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Dr. Frank Kinslow
Quantenheilung
erleben
Wie die Methode
konkret funktionier
in jeder Situation
Dieses Buch ist fentliches Eigentum!
Fr Verlust und jede Ar von
Beschdigung hafet der Entieiher.
Vor all-am bitte keinerlei Anstreichungen.
Auch Bleistifanstreichungen gelten als
Beschdigung des entliehenen Buchesl
C IK
VAK Verlags GmbH
Kirchzarten bei Freiburg
In haltsverzei chn i s
Vorwort
Abschnitt I: Quantum Entrainment (QE) -
Grundlagen, Techniken, Wirkungen
1 . Wunder erleben - mit QE . . . . .
2. Frieden, Glck und Erfllung fnden - mit QE
3. Die reine Bewusstheit entdecken - mit QE
4. Ich dachte, ich dachte das Gedachte, das ich dachte
5. Sein Selbst kennenlernen - mit QE
6. QE - Bewusstseinserweiterung der anderen Art
7. QE - Formen der Anwendung . . .. . . . . .
Abschnitt 11: Quantum Entrainment im Alltagsleben
berblick
Teil!: Geistig-seelische Themen
8. Negative Emotionen auflsen
9. Kreativitt frdern - Kreativittsblockaden berwiden
Teil 2: Krperliche Themen
1 0. Krperlichen Schmerz heilen
1 1 . Die sportliche Leistungsfhigkeit verbessern
1 2. "Raum-Gehen - eine bung fr Krper und Seele
Teil 3: Beziehungsthemen
1 3. Sex, romantische Liebe und universelle Liebe
14. Die "perfekte Beziehung . . . . . . . . . . .
1 1
1 5
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1 65
1 67
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Teil 4: Weitere Themen
15. Besser schlafen . . .
16. Gesnderes Essverhalten
17. Problemlos reisen . . . .
18. Finanzielle Probleme meistern
19. QE fr Kinder ... . . . . . .
Anhang A: Fragen und Antworten zu QE
179
181
186
192
198
205
223
Anhang B: Die Geschichte vom Nichts und wie es die Welt
verndert . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 273
Begrifserklrungen
ber den Autor
280
286
Vorbemerkungen des Verlags
Dieses Buch dient der Information ber eine Methode der
Selbsthilfe und Bewusstseinsentwicklung. Wer sie anwendet,
tut dies in eigener Verantwortung. Autor und Verlag beabsich
tigen nicht, Diagnosen zu stellen oder Therapieempfehlungen
zu geben. Die hier vorgestellten Verfahren sind nicht als Ersatz
fr professionelle Behandlung bei ernsthafen Beschwerden zu
verstehen.
Den Begrif " Quantenheilung verstehen wir als vereih
fachende bersetzung der vom Autor geprgten Bezeichnung
Quantum Entrainment (QE) . Wrdich bersetzt heit QE
so viel wie: Sicheinstimmen auf oder Sicheinklinken in die
Quantenebene oder in die unserer Welt zugrunde liegende
" implizite Ordnung. QE setzt sich im deutschen Sprachraum
mehr und mehr als Name fr den Ansatz von Frank Kinslow
durch. Deshalb ist Quantum Entrainment in Deutschland zur
Registrierung als geschtzte Wortmarke angemeldet.
7
Fr meine Mutter, meine lebenslange Freundin
Fr meine Frau Martina, Inbegrif der Unbefangenheit
und Quelle des Funkelns in meinen Augen
Und fr Alfed Schatz und Beate Walter
mit Dank fr ihre Beratung, ihre Untersttzung
und vor allem fr ihre Freundschaf
Im Gedenken an
Maharishi (mit Dank fr seine Lehren)
und Jimmy, einen guten Freund
Vorwort
Vor nunmehr zwei Jahren habe ich Quantum Entrainment (QE)
entwickelt, dieses auergewhnliche Verfahren zur Selbst
Erkundung", das viele Fallgruben auf dem Weg der inneren
Entwicklung umgeht, indem es alles Erschafene - Greifares
und Mentales - auf seinen Grundbaustein reduziert: auf das,
was ich als reines Gewahrsein " oder reine Bewusstheit" be
zeichne. Anfangs konzentrierte ich mich auf die beachtlichen
Heilwirkungen, die wir Menschen vollbringen knnen (aber
doch selten umsetzen) , und zwar nur durch eine subtile Ver
lagerung der Wahrnehmung. Ich schrieb das Buch Quanten
heilung, damit alle Menschen, die das wollten, lernen konnten,
mit QE zu heilen. Seit dem Erscheinen dieses Buches haben
viele Menschen weltweit allein durch seine Lektre von den
Freuden erfahren ( und sie selbst erlebt), die das Heilen mit QE
bereitet. Ich bin berwltigt von der Begeisterung und den
erstaunlichen Geschichten ber Heilerfahrungen, die mir die
Menschen mitgeteilt haben.
Das nun hier vorliegende Buch wollte ich nicht zu einem
Aufguss oder einer bloen Erweiterung dessen machen, was Sie
bereits wissen. Ich mchte, dass dieses Buch Ihnen etwas Neues
und Wichtiges enthllt und Ihr Leben umfassender und tief
gehender bereichert. Als ich zu schreiben begann, war ich mir
nicht sicher, ob ich Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, die Fein
heiten von Quantum Entrainment mithilfe des geschriebenen
Wortes vermitteln knnte. Wie sich herausgestellt hat, waren
diese Bedenken vllig unbegrndet. Die ersten Reaktionen von
Menschen, die das Buch vorab gelesen haben und den hier vor
gestellten verbesserten Quantum -Entrainment -Prozess prakti
zieren, haben meine Erwartungen bei Weitem bertrofen.
Sowohl erfahrene QE-Anwender als auch Leser, denen der
11
12
Vorwort
QE-Prozess ganz neu war, stellten fest: Durch das Lesen von
Quantenheilung erleben fhlten sie sich ermuntert, an ihr Leben
grundlegend anders heranzugehen. Ihrem Empfnden na, ch
war in ihrem Bewusstsein eine neue, solide Grundlage entstan
den, die zu weniger Konflikten und mehr Vertrauen fhrte, zu
weniger Disharmonie und mehr Frieden, zu weniger Kontroll
bedrfnis und zu mehr Wertschtzung dem Leben gegenber,
so, wie es ist. Kurz gesagt konnten sie beobachten, wie die Hin
dernisse aus ihrem Leben wichen und eine tiefe innere Gte
erkennen lieen, das Erstrahlen ihres Selbst.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie QE auf zentrale Berei
che Ihres Lebens anwenden knnen, etwa bei Geldsorgen, fr
die berwindung von rger und hnlichen Emotionen, fr
Verbesserungen bei Beziehungen, Sex, Essen, Schlafen, Risen,
Sport und anderem. Wir gehen in diesem Buch zwar auch auf
das Heilen ein, doch wenn Sie sich dafr interessieren, die
Kunst des raschen Heilens mit Quantum Entrainment zu er
lernen, dann ist das Buch Quantenheilung dafr immer noch
am besten geeignet.
Das vorliegende Buch ist in zwei groe Abschnitte unter
teilt, danach folgen zwei Anhnge und die Begrifserklrungen.
Anhang A beantwortet Fragen, mit denen sich Leser aus aller
Welt an mich wandten. Diese Fragen und meine Antworten
werden Ihnen hilfeich sein, sobald Sie beginnen, QE in Ihren
Altag zu integrieren. Anhang B ist autobiografsch geprgt und
erzhlt, wie Quantum Entrainment entwickelt wurde. Ich wrde
nicht ber mich selbst schreiben, wenn diese Geschichte die
Leser nicht irgendwie bereichern knnte. Und ich wurde so of
gefragt, wie ich dazu kam, QE zu entwickeln, dass ich mich ent
schieden habe, diese Frage hier ein fr alle Mal zu beantworten.
Nach meinem Empfnden ist das Verzeichnis der Begrifs
erklrungen von besonderem Wert. Viele Begrife, die ich ver
wende, werden auch sonst hufg verwendet, doch nur selten
defniert ein Autor, wie er sie benutzt. Sie knnen von vornher-
Vorwort
ein viel Verwirrung vermeiden, wenn 'Sie sich ein paar Minuten
Zeit nehmen und sich durchlesen, wie ich diese Wrter und
Wendungen definiere. Ich bemhe mich zwar, neue Begrife im
Text des Buches immer zu defnieren, doch ich lege Ihnen ans
Herz, das Verzeichnis der Begrifserkrungen immer wieder
heranzuziehen, bis Ihnen die Defnitionen ganz vertraut sind.
In Abschnitt I dieses Buches stelle ich Ihnen eine Reihe ein
facher und wirkungsvoller bungen vor, die aufeinander auf
bauen und in dem Prozess oder Verfahren gipfeln, den ich als
reines Quantum Entrainment bezeichne [ engl. : pure Quantum
Entrainment]. Deshalb empfehle ich Ihnen, Abschnitt I von
Anfang bis Ende zu lesen, ohne etwas zu berspringen. Den
jenigen von Ihnen, die das Buch Quantenheilung gelesen haben,
wird der Stof teilweise vertraut sein; er hat aber in jedem Fall
seinen Wert: Erstens mssen neue Leser diese Inhalte kennen,
um das Quantum-Entrainment-Verfahren leichter lernen und
wirksamer anwenden zu knnen. Und zweitens ist es eine
ausgezeichnete Wiederholung fr diejenigen unter Ihnen, die
QE bereits praktizieren. Dieser " Rckblick(( verschaf auch er
fahrenen QE-Anwendern die notwendige Grundlage, um das
" reine Quantum Entrainment'( zu erlernen - das neue Ver
fahren, das ich in diesem Buch erstmals in dieser verfeinerten
Form vorstelle. Dieses reine Quantum Entrainment regt Ihre
Wahrnehmung dazu an, ber die selbst gesetzten Grenzen hin
auszugehen und QE bruchlos im Alltagsleben zum Ausdruck
zu bringen. Abschnitt I bietet auerdem neue Einblicke in
und Erklrungen fr die inneren Wirkungszusammenhnge des
Quantum-Entrainment-Prozesses, die auch bereits gebte An
wender in ihrer Entwickung untersttzen und, so glaube ich,
faszinieren werden. Den Lesern, die zum ersten Mal mit dieser
einfachen und erfolgreichen Philosophie in Berhrung kom
men . . . , nun, ich glaube, Ihnen steht ein besonderes Vergngen
bevor: In diesem ersten Abschnitt werden Sie die Rolle des
sogenannten " Eu-Gefhls(( sowie seine Beziehung zur " reinen
13
14
Vorwort
Bewsstheit" erkunden. [ Siehe Verzeichnis der Begrifserkl
rungen. "Eu-Gefhl" engl. Eufeeling. Die Vorsilbe "eu-"
stammt aus dem Griechischen und bedeutet "gut". Anm. d.
Verlags] Sie erfahren etwas ber den inneren und den ueren
Weg zum Glck und wir sprechen darber, wonach es Aus
schau zu halten gilt, wenn sich Ihre Wahrnehmung immer
weiter in Richtung "Erleuchtung" verfeinert; denn Quantum
Entrainment lst sehr rasch hhere Bewsstseinszustnde aus.
In Abschnitt 11 erfahren Sie, wie Sie im Alltag anwenden
knnen, was Sie im ersten Teil gelernt haben. Dort testen Sie
QE auf seinen praktischen Nutzen hin. Dieser Abschnitt liefert
die Grundlage fr ein Leben in reiner Bewsstheit und stellt die
faszinierende Mglichkeit vor, festzustellen und zu erleben,
dass sich der Frieden und die Glckseligkeit Ihres Eu-Gefhls
widerspiegeln in den Menschen, Gegenstnden und Ereignis
sen, die Ihren Alltag ausmachen. Wer Quantum Entrainment
"er-lebt", der entdeckt, wie auch das banale Alltagsleben von
einem Gefhl der Ehrfrcht und der ruhigen Erwartung durch
drungen wird.
Ich bin voller Enthusiasmus, wenn ich daran denke, welche
Wirkung dieses Buch auf Ihr Leben und auf unsere Welt haben
kann. QE fet unser Alltagsbewsstsein in auergewhn
licher und wirkungsvoller Weise fr unser inneres Selbst.
Durch dieses fnen werden wir zurckversetzt in die Kindheit
mit ihrer Frische und Neuheit und wir sehen mit staunendem
Blick die gewhnliche Schnheit, die unser Leben durchdringt.
Unsere Welt lebte bisher gleichsam berschattet von einer
gewissen Verdunklung der Seele. Wir haben in diese Dunkelheit
hinausgestarrt, auf der Suche nach einer Lsung, doch die Ant
worten sind in der anderen Richtung zu fnden: in Richtung
Licht des Selbst. Mit dem Aufschlagen dieses Buches haben Sie
ein weiteres Licht entzndet, das diese Dunkelheit erhellt.
Sarasota (Florida) , im Oktober 2009 Frank Kinslow
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1. Wunder erleben mit QE
"Erwartung ist die Atmosphre fr Wunder"
Edwin Louis (ole
"Subjekt und Objekt sind nur eines.
Man kann nicht sagen, die Schranke zwischen ihnen
sei unter dem Ansturm neuester physikalischer
Erfahrungen ausgefallen; denn diese
Schranke gibt es berhaupt nicht. "
Erwin Schrdinger
[in: Geist und Materie, 1986, S. 75]
Zum Einstieg probieren Sie einmal Folgendes: Legen Sie Ihre
Zeigefngerspitze vorsichtig in die Mitte Ihrer Stirn. Achten Sie
nun genau darauf, was Sie dort wahrnehmen. Wie fhlt sich
Ihr Finger an Ihrer Stirn an? Wie fhlt sich Ihre Stirn an Ihrem
Finger an? Ist Ihre Stirn warm oder kalt? Ist Ihre Haut trocken
oder fettig? Spren Sie einen Puls im Finger? Auf Ihrer Stirn?
Achten Sie ruhig, aber sehr gen au darauf, was an der Stelle
stattfndet, an der Finger und Stirn einander berhren. Machen
Sie das 30 Sekunden lang .. .
Und nun, wie fhlen Sie sich jetzt? Ist Ihr Krper etwas
entspannter? Ist Ihr Geist ein wenig ruhiger? Gewiss ist Ihr
Geist zentrierter, weniger zerstreut, oder nicht? Bevor Sie die
sen ersten Absatz des Kapitels gelesen hatten, wanderten Ihre
1
7
18
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Gedanken strker umher? Vielleicht haben Sie darber nach
gedacht, was Sie wohl in diesem Buch lernen wrden? Oder Sie
haben an das Essen gedacht, das Sie vorhin zu sich nahmen
oder demnchst essen werden, oder an eine fhere Unterhal
tung mit einem Freund oder darber, was Sie fr Ihre bevor
stehende Reise vorbereiten mssen . . . Doch whrend dieser
einfachen bung war Ihr Geist einfach nur prsent. Ihre
Bewusstheit war einfach und unmittelbar. Und als Folge davon
entspannte sich Ihr Krper und Ihr Denken wurde ruhiger.
Wieso das? Wie kann eine leichte Verlagerung des Bewusstseins
so rasche und positive Vernderungen in Krper und Geist
auslsen?
Ich bin froh, dass Sie nachfagen. Folgen Sie mir durch die
Seiten dieses einfachen, aber tiefsinnigen Buches, dann erfah
ren Sie, wie Sie mit der Kraf der Bewusstheit Ihr Leben in jeder
Hinsicht verndern knnen. Sie haben richtig gelesen - ich
meine jeden Lebensbereich: Gesundheit, Finanzen, Liebesleben,
Arbeit und Spiritualitt . . . , alles wird lebendiger und erfllter;
Sie mssen dafr nur lernen, sich in den Zustand reinen
Gewahrseins zu versetzen. Und das ist eigentlich das Leichteste
berhaupt.
Indem Sie lernen, auf die richtige Art und Weise gewahr zu
sein, knnen Sie krperliche Beschwerden lindern (etwa ein
verstauchtes Knie, Kopfschmerzen, Verdauungsstrungen oder
Gelenkschmerzen) ; damit knnen Sie emotionale Themen ent
schrfen, etwa Eifersucht, Trauer, Besorgtheit oder Angst; und
Sie bekommen Ihre Finanzen unter Kontrolle, verbessern Ihre
Beziehungen, j a, sogar Ihr Liebesleben. Die Methode, die
ich Ihnen vorstelle, ist einfach, wissenschaflich begrndet,
leicht zu lernen und sofort wirksam. Sie brauchen nicht in
Meditationshaltung dazusitzen, nicht den Krper in unbe
queme Stellungen zu verrenken oder Ihren Atem gewaltsam
an irgendetwas anzupassen. Sie brauchen keiner Gruppe bei
zutreten oder Gebhren zu bezahlen. Ja, Sie brauchen nicht
1. Wunder erleben mi t QE
einmal daran zu glauben, dass die Methode fnktioniert. Sie
wirkt jenseits von berzeugungen. ( Ja, sie fnktioniert sogar
bei Haustieren. ) Ich nenne sie Quantum Entrainment sie
ffnet bei Menschen auf der ganzen Welt Herz und Geist fr
die harmonisierende Kraf reinen Gewahrseins.
Habe ich Ihre Auferksamkeit geweckt? Habe ich Sie dazu
gebracht, dass Sie Ihren Kaffee oder Tee kalt werden lieen,
whrend Sie dies hier lasen? - Gut so! Aufmerksamkeit ist alles,
was Sie brauchen, damit Quantum Entrainment (abgekrzt:
QE) wirkt. Das ist schon alles! So einfach ist es. Ich werde Ihnen
zeigen, wie Sie sich von Ihrem mit Gedanken vollgestopfen
Verstand, der Sie in vielerlei Richtungen zerrt, lsen knnen
und in die ruhigen Geflde reiner Bewusstheit gelangen, wo Sie
die Freiheit von mentalem Chaos und emotionaler "Ver-rckt
heit" am eigenen Leib erleben. In der Bhagavad-Ghita ist das
sinngem so ausgedrckt: "Nur ein wenig reines Gewahrsein
gengt, um der Seele eine groe Angst zu nehmen. " Diese alte
Weisheit haben Sie hier und jetzt zur Hand, auf den Seiten
dieses Buches.
Jetzt habe ich einige khne Behauptungen aufgestellt und
das wrde ich nicht tun, wenn ich sie nicht mit beweiskrfigen
Aktivitten untermauern knnte. Ich glaube, ich habe Ihnen
jetzt erst mal genug erzhlt. Ich mchte gerne, dass Sie die
erstaunliche Wirkung selbst erleben, die konzentrierte reine
Bewsstheit auf Ihren Krper ausben kann. Folgen Sie den
Schritten der nachstehenden bung und Sie werden staunen,
was Sie schon knnen . . . Und das ist erst der Anfang!
1
9
20
bun
g
: Fin
g
er wachsen lassen
Halten Sie eine Hand vor sich hin, die Handflche zu
Ihnen gewandt, und suchen Sie nach der obersten Quer
falte, die an der Handwurzel waagerecht ber Ihr Hand
gelenk verluf. Finden Sie die gleiche Querfalte an der
anderen Hand. Fhren Sie nun Ihre beiden Handgelenke
zusammen, sodass die beiden Querfalten genau auf
gleicher Hhe und aufeinanderliegen. Bringen Sie dann
auch Ihre Handflchen und Finger zusammen. Ihre
Hnde sollten j etzt wie zum Gebet aneinanderliegen.
Schauen Sie auf Ihre beiden Mittelfnger, die einander
berhren: Sie sind entweder gleich lang oder einer ist
etwas krzer. Konzentrieren Sie sich fr diese bung auf
den krzeren Finger. Sind sie gleich lang, dann suchen
Sie sich einfach einen von beiden aus.
Nehmen Sie nun Ihre Hnde wieder auseinander und
legen Sie sie auf einen Tisch oder in Ihren Scho.
Schauen Sie den Mittelfnger an, den Sie fr diese
bung ausgesucht haben, und denken Sie einmal: "Die
ser Finger wird lnger. Bewegen Sie den Finger nicht.
Werden Sie sich seiner nur sehr bewusst. Konzentrieren
Sie sich eine Minute lang auf ihn. Sie brauchen ihm nicht
noch einmal mitzuteilen, er solle wachsen. Einmal
gengt. Sorgen Sie nur dafr, dass er hat, was er braucht,
um die Vernderung zu vollziehen: konzentrierte Be
wusstheit. Dieser eine Finger bekommt eine ganze
Minute lang Ihre ungeteilte Auferksamkeit. Das ist
alles!
Messen Sie nach dieser Minute erneut die Lnge Ihrer Finger,
mithilfe der Querfalten an den Handgelenken, wie vorhin. Und
siehe da, Ihr Finger ist lnger geworden! Ist das nicht erstaun
lich? Es ist wie ein kleines Wunder. Doch der heilige Augustinus
lehrte: "Wunder geschehen nicht im Widerspruch zur Natur,
sondern nur im Widerspruch zu dem, was wir ber die Natur
wissen." Gewhnen Sie sich also daran: Sie werden jeden Tag
kleine "Wunder" bewirken, sobald Sie das Geheimnis der Be
wusstheit kennen.
Vor der bung "Finger wachsen lassen" haben Sie sich selbst
gesagt, was Ihrem Wunsch nach passieren sollte, nicht wahr? Sie
hatten einen einzigen Gedanken: "Dieser Finger wird lnger."
Und das ist dann ohne weiteres mentales oder krperliches
Zutun Ihrerseits geschehen. Die einzige Zutat, die Sie hinzufg
ten, war Bewusstheit. Und das ist alles, was wir brauchen, um
solche Dinge zu bewirken. Ich wei, das ist kaum zu glauben,
aber es ist wahr; und Sie werden es sich selbst beweisen, wenn
Sie dieses Buch zu Ende gelesen haben. Bewusstheit ist der
"Urbeweger" von allem, was wir kennen, sehen und fhlen;
und sobald Sie dieser Bewusstheit gewahr sind, wird Ihr Leben
mhelos dahintieen wie ein Fluss, der sich mit dem Meer
aller Mglichkeiten vereinigt.
Denken Sie noch einmal an den Moment zurck, als Sie
sahen, dass Ihr Finger lnger geworden war. Was haben Sie in
genau diesem Augenblick empfnden? Waren Sie berrascht,
versprten Sie ein Gefhl der Ehrfrcht und des Staunens?
So wirkt ein Wunder auf uns, nicht wahr? Es weckt uns aus
unserem Schlafandeln. Einen Augenblick lang sind wir be
wegt, aufgeregt und inspiriert. Wre es nicht ein Wunder, wenn
wir unser Leben in stndigem Staunen leben knnten, wie ein
unschuldiges Kind, das die Welt mit weit ofenen Augen er
kundet? Na, raten Sie mal, worauf ich hinaus will: Das knnen
wir! Albert Einstein wusste um dieses Geheimnis, als er uns
empfahl: "Es gibt nur zwei Mglichkeiten, sein Leben' zu leben:
21
22
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techniken, Wirkungen
Entweder man tut so, als wre nichts ein Wunder, oder man
tut so, als wre alles ein Wunder."
Lassen Sie mich noch einen Moment ber das Gefhl des
Staunens sprechen, denn es ist ein sehr wichtiger Mosaistein
im Liebes- und Lebensrtsel. Dieses Gefhl des Staunens oder
der Ehrfrcht bezeichne ich als "Eu-Gefhl", Ein Eu-Gefhl
beweist, dass wir in die Gewsser absoluten, reinen Gewahr
seins eingetaucht und nach unserem Bad in diesem belebenden
und harmonisierenden Element ihm wieder entstiegen sind.
Das Eu -Gefhl spielt eine entscheidende Rolle in dem Prozess,
in dem Sie lernen, Ihr Leben zu meistern, ohne etwas zu tun.
Das Eu-Gefhl fhlt sich immer gut an; machen Sie sich also
mit der Vorstellung vertraut, Ihr Leben mit immer mehr Frie
den, Liebe und Freude "anzufllen". Etwas weiter unten werden
wir mehr Zeit darauf verwenden, das Eu-Gefhl zu erleben
und zu verstehen. Wenn Sie die einfachen Anweisungen dieses
Buches befolgen, bekommen Sie die Einsicht und die Instru
mente, die Ihnen ermglichen, das Leben Ihrer Familienange
hrigen und Freunde, ja sogar das von Fremden zu verwandeln.
Innerhalb von Sekunden knnen Sie andere tief und nachhaltig
berhren. Und jedes Mal, wenn Sie das machen, werden Sie
auch sich selbst verwandeln. Es kann gar nicht anders sein.
Das ist mein Versprechen: Lernen Sie den Quantum-Entrain
ment-Prozess, fhren Sie ihn durch, wie hier (weiter unten)
beschrieben, und schon bald werden Sie feststellen, dass sich
in allen Lebensbereichen bemerkenswerte Vernderungen voll
ziehen. Manche davon werden Sie erwarten, doch die meisten
kommen unerwartet - unverhofe Geschenke. Sie werden feu
dig berrascht sein und besnfigt durch Ihren eigenen inneren
Frieden. Alles in Ihrem Leben wird noch genauso sein wie vor
her und doch irgendwie feundlicher und mehr untersttzend,
nhrend. Ihre Freunde werden vielleicht anmerken, Sie seien
anders, prsenter, grozgiger. Den Problemen, den Hochs und
Tiefs, die Ihr bisheriges Leben begleitet und bestimmt haben,
1. Wunder erleben mit QE
begegnen Sie mit innerer Akzeptanz; deshalb knnen sie leicht
und ohne Widerstand hinein- und wieder hinausfieen. Inne
rer Frieden ist die Regel) nicht eine feberhaf gesuchte und
selten erlebte Ausnahme. Ihr Innenleben wird sich merklich
verndern) whrend Sie sich uerlich berhaupt nicht zu n
dern scheinen) auer vielleicht) dass Ihre Schultern entspannter
sind) dass Ihr Gang Selbstsicherheit und Ungezwungenheit
ausstrahlt und) am auflligsten) dass Ihre Augen spitzbbisch
fnkeln. In gar nicht so ferner Zeit werden Sie dann auf Ihr
Leben zurckblicken und bei sich denken:
Ih bin das Wunder."
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2. Frieden, Glck und Erfllung
finden - mit QE
"Zeitmangel ist der schlimmste Mangel unserer Zeit.
Fred Polak
" Tausende von Kerzen kann man vom Licht einer Kerze
entznden, ohne dass ihr Leben krzer wird. Freude
nimmt nicht ab, wenn sie geteilt wird.
Buddha
Wenn Sie zehn Leute fragen, was es bedeutet, im "Jetzt" zu
leben, werden Sie zehn verschiedene Antworten bekommen.
Wie beim Wetter scheint zwar j eder darber zu reden, aber nie
mand scheint viel dafr zu tun. Vielleicht liegt das daran, dass
sich viele von uns gar nicht sicher sind, was "im Jetzt leben"
bedeutet oder welchen Vorteil wir mglicherweise davon haben.
Auf den ersten Blick sieht es so aus, als sei es die einfachste
bung berhaupt, das "Jetzt" zu defnieren, doch als so leicht
hat sich das noch nicht erwiesen. Sie mgen sagen: "Jetzt ist
jetzt." Und dabei belassen Sie es. Dann wrden Sie zu den
Cleveren gehren. Selbst wenn man nur ein wenig an der
Oberflche der Frage kratzt: "Was ist das Jetzt?", kommt ein
Wirrwarr rationaler, aber widerspenstiger Gedankenwrmer
zutage, die Wissenschafler und Philosophen gleichermaen ver
wirren. Ja, die Suche nach dem Gewahrsein des gegenwrtigen
Z. Fri eden, Gl ck und Erfl l ung fi nden - mit QE
Momentes und nach dem imaginren inneren Frieden, den
dieses Gewahrsein, wie es heit, mit sich bringen soll, stellt die
Menschheit vor ein Rtsel, und zwar schon seit der Urzeit, als
der erste Funke eines Bewusstseins ihrer selbst in den Augen der
Menschen aufleuchtete.
Unser gesamter Organismus aus Krper und Geist entwick
elte sich im Zusammenhang mit vorbergehenden Stressoren
wie etwa unerwartet schlechtes Wetter, kleinere Auseinander
setzungen mit benachbarten Stmmen und gelegentliches Hoch
klettern auf einen hohen Baum, um nicht von einem Sbel
zahntiger aufgespiet zu werden . . . Die Jger und Sammler der
Frhzeit arbeiteten nur drei bis vier Tage pro Woche, um sich
das Lebensnotwendige zu beschafen. Eingebettet zwischen
stressigen Ereignissen lagen Tage des Ruhens und Zusammen
seins mit Sippenmitgliedern, gemtliche Spaziergnge am See
und Stunden, in denen sie nur dalagen und den Wolken zu
schauten.
Wenn wir ein einzelnes Wort auswhlen sollten, das das
Leben der Menschen von heute defniert, dann wre es das
Wort hektisch. Wann seit Beginn der Geschichtsschreibung
haben wir je zu derart unablssiger Aktivitt geneigt? Wir
treiben uns selbst buchstblich in den Wahnsinn. Sechzig oder
siebzig Jahre reichen nicht dazu aus, dass sich unsere Nerven,
unsere Knochen und unser Gehirn an die gesteigerte Aktivitt
und den Stress anpassen, die das moderne Leben uns aufer
legen. Unser Krper und unser Geist haben nicht ber Gene
rationen hinweg die Entwicklung durchgemacht, die ntig
gewesen wre, um uns auf den "Angriff' vorzubereiten, den das
Leben im 21. Jahrhundert darstellt. Sie sind fr ein friedliche
res, kontemplatives Leben geschafen.
Dieser kontemplative Wesenszug, der schon in unseren
frhesten Vorfahren angelegt war, ist genetisch in all unseren
Zellen kodiert und wartet geduldig darauf, dass wir ihn wieder
entdecken. Er ist eine prsente, aber zarte Stimme, die gegen
2
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26
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
das stetig zunehmende Rattern des modernen Wahnsinns da
gegenhlt. Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um
hinzuhren, knnen Sie die Stimme ruhig bitten hren: "Mach
langsam, geniee! Lass die Welt einfach ein paar Minuten an
dir vorberziehen. " Diese Stimme knnen Sie hren; sie hallt
nicht in der Vergangenheit wider und spiegelt sich auch nicht in
den Hofnungen fr und den ngsten um unsere eingebildete
Zukunf, sondern Sie hren sie gen au jetzt. Und sie bringt uns
zurck ins Jetzt.
Wir empfnden es als Zeitverschwendung, wenn wir uns
Zeit nehmen, nichts zu tun. Dieses Problem ist keine Frage der
Quantitt, also der Dauer, sondern der Qualitt. Indem wir uns
nach innen wenden, verjngen wir Geist und Krper auf eine
Art, die beide mit der ueren Welt in Einklang bringt. Sich
Zeit zu nehmen fr Tagtrume oder zum Meditieren, das macht
die "verlorene" Zeit mehr als wett - und zwar in Form von
erneuerter Energie und Kreativitt.
Die Alltagsaktivitten sind unvermeidlich, und wenngleich
der Rckzug aus der Welt in die Meditation uns sicher Vorteile
bringt, entgeht uns damit doch eine umfassendere Wahrheit:
Wir sind flschlicherweise davon ausgegangen, dass wir nicht
gleichzeitig aktiv und still sein knnen. Wie sich aber heraus
stellt, knnen wir uns sowohl aktiv nach auen wenden als
auch gleichzeitig innerlich in Ruhe sein. Ja, Sie knnen "auf
zwei Hochzeiten tanzen". Kraf Ihres Menschseins knnen Sie
sich tatschlich "unterwegs" regenerieren oder einen Zustand
erholsamen inneren Friedens aufrechterhalten, whrend Sie
Ihren Alltagsaktivitten nachgehen.
2. Fri eden, Gl ck und Erfll ung fi nden mit QE
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vO|0h|l80 2u S8|0SCh80.
Dieser Mann starb vor Urzeiten, in Tierhute gehllt und be
trauert von einer Handvoll anderen, ihm hnlichen Stammes
angehrigen. Sein kontemplatives Leben stand in krassem
Gegensatz zum Leben des heutigen Menschen, dessen Gedan
ken ein Knuel sich windender Schlangen widerspiegeln statt
die Bewegung der Sterne. Die Synapsen, also die Gehirnverbin
dungen des heutigen Zeitgenossen feuern leidenschaflich vom
ersten Aufackern seines Bewusstseins am Morgen bis zu sei
nen letzten Gedanken am Abend, wenn die willkommene Stille
des Schlafes ihn dem Alltag entrckt und auf den Ansturm des
kommenden Tages vorbereitet.
Unser Vorfahr der Urzeit war im Wesentlichen wie wir. Bei
allen praktischen Vorhaben und Zielen war er wie wir. Wenn er
heute auf die Welt kme und in einer Familie der Mittelschicht
aufchse, dann knnte man ihn meiner Meinung nach nicht
aus einer Gruppe seiner heutigen Cousins herauspicken. Doch
das Problem ist Folgendes: Die Krfe, die sein groes Gehirn
und seinen aufrechten Krper formten, sind nicht die, die der
Mensch von heute kennt; nicht im Entferntesten. Unser Krper
und Geist, die beide vor der "Erfndung" der Zeit entstanden,
sind heute fremden Krfen ausgesetzt, die die alten Vlker
nicht kannten. Umweltverschmutzung, Stress am Arbeitsplatz,
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
viele Aufgaben, die gleichzeitig zu erledigen sind, eine steigende
Scheidungsrate, die Stunden vor dem Computer und negative
Nachrichten aus der ganzen Welt - alles das kannten unsere
Vorfahren selbst vor hundert Jahren noch nicht.
Mit der Aussage, wir htten eine hektische Welt erschafen,
tragen wir Eulen nach Athen. Wir werden von einem unstill
baren Drang angetrieben, j ede Leere auszufllen. Wissen ist der
neue Gott. Wir haben den Eindruck, wenn wir etwas wssten,
dann wrden wir es besitzen und knnten es kontrollieren.
Und wenn wir etwas kontrollieren knnen, dann knnen wir
das entweder dafr nutzen, unser Wissen zu erweitern und
unsere Kontrolle zu erhhen, oder dafr, uns selbst vor wirk
lichem oder eingebildetem Schaden zu schtzen. Unser kollek
tives Denken lautet ungefhr so: Wenn wir unser Wissen um
etwas erweitern, dann haben wir das auch besser unter Kon
trolle. Wenn wir etwas besser unter Kontrolle haben, dann
knnen wir es nutzen, um unser Wissen zu erweitern, oder wir
knnen es beseitigen, wenn es unsere Sicherheit oder unsere
unaufhrliche Wissenssuche bedroht. Erkennen Sie den sub
tilen Wahnsinn, der da ganz fest in unsere Denkstruktur ver
woben ist?
Die Frage, die wir uns stellen sollten, lautet nicht: "Wie
kann ich noch strker kontrollieren?" Die Hauptfrage, ber die
j ede und j eder von uns nachdenken sollte, heit: "Wie kann ich
mich von dem Kontrollbedrfnis befreien?" Warum mssen
wir ber das Grundbedrfis nach berleben und leiblichem
Wohl hinaus noch mehr Geld verdienen, ein schnelleres Auto
fahren oder uns gezwungen fhlen, der Kassiererin im "Mini
Markt" an der Ecke unsere Lebensgeschichte zu erzhlen?
Abraham Maslow wrde sagen, wir htten ein Kontrollbedrf
nis, und damit htte er recht. Doch das geht an der eigentlichen
Frage vorbei, was dieses Kontrollbedrfis verursacht.
Das Bedrfnis, zu kontrollieren, rhrt von dem Gefhl her,
Kontrolle sei notwendig. Das heit, wir fhlen uns auer
2. Fri eden, Gl ck und Erfl l ung fi nden - mi t QE
Kontrolle. Das Gefhl mag uns bewusst sein oder auch nicht.
Meist ist es das nicht. Doch dieses subtile, unbewusste Bedrf
nis zu kontrollieren facht unsere Wnsche an, ber unser bloes
berleben und unser grundlegendes Wohlergehen hinaus.
( Jetzt merke ich, dass dieses Modell eine grobe Vereinfachung
der komplizierten psychischen Interaktionen darstellt, die zwi
schen unseren Ohren herumspringen, doch folgen Sie mir noch
ein wenig und schauen wir, worauf das hinausluf. )
Das Ego uert sich auf eine von zwei Arten: Es kann im
Ruhezustand sein, dabei fhlt es sich weit und vollstndig.
Diesen Zustand erleben Sie, wenn Sie lange in einen Sternen
himmel blicken oder manchmal, wenn Sie sich beim Auf
wachen ganz in Ihrer Mitte fhlen - dann ist die Welt ganz in
Ordnung. Die andere Ausdrucksform des Ego erleben wir in
99 Prozent der Zeit: Das ist das Ego, das sich leer fhlt und
versucht, diese Leere zu fllen, indem es Dinge um sich herum
ansammelt und Menschen, die ihm vorbergehend das Gefhl
der Flle vermitteln.
Das entscheidende Wort hier ist "vorbergehend". Wir
scheinen das Ego nicht dauerhaf befriedigen zu knnen, nicht
wahr? Wenn wir uns ein neu es Auto kaufen, ist unser Ego nur
vollkommen zufrieden, bis wir eine Delle in der Tr haben
oder die erste Rate zahlen. Bei der letzten Rate knnen wir es
schon gar nicht mehr erwarten, das Auto endlich loszuwerden
und ein neues zu kaufen. Neues Auto, neue Arbeitsstelle, neue
Speisen, mehr Geld, mehr Zeit, mehr Liebe . . . - unser Ego
sucht unbarmherzig immer mehr und neue Erfahrungen in
dem sinnlosen Bemhen, diese leise, zarte Stimme von irgend
wo tief in uns zu bertnen, die stndig fstert: "Noch nicht
erfllt. "
Sie glauben vielleicht, das sei nicht gut, doch es ist gut. Die
ses Gefhl der Leere ist etwas Gutes, gen au wie krperlicher
Schmerz etwas Gutes ist. Krperlicher Schmerz wird of kriti
siert, weil er unangenehm ist; doch wenn wir keinen Schmerz
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Quantum Entrai n ment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
verspren wrden, wssten wir nicht, dass etwas nicht in Ord
nung ist. Stellen Sie sich vor, Sie htten eine neurologische Aus
fallserscheinung oder Sie litten unter der Erbkrankheit Ahi
drose, beides Probleme, bei denen Sie keinen Schmerz spren.
(Ahidrose bezeichnet eigentlich die Unfhigkeit, zu schwitzen,
die mit der Unfhigkeit, Schmerz zu spren, einhergeht. ) Dann
knnten Sie nicht gefahrlos trinken oder etwas Heies essen,
und Sie wssten auch nicht, ob Sie neben dem Bissen Steak
nicht zustzlich auf Ihrer Zunge herumkauten; Sie wssten
nicht, ob Sie von einem gemtlichen Spaziergang im Park Er
fierungen bekmen oder ob Sie bluteten, wenn Sie sich Ihren
Kopf am Eckschrank anstieen. Schmerz ist ein natrliches
Warnsignal, dass etwas nicht in Ordnung ist. Genauso ist es mit
dem Gefhl der Leere. Es ist ein Warnhinweis, dass wir mit dem,
was wir tun, nichts gegen unser Problem unternehmen.
Wir versuchen diese leise, zarte Stimme zu bertnen, die
uns stndig auf vielerlei Arten daran erinnert, dass etwas fehlt.
Ja, der moderne Mensch ist erstaunlich erfnderisch darin,
Wege zu ersinnen, diese innere Stimme zum Schweigen zu
bringen. Die Techni ist unser groartigstes Werkzeug dafr
und bietet sich wunderschn fr diese Lockvogeltaktik an, die
wir entwickelt haben, um den Hunger nach mehr zu stillen.
Der Computer, an dem ich gerade sitze, ist hierfr das perfekte
Beispiel. Zweckmig, ja, aber - wenn mit dem Internet ver
bunden - auch eines der groartigsten Spielzeuge, die die
Menschheit ersonnen hat. Einkaufen ist ein weiteres Beispiel.
Wie viele von uns haben schon Dinge gekauf, die sie nicht
wirklich brauchten?
Wir suchen uns Zerstreuungen, um unsere Aufmerksamkeit
von diesem Gefhl der Leere wegzulocken, dem Gefhl der
Einsamkeit und des Verlustes. Einkaufen, Essen, Extremsport,
Sex, Fernsehen . . . - die Liste liee sich beliebig fortfhren.
Wir knnen nicht einmal die Frchte unserer Anstrengungen
genieen, denn praktisch sofort kriecht das Verlangen nach
2. Frieden, Glck und Erfl l ung fi nden mit QE
etwas Grerem oder Besserem oder nach etwas, was in rotem
Glanzleder daherkommt, in unser Gehirn. Wir knnen die
unendliche Leere niemals fllen mit unserem Versuch, sie mit
Dingen, Gedanken und Emotionen zu stopfen. Das wre so, als
wrden wir die rote lwarnlampe im Auto mit einem schwar
zen Filzstif bermalen, damit wir nicht stndig an den nied
rigen lstand erinnert werden. Damit begibt man sich nur in
Richtung Schwierigkeiten und fher oder spter bekommt
man sie auch. Leere, Langeweile, Ruhelosigkeit und Besorgt
heit sind, wie krperlicher Schmerz, rote Warnlampen. Sie
versuchen uns mitzuteilen, dass etwas schiefuf. Sie teilen
uns mit, dass uere Aktivitten uns nicht zu innerem Frieden
verhelfen. Wir sind immer wieder nach auen gegangen, um
immer mehr zu erlangen, obwohl die Antwort in der anderen
Richtung liegt.
Was ist also das Problem? Warum verspren wir den un
erbittlichen Ansporn, immer mehr zu erwerben und zu er
reichen? Das Problem ist, dass wir nicht mehr brauchen. Wir
brauchen weniger. Ja, wir brauchen noch weniger als weniger.
Wir brauchen nichts. Ich wei, es klingt verrckt, aber es ist
wahr. Und das fnktioniert so.
Aus der Quantenphysik wissen wir, dass das Leben zwei
Hlfen hat, das Feld der Form und Energie sowie das Nichts,
aus dem alles stammt. Genau genommen hat darauf nicht
die Quantenphysik als Erste hingewiesen. Spirituelle Texte wie
die Veden und Upanishaden, taoistische und buddhistische
Schrifen und die christliche Lehre sprechen alle von der Leere,
die vor der Schpfng herrschte. Was ist daran also die groe
Sache? Es stellt sich heraus, dass das Nichts nicht leer ist. Halt,
nicht abschalten, bleiben Sie jetzt da, hier wird es interessant!
Ale "Dinge" in der Schpfng - Sternenstaub, Antimaterie,
Marienkfer und se Trume -existieren in der relativen Welt
von Form und Energie. Das Nichts umgibt und durchdringt
dieses Feld der Form. Das Nichts verfgt ber alle Bausteine,
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
um unsere kosmische Existenz mit einer unendlichen Vielfalt
an Dingen zu fllen, doch als Nichts haben sie noch keine Form
angenommen.
Woher wissen wir, dass das Nichts existiert? Nun, Heilige
und Wissenschafler sagen es uns gleichermaen. David Bohm,
ein Theoretiker der Quantenmechanik, den Einstein als seinen
intellektuellen Sohn bezeichnete, nannte das Nichts die "impli
zite Ordnung". Die ersten zwei Verse der Genesis spiegeln es
wider: "Im Anfang . . . war die Welt wst und leer." Das Echo
des Nichts hallte vor ber 3000 Jahren auch im ersten Vers der
Taittiriya- Upanishad wider: "A Anfang gab es die Welt nicht. "
Doch das Nichts konnte nicht einfach so dasitzen, deshalb
wurde es aktiv und widmete sich der Aufgabe des Schpfens.
Seine erste Beschfigung war das Denken. Sein erster Gedanke
bezog sich auf es selbst. Woran htte es sonst denken sollen?
Dieser erste Gedanke erschuf das Gefhl des Selbst, diese
grenzenlose Essenz, die Sie als "Ich kennen. Dann dachte das
Nichts an all die netten Dinge, die es erschafen knnte. Und da
wurde das Nichts zu etwas. Die Genesis berichtet weiter: "Und
der Geist Gottes schwebte ber den Wassern. Da sprach Gott:
,Es werde Licht!< Und es ward Licht. " Taittiriya- Upanishad teilt
uns ebenfalls mit: "Aus der Nicht-Existenz kam die Existenz.
Aus sich selbst erschuf die Existenz das Selbst. Deshalb wird es
,vom Selbst gemacht' genannt. " Sie sehen, diese Vorstellung
vom Nichts, das alles erschaf, gibt es schon eine ganze Weile.
Und dafr gibt es einen Grund.
Wenn Sie die Vorstellung vom Nichts um die Erfahrung des
Nichts ergnzen, dann bt das eine erstaunliche Wirkung auf
uns aus: Es beseitigt das Leiden. Wirklich, das Nichts merzt
Qual, Jammer und Not aus. Es gleicht Disharmonien aller Art
aus und strkt Krper und Geist gleichermaen. Es ist in der
Tat die Patentlsung, die bei j edem Leiden und j edem Wahn
sinn der Menschheit hilf. Und zwar mhelos; es beseitigt nm
lich das Bedrfis nach Anstrengung und Kampf. Wenn sich
2. Fri eden, Glck und Erfl l ung finden - mit QE
das Ego also anschickt, in einer neuen Beziehung oder einem
neuen Auto nach Erfllung zu suchen, dann sollte es besser das
Nichts mitnehmen, sonst bekommt es etwas, was es gar nicht
will: Leiden.
Verrckt, nicht wahr? Wir glauben, wir mssten noch mehr
Zeug um uns herum ansammeln, etwa Vermgen und Freunde,
um uns erfllt und ganz zu fhlen. Doch wie wir alle wissen,
knnen wir alles, was wir bekommen, auch verlieren. Wir alle
kennen Menschen, die ihr Vermgen und ihre Freunde verloren
haben, von denen sie dachten, sie blieben ihr Leben lang bei
ihnen. Dabei verursacht nicht der Verlust das Leiden. Vielmehr
ist es die Angst vor dem Verlust und die Sehnsucht, dass es
wieder so wird wie vorher. Die Dinge und Menschen sind nicht
das Problem. Die Ahafung des Geistes peinigt sie. Der Geist
klammert sich an Dinge, weil er den Wert des Nichts nicht
kennt. Wenn Sie das Nichts haben, haben Sie nichts zu verlie
ren. Ich glaube, diesen letzten Satz muss ich ein wenig erklren.
Lassen Sie ihn uns in Bezug auf Frieden betrachten. Wenn
wir im Frieden sind, dann leiden wir nicht, stimmt's? Frieden
und Angst knnen nicht gleichzeitig vorhanden sein. Ein ruhi
ger Geist kann Leiden nicht erfassen. Sie sind diametral ent
gegengesetzt. Frieden verscheucht Angst und Leiden nicht, er
gestattet ihnen nur nicht, in dieser nhrenden Atmosphre zu
existieren. Frieden ist fr die Angst unfruchtbarer Boden. Es
knnte uns gute Dienste leisten, den Frieden etwas besser zu
verstehen, wenn wir das Leiden jemals in den Grif bekommen
wollen.
Was ist Frieden? Wenn wir ihn als Ausdruck von mehr oder
weniger Gedankenaktivitt betrachten, dann mssen wir sagen:
Frieden ist weniger Gedankenaktivitt, oder nicht? Wenn Sie
sich im Frieden fhlen, ist Ihr Geist ruhig. Stellen Sie sich vor,
einen Sonnenuntergang anzuschauen oder auf einem Baum
stamm im Wald zu sitzen, im Gegensatz zu einer Auseinander
setzung mit Ihrem Chef
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
Selbst wenn Ihr Krper, aktiv ist, knnen Sie im Frieden
sein. Langstreckenlufer berichten of von einem inneren Frie
den, whrend ihr Krper Schwerstarbeit leistet. Der entschei
dende Punkt ist folgender: Wahrer Frieden spiegelt sich in
einem ruhigen Geist wider, egal, was der Krper gerade macht.
Wir knnten also sagen: Immer weniger Gedankenaktivitt
spiegelt immer mehr Frieden wider. Wenn das stimmt, knnten
wir auch sagen: Null Aktivitt oder die Abwesenheit von Aktivi
tt spiegelt absoluten Frieden wider. Aktivitt ist Energie und
die Abwesenheit von Aktivitt bedeutet null Energie. Nicht
vorhandensein von Energie ist Nichts. Deshalb ist das Nichts
vollkommener Frieden. Schlau, nicht wahr?
Das Ego sucht immer danach, sich etwas hinzuzufgen und
seine Existenz zu erweitern. Es hat das Gefhl, mehr Bildung,
eine bessere Gesundheit oder mehr Geld wrden mehr Frieden
und Freiheit von Angst mit sich bringen, wonach es ja sucht.
Das Problem dar an ist: Indem wir Dinge hinzufgen, fhren wir
auch Energie zu; und die Zufuhr von Energie steht, wie wir bereits
wissen, im Gegensatz zu Frieden. Das ist ein ganz wichtiger
Punkt. Wenn das Finden von Frieden ein mathematischer
Vorgang wre, dann msste es die Subtraktion sein, nicht die
Addition. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und denken
Sie daran, Dinge aus Ihrem Leben zu "subtrahieren", zu strei
chen. Fhlen Sie sich nicht sogar ein wenig besorgt bei dem
Gedanken, nicht zur Arbeit gehen zu brauchen oder nicht ab
und zu in Urlaub zu fahren? Selbst positive Erfahrungen wie
Urlaub knnen Stress verursachen. Wie of sind Sie schon vom
Urlaub zurckgekommen mit dem Gefhl, Sie knnten endlich
ein wenig Ruhe vertragen?
Hier ist die gute Nachricht: Ich habe eine Mglichkeit ent
deckt, wie Sie aktiv bleiben und gleichzeitig einen ruhigen Geist
haben knnen. Genau wie der Lufer, dessen Krper hchst
aktiv, dessen Geist aber ruhig ist. Es braucht etwas bung,
doch die Ergebnisse treten rasch ein und sind sehr ermutigend.
2. Frieden, Gl ck und Erfl l ung fi nden - mi t QE
Sobald Sie die einfache Methode Quantum Entrainment er
lernen, knnen Sie sich und Ihre Freunde mhelos von jedem
ofensichtlichen Ungleichgewicht in Ihrem Alltag heilen.
Mathematisch gesehen fnktioniert Quantum Entrainment
also wie eine Subtraktion. Es bietet Ihrem Geist immer weniger,
bis Nichts brig ist. Und dann - das ist das "Nette" daran -
hlt es Ihren Geist auf der uerst feinen, zarten, subtilen
Schpfngsebene, auf der sich Ihr inneres Selbst befndet.
Gleichzeitig gestattet QE Ihrem Geist, sanf in das geschfige
Treiben des Alltags zurckzugleiten. Dann stehen Sie buch
stblich in zwei Welten und werden von beiden versorgt. Das
ist Ihr Schlssel, um die Tr zum Frieden aufzuschlieen und
das Leiden auszuschalten. Sehen Sie, wie einfach das ist?
Sobald Sie diesen einfachen "Zwei-Schritt" beherrschen,
knnen Sie Frieden und Harmonie erschafen, wohin Sie auch
gehen und was immer Sie auch tun. Sie knnen Ihre emotio
nale und krperliche Gesundheit verbessern, Ihre fnanzielle
Situation, Ihre persnlichen Beziehungen, sportlichen Leistun
gen und Ihre spirituelle Suche. Und Sie knnen andere bei
all dem untersttzen. Klingt das nicht unglaublich? Einfach
dadurch, dass Sie Nichts machen, setzen Sie heilsame Wellen
der Vernderung in Gang, die nicht nur durch Ihr Leben plt
schern, sondern durch die ganze Schpfng. Erkennen Sie nun
nach und nach die Kraf und das Potenzial dieses mhelosen
Prozesses, der so unschuldig daherkommt? (Ein weiterfh
render Hinweis: Es bersteigt Geist und Umfang dieses Buches,
tiefer auf die faszinierende Betrachtung der Gesetze des Lebens
einzugehen. Falls Sie sich fr diese und andere Gedanken inte
ressieren, dann besorgen Sie sich doch ein Exemplar meines
Buches Beyond Happiness. How You Can Fulll Your Deepest
Desire in deutscher bersetzung ab Herbst 20 1 0 bei VAK
erhltlich. F Kinslow)
Ich glaube, ich habe nun genug ber Ego, Frieden und
Nichts geredet. Jetzt ist es an der Zeit, Ihnen Gelegenheit zu
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Quantum Entrai n ment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
geben, das Nichts zu erfahrn, damit meine Ausfhrungen fr
Sie Sinn ergeben. Im Grunde genommen werden Sie das Nichts
nicht erfahren. Denn der Geist kann das Nichts nicht direkt
erfahren, er kann nur Formen erkennen, wie etwa Gedanken
und Emotionen, und bersetzen, was die Sinne ihm aus der
ueren Welt liefern. Der Geist braucht eine gewisse Struktur,
an die er sich halten kann. Das Nichts ist formlos, und wie Sie
sehen werden (oder eigentlich nicht sehen werden), lsst sich
das Nichts nur durch das Fehlen von Erfahrung erkennen.
Legen wir also los!
3. Di e rei ne Bewusstheit
entdecken - mit QE
" . .. berall ist der Mittelpunkt der Welt. "
Bl ack El k
"Niemand hat Gott gesehen und hat dabei gelebt.
Um Gott zu sehen, dren wir nicht existieren. "
[Gemeint ist: . . . nicht als " Ich " existieren.
Anm. d. bers.]
Hazrat I nayan Khan
Haben Sie sich je gefagt, was sich am Grund Ihres Geistes
befndet? Haben Sie sich je gefragt, woher Gedanken kommen?
Wenn Sie die Quelle Ihrer Gedanken anzapfen knnten, wrde
sich dann Ihr Liebesleben verbessern, Ihre Gesundheit und Ihre
Fhigkeit, zu lieben und sorgenfei zu leben? Was liegt am
Grund des Geistes? Woher kommen Ihre Gedanken und wie
knnte das Wissen darum ganz praktisch Ihren Alltag beein
flussen? Nehmen wir uns ein paar Minuten Zeit, um diesen
Fragen nachzugehen und zu schauen, wohin sie uns fhren.
Die Quelle Ihrer Gedanken zu entdecken - so stellt sich
heraus -, das wirkt sich eindeutig und berwiegend positiv aus
auf Ihre persnlichen Beziehungen, Ihren fnanziellen Erfolg,
Ihre krperliche und emotionale Fitness und sogar auf Ihr
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
Liebesleben. Es geht dabei einfach darum, die Fesseln von Ener
gie und Materie abzustreifen und zu erfahren, was sich jenseits
von ihnen befndet. Alle Dinge sind Formen von Energie. Der
mit den Hnden zu greifende Stuhl beispielsweise, auf dem Sie
vielleicht sitzen, hat genug Energie, um Ihr Hinterteil fr unbe
grenzte Zeit circa 50 Zentimeter ber dem Boden "schwebend
zu halten. Gedanken sind mentale Energie, Funken der Seele,
die den Geist entznden und alles, was sie berhrt.
Woher wissen wir das? Jedes erschaffene Ding - und das
schliet auch Gedanken mit ein - hat zwei Merkale: Es ist
sowohl Energie als auch Form. Der Stuhl beispielsweise, auf
dem Sie sitzen, ist Energie in der Form eines Stuhles. Sie wissen,
dass er Energie hat, weil er Sie trgt; und Energie in dieser Form
nennen wir Stuhl, darauf haben wir uns verstndigt, nicht
wahr? Ich meine, Sie knnten Ihren Stuhl etwa auch "Positions
untersttzung" nennen und das knnte zu allerlei interessan
ten Fragen fhren, doch am Ende ist Ihr Stuhl immer noch eine
bestimmte Energie mit einer bestimmten Form, ganz egal, wie
wir ihn nennen.
Gedanken sind nicht so fest wie Sthle oder Haare oder
Bren, aber sie existieren und haben deshalb Form und Ener
gie. Und als erschaffene Dinge mssen Gedanken irgendwo
herkommen. Dieses "Irgendwo ist in Wirklichkeit nirgendwo.
Das heit, die Quelle der Gedanken ist dieselbe Quelle, aus der
alle oben genannten Dinge stammen: Gedanken kommen aus
Bohms "impliziter Ordnung", aus der "Leere", aus dem Nichts.
Ich mchte mir hier gerne eine Analogie von Maharishi
Mahesh Yogi ausleihen und den Geist mit einem Teich verglei
chen: Ein Gedanke wre dann eine Lufblase, die vom Grund
des Teiches aufsteigt und sich ausdehnt, bis sie an der Wasser
oberfche zerplatzt. Die Teichoberflche gleicht der bewussten
Ebene des Geistes, auf der wir uns der Gedanken bewusst wer
den. Der Teichgrund, von dem die Lufblasen aufsteigen, ist dem
Nichts vergleichbar, das alle erschaffenen Dinge hervorbringt.
3. Di e rei ne Bewussthei t entdecken - mi t QE
Wie Lufblasen, die an die Oberfche eines Teiches aufstei
gen, dehnen sich Gedanken aus, verstreuen ihre Energie und
werden beim Aufsteigen schwcher. Je weiter ein Gedanke sich
von seiner Quelle entfernt, desto mehr erschpf sich seine
Energie. Ein Gedanke ist Vorlufer einer Handlung. Es ist also
leicht zu erkennen, dass schwache Gedanken zu schwachem
und unwirksamem Handeln fhren. Wenn wir das weiter ver
folgen, dann sehen wir auch leicht: Wenn wir den Gedanken
nher an seinem Ursprung wahrnehmen knnten, dann kmen
wir in den Genuss von energiereicherem, weniger verzerrtem
Denken. Davon knnten wir alle etwas brauchen.
Ich mchte Ihnen folgende Frage stellen: Sind Ihnen jemals
die Gedanken ausgegangen? Ich glaube nicht. Eines knnen wir
auf jeden Fall ber Gedanken sagen: Sie sind da, von unserem
ersten bis zu unserem letzten Atemzug. Wenn Gedanken Ener
gie sind und sie uns niemals ausgehen, dann leuchtet es auch
ein, dass die Quelle der Gedanken ein unerschpficher Ener
gievorrat ist. Es leuchtet zudem ein, dass wir sehr davon pro
ftieren drfen, wenn wir diese Quelle der Gedanken direkt
anzapfen knnten. Ich bin sicherlich nicht der Erste, der darauf
hinweist. Schon seit Urzeiten versuchen weise Mnner und
Frauen, unser Interesse an genau dieser bung zu wecken.
Wenn es mglich wre, diese Quelle direkt anzuzapfen, dann
wrde sich jeder Lebensbereich auf wundervolle Weise trans
formieren. Und nun halten Sie sich gut fest - denn das ist
tatschlich mglich!
Wir knnten uns nun ber abstrakte Theorien und fan
tastische Philosophien den Mund fusselig reden, doch das
strkte oder schwchte nur unsere berzeugungen. Probieren
geht ber Studieren - was zhlt, ist die Erfahrung. Meine Auf
gabe sehe ich darin, Ihnen zu dieser Erfahrung zu verhelfen.
Legen wir also los!
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4
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
bun
g
: Die Gedanken anhalten
Setzen Sie sich bequem hin und schlieen Sie Ihre Augen.
Achten Sie jetzt auf Ihre Gedanken. Folgen Sie ihnen)
wohin sie Sie auch fhren. Beobachten Sie einfach) wie
sie kommen und gehen. Wenn Sie Ihre Gedanken fnf
oder zehn Sekunden lang beobachtet haben) stellen Sie
sich folgende Frage und warten Sie dann ganz aufmerk
sam auf das) was unmittelbar nach der Frage passiert.
Hier ist die Frage:
Woher kommt mein nchster Gedanke?"
Was ist passiert? Gab es eine kurze Unterbrechung in Ihrem
Denken) whrend Sie auf Ihren nchsten Gedanken gewartet
haben? Haben Sie einen Freiraum) eine Art Lcke bemerkt zwi
schen der Frage und dem nchsten Gedanken? - Gut) lesen Sie
die Anleitung noch einmal und fhren Sie die bung erneut
durch. Ich warte . . .
Da . . . ) ist Ihnen ein kurzes Zgern in Ihrem Denken aufge
fallen) eine Pause zwischen den Gedanken? Falls Sie unmittel
bar nach dem Fragen ganz auferksam waren) dann werden
Sie sicher bemerkt haben) dass Ihr Geist darauf gewartet hat)
dass etwas geschieht. Eckhart Tolle) der Autor des Buches Jetzt!
Die Kraf der Gegenwart) sagt) das sei etwa so wie bei einer
Katze) die ein Mauseloch beobachte. Sie waren hellwach und
warteten) aber in dieser Lcke waren keine Gedanken da. Viel
leicht haben Sie schon gehrt) dass es blicherweise Jahre mh
samen bens erfordere) den Geist von Gedanken zu befeien
doch Sie haben es gerade in wenigen Sekunden geschaf!
3. Di e rei ne Bewusstheit entdecken - mit QE
Fhren Sie die bung bitte noch einmal durch. Machen
Sie sie zwei bis drei Minuten lang und schlieen Sie dabei
Ihre Augen. Stellen Sie sich dabei ungefhr alle 1 5 Sekun
den die ursprngliche Frage oder ersatzweise auch eine
andere, etwa: "Welche Farbe hat mein nchster Gedan
ke?", oder: "Wie wird mein nchster Gedanke riechen?"
Die Frage selbst ist nicht wichtig, jedoch Ihre Aufmerk
samkeit. Achten Sie genau auf die Lcke, wenn sie auf
taucht. Suchen Sie nach ihr, wenn sie sich nicht zeigt.
Ihre Aufmerksamkeit wird die Lcke ofenbaren, den
Raum zwischen Gedanken.
Diese Lcke ist die Quelle, der Ursprung der Gedanken! Die
Lcke mag flchtig sein, aber sie ist da. In dem Mae, wie Sie
dieser "Denk-Pause" immer wieder gewahr werden, wird deren
"Magie" in Ihr Leben hineinwirken.
Schlieen Sie nun wieder Ihre Augen und machen Sie die
bung "Die Gedanken anhalten" nochmals zwei bis drei
Minuten lang. Ich warte . . .
Fertig? Gut. Wie fhlen Sie sich jetzt? Spren Sie eine ge
wisse Entspannung in Ihrem Krper? Sind Ihre Gedanken
ruhiger? Empfnden Sie Stille oder Frieden? Wie kann das sein?
Sie haben doch nur auf die Lcke zwischen Ihren Gedanken
geachtet . . . und ganz von selbst, ohne Anstrengung Ihrerseits,
hat sich Ihr Krper entspannt und Ihr Geist wrde friedvoller.
So ist es, wenn Sie beginnen, auf den ruhigeren Ebenen Ihres
Geistes zu leben und ttig zu sein. Krper und Geist hngen
eng zusammen: Wenn der Geist aufhrt, angestrengt nachzu
denken, dann entspannt sich auch der Krper und ruht sich
mehr aus. Sie wissen bereits, wie Sie bewirken, dass Ihr Kr
per verspannt und verhrtet wird, nmlich durch mentalen
Stress. Eine verspannte Schulter-Nacken-Partie, Kopfschmerzen,
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
Verdauungsprobleme, Verstopfng, Bluthochdruck und aller
lei krperliche Erkrankungen rhren von einem chaotischen,
auer Kontrolle geratenen Geist her. Nun haben Sie eben ent
deckt, wie Sie das Problem mentalen, emotionalen und krper
lichen Stresses in drei Minuten bekmpfen knnen. Beachtlich,
nicht wahr? Das ist erst die Spitze des QE-Eisbergs, doch mit
dieser einfachen bung knnen Sie ein Gefhl fr die Mglich
keit entwickeln, das Nichts zu erfassen.
Nun mchte ich Ihnen wieder eine Frage stellen: Als Sie die
Lcke zwischen Ihren Gedanken beobachteten, machten Sie
sich da Sorgen wegen offener Rechnungen, wegen des Abend
essens oder ob Sie an den Geburtstag Ihrer Partnerin, Ihres
Partners denken? Natrlich nicht, Ihr Geist war ganz ruhig und
fei von Sorgen. Es ist unmglich, des Nichts vollkommen
gewahr zu sein und gleichzeitig unter Angst, Besorgtheit, Reue,
Schuldgefhlen oder irgendwelchen anderen disharmonischen
oder destruktiven Emotionen zu leiden. Falls Sie hier nichts
anderes lernen wrden als diese eindrucksvolle Lektion, dann
knnten Sie die Richtung Ihres Lebens bereits deutlich ver
ndern, hin zu mehr Wohlstand, Kreativitt und Liebe. Doch
da ist noch mehr drin, viel mehr.
Lassen Sie uns weiter untersuchen, welche Juwelen der
Wahrnehmung aus dieser erhellenden bung noch auf uns
warten. Sagen Sie mir zunchst, was in der Lcke war. - Was
sagten Sie? Etwas lauter, bitte . . A, Sie sagen: "Nichts. "
Das stimmt, in der Lcke war nichts. Da war keine Form, kein
Laut, keine Farbe, kein Geruch, nichts! Oder wir knnten auch
sagen: "Das Nichts war in der Lcke", und das wre genauso
richtig. Erkennen Sie allmhlich das Ausma dieser einfachen
Entdeckung?
Fr diejenigen unter Ihnen, die bisher dachten, sie seien
ihre Gedanken und Emotionen, ihre Erinnerungen, Hoffnun
gen und ngste: Vielleicht sind Sie da auf dem Holzweg. Ge
danken und Emotionen kommen und gehen, sie sind relativ
3. Di e rei ne Bewusstheit entdecken - mit QE
und vorbergehend; aber Sie ( in Ihrer Essenz) sind so viel
mehr, als Ihr Geist sich jemals vorstellen kann, und Sie haben
es gerade bewiesen.
In dem Moment, als Ihr Gedankenstrom zum Stillstand
kam, haben Sie da aufgehrt zu existieren? Sind Sie ins Koma
gefallen oder wurden Sie irgendwie bewusstlos oder unbe
wusst? - Natrlich nicht. Sie waren immer noch da, nicht wahr?
Nun, wenn Sie nicht Ihre Gedanken sind und wenn Sie bei
Abwesenheit von Gedanken immer noch da waren, wer sind Sie
dann? Die Frage erscheint doch berechtigt, oder? Wenn Sie
nicht wissen, wer Sie sind, dann ist all Ihr Tun ohne Grundlage.
Sie werden dann wie j emand mit Gedchtnisschwund, der ver
sucht, sein Leben zu leben, aber nicht mehr wirklich wei, wer
er ist. Um fest im Leben zu stehen, mssen Sie wissen, wer Sie
sind. Und ich garantiere Ihnen, Sie sind nicht in erster Linie eine
Person mit einer Vergangenheit und einer Zukunf. Sie werden
berrascht sein, wenn Sie entdecken, dass Sie in Wirklichkeit
grenzenlos und jenseits von Zeit und Alltagsproblemen sind.
Lassen Sie uns nun genauer anschauen, wie Sie jenseits von
Zeit und Alltag sind. In der Lcke zwischen den Gedanken war
das Nichts. Aber Sie waren immer noch bei Bewusstsein. Sie
haben aufgepasst, als die Gedanken erst verschwanden und
dann von der Lcke ersetzt wurden. Doch wer hat da auf die
Lcke geachtet?
Schauen wir noch einmal hin: Da war nichts, aber Sie waren
immer noch gewahr. Es war nichts da auer Bewusstheit.
Nicht das Bewusstsein von etwas, sondern reine Bewusstheit
des Nichts. Verstehen Sie? Sehen Sie nun, in welche Richtung
es geht? Wenn nichts da war auer reiner Bewusstheit, dann
mssen Sie zwangslufg reines Gewahrsein, reine Bewusstheit
sein. Was sollten Sie sonst sein?
Wenn Ihr Bewusstsein sich mit Ihren Gedanken, Erinne
rungen und Zukunfsplnen identifziert, dann sprechen Sie
vom "Ich Bestandteile dieses "Ich sind die angesammelten
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
"Dinge" Ihres Lebens. Zum "Ich gehren Ihr Alter, Ihr Ge
schlecht, Ihre Neigungen und Vorlieben, Ihre Erinnerungen.
Das alles macht Ihr Alltagsbewusstsein aus. Doch nichts davon
existiert in dem Moment, in dem sich Ihr Bewusstsein nach
innen wendet und die Lcke zwischen den Gedanken beobach
tet. Um zu beobachten, mssen Sie gewahr sein, ja? In dem
Moment also, in dem Ihr Geist abschaltete, waren Sie dessen
gewahr, was wir das Nichts nennen. Doch Sie haben festgestellt,
dass dieses Nichts nicht "leer" ist: Das Nichts ist erfllt von
reiner Bewusstheit. Und damit haben Sie das Rtsel gelst, wer
Sie sind: Sie sind reine Bewusstheit!
Klingt das unmglich? Diese Tatsache lsst sich nicht
bestreiten. Ihre unmittelbare Wahrnehmung hat Ihnen gezeigt,
dass Sie reine Bewusstheit, reines Gewahrsein sind. Ja, so ist das:
Bevor das "Ich geboren und zu dem Bild zusammengebastelt
wurde, in dem Sie sich selbst erkennen, war das alleinige, uni
verseHe Nichts reiner Bewusstheit. Halten Sie inne und denken
Sie eine Weile ber die Tiefgrndigkeit dieser Erkenntnis nach.
Ich warte so lange . . .
Flt Ihre eigene Unermesslichkeit Ihnen Ehrfrcht ein?
Bekommen Sie ein Gespr fr Ihr grenzenloses, allgegenwr
tiges Sein? Befreiend, nicht?
Lassen Sie uns darber noch ein wenig nachdenken. Erin
nern Sie sich an eine Zeit in Ihrer Kindheit. Halten Sie nun
in ne und betrachten Sie eine Zeit in Ihrer Jugend, dann eine in
Ihrem j ungen Erwachsenenalter und in der Gegenwart. In j eder
Lebensphase hatten Sie andere Vorlieben, Wnsche und Ziele.
Auch Ihr Krper, Ihr Geist und Ihre Emotionen haben sich
verndert. Ja, "Nichts" blieb gleich. Was ist von der Kindheit
bis ins Erwachsenenalter unverndert geblieben? Ihre Bewusst
heit. In jeder Lebensphase, nein, in j eder Sekunde Ihres Lebens
stand die reine Bewusstheit wie ein stiller Wchter da, ein
zeitloser Zeuge, whrend Ihr Krper und Ihr Geist damit be
schfigt waren, das zu werden, was sie heute sind.
3. Die rei ne Bewusstheit entdecken - mit QE
Durch die bung "Die Gedanken anhalten" konnten Sie
sozusagen "nach innen" gehen und Ihr Denken beobachten.
Und whrend Sie dann warteten, "wie eine Katze vor einem
Mauseloch", haben Sie auf die Lcke zwischen den Gedanken
geachtet. Sie haben erkannt, dass diese Lcke reines Gewahr
sein ist und dass reines Gewahrsein Ihre grenzenlose Essenz ist;
die Grundlage, auf der Ihr "Ich"-Anteil beruht. Wenn Sie, als
reines Gewahrsein, wirklich grenzenlos sind, dann sind Sie
nicht auf Ihren Geist, auf Ihr Denken beschrnkt. Sie, als reines
Gewahrsein, sollten , berall und immer sein, oder nicht? Wie
sich zeigt, sind Sie das auch: Auf der nchsten Seite folgt eine
einfache bung, die Sie durchfhren knnen, um Ihrem "Ich"
das zu beweisen.
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
bun
g
: Von Hand zu Hand
Strecken Sie Ihre Arme seitlich aus, sodass Sie ein Kreuz
darstellen. Schauen Sie auf Ihren rechten Handrcken.
Nehmen Sie ungefhr drei bis fnf Sekunden lang wahr,
wie er aussieht. Drehen Sie nun Ihren Kopf nach links zu
Ihrem linken Handrcken.
Jetzt sagen Sie mir: Was ging Ihnen durch den Sinn, als Sie
Ihren Blick von Ihrer rechten zur linken Hand wandern lieen?
Nichts, nicht wahr? Und Sie waren auch nicht "unbewusst" in
dieser Zeit, oder? Natrlich nicht. Zwar entstand eine Lcke in
Ihrem Denken, whrend Ihr Blick von einer Hand zur anderen
wanderte, aber Ihr Gewahrsein blieb eingeschaltet. Machen Sie
es jetzt noch einmal . . .
Aha! Selbst wenn Ihr Verstand nach auen, auf die Welt,
gerichtet ist, fndet er reine Bewusstheit. Reine Bewusstheit liegt
immer allem zugrunde und wartet nur darauf, entdeckt zu wer
den; sie wartet darauf, dass "ich" mir deiner bewusst werde,
reine Bewusstheit.
Aber denken wir daran: Bewusstheit, Gewahrsein ist kein
Gegenstand. Gewahrsein sind Sie, Gewahrsein ist Ihre grenzen
lose Essenz. Ihr Verstand wird nicht bereit sein, das vollstn
dig zu akzeptieren, weil er sich das Nichts nicht vorstellen
kann. Irgendwo muss es eine Grenze geben, eine Form, damit
Ihr Verstand es kapieren kann, damit er tun kann, was ein Ver
stand eben so tut: Informationen erfahren, sie aufzeichnen,
analysieren, zusammenfassen und aufgliedern. Das Ego ent
scheidet, was es mit den Informationen anfangen will. Machen
Sie sich also keine Gedanken, falls Sie sich anfangs weiterhin
mit Ihrem Krper und Geist identifzieren. Das ist die einzige
Option, die Ihr Verstand hat, und das Ego braucht ein wenig
3. Die rei ne Bewusstheit entdecken - mi t QE
Zeit, um beiseitezutreten und grenzenloses reines Gewahrsein
als letztendliche Wirklichkeit und als Ihre "Ur-Essenz" zu
akzeptieren.
Warum ist es so beraus wichtig, diese Wahrheit aufzu
decken? Wenn Sie sich selbst als unvernderliches, grenzen
loses, ewiges Gewahrsein kennenlernen, beginnt Ihre Abhn
gigkeit vom welenden Krper und von Ihren nachlassenden
geistigen Krfen zu schwinden. Sie nehmen wahr, dass Sie
jenseits allen Wandels und des Todes sind. Sie nehmen wahr,
dass Sie jenseits aller Dinge und Gedanken, die das "Ich" aus
machen, unbeeintrchtigt und bewusst bleiben.
Wenn diese paar Minuten, in denen Sie die Lcke zwischen
Ihren Gedanken beobachteten, Ihnen Frieden und Entspan
nung vermittelt haben, dann malen Sie sich aus, welch feudige
Abenteuer Sie erwarten, wenn in all Ihr Denken, in Ihre Ess
gewohnheiten, Ihr Arbeits- und Liebesleben reine Bewusstheit
Eingang fndet. Der erste Schritt zu einem erfllten und reichen
Leben besteht darin, am Grunde Ihres Geistes reine Bewusst
heit zu entdecken und nach auen schwingen zu lassen, durch
die Schlichtheit der Atome und bis hin zu den Sphrenklngen.
Der nchste Schritt ist dann, es "herauszukitzeln", damit es Ihr
gesamtes Tun frdert.
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4. Ich dachte,
ich dachte das Gedachte,
das ich dachte ...
"Man kann gar nicht sagen, dass man das sei,
fr das man sich selbst hlt!
Um zu wissen, was man ist,
muss man erst erforschen und wissen,
was man nicht ist. "
Nisargadatta Maharaj
" Wenn das Denken gegen die Ergebnisse ankmp
f
und die ihm unangenehmen Ergebnisse
zu unterlaufen versucht, whrend es
gleichzeitig dieselbe Denkweise
beibehlt - das bezeichne ich als
, fortgesetzte Inkohrenz' . "
David Bohm
Aus der Sicht des Verstandes gibt es ber die Lcke zwischen
den Gedanken nicht besonders viel zu berichten. Sie ist einfach
ein Raum, angefllt mit Stille, und sie ist nur erkennbar, nach
dem ein Gedanke weg ist und bevor der nchste aufaucht. Im
Rckblick fndet der Verstand diese Erfahrung nicht sonder
lich interessant. Ihr Verstand liebt Bewegung und Form. In der
4. I ch dachte, i ch dachte das Gedachte, das i ch dachte ...
Lcke gibt es beides nicht. Sie enthlt Nichts. Nichts heit, naja,
nichts fr den Verstand. Doch das ist ein groer Irrtum, und
zwar aus folgendem Grund: Alle Gedanken kommen aus die
sem Nichts. Prfen Sie das selbst einmal nach! Wiederholen Sie
die bung "Die Gedanken anhalten" und achten Sie auf die
Lcke. Automatisch und ohne irgendeine Anstrengung Ihrer
seits kommt der nchste Gedanke spontan. Da ist er, wie der
helle Tag, ein brandneuer Gedanke. Das ist recht erstaunlich,
wenn Sie innehalten, um darber nachzudenken. Jeder neue
Gedanke ist ein Wunder der Schpfng und kommt aus dem
Nichts. Deshalb kann das Nichts nicht leer sein. In diesem
Nichts muss etwas sein, sonst knnte es keinen Gedanken
hervorbringen. Interessant, nicht wahr?
Fhren Sie die bung "Die Gedanken anhalten" noch ein
mal eine Minute lang durch. Ich warte wieder . . .
Sie waren sich der Lcke bewusst, richtig? Whrend Sie
"in der Lcke" waren, fand kein Denken statt. Und nach einer
gewissen Zeit setzten die Gedanken wieder ein, oder? Sagten Sie
etwa, als Sie in dieser Lcke waren: "He, ich hng' hier nur rum
und tue nichts. Ich glaub', ich fang' mal wieder an zu denken?"
Entschieden Sie dann, was Ihr nchster Gedanke sein sollte?
Natrlich nicht. Die Gedanken haben ganz von selbst wieder
eingesetzt. Und es htte ein Gedanke ber die Lcke sein kn
nen oder einer ber Tante Ottilies Damenbart. Wir wissen
einfach nicht, woran wir denken werden, weil wir in dieser
Angelegenheit nichts zu sagen haben. Unser ego-orientiertes
"Ich" hat sich das Denken als Verdienst angerechnet, solange
wir zurckdenken knnen. Doch das stimmt einfach nicht. Sie
haben so viel Einfuss auf Ihr Leben (und damit auf Ihre Ge
danken, Hofungen, ngste und Vorlieben) wie ein Zuschauer
im Kino auf die Schauspieler und ihre Rollen, die auf der Lein
wand zu sehen sind.
Die gleiche Erfahrung, "nicht die Kontrolle zu haben",
machen Sie bei der bung "Von Hand zu Hand". Wenn Sie Ihre
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Aufmerksamkeit von einem Handrcken zum anderen ver
lagern) spiegelt sich nur reine Bewusstheit in Ihrem Geist wider.
Sie fragen vielleicht: "Wie wurden meine Augen zum zweiten
Handrcken gelenkt) wenn in meinem Geist nichts stattfand?")
oder " Woher wusste ich) wann ich aufhren sollte?" Das sind
beunruhigende Fragen) falls Sie glauben) das "Ich" denke.
Genauso beunruhigend ist der Gedanke) dass die reine Be
wusstheit die Kontrolle hat) denn das drngt Sie) Ihr Ego) vllig
beiseite.
Das "Ich" erzeugt keine Gedanken. Wir (er) denken keine
Gedanken. Gedanken tauchen spontan aus der reinen Bewusst
heit auf. Das Ego bringt keine Gedanken hervor) doch es rech
net sich das ganze Denken als Verdienst an. Ein Gedanke taucht
ohne groes Trara auf der Bildflche auf. Er entsteht aus der
Stille und bewegt sich mhelos in den ruhigen Tiefen des
Geistes. Wenn wir uns eines Gedankens bei seinem Entstehen
bewusst werden) dann schtzen wir ihn als eine Schpfng der
reinen Bewusstheit. Ist unser Bewusstsein hingegen im Auen
verankert und richtet sich auf den Wirrwarr des Lebens rein
durch die Sinne) dann entgeht ihm das Entstehen dieses zarten
Lebensfnkens. Solch ein unbewusster Geist schnappt einen
Gedanken weit entfernt von der Stille auf) die ihm das Leben
schenkte. Wenn sich dieser Geist der Gedanken bewusst ist)
dann schtzt er nur ihre aktive und aufgeregt-bewegte Form.
Dieser Geist strebt stndig danach) seine Wnsche zu kontrol
lieren) die an ein Wespennest erinnern) und fndet nie Ruhe.
Ein vertrauensvoller und ruhiger Geist) der vollkommen im
Frieden ist mit seiner Rolle als Beobachter der Schpfng)
nimmt einen Gedanken bei seinem Entstehen wahr.
Je weiter entfernt von seinem Entstehen ein Gedanke wahr
genommen wird) desto schwcher und verzerrter wird er und
desto mehr Schwierigkeiten begegnet er. Jeder fahrige Gedanke
ermuntert uns) nein) fleht uns an) uns nach innen zu wenden
und uns der Autonomie der Gedanken an ihrem Ausgangspunkt
4. I ch dachte, ich dachte das Gedachte, das ich dachte . . .
bewusst zu werden. In dieser Hinsicht waren wir bequem und
das hat uns ganz schn in die Bredouille gebracht. Man braucht
sich nur derzeit in der Welt umzusehen, um zu erkennen, dass
wir nicht annhernd unser Potenzial leben. Die Symptome
einer egozentrischen Lebensweise sind berwltigend und wer
den uns am Ende erdrcken. Unsere einzige Rettung besteht
wie immer schon - darin, die Aufassung, wir seien die Urheber
unserer Gedanken, hinter uns zu lassen. Damit berlassen wir
die Brde des Denkens und alles, was damit zusammenhngt,
der reinen Bewusstheit.
Ich wei, die Vorstellung, das eigene Denken nicht kontrol
lieren bzw. steuern zu knnen, ist ziemlich schwer zu akzeptie
ren, doch sobald Sie Ihre gegenteilige berzeugung loslassen,
werden Sie erleben, dass Ihnen eine groe Last von den Schul
tern genommen ist. Diese Mglichkeit mchte ich mit Ihnen
noch ein wenig eingehender betrachten. Ich mchte gern, dass
Sie selbst erkennen, wie wunderbar einfach sich das Leben
j enseits von Anstrengung und Kontrolle gestalten kann. Die
meisten von uns haben das Gefhl, sie htten die Kontrolle
ber ihr Denken. Das heit: sie knnten ihre Gedanken whlen
und nach Belieben lenken. Das ist eine gewaltige Illusion, die
das Ego leichter aufechterhlt, indem es allein die Menge der
Gedanken anschaut und sagt: "Das sind alles meine. Ich brau
che es nicht zu beweisen, denn alle wissen, dass das so ist. Aber
falls Sie tatschlich Herr ber alle Ihre Gedanken wren, dann
sollten Sie j eden einzelnen, einfachen Gedanken kontrollieren
knnen, oder nicht? Schauen wir mal.
Wo immer Sie sich in diesem Moment aufhalten, denken Sie
eine Minute lang nur einen Gedanken. Genau, schalten Sie eine
ganze Minute lang alle anderen Gedanken aus, auer diesem
einen, den Sie sich ausgesucht haben. Denken Sie beispiels
weise den Gedanken "Baum 60 Sekunden lang . . . Konnten Sie
diesen einen Gedanken mhelos eine Minute lang in Ihrem
Bewusstsein halten, ohne dass es abschweife? Wahrscheinlich
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
konnten Sie das nicht, ohne. dass sich nach ein paar Sekunden
ein anderer Gedanke einschlich. Es kostet viel Mhe, sich gegen
den natrlichen Gedankenstrom aus dem reinen Gewahr
sein zu stemmen. Und ist Ihnen aufgefallen, wie leicht andere
Gedanken in Ihr Alltagsbewusstsein schlpfen? In diesem Fall
ist der Kampf um den einen Gedanken ein Zeichen dafr,
dass Sie sozusagen flussaufrts gegen den natrlichen Strom
des Lebens schwimmen. Doch man hat uns etwas anderes bei
gebracht. Woher wissen wir, wann wir "im Flow" sind ( also:
mit dem Strom schwimmen) und wann wir Disharmonie er
zeugen? Diese Frage wollen wir uns nun ein wenig genauer
anschauen.
Fangen wir ganz von Anfang an: Wir knnen nicht kontrol
lieren, wer wir sind. Wir konnten nicht kontrollieren, wer unsere
Eltern waren, und genauso wenig, welcher Same unseres Vaters
welches Ei unserer Mutter befruchtete. Haben wir den Aufbau
unseres Krpers berwacht, als sich das Wunder - wir - Zelle
fr Zelle entwickelte? Konnten wir uns bei unserer Geburt
die Krfe in unserem Umfeld aussuchen, die krperliche und
emotionale "Atmosphre", die Nahrung, die wir dann be
kamen, unsere Geschwister und all das, was das neugeborene
"Ich" prgte? Wir waren unserer genetischen Verdrahtung
ziemlich ausgeliefert und ebenso den einzigartigen Krfen in
unserem Umfeld, die uns zu dem Menschen geformt haben,
der wir heute sind.
Aus einem umfassenderen Blickwinkel erkennen wir, dass
wir reflexartig reagieren. Selbst unsere momentanen Gedanken
sind Reaktionen auf vorangegangene Gedanken, Umstnde
und Reize. Indem wir ber die Lsung eines komplexen Pro
blems sinnieren, reagieren wir auch nur auf einen fheren
Gedankengang mit einem anderen Gedanken. Wie wir reagie
ren, das hngt vllig von unserer genetischen Disposition und
der Prgung durch unsere Umgebung ab. Wenn ich genau die
gleichen Gene und die gleiche Umweltstruktur htte wie Sie,
dann wre ich Sie. Ich htte gar keine andere Wahl. Wenn ich in
j eder Hinsicht wie Sie wre) dann msste ich wie Sie handeln
und reagieren. Wo kme dann meine Waht anders zu sein) zum
Tragen? Sie sehen) wir knnen gar nicht so steuern und kon
trollieren) wie wir das glaubten. Kontrolle ist eine groartige
Illusion) die das Ego strkt und uns weiterhin an Ursache und
Wirkung) an das ))Rad des Karma(\ gekettet hlt.
Karl Renz drckt es in seinem Buch Das Buch Karl -
Erleuchtung und andere Irrtmer ( S. 5 1 ) so aus: ))Sieh einfach)
dass es immer von allein gegangen ist. Es hat immer von selbst
fnktioniert und brauchte deine Entscheidung nicht. Die Angst
davor) dass es ohne deine Entscheidung nicht weiterginge) ist
nur eine Idee. (( Er fhrt fort: ))Nichts liegt an dir. . . . Jede Idee ist
eine spontane Idee. Jede scheinbare Entscheidung kommt aus
dem Nichts. Aus dem Blauen) aus dem groen Jenseits. ((
Betrachten wir es aus einer anderen Perspektive: Wann hat
sich etwas genau so verwirklicht) wie Sie es geplant hatten? Ich
sagte ))genau(() nicht ))grundstzlich((. Natrlich knnen Sie sagen:
))Ich wnschte mir ein neues Haus und nun habe ich es. (( Aber
ich wette) dass Ihre konkreten Plne auf dem Weg dahin stndig
durchkreuzt wurden: unerwartete Rechnungen) Schwierig
keiten mit der Bank) unerwartete Erbschaf) Krankheit und so
weiter . . . Ihr Leben fnktioniert nie gen au so) wie Sie es wollen;
manchmal nicht so gut) zu anderen Zeiten viel besser.
Nehmen wir einmal an) Sie lernen einen neuen Menschen
kennen) mit dem Sie Ihr Leben verbringen wollen. Auf der
Grundlage dessen) was Sie diesem Menschen mitgeteilt und
ber ihn erfahren haben) haben Sie eine recht gute Vorstellung
davon) wie sich Ihr gemeinsames Leben entwickeln wird) nicht
wahr? Sie haben Plne und Hoffnungen) wie sich Ihr Leben in
den nchsten paar Monaten) Jahren und Jahrzehnten gestalten
wird. Doch hat sich eine Beziehung jemals auch nur annhernd
so entwickelt) wie Sie sich das gewnscht oder erwartet haben?
Ich glaube nicht. Es ist doch so: Wenn Sie die holprige Fahrt
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
etwas angenehmer, etwas weniger holprig gestalten wollen,
dann lehnen Sie sich am besten zurck und lassen der Bezie
hung ihren Lauf.
Sogenanntes Micromanagement, Erbsenzhlerei und Nr
geln verschlechtern eine Beziehung nur. Seltsamerweise be
kommen wir das, was wir uns wnschen, indem wir loslassen.
Anstrengung und Kontrolle sind unvereinbar mit Erfllung
und Frieden.
Worum geht es also? Welchen Wert hat es, das Ego heraus
zufordern und ein Konzept aufzustellen, das so seltsam ist, dass
man schon lachen muss? Wenn wir erkennen und akzeptieren,
dass wir unser Handeln und Denken sogar noch weniger kon
trollieren knnen, dann entdecken wir, dass allmhlich der
Frieden unseren Geist in den Grif bekommt. Das letztendliche
Ziel jedes Impulses, etwas zu kontrollieren, ist innerer Frieden.
Wenn wir darum kmpfen, die Kontrolle zu behalten, schlagen
wir nur weiterhin an der Oberfche unseres Geistes wild um
uns; dann gleichen wir einem Ertrinkenden, ber den ein Meer
aufeinandertrefender Krfe hinwegschwappt. Wenn wir aber
aufhren zu strampeln und loslassen, gehen wir paradoxer
weise nicht unter. Richtig, wir sinken in die stillen Tiefen
unseres meergleichen Geistes. In der reglosen Tiefe der vlligen
Stille fnden wir zu unserem Erstaunen, dass alles von reinem
Gewahrsein durchdrungen ist. Dort fnden wir die vollkom
mene Harmonie, ohne auch nur den Ansatz einer Bemhung.
Nisargadatta Maharaj, einer meiner "Lieblingsheiligen des
20. Jahrhunderts, beschreibt in seinem Buch I am that, wie er
von der Kontrolle loskam. Einem Suchenden, der sich an ihn
wandte, weil er seinen inneren Konfikt beenden wollte, teilte
er liebevoll mit: "Wenn der Geist im Krper verankert ist
und das Alltagsbewusstsein im Geist, dann ist das Gewahrsein
frei. Indem ich unermdlich schaute, wurde ich ganz leer und
mit dieser Leere kam alles zu mir zurck auer dem Geist.
Ich stelle fest, ich habe den Geist endgltig verloren. ((
4. I ch dachte, ich dachte das Gedachte, das ich dachte ...
Das ist das Ziel von Quantum Entrainment. QE beschfigt
den Geist und befriedigt die Bedrfnisse des Ego) whrend es
ihm gleichzeitig zeigt) dass es sich nicht anzustrengen braucht)
um seine Wnsche erfllt zu bekommen. Vielmehr erschweren
Anstrengung und Bemhung j ede Aufgabe unntig. Es behin
dert den Fluss der Kreativitt im Auen und das innere Wissen
um inneren Frieden. Wenn wir mit den ungeheuren Mglich
keiten von Quantum Entrainment spielen) fgt sich die Lektion
der Mhelosigkeit langsam ohnehin ein in unser Denken) unser
Handeln und unsere Kontakte mit den Menschen um uns.
Wenn wir beginnen) ohne das Bedrfnis nach Kontrolle zu
leben) haben wir nicht nur inneren Frieden) das Ziel aller Wn
sche) sondern wir werden im Auen auf eine Art belohnt) die
sich dem konventionellen Denken entzieht. Wenn das Verlan
gen nach Dingen zu schwinden beginnt) dann bekommen wir
genau diese Dinge) ohne dass wir um sie bitten mssten und
ohne Anstrengung unsererseits. Diese Geschenke sind uner
wartet) weshalb wir uns noch mehr freuen) wenn wir sie er
halten. Auch frdert das Demut und ein Gefhl von Ehrfrcht
fr die vollkommene Harmonie des reinen Gewahrseins und
seiner Manifestationen. ( Jegliche Vorstellung von Kontrolle ist
derart fehl am Platz wie eine Verbindungsparty in einem
Mnnerkloster und ungefhr genauso willkommen! )
Nachstehend ein Ausschnitt aus meinem Buch Beyond
Happiness:
"Zu fragen) warum die Dinge so sind) wie sie sind) spiegelt den
Wunsch wider) ber Ihren Anteil am Leben hinauszublicken sowie
den Urgeist und den grundlegenden Aufau des Universums zu
kennen. Irgendwie haben wir das Gefhl) wenn wir den kosmi
schen Geist verstnden, dann wrden wir auch unseren eigenen
verstehen. Von da aus sei es dann nur noch ein kleiner Schritt, um
die Missstnde in unserem Leben auszumerzen; dann knnten
wir in Frieden und Harmonie leben. Das ist zwar ein nobles
Unterfangen) doch vollkommen nutzlos; es strkt doch nur den
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Einfuss des Ego, der seinem Bedrfnis entspringt, gengend
Stcke und Anteile zu sammeln, die es dann ganz machen sollen.
Doch das brauchen Sie nicht.
Da kommt mir der Ausspruch in den Sinn: ,Man soll nicht
reparieren, was nicht kaputt ist. ' Wenn wir uns unvollkommen
fhlen, dann versuchen wir, dieses so empfundene Problem in
Ordnung zu bringen. Die Angeschmierten sind wir, die denkende
Spezies. Nur der Gedanke, wir seien nicht ganz und vollkommen,
vermittelt uns das Gefhl, wir seien es nicht Sobald wir diesen
Gedanken loslassen, erkennen wir sofort, dass alles genau so ist,
wie es sein sollte. Sie sind bereits ganz, nicht weil ich das sage,
sondern weil es tatschlich so ist. Wie knnte irgendein ,Produkt'
der Ganzheit nicht ganz sein? Was ist wahrscheinlicher: Sie sind
das unvollkommene Produkt des vollkommenen Schpfers oder:
Sie haben nur Ihre Verbindung zu dieser grenzenlosen Flle noch
nicht erkannt? Da gibt es kein Warum oder Wie zu beantworten.
Alles in diesem riesigen, wunderschnen Universum ist, was es
ist, einfach weil es ist, nicht mehr. Es gibt kein Debattieren mit
dem, was ist. Wie knnen Sie sagen, dass das, was ist, nicht sei?
Haben Sie den Frieden in Ihre Hosentasche gesteckt, damit Sie
beide Hnde freihaben, um Gedanken und Dinge auf der Suche
nach Frieden durchwhlen zu knnen? Das Einzige, was sich zwi
schen Sie und den Frieden stellt, ist der Gedanke, dass das Leben
in Ordnung gebracht werden msste. Akzeptieren Sie, dass das
Leben ist, was es ist, und Sie geben den Kampf auf es zu ndern.
An die Stelle des Kampfes tritt Frieden. Das war's. Ende der
Geschichte, Ende des Leidens. "
Die Erkenntnis, dass das "Ich" Gedanken nicht beeinfussen
kann, ist Hingabe an das, was ist. Diese Hingabe erfordert, dass
man der reinen Bewusstheit gewahr ist und dass man zulsst,
dass die reine Bewusstheit die Kontrolle hat. Im Grunde ge
nommen stimmt das gar nicht. Reine Bewusstheit kann von
ihrer Natur her nicht die Kontrolle haben. Wir haben ber die
zwei Welten gesprochen: absolute, reine Bewusstheit und der
Rest der Schpfng. Tatschlich gibt es nur eine unbewegte,
unteilbare, ganze reine Bewusstheit, die als viele erscheint. Wir
knnen der reinen Bewusstheit gar nichts geben. Reine Be
wusstheit ist einfach. Sie ist berall, immer und kann deshalb
nichts bekommen oder geben. Wegen der Beschrnkungen der
Sprache werden wir uns aufachen, als ob sich die reine
Bewusstheit von unserem Geist trennen liee. Das nhrt die
Illusion, dass wir uns nach innen wenden, um im Auen zu hei
len, und das ist in Ordnung, denn das sind die Spielregeln.
Wenn wir Quantum Entrainment praktizieren, werden wir uns
schon bald "aufspalten": Eine Hlfe spielt, whrend die andere
still beobachtet. Im Laufe der Zeit werden sich beide Hlfen
wieder vereinigen und heilen; so wird das Leben gleichzeitig all
tglich und Ehrfrcht gebietend. In unserer Hand wird ein
gewhnlicher Stein den Sirenengesang tiefen und dauerhafen
Friedens anstimmen. Dann wird unsere Welt keinen Makel der
Disharmonie mehr haben und wir werden endlich frei sein.
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5
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5. Sei n Sel bst kennenlernen -
mit QE
" Was ihr Tao (Weg) nennt, wo ist es zu finden?"
Tung- Kuo Tzu
"Alle Wahrheit durchluf drei Stufen. Zuerst wird
sie lcherlich gemacht. Dann wird sie bekmpf.
Und schlielich wird sie als selbstverstndlich
angenommen. "
Arthur Schopenhauer
Sokrates war, nach allem, was man so hrt, ein recht scharf
sinniger Bursche. Ein Hauptanliegen seines Philosophierens war
der bekannte Spruch: "Erkenne dein Selbst! " Viele meiner Pro
fessoren bersetzten das mit: "Erkenne dich selbst! " Mit dieser
Version ist das kleine "Selbsf( im Sinne von Es, Ich und ber
Ich angesprochen, also das bereits erwhnte "Ich", das sich Kin
der, Hypotheken und einen Ruhestandsplan zulegt. Doch das
soll uns heute nicht kmmern, wir haben Wichtigeres zu tun.
Wir werden unser groes Selbst entdecken und seinen Platz im
Universum erkunden. Vielleicht fragen Sie, warum wir das tun
sollten. Warum empfand Sokrates das als wichtig? Welche mg
lichen Vorteile knnten sich fr uns daraus ergeben, wenn wir
uns mit unserem groen Selbst anfreundeten? Und was ist das
berhaupt, unser Selbst? Lassen Sie uns mal schauen.
5. Sei n Selbst kennen lernen - mit QE
Wenn unser "ego-orientierter" Verstand nicht die Gedanken
erschaf und das reine Gewahrsein nicht die Gedanken er
schaf, wer oder was erschaf sie dann? Das wre unser Selbst.
Unser Selbst ist einzigartig in der ganzen Schpfng. Es hat in
beiden Welten einen Fu: im absoluten Meer reinen Gewahr
seins und in den zahlreichen, aufgesplitterten Ausdrucksfor
men des erschafenen Kosmos.
Die Quantenphysik hat mehrere Bezeichnungen fr das
Selbst. Es lsst sich mit dem Nullpunkt- oder dem Vakuum
zustand vergleichen, aber verwechseln Sie es nicht mit der
impliziten Ordnung. Die implizite Ordnung entspricht der
reinen Bewusstheit. Falls Ihr Interesse tiefer geht als hier be
schrieben, dann ermuntere ich Sie zu weiteren eigenen Unter
suchungen, denn wir werden diesem faszinierenden, jedoch
fr unsere Zwecke insgesamt zu umfangreichen Thema nicht
mehr Zeit widmen knnen. Der springende Punkt ist, dass die
Quantenphysik sowohl das Selbst als auch die reine Bewusst
heit theoretisch (wieder- ) entdeckt, identifziert hat.
Das Selbst haben auch diejenigen entdeckt, die sich nach
innen gewandt und den Geist von innen erforscht haben, also
Heilige und die, die nach innerem Frieden gesucht haben. Sie
haben dem Selbst viele Namen gegeben: gttlicher Funke,
hheres Selbst, Lebenskraf oder Seele [ im Englischen: spirit].
Ich verwende diese Wrter nicht, weil sie voller Missverstnd
nisse und emotional befachtet sind. Das eigene Selbst zu ken
nen ist, wie Sie gleich sehen werden, die natrlichste, erlesenste
und nhrendste Erfahrung, die ein Mensch machen kann.
Deshalb mchte ich nicht in intellektuelle oder emotionale
Ringkmpfe verwickelt werden. Unser Selbst ist einfach und so
werden wir auch darber sprechen. Noch einfacher wird
unsere Erfahrung des Selbst sein, nur ein kurzes Kapitel weiter
hinten. Des Selbst gewahr zu sein ist das Geburtsrecht j edes
Menschen. Und ich bin zutiefst davon berzeugt, dass es unsere
hchste Pficht ist, unseres Selbst gewahr zu werden.
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Ich glaube, Sie verstehen Ihr Selbst am besten anhand einer
Analogie. Wir beginnen mit einer aktualisierten Fassung von
Platons bekanntem "Hhlengleichnis": Sehen Sie sich selbst in
einem Kino sitzen, whrend ein Fim luf. Sie schauen nach
vorne, whrend der Film ber die riesige, weie Leinwand bzw.
Projektionswand) fimmert. Die Leinwand bemerken Sie nicht,
weil Sie sich auf die handelnden Personen, die Szenerie und
die Handlung konzentrieren, die Sie vllig in die Geschichte
hineinziehen. Wenn Sie ganz aufgehen etwa in der Intrige der
sich entwickelnden Geschichte, nehmen Sie Ihre Umgebung
weniger bewusst wahr. So sollte es sein. Schlielich gehen wir
ins Kino, um der "Realitt" unseres Alltags zu entkommen,
nicht wahr?
Doch wenn ich Sie nun bitten wrde, Ihre Aufmerksamkeit
vom Film abzuziehen, dann wrden Sie sich vieler Dinge im
Zuschauerraum bewusst werden. Sie knnten etwa ein Husten
in der letzten Reihe bemerken, ein Mampfen, Schlrfen oder
Rascheln von Ihren unmittelbaren Nachbarn und viele andere
Reize, etwa die Festigkeit Ihres Sitzes, die Raumtemperatur etc.
Doch jetzt mchte ich, dass Sie sich auf weniger bliche Gegen
stnde konzentrieren.
Wenn Sie vor Filmbeginn kommen, nehmen Sie mit absolu
ter Sicherheit die berdimensionale weie Leinwand wahr, ein
stummes Zeugnis fr die berlebensgroe Unterhaltung, die
vor Ihnen liegt. Sobald der Film beginnt, ist die Leinwand vl
lig vergessen, zugunsten des Spiels von Licht und Schatten auf
ihr. Falls Sie in den vorderen Reihen sitzen, schauen Sie genau
hin und folgen Sie mit Ihrem Blick nicht den Bewegungen Ihres
Lieblingshelden, der sich auf dem Boden wlzt, weil er verhin -
dern will, von den Geschossen des Schurken Uzi "belfet" zu
werden. Dann stellen Sie fest, dass die Leinwand noch da ist,
hinter den Szenen, und dass sie stumm die Bemhungen Ihres
Helden untersttzt. Ohne sie wrde sich der Film in der Weite
des Raumes verlieren.
5. Sei n Selbst kennen lernen - mit QE
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Die sich ihres Selbst bewusste Schale des ))Ich" kann verletzt
werden) aber es dient nur dazu) Sie vorbergehend zu der Er
kenntnis aufzuwecken) dass Sie immer noch durch einen Kr
per und einen Geist fnktionieren) die allen Gesetzen unter
stehen) den natrlichen und den von Menschen erlassenen. Sie
werden sich immer noch rgern und Sorgen machen und aller
lei Wnsche verspren. Doch das sind nur Nuancen im Wein)
sie halten nicht lange an. Sie wecken Sie fr die Freude und die
Tiefe dessen) was es bedeutet) ganz Mensch zu sein.
Wenn Sie diese Welt als vollkommen erkennen) dann wer
den schmerzliche Worte und unrechtmige Handlungen als
Teil dieser Vollkommenheit angesehen. Schon diese Erkenntnis
beruhigt die Seele und macht Vergeltung unmglich. Wie ist es
mglich) sich gegen Vollkommenheit aufzubumen? Jedes Er
eignis oder j ede Handlung wird zwangslufg vollkommen sein
- jenseits unserer persnlichen und eingeschrnkten Sicht
weise. Wir sind davor bewahrt) Unrecht zu tun oder zu erleiden.
Unser Ego ist im Frieden.
Wie lange dauert es) seines Selbst gewahr zu werden? Die
knappe Antwort lautet: ))Sie sind bereits Ihres Selbst gewahr. Sie
sind sich dessen nur nicht bewusst. " Doch das ist nicht sonder
lich hilfreich und kann sogar fustrierend sein) deshalb wollen
wir den Verstand besnfigen und im Fluss der Zeit spielen.
5- Sei n Selbst kennenlernen - mit QE
Einige Seelen "plumpsen(( gleichsam in die Selbst-Bewusst
heit. Sie gehen "unerleuchtet(( zu Bett und wachen "erleuchtet((
wieder auf. Ramana Maharshi, den viele als den bedeutendsten
Weisen des 20. Jahrhunderts empfnden, fel in eine Ohn
macht, in der er zu sterben glaubte. Er wurde ohnmchtig, und
als er wieder zu Bewusstsein kam, war er grenzenlose Bewusst
heit. Eckhart Tolle erzhlt eine hnliche Geschichte davon, wie
er angsterfllt ohnmchtig wurde und frei von jeglicher Angst,
voll Glckseligkeit wieder aufachte. Diese Menschen sind
eher die Ausnahme als die Regel. Die meisten Seelen scheinen
sich Zeit zu lassen, dahinzukommen. Es wre nicht fair, bei
Ihnen den Eindruck zu hinterlassen, dass das innere Licht bei
allen von uns schlagartig angeht. Im Gegensatz zur Werbung
der Motelkette Motel 6 knnen wir nicht einfach "das Licht fr
Sie anlassen((. In den meisten Fllen ist das Licht der Selbst
Bewusstheit mit einem Dimmer verbunden, der ber einen
wahrnehmbaren Zeitraum immer heller wird. Ich muss zu
geben, dass das eigentlich eine Illusion ist, aber eine von denen,
die fr diejenigen unter uns gedacht ist, die in der "Weder
Fisch-noch-Fleisch(( -Welt zwischen vlliger Unkenntnis und
vlliger Selbst-Bewusstheit stecken.
Ich persnlich steckte viele Jahre in einer Art Schwebezu
stand fest. Ich werde ihn Ihnen hier beschreiben, weil Sie viel
leicht das Gleiche erleben; und allein das Wissen um das, was
Sie gerade durchleben, wird Ihnen schon sehr helfen. Eigentlich
ist "feststecken(( nicht das richtige Wort. Whrend Sie sich in
dieser verlassenen Welt befnden, fhlen Sie sich feststecken,
doch in Wirklichkeit werden Sie sehr rasch der reinen Bewusst
heit gewahr. Damit meine ich Folgendes:
Als junger Mann war ich fest davon berzeugt: Wenn ich
hart arbeite und die richtigen Dinge tue, dann werde ich
schlielich bekommen, was ich will, und danach glcklich und
zufrieden leben. Ich rede davon, das Leben groer Sportler,
Geschfsleute, Politiker, Wissenschafler, Pdagogen oder
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Entertainer zu kopieren. Wie j eder andere auf diesem Weg
erlebte auch ich hufg Fehlschlge und Enttuschungen und
musste mich stndig selbst berzeugen, dass andere Menschen
dieses "Danach-immer-glcklich-und-zufrieden" bereits er
reicht htten und ich das auch knne. Ich hatte das Gefhl,
meine Eltern, Lehrer und Freunde knnten sich nicht alle tu
schen. Als kleiner Junge wollte ich unbedingt Feuerwehrmann
werden. Eines Tages durfe ich als Fnfhriger bei einer Feier
in unserer Nachbarschaf tatschlich im Feuerwehrauto mit
fahren. Wir fhren wirklich sehr, sehr schnell mit heulender
Sirene und Glocke; ich streckte meinen Kopf aus dem Fenster
und sprte den Wind im Gesicht, whrend ich nach dem imagi
nren brennenden Gebude Ausschau hielt. In dieser Nacht
bekam ich die schlimmsten Ohrenschmerzen meines Lebens
(von dem Wind, der mir ins Ohr pff) und am nchsten Tag
beschloss ich, lieber Bauer zu werden mit Milchkhen und
Zeug, das langsam und ruhig wchst . . .
Frh in unserem Leben denken wir in groen Dimensionen:
Proffballer, Astronaut, Kinostar . . . Doch wenn wir lter
werden und feststellen, dass diese Dinge nicht immer realistisch
sind, hngen wir unsere Ziele etwas niedriger. Whrend wir
unseren sechsschssigen Revolver len und unsere Sattel
taschen packen auf unserem Weg, Cowboy zu werden, ent
mutigen uns coolere und versiertere Typen, die aus einem
unerschpfichen Vorrat an praktischen Erfahrungen schpfen.
Sie sind sich sicher, dass wir besser aufgehoben wren als Buch
halter; wir knnten uns vielleicht auf Steuererklrungen von
Cowboys spezialisieren. Schon bald schenken wir der Idee glau
ben und gehen die Sache praktisch an. Dann entscheiden wir:
Wirklich wichtig ist nur, genug Geld zu verdienen, damit wir im
Ruhestand gut versorgt sind, und dann knnen wir beginnen,
glcklich und zufrieden zu leben.
Die Sache ist nur die, dass jede und j eder von uns einen Platz
in diesem vollkommenen Plan hat. Wir haben einzigartige
5. Sei n Selbst kennenlernen - mi t QE
Talente und Fertigkeiten, und wenn wir sie nicht nutzen, dann
haben wir das Gefhl, etwas fehle uns, etwas stimme nicht
ganz. Wenn wir uns an die Konventionen halten, dann wchst
unsere Unzufiedenheit, bis sie sich als krperlicher oder
emotionaler Unfieden manifestiert. Wir werden krank und
"speisen (( diese Krankheit in unsere Welt "ein ((.
Wir sind wie elektrische Leiter, wie Glhbirnen. Wenn der
Strom ohne Widerstand durch uns hindurchfliet, leuchten wir
hell und lange. Schon die geringste Beeintrchtigung des natr
lichen Elektronenfusses erzeugt mehr Hitze und weniger Licht.
Reine Bewusstheit ist unser Strom. Die meisten Menschen auf
der Welt sind schlechte Leiter der reinen Bewusstheit und er
zeugen zwangslufg Kampf und Unfrieden, und zwar nicht
nur fr sich selbst, sondern fr uns alle. Wie of haben Sie schon
gesehen, dass Menschen den gleichen Fehler immer und immer
wieder machten und nicht aus ihren Fehlern lernten? Warum
bleibt eine misshandelte Frau bei ihrem Mann oder warum ver
wenden wir weiterhin fossile Brennstofe, wenn wir die Technik
haben, ohne sie auszukommen? Derzeit wiegt die Disharmonie
auf der Welt schwerer als klares Denken und untersttzendes
Handeln. Der einfache Grund dafr ist, dass wir abgeschnitten
sind. Uns fehlt das freie flieen des Gewahrseins der reinen
Bewusstheit.
Um unsere Analogie von der Glhbirne zu Ende zu fhren:
Diejenigen von uns, die der reinen Bewusstheit nicht gewahr
sind, sind wie Glhbirnen. Wir senden etwas Licht ber ein
breites Spektrum an Wellenlngen aus und vergeuden dabei
viel von unserer Energie als Wrme. Kurz gesagt: Wir sind ein
inkohrenter Ausdruck der unendlichen Ordnung im Leben.
Diejenigen von uns, die der reinen Bewusstheit gewahr
sind, sind wie Laserlicht. Das Licht eines Lasers ist kohrent.
Das heit, alle Photonen sind phasengleich, in Harmonie mit
einander. Statt sich unterschiedlich schnell in alle Richtungen
auszubreiten, sind die Photonen des Laserlichts vollstndig
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
I nkohrentes
Licht
(Gl hbi rne)
Kohrentes
Licht
(Laser)
--~-- . .//
Abbi ldung 2: Analogi e "Laserli cht"
im Einklang, wie eine Armee, die im Gleichschritt marschiert.
Sie sind sich einig und wirken erstaunlich krafvoll. Unser laser
artiges Bewusstsein ist fein und vollstndig in bereinstim -
mung mit dem Selbst und der Umgebung. Menschen, die ihres
Selbst gewahr sind, erzeugen Harmonie, ohne zu schaden.
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Abbi ldung 3: Analogie "Glhbi rne"
Wenn Ihr Geist eine Glhbirne wre, dann wre der elektri
sche Strom, der in diese Birne hineinfliet, die reine Bewusst
heit. Das klare Licht, das der Glhfaden aussendet, wre das
Eu-Gefhl, das nach auen wandert und auf das Glas trif;
dieses stellt den ueren, individuellen Geist dar. Das grenzen
lose Eu-Gefhl-Licht, das durch das Geist-Glas hindurchtritt,
wird individualisiert. Hier entstehen die bedingten Gefhle.
Wenn das Glas blau wre, wrden Sie eine Depression aus
strahlen. rger entsprche vielleicht einer roten Glhbirne, ein
Glcksgefhl einer gelben. Wenn das reine Glcksgefhl das
Glas der Glhbirne durchdringt, verndert es sich aufgrund der
6. QE Bewusstsei nserweiterung der anderen Art
Ein
zigartigkeit der Glhbirne. Hier wird das Eu-Gefhl zu
rger, Melancholie oder Glcksgefhl individualisiert.
Der Punkt ist hier, dass Eu-Gefhle immer rein und klar
sind; immer. Ganz unabhngig davon, was Sie im Auen fh
len, denken oder tun - in Ihrem Inneren spiegelt sich Ihr Selbst,
das Eu-Gefhl klar wider. Wenn jemand Sie nach der Farbe
Ihrer Widerspiegelung beurteilen wrde, dann wrde ihm Ihre
schnste Ausdrucksform entgehen - und damit gleichzeitig
seine eigene: das Eu-Gefhl.
Quantum Entrainment zu praktizieren belebt den Geist mit
Eu-Gefhlen und dadurch wird er automatisch harmonisiert.
Von da an strahlt er Harmonie in die Umgebung aus - zum
Nutzen aller. Durch QE genieen wir spontan den Geschmack
des Eu-Gefhls im jeweiligen Moment, der sich in unserem
Geist widerspiegelt. Auch lernen wir, diese innere Reinheit in
anderen zu erkennen. Wir schauen hinter die sich widerspie
gelnden Unvollkommenheiten und sehen den vibrierenden
Frieden und die Stille ihres Eu-Gefhls und wir erkennen die
ses als unser eigenes. Auf der Ebene, auf der wir des Eu-Gefhls
gewahr sind, sind wir wahrhaf alle eins.
Wie ich Quantum Entrainment entdeckt habe
Nun haben wir lange genug ber reine Bewusstheit, ber
Selbst-Bewusstheit und Eu-Gefhle gesprochen. Es ist an der
Zeit, unsere rmel hochzukrempeln und n nichts zu tun.
Quantum Entrainment ist, wie Sie sich erinnern, ein Prozess,
der die Bewegung herausnimmt, sodass unsere Wahrnehmung
sich von den Alltagssorgen abwendet, um sich bequem auf der
reinen Bewusstheit niederzulassen, wie eine fache Muschel auf
den Meeresgrund sinkt. Sie werden sich auch erinnern, dass die
reine Bewusstheit fr den Geist nicht so sonderlich unterhalt
sam ist; deshalb langweilt er sich sehr schnell und kehrt zurck
zur aktiveren Ebene des Alltagsbewusstseins, wie eine Lufblase
vom Meeresboden.
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2
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Viele sehr wirksame Heilungstechniken machen genau das
ob bewusst oder nicht. Sie lassen sich in die vollkommene
Harmonie reiner Bewusstheit fallen und kehren dann zu einer
aktiveren Ebene des Geistes zurck, um zu heilen. Doch gen au
das Bewusstsein, das heilt, nmlich die reine Bewusstheit, ver
lassen sie wieder und setzen stattdessen einen Heilungsprozess
oder ein Heilverfahren in Gang. Der ruhelose Geist, der das
reine Bewusstsein nicht interessant genug fndet, wenet sich
nach auen, hin zu unterhaltsameren Unternehmungen. Welche
Wirkung knnten Heilungstechniken erzielen, wenn sie nur
eine Mglichkeit fnden, mit der Quelle aller Heilung in Kon
takt zu bleiben. Die Heilkraf ihrer Vorgehensweise wrde sich
enorm steigern. Ein solches Verfahren wrde nicht nur bei
krperlichen und emotionalen Angelegenheiten gut wirken,
sondern knnte eine Blaupause fr Heilung in jeder Facette
des Lebens darstellen: Spiritualitt, Gesellschaf, Erziehung und
Bildung, Umwelt, Politik, Krper und Geist . . . Nun, aufgepasst,
halten Sie Ihren Hut fest: Hier ist ein solches Verfahren!
Quantum Entrainment ist genau dieser Prozess. Es ist -
und das sage ich in aller Bescheidenheit - ein verblfender
Geniestreich. Ich habe ihn nicht durch herausragende mentale
Leistungsfhigkeit entdeckt oder durch scharf geschlifene Be
obachtungsknste. (Alle, die mich kennen, werden diesem Punkt
schnell zustimmen. ) Ganz im Gegenteil; ich entdeckte die
"Kunst des Nicht-Versuchens" nach jahrelangem vergeblichem
Versuchen (siehe Anhang B) . Ich habe auf dem ueren wie
dem inneren Weg vllig versagt. Ich habe beide komplett auf
gegeben und genau dann fel mir auf, dass der vermeintlich
verborgene "dritte Weg" die ganze Zeit ber leicht zu sehen
gewesen wre.
Als ich mich dem hingab, was war, und nicht versuchte,
irgendetwas in Ordnung zu bringen, tat sich der Himmel auf
und eine himmlische Sonne schien so hell herunter, dass ich
mir eine Sonnenbrille fr mein drittes Auge besorgen musste.
6. QE Bewusstsei nserweiterung der anderen Art
Mir ging es "blendend"! Und als ich dieses herrliche Gefhl
eingehender untersuchte, verstrkte es sich noch. Fr meine
Hochstimmung gab es keinen anderen Grund, als dass ich mit
dem, was ich tat, aufhrte und nur noch beobachtete, was pas
sierte. Ich versuchte keine Ursache, keinen Grund zu fnden fr
das, was stattfand. Mein Geist war zufrieden, nein ekstatisch,
genau da zu sein, wo er war. Sobald ich das Geschehen zu ana
lysieren versuchte, verlor ich mein Gefhl der Freude und der
grenzenlosen Prsenz. Deshalb hrte ich mit diesem Versuch
auf und mein Eu-Gefhl berfutete mich wieder. Es war alles
so einfach und so krafvoll. Um es mit den Worten Padahastas
zu sagen: Es war so einfach, deutlich und eindeutig wie die
Frucht in meiner Handflche.
Innerhalb sehr kurzer Zeit lernte ich, diesen Zustand des
Eu-Gefhls beizubehalten, whrend ich meinen Alltagsbeschf
tigungen nachging. Anfangs nur allmhlich, dann aber immer
strker konnte ich auch whrend der dynamischsten Ttigkei
ten das Gewahrsein der reinen Bewusstheit und des Eu-Gefhls
beibehalten. Jetzt berschatten nur wenige Ttigkeiten meine
Wahrnehmung des Eu-Gefhls, und wenn ich es verliere, dann
nur fr einen kurzen Moment. Dann kommt es unwillkrlich
zurck und wir umarmen uns wie liebe, alte Freunde, die wir
auch sind.
Quantum Entrainment - der Ablauf
Ich hofe, Sie sind nun bereit, Quantum Entrainment zu er
lernen. Ich bin nmlich lngst bereit, es Ihnen beizubringen.
Auf diesen Moment febere ich schon hin, seit ich mit dem
Schreiben dieses Buches begann, und ich glaube, ich habe jetzt
genug Geduld gezeigt. Sind Sie fertig? Dann legen wir los . . .
Suchen Sie sich als Vorbereitung einen ruhigen Platz mit
einem bequemen Stuhl, wo Familie, Freunde, Haustiere und
Telefon Sie ganze 30 Minuten lang nicht stren. Sie knnen sich
diese Anleitung auch von jemandem vorlesen lassen - solange
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Quantum Entrai nment - Grundl agen, Techni ken, Wirkungen
die Person nur liest, was dasteht, und Sie nicht in ein Gesprch
verwickelt. Sie knnen die Anleitung auch aufnehmen und
dabei sicherstellen, dass Sie eine Pause machen, wenn Zeit mit
geschlossenen Augen verlangt ist. Alles klar? Dann geht's los.
Setzen Sie sich bequem hin und schlieen Sie Ihre Augen.
Lassen Sie Ihre Gedanken einfach 1 0 bis 1 5 Sekunden
lang umherschweifen. Beobachten Sie nur, wie Ihre
Gedanken kommen und gehen.
Werden Sie sich nun mehr dessen bewusst, was Sie den
ken. Der Inhalt spielt keine Rolle. Achten Sie einfach sehr
genau auf alle Gedanken, die ber die Leinwand Ihres
Geistes "fimmern". Beobachten Sie diese konzentriert
und auferksam. Das heit nicht, dass Sie sich bemhen
und sie angestrengt beobachten oder sich auf sie konzen
trieren sollten, gar nicht. Seien Sie entspannt mit fokus
sierter Auferksamkeit - wie eine Katze ein Mauseloch
beobachtet.
Beobachten Sie Ihre Gedanken gelassen und mit fokus
sierter Aufmerksamkeit eine oder zwei Minuten lang.
Lesen Sie nicht weiter, solange Sie nicht eine oder zwei Minu
ten lang Ihre Gedanken genau beobachtet haben. Ich warte so
lange . . .
Gut, sind Sie mit der ein- oder zweimintigen genauen
Beobachtung Ihrer Gedanken fertig? Dann machen wir weiter.
Beim Beobachten werden Sie sicher bemerkt haben, dass
Ihre Gedanken praktisch sofort begannen, sich zu beruhigen
oder zu verlangsamen, stimmt's? Sie erschienen nicht mehr so
laut. Sie wurden zwischendurch schwcher und weniger, Ihr
Denken wurde weicher. Denken Sie daran: Was immer Ihre
Gedanken machen, ist richtig. Ob Ihre Gedanken lrmend
oder ruhig sind, spielt keine Rolle, Ihre Aufgabe besteht darin,
6. QE Bewusstseinserweiterung der anderen Art
der vollkommene Beobachter zu sein. Sie beobachten einfach,
was die Gedanken als Nchstes machen. Mehr tun Sie nicht,
als mit ruhiger Auferksamkeit zu beobachten.
Ist Ihnen zufllig aufgefallen, dass Ihre Gedanken mitunter
ganz stillstanden ? Als Ihre Gedanken schwcher wurden, haben
Sie vielleicht bemerkt, dass sie vergingen und dass Sie nur mit
der reinen Bewusstheit allein waren. Toll, nicht wahr? Doch wir
fangen gerade erst an.
Merken Sie auch, dass Sie sich nach dem ersten Teil dieser
bung krperlich entspannter und geistig ruhiger fhlen? Das
sind die erfreulichen Vorteile, wenn man der reinen Bewusst
heit gewahr wird, ob Sie es merken oder nicht. Schon bald
werden Sie aus dieser ruhigen, feineren Ebene heraus agieren,
selbst wenn Sie im Berufsverkehr unterwegs sind. Doch wir
haben noch mehr zu tun, lassen Sie uns also weitermachen.
Schlieen Sie Ihre Augen. Beobachten Sie wieder un
schuldig", sozusagen mit kindlicher Unschuld und auf
merksam Ihre Gedanken, wie vorhin.
Diesmal wird es wohl schon leichter sein und Sie stellen
vielleicht fest, dass sich Ihre Gedanken rasch legen oder
ganz aufhren.
Beobachten Sie sie einige Minuten aufmerksam. Achten
Sie darauf, wie Sie sich nach zwei oder drei Minuten
fhlen.
Ich warte wieder . . .
Haben Sie whrend dieser zwei oder drei Minuten eine
gewisse Stille oder Ruhe oder Frieden empfnden? Vielleicht
auch Freude, Liebe, Mitgefhl, ein Hochgefhl, ein Glcks
gefhl oder hnliches? Dieses gute Gefhl, das Sie gesprt
haben, ist Ihr Eu -Gefhl !
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
Wenn Sie sich das nchste Mal mit geschlossenen Augen
hinsetzen, dann machen Sie bitte Folgendes: Beobachten
Sie Ihre Gedanken und warten Sie, bis Ihr Eu -Gefhl in
Ihrer Wahrnehmung aufaucht. Denken Sie daran: Ihr
Eu -Gefhl kann etwas so Einfaches sein wie Stille oder
Ruhe oder etwas so Tiefgreifendes wie Ekstase. Kein Eu
Gefhl ist besser oder schlechter. Welches Eu-Gefhl
auch immer aufritt, beobachten Sie es gelassen.
Fals wieder Gedanken aufauchen, beobachten Sie sie
ganz unschuldig. Dann werden Ihre Gedanken entweder
dem Nicht-Denken weichen, der reinen Bewusstheit
oder Ihrem Eu-Gefhl. Was auch immer aufritt - Ge
danken, Eu-Gefhl oder reine Bewusstheit -, beobachten
Sie es ganz unbefangen und tun Sie nichts anderes. Das
ist ganz wichtig: Tun Sie nichts anderes, als Ihre Gedan
ken zu beobachten und auf Ihr Eu-Gefhl zu warten.
Sobald Sie Ihr Eu-Gefhl wahrnehmen, konzentrieren
Sie sich klar und auferksam darauf. Bisweilen haben
Sie vielleicht weder Gedanken noch ein Eu-Gefhl. Das
ist dann reine Bewusstheit. Dann warten Sie einfach
in dieser reinen Bewusstheit und Ihr Eu -Gefhl wird
wieder aufreten.
Sehen Sie, wie einfach das ist? Ihre Haltung ist immer die glei
che, ganz egal, was sich auf der Leinwand Ihres Geistes zeigt.
Sie sind der Beobachter, nicht mehr. Greifen Sie nie in Ihre
Gedanken oder Ihre Eu- Gefhle ein oder versuchen Sie nie, sie
zu kontrollieren. Glauben Sie mir, alles wird fr Sie erledigt.
Mussten Sie etwas dafr tun, dass Sie sich entspannten oder
sich fiedvoll fhlten? Nein, das ging alles automatisch. Alles
wird fr Sie erledigt, von der Weisheit Ihres Eu-Gefhls, sobald
Sie seiner gewahr sind. Verkomplizieren Sie es nicht, sonst lan
den Sie wieder auf dem Pfad des Kmpfens und Leidens.
6. QE Bewusstsei nserweiterung der anderen Ar
Gut, fahren Sie also in dem oben beschriebenen Quan
tum-Entrainment-Prozess mit geschlossenen Augen fort.
Praktizieren Sie ihn diesmal ungefhr fnf Minuten
lang. Lassen Sie sich, wenn Sie fertig sind, genug Zeit, um
Ihre Augen zu fen, und lesen Sie dann weiter . . .
Wie fhlen Sie sich jetzt? Sind Sie in diesem Moment Ihres Eu
Gefhls gewahr? Raten Sie mal: Ihre Augen sind ofen und Sie
sind Ihres Eu-Gefhls gewahr. Ist das nicht erstaunlich? Vorhin
mussten Sie Ihre Augen schlieen und mussten tief in Ihren
Geist eintauchen, um es zu fnden. Schauen Sie nur, was da
passiert ist. Ihr Eu-Gefhl ist Ihnen nach auen in die Akti
vitt gefolgt. Ist das nicht groartig?
Denken Sie daran: Ihr Eu-Gefhl ist grenzenlos, deshalb ist
es immer da. Sie haben es nur den grten Teil Ihres Lebens
nicht beachtet. Und Sie werden es wieder ignorieren. Doch
indem Sie Quantum Entrainment regelmig praktizieren,
werden Sie es sofort wiedererlangen. Sie legen gerade den
Grundstein fr ein Leben, das Sie sich gar nicht vorstellen
knnen. Irgendwann in nicht allzu ferner Zukunf werden Sie
pltzlich merken, dass Sie ein Leben in Glckseligkeit fhren,
jenseits Ihrer khnsten Erwartungen.
Wir sind jetzt noch nicht ganz fertig. Vielmehr liegt das
Beste noch vor uns. Ich wrde gern mit dem Quantum
Entrainment-Prozess, wie Sie ihn eben gelernt haben, fort
fah
ren.
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Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Schlieen Sie Ihre Augen und beobachten Sie, was ber
die Leinwand Ihres Geistes fiet. Beobachten Sie das, bis
Sie Ihres Eu-Gefhls gewahr werden, und beobachten Sie
dann das Eu-Gefhl mit liebevoller Auferksamkeit.
Mischen Sie sich nicht ein, sondern schauen Sie tief in
Ihr Eu -Gefhl. Falls es sich in ein anderes Eu -Gefhl
verwandelt, dann schauen Sie auch das neue genau an.
Machen Sie das drei bis fnf Minuten lang.
Wenn Sie den Eindruck haben, es sei an der Zeit, dann
fen Sie Ihre Augen und fahren Sie mit Quantum
Entrainment fort. Sitzen Sie also mit ofenen Augen da,
wobei Sie entspannt vor sich hinschauen, und werden Sie
Ihres Eu-Gefhls gewahr. Setzen Sie QE mit ofenen
Augen fort. Sie werden Gedanken haben, Sie werden
ein Eu-Gefhl haben und reine Bewusstheit, alles mit
ofenen Augen.
Machen Sie eine oder zwei Minuten weiter, stehen Sie
dann langsam auf und betrachten Sie einen Gegenstand
in der Nhe. Schauen Sie ihn an und werden Sie Ihres
Eu -Gefhls gewahr. Schauen Sie dann einen anderen
Gegenstand an, whrend Sie gleichzeitig Ihr Eu-Gefhl
beobachten.
Wenn Sie bereit dazu sind, gehen Sie langsam im Raum
umher. Spren Sie, wie sich Ihr Krper bewegt, wie Sie
das Gleichgewicht von einem Bein auf das andere ver
lagern und wie der Boden gegen Ihre Fe "drckt".
Wenn Ihr Eu-Gefhl nicht da ist, dann fnden Sie es
wieder durch einfache Bewusstheit.
Setzen Sie alle Ihre Sinne ein, whrend Sie langsam im
Zimmer umhergehen. Achten Sie auf die Gerusche im
Raum, spren Sie, wie die Luf ber Ihre Haut streicht,
fahren Sie mit Ihrer Hand ber eine Pfanze oder einen
6. QE Bewusstsei nserweiterung der anderen Art
anderen Gegenstand, setzen Sie Ihren Tast - und Ge
schmackssinn ein.
Kehren Sie whrenddessen immer wieder zu Ihrem Eu
Gefhl zurck, wenn Sie merken, dass es nicht da ist.
Halten Sie an und werden Sie nur Ihres Eu-Gefhls ge
wahr; nehmen Sie wahr, wie es sich verstrkt oder i ein
anderes Eu-Gefhl verwandelt.
Natrlich verndert es nicht wirkich seine Intensitt
oder Art. Sie werden nur der unendlichen Manifestatio
nen Ihres Selbst strker gewahr. Das sind Sie, wie Sie ge
meint waren: berhaupt nicht in Aktivitten verstrickt,
die das Ego manipuliert und die auf Angst grnden,
sondern Sie sind einfach mit Ihrem Selbst zusammen.
Nichts ist wichtiger oder erfllender.
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1OO
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Quantum Entrainment - der Ablauf H berblick
Setzen Sie sich bequem hin, schlieen Sie Ihre Augen und
lassen Sie Ihre Gedanken bis b Sekunden lang umher
schweifen.
Beobachten Sie Ihre Gedanken ganz "unschuldig", sozu
sagen mit kindlicher Unschuld, wie eine Katze ein Mause
loch beobachtet.
Mit der Zeit wird der Strom Ihrer Gedanken ruhiger oder
langsamer oder er versiegt vllig.
Beobachten Sie weiterhin ganz ruhig, was auch immer
"passiert".
Schon bald werden Sie ein angenehmes Gefhl empfnden,
Ihr Eu -Gefhl.
Beobachten Sie nun Ihr Eu-Gefhl mit karer, schlichter
Unschuld.
Es wird strker werden oder sich in ein anderes Eu -Gefhl
verwandeln oder es werden wieder Gedanken aufauchen.
Was auch immer geschieht, Sie beobachten einfach, wie es
sich entwickelt, als wrden Sie einen Film anschauen.
Wenn Sie dann Ihre Augen wieder fnen, beobachten Sie
weiter mit derselben kindlichen Unschuld.
Gehen Sie langsam im Raum umher und interagieren Sie
mit verschiedenen Gegenstnden.
Wenn Sie merken, dass Ihr Eu-Gefhl Ihnen entglitten ist,
dann schauen Sie einfach auf das, was Sie gerade fhlen . . . ;
beobachten Sie dieses Gefhl eine Weile und fahren Sie dann
damit fort, weitere Gegenstnde im Raum zu erkunden.
7. QE Formen der
Anwendung
" Wann immer eine Antwort, eine Lsung oder eine
kreative Idee bentigt wird, halte einen Moment im
Denken inne und richte deine Aufmerksamkeit auf
dein inneres Energiefeld. "
Eckhart Tol le
" Wenn Sie Ihr Denken anhalten (und dann ausharren),
gelangen Sie schlielich in einen Bereich des
Bewusstseins unterhalb der oder hinter den Gedanken
... und Sie erkennen ein insgesamt gewaltigeres
Selbst als das, an das Sie gewhnt sind. "
Edward Carpenter
Di e Gru ndform von QE
Der Ablauf, den Sie soeben gelernt haben, ist die Grundform
von Quantum Entrainment. Es ist die Basis aller QE-Anwen
dungen. Mehr brauchen Sie nicht, um Selbst-Bewusstheit zu
erreichen. Doch falls Sie Q E in anderen Lebensbereichen an
wenden wollen, etwa um Beziehungen zu verbessern oder um
krperliche Schmerzen zu lindern, mssen Sie lernen, dieses
grundlegende Verfahren auf Alltagssituationen anzuwenden,
insbesondere, wenn Sie andere dabei untersttzen wollen, die
Wirkung Ihrer neu entdeckten Bewusstheit zu genieen. Ich
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Quantu m Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
werde die genauere Anwendung von QE in den nachfolgenden
Kapiteln erklren. Weil es Freude macht, QE fr andere anzu
wenden, und weil es so aufregend ist, werde ich Ihnen ein paar
allgemeine Regeln an die Hand geben, die Ihre Wahrnehmung
fr die Welt fnen.
(Hinweis: Falls Sie sich speziell auf das Heilen mit Quantum
Entrainment konzentrieren mchten, empfehle ich die Lektre
meines Buches Quantenheilung. Es vermittelt Ihnen ein tieferes
Verstndnis der spezifschen Anwendungen von QE zum Zweck
der Heilung. )
Krper l i ches QE
Wenn Sie QE mit anderen teilen wollen, knnen Sie das direkt
krperlich oder auch ber eine kleinere oder grere Entfer
nung hinweg tun. Direkt am Krper bedeutet: Sie berhren
Ihren Partner, den "Empfnger; ber eine Entfernung hinweg
bedeutet: Sie berhren ihn nicht. Jetzt wollen wir uns ansehen,
wie krperliches QE fnktioniert. [ Das Wort "Partner" steht
hier nicht nur fr Partner in einer persnlichen Beziehung,
sondern fr jede At von Empfngern. Anm. d. Verlags]
Gehen Sie ruhig auf Ihren Partner zu und teilen Sie
ihm mit, dass Sie ihn sanf berhren werden. Sie knnen
ihm auch sagen, dass der ganze Vorgang nur zwischen
einigen Sekunden bis zu wenigen Minuten dauern wird.
Erklren knnen Sie ihn etwa so:
"Ruhe ist der universelle Heiler. Alles braucht Ruhe, um
zu heilen. Je tiefer die Ruhe, desto tiefer die Heilung, die
stattfndet. Ich habe die Anwendung von QE gelernt, das
Ihrem Krper ermglicht, in sehr kurzer Zeit zu sehr
tiefer Ruhe zu fnden, sodass tiefe Heilung stattfnden
kann. "
7. QE Formen der Anwendung
Legen Sie nun Ihre Hnde auf den Krper Ihres Partners.
Ihre Berhrung sollte so leicht sein wie die eines Fingers
auf einem Augenlid. Reiben Sie bei der Berhrung nicht,
massieren Sie nicht und bewegen Sie auch Ihre Hnde
nicht.
Wichtig: Es spielt keine Rolle, wo Sie Ihre Hnde aufegen.
Heilung vollzieht sich selbst dann, wenn Sie Ihr Gegenber
nicht berhren. Manche Menschen legen gerne die Hnde auf,
andere machen QE lieber aus der Entfernung. Vielleicht wegen
meines Hintergrundes als Chiropraktiker berhre ich mein
Gegenber gerne, wenn ich kann. Zu meinen Lieblingsstellen
gehren Nacken, Stirn, unterer Rcken und oberer Brustkorb.
Diese Stellen berhre ich aus Gewohnheit, nicht weil sie die
Heilung in besonderer Weise untersttzten - die reine Be
wusstheit braucht meine Untersttzung nicht.
Nehmen Sie einfach mit beiden Hnden Kontakt auf
und bitten Sie Ihren Partner, nicht zu versuchen, Ihnen
irgendwie zu helfen. Sagen Sie ihm: "Lass einfach deine
Gedanken schweifen, wohin auch immer."
Sobald Sie Ihre Hnde bestimmt, aber sanf auf den
Krper Ihres Partners gelegt haben, fhren Sie das
Quantum-Entrainment-Verfahren durch. Und dann . . .
nun, das war's schon.
Sie machen nichts anderes als QE. Halten Sie die Wahrneh
mung Ihres Eu -Gefhls oder die reine Bewusstheit aufrecht,
wie Sie es gelernt haben. Erinnern Sie sich, Sie selbst heilen Ihr
Gegenber nicht und erzeugen auch keine Energie, die heilt.
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10
4
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
Sie machen nur QE. Es ist o einfach. Whrend Krper und
Geist eine grere Umwandlung vollziehen, baden Sie in Glck
seligkeit.
Sie knnen gelegentlich Ihre Hnde bewegen, aber nicht zu
of, denn das knnte Ihren Partner verwirren. Ich rate, erst die
eine und dann die andere Hand zu bewegen, nicht beide gleich
zeitig. Wenn Sie die "Sitzung" beenden, treten Sie einfach zur
Seite.
Whrend der Sitzung fngt Ihr Partner mglicherweise an,
wie ein Baum in einer sanfen Brise zu schwanken. Stellen Sie
sicher, dass er nicht umkippt. QE ist sehr entspannend und sein
Krper mchte vielleicht seltsame Haltungen einnehmen, wenn
er die krperlichen "Knoten" lst und loslsst, die in den Mus
kelfasern festsitzen. Seien Sie einfach da, um Ihren Partner zu
untersttzen und zu verhindern, dass er hinfllt. Ein Beispiel:
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|SS8000d28|2l8m| | d| 8000l80 b|S80u0dbdO0Snd 0m
| 0|80KOD00U | 0|8b000|l8|0. b| 8|82l8 m| Lh,w|00 !06,00d
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20200S8| ; S|8S8| 0b0|S|Chv0|||8uu8
Deshalb, nur zur Erinnerung: Fixieren Sie sich nicht zu sehr auf
bestimmte Ergebnisse. Reine Bewsstheit wirkt immer, aber
fast nie genau so, wie wir uns das vorstellen.
10
9
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Quantum Entrai n ment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
Zusa mmenfassu ng von Absch n i tt I
Die Hauptfrage, die sich jede und j eder von uns stellen
sollte, lautet: "Wie kann ich frei werden von meinem Kon
trollbedrfnis?"
Das Problem ist, dass wir nicht mehr brauchen. Wir brau
chen weniger. Ja, wir brauchen weniger als wenig. Wir brau
chen nichts.
Wenn Sie die Vorstellung vom Nichts dazunehmen, neben
der Erfahrung des Nichts, dann bt das eine ganz erstaun
liche Wirkung auf uns aus: Es beseitigt das Leiden.
Das Ego ist immer darauf aus, etwas hinzuzufgen, um seine
Existenz zu erweitern. Das Ego erschaf Leiden.
Das Quantum-Entrainment-Verfahren fnktioniert wie eine
Subtraktion: Es bietet Ihrem Geist immer weniger und weni
ger, bis (das) Nichts brig ist.
Sie sind reine Bewusstheit des Nichts, der Lcke zwischen
Gedanken.
Reine Bewusstheit ist berall, immer.
Gedanken scheinen spontan aus der reinen Bewusstheit auf
zusteigen - auerhalb der Kontrolle unseres Verstandes.
Frieden erwacht mit der Erkenntnis, dass wir nicht die
Kontrolle haben.
Wenn wir frei von dem Wunsch nach Kontrolle leben, dann
erlangen wir nicht nur inneren Frieden, sondern sind auch
im Auen erfolgreich.
Unser Selbst ist einzigartig in der ganzen Schpfng. Es hat
sozusagen einen Fu in beiden Welten: im absoluten Meer
reiner Bewusstheit und in den zahlreichen aufgesplitterten
Ausdrucksformen des erschafenen Kosmos. Es ist vllig un
gefhrlich und zutiefst nhrend.
Unserem Verstand ist es unmglich; die reine Bewusstheit
oder unser Selbst zu verstehen.
7. QE Formen der Anwendung
"Wege" vermitteln einem nur die Illusion, man bewege sich
auf die Beseitigung des Leidens zu.
Ein Ziel zu erreichen kann keinen dauerhafen Frieden
bescheren.
Quantum Entrainment fhrt ber das Wahrnehmen und
Erkennen der reinen Bewusstheit zum Realisieren der Tat
sache, dass sich in Wirklichkeit nichts bewegt. Das Eu-Gefhl
ist das Selbst.
Das Eu-Gefhl spiegelt sich in Geist und Psyche als Freude,
Frieden, Stille, Ruhe, als grenzenlose Liebe, Glckseligkeit,
Ekstase o. . wider.
Quantum Entrainment ist Selbst-Bewusstheit, die den Geist
in der Freude des Eu -Gefhls verankert.
Selbst-Bewusstheit (Quantum Entrainment) bereichert das
Leben auf jeder Ebene.
Jede und jeder kann Quantum Entrainment praktizieren.
Quantum Entrainment ist sozusagen ein Geburtsrecht jedes
Menschen.
111
"
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o
P
o
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berblick
"Auch Pfeile des Hasses wurden nach mir geschossen;
sie trafen mich aber nie, weil sie gewissermaen zu
einer anderen Welt gehrten, zu der ich keine
Beziehung habe. Ich lebte in jener Einsamkeit,
die in der Jugend schmerzlich, in den Jahren
der Reife aber kstlich ist. "
Al bert Ei nstei n
"Zwei Vgel, untrennbare Gefhrten, lassen sich auf
demselben Baum nieder Einer frsst die Beeren,
der andere schaut zu. Der erste Vogel ist unser
individuelles Selbst, das sich von den Freuden
und Schmerzen dieser Welt ernhrt. Der andere ist
das universelle Selbst, das alles still beobachtet. "
Nach Mundaka-Upanishad
Fr die meisten Menschen ist es wie eine Art Ofenbarung,
Quantum Entrainment kennenzulernen. Denn sie erkennen:
Entgegen den Aussagen ihrer Eltern, Lehrer, Freunde, ihrer
gesellschaflichen, spirituellen und politischen Fhrungsper
snlichkeiten brauchen sie nicht ihr ganzes Leben lang hart
zu arbeiten, um den Frieden und die Zufiedenheit zu fnden,
nach denen sie sich sehnen. Im Gegenteil, wer den konven
tionellen inneren oder ueren Weg beschreitet, stt sehr of
115
116
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
auf eine Seele, die nach der Unschuld der Kindheit schreit. Die
meisten Menschen, die QE zum ersten Mal erleben, staunen
ber die Einfachheit und die Geschwindigkeit, mit denen tiefe
Entspannung und innerer Frieden sich in ihnen ausbreiten,
sowie ber die uere Heilung, die QE mit sich bringt. Und
genau in dem Moment erkennen sie, dass dieser Frieden schon
immer in ihnen war und geduldig darauf wartete, wahrgenom
men zu werden. Welch eine ungetrbte Freude, endlich zu
erkennen, dass das "himmlische Knigreich" in uns selbst ist
und wir nichts zu tun brauchen, um es zu erreichen.
In diesem Teil des Buches lernen Sie, Ihre neu entdeckte
innere Bewusstheit zu genieen, whrend Sie Ihren banalen
und weniger banalen Altagsaufgaben nachgehen. Sie lernen,
sich das reine Gewahrsein zu vergegenwrtigen, whrend Sie
beispielsweise auf Reisen sind, essen, spazieren gehen, Sex
haben, schlafen oder sonst etwas tun. Sie lernen, emotionale
Unruhe bei sich selbst und anderen zu besnfigen und die
wohltuende Salbe des reinen Gewahrseins aufzutragen, um
krperliche Schmerzen und Beschwerden zu lindern und zum
Verschwinden zu bringen.
Wenn Sie anfangen, QE zu praktizieren, werden Sie ein
Gefhl des Zu-Hause-Seins entwickeln. Das heit, Sie werden
das Gefhl haben, dass die Natur, die Menschen und selbst
unbelebte Gegenstnde durch das gemeinsame Band des Ge
wahrseins mit Ihnen verbunden sind. Sie werden feststellen,
dass Ihnen von berallher Freundlichkeit entgegenkommt. Ihr
Ego wird ber sein persnliches Bedrfnis nach Macht hinaus
gehen und Sie werden sich in die lange abgelehnte Rolle hinein
entspannen, einfach ganz Mensch zu sein.
Wenn Sie QE lnger praktizieren, werden Ihre Sinne alles
immer feiner wahrnehmen und die Dinge werden sich immer
weicher anfhlen, gleichsam durchscheinend schimmern, als
ob alles lebendig wre. Und alles ist belebt mit Bewusstheit. Je
feiner Ihre Sinne wahrnehmen, desto mehr Freude werden Sie
berblick
an Stellen entdecken, an denen Sie sie nie gesucht htten: ein
verwelktes Blatt, das sich vom Ast losreit, um zur Erde zurck
zukehren; der schiefe Schritt eines Obdachlosen, der den Rand
stein hin aufritt, oder die Hitzewellen, die im Berufsverkehr
von der Motorhaube Ihres Autos aufsteigen . . . Es gibt keinen
Ort, keine Stelle, an der das reine Gewahrsein nicht ist. An je
mehr Stellen Sie es entdecken, desto berraschter werden Sie
fes
tstellen, dass Ihr Selbst Ihnen da zulchelt.
Dieser Abschnitt !!des Buches ist in vier Teile untergliedert:
Geistig-seelische Themen, krperliche Themen, Beziehungs
themen und weitere Themen. Das ist eine relativ grobe Eintei
lung und berlappungen sind unvermeidlich. Ich empfehle
Ihnen, zuerst Kapitel b zu lesen. Dieses Kapitel "gibt den Ton
an" oder gibt die Richtung vor und enthlt zustzliche Infor
mationen, auf die die nachfolgenden Kapitel Bezug nehmen.
Lesen Sie danach ganz nach Belieben in der Reihenfolge, wie
die Kapitel Sie interessieren. Ich empfehle Ihnen, jedes Kapitel
vollstndig zu lesen und dann die entsprechende QE- bung
durchzufhren. Lesen Sie das Kapitel nach einigen Tagen des
Praktizierens erneut. So lsen sich Ihre Astrengung oder
irgendwelche Vernderungen leichter wieder auf, die sich viel
leicht unbeabsichtigt in Ihre bungen eingeschlichen haben
knnten. Denken Sie daran: Die Wirkung von QE beruht auf
seiner Einfachheit. Je mehr Sie hinzufgen oder darber nach
denken, desto weniger wirkt es. Weniger ist besser, nichts zu tun
ist am besten. Sich zu bemhen oder es mit Nachdruck zu ver
suchen ist das Gegenteil von QE. Die Grundregel lautet also:
Wenn es nicht leicht geht und wenn Sie keine Freude daran
h
aben, dann ist es nicht QE, was Sie da tun.
Sind Sie bereit? Ist es an der Zeit, dass ich aufhre, zu dozie
re
n und Sie zu nerven? Aso, worauf warten Sie dann noch?
B
lttern Sie um und schlagen Sie ein begeisterndes, aufegendes
neues Kapitel in Ihrem Leben auf.
11
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b. Negative Emotionen
aufsen
" Wunderbar Sie haben alle Hofnung fahren lassen. "
Frank Ki nslow i n Beyond Happiness
"Je mehr der Verstand sich abmht, den Schmerz
loszuwerden, desto grer ist der Schmerz. "
Eckhart Tolle
Reflexartig drehte ich meinen Kopf in die Richtung) aus der das
Gerusch des zerbrechenden Tellers kam) dann schaute ich
wieder zu der Frau mittleren Alters) die schrg vor mir sa.
Wir saen an einem marmorierten Tischchen in einem dieser
schicken Cafes. Es war eine Insel der Gelassenheit) voll von
Menschen) die mitten am Vormittag aus einer chaotischen Welt
ausbrachen.
Die Dame war eine Freundin) die sich einige Wochen in
Sarasota aufhielt) um wohltuende Wintersonne zu tanken. Sie
erzhlte mir von ihren Kindern) ihrer Arbeit und den krper
lichen Beschwerden) mit denen sie sich herumschlug. Sie stellte
ihre Tasse ab und als sie ihren Blick hob) war das Funkeln aus
ihren Augen verschwunden) das da kurz vorher noch zu sehen
gewesen war. Als sie das Schweigen brach) war ihre Stimme ge
dmpf) ihre Stimmung nachdenklich.
121
122
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Mit deutlicher Betrofenheit sagte sie: "Du hast gesagt, um
inneren Frieden zu erleben, mssten wir unsere Hofung auf
geben. Doch Hofung ist alles, was ich habe, in Bezug auf mei
nen Diabetes. Wenn ich die Hofnung aufgeben sollte, dann
htte ich nichts mehr."
"Was ist verkehrt an ,nichts'?", fragte ich. Sie schaute mich
unglubig an. "Wenn ich nichts habe, . . . dann verliere ich
meine Identitt. Schon wenn ich daran denke, fhle ich mich
leer, verlassen. "
Sie schien vor meinen Augen zusammenzuschrumpfen, als
wrde sie in sich zusammensinken. "Die Hofnung aufzugeben
bedeutet, das Leben aufzugeben! ", sagte sie.
"Lass uns ein kleines Experiment machen, ja?", ermunterte
ich sie. "Aber du musst mir vertrauen; tu genau das, worum
ich dich bitte. " Zgerlich stimmte sie zu. Ich bat sie, ihre Augen
zu schlieen. Sie legte beide Hnde auf den Tisch und ver
schrnkte ihre Finger, whrend sie ihre zuckenden Augenlider
schloss. Hinter den Lidern huschten ihre Augen umher, nicht
bereit, sich der nun herrschenden Dunkelheit hinzugeben.
Ich sagte: "Lass deine Hofnung los. Lass nichts an ihre
Stelle treten. Was sprst du?" Nach einigen unbehaglichen
Sekunden protestierte sie: "Ich habe Angst, bin verunsichert . . . ,
ich fhle mich sehr unwohl. Das gefllt mir nicht."
"Bleib dabei," ermutigte ich sie, "welche Emotion herrscht
vor?" - "Angst", antwortete sie ruhig. Sanf wies ich sie an:
"Statt dich von deiner Angst abzuwenden, schau sie genau an.
Nimm deine Angst ganz genau wahr. Whrend du sie beobach
test, wird sie sich verndern. "
"Was passiert jetzt mit deiner Angst, whrend du beobach
test?", wollte ich wissen. - "Zuerst wurde sie strker. Ich wollte
meine Augen aufmachen; jetzt ist sie wie ein fahler Schatten. Es
ist, als wre meine Bewusstheit wie die Sonne und als lste
die Angst sich auf wie Nebel. " - "Mach weiter", forderte ich
sie auf.
8. Negative Emotionen auflsen
Kurz darauf merkte ich, dass sie anders atmete, und fagte:
"
Was
siehst du jetzttC - "NichtsCC, war ihre Antwort.
"Versprst du Angst?CC - "Nein, ich fe nichtsCC, entgegnete
sie.
"Achte genauso auf das Nichts, wie du auf die Angst geach
tet hast. Was fhlst du?CC - "Ich empfnde Frieden, bin vllig er
fllt von Friedencc, antwortete sie etwas berrascht.
Ihr Krper war entspannt und ihr Gesicht strahlte. Ihre
Augenlider zuckten nicht mehr, ihre Augen waren ruhig. Sie
hatten wohl gefnden, was sie gesucht hatten. Ich bat sie, ihre
Augen wieder zu fen, und dabei verzogen sich ihre Lippen
zu einem breiten Lcheln. Sie fragte mich: "Was ist da gerade
passiert?CC
Angst ist ein Schatten, der andere Schatten erzeugt, etwa Be
sorgnis, Schrecken oder Reue. Schatten werden im Unter
bewusstsein dunkler, wenn unser Bewusstsein sich von ihnen
abwendet. Hofung lenkt den Geist von der Gegenwart ab, in
der Frieden herrscht, und verleitet ihn dazu, ber die Zukunf
zu sinnieren. Hofnung ist, genau wie die Zukunf, eine Illu
sion. Hofung hngt ebenso wie Glcksgefhle von Bedingun
gen ab. Frieden ist nicht an Bedingungen geknpf und immer
da. Nicht an Bedingungen geknpf bedeutet, er ist frei von
Dingen, Vorstellungen und Emotionen; fei vom Kampf der
Gegenstze, von diesem Richtig oder Falsch, von Geburt und
Tod. Das Nichts ist ebenfalls nicht an Bedingungen geknpf
und hat kein Gegenteil. Aus dem Nichts entsteht Frieden. Wir
frchten das Nichts nicht wirklich. Wir haben Angst vor der
Vorstellung des Nichts.
Frieden ist die Kinoleinwand, auf die diese Schatten ge
worfen werden, damit sie die Illusion des Lebens hervorrufen.
Bei ruhiger Innenschau werden Sie das Phantom der Angst und
ihre gespenstischen Abkmmlinge durchschauen und den
Frieden sehen, der unmittelbar dahinter strahlt. Frieden ist im
12
3
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Hintergrund immer da, wie eine liebende Mutter, die ihrem
Kind beim Spielen zuschaut.
Wir sprachen ber vieles an diesem Morgen und schon bald
mussten wir uns voneinander verabschieden. Wir standen auf
und schauten uns in dem immer noch gut besuchten Cafe um.
Ich sagte: "Du hast immer noch Diabetes, doch ohne Hof
nung wirst du im Frieden damit sein.
Meine Freundin schenkte mir ein breites Lcheln und um
armte mich innig. Dann drehten wir uns um und traten durch
die Glastr in das Chaos auf der anderen Seite.
Selbst in einem vollen Restaurant kann also auch ein "blutiger
Anfnger der reinen Bewusstheit gewahr werden. Warum?
Weil das der natrlichste Zustand des Menschen ist. Sagt das
etwas darber aus, wie die meisten von uns ihr Leben leben?
Wir sind von unserem Weg abgekommen, doch die reine Be
wusstheit ist der heimische Leuchtturm, der von allen erschaf
fenen Dingen Frieden ausstrahlen lsst.
In der Begegnung im Cafe war die Angst der Leuchtturm.
Angst ist Frieden. Sie haben richtig gelesen: Frieden ruht in
allen Emotionen, den negativen wie den positiven. blicher
weise wenden wir uns von der Negativitt ab und suchen
Erleichterung im Positiven. So ist das Leben nun einmal. Doch
wenn wir uns abwenden von einer negativen Emotion wie
Angst, wie rger, Trauer, Besorgtheit oder Schuldgefhl, dann
bewirken wir im Grunde, dass diese Emotion strker wird
und lnger anhlt. Ich wei, das kingt vllig entgegengesetzt
zu dem, was wir intuitiv wahrnehmen, doch wenn wir eine
destruktive Emotion loslassen wollen, dann drfen wir sie nicht
ignorieren oder vor ihr davonlaufen. Umgekehrt erklren wir
ihr auch nicht den Krieg. Das wrde sie nur festschreiben und
dafr sorgen, dass sie auch in den kommenden Jahren zuver
lssig aufritt.
8. Negative Emoti onen aufsen
Was knnen wir also tun? Wie knnen wir die negative Kraf
neu
tralisieren, die diese Emotion auf uns ausbt? Mit einem
ein
zigen Geniestreich knnen wir den negativen Einfluss von
Emotionen reduzieren, so, wie wir die Luf aus einem Ballon
entweichen lassen. Wir wenden uns weder von ihr ab, noch
bekmpfen wir sie. Wir nehmen den Standpunkt der neutralen
Beobachtung ein, allerdings mit einem wichtigen Zusatz: Wir
beobachten sie von der sicheren Warte unseres Selbst aus.
Eingehllt in eine Decke aus Glckseligkeit, ist unsere Psyche
geschtzt vor emotionalen Traumen.
Keine Negativitt kann in einen Geist eindringen, das ganz
im Selbst ruht. Das ist unmglich. Zweifeln Sie daran? Nun,
dann wollen wir die Probe aufs Exempel machen.
Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl und schlieen Sie
Ihre Augen. Falls Sie in Ihrem Leben massive emotionale
Traumen erlebt haben, knnte es besser sein, dieses erste
Mal an einem kleineren Problem zu arbeiten. Zu den
groen kommen Sie noch frh genug und Sie werden
sich gerne damit beschfigen.
Rufen Sie sich nun eine negative Situation oder Erin
nerung ins Gedchtnis. Es kann eine neuere sein oder
eine aus der Kindheit; das spielt berhaupt keine Rolle.
Achten Sie auf die Emotion, die mit der Situation einher
geht. Lassen Sie sie in Ihrem Inneren so intensiv werden,
wie es nur geht.
Sobald die Emotion ihren Hhepunkt erreicht hat, stu
fen Sie sie auf einer Skala von 0 bis 1 0 ein; 10 bedeutet
dabei "absolut unertrglich". Sobald Sie eine Zahl haben,
die die Strke der Emotion wiedergibt, lassen Sie die
Erinnerung los!
Praktizieren Sie nun QE. Beobachten Sie mit kindlicher
Unschuld Ihre Gedanken, wie Sie es im ersten Abschnitt
125
126
dieses Buches gelernt haben. Denken Sie daran: Auch
Emotionen sind Gedanken.
Beobachten Sie, wie Ihre Gedanken / Emotionen ruhiger
werden und in ihrer Intensitt nachzulassen beginnen.
Nehmen Sie wahr, wie sie allesamt verschwinden und Ihr
Eu-Gefl hervorrufen. Bestimmen Sie Ihr Eu-Gefhl und
verfolgen Sie, wie es sich wieder in Gedanken verwandelt
oder in andere Eu-Gefhle oder wie es verschwindet.
Machen Sie das eine, zwei oder drei Minuten lang. Sie
werden wissen, wann es Zeit ist, aufzuhren. Rufen Sie
sich dann noch einmal die verletzende Begebenheit oder
die Erinnerung wie vorhin ins Gedchtnis und stufen Sie
sie auf der Skala von 0 bis 10 ein.
Sie werden feststellen, dass der negative Einfluss der Erinne
rung erheblich zurckgegangen oder vollstndig verschwunden
ist. Die hufgste Reaktion darauf ist: "Ich kann die Emotion,
die mit dieser Erinnerung einhergeht, nicht einmal mehr her
vorrufen! " Negative Emotionen sind wie Schatten, die in Ihnen
strker werden, wenn Sie sie bekmpfen oder sich von Ihnen
abwenden. QE ist wie ein Licht, das mit einem Dimmer ver
bunden ist. Wenn man in einem dunklen Raum dieses Licht
einschaltet, werden die Schatten immer heller und verschwin
den. Wenn das Licht der reinen Bewusstheit im Geist zunimmt,
lsen sich verletzende Emotionen auf wie harmlose Schreck
gespenster - und das sind sie auch! Ein von QE erleuchteter
Geist wird hell, aufgeweckt und foh gesinnt.
8. Negative Emoti onen aufsen
Wutausbrche
Nat
rlich haben wir eben eine negative Emotion in einer
sich
eren
Umgebung "neutralisiert". Doch was passiert, wenn
Emotionen wie Wut von uns Besitz ergreifen und uns auer
Kontrolle geraten lassen? QE-Anwender sind schlielich auch
nur Menschen. Ja, sie sind viel menschlicher, als sie es vor ihrer
Wiederbegegnung mit ihrem Selbst waren. Menschsein be
deutet hier, die ganze Bandbreite der Emotionen zu erleben,
whrend man seines Selbst gewahr ist.
Sie mgen einwenden, das sei doch ein Widerspruch. Wie
kann man seines Selbst gewahr und gleichzeitig wtend oder
traurig sein?
Gute Frage. Erinnern Sie sich daran, dass wir ber den
Heiligen sprachen, der nur langsam geht und langsam spricht
und damit nur einen Aspekt des Heiligseins lebt? Heilige kom
men in allen mglichen Verkleidungen daher, ebenso wie
diejenigen, die ihr Selbst nicht erkennen. Beginnen Sie, sich
selbst als Heilige oder Heiligen zu betrachten, zumindest dann,
wenn Sie Ihres Selbst gewahr sind. Wenn Sie Ihres Selbst
gewahr sind, sind Sie heilig; also versuchen Sie nicht, sich das
auszureden!
Auch wenn Sie sich Ihres Selbst voll und ganz gewahr sind,
haben Sie immer noch Emotionen, Neigungen und Abneigun
gen, Vorlieben und Sehnschte, doch sie sind wie leuchtende
Punkte auf dem Radarschirm, wie ein Kruseln auf dem Meer
reiner Bewusstheit.
Die Frage lautet: Was ist zu tun, wenn Sie vorbergehend Ihr
Selbst vergessen haben und von einer Emotion wie Traurigkeit
oder Wut berschattet werden? Was knnen Sie tun, wenn Wut
Sie berkommt? - Nichts. Wenn sie Sie hitzig im Grif hat, dann
werden Sie gar nichts machen knnen bis sich ihr Grif ein
wenig lockert. Sie knnen die Dinge nur verschlimmern, wenn
Sie versuchen, Ihrer Wut Einhalt zu gebieten, oder wenn Sie
sich deshalb schuldig fhlen. Auch damit knnen Sie diese
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128
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Gefhle nicht unterbinden, , wenn die gerade erst ihren Siede
punkt erreichen.
Immer, wenn eine Emotion Sie berwltigt, kmpfen Sie
nicht dagegen an, sondern beobachten Sie sie nur. Die Rder
der Wut, Angst oder Reue drehen sich machtvoll, doch das
reine Beobachten wird sie rascher verlangsamen als alles
andere, was Sie unternehmen knnen. Das ist, wie wenn Sie
von einem Gewitter berrascht werden: Bleiben Sie einfach da,
wo Sie sind, und warten Sie, bis die Wolken wieder aufreien.
Sobald sich das emotionale Gewitter zu verziehen beginnt,
knnen Sie wieder QE praktizieren und die Emotionswolken
werden sich aufsen wie Dunst in der Mittagssonne.
Wenn Sie QE regelmig praktizieren, werden emotionale
Traumen in ihrer Strke und Hufgkeit stark nachlassen. Im
Laufe der Zeit werden Sie - wie der Dalai Lama - feststellen,
dass die wtenden Wellen eines emotionalen Sturms zu einem
bloen Kruseln auf einem ruhigen Teich werden.
So kn nen Si e anderen hel fen
Sie werden ber sich selbst staunen, wenn Sie QE bei anderen
anwenden, die emotionalen Unfrieden empfnden. QE nimmt
die Emotion aus dem Trauma, sodass nur noch ein schwacher
Impuls bleibt, der erkennen lsst, wo vorher Leiden herrschte.
So knnen Sie QE einsetzen, um anderen bei einer emotionalen
Aufregung zu helfen:
Ihr Gegenber soll die Augen schlieen, wie Sie es auch
selbst getan haben, dann die Emotion so stark werden
lassen, wie nur mglich, und sie auf der Skala von 0 bis
10 einstufen.
Es spielt keine Rolle, ob Sie den weiteren Prozess im Ste
hen oder Sitzen durchfhren. Berhren Sie Ihren Partner
8. Negative Emoti onen aufsen
mit Ihren Hnden. Es spielt auch keine Rolle) wo Sie ihn
berhren und ob Sie das mit Ihren Fingerspitzen) den
Handfchen oder dem Handrcken tun. (Ich nehme
gern meine Handfchen und Finger. Und ich lege meine
Hnde gern am Nacken auf) am dem unteren Rcken) an
der Stirn oder oben am Brustkorb. Das liegt nur dar an)
dass es mir mittlerweile so zur Gewohnheit geworden ist;
auf die Wirkung hat das absolut keinen Einfuss. )
Praktizieren Sie QE also i n einer Weise) die sich fr Sie
und Ihr Gegenber gut anfhlt) belassen Sie Ihre Hnde
zwei bis fnf Minuten an der betrefenden Stelle und
lassen Sie Ihren Partner dann erneut einstufen. Wenn Sie
ber eine groe Entfernung arbeiten) dann bitten Sie
ihn) nach dem Ende der Sitzung nachzutesten.
Emotionales QE ist dann besonders efektiv) wenn Sie es in
Form des erweiterten QE anwenden. Verlngern Sie also die Zeit
und stellen Sie sicher) dass Ihr Partner mehr Zeit hat) um von
der tiefen Ruhe des QE wieder in seinen aktiven Arbeitstag
zurckukehren.
Zum Thema Intention oder Absicht
In letzter Zeit fand das Thema Intention oder Absicht groes
Interesse) besonders im Zusammenhang mit Techniken des
energetischen Heilens. Manche betonen) die Intention sei von
grter Bedeutung und sollte deshalb sehr przise sein. Andere
sagen) Intentionen mssten fei von Angst und voller Liebe for
muliert sein. Um die Absicht herum kann es viele Regeln und
Einschrnkungen geben. So kann es dazu kommen) dass es
ebenso viele Regeln wie Absichtsformulierungen gibt) sodass
man schon ausgesprochen besorgt ist) ob man es jetzt auch
ric
htig macht. Auch scheint es) als msse die Intention umso
prziser sein) je strker die Heiltechnik auf Kontrolle basiert.
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Quantum Entrai nment im Alltagsleben
Wenn Sie sich beispielsweise ein neues Haus wnschen, dann
werden Sie vielleicht gebeten, sich Ihr Wunschhaus bis ins
winzigste Detail vorzustelen, bis hin zur Farbe der Lichtschal
ter und zum Quietschen des Gartentrchens.
Of fagen mich Menschen, die Techniken anwenden, die
mit Intentionen arbeiten, wie die QE-Absicht strukturiert sein
solle. Die Antwort ist einfach: Die Intention ist impliziert. Das
heit, dass entweder Sie oder Ihr Gegenber die Antwort lie
fern, indem Sie einfach wissen, was in Ordnung kommen soll.
Wenn der Partner zu Ihnen kommt und sagt: "Mein Knie tut
weh ((, dann ist Ihnen beiden doch ziemlich klar, dass der
Schmerz vergehen soll. Das ist die Absicht: einfach, kurz und
unaufdringlich. Sie braucht nicht mehr zu sein als ein fch
tiger "Schmerz-weg((-Gedanke.
Da QE keine energetische Heilmethode ist, brauchen wir
uns ber die Absicht nicht bermig Gedanken zu machen.
Ja, wir brauchen nicht einmal zu wissen, welches Problem
unserem Partner zusetzt. Das ist besonders ofensichtlich, wenn
wir mit QE an Emotionen arbeiten.
QE ist keine energetische Technik, aber es "erzeugt(( Ener
gie, sonst wrde weder Heilung stattfnden noch wrden sich
unsere fnanziele Situation und unsere Beziehungen verbessern.
Tatsache ist, dass QE-Anwender nicht auf der energetischen
Ebene arbeiten; j a, sie "arbeiten(( berhaupt nicht, sobald der
Q E-Prozess in Gang gesetzt ist.
Wenn Sie durch ein fremdes Gebiet fahren wollen, mssen
Sie sehr genau aufassen. Sie mssen die Fahrt selbst planen
und sicherstellen, dass Sie gengend Sprit haben und das Auto
fahrtchtig ist. Zu Beginn der Fahrt mssen Sie auf die Zeit, das
Wetter, den Verkehr, die Straenschilder und Wegweiser achten,
wenn Sie sich nicht auskennen. Sie knnen sich natrlich auch
ein Tax nehmen, in dem Sie auf dem Rcksitz die Fahrt ge
nieen. Reine Bewusstheit ist unser Tax. Sie wei, wohin wir
wollen und wie sie uns am besten dorthinbringt.
0. Kreativitt frdern -
Kreativi ttsblockaden
berwinden
" Viele Menschen glauben, sie dchten, whrend sie in
Wirklichkeit nur ihre Vorurteile neu ordnen. "
Wi lliam James
" Wir kennen unser eigenes Schicksal nicht besser als
ein Teeblatt das Schicksal der fast India Company "
Douglas Adams
Wei irgendjemand, woher Ideen und Vorstellungen kommen?
- Darf ich einen kleinen Hinweis geben? Ideen sind Gedanken,
nicht wahr? Und Gedanken kommen - richtig - aus dem reinen
Gewahrsein. Das bedeutet also, dass Ideen aus dem reinen
Gewahrsein kommen. Ideen sind eine Form von Kreativitt,
deshalb mssen sie notwendigerweise aus der Quelle aller
Schpfng kommen. Natrlich wre es gut, nher an das reine
Gewahrsein heranzukommen, wenn wir kreativer werden
w
ollen.
So seltsam es anfangs auch klingen mag weniger Handeln
(also Ruhe) ist das "Sprungbrett" zum Handeln. Dieses Prinzip
sehen wir berall um uns herum wirken, doch gewhnlich
konzentrieren wir uns nur auf den Aspekt des Handelns. Dazu
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Quantum Entrai nment im Alltagsleben
einige Beispiele: Wir schlafen und danach sind wir aktiv. Unser
Herz schlgt nach seiner Ruhephase, unser Augen gehen auf
und zu und zwischen Aus- und Einatmen gibt es eine Pause.
berall knnen wir diesen Rhythmus, diesen Wechsel be
obachten . . . Die Erde ruht im Winter und ich frage mich, ob
das sich ausdehnende Universum eines Tages umkehrt und sich
wieder in vollstndige reine Bewsstheit zusammenzieht.
Ein anderes Prinzip von Ruhe und Aktivitt liegt auf der
Hand: Je tiefer die Ruhe, desto energiegeladener das Handeln.
Das ofenkundigste Beispiel dafr ist der Schlaf. Schlafen wir
leicht und unruhig, dann sind wir am nchsten Tag nicht be
sonders leistungsfhig. Wir knnen dieses Prinzip auch im
Sinne der Richtung interpretieren, dann sagen wir: Wenn wir
einen Einfuss in eine bestimmte Richtung ausben wollen,
dann mssen wir zuerst in die Gegenrichtung gehen. So sehen
wir normalerweise das Leben nicht, doch beim einfachen
Betrachten werden erkennen, dass das ofenkundig ist.
Was machen Sie zuerst, wenn Sie beispielsweise von dem
Stuhl aufstehen wollen, auf dem Sie sitzen? Sie drcken Ihre
Hnde und Fe nach unten, um aufzustehen, nicht wahr?
Wenn Sie einen Wolkenkatzer bauen wollen, beginnen Sie
damit, ein tiefes Loch zu graben. Wenn Sie einen Nagel ein
schlagen wollen, dann holen Sie mit dem Hammer erst in die
Gegenrichtung aus. Wenn Sie mit einem Pfeil eine Zielscheibe
trefen wollen, dann mssen Sie den Bogen erst in die andere
Richtung spannen.
Wenn Sie also einen hheren Wolkenkratzer bauen wollen,
einen Nagel tiefer einschlagen oder einen Pfeil weiter schieen
wollen, dann mssen Sie ein tieferes Loch graben, den Hammer
hher heben und den Pfeil weiter zurckziehen. Sie knnen sich
leicht ausmalen, was passieren wrde, wenn das Fundament fr
ein zwanzigstckiges Gebude nur drei Meter tief wre . . .
Reine Bewsstheit ist die grtmgliche Ruhe. Reine Be
wsstheit wahrzunehmen wird also das energischste Handeln
9. Kreativitt frdern - Kreativittsblockaden berwi nden
ermglichen. Reine Bewusstheit ist in der jeglichem Handeln
entgegengesetzten Richtung zu fnden. Erinnern Sie sich: Reine
Bewusstheit ist Nicht-Handeln, deshalb ist sie immer weniger
als jegliche Ativitt, der Sie nachgehen. Die grtmgliche
Ruhe und das dynamischste Handeln kommen daher, dass man
der reinen Bewusstheit gewahr ist.
Das liegt alles auf der Hand und entspricht unserer Intui
tion, doch wie es scheint, vergessen wir dieses Prinzip vllig,
wenn es um Kreativitt geht. In der Regel tuckert unser Ver
stand sehr aktiv umher. Wir feuern einen Gedanken nach dem
anderen ab, Tag fr Tag, Jahr fr Jahr, bis sich unser Krper
Geist-System wieder ins Meer reiner Bewusstheit auflst, aus
dem es geboren wurde. Unser ganzes Leben lang schenken wir
der reinen Bewusstheit wenig Aufmerksamkeit und noch weni
ger Anerkennung fr ihren Beitrag zur Kreativitt; doch ohne
sie gibt es keine Kreativitt und kein Kreieren.
Kreativer werden wir auf die gleiche Weise, wie wenn wir
einen Pfeil abschieen: Dafr ziehen wir den Pfeil zurck,
zurck, zurck - bis der Bogen ganz gespannt und zur Ruhe
gekommen ist. An diesem Punkt ist der Pfeil vllig unbewegt,
aber ganz Potenzial. Was muss der Schtze jetzt tun, um mit
dem Pfeil die Zielscheibe zu trefen? Er muss nur zielen, loslas
sen und sich entspannen. Sobald der Pfeil ganz zurckgezogen,
in Ruhe und auf das Ziel ausgerichtet ist, wirken alle physikali
schen Krfe zusammen dafr, dass er geradewegs ins Herz der
Zielscheibe fiegt.
Kreative Ideen entspringen dem Bewusstsein eines Geistes
der ganz gespannt ist und gleichzeitig in reiner Bewusstheit
ruht. Das Alltagsbewusstsein eines chaotischen Geistes ist nur
wenig gespannt, deshalb sind die ihm entspringenden Gedan
ken und seine Aktivitten schwach. Wir brauchen nicht weit
umherzuschauen, um zu erkennen, wie sinnlos, irrational und
v
erletzend unser Handeln ofmals ist. Aus einem chaotischen
Geist heraus zu handeln ist so, als wrde man einen Pfeil nur
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Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
wenige Zentimeter zurckiehen und dann loslassen: Der Pfeil
fllt in der Nhe der Fe des erfolglosen Schtzen klglich zu
Boden.
Im College besuchte ich einmal zusammen mit meinem
Freund Don einen Kurs im Bogenschieen. Er hatte so seine
Schwierigkeiten mit der Feinmotorik, die das Bogenschieen er
fordert. Der Kursleiter, ein Basketbalitrainer kurz vor dem Ruhe
stand, hatte wenig Geduld mit so ganz und gar unsportlichen
Leuten. Stndig stellte er vor der ganzen Gruppe Dons Schw
chen heraus, manchmal brllte er und fchtelte mit den Armen,
als wren wir mitten in der Saison bei einem Basketballspiel.
Eines Tages war der Kursleiter besonders "energisch" und
drngte uns alle zu hchster Genauigkeit. Die meisten von uns
schossen rund um die Zielscheibe auf den Boden, nur wenige
Glckspilze trafen die Scheibe. Don war an diesem Tag beson
ders entschlossen, den Lehrer stolz auf sich zu machen. Er
atmete lange und tief ein und hielt seinen Atem an, wobei seine
Arme und Beine zuckten und schwankten wie die eines neu
geborenen Kalbs. Wir anderen schlichen uns erschpf davon,
whrend er zielte und den Pfeil loslie. Unglcklicherweise fel
der Pfeil bei seinen Fen zu Boden, der Bogen sprang ihm aus
der Hand, hpfe geradezu weiter, drehte sich und blieb drei
Meter vor ihm liegen. Mit hochrotem Gesicht und hervortre
tenden Augen riss der Kursleiter die Arme in die Luf und stapf
te davon. Wir alle "dankten" dem glcklosen Schtzen, dass er
den Zorn des Lehrers ablenkte und wir an diesem Tag frher
aus dem Kurs kamen.
Jetzt htte ich gern einen springenden Punkt oder etwas
Bedeutsames an dieser Geschichte, doch das habe ich nicht. Ich
schrieb nur gerade ber das Bogenschieen, als mir diese Erin
nerung in den Sinn kam, und ich dachte mir, ich teile sie Ihnen
mit. Lassen wir also Don mit seinem Pfeil und Bogen auf dem
Bogenschieplatz hinter uns und widmen wir uns wieder der
Aufgabe, kreativ zu sein.
9. Kreativitt frdern - Kreativittsblockaden berwi nden
Al diese Ausfhrungen ber Ideen und schwache Gedanken
und darber, wie man in der Gegenrichtung ausholt, um Erfolg
und Erfllung zu fnden, sind ja gut und schn, aber haben sie
auch irgendeinen praktischen Wert? - Ja! Wir werden kreativer
oder gestatten vielmehr der Kreativitt, leichter durch uns hin
durchzuflieen, wenn wir der reinen Bewusstheit gewahr sind.
Zum Glck wissen wir ja schon, wie das geht, doch ein wenig
Optimieren schadet nicht. Lassen Sie uns nun also genauer
betrachten, wie wir mehr Kreativitt in unser Leben einladen
knnen.
Die Saat aussen
Das hier ist ein ganz kurzer Vorgang, also passen Sie gut auf und
schauen Sie genau hin, sonst verpassen Sie ihn:
Setzen Sie sich bequem hin und schlieen Sie Ihre Augen.
Lassen Sie, bevor Sie QE praktizieren, noch einmal alle
Punkte Revue passieren, die mit der problematischen
Situation zu tun haben. Dazu einige Beispiele:
Wenn Sie unter einer Schreibblockade leiden oder nicht
die richtige Farbe fr Ihre Leinwand oder nicht die rich
tigen Musiknoten fr Ihr ins Stocken geratenes Werk fn
den, dann lassen Sie Ihren Geist das ganze Problem in
den Blick nehmen und durchgehen, das Sie als Blockade,
Strung oder Versagen interpretieren. Nehmen Sie deut
lich wahr, wo Sie feststecken, und lassen Sie dann los!
Praktizieren Sie nun QE. Beobachten Sie Ihre Gedanken,
wie sie immer seltener werden, schlielich ganz ver
schwinden und Ihrem Eu-Gefhl Platz machen. Beob
achten Sie weiter Ihr Eu-Gefhl, es wird sich verstrken.
Lassen Sie, solange Sie ganz in Ihr Eu-Gefhl eingetaucht
sind, einen Gedanken oder eine Vorstellung davon
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Quantum Entrai nment im Alltagsleben
aufauchen) was Sie erschafen wollen. Formulieren Sie
eine einzige) einfache Intention) ein Vorstellungsbild oder
eine Idee und treten Sie dann zurck und schauen Sie)
was passiert. (Beispiele: ))Werk vollendet" oder ))Lein
wand voll Farbe".)
Einmal gengt! Verschmutzen Sie das klare Wasser reiner
Bewusstheit nicht) das heit) verkomplizieren Sie nichts!
Eine einzige) zarte Intention) whrend Sie Ihres Selbst
vllig gewahr sind) ist alles) was es braucht. Dann be
obachten und warten Sie!
Nun kann zweierlei geschehen: Entweder wird die Lsung
sofort aufauchen und Sie sind fertig oder aber es passiert
scheinbar nichts. Falls Sie nicht sofort eine Antwort bekom
men) bleiben Sie noch ein wenig in dieser Flle) wenn Sie
mgen. Im Gegensatz zu der Aufassung) Kreativitt entspringe
dem Leiden) blht die Kreativitt in Wirklichkeit in der Flle
des Selbst.
Da Kreativitt dem Selbst entspringt) nehmen Sie sich die
Zeit) Ihr Selbst kennenzulernen:
Wenden Sie das erweiterte QE an) dann wird Ihre Kreati
vitt noch viel wirkungsvoller gefrdert. Fnf zehn oder
auch zwanzig Minuten helfen da sicherlich.
Auch bei diesen lngeren Zeiten brauchen Sie Ihre Inten
tion nicht zu wiederholen) doch vielleicht bemerken Sie)
dass Ihr Verstand das Problem etwas trge aus verschie
denen Blickwinkeln untersucht. Initiieren Sie eine solche
Untersuchung nicht) lassen Sie ihr aber ihren Lauf und
mischen Sie sich nicht ein) beobachten Sie sie einfach.
9. Kreativitt frdern - Kreativittsblockaden berwi nden
Die Lsung wird sich vielleicht erst allmhlich zeigen, doch fast
im
mer taucht sie in einem Erkenntnisblitz auf und fast nie tritt
sie dann und in genau der Weise ein, wann und wie Sie es er
warten. Falls sich Ihre Kreativitt nicht sofort wieder einstellt,
keimt der Gedankensame noch, den Sie ins Meer reiner Be
wsstheit fallen lieen, whrend Sie in Ihrem Eu-Gefhl bade
ten. Er ordnet und sammelt alle schpferischen Krfe rund um
Ihr Anliegen. Die Antwort wird kommen; warten Sie einfach
und beobachten Sie, whrend Sie sich die Zeit mit Ihrem Eu
Gefhl vertreiben. Falls sie nicht in dieser ersten QE-Sitzung
kommt, machen Sie eine Pause und fhren Sie spter eine
weitere Sitzung durch.
Diese Methode wirkt narrensicher, um die kreativen Sfe
ins Flieen zu bringen, doch anfangs wird sie vielleicht ein
wenig Zeit in Anspruch nehmen; hauptschlich deshalb, weil
Ihr Verstand stndig versucht, etwas in Gang zu bringen. Ich
kann Ihnen garantieren, Ihre Antwort kommt, doch nie so, wie
erwartet. Entspannen Sie sich also und lassen Sie fnf gerade
sein. Wenn die Antwort Ihrer Erwartung entsprechend kme,
wrden Sie nichts Neues, Kreatives erschafen, nicht wahr?
Sobald Sie also Ihre Frage in die fuchtbare Erde der Bewusst
heit fallen gelassen haben, kmmern Sie sich nicht mehr darum!
Wenn Sie stndig Ihre Absicht berprfen, dann ist das so,
als wrden Sie eine kleine Pflanze j eden Tag ausgraben, um zu
schauen, ob sie wchst. Das wird sie nie, wenn Sie sie die ganze
Zeit stren. Lehnen Sie sich einfach zurck und genieen Sie
die Wonnen eines Tages im Meer der Glckseligkeit.
Wann wird sich die Kreativitt zeigen? Manchmal kommt
sie gleich, gebndelt im Licht der Erkenntnis, manchmal im
Laufe desselben Tages oder am nchsten Tag. Wenn Sie gut
darin werden, nicht nach einer Antwort zu schielen, dann wird
sie fast sofort aufauchen.
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Wann man die Saat aussen solte
Der aktive Verstand st den ganzen Tag ber Saaten aus. Wir
nennen sie Wnsche. Wenn Sie lange genug dem Geplapper
Ihres Verstandes zuhren, werden Sie bemerken, dass es voll ist
von Bewertungen und Wnschen. Auf dieser oberfchlichen
und schwcheren Ebene des bewussten Verstandes richten sich
viele Gedanken auf das, was wir wollen, und darauf, wie wir es
bekommen. Das kommt daher, dass wir auf dieser Ebene vom
Wahrnehmen der reinen Bewusstheit isoliert sind und Erfl
lung im Auen, in Dingen, Menschen, Ereignissen und Ideen
suchen. Ganz egal, wie stark der Wunsch auf dieser Ebene ist -
die Handlung ist schwach und der Wunsch wird nicht Wirk
lichkeit - oder erst nach sehr viel Arbeit und mit viel Willens
kraf.
Der Geist, der in reiner Bewusstheit zentriert ist und ruht,
hat nur wenige andere Wnsche als solche, die allen guttun.
Ja, das Wort Wunsch ist schon zu stark. Diese Impulse gleichen
eher Vorlieben. Statt eines Gefhls wie: "Diesen roten Sport
wagen htte ich wirklich gern", wrde der ruhige Verstand so
etwas empfnden wie "hbscher Wagen und knnte sich daran
freuen, ohne den Wagen besitzen zu mssen. Diese Einstellung
spart auch viel an Ratenzahlungen fr das Auto, an Sprit und
Versicherung. Viele der strksten Wnsche Ihres aktiven Ver
standes gehen einfach in Erfllung, sobald Sie unter die Wellen
chaotischer Denkaktivitt hinabtauchen und in den Tiefen des
reinen Gewahrseins ruhen.
Wenn Ihnen knstlerische Ttigkeiten wie Malen, Musizie
r
en, Schreiben und Tanzen Freude bereiten, dann sind Sie schon
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Quantum Entrai nment im Alltagsleben
vertraut damit, was es heit, in der "Zone" zu sein. [V gl.
auch: im "Flow" sein - in Einklang mit sich und der Welt sein,
selbstvergessen, im Schafensrausch sein, ganz in seinem Tun
aufgehen . . . Anmerk. d. Verlags] Mit QE knnen Sie die
frustrierenden Phasen berwinden, in denen Ihre Kunst unter
Einschrnkungen der Kreativitt leidet. Beim Schreiben heit
das Schreibblockade. Ich hatte nie damit zu tun. Manchmal
komme ich ins Straucheln, wenn ich nicht gleich wei, wie ich
etwas sagen soll, oder mir ist einfach nicht nach Schreiben,
doch wenn ich mich hinsetze, kann ich schreiben. Warum? Ich
lasse den Inhalt aus dem reinen Gewahrsein durch mein Eu
Gefhl fieen und dann zeichne "ich" auf, was kommt. Wenn
Sie in einem Kreativittstief stecken, dann praktizieren Sie tg
lich fer QE und werden Sie etwas aktiver als sonst. Gehen Sie
spazieren oder zum Tanzen, setzen Sie sich dann ruhig hin und
machen Sie QE. Sie werden staunen, wie Ihre kreativen Sfe
zu fieen beginnen. (Vielleicht mssen Sie Papierhandtcher
mit sich herumtragen, um Ihre berschssigen Sfe aufzu
wischen . . . )
Wenn Sie einmal an einem mathematischen oder techni
schen Problem tfeln, ist der kreative Mechanismus der gleiche.
Machen Sie sich mit den Besonderheiten des Problems ver
traut, lassen Sie diese dann hinter sich und begeben Sie sich in
die ruhige Ordnung des Eu-Gefhls. Die Annalen der Wissen
schaf und Technik wimmeln nur so vor Beispielen von Men
schen, die beim Tagtrumen oder Einschlafen Lsungen fr
ihre Probleme fanden:
9. Kreativitt frdern - Kreativittsblockaden berwi nden
||| 8u||Ch K8Ku|8, u8|L0ld8Ck8|d8S b802O|||02S, hll8SChO0
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bCh|8||Ch 20 8| uI u0d S8l2l8 S| Ch 8|SChDI| uIS8| 080
bluh|vO|u8m Km| 0| mWOh02| mm8|. b8| 08|Slw| 0u0I|8|
vO0 u8|| hmuI8||82l6B b8mUhu02u0u8|SChul82u, w|8u| 8
||mm80 S| Ch |SS| 2 w0u00 u0u 0 u80 k0| Sl8|0u80 HO|2
SCh8|l80 2U0H8|l80. I n u|8S8m kuh82uSl0u km | hmu|80l
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O|m|"U0uSO |Sl 8Sll5Ch|| Ch.
In seinem ruhigen Geist, der in geordneter Stille ruhte, nahm
die Antwort Gestalt an und bahnte sich ihren Weg in Kekules
desinteressiertes Alltagsbewusstsein. Er hatte das Glck, in
dieser Situation vor dem Feuer zu sitzen. Sie sind da erheblich
besser dran - Sie haben QE. Sie knnen die reine Bewusstheit
besuchen und in der Flle der Eu-Gefhle schwelgen, whrend
die Krfe des Lebens schon eilig ausfhren, was Sie von ihnen
verlangen.
Denken Sie also daran: Wenn Sie wieder auf ein hartncki
ges Problem (gleich welcher Art) stoen, dann betrachten Sie
das Problem und praktizieren Sie dann Quantum Entrainment.
Sobald Sie Ihr Eu-Gefhl wahrnehmen, formulieren Sie ganz
gelassen die Intention, dass die Lsung aufauchen mge, und
warten Sie teilnahmslos in dieser Flle darauf, dass sich die
Antort zeigt.
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Quantum Entrai nment im Alltagsleben
So kn nen Si e anderen hel fen
Wenn andere in einer Kreativittskrise stecken, knnen Sie mit
QE helfen:
Lassen Sie sie einfach darber nachdenken, was sie voll
bringen wollen, und praktizieren Sie dann Quantum
Entrainment.
Die beste Variante drfe eine erweiterte QE-Sitzung
ber die Entfernung sein, doch das hngt vllig von den
persnlichen Umstnden ab.
Ob Sie nun Fern-QE whlen oder etwas anderes, eine er
weiterte QE-Sitzung wird wahrscheinlich der schnellste Weg
zurck zum feien Flieen der Kreativitt sein. Dabei werden
Sie bemerken, dass auch Ihre eigene Kreativitt in Gang
kommt.
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1Ochterhtte | chErIO|be|| hrenM| rnek0pIschmerzen.
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Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Ricks Erfahrung ist nicht ungewhnlich. Solche Geschichten
erreichen mich aus der ganzen Welt. Das Unglaubliche daran
ist, dass dieser wirksame Schutz vor Schmerz so natrlich fr
uns Menschen ist, dass man ihn aus einem E-Book lernen kann.
Ich mchte hier noch ein paar Stze sagen zum Thema QE
Anwendung bei sich selbst. Bei eigenen Problemen praktizieren
manche Leute QE nmlich mit geringerem Erfolg als bei den
Schmerzen anderer. Das liegt daran, dass es schwieriger ist,
"beiseitezutreten" und das Selbst die Arbeit tun zu lassen, wenn
man fr sich selbst arbeitet. Wenn wir QE bei unseren eigenen
krperlichen Beschwerden anwenden, prfen wir unweigerlich
immer wieder, ob es auch fnktioniert. Erinnern Sie sich an
unsere Analogie vom Pfanzen? Das Pflnzchen wird nie wach
sen, wenn Sie es stndig ausgraben, und Sie "heilen" nicht,
wenn Sie andauernd nach den Ergebnissen schauen. Praktizie
ren Sie einfach Quantum Entrainment und gehen Sie dann in
Gedanken weg. Rick machte QE fr seinen Wirbel und schlief
dann ein. Weiter kann man sich mental nicht entfernen.
Wenn Sie eine Heilung bei jemand anderem in Gang
bringen mchten, dann richten Sie einfach Ihre Gedan
ken in die gewnschte Richtung aus und versetzen sich
in reines Gewahrsein. Nehmen wir einmal an, Sie rufen
eine Freundin an und fagen sie, ob sie mit Ihnen Tennis
spielen will. Sie sagt, sie knne nicht, weil sie sich eben
ihren Knchel verstaucht habe. Sie sagen: "Ich komme
gleich mal rber."
Als sie ankommen, sitzt sie da, ihren Knchel hochge
lagert auf einem Stuhlissen. Der Knchel ist blutunter
laufen und geschwollen. Sie bitten sie, aufzustehen und
herumzulaufen, damit Sie sehen knnen, wie stark der
Knchel verletzt ist. Sie steht auf und wackelt auf ihrem
10. Krperli chen Schmerz hei len
gesunden Bein umher. Sich auf Ihre Schulter sttzend
setzt sie behutsam die Ferse des verletzten Fues auf und
versucht, ihn ein wenig zu belasten. Sie schreit, kmmt
sich vor Schmerzen und schaut Sie an, als wren Sie ver
rckt mit Ihrer Bitte, auf diesem Fu zu laufen. Mit
einem tiefen Seufzer setzt sie sich wieder, sieht vllig
"fertig aus und legt ihren Knchel auf den mit Kissen
gepolsterten Stuhl.
Sie ziehen einen anderen Stuhl heran und setzen sich
neben ihren verletzten Knchel, umfassen ihn vorsichtig
mit den Fingern und . . . was? Sagen Sie es mir, Sie wissen
es schon. Sie praktizieren QE, wie Sie es im ersten Ab
schnitt dieses Buches gelernt haben. Das war's schon,
das ist alles, Schluss im Bus!
Whrend Ihre Hnde aufiegen, fhren Sie sich Ihre Ge
danken vor Augen und beobachten sie, bis sie langsamer
werden und aufhren. Dann wird Ihr Eu-Gefhl in Ihren
Geist hereinwehen. Nehmen Sie ganz entspannt Ihr
Eu-Gefhl wahr oder Gedanken oder das Nichts reiner
Bewusstheit, was immer sich in Ihrem Geist zeigt.
Whrenddessen fndet Heilung statt.
Ja, innerhalb weniger Minuten werden Sie spren, wie die
Schwellung unter Ihren Fingern abnimmt und die blauviolet
ten Flecken heller zu werden beginnen. Whrend Sie weiterhin
Ihr Eu-Gefhl beobachten, mag Ihre Freundin ihre Symptome
als schmerzhafer empfnden. Schmerz und Pochen verstr
ken sich vielleicht eine Zeitlang, doch sie werden schon bald
nachlassen. Die Freundin wird berichten, dass der pochende
Schmerz fast weg ist. Sie versucht ihren Knchel zu drehen und
mit aufgerissenen Augen ruf sie berrascht: "Ich kann ihn
ohne Schmerzen bewegen. Schau, die Schwellung ist weg.
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0
Sie bitten sie, aufzustehen und zu versuchen, mit dem Fu
aufzutreten. Sie wirf Ihnen einen kurzen, unglubigen Blick
zu, der rasch verschwindet, als sie den Knchel schmerzfei
kreisen lsst. Sie helfen ihr beim Stehen und vorsichtig setzt sie
ihre Ferse auf den Boden, verlagert etwas mehr Gewicht darauf
und tritt dann mit dem ganzen Fu flach auf. Als Nchstes ver
lagert sie Gewicht auf den Fu und beginnt zu laufen. Ihr Gang
ist fast normal.
Sie teilen ihr mit, dass die Heilung in den nchsten ein oder
zwei Tagen von allein weitergehe; sie solle ihren Fu so belas
ten, wie es ihr guttue. Zum Tennisspielen ist sie zwar noch nicht
wieder ft genug, doch sie merkt an, dass das gemeinsame
Abendessen auf ihre Rechnung gehe . . .
Der Knchel Ihrer Freundin wird mit nur einer QE-Sitzung
erstaunlich rasch heilen, doch Sie knnen weitere Sitzungen
durchfhren, um die Heilung zu beschleunigen und zu vertie
fen. Mssen Sie zu ihr nach Hause gehen, um QE durchzufh
ren? Natrlich nicht, weil Sie ja Fern-QE einsetzen knnen.
Quantum Entrainment fnktioniert genauso gut ber groe
Entfernungen, wie wenn Sie persnlich die Hnde aufegen.
Nun mchte ich Sie etwas fragen: Was war in diesem Bei
spiel Ihre Absicht? Sie hatten gar keine, nicht wahr? Sie brauch
ten keine, weil die Intention auf der Hand lag. Sie beide wuss
ten, was zu tun war, deshalb brauchten Sie es gar nicht bewusst
zu formulieren. Fast alle meine QE-Sitzungen laufen ohne eine
bewsste Absicht ab. Entweder wei ich gar nicht, wofr mein
Partner Untersttzung mchte, oder er erwhnt es vorher und
ich vergesse es praktisch sofort wieder. Sie brauchen keine ein
deutige Absicht zu formulieren. Reine Bewusstheit ist ziemlich
"helle". Sie hat Sie erschaffen, alles auf dieser Welt und alles
jenseits von ihr. Und das alles hat sie ohne Ihre Hilfe gemacht,
ohne Ihre Absicht . . .
10. Krperli chen Schmerz hei len
Das Folgende halte ich zwar fr selbstverstndlich, doch
an dieser Stelle muss ich es einfach einmal sagen:
Ziehen Sie, wenn die Umstnde es erfordern, immer einen
qualifzierten Arzt oder jemand anders hinzu, der zur pro
fessionellen Ausbung der Heilkunde berechtigt ist! Gehen
Sie mit Ihrer Gesundheit oder der eines anderen Men
schen kein Risiko ein. Das eine schliet das andere nicht
aus. Wenden Sie QE auch an, wenn Sie einen Arzt auf
suchen. So sichern Sie sich nach allen Richtungen ab.
Wenn Sie Medikamente einnehmen mssen, dann un
tersttzt QE nicht nur deren Wirkung, sondern reduziert
auch deren Nebenwirkungen. Seien Sie klug und gehen
Sie auf Nummer sicher!
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11. Di e sportl i che Leistungs
fhi gkeit verbessern
"Je mehr Wert Sie auf Perfektion legen,
desto mehr entzieht sie sich Ihnen.
11
Hari das Chaudhur
"Das Leben ist kreativ. Es spielt sich ins Dasein,
sucht neue Beziehungen, neue Fhigkeiten,
neue Eigenschafen. Das Leben ist ein Experiment,
mit dem Sie entdecken knnen, was mglich ist.
11
Margaret Wheatley
Ich bewundere sehr) was Sportler mit ihrem Krper vermgen.
Ich habe mein ganzes Leben lang Sport getrieben und liebe das
Gefhl, das ich empfnde) wenn ich meinem Krper Leistung
abverlange. Ich be gern eine bestimmte Fertigkeit) nur um als
Zeuge mitzuerleben) wie sie in einem Wettkampf spontan und
makellos zum Ausdruck kommt. Ein Sportler muss auch psy
chisch ein fein abgestimmtes Spiel betreiben. Ich wei) wie sehr
es die Psyche belastet) wenn ein wunderbar trainierter) sport
licher Krper verletzt ist. Die meisten Krisen im Sport sind eher
mental als krperlich. QE geht beide Probleme erfolgreich an)
die mental-emotionalen und die krperlichen. Und natrlich
ist Quantum Entrainment auch fr einen kerngesunden Sport
ler von unschtzbarem Wert.
11. Di e sportli che Leistungsfhigkeit verbessern
s
p
ortverletzungen heilen
Ich
glaube, wir mssen uns nicht mehr lange damit aufhalten,
wie QE krperliche Beschwerden heilen kann. Es bleibt nur
festzustellen, dass j eder Sportler, ob Prof oder Amateur, QE
kennen und knnen sollte. Quantum Entrainment ist wirklich
hervorragend bei Verletzungen des weichen Gewebes, etwa bei
Zerrungen und Stauchungen von Muskeln und Bndern, bei
Verletzungen der Bandscheiben und selbst bei der Heilung des
Nervengewebes. Je schneller QE angewandt wird, desto tief
gehender wird die jeweilige Verletzung heilen.
Stellen Sie sich einen Fuballspieler vor, der sich schon frh
in einem Spiel an der Achillessehne verletzt. Er strzt zu Boden,
wlzt sich und greif schmerzverzerrt nach seinem Bein. Schlag
artig wird er sich des Schmerzes bewusst und die Gedanken, die
in seinem Kopf um den Schmerz herumschwirren, gleichen
wtenden Bienen, die um einen zerstrten Bienenstock kreisen.
Schon bald hren seine Gedanken mit ihrem hektischen Sum
men auf und werden immer ruhiger. Das Eu-Gefhl steckt sei
nen Kopf in das Alltagsbewusstsein des Spielers - Schmerz und
Krmpfe lassen nach. Er hinkt noch leicht, als er das Spielfeld
verlsst, um sich auf der Bank niederzulassen. Der Trainer legt
dem Spieler die Hand auf den Oberschenkel und praktiziert
gemeinsam mit ihm QE. Ein paar Minuten spter packt er das
Bein ein und lsst den Spieler allein QE weiter anwenden. Nach
20 Minuten schickt er ihn symptomfrei wieder aufs Spielfeld . . .
Klingt das verrckt? Das sollte es nicht. Unser Krper ver
fg ber auergewhnliche Selbstheilungskrfe. Ich meine die
unglaublich bemerkenswerte Fhigkeit, verletztes Gewebe zu
"reparieren". Wir sehen Heilung heutzutage so eingeschrnkt.
Unsere Vorstellung von Heilung ist erbrmlich, und solange wir
an diese Vorstellung glauben, wird sie auch erbrmlich bleiben.
Unser Potenzial ist dem, was wir leben, um Lichtjahre voraus,
doch das Erstaunliche daran ist, dass wir uns nicht erst Gene
rationen lang zur "Superheilung hin entwickeln mssen. Wir
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53
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54
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
knnen sie schon heute erreichen, indem wir unser Alltagsbe
wusstsein auf reines Gewahrsein ausrichten. Und je mehr von
uns das tun, desto schneller werden andere ihre gegenteiligen
berzeugungen aufgeben. Sind die Scheuklappen erst einmal
gefallen, dann wird nicht nur unser Krper schneller heilen,
sondern auch unser Geist, unsere Emotionen, Beziehungen
und die Umwelt. Worauf warten wir noch? - Das folgende
Beispiel veranschaulicht, was ich meine:
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11. Die sportliche Leistungsfhigkeit verbessern
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l|8l80 | Ch 08h0u0|l8uSK0| 8 m|l L| Su0u80l2U0uU0
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00u80 M8u| km
S| t| ch untum
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me| nem Sple| neue dh0n 0rr0| ch0n ||00n und |0| chz0|!|
| nnere |(0ud
0."
. "
Julian berwand mit Quantum Entrainment nicht nur seine
Kieverletzung, sondern er erkannte auch, dass er die Freude
am Sport im Zustand der Selbst-Bewusstheit auch auerhalb
des Tennisplatzes erleben kann. Mit weiterer Selbst-Bewsst
heit stellte er fest, dass er mit QE seinen Wettbewerbsvorsprung
erstaunlich ausbaute. 2007 und 2008 war er Europameister und
2008 schlug er die Nummer eins der Welt rangliste in seiner
Altersklasse.
Julian lebt die Vision, die mir fr alle Sportler vorschwebt:
Selbstheilung sowohl im Sport wie auch auerhalb davon.
Doch meine Vision geht ber die Sportler hinaus. Ob wir nun
Sportler, Computercracks, Vorstandsvorsitzende oder Hartz
IV-Empfnger sind: Indem wir Quantum Entrainment in unser
Leben integrieren, erheben wir uns notwendigerweise ber
den menschlichen "Lebenskampf" und machen uns frei, ganz
natrlich wir selbst zu sein und zu tun, was wir instinktiv
gern tun.
12. " Raum- Gehen" -
ei ne bung fr Krper
und Seele
"Das berleben der Menschheit hngt von ihrer
Bereitscha
f
ab, gefhlsmig zu verstehen,
wie die Natur funktioniert. "
Buckminster Fuller
"Natur! Wir sind von ihr umgeben und umschlungen:
unvermgend, aus ihr herauszutreten . . .
Sie hat keine Sprache noch Rede; aber sie schaf
f
Zungen und Herzen, durch die sie fhlt und spricht . . .
Sie ist alles. "
J ohann Wolfgang von Goethe
Gehen ist ein hervorragender Jungbrunnen fr unseren Kr
per. Unser pulsierendes Herz und der Blutkreislauf versorgen
unsere Gewebe mit Energie, indem sie Sauerstof liefern und
Gifstofe entfernen, die in Krper und Geist Disharmonie
hervorrufen. Die meisten Menschen erkennen allerdings nicht,
dass Gehen auch ein hervorragendes Training fr unser anderes
Herz sein kann, fr das, was wir of Seele nennen [ engi. : soul or
spirit] . Ich meine hier Gehen im Sinne dessen, was ich als
"Raum-Gehen" bezeichne. Dessen Vorzge reichen ber einen
herkmmlichen Spaziergang im Park weit hinaus. Lassen Sie
mich das erklren.
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Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Fr den gleichgltigen Passanten oder Auenstehenden sieht
Raum-Gehen so aus wie das altmodische und alltgliche Gehen,
bei dem man einen Fu vor den anderen setzt. Doch im Inne
ren eines "Raum-Gehers" erklingt die Sphrenmusik in perfek
ter Harmonie mit dem Lied eines Spatzen, oder mit dem Wind,
der durch das Gras streicht, oder mit dem Schlagen des Herzens
eines j eden Lebewesens. Klingt unmglich? berhaupt nicht,
Raum-Gehen ist nicht nur mglich, sondern auch ganz leicht,
wenn man es einmal kann.
Whrend wir routinemig durch unseren Altag laufen,
beschfigen sich unsere Sinne dauernd mit Dingen und unser
Verstand mit Gedanken. Wenn wir beispielsweise ein Zimmer
betreten, dann nehmen wir die Dinge wahr, die sich darin
befnden. Wir sehen etwa die Kafeetasse auf dem Tisch neben
der Couch, auf der sich Tante Ottilie selig ihrem Mittagsschlaf
hingibt. Doch in dem Zimmer ist noch etwas sehr Wertvolles,
was selten bemerkt wird: Raum. Richtig - schlichter Raum,
der alles umgibt.
Wenn wir beginnen, auf den Raum zu achten statt auf die
Gegenstnde, deren Hintergrund er darstellt, fndet nach und
nach etwas ganz Magisches statt: Unser Denken verlangsamt
sich und unser Krper entspannt sich. Dann beginnen wir,
unsere Welt auf wunderschne und wundersame Art und Weise
zu sehen. Unser Leben ist fr immer unglaublich bereichert,
wenn wir einfach den Raum wahrnehmen; und zwar aus fol
gendem Grund:
Weise wie Wissenschafler sagen uns, dass die Dinge aus
dem Nichts kommen. Denken Sie etwa an David Bohm, einen
Quantentheoretiker, den Einstein fr einen der besten auf sei
nem Gebiet hielt. Er prgte den Begrif "implizite Ordnung",
um dieses Nichts zu bezeichnen, aus dem alle Schpfng ent
steht, so wie eine Spinne ein Netz webt. Aus dem Nichts kommt
der Grundbaustein des Lebens, die Welle. Vereinfacht gesagt:
Wellen erzeugen Teilchen und Teilchen bilden Atome. Dann
12. "Raum-Gehen" - ei ne bung fr Krper und Seele
biden die Atome Molekle und diese setzen sich zu Sternen
oder Autos oder Schokoriegeln zusammen. Das ist sozusagen
das Einmaleins der Schpfngsgeschichte in Kurzfassung. Alles,
was wir sehen, stammt aus dem uranfnglichen Nichts.
Wenn wir des Nichts gewahr werden, reisen wir zu unserem
Ursprung zurck. Und dieses Nach-Hause-Kommen nhrt
Krper und Seele. Es fhlt sich gut an und ist nur gut fr uns,
wie wir gleich sehen werden.
Raum ist nicht nichts. Er ist einfach die Leere zwischen zwei
Gegenstnden. Raum kann Luf enthalten, Radiowellen, Ge
rche, Staub miben, Wasserdampf und so weiter. Doch fr den
Verstand stellt der Raum nichts dar, deshalb knnen wir Raum
als Tor zu Glckseligkeit und Harmonie nutzen. Nun also rein
in die Laufschuhe, lernen wir das Raum-Gehen!
Beginnen Sie mit einem gemchlichen Spaziergang in
einer angenehmen Umgebung. Nehmen Sie, wenn Sie
anfangen zu gehen, nicht Vgel oder Autos oder Pfan
zen wahr, sondern den Raum zwischen ihnen. Achten Sie
auf den Raum zwischen den Bumen, zwischen den
sten und machen Sie dann den Raum zwischen den
Blttern aus. Schauen Sie nicht auf die Wolken, schauen
Sie auf die endlose Weite zwischen den Wolken. Wo
immer Sie zwei Dinge sehen, achten Sie auf den Raum
dazwischen.
Sie knnen den Raum auch mithilfe von Tnen und Ge
ruschen entdecken. Lauschen Sie den gleichmigen
Schritten Ihrer Fe auf der Erde und nehmen Sie dann
die Stile zwischen Ihren Schritten wahr. Hren Sie auf
das ferne Heulen einer Sirene. Lauschen Sie aufmerk
sam, bis das Gerusch sanf in die Stile hinein ver
schwindet.
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162
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Raum ist berall. Sie brauchen ihn sich nur zu vergegenwrti
gen, um mit dem Raum-Gehen beginnen zu knnen. Verstehen
Sie, was ich meine? Dann sind Sie bereit fr den letzten Schritt,
den wichtigsten Teil des Raum-Gehens: Sobald Sie den Raum
wahrnehmen, betrachten Sie ihn nicht als einen weiteren Gegen
stand, den es zu identifzieren gilt. Das wird Ihren Verstand
schnell langweilen, wenn Sie es beim Identifzieren belassen.
Der Verstand liebt tolle Perspektiven und kernige Probleme, in
die er seine mentalen Zhne schlagen kann. Raum ist keines
von beiden. Hier ist der Zaubertrick, mit dem Sie Ihre Seele
fnden und Ihr Herz erfllen:
Sobald Sie den Raum fnden, schauen Sie ihn genau an,
als wre er dichter Nebel und Sie warteten darauf, zu
sehen, was aus dem Nebel hervorkommt.
Blicken Sie in die Tiefe und Breite j edes Raumes und
widmen Sie Ihre ganze Auferksamkeit dem, was Sie
sehen, vor allem aber dem, was Sie fhlen. Genau, neh
men Sie Ihr Eu -Gefhl in dem Raum zwischen zwei
Dingen wahr. Das wird Ihr Herz schmelzen lassen.
Hier folgt ein Ausschnitt aus einer E-Mail, die Nancy mIr
schickte, eine neue Raum-Geherin:
NCh u0S8|8m U0SD|Ch m MO|H8n 2| 02 |Ch 2um l O2280.
08| 0hm| C0 m8| 080 K|D8| |8Chlu8 u!||Ch w0|: S8|0 ||| 8
80, u| 8 kOll|O0 m8| 08S 08|k|D8|S | 0V8|0| 0uu02 m| lu0|
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|l6.
Jetzt verfgen also auch Sie ber die Technik, sich Ihre tiefs
ten Sehnschte zu erfllen: fei zu sein von Begierden und
umfangen von den wohlwollenden Armen Ihres Selbst.
2Oj
2
4
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
So kn nen Si e anderen hel fen
Mit Quantum Entrainment knnen Sie Menschen bei beiden
Aspekten fnanzieller Schwierigkeiten helfen: bei den emo
tionalen und den praktischen Hrden. Die emotionale Abeit
wurde in Kapitel 6 ausfhrlich erklrt. Fr die Arbeit an den
konkreten Umstnden im Zusammenhang mit den Geldsorgen
knnen die Betrofenen die oben genannten Intentionen ein
setzen oder Sie knnen es fr Ihr Gegenber tun. Denken Sie
daran) dass Sie die Sache nicht zu umfassend oder zu komplex
angehen! Das reine Gewahrsein hat es gern einfach.
19. QE fr Ki nder
"Das Streben nach Wahrheit und Schnheit ist ein
Gebiet, auf dem wir das ganze Leben lang
Kinder bleiben drfen. "
Al bert Ei nstei n
" Die interessantesten Ausknfe stammen von
Kindern, denn sie erzhlen alles, was sie wissen,
und dann hren sie auf "
Mark Twai n
Die se kleine Martina
und das gemeine alte Ungeheuer
Es war einmal ein kleines Dorf, das am Ufer eines wundersch
nen blauen Sees lag. Eine lange, lange Holzbrcke fhrte von
dem kleinen Dorf quer ber den See ans andere Ufer. Das war
so weit, dass niemand das andere Ende der langen, langen
Brcke sehen konnte.
Die Dorfbewohner waren die ganze Zeit sehr, sehr beschf
tigt. Was machten sie alles? Nun, allerlei wichtige Dinge: Sie
trugen Post aus, bauten Huser, schrieben Unmengen von
Zahlen auf, um alles Wichtige zu dokumentieren. Auch aen sie
viele leckere Speisen, Krapfen und Kuchen und Eis. Besonders
gern mochten sie Eis. Das Eis mit Rum und Rosinen war,
gla
ube ich, ihre Lieblingssorte.
Jeden Sonntag pflegten sich die Bewohner dieses kleinen
Dorfes auf dem Marktplatz unter der riesigen Eiche zu trefen;
2
5
206
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
dann unterhielten sie sich ber den wunderschnen blauen See
am Rande des Dorfes. Einige erzhlten von Mnnern, die vor
vielen Jahren auf den See hinausgefahren waren und Geschich
ten darber mitgebracht hatten, wie schn er war. Sie berichte
ten, wie klar und tief der See war und wie lachende, in allen
Regenbogenfarben schillernde Fische an ihr Boot kamen, sich
umdrehten und baten, ihren weichen Bauch zu streicheln. Sie
erzhlten davon, wie die Enten und Schildkrten der Sonne ein
Lied sangen und die Hundshaie bellten und im Rhythmus der
Musik mit ihren Schwanzflossen wedelten.
Die Menschen des kleinen Dorfes waren glcklich, wenn sie
sonntags ber den See sprachen. Doch am nchsten Tag und
die ganze Woche ber vergaen sie das alles und widmeten sich
wieder ihren Sorgen darber, wie viel sie doch zu tun hatten.
In dem kleinen Dorf lebte in stillem Glck ein kleines
Mdchen, die se kleine Martina. Ihr blondes Haar, das um
ihre Schultern wallte, sobald sie ihren Kopf bewegte, leuchtete
so hell wie die Sonne. Ihre dunkelbraunen Augen glnzten wie
Wasser im Sonnenschein, wann immer sie sie ofen hatte, und
wahrscheinlich auch, wenn sie geschlossen waren. Die se
kleine Martina hatte winzige Krcken aus Holz, die ihr beim
Gehen halfen, denn ihre Beine waren sehr, sehr schwach. Doch
das schien sie nicht sonderlich zu bemerken, denn sie spielte
mit den anderen Kindern des kleinen Dorfes vom Sonnenauf
gang bis zum Sonnenuntergang. Sie beklagte sich nie und sagte
auch nicht, es sei nicht gerecht, dass sie nicht rennen oder
springen knne wie die anderen Kinder. Die se kleine Mar
tina grte die Menschen immer mit einem freundlichen
Lcheln und einem Glcksgefhl in der Stimme.
Dass die se kleine Martina so glcklich war, lag auch
daran, dass ihr Vater und ihre Mutter ihr beigebracht hatten,
tapfer zu sein, und seitdem frchtete sie sich ganz selten. Und
wenn sie doch einmal Angst hatte vor einem ganz, ganz schlim
men Gewitter mit schaurigen Blitzen und lautem Donner oder
19. QE fr Ki nder
wenn sie glaubte, ein Monster knnte unter ihrem Bett leben,
dann erinnerte sie sich daran, was Mutter und Vater ihr bei
gebracht hatten, und dann verschwanden all diese schaurigen
Dinge. Danach taten auch ihre Beine nicht mehr weh. Und
wenn sie ber ihre Krcken stolperte und sich ihre Hnde
und Knie aufschrfe, wie das beim Spielen mit den anderen
Kindern manchmal passierte, dann machte sie das, was ihr
Vater und ihre Mutter ihr beigebracht hatten, und der Schmerz
verging. Ihre Mutter und ihr Vater nannten diesen Trick ein
fach "QE", doch die se kleine Martina stellte es sich lieber
als ihren "Glcksort" vor. Sie liebte es, an ihren Glcksort zu
gehen; sie ging auch dann hin, wenn ihre Beine nicht wehtaten
oder wenn sie sich nicht frchtete. Ihr Glcksort war der Grund
dafr, dass die Leute sagten, sie habe Sonnenscheinaugen.
Jeden Morgen sa sie vor dem Spiegel und brstete ihr Haar
hundert Mal, und dabei sang sie das Lied vom Haarebrsten:
"Diddel-die, diddel-dan,
schau mich an!
Ich bin ein groes Mdchen,
schau mich an!
Ich brste meine Haare
bis zum Knie, diddel-die,
diddel-dan, schau mich an! "
Die se kleine Martina war sehr hfich und sehr, sehr neu
gierig. Sie stellte schrecklich gerne Fragen. Manchmal fagte sie:
"Woher kommen die Wolken?" Oder: "Was kommt am Ende aller
Zahlen?" Oder: "Warum kann ich nicht fiegen wie die Vgel?"
Wenn sie es knnte, wrde sie mit weit ausgebreiteten Armen
hoch in den Himmel hinaufliegen, und wenn sie mde wrde,
wrde sie sich auf eine fauschige weie Wolke legen und auf
die Menschen des kleinen Dorfes hinunterschauen, die umher
fitzten wie winzig kleine Ameisen auf einem Wrfelzucker.
Eines Sonntags, als die ltesten des Dorfes wieder Ge
schichten ber den wunderschnen blauen See erzhlten,
20
7
208
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
zupfe die se kleine Martina den ltesten testen am rmel
und fagte mit ihrer feinen) leisen Stimme: "Entschuldigen Sie)
aber warum packen wir nicht einen Picknickkorb mit Kuchen
und Limonade) die uns beim Trinken in der Nase kitzelt) und
warum picknicken wir nicht einfach mal am Ufer des wunder
schnen blauen Seest'
Schweigen breitete sich aus unter den Drfern) sie schauten
ganz ernst drein und der teste sagte: "Wir knnen niemals
zum wunderschnen blauen See gehen) denn unter der langen)
langen Brcke lebt ein bses Ungeheuer. Sie erzhlten der
sen kleinen Martina) dass sie niemals ber das Ungeheuer
sprachen) wei sie kleinen Kindern keine Angst einjagen woll
ten. Das Ungeheuer war nmlich doppelt so gro wie ein Mann
und so dick wie die Eiche am Marktplatz) unter der sie gerade
saen. Die Haut des Ungeheuers war lila mit grnen Punkten
und schleimig) sie stank und war zerfrcht. Es hatte gezackte
grne Zhne) aus denen alte Spaghetti wie Fden hingen) weil
es seine Zhne nach dem Essen nie geputzt hatte. Es war ein
richtig ungezogenes Monster. Sein Atem roch nach Thunfsch
vermischt mit Brokkoli und dreckigen Socken. Das Ungeheuer
hatte ein rotes und ein schwarzes Auge und konnte auch hinter
sich sehen) ohne sich umdrehen zu mssen. Deshalb konnte man
sich nie von hinten heranschleichen) um es zu fangen. Viele
tapfere Mnner hatten das schon probiert und niemand wei)
wo die jetzt sind. Dieses Monster hie Ego das Ungeheuer.
An diesem Abend hatte ihr Papa ihr eine Gutenacht
geschichte vorgelesen von der guten alten Zeit) bevor Ego das
Ungeheuer unter der Brcke lebte. Die se kleine Martina
wollte) dass es wieder so wrde) damit alle Einwohner des klei
nen Dorfes am Ufer des wunderschnen blauen Sees ein herr
liches Picknick machen knnten. Sobald der Hahn krhte und
die Sonne ber die fernen) fernen Berge blinzelte) schlpfe
sie leise wie eine Maus in Samtpantofeln aus ihrem Bett) zog
sich an) schnappte sich ihre Holzkrcken und machte sich auf
19. QE fr Ki nder
den Weg zur langen, langen Brcke ber den wunderschnen
blauen See am Rande des Dorfes.
Auf ihrem Weg hrte sie den Vgeln zu, die fr ihre Jungen
in
den Nestern sangen:
"Auf, auf, ihr Schlaftzen,
schttelt euer Federkleidehen!
Schnabel auf -
Zeit fr eure Frhstckswrmer
mit Marmelade und altem Lauch! "
Sie kicherte ber das Lachen der Bltter i n den Bumen, die
die fchtige Morgenbrise kitzelte, wenn sie ber ihre Buche
strich. Am Rande des Feldes, wo der alte Kaufmann lebte,
bckte sie sich, pfckte ein einziges Gnseblmchen und
watschelte dann die dreckige Strae hinunter bis zur langen,
langen Brcke.
Als sie zur langen, langen Brcke kam, hielt die se kleine
Martina an, lauschte und schaute genauso, wie du das tust,
bevor du eine Strae berquerst, auf der Autos fahren. Alles
war ganz friedlich. Sie dachte: Vielleicht hat Ego das Unge
heuer ja Frau Ungeheuer getrofen und geheiratet unter der
groen, groen Brcke in der groen, geschfigen Stadt, auf
der anderen Seite der fernen, fernen Berge. Und sie dachte:
Vielleicht sind sie ja unter eine angesehene Brcke in einer
guten Gegend gezogen, wo er eine Familie mit zwei kleinen
Ungeheuern grnden und ein Haustier halten konnte, einen
Rumpeldidumpelschnick, den besten Freund eines Ungeheuers.
Ruhig und langsam schlurfe sie zum AnfaIg der langen,
langen Brcke und wartete. Nichts. Dann schaute sie weit ber
die lange, lange Brcke, konnte aber nicht auf die andere Seite
sehen; deshalb ging sie weiter. Als ihr winziges Zehenspitzehen
beim ersten Schritt die Brcke berhrte, hrte sie ein tiefes, rol
lendes Knurren und Brummen wie einen Donner aus einem
dunklen Keller. Die Brcke schwankte und schaukelte, doch das
Wasser darunter blieb unbewegt und klar. Statt davonzurennen
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210
(habe ich erwhnt, dass sie ein tapferes kleines Mdchen war? ),
fagte die se kleine Martina mi t ihrer feinen, leisen Stimme:
"Wer ist da unter der Brcke?"
Das Knurren wurde lauter und verdrielicher und sagte:
"Ich bin
'
s, Ego das Ungeheuer. Willst du, dass ich dich fesse?"
"Nein", zitterte die se kleine Martina, "ich mchte mich
nur vorstellen und Hallo sagen. "
"Verschwinde, bevor ich dich mit meinen Schlangen und
Sgespnen und natrlich mit meinem tglichen Multivitamin
saf zum Frhstck verschlinge. "
Die se kleine Martina frchtete sich sehr, aber in ihrer
Vorstellung ging sie an ihren Glcksort und dann hatte sie
keine Angst mehr. Sie lie sich nicht unterkiegen und sagte mit
vorgetuschtem rger in der Stimme: "Ich werde nicht gehen,
solange du nicht herauskommst und mich wie ein richtiger
Herr begrt. "
Diesmal schwankte die Brcke hefiger und die Stimme von
Ego dem Ungeheuer drhnte und hallte von den fernen, fernen
Bergen in die weit entfernten Lnder jenseits des Dorfes. Alle
Drfler hrten den Lrm und kamen in ihren Nachthemden
aus ihren Husern. Dabei spritzte der Kafee aus den Tassen auf
die Strae. Nur der Farmer hatte schon seit Stunden seine Khe
gemolken. Alle blickten nervs drein und sprachen besorgte
Worte. Dann kamen Vater und Mutter der sen kleinen Mar
tina aus ihrem Haus angerannt und schrien: "Wo kann unsere
se kleine Martina nur sein? Sie ist nicht in ihrem Bett und hat
noch nicht gefhstckt.
Da suchten alle Bewohner berall in ihrem kleinen Dorf
nach der sen kleinen Martina, doch sie war nirgends zu fn
den. Darauf sagte der lteste lteste: "Ich glaube, sie ist zur
langen, langen Brcke gegangen, die ber den wunderschnen
blauen See am Rande des Dorfes fhrt. Die anderen stimmten
zu und sie suchten alle Wafen zusammen, die sie nur fnden
konnten. Sie hatten Besen und Tennisschlger, Weidenste
19. QE fr Ki nder
und Boxhandschuhe; und ein Mann nahm das klapprige alte
Schwert vom Denkmal des Horaz, des Ungeheuertters, das auf
dem Marktplatz neben der Eiche stand.
Whrend die Bewohner sich rsteten und entschieden, wer
in der ersten Reihe marschieren sollte, um die se kleine
Martina zu retten, war diese mit ihren eigenen Problemen be
schfigt. Als sie so dastand mit einer Zehe auf der Brcke, erhob
sich Ego das Ungeheuer aus dem dreckigen Schlamm unter der
Brcke, um sie zu verschlingen. Langsam krabbelte es unter der
langen, langen Brcke hervor, wobei der Schlamm an seinen
Hnden und Knien zog und gurgelte. Es schlurfe schnfelnd
seitwrts, wie Ungeheuer das tun, direkt auf das kleine Md
chen zu. Ego blies sich auf wie ein riesiger grner Kobold,
aus dem violetter Schleim tropfe. Aus seinen Zhnen, die wie
grne Glasscherben aussahen, baumelten lange Fden stin
kender, alter Spaghetti ber seine Lippen und sein Kinn, nur
wenige Zentimeter von ihrem winzigen Gesicht entfernt, das zu
ihm aufblickte. Es grlte: "Ich fess' dich auf1"
Die se kleine Martina bekam es wieder mit der Angst zu
tun, als sie dieses gruselige, alte Ungeheuer anschaute, doch sie
war an ihrem Glcksort, deshalb frchtete sie sich nur einen
Augenblick lang, dann war die Agst weg. Sie stand da, die
Hnde hinter ihrem Rcken, und sagte gar nichts. Sie wusste, es
ist klug zu warten, bis ein solcher Wterich zu brllen aufge
hrt hat, und dann erst selbst zu sprechen. Doch das wtende,
alte Ungeheuer brllte nur noch lauter: "Renn' jetzt weg, sonst
fress' ich dich jetzt gleich.
Mit ihrer hauchzarten Stimme stellte die se kleine Mar
tina eine Frage, die Ego das Ungeheuer wie angewurzelt stehen
bleiben lie. Sie fagte: "Warum?"
"Warum?", knurrte es, und sein frchterlicher Atem lie
die se kleine Martina ihre Nase krausziehen. "Warum? Was
meinst du mit ,warum(?"
"Warum willst du mich fessen?", fagte sie ruhig.
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212
"Weil, weil, umpf, ich wil dich fessen, weil . . . " - doch es
konnte seinen ersten Satz nicht zu Ende fhren. Ihm fel ein
fach keine Antwort ein. Ja, es konnte berhaupt nicht denken.
Das war hchst ungewhnlich, denn Ego das Ungeheuer hatte
immer Gedanken im Kopf. Es dachte sonst immer daran, kleine
Mdchen zu fessen. Es dachte daran, saubere, weie Betttcher
mit Dreck zu bewerfen, Schmetterlinge zu zertrampeln und mit
ofenem Mund zu essen. Es hatte sonst alle mglichen Gedan
ken, doch jetzt . . . war es in seinem Gehirn vollommen still.
Und weit du was? Es fhlte sich gut an, mit dem Denken auf
zuhren.
Ego das Ungeheuer stotterte fsternd: "Ich, hm, . . . ich
wei im Moment nicht, aber ich habe einen guten Grund dafr,
der sich jetzt irgendwo in meiner Erinnerung versteckt. Ich . . .
ich wei, ich habe einen. " Aber es fhlte sich nicht mehr ganz
so zuversichtlich wie noch einen kurzen Moment vorher.
Dann fragte die se kleine Martina das Ungeheuer etwas,
was es innerlich dahinschmelzen lie. Sie fragte mit ihrer
hauchzarten Stimme: "Was magst du denn am allerliebsten?"
Die Frage war zwar recht einfach, doch wie Ego das Unge
heuer sie auch zu beantworten versuchte - keine Antwort
schien ganz zu stimmen. Wollte es am liebsten einen Schatz, der
eines Knigs wrdig wre? Nein. Wollte es die se kleine Mar
tina fessen? Nicht wirklich. Es mochte dieses blasse, kleine
Menschenkind irgendwie. Wollte es mehr zu fressen, eine sau
bere neue Brcke, unter der es leben konnte, oder sogar ein
rotes Spielzeug-Feuerwehrauto, das wirklich schnell fhr? Nein,
nein, nein. Als das Ungeheuer darber nachdachte, wusste es
wirklich nicht, was es am meisten mochte. Vielleicht wollte es
nichts!
Ego das Ungeheuer blickte hinab auf das unschuldige Ge
sicht der sen kleinen Martina und fhlte sich verwirrt, weil
es eigentlich berhaupt niemand verletzen wollte. Als es sie an
schaute, zog die se kleine Martina ihre Hnde hinter dem
Rcken hervor und berreichte Ego dem Ungeheuer das ein
zige Gnseblmchen, das sie auf der Wiese am Straenrand
gepflckt hatte. Eine riesige, glitzernde, grne Trne bildete sich
im schwarzen Auge des Ungeheuers, kullerte seine gepunktete
Wange hinab und tropfe auf den Boden, so schwer, dass ein
Loch im Staub entstand.
Die se kleine Martina sagte: "Weinen Sie nicht, Herr
Ungeheuer. Ich bringe Ihnen bei, wie Sie in Ihrem Inneren den
Glcksort fnden und nie mehr traurig zu sein brauchen. " Und
das tat sie.
Herr Ungeheuer sprte, wie sein Herz immer grer wurde,
wie ein mit Helium gefllter Ballon. Es fhlte sich so an, als
wrde es seinen ganzen Brustkorb ausfllen, sodass er bis zum
Himmel fliegen knnte. Zum ersten Mal in seinem Leben war
er wirklich glcklich und er war der sen kleinen Martina sehr
dankbar, weil sie ihm seinen Glcksort gezeigt hatte.
Er verbeugte sich tief und zeigte mit seinem riesigen grnen
Am zu der langen, langen Brcke. Dann sprach er mit sanfer
Stimme, die die se kleine Martina noch glcklicher machte:
"Du kannst hinbergehen. Das tat sie.
In der Zwischenzeit kamen die Dorfbewohner langsam die
Strae entlang zur langen, langen Brcke, um die se kleine
Martina vor dem bsen, alten Ungeheuer zu retten. Sie wussten
nicht, dass sie schon unterwegs war ber die lange, lange
Brcke auf die andere Seite des wnderschnen blauen Sees.
Sie kamen nur langsam voran, weil diejenigen in den vorderen
Reihen dauernd Ausreden fanden, um wieder ans Ende der
Schlange zu gehen: Dreiundzwanzig von den Bewohnern muss
ten stehen bleiben und ihre Schuhe neu schnren, whrend die
brigen an ihnen vorbeigingen. Vierzehn von ihnen fanden
Steine in ihren Schuhen oder klagten ber Blasen an den Fen
und mussten sich hinsetzen. Sieben hatten pltzlich Hexen
schuss. Elf von ihnen fel pltzlich ein, dass sie im Dorf Tpfe
auf dem Herd hatten stehen lassen . . . Die meisten von ihnen
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Quantum Entrai nment im Alltagsleben
waren Mnner, die noch nie in ihrem Leben gekocht hatten, die
sich aber vornahmen, heute sogar mit Kochen zu beginnen,
wenn sie nur nicht dem gemeinen alten Ungeheuer ins Gesicht
sehen mussten.
Schlielich kamen die Drfer an der langen, langen Brcke
ber den wunderschnen blauen See am Rande des Dorfes an.
Sie sahen Ego das Ungeheuer, wie es am Beginn der langen,
langen Brcke stand und an einem Gnseblmchen roch. Sie
wussten sofort, dass dies das Gnseblmchen der sen kleinen
Martina sein musste, denn kein Ungeheuer, das etwas auf sich
hielt, wrde ein Gnseblmchen in der Hand halten, geschweige
denn, daran riechen.
Die Bewohner waren ganz aufgeregt und frchteten sich
sehr, einer schrie sogar: "Was hast du mit unserer sen kleinen
Martina gemacht?" Ego das Ungeheuer antwortete: "Ich habe
sie ber die lange, lange Brcke gehen lassen. "
"Lgner! ", schrie ein Drfer, "du hast sie gefessen! " Die
anderen stimmten ein, brllten und schwangen ihre Besen und
Tennisschlger gegen das berraschte Ungeheuer. "Doch, es
stimmt", sagte Ego, "sie ist auf die andere Seite des wunder
schnen blauen Sees gegangen. "
Die Wut der Dorfbewohner wuchs strker als ihre Angst
und sie bedrngten Ego das Ungeheuer. Der Mann mit dem
klapprigen alten Schwert blieb gleich hinter den Vordersten ste
hen. Er dachte, solange Ego das Ungeheuer die Menschen vorne
fra, htte er noch Zeit, wegzulaufen. Obwohl er das klapprige
alte Schwert hatte, war er nicht besonders mutig. Er wollte nur,
dass die Menschen ihn fr mutig hielten.
Da trat dieser "Herr Ego" vor und zeigte den Drfern das
Gnseblmchen. Er erzhlte ihnen, dass die se kleine Mar
tina es ihm gegeben habe, ihm seinen Glcksort gezeigt habe
und nun seine Freundin sei. Er wollte ihnen erzhlen, wie sie
seinen Kopf von schlimmen Gedanken gereinigt habe und dass
er ein seltsames Gefhl in sich spre, das ihn glcklich mache,
19. QE fr Ki nder
und
dass er helfen statt verletzen wolle. Als er nach vorne trat,
um ihnen das Gnseblmchen zu zeigen, felen die Leute in
der ersten Reihe rckwrts um und gleichzeitig drngten die
Menschen hinter dem Mann mit dem klapprigen alten Schwert
nach vorne. Der Mann mit dem klapprigen alten Schwert stol
perte und fel nach vorne. Sein Schwert bohrte sich bei Ego dem
Ungeheuer in die linke Kniescheibe.
Wenn jemand dir oder mir mit einem klapprigen alten
Schwert in die Kniescheibe sticht, dann mag das zwar recht
wehtun, doch mit etwas frischem Wasser und einem Verband
ginge es uns wieder gut. Bei Ungeheuern ist das anders. Die
linke Kniescheibe ist die einzige Stelle, an der man ein Unge
heuer verletzen kann. Und ein Stich mit einem kapprigen alten
Schwert ist das Einzige, was ein Ungeheuer tten kann.
Die Dorfbewohner sahen, wie Ego zu Boden fel und sein
Knie hielt - und dann geschah etwas ganz Seltsames. Der Kr
per von Ego wurde leichter und heller, als ob er sich in Engels
staub verwandelte. Sogleich wurde er zu Licht und lste sich
dann in Luf auf. In einem Moment war er noch da und im
nchsten Moment - puf - war er weg!
Als seine linke Kniescheibe durchbohrt wurde, versprte
Ego eine seltsame Empfndung, als ob sich sein Herz ausdehnte
und er zum Himmel schweben wrde. Auf seinem Weg nach
oben blickte Ego, das Ungeheuer, hinunter und sah den Mann,
der ihn erstochen hatte, nach vorn treten. Sein klappriges altes
Schwert in die Luf hebend rief er: "Ich habe es getan! Ich habe
das gemeine alte Ungeheuer mit meinem Knnen und meinem
Geschick gettet. Ich bin der tapferste Mann im Dorf und ihr
solltet mir alle Geschenke kaufen und auf immer nett zu mir
sein. "
Dann passierte noch etwas Seltsames, doch di e Dorfewoh
ner hatten sich mittlerweile daran gewhnt, denn der ganze Tag
war schon voll seltsamer Ereignisse gewesen und es war noch
nicht einmal Mittag. As sie sahen, was dem Mann mit dem
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Quantum Entrai nment im Alltagsleben
Schwert vor ihren Augen widerfhr, da traten sie einen Schritt
zurck und sagten: "ooh! ((
Der Mann mit dem klapprigen alten Schwert, der damit
prahlte, das gemeine alte Ungeheuer so tapfer gettet zu haben,
verwandelte sich: Seine Haut wurde lila mit grnen Tupfen, sie
wurde schleimig, begann zu stinken und bekam Furchen. Er
bekam gezackte grne Zhne, die aussahen wie Glasscherben,
aus denen alte Spaghetti wie Fden herunterhingen. Sein Atem
begann nach einem Gemisch aus Thunfsch, Brokkoli und
dreckigen Socken zu riechen. Und seine Augen vernderten
ihre Farbe, eines wurde rot und das andere schwarz. Die Dorf
bewohner fngen an, auf ihn zu zeigen und zu singen: "Ego, das
Ungeheuer - Ego, das Ungeheuer - Ego, das Ungeheuer . . .
ce
Das klapprige alte Schwert fel dem Mann aus der Hand,
glitt in das klare, tiefe Wasser des wunderschnen blauen Sees
und ward nie mehr gesehen. Und der Prahlhans verwandelte
sich wirklich in ein gemeines, altes Ungeheuer. Er schmte sich
so sehr, dass er sich ans Ufer schlich, um sich unter der langen,
langen Brcke zu verstecken. Spter an diesem Abend stahl er
sich davon, um in einer Hhle tief in den weit, weit entfernten
Bergen zu leben. Und er wurde nie mehr gesehen.
Dann passierte schlielich noch etwas anderes Seltsames
(- gut, gut, das ist jetzt die letzte Merkwrdigkeit in dieser
Geschichte, ich verspreche es! ) : Da kam nmlich von der ande
ren Seite des wunderschnen blauen Sees die se kleine
Martina zurck und sie lchelte herziger als je zuvor. Und rate
mal, was noch . . . : Sie lief ohne Krcken! Die Drfler rannten
auf sie zu und nahmen sie auf die Schultern. Ihr Vater und ihre
Mutter umarmten und kssten sie und sagten ihr, wie glcklich
sie seien, dass sie noch am Leben sei . Sie fragten: "Wo warst
d (( u.
Di e se Kleine antwortete: "Ich werde es euch erzhlen.
ce
Und sie erzhlte den Drfern von ihrer Reise ber die lange,
lange Brcke:
19. QE fr Ki nder
"Ich lief und lief und glaubte nicht, dass ich es mit meinen
Krcken bis zum Ende der langen, langen Brcke schafen
wrde. Ich hielt an, um in das Wasser des wunderschnen
blauen Sees zu schauen, und ich sah schimmernde Fische, die
dort unten im See zwischen den blhenden Blumen sangen
und spielten. Es war alles wunderschn und ich wollte bleiben,
doch eine leise Stimme in meinem Herzen drngte mich,
weiterzugehen. Das tat ich auch. Ich lief und lief und schlielich
sah ich das Ende der langen, langen Brcke. Als ich dort ankam,
schaute ich ber das Land und da war nichts. Ich starrte eine
Weile in das Nichts. Ich trat herunter von der langen, langen
Brcke ins Land des Nichts - da sprte ich ein Kribbeln in mei
nen Fen und hatte ein Gefhl, als wrden sie sich aufsen.
Dieses Gefhl war nicht unangenehm. Es war wunderbar - wie
wenn man in eine warme Badewanne steigt, ohne dabei nass
zu werden. Dann lsten sich meine Beine ins Nichts auf und
mein Bauch, mein Brustkorb und danach lste sich auch mein
Kopf ins Nichts auf . . .
Ich wei nicht, wie lange ich da war, aber ich bin nicht ein
geschlafen. Ich war wach, aber ich sah, hrte oder fhlte . . .
nichts. Pltzlich fand ich mich wieder auf der langen, langen
Brcke stehen, den Blick nach Hause gerichtet. Meine Krcken
lagen neben meinen Fen, aber ich brauchte sie nicht mehr,
deshalb lie ich sie zurck. Ich machte mich auf meinen weiten
Heimweg, da passierte etwas Erstaunliches: Meine Fe hoben
von der langen, langen Brcke ab in die Luf. Hinauf und noch
weiter hinauf fog ich wie ein Vogel. Ich bin gefogen. Ich fog
ber das klare Wasser des wunderschnen blauen Sees, doch
das Einzige, was ich sah, war ein Spiegelbild meines Selbst, das
mich anschaute. Es war so wunderschn . . . Ich fhlte mich
tapfer und heiter und sehr, sehr glcklich und mir war, als
liebte ich alles. Es war, als htte sich mein Glcksort immer
weiter ausgedehnt und nhme nun die ganze Welt auf einmal
ein.
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Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Ich fog hinauf bis zu den Wolken und wurde dabei gar nicht
mde. Ich sprang von einer Wolke zur nchsten, wie auf einem
Trampolin, und dabei fogen mir meine Haare fast vom Kopf.
Das machte riesigen Spa. Auf einer groen, bauschigen, wei
en Wolke legte ich mich auf den Rcken und schaute direkt in
den Himmel hinauf. Und wisst ihr, was? Da sah ich den aller
schnsten Engel vorbeischweben. Er hatte groe Federfgel
aus Licht und Spaghettifden hingen ihm aus den Zhnen, die
aussahen wie Spaghetti aus Engellicht. Der Engel winkte und
warf mir einen Kuss zu, whrend er nach oben davonfog.
Dann drehte ich mich auf den Bauch, blickte ber den Rand
der Wolke und wisst ihr, was ich da sah? Ich sah den wunder
schnen blauen See mit der langen, langen Brcke, die hinber
ins Land des Nichts fhrt. Und vor allem sah ich euch alle an
der langen, langen Brcke stehen und ihr wart alle so traurig.
Deshalb fog ich hinunter, um zu schauen, was los war. Doch
jetzt, da ich hier bin, sehe ich, dass ihr alle sehr glcklich seid,
das macht mich auch glcklich. "
*
Das ganze Dorf machte sich auf den Heimweg. Die se
kleine Martina hielt auf dem Weg ihre Eltern an der Hand. Sie
schaute ihre Mutter liebevoll an und dann ihren Vater, und als
sie beide gleichzeitig sah, stieg eine tiefe, unendliche Liebe in
ihrem Herzen auf. Ihre Liebe hllte ihre Eltern ein, und als sie
alle Bewohner des kleinen Dorfes einschloss, wurden auch sie
glcklich und brauchten sich nicht mehr so zu plagen. Die se
kleine Martina ging mit ihrer Mutter und ihrem Vater und den
anderen Drfern zu dem friedlichen kleinen Dorf zurck und
dort lebten sie alle glcklich und zufrieden.
Am wunderschnen blauen See neben der langen, langen
Brcke, genau an der Stelle, an der die Trne von Ego, dem
Ungeheuer, auf die Erde getropf war, wuchs ein einziges Gnse
blmchen.
Ende
So kn nen Si e I h rem Ki nd
QE bei bri ngen
19. QE fr Ki nder
Der Geist eines Kindes strebt von Natur aus nach Eu-Gefhlen.
Whrend das Kind heranwchst, wird das immer weniger
ofensichtlich, und zwar wegen des Einflusses kontrollierender
Eltern, Lehrer und sogar Gleichaltriger. Im Laufe der Kindheit
gibt ein Kind seine vllige Hilflosigkeit und die Freiheit des
Kleinkindalters auf und tauscht sie gegen die Fhigkeit ein,
Dinge und Menschen in seiner Umgebung immer strker zu
kontrollieren. Kinder mssen lernen, mit den ihnen auferlegten
Grenzen zu leben. Dieses Wachstum ist gut und notwendig. Wir
mssen erst lernen, "selbst-stndig" zu werden, wenn es uns
berhaupt j e gelingen soll, "unserem Selbst Genge zu tun".
[ Wortspiel im Englischen: sel-sufcient - Self-sufcient] Wir
mssen lernen, dem Druck des Erwachsenseins nachzugeben.
Das ist nicht das Problem. Das Problem ist vielmehr: Sobald
wir gelernt haben, unser Leben zu regeln, mssen wir uns wei
terentwickeln und die verlorenen Freuden der Kindheit wieder
gewinnen und unseres Selbst ganz natrlich gewahr sein.
Ein Kind, das sich selbst berlassen bleibt, stirbt. Es muss
lernen zu berleben. Sobald es das kann, wird es erwachsen.
Um sein Leben zu vervollstndigen, muss der Erwachsene das
magische Reich der Kindheit wieder aufsuchen und sich mit
seinem Selbst wieder anfreunden. Hier werden die beiden Hlf
ten zu einem Ganzen. Das innere Kind ist erwachsen geworden
und der Erwachsene wird wieder mehr zum Kind. Die Ge
samtheit beider Hlfen ergibt die Freiheit, sich innerhalb von
Grenzen auszudrcken; das Beste beider Welten. Kurz gesagt
knnen wir dann auf zwei Hochzeiten tanzen.
Aus Unwissenheit oder Trgheit kehren die meisten Erwach
senen nicht zurck. Das ist das zweitschlimmste "Verbrechen",
das ein Erwachsener begehen kann. Das schlimmste besteht
darin, ein Kind sein Selbst nicht erkennen zu lassen. Alle Miss-
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stnde der Menschheit - und ich meine wirkich alle unsere
Missstnde - wrden sich innerhalb einer Generation aufsen,
wenn unsere Kinder nur lernen knnten, freie Erwachsene zu
werden, die ihres Selbst voll gewahr sind, auf der hchsten
Schpfngsebene, der Heimat des Eu -Gefhls. Ich biete Ihnen
diese Mglichkeit an. Bringen Sie es Ihrem Kind bei; lehren Sie
jedes Kind die einfachen Regeln des Selbst-Gewahrseins. Bieten
Sie ihm eine Mglichkeit, frei zu werden und diese Freiheit bis
in das Erwachsenenleben hinein zu bewahren. Lassen Sie Ihr
Kind lernen, dass sein Selbst das Bestndige ist, das j enseits
allen Wandels liegt. Machen Sie Ihrem Kind das grte Ge
schenk, das es je bekommen kann, treten Sie dann einen Schritt
zurck und schauen Sie zu, wie sich Frieden auf die Erde senkt.
Es hngt letztlich vom einzelnen Kind ab, in welchem Alter
es QE lernen kann. Sie knnen im Allgemeinen schon im Alter
von drei Jahren damit beginnen, Ihr Kind auf QE vorzubereiten.
Falls es noch sehr kein ist, mssen Sie ihm vielleicht helfen, erst
einmal positive und negative Gefhle zu unterscheiden, bevor
es QE lernt. Schon das ist besonders ntzlich fr solche Jungen,
die von ihrer Kultur vielleicht dazu angehalten werden, ihre
Emotionen zu unterdrcken und sich so auf ihr Mannsein vor
zubereiten. Sobald ein Kind wei, was es fhlt, kann es QE lernen.
QE fr Kder - kurzgefasst
Gehen Sie einer Aktivitt nach, die bei Ihrem Kind eine
positive Reaktion auslst, etwa ein Glcksgefhl, Spa, das
Gefhl von Abenteuer, Liebe oder hnlichem.
Je ruhiger die Emotion, desto leichter ist es, nach innen zu
schauen, deshalb eignen sich Glcksgefhl und Liebe besser
als Abenteuergefhl oder Spa. Ihm ein Buch vorzulesen, in
dem die Hauptpersonen ihre Gefhle ausdrcken, eignet
sich hervorragend als ruhige Aktivitt fr unsere Zwecke.
(Beispiel: die Geschichte von der sen keinen Martina und
dem gemeinen alten Ungeheuer)
19- QE fr Ki nder
Bitten Sie es, ganz ruhig zu sein und das Gefhl zu beobach
ten und zu schauen, was dann passiert.
Lassen Sie es das nur fnf oder zehn Sekunden lang tun,
denn der Geist Ihres Kindes wird zu anderen Dingen ab
schweifen wollen.
Fahren Sie mit diesem Zyklus fort, nachdem Sie die Aktivitt
beendet haben. Schon bald werden Sie Ihr Kind nur daran
erinnern mssen, im Inneren nach seinem Glcksgefhl zu
schauen, dann hat es das sofort wieder. Recht schnell wird
Ihr Kind erkennen, dass sein gutes Gefhl ( Eu-Gefhl) immer
da ist. Diese Freude wird es mitnehmen in sein Erwach
senenleben und mit der brigen Welt teilen, die nach Eu
Gefhlen hungert.
221
Anhang A
Fragen und Antworten zu QE
ersicht:
1 . Kann QE mir helfen, mich selbst zu lieben?
2. Kann QE bei emotionalen Problemen helfen?
3. Muss ich mein Gegenber wirkich berhren?
4. Muss ich die Ursache des Problems kennen?
5. Welche Intention sollte ich bei chronischen Krankheiten
wie ALS (Amyotrophe Lateralsklerose) verwenden?
6. Warum erscheint Quantum Entrainment weniger wirk
sam, wenn ich es bei mir selbst anwende?
7. Wirkt QE weniger gut, wenn ich es bei Familienmitgliedern
anwende?
8. Was unterscheidet QE von Richard Bartletts Methode
Matrix Energetics?
9. Was kann ich tun, um Gewahrsein zu lernen
1 0. Kann man auch zu viel QE praktizieren? Und wie ist das
insbesondere bei chronischen Erkrankungen?
1 1 . Wie arbeiten wir mit Stellvertretern? Knnen wir QE auch
fr eine ganze Gruppe von Menschen praktizieren?
1 2. Kann das "Gesetz der Anziehung" mehr Probleme hervor
rufen?
1 3. Brauche ich die Technik "Reines Bewusstsein" / "Reines
Gewahrsein", um QE praktizieren zu knnen?
1 4. Kann QE bei Erbkrankheiten helfen?
1 5. Hilf QE auch zornigen Menschen?
1 6. Knnen wir ein Bild verwenden statt einer Intention?
1 7. Wie lange braucht QE normalerweise, um etwas zu heilen?
1 8. Warum wirkt QE zuerst und hrt dann auf zu wirken?
19. Kann QE mein Bankkonto aufllen?
20. Knnen wir mit QE efzienter lesen?
22
3
22
4
Fragen und Antworten zu QE
21 . Kann ich alles wissen und erkennen, wenn ich im reinen
Gewahrsein bin?
22. Wie kann ich mit QE mein Ego berwinden?
23. Wird QE mir in meinem nchsten Leben helfen?
24. Kann ich QE mit anderen Techniken verquicken?
25. Kann man das Ego berwinden, indem man dankbar ist
und anderen dankt?
26. Kann QE Krebs heien?
27. Warum kann ich nicht im reinen Gewahrsein bleiben?
28. Wie viele QE-Lehrer gibt es weltweit?
29. Kann QE das Wetter beeinfussen?
30. Kann QE einen mde machen und verwirren?
3 1 . Kann eine QE-Sitzung tiefer gehen als eine andere?
32. Was ist der Unterschied zwischen reiner Bewusstheit und
Eu-Gefhl?
33. Wie kann ich QE praktizieren, wenn ich auf die Ergebnisse
fiert bin?
34. Arbeiten Sie auch mit Zeitreisen oder Energiefequenzen?
35. Kann man auch Lebensmittel mit QE "behandeln"?
36. Wre mit QE meine Kche genau so geworden, wie ich sie
wollte?
37. Wie kann QE Finanzen und Beziehungen verbessern?
Frage 1 :
Kann QE mir helfen, mich selbst zu lieben?
Ich fahre j eden Morgen mit dem Fahrrad zur Arbeit. Die
Strecke ist ungefhr zehn Kilometer lang, wnderschn und
fhrt durch einen herrlichen Wald. Wenn ich ankomme, ver
spre ich sehr viel Energie. Gestern empfand ich spontan diese
guten Gefhle, deshalb sagte ich mir, es solle mir mglich sein,
jetzt tiefer und krfiger zu atmen. Ich machte QE nur in mei
ner Vorstellung und kurz darauf fhlte sich meine Atmung viel
krfiger an. Ich dankte dem Universum fr diese Erfahrung.
Fragen und Antworten zu QE
Ich habe zwei Fragen. Die erste: Seit einigen Monaten bin
ich deprimiert, wei ich mich nicht selbst lieben kann. Meine
Eltern brachten mir bei, es sei wichtig, sein Bestes fr andere
zu geben, aber nicht fr sich selbst. Ist es mglich, mich selbst
mit QE zu heilen? Falls ja, wie? Dieses Problem liegt mir sehr
am Herzen und ich habe nicht die richtige Energie, um QE zu
praktizieren.
Die zweite Frage ist einfach: Darf ich QE fr andere Men
schen anwenden, ohne dass sie davon wissen? Oder muss ich
ihre Erlaubnis einholen? Ich habe das Gefhl, QE hilf uns,
uns selbst und unsere Erde zu retten.
Atwort:
Danke fr Ihre freundlichen Worte. Die Welt ist, genau wie Sie
und ich, reines Gewahrsein. Auf einer bestimmten Ebene be
steht keine Notwendigkeit, irgendjemanden oder irgendetwas
zu "retten . Das Wahrnehmen von Unterschieden gestattet dem
Ego, zu trennen und in Negativ und Positiv einzuteilen. Letzt
lich wird alles gut ausgehen. Das Beste, was wir tun knnen, ist,
QE zu praktizieren und der reinen Bewusstheit strker gewahr
zu werden. Wirklich, das ist alles, was wir tun knnen oder tun
mssen. Der Rest erledigt sich von selbst. Sie werden sehen!
Nun zu dem Problem der Selbstliebe. Es gibt zwei "Selbste:
das kleine Selbst, auch "Ich genannt, und das universelle Selbst,
das unsterblich ist, reine Liebe. Das kleine Selbst mchte ich
gern als "Ich bezeichnen, um Verwirrung zu vermeiden. Das
"Ich ist der relative, vernderliche Anteil in uns, der eine Ver
gangenheit und eine Zukunf hat. Eine Gegenwart scheint er
nicht zu haben. In der Gegenwart ist das (universelle) Selbst.
"Ich ist das, was Sie zu sein glauben. Sie knnten etwa sagen:
Ich bin eine Frau, 35 Jahre alt, ich mag meine Arbeit nicht,
ich gehe gern im Wald spazieren . . . Verstehen Sie? Das "Ich
ist begrenzt und verndert sich, das Selbst nicht. Das Selbst ist
das erste Schimmern der Bewusstheit in der Welt der Form.
22
5
226
Wissen Sie, mit welchem Namen ich das Selbst auch noch be
zeichne? Als Eu -Gefhl.
Ja, das Selbst ist das Eu-Gefhl. Selbst-Liebe bedeutet ein
fach, des Eu-Gefhls gewahr zu sein. Stimmt das nicht? Wenn
Sie Ihres Eu-Gefhls gewahr sind, fhlen Sie sich gut, nicht
wahr? Sie fhlen sich ruhig, empfnden Frieden oder Freude
oder Glckseligkeit. Werden Sie erst der reinen Bewusstheit
gewahr und achten Sie dann auf das Eu-Gefhl, das Sie empfn
den; das ist Ihr Eu -Gefhl oder Ihr inneres und grenzenloses
Selbst. Sie werden Ihr Selbst immer akzeptieren, wenn Sie sei
ner gewahr sind. So einfach ist das. Q E ist sozusagen die direkte
Methode der Selbst-Liebe. Praktizieren Sie einfach weiterhin
QE in all seinen Formen und Sie werden sich immer mehr und
immer tiefer in Ihr Selbst verlieben.
Sie brauchen niemandes Genehmigung, wenn Sie QE prak
tizieren. Und zwar deshalb, weil Sie nichts tun. Sie haben
lediglich Ihre eigene Absicht, werden der reinen Bewusstheit
gewahr und lassen dann die reine Bewusstheit die Arbeit tun.
In Wirklichkeit gibt es kein Sie" oder ich ce oder sie". Es gibt
nur eine Bewusstheit, ein umfassendes Gewahrsein und man
braucht keine Erlaubnis, um etwas mit eben diesem zu machen.
Im Grunde genommen kann man gar nichts tun, doch diese
Geschichte heben wir uns fr ein andermal auf. Sie und ich und
all dieses Zeug im sichtbaren Universum sind nur eine Illusion,
ein Trum von Getrenntheit. Das reine Gewahrsein und das
Eu-Gefhl ermglichen uns, aufzuwachen und zu beobachten,
wie sich der Traum entwickelt. Das ist, wie wenn wir im Schlaf
zu trumen anfangen und uns bewusst sind, dass wir trumen
(luzides Trumen) . Wir werden uns nur bewusst, dass wir im
Wachtraum trumen. Wir tauchen ein in das reine Gewahrsein,
das jegliche negativen oder falschen Absichten reinigt. Wir
knnen mit QE keinen Schaden anrichten; falls wir also fr
jemanden besser kein QE praktizieren sollten, dann wird es
auch nicht fnktionieren. So einfach ist das.
Fragen und Antworten zu QE
Frage 2:
Kann QE bei emotionalen Problemen helfen?
Mein Partner leidet unter emotionalen Problemen. Kann QE
helfen?
Antwort:
Wir brauchen uns keine Gedanken darber zu machen, warum
jemand leidet, etwa wegen einer schlimmen Kindheit oder
wegen Selbstwertproblemen. Ja, wir brauchen nicht einmal zu
wissen, was krperliche Beschwerden wie Rckenschmerzen
oder einen verstauchten Fu verursacht hat. Wir mssen nur
die reine Bewusstheit kennen. Sobald wir der reinen Bewusst
heit gewahr sind, fndet die Heilung von selbst statt, sowohl die
unseres Partners als auch unsere eigene.
Wenn wir nmlich unser Bewusstsein von der reinen Be
wusstheit abwenden, dann vergessen wir, dass es die harmoni
sierende Kraf der ganzen Schpfung ist. Dann schwemmen
uns die Wogen unseres Altags davon. Wenn wir uns im Meer
reiner Bewusstheit verankern, knnen uns die Wellen von Sorge
und Leid nicht von unserem Kurs abbringen. Nun, ich glaube,
ich habe diese Analogie ein wenig zu weit gefhrt, aber Sie
verstehen, was ich meine. Ihr Partner ist von den Ergebnissen
seines Handeins berwltigt, doch die tiefere Bedeutung sieht
er nicht . . . : absoluten Frieden.
QE heilt gar nichts. Menschen und Techniken heilen nicht.
Das Gewahrsein der reinen Bewusstheit heilt. QE zeigt uns,
wie wir der reinen Bewusstheit gewahr sein knnen. Wenn Ihr
Partner der reinen Bewusstheit gewahr wird, wird er gesun
den. Er wird heil durch die Weisheit der reinen Bewusstheit
und
nicht nach unserem Zeitplan. Seien Sie also bereit, QE zu
p
raktizieren, und beobachten Sie dann einfach, was geschieht.
Von
daher kann ich Ihnen nicht sagen, wie viele QE-Sitzungen
not
wendig sein werden. Ich kann Ihnen nur sagen, dass alle
Pr
obl
eme schlielich der Heilkraf der reinen Bewusstheit
227
228
Fragen und Antworten zu QE
weichen werden. Und das tun sie in j eder Hinsicht schneller
und grndlicher.
Frage 3:
Muss ich mein Gegenber wirkich berhren?
Ich bin Psychotherapeut in Deutschland und habe eine Frage
an Sie. Ist es wirklich notwendig, die Klienten zu berhren?
Wirkt es nicht auch, wenn ich einfach ganz gewahr bin, wh
rend mir ein Klient sein Problem schildert? Sollte nicht mein
Gewahrsein, meine Bewusstheit, die richtige Lsung fnden
und dem Klienten den nchsten Schritt zeigen? Ich arbeite mit
normalen Methoden, aber ich vertraue auf eine andere Macht,
die den Prozess lenkt.
Sollte reine Bewsstheit uns nicht immer begleiten und
andere Menschen heilen knnen, ohne dass diese etwas davon
wissen? Ein groes Problem und eine Gefahr liegen meiner
Ansicht nach darin, dass unser Ego die Erfolge sofort als per
snliche Leistung fr sich reklamiert. Das Ego sagt: "Jetzt bin
ich ein groer Heiler! " Ich glaube, mit Ihrer Methode zu arbei
ten erfordert viel Reife. Glauben Sie, dass mit der QE-Methode
auch das Ego grer werden kann?
Antwort:
Nein, es ist nicht notwendig, Ihr Gegenber zu berhren.
(Vgl. das Kapitel ber Fernheilung im Buch Quantenheilung. )
Wenn Sie QE praktizieren, ist da keine "andere" Macht, nur
reines Gewahrsein. In Wirklichkeit braucht man nirgendwo
hinzugehen und es ist nichts zu tun. Doch es erscheint wohl
so, als msste Heilung "bewirkt" werden, als mssten wir den
Heilungsprozess in Gang setzen und zuschauen, wie er sich
gestaltet. Ich muss es so vermitteln, um eine Brcke vom
blichen Denken zum Nicht-Denken zu bauen.
Vermischen Sie Quantum Entrainment bitte nicht mit an
deren Konzepten, Ideen, Gefhlen, Empfndungen oder sonst
Fragen und Antworten zu QE
irgendetwas. QE wirkt am besten so, wie es ist. Wenn Sie eine
andere Technik ergnzen mchten, dann wenden Sie sie nach
QE an. Wenn Sie mit Vorstellungen oder Gefhlen arbeiten,
kommen Sie wieder zurck in das Altagsbewusstsein, auf die
Verstandesebene, die Spielwiese des Ego. Wenn Sie QE genau
nach der Anweisung praktizieren, lsst das Ego los und wird
nicht strker. Im Laufe der Zeit wird QE dem Ego schlielich
gestatten, in der Welt der Relativitt zu spielen und seinen Spa
zu haben, aber nicht die Kontrolle zu bernehmen. Das Ego
wird dann eher wie ein Haustier, wie ein liebenswerter Hund,
immer zu Streichen aufgelegt und spielfeudig. Das ist ein
spielerischer Seinszustand, der fr Menschen, die QE den Tag
ber immer wieder praktizieren, durchaus zu erreichen ist.
Frage 4:
Muss ich die Ursache des Problems kennen?
Ich praktiziere Applied Kinesiology nach Dr. Klinghardt. Kein
emotionales Problem und keine Krankheit sind ohne Ursache.
Wenn Sie nun j emanden mit QE heilen, dann existiert die Ur
sache dieses Problems immer noch - und deshalb kann das
Problem, so glaube ich, erneut aufreten, falls der Betrefende
nichts an der Ursache ndert. Habe ich recht?
Atwort:
Bei emotionalen Problemen: j a. Bei allen anderen Problemen
spielt es keine Rolle, was die Ursache ist. Die Lsung ist mehr
reines Gewahrsein. Das traditionelle Denken denkt in den Kate
gorien von Ursache und Wirkung: Wenn man die Ursache fnde
und beseitige, dann verschwinde auch die Wirkung. Auf der
relativen Ebene des Lebens fnktioniert das, doch wir haben
eine tiefergehende Mglichkeit gefnden, das Problem der Pro
bl
eme anzugehen: Wir lassen das Eu-Gefhl die Heilung ber
nehmen. Wir brauchen unsere Vorgehensweisen nicht zu ndern,
das
macht das Eu-Gefhl fr uns. Sie knnen und sollten Ihre
229
2
3
0
bisherigen Heilmethoden weiterhin anwenden. Aber: Stellen Sie
ihnen einfach QE voran und das Eu-Gefhl lenkt die Ergeb
nisse. rzte, die diesen Ansatz hinzunehmen, machen die Er
fahrung, dass ihre Verfahren besser wirken. Sie arbeiten nicht
mehr so hart und die Ergebnisse sind tiefgreifender und weit
reichender.
Nach meiner klinischen Erfahrung sind die Vernderungen
bemerkenswert dauerhaf. Doch diese Feststellung mssen
weitere Untersuchungen erst noch besttigen. Ich empfehle
Ihnen: Praktizieren Sie QE und achten Sie auf die Ergebnisse.
Je strker man die reine Bewusstheit wahrnimmt, desto mehr
Harmonie scheint man auszustrahlen. Lassen Sie mich wissen,
was Ihre Untersuchungen ergeben.
Frage 5:
Welche Intention sollte ich bei chronischen
Kranheiten wie AS (Ayotro
p
he Lateralsklerose)
verwenden?
Ich bin 30 Jahre alt und bekam die Diagnose Ayotrophe Late
ralsklerose (ALS). Das ist die gleiche Krankheit, unter der auch
Stephen Hawking leidet. Die Schulmedizin hat keine Ahnung,
wie sie ihr Fortschreiten stoppen oder beeinfussen kann, des
halb suche ich nach alternativen Mglichkeiten, diese Krank
heit zu bekmpfen. Weil ich auch ein Fan der modernen Philo
sophie der Quantenphysi bin, habe ich vor drei Tagen ihr
Buch gekauf und muss sagen, ich bin total begeistert! Ihre
Methode scheint sehr wirkungsvoll zu sein, doch ich habe so
meine Probleme, die reine Bewsstheit auerhalb meines Kr
pers zu spren, wenn ich Ihre bung mache. Ich be tglich.
Ist es mglich, diese Technik zur Selbstheilung einzusetzen?
Wie soll ich meine Heilungsabsicht formulieren? Diese Krank
heit ist sehr komplex und Sie sagten, die Intention solle przise
und einfach sein.
Fragen und Antworten zu QE
Atwort:
Ja, Sie knnen QE zur Selbstheilung anwenden, aber anfangs ist
es in der Regel leichter, andere zu heilen als sich selbst, weil man
dazu neigt, sich an persnliche Heilungsbedrfnisse zu klam
mern, und das kommt der Wirkung in die Quere.
QE ist zwar keine energetische Technik, doch wenn Sie der
reinen Bewusstheit gewahr werden, entsteht heiende Energie
und fndet ihren Weg ganz von selbst dahin, wo sie gebraucht
wird. Bei ALS wird der Krper, wie bei j eder chronischen
Erkrankung oder Beschwerde, sehr viel heilende Energie ab
sorbieren und Sie bemerken vielleicht anfangs keine Resultate,
doch die werden sich einstellen. Welche Ergebnisse aufreten
und welchen Umfang sie haben werden, wei niemand.
Wenn Sie der reinen Bewusstheit gewahr werden, geschehen
Wunder. Sie sollten optimistisch und gleichzeitig realistisch sein.
Aller Wahrscheinlichkeit nach wird Ihre Erkrankung weiter
fortschreiten. Falls Sie mithilfe von QE nicht geheilt werden,
erleben Sie in j edem Fall eine krperliche, mentale und emotio
nale Untersttzung. Der wirkliche Wert besteht darin, dass sich
Ihre Anhafung an Krper und Geist lockert und Sie inneren
Frieden fnden. Selbst wenn sich Ihr krperlicher Zustand
verschlechtern mag, wird die Tatsache, dass Sie Ihrer inneren
Essenz gewahr sind, Sie vom Leiden freimachen und Sie von
den Beschrnkungen dieser Krankeit befreien.
Ihre Heilungsintention sollte ganz sanf sein und Sie sollten
sich berhaupt nicht darauf versteifen. Das heit: Formulieren
Sie einen einfachen Gedanken, was Sie gern htten, praktizieren
Sie QE und dann lassen Sie los! "Lassen Sie los" bedeutet:
Machen Sie mit Ihrem Leben weiter und schauen Sie nicht nach
Resultaten. Die werden Sie bemerken, wenn sie aufreten. Wenn
die Ergebnisse sich zeigen und Sie nicht danach suchen, dann
w
issen Sie, dass sie real sind. So einfach ist das alles. Je weniger
Sie sich auf ein Ergebnis flXieren, desto wirksamer wird es sein.
Praktizieren Sie QE und leben Sie weiter, das ist alles.
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3
2
Fragen und Antworten zu QE
Frage 6:
Warum erscheint Quantum Entrainment weniger
wirksam, wenn ich es bei mir selbst anwende?
Ich habe Ihr Buch mit groem Interesse gelesen und habe sofort
angefangen, die bungen zu machen. Nach mehreren Selbst
versuchen hatte ich nur sehr drfige Ergebnisse. Alerdings
fhlte ich mich an einem Tag besonders glcklich. Ich wei
nicht, ob ich diese Methode korrekt anwende. Ist es besser,
zuerst bei jemand anderem zu ben? Knnte es sein, dass ich
vorher mehr Bewusstheit im Sinne von Gewahrsein entwickeln
muss? Ich habe Erfahrung mit Meditation, Reiki, EFT usw.,
was meiner Meinung nach von Nutzen sein knnte.
Mein Hauptproblem sind meine Bronchien und die Nase
und ich leide of unter Husten. Wahrscheinlich habe ich auch
Alergien. Am liebsten wre mir, ich bekme von Ihnen einen
kurzen Leitfaden, denn ich fahre am Samstag fr zwei Wochen
in Urlaub auf eine Nordseeinsel und plane, dort zu ben - oder
vielmehr, zu versuchen, mich selbst zu heilen.
Antwort:
Es ist manchmal besser, anfangs mit j emand anderem zu arbei
ten. Wenn man fr sich selbst arbeitet, hlt man Ausschau nach
Ergebnissen und ist der reinen Bewusstheit nicht mehr gewahr.
Lesen Sie die Anleitung in Abschnitt I, wie Quantum Entrain
ment durchzufhren ist, so of durch, bis Sie sich beim Prak
tizieren ganz sicher sind und sich dabei wohlfhlen. Es sollte
leicht und mhelos sein und Spa machen. Machen Sie keine
Pflichtbung daraus. Ein Eu-Gefhl ist subtil. Sie knnen diese
Erfahrung nicht erzwingen. Es ist nicht so, wie wenn Sie etwa
ein Vogelhuschen bauen: Dafr beschafen Sie sich alle Einzel
teile und dann fgen Sie sie mit Ngeln und Leim zusammen.
Quantum Entrainment ist ein sanfer, lsender Prozess, eher so,
als wrden Sie zuschauen, wie sich eine Sandburg wieder im
Meerwasser auflst.
Fragen und Antworten zu QE
Etwas Wunderbares, was Sie tun knnen, ist Folgendes: Ge
hen Sie auf die QE-Website (ww .QuantumEntrainment.com)
und dort auf die Seite "QE-Discussions" [ auf der Sie auch
ein "Forum" fr deutschsprachige Interessenten fnden] . Dort
trefen sich Menschen aus der ganzen Welt mit der Absicht,
einander mitzuteilen, was sie ber QE gelernt haben, und ande
ren zu helfen, die praktischen Awendungsmglichkeiten von
QE zu verstehen. Dort ist auch ein "Thread" fr Leute, die
Fern-QE geben oder empfangen wollen. Das QE-Forum ist
lebendig, es untersttzt und inspiriert.
Noch ein anderer Vorschlag: Finden Sie einen Freund oder
j emanden, der QE mit Ihnen ben mchte, und arbeiten Sie
miteinander. Machen Sie das, falls mglich, fer am Tag; je
mehr, desto besser. Sie brauchen sich dafr nicht einmal "phy
sisch" zu trefen, denn QE wirkt ber die Entfernung ebenso
gut. Je mehr Sie geben, desto mehr "gesunden" Sie selbst. Das
ist ein sehr wichtiges und krafvolles Heilungsprinzip. Geben
Sie, geben Sie, geben Sie, ohne sich Gedanken zu machen, ob
Sie auch etwas bekommen - Sie werden ber die Ergebnisse
staunen.
Mit Abstand am besten ist es, wenn Sie QE fr sich selbst
und andere Menschen praktizieren, soof Sie nur knnen; mg
lichst 20 bis 30 Mal pro Tag. Machen Sie mehrmals tglich
Fern-QE und erweitertes QE. Bei chronischen Erkrankungen
wie Ihrer eigenen dauert es lnger. Natrlich sollten Sie sich
auch um angemessene medizinische Behandlung bemhen.
Tun Sie erst einmal diese vorgeschlagenen Dinge und lassen
Sie mich dann wissen, wie es Ihnen geht. Ich helfe Ihnen, so gut
ich kann. A QE-Workshops teilzunehmen ist enorm hilfreich.
233
Fragen und Antworten zu QE
Frage 7:
Wirkt QE weniger gut, wenn ich es bei
Familienmitgliedern anwende?
Ich suche dringend Hilfe fr meinen Mann. Er ist geistig und
krperlich krank und hat auch vor vielen Dingen und Men
schen Angst - er ist schon seit Jahren nicht mehr aus dem Haus
gegangen. Er kann nachts nicht schlafen und hat unter ande
rem Atemnot, Diabetes, Bauchschmerzen und andere Schmer
zen. Meine grte Angst ist, dass er sterben knnte. Ich bin
nicht imstande, ihn zu untersttzen oder ihm zu helfen, weil
ich mich hilfos, schwach und schuld an seinem Zustand fhle.
Aus diesem Grund gehe ich zu einem Psychologen. Ich lese
gerade Ihr fantastisches Buch und hofe, dass QE uns beiden
helfen wird.
Antwort:
Falls Sie jemand anderen kennen, der QE praktiziert, dann las
sen Sie diesen Menschen mit Ihrem Mann arbeiten, selbst wenn
es Fernbehandlungen sind. Ich glaube, Sie selbst sind vielleicht
zu nahe an dem Problem dran, und da QE neu fr Sie ist,
erwarten Sie wahrscheinlich bestimmte Ergebnisse - das ist die
beste "Methode", keine zu bekommen. Das ist ganz natrlich,
wenn Sie mit QE beginnen, weil Sie sich verzweifelt Vernde
rungen wnschen. QE wirkt am besten, wenn Sie in reines
Gewahrsein eintauchen und ihm die Heilung berlassen. Sie
sehen vielleicht eine Zeitlang keine Ergebnisse . . . und dann
passiert ganz pltzlich ein Wunder.
Angesichts der Probleme Ihres Mannes sehen Sie vielleicht
anfangs keine groe Vernderung. Am besten ist es fr Sie,
j emand anders arbeitet mit ihm. Ich wei nicht, wie es um seine
mentalen Fhigkeiten steht oder wo seine Neigungen liegen;
falls es mglich ist, lassen Sie ihn selbst QE lernen und es fr
andere anwenden. Das wird ihm guttun. Es wird ihm besser
helfen, gesund zu werden, als wenn er an sich selbst arbeitet.
Fragen und Antworten zu QE
Frage 8:
Was unterscheidet QE von Richard Bartletts
Methode Matri Energetics ?
Ich bin Arzt. Falls es nicht zu viel verlangt ist, wrde ich mich
sehr freuen, wenn Sie mir kurz die Unterschiede und Vorteile
Ihrer Methode im Vergleich zu Matrix Energetics schildern
knnten.
Atwort:
Das ist eine sehr gute Frage und ein Vergleich zwischen den bei
den Techniken wre interessant und lohnend. Bedauerlicher
weise bin ich nicht kompetent genug, diesen Vergleich anzu
stellen. Ich habe nur Dr. Bartletts Buch gelesen und fand es
sehr informativ und inspirierend. Es waren schon viele Matrix
Energetics-Practitioner in meinen Workshops, doch alles in
allem knnte ich weder die Philosophie noch die Praktiken von
Matrix Energetics kompetent kommentieren. Ich bin jedoch
Experte fr Quantum Entrainment und ich kann Ihnen ein
tieferes Verstndnis der Funktionsweise von QE vermitteln -
dann knnen Sie Ihre eigenen Schlsse ziehen.
Quantum Entrainment ist sozusagen Advaita- Vedanta in
manifestierter Form; das ist die altindische Philosophie, die
heutzutage Eckhart Tolle und Ramana Maharshi vertreten. Der
Quantum-Entrainment-Prozess versetzt den Anwender in das
unvernderliche, unbewegte Jetzt; und whrend er in dieser
alles durchdringenden reinen Bewusstheit "badet", beobachtet
er, wie Heilung ohne jegliches Bemhen stattfndet. QE ist
gewissermaen der Weg zu innerer Entwicklung und Selbst
Bewusstheit fr diej enigen, die es gerne bequem haben.
Whrend einer QE-Sitzung fhlt sich der Empfnger zuerst
krperlich entspannt wegen der tiefen Ruhe, die mit dem Pro
zess einhergeht. Dann erwacht Frieden in Geist und Herz. Diese
Erf
ahrung vertief sich rasch und der Krper mag anfangen zu
schwanken oder sich zu krmmen, weil jede einzelne Zelle mit
2
3
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Fragen und Antworten zu QE
dem Gewahrsein der reinen Bewusstheit erfllt wird. An die
sem Punkt kann der Verstand lngere Phasen erleben, die von
Gedanken frei sind. Zu diesem Zeitpunkt knnen auch Glck
seligkeit und Freude aufreten; dem Empfnger erscheint die
ganze Welt in Ordnung - sie ist es auch. Die Ergebnisse sind of
dramatisch oder grenzen an Wunder.
Der Empfnger kann sich etwa beugen oder schwanken,
mitunter kippt er um, weil ihn ein tiefes Gefhl von Entspan
nung und Glckseligkeit berkommt. Gem der Philosophie,
dass einfacher wirkungsvoller ist, trachtet QE danach, er
fssiges zu entfernen und sich immer weiter zu verfeinern,
hin zum einfachsten und krafvollsten Zustand reinen Gewahr
seins. Heilung ist im Grunde eine Nebenwirkung davon, dass
man der reinen Bewusstheit gewahr wird.
QE ist nicht wirklich eine Heilmethode, sondern vielmehr
ein Prozess fr tiefgehende innere Arbeit, die rasch zu einer tie
fen inneren Bewusstheit fhrt. Wenn Sie darber nachdenken,
ist das ziemlich erstaunlich. Sie werden einfach Ihres inneren
Selbst gewahr und es fndet eine Art Heilung statt, ohne dass
Sie etwas tun. Quantum Entrainment legt Wert auf die Stille
jenseits des Verstandes. Der QE-Anwender fndet und hlt das
reine Gewahrsein und beobachtet, wie es sich im Denken
widerspiegelt. Die Betonung liegt auf dem Nicht-Tun und die
Ergebnisse unterscheiden sich grundlegend.
Den Verstand anzuregen bedeutet, die unendlichen Unter
schiede im Leben zu unterstreichen. So sehen wir normaler
weise unsere Welt, wenn wir von Beziehung zu Beziehung,
von Arbeitsplatz zu Arbeitsplatz gehen. Es ist der steinige Weg
des flchtigen Glcksgefhls, des Kampfes und der Verwirrung.
Wenn der Verstand aber im unvernderlichen, grenzenlosen
reinen Gewahrsein ruht, wird die Strae ebener und nach und
nach dominieren Frieden und Harmonie.
Quantum Entrainment ist weder ein nach auen gerichtetes
energetisches Heilsystem noch eine nach innen gerichtete stille
Fragen und Antworten zu QE
Meditationstechnik. QE ist eine Kombination von beidem und
das ist das Geniale daran. QE verankert den Geist in reinem Ge
wahrsein, whrend er gleichzeitig begeistert handelt; dadurch
verhilf es ihm zum Besten aus beiden Welten und fnet das
Alltagsbewusstsein rasch fr das innere Selbst und den Frieden,
der das innere Selbst begleitet.
Der Quantum -Entrainment -Anwender erzeugt keine Schwin
gungen und manipuliert keine Materie, sitzt aber auch nicht
still da, auf der Suche nach "Erleuchtung". Ob beim Heilen,
beim Essen oder beim Lieben - er wird einfach der reinen
Bewusstheit gewahr und schaut dann zu, wie sich in dieser alles
durchdringenden reinen Bewusstheit das Leben gestaltet. Weil
QE ein natrlicher Vorgang des menschlichen Bewusstseins ist,
kann man es leicht und rasch sogar aus einem Buch lernen.
Zum Vergleich: Atmen ist ein natrlicher Ausdruck jedes Men
sehen. Sie brauchen das Atmen nicht zu lernen - alles, was
Sie brauchen, ist Luf. Ebenso brauchen Sie das Heilen nicht
lernen. Alles, was Sie brauchen, ist reines Gewahrsein.
Frage 9:
Was kann ich tun, um Gewahrsein zu lernen?
Ich habe die ganze Woche keine Sekunde lang geschlafen.
Gestern war ich beim Arzt und bekam Medikamente. Meine
Probleme hngen auch mit meiner uerst stressigen Arbeit
zusammen. Ich habe zu wenig Zeit fr alle Aufgaben im Haus
halt und das ruiniert mich krperlich und seelisch. Mein Herz
schlgt stndig zu schnell, ich kann mich nachts nicht entspan
nen und nicht schlafen. Auerdem habe ich Zukunfsngste.
Ich kann mein Denken nicht "umschalten" und das zieht nichts
Gutes an. Bedauerlicherweise habe ich niemanden in meinem
Umfeld, der mir mit Quantum Entrainment helfen knnte. Ich
lebe allein. Ich habe einzig Zugang zum Internet. Whrend ich
mich um meinen mittlerweile verstorbenen Sohn kmmerte,
habe ich viele Freunde und Bekannte verloren. Mein Leben
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Fragen und Antworten zu QE
dreht sich in einem Kreis) aus dem ich gern herauskme) aber
ich kann mir selbst nicht helfen. Ich habe zwar Ihr Buch gele
sen) aber es ist mir nicht gelungen) Quantum Entrainment zu
praktizieren. Mein drittes Auge (mein reines Gewahrsein) ist
nicht gefnet. Ich wei wirklich nicht) wie ich weitermachen
soll.
Atwort:
Ihr Wunsch) frei zu sein) wird letztlich Wirklichkeit werden. Sie
brauchen Ihr drittes Auge nicht zu fnen) um gewahr zu sein.
Sie sind bereits gewahr) sonst wre Ihnen nicht bewusst) dass Sie
Ihr drittes Auge fnen mssten. Verstehen Sie) was ich meine?
Sie brauchen nichts zu tun) auer gewahr zu sein) dass Sie
gewahr sind; der Rest erledigt sich von selbst. Es wird wahr
scheinlich etwas dauern) aber nicht zwingend. Aus den grten
Schwierigkeiten kommt die grte Rettung. Ramana Maharshi
und Eckhart Tolle glaubten beide erst) sie wrden sterben.
Mein eigener Bewusstseinswandel kam nach mehreren Jahren
des Chaos und ich glaube) so war es auch bei Karl Renz. Wie
auch immer) seien Sie Ihres Unbehagens gewahr. Versuchen Sie
nicht) ihm auszuweichen oder sich vor ihm zu verstecken. Sie
sind Ihrer Situation emotional recht verhafet. Wissen Sie) wie
ich Problem defniere? Ein Problem ist eine Situation) an der
Sie negative Emotionen festmachen. Ein Spaziergang im Regen
knnte also eine Situation sein oder ein Problem) je nach
dem) ob Sie ihm eine negative Emotion anhngen oder nicht.
Schauen Sie sich Ihre Probleme an) Ihre Emotionen und Ihre
Gedanken - ohne sie zu beurteilen. Falls Sie doch urteilen) dann
beobachten Sie Ihren Verstand) whrend er urteilt. Wenn Sie
Ihre Probleme ganz klar und genau betrachten) wird der
Schmerz schnell vergehen. Falls er wieder aufritt) schauen Sie
sie wieder genau an. Zwar bleibt die Situation) doch Sie sind
bald frei von der negativen Emotion) die Ihr Leiden verursacht.
Fragen und Antworten zu QE
Frage 10:
Kann man auch zu viel QE praktizieren?
Und wie ist das insbesondere bei chronischen
Erkrankungen?
Wie of soll man QE geben - zu welchen Zeitabstnden raten Sie?
In Fllen schwerer Erkrankungen fer oder "nur" erweiterte
QE? Ist Gruppen-QE wirksamer?
Antwort:
Sie knnen nicht zu viel QE praktizieren, aber Sie knnen ein
wenig labil werden, besonders bei erweiterten Fernanwendun
gen. In solchen Fllen werden vermehrte krperliche Betti
gung und frische Luf die Ergebnisse rasch stabilisieren.
Eine chronische Erkrankung wird die Q E-Wirkungen wie
ein Schwamm aufsaugen. Praktizieren Sie QE, so viel Sie nur
wollen. Schielen Sie aber nicht nach Ergebnissen. Chronische
Probleme sind Einladungen, so viel QE zu praktizieren wie
mglich.
Bleiben Sie bei Ihrer Krankheit dran, aber wenden Sie QE
auch auf die Labortests, die Apparate usw. an. Und tun Sie auch
das ohne Erwartungen. Praktizieren Sie QE und machen Sie
mit Ihrem Leben weiter wie zuvor. So erzielen Sie die besten
Ergebnisse. Agst ist das, was uns in den Grenzen der Krank
heit festhlt. Whrend der Quantum-Entrainment-Awendung
wird Ihre Wahrnehmung grenzenlos. Falls Sie sie danach wie
der in dasselbe ( alte) Glaubenssystem zurckschlpfen lassen,
holen Sie sich die gleiche Krankheit wieder. Wir werden alle von
unseren Wahrnehmungen begrenzt, deshalb mssen wir hufg
QE praktizieren und auf die Zeit warten, wenn wir in vlliger
Freiheit wieder aufauchen.
Zweifel und Enttuschungen halten uns in unserer Krank
heit gefangen. Versuchen Sie nicht, die Zweifel auszurumen,
p
raktizieren Sie einfach QE und nehmen Sie, was Sie bekom
men. Das ist der schnellste Weg in die Befreiung.
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Frage 1 1 :
Wie arbeiten wir mit Stelvertretern?
Knnen wir QE auch fr eine ganze Gruppe von
Menschen praktizieren?
Was die Arbeit mit Ersatzpartnern oder Stellvertretern i der QE
Fernbehandlung angeht: Sie schreiben, man knne mit einem
Foto arbeiten oder nur mit dem Namen auf einem Blatt Papier.
Mssen wir in so einem Fall die Finger auf das Foto legen oder
auf unsere eigenen Muskeln? Und ist es mglich, die Heilung
auf eine ganze Personengruppe anzuwenden? Wie sollen wir im
letzten Fall unsere Finger aufegen? Von der Logik her sollte es
mglich sein, denn das reine Gewahrsein schliet sie alle in sich
ein, aber ich wei nicht, wie ich dabei praktisch vorgehen soll.
Atwort:
Der Stellvertreter ist einfach ein Hilfsmittel dafr, den Geist auf
etwas gerichtet zu halten. Dabei braucht man nicht sehr genau
zu sein. Das Eu-Gefhl wei, wohin es sich wenden muss und
was es zu tun hat. Sie stupsen das Eu-Gefhl lediglich leicht
in die Richtung, die es Ihrem Wunsch nach einschlagen soll,
dann treten Sie zurck und beobachten. Sie knnen mit Ihren
Fingern arbeiten oder auch nicht, das bleibt Ihnen berlassen.
Wenn Sie Ihre Finger einsetzen, knnen Sie sie auf Ihren Kr
per legen, auf ein Bild, in die Luf oder wohin immer Sie wollen.
Eine Personen gruppe mit QE gleichzeitig behandeln -
natrlich, warum nicht? Ich praktiziere es of fr eine Gruppe
oder richte meine Vorstellung auf eine Gruppe. Dann arbeite
ich mit jeder Person in der Gruppe einzeln, wobei ich die ganze
Gruppe im reinen Gewahrsein halte. Reines Gewahrsein mani
festiert sich durch das Eu-Gefhl in jedem von uns anders,
deshalb lade ich Sie ein, zu forschen und zu experimentieren.
QE ist nicht in Stein gemeielt - es ist ins Nichts geschrieben.
Spielen Sie und haben Sie Spa dabei! Je mehr Grenzen Sie
niederreien, desto mehr werden Sie staunen.
Fragen und Antworten zu QE
Frage 12:
Kann das "Gesetz der Anziehung" mehr Probleme
hervorrufen?
Indem ich QE und die bungen praktiziere ( "Tor-Technik"
und "Reines Bewusstsein" / " Reine Bewusstheit" ) , werde ich
friedvoller, selbst wenn mein Krper manchmal Angstreaktio
nen zeigt wie Schwitzen, und bin doch immer mehr im Frie
den. Ich habe getan, was Sie erwhnt hatten, ich sprte das
Verlangen, ich wandte QE darauf an, ohne eine Aussage zur
Absicht, und ich muss sagen, ich fhlte mich innerhalb weniger
Minuten sehr gut. Ich sprte mein Verlangen, eine Freundin zu
haben, ich visualisierte es und wandte QE darauf an und jetzt
geht es mir recht gut damit.
Meine Frage ist jetzt: Wenn ich an einer Angst arbeite, unter
der ich leide, wre es da nicht besser, die Situation zu visuali
sieren, vor der ich mich frchte, und dann QE anzuwenden,
statt einer bloen Aussage wie: " Ich bin jetzt frei von . . .
Ich muss auch sagen, mir gefllt Ihre Philosophie, das
eigene Leben nicht zu kontrollieren. Es gibt viele " spirituelle
Lehren" wie das Gesetz der Anziehung, die uns im Grunde
genommen zurck in den Verstand bringen und dazu fhren,
dass wir materielle Dinge nur umso strker begehren. Das
Gegenteil trif auf QE zu. Hier lassen Sie jedes Verlangen los
und lassen das Eu-Gefhl bewirken, was am besten fr Sie ist.
Antwort:
Sie haben recht, dass die Philosophie des Gesetzes der Anzie
hung das Verlangen nur strker weckt. Danke fr diese Beob
achtung. Das ist ein wesentlicher Punkt zum Nachdenken. Die
kare Beobachtung dessen, was ist, wird alle Wnsche reduzie
ren, indem sie uns mit dem Ziel jedes Verlangens erfllt, dem
reinen Bewusstsein. Dann gibt es kein Bedrfis mehr, zu ver
suchen, Dinge, Gedanken und Vorstellungen zu manipulieren,
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Fragen und Antworten zu QE
um zu bekommen, was man braucht. Nehmen Si e das reine
Gewahrsein wahr und Sie haben es geschaf.
Und ein Ja zu Ihrer ersten Beobachtung: Wenn Sie sich die
belastende Emotion oder das emotionale Ereignis in Erinne
rung rufen und dann QE praktizieren, dann ist das viel erfolg
reicher, als wenn Sie nur Ihre Absicht als Aussage formulieren.
(Lesen Sie dazu auch Kapitel l S in Quantenheilung. )
Frage 1 3:
Brauche ich die Technik
"Reines Bewusstsein" I "Reine Bewusstheit",
um QE praktizieren zu knnen?
Wie kann man in einem Zustand reinen Gewahrseins sein,
ohne die Technik "Reines Bewusstsein" zu durchlaufen? Kn
nen Sie das bitte erklren?
Antwort:
In Wirklichkeit kann man gar nicht auerhalb des Zustands des
reinen Bewusstseins sein. Die Frage ist nur: Sind wir des reinen
Bewusstseins gewahr? Doch um Ihre spezielle Frage zu beant
worten: QE gestattet dem Geist, seine Afnitt zu Formen von
Dingen und Konzepten zu lockern und tatschlich Grenzen-
10sigkeit zu erfahren. Ich biete die Technik "Reines Bewusst
sein an, um das Gewahrsein des reinen Bewusstseins, das wir
auch Bewusstheit nennen, ganz deutlich zu machen. Manchen
Menschen bevorzugen eine Anleitung und hren sich diese
jeden Tag an. Doch Sie knnen sich reinen Bewusstseins genau
so leicht und viel schneller gewahr werden, indem Sie einfach
QE praktizieren.
Es gibt unendliche viele Mglichkeiten, sich der reinen
Bewusstheit gewahr zu werden. Die Shiva Sutrs stellen 1 1 2
Wege vor, den Geist von Grenzen zu befeien. Um zu lehren,
wie man rasch des reinen Bewusstseins gewahr wird, habe
ich QE entwickelt. Es vermittelt den leichten und sofortigen
Fragen und Antworten zu QE
Zugang zu diesem Meer des Nichts. Und das widerspiegelt
puren Frieden und Glckseligkeit im Geist - wenn man damit
in Kontakt ist.
[ Die Technik "Reines Bewusstsein fnden Sie als Audiodatei
im MP3-Format zum kostenlosen Downloaden auf der Website
ww .quantenheilung.info. - Anm. d. Verlags]
Frage 14:
Kann QE bei genetisch bedingten Kranheiten
helfen?
Mein Kind ( schon im Jugendalter) hrt liebend gern Ihre
"Tor-Technik. Wir praktizieren sie fast jeden Tag miteinander.
Junge Menschen sind heute so wunderbar ofen fr das, was
richtig ist. Sie haben keinen intellektuellen Widerstand, etwas
N eu es zu akzeptieren.
Mein Blutdruck ist zu hoch, im Schnitt 1 40 : 95. Meine rzte
sagen, das liege in der Familie, werde als ererbter Bluthoch
druck bezeichnet und lasse sich nicht ndern. Ich fhle mich
wie eine Kerze, die an beiden Seiten angezndet ist und deshalb
schneller verbrennt.
Ich habe QE die letzten beiden Male angewandt, als ich
morgens fh aufachte und mir Sorgen machte wegen meiner
derzeitigen fnanziellen Situation. Als ich meinen Blutdruck vor
dem Frhstck ma, war er gestern und heute unter 90. Ist das
ein Anzeichen fr einen kleinen Erfolg? Haben Sie einen Tipp,
wie ich damit umgehen sollte, dass ich mich tief innen nicht
entspannen kann? Ich glaube, Sie haben absolut recht, dass
reines Gewahrsein alles und jedes heilen kann.
Atwort:
Sie haben recht, QE wird Ihrem Blutdruck helfen. QE wirkt sich
bei regelmiger Anwendung merklich auf den Blutdruck aus.
Ebenso die "Tor-Technik. Es gibt neue Hinweise, dass eine
genetische Krankheit vernderbar ist. Wir brauchen uns nicht
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Fragen und Antworten zu QE
damit abzufnden, unseren Genen ausgeliefert zu sein. Nehmen
Sie das Buch Die neue Medizin des Bewusstseins von Dawson
Church zur Hand oder Intelligente Zellen von Bruce Lipton; sie
werden Ihnen Mut machen. Nach der neuesten Forschung
kann die Wahrnehmung die Genfnktion verndern. Wenn wir
Quantum Entrainment praktizieren, lsst unsere Wahrneh
mung die Fesseln von Grenzen ganz allgemein hinter sich. Und
Sie brauchen nicht einmal an QE zu glauben, damit es wirkt.
Die Wahrnehmung des reinen Gewahrseins wirkt sofort auf
Krper und Geist. Es bietet Ihrem Verstand etwas an, was er
sonst nicht bekommt: vllige Freiheit. Ihr Verstand ist stndig
mit Altagskram beschfigt und das erzeugt gewissermaen
eine mentale "Reibung". Diese Reibung entsteht dadurch, dass
ein Gedanke nach dem anderen aufritt. Das vermittelt uns das
Gefhl, dass die Gedanken und Dinge berhaupt kein Ende
nehmen. Sie kommen so schnell, dass wir sie nicht wrdigen
knnen, und wir ertappen uns vielleicht bei der Frage: "Ist das
alles im Leben?" Die Antwort lautet: "Nein, da ist noch mehr . . .
oder, im Grunde genommen: weniger." Was das Gleichgewicht
und die Harmonie in Ihrem Geist angeht, da ist weniger besser
und nichts am besten. Das Reines Gewahrsein macht nichts her,
aber es bringt Ihren Verstand zur Ruhe und tut Ihrem Krper
gut.
[Die "Tor-Technik" fnden Sie als Audiodatei im MP3-
Format zum kostenlosen Downloaden auf der Website
ww .quantenheilung. info. - Anm. d. Verlags]
Frage 1 5:
Hif QE auch zornigen Menschen?
Haben Sie Erfahrung damit, sehr aggressive Menschen mit QE
zu behandeln? Mein Nefe beispielsweise ist sehr aggressiv und
neigt zu Gewalt. Sein Vater und sein Grovater waren auch
schon so. Er ist 1 7 und sehr zornig. Er fhlt sich nicht geliebt
und akzeptiert. Ich habe schon Fern-QE mit ihm probiert, als
Fragen und Antworten zu QE
er schlief, weil er nicht an solche Sachen glaubt. Er war mir
immer sehr wichtig, obwohl ich mich vor seinem Temperament
frchte, denn wenn er wtend wird, schreit er laut und schlgt
gegen die Tr. Er ist ziemlich stark und sieht viel lter aus, als er
ist. Ich mache mir die ganze Zeit Sorgen um ihn. Glauben Sie,
dass dies in seinem Fall der richtige Ansatz ist? Irgendwie habe
ich die Hofnung aufgegeben.
Antwort:
Als Erstes mssen Sie dafr sorgen, dass Sie krperlich sicher
sind. QE wirkt Wunder bei zornigen und gewaltttigen Men
schen, doch es dauert gewhnlich eine gewisse Zeit, besonders
wenn sie Widerstand dagegen leisten, an ihrem Problem zu
arbeiten. Sicherheit geht vor, erst dann praktizieren Sie QE.
Wenn Sie QE fr Ihren Nefen praktizieren, bringt das zwei
groe Vorteile mit sich: Mit der Zeit wird es seine Wut abschw
chen und es erzeugt eine fiedlichere, stabilere Atmosphre in
Ihnen selbst. Das ist nicht nur gut fr Sie, es wird auch ihn
beruhigen, wenn er sich in Ihrer Nhe aufhlt. Es ist wie ein
feiner psychischer Schutz, der auf einer ganz ruhigen Ebene auf
Sie beide einwirkt.
Sie sollten mindestens zweimal tglich jeweils 1 0 bis 30
Minuten lang erweitertes QE praktizieren. Gute Zeiten sind
abends vor dem Einschlafen und morgens nach dem Auf
wachen, doch alle anderen Zeiten gehen auch. Sie knnen
zustzlich noch krzere "Sitzungen" machen, wenn Sie es fr
ntig halten.
Frage 16:
Knnen w ein Bil verwenden statt einer Intention ?
Bevor ich QE praktiziere, soll ich eine Intention auswhlen.
Warum kann ich mir nicht einfach ein positives Bild meines
Klienten vorstellen, wie er voll Freude und glcklich ist? Be
deutet die Wahl der Absicht nicht, dass ich mich einschrnke?
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Fragen und Antworten zu QE
Imagination umfasst so viel mehr als genau festgelegte Worte.
Sie wissen ja, ein Bild sagt mehr als tausend Worte.
Atwort:
Ob wir unsere Absicht mit Worten oder in einem Bild formu
lieren, spielt keine groe Rolle. Das Eu-Gefhl bekommt das
Bild schon mit, noch bevor es in unserem Kopf entsteht. Wenn
Sie sich ein klares Bild von dem machen, was Sie wollen, dann
grenzen Sie in Wirklichkeit Lsungen auerhalb dieses Bildes
aus. Das heit, Sie beschrnken die Anzahl mglicher Lsungen
auf das Bild, das Sie sich ausgemalt haben. Falls diese gedachte
Lsung nicht allgemein untersttzend ist, wird sie sich nicht
manifestieren. Wir verstehen das dann nmlich so, dass wir
irgendwie dem Eu -Gefhl helfen, die Disharmonie zu fnden,
und ihm dann zeigen, wie es dieses Versehen seinerseits wieder
ausbgeln kann. Das ist eine egozentrische Sichtweise, die die
Realitt der universellen Harmonie ignoriert. In Wirklichkeit
gibt es keine Disharmonie. Da ist nur die Vorstellung von
Gut und Bse, Richtig und Falsch, die sich unser Verstand so
zusammenfantasiert hat. Es gibt kein allgemeines Falsch. Das
bedeutet auch, dass es kein allgemeines Richtig geben kann. Es
ist, was es ist. Deshalb sagen wir bei Quantum Entrainment:
"Wir nehmen, was wir bekommen." Das hlt uns von dem
Versuch ab, das Ergebnis zu kontrollieren. Kontrolle ist das
wichtigste Werkzeug des Ego und begrenzt das Ergebnis auf
eine einzige Absicht.
Wenn wir in tiefer Stille sind, frei von den ruhelosen W n
schen, viel Geld zu verdienen oder einen hheren Berg zu
besteigen, dann sind wir auch frei von dem Wunsch zu heilen.
Oder nicht? In tiefem Frieden heben sich "Tler und Gipfel"
auf. Der Impuls zu heilen ist ofensichtlich, aber der Wunsch,
das Verlangen zu heilen ist verschwunden. Der Wunsch ist weg,
weil Sie schon im Frieden sind. Toll, nicht wahr? Das letztend
liehe Ziel jedes Verlangens ist, der reinen Bewusstheit gewahr zu
Fragen und Antworten zu QE
sein. Wenn Sie gleich zur Sache kommen und direkt zur reinen
Bewusstheit gehen, dann lst sich der Wunsch in leise kreative
Impulse auf, die vollkommen mit der universellen Weisheit
harmonieren. Sie knnen mit sehr przisen Bidern oder mit
allgemeinen Vorstellungen heien, darauf kommt es nicht an.
Sie selbst "bewirken" die Heilung ebenso wenig wie die Tech
nik, die Sie einsetzen.
Frage 1 7:
Wie lange braucht QE normalerweise,
um etwas zu heilen?
Ich habe festgestellt, dass nach QE die Heilung manchmal
innerhalb von Sekunden aufritt und dass sich ein andermal
nach fnf Minuten noch kaum etwas gendert hat. Wie schnell
sollte eine Heiung mithilfe von QE eintreten?
Antwort:
QE heilt nicht wirklich. Auch Sie heilen nicht wirklich. Selbst
reine Bewusstheit heilt nicht wirklich. Heiung scheint stattzu
fnden, wenn sich Ihr Bewusstsein von einer Realitt, oder bes
ser gesagt: Illusion, auf eine andere verlagert. Ja, Heilung ist nur
eine Sache der bewussten Wahrnehmung. Die Qualitt unserer
Wahrnehmungen wird davon bestimmt, wie viel reine Bewusst
heit wir wahrnehmen. Je mehr reine Bewusstheit wir wahrneh
men, desto mehr Heilung scheint stattzufnden. Der Wechsel
vom eingeschrnkten Bewusstsein zum grenzenlosen Gewahr
sein fet uns fr eine alternative Erkenntnis, die bereits
existierte, die wir j edoch nicht wahrnahmen, bis wir uns
dafr fneten. - h, habe ich gerade die Katze aus dem Sack
gelassen?
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Fragen und Antworten zu QE
Frage 1
Warum wrklQE zuerst und hrt dann auf
zu wiken?
Ich erziele bei meinen Klienten und bei mir selbst groartige
Ergebnisse, wenn ich QE praktiziere. Doch manchmal halten
diese Ergebnisse nur wenige Tage an und dann muss ich QE
erneut anwenden. Warum ist die Heilung nicht immer dauer
haf?
Antwort:
Heilung ist eine Frage der bewussten Wahrnehmung. Falls rei
nes Gewahrsein eindeutig realisiert wird, ist die Heilung dauer
haf. Wenn reines Gewahrsein nur einige Tage lang gehalten
wird, dann hlt die Heilung weniger lange an. Dann braucht
der Partner einen neuen "Schuss" QE. Das heit, er muss an das
reine Gewahrsein erinnert werden.
Hier ist ein sehr verstndliches Beispiel fr das, was ich
meine: Ein Freund erzhlte mir von einer Frau, die ihn bat, ihr
Sehvermgen mit QE zu "bearbeiten". Sie konnte die Wrter
auf einer bedruckten Seite nicht lesen. Er praktizierte ungefhr
zwei Minuten lang QE und sie staunte, als all die verschwom
menen Schnrkel scharf wurden und sie die Seite deutlich lesen
konnte. Doch bevor sie zu Ende gelesen hatte, wurden alle
Buchstaben wieder unscharf. Ihre Erfahrung mit QE passte
eigentlich nicht zu ihren persnlichen berzeugungen und sie
verlor daher zuerst das Gewahrsein des reinen Gewahrseins
und dann auch ihr klares Sehvermgen. Sie wird wieder scharf
sehen und lesen knnen, wenn sie immer wieder mit dem rei
nen Gewahrsein in Kontakt kommt. Sie wei bereits, dass es
mglich ist - ein Anfang ist gemacht. Jetzt braucht sie nur mehr
Zeit darauf zu verwenden, reines Gewahrsein kennenzulernen.
Ihr neuer "Freund" wird ihr altes Glaubenssystem automatisch
und mhelos aufsen, genau wie beim ersten Mal.
Fragen und Antworten zu QE
Frage 19:
Kann QE mein Bankonto auflen?
Wie kann ich QE wirksam einsetzen, um mehr Geld auf mein
Konto zu bekommen? Ich verstehe sehr wohl, dass QE Flle in
anderen Lebensbereichen einbezieht - ich denke mir nur, dass
ich den Prozess vielleicht etwas beschleunigen knnte?!
Antwort:
Die erste Frage, die Sie sich stellen sollten, lautet: yyWarum will
ich mehr Geld?" Natrlich, falls Sie am Verhungern sind, liegt
die Antwort auf der Hand. Doch falls Sie genug haben, warum
wollen Sie dann mehr? Das Ego, das der reinen Bewusstheit
nicht gewahr ist, wird von Angst getrieben. Angst ist die Wurzel
aller negativen Emotionen und vieler positiver. Das Streben
nach Glck ist of eine Flucht aus Angst. Ihr Ego kann nie
genug bekommen, das heit, bis es sich mit der reinen Bewusst
heit verbindet. Fest verankert in reiner Bewusstheit wird sich
Ihr Ego in die Unendlichkeit ausdehnen und die Verlustangst
wird wegfallen.
Wie sieht es also aus mit der Knete in der Kasse? Natrlich
wird Ihnen QE helfen, mehr Geld zu bekommen. Der Trick
besteht darin, QE fr mehr Geld zu praktizieren und das Thema
dann vllig zu vergessen. Sie knnen es of anwenden, doch
unmittelbar nach der QE-Sitzung, die zwischen 1 5 Sekunden
und 1 5 Minuten dauern kann - lnger ist dabei nicht besser -,
machen Sie mit Ihrem Leben weiter wie gewohnt. Die Krfe
der Natur werden sich auf Ihre Intention fokussieren und mit
der Zeit werden Sie Ihnen mehr Geld einbringen. Eines kann
ich Ihnen garantieren: Sie werden es nicht so bekommen, wie
Sie sich das ausmalen, oder dann, wenn Sie es wollen. Sich das
mit einem Gefhl der Dringlichkeit zu wnschen wird den
Prozess vielmehr nur verlangsamen. Praktizieren Sie einfach
of QE und vergessen Sie es dann So bekommen Sie weit mehr,
als Sie sich in den Kopf gesetzt hatten.
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Fragen und Antworten zu QE
Frage Z
Knnen wir mit QE efienter lcscn
Knnen wir mit QE efzienter Bcher lesen? Knnten wir zum
Beispiel eine Hand auf das Buch legen und die andere an
unseren Kopf, verbunden mit der Intention "Der Inhalt dieses
Buches steht mir immer zur Verfgung. "? Ich meine das ernst!
Antwort:
Diese "Buch-in-den-Kopf( -Techni kenne ich noch nicht. Ich
wrde sie gerne mal live erleben. Ich selbst lese langsam; einem
Buch auf die von Ihnen beschriebene Weise genaue Angaben zu
entnehmen wre in der Tat uerst efzient!
Bei Quantum Entrainment suchen wir nicht nach gezielten
Informationen. Wir haben eine einfache, abstrakte Intention
und dann lassen wir das Eu-Gefhl die Arbeit machen. So steht
es der organisierenden Kraf reiner Bewusstheit frei, aus der
ganzen Schpfng das zusammenzulesen, was unsere Bedrf
nisse befriedigt. Sie wei besser, was wir brauchen, als wir
selbst. Den Wunsch nach genauen Informationen zu befiedi
gen ist in Wirklichkeit eine Nebenwirkung, wenn man der rei
nen Bewusstheit gewahr wird. QE zgelt das Ego und gen au
dieses Ego will die ganze Zeit etwas Bestimmtes wie Macht oder
Wissen, diese beiden Krfe des Universums. Es ist nichts ver
kehrt daran, nach speziellen Kenntnissen zu streben, auer
man sucht sie, ohne der reinen Bewusstheit gewahr zu sein.
Wenn Sie das sind, dann wissen Sie, dass Sie nichts wissen. Im
Kontext von QE sagen wir: "Kenntnis ist Unwissenheit."
Es ist wunderbar, dass Sie so denken, und ich bin froh, dass
es Ihnen ernst damit ist. Wir alle sind begrenzt, eingesperrt von
unseren berzeugungen und unseren ungesicherten Wahrneh
mungen (unbesttigt vom reinen Gewahrsein) . Mir ist es noch
nicht gelungen, mir mit QE das Lesen eines Buches zu ersparen
und trotzdem den Inhalt mhelos aufzunehmen, aber vielleicht
schafen Sie es. QE fnet das Bewusstsein fr unbegrenzte
Fragen und Antworten zu QE
Mglichkeiten. Die einzigen Einschrnkungen sind die, die wir
uns selbst auferlegen. Das heit nicht, dass wir das Joch der
Unkenntnis nicht abwerfen knnen, wann immer wir wollen.
Wir wollen nur nicht gegen das ankmpfen, was ist. Wir wollen
der Weisheit der Bewusstheit gestatten, uns diese unglaubliche
Welt so zu schenken, wie sie ist. Sie ist groartiger als alles
Buchwissen zusammen.
Selbst die groen Heiligen blieben an die Grenzen der Kon
ventionen gekettet. Grtenteils versprten sie immer noch
Frustration, Traurigkeit und Besorgnis, bekamen Erkltungen
und Gelenkschmerzen und sind schlielich gestorben (- natr
lich abgesehen von denen, die gegenwrtig unter uns leben) .
Der Unterschied zwischen ihnen und dem Rest der Menschheit
bestand darin, dass sie in reinen Bewussheit ruhten; sie litten
nicht. Ob sie nun Wissen wie mit einem feuchten Schwamm
aufsaugen konnten oder nicht - sie waren im Frieden mit
allem, was ihnen begegnete.
Also nichts wie ran! Wenden Sie QE auf ein Buch an, um
sich sein Wissen einzuverleiben, oder breiten Sie Ihre Flgel aus
und fiegen Sie zum Mond. Vielleicht berraschen Sie uns alle,
die wir noch in unseren alltglichen Denkgewohnheiten fest
hngen. Da wren Sie nicht der Erste. Doch eines ist sicher:
Wenn Sie QE praktizieren, stehen Ihre Chancen, die Fesseln zu
sprengen, die Sie an das Mittelma ketten, viel besser als ohne
QE. Und selbst wenn Sie nicht erreichen, was Sie sich vorge
nommen haben, haben Sie immer noch die reine Bewsstheit,
die wertvoller ist als alles, was Sie berhaupt besitzen oder tun
knnten.
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Frage 21 :
Kann ich alles wissen und erkennen) wenn ich i
reien Gewahrsein bin?
Ich verstehe es, wenn Sie schreiben, dass das Ego Kontrolle und
Macht gewinnen will, doch andererseits glaube ich, dass Spiri
tualitt irgendwie auch in unserem Alltag anwendbar sein
sollte. Meine Frage ist: Wenn ich mich auf eine Prfng vor
bereite, worin besteht dann der Unterschied zwischen dem her
kmmlichen Lernen (auf die anstrengende Art) und dem neuen
Ansatz, das reine Gewahrsein die Arbeit machen zu lassen? Ich
verstehe das menschliche Bewusstsein so, dass es bereits alles
wei, deshalb geht es nur darum, dass und wie man sich auf
diese Informationen einstimmt oder einschwingt.
Atwort:
Sie haben recht, wenn Sie sagen, dass uns auf einer bestimmten
Ebene der Schpfng alles verfgbar ist. Es geht lediglich
darum, die richtige Art und Weise zu fnden, die Informationen
zu suchen und zu fnden. Dafr gibt es mehrere Techniken: mit
der Akasha-Chronik oder mit anderen fein stofichen Wissens
sammlungen Verbindung aufzunehmen . . . Doch das ist nicht
Quantum Entrainment. QE gestattet uns einfach, der reinen
Bewusstheit gewahr zu sein, sodass wir alles, was wir tun, besser
machen, mit mehr Freude, Mitgefhl und Liebe. Wenn Sie sich
Wissen aus einem Buch aneignen wollen, dann praktizieren Sie
zuerst QE und dann eine Technik zum Wissenserwerb. So ist
Spiritualitt "im Alltag anwendbar".
Ich bin nicht sicher, wie Sie "Bewusstsein" defnieren. Fr
mich ist consciousness, das Alltagsbewusstsein, ein fiertes
Bewusstsein, das nicht mit dem "reinen Gewahrsein " oder der
"reinen Bewusstheit" zu verwechseln ist. Die reine Bewusstheit
umfasst ofensichtlich auch Bewusstsein, aber Bewusstsein ist
nicht reine Bewusstheit. Reine Bewusstheit transzendiert alles
und umfasst alles, ohne davon berhrt zu werden. Wie auch
Fragen und Antworten zu QE
immer, bevor wir uns zu sehr darin verstricken, das Undefnier
bare zu defnieren, stellen wir fest, dass Sie reine Bewusstheit
nicht wie Energie verwenden knnen. Sie ist jenseits von Energie
und Form. Praktisch ausgedrckt: Werden Sie nur der reinen
Bewusstheit gewahr und tun Sie dann, was Ihrem Gefhl nach
zu tun ist. In Wirklichkeit tun Sie ohnehin nichts. Es erscheint
nur so. Doch das ist eine andere Geschichte fr ein andermal.
Frage 22:
Wie kann ich mit QE mein Ego berwinden?
Ich lerne und praktiziere seit ungefhr fnf Jahren Energie
arbeit - EFT, TAT, Body Talk, Quantum Touch, Healing Codes,
Jin Shin Jyutsu, die Yuen-Methode und ein wenig Matrix Ener
getics ( das Quantum Entrainment sehr zu hneln scheint) .
blicherweise praktiziere ich es tglich fr zwei bis fnf Freun
de oder Familienmitglieder. Ich glaube, ich brauche etwas mehr
Untersttzung in meiner Arbeit daran, mein Ego loszuwerden;
mich nicht an die Ergebnisse zu klammern; Dinge nicht per
snlich zu nehmen, wenn die Ergebnisse nicht so gut sind,
wie ich es gern htte; meine Intuition weiterzuentwickeln, mich
nicht von allen getrennt zu erleben und mehr Liebe und Mit
gefhl fr Menschen zu empfnden.
Ich habe mit einigen Anwendern von Matrix Energetics und
der Yuen-Methode gearbeitet, die sehr intuitiv sind, und ich
mchte gern knnen, was diese knnen oder was Sie knnen.
Ich mchte mein Eu-Gefhl verbessern und der reinen Be
wusstheit strker gewahr sein, nicht nur wegen der Energie
arbeit, die ich praktiziere, sondern auch fr mein spirituelles
Wachstum, das schlielich und endlich der wirkliche Grund ist,
warum wir alle hier sind.
Antwort:
Sie
schildern mir, dass Sie mit vielen verschiedenen Heiltechni
ken
zu tun haben. Es knnte sich die Frage lohnen, warum Sie
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Fragen und Antworten zu QE
so viele Systeme in so kurzer Zeit gelernt haben. Was ist Ihr
wirklicher Impuls dahinter? Es scheint) dass dieses ganze Tun
Sie ein wenig frustriert hat) wie an Ihrem Wunsch zu erkennen
ist) spirituell reifer zu werden. Seltsamerweise kommt Heilung
aus der Stille) nicht aus der Aktivitt. Keine Technik hat je
geheilt) auch nicht QE. brigens hat auch kein Mensch je
geheilt. Heilung kommt nur aus dem Eu-Gefhl und das
Eu-Gefhl ist keine Aktivitt) sondern ein Seins zustand: das
Gewahrsein der absoluten Stille. Alle groen Heiler schpfen
aus der Stille im Inneren. Es mag fr Sie mit all Ihrem Wissen
von Heiltechniken an der Zeit sein) Ihr Bewusstsein jetzt dem
reinen Gewahrsein zuzuwenden und zu schauen) was ohne die
Kontrolle des Bewusstseins passiert. Alles) was Sie gerne htten
- das Ego loswerden) sich nicht an die Ergebnisse klammern)
mehr Liebe und Mitgefhl -) all das wird durch Nicht-Anhaf
ten erreicht. Das heit) durch Loslassen. Der QE-Prozess ist
erfolgreich) wenn er aufrt zu wirken; wenn der Anwender im
reinen Gewahrsein ))stillsteht" und Zeuge dessen wird) was sich
entfaltet. Aus dem Blickwinkel des stillen Beobachtens kann
man sich nicht an Ergebnisse klammern und man kann nur
Mitgefhl, Liebe und Glckseligkeit empfnden) das Eu-Gefhl.
Es spielt keine Rolle) welche Technik angewandt wird. Erfolg
oder Versagen bestimmt der Grad reinen Gewahrseins) der sich
im Gewahrsein des nHeilers (( widerspiegelt.
Nach Ihrer Erfahrung mit QE fhlten Sie sich ))fiedlich und
entspannt") Sie genossen eine ))subtile Energie". Darauf basiert
Heilung. Ja) darauf basiert jegliches Tun) sei es spirituell)
krperlich) mental, sozial ' " Halten Sie das reine Gewahrsein
immer mehr aufrecht und Ihr Leben kommt immer mehr in
Einklang mit Ihren natrlichen Neigungen.
Fragen und Antworten zu QE
Frage 23:
Wird QE mir in meinem nchsten Leben helfen?
Seit drei Jahren laufe ich nur mit Krcken und immer nur zehn
Schritte, ganz, ganz langsam. Die rzte sagen, ich htte Mul
tiple Sklerose. In meiner Seele sind immer Kraf und Leichtig
keit. Ich bin die ganze Zeit positiv gestimmt, trotz meiner
Schmerzen. Meine Mutter sagt, dass ich in diesem Leben nicht
gesund werde, aber vielleicht in meinem nchsten. Hofent-
1ich hat sie nicht recht. Ich wre so glcklich, wenn ich gesund
sein, ohne Krcken laufen und wieder Klavierspielen knnte.
Knnen Sie mir bitte helfen?
Antwort:
Ich vertraue nicht besonders auf vergangene und nchste Leben.
Das Leben unmittelbar vor mir gengt mir vollkommen. Prak
tizieren Sie weiterhin QE fr sich selbst, doch was noch wich
tiger ist: Praktizieren Sie es auch fr andere. Machen Sie ande
ren dieses wunderbare Geschenk und Ihre innere Heilung wird
sich erstaunlich entwickeln. Lesen Sie dieses Buch nochmals,
whrend Sie QE fr andere anwenden. Dann, und das ist ganz
wichtig, hren Sie auf mit dem Versuch, zu heilen. So vertreiben
Sie die Heilung nur. Konzentrieren Sie sich auf die Freuden, die
Sie haben, und praktizieren Sie QE. Welche Heilung Sie dann
auch erfahren, sie wird mhelos sein. Und wie viel Heilung
stattfndet, wir werden es einfach abwarten mssen. Doch
wenn Sie Ihr psychisches Leiden ausrumen, sind Sie fei fr
maximale krperliche Heilung.
Frage 24:
Kann ich QE mit anderen Techniken verquicken?
Vor ungefhr zwei Wochen begann ich Transzendentale Medi
tation zu lernen; in Ihrem Buch las ich, dass auch Sie lange Zeit
TM praktiziert haben. Ist es mglich, TM in Verbindung mit
Ih
rer Heiltechnik auszufhren?
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256
Fragen und Antworten zu QE
Antwort:
Es stimmt, ich habe einige Jahre lang TM gemacht und ich bin
Maharishi sehr dankbar fr seine Lehren, besonders fr die tiefe
Weisheit der Wissenschaf der kreativen Intelligenz (Science of
Creative Intelligence) , der ich viel verdanke. Doch QE und TM
sollten nicht vermischt werden. Kombinieren Sie QE mit keiner
anderen Techni. Praktizieren Sie zuerst QE! Dann wird jede
andere Techni, die Sie anschlieend anwenden, besser wirken.
TM ist eine gute Technik, bei der man still sitzt. Praktizieren Sie
QE wie eine aktive Meditation. Machen Sie es den ganzen Tag
und schauen Sie nicht auf Ergebnisse; wenden Sie QE einfach
an und machen Sie weiter; und dann wenden Sie QE auf die
nchste Ttigkeit an. Bald werden Sie feststellen, dass Gleich
migkeit und Leichtigkeit zunehmen und rger und Dishar
monie zu verblassen beginnen. Es ist recht verblfend, dass Sie
dafr nichts versuchen mssen. Indem Sie einfach QE prakti
zieren, erreichen Sie das mhelos. Ja, anders geht es gar nicht.
Praktizieren Sie QE also vor der TM und ebenso, bevor Sie
essen, baden oder schlafen. Praktizieren Sie QE und immer
wieder QE! SO einfach ist das.
Frage 25:
Kann man das Ego berwinden, indem man
dankbar ist und anderen dankt?
Ich be mich gerne darin, mich zu bedanken und meine Dank
barkeit ausdrcken gegenber der Quelle, Erzengel Raphael
oder wem auch immer. Das "schiebt" mein Ego sozusagen bei
seite. Wie wrde das bei Ihnen fnktionieren, mit QE?
Antwort:
Man kann das Ego nicht mithilfe des Verstandes entfernen,
denn der Verstand ist die Spielwiese des Ego. Alein schon die
Idee, das Ego zu beseitigen, knnte ein egoistischer Wunsch
eines cleveren Ego sein, das im Hintergrund die Fden in der
Fragen und Antworten zu QE
Hand hlt. Selbst gute Taten knnen egoistischen Motiven ent
springen. Die einzig sichere Art und Weise, egozentrisches Den
ken und Handeln auszurumen, besteht darin, ber den Ver
stand hinauszugehen und das reine Gewahrsein das Denken
und Handeln bernehmen zu lassen. Deshalb schielen wir
nicht nach Ergebnissen. Wir richten unsere Auferksamkeit
einfach auf das reine Gewahrsein, treten zurck und lassen das
Leben sich vor unseren Augen entfalten. Dieses "Wir ist in die
sem Fall das "Ich", das im reinen Gewahrsein zu fnden ist, nicht
das Ego, das den Verstand manipuliert.
Frage 26:
Kann QE Krebs heien?
Ich habe Kebs und auch das Atmen fllt mir sehr schwer. Ich
mache mir groe Sorgen wegen meiner Erkrankung und frage
mich, ob QE meinen Krebs heilen kann.
Atwort:
Erst einmal heilt QE gar nichts. rzte heilen nicht und Medi
kamente heilen auch nicht. Das Eu-Gefhl heilt, das entsteht,
wenn man der reinen Bewusstheit gewahr ist. Ihr Problem
besteht aus zwei Teilen: a) Da ist die Situation mit Krebs und
Atemproblemen und b) ist da die Art, wie Sie diese Situation
empfnden. Wenn wir eine Situation als negativ empfnden,
dann macht das die Situation zum Problem. Das emotionale
Verhafetsein an eine Erkrankung, die ich als Problem betrach
te
'
ruf das Leiden hervor. Durch QE werde ich der reinen
Bewusstheit gewahr und die reine Bewusstheit wirkt auf beiden
Ebenen, auf der Ebene der krperlichen Erkrankung und der
des emotionalen Verhafetseins. Gewhnlich spricht so etwas
wie die Atmung sehr rasch auf QE an, der Krebs langsamer,
doch das ist nicht immer so. Fr Ihren Krebs und fr Ihre Sor
gen gehen Sie am besten so vor, dass Sie QE so viel wie mglich
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Fragen und Antworten zu QE
fr andere praktizieren und andere es fr Sie tun. Freuen Sie
sich des Lebens und lassen Sie die reine Bewusstheit den Rest
erledigen.
Frage 27:
Warum kann ich die reine Bewusstheit nicht auf
rechterhalten?
Ich habe hart daran gearbeitet, QE im Alltag auf all meine
Probleme anzuwenden. Ich praktiziere QE und komme in
reine Bewusstheit, aber ich kann sie nicht halten. Was mache
ich falsch?
Antwort:
Reine Bewusstheit braucht man nicht zu fnden, weil sie schon
da ist. Sie mssen ihrer nur gewahr werden. Sobald Sie der rei
nen Bewusstheit gewahr werden, indem Sie QE praktizieren,
sagt Ihr Verstand: "Jetzt muss ich sie halten! " Das ist das Rezept
fr Versagen. In diesem Moment hren Sie auf, QE zu prakti
zieren, und lassen Ihren Verstand wieder das Hef in die Hand
nehmen. Sie bemhen sich zu sehr, sie zu sehen, zu erkennen
oder zu erfahren. Hren Sie auf mit diesem Bemhen! Hren
Sie auf damit, Ihren Verstand analysieren zu lassen, was ge
schieht! Ihr Verstand kommt Ihnen nur in die Quere.
Gehen Sie zurck und machen Sie die bung "Die Gedan
ken anhalten", bei der Sie sich die Frage stellen: "Woher kommt
mein nchster Gedanke?" Sie werden eine Pause in Ihrem
Denken bemerken, eine Art kurzzeitigen Stopp im Denken. In
dieser "Lcke" ist nichts, doch Sie sind immer noch gewahr,
richtig? Keine Gedanken oder Gefhle, nur ein Anhalten der
Gedanken. In diesem "Nichts" sind Sie immer noch gewahr?
Richtig, ja? Sie sind gewahr und ohne Gedanken - das ist "reine
Bewusstheitcc Doch Sie brauchen Ihre Gedanken nicht einmal
[ernzuhalten, weil Sie reine Bewusstheit haben knnen und
gleichzeitig auch Gedanken oder Emotionen haben und soga
r
Fragen und Antworten zu QE
Ttigkeiten ausben knnen. Ales, was Sie haben knnen, ohne
der reinen Bewusstheit gewahr zu sein, das knnen Sie auch mit
reiner Bewusstheit haben. Versuchen Sie nicht, das zu analy
sieren! Ihr Geist wird es nie verstehen. Deshalb ist Quantum
Entrainment so unglaublich. Es richtet Ihr Gewahrsein auf die
reine Bewusstheit, ohne dass Sie das verstehen mssen. Sie
praktizieren einfach QE und schon sind Sie da. Sie praktizieren
einfach nur QE . . .
Frage 28:
Wie viele QE-Lehrer gibt es weltweit?
Meine Schwester berichtete mir von einem Therapeuten, der
hier in Deutschland QE lehrt. Sie sagte, er sei von Ihnen darin
ausgebildet, QE zu unterrichten. Ich war mir da nicht so sicher.
Knnen Sie mir sagen, wie viele Lehrer fr QE es weltweit gibt?
Atwort:
Derzeit gibt es nur einen QE-Lehrer auf der Welt - raten Sie
mal, wer das sein knnte . . . Richtig, das bin ich. QE, die
schnelle "Heilmethode", ist zwar leicht zu erlernen, doch als
Lehrender muss man nicht nur sehr klar und der reinen
Bewusstheit zutiefst gewahr sein, sondern auch verstehen, wie
sie sich auf allen Ebenen unseres Lebens manifestiert. Ich be
zweife, dass irgendjemand, der eine Technik lehrt und diese
Quantum Entrainment oder QE nennt, wirklich die tieferen
Werte des QE-Prozesses zum Ausdruck bringt oder die reine
Bewusstheit klar wahrnimmt. Wenn diese Person das wirklich
knnte, wrde sie doch ihre eigene Technik entwickeln, statt sich
diejenige eines anderen ( nmlich meine) "auszuleihen". Wenn
wir der reinen Bewusstheit vollkommen gewahr sind, gibt es
kei
ne Grenzen. Dann ist fr alle genug da.
Ich habe dieses Buch geschrieben, damit alle Menschen, die
das wollen, fr sich selbst QE lernen knnen. Das ist es, was ich
Vor allem will: Sehen, wie Millionen Menschen der reinen
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Fragen und Antworten zu QE
Bewusstheit gewahr werden) und die beste und schnellste Art
und Weise) die ich kenne) ist diejenige mithilfe von QE. Der
reinen Bewusstheit gewahr zu sein ist ein Geburtsrecht aller
Menschen; und weil es das ist) ist es natrlich und leicht zu
lernen.
Ich kenne viele Menschen) die QE aus dem Buch gelernt und
es auch anderen beigebracht haben. Das vermittelt mir durch
aus ein gutes Gefhl. QE einem Menschen direkt zu vermitteln
ist eine wundervolle Erfahrung) die Menschen auf der tiefsten
Ebene verbindet. Natrlich werden "Unreinheiten" und Unge
nauigkeiten mit dieser Vermittlung weitergegeben werden)
damit rechne ich. Doch die werden sich im Laufe der Zeit auf
lsen) denn der Prozess selbst ( der reinen Bewusstheit gewahr
zu werden) wird sie "ausmerzen".
Meiner Erfahrung nach haben andere) die versuchten)
Gruppen von Menschen QE zu vermitteln) mehr Schaden
angerichtet als Gutes bewirkt. Eine Gruppe erhht die bertra
gung von Fehlern exponentiell und ein einziger Fehler vonseiten
des Lehrers wird sich um ein Vielfaches verstrken.
Haben Sie Geduld! Je mehr Menschen QE praktizieren)
desto mehr werden der reinen Bewusstheit gewahr sein. Dann
werde ich Lehrer ausbilden und dann knnen wir sicher sein)
dass es das Gewahrsein der reinen Bewusstheit ist) was expo
nentiell zunimmt.
Frage 29:
Kann QE das Wetter beeinfussen?
Wir haben ein stark belastendes Wetter) hei und gewitter
schwl; das setzt mir krperlich und emotional sehr zu. Hilf
QE da auch?
Antwort:
Vedische Gelehrte knnen das Wetter beeinfussen. Ein Freund
erzhlte mir) wie er dabei zusah) wie sie direkt ber sich Wolken
Fragen und Antworten zu QE
aufauchen und verschwinden lieen. Wenn die das knnen,
warum sollten Sie es nicht knnen? Ich habe das auch einmal
gemacht, aber danach war ich so aufgeregt und eingebildet,
dass ich dieses Kunststck nie mehr wiederholen konnte.
So knnen Sie vorgehen, um das Wetter zu beeinflussen:
Denken Sie kurz an Ihre Intention und praktizieren Sie dann
QE. Wenn Sie in Ihrer eigenen Schweilache sitzen und Stech
mcken totschlagen, dann praktizieren Sie wieder QE. Frher
oder spter ndert sich das Wetter. Das ist immer so. Das kn
nen Sie sich als Verdienst anrechnen, wenn Sie wollen, aber
wenden Sie besser erst QE an und zhlen Sie dann die Schwei
bche, die Ihnen vom Gesicht rinnen.
Wetter und Umweltfaktoren werden unseren Krper und
Geist immer beeinflussen. Und selbst inmitten Ihres emotiona
len Unbehagens herrscht Frieden. Suchen Sie die Stille, in ihr
fnden Sie Frieden; das mag ein recht verschwitzter Frieden
sein, aber besser schwitzen und im Frieden sein als schwitzen
und wtend oder bange sein.
Frage 30:
Kann QE einen mde machen und verwirren?
In den letzten zwei oder drei Tagen, an denen ich QE gemacht
habe, war mein Kopf leer; ich bin benommen und ein wenig
verwirrt.
Antwort:
Fr Ihr "benebeltes" Denken knnte es mehrere Grnde geben:
bestimmte Nahrungsmittel, zu wenig Ruhe, viel Stress oder
hnliches. Es knnte auch von QE kommen, doch das ist sehr
unwahrscheinlich, auer wenn Sie es viele Stunden lang prak
tiziert haben. QE beseitigt Stress und heilt den Krper - und
das sehr wirksam.
Falls Sie QE sehr lange anwenden, knnen Sie "denkfaul"
werden oder vielleicht nur unklar denken. Das ist darauf
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Fragen und Antworten zu QE
zurckzufhren, dass Ihr Krper und Ihr Geist zustzliche
Ruhe zum Heilen brauchen. Das macht Sie auch mde, denn
Schlaf und Ruhe sind genau das, was der Krper braucht, um
den Heilungsprozess zu vollenden, der auf der sehr feinen und
wirksamen Ebene des Eu-Gefhls begonnen hat. Gnnen Sie
sich Ruhe und Ihre Symptome sollten sich in einem oder zwei
Tagen aufsen. Falls das nicht der Fall ist, suchen Sie nach
anderen Ursachen fr Ihr unklares Denken und Ihre Mattig
keit. Vielleicht mssen Sie sich auch an einen Arzt oder Heil
praktiker wenden.
Frage 31:
Kann eine QE-Sitzung tiefer gehen as eine andere?
Die zweite QE-Sitzung ber die Entfernung, die ich bei Ihnen
nahm, ging unglaublich tief und fast sofort fand sehr viel Hei
lung statt. Warum war diese eine tiefer und wirkungsvoller als
die andere?
Antwort:
In der reinen Bewusstheit oder beim Eu-Gefhl gibt es kein
"tiefer((. Es mag sich tiefer oder anders anfhlen, doch das ist
subjektiv und hat nichts mit den Ergebnissen zu tun. Wie
immer sich das subjektiv fr uns anfhlt, das Eu-Gefhl heilt
immer ganz. Ihre krperlichen oder emotionalen oder sozialen
Anliegen bekommen immer die "volle Dosis(( ab (- ich kann es
nicht besser ausdrcken) .
Wenn wir alle mglichen Ursachen und Auswirkungen
bedenken, knnen wir nie hundertprozentig wissen, was bei
einem Problem am besten ist. Das Eu-Gefhl wei das schon.
Heilung fndet j edes Mal statt, ob wir sie bemerken oder nicht.
Oder, genauer gesagt: Die reine Bewusstheit und das Eu -Gefhl
sind vollkommen und wir merken das entweder oder wir mer
ken es nicht. Das ist natrlich auch in Ordnung so, wie es ist.
Fragen und Antworten ZU QE
Frage 32:
Was ist der Unterschied zwischen reiner
Bewusstheit und Eu-Gef?
Und wie wende ich QE fr die Umwelt an? - Warum arbeitet
man in der Dreiecksverbindung mit zwei Fingern?
Die Idee, die Kraf der "reinen Bewusstheit" anzuwenden,
ist fr mich als theoretischen Physiker von groer Bedeutung,
nicht nur, weil sie mit den Ergebnissen meiner Wissenschaf
bereinstimmt, sondern auch, weil sie frei von jeglichem
Glauben und Dogma ist. Und natrlich, weil sie j edem die
Mglichkeit gibt, das unmittelbar im eigenen Leben und fr
alles Leben auf unserem Planeten anzuwenden.
Ich habe einige Fragen zur Anwendung von QE; vielleicht
fnden Sie die Zeit, sie zu beantworten:
Als ich mir die bung "Reines Bewusstsein" auf dem MP3-
Player anhrte, konnte ich am Ende gar nichts spren. Ich
wrde nicht sagen, ich hatte ein "Gefhl", vielmehr war es eine
vllige Leere, nur ein "Nicht-Gefhl"! Ist das in Ordnung
oder habe ich die bung irgendwie falsch durchgefhrt?