ndice Introduccin________________________________________________

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Delimitacin del tema_______________________________________________ Planteamiento del problema________________________________________ 5 Objetivo____________________________________________________

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Marco terico_____________________________________________________

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Caractersticas y sntomas de la vigorexia____________________________

Tipos de vigorexia___________________________________________________

9 Consecuencias de la vigorexia______________________________________ 9 10

Pronostico y prevencin_____________________________________________ Tratamiento_________________________________________________

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Justificacin_______________________________________________

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Hiptesis___________________________________________________

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Bibliografa________________________________________________

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Introduccin Muchas personas se preocupan por adelgazar o verse bellas tal como los estereotipos de belleza masculina y femenina en los medios de comunicacin, pero el deporte que tan bien nos hace puede convertirse en un enemigo si se transforma en una adiccin donde no se consideran las consecuencias. La televisin, el cine y la prensa alientan constantemente el modelo de belleza fsica por sobre todas las cosas, parece prioritario verse y lucir bien aunque por dentro uno pueda estar mal, angustiado o sentirse vaco. Ese bombardeo constante que recibimos tiene un efecto importante sobre las personas, algunas pueden desarrollar problemas psicolgicos como la vigorexia, anorexia, bulimia segn la influencia de unos u otros patrones. La vigorexia es un trastorno caracterizado por la presencia de una preocupacin obsesiva por el fsico y una distorsin del esquema corporal. La persona se vuelve obsesiva en la persecucin de la belleza fsica hasta el punto tal que se vuelve adicta a realizar prcticas deportivas o de musculacin en forma continua, con un fanatismo prcticamente religioso a punto tal de poner a prueba constantemente su cuerpo sin importar las consecuencias.

Delimitacin del tema Las principales vctimas de la vigorexia, son los hombres entre los 18 y 35 aos de edad; aunque tambin afecta a las mujeres;. Los vigorxicos suelen realizar ejercicio fsico excesivo, a fin de lograr un desarrollo muscular mayor de lo normal; pues de lo contrario se sienten dbiles o enclenques, seguridad y autoestima con un cuerpo musculoso.Y lo peor es que algunos adolescentes suman a las largas horas en los gimnasios y a la dieta, los anabolizantes y esteroides, que pueden causar problemas cardiovasculares. Adems de las consecuencias fsicas, la vigorexia limita el entorno social de quien lo padece. Esta terrible situacin que puede empezar con una simple idea de subir de peso puede llegar a convertirse en una idea mortal mucho ms daina que la anorexia y bulimia, pues el enfermo puede durar con este trastorno mximo 6 meses.

Planteamiento del problema La adiccin a la prctica de ejercicio representa una condicin en la que una persona se involucra en la prctica de ejercicio excesivo. Los individuos con adiccin a la prctica de ejercicio tienden a no tomarse das de descanso, haciendo ejercicio voluntariamente por lo menos una vez al da o ms, a pesar de lesiones o enfermedades potenciales; a menudo tienen pensamientos compulsivos sobre la prctica de ejercicio y experimentan sntomas fsicos y psicolgicos de retirada cuando estn privados de hacer ejercicio. Como se mencionaba anteriormente la principal causa de este trastorno es la influencia de los medios de comunicacin a los que estamos en contacto cotidianamente, que imponen estereotipos, belleza perfecta, o una imagen corporal distorsionada de cmo somos realmente; a la que es casi imposible de alcanzar, esto nos lleva a querer seguir con esas reglas y querer vernos a como ellos nos muestran. Los adolescentes son los ms vulnerables a este tipo de publicidades ya que no cuentan con una personalidad especficamente definida o padecen de autoestima baja y provoca que este se vea a si misma de manera distorsionada; ante el espejo lucen dbiles y poco desarrolladas muscularmente. Esta percepcin la lleva a realizar ejercicio fsicos constantes de manera obsesivacompulsiva sin importar las consecuencias. Muchos propietarios de gimnasios, spas y centros deportivos fomentan la vigorexia. Orientan sus instructores de educacin fsica a fomentar, entre los alumnos, la costumbre de una gran actividad fsica. Despus obtienen fuertes ingresos con la venta de productos anabolizantes, dietticos y estimulantes. El fisicoculturismo es uno de los deportes que ms comnmente est relacionado con este tipo de trastorno.

Objetivo General Realizar un estudio de la adiccin al ejercicio enfocado hacia la Vigorexia exponiendo las causas y consecuencias. Especifico Dar a conocer las principales causas del trastorno de la vigorexia. Identificar algunos de los sntomas o caractersticas que esta puede presentar. Indagar sobre la posible cura o tratamiento que se puede llevar a cabo para acabar con esta.

Marco Terico La Vigorexia, es un trastorno que puede ser trabajado, en la medida que la persona primero reconozca que est obsesionada con su aspecto fsico y por ende tiene hbitos cuasi obsesivos que empobrecen su vida significativamente. Desde esa actitud de reconocimiento, puede iniciar un tratamiento teraputico que lo ayude a desarrollar y enriquecer su mundo interno en balance con su aspecto externo. Indudablemente es un problema grave tanto para quien padece la enfermedad como para quienes le rodean y es necesario recibir atencin mdica para lograr vencerla, el tratamiento fundamentalmente es de tipo psicolgico, en el que se propone modificar la conducta del sujeto, recuperar su autoestima y superar el miedo al fracaso. La mejor solucin siempre est en la prevencin, pero es muy difcil cuando se trata de este tipo de trastorno porque su aparicin, depende en gran medida de factores socio-culturales, mientras los medios de comunicacin sigan glorificando valores sociales basados en la imagen y el culto a la belleza por encima de todo lo dems, prevenir es una ardua tarea que padres, educadores y entrenadores deportivos deben llevar a cabo, educando desde la infancia para diferenciar los estereotipos del culto excesivo al cuerpo y a la imagen de lo que es realmente sano y normal para cada persona en su entorno social, de esta manera para cada uno de nosotros lo realmente importante debe ser aceptarse tal cual como se es y no las imposiciones de los cnones de belleza actuales. Resulta extremadamente curioso observar como las patologas mentales evolucionan y se transforman a lo largo del tiempo, hacindose sensibles a todos los cambios socioculturales que tengan lugar. La prevalencia de las enfermedades est absolutamente asociada a un entorno concreto y a una poca determinada. De este modo se explica la aparicin de un nuevo trastorno, la vigorexia, que nace en el seno de una sociedad competitiva donde el culto a la imagen ha adquirido prcticamente la categora de religin. El trmino vigorexia, acuado por el psiquiatra Harrison G. Pope del Hospital McLean (Belmont, EE.UU) define un desorden emocional consistente en la percepcin distorsionada de las caractersticas fsicas, de modo similar a como sucede con la anorexia, pero a la inversa. La persona afectada de vigorexia siempre se ve enclenque, nunca est lo bastante musculada, lo que le lleva a realizar pesas de forma compulsiva, hasta que su cuerpo alcanza desproporciones grotescas. Las personas afectadas por este trastorno pasan horas en el gimnasio, que convierten en su segunda casa, son esclavos del espejo y la bscula. De igual modo que la anorxica asocia belleza a delgadez en este caso se produce una simplificacin similar, se asocia belleza a cantidad de masa muscular. Su vida entera gira en torno al cuidado de su cuerpo, la dieta se regula de forma minuciosa, se eliminan las grasas y se consumen protenas en exceso, lo que lleva al hgado a desempear un trabajo extra. La vigorexia causa problemas fsicos y estticos: desproporcin entre cuerpo y cabeza, problemas seos y articulares debido al peso

extra que tiene que soportar el esqueleto, falta de agilidad y acortamiento de msculos y tendones. La situacin se agrava cuando se une el consumo de esteroides y anabolizantes con el fin de conseguir "mejores resultados". El consumo de estas sustancias aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, lesiones hepticas, disfunciones erctiles, disminucin del tamao de los testculos y mayor propensin a padecer cncer de prstata. Caractersticas y sntomas de la vigorexia No es fcil diagnosticar esta enfermedad, puesto que los criterios aun no son claros al tratarse de un trastorno de reciente aparicin que an no ha sido reconocido como enfermedad por la comunidad mdica internacional. Estas son algunas de las caractersticas y sntomas presentadas en la vigorexia por las cuales una persona puede identificar si cuenta con este trastorno; aunque no son los suficientemente confiables ya que esta enfermedad no es fcil de detectar. Si eres un joven adolescente muy preocupado con tu imagen, obsesionado en tener un cuerpo musculoso, que dedicas ms de cuatro horas por da al ejercicio fsico, consumes alimentos hiperproteicos y buscas de forma continua cualquier espejo para ver tu imagen. Baja autoestima. Tendencia a la automedicacin.

Siguen dietas altas en protenas y carbohidratos y bajas en grasas, que suelen incluir productos anablicos y esteroides. Padecen una distorsin de la imagen corporal, y suelen mirarse continuamente al espejo y verse dbiles. Se pesan continuamente. Estn obsesionados con el culto al cuerpo. Todos los das, dedican su tiempo libre a un entrenamiento exhaustivo. Se aslan socialmente. Presentan un cuerpo desproporcionado Hacer gimnasia ms de una vez por da. No saltearse jams un da sin hacer ejercicio. Dedicarle al gimnasio ms de una hora o dos por da.

Tener terror de engordar. Sufrir lesiones continuas y repetidas. Hacer del trabajo fsico el centro de la vida, cancelando obligaciones y citas, etctera.

Comer muy poca cantidad, especialmente de protenas. Y, si se come bien, hacer ejercicio extra para compensar. Falta de control. Personalidad adictiva. Convulsiones mareos dolores de cabeza taquicardias

Tipos de vigorexia Existen dos tipos de este tipo de trastorno, la extrema actividad del deporte y el comedor compulsivo para subir de peso y que ante el espejo se sigue viendo muy delgado por lo que sigue comiendo ms. Bsicamente en este trabajo nos estamos enfocando por lo que la vigorexia en la extrema actividad del deporte. Consecuencias de la vigorexia Numerosos problemas orgnicos y lesiones pueden aparecer cuando la prctica deportiva es excesiva. Las desproporciones entre las partes corporales son muy frecuentes, por ejemplo, un cuerpo muy voluminoso con respecto a la cabeza. La sobrecarga de peso en el gimnasio repercute negativamente en los huesos, tendones, msculos y las articulaciones, sobre todo de los miembros inferiores, con desgarros y esguinces. La alimentacin es otro problema muy frecuente e importante, ya que consumen muchas protenas e hidratos de carbono y poca cantidad de grasa en un intento de favorecer el aumento de la masa muscular. Ocasionndoles muchos trastornos metablicos. El uso de anablicos es tambin otra consecuencia que se asocia a la vigorexia, en un intento de mejorar el rendimiento fsico e incrementar el volumen de sus msculos. Con el uso de estas sustancias no se obtiene ningn beneficio, sino todo lo contrario, ya que producen muchos

trastornos en el organismo como masculinizacin e irregularidades del ciclo menstrual en las mujeres, enfermedades cardiovasculares, lesiones hepticas o renales, disfuncin erctil, acn, problemas cardacos, atrofia testicular, disminucin de la formacin de espermatozoides y retencin de lquidos, entre otros. Es importante tener en cuenta que estas drogas no aumentan la fuerza muscular, la agilidad ni la resistencia. Pronstico y prevencin Se trata de un trastorno grave, y su recuperacin depender de diversos factores, como el momento en que se inicie el tratamiento, la forma en que el paciente afronte el problema y los medios de que disponga para ello, el apoyo que reciba por parte de la sociedad, y la presencia de otros problemas emocionales asociados. Hay que tener en cuenta que se trata de una afeccin que puede cronificarse y dar lugar a sndromes ms complejos, de manera que ya no se podra hablar de recuperacin, sino ms bien de control del trastorno y de evitar las recadas No es malo ni patolgico desear tener una imagen corporal atractiva, pero todas aquellas personas que empiecen a obsesionarse con este tema deben estar atentas, y solicitar ayuda si ese deseo se empieza a convertir en un problema que interfiere con sus relaciones interpersonales y su bienestar emocional. Practicar ejercicio es muy saludable, pero no se puede invertir todo el tiempo libre en ello. Si se observa una adiccin excesiva al gimnasio, hay que reducir progresivamente las horas empleadas en el entrenamiento, sustituyndolas por otro tipo de actividades. Es muy importante para no caer en este tipo de trastornos cuidar las relaciones personales y compartir el ocio con otras personas. Las personas del entorno del paciente tambin pueden observar signos que indican que puede padecer el trastorno: se asla socialmente, dedica demasiadas horas a entrenar, modifica su dieta, se queja de estar delgado y enclenque, e intervenir cuanto antes para ayudarle Tratamiento Un problema frecuente de los afectados por vigorexia es que no se consideran enfermos, por lo que suelen acudir al mdico cuando el trastorno est muy avanzado, o ha progresado a un trastorno obsesivo compulsivo, anorexia o bulimia. Es imprescindible, por lo tanto, que la persona reconozca que padece el trastorno y est dispuesta a someterse a tratamiento para superarlo. El objetivo del tratamiento debe centrarse en modificar la conducta y la percepcin distorsionada que tiene el paciente sobre su propio cuerpo. Est indicado un tratamiento que combine las facetas psicolgica (terapia cognitivo-conductual), farmacolgica y nutricional. Al igual que en el caso de otros desrdenes emocionales y trastornos

de la conducta alimentaria, como la anorexia y la bulimia, es fundamental el apoyo de los seres queridos del paciente para mejorar. As mismo, es importante reducir el nmero de horas que el paciente dedica a la prctica de ejercicio, y sustituir esta actividad por otras de su agrado, en las que adems se relacione con otras personas, para que se vuelvan a sentir incluidos en la sociedad y adquieran nuevos hbitos y aficiones, con el fin de conseguir que se reduzca su obsesin por el culto al cuerpo Si bien se ha comprobado la existencia de trastornos en los niveles de diversas hormonas y mediadores presentes en la transmisin nerviosa en el sistema nervioso central, los principales factores desencadenantes involucrados son de tipo cultural, social y educativo, a los que estas personas estn expuestas continuamente. Por ello, el tratamiento de estas personas debe enfocarse a modificar la conducta y la perspectiva que tienen sobre su cuerpo. El entorno afectivo, amigo y familiar, cumple una funcin muy importante en su recuperacin, al brindarle apoyo cuando intentan disminuir su programa de ejercicios a rutinas ms razonables. Es necesario disminuir el entusiasmo y la ansiedad por la prctica deportiva intensa logrando que se interesen por otras actividades menos nocivas para su cuerpo. El hecho de desear la imagen corporal ideal no implica necesariamente que la persona padezca algn trastorno psicolgico, pero siempre debe estarse muy atento ya que las probabilidades de que s aparezca son mayores en estas personas. Justificacin En nuestro pas no existen por el momento estudios suficientes sobre personas que podran estar afectadas por la adiccin al ejercicio, o la vigorexia. Los estudios publicados internacionalmente son investigaciones aisladas y organizaciones como la OMS hasta ahora no reconocen la adiccin al ejercicio como una patologa. La considerable extensin de los trastornos relacionados con la imagen corporal y los hbitos alimentarios se ha estudiado profusamente en cuanto al gnero femenino, pero son pocos los trabajos hechos sobre el gnero masculino. Sin embargo se dispone de datos de investigaciones, sobre todo en Estados Unidos, que hablan de un progresivo inters de los hombres por su imagen corporal y del incremento consiguiente de la preocupacin por la esttica.

Hiptesis Podramos afirmar que la Vigorexia deriva de la falta de informacin sobre el efecto nocivo de la sobrecarga e intensidad de actividad fsica en los gimnasios, acentuada por el consumo de

anablicos, la automedicacin y por los modelos que imponen los medios masivos de comunicacin quienes influyen directamente en la formacin de la imagen identificatoria de los adolescentes.