos y acptate amorosamente. Di: "te perdono por todos los momentos en que me dejaste caer. Yo s que estbamos de acuerdo de antemano para experimentar juntos todas esas lecciones para aprender. Gracias por tu buena voluntad y tu coraje. Te amo y te aprecio por todo lo que eres". Permite que el amor del Espritu fluya a travs de tu cuerpo en cada rgano, nervio, hueso y clula. Permite que esta alta frecuencia de energa nutra tu cuerpo desde dentro hacia afuera, reemplazando cualquier resistencia densa con jbilo y luz. Tmate tu tiempo. Reljate y disfrtalo. Siente la oleada de energa renovada y bienestar. Conoce que esta paz interior es un regalo que te puedes dar a ti mismo en cualquier momento. 2.- Perdn por las personas significativas en tu vida

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Uno a la vez visualiza cada persona con la cual alguna vez tuviste trato en tu vida: parientes, hermanos, parejas, hijos, jefes, patrones, maestros, etc. Diles que los perdonas por cualquier dao que alguna vez sentiste que te hicieron. Recuerda que todo eso fue hecho segn un acuerdo anterior, an si no eres consciente en este momento. Agradceles por haber cumplido su parte del acuerdo. Diles que los amas. Luego puedes visualizar una cristalina luz violeta envolvindolos a ustedes, disolviendo cualquier desarmona, y dejndolos a ambos libres de emociones fuertes. Cuando sientas que has completado esta labor con una persona, ve hacia la siguiente. 3. Perdn Universal "Yo perdono a cualquiera que yo piense que me ha lastimado en esta o cualquier vida, en cualquier parte o cualquier plano. Yo perdono cualquier deuda y borro todo el karma. Yo elijo la Luz para mi mismo y para todos los dems".

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11. Ejercicios para el perdn

Abrirnos a los cambios es sincronizarnos con el universo, con la creacin, con Dios, con nosotros mismos siempre en la bsqueda hacia la Lux. El cambio tiene dos lados positivos, como una moneda. La cara es la accin adecuada y el sello es el equilibrio con la estabilidad. (Constancia en nuestra decisin). Cuando recin empezamos este camino de cambios tenemos una determinada vibracin. Conforme vamos sanando nuestros dolores y nos abrimos a vivir en amor, nuestra vibracin va en aumento. Al incrementarse nuestra vibracin nos volvemos ms sutiles y flexibles, logrando as fluir en nuestras vidas y con las diversas situaciones con las que nos encontramos, por lo que empezamos a fluir con el Universo y no nos enfrentamos a las situaciones que hemos escogido experimentar en dolor, sino que fluimos en ellas, en amor y conciencia. El objetivo primordial de esta experiencia es determinar cules son los cambios especficos que requieres realizar para traer ms amor a tu vida. Cambiar significa que una experiencia o cmulo de ellas, o creencias sobre mi persona o sobre los dems, llegaron a su fin, y que ahora necesitan renovarse. Es como limpiar nuestro jardn interior de todo lo que ya no debe estar all, ya no nos corresponde ms y no deseamos que est en nosotros. Qudate con todo aquello que va a enriquecer tu vida y deshecha lo que te est impidiendo alzar vuelo y avanzar, no importa lo que te demore esta tarea. Se puede hacer con dolor y sufrimiento porque ya no nos queda otra cosa que hacer y ya la decisin est tomada. O por MERECIMIENTO porque mereceremos una mejor calidad de vida, experiencias. O por el placer de AMARNOS y vivir una vida en plena armona, amor, conciencia, paz, llena de vitalidad y abierta al nuevo orden universal que t crears, donde prima EL AMOR. El cambio est en nosotros mismos, si t cambias, todo tu entorno cambia, ya que tu forma de relacionarte con los dems ser otra y la respuesta de ellos tambin ser otra, entonces se preguntarn qu pas contigo que ya no te sienten ni ven igual. HOY ELIJO EL CAMBIO EN MI VIDA 1.- QU ESTS DISPUESTO A CAMBIAR? .. Crea tu afirmacin positiva sobre el cambio que haz elegido.

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12. Afirmaciones para el cambio
DA 1 Libero el pasado y vivo el presente. DA 2 Me merezco el amor simplemente porque existo. DA 3 Estoy dispuesto a crecer y a cambiar. Cada momento me ofrece una DA 4 Todo me lleva a experiencias gratificantes y satisfactorias. Creo para m DA 5 Estoy muy bien organizado. La vida es sencilla y fcil. DA 6 Siempre me resulta fcil cambiar. Soy flexible y dctil. DA 7 El pasado no tiene ningn poder sobre m. S que es pasado y vivo nicamente en el Ahora. Labora con estas afirmaciones durante toda la semana repitindolas 108 veces en cada oportunidad. Escoge una para cada da. LA MAGIA DEL PERDN VI MEJORANDO MI AUTOESTIMA Amarnos y valorarnos nos permite entablar relaciones ms satisfactorias en nuestras vidas, afrontando mejor los aprendizajes que la vida nos presenta, modificando los problemas por oportunidades para desarrollar todos nuestros dones. Este cambio de actitud, abierto y amoroso hacia nosotros mismos, nos permite disfrutar de una vida plena y prspera. La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quines somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. sta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 aos cuando empezamos a formarnos un concepto de cmo nos ven nuestros mayores: padres y maestros, as como nuestros compaeros, amigos, etc. y las experiencias que vamos adquiriendo. Segn como se encuentre nuestra autoestima, sta es co-responsable de nuestros fracasos y xitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de s mismo, potenciar la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentar el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima en proceso de desarrollarse enfocar a la persona hacia la derrota y el fracaso. La autoestima, adems, es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. sta depender tambin del ambiente familiar en el que estemos y los estmulos que ste nos brinde. Y de nuestras decisin de crecer como maravillosos seres que somos. CUESTIONARIO 1.- Qu aspectos, personas o asuntos de tu vida, estn relacionados con una Ausencia de autoestima? una vida llena de recompensas. maravillosa oportunidad para ser ms yo mismo.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2.- Cuando escuchas una crtica sobre ti, cmo te sientes?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------3.- Necesitas la aprobacin de alguien para ser feliz? .De Quien? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------4.. De dnde proviene esta necesidad? -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------5.- Qu necesitas para que te ames y valores a ti mismo, sin la necesidad del amor u aprobacin de otra persona?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------6.- Qu metas importantes tienes en tu vida que te gustara alcanzar?

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------7.- Con qu talentos, habilidades y recursos cuentas?

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13. Afrontar pensamientos perturbadores

PENSAMIENTO CRTICO *Soy egosta. *Tengo que ser lgico e inflexible. *Como les desagrada que yo sienta y opine diferente mejor me guardo mi opinin. *Debo aceptar los puntos de vistas de los dems. *Debo adaptarme y decir si para no perderlos. *Tengo que seguir los buenos consejos de los dems. PENSAMIENTO ACERTADO *En este momento tengo derecho a ser primero. *Tengo el derecho de cambiar de idea, de ruta y de accin. *Es mi derecho sentir y expresar mi desagrado o dolor, con respeto. *Cuando son correctos para mi si, Yo tambin tengo mis propias decisiones. *Si no estoy de acuerdo debo decir simplemente NO. *Si, si me son tiles, Puedo ignorar los consejos si siento que no me son tiles.

POR TU BIEN. COMIENZA A SER T MISMO AHORA! Rasgos de una persona que vive una experiencia de Ausencia de Autoestima 1. Sentimientos ocultos de dolor que ocasionan finalmente depresin, culpa, juicio crtico, victimizacin. 2. Cuando una persona no logra ser autntica se le originan los mayores sufrimientos como timidez, vergenza, temores y trastornos psicosomticos. 3. Tienen una mala imagen de si mismos, en lo referente a su cuerpo y a su carcter. 4. Necesitan la aprobacin de los dems en los diversos mbitos en los que se desarrolle. 5. Sus acciones son temerosas por el miedo al fracaso. 6. Experimenta angustia por el miedo de no gustar y/o ser aceptada por los dems. 7. Es perfeccionista, con alto nivel de autocrtica. Rasgos de una persona con Autoestima 1. Se abre a una vida llena de Positivismo. 2. Confa en su criterio y en sus capacidades. 3. Tiene un concepto positivo de si mismo y lo expresa.

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4. Reconoce que se puede equivocar y no se siente mal por ello. 5. Es innecesaria la aprobacin de los dems. 6. Acepta lo que piensa y comunica sus creencias abiertamente. Una persona con autoestima se convierte en su mejor amigo(a) debilitando los juicios y fortaleciendo el amor a si mismo, aceptndose como una ser maravilloso, nico, irrepetible e incomparable en el Universo.

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14. Autoestima. meditacin
Inhalamos profundamente y hacemos tres respiraciones lentas y profundas, dejando pasar todos los pensamientos que vengan a nuestra mente, en amor les decimos adis y que en este momento no los requerimos y los enviamos al cosmos para que se conviertan en lux. Permtanse abrazar estos sentimientos, los sentimientos de magnitud que exceden su comprensin imagnense a s mismos ms grandes que todos los planetas del Universo, expandiendo su energa de una punta del Universo a la otra, volvindose ms poderosos y grandes de lo que jams imaginaron. Este es el poder de su propia autenticidad. Tengan ese sentimiento de magnificencia, de grandeza, de expansin y permtanse expandirse ms all de este Universo hacia otros Universos, y ms all. Permitan la conexin de su corazn con este grupo para alimentar la energa de expansin hacia un mundo totalmente nuevo. Un nuevo punto de vista fantstico, expandindose ms y ms hacia la vida que desean para s mismos. Permitan que ms y ms amor llene su corazn expandindose a travs de su cuerpo hacia el Universo. Dejen que su presencia sea sentida en la Tierra porque todos ustedes tienen regalos para brindar a este planeta, y ser en un estado de expansin que ustedes traern estos regalos. Ahora visualizo que estoy de pie y que mi cuerpo crece y crece, se hace ms y ms grande, tan grande que sobrepaso las casas y los edificios que me rodean. Puedo ver la ciudad desde arriba, veo las nubes y tambin siento el calor del sol. Al girar mi cabeza, veo que hay un hermoso castillo de cristal sobre las nubes, es un castillo maravilloso, tan maravilloso que solo pueden estar Dios y Yo all. Ingreso por la puerta a un hermoso saln y tomo asiento en una silla. Dirijo una oracin a Dios por permitirme entrar en su hogar y, al hacer esto, se abre una pared del saln de donde sale un hermoso Ser con la lux ms maravillosa y acogedora que hayas visto en tu vida. Esa presencia Divina es Tu Ser Interno, Tu Divinidad. La presencia de Dios que habita en Ti. l te dice que te ama muy tiernamente y que te entrega una hermosa labor espiritual para realizar en ti: 1.- MATE, ACPTATE Y RESPTATE. 2.- Acepta que tienes derecho a equivocarte y que eso no tiene nada que ver con tu vala personal. 3.- Disfruta siempre lo que hagas y no busque resultados. 4.- Haz cosas por diversin y deja salir tu nio interior. 5.- Revisa qu es lo que te hace feliz y realiza los cambios necesarios. 6.- Desea y habla solo de cosas positivas, porque lo positivo atrae a lo positivo. 7.- Desarrolla tu sentido del humor y no le des importancia a las cosas que no las tienen, no desperdicies tu energa. 8.- Busca las respuestas dentro de ti, ya que yo vivo en ti y en ti siempre estoy. 9.- Acepta las responsabilidades con tranquilidad, y si algo no sale como esperabas, intntalo nuevamente sin emitir juicio. 10.- Mrcate pequeos objetivos y felictate por haberlos conseguido. Aprende a valorar tus triunfos y a alegrarte por ellos. 11.- ACPTATE SABIENDO QUE ERES UN SER DIVINO. Inmediatamente tu Divinidad derrama sobre ti todas las bendiciones. Si deseas hacerle alguna pregunta, ste es el momento. Luego, despdete y agradcele por sus bendiciones. Lentamente retrate del ambiente y emprende el regreso al punto donde viste el castillo. Realiza una respiracin lenta y profunda, y abre lentamente los ojos, trayendo contigo esa paz y armona que se han expandido en tu Ser. ANOTA LAS EXPERIENCIAS EN ESTA MEDITACIN:

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------AFIRMACIN PARA ESTA SEMANA: ME AMO Y ME VALORO INCONDICIONALMENTE

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15. Relaciones familiares. armona

El Merecimiento Vivimos en un universo que fluye armoniosamente y, como parte de nuestra vida y mundo, debemos desarrollarnos dentro de la armona con todo lo que nos rodea, de manera especial con nuestra familia, y cuidando nuestras relaciones personales y sociales. Empezaremos por nosotros mismos, en creer que merecemos una vida armoniosa, llena de amor y prosperidad. Dando y recibiendo nos abrimos a que el cosmos derrame en nosotros la prosperidad y sus bendiciones. El hecho de pertenecer a una familia por un largo tiempo, adems de generar un alto grado de intimidad diaria (que disfrutamos con ella), parecera ser garanta suficiente de unas relaciones armoniosas y estables entre todos sus miembros. Pero la realidad muchas veces es otra y no la que quisiramos. Las relaciones entre los distintos miembros de una misma familia, en ocasiones llegan a constituirse en experiencias dolorosas o no agradables para nosotros cuando no logramos establecer los vnculos afectivos que desearamos tener con los dems. El convivir en armona constituye todo un arte que muchos de nosotros no cultivamos, y en ocasiones, solo por no considerarlo importante, ya que al fin de cuentas a la familia hay que soportarla y punto. Otras veces porque no estamos dispuestos a destinarle el esfuerzo ni el inters que demanda una tarea as, cuyos resultados quiz no son apreciables ni cuantificables para cada uno de sus miembros, pero que indudablemente van a enriquecer profundamente la vida personal y emocional. Sugerencias para unas Relaciones Familiares Armoniosas: 1. Establecer o asumir LOS ROLES ADECUADOS Y NECESARIOS al buen funcionamiento de un sistema familiar (planificacin de labores a nivel familiar, establecer qu se espera de cada miembro). Las buenas relaciones familiares se desarrollan y se fortalecen mediante una COMUNICACION FLUIDA, sta es: positiva, clara, directa, continua y enriquecedora para todos sus miembros y, especialmente, para los nios, ya que los estamos formando con nuestro ejemplo.EL COMPAERISMO SANO es requerido tambin en el rea relacional. Est referido a compartir las labores, ya sean stas de carcter domstico o de otra ndole, que involucre a algn miembro de la familia, y realizada en armona.Aprender a manejar A PERSONAS DIFCILES, CONFLICTOS, CRISIS Y A DESARROLLAR FORMAS CREATIVAS DE SOLUCIN mediante el equilibrio y la serenidad, en todas las circunstancias, por ms difciles que aparenten ser. (Si hay conflictos es porque hay una leccin que aprender, nada sucede por casualidad. Podemos utilizar las herramientas que ya conocemos, como las afirmaciones, decretos, llama violeta, etc.).Debemos esforzarnos en mantener los momentos especiales de recreacin y compartir con nuestros familiares, fuera del hogar o en fechas especiales. Tenemos que laborar seriamente para MANTENER MOMENTOS ESPECIALES Y TRADICIONES FAMILIARES.

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AFIRMACIN: "El amor labora a travs de m para curar mis relaciones. Por eso hoy expreso comprensin y clido sostn hacia los dems. Mi relacin con la gente es cariosa".

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16. Dar y recibir

La realidad natural del ser humano lleva consigo que hemos de aprender a dar y a recibir. Nuestros padres lo saban de sobra y han sido nuestros principales maestros, ya que de nios ellos nos han brindado una ayuda incondicional, sucediera lo que sucediera, siempre estuvieron all, ensendonos a dar. Y no solo eso, son las necesidades de los hijos las que miden la responsabilidad de los padres. La consecuencia de esto es que no se puede tratar a los hijos en proporcin a sus cualidades y aptitudes. La relacin que se establece con ellos no es de justicia en sentido estricta, sino es de amor, comprensin y comunicacin. sta es precisamente la cualidad que nos ha de guiar cuando pasamos a dar en lugar de recibir. Todos, en un momento u otro, hemos dado. En distintas ocasiones y por diferentes motivos, unos ms y otros menos. Hemos dado amor, comprensin, consuelo, paciencia, favores, resignacin, disgustos, trabajo, etc. Has sentido satisfaccin cuando has dado sin esperar nada a cambio. La generosidad provoca satisfaccin, practcala. EL RECIBIR Tambin hay que aprender a recibir y lo primero es ser concientes de la dependencia. No somos seres autosuficientes. Es verdad que hemos de aprender a valernos por nosotros mismos pero tambin seamos concientes que somos seres que necesitamos convivir y compartir con nuestros semejantes en unidad. El recibir tiene, pues, sus virtudes, y no se dan por supuestas. Hay que aprenderlas y saber mostrar gratitud . Recibimos diariamente de la naturaleza, del cosmos, de la familia, en el colegio, en la sociedad, en el trabajo, en las relaciones comerciales. Nos hemos detenido a pensar en cmo recibimos? a) Hay quien recibe obligando a quien le da. b) Hay quien recibe con desprecio. c) Hay quien lo hace con generosidad. Con cul de estas formas de recibir te identificas? Hay un punto de regalo, de don gratuito, en cada accin de nuestro prjimo. El saber bendecir y agradecer el servicio por el que he pagado en el supermercado (decir gracias" a la dependiente) no es solo una frase de buena educacin, es el reconocimiento a ese plus o ddiva que viene en la accin y que el dinero no alcanza a cubrir o pagar. TAREA: 1.- HAZ UN LISTADO NOMBRANDO 33 CUALIDADES O TALENTOS QUE T TENGAS. 2.- HAZ UN LISTADO NOMBRANDO LAS CUALIDADES QUE ENCUENTRES EN CADA MIEMBRO DE TU FAMILIA.

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17. Merecimiento
Me lo merezco. Me lo merezco, Me merezco todo lo bueno. En abundancia y plenitud Ahora dejo atrs todos los pensamientos negativos y restrictivos. Trasciendo las limitaciones de mis padres. Los amo y voy ms all de ellos. Abandono sus opiniones negativas, y sus creencias limitantes. Estoy liberada de los temores o prejuicios de la sociedad actual en la que vivo. Ya me libere de las limitaciones de cualquier clase. En mi mente tengo Libertad Total. Ahora me muevo en un espacio nuevo de Conciencia, donde estoy deseosa de verme de diferente manera. Ahora creo pensamientos sobre m y sobre mi nueva vida. Mi pensamiento nuevo se convierte en experiencias nuevas. Ahora s y afirmo que Yo Soy Una con la fuerza Prspera del Universo. Como tal, ahora prospero en muchas formas. La Totalidad de las Posibilidades yace ante m. Merezco la Vida, una buena vida. Merezco el Amor, un Amor en Abundancia. Merezco la Salud Perfecta. Merezco vivir confortablemente y prosperar. Merezco la Alegra y la Felicidad. Merezco la libertad de Ser. Merezco ms que eso. Merezco Todo lo Bueno, todo lo bueno, todo lo bueno, ya que el Universo est ms que deseoso de manifestar mis creencias nuevas. Acepto esta Vida Abundante. Mis pensamientos son nuevos y vitales. Esto es as Aqu y Ahora, en comn unin, paz, amor y armona con el Cosmos, la Tierra, la Humanidad y mi Amada Divina Presencia de Dios YO SOY. Gracias Padre-Madre porque me haz odo. AFIRMACIONES DE MERECIMIENTO 1) Elijo reconocer la magnificencia de mi Ser.

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2) Aquello que doy es lo que recibo de vuelta. Como doy solo bondad, solo bondad me devuelven los dems. 3) Reconozco que la toma de conciencia es el primer paso para sanar o cambiar. Cada da lo comprendo mejor. 4) Me merezco lo mejor y lo acepto ahora mismo. Todos mis deseos y necesidades se ven satisfechos sin tener siquiera que pedirlos. 5) Estoy dispuesto a renunciar a los arraigados hbitos que crean condiciones negativas en mi vida. 6) Me merezco el amor simplemente porque existo. 7) Todas mis relaciones son armoniosas. En todo momento solo veo armona a mi alrededor.

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18. Vida. eleccin

ELIGIENDO MI VIDA Nuestro espritu es libre, nuestro ego no; solemos escuchar la voz de la razn que nos llega de nuestro interior pero pocas veces omos a nuestra intuicin, cuyo conocimiento es superior porque no est condicionado. Nuestro espritu es la voz divina que mora en nosotros pero nuestra atencin muchas veces se centra ms a menudo en la voz del ego. Nuestro ego nos ata al pasado y hace que nos angustie el futuro. Si aprendemos a or a nuestra conciencia intuitiva, obtendremos un balance donde nuestros objetivos se convierten en realidad. Todos nosotros hemos creado un ego con los aos debido a las creencias que recibimos y a las influencias de terceros en nuestras vidas, y nos hemos vuelto l mismo. Nos hemos convertido en la persona que pensbamos que ramos y, a medida que ha pasado el tiempo, desde que caminamos sobre el sendero espiritual, laboramos ese ego y le permitimos achicarse cada vez ms, y cuanto ms chico es el ego, tanto ms el Espritu puede fluir a travs de nosotros. Pero nuestro ego es an una parte integral de nuestro ser. Todava es parte de nosotros. Nosotros no debemos juzgar nuestro ego. Solo es. El ego es la personalidad. As que no intentemos perder la personalidad sino conocerla, para usarla como un instrumento y no estar en constante pelea con ella. En cuanto uno empieza a saber quin es en realidad, viene una gran lucidez y una gran claridad en cuanto a nuestro comportamiento, a nuestra mscara social: a nuestro ego. No laboramos para disolver el ego, laboramos para que sea un aliado, un instrumento del espritu. As es como somos nosotros, y as es como planeamos ser y como seremos tambin cuando aprendamos a vivir en equilibrio y armona con nuestro ego y el Espritu fluya a travs nuestro, entonces nosotros experimentaremos la magia que hay en nuestras vidas. Nos convertiremos en seres mgicos de este Universo. Hablaremos con certeza, fuerza y fe respecto a un verdadero conocimiento sobre quines somos realmente. Somos conciencia pura iluminada. Cuanto ms conscientes somos vibramos en una frecuencia ms alta y atraemos mejores circunstancias de vida para nosotros. Cuando el propsito para el que fuimos creados no se realiza, viene a nuestras vidas la desarmona, el desequilibrio, la enfermedad, la infelicidad, el dolor, etc. Vienen porque nos hemos olvidado de quines somos y de dnde venimos. Esta es una de las maneras de encontrar el camino de regreso a Casa. Nuestro espritu es la voz divina que mora en nosotros pero nuestra atencin muchas veces se centra ms a menudo en la voz del ego. CUATRO VERDADES QUE NOS PERMITEN VIVIR DESDE NUESTRO SER IMPECABILIDAD DE LA PALABRA: Tu palabra es la expresin de la verdad.NO TOMARSE NADA PERSONAL: Lo que se diga o haga no es para ti.NO SUPONER NADA:Siempre pregunta, no deduzcas.HACER LO MXIMO:Da todo lo que

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puedas.AFIRMACIN DE LA SEMANA: YO SOY LIBRE Y ELIJO SUPERARME CADA DA

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19. Conducta
EGO = OSCURIDAD MIEDO NO - VIDA POBREZA ANGUSTIA MALESTAR DESEQUILIBRIO JUICIOS AUTO-CRTICA OBSTACULIZA INDIVIDUALIDAD IRRESPONSABILIDAD DESORDEN, CAOS SUFRIMIENTO SOBERBIA EMITES JUICIOS ENFERMEDAD INCONCIENCIA TRISTEZA INCOMPRENSIN CIMIENTOS Y CONDUCTA "Los cimientos son esenciales para que una estructura pueda soportar varios pisos. En caso que la cimentacin sea dbil, inevitablemente se producir un colapso y el edificio se vendr a tierra". Con estas palabras un amigo ingeniero, con quien dialogaba en la oficina, sustent la importancia de tener una base slida en toda construccin. Igual ocurre con nuestra vida. A menos que haya una buena base, experimentaremos trastornos que sern evidentes, apreciables por todos. Enfrentaremos dolor y lo provocaremos en los dems. "Los complejos, la timidez, el nerviosismo, la preocupacin, el temor, la agresividad y la inestabilidad de nimo son trastornos de la conducta originados en la mala formacin de nuestra personalidad, o sea, que los materiales con los que est fundamentada son falsos y maleables" ("Relaciones Humanas Aplicadas", Pg. 21. SER = LUX AMOR VIDA ABUNDANCIA ALEGRA BIENESTAR EQUILIBRIO COMPASIN ACEPTACIN COLABORACIN UNIDAD RESPONSABILIDAD ORDEN ALEGRA HUMILDAD = IGUALDAD ACEPTACIN SALUD CONCIENCIA GOZO COMPRENSIN, PERDN

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Ediciones Paulinas. 1987. Santa Fe de Bogot. Colombia). LA CONDUCTA Ahora, cmo definimos conducta? Es sencillo. Conducta es la manifestacin de la personalidad. Podramos decir que la conducta es el lenguaje o medio a travs del cual se expresa la personalidad. Si tenemos una personalidad que tiene conflictos y problemas, reflejaremos estas anomalas en nuestros hechos, es decir, en la conducta. Nadie que enfrente desrdenes tendr una conducta equilibrada. Hay un hecho que no podemos desconocer. Es el de personas que en apariencia son absolutamente calmadas y equilibradas, pero sorpresivamente tienen comportamientos que rien con la imagen que nos habamos formado. Qu ha ocurrido en tal situacin? Que el individuo ha estado tratando de disimular y ocultar sus condiciones personales, antes que disponerse a superarlas. La Auto-observacin de nuestras relaciones familiares, laborales y amicales, el darnos cuenta de las conductas que manifestamos en ellas, nos permitir realizar las correcciones en las mismas, donde muchas veces dejaremos de ser vctimas al tener la intensin de estar presentes, atentos, seguros y confiados, para as convertimos en APRENDICES, estando alertas del: Para qu estoy experimentando esta situacin en mi vida? Qu aprendizaje saco de esta situacin? Qu me tengo que perdonar? Y qu tengo que perdonar a la otra persona?

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20. Salud y perdn

Perdonar es bsico para deshacernos del dolor, ya que guardarlo dentro de nosotros es como conservar pus dentro de nuestras heridas, evitando que ellas sanen y puedan cerrar. Va afectando poco a poco nuestra salud y nos impide estar en paz y armona. La rabia y el rencor son emociones muy fuertes que desgastan nuestra energa de muchas maneras, existe una retroalimentacin entre nuestras sensaciones, pensamientos y lo que sucede en la bioqumica de nuestro cuerpo. Por el contrario, una actitud emocional esperanzada y optimista activa el sistema sanador del organismo. Se han documentado mltiples casos de curaciones milagrosas en pacientes que sufran de enfermedades terminales, entre ellas el cncer. Por otro lado, tambin se ha descubierto que personas que guardan una actitud negativa y rencorosa pueden desarrollar cncer. Se ha identificado, asimismo, ciertos rasgos psicolgicos claves en las personas propensas al cncer. Aunque no todas las personas con cncer muestran incapacidad de perdonar, algunas sufren de una incapacidad de expresar la rabia, el dolor, las frustraciones, y eso es lo que las llev a desequilibrar el sistema inmunolgico de su organismo. Cuando no somos capaces de expresar nuestra rabia y dolor, stos suelen convertirse en resentimiento. El resentimiento es la sensacin desagradable de agravio que persiste mucho tiempo despus de la situacin que provoc la rabia. Esta sensacin se compara con el acto de sostener una braza encendida en nuestras manos con la intencin de lanzrsela a otro, pero mientras tanto nos quema las manos. Resentir quiere decir volver a sentir. Volvemos a sufrir y a vivir nuestro dolor cada vez que recordamos la experiencia del agravio. Nuestro cuerpo, como todo en nuestra vida, siempre est hablando a cada clula de nuestro cuerpo, responde a una de las cosas que pensamos, hablamos o sentimos. La enfermedad no existe porque no es el estado natural del ser lo que manifestamos, es una apariencia de malestar. (LOUISE L. HAYS) MANIFESTACIN DE INDEPENDENCIA Yo me abro a vivir una vida sin dolor, sin resentimientos, sin juicios hacia m y hacia los dems. Me abro a un mundo de fluidez, estoy FLUYENDO con el Cosmos. El entrampamiento de energa en m es inexistente. Estoy conectado con el Universo por lo que abr la puerta ms maravillosa que haya abierto jams, la puerta que me conduce a mi libertad, a mi Conciencia Divina al saber que: SOY CREADOR DE MI REALIDAD Y YO MANIFESTO PARA MI TODO AQUELLO QUE YO

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SOY CREADOR DE MI REALIDAD Y YO MANIFESTO PARA MI TODO AQUELLO QUE YO ME PERMITO. Hoy, yo me permito mirar la Divinidad que hay en todo ser viviente. Hoy, Yo le quito la facultad a todo Ser para que su juicios me afecte. Yo le cierro las puertas al dolor. Me reconozco como un Ser Divino encarnado en este hermoso cuerpo fsico en proceso de evolucin, con pensamientos, sentimientos, verbo y accionar solo en positivo. Soy conciente de que cada quien tiene su propio proceso y como tal lo respeto y le envo mi profundo amor Porque Yo, Yo Soy Libre. Esto es as aqu y ahora, en comn unin, paz, amor y armona con el Cosmos, la Tierra, la Humanidad y mi Amada Presencia de Dios YO SOY.

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21. Salud perfecta

Realizamos una meditacin de florecimiento a travs de la cual podremos comprobar la labor que cada participante ha efectuado consigo mismo: Hacemos tres respiraciones lentas y profundas, inhalando y exhalando por la nariz, estas respiraciones las hacemos de manera lenta y pausada. Visualizamos que estamos en un hermoso lugar, donde sentimos la calidez del sol, la humedad del roco y la ternura de la tierra. De repente nos miramos y nos damos cuenta que somos una semilla, una semilla que est a punto de germinar. Entonces empezamos a sentir que crecemos, que nos salen races y que tambin nos crece un tallo, es all donde sentimos ms intensamente la energa del Sol. Seguimos creciendo y de repente nos sale un botn, luego de unos das, este botn se abre y nos convertimos en una flor. Nos miramos, nos reconocemos y disfrutamos este proceso (por tres minutos). Luego agradecemos a nuestra flor por la maravillosa experiencia compartida, hacemos tres respiraciones lentas y profundas y vamos tomando conciencia del lugar donde estamos, y muy lentamente abrimos nuestros ojos. Compartimos las experiencias de cada uno de los participantes. DECRETOS DE SALUD PERFECTA YO SOY la resurreccin y la vida de mi salud perfecta. YO SOY la perfecta actividad de cada rgano y clula de mi cuerpo. YO SOY la perfecta salud manifestada ahora, en cada rgano de mi cuerpo. YO SOY la perfecta actividad inteligente en este cuerpo. YO SOY la Inteligencia perfecta activa en este cerebro. YO SOY la perfecta visin mirando a travs de estos ojos. YO SOY la perfecta audicin oyendo a travs de estos odos. YO SOY la presencia de la salud perfecta. YO SOY la presencia que nada puede perturbar.

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