Como graduar la intensidad en los trabajos tcticos

En estos tiempos de continua produccin de conocimientos conceptos, teoras que en el mayor de los casos, muchas veces no llegan a ponerse en practica o no son bajadas a la realidad por su descontextualizacin con el medio, en este articulo encontramos una aplicacin terica practica, a manera de resumen de la conferencia brindada por el cuerpo tcnico del club espaol, R.C Deportivo B, complementando dicha ponencia con nuestra filosofa de trabajo. Antes de meternos en el eje principal del articulo como planificar los entrenamientos a partir de la intensidad tctica hacemos un breve repaso de las corrientes de planificacin que marcaron tendencia en los deportes de equipo y puntualmente en el futbol y del origen de esta nueva corriente . Haciendo un breve resumen de los modelos de planificacin deportiva y centrndonos preferentemente en la Era moderna encontramos en Metveiev (1956) al primer gran terico que presenta un modelo determinado de periodizacin en el cual se relaciona la divisin de los periodos con las fases del sndrome de adaptacin de Seyle. Poco despus Fidelus (1960) propone una significativa disminucin del volumen durante el periodo competitivo para lograr alargar el mantenimiento de la forma. Sobre los aos 70 la importancia del deporte a nivel social y el incremento e importancia de las competiciones y su mayor profesionalismo insta a buscar un mayor nmero de estados de forma durante la temporada. As con Verjoshanski nace el diseo de bloques temporales de entrenamiento (el aspecto condicional antecede a los aspectos tcnicos) y detrs de l, Bondarciuk relacionar los diferentes aspectos del entrenamiento (la estructura condicional y la coordinativa deben entrenarse conjuntamente) y consolidar la aplicacin de los modelos de planificacin contemporneos. Posteriormente, esta ltima concepcin se utilizar para elaborar los modelos propios de los deportes colectivos, desarrollados por Bompa. En estos ltimos dos decenios se ha caracterizado por una adaptacin de estos modelos a las necesidades actuales del rendimiento deportivo entre las que destacaremos los Macrociclos integrados y el modelo ATR de Issurin y Kaverin (1986), muy utilizado en la actualidad en el ftbol por varios Clubs en Primera y Segunda divisin. Ya por ltimo, en el contexto mismo de los deportes de situacin aparece el Microciclo Estructurado cuyo mximo precursor es Francisco Seirulo . No queramos dejar de mencionar a la Periodizacin Tctica, muy de moda en estos momentos que pone a la tctica como principal cualidad en la que sustentan las dems estructuras.

Tendencias Ideolgicas Se pueden diferenciar dos grandes tendencias ideolgicas sobre el entrenamiento. La Biolgica y la Holstica. . La Biolgica comprende los procesos de preparacin del deportista aspectos desde la ptica de ciencias como la fisiologa, la fsica, etcSe basa en una perspectiva analtica que estudia los fenmenos relacionados con el rendimiento de forma aislada (laboratorio). . La Holstica o de resultado, comprende los procesos de preparacin de deportistas de forma global, como un producto de interacciones de los diversos aspectos que comportan el rendimiento deportivo. Analiza los fenmenos relacionados con el rendimiento de forma conjunta (en el campo). Creemos desde nuestra filosofa que como entrenadores o agentes que integran un equipo de trabajo donde las relaciones e interrelaciones entre cada miembro son fundamentales el sentido o la concepcin de ver este proceso de entrenamiento es dentro de la concepcin holstica, sin perder de vista aspectos relacionados con la fisiologa, biomecnica , pero de manera integrada, no ver al jugador como una clula y cambios que producimos en l a partir de nuestras cargas de trabajo. Ejemplo prctico, la evaluacin fsica, realizamos los test de saltabilidad analizando los diferentes valores desde una manera biologisita solo nos preocuparamos por mejorar al mximo esos valores es decir plantear nuestro entrenamiento para mejorar esas evaluaciones desde la otra concepcin trabajamos en funcin de mejorar el rendimiento general en funcin de un todo incluyendo los planos Socio afectivos del jugador

Evolucin de las teoras del entrenamiento Matveiev: Planificacin a largo plazo Todos realizan lo mismo Teora basada en el atletismo

Seirulo: Planificacin a corto plazo Entrenamiento mas individualizado Especificidad en el futbol

Periodizacin tctica: Prima el modelo de juego y se basa en la tctica. Se trabaja en base a principios y sub-principios. Especificidad e intensidad mxima. No contempla el trabajo compensatorio e individualizado.

Modelo de la periodizacin tctica

Modelo del microciclo estructurado.

En el titulo de este artculo, es decir en el modelo que se intenta explicar, se engloba una mezcla de la periodizacin tctica y cuestiones referidas al microciclo estructurado. Como mostramos en la primera parte del artculo vemos la evolucin de las teoras en la planificacin del entrenamiento para poder entender como surge esta forma de planificar los entrenamientos a partir de la intensidad tctica. En esta perspectiva se toma como bien mencionamos aspectos del microciclo estructurado y de la periodizacin tctica, algunos de ellos son: Del microciclo estructurado: El jugador es un sistema complejo, (fsico, psicolgico, social etc.), en el entrenamiento hay diferentes niveles de especificidad, tareas simples, genricas, especificas, fuerza general, fuerza especifica. Se planifica semana a semana, se deja de lado las grandes planificaciones o macrociclos de trabajo donde estaba determinado todo lo que se planeaba a trabajar prediciendo el futuro, entender esto no significa que el proceso se ir construyendo da a da, se plantean los grandes

objetivos y metas y luego semana a semana se va planificando el trabajo. Las actividades deben tener o poner en juego la toma de decisiones del jugador. De la periodizacin Tctica: Entrenar a partir del modelo de juego: la variable mas importante es el juego , la cual va a determinar la intensidad de las acciones, sin dejar de lado el espacio, toma de decisiones las variantes etc., que le podemos incluir a cada tarea. Pero en definitiva entrenamos el juego , para lo que sucede el da de competencia. Intensidad mxima: todas las tareas deben tener realizarse a mxima intensidad ya sea desde el punto de vista condicionante (fsico) o desde el punto de vista del Sistema nervioso central. Principios y sub-principios: Escogemos un modelo de juego pero luego debemos seleccionar los diferentes principios y sub-principios en situaciones de ataque y defensa. Algunos mitos? De esta manera no se trabaja fsicamente, el preparador fsico no tiene importancia dentro de la organizacin del entrenamiento, se menosprecia el aspecto fsico y el rol del preparador fsico. En realidad tomando en concepto de intensidad tctica lo que supone es un rol diferente del preparador fsico y de la concepcin del entrenamiento fsico, una mirada mas compleja e integradora sin menospreciar el aspecto fsico ni los roles de cada integrante del cuerpo tcnico, es decir se integra la parte fsica de una manera ms compleja e inteligente que la mera cuestin general de correr dos vueltas al campo de juego o entrenar las cualidades fsicas de manera genrica.

A que llamamos intensidad tctica? Definimos brevemente a tctica e intensidad Concepto de tctica: Son todas las acciones que se pueden realizar con posesin del baln (atacar, contraatacar), para sorprender al adversario, y sin posesin del baln (defender) para contrarrestar al adversario en el transcurso de los partidos con el baln en juego. Una vez definido el equipo hay que trabajarlo, ordenarlo, orientarlo dentro de unos principios futbolsticos posibles para l, para tratar de superar a los contrarios tanto ofensivamente como defensivamente. Concepto de intensidad:

Esta siempre relacionada con parmetros fsicos, pero en la actualidad esta tendencia se est modificando hacia otra manera de medir este aspecto de la carga de entrenamiento. Intensidad Tctica: Se habla de intensidad de concentracin de saturacin del sistema nervioso central como limitante del rendimiento ms all del aspecto fisco. El nivel de concentracin que un futbolista tiene que mantener para la comprensin y ejecucin de las tareas enfocadas a la resolucin de acciones tcticas.

Factores a tener en cuenta: El Juego El factor que condiciona la intensidad tctica en las tareas viene indicado por la suma de momentos del juego en los que hay que trabajar. El termino intensidad es un valor mental, el entrenamiento est limitado por parmetros relacionados con el Snc. y no limitado por cuestiones o parmetros fsicos. Como marcamos anteriormente la intensidad est dada por los momentos de que tiene la tarea Cuntos momentos tiene un partido de futbol?

Otros elementos a tener en cuenta para entrenar a partir de la intensidad tctica. Modelo de juego (aspectos que quiero del ataque, de la defensa etc) Principios del modelo de juego

Principios ofensivos Principio Penetracin Tcnica Tctica Situaciones 1x0,1x1,2x1

Conduccin Desmarque Regate Tiro

Cobertura ofensiva Pase-control Desmarque Apoyos Paredes Temporizacin Movilidad

2x2,3x3

Pase-control Espacios libros 3x3-5x5 Ayudas ofensivas Cambios de orientacin Vigilancias Desdoblamientos Pase-control Velocidad Amplitud Profundidad Progresin Conservacin del baln 6x6,11x11

Espacios

Principios Defensivos Principio Contencin Tcnica Entrada Tctica Marcaje Situaciones 1x1 1x2,2x2,2x3

Cobertura Cobertura defensiva Entrada Interceptacin Permuta Despeje Temporizacin Equilibrio Entrada Vigilancias Interceptacin Repliegues Despeje

3x3-5x5

Concentracin

Entrada Profundidad 6x6,11x11 Interceptacin Reduccin de espacios Despeje Basculacin

 Sistema de juego: 4-3-3 no significa que juego con cuatro defensas, cuatro medios, tres delanteros El sistema entendido como la descomposicin de esos nmeros como referencias en las cuales el equipo se va a mover, en donde los jugadores tendrn que desarrollar ciertas conductas para el correcto funcionamiento. Si le dedicamos 10 en la semana a esos movimientos estaremos en manos de ellos. Naturaleza tcticas de las tareas: Movimientos y explicaciones, evoluciones con baln y adversario, y los enfrentamientos o acciones reales. Como bien mencionamos anteriormente, el juego es el todo y desde esta perspectiva analizamos los entrenamientos, es muy comn que nosotros como entrenadores, planteamos una tarea para mejorar el ataque, el jugador la ejecuta y ah termina la accin, podramos decir que la intensidad tctica dura esa fraccin de ejercicio. Esto ocurre en la competencia? Atacas y te paras, quitas el baln y te paras? , cuantas veces vemos jugadores que desaparecen en ciertos momentos del juego, o se para luego de perder la pelota, ser solo una cuestin fsica, o un condicionamiento mental. Por qu no lo entrenamos? sumando momentos en nuestras tareas porque realmente lo que sucede en la competicin es un enlace de momentos permanentemente. El enlazar estos momentos es lo que dar como principal instrumento la intensidad de las tarea Naturaleza de la tarea tctica: Tctica individual: 1 jugador. Tctica Grupal: 2 a 7 jugadores. Ofensiva Inicio- progresin Inicio-Finalizacin Progresin - Finalizacin Inicio-Progresin-Finalizacin Defensiva Recuperacin - Conservacin Ocupacin- Recuperacin. Tctica colectiva: 9 - 11 jugadores

Dos tipos de tareas: Tareas de principios: Las tareas de principios tienen tres elementos, principios bsicos ,el modelo de juego, y momentos del juego que valen para cualquier sistema,, ej um 4vs4 , 5vs5 estas tareas tambin pueden ser cuantificadas pero les falta el principal factor, el componente relacionar al sistema de juego. Nos sustentan o ayudan a reforzar el modelo de juego y los principios Tareas Tcticas: tiene 5 elementos, Momentos de juego, naturaleza tctica, sistema de juego, modelo de juego, principios bsicos. Nos exigen el Nivel mximo de intensidad tctica con la mayor especificidad posible, incluyendo los momentos de juego la naturaleza de juego y el sistema, sin olvidar el modelo de juego y los principios bsicos. Criterios para cuantificar Lo primero que tenemos en cuenta para definir la intensidad tctica son los momentos, es lo que va a marcar la intensidad de concentracin en los futbolistas. No ser lo mismo en cuanto a la intensidad una tarea en la que solo exija un momento, Ej. ataque, que aquellas tareas que obliguen al futbolista a recuperar el baln luego del ataque, (dos momentos) La naturaleza de las tareas tambin me va a marcar la complejidad de la tarea, no es lo mismo en cuanto a dificultad las tareas de tctica grupal a las de tctica individual. Por ultimo entender que el sistema de juego, le darn un grado mayor grado de especificidad y de intensidad a esas tareas que armemos.