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Der motorische Lernprozess - Das Dreiphasenmodell

Die erste Lernphase - Entwicklung der Grobkoordination In diesem Stadium entsteht beim Lernenden eine erste Bewegungsvorstellung. Wie vermittelt man diese? -> Visuelle Infos sind wichtig! -> Vormachen, Video, Was hilft dem Lernenden auerdem? -> zustzliche Bewegungsbeschreibung, Anweisung, Bewegungserfahrung Wie kann eine Bewegung in der Phase der Grobkoordination charakterisiert werden? -> Da die Bewegungsvorstellung noch sehr grob, unvollstndig und hug auch noch fehlerhaft ist, sind die Bewegungsablufe gekennzeichnet von fehlender konomie unprzisem, falschem Krafteinsatz (zu viele/falsche Muskeln, fehlende Dosierung) Welche Informationen knnen nicht gut verarbeitet werden? -> Informationen besonders des kinsthetischen Analysators, da der Lernende durch die Informationsut noch berfordert ist. Wie knnen die qualitativen Merkmale der Bewegungskoordination beschrieben werden? -> Bewegungsstrke: bermiger und teilweise falscher Krafteinsatz -> Bewegungsrhythmus: Der gesamte Bewegungsablauf wirkt hug verkrampft, was auf einen bermigen Anstrengungsgrad der gesamten Muskulatur zurckzufhren ist.

Beispiel Elektromyogramm Kippe

-> Bewegungskopplung: Teilbewegungen sind in ihrer zeitlichen Wirkung oft fehlerhaft. -> Bewegungsuss: Die bergnge zwischen den Phasen sind oft nicht ieend. -> Bewegungsumfang: Oft noch unzweckmige Ausholbewegungen (zu geringer Bewegungsumfang), teilweise aber auch zu grorumige Bewegungen -> Bewegungstempo: Die Bewegungsfhrung ist oft zu hastig, manchmal auch zu langsam. -> Bewegungsprzision und -Konstanz: z.B. wird der Ball beim Badminton nicht optimal getroffen (Rahmen) oder ganz verfehlt. Einzelne gute Versuche wechseln sich mit missglckten Versuchen ab. Die zweite Lernphase - Entwicklung der Feinkoordination Bei gnstigen Bedingungen wird die Aufgabe ohne Probleme gelst. Nur bei ungewohnten Bedingungen besteht eine Stranflligkeit. Der innere Regelkreis dominiert, d.h. der Sportler kann auch Informationen des kinsthetischen Analysators verwerten. Wie kann eine Bewegung in der Phase der Feinkoordination charakterisiert werden? -> Strgren (Wettkampfstress, ungewohnte Bedingungen) beeinussen die Ausfhrung noch negativ. Die dritte Lernphase - Stabilisierung der FK und Entwicklung der variablen Verfgbarkeit Detailliertes Bewegungsprogramm. Die Ausfhrung gelingt auch unter erschwerten Bedingungen. Mgliche Strungen und Schwierigkeiten werden variabel antizipiert oder es kann situativ darauf reagiert werden. Bewegungskontrolle (bzw. korrektur) ber (fast vllig) den kinsthetischen Analysator bzw. die innere Bewegungsanalyse. Welche Faktoren beeinussen den motorischen Lernprozess? -> Lernverlaufsbestimmende Einussgren: konditionelle Fhigkeiten, koordinative Fhigkeiten, intellektuelle Fhigkeiten Informationen aufzunehmen -> emotionale Faktoren: ngstlichkeit, Erfolgsorientierung, Frustrationstoleranz -> Krperbau: Athletiker/Pykniker/Leptosome -> soziales Umfeld -> Talent -> Bewegungsverwandtschaft -> Vermittlungsstrategien

Bewegungsverwandtschaft und Transfer = bereinstimmung von Bewegungsmerkmalen Grundstzlich geht es um hnlichkeiten zwischen Bewegungen. 3 Mglichkeiten: Positiver Transfer, negativer Transfer = Interferenz, O-Transfer -> Positiver Transfer: Tritt besonders auf, wenn in der Hauptfunktionsphase (der betreffenden Bewegungen) identische Elemente vorliegen. Positiver Transfer tritt auch auf, wenn (der betreffenden Bewegungen) (sehr) hnliche Elemente vorliegen. Beispiel: Schlagballwurf (Leichtathletik) Wurf im Handball -> negativer Transfer: Bei gegenstzlichen, aber auch hnlichen Bewegungen kann ein altes Koordinationsmuster zu einem Strfaktor werden und eine proaktive Hemmung hervorrufen (Vorher Erlerntes beeinusst das nachher Erlernte negativ). Beispiele: Tennis Tischtennis, Salto rckwrts Flick-Flack

Ganzheitsmethode: Wann wird sie verwendet?

Zergliederungsmethode / analytisch-synthetische Methode Zergliederung in Teilabschnitte: Vorbereitungsphase Hauptfunktionsphase Hilfsfunktionsphase