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PRESSEMITTEILUNG

Wege aus der Sozialphobie


Schchternheit oder Sozialphobie
Laut einer Studie der Johann Wolfgang Goethe-Universitt in Frankfurt am Main leiden bis zu 13 Prozent der Jugendlichen unter einer Sozialphobie. Sie gehrt zu den hufigsten psychischen Leiden im Kindes- und Jugendalter und kann auch im Erwachsenenalter anhalten. Die Gesundheits-Redakteure des Ratgeber-Portals www.ellviva.de erklren, was eine Sozialphobie ist und worin sie sich von normaler Schchternheit unterscheidet. Auerdem geht es um die Fragen, wie eine Sozialphobie entsteht und auf welche Weise sie erfolgreich behandelt werden kann.

Was ist eine Sozialphobie? Eine Sozialphobie ist eine besondere Form der Angststrung. Der Betroffene hat regelmig wiederkehrende ngste bei der Begegnung mit Menschen. Oftmals macht sich die Angst nur in konkreten Situationen bemerkbar, zum Beispiel dem Sprechen vor einer Gruppe. Menschen mit einer Sozialphobie frchten sich davor, von ihren Mitmenschen beobachtet, bewertet und in letzter Konsequenz abgelehnt zu werden. Besonders gro ist die Angst zu versagen beziehungsweise vor einer Blamage. Die Angst kann so stark sein, dass sie sich in uerlich wahrnehmbaren Symptomen wie Errten, Schwitzen oder Zittern zeigt. Die Betroffenen haben zustzlich die Befrchtung, dass die Umwelt die Angstsymptome mitbekommt. Wie grenzt sie sich von normaler Schchternheit ab? Oftmals wird Schchternheit oder ein scheues Temperament mit einer Sozialphobie verwechselt. Nicht jeder schchterne Mensch leidet unter einer Sozialphobie. Das ist auch dann nicht der Fall, wenn er oder sie nur noch den Kontakt mit anderen sucht, wenn es etwas Wichtiges zu erledigen gilt. Erst wenn die Angst so gro ist, dass die Kontaktaufnahme nur mit Hilfsmitteln wie Medikamenten durchgestanden werden kann, spricht der Psychiater vor einer Sozialphobie. Es gibt aber noch weitere Unterscheidungskriterien: Die Angst vor anderen Menschen erstreckt sich ber einen Zeitraum von mehr als einem halben Jahr und hat eine nachhaltige Beeintrchtigung der Lebensqualitt zur Folge. Nicht nur Schchterne leiden unter einer Sozialphobie Nicht nur Schchterne knnen an einer Sozialphobie erkranken. Richtig ist nur, dass bei ihnen eine erhhte Wahrscheinlichkeit besteht, diese zu erleiden. Das liegt daran, dass aus dem inneren Impuls, sich von anderen Menschen zurckzuziehen, in bestimmten Fllen zunchst eine Vermeidungsstrategie und im zweiten Schritt eine wachsende Angst werden kann. Aus diesem Grund geht die Sozialphobie hufig mit einer anderen Angsterkrankung einer, der sogenannten ngstlich vermeidenden Persnlichkeitsstrung. Es gibt aber auch Menschen, die den stndigen Umgang mit anderen in den Augen ihres sozialen Umfelds souvern meistern, obwohl sie innerlich ber einen langen Zeitraum immer wieder qulende ngste durchstehen. Bei ihnen ist es in der Regel schwierig, die Sozialphobie berhaupt zu erkennen. Was sind die Ursachen einer Sozialphobie Zur Entstehung einer Sozialphobie knnen verschiedene Faktoren beitragen. Zum Beispiel wenn ein

Kind in der Schule oder im Kindergarten oft gehnselt oder ein Jugendlicher im Elternhaus hufig kritisiert und gekrnkt wird. Eine Sozialphobie kann auch im Erwachsenenalter auftreten, etwa als Folge von Mobbing am Arbeitsplatz. Durch wiederholte negative Erfahrungen dieser Art knnen, wenn sie ber einen lngeren Zeitraum erfolgen oder wenn sie in einer konkreten Situation das Ausma eines traumatischen Ereignisses annehmen, bestimmte negative Gefhle oder Erwartungen entstehen. Der Betroffenen beginnt dann, bestimmte Gedankenmuster zu entwickeln, etwa, dass die anderen sowieso ber mich lachen, oder dass ich uninteressanter, dmmer und schlechter bin als die anderen. Oftmals gehen diese Gedankenmuster mit Angst einher. Wenn der Betroffene sich entscheidet, der Angst aus dem Weg zu gehen, indem er soziale Kontakte meidet, ist die Gefahr, dass eine Sozialphobie entsteht, besonders gro. Welche Folgen kann eine Sozialphobie haben? In den meisten Fllen liegen die Ursachen einer Sozialphobie in der Kindheit und Jugend. Lena Krebs, Psychologin und Sprecherin des Forschungsverbands Sopho-net, sieht bei den betroffenen Heranwachsenden Gefahren fr deren persnliche Entwicklung. Mgliche Konsequenzen seien die Unfhigkeit, intime Beziehungen einzugehen, ein Schulabbruch oder der Verzicht auf eine Berufsausbildung. Entsteht die Sozialphobie erst im Erwachsenenalter, kann es passieren, dass bereits erworbene Sozialkompetenzen nicht mehr umgesetzt werden knnen. Das kann den Verlust von wichtigen sozialen Kontakten zur Folge haben. Darber hinaus erhht eine Sozialphobie das Risiko, an einer anderen Angststrung oder einer Depression zu erkranken. Welche Behandlungsstrategien gibt es? Eine Sozialphobie kann erfolgreich behandelt werden. Die Auswahl einer geeigneten Therapie richtet sich danach, welche Faktoren bei ihrer Entstehung berwogen haben. In der kognitiven Verhaltenstherapie wird davon ausgegangen, dass die Angst auf eine fehlgeleitete Informationsverarbeitung zurckzufhren ist, durch die sie aufrechthalten wird. Ein klassisches Beispiel: Ein Schler meldet sich in der Schule und er erhlt keine Resonanz auf seine Wortmeldung. Daraus schliet er, dass die anderen ihn nicht akzeptieren und er meldet sich noch seltener zu Wort. Kognitive Verhaltenstherapie und tiefenpsychologischer Ansatz Generell geht es in der kognitiven Verhaltenstherapie darum, erlernte Gedanken- oder Verhaltensmuster zu identifizieren. Zu diesen gehren auch ngste. In einem zweiten Schritt erlernt der Patient, diese Muster zu korrigieren beziehungsweise mit der Angst umzugehen. Bei einer erfolgreichen Therapie knnen die Patienten diese sogar verlieren. Eine andere Therapieform, die psychodynamische Kurzzeittherapie, ist mit der tiefenpsychologischen Therapie verwandt. Anders als bei der kognitiven Verhaltenstherapie wird bei den tiefenpsychologischen Anstzen versucht, die eigentlichen Ursachen fr Verhaltens- oder Gedankenmuster herauszufinden, also sozusagen das Problem an der Wurzel zu packen. Diese liegen meistens in traumatischen oder verdrngten Konflikten aus der Kindheit oder Jugend. Anschlieend knnen Patient und Therapeut eine Strategie entwickeln, diese Konflikte aufzuarbeiten und zu berwinden. Das ellviva-Special Kein Grund zur Panik: Wege aus der Angst setzt sich intensiv mit den Wegen aus der Angst auseinander. Umfangreiche Informationen zu Angststrungen und Depressionen wurden auch in den gleichnamigen Themenberblicken zusammengestellt: http://www.ellviva.de/Gesundheit/Depressionen.html Das Ratgeberportal im Internet heit ellviva Das Ratgeberportal ellviva.de ist ein Online-Angebot mit der Kern-Zielgruppe Frauen. Themenschwerpunkte sind Gesundheit mit ber 60.000 redaktionellen Seiten

( http://www.ellviva.de/Gesundheit ), aber auch Wellness und Schwangerschaft. ellviva setzt auf qualitativ hochwertigen und detaillierten Content, zum Beispiel zu Krankheiten und Medikamenten. Redaktion: Patrick Jiranek und Sven-David Mller, ellviva-Redaktion. Juvesco GmbH / ellviva.de Sven-David Mller, MSc. Gutleutstrae 30 60237 Frankfurt am Main presse at ellviva.de Quelle (Permanentlink zu dieser Pressemitteilung): http://www.newsmax.de/wege-aus-der-sozialphobie-pressemitteilung85386.html

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