Decbito dorsal Es la posicion en la cual uno se acuesta, decubito dorsal es cuando uno se acuesta con la columna hacia abajo

y supino con el estomago hacia abajo o mas conocido como boca abajo. Saludos y suerte. educacin fsica

La educacin fsica, desde un punto de vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser humano. Esto es, que con su prctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestacin de la corporidad a travs de procesos afectivos y cognitivos de orden superior
Las Valencias Fsicas Se denomina Valencias Fsicas al conjunto de aspectos o caractersticas naturales o adquiridas que determinan las condiciones fsicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a travs de los trabajos de entrenamiento.

Ejercicio aerbico: son ejercicios de media o baja intensidad y de larga duracin, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energa y para ello necesita oxgeno. Son ejemplos de ejercicios aerbico: correr, nadar, ir en bici, caminar, etc. Se suele utilizar a menudo para bajar de peso, ya que como hemos dicho, con este tipo de ejercicio se quema grasa. Tambin, al necesitar mucho oxgeno, el sistema cardiovascular se ejercita y produce numerosos beneficios. Ejercicio anaerbico: son ejercicios de alta intensidad y de poca duracin. Aqui no se necesita oxgeno porque la energa proviene de fuentes inmediatas que no necesitan ser oxidadas por el oxgeno, como son el ATP muscular, la PC o fosfocreatina y la glucosa. Son ejemplos de ejercios anaerbicos: hacer pesas, carreras de velocidad y ejercicios que requieran gran esfuerzo en poco tiempo.

intensidad

El grado de fuerza con que se manifiesta un fenmeno (un agente natural, una magnitud fsica, una cualidad, una expresin, etc.)

Ejercicio fsico se considera al conjunto de acciones motoras musculo-esquelticas.

La atrofia por desuso ocurre por falta de ejercicio fsico

La coordinacin es la capacidad que tienen los msculos de sincronizarse. Elgrupo muscular que se requiere para un movimiento
La contraccin muscular es el proceso fisiolgico en el que los msculos desarrollan tensin y se acortan o estiran La contractura de un mscular La contractura de un msculo activa directamente los nervios del dolor que estn en l, desencadenando dolor de espalda. La contractura muscular causa dolor de espalda por varios mecanismos: El desgarro muscular El desgarro muscular es la lesin del tejido muscular, generalmente de las fibras interiores del mismo,

doping [se pronuncia aproximadamente 'dopin'] s. m. 1 Consumo de sustancias excitantes o estimulantes que sirven para lograr un mejor rendimiento en una competicin deportiva
El cubito abdominal es lo mismo que acostarse de boca abajo sobre su estomago y la parte del abdomen apoyada Gymkana y juegos deportivos

Balon torre:en un campo de futbol sala o parecido tamao, en las porterias se pintan dos circulos, nte contra el suelo