Los 9 Pasos para Disear y Crear tu vida

Cualquier momento es bueno para hacer una pausa, hacer un inventario de tus logros y oportunidades de mejora, redefinir tus prioridades y metas y tomar nuevas acciones para acercarte o llegar al destino de tu preferencia.

Los 9 pasos son: Reconoce, Sincrate, Suea, Enfcate, Apasinate, Aterriza, Potnciate, Muvete y Persevera. Puedes llevarlos a cabo en una sentada para lo cual te sugiero que bloquees por lo menos una hora de tu tiempo en la cual no vayas a ser interrumpido o en varias sesiones. Sin embargo, no dejes que pase mucho tiempo entre una y otra para que no pierdas el ritmo.

Acaso construir la vida que quieres no merece dedicarle al menos una hora al ao a su diseo? Acaso ser el arquitecto de tu propio xito no es un rol que deba ser tomado en serio?

Antes de pasar a disear tu prximo ao, es importante que cierres simblicamente el perodo anterior al tomar conciencia de cmo ste ha funcionado en tu vida. Para esto, haz tres listas: 1. xitos y logros. Qu alcanzaste? Qu lograste? En qu cosas avanzaste? Qu retos superaste? Incluye tanto los pequeos como los grandes logros. 2. Ciclos metas, proyectos, promesas y compromisos que hayan quedado inconclusos o pendientes. Qu cosas te habas propuesto para el ao anterior que todava no has completado? Qu queda pendiente?

En relacin a las reas de cambio, las metas, proyectos, promesas y compromisos deben de estar acorde en relacin a las reas que consideres importantes.

3. Principales aprendizajes del ao. Viendo en retrospectiva qu lecciones, aprendizajes y conclusiones puedes generar de tu propia experiencia? Usa la primera para alimentar tu autoestima y fortalecer la certeza de que t eres capaz de lograr ms cosas. Si antes fuiste capaz de alcanzar lo que una vez fue tan slo una idea en tu mente, este prximo ao puedes hacer lo mismo con nuevas ideas.

El xito slo puede crearse desde el xito.

Es por esto que es importante que comiences y generes la lista ms larga que puedas escribir con tus xitos pasados. Esta plataforma te da una base y te brinda fuerzas para hacerte cargo de lo que est en ti aduearte para elevar tu vida al prximo nivel.

En este paso, lo primero es tomar la lista que hiciste sobre tus ciclos y sincerarte en relacin a cada uno de ellos. Tienes tres opciones: reanudar tu compromiso, posponerlo para otro momento, o soltar esa expectativa por completo. Por cada tem en tu lista, pregntate es esto algo a lo que me voy a comprometer nuevamente a lograr en este ao que viene? Es algo que realmente quiero en mi vida para este ao? O es algo que ya no es relevante o importante para m? En tu lista, tacha aquello que sueltas y ponle una marca a esos compromisos que eliges reanudar para este nuevo ao. En este paso tambin vas a sincerarte en relacin con lo siguiente: tu situacin actual. Haz una evaluacin de en dnde te encuentras en este momento en cada una de las principales reas de tu vida: desarrollo personal, salud, pareja, relaciones, profesin/trabajo, finanzas, espiritualidad, disfrute, etc. Para cada rea, asgnale un nmero del 1 al 10 en relacin a cmo se compara tu realidad actual con lo que realmente desearas para esa faceta de vida. 1 es que ests totalmente insatisfecho; 10 es absoluta satisfaccin con lo que vives.

Luego, escribe un breve prrafo o dos describiendo tu situacin actual. S lo ms honesto posible. Celebra y agradece lo que est bien; salo para alimentar tu autoestima y sensacin de xito. A la vez, atrvete a reconocer con total sinceridad sin dramatizar pero tambin sin suavizar lo que no est bien. Declara aquello de lo cual no te sientes satisfecho y conctate con lo mal que se siente estar as.

No para deprimirte ni recriminarte, sino para decir Ya basta!, tomar accin y cambiar lo que no se ajusta a tus deseos de una vez por todas.

Ahora viene un paso que requiere de ti tres elementos: Entusiasmo + Creatividad + Disfrute. Te toca ahora hacer una tormenta de ideas sobre aquello que deseas. Imagnate que le ests escribiendo una carta a Pap Noel o a los Reyes Magos, con una lista de deseos tal y como la elaborara un nio: sin lmites. Dale rienda suelta a tu imaginacin y djate soar.

Qu quieres para tu vida? Qu cosas quieres lograr? Qu nuevos juguetes quieres tener? Qu quieres aprender? Cunto dinero deseas generar?Qu deseas disfrutar?

Puedes usar el anlisis que hiciste de tu situacin actual en el paso anterior para obtener ideas que aadir a tu lista de deseos. Qu sera lo contrario a lo que no est funcionando actualmente en tu vida? Cmo sera tu vida si todo estuviera funcionando de maravilla? No slo pienses en funcin de este prximo ao. Ve ms all. Suea con lo que te gustara experimentar de aqu a los prximos 10 aos de tu vida.

Como un rayo lser, tu poder aumenta cuando enfocas tu atencin y energa hacia el logro de objetivos especficos.

Por eso el resultado final de este paso es tener entre tres a cinco metas clave a lograr dentro de los siguientes doce meses. Ve por tu lista de sueos, deseos e ideas que elaboraste en el paso anterior. Marca aquellas cosas que t quieres y sientes viable generar este prximo ao. Si es necesario, escribe nuevas ideas para este ao que te sirvan de escalones para avanzar hacia logros ms ambiciosos que tomen ms tiempo. Una vez que tengas seleccionadas las ideas para este prximo ao, hazte la siguiente pregunta: Si slo tuviera la posibilidad de lograr en un 100% alguna de estas metas cul tendra mayor impacto positivo en mi calidad de vida y me dara la mayor satisfaccin posible? Tu respuesta va a ser tu meta #1 para este nuevo ao. Luego, repite la pregunta para las metas a un ao que quedan en tu lista. As obtienes tu meta #2. Sigue as hasta identificar las tres a cinco metas principales a lograr este ao. Ahora, revisa tus metas principales segn los principios METAS. Es decir, edita la forma en que cada una est redactada para cumplir con las siguientes caractersticas: Motivadora: Asegrate que est escrita en trminos positivos; es decir, expresando lo que quieres y no aquello de lo que deseas alejarte (por ejemplo: incrementar mis ingresos en un 50% en vez de salir de mi crisis financiera; desarrollar un cuerpo esbelto y aumentar mi vitalidad en vez de quitarme los kilitos de ms). Adems, que implique ir ms all de tu zona de comodidad y de lo que has logrado hasta ahora; que estimule y refleje tu ambicin y deseos de superacin; que te lleve a expandirte y a desarrollar tus capacidades. Especfica: Claridad es poder. Mientras ms detalles incluyas en la redaccin de tu meta ms probabilidad tendrs para alcanzarla. Tu meta debe responder en detalle a preguntas como Qu? Con quin? Cundo? Cunto? En dnde? Tiempo asignado: Asegrate de especificar el para cundo. Cul es la fecha tope? Dentro de qu lapso de tiempo te comprometes a lograrla? Alcanzable: Si bien es importante que tus metas reten tus capacidades y reflejen tu sana ambicin por vivir una mejor vida, asegura que tu meta sea

viable en funcin del tiempo y de los recursos con los cuales cuentas. A veces es mejor bajar la altura de una meta para ponerte un peldao ms asequible que aumente tus probabilidades de xito. Usa tu intuicin para determinar si tu meta es alcanzable dentro de este prximo ao o es mejor ajustarla un poco. Sistmica: No tiene sentido invertir tiempo y energa en la construccin de metas que te alejarn de lo que es realmente ms importante para ti. Verifica que tu meta contribuya y mantenga la ecologa de tu vida; es decir tu balance y el desarrollo de tu calidad de vida como un todo, como un sistema completo. Si tu meta no cumple con este requisito, entonces sultala y escoge otra para desarrollar.

Este paso es simple pero vital. Si tus metas no mueven tus emociones y excitan tu alma, ser poca la gasolina con la cual sostener el esfuerzo que requiere el materializarlas. Para cada una de tus metas principales, vas a escribir uno o ms prrafos (tambin puedes hacerlo como una lista de frases) con respuestas a las siguientes preguntas:

Por qu lograr esta meta? Para qu? Qu voy a lograr con esto? En quin me voy a convertir como persona al alcanzarla? Qu voy a sentir y a experimentar una vez que lo haya logrado?

Revisa lo que has escrito para cada meta. Si al leerlo no te sientes inspirado, elige una de dos: o editas lo que has escrito para ponerle ms sabor a tu meta, o reconoces que esta meta no es tan importante ni refleja lo que en el fondo deseas como creas al principio.

Recuento de lo que tienes hasta ahora: 1. Un inventario de tus xitos.

2. Un inventario de cosas que quedaron pendientes, con la claridad de qu vas a abandonar, posponer o a reasumir. 3. Una lista de aprendizajes y reflexiones para mejorar continuamente. 4. Un balance honesto de tu situacin actual. 5. Una lista de sueos, metas y deseos para los prximos aos. 6. Tres a cinco metas principales redactadas de manera retadora, especfica y motivadora, que son alcanzables, tienen un tiempo asignado y estn alineadas con tus valores. 7. Cada meta principal alimenta tu pasin por dar lo mejor de ti al estar claro en el por qu y para qu ir tras ella. Tu claridad, enfoque y determinacin te brindan poder. Poder para vivir como el arquitecto e ingeniero de tu propio xito.

Ahora hay que aterrizar las metas. Para ello, y por cada una de tus tres a cinco metas principales, vas a hacer dos listas. La primera comprende tus obstculos y limitaciones actuales en relacin a tu meta.

Qu te impide o frena el lograr tu meta? Por qu esa meta no est ya realizada en tu vida actualmente? Qu te distancia de ella?

Esta lista es de vital importancia, ya que te ayuda a identificar aquello que debes resolver primero para lograr lo que quieres. Mucha gente falla en sus intentos de logro de metas porque obvian este paso. Afortunadamente, esta vez t vas a hacerlo distinto. Simplemente, enumera los obstculos principales, tanto internos como externos. Un obstculo interno puede ser, por ejemplo, falta de disciplina o la carencia de algn conocimiento en particular. Uno externo puede ser la falta de algn recurso, como podra serlo el financiero o incluso el tiempo. Esta primera lista te va a servir para hacer la segunda: tu plan de accin para alcanzar tu meta. En el paso 4 clarificaste el qu y en el 5 el por qu y para qu de tu meta. Ahora te toca responder al cmo. Cmo vas a lograr esta meta? Usa tu lista de obstculos para alimentar esta segunda lista. Al tener claro tus limitaciones, varias de tus acciones deben surgir con una nica misin: superarlas.

Si no sabes cmo lograr algo, quiz una de tus acciones es aprender ms al respecto o reunirte con alguien que pueda asesorarte y servirte de gua. No pretendas ser perfecto con este plan de accin. Haz lo mejor que puedas por el momento. Al menos enumera las cinco o ms acciones principales que te llevarn a la superacin de tus obstculos y al logro de tus metas.

El camino puede ser largo y lo inesperado seguramente est a la vuelta de la esquina. Para lograr tus metas hace falta estar preparado para superar obstculos. Me refiero por sobre todo a esas cosas internas que a veces nos paralizan o frenan nuestro progreso: miedos, dudas, creencias limitantes. As que antes de ponerte en accin, bien vale la pena potenciar tu capacidad de logro conectndote con las creencias con esos pensamientos que van a darte la fuerza necesaria para conquistar el futuro que deseas. Crees que puedes o que no puedes? Tienes que tomar una decisin al respecto. As que este paso implica escoger conscientemente lo que vas a creer acerca de tus posibilidades y del reto que tienes ante ti. Pero primero, es bueno identificar aquellas creencias que puedan frenarte. As que, pensando en tus metas, haz una lista de todas las razones por las cuales no vas a lograrlo. Por unos minutos, date el permiso de pensar en negativo. As permitirs que afloren tus dudas, cuestionamientos y creencias debilitantes que puedan estar almacenadas en tu subconsciente. Luego, en otra hoja, realiza una lista de aquellos pensamientos contrarios a tus creencias negativas. Por ejemplo, si pensaste algo como Yo nunca he hecho nada parecido, puedes generar ahora la creencia Yo he logrado muchas cosas en mi vida y esto va a ser otro de mis xitos. Otro elemento fundamental para potenciarte es el aumentar tus recursos.

Una meta es viable en la medida en que cuentes con los recursos suficientes para su concrecin.

Por lo tanto, parte de tu plan de accin debe estar dirigido a aumentar, encontrar y emplear aquellos recursos que te faciliten y aceleren el camino de tu xito. Haz un inventario de todas aquellas cosas con las que cuentes como personas que lo han logrado primero y puede servirte de gua; libros de autoayuda; informacin por Internet; programas de coaching; recursos materiales y tecnolgicos; el apoyo y entusiasmo de otros; dinero; tiempo. Al ver tu inventario de recursos te sentirs mucho ms seguro de que puedes lograrlo. Adems, podrs identificar aquellos recursos que puedan hacerte falta. Con la conviccin proveniente de creencias potenciadoras y la multitud de recursos con los que cuentas o que puedes conseguir, te sentirs mucho ms seguro de tu inminente xito.

Ahora viene el momento de la verdad: ponerte en accin para avanzar hacia el cumplimiento de tus metas. Una vez pasado por los siete pasos anteriores, tu principal misin es generar momntum. Es decir, tomar el primer paso, manifestar en la accin tu compromiso al xito y poner la rueda de tu progreso a girar. Pregntate, por cada meta: Cul sera una accin simple que podra tomar dentro de las prximas 24 horas para comenzar el avance hacia mi meta?

Puede ser tan simple como hacer una llamada, buscar algo por Internet, enviar un e-mail, comenzar a leer un libro o contarle a alguien sobre lo que quieres lograr para usar la fuerza de un compromiso pblico. Sea lo que sea, asegrate de arrancar el proceso de manifestar tu meta lo antes posible.

Mustrate a ti mismo y a todo el mundo que ests hablando en serio.

Avanzar hacia tus metas requiere de dos elementos: movimiento y direccin. El primero es el que logras con el paso 8, Muvete. El segundo elemento requiere que evales peridicamente tu rumbo para corregir de ser necesario y no desviarte del logro de lo que quieres. No hagas como la mayora: hacen sus metas o resoluciones anuales y luego vuelven a revisarlas un ao despus! En la gerencia hay un principio: slo aquello que mides puede ser administrado eficazmente. Lo mismo ocurre con tu proceso de xito. Cada semana o cuando mucho cada mes revisa tu plan de vuelo.

Te ests acercando a tus metas o te ests alejando de ellas?

Sabemos que la frmula mgica que hace posible cualquier logro significativo en la vida se sustenta en una clave: perseverar hasta lograr. Ahora es el momento para recordar el poder de la perseverancia y ponerlo en prctica con mayor deliberacin. En ocasiones tiramos la toalla porque creemos que ya lo hemos intentado todo. Mentira. Nunca lo hemos intentado todo. Siempre hay otras formas de intentarlo y quiz de manera ms inteligente. A veces aflojamos nuestro compromiso porque hemos perdido la conexin con el propsito que aliment nuestra motivacin al principio. Es tiempo, entonces, de renovar el sentido de lo que queremos: el para qu, ese motivo que necesitamos para despertar nuestro entusiasmo e impulsar nuestra accin. Nos pasa que se nos olvida el poder del agua ante la roca: la primera termina moldeando a la segunda pero no por fuerza, sino por perseverancia. Winston Churchill deca que el esfuerzo continuo, no la fuerza ni la inteligencia, es la clave que permite desatar tu capacidad de xito. El sexto presidente norteamericano, John Quincy Adams, declar una vez que la paciencia y la perseverancia tienen un efecto mgico ante el cual las dificultades desaparecen y los obstculos se desvanecen.

Un tip adicional para ayudarte a perseverar: lee todos los das al menos una vez en la maana al despertarte y otra vez en la noche antes de acostarte tus metas principales junto al por qu y para qu de las mismas.

As estars programando tu mente con un propsito: que te proporcione las ideas y reconozca las oportunidades que te permitirn acelerar tu camino hacia el xito deseado.

Reconoce. Sincrate. Suea. Enfcate. Apasinate. Aterriza. Potnciate. Muvete. Persevera. Estos 9 pasos te permitirn iniciar tu nuevo ao o nueva etapa con una claridad y fuerza envidiables. Este proceso asegurar el que este prximo perodo de tu vida no sea una repeticin del anterior, sino el mejor que has vivido hasta ahora. Lo que te resta es mantenerte avanzando. Cmo? Poniendo tu pasin en accin!