r. .

,;

',~ _..

.l

dog-uml.u Prof Dr, 'ibrahim' Adnan Baraqqglu, kimya agitimini tamamJatb stan '~orwa Avu -st u' ·.. G": -:' raz Tekn ~r~~ U~·.,· n ive ,"rs it"'e,"S'r i' nde -- d okt 0:" ra yapn, ,':·y",.,.·o,ut·t111~;v··~a·r:-s,·:i n in '~~-l."vo.,'~t':'-e''-,:'_ n'""'10J- ~--:',a:·," ~" I~ K te ~_.~ "'kI, :_~. 0 , '.- ',',' '",U rnikrobivoloji kursusunde asistan olarak ca -1~tI. -19'94~1996 vulannda Viya;ha T~~nik Unive,tsite('-r'lde prof~sor olarak hizmet veren Saraqog(u; bitkilerin In~afi ,s:a;glt~i Ozerintl'eki etki I:erine yor1'<5li.k 'ara.§'tlrrnal a nyla idtHQ A d o,flyada B;jm yaptr. Prof'. Dr. Sarar;~gl~! l6tvantanm hepatit hastalanna, brckalinin de pro~.t4ta ~a',r~Jyi i 1S:',e~' I~' d u·r>~,In':'-"Y"'":'a'y' " ....a; ta n "'Ittl P,I'"-t',J'.,Iis"','·11 ted '1},V,_ i ko n uS'IU nda I,,'; ara ~ tl rm<.~ lan m J,d,:' n'i l[y e' 0',1" ..:'I~g~~ tJ ·CA." '," ,-: ..". ,.,' "Bitkisel Sa;gllk lZehberi .adryla kitaplasnran Prof. Dr, [brahim Admin Sara_~9glu/hqri hircok alanda vaymlanmrs makale ve· patentleri var. ,.
1949
~

.....

...

...

rye · ..

It\:,

,'"

Vf·

I.",

.~'

v __ .

-\:")0,

",

.'

~~.

,to.

A·· .' "

'II I"I!~

- ,I~II.

,~:., .: .1. __ . .
>

..,V:, I,

i,

"-

~_'.

:.'.:'

.':."

l;"

..

~._'_~

:,K'.I

'. CI."5'

..

IEl!_

II,

ll

,..

I'

..

':~".~·._.I.I ,_:. Grafik Tas ar m

1{~.I"·".··L.".'· .. _"_.1
1

',!', E met I A~'·t·l- I

D·zgi
MQRPA 'Te'·kn.fkServisi

Ba.sk,1ve ou MM,P B"ask.lTesisleri stanbu ~ 2""0"0'"7 I~'·, t, I ,.

...- ....

:-.'

..

_'

-..

"I"

v.

.•...

Dtizelti
Elif Acm-Ptnar Asian
;:ti' .

--~-r

lID ,~

•
,
I :

rokoli, U,zeri'nde en fazla ve en uzun ~:aJII:~;m'a vearasurma vaprrns

uZ\8ni ndeki cal isrnalan rmn sonuclarrru memleketirnde a~'1 k ad: m _, B'u aciklarnav: , vaparken ka..-r··'~·.:llm·:d,~[la"·· b".'I·II' m ad '3"1 m I' k.: r: fa rrn akoio] '. uzrn a I" id.. . arra aynen k·.'"·I+1 ~B K
i'
l • ,L __ I I "'. ," ,"

oldugu .. bitki lerden 'biridi r, Brokol m

I

I,

... _

.',

• I·

_.

I ,•

J.

0"

,.!

no'

~ ','

,_

",

'_'

'

. __

"_.

~o'yle dernisti: "C,ok, g,iiz'e bir y,eme:k tarif Vie": diniz.' Boyle 'b,;ir cevap rnern leketi rndeki bi Iim adam lartrun ve hekim leri ni n ~:rfal ~ bitki ~.ere, ars: olan gene. k bir tavrt m gosterrnevc yetrnisti ~ Fakat, bUI olav ben i h icbir sekilde olu msuv ,e;t,k,iemernisti r, l ~. ,·"·.i,.· , .'" : DU'N:V'A'" K'AB'UL 'ET:T'I
~
..1 '..... :
I
I •

devarn ettirn, internet uzerinden Avrupa ve Arnerika'da universiteler v"e medical fob ~.... . _: . '"~,·e'I·,1er ,;.". I . rum Iar ~~e ,Irtiba -.a gectrrn I ntemet uzen Ill:d; en hiasta vie ~h ki m -I rI~ek arsu~ k'l 0 I' k vapm I~0 lidugum tar~(I ara« '._ v '. d AI' ik oa .~ k ~ ., d internet d trsrna I arlin. sonucunoa, avrn y:1 I·"iccnsmce . manva 'd Amenka 'd ve d~""'" 1-':'3./ A rnger A" Avrupa utketennne ' .,' ind I ."" .. " '. "".- h' U·" ., " :. · uzerrnc en w,eb si 'I' siteleri a.~1rrt I~trr.. Avn I zarnancd a Arneri ..I'ca, d a. St.}O'·1 n i, n ~rversrtest ,. p' Prostauns - D-IS:CU5s·lo.n
Cahsrnalanrna
~. I_

;:i;

.. '

'_

,'.

'-,'

.,',

...

".

. ",

-ee-

'_"

.•.•

'

"'_

••

_".

1_,

..

!.

..

'.

'I

_....

'.

'.

..'

"

,.

-.'

..

I:

Forum brokoli tedavtsl uzerine buvuk tartrsmavi, baslatrrnstrr. , ,:: ~ bJ

TATI~MA

BA~LADI
brokot i, uzeri ne <;a.III~vedunvarun

MichIg,a,;n State Universnesi Molec·u'Lar Bii 0,.1.ol o',g.y· Iaboratuvarlan nda haslanmis malar baslat rrustrr, Yine Amerlka'run
.

en buvuk prcstat vakf internettcn brokoli uzerine clan calismalan m I vay: n lamaya baslarn istrr .. Bovle b,jr h izrneti n baslangrc: ru her net kadar rnern le,ket~rn. Ide basararnadivsam da. bir Turk 0.1arak brokol i n in bu sifa] ',guc~'Unlll tum diUnva insan lanru n hizrneti ne sunabi lrneni n guru ru -, u ve· rnutlul ugu nu vasarnaktavi mo. n

IlJ
." ~

Yaklasrk, 600":650 mlkaynamakta alan suyun icine 200-250 gram brokolivi atrruz: Hafif ateste en Iazla ,4-'5 dakika haslayrrnz. lhdiktan sonra suzup aymn. O<;te birir i sabah, fJI<_;te birini ogren ve son kalah uc;te birinli de aksarn a c; kar I' n ,a i<; in iz ,~ Brokol i' suyu nu icti kten sonra yirrni daki ka. h icbi r ~ey yjy'~p i crnevl n iz (su hari c). Ha~] anrn.s olan brokl ~ · d ~" II k ".k bili ~ .. k II" : ' . ouvr,. de' vcrnekienruzm .. arasmca salata Q,aLa:': tuketebi .irsuuz. IH'a~.la.nm·l~ broko!i parcalanru tuketmek zorunda degilsiniz. Muhim olan haslarna suyunu tuketrnekti r.. . d· ...... ~., .... ' '." ,,~ I' ,:.uvgu arnarun sonunoa uc gun ara venruz. T' Iam uygu ]arna zarnaru 2' 1" gun ola= lOP , H 'er vern gun ·1 u kid cakur (3 gunluk aralar harte). Uygullama tamamlandiktan sonra ilerik] zarnanlarda ·.§itlk:a.'y~etlerinliz tekrar ortava crkrnaya baslav: nca bu defa "15 gunluk brokol i kuru UY·.giU lamaruz gerek.i:r"
j ....
1

~ t;..U

-U' :-k ndak ~'. ,." '. d " Sadecr uvguiama zarnaru dah.-~, fazladnrr.. ".. "II' ' .- .. "yg:u: 1ama vuxanoa urun avnrsnnr.Saoece oa azta Bu durumda en az ·4.5 gU n uygu lan rr (.3 .gO nlu k aralar haricl. UY.gu arna tamarnlandrktan sonra ileriki zarnanlarda sikavetleriniz tekrar ortava ~1·krrYt;l'Y,{~p·a.§JaYI.nca bu defa 15 gunluk brokoli kUru uygularnak gerekir.

...

-"--.~-- ...--

- -------- -.-~-~--.,--------- .~. ---~-.~

.~~.~~~~~~~~~~~~~~

bir tanesi de, orta vaslardan ltibaren ostrojen rnetabolizrnasinm vavaslamasrdrr, Sonuc olarak, ostrojen hormonu seviycsi vukselmeve baslar, 05, horrnonu n,un vukse 1mes ... erkekterc d e C;I se 'I ~ ,- k SI.Z~ge-:d'e netd~ olrnaktacd Ir~ !I~te.,b 'k 1-,I<e b ~unan ,~ k k k'l ..n 'I trojen h iste ' I" en oro <0 d ,.U II ERKEKLE:RDE vaslanmav: (ag·jng) hrz] and I ra.,n pararnetrelerden
1

+.

3 etkin rnadde, ostrojen hermon metabolizmasmi

yesi ne i: ndi reb illrnekted i r~

hrzlanduarak, bu horrnonu olmasi gereken norma sevi-

~.
I

NO-RMALE DONUVOR Brokoli kurunu, prostatit veya iyi huylu prostat buvurnesine kar~1 uygulayan hastalarda, iktidarsizhk sikayeti olanlar (ostrojen hormonuna bagl: olarak) bu ktlr sayesinde normal cinsel ili~ki perivotlanna kavustuklanru belirtmektedirler. Brokol: kuru, ostrojen horrnonunun vukselmesinden dok k kl d ~ k I" I d' kt d' B' iav. 'Ik td . 1k ceken erxektere ayrn zarnanua normal 'I cmsei vasarn _"a,ltel,erlnl! ... gen .. k ,tJ,arSI,Z 11:,-; cazandrrmaktadrr. nroII ~ I'" '. ~ ~" .. ' · k ~b' ousunmcmex k gerekrr, k'~ kO'I~I'(UrUnUj a,f ro d rzyakgtm d'" ~. '.....
rn '. m

K' D'EG'~~"I~il n zarnancd an nen '. prostat .. ~I'.ayet!~ 0 'Ia:n I!~ar.,_,a genet b k ~0 'Irnasa dla, C;OI'-' b . , ika " d IUIZU 1:I~r'_urall AFR' O'·-·'D'·ZY"·'-A· .gun..lukta cinsel isteksizlik zarnan icerisinde vavas vavas kendini gosterebilir. Brokol! kuru cinsel isteksiz'Ugj de 'ya'va~vavas ortadan kaldmr ve norm ,aI vasarn kalitesini tekrar saglar, Ancak, brokoli cinsel g'ucu artrran Id k .' d xaromnava d" k veruig: ~~I,n 'bouna b -..) oian crnse I d' " II nr tnt d- \.:}.., '. destek oagu b·' b" ki,'I ceguorr. B:',rOI'O I"'If. prostat - protb Ierruru'. ortadan k Id vasarru da norrnale dbnU~tUrme'l~te'dir~
' :_,', ,,: " ' ' '.' ' .. ;' :: __ I,

U '.

.'

·m

. ".

Brokol i' ni n sifa veren gUcul sadece etke:k1ere yonel ik d8.g:i I,~Bayanlarda da meme kanseri n i onlevici -,gO~
r

.. leu arn 'k b· II " nen b I r gerce :.. t

1, ~
i

-I," r .. Amenkak rua ou konu:d a A' .' db". (tl

i..I • ,'.
r.

. k 'k' k~ nJ,:' ,.] yap: ~I pex 'C;o· ;:,",~ Ik aenev an I!

+ ~
0, i,

b nu ortava kovmusi ,·:.U koymustur.

c::.
i

Menopoz
5 1nl
1

donemindeki bavanlara da vardrrncrdrr, Cinsiyet hormonu ostrojenin dengelenmesinde oldukca d Ily ' nan t ." d ·· b I ~ H:_;er-_i'I:,gl b asan I,L', 1 r,~,Bro k'Or 'I"'~ d · D I, -I ndo ~ I-Met h (D"- IM' )' saves: nne ostro ren metabol I'tzrn asin rn denge I I ca _I ~,.mad
'1_ ~
'-I,.

saglamal<ta ve bu savede menopoz donerninin daha sa'lgJlkl.J bir sekilde gecirilrrrcsin: saglarnaktadir gerb'i r ifade tarzryla D'IM vuksek olrnas: dururnunda tabii olarak ostrojen/testosteron orarnkt D':1M ostrojen ru dust u,§urme:::te et. kilidi rr, K' -, :-"I 'Isaca!',f,'~
~!' +..

.. Di-

'I

hormonu nu n metabol ize 101 rnasi nda yard I mCI~ , dir,

..
I~

UJ
_J
~-

IL!J:

Brokol i '~'c;erd'i'g'i zengi n kalsivu m oranr ndan dolavi, osteoporoz hastalarina

r
.

da ivi

bir
'"

=0
Iii

f
,

f
.,
~ i

'U'

yard: rncrd tr, Brokol i bununla da kalrn ivor: icerd igj diuretik (ldrar soktu rUcfJ) rnaddelerden dolavi tansivon 'y'll ksekl j'g'i olanlara da dcstek all uyor, Yukanda be!i rti Idi.g~gibi icerdi''''k k . d k~ _, ~ ~ gl yut se· orancaio I ifli yapr, k d k+ toptarn I. cannaki kolestrol t1 dq~fjrdugU' g:i bi, ayru zamanda halk ",. arasmda kotu kolestrol 0,1 arak bi li nen LOILlyi:
de (l.ow Density l.ipoprotei n) dusurmektedir,

> <t
w r
~

>-

U)
iii

'"

~
iii .......

CO

'f b,ITt.' ·,,(!,rl/l'1 _"

I'll ·

~J,'' .• t,:'~~IIJ','I!/:' q,I .. ~..

.. ._ ,_' V' ,,,.,
'.'.:'.1'
I.

C······ Ji!iIIi.~
e-

,ULr'~r'

Y'i huvl u prostat bUlyfJ mcsi (ben ign prostate hvpertrophy) 4·'O~4.5, ya~1ndan sonra erkekleri n 'o/b,3/(ln:de, 50.~.5·5 yaslannda %50's:i.nde v~e 160 vaslannd -, sonra da °/o:5:S.iin:d·e gorulen bir rahatan. srz] ~ .. Genel clara 1<basl a.nig~<;~",kavetler: geceleri 51' k idrara kal kma, idrar yaparken zorl anma ktir .. ve catallanrrra, idrar kosesl n i" tam bosaltarnarna (m j' ksivorr) §e:k:1nde 01 maktad I'r~ Daha Ii ,Ier,i safhai larda lse idrar yaparken vanrna, idrar tutrnada ..zorlanrna ve ci nscl isteksizl l~k de bas gosterebi Irnekte~

dir.

Brokol

Ii

uzeri nde ya.,ptlg:1 m arasu rmal an mda

i r··

oneml i bir etki n maddevl buldum 'b_·,U,., d .. rarh a. ~d" rara".. ~I k· -":- save e . rt t -'. ,. -.' crna ~. ····k, '. ..,'. '!.,I-I'" -..'.' '.'kt··- d..·· rr.Anca«,k b ,-": :d"!.'.. mui h"';rm '0·1'·',~,nluyumu§,'..~;.. a an-. P.rIOS'~' A' .. :.: ····1···' .' -'." rmkaru sag ama ctao ouraoa ':' .. ,., ' ,"'" '· -"": b .',",- .'"'" '. .. :t '. ~.' ". ~'. ~., ..'. v I' : " ~, II" '. ,. icerri I ~ ~~": norrnon t ann Id:-:"a ·t··· ·k..' .l :.. ' vavas 'yava.~ kcucujmesmt ~ ,.' ,':"".[1.. .. ,., ik·t~·: :B; . ... exrar " " .. :.~'. sagramaxnr. eunu sagi,a'. van.. 'vme:'. br .'-k'..:':o' urun:': .~<;er·,lgl hi' .: .. '. oro
:.<:
c: '
1 •..•.• -I :.. , .

~ drar vol lan uzeri nde vasodi latif -ozel ~~.g·i clan cok Bu etk: rr rnadde idrar vollan uzeri nde gen ~ sletici bi r 6ze:II' j:ge sah ip,

..

d il dd I'.. n' ..... ,~··e.l·ey·'··1 oro '0' rru rcercng r d'eng II·' CI... oze II' .Ilgl 0 fIan ..~m o~ 've turcv enc I r, lste b k I'.. .,n ,. dl ..r h ormon conge I'ey·-Ilc~ ;1 d o·1- ve ro'" ik rev 'Ien, testosteron h orrnonun un d engesi n ~ te k crar k rrna k ve prostat .. , n veter I'" 0 I'an testosteron rnuci·.·IU eta I C;.I I
+.

v, .
.: '

;0,0

!'

m'

•••

_.

"

"

,_.

'.

I'

".

-,

'.~'.'

.J,

-".

'.'

."

1'.

• •.. '

_.'

.,".

,"

-,

II!

'::i;;'.',

.'

..

"._.

~.

V· ," _

,_.

•~

._.

_-

[: •.

'.

,,"

.l

.•

'.'

.-

..

.-

- ....

.'

..

. . ".

..

....

_~

..

I ..

..

'.

'.'

.,

.'

~ ....

,-.

- '.,

-..:.

'.

,.

. . '. - .

..

. ~ .' ...• ' . ."

-' ' . '.

'.-. -

.'

i,

I'

,.

tanru dengelemekte ve busayede prostat vavas vavas kuc;olmeye baslarnaktadir;

_.

I..

I '. vardrr. rolu

'. -

: rostat ve rnerne kanserlerinin li

hrzl: ilerlcrnesindc ve vavihnasmda horrnon dengesinin onern-

Ornegin erkeklerde testosteron hormonunun aktif bir <;e~idi (rnetaboliti) clan

OJ. ·1 if ..

DHT (DiHidroTestosteron) hormonudur. Dihidrotestosteron prost~t kanserinin ilerlemesinde d . dl b k I' · ~ de bu .,. I"" orr dd d ~ ve d,e vay: Imastr-oa enkiI r iorr. 1.~.te,:fo,··~Oirun rcensrnoe bul unan onern .. b etkin rnaooe 1.'1,-, 1 dir tl k b d b rnektedir) .. d hidrotestosteron hormonu n 101-usumu nu engellcye b lmektedir Cb'tJyiJ x oranda i'n h ibe edebil ~ ..... . -.;.'-d- .'. -'. at k' ".- .' ' :. r -.., -. .' - [., . '~·I'·.'. . ',/' I .' .'·d·· . B·U sa.ye·:.e prostat.xansennm'.. ~ ,.... yavumasma . - 've ~uenernesrne .enge: orrnak k·taoir.
-I
I,

:i

"1

c.

' ..

'.

t.'

~r

'.

'.:

,i.-!

_J
~

-o
-' .

0· W ,I-

.....
!Ii;.~

Ii.

Genel bir kural olrnasa da ozellik!e

prostat

buvurnosi

(prostat

ivi huvlu hyperplazl) V"fq/V le,y ' 4,

prostatit (prostatitis) '~,i'k,ay'eti olanlann

beslenme-

leri nde bi rkac noktaya IB,.unfar srrastvla:

di kkat etmolerl gereklr.

Karabiber, kori ve. aC11 biberden uzak durunuz.

C)ze.111i kle kahvede al,c.O I (J olunuz. ('·K.afe·"i: nsiz

.

olanlar da dahil.)
. Kola, maden

suvu, soda ve asitli icecekleri

terci h etrneyi n iz.

".Bol su iciniz. .".' ti ~ k ~~ Beyaz: kcuru sogan t.U1ll(el'.lm~ne a,glr I I'~.'venniz. iK····:e,S:I· n I ilk·J . ·a·:g~.II"r··' kl:<a"'1 drrrn aIY:··:·l n, U·· \= ki loda n f<:a:··-'~z·~a,:, .."..· ~;e~"~" ..,., , '._ ....
U'
1

v.

..

..

,_

..

l~

'.

"

.:
.

.,.

.-;

~.

I .'

..1.'

~.

~.

..

I gen;ek bir C-vitamini deposudur, Orta buyuklukteki bir broko!i gGnlOk (-vita-mini

ihtivacrrru-

zm tam ikj kat In I karsilar, Brokolinin lifli yapis: ve j'c;erdigi beta karoten saghkh bir bagirsak floras: icin vazgecilrnez bire-r takviyed.r. Ayru buyuklukteki hrokoli g"{ln.~cfk A-,v,i tam ini ihtivacrrmzm O!o'l5 ni karsilar.
.~

:B"· l« 'I· ..' k . ~ t"1~ ern . d d1'1 -. .. '.~. bi b .d"'I" K"'"' d d I" .. 'd~ , ".rOI:'O_1 ~O:. <;e~I."~J 'et k'.'. rnauoeier . rceren orr seozeorr, ::a.,.ln . I·'arna meme, er_,<e'_:k I·e,re
l
i , -. ~ -. ." .

prostat k:a:nseri.n,e kar~l.koruvucu gucU olan bu etkin rnadde sulforafen dir,

PTa"Ia','~ . tarafindan lay .. ." , J. .. ._,
~

'B,lUI

rnadde

avrn zarnanda prosDr.

tat kanserinin tedavisinde de kullarulmaktadrr, Sulforafen 19'92'de lo.hns Hopkins Universitesi'nden

orta .ya konrnustur

-' '. '. .~'

..'

'~

.'

to

"'SE'

>i

..•.•'

Sulforafen ayru zamanda ye~i1 taze soganda, havuc, bruksel lahanasi ve karnabahar~

-"

Sulforafen maddesinin gucu. vilcudurnuzda kansere kars: savasan quinnen reduktaz enzimini aktive etmesinden (uvarrnasmdan) kavnaklanrnaktadir, Kansere kar~1 koruvucu 1~d kill ine .. k d' ourunan In-:_iO 'I-s-carb.no '1macccsmd '.r. ·d 3 b~ dd '. olan su 'I~ t ~en' ivi~destekteyer: ve vme b/fO_,Q I"F:€' b I roratenr

da bol miktarda bulunmaktadir.

i~

W
·0- -.
II!!
l. ~

>

ii,

... LC

III

Brokol inin ic;erdigi baz: etkin maddeter gastrit ve mide ulseri nin onemli sebeple ..
pylori bakterisi• IIiiiiIiiiii

rinden birl clan 've ileri asarnalarda rnide kanserine donusrne riski tasryan Hclicobakier :ne. k,ar~1 bakterizid (bakteri vok ed.ci) gUc; ,g,(jstereb,ilmektedi:r. Brokolide kl bir
f

baska

etkin madde Ide, rni-

de.epitel hucrelerinde bulunan H-pvlor! bakterisinin sebep oldugu enfeksiyonu inhibe edip (frenleyip) ve
I

tl:fmo,r olusumuna

enge! olrnaktadrr. Prostatit v,e iyf huvlu prostat buyurnesine ~kar§ uvgulanan
I

kurler sa-

vesinde ayru zarnanda midc ulser: vc gastrit ··~ik.,ay'eti olanlara da favdahdir ..

Kr~ boyunca biriken fazla kilolarrruzdan kurtulmaruzi

sagll-

vor,

v (jc.utta

b ir iken to 1(,5 ~n ,I eri

atr-

yor, kolon kanserini .onlOyar

Kan dolasururu dGzenleyip, vucudunuzun
canlanmasrm

sagll-

vor.

abahlan uvanmakta gli'<;I(ik cekiyor: butun gun vorgun, uvkusuz dolasrvorsaruz:

kendinizi rnutsuz. bezgin

nedensiz yere

hissedivor ve sik srk bas ,agr~I'arlcekivorsaruz. siz de bir bahar vorgunusunuz demektir, Bunlara ek olarak eklern agrrlan da olabilir. Uzrnanlar, bahann ilk gunlerind,e d!egii~;en,hermon rlengesi ve hava sartlan vuzunden SI'k, silk bu. tUr rahatsizhklarla kars: f',a~abilecegi nizi bel Ii rtivorlar,

Bahan, canli bir sekilde .atlatabilmenin caresi isc, UICUZ' ve kolav bulunan bir sebzede.; Bcvaz lahana. [Enre'rj~' vcren, vucuttaki toksinleri atan, ba,g~rsa,k kanserini onlcyen, dusuk kalorlii bevaz lahana ,kUr{J,b'a_har vorgu nil ~gu.n,dan kurtu lrnak acis: ndan SO'n derece vararl I:,~ Bunun varu srra uzrnanlar, bahann guzelliklertni kacrrmamak icin ozellikle bitkisel kurlerin, sebze ·~gl.r-'
1,1,I<h bcslenrnenin ve egzersiz vaprnarun onernli o (d:ug'tLn'UI vurguluyorlar,
Fito-biyokimya

alarnnda cahsmalar vaparak bitkilerin insan saghgl uzerindeki etkilerini arastiran Prof.

a:
-

Dr. ibrahim Saracoglu, baharm, saghkl: beslenerek ve birtaktrn kurlor uvgulavarak oldukca rahat atlatilabi-

I'e,cegi n'i' sovl uyor.

Saracoglu, "Beyaz lahanarun toksin atrct ve anndmci bir QzelUig'j var.
I

Besinler ve soludugumuz hava uzerinden ·afdl·g,lmlz toksinler protein ozelliklidir, Protein ozellikli olrnalan, bu toksinlerin
Ian

na sebep

olur,

vagda cozulrneleri anlamrna gelir 'kif bu da vucudurnuzun ya.:g dokusunda depolanmaAyr ca. bobrek, karaciger, akciger bu tur toksl nleri n depolandig: organlan m I,Z arasi nda .,ge502

Ii L
W
-.-- ..

t_J
~~

Bu toksinler suda cczulmediklerinden. idrar veya terlerne yoluyla aulmalan noktada bevaz lahana ku ru rnukernrnel b.r cozum geti riyor,
Bevaz lahana kuru, vucudurnuzun
ya,g' dokusu nda bi rikrn ~~toksinlere

konusu degildir,

i~te, bu

rn Ufl,I
~
"

.~
11j_'

suda C;:ozU fme ozcll i'gli kazand: nr, Bu savede toksinJer, idrar ve terleme yoluvla vucudurnuzdan atthrlar, Bevaz lahana kOrunO uygulayanlar daha U~'O'nlcllve dorda n.. gunde, y'agJ I y.agl'l terledikleri nl~hissedeceklerdl r~B·u durum vucutlan ndan tokcu sinlerin auld Ig ru gosterir, B UI kuru uvgulavanlar, ayn I: zarnanda dengel i ve' sag.!'d(~'~ zayiflama IkOru de uybir
g.''JU lamI '_.\
' c.: " II ~ "0:

ilu" r I!a rll d ','Y'

,',.,I! :... !
::.

0' .

r·

!i!

'I

Sara~oglu, "Doga, bahar mevsimine .girerken veniden uyarusuu, filizlenerek, cicck acarak adeta :bjr dir~'n~I'ncan ~hgln'I',dinamik . ., .' ..JI d ., · D" v ',iO'Y' arnrk - 1 II • .. : v....' . b ~r tazel II Igl ve' t.Je'~.H I Ig'l sergi'"I Iyio.r.,.oga 'b'· · II esi... ne uyarurxen, ·nsaruann onern 1~ b" cogu n 1ugu uste I'.,k tarn nc;',· ,.1. orr I" bu donemlerdc vorgu nlu ktan, halsizl i kten, isteksizl ikten V'8 ruhsal olarak da daha hassas olduklan ndan ~-ik,av.
U • V

Bahar vorgunlugunun TUrkiye'de oldugu gibi dnnvada da yaygln oldugqnusoyleyen

Yetcii ler,
_ .;Jo

Bu ~ik~yetlerini de 'bahar yorgunlugu'na

+.

baghyodar. lnsanlar kl~ donernlerinde daha fazla y(ilg've seker

,

.... ttil Ii d b ern r 1 h d 1·' 0 hrl: tt ' [k ~ omktrru .. ~ t 'Uketukrer noen, h I 'em,· sag:I' k II'SI,Z . .es 1 ~ _'er',e',m t. e '~'I,'I' aunar. ~V""'-'. ..·..a ·tO~·~1n biri ki '~!Ulc;IU run eo,n f.azta
to,;)

O,~.:-:,

~ ~gu ',,:0:d d.
v
~

nemler genelde kl§ avlandir.

sin) ga' lan Ii u .'"Z, :~' -',

C::unku, bu
i

aylarda, yanan kalorifer ve sobalann atrnosfE;;1reNerdigj zehir i (tok-

da sc rrr a kta - "d Ivor. 0' a solum: ,'·"YII.Z

!.

':-··."··" ·····0··' ¥
. . .' I

,I
. "I

\J

;. h d" -~. ". ·~ . . hi '€tm::'e,,:-.~n ra'_~J terniz - navada vuruyun. .IHi em zrrun h - b d ' .: h "'Iar; Meditasvon vaprn ! kendinizle bas basa kalm, dini I .] K.en·,:,lnlze~ ugraj b I'" .:U Jun. K' ,:J.)FSara vazuin.

'8'':O;O!~ -1-b

II

"u'

--'el '
I ' ,-

'

"

I,

",

ar IIn liZ Ia sosva I aktiv ite Iere kan II n . Program yapm. Blr gunden bir beklentin iz olrnah. Bir beklentiniz olrnazsa-gun de . otr stze b' '~,e:y'verrnez. Kendinizi btrakmavin, bakimh Q,I'L)n. b I: S' b .b '-":1 r. _ "S ..,;, k I I b esterun ..Sebze-mevve .agrrn'k·,:~,I esierun. Ozel -II·'L I ye~1 .'-1senze I ere aglrll~: '-_,ag I III." .. -I o o ~ .,,' ; rnK,:e, verin. Bu nlar ener] 'i veri rler, ~Iok. ejiirn Ierden uzak du run. ,.i<;_gOounuzu dinleyin, Yorgunsanrz, biraz .dinlenin. Ama abartmaym. Tartrsmalardan uzak durun . . "Benden gecti" laflann I: birakrn. b" gorev r hnl,.:I~um5U,Z d 'b "I! ", 0 ~ L'I' Ourn I,U''d'+. ~ ,<u:~unmeY,1'.>'~r .. ,~Uju'nu:rse:IlIZ:, onrrnsuz I,-UIK>arl' .gorur Ib,u~ r 1 II ursu n uz·};
, Arkadasl
+ . . 'U
0, '. 0,' • ,. ••• • ~

i,.

+~

,.1.

", D'Q,ga.nl,n guzelliklerini fark edin. , ......dan , 1/'" k-'-I Dogadan u za 'km "I~a§tnayln.'Jr gezt'·1·' vapm, parkiarcd a vuruyun. err ·· ,-', ki :.ey ' . I'C;;'In ,I Z d e; I ses I' dirn'I I' n,', Avru saatte vat: p, avn I saatte kal kin ..k d I: k :.. ,. Si rze negatiif' enerii ver'enl ,0, I' enerp ,ums'uz 1.nsan 1 d ·ar."a·n uzak .ourun. r n·J-u-rnutsuztuk d a ~,u k .,.
o,~ ,.. ..' t, i ,~ i,

,
"

o.

bu I a ~IC'
: ._~ .'~

,e:

lid 0"1
1 "

r··

'_ Kavnarnakta clan vanrn Ilitre suda 6-7 adet beyaz lahana vapragtnr. 1:a dakika agz: kapali ra k h afi f ateste p'i si ri n.

:Q<~-

Sabah ve aksarn olrnak uzere ac veya tok kanna birer s,u 'b,ard'.,ag,l icin. Bu i'~:lem:etoplarn 5 gun
devam edin. Bu kurU~ 5 gun uvgulandiktan
sonra 3, gun ara verin
V~'

tekrar ,5 gun, uygu la'YI n. ·Boyl~,e.ce 1 0

kOru, 1 yil boyunca 3 ya da 4 kez

gunluk

kur tamarnlanrrus olur,

, Toksin atrci ve bagrrsak kanserini onlevici bu 10 gunluk

yaprnak e'n dogrusudur,

t-:

1 0 gunluk kur icin kesinlikle ihtivacmiz olan miktan bir defada degi], her ,gu.nl taze olarak ha~
Z.I ~I, avi

'>

:0

n '.
amach kullarumda .3--4
.

'> «

Karl dolasirruru duzenlemek

olan

adet beyaz Iahana 'yapr,a'g[/' kavnarnakta

yanm litre suya anhr ve hafif ateste

agzi kapah

olarak 15 dakika pi~irilir. Sabah ve aksarn ac

..

veya tok karma bir su bardagl i<;ilir. Her 3 gUnde hir, 3 gun ara verilerek toplarn 21 gun icilerek
uygularur, 3 aY~'I'I(aradan sonra tekrar; h,er .3. gunde bir, 3 gun ara verilerek, toplarn 2:1 gLin +'(j,i'l:e-

,r' -

rck iki nc-i 've so!n IkfJir ta,'m,amlanmrl ~ 0[1ur~

=-:

....

Toksinlerinlzl atrnl
-

,.

kt a oran'....".,." I,I"t,re sue a 6,':',- '7" ac..'··.,.·,t k,. " ra hiana-", yapragi parcararnacan, ", l'iu d'" It...ik: a·gti.1 xapa I ~ . L vartrn ..'. 'd," '. I··d ' - ,', ,':~ ',-: .... I'" ','. 'd":."., '0"" , '" e' neyaz uaxuca "...... :k' , .' hill ba k orara. k hafif ateste nasian rr, sabah ve aksarn 01 rnak Ozere ac veva tole kan na '·bif,e-r StJ bardag: ~~i':ir, na ~" I BlJ isleme toplam 5 gun devam edilir .. 5 ,gun uvguladiktan sonra ll~ ,gun ara verilir ve "tekrar 5, gun uv,
... K··.aynarna
1: ". .' '.'

"',

[I]

-e,

,~'

IB o,'nlguntuk~I kuru"~b" yll II b .... I k .. ('I~lf ocyunca 3'", .veva 4 ee f,a,vaprna 'k,:'. cogrusunur, ' , :...J d ',U en d' ~ .... " .,. .~ .~ d .',. ,,....J cl ~,·gJn B u Ik "',' .... uygu larnava b ac ~gln,IZ,1 . "I' nc:~ veva ucu'... ncu gu nunoen sonra VUCUlJU nuzu n ter Iee '.v .. · ve I;'juru iamava . ,:,a~ d v n 1.(1 I .,. I:,e ceyuz.. k isrruruz dra y,ag,lll' 'ya,gll' t.er Iecngunzt gorursunuz. V'~I' v~1 d+ ozet ~II'·'kl d .• .. bb .rld '''-'/. .. .' B , 'U, yag Ia oeraoer to ksi I' .smlenn iatIL.ugrru gosterir. ~l d d cana k nanyo veya d vaprnaruz 'StZ'~: h . ous · ,. nern d 'h c;o::"rahatlatacak.k k h 'I' B u k ~.,~,., kuru uvgutarngrruz d"'" nonern Ierce d h suc b oana hem die daha rahat toksinli ... yag atmaruza vardimc: olacaktrr, " t ",,,"":.: 'k ~ tc . tar '~'"'''' .'. d " 1" . U nutrnavi n I.ZJ,Or(SI ~",n ,a, ,an. V,UCU:,'t k'encn:'ru".yen 'I,ler~.
+.0

gularur,

J'

v,

,....

...

,.~

~,.

~.

'

\..I

" I ..

I" 'k'··11 ave"'d' ,3 e· In .. ·d Faz a :1 Oil

.-' ,: -:.':. -',
1

l'

.'

",

'~',

'

,.

::~'

'C-.

""

::;;;

'.'

',<~

t-

.....

CPJ
,.~

3~4, adet beyaz lahana yaprag: parcalarnadan turn olarak kavnamakta olan y'a.rlm, .litre suva atihr ve ha-

OJ

fif ateste a.gz:II kapah olarak '15 dakikapisirilir, Sabah v.e aksam ac veva tok karma bir su bardagi iI.(;Jl:ir~ Her 0<; gunde bir, Ole;; gun ara verilerek toplarn 21 gun uvgularur, Bu uygulamadan 50nra21 gunara verilir. 21 gunluk aradan sonra sadece haftada bir defa, sabah ve aksarn bir su bardagi ve selulitler yak' olana kadar haftada bir defah k kurc devam cdil ir,

.'

.,

Kan dolasumm

duzenlevin!

It '. I·

l(-B·:·u'!Lp5~.~,1 r' Prof Sara recetele .

': 1,,_,._ '.
K •• ' _ .. -_.,

'.tI,

C.-·O-- gVI11:1!n(UnlIj.ll N:B:;I"r'tk'; .~ ,_. ·1 U .

L 'I" : [

ilerde JII ' ..

I.:

,-,

~k-'I" S:'a-!p:~;ii'k: cizes M"'-"u' Of Ii

," ": '.~.-

il; r

,'

..

••

'.'

',_

.~.

::

:,"

'ii~ Jl~;·-t."CI1~'Il'If'TI'd·Ian\ aII :J\:II~\Q~;_Il,IJ·~I.t ...U, ~.-.I~I,

i

Iinm 'I·:c;;.--tllr--::
,J

1l:81 1111';'

r
"

I.

Dr:.. ~,ahik,~Erer

Yoru~e Egitim ve Pslkclojile, o.aru'§JJ1a'nhk, Mefk~Li ~MII'J~IUhjk·rJ1:u~ hu_/"k.urU.(JlJJarlr[n;~j:a:Fl ·Kli1Irfi·k P;:s.~·.ko:'log.Dr~ ~;ait~l~'lka €1~· :lJatka,It,€.)a insan~r~F'
..:

.,

,-

ItatltA
,

:.~~"kt~t Jis~i~n~ra€J~t~ ~af~t·s~t"IQJ dlUI.~g~Ull!ll\l'~ rg~+dLJ~~r,~ @ n Y

I; ~ ..
e- v., ... ..-;y -"~":-.' '."' ,,'"

.' Erer, '~l~Bab~:r.~i·9 ~:ellfli~i:Rcl~~e-.-.~; _. '" _.. V'eyd0~!Qada eJ:l.d:'u·g~~tr·'g~i:bl rrl:>sa.F1s q ,:e. hay·':va.'n'larda .. t:j, I d~ ...J il' r,.. ~ ... .J~~ 1... . ~III I: ~'I· ... I·arl.~~la J"..:'" -U,€gfg.·)J13,;J4ttl:: :~~rllt~(g~B y;eJ1'II_a·nma ;~O.f~P-f L I lJJa'~~.I-r ~q'~~IY9:e~. U4_~J,~I~~
Id
ii

,m

le-de :e((ldorfih, ,cl,'@p-.a:min,&el;i?t~n:!R_~'bih:9nJl~n ve madde1:erin yo~ ~gl\llil 9laFa~p.eyihd~.Rate~e' ge~m~~ .~'~~k. kl§tq-e Y9~gl.Jfil.u~a t yo.f a&;;~bil~iYOIt,:'[B'y ·h~rm~~·~ Ji·e.r ,are~ki~t~ a:f h g~¢ri!gJih:!1tf.viicy:ttij Q.a~ir ~~aJg~1fW rti'ij; ~ yyQ;f.. Ow, d~lga t~nm~, lierke~j_ lllqm hJ.~il.elJ1e)'eJ~liJtt~
~
-

.' ~I' ~. ~'"_. ,·~u 1\;·a·,llg,al,a·n'm,a:.~ 0': .z:, normon I'.ar~·ml[~,.:tfa~,ga.l.anl~¥or' ·s~ha,ancak: ih~anlaT'1 bahataa asll ;foran, b~:YJttler'intleki yanh~lriahs.i~ ; lilr. NasllronIbaJlamai]ii:.sar.lIW":n llkbria. @Jtim -v~ ftj.6pJss.y,on geh~Q(sa,
'.

Y~t· [B-'-h'~"'io?:,..J~ sar arna

'~l .1

v'tJ:~:W~¢i:tI·m.u .

-''''~iiI2' ~

_.jJ

".,'.'

I!;;t

"".,

iJ

v,

11["

ff*.~'·

,,'."

b.a:h3itr~ ,~'a akla illt.gele:n§"6lV 8;ik<\l'4 j;J·ah'al f0mp'(;jltii~ 0Jtiiy.:or: Ef.~ri

(-1''!-n\l'fif:.~: ..·~·m.,I';'·I-' "V-ll:::l .. ~ .)1J.:l!f51K.
~·I".I [Jl::I

d';._-.'g;'~-,iJ~-_ ""jK:IIJ~I,~~ ...'I:tib-r'k:~~'' .,. :ru:' ~~e" '\\'tn~1 =l;~~~m-~':iy.J .. e'~1:~'I"'lil:~II:Dr<o~', ~ .. 'a ~:: ri.11\: I;,':~~I~ ~ [: ·",r![dAt:JI 'Y;'Grl'l __ 1I~1,.:.~'JJo__
I .

~I~~I
.'

IIr~j~IL \!: ....

".".

:.

Kjifn isi ~rult:sa~ ':,~i:,ljrk~seJ ·v;e a~',I'd~an'}~g'ifS;lw;; k"iitffisi. de

d:ah:a

Za;Y[lftl:f~

Psi-

ItGlo'j:jJ<; as;ulan .dJa ~k g<Ei~IuIDi~fi i'n'sarnJalr' He bitlariJa); ne '5.,oolml"llaf!.. da;lle ~e., kl§ta olumsuzetk.i rea h:.l~r.. gevnitfli~deldiRa~s.:Jar·asl'l111da psiktJl~Qji{J1izl betirliyor; :$:il baharda yi~l~gtUJl "@lta.'cag:rmr, S~@J1lb~altaTl1J"a "" ise ;d·eflfes:yo.na !gj,f~G@gl;rnf' di~@ ~n~i~i ia:rtlilrlgl!rl~'a-' ,.~;.~ l!l!t6:~ m ..
.
"

!!I

€JI·u.rS1J rtuz ..
D.,~L:.'~Ir; ~~' ,V"QL,rl,cu:r 'YA,:r,'a; /-- I.: :~~:.-':, ~I_',O
.

~ ~

'·n;1 '1Ig'U'u'Y"1 ltJ,a"i' 1 basa

IEll
~J ••

~'I~'I
".

(;":I·t",~~~-~, ~"p.iit'il';', _t~)k"d~~~" ~a,sJ'on'~~~"i'n_-' l ;\C:.: ..' :~-. ..·II·1 'a'g 1"Ul::(,,',:' I.;~~f', ·s··a·~!(;JI·II.~;~ _ l;:ih;;[~;.J:'~·~r:u'[[~~.'~:I'I·I: ,'
..

>:;

.l,er5Jz ya~"rnafiu;n~ "'yarn srra, .@I.uml.UI Id:U:~ij1f,i.!f,rle.;k:, i·~~Jjl,~i:kle #'~~ll~J~ ~et 'y=~F.aU{AI"ug'Yruijlr ·~5.Er·~·~'a·har,Jt-')I\ .-''''1-:, ... )~> <!.a~_ '.~ -, .. ·g·:~:I~r,n..,..i: be vialere ver gtm·1~'k' ,f.f. ahn';~~ . . : dcoresvom ~l :>: ,1:.11·~ ~"1 ' --;' I;W ;. ~ r -.;.:,.,
• •;
-i :

U'

1.-

f'7

'r'

.... :

,"§., .'.
,-

I.. ..J: r;,.." af1_;J:aflI'lur:tu

~

J'

;'EFH3~a la:R,,:E'fe~f .

1$

':.,

"ll

v I liger '/S' . L ._J ~ '., . _~·:::a.~.)a'r'Q.a."%oJ~gu.n~ ·YOf, mlits-u,~ Q..]Jtl':

I ,•

f.
I

~Ja~~i~··m~ Eile;lls:€'<n:i~! 'el~lfJl])~t$lJ.~·1 I. ar ''ilk~f' kat~J.I~lll (J.·y9,~~O,~ h! y;~ ~~~,~ I)lttd~ ki datgat;anm(il1'Lada b~~ta;po~ttifdij~ijAerek b8!§a.¥'~mqk ri1Uf:R~kQ,A•.
::II:E)hO'''I' rornIPI"'e--' b·~:::ll~ r.- a' ....1:"llfq:f It!), l/b:~"IK:..;:'-.:·,"u~.a(S'c.nl,4,
l~:

"'-

rnml ... ·'i.."...o ~:nsl~rjf_tJ·· t;:I' ~:';Vj-;~ S ·..JI"·y~1~ 1"'OI:iK: ·.-il~.LU·-::~:q:: ·:.~~d;"'

('

····e···
:',
"_ .'

....

II~

_.:'.KAN'SERE:i(AR$IciktLEYJt:l :O:(ANOfrKi lER

,-,

:'.:..

..

....

_..

. ..

-_'-- _ ... _., ..

"

Kanse.r' tii:ri.i: ~ ~
- --

, ..

. ..

.'

-.

_.-

.. !pi,tJ tates .'._.,'. ~, ~'';''

ii' ii". 0;

'ii ,. '.

_..,

ii' ~

-,

..,..., .. '"' ..,

,..~, ..

..,..,

~~

.,..~.,!!',~,.~"~"~,

~,,,,

'"S~h" . .' M" ~'~rd"'. ~.. ' .'. ,'" rna: .-a~l. ar .,~~.,.,.,' ..._..,... ,._, ... ... ~"~,,,.,,,,,~ '""~,,~,,",,~,.e a ..,.' ..'.,.,.,., . . _"'__ ~ ,.,"' ~.... ,I, ..........~,,~, . :K~~:"~'b" 0Y',,"..-.. , .. ~&~-''''.'''''.'.'.'"' " " n,uzu AkIt\cl.gelf ..~ '.,~I.' .,.".~~.,.,.. •• '.'.'.'. .~
'K'" '.
'.

14..,..'11 ~ ~~,~,a,niP~ n:~e-$I'~.~ .'."'," '""' . 'K"<Jura, 'a~'LUi '""'"""' • -, .- b '..- ,- 'I'il'~ ... '
I:
i
,",;0, ....

!'_.'..,. - '!'....,•• ,•• ,.:. ,. ,.,_- - - ~ - .'.•'.'!' ,. ,.~._ - - - ~ _.,., ... ,.' ....... io,~

!Ii' " ..",

Ii ,,... ... -Ii .,

"lb'
:

'Ii"'''''' ~",""~""'~''''',",.,"'''''''''''''' ..
~!"

~.,~",

,.,~

.........

~ ... ~

- ~ - - iL..~- - -,~fJ1Hi~~i! rall'd lll, -, _riOS/a. - v~~ P - "t- t' .. , '~ B' .,', :1 ..' .,~~ ., ....., - ..,;:,' I,~ ,"" 'k" ,~....... ' ~'.',.;!" .,,!',.,. ,. _ _ " eYJ in lU m(),fU K K.d.n v€: a., fill t:fer M', '. , .
,;,.,'" ';':.'

~;B(a gjl,rsa'l(

'--f .... I ,Ie-n- ,be_Z.. '· ~

lJ).

'.'.

, '.,

!I!

.'

I',

.'

:"'.

'

'.-

• ",

~·I'

.~. ,- . ' ,

\'

'-IE'' ' ' ' !;'"

,i
I:

~.,.,_!".,., ..,.

,;" ....,_ ... "io .. ii ..ii ..... ~;O;

"-1" --,

I''''

... ,:,-,'

0;

,nmnar rD.
":!ii"V,'Ulr u· ",
~I
,

'iHi,".;;;"',..,

-.

... "'!i-.;;;.

..

"'''','",''''',,.,!!!,''','', ..,,........... ~,~ ~.~.•. ",

••••

I[)' .....L.."''''::. ;
,~.IEI~ ~ ~ ~ ~

~"a ••• ,.

I. ,. I."

I~ ~ ~,~

~.,

"'.,.'

••

".

__

~ ·!H, I
-

.r.J.,.I.[.I"I.!IIIIIl~.I.I.l.I

,.i .. -.,.' ...

~.-!'iiliil.'iI"'••'ii"iI!iiii!i!!i!!i!ii'!!ii"'!i!iio!i!oii'ii'ii'ii!'i!oi!'oi!~

.. ++.,-"i.!!'!io!i!!!"r4!;'!!!i'!i'+o!I,l

'

lr\;dI']lm agz I '. D::o--r'"I: 'v·;o ~~I~~I-:g~'e' .:"11" g~~_ ..., .:,
'1;.1' __ "
... ~

.J

'_, ,~,

"~I'

"

~ ~Sl rga
I'· ,

- eb nr-'€.', .,','",. ;." "egu m,€c I ,,,',.

I. '••••

_.,.,.,

•.•

, •••

Iii I~".

_.;"

......

;.o,,;,,~,

ii 'io ;;;,~",

T T.",;o

T T;;

~"",~ .., .. ,~,..... ~..,

."T\K,,<21 ger.

A~II',.:; ..~ ""'~>.

Tabloda ·.on~~Y'i',C;ii olarak .~'n~ri:,I,en bU~kil:~ri'nirer ~ku~ia:nma.· tUlm b ~~~:i 'V'ard'lr~ ,a~Jl bu kullanrna ~knne llJyt[hna$~:na bily:U!k B ij!I:~ude :ba.g,li·d.~r~. iitk:,~td.lde,rliriin onceliitkiU oZleJil:ig'i cUll~yic:ive koruyuc:u lo,lmasu.1lr .. b

hoz I: :ay'l e g,,',e,lley,"':-elcelk bllt,'k"isel :ko'ke -:Ii blr 'yo ,h,i 'iy, -or mus,unU2l 'B,urtoktada E vitarnininin ahetnj ni vureularnak i'~stiiy,oru"m IBe,iirrtmi,s o~,d~u,a!Id'mdis etkenlerden dQ!la:\(l'li .aenetik ":it '-,"., "-, ,-' -",-,' T vapnun qah~ma duzerrinin bozulrnasina karst, genleri 'guC;1O kilan, genleri 11 ohnnsuz etktlenmesini engelleven ve hatta baslangicta bozulrnus genleril tafnir edehilen E vitarrti'llidi'r. al~i~y[jkar;ltrnqida)Jl hekirninize d~ni§ar;;tt._E vitamini aimaruzt tavsive ederim. Oh;usunu n dl~lnd!a alrnan 'E. vitamini ·:yor;g'u~n.hu:k~apar ve vucut i~~:n y zararl .dlr.~
)

:-'U
,=' _

. : ... '

I.

.-

.1

"

:•

"_

,_

:.
,

..

_.

"

. ;..

_.

1._"

_. _',

I_I _'

.1

,_

_.:

~.'

1.. -'

••.•.
'

'"

_'.

'~..:.:.I

'~

'_

~.

-"

;,."_,,.'

:.'".

'-''''.''.''

,;,,_1'-'

__

,"

__

"'I,,_I

__

'j

_'

"""0·,,'1,_,.

">.'

""""',

",

'--

-",,''''

~,'':'

,~,I'

",,0,

~",

',',".

'

1'\.'.

Ka nser "-".'

'hu'i';iIii'c'r'e'-~'s;~n:I"" ,~i'U' m ',:,. ,_: un u .'. '"~". ,I: 0"1-' I~'

,I: _

'0"10 ..

n:~'·:_':_':iII ;,. b.'.'liIl'f le y~'Ii!·c··

'teo

1._._,_

"da' vii! var -- Idlrl

... ,,' ,: .. ~:

,i,

, . .[1.

kanserin bircok tilr'Q:ne kar~:l mukemr:nel hir onlevici rol oyn;;tmakfadfr. ~i.md3n bir so_re'a,il,te oitkUerlilnizih nas,l. yurtdl§I'I1a ka\_:mldlg:1 vcya ihrac; edildiigi onemli bir gundern idi. C;u ri~€:i, yurtdl~lnda.l(i an1;~t'lf"rrralarJ Turklye/'mIzdek! bazr bitkilerin ne kadar onemli o,l,du~g:unu ortava koymustur ki, aruk bu 'IJ:rlt'klilsri kendi tabii ortamlannda ~~~~'~' rnak c;ok zorlasrrusur, Bu bitkilenmize sahip <;lkllP onlan korurna a tina alrnak, rnill] b!ir v3tife olrnahdir, Avruttah:J.a ,~,- otan bi ki ~ k . atnndaorr ve h ~ 1~'WI·,.lt~~ enn koruvucusunun kb d' te davt " gucu,~;, II' ott euer roruma ! d d _~,aJ_< bi '111'''1
i,
'1<"

, iI ".

'd' I ' Uzerinde uzun ~y.,;·llI'.ar arastrrrna ve I nee I'erne

iii
II ,:

Onleyici etkiyi gosterm bitld er •..angil:eri?

.,,;iIt

~d ~, , vaprms "OII·.U'g·,-'u:m 'l.eontice

I ~I •

leO'lntclp:eta~um!-

.I

" 'I' ~ t.... (aslanp.;etfl f8sl), b,", "' '", .·'·.It!l\lSI,

1
,'~, If.

meme, rahim, lenf bez,i ve prostat kanserlerinin olusumuna 'k;a.r'~I' :m,Ok:emmel bir o"n~le:y;i1,tidiir~Patates, b;a.g,lrs:a,~.kan,'.,~.:".'-,n, ,."'11,-- ,,- -',- ',-" ."':" d,-r., ~,,- " " ,', ""d, otrtanesrarr.Lromares,".-",.J t, sermi ~.- oiusumunu - on-, I: .:" ,.-,"~ oiarax, 't.a:.tal,:, anarun msantara sunougu ,- sonsuz mrne tlrenneen b·· t ' .-'.... D'" evto ,I". ak -' ."'b' .'" 't, ,.,. " .- '. "', ';,' , "~ i'c:erd..ig:i· lvcopen maddesi nden dolay Ii hem meme kanserini bern erostat kanserini l~ ,'1 ,:, t ,,~,:, ,',"'1",','",; ',' anlley,e hilllm,e_kts dir A~"'I' ak ~~'" 1'.:.' )'"-1 ' ···~·k·'Q:,:.an, d' ,,'Qlm.a_eSlln h,o,rm.on;suz ... ve.: ...~~n.sgen, 0, .... .~,e. Jr~'.'.nc.a_·~., ~U._ilanil,~aca,:,"'11'" '.' .' nate ~" .....' ,.- .'-. ,·'1' rnav..an tohurndan y;,·;et·i:5titci~<m:,i~, lmasr g'-"'ere:ki<r~Brokolide hulunan sulfQr2lfen maddeo . b Ih ",.J b~ ~ 'b,,'.' I ~ kI"~ 1(..., '" S.I ve .,8(yaz·rananaea nnunan .1 .,J I 'd nl.(lcU~j,-(::ar;q~,Aa~l. rostat xansenne ~;.a·F§II,,g:~U~'ju nrr onp -, k
e,h" .. '

"'1

'.

"'0'

.'

••

~.''',

,"

_;0

,,',0.,

I•

~1'

<

,:,.

;c,

~_

I.

'~~II

~"'

,',:

.j"

c:

".

',~,

,: -

,""i,

""I'

.
f

leyicidir.
i :.; .,>'> i' ,t' I: '

Her iki etkin rnaddenin IQ,niev'ic:i g~uc:tl. 'ya'p~ :1: b,;ir~191k, klinik (JenE:Y'ie karutani

Ea,.nm I,§, I,r..

.

'~'. k....'-a,:ns'e':In' r:-, te'd aVISI: I'r;ln o:ner d' :1:g1Dlz l'I:~'mlzl 'I'ah'aana ',_:'(J:ru:'h. ,a'" tn d~ a. ',k' .'-' k'·'ojIj , .k : '_'-.: 8agtl,rsa.: . Iil,gi v'e'tlir 'm~~isiini,l'? l.a h a" na cesitleri ~ '(:b·: k·s"'e,·,,'IIII'aL'DI;na"'C'11 ...,I-.:"y' az ~">'.>_, na k~ rrn '~7'-1la 'h' 'a' 'a vaha 'n~: lahana h"e b 'e e. laha :~I' "'''1/~~' .:., ..'. Ir·u~:-".:·,,"~~ci-""I~'~J, I"~'
,III II,
III

,II

,II

iii 'Ii

II >;.;;I OIl'

.II<

'.'IiI

.:'.,',I,i,

iJ"

,~'I:

:,i.~L

~,,:_ 1,',.,.

n-

l l~'j".';.';

,I···., '';'1

,: ....

vaz
',.

bakirnmdan z€ln:g<.I'j;'n bitk·U,er ... ..Jj'"[ .,J., d' '-k-- •. '~1 ,>;},.:e§,I·_'.·_er ,u~r~ ·V"~',·· .- --·1 ..ya!pr:l:t,ar!l,k~',-tk":.. 1lX~lmy:asall ,- ,,;11 . '" Ejllrl91'r~en!n'lJe,n t, .-,-,,', -," -, f~'i' 'k-I' t;,Q '.' saYII.- ,a,··,u' k'',"urt:u ib~I' ;'"k ,,",lr;,e.~ 'am'lam!e'rl at .... "··k"" !I K U~Lk'~'.. :I'Ic;erB~IJ '·U' Itrta·,.Uie:ll,e'lr'ln e.:n Jp·nemi.-'1-'I O.Zleulgllag[rS,a~ I.;;:. mUi·oza5~·n·1 tem'~z~e'", ,. ~l,~~" 'b . ·d·;JJ· b~ i-k' r J ler~_:.... L,:lJlrt
-.~

Cin

.. ~

lahanasil ve bazr g·er1i~,'y'~:af.1lrak sebzeler ~ - .." ,.., .::t;,. it1: .'

_ ,,- _ .... .~ _. .. ." ~'.I.'
r.

',~

kukurt
I' • 1

••

• -,

~..::.

1,_

_I

-~.,!!

'-'1-1

~I~

"r.:

....

'-I'

r:

,"

'......

>..~~

..,

~'~'."1Li"

'v

'!o

me gilcunun· olduk<;.a etkili almasl ve v'iJcut ta:rafmdan ~~ kolay:abs€)flge.ediIITieleri~ dir~K.jl,rmJz,~ li;aha.l1;,ada vie Coa,Us' '~om,bclfci;a b,it,kisinEle{ ibutunan M'et!h;y:lm:ethiQrli'ru~~s!ul'fo~· rh I cod ~',·dlAS· \ ..•. k'" d':d"~ ~,,' d,...J; d' b k'- II:·~ . nl~m ~ ,-!IIQrll'~1 J'V'~~,¥;!t~,lU- V]tam,lln,111 ,et··~n ,mla,"_""~_,es:tn~n:'~,:9igrUiJa~h. ,;.QJg;ru:ya~~'g,I1r';$~,7.~a.nrse~~, :
. .

!,

;;"-

~.

")

v"

yi

M.

rine~r,:il tedavigUtunQr;I. olabilecegi, buglJne kaf&lar hi~:IDirara§tlrmaCI tarafmdan aC;lk~ ~ . - -' U .', '" ~ C" ,'t" - II' 'b'· d" >It.,,JS·:ln,_',I€.n e~I.le e._JlllmeKte, mlll',,;e 'V~ Oln~:IIL.I,~ dl 'd ~, -[; ~ '.' d-I ,.,k ", lia,n:m~am(~tlr-, .. :-' 'V'Jta.mrr;u,,:~.'oallltS.I,o,:m:I.:.:.,a:rl;:a 'b-'" k" - ;, d-'
rn

o-nerilffliektedir U vrtamini hagl~lkllk .sjstemi'nigH~lendircl,igjnden genelo_-arak tUm karis.er hastalanna yine bitkisel troa,vi yapan l1ekimler tarafmqan ol1erillrn~ktedir. DUill'yadasadece iki bitkide zengin olarak bulunan U vitamllni, -bu enderliginden ·d!ol·ayl be~ h' ..~.. Itil'! t'~' y. . I'd :gor~ .",d Ill.... I nl,m .'.e:p' ll~g]lm:'t;'e:K:mil~Jr.~a·pm~,~I d' f'tI:-.:ug:UlAl ~a,,~I~:rna~.af'·,:a Ul.gum, v!e ~~n:rru.1;'~ 'lal'haJna~
iii iii'

Parm·a.~.tll/serlne
"...........
-,

,1&;,,' I

.;

't:,. d'" II ,~!arSIte",:BVI: lama"~i:r

:!). • ~

I L. -b~' " k d Ik'~ II d ola:ra.~'~lt~·I'se,:'Ii teaVII:,.'ya,p:an :_I:_e'l.·.lm·'er l'ara f'i·~n,;~a·n

'h'
. "

...

';,:,;!,

'n "",",' ,~~

'h'

Ida bQ~Q1tata!k-:b'lulun'latr:l! Ibu Ii1IBQti'e\r b,ag]rs~a,k k~an;ser:i!n:e,·kar§~~i:tl·,gQ~!nj't;.~~tl b bililn,e.h ~n gil~~'

'I

g"' g'r()('. "", r"

,>

lu onl:,e:y'ii:cfd'j'r~ BUQ,nJe'yic,i ,g(lc:,un [in y,a:nlnd~a l:ed:a:vi ·gO,cjj die y',a,b'ani3. '·attl:may',a.ca,k· ;ka~ ,d:,a.r etk.in .. U v-:itamiLninjn bacgrrsak, ·:kanse.ri':ne: ,kaJ[i~"II' te~d:avi ~,gtlc(j~lnlilI a~h'ia cJ.·a ,a,rt.lf!mak Q
i
"n

:)O~l"'l" :i(J.1
.. .

i'~ilrl1 kslm:yasal 'y'a.plslnd.:~f bazTl il_av;~ cl!e"gi,~ikli"k'ler glerekJild,ir~, BI'u lkon:un'u:n b:iir~ok. ara~tlr~ Yil in u~rtaJde
.. ~ ..... ~. I~.·

n ~,t..~ .. -fj~

'3'fi'

:m!aGlnl;n N,g.ii's:ilni t;'e,ke:ce:,gi'ne inand:yo!rulm~

..
I

..·KAN:.." , '. ' .'.. : vAKAOl'".:, '.RI·Nlr'J ··fN·:CO't(i:(j O'RtJio'rJct»it~H~ttr . ... " .. ' SER ... ': '_>, '. A ': ':. :.'-::'.:'.: :.~,,>.:.'.:<'..::.' .,_'~ ::>.
I.: " .. ~' :-, '.',' .,..
0:'" .... :.-

I, '. :.; .•. :.

.-~; .• ':..

::. _.: ':';::.:"

.. ".::::.

.:.:.:.

::~.: .• :.

,.

.. : A·[l·k·.ii~a· ,~:~:, ,:._.~'~'.,3·:., 4'7,'.'1":' ".~,: ~ . .,.0:~:~\z.j:·Y·~·:~"~.~~~;·..~·ca3·j:~··: .."'..'~'.: ~. ..·, :~::.'.:., .. ..~i'1 ~ ~.~.::-: •. i5ta·i~ ; ; :,.. .2·25 .:_.:' .:: ..:.,_. ·A;dr6~·.~-:;:,::.:.:.·-:,. _ bul 7 :,ii14~--.:--. __.;. . ._ :··-lzn~llr·'~'~~"~":~~·~·'.:~~'~"4,~.~~·:~.·:~k:l2:0' .. ~-. : ," ,t· ·'·1~1aJatv·fi·~:"~.,·~.·;,.:,:,~·.,.~~~.... ·,:~tl:tl7· ~ ',.:.. '.
.! :.~..,""-".' .

. IIi

.r .. ;.

. 'VaJia··;SaY:iS.f· :::.: ... ~ '.... 'Ur >::; . :.:

..:-

: ::

'.'.

'. '...:

.• 1:

"f: :.. '. :.:

.,:

Vark~a\Say:'l$;t~,' '~:. . ..

~...,

..:. :. :~. _.:: ":

::.,> .. : : .. ;:

..

:~~;e·.·~r:u' ,m~' E'n,:,d',,~

. ." c;:::.... ~ ~, •. 'l...;,;'g.~ ,I.!_

..

" 1~~,p!~o:-::' -PO~'/·,£j,6' __ ..3.~'." u~" P.

:/~iI~_

c·

....-'.M~~:rl,f~,a: ..
-"u~
".

.. A·'·:n::·'~<''. ".''' y·'.a·.,~',...'......~""'.''.'"~:.:.' 1!.' 67·..· .'. .. ....:'.:'. .'. .:, ..''-,,':1' ,:~;._ ..,,:. .· ~~~~_~~~.'~"'."" :.. ,'."B4~Q: ... ·t~~1i·1' '.. . '. \2' '..' .. '. v'd·::·:',:'n··y<a:-' ;, ~"': ... .".:.,,: _ ".
'J."
._~;~~.,~.~ .:~

.,'

,"

••••••

••

••••

.:.

...:.

,,'

,':1 ......

'.:_ :~",

• ,"

.... ',

_"••••••••

::

~••

: .~. ,,1,_ ......

i:~ •
'.

·l.·,~.l·?·ti·'.':: ...:'.._._...:.< .. : .~:.". 'B';~J!:k,es;.lr..~.::~'~.'~.,~,~.'.~:,~.:~.:_..' · ;.~·r.j5tt ..:' :

• I I I I ...,,', " I :.... I • •

. .. "
• :I

J, ~~:

('v'""a"'llt:i13"~;.~k' ...• , ~~,~'Illli[~' B:"all:~'~'n'1' ~g~ ·,t,~( .,; ,::',Q.;db,[ ~K{:: -.; '.' :~~, ,! , 1''· .' '. " •
'1"

','

..
_' "I

_.
"

__ ._- ----__ •• '_.

'.

_,

---'. '_.

'.':..

,'.

. I': ..
••

'

•
I. I

•
I.

'1.
• " ...:

"

:.:
• •_ • I •• ,I

-I'
•I

;
•

."

',_:-

..

"

..

. ...
• I 'II

.
.....

...
I ••

K~a,ns€r·'S,av'~§. a':i~tre D ,'q;!J.~,~~u:l~I;lgJ)

..,

••

'..

..1 _ ••

-.'

......

'-'.'-:

~I

!Hi -. e····'·····,···
:' I

-'

.~

-'

-',

'

"

" ._rt

r"

.,
.

1'-

C"
.

..

'.

a
,jlllli!IF

r-, n·
-'fII·

IIII:~

itk··ilerl:e :ge.lenl ·sagllk dunyadaki yeni trend, ABO'd'e ve Ban'da bu konuda her _.:g(ln: 'yenj c;a.l,t~!malar ortaya G_lklyor. Dogal trrunlere, dogal sebze ve bitkilere 8(;)nU~ 21. yuzylllA en gUtflO sag~k axmn otarark k "...Ji'""~nl gosteriyor; k I' I' :-.1 ~I' .,,' !~[I," :~:"'e,:n·U.1 ..... rur ki ".:'Iye:hi ;i,lt<;'OJ kozel bitkinin anavataru oran A'ha,(]l~HI'U Ltze~ oze b" . ..
,!!! ""

'T,I!'"

rinde bulunmasma ragmen, dog:al tedavi. bitkisel tedavi gib: vontemlerle u',g:r:a"~anlatrn sa'y'fS;1
l

fazla degtl,

O~telik bitkis~! tedavi-otaci gelenegin_iyuzl~rce YII oncesinden gunumuze tasiyan bircok ki§i de vasal takibatlar .sonucu bu i::~ten~~,akla;~l~~ AncaJt, son donernde [o,zelli:kl:.e Bati'dan .. ·geIen etkiler sonucu TOJ·ki',~. ve'de bitkisel tcdavi yenider: ke§'feailmeye ba~Jandk HI) konuda (_fall~anfar ve ara~tlrglnlcar I<1l.zla (pg~hyor. b -h" Ad. II ... ki . e-bit use: d . I ~. I d bi rte ",,", P rd Dr. lbrah 1I'Im ,'<_'na-nl S,ara·~olg.'ILJ 'Tlu:r':' I'ye"'<,de-bt ki I tedavi~,.II Llg:F,dii1a_.[l 0flem Ij.,. ~,sj'ro'ler,;en nmsi. 'Halen cahsmalartru Anralva'da surduren sa'ra~!o[g-Iu" Dz'erl ikle 'etkiR rTra[[Jt~);el:et uzerine arft§tlr-'I dk ~, xenrn evr n:,.:··' . h -. ~ b~,~ . b rnarar ya:p vor. B.. e unun sonUC1UI,Fl:'a--herxesin k d ~,. ... d"'e rla!(',at~a~.yg.ull.a-y·a:':.-~·11,e<~eg-1 -I.~·~ . I: 'sur'.-·,.ltKJsel, 1,;;.. ,.,._ .
-f,_"'
I

..,

ii

'10

II'

........

~7

III

. ,. ,~ f" ;,ara,<;,og.I u " nun son arastnrnasi .'.' Iler 'ge, .I§ti:rryo~t.,p' ror, S'"
Y'

II k 'I rse dunva !~;al? d,3 ,~ kcez 'y:ay- manmast b nc 11_.[ l'a~
a,.,

I:.

11'-

kimmdan hetn <,;dk onemli hem de oldukca iddlal: bir habet, Sara<;oglu "lavantarun Hepatit B ve Hepatit C tedavisinde etkln bir c:;are"o,IQugunu Ohe suruvor, Bunu lavantadaki etkin maddcIlere dayandmyor .. l.avanta Hepatit'i karacigerden tamamen atarruyor, ancak vrlda bir ~.y':gulana,€.td< . 'lavanta kilrul!l: ile h~lsta(h;,g"1 asla alunda tutabilivor, S:ara{;reg.Ju''''llun bclirttigine.gore l.avanta Ku'runO b iuy'g.UI~lY~Jt ann karaciger ol,~utl1ller'~',hid'e kisa surede belirgin bir ivilesme gozlenivor ..,Sa:ra'~'ID'[Blu kobu
....

11:_
: '. I

"

'.

t
iK_

Lava'i1'tanlll' H~e,pati·tt:edlav'i:sinde ~~u:'II,an,I .. :cagl 'oIO:ktas'lina·nas.li.1 g~l!d:in,tl'la

I' _. .-,.

rFJ
~

tav;a:nt~,y'~ k defa ~o[cukl uk y,~ a'r~ rnda . at~i,d rrn, Ar:rf1:e~a:nn'em'ii[:n e-'I:fE1 dol ab rn ~n ~'b'~.r" i~ II tse ·a'yru:·aJ Ig~11va.r,dt., Ozen-

Ie katlanrms giysilerinin

arasmda ince t.OI1b,e[ntlgr:e .~sa:rlhl'll§,yapra~k~ lav;ant~~j~~~I(Jeri I hulunurdu.

'Q~nltlNelbi-

·,~,eolabrrun kokusu cok farkhvdr ..Giycli.,gi· elbiseleri d

de i'l~ bir iki

,g'On. 'Y'Og'UJl iiltr I3~GimIGie-la,v,a,Rt~: kQi.k~rd~~. !B,~~

.

ara~tlrma ve ~all~.malanm hteni lavantabitkisiyl« kar'§!la~tJrdl. Ol'lll kokla! koklamaz an. eannem akhrrta geldi. Huzurlu, rahat ve uzun uzun uvdugurn geceleri amrnsadnn. Lavanta uzerine yaptlglm'qah§malanmda ilk gQJicf'gumJ en 'az on doN. tane sedatif (tes:~,i~: ecl,:i~~.,. ahatlaucr) ·Q;zeJ.li:gi clan etkin maddevi h;erdi,gii ·i~di..,.~ y.~llafd·a!anneanr ... 0 ~ ..... nemm edasmda uyurken, neden b'lJ .cte.nr raha], sakin ve uzun IlJy·~.u·gumtrn·sehebini ·b.:u_niu:§~.~m·.GUi flu.m [lzd'e" yeni veni 'yay.liI maya ve uygularna alarn bulrnava baslayan aroma terapisinde de 'kullamlan bircok bitkideh biri olan Ia va n tarn n ku ,.1 ... nun sebe:''1f'"11 ieri ~n': b·-:'I"'r·f. ni n"'-r d e bu O·-:.17,,~<~,a·un· za nn edivo ru rn lla [ ,'. ' h,-:d., ",'., en ." ,~h,~· _ •. o' ,'.Lavantada ne g:i::bi; etk'i~:n ni:aa·de·I:~;r'v~:r'l Arastumalarun sonUCLJbunlan ~ayle slralayabirrim:-·p..,cymene,alpha-pine.ne, dnnamald~~yCle ve carvonelavantarun ic;·erdtg,( se,aa.tif o.z[el:likl ii' etkin maddelerden bir k~a1~ tanesi. lavanta uzerino olan [c;.al~§,m.,aJalnllm~·tarn son ... landiracagim slra~al ann~alinemin,.tama~zaman lavantayi demlevip ,<;aymr '~tigh1ide hat rladirn. 0 YIHarda.bu-:· 'nun, nedenin! sormak akhrna bile gre.l:[1}8z· dl. A:n[ca:K"I .. varj [1.Q.v.~ r;aY:li i,me~~iUI .. t~. n ~ara.~.[~I hir .~e·y,~~Nane, papatya, ku~burnl:lveya 'ada~aYI ,gibi, bilinen ve demlenip icilcn bir tiirdeR dedegildi. OnUIl anrsrna, avantarnn i'iili~ deki hlkmetl ~ra,§t:lrrrla:k 'iJ'IC'ii~h uzerinde ·.:t.e~ra:r~all:;~ma-ya ,a~[I.adfmj ~ .. Lavaotanrn i:<;~:f1(l~gietkin maddelerin kendlne ij,zlgu bir .s:i.ste·mati,g.I oldugunu go:·~(lum~ s~'stem.~fj.grM l3l~_ i~~:ri·s~i1ntle,.: g"(~~zl!e'di'g'imii lavantarun ·"tIfJJm karac(ger metaboizrnasuu rnucizevi bir ·J~.[ekind[e'·d(tze.Ale·yebl.Uec.e'i~~i Bu bulusumu h.,atl.rlad.l"grml her zarnan o .gIU·l1k:u !g:tpJi hevye.idi.
.
':':' . _ .. _ [..,.-_i',-,. ' I ..

I.,

_.... '

II _~

..

.....

'I!;.;Ii IIJ

.I,J;.:L Jill ..'.:

[11,;..,11:

.J

canlarnvorurn ~ '.' L avanta ka ~ . t '~;~,ora;.c.l.ger·ih t 1- I~I !rnl.:. uzen 1['" d·''"' 1 ra ..atsiz 1I\,~rln:1 ~-y·or'.·
ii,,,,,,,,.

sag:h.ks-.z c;:aJ-§:masul0,a·n doIL~.Y[1 'yQ:Ktse·l[et1 enzirn di[~ge,.tler~:·ninkrsa ..zamanda kont.. I' d dr ,i.....J ,; ~'I ......J b b," ro:~ amna a: [.rnrnasmda ve ~ k re crar k «sa zarrranaa ..norma:II d-' aegerrenne rntJllfllfFll.eSI::n·u·,e II.avanta k·· ,~,.. II curu outunmaz brr rnKaraciger 'me'abolizraasuun
v
ii ii

met
__ .. _'

. !iiI Ii! Iii!

., "'II...·.n'~I·' .,.. '-n,'t,a a'. _ lav za

11·lc:io:,·.ru·y···'..'. .... ~..~.!.~O:·"'in[k'-~I~IV':-:0" '." 'm:'~"-'u '0 1\;... _, ·_,·u. nu' I ,.~~.,~.q.' ,_

1 '.

'"".'g. ··~O,,[~··,~li:'iry: ,'JI.~lI:.!- .... Y -[ _,

":

~r.'~.

Sonucta, lavanta kurunun,

OrlUI

viruslerin karaciger

dokusunda kansere veva siroza d.o:n"(i~meriskine ka f§ da

II'
1'V

mukertHnel bi r onlcvici rol u nil nolabi lecegi gerc;egi:nide ortaya kOYUYOf. Karaci'ger: metabol izmasi nIn GQ2;~n~ :I .d II ~ k r. ,~ d eu unan ',1':8··..cmeote, d II~ 3'" ._ [I "',e~ta,-,,;~car~ene herni ~ agtrmck Il.o.,a,:rpaKel':.]I u~~Iall:~.·m(ls[n.··~·.r~ '" tavantanrn <;1[C;:e.<.~.Ee.rlrl[_,:·.e '-b [I' ve ermann .. I lop. k·
~

urken, vapraklanmn it;~erdi'g,'Ibeta-pi nene' de, K,aracig,er enfeksivonuna :1<~r~'1 adeta dogal bir :~ar~ti·b'iy¢jt!'.kt'Qla-, ~, .. ,-I k I' ~ r: I, -' - ' 'k" ddesl ,. I 1..... k ... ria.,," g.orev yaprrraktadrr, L·avantarnn 'Y.ajp·ra;·:·arll:1tla. b U IIrunan b ... oomyl-acetate et:..I:n m:a.,,··:,8SI d'..~..antrvrra I IQ[t.a.ra:K;, .gO:
ii

0'

",i,

rev vapmaktadrr ..

ana lavantava oyleslne cornett, o'yles.ine secici davratlm~l~ki,r;erdig·ietltifi maddeler ozenle btr arai va toplarnp sanki, genel karaciger ~ijk.a,y[etleri.ne ~ar~.11ozel olarak ya.r'at~lml~,~, G.er~l·'·· 'i~c;eki']![erinde ~ -:g.,e.r,ek~:e:
Tabia!
1.1. ~

de

y'ap1r'a'k I'err'nd'a,~rna ~ek.-ij y,a'prlan ve .·etk·in :6·z,e kl eri ib~a;kJn~ I ler r ndan b.irl9.irl F:inden tamamen farkl r maddeler h U·'_· e lunrnaktadrr,

.: Peki hertiir ·1~vaRtabui§e l.,Iygun InU, 0 ,neginsokakta satdanarlBu am H.[C; Ia kullarulaoak elan lavantanrn bir-yrldan daha fazla beklernemis olmasina ozen :g.losteril[mieJL, Aktarlardan ahnacak olan lavantarnn sadece ~i~eklerinindegH e~.it oranlarda yapraldarmm ·(1Ja ulunmaslgerekb t(g.iln.e [o.z:enl ~,g~o'steri!I:.h1e·IJi ,A.k.a.rlar,da I:a\iaihta y'C}g:11 [d~ .s~l]lmlaktadllr.~[B'u a.-ma·t;.I!Cl I~vantan.rn 'yagl d·alftl lela' 'etkiri •. . .,. 'I k 'I I .0 Iur d u,~.u;n:ees~;,y·.le·: ~ t... 'KJU [IIIl'l~rnlma.rn·a IJI., '. '.. ... _;·.oeS.lln.~n~:[e. ~~,..
I: ~
"_

o
;

t-~ ~

Hega.tJt~C_ fi[i'n :$:et)'le.!p. ol,abH.ete,·g·i kara~i·:g:.e:tk;aitlSerirl~ ,d6n,iJ~ime'ri'skj'n:i' 'b:uyuk lbi'r o~~.'(lQ.e ionl.ey.e·n !etk'i'n ma[d~
de,~'erden ·oi,r- t~n[e~s[ I:,a'v,aint-an!~ i~~lerdigi~u:r.5o,lliC a.cid /fOln··ksiyo"nel·tn·':a·dqe:5j'(1jr~Yer:i: ,g['e~m'i§k~eh .o:e n l'Oltlem~ibit Inok.l •

l.avanta kii!r~ b~k~a..ne giibi' rahatsizhklara 'iiyi ~g:ele'bil'i't?

Derideki bazirahatsrzhklann nedeni karacigerden kaynaklanrnaktadn ..Lavanta ~k[jri(j vru zamanda, halk a arasmda ala hastatrgrolarak btlinen vitillgo.tsedefve deride ileri vaslarda olusan yashhk lekelerine kar;~'1 da onlevici rol oynarn.. aktadrr 'ye: bu hastaliklann tedavisi nde de..onernl bir y!arQJI:m1CI ve ··de·stek.I~I¥.i'Cid·ir~ . . l.avanta sac cJokil] lrnesine karst da cok etki II Ancak, bu konudaki ~uy:··g.·;:; ularna d'I'~la.111El:l·up.· ~haz'~'r:l!arlRl'a'SI farkhdu.
il
-" ""-!'
-:.ii'
.".1 " ","" '" .~.' . " .~,' '. ... "

ii: ,..

'.,

..

7,'.;

..

tr:

.0::'

....

_.l"

,.,

"l~.

.~.

:.

'" .. ~'_:,,.

".

1...

1,:,

I ..

,,"'

I
'_

',"'_

lavantayt O~·3 ~ (y·,alk:ll·;~§fkbir bug;u:k su bardagn suda dart dakika dernled .'. a Ia ,' :.,,' ..'_ Y':',,'-I-n 1 O·-,,··o"·\rt 'a- k ka 'd·' "n,', daha faz ,:1.. .. _ d ern: :1"
ir tutam
:'.:',
"i 'f7' .4",··,

Slam y.e·me,klerliln,d',ernl en az iki saar sonra hir

.:::J! .... I . . . ..

-c

..

I("·a·y·,_.._.-' ~::

:.,_-.,'.'

_._ '.' ,'.

:"'1;1

,: ,.'

'

': G, ,:._:' .: ..

..-, .. ,

e" '-,

Ibl.a:rd,ag~ .i~il:m,e·ye, evarn edi I ir, d 1 ~-·t;·::~I,I ~'. ,'1, k '1' .... •. _, b':.',,ara.c.lg.er me.,a.,LJO~ rzrnasi sag IIII:.._1 q;al~,§mllayaa~'.'.'
-K'::' '.,
·,l·.

,':",'

"' .. ~

I:;

.':.

I··

'. ,:.,.

'~:'-'

'1

,C.d·

'.

meyiniz ...Demleme suresi tamamlandtk-

ladrktan sonra kur

sonlandmlrrus olur,
~;

~w
>
,

tan sonra, IJ.Imasm iii bcklemcdcu suzulmesi gcrekir. Siiz:m:·e i§lemll tamarulandrktan sonra rlrmasuu ~bek-' levi niz. On bes g:uinboyunca her gun, ~a~Ik~I~t~fm; ye~
rncklcrindcn ·e:~. az iki saat sonra bit -~~~_ybard.~.g::I'
do·IIUSIU:

Her .. saghkl: insanm 'Y'li~I',~Ja bir

d.ef& '0. hi be:~: .;gUn.il'uk

-.',

lavanta
vardrr,

kiOrULrliU.

uvgulamasrnda cok b(ly"ilk fa·y.l~lalar

-

De•. ..rli 6J~,u. .. cu hie'''$' :~e, !::y:u _ "b

Ii ~ ~.~ : ' .. -

Ib:.I-I_.

r h itkise ~ k··u~'!' ·a"··11 ;f'~·i:';a·,·'n"',IlL: I ..' t I\:~a_, I ~. r':u:'r --,I, 3~K.:--'4_ .~

I' ,I

.I'g;iim,e'si gerekir,

1Il.m.. ~t\.l
I_' "

ZL
..

'Her 'S,IefaSI nda (Mer kullarurnda) taze olarak haztrlanmasi ~Iarttil:'r:~ir .guJn once arta kalan miktan B

olanlann

Hcpatit-B veya Hepatit-C v.ir·ti~il Jle vazaman zarnan II~a·=

~~~...___

~~.

·§a:ma.k: oru nda clan insanlarm z

':

k u ;[,II'·Of"n". ·m·"·:-vr ~ '.' a \1

"-'1'

n:",··tJ·z._.· ~. -"'~

Kola:"';olsun dive'. bir t: ·Y····: "., > .~:,. ,U

.1,

Il.;.,~r'Itl:· a;ur ~,~~

nlL"u""'k'_ h ,·a····I-· vanta ko r'li h U uvgularnalan in!

-;j-' ,"

da

eok >bU~yOk' favdalar

vardu.

On ,_ bes g' 'u'-~' ~u'~- :;] k ~""(u"'" ta m"""a.. ~a- ndrk ta n n II. ·k·· .111, K:... r . .. m ~ .. I. W' ,.
<~.

.!

,I

. >.

So: O·····11'Jfra:::: ." - ~~J, '

r:?l'· _ell

s=

hats~zll.g·1 seyrine .gore haftada u~-dort defa .akn

·1

yor.: Ham ipek kese vey,a kahakJifiile: masaj: Bu masa] a:~ag)dan-yukanya dQ~ru ~uVJletli.€e'bastrrarakve

I;.frur, ·E.gar clldinizde ..

le~gzciima v:e,ya- tl~ltlk'uru~u:k: arsa u:ygu:l:ama,Ylln:, .. G:e'heldfe ~S'al:la:!b, ~'{E' : v

elarak uyguar.:~~>arh,a~:k:ar:h,lln;a, ,4~B~ · idakika u:¥~

k.QfU
m ~

,g~,!lam,ak ylete:rli~:ii!r~, ,ptzelUikl:e avak taQFln,l.ar~~n:a asnrarak 'u'y:g~.fl,aY'ln: .. b

Bah arda 1,,11., I,>:':;.:~"I,<_~ can- ,I:~,f'-: Spoor' nanarna rnutlaka dolasim .: ,1:'>,11.: Ilan·d· rrmal ...gerekir
r-' ,;,

II

il:iIL~III:."· ~~.';::;::',
:-.

-.'

.,

B"·o·''''y';lece krsm dah a cok yagV1Ia'--- m-:~ ',,~nl"n:,·':_ ~amlt:a!nlII.Zyo.,:IQ.Jll aaa yEi-- de rf I-Im''''~ ..J /(,.11.,', I~'~I:I:'." ,[.!,~'.~·,---l.~I.n_ll:
'n ! • I -_ ..., . ..-"

ha luzh canlanmaya baslar ve kl.~1n biriken toksinler dah~ hizh amhr, Birden agtr spora batlamaym. En iyi 'spor aC;IRha~ vada ve.hafif ,gu,ne~te 'y~p'l[ansporlardn. Spot 'y'aplll'~ngfin 1 ~i. rnaden suyu i~'m,e'k_ 'rniirie.rall,eriyle,'ca,nhll~:~ .§:e' :y~erir .. p_.c :I-"~:·g-f .-:~;~', Bedenin i car canlan mast icin gerekli .' o rmon de'g'Ui,;'ki'I,igU";i en" ~:..;'i:~',~ ..":'~ ismlan m ~- etil..-;"I's·ly1e· J.<,~ !~Ia.r..,.:.: l'll'~' ,~,~,L.L r'O'!k gu'··ne~ ba -I '5;'''' hi ,IJ.tl:~Q,(;u'''!'~'n'' ,'ill:: :::' ··.h <~'Kh h' .J:.' .~~,:.,III,<;.i -n 'K(_:',r: I~Z
. : " ,~:!;
I ~ .

I'::~.··· j

,I~

:.-',\'

I.~'I"

.'_,'.1

~I>il-:~'_

~ •. "

1.:c __

.S'OriUC'U'

()'la~ra'k'hrzla hormonlanru vel rnetaholizrnalanm

yeni'~ve_ Ic~anlafl1dltH='1 ik:,H:tile:·a¥'~r~-ryot:l!a·r £i2Z de iher 'gun, 1 O,~1'5,da..

kika gun,e:~1,~,~lnl .. ahn tan hemen sonra ozell ikle bahar

10, - :11

yotglUll~'iugtJ·na ,k:aIr:~':11 Ime.y'a-n Kej"kul' C~',vita,minil IL-carnitine, sloya.

1

lecitln, 'B-,kom~,l,e',ks vita-

mihleti, Ginkgo Biloba, ozel Ayurveda tabletleti r(lrfnllzlvey~ Sibirya Ginsehgt, DHEA., dilor;eU.a (tath suyosun~Jgi'bi! doo'a;' can la nt:;j II n .(.'.1. la n d '.0·.', ,t!'07. ru R;',·'u·Z-·~.«_~~d:n"'11'~.ara ....k k·'u.: anah ...•irsin ~L.;.l,i..n ~_ '[I~:'I'h 9P·. ",'S:''"I' a ·y;n a a ku I,Iain-' I ,Ir P'"",~·z~-·, 'z···· ,01u r__ -.. s . .a ~I'I 'II' ii' ?,,,. Tab ~,~I~I I ; '," fa '11,q "',.,. 1\[ ,hl..
-"
1Ii;;:. '.' - il

..

~k,' __

~ __ "

' 11 1:

U..

I.

... ,._,."

i.:· 1-11161. .... 1;iI.~

I.;.

_.:n;.u:l.

.,."

V_'.

III

lI
t

Droiiru.- Beslenme::- Mevve. t ,it) . . - --- ..,.~ ..

,
~

bal. ku _.. ru .. - . I.,..,.

~I

y·.··.··qm·-·-"~I'~'g' - '~I::b-l~' sckerlcri .~ I ~d::(o<-:g~,~.'I' ~ ....• 'S~. ...

,I, );.' _: ,I ,. ..,[1;

-,-' , >-'-'k"" ,' ,14' ndar ii acmm. un . vc..- sexerm..-.~'.. f''-,az,~aslnl_n ~k- ..... a
'V'i~ .. O
1'1

'::-.

'F'"'az. a -1""
: eo'

-:... . 'd mavau ":1' g_t·~'a'I'"iElf"

'.. • .'

~: Ii.

fazrlaya kacm adan '?'I'm'a,· k ;y";d··..-"I"I'lr:., .- _.,_, .." anca. k be vaz . .. I. ..... ':'..1" I enerji verir .., a.,. _. ,,:,u;:I:1 I-I: ya,gl:,1 e.tve sarxu.'~t~··'i'Klza'ma,·a,u:~: 11'''1'IU.,d· eruz urunlerr, ,a,~~tir ·"'11 Vie .. ,k··. en, I~ 'art ... . kab: .... Y,a·g··.·_.11 .~"S 0
I .. _.
(li,
I . '~' . .. ..

..U

'....

~ ,:'

.'

1 - ,',

_.1- . -

..

..

_·-,

.~.-.~''',-

cd

..

Y'"

•.

""!"

•..

"

t,."a· zor '~m-\,II

L., . II
..~
-

I.:

Ig-

-1·dl:?II·,:::Jr,-,·d.···.('Ii-n:···kacmm __ ..U, 9;-;~~. ' ,:.'a.:~~ ..

J.

,"~I

.G-'·-·' "n':e-'~d! 'bu donern e-:

~ .1 . ~~"_ ...._ ~~ .
.. , I. ...

~I,~I~:I.~

.,

:o"\[7'e' i1 .J~ "'l'"' b' _ !'j,d: alara . ,-·1' kle r~I-'O .-g-' ~.". ."I, ,:
..-JL_-

t.,Q",

tarn ,',tahrl .I., lara U\.:.)I;: ~ I de.. .· -br : a:hklanna ...Jp;if.;:n·: ~ ,-niz. 'Vol
U
,I

c_,!1

:I';-~!.

I,

,_II;'

~~. __, .. ll ~,'

I.

I'.

taze '-'.
< :-",

rnevve.sulanna, .sebze '\=iorba.lar.lna'l y'e§-il iA1.lertirr-legei filizlere, turps a;gJf.il~k vcriniz,

•

;~
-:

,
I ~.

~~-

._

'--',. ·e'' '·'I· ,:'.'.'.te lzh er'a

"., ,./.'_. . ':.' .' I '_.

k,··a· "":._:'.
r-

····1

r'.:, .
_. :':::~, .

'., '"

' ~t···k·~- b ... .....Ji d v .. tkileven : ktif: . dd .er .,. ind :t I" J\ B·l:'<.·~] term ...·.arll'nl1ir·,·'Jg·1ve ..... msan sagugnu ,e._·Jreven a.: II, , rnaooe '1' uzennoe . Y'laptg.1 ~.a,il: smaian u [I' I' usrara,"';': ...... a, k "'.. luJ .. <i .•;'." ,'. -rQ.lj,-.r~ lbrahirn ·~$.·d····"."...~: ...,ara\=.o"gl'u,' __ .:,.....' ...:.•.. . ·:1·-.. ",ii.,rr ··~hl ". ~:/ YI)Z' -..' 3' " oran'ln...... rasl :a I·:········d··,'"ab-""II ,g,oren Prof 0·"-··I, .ral .I,m .n nlan S······-··:···········,',~,II ,h··avu<; ~uru I .e h\,~,.elmer ' """"·"0'' ' .'e·...·0''.' ::','-~""'."., ..'. an ·
.
'''.!_ ~

,v

'.

:.:

"1

..,..~+,'.~

.....

da ;ryi:le,~tirdi:gi'n'i belirtti.
l,

, 'H- avueun

msan
!~

·'ioJ·1 ,v. .' k'· ~ . I .., I IIar Ih' d ~~.,,~_LCJtl~r· . s'iI::gII.glna etki ernu '" :g~n~~ b.a§1kl;_'. l'la! I Ilni.·~e/ I mssnnzs
'iii ,

'.li;

r'2~'d'! i'Y'e k in1,.o ..so r'ar :~:.~ SQ'run I,"~.:···· n "ce" IUcrO ":I"e"" '~:':"'::.:'··ekti 1_'.. H! ,61lb U Kit ~gllZ< .le I m·~ IF~J'1' ~ n 0' .... '-O"'~h ·.··m .' ':"U:':~':I,ci ~~>.J a sa'n rz ,: ..... ",> i:f""-'.~, ,,:')rU..J··I·ye c 'K_ r at .' ,II"",!" ".1 ~ cok d : .:13 ··c. dah oran se... d".:. natesti ·d··'-'·'·· -ita .. o;·'·"-'·d·j;·<V.~··d ·:.i'I:·····-.· h""'" avuctan C;O, ...oa h',· ·f:'a:Y,/I?iJI olai sebzeoomaresur,.': Hav rtavuc, ~b····11 rmiktctaroa A vnarmrn :.'.,[Ciler.:lglrnr:.:.~e,n l'olay:l: 1,.·01 » .. " ·'·,·_1',······ : .i: l..· -.." , '.':' :· ·:-···· nokt ..·' A< vrrarm rurun .l",lIc...J ih'" . itar .'. ~goz 'er II.-~I.nf'·~···~···d·':'..-J,,,· ·.n, 11h nuraoa. 'IJI.. 1 mem ..' (Z.' gerei··k',en no ··.,al;-·'vitarnini :. yagea ~o:z,uneni Wi vuarrn,'"n .,ay_ a.~ I!f .. ··C·: 8K,(. ~. rrad ~la d o '-Id u,:gu"'" Uif~
UH f': :. "i. n"e'"'. '. vara rluh;', avu r: '!>. 'Y"e'" ~i~' '111: P.;'·
,'.J.:--'. '.'

'~\~A'

'"

'J.,...

c ..

e-

.'

':r"ii·

':7

'~"

I"

A..-····

-·'r··

.a..

~J

I' ..

avus: suyunu dogrudan i~ti,gim·z takdirde. ig9rdi.gi A vitamininden tam ah1amy.a; istifade edemeviz. irer~d-ig:~,:', vitarninini bu'y· uk bir oranda vucudumuza kazandrtmak istiY'lotsa[k bu takdirde bi-r bardak ha:.> i A .,;~I._. ,'~._ . ".' "",.," vue suvu nu n'- icerisine'.' iki-uc~ darn la SIV~ \;(ag~~.'" '... latrnarntz 'g'~e're·~i-r . . . " ~ ... ...' .'.' '.' "s,'" ..' . '.' ".'.'.' . -_ I' --':".> darn ' ;. " '1'I b. ride var . '.." k··· , "'.. .~, ud .'.,. ·:,:·_.11".,_·e·yarrH···· ~ " ..'. suyunun onem I· 'b.. '"ozeurg}, vemek oorusu ve rmoe yanmasma ". jcarsr D.an gucuour, M".. "'d avuc .." . rnr :mast esker t·,"" ~;t;lnI[:...'·~ ba ,E,., .. " rl·a,v'u.!~:suyu ,I,...,...eu -I unmaz b:~.- ettir H' .avuc'.. k··· ..~'"'.,' msan 'VUCU,o.I);ln·:a b·,1\J~,~~nan ·'·.;;a···I~s·· remer .'" .. ··a:- mr rumetnr, , ". ~I ·'··~·:··I"" '~i.' ~.nr.... dak kuru, ~. '.', ,',.": . :..~ d nd IO:"'-C' -. c.. 1(:8':' ,O·~· ..·-··r:,:-:. ..XO\_j!Utl:ll,.-- '.. D····N·'..· ..A:'.:' G>·I.·" /' .. , I ,a,se·,) enZ;lm;ln~- a_.·,·lve erne , 'oze. J1'11"·JJ:·' .:-_., sa'·: ..Ifjr.llr.., O··IG····p"1 ' enz. mlnlln a '.,_. "" .'.. '. ,~ '.. '.'~ akti .~ ··t··-:·c , ,_·.. tli·glne -c,'h- ·:··,t..·· '~:'U ak :,.... ....:·;,·_':' ne<,': ~ '. lyCQ:s:y ."
r.
~":! ..',:

"I,."

.'

'

~ .: '. .

"..

·..

·1

'_ .

.-ll,

'

",

..

1_

""':";

"""

.. -:",~

.. "",._,_I::

"

";;'~,_I.'"

'''''.

:.. :

'

,:','

.'

.'

:-._

>'.'

,_'.

I,

I,.

'.

0; ~

"

',.

"

." .. ,

'.J

'.

,.:v·.,

,-'

..

' 1';,,...

a sa,

..

'

-.'

l -.

' ..

~,~,>

'L.':'j

.,:

>,

,'.,

-.-,

"" ~.~',

tivilesi nin d(j~fJk'~OfgV"Ok·cig~'e···. a·rlserl·n~h o~u"~'-'m'ul'n'd'a a k .." , . .' ,.... olaukr'a" etki~ ' i·clir-·.. 1" .. ..... : ... :... ' :t:'... '"'5" .. '. '. . '.' GG'" . 'k Ild-I _·c.lg::er :.: . ,~.... . 'k' f· ". a ar·' ;:·tlvltes~nl.n d"~ 1!'1r O.I~·:.u:~lu· g.:oz~e.'nrnl§tl:r. ·~·,)u:~~U'K. Ak '.. k a~nserl"n,e ya.,·al,a·n:m r~ 'h'"sta' I: 'd a··:·', .1, .. """'1' enZlml .. nJ," n ~a
'I '. .. ...: . '.' , . '...'. ~,.,. ~ c' ::.. '._' .:'.-.:' ..

,! ,

.' -

-. '.

'.:":

'.

..

.'.'

I.

":"

-- " .-

:_'- .'.

'v

0" ':,

'I'~.

,I'

,'r.,.,

.. '.'

;0

Yapliiain k'iinik di,ene·y',-- er OG··G;'1, enzii:m'i:n'in ak. ··iviite5'ini·n d(lsGk lo,~masl-d. rUilPll-un·da" .. ,ak £:ig\J,e-r,k,:la,lnser:'ine .' 'k... .. .I ..' d.. ya, kaanlm!,a, r.~S.:-II.ntn, on 'mltS 'I·' a.rtll'~.,go·,st,e.r:<lg,IIAJ :QJta.ya.,·oymiu,~t.u.r.. I
..'

:;','

'.

'.,-.

'

. .:

- ..'

..

'.'

"

'.

",

,,,'

'I"

.. -!,

1_._

,.': .•

' v..

'I····

,.'

_,

-:-.

k'

-'

..

_
Kalp krizi gec;irme 'tavsiy,e'~ed,e·rj·m ..

riski

iij,ltlnda ohlnlij:~a'~e SlkII.mr§ ha¥u~,guyu kflruriq Ulmar etm~)neler'i i ozelHkle n

Q.

([)
!I~"

J-

.~

~~

__

--~~~----~--~~~------~~~~----~--------

.:.

laze sl:k.:~lml§ havuc .. sJI,ytJnd.a/~ h "" ~., Af zr mer nasta I ~ n [10 n 1-ev ['(~;J:gtJ ce . ~I :.e~ 8:,1 sa hip 'etkin m" addelerin 'S"~]i·¥"'~S':'1en ez n ·1"· ,t· - d,.. : :: d .i~ 'L 17.·..tanedir, ..B un II ,ar arasrnoa a:lp~I:"la~,
[I

l;,..

+....

,....

.~

.J'"':

•~

._

I ".' .~'"
I .. ~

II . ' ,_ _; ~

•-

"'.

_'

I ..,.

....

.. ~.,

.£1: .

..:.

l~

iJl

i."."

_j

terpinene, gama-terpincn, rypteph_...:.,I .,:.',~;:n'Ii ,:..,[: I,..,. d·''',:".u ~:C·"i •.• ,'Ii an th··· rny·a· .. l".~ c'·a·'.rr\·to·..1 '.'. ,.::tu ..' ~'=-- as it .... '
1

a_'_'

p.

Iu H"m,a.51 na ragmen,
v

berind neranermce

'&~l"= Cli nlu ';art:l:ria'r~kbeyinde plak 0lu~'~Jg"llutalril[ate tu"ev'i i'jermi€S1i, etki'

rn.. na ~n·g'e~[ u oll.,qb,IIltn·e.kt€df.ir~ B.~rnJar-·

d';drl

terpinen-t-ol ve berneel etkin

rnaddelerl acetvlchol i nesterase i: n.hibitoru gorevi yaparak, acethvlcholinin beyin hue -'ei·eri"tld,e (ni:$:=
I) •

ron);'azialm:aSI'n:'a engel 0;1,u r.. Yap -

klinik' denevlerde, Alzheimer hastalannda acethylcholi n seviyesi

[an

suk lenm ..__ " ii'r·.M vl-oe ntosa d;I'U·~ 0" ilarak g:···O·~~z ", e·.'k·.te·· ··d·····'· e'th"'.l.~ .>. ....... '. ,." .
'. ,~l .. [', '.' ._'. '.,'" I.' _'. _

~'.,I

.._·

Ii··J.:.

F.'S:·

ve
"

";. _.-

rU·[ne····a~ ~;. '-.:

'·1rn a':!d" d[e ·s··':;t,··ni'M tum; bu [e··,t~k'··::'~n~··'m··~··,-;llfl'd'":91e:'( ile 1;1[ .. a;':" y.. < .qU. '~'_"_ _". ~:.ita~;:r?·d:! bu:..
II[ ~ , .. '."~ __

.';'.

,1·

..

11.

"",<.li·H,.~~.

";-'

In
~':ulm'rUin e"tklle'~i'.ne .zaman;.p~oru.lii,,·orl'
• -. -~. • .. '. ",-t. • • ..._

..

» :..

,:/-

••

"AtEh~€~im@f' ,~,astEl~I'ar'l u 1~~Y.rtl· b Jl;I¥ig~Jafl~~~ln ,son'U{;I'a'l~'11 ru

·lbtr i4ti.Jianag·an Qn~t:e~ al~.mat:la:r. Ant~aJcI"i'i(Jrrfc.i t;-af,

tadansemra AI·zheim'el.f basta 8n.IfI-lr.r·'}&ikmlan.,- cJikbat~ aegef oc;Ude. olurnlu ge i'~;meJej- Qzleblek(~dJt. g 81~r. ttrw k:tlrfefd~ ·oJd~gu~lJ:·i,.lmJ· iJrOn de her Alzheimer hastasrnda yfJ:z:de ¥i}z.etk:il~ olmasl SQZ k kQ:n1,J~LJdegHdlr. Bu durum, m6deJIl tJl1bul i'tflk~n!.arlnda da bovledir, Bit Illacmve¥a QS5g;uI::trfa;n kuritn ~a~arll·t olabilrnesi, o insanrn g(;ll:,m~1Jk ya:pl'SI, bagi§'lkh~ $.i~temi,.ba~ka 'rah~t?J.zh~L1))!fmth, ,silte:kJi ltjr r:a;ha~Stzl~,g,fn'fn:O,.I[Jfl· Olrrlacl,gt~· ¥·aSI1. :ham·~ll,@:·()1[ldrp.01Jfradl[gl g:jb[j .b!irqo··k f.a.Kt@:re' :bl"ag'l:urlJr~ l\llz .. ' h;e.i·me~rhastal'lg~f ileilgili :@I:tll.ak bit floktaYI QBeml~ Mt;t~(.~t~Jl)~k j'stiyoruftf:Bu ha:stahl<. gtmt31 ~dar'at< bit ka~ etyda ·ar.ti:d~nl
".
-..'
• . ••• .• .., ~ I '.' ::.;.

~-;v-:

'5-"

~e··"·k··'·urI·... ·0··rtava... I~-~_;,·l;·e····· ',:' .. .'. _'.

,.1.

c:~'lk~'m""'" ~~ K[t'-,

akt

·a:>~1; r ,.ltJ 1<.

~.I.l1 lJ·~~ 1:-;1,[ .'.

ha sta ·1';~~ lJ.~JU~, U, '>.?,I iJ'ze'y·e;g; elmedcn ",e-:rk!e' n .-eshls ~'I! l;;.il ~~~~I'~II[i;~ . t;A, " .' r ; .,) ...: _[.-c;!I,;j., ' ."'.[,... ';"~
".'_c

1[,

1.,..

e,tme,·J-f
...• 1
I .... -.~

Irh!(j:m'kl~i'F1 t)1i:mla:mnk~:
'.

I.

i.'

~':"

J.~'

[,

,,[[['"

>

_.~.

'.

tad I~. Bulgular _dQgrOJtu5Lftu1a te~hi$ 'kOfUllQlIgu n(}~r hastal: k- yerh~',~mi§: bu.lunmaKtacb e. Bu eedenle €l:F1'I~yi:ei ve'¥a rlu,r:attrJ.,l'@(,j QlarCJ.k 'naV\Hi sll~u~ilrliiaqi"l (:lira ya~larda.n·lti:b~~enRlIllan·ll·ma5Imta\t$i.y.e(t6tetim.,.

~I

~,~~~~=-=~--------:;----

._---.-.... -

~_

1[1;11'0:;1

'~'=;1 tiLil,

n;l~.I·n_,

an

.l\{u'·

il:~~fr,·ci.anUh;z;;.n I;~tir·~o{·,·t;·a'n-I ~ ·,h\ot··.~[ K:a.· ~ _U.I I~;ir-·J ~l~'III"

. yguilaY,f)111 !.:. !ast~lat·da b'ii§ar- o ran.1 nedilr~'~: ./1,:= I h""""11 r~'~ ~ -'. '","' 0 d d" M·· ,.-,.. ': .' nl~',el;mer II- - I' 1·I,a:stall;gl:n~ Ilyl.,e.~l'r·I.-(:I.'·g·u.c.'U kll! 'k yuz~.·e.:'._orantn:·a,.-.J:r~>._evcuit-,a,sta:m·:·la d b k~'- ~'"'. b' [h ya!.:~'I~a§li,~, 'd' 3-·· ... nu curun oanset"ti:g~'+msonuclann .g·o'z~try·-:,oriuml Bu oramn cok daha yukanlara 're11t'i' mesi mumkirndllr K'i:tabllmd'a Y/'er verdi'g~'im 'ke~ '~i-.J.·".· ,. L. L ..":~ d.,.I~,i!.-I- k : k -- .... ~b - H . - II~'"' ~~ ~ revtz-tspanak v'e'y\a~ isrrgan-ebegumeci )i2l ~a..ttray':'~anoz-tereote h~~~J_II:.a:rf,§I·rn [):!iIr en gl"':'I~, I avuc suyunun etktstrn daha d!(l art r'a,o:ile<,ce,k-'ilave ~[ki,hcj bitki ii~zet-i"Ade~ia~~astl'fFf1a ~fl~,mala;fnrr(i.1 ~x devam etmekrir, Havuc 's:u'y .ku:rii~nfJnl ... -u .~ .' yakl~ k y-r1ztile '30 oran ndaki ledavi g!]cil, Alzl)eimer has.:'ahgr'mn J)a~I~_ngH; ..evresinde olanlar icin ger;erlidir. h !II ii,.J .' ::A h II ';".,;' ~, ,, rzrhai SO"AI evresmoe o I' .~ ~,~rn· d' avi en -zliyani€,. '·['.a.sta!ll·g,:h~'Ili il-emesrm'" L: I'·'rrg~hb- ;~e:fl: e antar te .. id iler ue .·.,'!~r . kild AI' e.1:mer·-i,a~ta~,I,g:I:A>IA d -' ,~ ,. . .. durdur :'M.g,u,n1u gp?~ern'ek 'm-w,'mkiuh o[ill)JiI:it.taqur .. B.·lJratclaJ-tekrar hafrrlatmayr uyg; n b'u:IY.llOf.u!:m." blr b~st.a.h:g:1'i1iA';_' ,: ~,..-:;.1lemek onu tedavi e-tm'e-kte'n "~"';'j:,....~ ;.:" daha kolavdir "cok .'.'
. :Havli.~··suy!Uku,riinii
~1Io,.;i'
,""~Ii

iO;;

I[

a,

,I

._.~

•••

,r: "'.,

":.~'

.:

__

,.::r":-.':

,':

.. ,'

-',

,I

._

"I

1[11

".'

t,

_" ....

~_

II

'~'J

-"1

't'

_.

...~ ..'.

,,:

.•

).:

•.•

I~

..

.ic".~-~

.....

[J

.'_'

.':"~;~-'

::.;._

:'"

"

••.•.•••..•••

c--«:

;,_ .'

.~

._ ','

'.

r.'~.I.:

.....

«:

....

.-"-I

'

.-.

"

..

..

_.

.-

~I""

V.

-"'!I!

"

..

..."

"wi'

<

!,

".'

!.

:-

."

'.

:-

"._l

••

_"

",

•.•

! -'

~.,

.,1.,

.:.

'"....

!,

.....

. Uc av boyunca her gun, aksarn verneginden iki saat sonra taze slKllmli bir bardak havuc suvu i,~it;lir~

haftada enfazla 2~3 defa yine aksam verneklerinden iki saat sonra lj.·i'r bardak havuc suvu icmeyi ,a.,h·~. anhk .k hal ine getirrnek gerekir, i,· .. _·.~.i,~.~<.:., 1tJ.JI' ~:.,,' .. tuketme Havuc .~I.:..._ .. ,. suvunu ictikten so nra uzerine baska hir c:e·· v
tarnamlandrktan sonra
I:'/'!"~

0<; ay

·I ....!

~~·i_1

':_i'.,

..

'__ '~,_.·.:".:,:I

~.,

1,_,_·:._

I ~'.;-

me y·e····· ... oz
:_'

."

.'

:,'.,

re·-::,n~·
_J

'.:_'

goste II"'I~:n ." "'_.... .

i~
!

II!!!!

Her gun taze olarak hazrrlanmas: ve fazla

beklef lrne-

den tuketilrnesi get'e~k~r.

,

.Birkac; gun 10k hazt aYlp, buzdolabmda ertesi aksarnlar icin hazrr bulundurma Y'o!1 kesinlikle tercih etrneyin. unu kci II Bu uvgu I'arna ayru zarnancd-a. ·a!·.c.lger v'e·. cilt k kanser I" ~[iJ~ k I' en calp
v'
0;

[II

krizine kars: da bir onlevicidir. Uygulama ~Iehavuc .n yuka'I~·ii!!

tJJ
~

.- -

r I'·d' a h a' h's·-e:· ·d··'-i"l· ~ er d,l·"I'gv·,e··- r ~._.l_ ..·, 'n o·':"··z ,Ilikler ~I- n·de n '"1-st ifade e····ivo....U butu 1"11 '_ ..re I :··.l·.·,· _:.'_._ d rs .'.-- de ktir , .:.:. , d ..."', n nuz nemeanr.u p-.: Iyasa.:j~l.satjtan ha; '. _-.,avu~<;, UI I·-' b la,mQ<;~ _azir h .....;S an >u
, ",:~ .. <' ..

;c

, .. ,

,.".,

.. s:

"~

•.

.• '

i:·:~ · ., .. _

.a·'_~!·.i

::,.,

........•. ,

':-~

:-

:1' ;...

·-f

,- ':

•... ,-: ..

-J

~,~:i:in: ul lanJII,dl:g'] takdirde basan oraru k .,

hemen hernen

vuzde 70 oranmda azalabi rnektedir .. IB,u nedcnle havuc suyunu mutfagm zda kendiniz taze olarak haztrlarsaruz ~;okdaha ~a-:bulk~e ba~,ar[dJ v
~·'O·.hl 'e; :U'

a ~il rS!~:'nlZ~, ~

a
-

"V-'

.!

~.

' 'U-'
,

, ,

e-,

,,~

~:'

.".

'.'
I

'. I.
.

I Y' UIy .. ·
1

I"!"

I!

•.

'

,r

~
'."'

,_'11,

,.

"

-~

-_

'! .._J

, ".,.'~~:"'!!t"~

iN"" D'" ~ lstanbul'da I '. I:. 1:·1..... ~' noterde ca hsan i~irL ~I ','" rn"Ctim"":>u r\;1 ~~,0,. i"A.n'·~·n< I,~:.I . ::-,'.. ',.' .: ,·:~t:'·:I. .~~-'~I' . '11:lk·~

..-.

'F

" If t .51 0' Idugunu aruauyor: "" "Dururnu giderek kat(ly:"e ardivordu. HaiV;~ k;[jrlu~" 1 o. -.',l" H- .(:,'
v.. .
_. :r." .(. • ....:,.-.

sinin ·ya~kl·a~lk: y'l ~'dlri leri 'donem H\lz"'~,e:,imler' hasta'6

·nOF&J1;aI~id,egfl ~
~:l" '~:
I~

A:17I~(fU~J3[ize,,1. ptrzjtif

@;~erfjr~tilz~'~:f;]im,i

;..,;;!

.... .r

~1

'.

. .J " :A _. ;1 v',e fu'l~n ·tz If ~e!(]'1~.. ' 'il~ Q-::: -11\ ~1~ I"Me~, ~ a·i[~iu'i::·\ ·lid'l: r"'jf1' II·~:.:~_. A, 'ill.. ' n1, ~.~.u
i!!' ~ .

I.

·:Vl ~~,

.11.,;';

,_!..;II

'U ;'tioCiU I~'~'I~ I"~p:II:lrn;JI:' -'n . ~:i.;f...{~ 1GB,.... a' .,,'0.':." 1:e.t:.I,.~, ~~~u. ~.~~I~~~
1

,I

'.

nu u)l8uladlk. Annemin rahatsl:zllgl tjUFfiy. llerlemi-

delmled···rg~···rrnl SQ"WIi:i~\:101f urBj'Ii~Y"'o,ru'm

~. "-f •

r, ...

·:.1
:

I:

..

i..UI
.'J

'-_":'"

_1[.1

--"-~:'-...:

"-;;'1'

[,

:k;i ~r ~6,i:lersem be~ Yr "'1:':' .- -"'-:'.,

I_· <;

I.

'_.j

vo ... nnem i in- kontro llerine i· '.'." "e'i!""~m' gelen ~.~.1f~, . ~

.•.•. 1 ~. .A·:" " '. :

i I . II

. ,_

. I.;

_ ,'II

'.

I,

I '"

,~.,Jo r""l.r~·

old -u,>,~ :.~ t

>' .
!ii'

Erol.usUjn.·el, geqtigirniz YI( soAi:qt';U'lda: taru§Jgi ha':vt~<; kOr(l tedavisi i' e 81 y~'II[~,llr ,A.Lzfil~ttn:·er·f.ra!jita,h~1 i'+'e
oogusan esmoe onernu uenemeier IOIU1'U\;~~w'F1~br .... ~S{y¥ I k . ;,Ji ,)J Iuyor Ustunel, n B . k. ~] rncrakrmdan . . .ffiJ I "·.en.l~'I:se':1 uO·I'ay~ .... ·[Gl0 .... t ~ '. I' ,., -I en rYOX:(J[Jili1 ,.·~~I(·_ijti·l~K. ' I '~y" r;1 b. ·ga-ltdtedavr ~ ·y'o'n(le·tn,~et.liy·~e. hg~1 ,. ~
',t.r
;01;1. •

l.-...

d .~

f'~ .,II'

'~I

I..JI

s,

IU"

,;0,.,

>

biryrl kadar oncelbrahirn 5aralioglu'nun dogal.te:: 'davi y·on.teml·etli' ile ilgili bir kitabt elime .. g~,~ti.; Bu kitapta havuqfHironun goz.saglig:lmn yam srra prostat tedavisi nde ku Ila.nlld~~gl ~yazryord'u Ayrl~ ~ ca, havucun icinde bulunan maddelerin vucuttaki kavbolan .h(l0~eerin.venilenmestne vardunc Q·lk:1111-,g'U~f bu nedenle Alzheimer hastahgnua tedavisinde IqJ~e kullaru abi Ilet:egi. ~t'lnat II I"ytlrd. UJ di.Y()r~ II Bu y.~az~lyl okuduktan sonra 8.y~ ldu Alzheimer ile .rn(lca,de~,e e(j,en karrsi i~,.iilnye'nl;i hir urnut i~:.lg.i'idqg- . duguna inanan UsUlnel, kuru uygularnava baslaml~. OstOnel bundan so nrasin I ~oyle anlatryor: nE..~i'h11 81 y~~.~ da ve i8" vrldrr Alzheimer 'hastast n ii,.. ' k.•': ;f h I' ·.Jgl t-e~":.ia~v~ S;lo '~ nzt I 111.er Ille e... Ooktor: Ian n uvguia I d ...... d
1111

'.

M'

i,~

'1,

yen bu hastahk ·yava~I~.tl"limll~~1 ~ Fakat ne kadar vavaslatrhrsa

yavaslanlsm, artrk hicbir seve cevap ve~ remeyen, tepki gosterrneyen, bir kenarda ·sadece ',

oturan bir bedcn haline g:.e'l:mj~ti. Hastal E:i~~.nsonucu olarak idrar nu bile tutarrnvordu. Havuc 'kuru tedavisini okuduktan sonra denerneve karar ver-

" .....···'n····-I ne
. r. ,',.'
•

'I

J
J
j

I,

",.

(.,

••

,'.'.

',

...

,"

I'~e··..··~I'I~'n··-· ·· .· '
.~ , .' ~. r. .

ola ". 'a'·--···· k"'-'

,_' I' ...~;

I'" _

::'-',;

_'.'

.~

.•. Gunluk vasarm etkileyecek duzevde unutkanl rk !(ozelil.li'kh2' yakm zarnana ait " ,". 'I '" "'IL. til ). I 0, I.aytan ve insan isimlertm haurtayarnama . Gunltik :~~le,ri verine ~g,~tirtn,ekte (Iorn,~g.'iinl~Jlt~~v'e"rl·~ 'ya:,ptna, 'y'errfe:k-p'i:~)rme'ya da birev al'etifd t;alli~hrma)g'f;i~~.lLU~ ~€~me '. Ke,l'iime bulmakta g'iI''$~tlk~· cekme Tatihi unutma 'v,e'y'~l.Ibiil'd·ii:g'i vollar: b·Ulham,a,:ma Karar verrnekle (or,n'egin, ,gJys··j s,e;'c;in~dJ'g.aJ~J:(tk·cekme . , Pratik d.(r~O"nme (hesap 'yapa,billme 'v,a. da planlama) becerisinirt azalrnas • $Ik ku la~'lane~yalar' yanh§ vere (Qtr1legin" gozlugu ayskkaoldQI.abms)

kovma
Ruh ha i veva davrani~lardadegi~rklik (ofnegin,t;ok c;abuk
-.

~gJ~rrt~y~ da

lama) . .•Sorumlu Iuktan ka:~Jnrna

sinirlenmet ." Kisil ik ,deg.i~i:k·tiikileri (()rneg::i n, cevresindeki iasanlardan .k:u~~'ul:l!ao,m~e-:SUt;,v .

ratrvor.

.'.'Hareketli sperm sayrsim artmcr. Ayrrcasperm olusum yollarll1l ve sperm kanallaruu a~lyorl ndidar5Izh~~ kar~~I nl.[I.e)!f,c.i '0

,,~

CHEI'K-

YA

TI:INI: 'YII,d,a_ bir

sarttn. '1181 ya~fn,d:a bir l~i§inl~n. eke~r ~~,~ § kolssterel kontrohl 'ya'p,d:rn~a~51 ,II~zirn. 40 vasa kadarelektrokardiyografi, akcige:r rontgeni, kan tahlilleri, 40 vasm rrzetinde eforlu eiektrok~arld'flyograf~: veva elorlu eke, 4'0 y:a:~tnll~~e~~h1i·§,kahir d Inda y] lda bi r kez mamografi, sonegrafi, smear testi
SdJgJ.I,k.Konltrota
ve ,5'tOI y'a'~f·nI~ge~~mi:"§. 'erkekte P'SA'te.sti· ve prostat rnu-

leniyor. 'Ialnl ekme,gi yiyin, meyveyjl(a,~ug~ylla tijke~ . ~ ~ ibi ~III' tin, lif aim diyoruz. Kuru fasulye, L, III· ur ,gL'~< 1~lleflJl1elJU iig Ib ir "f' I~ mis grdalar tUlk'etilme1~i,. Tum senze ve meltve~;er, II'urn grdalar kanseri !Q1n'l iUly:orJ bagJrsa,kla:rl 1c;'a'~II~:t.~ rlyo·~,.. nti .. a oksidan ozellikler: var, Beslenrnem n varunda b,?tl:~~ I< 'y',a,g.1 onenvoruz. ~"A"' AKT.:. ' "' F Y····A····. .M··.·•·, V·',··E EG' .' Z·,'·,I'\..D;.''si ,. Mllmkun oldugu 'if . ,' -··' 'E'
,'5 ,
-"

{'

~l

iJ~

"

,, ,

_'

ijJ"".'

".

,.

..

.•

,.

kadar havatrmrza akti'fIU~ kazahdlfmahYl:ll. O~ -be~ ' 1'1111 sonra iik'~ Q.'wKIr11la:kiig::in"a.s:a:h':SiJir :~:eJQ:lle¥e~nJllerel ·~at kp,to ,go~l:e bak: laeak, .2~Cl1·9. Y·I ,I rnda besi n Gi'dmif Cfta'F2fk U'a_'9: :nli'yet:in,e~'a,I'11na~Ga:~(., a,g·rlya,'nra't ,agr'lya i'yi ;geleJn B"a~1
yiyecekler

avenesi 'vie ,501 .'y,a~~I'nl ,a§,!ml·~k:i~,iletd,e' bir Ike',z baz kolo'nl:Qs!kop-j .-y'·a-p•nlrnasi ru 'O'ne.'~iy,"~Q:r'u;~ 4,(~ 'y;a~§:II.nl uzerinde •
-e .
·.'r ~ ...... {..;_ ·I .. 1 ( •• -....
l. . ,_.

verilecek. Her insan Rendine, bir 'ha,reket hesabr' acmah.

Dlal~);ihd~·g·i' kva,d',ddr hareket etmeli, Telefonla konu~lu,rk,e,n 'y'(J'.rliy.u'ol., 1 dakikahk hareketin bile g,f&J:iI

idrarda hucre anyomz. ,K,(!)ro';n,er damarlarda kJire ''i. birim ine baki voruz .. g:j "Nc;L' . lESt -NME:iinsanln ,k.endini bHQigi an~ dan itibarcn bilincli beslcrunosi sart. Ben dornatesten
,

donu-

~um(j cok onem!i.

~

(Hinde en (),Z~30 gakH'·a yurijnme~'i. Bunun siil~e,:k·l~lrnasr gerckmiver. 5, dakika ..sa:b'a~h,. . o 1.5 daklka o:gl'eGen sonra, TO dakika ak§am yQrilnebi- I:

ill

nefr·et ederdim. Arna bu i.~lerleugra~may,a,ba~fadiktan

•

ir,

sonra dornatesi llkopenden

l r •

d(i~aYI il"a<;, ibi tuketmeve g

. .

basladun. Mangal uzerindeki hafif pi~mi~ domatesi

,a;g~zlmakoyrnazdirn.
.' , r

pOliTiF·A5AM: Hayata sOlerek bakabllmek ~ok onemli. Bunun it;:in gulebilrnek, sevebilmek, sevlse-

Ama en raydal'Lsl oym;LI§. Dorna-

bilrnek, anlavabilrnck,

,aff~d,e,b'ilmleJ<'f konusabiirnck,

'!Il_

testeki m~ad,d·ele,rrnafif ~slda,daha etkili o,ld1u·gul ,soy·h

kabullenebilmek, S05:y'a,1 ol.~lbi'lm~e"R, .dbi.:ler. 'eldi nebilh

rnek gereki f~

illl

11-1

ar

~ "'';...J'' I '11'~,elrls.liinUe,msantar

k ib 'l:e:~I~'::-oyniu:zunlu'n'
~
,

;:~I,d' 1i.J, II-m-"-';el!~~A'i,,: _ _ .. d3lrs:IZ-:II'lg'~;:1 ortad an l'k'u. ~r;~ra·'~'I·' ,llllt:(J -., vialS·:lra"n-·:'~'·In·'" be .....
_ _ ,c ' ,. _ _. ,

Ii, ...

;.

1_

_."

.. "

beslenmedeki o~Rem,iRi unullu, JJe~~jt ~ie~jt

IirtUen yan tesirlerinin hi~biiri ~e:~iboYDUZU "trinde yo bot..Clriselsogulduky.a§ayan bayanlar i~i-n die"mijkemmel bir ~o,z~iim get,iri-'· :e'kledir.~i Ke,~:~:boynu,z:u aym zarnauda h,are:ketlli s:pe:r:m: :saYls:I:~
ft. Janra'n! ozel Ii,gle' del. s~Jl.·i'pltJir,~Aktif s·p~·r:m say~'SI az
0-.-'lan , ·.·',.U,

yor~,~~, ,:,bi'tlk,a~<;~ d~:~,n bcri teklrar e~s'k~'ye' Son y Qaltdl~_~o:llla.r.-~ v

m ,u:..,U'-:.. " ~Ij, n.... ,d-,:~ r\v' ,'," "", :ra': , _,-1:1.,: _ J~o' ·"~b~i ' a~'r·,a-n': " :?'Y"_\~' basla _. 1,_.1 ..-- _A,\fr--U"rp-:,a:"!'d"'.',._,,' il·re-,"lrm,-' r nh 'a::iUSlr 'v,'e" ,y"",a'",1 ...
"'" "'" '.I '
!I';~

~,..

_.

<' '~"

,.

,',

ve az ... ·L

saerrn -I ~.lruL

r-,t 10

s·'"::lfY:'-IS'-".II"'n·..J'-a-': ,'_1'«,1. ,';a)l-::JY:'I ",'i':, rtJ'·'·_I_ n

r'a..-""c'-ur-g~'u' ~ .'
>I_ ... ",.,

'0<'I,

Irn

""a"" .,I,.,u,

"'li

1' ': ' '__-: " 0'',:iI:de'n"-, , ,- _0'

J'

adl.J I "'~~'t'-:' I;n'dak a"

I" ,",

I, ,"

.:,,1

m ia rketlerde ;~I:~JU".,
4:" '

Z-I~I ra i 'd.q.:~~i -'." ,~ 1"1 ~":ttI',r

'·~e" '"s",,"u/n-~-I·I' -. -_":'

g,-- ,-u-OI"-'b' ,

':.

"I ....

riski 'y.u:K~,e~K: bai~,a ~d'a~lll'·,arltlin ·k,J.l.lta,lnlmas.~n.dl,aQ'ok bJl~

" Yfj.k'

re kullarulmadan 'yetji;~t!i:!rilen,rnevve ve sern:z'eile'r avnsalrkh olarak sanhyor, Hem de nerede ise go:Steri~U sebze

fa···~··~y:"~'a···~._ ::"Ii't K~~b~'C--:$ '9"~ sperrn ~s·'a::'y'~s:!I' .olan II~t ici h <~,~~ '-. t1... vard ~U-U1 &L, I~~,
<""I ,., .'

_,!_.I_

:_'~.

~_,

'c"

__

id ib" 'It:JSe'l .,~ ~,., d;;;" nugune ..... d hareset I r k rocaiII eir -b'~ ki [I cozumour, B ~,. II~a ar h
~J

ve meyvelerin iki kat, fiy'at~n'?~~~

~SHAl~ ',i -i.··.i,

'k ""f'N . '1 v d . d (-a"tl~ul.sperrn saYI:sln!_n··az:-,f,~g]n.·.···.an.<0 -IIayl

1

b .. ~ .. ~ ',,'a,u'aotarnababa

van
'\.I'~

O!M!II

area insan t3nlldt m" hemen hernen he'ps.·,h~.-k~e-,

l

ib d K e~'i~,'oy,nu~?u·r:lunl kl'II 'vle- denge -I'"I b I' $a<g~~' ...• , nestenrner dIe
<

t:i.b:oiynuz:u ~uJru,nir uyg·utadJKta,n

4,~5, ay sonra

~{)k, oneml! veri vardtr; ~ok' ,d"Li~'uk oranda '~ag'iqer~ II!,: d D" ,.". .. k 'Il,., m,ei~~tej'ln:~~lJ:~IOll IoruI"'"J. vr. '"'t' d I.~g~ i~,a ., h.!Jlr~le'rutzarnan msam
ii,

olacak Ia rl n f",h' heyee a:ih ~ Ue be,n i ararn II'~Ia:ral ~r.

'EDEf : UtA~I, '

~''i,,)I '.

uz 'U.' n'-' zarn an tok ', t.',,,·,a .., utar ...." ,I, -. a ~ ..'..
-

-,,-

--

. ..

~.

_:

'11-:aK,:,,1o E'
-.-

cJ"-'id'l _'~ II: an"

-...,

b"e"r-~I- bi I;n 'ten

., . .:. -

_.1, I,'"

.".

'0:;'Ii'U- m-'- !L'".. ~u ,1-_

-

yonleri vardm lshale

kaql Jiiukemmel takviyedir, Ka-' bll:'ilk ~"iI'ka}letii olanlann Ida tQ,ik;etlme~sr g:er~:ken'bir 'me:y~'
rim sistemlerinin nasrl harekete ·ge~tfglln:i ve kabizlrk

.Bu nasrl ol!u:y:or?: IUy',gula,:na.n k:e,i:boyn_lu~z,u~kuru, d~:(l'§ulk seviyede olan .7'~8 m.:j I·YGl,.rn/mJ h~e'r.isi'n:de:ki: 'h,erl1 hareket I~ ~p.':e,·rrn savism I y.... ',I"~I'k;·~c:@~t-,":"o·.··.··:r:' hem ·Jd··-,~ a·····-r.' 8'·-:1k: •. II~ i~'y 11't;..I' h d I.:.. II" d ,.'B.. ft'sperrmen .oanaL h '-!··a,re,~etIJ1'_iEflfltJ:rn:a getlr~yer~ tarattan ::,:Ir
I~< ....

vedir, Ble.ntli bir donern keciboynuzu tiU keten Ilet" sindi'p,iroible,htlerilrl'jn de ya'v'ia~ ·y,av'a,~,ve d.O!,i·~ln:~i .-:~e'kUd~e' .: bit

,~_"I:.

,_ _

;J

~""

! ':

~:,

\ ,~~,~

,I;: ,:1'--

, IE_

;::

e~lli·,,:,;;o-.'
1

·le: .. _t'

;0

az savidaki

harcketii sp,erm sa:YH51,n] ·ytl·kse:l!trnekte, di,da. rnevcut hare:k:et:~i.'S'I)errj~1.~ere dalh~.Rzlla f

ortadan kalllkt~g,ln,1Ii havretle gorcccklerdir,

g,et taraftan

lktidarsizhga kar}l adeta rnucize <;oz.um ke~rb6ynuzudur, ,Ke~'ibo;yn~uzluk,urii'ni.i.1i1 etlkisi:n'i' Vi'agra' ile mu_J

hareketiilik kazandirmaktadrr .. Normal sperm.saytsr 01-,

d'u,k~a dO~Ijlk olmasrna ra"grn,e~n,s!petmh~ri·n,.belli bir
yuzdfe{s,:iniih hareket htzi yulkse,ldiig:i:n(le'n, :hl~dje~fel (Y'u,-

.~
~ ~
ill~

j.,,A,

LU

,kay,ese' etJn,le:k 1miu:mkiin d'egil'dli:r~, Kec;lburnuziu __ 'ii;;FU,

''WJ

00
.
-

iktidcU:slzllga_ bill bir defaI.kvl~~tfr gecelik. fioziim :' ·1"1...s!l.-;d"-:3' d-' '~!ILga.f!,·I"-r-m- ,- em"e···I:..&~_':. A,'" ks"-'-I-'In""e-'I"~' _KJl '_ ~ s"iI:7'1"lg¥1I t"-'e..'..:.... a' "V'~i e'di-e-'re""'-k" ,; .' ~ d leal ... b ·'lIzu:n '-- ,Irl .za:m,an d"I"~ ,~.1:~e,rls;ln.;,e·-,.I. l.e:l· t;:oz:ulm' ,g,etlr',[ J 'ii:ml ..
",':~.'

rnurtaya)

ulasme oram yukse,![mek·tedi.r .. '8:u: savede ,

sperm savisr normal savirun all. nda olrnasma 'rqgrn:ie.'n

hlam i~,elk b'a~II:,a,y,a,b'i~'m:iekted~ilr~ i
, ,_

,1-,

.:.

'I\I~IJII'.

.~~ __ ,, _ _

"'-.1

_:11£1

I' ':,~

,,1

.' ..

I.

.....

,'_

',",

'I'.

',.

---

, ,.;I'~~...J,I!i., DI··· meIK,t~l,r", ''0 '~:~n:'-e"ml I,'

'1,·_'

·d:lo~:~-n'e':"m" -u-VlJu-'l1la· -- ....c:-·a-: k .... ,;, "llJ :' D,UL",

k""u'' ' ' ',I. ifi_'-I'e"" _.~'. iiii"I"rI,JII_ r II,.,' .. IIK.II ·e'

d'

~.

A
.
.

. ' ,a ra" b.'--. ·m.,e,'I-e ekrar, '.···'.k· -' . "d" .. '. ". ·-'.'!'l "'..... '. B':":' B ura ' ' d..."... ' d '. :"e 'I'~rt~-'.-:..li' " tek ."'.. ' f,ay.· "a g,orp,yoru:ml' 'mr,1, ..

bitkinin .hastallg_l
K:e,;rli bay·
'. .... , ~ , . .. ..... ':;.

".>.",'

'!'~"

a,

-.

III

Q nJey,i1c,j' olc,eilll;igi ile

1

'0

hastallg'l
.

te-

davi ·etme 6;z:,e:Uikleri birbirlerinden

farkh
'c :
I

:~'e:yililer'cl:ilr~,

-n uz u k i'TII r'u~':', I~' nsan "qL .'

.' _'" i

Ill!,

't,t;-u~"~,~. ~ I:.:.. . 'd"i'"1Ir 'v· .j;;-U·-d-~iu--, I '!9L

'"

b'""-U, ,- 'I_u n.... n:" a .'_~'._ ,'.

I

IQ'G_G"1 (a',-·ox.Q!G uan i' ne. D NI,A Gly'cP'~YaSJe) ·enzilrri rI

ni aktive etme oze,lli,'g,ine sahiptir .. occi enzimi,

.
.

'k.ci~ger od~ernjne k',ar~,1k.ie·~ib;oynruz'u,n:·u,:n, des-te --:g>~I'" bulun m bir imkan B:~llg" am s":o~~~·t·-t'u"" r';u .. U
"';"I!~: ~
~-

ak.c~iig.erkanseri n in oil u:~u·~m.'u;·:n,d'a, I:dukca etkil i'd;i r; 0

Ak~c'ii':g-er kanser]

~.-,-.,

'Q,7' .'-_:_ . ',_ IQ~

I'_'

"

_._:

!.'_

!;-"1IIi'~

_ ..

~.Il{)tll"-:I~arl,
._ ....

- ;·::·.:.:K'.; .. · ·1_1 .. ..

~"'!-_I

ne yakalanrms hastalarda

OG:'G 1

, '.c:u g·~c;fj ve astrrna ,k,ar~1olan tedav! edici

1

fa.z.la,q'.lir.., ,S,~,g9,ra i:~le,n,Jler ~e't;i;b.:OY'f'l!~lZl4 .kiU:~ ru,ne' basladiktan birkac gu:nl sonra nasrl balgarn t;l~' kardiklan nil, .havretle gloz'leye,b,j~!ecek~fJe'!rd:ir'w ,K,et;.i'b'ey,:-. nuzunun, insan il:gl in,korkulu ruyast akciger kanserini ,on ied.,i,g'i ni gQr~lOig~j'mzaman, heyacarumdan -g,fj:n:ier!ce uylku u,yu,m.8,dlgl'm:;I:n fark: na bile varmaglj(::U·~'9k
. .

du§lQk oldugu gozlenmistir, Yapilan klinik deneyler O'GrGl enzirninin aktiviteenzirninin aktivitesinin

sinin ,dIU~UI< olmasi dururnunda, akcJger kanserine

yakalanma riskinin on rnisli a.rtl,~.go'.sterld·,ig,inli orta<

y,a koymustur,
S'GARA ic;ENL RE
.
...

enzirrnm n

b,"' ~ 'I: 'I f-~ d ., oze:[III- .8il,_ tabrat anarun ~ _-' msantara otan bi I'Iq.t~ll.:ur.. nir
.....
Ii" .

:mll~tl~tl~ ,K,e\::ibioynl'uizunun bu koruvucu

'v·... ,

ve onleyici

Odemli akciger kanseri hastalarda, odemin uzak-

lastmlmasmda 'lte~'ib{)Yin,iU,Z!u:n,'u:Ir1' olurnlu ctkisi yabana at.. rlmavacak kadar ·(j'neml:ild·ir~

.... N .... • .-:-

ayrn

zamanda taze sikrlrms havuc ,krQiru.-'n:de de qIU;5, lunrnaktadrr; Sigara iccnlcrin zaman zarnan ke,c;~i~' boynuzu kurunu uvgulamalannda, ,al(c.Ser kanserine k,ar~] c,ulie¥;i1c'ii ,g'tiicun,d'en d~ol:ia:YI '(:uj·yfi"k faydalar
l

kernrnelb .. mev-ved :1"r, n cak. a kc·I~'~g~'ie.·.··ir·ka nserin 'e."va·ir .e. .~' I\J.:.. ' 1~Ii.. , , . ,. .
.i . . ',,'

!K,e'<j:.iO!oy,n. u:z·u:'1 ',ak~Gi,g'er kanserini '

A··,····
U, ,. .
I ., . .__.

Onie·'t'e'n rnuI

.vardrr,
~i, , ~.

Q'G'G;l
_. '.

.e·'nz;i·;mtrn]n
.I:.II~ '.'
'f,
.~

Idjg~r b~r ,o,z,~:lri~.,g.ide

.

..._"

~Jv:

.'.

[]~'~A~'y~ '~I tarnir ,e,·.':t,.'~~"~ L1:;~I~, ~i"-g·~~:·'n··· 'O'! ~~~ I I in .J

''.-_ ,I !"

10'

',11 I..":,UI'(],- II,. 'III II ~,<?IS'~·d,·r I,

,.1

lsvicreli ';i.j,J, Y':' lin.' ,<:Jr ane d·r ..st ';:." , h a~eK:e'!J..-1 ,,_l~/+'I::: SVI~.r,> cok ····a,k·; b"· '·'··,":1'1""1 eostum, sperm sa'Y··'ISI'az oldugu icin coruk s.a~h;i'b~' ola". . ,- ~,-_ 'd -/" I': ' .' ...... .... di. .' \ uzun yJr I~'.' b " xonuaa 'c;a·/ rnryorqu. ,K,enl".,ISI- ,"" . .ar ou k'" d -......k k " "d ~, II r .·",a'~aJ·II""· dePil'~I· te··~,avuer sorrnus ve sonuc hep b
,I
1,-'':''
,I
,

..

-.

••.. /'"

'

.•.

".:.

,,"

.~

,J,

'~.

'_.'

..

,'

'_,',

.'_',

'

,L

":_','

"I'"

.'

v ,~ '"' -

~"ii

,i"ii

,. ·JO,-.,,;§'l,_,

'.

. '-

- _' -", . -

.... -.

,1

-'

', __ '

~J

'_

['

.J. '-:.-

e:

_~

__

.....

_'

.', :._,

~l."

I;

·S;·"ll.7'~~lk"'J ~ 111,::~II'u...
~.'.·lfiL~

net ic len m·,;:,c1t':'lio1i

I ~_)

:I.-,:_,} ..'._. ~.Ibj

e"

,I~:~'!~

l!i

:;!>

sun herhalde"

dernisti. N'e die elsa 1.3 vtlm verdig:i basansizhk ve urnitsizlik de vardi. Arna bu konuda ~;O!K c:i,d~di'arastirma sonuclanrrun oldu,g',u,n1u soylcdirn, Bunun uzerine derhal uygulamaya karar verdi, Tarkivc'den 'ke,>~~'boy'nuzu g:etiirtllm Vie kull anm,a.'ya b,a~ladr, ,Ku I ta,fl,ma~y:a basladiktan ,5 'ay so nra baba -O"hl:b.i,-i,ece'gj ni olg'~
l

~-

e ,
:UJ'.-.

1=--,
--I'

'

~~I

'W
~

tu

:re[ldi':ginde,m!:utJul:u!g'lu~nu,
,s:ilie/~kta sun Me·.·:··'
. "'!"" "'._ ~

ilk benirnle pavlastr,

,

III

I"

~U...' a "j; _,,'

!'.'

n d a··"· u"\r ~'o·"·'c···' s·:.-a·· ."b,; ··'U' ..·"h" "."s'

_ ..•...

J=.~,
~I

C'" ';j,'

_"

_'

k:'"

I..

....

.'

"I~

..~!

0···· III "l_.."a" .....

ii~':m"

'._In:'_~.I' n' _ "

im.'ut,h;JI·hJg'u n,u' ya~ryor~

Il~ZI Id"urUrrila,p,~I~a.S~~El~m .3~,a:'li~1 fl@rm:aJ 'o,im,a£J1n,a~. ragr1fl~m, );<~rfl,i'leJ~ikl£@~ zer ~.@I~~·~l~~lt-~ .~,t1"i]J'~E11 sa,:.:ehli
.. .
--.'

n~cll!

5~fml~Fin
;

'h)(~ ~lgmH;,:d~ Jrjir

I<:esecH< vjJJr. BUll'JUl it;iErde l_;dl£ :sa}{itJa d~g"~ik: eh,ziffiJeF·:)uILl,RUf.

-

'm~'" !-U .1 ~f"~:.:n·'.\!1 'n!' ',~ "hJL

I~.

1",~~.tf':._.I.,

r.!~:t,"':~I.S"i ~

n:;~:mirn'r
~~

".-..

.:G.I~.

'V,,-~·n.·

~~ , . '(:.:I'r.I~,

d)AII·~:nj'~rlq. ~·~cc;l'::~:f.!" .1,i';I~'~·~ !I~~,~\~~

i~m"yomurta zar: ii.e,:tema~@r!J~:rJ

ur Jla. m"-i tt'.'r.:lln.J:;I'li~~
I>:
U'I ~,t.!,-I~i1.,~,

~p,:~m-acr6S0ml:lnUil ·enzi'Mlerl yetgt-Jj

~-n~

7:r:l,~~ii t<',: n·
...

narcal'I~~~hm~~~n~;z1 .. \lrU:~I',I~~~".~ ""!i;"P'l;f~;(Trl~a:~~J,aT

'":l:rj
co'

·~ri'"I~Et~U'Pla.f..i1';lE_I_

,.fJi:\,11 ~e'" '"~;t71"~'H::J'~i' 1.:::1\2}~I"',·I',Udru~~ai:1

'a~vitey.e; ~a'hil? £t~~iISE!~ yu.:. ,(~.;In'm'I~~i ~'~II·ftirI ~.-, HI-,rh,~~.~. t1e~··~;14'C'\ly"rn c~n'hr/m\:::i n~'b l-," ~!:'~JWo,. Of"':U ,:
L[l~,_,·t:',U'I~t"UIIII~

U II-Ir~azg!ll

'biLL ..

11~7'U-

,I!_,

l~":l~~ ,Oi~~.

_'

bu 1.,U'r.i'tlJl 'aCr.Bsorne i;f;~ri;gitt(j~k:i e.nzltnle· in a:IaI\li~tf\\i y,O,~f!·lter-ek.·yGlm~l:I/ta: fltlrl m 111 p'8'EC;itlaA~ fflaSll'l,a iro:k«R ~1.a.r1b0ylecre: hamHalik g.et<j.rt1~I~ir.

~19rtnI'hda

e
,

"e""'"
• j"

",

..

",

'"

a
,
.

••

'0::

1u
J-~!

~:A
011.-

v:~

~aynanlakta 'oJaR 01an yakl a§Jk vanm litre: suya 6-·7 adet keC;lhoynuzu nu kli<;ll k ku ~uk kirarak ann. Agzi kapah olarak hafif ateste ] dakika k:-aynat10" K~a'yn:a'rrra s~G_\esi'amarnlandiktan t sonra (lela-gin alum kapatnuz Vie ,2,.0. dakika dinlcndirin. Dinlcnrne SUr:&Si tamarnlandrktan sonra kasikla ke<;·ibo)muztJ parealanm crkartm. Sogudulctan sonra yansm sabah acg:k~rna, diger yanslnlda ak$a:m y~tmadan once icin. Bu uygu.lam'1lya bir hafta boyunca her gllin devarn edm. Birinci haftadan sonra .3 ay boyunca hergun aksam yata.g;la,·~g~dle!rk~nbir su .:b'~arg:9.,g· i<;in. Oaha -SQ:nral<i aylarda zaman zarnan uvgulaym.

iq k,:-' .vgula madan en a,

w.~.
U',
;.

. _.. . ~,
'.

"I

0';·:':';

nemli
~. _,

~I,

f'

,a,- ve dikk.. t . rk:

I ._ l

a'·

'_

.,

,3,-,4 daki ka hafif atestc

ag'ZJ kapah olarak kay-

ed mil m:" le·~'s:·' ."e:":':-r,e'··' IL·e','n" n, ikta g,' .. :

. _~j.
I'"
I •••. '.,

_',

'

••.•

I,

Or ',_'[

l.. _ : ..

avn a m .:a:·:: re•. id;r, s:·"u~·_,1," ,"_

J

a:

"

, ...

,"",'

S··

,-'

~I

Ii!

nadrktan sonra 20 dakika sogurnava brrakin. 20

'y'I'-'

Soguk kadiktan

·SU!

altinda 6-7 ... adet keciboynuzunu

sonra i60iO-61S0

rnl (yanrn .itredcn biraz

daki ka sonra harn up parcalan n I tem iz bi r kas: k ilc kabrn icerisinden crkarnn. Soguduktan sonra
temiz bir kaba suyunu alm, Her av 4 gun, sabah

fazla) kav-iamakta olan suyu n ~<¥<~ne harn upl an

kl rara Ik, ,a 1.1 n .

've aksarn birer

cay bardagi

.iC;;iI

ir.

"'

ORTA :bIUyClkl!Ukte 6-7 kccibovnuzunu

r

soguk

su ile vikayrn. Daha sonra kucuk kll<;:(ik (3~4, em uzunlugunda) krrarak, kaynarnakta allan vanrn litne suvun icine atm.

ru , §:'e'- I,....' he,_. '. ra verrnedcntJ· kilde -' ic a, . '_.' 15 .~.. I,.~ k··· .. I' ~k ~I.· ·gu n ,.U,<: _':U ru uygutarken
['I
of ." ~

11'· I.,

I ~ I: _

5' g·u~:-n':d·e'·varn edin bi r ~a'y b d ag: l\e.r,I" ,I oarc v..

'11'

".

c'

....

'

' ..

". "

'.

sine bir kU!IC;U>k ·'r;.ay·

ka.. ~lg:il
.<,-" -

bal
.. ~ ..

i"lave

edip karrstmn
.

. ," .abah kahv lt .-, ve sar ar l,a, I vam n IZ: 'aJ~aSI oa ve de axsam ye,m·e·n oe ksa:
gU~hd'!e'n once hirer t:ay"
••••. < • . • •••• '.... . '.

Haff ateste 7~8 dakika kavnatrn. Soguduktan suyu nu c,- m ~-; ··· dold uru Her.. a ·I-'~,,:·e··-"y··e·<' 5'0'-: nra suzerek
.. ' , .," '. ,', "." .' ._'. ". .. I _ '." ....
"

""

~'."

.'.

,'.:

bardag: icin '5"

•••• 1 '. , " .: ::
r• • <'. -. , • '.

'!II:

Bir cav kasi'S'

:::ii"'" .',' .. ,,' ..
1

','

,'.

'.

. ".

,'.

,"

'~

,...

n'·"

" .'

'.:

d -. 'az a oa ~ . '.'. gmoan . f~ I·" b '·1 I.katmayrn,

y .....

k' b .'" .- k ,....". ~~. secroovnuzu ,-', kurunu avnca bal tuket.

f'

h cahvaln k . u" d sa b an, k h I- arasm d. ve· aksarn vernegmqen ... ia . ,'. bib d .. .:.. on ce rnr ca y' oaruagv I :1' 'C;;':I, ~'I I' r. "y,arrrn rrt:... .Q~~·ra::'-::a·,~.' ..' , . ~"' .re ~ "k
.
-h"

uygularken sabah kahvaltrruzda

.

rneyin ..

Z-'1 rla
[

I.:.I.·,~:.],

d'l'I'g,~I n" rz keci b.": Y· 0:::'

..
",' ,."'. ",' .. _......

··b 1'1

UZ" U.. "'

suvu
~' ..
..'

.<:.....~

ui~'c;.· g;:u~<~! n·
••••• .,. •.• , ... " ,,';",
j

~IU A_l:]
~"

zdo 1? ....
~"'f

'Gt

.'

Dilk.kat:: ,5 [tile 12 y;a~ arasi noaki

'QOI'C'U

klarda

nle·-

brnda bozulrnadan
20 GUN
, , k

korunabilir. Her

(j~

.gunde bir,
20

taze olarak haztrlamaruz

gun uvgulavm.

gerekecektir,

UYGULAYIN Hi~ ara vermeden

Ies darllgr veva alerjiye bagl r nefes darhg: SQZ konusu ise. bu taktirde uygulama '1! e gore sadece bi r cay bardag: sabah kahvalti S~ aras: nda ~,t;~ lecektir. Aksarn verneklerinde icilmevecektir ..

20 gUn, tamarnlandiktan

sonra ay'-

lyi huylu prostat buyumesi ~ikayeti olanlann, zarnan zarnan kcci boynuzu nu <;Ig olarak tiU ketmeleri cok fa yd. a I I dll r~C:U n ku, ivi hUY'1 u prostat
buyumesine
neden oldlu·g.u· bilinen enzimin

aktivitesini dusuren bes tane etki n rnaddeye

sahiptir, Prostan n buyumesi bir tak m si kavetieri de

L ~.

beraberinde getirrnektedir,

iyi huylu .prostat

buvurnesin in neden oldugu ~li ayetl'leri"n k

bas, nda idrar vaprna zorlugu, idrar kesesl inIi tam bosaltamarrta, s~ SI k idrara c;d('.m:a k
istegidir. Geceleri birden tazla idrara kalkrna,
~

id rar Y a p a';ken cata II'a'n rn a .... r

••

,'_

,.

".

•.

····,.

-.;:j;I,'

_'.

__

•.

'_

I!'

g':""I" bi
,
• t'!

~~

I~

,,..

!
,

~-

b l+t:.!

1,1)

'>,

'.ll.1 0 I . e__r I ry) vn

..

.~

·'-0···
.. .' I

..•..rene gor.i.il,mek, zind e ve dine olrnak, cildinlze canhhk, giizellik ve tazeli ..... kazand rmak, ene· d. sryon Iara xarsr rnrenc arttrrma k 1St yorsa JZ
6 ..

'maydanoz k··ri.ini.i' uygu aym .

iltt
it.. kilerin banndirdig: ve insan sa.girg:lnl etkil even a"·:..~~ rnacoe er uzeri·nne y·apt!:g·.1 ·k·f· ddol d I. .... calrsmalan uluslararasi alanda kabul go·v

rnasm

in

k~U·yJU'.CU.va a·:iarn- Il~ ~:gee~ ecegr ru sovnrI_ b-I v·, •• ~•.' ' b 10~ <,Iii

ren..Profesor Doktor lbrahim .Adlnan SaraC;Og~IU, gene

vor
:._,": :. ,:.1 '_

!~

gorunrnek, zi nde ve d n,\ olmak, cildikl

v

canlihk, guzellik ve tazelik kazandr-makvuk· k k .... . ... leud unuz d an toksin atmak, b iiagll~,1 < II;.· srstewuruzi
nize

Saracoglu, maydanozun ozelliklerini alt alta S~~ ra'la"'d'lg'2:!ida:., bu ::_:_,.I :f,". f'~ n I n ve I:I!Z' 0.1~I..Ju,g! I ":<~I '.n ana ,. ,~.. ':.:. It nc .n endisesinl versi - u una i.·I~
v

dlgml da di!e getiriyor.

Genclik formulunun ver al.d'~gll bu bQ~:fjm'd··-e· Sara<;.o·;gJu'r.i.~·ni mavdanoz kurunun vaninda. Arnerikan v d' . h<'. '. astanes · ~D"· to!·· nyensveru ~ T.ugce A·' t I" nun.icarta sag~:y-u:cu Ht
,
V

gLl:'c;,I,eln,di1rerek enfeksivonlara

1<.a.rSi vncudunuzun

direncinl artrrrnak, dolasrrn bozuklu .. gu di rrnek 'i C;l~n ozel

vasamadan

bir miktar kilo vermek, hatta ruh sagllglnlzi guclen-

bu

1\01 r
U,

haz: r lad:

hkhve genclik ic;.iln ,g.erek:.,i bestnleri iceren listcsini I bi! . · b'u·_a ...··1 ~rst '.n ~I,Z.

Profesor S,arat;olgl

maydanozu n etki eri n~ yaz-

avdanozun, genclestirme, c:ilt tazel i'II" ginm, guzeuig run gen k -: sazan: I m.aW·'·' '.',..

vukseltir, GIST cnzimi, gerek besinler yoluyla gerekse de solunurn voluvla aJdlg: rrnz zararh kimva. ....'.I d oeien 'h naie aonusturur. . t'r ", sa rna.. "d "I" ~ ,z·a.r~JSJZ .. ~\ d" a
.
.
i ,

'v ..

"

."

smda 've korunmasinda rolu buyuk~'·' M' danoz bu zuct · t'IUr.~·:· avnanoz .:U gucunu, .cer d- ~',gi:
<iii·

.4·.'

..

i,

v· -,

etkin rnaddelerin ozellikle

.
!
i

karaciger rnetabolizrna-

l ,.

... · d I .kis d ..... s,~uzennoexiki oium Iu etkismden ve tum,

vucuttan vabanc:
(xenobrctica)

Bu kUru uygulayanlar Iii sonuclaralabilirlcr,

r

klsa zamanda cok basan-

r,
I

kirnvasal rnaddeleri

Bunun nedeni. rnavdanozun

atabilrne ozel ~ i,-

n.san metabol izrnasi uzeri ndeki etki leri' n in

g:ind,en a,I:IL Sa:.g·!J:ks~z cah~

i

leak hrzl: olusrnasrdrr.

..=Ii • .

'.l!'

~.

..

san karaciger
zeligi ni l guzef
vorgun

rnetabol iz-

M,ay,da'n,a,z:, do"g.ru ~',ekidie uyguI

.1a'.in' II g:'I' ta kt i rd: e·.~.'m U ize_: y··:·:·:a';·· r "atao nI , ..
,~ d.' '.I . '. . I,.

rnasr, ci I,di n yavas ya,va~ ta-

c····, .

"

"

til
,

ig,~ i ve can II n

bi r bitkidir. Yerneklcri nizde veva salataruzda

kullanmaruzrn

s=s

I ,gl.n~ vitirrnesine ve kisinin

gorunmesine,

bolca rnaydanoz b~ beslenme

~
."
-

di.g.er

organ ian n I' n, 01 umsuz ctki lenmesi ne neden olu r. 'Maydanoz kuru' vucudu 'ya-, dd - L .. '.. I b. .'anICI~ki- ..- IIiaroan armrnnr. B' oviece k xrmvasa karacrgenn
,0

sekli oldugu, kesinlikle bir kur -I d!J .:~ 'idi :~unUI, ~ ormarng: bi!irnrneuon. r~" 'k"" sara-

l)'

~.

sa,gllk~~ cahsmasmda ctkin rol ovnavarak kisinin

ba .. harat ve e,k'§~(limon, sirke vb .. mavdanozun etki n maddeleri ile reaksiyona )

tatun icindeki tuz girerek istenilen sonucu alrnarrura ..,e'nlge~ olrnakta-

C .t--,

daha g'en~, daha s.ag,1 ,I kh, dine ve z1i nde olrnasi nda
etki!i OI·UT'... M,ayd~alnol.z! karacigerde bulunan glutath tone-Sstransferaz
I
~

drr.

IKUtr,.. her bitkinio kendine ,Qz:gQ 'v'le! arrtaca uygun

K,U I~ I i~ ran rrnasicd rr,
t..

(CST) enzi rni n in aktivitesi ni

'I oraraxk haz .. anrnasi ve ~!r

~""8' Ifl~'.'·'" '.':h' ·

.. i.

.,'

f,.

i~.,:~

ti

I· •.

·,i· .

'h' ..~:la k:':> i. t,~ Ji: ne (I. ::~rI i) n ' I"ll' _. i,.... .'.' \' lad r. -, II a,.: II a,.' ,":: If' / ~ "II", J r,~.hi. r_, I :'_: J ( ;',:, le ri _~ r 'I,'" , r•• ,:';, n; I, ", 'i dll ',.' [".'J :'Y;'ICU' ",,'.1 maddeleri. '-ik", . r: ', r' 'n ~,...:,r'.' ,._(r n -:. 't'r ...
IU.,I,
I ~

I: /_

','" I

I' ( ,

'.

""-"',

''''--lc''''_''

',:

",

'.1, .

;'.

"

I"

';

I' indan
:',1:
·~I .. lli' ,

~":

""-1

a:'''' ""'" ...".:.

,. '~,.-:.:'"

~ .:.:..

"."
. '.

lan "<:
'Q Or:
1; ...

f.J

.onucu ,",:;11"
.s : .
~

P
" a:
",,,

'I

,~

-.

on (k~rl U.i k) ,'·,.:"·'rl a ;.L I n n

dII'

,K:"
.., ",c'

·1",,: '-:"'a"i' ,'", ,I

y'
, :,.",'~' " '.'

I.
--:.

.e

"'I' ',',
_.

.:

.'
.,

,a,', I, ..,

1:,'I~t. , .ak Il ~I: a

,I"

I" daki hi ri ~.:',1 'l"m h ast II··I~ara karsr direnci z,-', flanr hem ctoraan sikavetlerin' ',. ",'~" h:. ."~I ',ie',-" n ",I, '.. .' ' ,",.". ,,,'d 'n'
.::J
.. !
e-

','

.'

"II

'

"I'

"."

h,

'0:: ',',
','.

I'

,"

... 1"

....

:.'

.",

iii

~--

----------

Mayd~anozie hepatit kontrohl

...

uzerindeki olumlu etkisi vabana atilmavacak kadar onemlidir, Ma'ydan[o,z' k:ulru" lh[e'~ ,'. " II .'.' ",se" · r ,\) r pant t B ve C"hi'asta,~arlln I n yu k k '0 Ian enzrrn d egenen · n ..Iin k' t',_ v. kon
Maydanozun, rol altina ahnmasmda ve du~(jrUlmesinde etkin ral oynar.
~

hepatit B, ve C hastaian

k , ncak, A

','e'p,atlt, h . ~.,18'

. ve C· ve k ; " ve 1,~ar~I' u.ygu II anan may, d anoz k ....;,. xuru

c

I'

ile genc;le~me-cilt gOzelligi icin uygulanan maydanaz kuru tamarnen f ar«kl rmr, d Karaciger enzi mleri n"i n! (ALT ve ,ASI'T) kontrol altma ah n rna-

srnda 've' dusurulmesinde

lavanta kuru LLe hicbir b,itkise'l kur ...... """' ........

boy 61 C;Ci§e;mez.,

,'",'"':OK

TE _ " i.E[5

ilk [jr; avmda maydanoz tuketirken 61<;010 olmalan gerekir. Eger dusuk tehlikesi varsa may- -.' u. .I: da nozda n tarn .... narnen uzak durmahlar Bunun nedeni, maydanozun yapraklarmda bulunan aplol ve beta-hisabolene maddelerinin ,dO~uk yaptirma (abortifaci· d A: d ent.').... oze J I'Igi rn n 0,J masunr.Apior, ayrn zarnanc d a I'can camar I'.anHarnilelerin.

hamileliklerinir

'. _

__

" ....

".

.."..

t,

•• ,

[,_.1

'_

'__ '

"

1_

_"o_·

..

".

','

I:

v ."

nr genisletici (vasodilator) ve ates dfj~~·Ll.r{j·[ctl (antipvretic) ozel~ :i

g,e' de sa h ~i r. pti

k ~ '" ...J k' tedavi lC;rn "'. ~.' .. Mantar ~,Ia'y'et Ienruz varsa veva doktorunuz tedavi ~ ~ rnantar "il ~~,aCI errrse. b sure 1C;ln d [e·mayv~ :·I:'U. ,.... d anoz tuk_:etl rru n'e ag: r I'k ven~ .. '.U ,I .". n Ma[nltar tedavisine paralel olarak ,ogV-Unl'er'inizde, tuketecegjniz mavdanoz, rnukernmel bir vardrrnct ,... k"'" v ar, d d kl te d,:aVI imkaru sag Irk" :~On'U, mavnanozca mantar h hasta I 1'",'anna k ~',a.r~'1e[n az se k' iz tane bi II ~ '.' k' aktit/'IZ ':i:iYO,QiJL:~,,' I if lik gostcren, rnantar vok edict etkin maddeler bulunur. Bunlardan en onernlileri oxvpeucedanin. p-cyme ne ve iPSO ra ,I en I'·d 'i :r~ '. [:,:,.':" ,',.' ,··~·,·,,:·,'··,·,·,,·'I·"·'·~-"·III"'k~'·'d'''····' de .., .ot (tansi: '-'" d,"·i,~·,·'~,·~~.··:~~)· mas d.nr. ··1·,·-",·,,···· . ,P:",'L: soraren .r i.: §II a venci.en onerru I oze ~ ten ncen biITI oe h ypo:,en,s,lve"ans,~yon!lu§unucu;o In sifa , k , ~ 'd'~" .. K.ansere 'k'" .. , [1- ~... - "" gucunu,~~ d'·'·· va b ,. ' at mamask gereku. p[.' - '" I .. ua h a b.'[0, I oiara. kc xerevrzne b.IU'_ , '" '"" '... i,ar~1 koruvucu '~ .... ",', oe . oana . ..... . . , .kir 'soraien d ' -, . I ·
I

i"'!.

'v.

,"

_.

,'."

"_'

.. '."'.",

..

'

:_.

1-·,·-·

,,_'

-:'

""

.•.•

.._"-

e-

'

..

_"

.• ·····_

.• 1·:.··

","

~.

_'

..•..

"

..

".,

••..

'.-

,-

-.-: ..•

~_ ..

',-

::..:"

..

'

,"

f'

,':

...

-, ':...

_"'

.....

I.

'.:

[I.

-.

I..

' .._:

','<

'~""'"

i.

,;,Z "':5',:" .:~~ .•..., bitkidir I'.;" II" .', ',.:i;, ~I ra ri' ',; aydanozu bol rnik '.,'~ r~ U·~'··I'k'·'e··m···lzd!e' rrraydano 'cok tuketiler n, bir ,l).: I",:~ ~LJ .' Baz: insanlar yeslllik ela rak rn ".,,:.(,_.[ I·~'·i "." .d i "'''''', k" .~.. .'. .,"',' ,', ". -, :,'.'.,- h· ',', " d,.... '.1 : -I tar" ra tu=:·,etlr ..• : ave'd anozun". ,.'.:', rd li,gl aproi,r macdd'-":'e,S.1er ne'.'" caoar UC;UGU oze ,[IIIlilgl Q, an b ~[' ','..' rse dl .'. k::~a~c;!er:, orr vag ae siyumun ernilrnesini engelleyici (kalsivurn antagonist) oz,e[llig,~:i' cok gi·-(jr~QclUr Bu nedenle kalsivurn ek.... "1 v bI +, .. d .~ I t f" 51.( I~ probterm .. va; da osteoporoz ra ha: l.gl ~·(J.tSIZ,'I~;'g~ I:anI anI,n :.ma'y['~':a::n,o-zu . :O,.'~,UI[LJ tu k>.e,mel~erl gere ki ·,0 'Jr. _' ..',.;,',,' ,:' ~."" ...~...._ ".\:. ·,:•.i II ~,'.' ..
II .1.·..

w:,

'~,>'.

',:"

.:'.1·':1,

M'

.' .. "

"Ii..d'~' ..

·.L

,.

'1'· ,'.'

I'"

",

~.',.

'I

~.~

..

y, ..," '.-,'.

.~.

"_ ..

,,

..

...

"

.'_

',:,'.

,':."'"

-"":':'

. '_

"

;',' _.!....

_"

.:

-'

-'

..... ~ _

'~

.... _

.,::

.~.

_.

,!Ii

'.

.'

'. _

_.

_ ..

._

..

"

:.'

"I

,.'

"

v'

-I

'II <I'

';"1'

,~~

r
,

'.'

.. _--,', "['~~k[p~CjU (j·zJlilk d '. ....J' M· a,y" anoz'u[n ilurar

J.
1

SO

•• '

k [..... v .. ~d' k· ,.~ . ~". d!"',... . d .,,' ~ f'-' II . .. :·turuc'·u 'oz,e '1I:1g,1 o[~.. u:'.:'q'a gtflC;~LJ:"··:~·urdU', 'a'yn' z:ama,n,~,a vw·cutta.·n: ."a.Zla su: ve·.'tu[z·
I

'W,

'I"

• .,

m•

[1)

.,

at~ m aS1 d:e:me·jkt:i r~ I ... . b" ~ b d . , . "u"",e . k-' . I v ., ..' b " L: 1"\ d ''''1 ..ger, Q,g'!u,.'n',€rlin:lz::ed \::O'~I"OI~ t:aze' rlla'Y',,;':a,n;oz t";' k t' m'e a "I1'~[.a!n.l'.gJnIIZ: var,s,a, 'l,fU 'a~I§.~·a.n.,tg,lntZ'.a 0 c;uE 'I~. ,0 I u'n.. ['j-Uin'u" 'v'u,c:u<,;!:u1n SU vt? tuz 'L.ienge.srn~ 0 I,um'suz ~t,':.1 -Ier~ r .. k d ....J., • . "k" . U 'H ler ne k"a>.ar.g,un',uK.-SU ":h,-t~,'......... ,,' . """,1", ,~. ,en 'az.' ,': "'b' '.Ir"'. b··" ,:. 'k I "·t' ',.'..." ',' [ ',,', ·t·"~ .. t,.....".;<_.[3,.11 VU'C ..uc."un:a~ ...... > . ' ".' [1",(, ,: It 'b': .... ~:ag.I ",.' .'.'.", " d·.",' .. : :;....,' I·:'"~.,"., ~'·lly,aC:llmllz·o,a.nl ..' "". . ", :" .:Uc;U·.·. I,resu;yu IUKe.,?e·..k ·d·····,:h'
'''d•••

"V .~ ~

!I

:1

,.;V

."''11

'I''''

,~ •.

I'

.'; ,.1:,. .......

'Y'.

mein ,ger[e,kli' 'ola:n

S'U

v'[e ete[ktrol!,·t

(t:UIZ)

d"le.n,.g:·ssiln,J. kU'irm~akta z'brlanlr~ Hi~bir b~tkj tOk~e:ti'm"n'i ve. kO,tO.nO

a,II:'§k'a,nllk har".ne getirm;eyin ve a~ilr~ miktarda tukl~tme'y'in" ..

,-----

§
.
I

·:-·
I • ".

. ..

.
"

cevresel faktor erin ya fazla kullarnrnmm da ters etkileri nlabilir ...Antiok. ve yasam seklinin etkisi vardrr. Cevresel faktorler ve· sidan etkl gosteren vitarninlerin icinde A, C vie IE vi:_ yasam ·~ek~ibu surecin neredevse vuzde .:70li 11 etki- tarninleri yer ahr, Iivor, Kahtirnsal ozellikleri herniz kontrol edemediA vitaminin in en iyi kaynaklan sut, koyu ye~:d gimizie gore cevresel faktorleri v'e vasarn tarzm yaprakh sebzelcr, havuc, ispanak sayrlabillr, C vitakontrol ederek gene kalmayt veva saghkl: vaslanma- mini ise en cok turom;giller, cilek, brokoli , lahana, yl saglarnak rnurnkun olabilir. i~te buradaki en maydanoz ve bircok rnevve ve sebzede bulunur. E b-" I· 1 .....1 "f' onern] i' kontro _ basamaklanndan birisi beslenrne vrtanum caynai '1: an rse ::-:"~tLl(JS-elyagtar, ceviz, 'In d 1.11(, davran rsrd tr, badern g.lb~kuruvemis erld·ir . aI, ,~,I .... ,._' I·. '''"5 '. ;_ L '.' :;' A- ntio ksid a"n I :1"htiya C"~In 1<;·rs I' arna ~K" icl n pratik o"'~a" Beslenmenin cesitlendirilrnesi, tek gidava vonel mernek gibi beslenme davranislan vitamin ve mine- rak 'her g[ln' 5 porsiyon sebze ve mevve tuketilrrtelira:llleri'n' veterli almabilmesi icin onernlidir .. Eger baz: dir. Ancak bu sebze ve rnevvelerin toplanmasmdan grda gruplan uzun surel i olarak tukctilmivorsa, bu ltlbaren k sa,sure icinde ve'~ olarak tuketil rnesl an~.ig .grdalenn i<;erd~g,ibazi vitamin ve rnineraller veterli tioksidan lann etkisinin azalmamasi i~Ln 'gereklidir, ahnrn vor dernektir, Beslenmevle birl ikte bu gidalan a! rrkerr avrn zamanArra:~tlrmala,r bazr vitaminlerin vaslarrrna surecini da yasarn tarz: de:g:i~jk;l:ikleri de yapmak gerekivo r. yava~il.attlglnll vevasarn kalitesini arttlrdl'glMl :,g·osteri,- E,ger sigara ve· alkol kullanmaya devarn edivor, egdaha yor .. Grdalarla yeterince antloksidan almak veya ,gl- zersizi h.g·l§.hayanruzda bulundurrnuvorsaruz h dalarla karstlanarnadtgi durumlarda de 5tek urunlcr- sa:g~d<l] ya:~,~a.n,m:al< ;'i'n,veterince caba gostermlyor[e ekslkl ikleri kars: larnak yaslanmaya ve hastal iklara sunuz demekti r. k,ar;~1 ,)(OfUYU.C.U olur, Ancak bu iirunlerin gerel(siz veYaslanrna surecinde kahtrrmn.
~, ~. kl 'I .. II
.~
. , ,_'-~ -'~ . '.' I.: 'II:,_"~I
",.1

1-

_I',

.c

.. ~·

.. _,

W h

--

=0

>M_

'.
-

..

Onleyiti kiir Karabasotu nu n kurutulrnus .1()III.arak kokleri haric, bitkinin tama-

Me,me,. rahim, lenfbezi ve prostat kansefi onleyiCi

4 - 5, gr'am kurutuhnuj, .aslarrpcn~.e·s.i' k~Y·n:aml~aktaolan yanm .1 itre suvun icine anhr \Ye hafif '·at~,~te 'i ki dakika .kaY!Rat(l~may,a ';aeV3Jl1" ed il i lr:,. Hkin.:c'i' IO··9:k~"i~KaJ~l~.n, ~SJ'-' :50 rrlra ·c':ak:lllgv.lnl kavhettirrn edenI '~1'[\1' d [:' na :~.J.' lJ.\3.
. . _., .' I.

rruveva

sadece tohumla "11 kullan rl I r~"l3!,~ tu tarn ku ru tu Im U!,S kar ar

.!II .. .

basotunu van hi i~ kaynamakta itre:. olan suva atm. ..Agz·1 kapahola, rak hajji ate~le2·j daklkadernII'i~y.'.'·n·'·' De··'.·... I'e'::;'m' _..... .,.:'_ ".c.~ tarn'-. 'm'" I.... rn sure U ._. a t;j}...J . ktao sonra sogumasi m t.,. k II"ii'IiII·-.·:··!n ue,·~ lemeden 'suzerek SUIYLJnU, a·y'lrJ.n,~, Hf~rgun taze olarak hazirlarur; '1~O g~O.n bovunca aksam y'elrl~kJe, rinden vanm saat 6~(:~ veya aksam verneklerinden iki .saat sonra "b'it ,.b[UI~r;oUk SU: bardag, i Ie; i~ 'l'O ir. .g:Lj n,·t,a:rnami~,an,a·~ ktan sonra btr haftaar-a verilir ve, tekrar 10gun u ygl.1l-a rtar ~ k,. k lOr ~Ip.n·il n d 'I r d II r; i.I(t a a¥clcdjir deJa; 1 0 gun,IOk kur uygu: Ian maya d[e' va rn e·:· ~II~II' r:,
_"-.. ':. I
I!

.11

...

~.

ile"
.

.;s)il

':

_I

,'.' ·a·· ~ !

\2

I.~jka.· QS;fl1I.,e',Ai[~, Daha scnra S().gLJ '~m~ayt~~: rt ve 5 QZ'Q:l()'tl Dem _, .b_lr~k·d lernc i:§I·,e.iffl·1l tamarnlandtkran '~~IO[fira uttaka suzme i:$.I.e·mT.ni:n m ..
I '

y,t\'P'1 ~rrf~lS:1 'e:rek-rr~,Dern ~e,·m,e: i~Je·g rnl tarnamlandrktan sonra bitkivi ~,'~blt~ i~jt-ict'e; ·b.e:kJetmey·i!n ve ·~SO,zerek l3~tk,i'y'i avmn .. Sir ay' .p[O,~ L vu' .... nC:'8': bir :cru···' n' ·::t:i·r·'·a"~:··'ya.' ··b:' bar d·:'al·'11\.'.... . :":';".-:..h? ,0, I, .,:.,. ·'
i_.

eli ..'

.~.I"Or"

~;

"

"!.'

.:'

'. ., . . _. ...

. _'. .
,-

..

_.

.: _a,i{ij,

.. ,_'I!I

lQ(lir, Sir aY11~l1stmr~ T5 g.Qnp'ra veri lir, 15-,·~ g[-·:·u~: uk aradan :5":0'" '. nra .. n ..1 altr av .b()·y·ur'nc~, helff:aGla. iki defa bir bardak ieilir, A~tl'~aytlan sonra
.I • "_ _ • '.". ," • -

I·

."'

ILl{6l.€.ll.

..... " _

I'

:.

donern

d@FU21m'uygularur ..

Kfi)~,O'n kanserl -on,lffV.·~:c,i "-:~l·r '.

," .". ...... --.,... r:> .
,,:

...

B~Et~f:a:z' ,I aharran I~'n toksin ·a:trc,~1 v:e, kolo .' In[ ri?·a-:·''"n-s· eri II,rOI," .(~ n:·11···.~.>.": I .p·ze,·11-·11-... 'Y '.,,~,::! e'y lie
.~!",i·~.·_~.

I:_"

'.:

,gincien istitade, edebilmek

j't;in,

kaynamakta olan vanrn I ltre su-

[da._.'6-7 adet bevaz

v
I. , ," ._.. ., .... :.. •

lahana yapraI d' g.1 fll;ar,gau·am·a.' an (to m olarak)

~.'-" .' ..•. : ..:' .. '

L;' "

1 [0 d'ak~lk:a .[ag?',:t21 kapah ola ra k ha... fif,a,:e~.!~ rL····,~·II,·,··"(.'·-··'·-: sa:'·a.· I ve:.." k to,. ,t ':: ~.'a§~a.n!lr" sabah .. .ai' II. -·V sam olmak uzere ac rcva tok karna b~re"r S!lJ 'bard·al~l.il~.fl.ir .. Bu isleme toplam bes g!O:;1l d'~'v.a.ro c: ," .AI . . a'll! ;... . "d· ~I~..~ 'B-..e~.~, u'"- "U.yg:.iUI[·1·,,Ji.I' kti'an so:n·_ e :.il r' r(.': u.-':~. 'i' ara ven II,I,.' r ve tekrar a : c; gu n . ,... ~ .k bes '_." '_:_.-:_' Boyle ce top ....!: g:un uygularur .. I'·am 1 O· g:qln~r(~k, Ur ta·m,a.m,la,nmrs k ofur., KJs,alc,(~t: 5 gun ~,ygu~a'mla + i3 gU n ara +, .5 gu n uygu1'Jama == Top,l,tm 110 g.O·:n 1,(1 k. kU'f.
J

j"

.,

..

ee-

_'..

','

6l

Bo

~.,

i,_,

...

__

'

,.

..';"

":,'

[.'

•.••

'.:.,'_:.:

'V"'

.•••

>':'_.l:~i.-:.

::'

I•

'Ig'"

c:

-"

Yarlm Iitre kavnarnakta .olan suytJi n icine 4-'5' ID.ra.'m·\ ebe. .·m'·I.e··· .·:·-g'u ..ci b 'v!e ·4~.5~gr~ah1a d I; S I rga n at: n, :H ,afi f gllfflMliI1 ate.. agz I kapaste II~ clara k 4 era k i' -, -ka kavn..ann, S,:"-~I~. . rn. , r . -:gv'Lf:d[ ukra...'n' '5'-'0' nra.'. ;:. ,.' K· .. , m utl aka s.lJz:e.rek b itki Illeri ayl rl"n
4

I.

~-

".-

..._ I'
-,

1:,.:. ','

,w.

"y

"

.,..

,t IL-~,I,~

.. \:) ..

'J'

'.-

•••••

-·!

..

,I.

+.'

.1 ,'/:' ' .. ' ,I ~

',

..

1.: .._'.-'

.,';Ii

A[t;,.k:~rhr[la Ib'ahl ve, ak.~a]ll .blir .

sa·~

·i,

'~a,y:b,a.rd;,a:g:1 i.c;j-. tit.~A(; karnlrna

[·:,cti.kten .. :e-,::n, a·.·::·· "10'1 ~.' , Z£:, ...

~>'
.~ ~ ...... _!

,W

Cl

'....... k .B.,ag I' rs'a_ '_.anLserl ron! I.e·yll CI

k-' '. . 'it
,.,..
Ii '.

d-::·a·'IK..!IJi~.K. __·'' ,I'} h"->a~'

'5:'0':' n··'r···a·-·· ..'·.·.:1

I'·.

y,eme,lk y,emeye'

.b~l~:lanr~
LK~

·K~H·afllacag··1 inlZ p1atatesller Qa,mur~ .Iu ,ve·Y·?l,ki_r~i i~:~1' tinc~ siogu,k SU~ Ida yl kay,a.b·iII' ir:Si'-h r z. Ke'si nil ii ;kle Id 11<:.

.,hBJ