La dieta de la luna es, posiblemente, una de las dietas ms curiosas que puedes encontrar.

Se basa en la teoria de que los lquidos del cuerpo actuan del mismo modo que las mareas con las diferentes fases de la luna, es decir, se sienten influenciados por la luna. El funcionamiento de la dieta de la luna es muy sencillo. A partir del da y hora que empieza el cambio de fase lunar, se empezar tambin un ayudo a base de lquidos durante 26 horas. Es un mtodo de desintoxicacin del organismo que permite perder hasta 3 kilos durante el tiempo de ayuno. No todos los lquidos estn permitidos durante la dieta de la luna. Podrs tomar agua, caf, infusiones, jugos de frutas no muy dulces y leche descremada. Ya que durante la dieta no comeremos nada slido, se deberan consumir unos 3 o 4 litros de lquidos durante las 26 horas que dura. El horario publicado para tener en cuenta es el UTC o GMT, ya que la hoar en cada pas es diferente. Lo utilizaremos nicamente cmo referencia aplicando la siguiente operacin segn cual sea tu pas de origen:

Espaa: +1 hora Islas Canarias: misma hora Venezuela: -4,5 horas Argentina: -3 horas Mxico: -6 horas Colombia: -5 horas Per: -5 horas

Se hara interminable una lista de todos los paises, as que ser tan sencillo cmo buscar la diferencia entre tu pas y la hora UTC. La versin ms light de la dieta permite hacer un medio ayuno cuando hay cuarto menguante o creciente y ayuno completo en luna llena y nueva, aunque la versin estricta de la misma, consiste en ayuno completo durante todas las fases. El medio ayuno consiste en comer o bien 5 piezas de fruta durante el da, o algo de ensalada al medioda y a la cena. Para evitar un gran efecto rebote que podra producirte esta dieta, es importante que durante los das posteriores a la misma cuides con especial atencin lo que comes. Teniendo en cuenta los datos anteriores, los das y horas que debemos recurrir a sta dieta son:
Enero

Da 1 a las 6:16h (luna en cuarto creciente) Da 9 a las 7:32h (luna llena) Da 16 a las 9:09h (luna menguante)

Da 23 a las 7:41h (luna nueva) Da 31 a las 4:11 (cuarto creciente)

Febrero

Da 7 a las 21:56 (luna llena) Da 14 a las 17:05h (cuarto menguante) Da 21 a las 22:37h (luna llena)
Marzo

Da 1 a la 1:23h (cuarto creciente) Da 8 a las 9:41h (luna llena) Da 15 a la 1:27h (cuarto menguante) Da 22 a las 14:29h (luna nueva) Da 30 a las 19:42h (cuarto creciente)
Abril

Da 6 a las 19:20h (luna llena) Da 13 a las 10:51h (cuarto menguante) Da 21 a las 7:20h (luna nueva) Da 29 a las 9:58h (cuarto creciente)
Mayo

Da 6 a las 3:36h (luna llena) Da 12 a las 21:48h (cuarto menguante) Da 20 a las 23:48h (luna nueva) Da 28 a las 20:16h (cuarto creciente)
Junio

Da 4 a las 11:11h (luna llena) Da 11 a las 10:42h (cuarto menguante) Da 19 a las 15:03h (luna nueva)

Da 27 a las 3:30h (cuarto creciente)

Julio

Da 3 a las 18:51h (luna llena) Da 11 a la 1:49h (cuarto menguante) Da 19 a las 4:24h (luna nueva) Da 26 a las 8:56h (cuarto creciente)
Agosto

Da 2 a las 3:27h (luna llena) Da 9 a las 18:56h (cuarto menguante) Da 17 a las 15:54h (luna nueva) Da 24 a las 13:54h (cuarto creciente) Da 31 a las 13:57h (luna llena)
Septiembre

Da 8 a las 13:16h (cuarto menguante) Da 16 a las 2:10h (luna nueva) Da 22 a las 19:42h (cuarto creciente) Da 30 a las 3:18h (luna llena)
Octubre

Da 8 a las 7:34h (cuarto menguante) Da 15 a las 12:02h (luna nueva) Da 22 a las 3:33h (cuarto creciente) Da 29 a las 19:50h (luna llena)
Noviembre

Da 7 a las 00:36h (cuarto menguante) Da 13 a las 22:08h (luna nueva) Da 20 a las 14:32h (cuarto creciente)

Da 28 a las 14:47h (luna llena)

Diciembre

Da 6 a las 15:32h (cuarto menguante) Da 13 a las 8:42h (luna nueva) Da 20 a las 5:19h (cuarto creciente) Da 28 a las 10:22h (luna llena)