Aprendiendo el Eneagrama en la Tradicin Narrativa

Creado por Helen Palmer y David Daniels, MD

Qu es el Eneagrama?

EL ENEAGRAMA es un sistema de nueve tipos de personalidades 2 que combina sabidura tradicional 7 y psicologa moderna. Los nueve tipos tienen una manera denida 6 3 de pensar, sentir y actuar. Cada 4 5 uno de ellos esta basado en un determinado ltro de la percepcin que inuye directamente a que se presta atencin y como se dirige la energa. Cada persona ha desarrollado uno de los nueve modos para proteger un aspecto de su yo que se sinti amenazado en la infancia. Cuando descubrimos nuestro tipo de personalidad eneagrmico, averiguamos algo mas de nosotros mismos. Tambin nos asiste a entender mejor a la gente que nos rodea, a nuestra pareja, familia, compaeros de trabajo y amigos. El Eneagrama describe los aspectos positivos y el potencial que cada persona posee as como tambin las dicultades. Todos los tipos eneagrmicos poseen elementos positivos y negativos. La idea principal de este sistema plantea que todos tenemos dos aspectos importantes, esencia y personalidad. Denimos esencia como algo propio, el potencial con el que nacemos sin ser alterado por la educacin que recibimos o nuestro proceso de socializacin. El Eneagrama describe nueve maneras en que comienza a formarse la personalidad a una temprana edad. Seria ideal que la personalidad nos ayude a expresarnos de manera efectiva. Sin embargo, cuando surgen problemas, la personalidad oculta nuestra esencia, la visin se oscurece y nos produce estancamiento, rigidez y sufrimiento. Para que estudiar el Eneagrama? Para descubrir nuestros talentos naturales, para mejorar nuestras relaciones interpersonales y para comprender mejor nuestras reacciones automticas. Cuando entendemos mejor como piensan y sienten los dems adquirimos cierta compasin y tolerancia hacia el mundo que nos rodea. Descubrir el tipo de personalidad eneagrmica puede llevarnos a realizar cambios positivos e incorporar elementos para desarrollar una comunicacin ecaz y eliminar conductas repetitivas. La nalidad del Eneagrama no es etiquetarte sino brindarte ayuda para el auto descubrimiento y el desarrollo interior. Conociendo tu tipo comenzars a notar los hbitos que te limitan y podrs optar por liberarte de ellos.

Los Tres Centros de Inteligencia

La mente, el corazn y el cuerpo El Eneagrama describe los tres centros de inteligencia que nos asisten en percibir lo que nos rodea. Si bien todos usamos los tres centros, nuestra personalidad tiende a preferir uno de los centros. Entender cual es nuestro centro primario es una llave importante para el desarrollo personal. EL CENTRO INTELECTUAL LA MENTE Los tipos eneagrmicos cinco, seis y siete depositan su conanza en las ideas. La percepcin esta determinada por los pensamientos racionales. Su preocupacin recurrente es el miedo. Su objetivo principal es crear un entorno donde se sienten seguros y protegidos, preparados para enfrentar cualquier peligro y con la posibilidad de encontrar opciones mltiples. 5 - El Observador 6 - Escptico Leal 7 - El Epicreo EL CENTRO EMOCIONAL EL CORAZN Este grupo utiliza la informacin que proviene de los sentimientos positivos y negativos para orientarse. Se interesan por las personas y se conectan con los sentimientos de los dems de manera emptica. Los temas y preocupaciones recurrentes son el romance, las relaciones interpersonales, el xito profesional, la imagen que proyectan y el satisfacer las expectativas de los dems. 2 - El Dador 3 - El Productor 4 - El Romntico EL CENTRO INSTINTIVO EL CUERPO El grupo de los Instintivos utiliza la informacin que proviene de sensaciones fsicas y del instinto visceral. Se interesan en crear un entorno seguro, cmodo y conectado con el grupo social. Los temas y preocupaciones recurrentes son el control sobre ellos mismos y sobre los dems y, estar conectados con la energa necesaria para lograr hacer lo que procuran realizar. 8 - El Protector 9 - El Mediador 1 - El Perfeccionista

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LOS NUEVE TIPOS DE PERSONALIDADES Tipologa Uno: El Perfeccionista

Los Unos son los nios que fueron intensamente criticados a una temprana edad. Por lo tanto deciden que las personas no son aceptadas tal como son. Creen que el cario se gana con buen comportamiento y los impulsos naturales y conductas errneas son juzgadas negativamente y castigadas. Para ganarse el amor y el respeto de los dems hay que ser buenos, responsables y cumplir con las reglas. Aprenden a reprimir la ira y el resentimiento, ya que han aprendido que la expresin de la ira no es aceptable. Para favorecer el desarrollo, los Unos deben aprender a silenciar el crtico interior. Talentos: Honesto, responsable, noble, disciplinado Dicultades: Crtico, no adaptable, rgido Conversin Resentimiento a Serenidad: Si los Uno pueden convertir el resentimiento que proviene de contener el enojo a la virtud de la serenidad que nace al aceptar las cosas como son, logran encontrar mas balance en su vida.

Tipologa Tres: El Realizador

Los Tres son los nios que fueron premiados por sus xitos. Por lo tanto deciden que el alto rendimiento y las apariencias sern premiados. Para alcanzar estos objetivos es necesario suspender las emociones internas y los impulsos y crear la imagen necesaria para convertirse en los mejores. Evitan fracasar en el logro de los objetivos y se alejan de cualquier cosa que los distraiga de sus metas, como las emociones reales. Para favorecer el desarrollo personal los Tres deben moderar su ritmo, dejar aorar las emociones reales, jar limites en el trabajo y permitirse escuchar y ser receptivo. Talentos: Motivada, responsable, constante, entusiasta Dicultades: Adicto al trabajo, manipulador, impaciente Conversin Vanidad a Honestidad: Convertir la vanidad que proviene de proyectar una imagen ganadora y obtener grandes xitos a la honestidad de mostrar al mundo lo que hay detrs de la apariencia.

Tipologa Dos: El Dador

Los Dos son los nios que recibieron amor por ser amables y colaboradores y por satisfacer las necesidades afectivas de los adultos que los rodean. Por lo tanto deciden que el afecto hay que merecerlo. Para obtener hay que dar. Para que los dems me amen tienen que necesitarme. Aprenden a convertirse en personas tiles. Deciden rpidamente que es lo que a la persona querida le hace falta y se lo dan. Desarrollan un sentimiento de orgullo por ser indispensables. Para favorecer el desarrollo personal los Dadores deben prestar atencin a sus propias necesidades y recordar que todos somos amados por quien somos y no por lo que damos. Talentos: Colaboradora, amistosa, franca, cariosa Dicultades: Adulador seductivo, manipuladora, dependiente Conversin Orgullo a Humildad: Convertir el orgullo de ser indispensable e importante en su relacin con los dems a la humildad que proviene de la auto estima real sin exagerar o juzgar cuantitativamente su valor.

Tipologa Cuatro: El Romntico

Los Cuatro recuerdan una infancia donde sintieron una conexin emocional profunda, y relatan que de manera brusca la conexin se rompe. La experiencia del Cuatro es la prdida de paraso y un permanente sentimiento de destierro. La perdida original les hace sentirse abandonados con la sensacin de que les falta algo importante. Aprenden a buscar el amor ideal o la experiencia para volver a sentirse amados y completos. Piensan que los dems poseen aquello que les hace sentir incompletos y, desarrollan sentimientos de nostalgia y envidia por lo que les falta. La intensidad emocional de esta bsqueda crea profundidad en las relaciones, creatividad artstica en la poesa, la msica, la danza y las artes visuales. Para favorecer el desarrollo, el Cuatro debe centrarse en el momento presente y recordar lo positivo en lugar de estar pendiente de lo que le falta. Debe cultivar el mantenimiento de una linea de conducta constante pese a los sentimientos uctuantes e intensos. Talentos: Empatico, idealista, profundo, sensible, intrpido Dicultades: Depresivo, cerrado en si mismo, emocionalmente inestable Conversin Envidia a Ecuanimidad En el proceso del auto desarrollo el Cuatro trata de convertir la envidia y la melancola a la ecuanimidad. La ecuanimidad signica mantener el corazn abierto, recibir todas las emociones y mantenerse balanceado.

Tipologa Cinco: El Observador

Los Cinco son los nios que sintieron una intrusin por parte de otros. La escena familiar varia del nio que tuvo que crecer como hijo nico y aprendi a estar solo, o el nio que creci en una familia numerosa . La percepcin se basa en la creencia de que no iban a proveerle del s uciente amor y proteccin. Por lo tanto se concentr en minimizar sus necesidades y aislarse. El Cinco que siente la intrusin aprende a una temprana edad a levantar una muralla para evitar la perdida de su privacidad. Los Cinco son personas muy mentales cuyo principal objetivo es el desarrollo del intelecto y la acumulacin de informacin relevante. Los Observadores creen que el mundo exige mucho de las personas y les da muy poco. Para protegerse de exigencias invasoras se convierten en seres reservados y auto sucientes. Esto lo hacen limitando deseos y necesidades y acumulando conocimientos. Al distanciarse de los otros y de las exigencias emocionales que rigen las relaciones, los Cinco alcanzan una cierta libertad personal, pero a menudo se sienten solos. Los Cinco tratan de evitar los sentimientos intensos, sobre todo el miedo. Tratan de adivinar que es lo que los dems esperan de ellos y estn secretamente calculando la energa y el esfuerzo que cuesta satisfacer las expectativas de los otros. Para favorecer el desarrollo, el Observador debe comprender que existe una provisin natural y suciente para apoyar y sustentar nuestra vida. Deben aprender a permitirse experimentar los sentimientos en lugar de separarse de ellos. Talentos: Sabio, analtico, objetivo, perceptivo, respetuoso Dicultades: Fro, intelectuales, arrogantes, retrados Conversin Avaricia a No Apego: Convertir la avaricia que signica acumular la informacin u otros bienes materiales por miedo a que los recursos se acaben a la practica de No Adherencia o No apego que signica deshacerse de algo para crear espacio y renovar el inventario interior.

Para apoyar al Seis en su desarrollo hay que invitarlo a corroborar la realidad real con la realidad imaginaria. Invitarlo a vericar los temores y las preocupaciones conversando con otros como manera de reducir al ansiedad. Al continuar la ejecucin de actos positivos a pesar de sentir miedo, el seis aprende a contrarrestar sus dudas y temores. Talentos: Fiel, clido, sincero, servicial, solucionador Dicultades: Desconado, pesimista, paranoico Conversin Miedo a Valenta: Convertir el miedo en valenta signica sentir el temor y seguir adelante. Tener el coraje y la fe de conar en si mismo.

Tipologa Siete: El Epicreo

Los Siete recuerdan una infancia feliz, pero al indagar se descubre que fue una infancia problemtica y dolorosa. Cuando el nio no puede sobrellevar y sentir el dolor, decide escaparse y refugiarse en los placeres y aventuras imaginarios que la mente puede planear. Por lo tanto deciden que el mundo limita a las personas, las frustra y les causa sufrimiento. Para protegerse de las limitaciones y las situaciones dolorosas, los siete imaginan posibilidades futuras placenteras y divertidas. Los siete son futuristas optimistas, aventureros ludicos, personas encantadoras que saben disfrutar de la vida y hacen malabarismos para mantener abiertas todas las opciones, evitar el aburrimiento, las frustraciones y las situaciones dolorosas. Para favorecer su desarrollo los Siete deben disminuir la velocidad mental, y observar cuando la bsqueda del placer es una reaccin al miedo o la privacin. Deben aprender a vivir en el presente y pensar menos en el futuro. Talentos: Innovador, optimista, inspirador, divertido, gran agilidad mental Dicultades: Disperso, irresponsable, supercial Conversin Glotonera a Sobriedad: Convertir la Glotonera que no se reere a comida solamente, sino a la intoxicacin o sobre consumo de ideas, aventuras y experiencias nuevas a la Sobriedad que signica tanto limitar el consumo como calmar la mente super activa.

Tipologa Seis: El Escptico Leal

Los Seis son los nios que perdieron fe en la autoridad. Por lo tanto deciden que el mundo es un lugar peligroso donde no existe la conanza entre las personas. Este es el nico tipo que presenta dos posturas, los fbicos, que el temor y la desconanza los llevan a ser vigilantes, a escapar amenazas y peligros percibidos y a obedecer a la autoridad y los anti fbicos que deciden enfrentar los temores y desaar a la autoridad. El seis debe recobrar la fe en si mismo y en los dems y aceptar una pequea dosis de incertidumbre e inseguridad como parte natural de la vida.

Tipologa Ocho: El Protector

El nio ocho tuvo una niez combativa. Recuerdan de una infancia de lucha contra la injusticia donde alguien mas fuerte ejerci poder sobre ellos. Por lo tanto deciden hacerse fuertes y poderosos y a aprender a valorarse por sus propios medios. Creen que este es un mundo cruel donde los poderosos se aprovechan de la debilidad y de la inocencia de los dems. Los ocho expresan una ira intensa, apelan a su poder y su fuerza para defender la justicia y proteger a los mas dbiles. Lo hacen con mucha energa y con gran impacto. Para favorecer el desarrollo los Ocho deben notar su intensidad y el efecto que producen en los dems. Practicar ser pacientes y escuchar antes de actuar como una manera de moderar la impulsividad. Aprender a enfocar cada situacin con una nueva perspectiva y sin prejuicios personales ayuda a reconocer la verdad. Talentos: Generoso, Poderoso, Responsable, Entusiasta, Directo Dicultades: Excesivo, Mandn,Vengativo, Dominante Conversin Lujuria (exceso) a Inocencia: Al aprender a calibrar su lujuria que es el poderoso deseo de satisfacer sus necesidades pueden comenzar a conar a que su inocencia no ser traicionada.

Talentos: Balanceados, accesibles, clidos, simpticos Dicultades: Tercos, ambivalentes, indecisos y distrados Conversin Pereza a Accin Correcta: Los Nueve deben aprender a observar la Pereza que sienten al tener que elegir sus prioridades a costo de crear conictos y convertirla en la Accin Correcta que es la conviccin de realizar lo necesario sin descuidarse a si mismos.

Descubre tu Tipologa Eneagrmica

Tome el test en lnea
El test de personalidad que te ayuda a determinar tu tipologa: http://www.enneagramworldwide.com/ espanol/el-test-del-eneagrama-esencial.php El Test del Eneagrama Esencial se distingue por la extensa investigacin cientca realizada para validarlo. Se basa en prrafos descriptores y es fcil de utilizar. Para realizar este test es necesario registrarse, o tambin puede encontrarse en el libro Eneagrama Esencial por el Dr. David Daniels y Virginia Price, publicado en Espaol por la editorial Urano.

Tipologa Nueve: El Mediador

Los Nueve son los nios que se sintieron descuidados y aprendieron a ignorar sus propios deseos al n de evitar conictos y de mantener la unin con los dems. Esta renuncia les causa sentirse insignicantes, y la sobre adaptacin les genera el auto olvido. Al olvidarse de si mismos logran fundirse con otros. Esta unin les permite entender posturas y opiniones diferentes y actuar como mediadores. Por lo tanto prestan mas atencin a los planes, deseos y exigencias de los dems que a sus propias necesidades. Les causa dicultad el defender una postura, decir que no y que la persona se enfade, jar prioridades y cumplir con compromisos adquiridos que no quieren cumplir. Expresan su enojo o rabia ignorada con una agresividad pasiva que se maniesta en forma de terquedad y resistencia. Para apoyar su desarrollo los Nueve deben comenzar por atender sus necesidades y su bienestar general. Deben lograr escuchar su propia rabia como una seal que se sienten rechazados. Es importante para los Nueves notar que los sentimientos que reprimen cuando se narcotizan con demasiada televisin, comida, lectura, etc les impide aprender a aceptar la incomodidad, desagrados y cambios como parte natural de la vida.
2011, Vicky Rybka and Peter OHanrahan

Entrevista personal
Para algunas personas, la posibilidad de obtener una entrevista individual para ser guiado por un profesional resulta una experiencia positiva y a la vez informativa. Qu es la Typing Interview? Es una conversacin con una profesional que le har una serie de preguntas para ayudarlo a determinar su tipologa eneagrmica. Muchos de nuestros lectores encuentran respuestas y logran identicarse con una determinada tipologa al tomar el test en lnea. Para otros el proceso requiere mas informacin y un perodo mas largo de reexin hasta lograr ubicar su lugar en el grco del Eneagrama. Hay que prepararse antes de la entrevista? Ne es necesario ningn tipo de preparacin previa. Cmo se programa la entrevista? Sugerimos que Usted mande un email de presentacin a Victoria Rybka at vrybka@aol.com para as poder establecer el horario oportuno para encontrarse en Skype. La entrevista dura sesenta minutos y es en Espaol. Ofrecemos un breve encuentro de 10 minutos para conocerse y hablar sobre la logstica de la entrevista. Este breve primer encuentro es gratuito.