Sie sind auf Seite 1von 290

C

-
V

C

.
-


c

r


u
.

.
-
c

o

-

-

Q

r


:
:

-

C

.
-
o
V


Q

Q

-
]

v

-

.
-
Q

I

S

-

Q


.
-
Q

-

c

Q

0

&

C

:
:
'
Dr. Frank Kinslow
Quantenheilung
erleben
Wie die Methode
konkret funktionier
in jeder Situation
Dieses Buch ist fentliches Eigentum!
Fr Verlust und jede Ar von
Beschdigung hafet der Entieiher.
Vor all-am bitte keinerlei Anstreichungen.
Auch Bleistifanstreichungen gelten als
Beschdigung des entliehenen Buchesl
C IK
VAK Verlags GmbH
Kirchzarten bei Freiburg
In haltsverzei chn i s
Vorwort
Abschnitt I: Quantum Entrainment (QE) -
Grundlagen, Techniken, Wirkungen
1 . Wunder erleben - mit QE . . . . .
2. Frieden, Glck und Erfllung fnden - mit QE
3. Die reine Bewusstheit entdecken - mit QE
4. Ich dachte, ich dachte das Gedachte, das ich dachte
5. Sein Selbst kennenlernen - mit QE
6. QE - Bewusstseinserweiterung der anderen Art
7. QE - Formen der Anwendung . . .. . . . . .
Abschnitt 11: Quantum Entrainment im Alltagsleben
berblick
Teil!: Geistig-seelische Themen
8. Negative Emotionen auflsen
9. Kreativitt frdern - Kreativittsblockaden berwiden
Teil 2: Krperliche Themen
1 0. Krperlichen Schmerz heilen
1 1 . Die sportliche Leistungsfhigkeit verbessern
1 2. "Raum-Gehen - eine bung fr Krper und Seele
Teil 3: Beziehungsthemen
1 3. Sex, romantische Liebe und universelle Liebe
14. Die "perfekte Beziehung . . . . . . . . . . .
1 1
1 5
17
24
37
48
58
85
1 01
1 1 3
1 1 5
1 1 9
1 2 1
1 3 1
1 43
145
1 52
1 59
1 65
1 67
174
5
Teil 4: Weitere Themen
15. Besser schlafen . . .
16. Gesnderes Essverhalten
17. Problemlos reisen . . . .
18. Finanzielle Probleme meistern
19. QE fr Kinder ... . . . . . .
Anhang A: Fragen und Antworten zu QE
179
181
186
192
198
205
223
Anhang B: Die Geschichte vom Nichts und wie es die Welt
verndert . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 273
Begrifserklrungen
ber den Autor
280
286
Vorbemerkungen des Verlags
Dieses Buch dient der Information ber eine Methode der
Selbsthilfe und Bewusstseinsentwicklung. Wer sie anwendet,
tut dies in eigener Verantwortung. Autor und Verlag beabsich
tigen nicht, Diagnosen zu stellen oder Therapieempfehlungen
zu geben. Die hier vorgestellten Verfahren sind nicht als Ersatz
fr professionelle Behandlung bei ernsthafen Beschwerden zu
verstehen.
Den Begrif " Quantenheilung verstehen wir als vereih
fachende bersetzung der vom Autor geprgten Bezeichnung
Quantum Entrainment (QE) . Wrdich bersetzt heit QE
so viel wie: Sicheinstimmen auf oder Sicheinklinken in die
Quantenebene oder in die unserer Welt zugrunde liegende
" implizite Ordnung. QE setzt sich im deutschen Sprachraum
mehr und mehr als Name fr den Ansatz von Frank Kinslow
durch. Deshalb ist Quantum Entrainment in Deutschland zur
Registrierung als geschtzte Wortmarke angemeldet.
7
Fr meine Mutter, meine lebenslange Freundin
Fr meine Frau Martina, Inbegrif der Unbefangenheit
und Quelle des Funkelns in meinen Augen
Und fr Alfed Schatz und Beate Walter
mit Dank fr ihre Beratung, ihre Untersttzung
und vor allem fr ihre Freundschaf
Im Gedenken an
Maharishi (mit Dank fr seine Lehren)
und Jimmy, einen guten Freund
Vorwort
Vor nunmehr zwei Jahren habe ich Quantum Entrainment (QE)
entwickelt, dieses auergewhnliche Verfahren zur Selbst
Erkundung", das viele Fallgruben auf dem Weg der inneren
Entwicklung umgeht, indem es alles Erschafene - Greifares
und Mentales - auf seinen Grundbaustein reduziert: auf das,
was ich als reines Gewahrsein " oder reine Bewusstheit" be
zeichne. Anfangs konzentrierte ich mich auf die beachtlichen
Heilwirkungen, die wir Menschen vollbringen knnen (aber
doch selten umsetzen) , und zwar nur durch eine subtile Ver
lagerung der Wahrnehmung. Ich schrieb das Buch Quanten
heilung, damit alle Menschen, die das wollten, lernen konnten,
mit QE zu heilen. Seit dem Erscheinen dieses Buches haben
viele Menschen weltweit allein durch seine Lektre von den
Freuden erfahren ( und sie selbst erlebt), die das Heilen mit QE
bereitet. Ich bin berwltigt von der Begeisterung und den
erstaunlichen Geschichten ber Heilerfahrungen, die mir die
Menschen mitgeteilt haben.
Das nun hier vorliegende Buch wollte ich nicht zu einem
Aufguss oder einer bloen Erweiterung dessen machen, was Sie
bereits wissen. Ich mchte, dass dieses Buch Ihnen etwas Neues
und Wichtiges enthllt und Ihr Leben umfassender und tief
gehender bereichert. Als ich zu schreiben begann, war ich mir
nicht sicher, ob ich Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, die Fein
heiten von Quantum Entrainment mithilfe des geschriebenen
Wortes vermitteln knnte. Wie sich herausgestellt hat, waren
diese Bedenken vllig unbegrndet. Die ersten Reaktionen von
Menschen, die das Buch vorab gelesen haben und den hier vor
gestellten verbesserten Quantum -Entrainment -Prozess prakti
zieren, haben meine Erwartungen bei Weitem bertrofen.
Sowohl erfahrene QE-Anwender als auch Leser, denen der
11
12
Vorwort
QE-Prozess ganz neu war, stellten fest: Durch das Lesen von
Quantenheilung erleben fhlten sie sich ermuntert, an ihr Leben
grundlegend anders heranzugehen. Ihrem Empfnden na, ch
war in ihrem Bewusstsein eine neue, solide Grundlage entstan
den, die zu weniger Konflikten und mehr Vertrauen fhrte, zu
weniger Disharmonie und mehr Frieden, zu weniger Kontroll
bedrfnis und zu mehr Wertschtzung dem Leben gegenber,
so, wie es ist. Kurz gesagt konnten sie beobachten, wie die Hin
dernisse aus ihrem Leben wichen und eine tiefe innere Gte
erkennen lieen, das Erstrahlen ihres Selbst.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie QE auf zentrale Berei
che Ihres Lebens anwenden knnen, etwa bei Geldsorgen, fr
die berwindung von rger und hnlichen Emotionen, fr
Verbesserungen bei Beziehungen, Sex, Essen, Schlafen, Risen,
Sport und anderem. Wir gehen in diesem Buch zwar auch auf
das Heilen ein, doch wenn Sie sich dafr interessieren, die
Kunst des raschen Heilens mit Quantum Entrainment zu er
lernen, dann ist das Buch Quantenheilung dafr immer noch
am besten geeignet.
Das vorliegende Buch ist in zwei groe Abschnitte unter
teilt, danach folgen zwei Anhnge und die Begrifserklrungen.
Anhang A beantwortet Fragen, mit denen sich Leser aus aller
Welt an mich wandten. Diese Fragen und meine Antworten
werden Ihnen hilfeich sein, sobald Sie beginnen, QE in Ihren
Altag zu integrieren. Anhang B ist autobiografsch geprgt und
erzhlt, wie Quantum Entrainment entwickelt wurde. Ich wrde
nicht ber mich selbst schreiben, wenn diese Geschichte die
Leser nicht irgendwie bereichern knnte. Und ich wurde so of
gefragt, wie ich dazu kam, QE zu entwickeln, dass ich mich ent
schieden habe, diese Frage hier ein fr alle Mal zu beantworten.
Nach meinem Empfnden ist das Verzeichnis der Begrifs
erklrungen von besonderem Wert. Viele Begrife, die ich ver
wende, werden auch sonst hufg verwendet, doch nur selten
defniert ein Autor, wie er sie benutzt. Sie knnen von vornher-
Vorwort
ein viel Verwirrung vermeiden, wenn 'Sie sich ein paar Minuten
Zeit nehmen und sich durchlesen, wie ich diese Wrter und
Wendungen definiere. Ich bemhe mich zwar, neue Begrife im
Text des Buches immer zu defnieren, doch ich lege Ihnen ans
Herz, das Verzeichnis der Begrifserkrungen immer wieder
heranzuziehen, bis Ihnen die Defnitionen ganz vertraut sind.
In Abschnitt I dieses Buches stelle ich Ihnen eine Reihe ein
facher und wirkungsvoller bungen vor, die aufeinander auf
bauen und in dem Prozess oder Verfahren gipfeln, den ich als
reines Quantum Entrainment bezeichne [ engl. : pure Quantum
Entrainment]. Deshalb empfehle ich Ihnen, Abschnitt I von
Anfang bis Ende zu lesen, ohne etwas zu berspringen. Den
jenigen von Ihnen, die das Buch Quantenheilung gelesen haben,
wird der Stof teilweise vertraut sein; er hat aber in jedem Fall
seinen Wert: Erstens mssen neue Leser diese Inhalte kennen,
um das Quantum-Entrainment-Verfahren leichter lernen und
wirksamer anwenden zu knnen. Und zweitens ist es eine
ausgezeichnete Wiederholung fr diejenigen unter Ihnen, die
QE bereits praktizieren. Dieser " Rckblick(( verschaf auch er
fahrenen QE-Anwendern die notwendige Grundlage, um das
" reine Quantum Entrainment'( zu erlernen - das neue Ver
fahren, das ich in diesem Buch erstmals in dieser verfeinerten
Form vorstelle. Dieses reine Quantum Entrainment regt Ihre
Wahrnehmung dazu an, ber die selbst gesetzten Grenzen hin
auszugehen und QE bruchlos im Alltagsleben zum Ausdruck
zu bringen. Abschnitt I bietet auerdem neue Einblicke in
und Erklrungen fr die inneren Wirkungszusammenhnge des
Quantum-Entrainment-Prozesses, die auch bereits gebte An
wender in ihrer Entwickung untersttzen und, so glaube ich,
faszinieren werden. Den Lesern, die zum ersten Mal mit dieser
einfachen und erfolgreichen Philosophie in Berhrung kom
men . . . , nun, ich glaube, Ihnen steht ein besonderes Vergngen
bevor: In diesem ersten Abschnitt werden Sie die Rolle des
sogenannten " Eu-Gefhls(( sowie seine Beziehung zur " reinen
13
14
Vorwort
Bewsstheit" erkunden. [ Siehe Verzeichnis der Begrifserkl
rungen. "Eu-Gefhl" engl. Eufeeling. Die Vorsilbe "eu-"
stammt aus dem Griechischen und bedeutet "gut". Anm. d.
Verlags] Sie erfahren etwas ber den inneren und den ueren
Weg zum Glck und wir sprechen darber, wonach es Aus
schau zu halten gilt, wenn sich Ihre Wahrnehmung immer
weiter in Richtung "Erleuchtung" verfeinert; denn Quantum
Entrainment lst sehr rasch hhere Bewsstseinszustnde aus.
In Abschnitt 11 erfahren Sie, wie Sie im Alltag anwenden
knnen, was Sie im ersten Teil gelernt haben. Dort testen Sie
QE auf seinen praktischen Nutzen hin. Dieser Abschnitt liefert
die Grundlage fr ein Leben in reiner Bewsstheit und stellt die
faszinierende Mglichkeit vor, festzustellen und zu erleben,
dass sich der Frieden und die Glckseligkeit Ihres Eu-Gefhls
widerspiegeln in den Menschen, Gegenstnden und Ereignis
sen, die Ihren Alltag ausmachen. Wer Quantum Entrainment
"er-lebt", der entdeckt, wie auch das banale Alltagsleben von
einem Gefhl der Ehrfrcht und der ruhigen Erwartung durch
drungen wird.
Ich bin voller Enthusiasmus, wenn ich daran denke, welche
Wirkung dieses Buch auf Ihr Leben und auf unsere Welt haben
kann. QE fet unser Alltagsbewsstsein in auergewhn
licher und wirkungsvoller Weise fr unser inneres Selbst.
Durch dieses fnen werden wir zurckversetzt in die Kindheit
mit ihrer Frische und Neuheit und wir sehen mit staunendem
Blick die gewhnliche Schnheit, die unser Leben durchdringt.
Unsere Welt lebte bisher gleichsam berschattet von einer
gewissen Verdunklung der Seele. Wir haben in diese Dunkelheit
hinausgestarrt, auf der Suche nach einer Lsung, doch die Ant
worten sind in der anderen Richtung zu fnden: in Richtung
Licht des Selbst. Mit dem Aufschlagen dieses Buches haben Sie
ein weiteres Licht entzndet, das diese Dunkelheit erhellt.
Sarasota (Florida) , im Oktober 2009 Frank Kinslow

;

"

c
,
..


c

F

.
..
.

g

c

+

.
.
:
:

:
:

:
:
o

,
..

'

1. Wunder erleben mit QE
"Erwartung ist die Atmosphre fr Wunder"
Edwin Louis (ole
"Subjekt und Objekt sind nur eines.
Man kann nicht sagen, die Schranke zwischen ihnen
sei unter dem Ansturm neuester physikalischer
Erfahrungen ausgefallen; denn diese
Schranke gibt es berhaupt nicht. "
Erwin Schrdinger
[in: Geist und Materie, 1986, S. 75]
Zum Einstieg probieren Sie einmal Folgendes: Legen Sie Ihre
Zeigefngerspitze vorsichtig in die Mitte Ihrer Stirn. Achten Sie
nun genau darauf, was Sie dort wahrnehmen. Wie fhlt sich
Ihr Finger an Ihrer Stirn an? Wie fhlt sich Ihre Stirn an Ihrem
Finger an? Ist Ihre Stirn warm oder kalt? Ist Ihre Haut trocken
oder fettig? Spren Sie einen Puls im Finger? Auf Ihrer Stirn?
Achten Sie ruhig, aber sehr gen au darauf, was an der Stelle
stattfndet, an der Finger und Stirn einander berhren. Machen
Sie das 30 Sekunden lang .. .
Und nun, wie fhlen Sie sich jetzt? Ist Ihr Krper etwas
entspannter? Ist Ihr Geist ein wenig ruhiger? Gewiss ist Ihr
Geist zentrierter, weniger zerstreut, oder nicht? Bevor Sie die
sen ersten Absatz des Kapitels gelesen hatten, wanderten Ihre
1
7
18
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Gedanken strker umher? Vielleicht haben Sie darber nach
gedacht, was Sie wohl in diesem Buch lernen wrden? Oder Sie
haben an das Essen gedacht, das Sie vorhin zu sich nahmen
oder demnchst essen werden, oder an eine fhere Unterhal
tung mit einem Freund oder darber, was Sie fr Ihre bevor
stehende Reise vorbereiten mssen . . . Doch whrend dieser
einfachen bung war Ihr Geist einfach nur prsent. Ihre
Bewusstheit war einfach und unmittelbar. Und als Folge davon
entspannte sich Ihr Krper und Ihr Denken wurde ruhiger.
Wieso das? Wie kann eine leichte Verlagerung des Bewusstseins
so rasche und positive Vernderungen in Krper und Geist
auslsen?
Ich bin froh, dass Sie nachfagen. Folgen Sie mir durch die
Seiten dieses einfachen, aber tiefsinnigen Buches, dann erfah
ren Sie, wie Sie mit der Kraf der Bewusstheit Ihr Leben in jeder
Hinsicht verndern knnen. Sie haben richtig gelesen - ich
meine jeden Lebensbereich: Gesundheit, Finanzen, Liebesleben,
Arbeit und Spiritualitt . . . , alles wird lebendiger und erfllter;
Sie mssen dafr nur lernen, sich in den Zustand reinen
Gewahrseins zu versetzen. Und das ist eigentlich das Leichteste
berhaupt.
Indem Sie lernen, auf die richtige Art und Weise gewahr zu
sein, knnen Sie krperliche Beschwerden lindern (etwa ein
verstauchtes Knie, Kopfschmerzen, Verdauungsstrungen oder
Gelenkschmerzen) ; damit knnen Sie emotionale Themen ent
schrfen, etwa Eifersucht, Trauer, Besorgtheit oder Angst; und
Sie bekommen Ihre Finanzen unter Kontrolle, verbessern Ihre
Beziehungen, j a, sogar Ihr Liebesleben. Die Methode, die
ich Ihnen vorstelle, ist einfach, wissenschaflich begrndet,
leicht zu lernen und sofort wirksam. Sie brauchen nicht in
Meditationshaltung dazusitzen, nicht den Krper in unbe
queme Stellungen zu verrenken oder Ihren Atem gewaltsam
an irgendetwas anzupassen. Sie brauchen keiner Gruppe bei
zutreten oder Gebhren zu bezahlen. Ja, Sie brauchen nicht
1. Wunder erleben mi t QE
einmal daran zu glauben, dass die Methode fnktioniert. Sie
wirkt jenseits von berzeugungen. ( Ja, sie fnktioniert sogar
bei Haustieren. ) Ich nenne sie Quantum Entrainment sie
ffnet bei Menschen auf der ganzen Welt Herz und Geist fr
die harmonisierende Kraf reinen Gewahrseins.
Habe ich Ihre Auferksamkeit geweckt? Habe ich Sie dazu
gebracht, dass Sie Ihren Kaffee oder Tee kalt werden lieen,
whrend Sie dies hier lasen? - Gut so! Aufmerksamkeit ist alles,
was Sie brauchen, damit Quantum Entrainment (abgekrzt:
QE) wirkt. Das ist schon alles! So einfach ist es. Ich werde Ihnen
zeigen, wie Sie sich von Ihrem mit Gedanken vollgestopfen
Verstand, der Sie in vielerlei Richtungen zerrt, lsen knnen
und in die ruhigen Geflde reiner Bewusstheit gelangen, wo Sie
die Freiheit von mentalem Chaos und emotionaler "Ver-rckt
heit" am eigenen Leib erleben. In der Bhagavad-Ghita ist das
sinngem so ausgedrckt: "Nur ein wenig reines Gewahrsein
gengt, um der Seele eine groe Angst zu nehmen. " Diese alte
Weisheit haben Sie hier und jetzt zur Hand, auf den Seiten
dieses Buches.
Jetzt habe ich einige khne Behauptungen aufgestellt und
das wrde ich nicht tun, wenn ich sie nicht mit beweiskrfigen
Aktivitten untermauern knnte. Ich glaube, ich habe Ihnen
jetzt erst mal genug erzhlt. Ich mchte gerne, dass Sie die
erstaunliche Wirkung selbst erleben, die konzentrierte reine
Bewsstheit auf Ihren Krper ausben kann. Folgen Sie den
Schritten der nachstehenden bung und Sie werden staunen,
was Sie schon knnen . . . Und das ist erst der Anfang!
1
9
20
bun
g
: Fin
g
er wachsen lassen
Halten Sie eine Hand vor sich hin, die Handflche zu
Ihnen gewandt, und suchen Sie nach der obersten Quer
falte, die an der Handwurzel waagerecht ber Ihr Hand
gelenk verluf. Finden Sie die gleiche Querfalte an der
anderen Hand. Fhren Sie nun Ihre beiden Handgelenke
zusammen, sodass die beiden Querfalten genau auf
gleicher Hhe und aufeinanderliegen. Bringen Sie dann
auch Ihre Handflchen und Finger zusammen. Ihre
Hnde sollten j etzt wie zum Gebet aneinanderliegen.
Schauen Sie auf Ihre beiden Mittelfnger, die einander
berhren: Sie sind entweder gleich lang oder einer ist
etwas krzer. Konzentrieren Sie sich fr diese bung auf
den krzeren Finger. Sind sie gleich lang, dann suchen
Sie sich einfach einen von beiden aus.
Nehmen Sie nun Ihre Hnde wieder auseinander und
legen Sie sie auf einen Tisch oder in Ihren Scho.
Schauen Sie den Mittelfnger an, den Sie fr diese
bung ausgesucht haben, und denken Sie einmal: "Die
ser Finger wird lnger. Bewegen Sie den Finger nicht.
Werden Sie sich seiner nur sehr bewusst. Konzentrieren
Sie sich eine Minute lang auf ihn. Sie brauchen ihm nicht
noch einmal mitzuteilen, er solle wachsen. Einmal
gengt. Sorgen Sie nur dafr, dass er hat, was er braucht,
um die Vernderung zu vollziehen: konzentrierte Be
wusstheit. Dieser eine Finger bekommt eine ganze
Minute lang Ihre ungeteilte Auferksamkeit. Das ist
alles!
Messen Sie nach dieser Minute erneut die Lnge Ihrer Finger,
mithilfe der Querfalten an den Handgelenken, wie vorhin. Und
siehe da, Ihr Finger ist lnger geworden! Ist das nicht erstaun
lich? Es ist wie ein kleines Wunder. Doch der heilige Augustinus
lehrte: "Wunder geschehen nicht im Widerspruch zur Natur,
sondern nur im Widerspruch zu dem, was wir ber die Natur
wissen." Gewhnen Sie sich also daran: Sie werden jeden Tag
kleine "Wunder" bewirken, sobald Sie das Geheimnis der Be
wusstheit kennen.
Vor der bung "Finger wachsen lassen" haben Sie sich selbst
gesagt, was Ihrem Wunsch nach passieren sollte, nicht wahr? Sie
hatten einen einzigen Gedanken: "Dieser Finger wird lnger."
Und das ist dann ohne weiteres mentales oder krperliches
Zutun Ihrerseits geschehen. Die einzige Zutat, die Sie hinzufg
ten, war Bewusstheit. Und das ist alles, was wir brauchen, um
solche Dinge zu bewirken. Ich wei, das ist kaum zu glauben,
aber es ist wahr; und Sie werden es sich selbst beweisen, wenn
Sie dieses Buch zu Ende gelesen haben. Bewusstheit ist der
"Urbeweger" von allem, was wir kennen, sehen und fhlen;
und sobald Sie dieser Bewusstheit gewahr sind, wird Ihr Leben
mhelos dahintieen wie ein Fluss, der sich mit dem Meer
aller Mglichkeiten vereinigt.
Denken Sie noch einmal an den Moment zurck, als Sie
sahen, dass Ihr Finger lnger geworden war. Was haben Sie in
genau diesem Augenblick empfnden? Waren Sie berrascht,
versprten Sie ein Gefhl der Ehrfrcht und des Staunens?
So wirkt ein Wunder auf uns, nicht wahr? Es weckt uns aus
unserem Schlafandeln. Einen Augenblick lang sind wir be
wegt, aufgeregt und inspiriert. Wre es nicht ein Wunder, wenn
wir unser Leben in stndigem Staunen leben knnten, wie ein
unschuldiges Kind, das die Welt mit weit ofenen Augen er
kundet? Na, raten Sie mal, worauf ich hinaus will: Das knnen
wir! Albert Einstein wusste um dieses Geheimnis, als er uns
empfahl: "Es gibt nur zwei Mglichkeiten, sein Leben' zu leben:
21
22
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techniken, Wirkungen
Entweder man tut so, als wre nichts ein Wunder, oder man
tut so, als wre alles ein Wunder."
Lassen Sie mich noch einen Moment ber das Gefhl des
Staunens sprechen, denn es ist ein sehr wichtiger Mosaistein
im Liebes- und Lebensrtsel. Dieses Gefhl des Staunens oder
der Ehrfrcht bezeichne ich als "Eu-Gefhl", Ein Eu-Gefhl
beweist, dass wir in die Gewsser absoluten, reinen Gewahr
seins eingetaucht und nach unserem Bad in diesem belebenden
und harmonisierenden Element ihm wieder entstiegen sind.
Das Eu -Gefhl spielt eine entscheidende Rolle in dem Prozess,
in dem Sie lernen, Ihr Leben zu meistern, ohne etwas zu tun.
Das Eu-Gefhl fhlt sich immer gut an; machen Sie sich also
mit der Vorstellung vertraut, Ihr Leben mit immer mehr Frie
den, Liebe und Freude "anzufllen". Etwas weiter unten werden
wir mehr Zeit darauf verwenden, das Eu-Gefhl zu erleben
und zu verstehen. Wenn Sie die einfachen Anweisungen dieses
Buches befolgen, bekommen Sie die Einsicht und die Instru
mente, die Ihnen ermglichen, das Leben Ihrer Familienange
hrigen und Freunde, ja sogar das von Fremden zu verwandeln.
Innerhalb von Sekunden knnen Sie andere tief und nachhaltig
berhren. Und jedes Mal, wenn Sie das machen, werden Sie
auch sich selbst verwandeln. Es kann gar nicht anders sein.
Das ist mein Versprechen: Lernen Sie den Quantum-Entrain
ment-Prozess, fhren Sie ihn durch, wie hier (weiter unten)
beschrieben, und schon bald werden Sie feststellen, dass sich
in allen Lebensbereichen bemerkenswerte Vernderungen voll
ziehen. Manche davon werden Sie erwarten, doch die meisten
kommen unerwartet - unverhofe Geschenke. Sie werden feu
dig berrascht sein und besnfigt durch Ihren eigenen inneren
Frieden. Alles in Ihrem Leben wird noch genauso sein wie vor
her und doch irgendwie feundlicher und mehr untersttzend,
nhrend. Ihre Freunde werden vielleicht anmerken, Sie seien
anders, prsenter, grozgiger. Den Problemen, den Hochs und
Tiefs, die Ihr bisheriges Leben begleitet und bestimmt haben,
1. Wunder erleben mit QE
begegnen Sie mit innerer Akzeptanz; deshalb knnen sie leicht
und ohne Widerstand hinein- und wieder hinausfieen. Inne
rer Frieden ist die Regel) nicht eine feberhaf gesuchte und
selten erlebte Ausnahme. Ihr Innenleben wird sich merklich
verndern) whrend Sie sich uerlich berhaupt nicht zu n
dern scheinen) auer vielleicht) dass Ihre Schultern entspannter
sind) dass Ihr Gang Selbstsicherheit und Ungezwungenheit
ausstrahlt und) am auflligsten) dass Ihre Augen spitzbbisch
fnkeln. In gar nicht so ferner Zeit werden Sie dann auf Ihr
Leben zurckblicken und bei sich denken:
Ih bin das Wunder."
2
3
2
4
2. Frieden, Glck und Erfllung
finden - mit QE
"Zeitmangel ist der schlimmste Mangel unserer Zeit.
Fred Polak
" Tausende von Kerzen kann man vom Licht einer Kerze
entznden, ohne dass ihr Leben krzer wird. Freude
nimmt nicht ab, wenn sie geteilt wird.
Buddha
Wenn Sie zehn Leute fragen, was es bedeutet, im "Jetzt" zu
leben, werden Sie zehn verschiedene Antworten bekommen.
Wie beim Wetter scheint zwar j eder darber zu reden, aber nie
mand scheint viel dafr zu tun. Vielleicht liegt das daran, dass
sich viele von uns gar nicht sicher sind, was "im Jetzt leben"
bedeutet oder welchen Vorteil wir mglicherweise davon haben.
Auf den ersten Blick sieht es so aus, als sei es die einfachste
bung berhaupt, das "Jetzt" zu defnieren, doch als so leicht
hat sich das noch nicht erwiesen. Sie mgen sagen: "Jetzt ist
jetzt." Und dabei belassen Sie es. Dann wrden Sie zu den
Cleveren gehren. Selbst wenn man nur ein wenig an der
Oberflche der Frage kratzt: "Was ist das Jetzt?", kommt ein
Wirrwarr rationaler, aber widerspenstiger Gedankenwrmer
zutage, die Wissenschafler und Philosophen gleichermaen ver
wirren. Ja, die Suche nach dem Gewahrsein des gegenwrtigen
Z. Fri eden, Gl ck und Erfl l ung fi nden - mit QE
Momentes und nach dem imaginren inneren Frieden, den
dieses Gewahrsein, wie es heit, mit sich bringen soll, stellt die
Menschheit vor ein Rtsel, und zwar schon seit der Urzeit, als
der erste Funke eines Bewusstseins ihrer selbst in den Augen der
Menschen aufleuchtete.
Unser gesamter Organismus aus Krper und Geist entwick
elte sich im Zusammenhang mit vorbergehenden Stressoren
wie etwa unerwartet schlechtes Wetter, kleinere Auseinander
setzungen mit benachbarten Stmmen und gelegentliches Hoch
klettern auf einen hohen Baum, um nicht von einem Sbel
zahntiger aufgespiet zu werden . . . Die Jger und Sammler der
Frhzeit arbeiteten nur drei bis vier Tage pro Woche, um sich
das Lebensnotwendige zu beschafen. Eingebettet zwischen
stressigen Ereignissen lagen Tage des Ruhens und Zusammen
seins mit Sippenmitgliedern, gemtliche Spaziergnge am See
und Stunden, in denen sie nur dalagen und den Wolken zu
schauten.
Wenn wir ein einzelnes Wort auswhlen sollten, das das
Leben der Menschen von heute defniert, dann wre es das
Wort hektisch. Wann seit Beginn der Geschichtsschreibung
haben wir je zu derart unablssiger Aktivitt geneigt? Wir
treiben uns selbst buchstblich in den Wahnsinn. Sechzig oder
siebzig Jahre reichen nicht dazu aus, dass sich unsere Nerven,
unsere Knochen und unser Gehirn an die gesteigerte Aktivitt
und den Stress anpassen, die das moderne Leben uns aufer
legen. Unser Krper und unser Geist haben nicht ber Gene
rationen hinweg die Entwicklung durchgemacht, die ntig
gewesen wre, um uns auf den "Angriff' vorzubereiten, den das
Leben im 21. Jahrhundert darstellt. Sie sind fr ein friedliche
res, kontemplatives Leben geschafen.
Dieser kontemplative Wesenszug, der schon in unseren
frhesten Vorfahren angelegt war, ist genetisch in all unseren
Zellen kodiert und wartet geduldig darauf, dass wir ihn wieder
entdecken. Er ist eine prsente, aber zarte Stimme, die gegen
2
5
26
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
das stetig zunehmende Rattern des modernen Wahnsinns da
gegenhlt. Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um
hinzuhren, knnen Sie die Stimme ruhig bitten hren: "Mach
langsam, geniee! Lass die Welt einfach ein paar Minuten an
dir vorberziehen. " Diese Stimme knnen Sie hren; sie hallt
nicht in der Vergangenheit wider und spiegelt sich auch nicht in
den Hofnungen fr und den ngsten um unsere eingebildete
Zukunf, sondern Sie hren sie gen au jetzt. Und sie bringt uns
zurck ins Jetzt.
Wir empfnden es als Zeitverschwendung, wenn wir uns
Zeit nehmen, nichts zu tun. Dieses Problem ist keine Frage der
Quantitt, also der Dauer, sondern der Qualitt. Indem wir uns
nach innen wenden, verjngen wir Geist und Krper auf eine
Art, die beide mit der ueren Welt in Einklang bringt. Sich
Zeit zu nehmen fr Tagtrume oder zum Meditieren, das macht
die "verlorene" Zeit mehr als wett - und zwar in Form von
erneuerter Energie und Kreativitt.
Die Alltagsaktivitten sind unvermeidlich, und wenngleich
der Rckzug aus der Welt in die Meditation uns sicher Vorteile
bringt, entgeht uns damit doch eine umfassendere Wahrheit:
Wir sind flschlicherweise davon ausgegangen, dass wir nicht
gleichzeitig aktiv und still sein knnen. Wie sich aber heraus
stellt, knnen wir uns sowohl aktiv nach auen wenden als
auch gleichzeitig innerlich in Ruhe sein. Ja, Sie knnen "auf
zwei Hochzeiten tanzen". Kraf Ihres Menschseins knnen Sie
sich tatschlich "unterwegs" regenerieren oder einen Zustand
erholsamen inneren Friedens aufrechterhalten, whrend Sie
Ihren Alltagsaktivitten nachgehen.
2. Fri eden, Gl ck und Erfll ung fi nden mit QE
bl880b|8 S|C8| u8uM00vO|,u|uI uHKU0k80 ||8Hl u0u
2uu80 bl8|n80 h| 0uIChu!. L| || 2lSChO0 | 028 SO u uBu
58|0U8SIlStI|8|vOnd8m bl|0u2ul,d8Sd80m8|l80vO0u0 S

u| 8m8|Sl8Z|luu|Chu0 K0l 28h!.b8| 0U8|Sl2|8| Chlu8| Sl


|8088|9 u8S kum8S. LS |Sl 0|Ch!d8| U8|S! 0| 00S

8ChhS
005 Od8t |0|k|08|!8|S. U |8Se|Wn0 k00l8 k8|B0 1u|
8u00h80, k0| 08 buDD 8 m|l| 0m |oI8I 8SS80 Ou8| 8| 080
hI||0080 U |u U08| u|8 L| D80 0||n280. U0u d800OCh |5l 8I
vOl|8|UwhiS8| 0u0uvO08| 0 8mV8|!|u8nB0d0| 08|kuh88|-
f, u|8 0Sh8tH8| ||280u0u D8u8u!80u80SD|I|lu8||80|8h|8|0
vO|0h|l80 2u S8|0SCh80.
Dieser Mann starb vor Urzeiten, in Tierhute gehllt und be
trauert von einer Handvoll anderen, ihm hnlichen Stammes
angehrigen. Sein kontemplatives Leben stand in krassem
Gegensatz zum Leben des heutigen Menschen, dessen Gedan
ken ein Knuel sich windender Schlangen widerspiegeln statt
die Bewegung der Sterne. Die Synapsen, also die Gehirnverbin
dungen des heutigen Zeitgenossen feuern leidenschaflich vom
ersten Aufackern seines Bewusstseins am Morgen bis zu sei
nen letzten Gedanken am Abend, wenn die willkommene Stille
des Schlafes ihn dem Alltag entrckt und auf den Ansturm des
kommenden Tages vorbereitet.
Unser Vorfahr der Urzeit war im Wesentlichen wie wir. Bei
allen praktischen Vorhaben und Zielen war er wie wir. Wenn er
heute auf die Welt kme und in einer Familie der Mittelschicht
aufchse, dann knnte man ihn meiner Meinung nach nicht
aus einer Gruppe seiner heutigen Cousins herauspicken. Doch
das Problem ist Folgendes: Die Krfe, die sein groes Gehirn
und seinen aufrechten Krper formten, sind nicht die, die der
Mensch von heute kennt; nicht im Entferntesten. Unser Krper
und Geist, die beide vor der "Erfndung" der Zeit entstanden,
sind heute fremden Krfen ausgesetzt, die die alten Vlker
nicht kannten. Umweltverschmutzung, Stress am Arbeitsplatz,
2
7
28
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
viele Aufgaben, die gleichzeitig zu erledigen sind, eine steigende
Scheidungsrate, die Stunden vor dem Computer und negative
Nachrichten aus der ganzen Welt - alles das kannten unsere
Vorfahren selbst vor hundert Jahren noch nicht.
Mit der Aussage, wir htten eine hektische Welt erschafen,
tragen wir Eulen nach Athen. Wir werden von einem unstill
baren Drang angetrieben, j ede Leere auszufllen. Wissen ist der
neue Gott. Wir haben den Eindruck, wenn wir etwas wssten,
dann wrden wir es besitzen und knnten es kontrollieren.
Und wenn wir etwas kontrollieren knnen, dann knnen wir
das entweder dafr nutzen, unser Wissen zu erweitern und
unsere Kontrolle zu erhhen, oder dafr, uns selbst vor wirk
lichem oder eingebildetem Schaden zu schtzen. Unser kollek
tives Denken lautet ungefhr so: Wenn wir unser Wissen um
etwas erweitern, dann haben wir das auch besser unter Kon
trolle. Wenn wir etwas besser unter Kontrolle haben, dann
knnen wir es nutzen, um unser Wissen zu erweitern, oder wir
knnen es beseitigen, wenn es unsere Sicherheit oder unsere
unaufhrliche Wissenssuche bedroht. Erkennen Sie den sub
tilen Wahnsinn, der da ganz fest in unsere Denkstruktur ver
woben ist?
Die Frage, die wir uns stellen sollten, lautet nicht: "Wie
kann ich noch strker kontrollieren?" Die Hauptfrage, ber die
j ede und j eder von uns nachdenken sollte, heit: "Wie kann ich
mich von dem Kontrollbedrfnis befreien?" Warum mssen
wir ber das Grundbedrfis nach berleben und leiblichem
Wohl hinaus noch mehr Geld verdienen, ein schnelleres Auto
fahren oder uns gezwungen fhlen, der Kassiererin im "Mini
Markt" an der Ecke unsere Lebensgeschichte zu erzhlen?
Abraham Maslow wrde sagen, wir htten ein Kontrollbedrf
nis, und damit htte er recht. Doch das geht an der eigentlichen
Frage vorbei, was dieses Kontrollbedrfis verursacht.
Das Bedrfnis, zu kontrollieren, rhrt von dem Gefhl her,
Kontrolle sei notwendig. Das heit, wir fhlen uns auer
2. Fri eden, Gl ck und Erfl l ung fi nden - mi t QE
Kontrolle. Das Gefhl mag uns bewusst sein oder auch nicht.
Meist ist es das nicht. Doch dieses subtile, unbewusste Bedrf
nis zu kontrollieren facht unsere Wnsche an, ber unser bloes
berleben und unser grundlegendes Wohlergehen hinaus.
( Jetzt merke ich, dass dieses Modell eine grobe Vereinfachung
der komplizierten psychischen Interaktionen darstellt, die zwi
schen unseren Ohren herumspringen, doch folgen Sie mir noch
ein wenig und schauen wir, worauf das hinausluf. )
Das Ego uert sich auf eine von zwei Arten: Es kann im
Ruhezustand sein, dabei fhlt es sich weit und vollstndig.
Diesen Zustand erleben Sie, wenn Sie lange in einen Sternen
himmel blicken oder manchmal, wenn Sie sich beim Auf
wachen ganz in Ihrer Mitte fhlen - dann ist die Welt ganz in
Ordnung. Die andere Ausdrucksform des Ego erleben wir in
99 Prozent der Zeit: Das ist das Ego, das sich leer fhlt und
versucht, diese Leere zu fllen, indem es Dinge um sich herum
ansammelt und Menschen, die ihm vorbergehend das Gefhl
der Flle vermitteln.
Das entscheidende Wort hier ist "vorbergehend". Wir
scheinen das Ego nicht dauerhaf befriedigen zu knnen, nicht
wahr? Wenn wir uns ein neu es Auto kaufen, ist unser Ego nur
vollkommen zufrieden, bis wir eine Delle in der Tr haben
oder die erste Rate zahlen. Bei der letzten Rate knnen wir es
schon gar nicht mehr erwarten, das Auto endlich loszuwerden
und ein neues zu kaufen. Neues Auto, neue Arbeitsstelle, neue
Speisen, mehr Geld, mehr Zeit, mehr Liebe . . . - unser Ego
sucht unbarmherzig immer mehr und neue Erfahrungen in
dem sinnlosen Bemhen, diese leise, zarte Stimme von irgend
wo tief in uns zu bertnen, die stndig fstert: "Noch nicht
erfllt. "
Sie glauben vielleicht, das sei nicht gut, doch es ist gut. Die
ses Gefhl der Leere ist etwas Gutes, gen au wie krperlicher
Schmerz etwas Gutes ist. Krperlicher Schmerz wird of kriti
siert, weil er unangenehm ist; doch wenn wir keinen Schmerz
2
9
3
0
Quantum Entrai n ment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
verspren wrden, wssten wir nicht, dass etwas nicht in Ord
nung ist. Stellen Sie sich vor, Sie htten eine neurologische Aus
fallserscheinung oder Sie litten unter der Erbkrankheit Ahi
drose, beides Probleme, bei denen Sie keinen Schmerz spren.
(Ahidrose bezeichnet eigentlich die Unfhigkeit, zu schwitzen,
die mit der Unfhigkeit, Schmerz zu spren, einhergeht. ) Dann
knnten Sie nicht gefahrlos trinken oder etwas Heies essen,
und Sie wssten auch nicht, ob Sie neben dem Bissen Steak
nicht zustzlich auf Ihrer Zunge herumkauten; Sie wssten
nicht, ob Sie von einem gemtlichen Spaziergang im Park Er
fierungen bekmen oder ob Sie bluteten, wenn Sie sich Ihren
Kopf am Eckschrank anstieen. Schmerz ist ein natrliches
Warnsignal, dass etwas nicht in Ordnung ist. Genauso ist es mit
dem Gefhl der Leere. Es ist ein Warnhinweis, dass wir mit dem,
was wir tun, nichts gegen unser Problem unternehmen.
Wir versuchen diese leise, zarte Stimme zu bertnen, die
uns stndig auf vielerlei Arten daran erinnert, dass etwas fehlt.
Ja, der moderne Mensch ist erstaunlich erfnderisch darin,
Wege zu ersinnen, diese innere Stimme zum Schweigen zu
bringen. Die Techni ist unser groartigstes Werkzeug dafr
und bietet sich wunderschn fr diese Lockvogeltaktik an, die
wir entwickelt haben, um den Hunger nach mehr zu stillen.
Der Computer, an dem ich gerade sitze, ist hierfr das perfekte
Beispiel. Zweckmig, ja, aber - wenn mit dem Internet ver
bunden - auch eines der groartigsten Spielzeuge, die die
Menschheit ersonnen hat. Einkaufen ist ein weiteres Beispiel.
Wie viele von uns haben schon Dinge gekauf, die sie nicht
wirklich brauchten?
Wir suchen uns Zerstreuungen, um unsere Aufmerksamkeit
von diesem Gefhl der Leere wegzulocken, dem Gefhl der
Einsamkeit und des Verlustes. Einkaufen, Essen, Extremsport,
Sex, Fernsehen . . . - die Liste liee sich beliebig fortfhren.
Wir knnen nicht einmal die Frchte unserer Anstrengungen
genieen, denn praktisch sofort kriecht das Verlangen nach
2. Frieden, Glck und Erfl l ung fi nden mit QE
etwas Grerem oder Besserem oder nach etwas, was in rotem
Glanzleder daherkommt, in unser Gehirn. Wir knnen die
unendliche Leere niemals fllen mit unserem Versuch, sie mit
Dingen, Gedanken und Emotionen zu stopfen. Das wre so, als
wrden wir die rote lwarnlampe im Auto mit einem schwar
zen Filzstif bermalen, damit wir nicht stndig an den nied
rigen lstand erinnert werden. Damit begibt man sich nur in
Richtung Schwierigkeiten und fher oder spter bekommt
man sie auch. Leere, Langeweile, Ruhelosigkeit und Besorgt
heit sind, wie krperlicher Schmerz, rote Warnlampen. Sie
versuchen uns mitzuteilen, dass etwas schiefuf. Sie teilen
uns mit, dass uere Aktivitten uns nicht zu innerem Frieden
verhelfen. Wir sind immer wieder nach auen gegangen, um
immer mehr zu erlangen, obwohl die Antwort in der anderen
Richtung liegt.
Was ist also das Problem? Warum verspren wir den un
erbittlichen Ansporn, immer mehr zu erwerben und zu er
reichen? Das Problem ist, dass wir nicht mehr brauchen. Wir
brauchen weniger. Ja, wir brauchen noch weniger als weniger.
Wir brauchen nichts. Ich wei, es klingt verrckt, aber es ist
wahr. Und das fnktioniert so.
Aus der Quantenphysik wissen wir, dass das Leben zwei
Hlfen hat, das Feld der Form und Energie sowie das Nichts,
aus dem alles stammt. Genau genommen hat darauf nicht
die Quantenphysik als Erste hingewiesen. Spirituelle Texte wie
die Veden und Upanishaden, taoistische und buddhistische
Schrifen und die christliche Lehre sprechen alle von der Leere,
die vor der Schpfng herrschte. Was ist daran also die groe
Sache? Es stellt sich heraus, dass das Nichts nicht leer ist. Halt,
nicht abschalten, bleiben Sie jetzt da, hier wird es interessant!
Ale "Dinge" in der Schpfng - Sternenstaub, Antimaterie,
Marienkfer und se Trume -existieren in der relativen Welt
von Form und Energie. Das Nichts umgibt und durchdringt
dieses Feld der Form. Das Nichts verfgt ber alle Bausteine,
3
1
3
2
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
um unsere kosmische Existenz mit einer unendlichen Vielfalt
an Dingen zu fllen, doch als Nichts haben sie noch keine Form
angenommen.
Woher wissen wir, dass das Nichts existiert? Nun, Heilige
und Wissenschafler sagen es uns gleichermaen. David Bohm,
ein Theoretiker der Quantenmechanik, den Einstein als seinen
intellektuellen Sohn bezeichnete, nannte das Nichts die "impli
zite Ordnung". Die ersten zwei Verse der Genesis spiegeln es
wider: "Im Anfang . . . war die Welt wst und leer." Das Echo
des Nichts hallte vor ber 3000 Jahren auch im ersten Vers der
Taittiriya- Upanishad wider: "A Anfang gab es die Welt nicht. "
Doch das Nichts konnte nicht einfach so dasitzen, deshalb
wurde es aktiv und widmete sich der Aufgabe des Schpfens.
Seine erste Beschfigung war das Denken. Sein erster Gedanke
bezog sich auf es selbst. Woran htte es sonst denken sollen?
Dieser erste Gedanke erschuf das Gefhl des Selbst, diese
grenzenlose Essenz, die Sie als "Ich kennen. Dann dachte das
Nichts an all die netten Dinge, die es erschafen knnte. Und da
wurde das Nichts zu etwas. Die Genesis berichtet weiter: "Und
der Geist Gottes schwebte ber den Wassern. Da sprach Gott:
,Es werde Licht!< Und es ward Licht. " Taittiriya- Upanishad teilt
uns ebenfalls mit: "Aus der Nicht-Existenz kam die Existenz.
Aus sich selbst erschuf die Existenz das Selbst. Deshalb wird es
,vom Selbst gemacht' genannt. " Sie sehen, diese Vorstellung
vom Nichts, das alles erschaf, gibt es schon eine ganze Weile.
Und dafr gibt es einen Grund.
Wenn Sie die Vorstellung vom Nichts um die Erfahrung des
Nichts ergnzen, dann bt das eine erstaunliche Wirkung auf
uns aus: Es beseitigt das Leiden. Wirklich, das Nichts merzt
Qual, Jammer und Not aus. Es gleicht Disharmonien aller Art
aus und strkt Krper und Geist gleichermaen. Es ist in der
Tat die Patentlsung, die bei j edem Leiden und j edem Wahn
sinn der Menschheit hilf. Und zwar mhelos; es beseitigt nm
lich das Bedrfis nach Anstrengung und Kampf. Wenn sich
2. Fri eden, Glck und Erfl l ung finden - mit QE
das Ego also anschickt, in einer neuen Beziehung oder einem
neuen Auto nach Erfllung zu suchen, dann sollte es besser das
Nichts mitnehmen, sonst bekommt es etwas, was es gar nicht
will: Leiden.
Verrckt, nicht wahr? Wir glauben, wir mssten noch mehr
Zeug um uns herum ansammeln, etwa Vermgen und Freunde,
um uns erfllt und ganz zu fhlen. Doch wie wir alle wissen,
knnen wir alles, was wir bekommen, auch verlieren. Wir alle
kennen Menschen, die ihr Vermgen und ihre Freunde verloren
haben, von denen sie dachten, sie blieben ihr Leben lang bei
ihnen. Dabei verursacht nicht der Verlust das Leiden. Vielmehr
ist es die Angst vor dem Verlust und die Sehnsucht, dass es
wieder so wird wie vorher. Die Dinge und Menschen sind nicht
das Problem. Die Ahafung des Geistes peinigt sie. Der Geist
klammert sich an Dinge, weil er den Wert des Nichts nicht
kennt. Wenn Sie das Nichts haben, haben Sie nichts zu verlie
ren. Ich glaube, diesen letzten Satz muss ich ein wenig erklren.
Lassen Sie ihn uns in Bezug auf Frieden betrachten. Wenn
wir im Frieden sind, dann leiden wir nicht, stimmt's? Frieden
und Angst knnen nicht gleichzeitig vorhanden sein. Ein ruhi
ger Geist kann Leiden nicht erfassen. Sie sind diametral ent
gegengesetzt. Frieden verscheucht Angst und Leiden nicht, er
gestattet ihnen nur nicht, in dieser nhrenden Atmosphre zu
existieren. Frieden ist fr die Angst unfruchtbarer Boden. Es
knnte uns gute Dienste leisten, den Frieden etwas besser zu
verstehen, wenn wir das Leiden jemals in den Grif bekommen
wollen.
Was ist Frieden? Wenn wir ihn als Ausdruck von mehr oder
weniger Gedankenaktivitt betrachten, dann mssen wir sagen:
Frieden ist weniger Gedankenaktivitt, oder nicht? Wenn Sie
sich im Frieden fhlen, ist Ihr Geist ruhig. Stellen Sie sich vor,
einen Sonnenuntergang anzuschauen oder auf einem Baum
stamm im Wald zu sitzen, im Gegensatz zu einer Auseinander
setzung mit Ihrem Chef
33
34
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
Selbst wenn Ihr Krper, aktiv ist, knnen Sie im Frieden
sein. Langstreckenlufer berichten of von einem inneren Frie
den, whrend ihr Krper Schwerstarbeit leistet. Der entschei
dende Punkt ist folgender: Wahrer Frieden spiegelt sich in
einem ruhigen Geist wider, egal, was der Krper gerade macht.
Wir knnten also sagen: Immer weniger Gedankenaktivitt
spiegelt immer mehr Frieden wider. Wenn das stimmt, knnten
wir auch sagen: Null Aktivitt oder die Abwesenheit von Aktivi
tt spiegelt absoluten Frieden wider. Aktivitt ist Energie und
die Abwesenheit von Aktivitt bedeutet null Energie. Nicht
vorhandensein von Energie ist Nichts. Deshalb ist das Nichts
vollkommener Frieden. Schlau, nicht wahr?
Das Ego sucht immer danach, sich etwas hinzuzufgen und
seine Existenz zu erweitern. Es hat das Gefhl, mehr Bildung,
eine bessere Gesundheit oder mehr Geld wrden mehr Frieden
und Freiheit von Angst mit sich bringen, wonach es ja sucht.
Das Problem dar an ist: Indem wir Dinge hinzufgen, fhren wir
auch Energie zu; und die Zufuhr von Energie steht, wie wir bereits
wissen, im Gegensatz zu Frieden. Das ist ein ganz wichtiger
Punkt. Wenn das Finden von Frieden ein mathematischer
Vorgang wre, dann msste es die Subtraktion sein, nicht die
Addition. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und denken
Sie daran, Dinge aus Ihrem Leben zu "subtrahieren", zu strei
chen. Fhlen Sie sich nicht sogar ein wenig besorgt bei dem
Gedanken, nicht zur Arbeit gehen zu brauchen oder nicht ab
und zu in Urlaub zu fahren? Selbst positive Erfahrungen wie
Urlaub knnen Stress verursachen. Wie of sind Sie schon vom
Urlaub zurckgekommen mit dem Gefhl, Sie knnten endlich
ein wenig Ruhe vertragen?
Hier ist die gute Nachricht: Ich habe eine Mglichkeit ent
deckt, wie Sie aktiv bleiben und gleichzeitig einen ruhigen Geist
haben knnen. Genau wie der Lufer, dessen Krper hchst
aktiv, dessen Geist aber ruhig ist. Es braucht etwas bung,
doch die Ergebnisse treten rasch ein und sind sehr ermutigend.
2. Frieden, Gl ck und Erfl l ung fi nden - mi t QE
Sobald Sie die einfache Methode Quantum Entrainment er
lernen, knnen Sie sich und Ihre Freunde mhelos von jedem
ofensichtlichen Ungleichgewicht in Ihrem Alltag heilen.
Mathematisch gesehen fnktioniert Quantum Entrainment
also wie eine Subtraktion. Es bietet Ihrem Geist immer weniger,
bis Nichts brig ist. Und dann - das ist das "Nette" daran -
hlt es Ihren Geist auf der uerst feinen, zarten, subtilen
Schpfngsebene, auf der sich Ihr inneres Selbst befndet.
Gleichzeitig gestattet QE Ihrem Geist, sanf in das geschfige
Treiben des Alltags zurckzugleiten. Dann stehen Sie buch
stblich in zwei Welten und werden von beiden versorgt. Das
ist Ihr Schlssel, um die Tr zum Frieden aufzuschlieen und
das Leiden auszuschalten. Sehen Sie, wie einfach das ist?
Sobald Sie diesen einfachen "Zwei-Schritt" beherrschen,
knnen Sie Frieden und Harmonie erschafen, wohin Sie auch
gehen und was immer Sie auch tun. Sie knnen Ihre emotio
nale und krperliche Gesundheit verbessern, Ihre fnanzielle
Situation, Ihre persnlichen Beziehungen, sportlichen Leistun
gen und Ihre spirituelle Suche. Und Sie knnen andere bei
all dem untersttzen. Klingt das nicht unglaublich? Einfach
dadurch, dass Sie Nichts machen, setzen Sie heilsame Wellen
der Vernderung in Gang, die nicht nur durch Ihr Leben plt
schern, sondern durch die ganze Schpfng. Erkennen Sie nun
nach und nach die Kraf und das Potenzial dieses mhelosen
Prozesses, der so unschuldig daherkommt? (Ein weiterfh
render Hinweis: Es bersteigt Geist und Umfang dieses Buches,
tiefer auf die faszinierende Betrachtung der Gesetze des Lebens
einzugehen. Falls Sie sich fr diese und andere Gedanken inte
ressieren, dann besorgen Sie sich doch ein Exemplar meines
Buches Beyond Happiness. How You Can Fulll Your Deepest
Desire in deutscher bersetzung ab Herbst 20 1 0 bei VAK
erhltlich. F Kinslow)
Ich glaube, ich habe nun genug ber Ego, Frieden und
Nichts geredet. Jetzt ist es an der Zeit, Ihnen Gelegenheit zu
3
5
36
Quantum Entrai n ment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
geben, das Nichts zu erfahrn, damit meine Ausfhrungen fr
Sie Sinn ergeben. Im Grunde genommen werden Sie das Nichts
nicht erfahren. Denn der Geist kann das Nichts nicht direkt
erfahren, er kann nur Formen erkennen, wie etwa Gedanken
und Emotionen, und bersetzen, was die Sinne ihm aus der
ueren Welt liefern. Der Geist braucht eine gewisse Struktur,
an die er sich halten kann. Das Nichts ist formlos, und wie Sie
sehen werden (oder eigentlich nicht sehen werden), lsst sich
das Nichts nur durch das Fehlen von Erfahrung erkennen.
Legen wir also los!
3. Di e rei ne Bewusstheit
entdecken - mit QE
" . .. berall ist der Mittelpunkt der Welt. "
Bl ack El k
"Niemand hat Gott gesehen und hat dabei gelebt.
Um Gott zu sehen, dren wir nicht existieren. "
[Gemeint ist: . . . nicht als " Ich " existieren.
Anm. d. bers.]
Hazrat I nayan Khan
Haben Sie sich je gefagt, was sich am Grund Ihres Geistes
befndet? Haben Sie sich je gefragt, woher Gedanken kommen?
Wenn Sie die Quelle Ihrer Gedanken anzapfen knnten, wrde
sich dann Ihr Liebesleben verbessern, Ihre Gesundheit und Ihre
Fhigkeit, zu lieben und sorgenfei zu leben? Was liegt am
Grund des Geistes? Woher kommen Ihre Gedanken und wie
knnte das Wissen darum ganz praktisch Ihren Alltag beein
flussen? Nehmen wir uns ein paar Minuten Zeit, um diesen
Fragen nachzugehen und zu schauen, wohin sie uns fhren.
Die Quelle Ihrer Gedanken zu entdecken - so stellt sich
heraus -, das wirkt sich eindeutig und berwiegend positiv aus
auf Ihre persnlichen Beziehungen, Ihren fnanziellen Erfolg,
Ihre krperliche und emotionale Fitness und sogar auf Ihr
37
3
8
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
Liebesleben. Es geht dabei einfach darum, die Fesseln von Ener
gie und Materie abzustreifen und zu erfahren, was sich jenseits
von ihnen befndet. Alle Dinge sind Formen von Energie. Der
mit den Hnden zu greifende Stuhl beispielsweise, auf dem Sie
vielleicht sitzen, hat genug Energie, um Ihr Hinterteil fr unbe
grenzte Zeit circa 50 Zentimeter ber dem Boden "schwebend
zu halten. Gedanken sind mentale Energie, Funken der Seele,
die den Geist entznden und alles, was sie berhrt.
Woher wissen wir das? Jedes erschaffene Ding - und das
schliet auch Gedanken mit ein - hat zwei Merkale: Es ist
sowohl Energie als auch Form. Der Stuhl beispielsweise, auf
dem Sie sitzen, ist Energie in der Form eines Stuhles. Sie wissen,
dass er Energie hat, weil er Sie trgt; und Energie in dieser Form
nennen wir Stuhl, darauf haben wir uns verstndigt, nicht
wahr? Ich meine, Sie knnten Ihren Stuhl etwa auch "Positions
untersttzung" nennen und das knnte zu allerlei interessan
ten Fragen fhren, doch am Ende ist Ihr Stuhl immer noch eine
bestimmte Energie mit einer bestimmten Form, ganz egal, wie
wir ihn nennen.
Gedanken sind nicht so fest wie Sthle oder Haare oder
Bren, aber sie existieren und haben deshalb Form und Ener
gie. Und als erschaffene Dinge mssen Gedanken irgendwo
herkommen. Dieses "Irgendwo ist in Wirklichkeit nirgendwo.
Das heit, die Quelle der Gedanken ist dieselbe Quelle, aus der
alle oben genannten Dinge stammen: Gedanken kommen aus
Bohms "impliziter Ordnung", aus der "Leere", aus dem Nichts.
Ich mchte mir hier gerne eine Analogie von Maharishi
Mahesh Yogi ausleihen und den Geist mit einem Teich verglei
chen: Ein Gedanke wre dann eine Lufblase, die vom Grund
des Teiches aufsteigt und sich ausdehnt, bis sie an der Wasser
oberfche zerplatzt. Die Teichoberflche gleicht der bewussten
Ebene des Geistes, auf der wir uns der Gedanken bewusst wer
den. Der Teichgrund, von dem die Lufblasen aufsteigen, ist dem
Nichts vergleichbar, das alle erschaffenen Dinge hervorbringt.
3. Di e rei ne Bewussthei t entdecken - mi t QE
Wie Lufblasen, die an die Oberfche eines Teiches aufstei
gen, dehnen sich Gedanken aus, verstreuen ihre Energie und
werden beim Aufsteigen schwcher. Je weiter ein Gedanke sich
von seiner Quelle entfernt, desto mehr erschpf sich seine
Energie. Ein Gedanke ist Vorlufer einer Handlung. Es ist also
leicht zu erkennen, dass schwache Gedanken zu schwachem
und unwirksamem Handeln fhren. Wenn wir das weiter ver
folgen, dann sehen wir auch leicht: Wenn wir den Gedanken
nher an seinem Ursprung wahrnehmen knnten, dann kmen
wir in den Genuss von energiereicherem, weniger verzerrtem
Denken. Davon knnten wir alle etwas brauchen.
Ich mchte Ihnen folgende Frage stellen: Sind Ihnen jemals
die Gedanken ausgegangen? Ich glaube nicht. Eines knnen wir
auf jeden Fall ber Gedanken sagen: Sie sind da, von unserem
ersten bis zu unserem letzten Atemzug. Wenn Gedanken Ener
gie sind und sie uns niemals ausgehen, dann leuchtet es auch
ein, dass die Quelle der Gedanken ein unerschpficher Ener
gievorrat ist. Es leuchtet zudem ein, dass wir sehr davon pro
ftieren drfen, wenn wir diese Quelle der Gedanken direkt
anzapfen knnten. Ich bin sicherlich nicht der Erste, der darauf
hinweist. Schon seit Urzeiten versuchen weise Mnner und
Frauen, unser Interesse an genau dieser bung zu wecken.
Wenn es mglich wre, diese Quelle direkt anzuzapfen, dann
wrde sich jeder Lebensbereich auf wundervolle Weise trans
formieren. Und nun halten Sie sich gut fest - denn das ist
tatschlich mglich!
Wir knnten uns nun ber abstrakte Theorien und fan
tastische Philosophien den Mund fusselig reden, doch das
strkte oder schwchte nur unsere berzeugungen. Probieren
geht ber Studieren - was zhlt, ist die Erfahrung. Meine Auf
gabe sehe ich darin, Ihnen zu dieser Erfahrung zu verhelfen.
Legen wir also los!
39
4
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
bun
g
: Die Gedanken anhalten
Setzen Sie sich bequem hin und schlieen Sie Ihre Augen.
Achten Sie jetzt auf Ihre Gedanken. Folgen Sie ihnen)
wohin sie Sie auch fhren. Beobachten Sie einfach) wie
sie kommen und gehen. Wenn Sie Ihre Gedanken fnf
oder zehn Sekunden lang beobachtet haben) stellen Sie
sich folgende Frage und warten Sie dann ganz aufmerk
sam auf das) was unmittelbar nach der Frage passiert.
Hier ist die Frage:
Woher kommt mein nchster Gedanke?"
Was ist passiert? Gab es eine kurze Unterbrechung in Ihrem
Denken) whrend Sie auf Ihren nchsten Gedanken gewartet
haben? Haben Sie einen Freiraum) eine Art Lcke bemerkt zwi
schen der Frage und dem nchsten Gedanken? - Gut) lesen Sie
die Anleitung noch einmal und fhren Sie die bung erneut
durch. Ich warte . . .
Da . . . ) ist Ihnen ein kurzes Zgern in Ihrem Denken aufge
fallen) eine Pause zwischen den Gedanken? Falls Sie unmittel
bar nach dem Fragen ganz auferksam waren) dann werden
Sie sicher bemerkt haben) dass Ihr Geist darauf gewartet hat)
dass etwas geschieht. Eckhart Tolle) der Autor des Buches Jetzt!
Die Kraf der Gegenwart) sagt) das sei etwa so wie bei einer
Katze) die ein Mauseloch beobachte. Sie waren hellwach und
warteten) aber in dieser Lcke waren keine Gedanken da. Viel
leicht haben Sie schon gehrt) dass es blicherweise Jahre mh
samen bens erfordere) den Geist von Gedanken zu befeien
doch Sie haben es gerade in wenigen Sekunden geschaf!
3. Di e rei ne Bewusstheit entdecken - mit QE
Fhren Sie die bung bitte noch einmal durch. Machen
Sie sie zwei bis drei Minuten lang und schlieen Sie dabei
Ihre Augen. Stellen Sie sich dabei ungefhr alle 1 5 Sekun
den die ursprngliche Frage oder ersatzweise auch eine
andere, etwa: "Welche Farbe hat mein nchster Gedan
ke?", oder: "Wie wird mein nchster Gedanke riechen?"
Die Frage selbst ist nicht wichtig, jedoch Ihre Aufmerk
samkeit. Achten Sie genau auf die Lcke, wenn sie auf
taucht. Suchen Sie nach ihr, wenn sie sich nicht zeigt.
Ihre Aufmerksamkeit wird die Lcke ofenbaren, den
Raum zwischen Gedanken.
Diese Lcke ist die Quelle, der Ursprung der Gedanken! Die
Lcke mag flchtig sein, aber sie ist da. In dem Mae, wie Sie
dieser "Denk-Pause" immer wieder gewahr werden, wird deren
"Magie" in Ihr Leben hineinwirken.
Schlieen Sie nun wieder Ihre Augen und machen Sie die
bung "Die Gedanken anhalten" nochmals zwei bis drei
Minuten lang. Ich warte . . .
Fertig? Gut. Wie fhlen Sie sich jetzt? Spren Sie eine ge
wisse Entspannung in Ihrem Krper? Sind Ihre Gedanken
ruhiger? Empfnden Sie Stille oder Frieden? Wie kann das sein?
Sie haben doch nur auf die Lcke zwischen Ihren Gedanken
geachtet . . . und ganz von selbst, ohne Anstrengung Ihrerseits,
hat sich Ihr Krper entspannt und Ihr Geist wrde friedvoller.
So ist es, wenn Sie beginnen, auf den ruhigeren Ebenen Ihres
Geistes zu leben und ttig zu sein. Krper und Geist hngen
eng zusammen: Wenn der Geist aufhrt, angestrengt nachzu
denken, dann entspannt sich auch der Krper und ruht sich
mehr aus. Sie wissen bereits, wie Sie bewirken, dass Ihr Kr
per verspannt und verhrtet wird, nmlich durch mentalen
Stress. Eine verspannte Schulter-Nacken-Partie, Kopfschmerzen,
41
4
2
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
Verdauungsprobleme, Verstopfng, Bluthochdruck und aller
lei krperliche Erkrankungen rhren von einem chaotischen,
auer Kontrolle geratenen Geist her. Nun haben Sie eben ent
deckt, wie Sie das Problem mentalen, emotionalen und krper
lichen Stresses in drei Minuten bekmpfen knnen. Beachtlich,
nicht wahr? Das ist erst die Spitze des QE-Eisbergs, doch mit
dieser einfachen bung knnen Sie ein Gefhl fr die Mglich
keit entwickeln, das Nichts zu erfassen.
Nun mchte ich Ihnen wieder eine Frage stellen: Als Sie die
Lcke zwischen Ihren Gedanken beobachteten, machten Sie
sich da Sorgen wegen offener Rechnungen, wegen des Abend
essens oder ob Sie an den Geburtstag Ihrer Partnerin, Ihres
Partners denken? Natrlich nicht, Ihr Geist war ganz ruhig und
fei von Sorgen. Es ist unmglich, des Nichts vollkommen
gewahr zu sein und gleichzeitig unter Angst, Besorgtheit, Reue,
Schuldgefhlen oder irgendwelchen anderen disharmonischen
oder destruktiven Emotionen zu leiden. Falls Sie hier nichts
anderes lernen wrden als diese eindrucksvolle Lektion, dann
knnten Sie die Richtung Ihres Lebens bereits deutlich ver
ndern, hin zu mehr Wohlstand, Kreativitt und Liebe. Doch
da ist noch mehr drin, viel mehr.
Lassen Sie uns weiter untersuchen, welche Juwelen der
Wahrnehmung aus dieser erhellenden bung noch auf uns
warten. Sagen Sie mir zunchst, was in der Lcke war. - Was
sagten Sie? Etwas lauter, bitte . . A, Sie sagen: "Nichts. "
Das stimmt, in der Lcke war nichts. Da war keine Form, kein
Laut, keine Farbe, kein Geruch, nichts! Oder wir knnten auch
sagen: "Das Nichts war in der Lcke", und das wre genauso
richtig. Erkennen Sie allmhlich das Ausma dieser einfachen
Entdeckung?
Fr diejenigen unter Ihnen, die bisher dachten, sie seien
ihre Gedanken und Emotionen, ihre Erinnerungen, Hoffnun
gen und ngste: Vielleicht sind Sie da auf dem Holzweg. Ge
danken und Emotionen kommen und gehen, sie sind relativ
3. Di e rei ne Bewusstheit entdecken - mit QE
und vorbergehend; aber Sie ( in Ihrer Essenz) sind so viel
mehr, als Ihr Geist sich jemals vorstellen kann, und Sie haben
es gerade bewiesen.
In dem Moment, als Ihr Gedankenstrom zum Stillstand
kam, haben Sie da aufgehrt zu existieren? Sind Sie ins Koma
gefallen oder wurden Sie irgendwie bewusstlos oder unbe
wusst? - Natrlich nicht. Sie waren immer noch da, nicht wahr?
Nun, wenn Sie nicht Ihre Gedanken sind und wenn Sie bei
Abwesenheit von Gedanken immer noch da waren, wer sind Sie
dann? Die Frage erscheint doch berechtigt, oder? Wenn Sie
nicht wissen, wer Sie sind, dann ist all Ihr Tun ohne Grundlage.
Sie werden dann wie j emand mit Gedchtnisschwund, der ver
sucht, sein Leben zu leben, aber nicht mehr wirklich wei, wer
er ist. Um fest im Leben zu stehen, mssen Sie wissen, wer Sie
sind. Und ich garantiere Ihnen, Sie sind nicht in erster Linie eine
Person mit einer Vergangenheit und einer Zukunf. Sie werden
berrascht sein, wenn Sie entdecken, dass Sie in Wirklichkeit
grenzenlos und jenseits von Zeit und Alltagsproblemen sind.
Lassen Sie uns nun genauer anschauen, wie Sie jenseits von
Zeit und Alltag sind. In der Lcke zwischen den Gedanken war
das Nichts. Aber Sie waren immer noch bei Bewusstsein. Sie
haben aufgepasst, als die Gedanken erst verschwanden und
dann von der Lcke ersetzt wurden. Doch wer hat da auf die
Lcke geachtet?
Schauen wir noch einmal hin: Da war nichts, aber Sie waren
immer noch gewahr. Es war nichts da auer Bewusstheit.
Nicht das Bewusstsein von etwas, sondern reine Bewusstheit
des Nichts. Verstehen Sie? Sehen Sie nun, in welche Richtung
es geht? Wenn nichts da war auer reiner Bewusstheit, dann
mssen Sie zwangslufg reines Gewahrsein, reine Bewusstheit
sein. Was sollten Sie sonst sein?
Wenn Ihr Bewusstsein sich mit Ihren Gedanken, Erinne
rungen und Zukunfsplnen identifziert, dann sprechen Sie
vom "Ich Bestandteile dieses "Ich sind die angesammelten
43
44
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
"Dinge" Ihres Lebens. Zum "Ich gehren Ihr Alter, Ihr Ge
schlecht, Ihre Neigungen und Vorlieben, Ihre Erinnerungen.
Das alles macht Ihr Alltagsbewusstsein aus. Doch nichts davon
existiert in dem Moment, in dem sich Ihr Bewusstsein nach
innen wendet und die Lcke zwischen den Gedanken beobach
tet. Um zu beobachten, mssen Sie gewahr sein, ja? In dem
Moment also, in dem Ihr Geist abschaltete, waren Sie dessen
gewahr, was wir das Nichts nennen. Doch Sie haben festgestellt,
dass dieses Nichts nicht "leer" ist: Das Nichts ist erfllt von
reiner Bewusstheit. Und damit haben Sie das Rtsel gelst, wer
Sie sind: Sie sind reine Bewusstheit!
Klingt das unmglich? Diese Tatsache lsst sich nicht
bestreiten. Ihre unmittelbare Wahrnehmung hat Ihnen gezeigt,
dass Sie reine Bewusstheit, reines Gewahrsein sind. Ja, so ist das:
Bevor das "Ich geboren und zu dem Bild zusammengebastelt
wurde, in dem Sie sich selbst erkennen, war das alleinige, uni
verseHe Nichts reiner Bewusstheit. Halten Sie inne und denken
Sie eine Weile ber die Tiefgrndigkeit dieser Erkenntnis nach.
Ich warte so lange . . .
Flt Ihre eigene Unermesslichkeit Ihnen Ehrfrcht ein?
Bekommen Sie ein Gespr fr Ihr grenzenloses, allgegenwr
tiges Sein? Befreiend, nicht?
Lassen Sie uns darber noch ein wenig nachdenken. Erin
nern Sie sich an eine Zeit in Ihrer Kindheit. Halten Sie nun
in ne und betrachten Sie eine Zeit in Ihrer Jugend, dann eine in
Ihrem j ungen Erwachsenenalter und in der Gegenwart. In j eder
Lebensphase hatten Sie andere Vorlieben, Wnsche und Ziele.
Auch Ihr Krper, Ihr Geist und Ihre Emotionen haben sich
verndert. Ja, "Nichts" blieb gleich. Was ist von der Kindheit
bis ins Erwachsenenalter unverndert geblieben? Ihre Bewusst
heit. In jeder Lebensphase, nein, in j eder Sekunde Ihres Lebens
stand die reine Bewusstheit wie ein stiller Wchter da, ein
zeitloser Zeuge, whrend Ihr Krper und Ihr Geist damit be
schfigt waren, das zu werden, was sie heute sind.
3. Die rei ne Bewusstheit entdecken - mit QE
Durch die bung "Die Gedanken anhalten" konnten Sie
sozusagen "nach innen" gehen und Ihr Denken beobachten.
Und whrend Sie dann warteten, "wie eine Katze vor einem
Mauseloch", haben Sie auf die Lcke zwischen den Gedanken
geachtet. Sie haben erkannt, dass diese Lcke reines Gewahr
sein ist und dass reines Gewahrsein Ihre grenzenlose Essenz ist;
die Grundlage, auf der Ihr "Ich"-Anteil beruht. Wenn Sie, als
reines Gewahrsein, wirklich grenzenlos sind, dann sind Sie
nicht auf Ihren Geist, auf Ihr Denken beschrnkt. Sie, als reines
Gewahrsein, sollten , berall und immer sein, oder nicht? Wie
sich zeigt, sind Sie das auch: Auf der nchsten Seite folgt eine
einfache bung, die Sie durchfhren knnen, um Ihrem "Ich"
das zu beweisen.
45
4
6
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
bun
g
: Von Hand zu Hand
Strecken Sie Ihre Arme seitlich aus, sodass Sie ein Kreuz
darstellen. Schauen Sie auf Ihren rechten Handrcken.
Nehmen Sie ungefhr drei bis fnf Sekunden lang wahr,
wie er aussieht. Drehen Sie nun Ihren Kopf nach links zu
Ihrem linken Handrcken.
Jetzt sagen Sie mir: Was ging Ihnen durch den Sinn, als Sie
Ihren Blick von Ihrer rechten zur linken Hand wandern lieen?
Nichts, nicht wahr? Und Sie waren auch nicht "unbewusst" in
dieser Zeit, oder? Natrlich nicht. Zwar entstand eine Lcke in
Ihrem Denken, whrend Ihr Blick von einer Hand zur anderen
wanderte, aber Ihr Gewahrsein blieb eingeschaltet. Machen Sie
es jetzt noch einmal . . .
Aha! Selbst wenn Ihr Verstand nach auen, auf die Welt,
gerichtet ist, fndet er reine Bewusstheit. Reine Bewusstheit liegt
immer allem zugrunde und wartet nur darauf, entdeckt zu wer
den; sie wartet darauf, dass "ich" mir deiner bewusst werde,
reine Bewusstheit.
Aber denken wir daran: Bewusstheit, Gewahrsein ist kein
Gegenstand. Gewahrsein sind Sie, Gewahrsein ist Ihre grenzen
lose Essenz. Ihr Verstand wird nicht bereit sein, das vollstn
dig zu akzeptieren, weil er sich das Nichts nicht vorstellen
kann. Irgendwo muss es eine Grenze geben, eine Form, damit
Ihr Verstand es kapieren kann, damit er tun kann, was ein Ver
stand eben so tut: Informationen erfahren, sie aufzeichnen,
analysieren, zusammenfassen und aufgliedern. Das Ego ent
scheidet, was es mit den Informationen anfangen will. Machen
Sie sich also keine Gedanken, falls Sie sich anfangs weiterhin
mit Ihrem Krper und Geist identifzieren. Das ist die einzige
Option, die Ihr Verstand hat, und das Ego braucht ein wenig
3. Die rei ne Bewusstheit entdecken - mi t QE
Zeit, um beiseitezutreten und grenzenloses reines Gewahrsein
als letztendliche Wirklichkeit und als Ihre "Ur-Essenz" zu
akzeptieren.
Warum ist es so beraus wichtig, diese Wahrheit aufzu
decken? Wenn Sie sich selbst als unvernderliches, grenzen
loses, ewiges Gewahrsein kennenlernen, beginnt Ihre Abhn
gigkeit vom welenden Krper und von Ihren nachlassenden
geistigen Krfen zu schwinden. Sie nehmen wahr, dass Sie
jenseits allen Wandels und des Todes sind. Sie nehmen wahr,
dass Sie jenseits aller Dinge und Gedanken, die das "Ich" aus
machen, unbeeintrchtigt und bewusst bleiben.
Wenn diese paar Minuten, in denen Sie die Lcke zwischen
Ihren Gedanken beobachteten, Ihnen Frieden und Entspan
nung vermittelt haben, dann malen Sie sich aus, welch feudige
Abenteuer Sie erwarten, wenn in all Ihr Denken, in Ihre Ess
gewohnheiten, Ihr Arbeits- und Liebesleben reine Bewusstheit
Eingang fndet. Der erste Schritt zu einem erfllten und reichen
Leben besteht darin, am Grunde Ihres Geistes reine Bewusst
heit zu entdecken und nach auen schwingen zu lassen, durch
die Schlichtheit der Atome und bis hin zu den Sphrenklngen.
Der nchste Schritt ist dann, es "herauszukitzeln", damit es Ihr
gesamtes Tun frdert.
47
4
8
4. Ich dachte,
ich dachte das Gedachte,
das ich dachte ...
"Man kann gar nicht sagen, dass man das sei,
fr das man sich selbst hlt!
Um zu wissen, was man ist,
muss man erst erforschen und wissen,
was man nicht ist. "
Nisargadatta Maharaj
" Wenn das Denken gegen die Ergebnisse ankmp
f
und die ihm unangenehmen Ergebnisse
zu unterlaufen versucht, whrend es
gleichzeitig dieselbe Denkweise
beibehlt - das bezeichne ich als
, fortgesetzte Inkohrenz' . "
David Bohm
Aus der Sicht des Verstandes gibt es ber die Lcke zwischen
den Gedanken nicht besonders viel zu berichten. Sie ist einfach
ein Raum, angefllt mit Stille, und sie ist nur erkennbar, nach
dem ein Gedanke weg ist und bevor der nchste aufaucht. Im
Rckblick fndet der Verstand diese Erfahrung nicht sonder
lich interessant. Ihr Verstand liebt Bewegung und Form. In der
4. I ch dachte, i ch dachte das Gedachte, das i ch dachte ...
Lcke gibt es beides nicht. Sie enthlt Nichts. Nichts heit, naja,
nichts fr den Verstand. Doch das ist ein groer Irrtum, und
zwar aus folgendem Grund: Alle Gedanken kommen aus die
sem Nichts. Prfen Sie das selbst einmal nach! Wiederholen Sie
die bung "Die Gedanken anhalten" und achten Sie auf die
Lcke. Automatisch und ohne irgendeine Anstrengung Ihrer
seits kommt der nchste Gedanke spontan. Da ist er, wie der
helle Tag, ein brandneuer Gedanke. Das ist recht erstaunlich,
wenn Sie innehalten, um darber nachzudenken. Jeder neue
Gedanke ist ein Wunder der Schpfng und kommt aus dem
Nichts. Deshalb kann das Nichts nicht leer sein. In diesem
Nichts muss etwas sein, sonst knnte es keinen Gedanken
hervorbringen. Interessant, nicht wahr?
Fhren Sie die bung "Die Gedanken anhalten" noch ein
mal eine Minute lang durch. Ich warte wieder . . .
Sie waren sich der Lcke bewusst, richtig? Whrend Sie
"in der Lcke" waren, fand kein Denken statt. Und nach einer
gewissen Zeit setzten die Gedanken wieder ein, oder? Sagten Sie
etwa, als Sie in dieser Lcke waren: "He, ich hng' hier nur rum
und tue nichts. Ich glaub', ich fang' mal wieder an zu denken?"
Entschieden Sie dann, was Ihr nchster Gedanke sein sollte?
Natrlich nicht. Die Gedanken haben ganz von selbst wieder
eingesetzt. Und es htte ein Gedanke ber die Lcke sein kn
nen oder einer ber Tante Ottilies Damenbart. Wir wissen
einfach nicht, woran wir denken werden, weil wir in dieser
Angelegenheit nichts zu sagen haben. Unser ego-orientiertes
"Ich" hat sich das Denken als Verdienst angerechnet, solange
wir zurckdenken knnen. Doch das stimmt einfach nicht. Sie
haben so viel Einfuss auf Ihr Leben (und damit auf Ihre Ge
danken, Hofungen, ngste und Vorlieben) wie ein Zuschauer
im Kino auf die Schauspieler und ihre Rollen, die auf der Lein
wand zu sehen sind.
Die gleiche Erfahrung, "nicht die Kontrolle zu haben",
machen Sie bei der bung "Von Hand zu Hand". Wenn Sie Ihre
49
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Aufmerksamkeit von einem Handrcken zum anderen ver
lagern) spiegelt sich nur reine Bewusstheit in Ihrem Geist wider.
Sie fragen vielleicht: "Wie wurden meine Augen zum zweiten
Handrcken gelenkt) wenn in meinem Geist nichts stattfand?")
oder " Woher wusste ich) wann ich aufhren sollte?" Das sind
beunruhigende Fragen) falls Sie glauben) das "Ich" denke.
Genauso beunruhigend ist der Gedanke) dass die reine Be
wusstheit die Kontrolle hat) denn das drngt Sie) Ihr Ego) vllig
beiseite.
Das "Ich" erzeugt keine Gedanken. Wir (er) denken keine
Gedanken. Gedanken tauchen spontan aus der reinen Bewusst
heit auf. Das Ego bringt keine Gedanken hervor) doch es rech
net sich das ganze Denken als Verdienst an. Ein Gedanke taucht
ohne groes Trara auf der Bildflche auf. Er entsteht aus der
Stille und bewegt sich mhelos in den ruhigen Tiefen des
Geistes. Wenn wir uns eines Gedankens bei seinem Entstehen
bewusst werden) dann schtzen wir ihn als eine Schpfng der
reinen Bewusstheit. Ist unser Bewusstsein hingegen im Auen
verankert und richtet sich auf den Wirrwarr des Lebens rein
durch die Sinne) dann entgeht ihm das Entstehen dieses zarten
Lebensfnkens. Solch ein unbewusster Geist schnappt einen
Gedanken weit entfernt von der Stille auf) die ihm das Leben
schenkte. Wenn sich dieser Geist der Gedanken bewusst ist)
dann schtzt er nur ihre aktive und aufgeregt-bewegte Form.
Dieser Geist strebt stndig danach) seine Wnsche zu kontrol
lieren) die an ein Wespennest erinnern) und fndet nie Ruhe.
Ein vertrauensvoller und ruhiger Geist) der vollkommen im
Frieden ist mit seiner Rolle als Beobachter der Schpfng)
nimmt einen Gedanken bei seinem Entstehen wahr.
Je weiter entfernt von seinem Entstehen ein Gedanke wahr
genommen wird) desto schwcher und verzerrter wird er und
desto mehr Schwierigkeiten begegnet er. Jeder fahrige Gedanke
ermuntert uns) nein) fleht uns an) uns nach innen zu wenden
und uns der Autonomie der Gedanken an ihrem Ausgangspunkt
4. I ch dachte, ich dachte das Gedachte, das ich dachte . . .
bewusst zu werden. In dieser Hinsicht waren wir bequem und
das hat uns ganz schn in die Bredouille gebracht. Man braucht
sich nur derzeit in der Welt umzusehen, um zu erkennen, dass
wir nicht annhernd unser Potenzial leben. Die Symptome
einer egozentrischen Lebensweise sind berwltigend und wer
den uns am Ende erdrcken. Unsere einzige Rettung besteht
wie immer schon - darin, die Aufassung, wir seien die Urheber
unserer Gedanken, hinter uns zu lassen. Damit berlassen wir
die Brde des Denkens und alles, was damit zusammenhngt,
der reinen Bewusstheit.
Ich wei, die Vorstellung, das eigene Denken nicht kontrol
lieren bzw. steuern zu knnen, ist ziemlich schwer zu akzeptie
ren, doch sobald Sie Ihre gegenteilige berzeugung loslassen,
werden Sie erleben, dass Ihnen eine groe Last von den Schul
tern genommen ist. Diese Mglichkeit mchte ich mit Ihnen
noch ein wenig eingehender betrachten. Ich mchte gern, dass
Sie selbst erkennen, wie wunderbar einfach sich das Leben
j enseits von Anstrengung und Kontrolle gestalten kann. Die
meisten von uns haben das Gefhl, sie htten die Kontrolle
ber ihr Denken. Das heit: sie knnten ihre Gedanken whlen
und nach Belieben lenken. Das ist eine gewaltige Illusion, die
das Ego leichter aufechterhlt, indem es allein die Menge der
Gedanken anschaut und sagt: "Das sind alles meine. Ich brau
che es nicht zu beweisen, denn alle wissen, dass das so ist. Aber
falls Sie tatschlich Herr ber alle Ihre Gedanken wren, dann
sollten Sie j eden einzelnen, einfachen Gedanken kontrollieren
knnen, oder nicht? Schauen wir mal.
Wo immer Sie sich in diesem Moment aufhalten, denken Sie
eine Minute lang nur einen Gedanken. Genau, schalten Sie eine
ganze Minute lang alle anderen Gedanken aus, auer diesem
einen, den Sie sich ausgesucht haben. Denken Sie beispiels
weise den Gedanken "Baum 60 Sekunden lang . . . Konnten Sie
diesen einen Gedanken mhelos eine Minute lang in Ihrem
Bewusstsein halten, ohne dass es abschweife? Wahrscheinlich
51
52
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
konnten Sie das nicht, ohne. dass sich nach ein paar Sekunden
ein anderer Gedanke einschlich. Es kostet viel Mhe, sich gegen
den natrlichen Gedankenstrom aus dem reinen Gewahr
sein zu stemmen. Und ist Ihnen aufgefallen, wie leicht andere
Gedanken in Ihr Alltagsbewusstsein schlpfen? In diesem Fall
ist der Kampf um den einen Gedanken ein Zeichen dafr,
dass Sie sozusagen flussaufrts gegen den natrlichen Strom
des Lebens schwimmen. Doch man hat uns etwas anderes bei
gebracht. Woher wissen wir, wann wir "im Flow" sind ( also:
mit dem Strom schwimmen) und wann wir Disharmonie er
zeugen? Diese Frage wollen wir uns nun ein wenig genauer
anschauen.
Fangen wir ganz von Anfang an: Wir knnen nicht kontrol
lieren, wer wir sind. Wir konnten nicht kontrollieren, wer unsere
Eltern waren, und genauso wenig, welcher Same unseres Vaters
welches Ei unserer Mutter befruchtete. Haben wir den Aufbau
unseres Krpers berwacht, als sich das Wunder - wir - Zelle
fr Zelle entwickelte? Konnten wir uns bei unserer Geburt
die Krfe in unserem Umfeld aussuchen, die krperliche und
emotionale "Atmosphre", die Nahrung, die wir dann be
kamen, unsere Geschwister und all das, was das neugeborene
"Ich" prgte? Wir waren unserer genetischen Verdrahtung
ziemlich ausgeliefert und ebenso den einzigartigen Krfen in
unserem Umfeld, die uns zu dem Menschen geformt haben,
der wir heute sind.
Aus einem umfassenderen Blickwinkel erkennen wir, dass
wir reflexartig reagieren. Selbst unsere momentanen Gedanken
sind Reaktionen auf vorangegangene Gedanken, Umstnde
und Reize. Indem wir ber die Lsung eines komplexen Pro
blems sinnieren, reagieren wir auch nur auf einen fheren
Gedankengang mit einem anderen Gedanken. Wie wir reagie
ren, das hngt vllig von unserer genetischen Disposition und
der Prgung durch unsere Umgebung ab. Wenn ich genau die
gleichen Gene und die gleiche Umweltstruktur htte wie Sie,
dann wre ich Sie. Ich htte gar keine andere Wahl. Wenn ich in
j eder Hinsicht wie Sie wre) dann msste ich wie Sie handeln
und reagieren. Wo kme dann meine Waht anders zu sein) zum
Tragen? Sie sehen) wir knnen gar nicht so steuern und kon
trollieren) wie wir das glaubten. Kontrolle ist eine groartige
Illusion) die das Ego strkt und uns weiterhin an Ursache und
Wirkung) an das ))Rad des Karma(\ gekettet hlt.
Karl Renz drckt es in seinem Buch Das Buch Karl -
Erleuchtung und andere Irrtmer ( S. 5 1 ) so aus: ))Sieh einfach)
dass es immer von allein gegangen ist. Es hat immer von selbst
fnktioniert und brauchte deine Entscheidung nicht. Die Angst
davor) dass es ohne deine Entscheidung nicht weiterginge) ist
nur eine Idee. (( Er fhrt fort: ))Nichts liegt an dir. . . . Jede Idee ist
eine spontane Idee. Jede scheinbare Entscheidung kommt aus
dem Nichts. Aus dem Blauen) aus dem groen Jenseits. ((
Betrachten wir es aus einer anderen Perspektive: Wann hat
sich etwas genau so verwirklicht) wie Sie es geplant hatten? Ich
sagte ))genau(() nicht ))grundstzlich((. Natrlich knnen Sie sagen:
))Ich wnschte mir ein neues Haus und nun habe ich es. (( Aber
ich wette) dass Ihre konkreten Plne auf dem Weg dahin stndig
durchkreuzt wurden: unerwartete Rechnungen) Schwierig
keiten mit der Bank) unerwartete Erbschaf) Krankheit und so
weiter . . . Ihr Leben fnktioniert nie gen au so) wie Sie es wollen;
manchmal nicht so gut) zu anderen Zeiten viel besser.
Nehmen wir einmal an) Sie lernen einen neuen Menschen
kennen) mit dem Sie Ihr Leben verbringen wollen. Auf der
Grundlage dessen) was Sie diesem Menschen mitgeteilt und
ber ihn erfahren haben) haben Sie eine recht gute Vorstellung
davon) wie sich Ihr gemeinsames Leben entwickeln wird) nicht
wahr? Sie haben Plne und Hoffnungen) wie sich Ihr Leben in
den nchsten paar Monaten) Jahren und Jahrzehnten gestalten
wird. Doch hat sich eine Beziehung jemals auch nur annhernd
so entwickelt) wie Sie sich das gewnscht oder erwartet haben?
Ich glaube nicht. Es ist doch so: Wenn Sie die holprige Fahrt
5
3
5
4
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
etwas angenehmer, etwas weniger holprig gestalten wollen,
dann lehnen Sie sich am besten zurck und lassen der Bezie
hung ihren Lauf.
Sogenanntes Micromanagement, Erbsenzhlerei und Nr
geln verschlechtern eine Beziehung nur. Seltsamerweise be
kommen wir das, was wir uns wnschen, indem wir loslassen.
Anstrengung und Kontrolle sind unvereinbar mit Erfllung
und Frieden.
Worum geht es also? Welchen Wert hat es, das Ego heraus
zufordern und ein Konzept aufzustellen, das so seltsam ist, dass
man schon lachen muss? Wenn wir erkennen und akzeptieren,
dass wir unser Handeln und Denken sogar noch weniger kon
trollieren knnen, dann entdecken wir, dass allmhlich der
Frieden unseren Geist in den Grif bekommt. Das letztendliche
Ziel jedes Impulses, etwas zu kontrollieren, ist innerer Frieden.
Wenn wir darum kmpfen, die Kontrolle zu behalten, schlagen
wir nur weiterhin an der Oberfche unseres Geistes wild um
uns; dann gleichen wir einem Ertrinkenden, ber den ein Meer
aufeinandertrefender Krfe hinwegschwappt. Wenn wir aber
aufhren zu strampeln und loslassen, gehen wir paradoxer
weise nicht unter. Richtig, wir sinken in die stillen Tiefen
unseres meergleichen Geistes. In der reglosen Tiefe der vlligen
Stille fnden wir zu unserem Erstaunen, dass alles von reinem
Gewahrsein durchdrungen ist. Dort fnden wir die vollkom
mene Harmonie, ohne auch nur den Ansatz einer Bemhung.
Nisargadatta Maharaj, einer meiner "Lieblingsheiligen des
20. Jahrhunderts, beschreibt in seinem Buch I am that, wie er
von der Kontrolle loskam. Einem Suchenden, der sich an ihn
wandte, weil er seinen inneren Konfikt beenden wollte, teilte
er liebevoll mit: "Wenn der Geist im Krper verankert ist
und das Alltagsbewusstsein im Geist, dann ist das Gewahrsein
frei. Indem ich unermdlich schaute, wurde ich ganz leer und
mit dieser Leere kam alles zu mir zurck auer dem Geist.
Ich stelle fest, ich habe den Geist endgltig verloren. ((
4. I ch dachte, ich dachte das Gedachte, das ich dachte ...
Das ist das Ziel von Quantum Entrainment. QE beschfigt
den Geist und befriedigt die Bedrfnisse des Ego) whrend es
ihm gleichzeitig zeigt) dass es sich nicht anzustrengen braucht)
um seine Wnsche erfllt zu bekommen. Vielmehr erschweren
Anstrengung und Bemhung j ede Aufgabe unntig. Es behin
dert den Fluss der Kreativitt im Auen und das innere Wissen
um inneren Frieden. Wenn wir mit den ungeheuren Mglich
keiten von Quantum Entrainment spielen) fgt sich die Lektion
der Mhelosigkeit langsam ohnehin ein in unser Denken) unser
Handeln und unsere Kontakte mit den Menschen um uns.
Wenn wir beginnen) ohne das Bedrfnis nach Kontrolle zu
leben) haben wir nicht nur inneren Frieden) das Ziel aller Wn
sche) sondern wir werden im Auen auf eine Art belohnt) die
sich dem konventionellen Denken entzieht. Wenn das Verlan
gen nach Dingen zu schwinden beginnt) dann bekommen wir
genau diese Dinge) ohne dass wir um sie bitten mssten und
ohne Anstrengung unsererseits. Diese Geschenke sind uner
wartet) weshalb wir uns noch mehr freuen) wenn wir sie er
halten. Auch frdert das Demut und ein Gefhl von Ehrfrcht
fr die vollkommene Harmonie des reinen Gewahrseins und
seiner Manifestationen. ( Jegliche Vorstellung von Kontrolle ist
derart fehl am Platz wie eine Verbindungsparty in einem
Mnnerkloster und ungefhr genauso willkommen! )
Nachstehend ein Ausschnitt aus meinem Buch Beyond
Happiness:
"Zu fragen) warum die Dinge so sind) wie sie sind) spiegelt den
Wunsch wider) ber Ihren Anteil am Leben hinauszublicken sowie
den Urgeist und den grundlegenden Aufau des Universums zu
kennen. Irgendwie haben wir das Gefhl) wenn wir den kosmi
schen Geist verstnden, dann wrden wir auch unseren eigenen
verstehen. Von da aus sei es dann nur noch ein kleiner Schritt, um
die Missstnde in unserem Leben auszumerzen; dann knnten
wir in Frieden und Harmonie leben. Das ist zwar ein nobles
Unterfangen) doch vollkommen nutzlos; es strkt doch nur den
55
5
6
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Einfuss des Ego, der seinem Bedrfnis entspringt, gengend
Stcke und Anteile zu sammeln, die es dann ganz machen sollen.
Doch das brauchen Sie nicht.
Da kommt mir der Ausspruch in den Sinn: ,Man soll nicht
reparieren, was nicht kaputt ist. ' Wenn wir uns unvollkommen
fhlen, dann versuchen wir, dieses so empfundene Problem in
Ordnung zu bringen. Die Angeschmierten sind wir, die denkende
Spezies. Nur der Gedanke, wir seien nicht ganz und vollkommen,
vermittelt uns das Gefhl, wir seien es nicht Sobald wir diesen
Gedanken loslassen, erkennen wir sofort, dass alles genau so ist,
wie es sein sollte. Sie sind bereits ganz, nicht weil ich das sage,
sondern weil es tatschlich so ist. Wie knnte irgendein ,Produkt'
der Ganzheit nicht ganz sein? Was ist wahrscheinlicher: Sie sind
das unvollkommene Produkt des vollkommenen Schpfers oder:
Sie haben nur Ihre Verbindung zu dieser grenzenlosen Flle noch
nicht erkannt? Da gibt es kein Warum oder Wie zu beantworten.
Alles in diesem riesigen, wunderschnen Universum ist, was es
ist, einfach weil es ist, nicht mehr. Es gibt kein Debattieren mit
dem, was ist. Wie knnen Sie sagen, dass das, was ist, nicht sei?
Haben Sie den Frieden in Ihre Hosentasche gesteckt, damit Sie
beide Hnde freihaben, um Gedanken und Dinge auf der Suche
nach Frieden durchwhlen zu knnen? Das Einzige, was sich zwi
schen Sie und den Frieden stellt, ist der Gedanke, dass das Leben
in Ordnung gebracht werden msste. Akzeptieren Sie, dass das
Leben ist, was es ist, und Sie geben den Kampf auf es zu ndern.
An die Stelle des Kampfes tritt Frieden. Das war's. Ende der
Geschichte, Ende des Leidens. "
Die Erkenntnis, dass das "Ich" Gedanken nicht beeinfussen
kann, ist Hingabe an das, was ist. Diese Hingabe erfordert, dass
man der reinen Bewusstheit gewahr ist und dass man zulsst,
dass die reine Bewusstheit die Kontrolle hat. Im Grunde ge
nommen stimmt das gar nicht. Reine Bewusstheit kann von
ihrer Natur her nicht die Kontrolle haben. Wir haben ber die
zwei Welten gesprochen: absolute, reine Bewusstheit und der
Rest der Schpfng. Tatschlich gibt es nur eine unbewegte,
unteilbare, ganze reine Bewusstheit, die als viele erscheint. Wir
knnen der reinen Bewusstheit gar nichts geben. Reine Be
wusstheit ist einfach. Sie ist berall, immer und kann deshalb
nichts bekommen oder geben. Wegen der Beschrnkungen der
Sprache werden wir uns aufachen, als ob sich die reine
Bewusstheit von unserem Geist trennen liee. Das nhrt die
Illusion, dass wir uns nach innen wenden, um im Auen zu hei
len, und das ist in Ordnung, denn das sind die Spielregeln.
Wenn wir Quantum Entrainment praktizieren, werden wir uns
schon bald "aufspalten": Eine Hlfe spielt, whrend die andere
still beobachtet. Im Laufe der Zeit werden sich beide Hlfen
wieder vereinigen und heilen; so wird das Leben gleichzeitig all
tglich und Ehrfrcht gebietend. In unserer Hand wird ein
gewhnlicher Stein den Sirenengesang tiefen und dauerhafen
Friedens anstimmen. Dann wird unsere Welt keinen Makel der
Disharmonie mehr haben und wir werden endlich frei sein.
57
5
8
5. Sei n Sel bst kennenlernen -
mit QE
" Was ihr Tao (Weg) nennt, wo ist es zu finden?"
Tung- Kuo Tzu
"Alle Wahrheit durchluf drei Stufen. Zuerst wird
sie lcherlich gemacht. Dann wird sie bekmpf.
Und schlielich wird sie als selbstverstndlich
angenommen. "
Arthur Schopenhauer
Sokrates war, nach allem, was man so hrt, ein recht scharf
sinniger Bursche. Ein Hauptanliegen seines Philosophierens war
der bekannte Spruch: "Erkenne dein Selbst! " Viele meiner Pro
fessoren bersetzten das mit: "Erkenne dich selbst! " Mit dieser
Version ist das kleine "Selbsf( im Sinne von Es, Ich und ber
Ich angesprochen, also das bereits erwhnte "Ich", das sich Kin
der, Hypotheken und einen Ruhestandsplan zulegt. Doch das
soll uns heute nicht kmmern, wir haben Wichtigeres zu tun.
Wir werden unser groes Selbst entdecken und seinen Platz im
Universum erkunden. Vielleicht fragen Sie, warum wir das tun
sollten. Warum empfand Sokrates das als wichtig? Welche mg
lichen Vorteile knnten sich fr uns daraus ergeben, wenn wir
uns mit unserem groen Selbst anfreundeten? Und was ist das
berhaupt, unser Selbst? Lassen Sie uns mal schauen.
5. Sei n Selbst kennen lernen - mit QE
Wenn unser "ego-orientierter" Verstand nicht die Gedanken
erschaf und das reine Gewahrsein nicht die Gedanken er
schaf, wer oder was erschaf sie dann? Das wre unser Selbst.
Unser Selbst ist einzigartig in der ganzen Schpfng. Es hat in
beiden Welten einen Fu: im absoluten Meer reinen Gewahr
seins und in den zahlreichen, aufgesplitterten Ausdrucksfor
men des erschafenen Kosmos.
Die Quantenphysik hat mehrere Bezeichnungen fr das
Selbst. Es lsst sich mit dem Nullpunkt- oder dem Vakuum
zustand vergleichen, aber verwechseln Sie es nicht mit der
impliziten Ordnung. Die implizite Ordnung entspricht der
reinen Bewusstheit. Falls Ihr Interesse tiefer geht als hier be
schrieben, dann ermuntere ich Sie zu weiteren eigenen Unter
suchungen, denn wir werden diesem faszinierenden, jedoch
fr unsere Zwecke insgesamt zu umfangreichen Thema nicht
mehr Zeit widmen knnen. Der springende Punkt ist, dass die
Quantenphysik sowohl das Selbst als auch die reine Bewusst
heit theoretisch (wieder- ) entdeckt, identifziert hat.
Das Selbst haben auch diejenigen entdeckt, die sich nach
innen gewandt und den Geist von innen erforscht haben, also
Heilige und die, die nach innerem Frieden gesucht haben. Sie
haben dem Selbst viele Namen gegeben: gttlicher Funke,
hheres Selbst, Lebenskraf oder Seele [ im Englischen: spirit].
Ich verwende diese Wrter nicht, weil sie voller Missverstnd
nisse und emotional befachtet sind. Das eigene Selbst zu ken
nen ist, wie Sie gleich sehen werden, die natrlichste, erlesenste
und nhrendste Erfahrung, die ein Mensch machen kann.
Deshalb mchte ich nicht in intellektuelle oder emotionale
Ringkmpfe verwickelt werden. Unser Selbst ist einfach und so
werden wir auch darber sprechen. Noch einfacher wird
unsere Erfahrung des Selbst sein, nur ein kurzes Kapitel weiter
hinten. Des Selbst gewahr zu sein ist das Geburtsrecht j edes
Menschen. Und ich bin zutiefst davon berzeugt, dass es unsere
hchste Pficht ist, unseres Selbst gewahr zu werden.
59
60
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Ich glaube, Sie verstehen Ihr Selbst am besten anhand einer
Analogie. Wir beginnen mit einer aktualisierten Fassung von
Platons bekanntem "Hhlengleichnis": Sehen Sie sich selbst in
einem Kino sitzen, whrend ein Fim luf. Sie schauen nach
vorne, whrend der Film ber die riesige, weie Leinwand bzw.
Projektionswand) fimmert. Die Leinwand bemerken Sie nicht,
weil Sie sich auf die handelnden Personen, die Szenerie und
die Handlung konzentrieren, die Sie vllig in die Geschichte
hineinziehen. Wenn Sie ganz aufgehen etwa in der Intrige der
sich entwickelnden Geschichte, nehmen Sie Ihre Umgebung
weniger bewusst wahr. So sollte es sein. Schlielich gehen wir
ins Kino, um der "Realitt" unseres Alltags zu entkommen,
nicht wahr?
Doch wenn ich Sie nun bitten wrde, Ihre Aufmerksamkeit
vom Film abzuziehen, dann wrden Sie sich vieler Dinge im
Zuschauerraum bewusst werden. Sie knnten etwa ein Husten
in der letzten Reihe bemerken, ein Mampfen, Schlrfen oder
Rascheln von Ihren unmittelbaren Nachbarn und viele andere
Reize, etwa die Festigkeit Ihres Sitzes, die Raumtemperatur etc.
Doch jetzt mchte ich, dass Sie sich auf weniger bliche Gegen
stnde konzentrieren.
Wenn Sie vor Filmbeginn kommen, nehmen Sie mit absolu
ter Sicherheit die berdimensionale weie Leinwand wahr, ein
stummes Zeugnis fr die berlebensgroe Unterhaltung, die
vor Ihnen liegt. Sobald der Film beginnt, ist die Leinwand vl
lig vergessen, zugunsten des Spiels von Licht und Schatten auf
ihr. Falls Sie in den vorderen Reihen sitzen, schauen Sie genau
hin und folgen Sie mit Ihrem Blick nicht den Bewegungen Ihres
Lieblingshelden, der sich auf dem Boden wlzt, weil er verhin -
dern will, von den Geschossen des Schurken Uzi "belfet" zu
werden. Dann stellen Sie fest, dass die Leinwand noch da ist,
hinter den Szenen, und dass sie stumm die Bemhungen Ihres
Helden untersttzt. Ohne sie wrde sich der Film in der Weite
des Raumes verlieren.
5. Sei n Selbst kennen lernen - mit QE
FI LM


.. .. . . . .
~ .-
~
.
~
.*
+
.
w
.~
.
.
~
.
eS
s
w
~
s
tot
~
-

\{

--
~
'

Sc _ ^
. ~
Weies Licht
: . `
:I

-
Z
G
,

-
Reme
''- . :::. :-:. ' :-


Bewussthei t
': < .... I :
- -
_ = = =
* *
`

FI LM

"

`
*
ScJ -

_
- !!P!L!S:oe
s
s
`
` ~.
.

`
`
`.
^
.
`
|
G
5
:
D
Z

Abbi ldung 1: Analogie "I m Ki no"


Brechen Sie nun mit den Konventionen, drehen Sie sich um
und schauen Sie (in Ihrer Vorstellung) auf das kleine quadra
tische Loch hoch oben in der Rckwand des Kinosaals. Dort
sehen Sie einen weien Lichtstrahl, manchmal mit einem Stich
ins Blaue oder Schwarze, der sich auf seinem Weg zur Leinwand
vorne dreht und fimmert. Wenn Sie einen dafr gnstigen
Platz im Zuschauerraum haben, dann sehen Sie sogar die Pro
jektorlinse und dahinter das reine, helle Licht, das den Film
zum Leben erweckt.
Ganz ofensichtlich symbolisiert der Film auf der Leinwand
die Komdie und das Drama Ihres eigenen Arbeitsalltags. Die
leere Leinwand, auf der der Film abluf, stellt dabei die Ebene
reinen Gewahrseins dar, wie Sie sie erlebt haben, als Sie (in der
bung) Ihren Gedankenstrom anhielten. Im Denken innezu
halten entspricht dem Ahalten des Films; dadurch kann das
61
62
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
weie Licht auf die leere . Leinwand trefen. Die Leinwand
entspricht der Widerspiegelung reinen Gewahrseins im Geist.
Wenn reines Gewahrsein sich im Geist nach auen spiegelt, be
zeichne ich das als Bewusstsein. Bewusstsein ist Gewahrsein, das
sich auf Dinge und Gedanken richtet. Falls Sie immer nur nach
Filmbeginn ins Kino kmen und nie die leere Leinwand shen,
wre es Ihnen fast unmglich, sie unter den farbigen, sich be
wegenden Formen zu entdecken, die auf sie geworfen werden.
Drehen Sie sich nun noch einmal um und schauen Sie auf
das aus der Rckwand austretende Licht. Der sich drehende,
fimmernde Lichtstrahl stellt die feineren Ebenen der Schp
fng dar hinter denen, die wir mit unseren Sinnen wahrneh
men. Dieses Licht reprsentiert die Wellen, Teilchen, Atome
und Molekle, die sich da ihren Weg bahnen und sich letztlich
zu den Formen auf der Leinwandoberfche verweben.
Aus dem Projektor tritt das vom Selbst erzeugte weie Licht
aus, bevor es den Film durchdringt. Dieses weie Licht, das den
Film durchdringt und seine Bilder auf die Leinwand projiziert,
macht den Kinoflm mglich. Die Leinwand selbst knnten wir
ohne das refektierte weie Licht nicht wahrnehmen. Dass der
Kinoflm zustande kommt, hngt allein von diesem weien Licht
ab. Das weie Licht steht fr grenzenlose reine Bewusstheit.
Wenn das weie Licht den Film durchdringt, verwandelt es
sich scheinbar in Farben, Licht und Schatten. Ich sage schein
bar, weil es immer noch Licht ist, dem Auge aber als etwas
anderes erscheint. Gebrochenes weies Licht ist seiner Essenz
nach immer noch Licht. Mithilfe dieser Analogie verstehen wir
besser, wie reine Bewusstheit sich in Gestalt der Dinge um
uns herum manifestieren kann, die Huser, Berge, Freunde
oder Familienmitglieder zu sein scheinen. Ein Berg besteht
aus Moleklen, Atomen, subatomaren Teilchen und Wellen,
die sozusagen Brechungen der impliziten Ordnung der reinen
Bewusstheit sind. Das weie Licht ist fr den Film das Gleiche
wie die reine Bewusstheit fr alle erschafenen Dinge. Es ist ihre
5. Sei n Selbst kennenlernen - mi t QE
Essenz, ihr Kern, ohne den sie in die lockende Leere des Nichts
verschwinden wrden.
An dem Punkt, an dem das weie Licht des Projektors auf
den Film aufrif, fndet die scheinbare Transformation statt.
Wie ein Stif, der in einem zur Hlfe mit Wasser gefllten Glas
gekrmmt erscheint, so durchdringt das weie Licht des Pro
j ektors den Film und nimmt dabei andere Schwingungseigen
schafen an. An genau diesem Punkt der Transformation fndet
etwas ganz Wunderbares statt: Das weie Licht und seine far
bige Manifestation werden in der Schwebe gehalten. Sie sind
weder weies Licht noch Farbe. Oder sie sind beides gleichzei
tig. Das ist wie bei der Vor- und Zurckbewegung eines Kindes
auf einer Schaukel: Da gibt es einen Zeitpunkt, zu dem das
Kind sich weder vor- noch zurckbewegt, sondern bewegungs
los in der Luf schwebt. Das ist die erneuernde Kraf der Stille,
die wir zwischen unseren Herzschlgen oder Atemzgen ken
nen. Das weie Licht tritt in diesen Bereich der Stille ein und
geht als Farbe daraus hervor. Hier fndet Schpfng statt,
zwischen dem reinen Gewahrsein und dem ersten Impuls
entstehenden Lebens. Das ist das Reich des Selbst.
Diese Widerspiegelung reinen Gewahrseins in unserem Ver
stand knnen wir als Bewusstsein oder fokussiertes Gewahrsein
bezeichnen. Der fimmernde Lichtstrahl, den das weie
Licht bildet, wenn es den Film auf seinem Weg zur Leinwand
durchdringt, wrde in unserer Analogie dem Bewusstsein
entsprechen. Dieses Bewusstsein wandelt sich stndig, doch
im Wesentlichen ist es weies Licht. Nach auen gerichtetes
Bewusstsein ist vom Ego gesteuert. Es beansprucht die Ur
heberschaf von Gedanken und Taten gleichermaen. Es ist
ruhelos und selten zufieden. Es ist wie der Strahl einer Taschen
lampe und das Ego ist die Hand, die diese hlt. Es strahlt alle
Dinge der Welt an und erkennt dabei nicht, dass das Bewusst
sein ohne das Licht reiner Bewusstheit, aus dem es hervor
g
egangen ist, die ewige Natur einer Rosenknospe oder eines
6
3
6
4
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
fieenden Baches nicht wertschtzen kann. Das Bewusstsein
sucht in den Dingen und Gedanken der relativen Welt reine
Bewusstheit.
Alle Schnheit, Vielfalt und Faszination der Welt spritzt
ber die Leinwand Ihres Geistes, wenn Ihr Bewusstsein nach
auen fimmert. Wenn sich Ihr bewusster Geist nach innen,
sich selbst zuwendet, wie in der bung "Die Gedanken anhal
ten", dann erkennt er sein wahres Wesen als reine Bewusstheit.
Das ist so, wie wenn das Ego die Taschenlampe auf einen Spie
gel richtet. Das wahre Wesen Ihres Bewusstseins, das Strahlen
und Leuchten reiner Bewusstheit, ist dann in seiner unverhll
ten Schnheit zu sehen, ohne Ablenkung durch Form.
Fr unseren Verstand ist es unmglich, die reine Bewusst
heit oder unser Selbst wirklich zu verstehen. Deshalb wird uns
die Errterung der letzten paar Abstze nur in die Nhe davon
bringen. Ein Konzept oder eine Vorstellung ist in Wirklichkeit
nur ein dumpfer Widerhall der Wahrheit des Selbst. Doch fr
den Augenblick werden wir uns mit dieser "Strohhtte", die der
Verstand errichtet hat, zufiedengeben mssen. Letztendlich
spielt es keine Rolle, was wir ber unser Selbst denken; denn es
ist die Erfahrung dieser universell einzigartigen Prsenz, die
unseren Geist und unser Herz fnen wird fr Heilung und
Harmonie in unserem Leben.
Doch bevor wir fortfahren und unser Selbst erfahren, wrde
ich gern etwas genauer erkunden, wie das Selbst so ist. Das
Selbst ist anders als alles andere in der Schpfng. Es ist die ein
zige Manifestation, die vllig gefahrlos und zutiefst nhrend ist.
Fr mein Gefhl ist das perfekte Wort fr das Selbst "Mutter" -
grenzenlose Liebe, Weisheit und Untersttzung. Mutter Selbst
ist immer da, untersttzt und leitet Sie, sogar wenn Sie Ihre
Aufmerksamkeit auf die eher banalen Alltagsangelegenheiten
richten. Sie hat diese riesige Welt fr Sie erschafen, damit Sie
darin spielen knnen. Sie schaut Ihnen zu und wartet, dass Sie
sich entwickeln, nicht krperlich oder geistig, sondern in Ihrem
5. Sei n Selbst kennen lernen - mit QE
Bewusstsein. Sie wartet darauf, dass Sie sich von Ihren Spiel
sachen abwenden und ihr wohlwollendes Lcheln und ihre fn
kelnden Augen entdecken, die ber Ihnen wachen. Sie wartet
darauf, Sie in ihre Arme zu schlieen, die Arme reinen Gewahr
s
eins.
Sie sind das Kind Ihres Selbst, auch wenn Sie in der Welt
nicht mehr weiter wissen. Doch in dem Moment, in dem Sie
Ihres Selbst gewahr werden, werden Sie Ihr Selbst. Sie treten
sozusagen wieder in den Mutterleib ein und werden neu gebo
ren in unsterbliches Gewahrsein der reinen Liebe, des Friedens
und der Freude. Es ist Ihre Pflicht, Ihr Selbst zu erkennen und
sich von den Fesseln des ueren Lebens zu befreien. Frei
von den Beschrnkungen Ihres Ego-Geistes erleichtert Selbst
Gewahrsein die Last des Lebens. Ja, dann berhren Ihre Fe
kaum den Boden.
Ein anderes Wort fr Selbst -Gewahrsein oder Selbst -Be
wusstheit ist "Erleuchtung", doch wieder zgere ich, das Wort
zu gebrauchen, denn es ist von so vielen Lehren so unter
schiedlich erklrt worden und mit so vielen widersprchlichen
Emotionen berfrachtet, dass ich es berhaupt ganz selten
verwende. Damit mglichst wenig Raum fr Fehlinterpreta
tionen bleibt, ist es meine Absicht, Selbst -Bewusstheit eindeutig
zu defnieren und ebenso, was es bedeutet, im Zustand der
Bewusstheit des Selbst zu leben. Warum eine so przise Def
nition? - Woher wissen Sie sonst, was Sie ansteuern oder ob
Sie berhaupt dorthin wollen? Abgesehen davon ist Selbst
Bewusstheit die Grundlage fr ein produktives, erfolgreiches
und feudvolles Leben und der Kern, um den Quantum
Entrainment kreist. Wissen kommt auf zwei Wegen zu Ihnen:
( mentales) Verstehen und Erleben, Erfahren. Erst sammeln wir
die Einzelteile zusammen, die es ber Selbst -Bewusstheit zu ler
nen gibt, und sobald diese ein berzeugendes Ganzes ergeben,
werden wir mit den zarten Flgeln der Selbst-Bewusstheit fie
gen und unsere Welt von innen heraus betrachten.
6
5
66
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
Leben in Bewusstheit des Selbst ist berhaupt nicht so, wie
wir uns das gewhnlich vorstellen. Wir lauschen den Worten
der Weisen und sie klingen wie der Himmel auf Erden. So ist
es auch, doch wir neigen dazu, den "Himmel" zu betonen und
die "Erde" in dieser "Gleichung" zu leugnen. Wir haben das
Gefhl, dass jeder unserer Wnsche sofort in Erfllung geht.
Nun, das ist auch so, aber wieder nicht so, wie wir glauben.
Damit meine ich Folgendes:
Angenommen, Sie leben in Unkenntnis Ihres Selbst. Damit
gehren Sie zu den 99,9 Prozent "Durchschnittsexemplaren"
der Gattung Mensch. Das ist die Welt, der Sie zu entfliehen ver
suchen, weil Sie Schmerz und Leid empfnden. Ihr leidender
Geist wendet sich ab von der "harten Welt" hin zur Illusion
der Rettung. Ihr Geist beginnt, sich zu beressen oder treibt
Extremsport oder greif zu Drogen, Sex, Fernsehen oder be
liebig vielen der unzhligen anderen Ablenkungen, die unser
Bewusstsein von dem ablenken, was wir heutzutage als harte
Realitt kennen. Doch wie Sie schon bemerkt haben, fnktio
niert Ablenkung nicht.
Die Welt dort drauen ist nicht das Problem. Ihre Probleme
sind nicht das Problem. Die Unfhigkeit, sich reiner Bewusst
heit gewahr zu sein, ist das Problem und schon bald lernen Sie,
es zu lsen. Wie wird Ihre Welt dann sein, wenn Sie entdecken
wie Selbst-Bewusstheit "geht"? Wie verndern Sie sich in Bezug
auf Ihre Welt? - Wir werden sehen und ich glaube, Sie werden
berrascht sein.
Wenn Sie erkennen, dass das Leben seinen eigenen "Kopf'
hat, und Sie bereit sind fr die Fahrt, dann "berlassen Sie das
Fahren uns", wie es die alte Greyhound-Werbung versprach.
"Uns" ist in Wirklichkeit das "Selbst". Als Passagier ist die Land
schaf dieselbe, doch jetzt knnen Sie sie ganz genieen, ohne
sich Gedanken machen zu mssen, ob Sie den Weg fnden, und
ohne in einen Stau zu geraten. Dann sind Sie im Urlaub, selbst
wenn Sie im Bro schwer arbeiten.
5. Sei n Selbst kennenlernen - mit QE
Anzeichen fr " Heiigkeit "
Wie werden Sie handeln, wenn Sie Ihres Selbst gewahr sind?
Nahezu so wie vorher. Sie werden vielleicht etwas liebevoller,
freundlicher und gelassener sein, doch erwarten Sie nicht,
etwas zu werden, was Sie nicht sind. Sie werden immer noch Sie
sein, nur intensiver. Sie sind frei, wirklich Sie selbst zu sein, und
kmmern sich nicht darum, wie Sie nach der Meinung anderer
handeln sollten. Sie werden - und das ist der Knller - spontan
richtig handeln. Ja, Sie knnen nichts mehr falsch machen. Weil
Ihr Selbst beim Erschafen auf dem "Fahrersitz" sitzt, wei es,
wie die Dinge fnktionieren, und Sie werden instinktiv zu
Ihrem persnlichen hchsten Wohl und zu dem aller anderen
handeln. Das heit nicht, dass andere Menschen zwangslufg
Ihrem Handeln zustimmen werden; doch die schauen dann
durch die Zerrbrille des Ego und gehen so den Weg der Selbst
erhaltung; Sie sehen berall Richtig und Falsch. Und zwar des
halb, weil sie die Welt unterteilen in ntzliche und schdliche
Dinge, Menschen und Ereignisse. Doch durch Ihre Augen, die
Ihres Selbst gewahr sind, sehen Sie nur Harmonie. Wie sollten
Sie mit dieser Sichtweise irgendetwas Falsches machen knnen?
Das lsst das Universum gar nicht zu.
Doch hten Sie sich davor, Ihr Selbst auf ein Podest zu stel
len. Dort gefllt es ihm nicht, so getrennt von der brigen
Schpfng. Die Schpfng stammt vom Selbst und es liebt
seine Schpfng. Sie sehen: Was ist, brauchen wir nicht zu ver
ndern, wir mssen es nur wertschtzen. Leiden beginnt, wenn
wir versuchen, das, was ist, zu verndern oder zu leugnen. Das
Geschenk Ihres Selbst ist die Fhigkeit, die Vollkommenheit in
der alltglichen Gegenwart zu sehen.
Werden wir "heilig" sein, wenn wir unseres Selbst gewahr
sind? Die Vorstellung, die wir von den "heiligen'" Heiligen
haben, ist wohl nicht ganz zutrefend. Im brigen sind der
Defnition nach alle Heiligen ihres Selbst gewahr: Wenn Sie also
Ihres Selbst gewahr werden, dann sind Sie eine Heilige oder ein
6
7
68
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Heiliger, ob das jemand anderes wei oder nicht. Wahrschein
lich merkt es niemand.
Menschen, die ihres Selbst gewahr sind, gibt es sozusagen in
allen Formen und Gren. Ich kenne Menschen, die in ihrem
Selbst ruhten und die trotzdem auch mal mrrisch waren,
Zigaretten rauchten, bergewichtig waren oder schnarchten.
Solche Menschen essen gern, haben gern Sex, verdienen gern
Geld, fahren Auto, spielen anderen gern einen Streich und
sehen fern. Kurz gesagt, sie sind gen au wie die Menschen, die
ihres Selbst nicht gewahr sind, mit einem einfachen und lapi
daren Unterschied: Sie akzeptieren das Leben voll und ganz so,
wie es ist.
Das heit, weil Sie in einem einfachen braunen Umhang ohne
Zierschleifen daherkommen, wird den Menschen, die ihres
Selbst nicht gewahr sind, der Segen entgehen, der Sie sind. Ich
wei, diese Beschreibung bricht mit der traditionellen Vorstel
lung des leise sprechenden, sich langsam bewegenden, wohl
wollenden Heiligen, der cherubinisch lchelt, dessen Augen
leuchten und der seine Weisheiten sanf uert, doch so ist es
wirklich: Die meisten Heiligen gehen unerkannt durchs Leben,
weil wir nach einem Ideal Ausschau halten, nach etwas, was
sie nicht sind. Wir suchen nach ERLEUCHTUNG, etwas, was
uns - so glauben wir -, wenn wir es erreicht haben, ber die
Masse erhebt und uns direkt mitten in den Himmel bringt.
Aber: Die leise sprechende Heiige sprach bereits leise, bevor sie
ihres Selbst gewahr wurde. Es klingt wie Blasphemie, wenn ich
vorschlage, sich vorzustellen, dass unsere Heiligen auch mal ge
reizt sind oder Blhungen haben wie der Rest der Menschheit.
Das Ideal des "heiligen" Heiigen ist nur eine weitere Bemhung
des Ego, etwas so weit auerhalb unserer Reichweite aufzu
bauen, dass es unerreichbar ist oder, falls wir es doch erreichen,
uns in eine besondere Klasse ber andere Menschen stellt. Das
Ego hat seine Zeit gehabt und jetzt ist es an der Zeit, dass es . . . ,
nein: nicht dass es stirbt, sondern dass es sich erweitert und sein
5. Sei n Sel bst kennenlernen - mit QE
Erb
e als uneingeschrnkter Zeuge der Wunder der Schpfng
an
nimmt.
Es hat einen Nachteil, die Erleuchteten ber uns zu stellen.
Dieses Vorgehen fustriert den Suchenden, der dem Handeln
dieser besonderen Seelen nacheifert, in der Hofung, zu wer
den wie sie. Die sanfen unterscheiden sich nicht von den akti
veren, lrmenden Zeitgenossen, die ihres Selbst gewahr sind.
Doch wir haben uns von den Letzteren abgewandt und uns
das erstere Ideal als Aushngeschild fr Erleuchtung zu eigen
gemacht. Beide Gruppen, ja, alle, die ihres Selbst gewahr sind,
handeln entsprechend ihrer Erbsubstanz, die von ihrer Um
gebung beeinflusst wird. Diejenigen von uns, die immer noch
mit ihrer Identitt hadern, wren gut beraten, sich daran zu
erinnern und die vorgefertigten Vorstellungen von Erleuchtung
links liegen zu lassen. Es ist nicht zu ihrem Vorteil, sondern zu
unserem eigenen.
Des Selbst gewahr zu sein ist eine menschliche Erfahrung,
das Geburtsrecht eines jeden von uns. Es sollte eine bliche,
selbstverstndliche Erfahrung sein, nicht eine, die man auf
ein Podest stellt, auerhalb der Reichweite aller auer einigen
wenigen hingebungsvollen, wenn nicht starrsinnigen spirituell
Suchenden. Es ist die "normale" Seele, die im kommenden
Jahrzehnt Selbst-Bewusstheit zu einer hufgen Erscheinung
machen wird, nicht aus einer bermenschlichen Hingabe an
den Kampf darum, frei zu sein, sondern weil sie sich einfach
und mhelos reiner Bewusstheit zuwendet. Wir haben diese
mhelose Technik in Gestalt von Quantum Entrainment vor
uns. Wie Sie bald sehen werden, knnen alle, die berhaupt
Bewusstsein haben, QE anwenden, indem sie einfach dem
Bewusstsein zu seinem Ursprung folgen.
Tony Parsons, einer derjenigen, die ihres Selbst gewahr sind,
besttigt diese Meinung ber den gewhnlichen Heiligen. In
seinem Buch Invitation to Awaken rt er: "Wir sollten alle vor
gefertigten Ideen, die wir ber die Erleuchtung haben, fallen
69
7
0
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
lassen, etwa die Illusion, sie bringe absolute Gte, Glckselig
keit und Reinheit mit sich. Das Leben geht einfach weiter. Gele
gentlich kann auch ich wtend werden, Angst bekommen . . .
Wenn die Anspannung vergeht, komme ich schnell wieder in
eine alles umfassende Akzeptanz, in der das Gefhl des Ge
trenntseins wegfllt. ( (
Wie fhlt es sich also an, seines Selbst gewahr zu sein? Sie
werden immer noch rger, Besorgtheit und alle anderen Emo
tionen empfnden, die Sie zu einem Menschen machen. Der
Heilige ist im Wesentlichen immer noch Mensch. In Wirklich
keit werden Sie mehr "Mensch (( sein, nachdem Sie der stumme
Wchter der Schpfung geworden sind. Krper und Geist
unterliegen immer noch denselben Gesetzen wie vorher. Sie
werden alles fhlen, was Sie vorher auch fhlten, doch Sie
werden diese Gefhle bedingungslos akzeptieren, als natr
lichen Ausdruck des Lebens, auerhalb Ihrer Kontrolle.
Was ist mit der Angst vor dem Tod? Ich persnlich bin noch
nicht gestorben (nur um mein eigener Ghostwriter zu werden) ,
deshalb kann ich nicht mit Gewissheit sagen, wie es ist, zu ster
ben. Vergangene Leben zu betrachten hilf auch nicht weiter.
Dieses Phnomen beobachtet man mit Abstand und es hat kei
nen praktischen Wert, wenn es um greifares Fleisch und Blut
geht. Aber ich wei, wie sich meine Sichtweise verndert hat,
seit ich mit meinem Selbst vertraut bin. Frher bekmpfe ich
Altern und Krankheit und leugnete meine Sterblichkeit. Jetzt ist
der Gedanke an den Tod komischerweise beruhigend. Nun, da
ich lter werde und die Realitt, Krper und Verstand zu ver
lieren, greifbarer wird (viele behaupten, ich sei schon auf dem
halben Weg, weil sie sich sicher sind, dass ich meinen Verstand
schon verloren habe! ) , beobachte ich die Symptome des Alterns
mit einer Art neugierigem Abstand oder sogar einer Vorliebe
fr einen natrlichen Prozess, den jedes Lebewesen von Natur
aus versteht. Alle Heiligen beugen sich, wenn ihre Zeit gekom
men ist, den Gesetzen, die den physischen Tod bestimmen. Ein
5. Sei n Selbst kennen lernen - mit QE
Heiliger klammert nicht so an seinem Krper und Geist, dass
der Verlust ihn leiden liee. Es ist, als wrde man nach einem
Spaziergang an einem Wintertag nach Hause kommen und
einen alten Mantel zum letzten Mal ausziehen: Ihr Bewusstsein
wendet sich dann rasch der Wrme Ihres inneren Aufenthalts
ortes zu und der Mantel ist einfach vergessen.
Das wirf die Frage nach dem Verletztwerden auf. Kann
Ihnen jemand Schmerz zufgen, wenn Sie Ihres Selbst gewahr
sind? Natrlich werden Sie krperliche Schmerzen spren;
wie aber sieht es mit psychischen aus? Kann man psychischen
Schmerz empfnden, wenn man in seinem Selbst ruht?
Erinnern Sie sich: Wir sagten, der Heilige sei immer noch
Mensch, nicht wahr? Menschen, die ihres Selbst gewahr sind,
tragen immer noch eine dnne Schale des "Ich mit sich
herum. Deshalb geht der Heilige bei denj enigen ohne Selbst
Gewahrsein als normaler Alltagstyp durch. Sie knnen nicht
hinter die Schale, in die Seele des Heiligen blicken. Im Sanskrit,
der alten Sprache der Veden, der 4000 Jahre alten heiligen indi
schen Texte, wird diese Schale des "Ich als laish avidya (ber
rest der Unkenntnis) bezeichnet. Die Essenz des Heiligen "hlt
sich heraus, doch sein Krper und sein Geist unterliegen den
selben Gesetzen wie die Uneingeweihten. Die Schale des "Ich"
kann sich verletzt fhlen. Sie kann rger, Traurigkeit, Enttu
schung etc. empfnden. Diese Schale ist wie eine Plastikglocke.
Wenn Worte und Taten von Menschen sie anschlagen, dann
klingt sie nur schwach und gedmpf und kann keine strkeren
Leidenschafen wie Rache, Gier oder Schuldgefhle hervor
rufen. Ja, der Erleuchtete kann sich vorbergehend verletzt
fhlen, doch diesen Schmerz dmpf eine Decke von Glck
seligkeit, die das Selbst ist. Kein dauerhafer Schmerz kann in
die Tiefen eines Herzens reichen, das in reinem Gewahrsein
badet.
7
1
72
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
| 8 bChw8Sl8| 8| 0S |8| | 08hm8|S 0 m| 08m LMSl8|ku|S
w||h|8||0u8S|d| Lm L| 00S128SII08l8S|8u8m ||
|mu|81U|.A|S8|uSSl|82,SChut88||h|S0R| 0u|8u28n.
L| Hl8: ,WO|l80 Sie ml0h8lwS|280!"
b| 8I|USl8|l8: , l ,D0|w| |dU|I00 0| Chlm|l l h080sprechen."
L|80lw0|l8l8 ||0080Swu|u| 2: ,A08| b| 8

knnen m| | 0|8 8
|
0
||28Sl8||00, u| 8b| 8uId8mH8|280h080. "
00 I|2l8S|8: ,W8|u80b| 8j 8m|S|28|||h!"
Der ||Lm 2|uCkSl8 |6|S8| 0S|Ch h| 08| 0 uPuS2l8. ,NlU|
leh. l Lh 0|0 dOCh 8|0 M805Ch. l Ch|28|80| Ch 0u|n| 8 |028"
Die sich ihres Selbst bewusste Schale des ))Ich" kann verletzt
werden) aber es dient nur dazu) Sie vorbergehend zu der Er
kenntnis aufzuwecken) dass Sie immer noch durch einen Kr
per und einen Geist fnktionieren) die allen Gesetzen unter
stehen) den natrlichen und den von Menschen erlassenen. Sie
werden sich immer noch rgern und Sorgen machen und aller
lei Wnsche verspren. Doch das sind nur Nuancen im Wein)
sie halten nicht lange an. Sie wecken Sie fr die Freude und die
Tiefe dessen) was es bedeutet) ganz Mensch zu sein.
Wenn Sie diese Welt als vollkommen erkennen) dann wer
den schmerzliche Worte und unrechtmige Handlungen als
Teil dieser Vollkommenheit angesehen. Schon diese Erkenntnis
beruhigt die Seele und macht Vergeltung unmglich. Wie ist es
mglich) sich gegen Vollkommenheit aufzubumen? Jedes Er
eignis oder j ede Handlung wird zwangslufg vollkommen sein
- jenseits unserer persnlichen und eingeschrnkten Sicht
weise. Wir sind davor bewahrt) Unrecht zu tun oder zu erleiden.
Unser Ego ist im Frieden.
Wie lange dauert es) seines Selbst gewahr zu werden? Die
knappe Antwort lautet: ))Sie sind bereits Ihres Selbst gewahr. Sie
sind sich dessen nur nicht bewusst. " Doch das ist nicht sonder
lich hilfreich und kann sogar fustrierend sein) deshalb wollen
wir den Verstand besnfigen und im Fluss der Zeit spielen.
5- Sei n Selbst kennenlernen - mit QE
Einige Seelen "plumpsen(( gleichsam in die Selbst-Bewusst
heit. Sie gehen "unerleuchtet(( zu Bett und wachen "erleuchtet((
wieder auf. Ramana Maharshi, den viele als den bedeutendsten
Weisen des 20. Jahrhunderts empfnden, fel in eine Ohn
macht, in der er zu sterben glaubte. Er wurde ohnmchtig, und
als er wieder zu Bewusstsein kam, war er grenzenlose Bewusst
heit. Eckhart Tolle erzhlt eine hnliche Geschichte davon, wie
er angsterfllt ohnmchtig wurde und frei von jeglicher Angst,
voll Glckseligkeit wieder aufachte. Diese Menschen sind
eher die Ausnahme als die Regel. Die meisten Seelen scheinen
sich Zeit zu lassen, dahinzukommen. Es wre nicht fair, bei
Ihnen den Eindruck zu hinterlassen, dass das innere Licht bei
allen von uns schlagartig angeht. Im Gegensatz zur Werbung
der Motelkette Motel 6 knnen wir nicht einfach "das Licht fr
Sie anlassen((. In den meisten Fllen ist das Licht der Selbst
Bewusstheit mit einem Dimmer verbunden, der ber einen
wahrnehmbaren Zeitraum immer heller wird. Ich muss zu
geben, dass das eigentlich eine Illusion ist, aber eine von denen,
die fr diejenigen unter uns gedacht ist, die in der "Weder
Fisch-noch-Fleisch(( -Welt zwischen vlliger Unkenntnis und
vlliger Selbst-Bewusstheit stecken.
Ich persnlich steckte viele Jahre in einer Art Schwebezu
stand fest. Ich werde ihn Ihnen hier beschreiben, weil Sie viel
leicht das Gleiche erleben; und allein das Wissen um das, was
Sie gerade durchleben, wird Ihnen schon sehr helfen. Eigentlich
ist "feststecken(( nicht das richtige Wort. Whrend Sie sich in
dieser verlassenen Welt befnden, fhlen Sie sich feststecken,
doch in Wirklichkeit werden Sie sehr rasch der reinen Bewusst
heit gewahr. Damit meine ich Folgendes:
Als junger Mann war ich fest davon berzeugt: Wenn ich
hart arbeite und die richtigen Dinge tue, dann werde ich
schlielich bekommen, was ich will, und danach glcklich und
zufrieden leben. Ich rede davon, das Leben groer Sportler,
Geschfsleute, Politiker, Wissenschafler, Pdagogen oder
73
7
4
Entertainer zu kopieren. Wie j eder andere auf diesem Weg
erlebte auch ich hufg Fehlschlge und Enttuschungen und
musste mich stndig selbst berzeugen, dass andere Menschen
dieses "Danach-immer-glcklich-und-zufrieden" bereits er
reicht htten und ich das auch knne. Ich hatte das Gefhl,
meine Eltern, Lehrer und Freunde knnten sich nicht alle tu
schen. Als kleiner Junge wollte ich unbedingt Feuerwehrmann
werden. Eines Tages durfe ich als Fnfhriger bei einer Feier
in unserer Nachbarschaf tatschlich im Feuerwehrauto mit
fahren. Wir fhren wirklich sehr, sehr schnell mit heulender
Sirene und Glocke; ich streckte meinen Kopf aus dem Fenster
und sprte den Wind im Gesicht, whrend ich nach dem imagi
nren brennenden Gebude Ausschau hielt. In dieser Nacht
bekam ich die schlimmsten Ohrenschmerzen meines Lebens
(von dem Wind, der mir ins Ohr pff) und am nchsten Tag
beschloss ich, lieber Bauer zu werden mit Milchkhen und
Zeug, das langsam und ruhig wchst . . .
Frh in unserem Leben denken wir in groen Dimensionen:
Proffballer, Astronaut, Kinostar . . . Doch wenn wir lter
werden und feststellen, dass diese Dinge nicht immer realistisch
sind, hngen wir unsere Ziele etwas niedriger. Whrend wir
unseren sechsschssigen Revolver len und unsere Sattel
taschen packen auf unserem Weg, Cowboy zu werden, ent
mutigen uns coolere und versiertere Typen, die aus einem
unerschpfichen Vorrat an praktischen Erfahrungen schpfen.
Sie sind sich sicher, dass wir besser aufgehoben wren als Buch
halter; wir knnten uns vielleicht auf Steuererklrungen von
Cowboys spezialisieren. Schon bald schenken wir der Idee glau
ben und gehen die Sache praktisch an. Dann entscheiden wir:
Wirklich wichtig ist nur, genug Geld zu verdienen, damit wir im
Ruhestand gut versorgt sind, und dann knnen wir beginnen,
glcklich und zufrieden zu leben.
Die Sache ist nur die, dass jede und j eder von uns einen Platz
in diesem vollkommenen Plan hat. Wir haben einzigartige
5. Sei n Selbst kennenlernen - mi t QE
Talente und Fertigkeiten, und wenn wir sie nicht nutzen, dann
haben wir das Gefhl, etwas fehle uns, etwas stimme nicht
ganz. Wenn wir uns an die Konventionen halten, dann wchst
unsere Unzufiedenheit, bis sie sich als krperlicher oder
emotionaler Unfieden manifestiert. Wir werden krank und
"speisen (( diese Krankheit in unsere Welt "ein ((.
Wir sind wie elektrische Leiter, wie Glhbirnen. Wenn der
Strom ohne Widerstand durch uns hindurchfliet, leuchten wir
hell und lange. Schon die geringste Beeintrchtigung des natr
lichen Elektronenfusses erzeugt mehr Hitze und weniger Licht.
Reine Bewusstheit ist unser Strom. Die meisten Menschen auf
der Welt sind schlechte Leiter der reinen Bewusstheit und er
zeugen zwangslufg Kampf und Unfrieden, und zwar nicht
nur fr sich selbst, sondern fr uns alle. Wie of haben Sie schon
gesehen, dass Menschen den gleichen Fehler immer und immer
wieder machten und nicht aus ihren Fehlern lernten? Warum
bleibt eine misshandelte Frau bei ihrem Mann oder warum ver
wenden wir weiterhin fossile Brennstofe, wenn wir die Technik
haben, ohne sie auszukommen? Derzeit wiegt die Disharmonie
auf der Welt schwerer als klares Denken und untersttzendes
Handeln. Der einfache Grund dafr ist, dass wir abgeschnitten
sind. Uns fehlt das freie flieen des Gewahrseins der reinen
Bewusstheit.
Um unsere Analogie von der Glhbirne zu Ende zu fhren:
Diejenigen von uns, die der reinen Bewusstheit nicht gewahr
sind, sind wie Glhbirnen. Wir senden etwas Licht ber ein
breites Spektrum an Wellenlngen aus und vergeuden dabei
viel von unserer Energie als Wrme. Kurz gesagt: Wir sind ein
inkohrenter Ausdruck der unendlichen Ordnung im Leben.
Diejenigen von uns, die der reinen Bewusstheit gewahr
sind, sind wie Laserlicht. Das Licht eines Lasers ist kohrent.
Das heit, alle Photonen sind phasengleich, in Harmonie mit
einander. Statt sich unterschiedlich schnell in alle Richtungen
auszubreiten, sind die Photonen des Laserlichts vollstndig
75
7
6
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
I nkohrentes
Licht
(Gl hbi rne)
Kohrentes
Licht
(Laser)
--~-- . .//
Abbi ldung 2: Analogi e "Laserli cht"
im Einklang, wie eine Armee, die im Gleichschritt marschiert.
Sie sind sich einig und wirken erstaunlich krafvoll. Unser laser
artiges Bewusstsein ist fein und vollstndig in bereinstim -
mung mit dem Selbst und der Umgebung. Menschen, die ihres
Selbst gewahr sind, erzeugen Harmonie, ohne zu schaden.
|S K| 0d w|: ich, w|8 8d8|28S00d8! u028, |8|!|v

2|00K|| 00,
KO0!8Kl|8ud|2 u0d 082|8||2, m0| 08 Um2800022u 8|K00d8n.

UO00 m|l 2800 0|00 8||2 | 00 S00O0 ||m8h|| 00 dP0 D1Kl|


S0080 bl| 0m80 m

8| 08| L|l8|0 u0d L80|8|. Es m00l8 m| | 20


080m80d |8ud8, dut0hW|SS80 u0d M00l 6O0l|OR8 0S2u
0080, u0d |00 0d b8|||, w80 0 m|| dS vrelversp'ttlend
28|802. ! wO0|, dS w0|d8 8| 0 2ul8S L8D80 w8|d80 00d | 00
w0|d8 ||8S was |00 wO||l8, 08KOmm80, m|l 08|l8||08|l 0|l
8| 08mSl|K80W| ||80 u0dm|l N00d|00K| |00 0ll8 0O00 0| fhl
5. Sei n Selbst kennen lernen mi t QE
8|K00l, dSS 20u d|6 M805Ch80, d| 8 m| | dS 2ul8 L8080
v8IS0|OC080 0ll80, S8|0Sl dmm |n280, es 0| S|C0 2u | 0
d80.


.
|60 |80l8 dm|S |0]D0 u0d|C0 2|0H j8U8D080d0C0d8m
LSS80 | 0 8| 0V8|!|,| 0d8md| 8H8uS|SO802u0dSf0|8 Sld0
d80w|82uV|8!88h00|08|08mMu0d. | C0SC08028|l8 m| C0d
SO du|C0, D|5| t0Sl | 0Sl|nKl|V0S UOjO0U, |h 080 |C0)udO
|8|0l8. M8|0M8|Sl8| 280|l8 20 d80 80| 2Sl80 !udOKS w8|l
w8|l, dOC0 S8| 08Ar 2u | 8h|80008|Sl|82 00C0S8| 08)0dO80| 2
K8|!80. L| 08S080dS5b | C0 0C0 8| 08|08SO0d8lSd8mO|||
S| 8|80d80 L|0|u02 m K0d8d8| !lm|ml!8. | Ch 0ll8
8b80 v8|SuC0l. 8| 080v| 8| K|8| 08|80 u0d j 0028|8n 8208I 0I8
d8|2uK8mD8n, u0d d| 8S80 6mD8| 0d8ul|2v8||0|80. |C0 w|
2||C028|U2 w0l00d, V8||8280 u 0d 28d800l|Pl uhd 0ll8 |0
m8| 08mH8|280k8| 080||l20|8lwS H8| |SB8S.
U8| N8|Sl8| S0 m8| 0 L8| d80 u0d w80|l8 20u U|858 Mo
m80l uS, umm| C0 8| 08 ,8 |Sl|SlSl8|K8||SMl8||8180 0
0| K 2u |80|80. Um|l d| 8 !0C0| K u0Kl|O0| 8|l, mu5S m0 |8|
vO0 m00l|8|

V8|SD| Ck002 80. |0 b8Ku0d80 |OSS8D |28|


u0d||uSl|!|00uSm8|n8m8|Sl0, m8| 0K|8t80lSDa0nl0
S| C0 u0dw0|d8wC1Sm. |8| 0| | t0 w| m|1 0u|0OC0, dSS d| 8
0U8|80! u0280|t8ud80l|08nj n m8| 080UH8058h80u0d S|8
0| 1|8080 d8| U8m0l|2u02 0|l80 Wu|d8D. |S 0| 8m0d 2u
SCD8ul0 , w|SC0l8 |00 m | | d| 8 ||8ud80l|8080 m|m8| m8| 08S
J u0O02u2S0.
Ich war sofort fasziniert von der Einfachheit dieses Zustandes
innerer Strke. Ich musste nicht arbeiten, planen oder manipu
lieren. Im Gegenteil, ich brauchte nur das alles loszulassen. Ich
verstand nicht ganz, was damals mit mir passiert war, doch ich
wusste, dass die laute, konfiktbeladene Welt der Erwachsenen
in der Stille meines Herzens nichts bewirken konnte. Ich hatte
nicht alle Atworten. Obwohl ich in meiner Kindheit und
Jugend viele hnliche Erfahrungen machte, hielt mich diese
einzelne Begebenheit davon ab, den Grundstzen der Macht
ganz zu glauben und zu folgen. Am Rande dieser Tatamimatte
fa
nd ich die vergessene Freiheit.
77
7
8
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Der uere und der innere Weg
Zwar wsste ich das damals noch nicht, doch die innere Erfah
rung der leeren Flle in diesem Doj o in Yokohama brachte
mich auf einen Weg, der die Art, wie ich mir die Welt vorstellte
und sie wahrnahm, auf Jahrzehnte hin verndern sollte. Ich
wandte mich ab von dem ueren, materialistischen Weg der
Macht und der Probleme. Ihn tauschte ich ein gegen den sanf
teren, inneren Weg des Friedens und . . . der Probleme. Ja, das ist
richtig, . . . der innere und der uere Weg unterscheiden sich
nur in der Richtung. Letztlich sind sie beide Wege mit vielen
Schlaglchern voll Problemen, die einem nur die Illusion ver
mitteln, man bewege sich auf die Auflsung des Leidens zu. Ein
Weg mit irgendeiner anderen Bezeichnung ist immer noch ein
Weg; und Wege knnen Sie nicht dahin fhren, wo Sie bereits
sind.
Die meisten von uns richten sich auf eine der beiden ofen
sichtlichen Wegbeschreibungen zur Erfllung aus. Der erste
Weg wird am hufgsten genommen. Es ist der uere Weg hin
zu immer Mehr, der Weg der Malosigkeit. Dieser Weg befie
digt das Ego, indem er die Speisekarte des Lebens immer str
ker erweitert: mehr Geld, mehr Bildung, mehr Freunde, mehr
Muskeln, mehr Schnheit, mehr Essen und so weiter. Hier bt
sich unser Ego in Malosigkeit jeglicher Art, doch das alles
antreibende Verlangen dahinter wird nie befriedigt.
Die zweite Richtung hin zu Erfllung ist der scheinbar innere
Weg der Entsagung, der Weg des Weniger. Dieser Weg wird
nicht so of beschritten wie sein bser Zwillingsbruder; der
innere Weg ermuntert das Ego, an uerer Nahrung zu fasten
zugunsten schmuckloser, "spiritueller Praktiken. Hier klam
mert sich das Ego an die Vorstellung von Opfer und anderen
Einschrnkungen. Das Alltagsbewsstsein von den ueren
Verlockungen abzuwenden ist ein Merkmal des inneren Weges.
Beide, innerer und uerer Weg, sind und bleiben Wege.
Beide sagen uns, dort, wo wir seien, sei es nicht gut genug; und
5. Sei n Selbst kennen lernen - mi t QE
indem wir uns auch nur auf den Weg machten, wrden wir
mit einem besseren Leben belohnt. Aber ach, beide Wege sind
wirkungslos darin, unseren tiefsten Wunsch auszuschalten,
nmlich den nach dauerhafem innerem Frieden. Ein prg
nanter und ergreifender alter Text handelt von diesem Problem,
nmlich vom Verhafetsein an einen Weg, oder im Grunde
von jedem Verhafetsein; Vers 9 der Isa- Upanishad, ungefhr
3000 Jahre alt, teilt uns mit:
"Die der materiellen Welt {dem ueren Weg] Anhafenden sind
verdammt.
Die der spirituellen Welt {dem inneren Weg] Anhafenden sind
doppelt verdammt. ((
Ich wei, die meisten von uns glauben, bermiger mate
rieller Genuss schrnke strker ein als Meditation und ein Stu
dium der heiligen Schrifen, wenn es darum geht, das Selbst
zu erkennen, doch Isa- Upanishad ist da anderer Ansicht. Und
zwar aus folgendem Grund:
Ihnen ist wahrscheinlich schon aufgefallen, dass es leichter
ist, einen Alkoholiker oder einen Arbeitsschtigen davon zu
berzeugen, dass er sein Leben in Ordnung bringen sollte, als
j emanden zu berzeugen, der "spirituell(( ist und sich "auf Teu
fel komm raus" selbst vom Leiden befeien will - durch uner
schtterliches Praktizieren und Studieren des Heiligen. Alle, die
ein ueres Leben fhren, wissen tief im Inneren, dass das nicht
fnktioniert. Es gelingt ihnen nicht, sich dauerhaf erfllt zu
fhlen, egal, wie erfolgreich sie sind. Egal, wie viele Pommes
fites sie gegessen haben, wie viele Autos sie besitzen oder wie
viele Menschen sie lieben - sie hren stndig eine leise innere
Stimme, die sie antreibt: "Nicht genug, noch nicht erfllt. ((
Andererseits ist der spirituelle Aspirant (der Schler oder
Sucher) - ganz gleich, welche Disziplin er befolgt oder welcher
Autoritt er folgt - davon berzeugt, dass er auf dem voll
kommenen Weg zur Befeiung sei. Selbst sein Leiden und die
"spirituellen (( Fehlschlge werden als Lektionen auf dem Weg
79
80
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
interpretiert und als Ermunterung, weiterzumachen. Leiden
und Einschrnkungen werden of als Abzeichen des Mutes ge
tragen und als Zeichen der Hingabe zur Schau gestellt. Ja, ein
Fehlschlag strkt nur seine Entschlossenheit und inspiriert
ihn zu mehr vom Gleichen. Doch die Himmelstore lassen sich
nicht durch reine Willenskraf fnen. Das veran)asste Jesus zu
der Aussage, dass gute Taten allein uns nicht in den Himmel
bringen. Isa- Upanishad geht noch einen Schritt weiter, wenn
sie uns warnt, dass der innere Weg "doppelt verdammt" sei. Es
ist fast unmglich, die Aspiranten von ihrem Glauben abzu
bringen, dass sie durch verbissene Entschlossenheit und spiri
tuelle Praktiken vollkommene Erlsung erreichen.
"Naja", mgen Sie sagen, "wenn beide Wege, innerer und
uerer, uns nicht befreien knnen, sind wir dann dazu ver
dammt zu leiden, ,dank' unseres Egos mit seinem fehlgeleiteten
Drang, sich von anderen zu unterscheiden und Bedeutung zu
verschafen ?"
Natrlich nicht. Mittlerweile sollten Sie mich kennen: Ich
wrde Ihnen nichts wegnehmen, wenn ich Ihnen nicht etwas
Groartigeres dafr anbieten knnte.
In beiden Fllen werden uns der innere und der uere Weg
an die Tr der Erlsung bringen, aber nicht so, wie wir glauben.
Es ist nicht der Weg, der das Leiden lindert oder Frieden bringt.
Ja, der Weg fnktioniert durch Verneinung: Erst wenn man
innehlt auf dem Weg, ist man aufgestellt fr den Erfolg. Erfolg
entsteht aus der Stille, nicht aus der Bewegung. Lassen Sie uns
sehen, wie wir ihn erreichen.
Der uere, materialistische Weg fnktioniert in zwei Fl
len: Wenn j emand klglich darin versagt, sich selbst eine mini
male Lebensgrundlage zu verschafen, dann wird er nach sehr
viel Not einfach aufgeben. Das bezeichnet man als "ganz unten
ankommen". Die andere Art und Weise, wie der materialisti
sche Weg fnktionieren kann, ist die, dass j emand alles be
kommt und sich immer noch leer fhlt. Dann ertappt er sich
5. Sei n Selbst kennenlernen - mi t QE
bei der Frage: "Ist das alles im Leben?" Beide, vlliges Versagen
und absoluter Erfolg, sind wertvoll, um inneren Frieden zu
fnden, weil sie die Illusion erschttern, dass der Weg uns
vom Kampf befeien knne. Alle " Reisenden'" die irgendwo
zwischen diesen beiden Extremen liegen, verlieren sich in der
Illusion, das Ziel zu erreichen bedeute das Ende ihrer Qual.
Das bezeichnet man als Laufen im " Hamsterrad". Erkennen Sie
allmhlich den subtilen Wahnsinn, der sich seinen Weg in Ihr
Denken gebahnt hat? Machen wir weiter.
Statt auf materiellen Wohlstand zielt der innere Weg auf
Selbst -Bewusstheit ab. Das kann ebenfalls fnktionieren, doch
nur trtz dieses Weges. Der bergang von Unwissen und Igno
ranz zu Selbst-Bewusstheit kann viele Jahre dauern. Zumindest
war das bisher die allgemeine Meinung. Quantum Entrainment
hat da einen krzeren zeitlichen Ablauf im Sinn. Der innere
Weg zum Frieden richtet sich auf Hingabe, Meditation und
Gebet, karitatives Handeln, Bibelstudium etc. Falls Sie auf die
herkmmliche Art und Weise den " Weg zum Frieden" einge
schlagen haben, dann werden Sie meditieren, leise beten und
sich bemhen, einen fiedvollen, glckseligen Zustand zu erle
ben, als Ergebnis der Verbindung mit einem hheren Wesen
oder einer hheren Energie. Sie werden dann hofen, diese
innere Ruhe und Fhrung unbeschdigt in die rohe uere
Welt hinauszutragen. Wenn die innere Fhrung in der ueren
Welt bedauerlicherweise auf der Strecke bleibt, dann wird das
als Versagen gewertet und es werden noch strengere Einschrn
kungen vorgeschrieben. Dahinter verbirgt sich die Vorstellung,
man knne die uere Welt mit innerem Frieden bezwingen,
wenn der eigene Friede nur stark genug sei.
Dieser Ansatz scheint nur gelegentlich und dann nur ber
einen sehr groen Zeitraum hinweg zu fnktionieren. Falls
man seines Selbst gewahr wird, dann trtz, nicht wegen dieses
Prozesses. Ein Grund, warum der innere Weg so lange dauert,
liegt darin, dass er die Welt mit sich selbst bekriegt. Frieden und
81
82
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
gttliche Fhrung werden zu den Guten mit weien Hten;
Materialismus und negatives Verhalten wird zu den Schurken
in Schwarz. Wo liegt darin die Vollkommenheit? Wann immer
Sie zwei Aspekte von etwas haben, knnen Sie nicht vollkom
menen Frieden erfahren. Man kann nicht eins sein, indem man
trennt und besiegt. Wenn es nur eines gibt, dann muss es im
Frieden mit sich selbst sein. Da ist nichts, was seine Einheit
bekmpfen knnte. Welchen fiedlicheren Zustand knnte es
geben als den der Einheit? Auerdem kann es ja nur ein "Eines"
geben. Reine Bewusstheit ist eins. Wenn unser Alltagsbewusst -
sein der reinen Bewusstheit gewahr wird, spiegelt diese sich im
Geist als ewiger Frieden wider. Der reinen Bewusstheit gewahr
zu sein ist nichts anderes als die Erkenntnis, dass das Alltags
bewusstsein reine Bewusstheit ist. Alles, was man dafr tun
muss, um der reinen Bewusstheit gewahr zu werden (und in
folgedessen des Selbst) , ist, mit dem Versuchen aufzuhren,
mit dem Tun und Machen aufzuhren.
Wenn es also darum geht, immerwhrenden inneren Frie
den zu fnden, sind weder der uere noch der innere Weg
besonders geeignet. Und dafr gibt es einen Grund: Man
braucht keinen Weg. Ja, einen Weg zu verfolgen ist sogar die
Garantie dafr, dass man nicht zur Selbst-Bewusstheit gelangt.
Falls Sie glauben, Sie mssten irgendwo hingehen, um reine
Bewusstheit zu erlangen, j a, Sie mssten es berhaupt bekom
men, sind Sie schon auf einem Irrweg.
Beide Wege, innerer und uerer, bedeuten Kampf. Obwohl
wir das Gegenteil erlebt haben, glauben wir, Kampf werde sich
letztlich auszahlen und uns dauerhafen Frieden bescheren.
Frieden kann man nicht auf einem Weg fnden oder dadurch,
dass man ein Ziel erreicht. Ja, so ist es, das Erreichen eines Ziels
bringt keinen Frieden - das ist vielleicht die grte Illusion
berhaupt. Sobald wir ein Ziel erreicht haben, richten wir
unseren Geist schon auf das nchste, nicht wahr? Nisargadatta
Maharaj, ein Philosoph des 20. Jahrhunderts, verwies darauf,
5. Sei n Selbst kennenlernen - mi t QE
dass wir alles, was wir "bekommen", auch verlieren knnen.
Bei dauerhafem Frieden ist das nicht anders.
"Halt, warten Sie einen Moment", mgen Sie einwenden,
"wenn ich jetzt keinen dauerhafen inneren Frieden habe und
ich ihn auch durch Bemhen nicht erreichen kann, warum
sollte ich es dann berhaupt versuchen?"
Genau das ist es! Sie sollten es nicht "versuchen"! Ja, Sie
knnen nicht einmal versuchen, dauerhafen Frieden zu be
kommen, weil Sie ihn schon haben. Gerade das "Versuchen"
lst die Wellen der Verzerrung auf den Wassern des Friedens
aus. Verstehen Sie? Wenn Sie innehalten . . . innehalten . . . inne
halten, ist Frieden da.
Nicht das Ziel bringt Frieden, sondern das vorbergehende
Aussetzen der Anstrengung, nachdem man ein Ziel erreicht hat
und bevor man sich einem anderen zuwendet. Es ist diese
Pause, die erfischt, unaufhrlich. Sie hnelt der Lcke zwi
schen Ihren Gedanken. In dieser stillen Ruhe ist man im Frie
den, wenn auch nur kurz. Wenn man innehlt, ist nichts zu tun,
braucht man nirgendwo hinzugehen. Alle Last ist von einem
genommen. Nur dann sind wir frei von der Illusion, der Weg
lse unsere Probleme. Es ist das Ego, das nicht erkennt, dass die
Reise zu Ende ist und dass man sie nicht fortzusetzen braucht,
das Ego, das den Motor des Geistes wieder anlsst und wieder
nach innen oder auen deutet.
Wenn also der materialistische, uere Weg und der spiritu
elle, innere Weg nicht fnktionieren, sind wir dann auf ewig
dazu verdammt, im Meer der Unzufiedenheit um uns zu
schlagen? Natrlich nicht, wie knnte ich zulassen, dass Ihnen
das widerfhrt?
Es gibt einen dritten Weg, der leicht und schnell fnktio
niert, weil es in Wirklichkeit gar kein Weg ist. Quantum
Entrainment ist einzigartig mit seinem Zugang zur Selbst
Bewusstheit. Es ist die "techniklose Technik". QE ist nur erfolg
reich, wenn es sich selbst als Technik berfssig macht und wir
83
84
Quantu m Entrai n ment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
am Ende weder eine Neigung noch ein Bedrfnis verspren,
etwas zu probieren.
Das Tolle daran ist: Sie brauchen Ihren bisherigen Weg nicht
aufzugeben. Ob Sie nach innen oder nach auen orientiert
sind, spielt keine Rolle. Beide Wege werden wunderbar fnktio
nieren, solange Sie Selbst-Bewsstheit hinzufgen. Sie knnen
also die Fe hochlegen und fernsehen oder sich tief in eine
Hhle zurckziehen - solange Sie Ihres Selbst gewahr sind,
wird jeder Weg Ihnen inneren Frieden durch Selbst-Bewsst
heit bringen. Leben Sie so weiter, wie es Ihnen gefllt. Sie brau
chen nichts zu ndern. Werden Sie nur Ihres Selbst gewahr und
alles wird sich rasch und zu Ihrem grten Nutzen fgen. Das
lsst sich auf vielen Wegen erreichen, doch der Quantum
Entrainment-Prozess ist der einfachste und wirksamste "Weg",
den ich kenne. Ich glaube, das ist ofensichtlich, sonst htte ich
kein ganzes Buch geschrieben, um Ihnen das mitzuteien.
Ich habe meinen Spa mit Ihnen, das stimmt. Doch alles,
was ich gesagt habe, stimmt auch. Quantum Entrainment ver
bindet eigentlich den inneren mit dem ueren Weg. Was er
leben Sie, wenn Sie sich gleichzeitig nach innen und nach
auen wenden? Dann haben Sie keine Bewegung, nicht wahr?
Beide Richtungen heben sich gegenseitig auf und letztlich sit
zen Sie still da. Was ist ein anderes Wort fr "Nicht-Bewegung"?
Wir haben bereits errtert, dass die Abwesenheit von Bewegung
absoluter Frieden ist. Wie fhren wir diese Technik der "Nicht
Bewegung" durch? Das erklre ich alles in meinem nchsten
Buch . . . Nein, ich mache nur Spa, ich mache ja nur Spa! Sie
brauchen nur umzublttern und bereit zu sein, diese hchst
erstaunliche Technik des "Nicht-Tuns" zu erlernen, den Quan
tum-Entrainment-Prozess.
6. QE Bewusstsei ns
erweiterung der anderen Art
"Beobachten Sie Ihr sich stets wandelndes Leben,
bohren Sie tief hinter die Motive Ihrer Handlungen
und schon bald werden Sie die Blase,
die Sie umgibt, anstechen. "
Ni sargadatta Maharaj
" Tun kann dich nie zu dem bringen, was du schon bist.
Verfolge die Idee, die das Tun in Gang setzt, zu ihrer
Wurzel. Dort wirst du das Ende der Reise {nden,
die nie begonnen wird. "
N. W. L. Poonja
Eines mchte ich zunchst unterstreichen: Selbst-Bewusstheit
zu entwickeln ist nicht etwa nur ein Prozess (eine Technik, eine
bung) , sondern die Aneignung einer Art der Wahrnehmung,
einer Sichtweise [eng!. : perception] . Es ist der bergang von
dem Versuch, Ihre eigene Welt "in Ordnung" zu bringen, zu
deren vollstndiger Akzeptanz. Und denken Sie daran, dieser
Wandel vollzieht sich von selbst und ohne Anstrengung. Er
fndet pltzlich statt, ohne "Versuchen". Wenn Sie QE prak
tizieren, werden Sie der reinen Bewusstheit gewahr und dann
werden Sie Ihres Selbst gewahr. In diesem Moment sind Sie
nicht nur mit Ihrem Leben in Harmonie, sondern mit allen
85
86
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
erschafenen Dingen und Wesen, die krabbeln, fiegen oder die
am Himmel fnkeln. Verblfend, nicht wahr?
Sobald Sie Ihres Selbst gewahr sind, wird kein Problem
mehr so gro sein, dass Sie nicht damit fertig wrden. Anfangs
mgen Sie das noch bezweifeln, doch schon bald werden Sie es
sich in den schtzenden Armen des Friedens bequem machen,
whrend das Leben ohne Sie tost und tobt. Sie werden anfan
gen, sich mehr mit der Stille und weniger mit Aktivitt zu iden
tifizieren. Sie werden sich wundern, warum sich die Menschen
so aufegen, und dann erkennen, dass Sie sich ber die gleichen
Ereignisse vor gar nicht so langer Zeit auch aufgeregt haben.
Sind Sie in Ihrem Selbst zentriert, dann sind Probleme nichts
anderes als Lausbuben, die die Grenzen der Konvention ber
schreiten: Sie sind nicht gut, sie sind nicht schlecht, sie sind ein
fach. Sie beobachten das wundersame Walten des Universums,
wie es jetzt gerade ist. Es ist genauso, wie es immer war, und
doch ganz anders. Jetzt ist es auf immer durchdrungen von der
unbeschreiblichen Flle des Friedens.
Vllige Akzeptanz bringt Sie dahin, wo das Schwert des Lei
dens Sie nicht trefen kann. Jenseits der Reichweite Ihrer Sinne
nehmen Sie Vollommenheit wahr. Sie sind Vollkommenheit.
Indem Sie Ihr Selbst entdecken, das still im Herzen jedes
erschafenen Dings schimmert, erfahren Sie Gott. Sie erfahren
Ihr Selbst als Gott.
Da gibt es noch mehr, denn es gibt noch mehr als Gott. Gott
ist durch seine / ihre Schpfng defniert, begrenzt. Gott exis
tiert nur, weil die Schpfng existiert. Jenseits von Gott ist das
Nichts, aus dem Gott entstand. Und das Nichts ist absoluter
Frieden. Sie brauchen Gott oder das Nichts nicht zu verstehen.
Sie brauchen die Einzelstcke Ihres Lebens nicht in den Grif
zu bekommen, um Ganzheit zu kennen. Sie brauchen nur
dies: Praktizieren Sie Quantum Entrainment und machen Sie
mit Ihrem Leben ganz unschuldig weiter. Das ist das einzige
Mantra, die einzige Friedenspredigt. Es ist so einfach.
6. QE Bewusstsei nserweiterung der anderen Art
Quantum Entrainment ist ein Prozess, der unsere Wahrneh
mung verndert, indem er die Bewegung abschaltet; dadurch
werden wir unseres Selbst gewahr. In diesen unbewegten Zu
stand reiner Bewusstheit fhren wir dann unsere Gedanken
und die Dinge aus unserer Welt wieder ein. Das ist so, wie
wenn Sie den Film Ihres Lebens abschalten und auf die weie
Leinwand schauen, auf der er ablief. Wenn Sie Ihre Lebens
geschichte dann wieder weiterlaufen lassen, sehen Sie sie aus
einem anderen, erweiterten, ja, mehr von Mitgefhl geprgten
Blickwinkel. Sie werden nach und nach die Bestndigkeit der
Selbst-Bewusstheit jenseits des steinigen Wegs wertschtzen,
den Sie als Ihren Lebensweg eingeschlagen haben.
Und ebenfalls mhelos ruf diese neue Art der Wahrneh
mung ein Gefhl des Friedens, der Liebe und der Freude her
vor. So spiegelt sich die reine Bewusstheit im Geist wider; wie
wir es schon errtert haben. Das ist die Geburt des Selbst und
sie fhlt sich gut an, sehr gut. Die guten Gefhle dabei nenne
ich "Eu-Gefhle".
Eu-Gefe
Was ich als "Eu-Gefhl" bezeichne, das ist einzigartig in der
ganzen Schpfng. Es ist die erste Manifestation der Flle,
durch die der Stof des Kosmos hindurch muss, bevor er etwa
zu einem Landhaus wird, zu einem Schmetterling oder zu
einem Lavastrom. Ein Eu-Gefhl ist vollommen sicher. Es ist
das Einzige in der Schpfng, was frei von Einschrnkung
und Widerspruch ist. Es ist vollkommen ofen und fiet un
gehindert.
Fr unseren Geist (Verstand) ist das Eu-Gefhl wie eine
gehaltvolle, dunkle Schokolade, wie eine neue Liebe oder wie
ein Raketenfug in den Himmel - und das alles auf einmal.
Es ist das erklrte Ziel des Verstandes, Eu-Gefhle zu erken
nen. Wenn er sie wahrnimmt, dann sehnt er sich nach nichts
mehr. Fest zentriert in der Wahrnehmung eines Eu-Gefhls
8
7
88
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
ist er sicher. Er kann sich seinen Weg bahnen zwischen den
Schrecken und Mhen des Lebens und wird immer das Gefhl
haben, dass die Mutter zuschaut und mit ofenen Armen darauf
wartet, ihn zu beschtzen und zu trsten.
Was gen au ist ein Eu-Gefhl? Gute Frage. Ihr Verstand iden
tifziert die Eu-Gefhle, die ich meine, etwa als Freude, Frieden,
Stille, Ruhe, grenzenlose Liebe, Glckseligkeit, Ekstase oder
hnliches. Eu-Gefhle sind nicht mit den alltglichen "Feld
Wald-und-Wiesen"-Emotionen zu verwechseln, die wir in
Gestalt von Glcksgefhl, Aufregung, rger oder Wut, Trauer,
Verliebtsein, Eifersucht, Angst und so weiter erleben. Diese
Emotionen bezeichne ich als bedingt oder an Bedingungen
geknpf, weil sie aus den Umstnden heraus entstehen, etwa
wenn wir Geld bekommen, Geld verlieren, einen geliebten
Menschen verlieren, eine neue Stelle bekommen etc.
Bedingte, also an Bedingungen geknpfe Gefhle werden
auch mit der Vergangenheit oder Zukunf assoziiert. Wir ngs
tigen uns, rgern und oder freuen uns, wenn wir uns weit zu
rckliegende Erinnerungen ins Gedchtnis rufen oder solche,
die wir vor ein paar Sekunden hatten, oder wenn wir darber
nachdenken, was die Zukunf uns bringen knnte. Die Intensi
tt dieser Emotionen ist ebenfalls bedingt. Die Intensitt eines
bedingten Gefhls wird sowohl vom bewussten Denken wie
vom Unterbewusstsein beeinflusst. Da ist alles ziemlich ver
wickelt und wir wollen an dieser Stelle nicht nher darauf ein
gehen. Zum Glck sind Eu-Gefhle ganz und gar einfach und
frei von Ursache und Wirkung.
Im Grunde genommen gibt es nur ein Eu-Gefhl, das je
doch zu subtil ist, um es mit einem Wort zu defnieren. Aber
der Verstand muss ja alles benennen. Seinem Wesen entspricht
der Wandel. Dieses einzige, subtile Eu-Gefhl erlebt Ihr Ver
stand in Form unterschiedlicher Aromen oder Farben. Es ist
wie das Meer an verschiedenen Tagen: An einem Tag ist es
tiefblau, am nchsten grn, dann wieder grau und so weiter.
6. QE Bewusstsei nserweiterung der anderen Art
Dieses eine Eu-Gefhl, das aus der Tiefe des Geistes zurck
strahlt, wird als Frieden oder Freude oder Stille wahrgenom -
men. Das ursprngliche Eu-Gefhl ist also eigentlich gar kein
"Gefhl". Doch es hinterlsst Eindrcke in unserem Geist, die
er als ruhige und wunderschne Gefhle interpretiert, die
die Seele erheben und das leere Herz fllen.
Ich verrate Ihnen ein kleines Geheimnis: Das ursprngliche
Eu-Gefhl ist das Selbst. Ja, Ihr Selbst spiegelt sich in Ihrem
Geist als Freude, Liebe oder Frieden wider. Ist das nicht bemer
kenswert? Ihr Geist kann Ihr Selbst nicht sehen, genauso wenig,
wie Ihre Augen die Sonnenstrahlen sehen knnen, die dem
Meer seine Farbe verleihen. Doch die erste Regung des Selbst
im Geist knnen Sie erkennen: wenn Sie Frieden empfnden.
Sehen Sie die eigentliche Bedeutung dessen? Wenn sich Ihr
Selbst in Eu-Gefhlen widerspiegelt, dann ist Ihr Selbst durch
und durch gut. Lassen Sie uns diese Perle nicht in den Dreck
werfen. Das ist eine tiefgreifende Entdeckung und sie sollte
vollstndig untersucht werden.
Falls Sie Ihr Selbst fr etwas halten, was "da drben" ist oder
am Grunde Ihres Geistes, dann haben Sie noch nicht erkannt,
wer, oder genauer: was Sie sind. Sie identifzieren sich immer
noch mit Ihrem Krper und Geist. Aber Sie sind dieses Eu
Gefhl; nicht weniger. Erinnern Sie sich, das Selbst ist grenzen
los und ewig. Und wir haben soeben festgestellt, dass es durch
und durch gut ist und dass sich diese Eigenschaf in unserem
Geist widerspiegelt. Nur wenn der Geist das Selbst vergisst,
empfnden Krper und/oder Geist Schmerz und leiden. Wenn
Sie Ihr Selbst vergessen, gleichen Sie einem Knig mit Gedcht
nisschwund. Und bis Sie Ihr Erinnerungsvermgen wieder
erlangen und Ihren Thron zurckgewinnen, werden Sie wie ein
Almosenempfnger leben. Aber zum Glck fr uns alle ist es
zufllig auerordentlich einfach, sich wieder zu erinnern und
den Thron wieder in Besitz zu nehmen.
89
90
Quantum Entrai n ment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen

-
o_ ;1
(
t(
,


,
,r
J
(
//';
Eu-Gefhl "


., .." c
-

3
7
6



(
Abbi ldung 3: Analogie "Glhbi rne"
Wenn Ihr Geist eine Glhbirne wre, dann wre der elektri
sche Strom, der in diese Birne hineinfliet, die reine Bewusst
heit. Das klare Licht, das der Glhfaden aussendet, wre das
Eu-Gefhl, das nach auen wandert und auf das Glas trif;
dieses stellt den ueren, individuellen Geist dar. Das grenzen
lose Eu-Gefhl-Licht, das durch das Geist-Glas hindurchtritt,
wird individualisiert. Hier entstehen die bedingten Gefhle.
Wenn das Glas blau wre, wrden Sie eine Depression aus
strahlen. rger entsprche vielleicht einer roten Glhbirne, ein
Glcksgefhl einer gelben. Wenn das reine Glcksgefhl das
Glas der Glhbirne durchdringt, verndert es sich aufgrund der
6. QE Bewusstsei nserweiterung der anderen Art
Ein
zigartigkeit der Glhbirne. Hier wird das Eu-Gefhl zu
rger, Melancholie oder Glcksgefhl individualisiert.
Der Punkt ist hier, dass Eu-Gefhle immer rein und klar
sind; immer. Ganz unabhngig davon, was Sie im Auen fh
len, denken oder tun - in Ihrem Inneren spiegelt sich Ihr Selbst,
das Eu-Gefhl klar wider. Wenn jemand Sie nach der Farbe
Ihrer Widerspiegelung beurteilen wrde, dann wrde ihm Ihre
schnste Ausdrucksform entgehen - und damit gleichzeitig
seine eigene: das Eu-Gefhl.
Quantum Entrainment zu praktizieren belebt den Geist mit
Eu-Gefhlen und dadurch wird er automatisch harmonisiert.
Von da an strahlt er Harmonie in die Umgebung aus - zum
Nutzen aller. Durch QE genieen wir spontan den Geschmack
des Eu-Gefhls im jeweiligen Moment, der sich in unserem
Geist widerspiegelt. Auch lernen wir, diese innere Reinheit in
anderen zu erkennen. Wir schauen hinter die sich widerspie
gelnden Unvollkommenheiten und sehen den vibrierenden
Frieden und die Stille ihres Eu-Gefhls und wir erkennen die
ses als unser eigenes. Auf der Ebene, auf der wir des Eu-Gefhls
gewahr sind, sind wir wahrhaf alle eins.
Wie ich Quantum Entrainment entdeckt habe
Nun haben wir lange genug ber reine Bewusstheit, ber
Selbst-Bewusstheit und Eu-Gefhle gesprochen. Es ist an der
Zeit, unsere rmel hochzukrempeln und n nichts zu tun.
Quantum Entrainment ist, wie Sie sich erinnern, ein Prozess,
der die Bewegung herausnimmt, sodass unsere Wahrnehmung
sich von den Alltagssorgen abwendet, um sich bequem auf der
reinen Bewusstheit niederzulassen, wie eine fache Muschel auf
den Meeresgrund sinkt. Sie werden sich auch erinnern, dass die
reine Bewusstheit fr den Geist nicht so sonderlich unterhalt
sam ist; deshalb langweilt er sich sehr schnell und kehrt zurck
zur aktiveren Ebene des Alltagsbewusstseins, wie eine Lufblase
vom Meeresboden.
9
1
9
2
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Viele sehr wirksame Heilungstechniken machen genau das
ob bewusst oder nicht. Sie lassen sich in die vollkommene
Harmonie reiner Bewusstheit fallen und kehren dann zu einer
aktiveren Ebene des Geistes zurck, um zu heilen. Doch gen au
das Bewusstsein, das heilt, nmlich die reine Bewusstheit, ver
lassen sie wieder und setzen stattdessen einen Heilungsprozess
oder ein Heilverfahren in Gang. Der ruhelose Geist, der das
reine Bewusstsein nicht interessant genug fndet, wenet sich
nach auen, hin zu unterhaltsameren Unternehmungen. Welche
Wirkung knnten Heilungstechniken erzielen, wenn sie nur
eine Mglichkeit fnden, mit der Quelle aller Heilung in Kon
takt zu bleiben. Die Heilkraf ihrer Vorgehensweise wrde sich
enorm steigern. Ein solches Verfahren wrde nicht nur bei
krperlichen und emotionalen Angelegenheiten gut wirken,
sondern knnte eine Blaupause fr Heilung in jeder Facette
des Lebens darstellen: Spiritualitt, Gesellschaf, Erziehung und
Bildung, Umwelt, Politik, Krper und Geist . . . Nun, aufgepasst,
halten Sie Ihren Hut fest: Hier ist ein solches Verfahren!
Quantum Entrainment ist genau dieser Prozess. Es ist -
und das sage ich in aller Bescheidenheit - ein verblfender
Geniestreich. Ich habe ihn nicht durch herausragende mentale
Leistungsfhigkeit entdeckt oder durch scharf geschlifene Be
obachtungsknste. (Alle, die mich kennen, werden diesem Punkt
schnell zustimmen. ) Ganz im Gegenteil; ich entdeckte die
"Kunst des Nicht-Versuchens" nach jahrelangem vergeblichem
Versuchen (siehe Anhang B) . Ich habe auf dem ueren wie
dem inneren Weg vllig versagt. Ich habe beide komplett auf
gegeben und genau dann fel mir auf, dass der vermeintlich
verborgene "dritte Weg" die ganze Zeit ber leicht zu sehen
gewesen wre.
Als ich mich dem hingab, was war, und nicht versuchte,
irgendetwas in Ordnung zu bringen, tat sich der Himmel auf
und eine himmlische Sonne schien so hell herunter, dass ich
mir eine Sonnenbrille fr mein drittes Auge besorgen musste.
6. QE Bewusstsei nserweiterung der anderen Art
Mir ging es "blendend"! Und als ich dieses herrliche Gefhl
eingehender untersuchte, verstrkte es sich noch. Fr meine
Hochstimmung gab es keinen anderen Grund, als dass ich mit
dem, was ich tat, aufhrte und nur noch beobachtete, was pas
sierte. Ich versuchte keine Ursache, keinen Grund zu fnden fr
das, was stattfand. Mein Geist war zufrieden, nein ekstatisch,
genau da zu sein, wo er war. Sobald ich das Geschehen zu ana
lysieren versuchte, verlor ich mein Gefhl der Freude und der
grenzenlosen Prsenz. Deshalb hrte ich mit diesem Versuch
auf und mein Eu-Gefhl berfutete mich wieder. Es war alles
so einfach und so krafvoll. Um es mit den Worten Padahastas
zu sagen: Es war so einfach, deutlich und eindeutig wie die
Frucht in meiner Handflche.
Innerhalb sehr kurzer Zeit lernte ich, diesen Zustand des
Eu-Gefhls beizubehalten, whrend ich meinen Alltagsbeschf
tigungen nachging. Anfangs nur allmhlich, dann aber immer
strker konnte ich auch whrend der dynamischsten Ttigkei
ten das Gewahrsein der reinen Bewusstheit und des Eu-Gefhls
beibehalten. Jetzt berschatten nur wenige Ttigkeiten meine
Wahrnehmung des Eu-Gefhls, und wenn ich es verliere, dann
nur fr einen kurzen Moment. Dann kommt es unwillkrlich
zurck und wir umarmen uns wie liebe, alte Freunde, die wir
auch sind.
Quantum Entrainment - der Ablauf
Ich hofe, Sie sind nun bereit, Quantum Entrainment zu er
lernen. Ich bin nmlich lngst bereit, es Ihnen beizubringen.
Auf diesen Moment febere ich schon hin, seit ich mit dem
Schreiben dieses Buches begann, und ich glaube, ich habe jetzt
genug Geduld gezeigt. Sind Sie fertig? Dann legen wir los . . .
Suchen Sie sich als Vorbereitung einen ruhigen Platz mit
einem bequemen Stuhl, wo Familie, Freunde, Haustiere und
Telefon Sie ganze 30 Minuten lang nicht stren. Sie knnen sich
diese Anleitung auch von jemandem vorlesen lassen - solange
93
94
Quantum Entrai nment - Grundl agen, Techni ken, Wirkungen
die Person nur liest, was dasteht, und Sie nicht in ein Gesprch
verwickelt. Sie knnen die Anleitung auch aufnehmen und
dabei sicherstellen, dass Sie eine Pause machen, wenn Zeit mit
geschlossenen Augen verlangt ist. Alles klar? Dann geht's los.
Setzen Sie sich bequem hin und schlieen Sie Ihre Augen.
Lassen Sie Ihre Gedanken einfach 1 0 bis 1 5 Sekunden
lang umherschweifen. Beobachten Sie nur, wie Ihre
Gedanken kommen und gehen.
Werden Sie sich nun mehr dessen bewusst, was Sie den
ken. Der Inhalt spielt keine Rolle. Achten Sie einfach sehr
genau auf alle Gedanken, die ber die Leinwand Ihres
Geistes "fimmern". Beobachten Sie diese konzentriert
und auferksam. Das heit nicht, dass Sie sich bemhen
und sie angestrengt beobachten oder sich auf sie konzen
trieren sollten, gar nicht. Seien Sie entspannt mit fokus
sierter Auferksamkeit - wie eine Katze ein Mauseloch
beobachtet.
Beobachten Sie Ihre Gedanken gelassen und mit fokus
sierter Aufmerksamkeit eine oder zwei Minuten lang.
Lesen Sie nicht weiter, solange Sie nicht eine oder zwei Minu
ten lang Ihre Gedanken genau beobachtet haben. Ich warte so
lange . . .
Gut, sind Sie mit der ein- oder zweimintigen genauen
Beobachtung Ihrer Gedanken fertig? Dann machen wir weiter.
Beim Beobachten werden Sie sicher bemerkt haben, dass
Ihre Gedanken praktisch sofort begannen, sich zu beruhigen
oder zu verlangsamen, stimmt's? Sie erschienen nicht mehr so
laut. Sie wurden zwischendurch schwcher und weniger, Ihr
Denken wurde weicher. Denken Sie daran: Was immer Ihre
Gedanken machen, ist richtig. Ob Ihre Gedanken lrmend
oder ruhig sind, spielt keine Rolle, Ihre Aufgabe besteht darin,
6. QE Bewusstseinserweiterung der anderen Art
der vollkommene Beobachter zu sein. Sie beobachten einfach,
was die Gedanken als Nchstes machen. Mehr tun Sie nicht,
als mit ruhiger Auferksamkeit zu beobachten.
Ist Ihnen zufllig aufgefallen, dass Ihre Gedanken mitunter
ganz stillstanden ? Als Ihre Gedanken schwcher wurden, haben
Sie vielleicht bemerkt, dass sie vergingen und dass Sie nur mit
der reinen Bewusstheit allein waren. Toll, nicht wahr? Doch wir
fangen gerade erst an.
Merken Sie auch, dass Sie sich nach dem ersten Teil dieser
bung krperlich entspannter und geistig ruhiger fhlen? Das
sind die erfreulichen Vorteile, wenn man der reinen Bewusst
heit gewahr wird, ob Sie es merken oder nicht. Schon bald
werden Sie aus dieser ruhigen, feineren Ebene heraus agieren,
selbst wenn Sie im Berufsverkehr unterwegs sind. Doch wir
haben noch mehr zu tun, lassen Sie uns also weitermachen.
Schlieen Sie Ihre Augen. Beobachten Sie wieder un
schuldig", sozusagen mit kindlicher Unschuld und auf
merksam Ihre Gedanken, wie vorhin.
Diesmal wird es wohl schon leichter sein und Sie stellen
vielleicht fest, dass sich Ihre Gedanken rasch legen oder
ganz aufhren.
Beobachten Sie sie einige Minuten aufmerksam. Achten
Sie darauf, wie Sie sich nach zwei oder drei Minuten
fhlen.
Ich warte wieder . . .
Haben Sie whrend dieser zwei oder drei Minuten eine
gewisse Stille oder Ruhe oder Frieden empfnden? Vielleicht
auch Freude, Liebe, Mitgefhl, ein Hochgefhl, ein Glcks
gefhl oder hnliches? Dieses gute Gefhl, das Sie gesprt
haben, ist Ihr Eu -Gefhl !
95
9
6
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
Wenn Sie sich das nchste Mal mit geschlossenen Augen
hinsetzen, dann machen Sie bitte Folgendes: Beobachten
Sie Ihre Gedanken und warten Sie, bis Ihr Eu -Gefhl in
Ihrer Wahrnehmung aufaucht. Denken Sie daran: Ihr
Eu -Gefhl kann etwas so Einfaches sein wie Stille oder
Ruhe oder etwas so Tiefgreifendes wie Ekstase. Kein Eu
Gefhl ist besser oder schlechter. Welches Eu-Gefhl
auch immer aufritt, beobachten Sie es gelassen.
Fals wieder Gedanken aufauchen, beobachten Sie sie
ganz unschuldig. Dann werden Ihre Gedanken entweder
dem Nicht-Denken weichen, der reinen Bewusstheit
oder Ihrem Eu-Gefhl. Was auch immer aufritt - Ge
danken, Eu-Gefhl oder reine Bewusstheit -, beobachten
Sie es ganz unbefangen und tun Sie nichts anderes. Das
ist ganz wichtig: Tun Sie nichts anderes, als Ihre Gedan
ken zu beobachten und auf Ihr Eu-Gefhl zu warten.
Sobald Sie Ihr Eu-Gefhl wahrnehmen, konzentrieren
Sie sich klar und auferksam darauf. Bisweilen haben
Sie vielleicht weder Gedanken noch ein Eu-Gefhl. Das
ist dann reine Bewusstheit. Dann warten Sie einfach
in dieser reinen Bewusstheit und Ihr Eu -Gefhl wird
wieder aufreten.
Sehen Sie, wie einfach das ist? Ihre Haltung ist immer die glei
che, ganz egal, was sich auf der Leinwand Ihres Geistes zeigt.
Sie sind der Beobachter, nicht mehr. Greifen Sie nie in Ihre
Gedanken oder Ihre Eu- Gefhle ein oder versuchen Sie nie, sie
zu kontrollieren. Glauben Sie mir, alles wird fr Sie erledigt.
Mussten Sie etwas dafr tun, dass Sie sich entspannten oder
sich fiedvoll fhlten? Nein, das ging alles automatisch. Alles
wird fr Sie erledigt, von der Weisheit Ihres Eu-Gefhls, sobald
Sie seiner gewahr sind. Verkomplizieren Sie es nicht, sonst lan
den Sie wieder auf dem Pfad des Kmpfens und Leidens.
6. QE Bewusstsei nserweiterung der anderen Ar
Gut, fahren Sie also in dem oben beschriebenen Quan
tum-Entrainment-Prozess mit geschlossenen Augen fort.
Praktizieren Sie ihn diesmal ungefhr fnf Minuten
lang. Lassen Sie sich, wenn Sie fertig sind, genug Zeit, um
Ihre Augen zu fen, und lesen Sie dann weiter . . .
Wie fhlen Sie sich jetzt? Sind Sie in diesem Moment Ihres Eu
Gefhls gewahr? Raten Sie mal: Ihre Augen sind ofen und Sie
sind Ihres Eu-Gefhls gewahr. Ist das nicht erstaunlich? Vorhin
mussten Sie Ihre Augen schlieen und mussten tief in Ihren
Geist eintauchen, um es zu fnden. Schauen Sie nur, was da
passiert ist. Ihr Eu-Gefhl ist Ihnen nach auen in die Akti
vitt gefolgt. Ist das nicht groartig?
Denken Sie daran: Ihr Eu-Gefhl ist grenzenlos, deshalb ist
es immer da. Sie haben es nur den grten Teil Ihres Lebens
nicht beachtet. Und Sie werden es wieder ignorieren. Doch
indem Sie Quantum Entrainment regelmig praktizieren,
werden Sie es sofort wiedererlangen. Sie legen gerade den
Grundstein fr ein Leben, das Sie sich gar nicht vorstellen
knnen. Irgendwann in nicht allzu ferner Zukunf werden Sie
pltzlich merken, dass Sie ein Leben in Glckseligkeit fhren,
jenseits Ihrer khnsten Erwartungen.
Wir sind jetzt noch nicht ganz fertig. Vielmehr liegt das
Beste noch vor uns. Ich wrde gern mit dem Quantum
Entrainment-Prozess, wie Sie ihn eben gelernt haben, fort
fah
ren.
97
9
8
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Schlieen Sie Ihre Augen und beobachten Sie, was ber
die Leinwand Ihres Geistes fiet. Beobachten Sie das, bis
Sie Ihres Eu-Gefhls gewahr werden, und beobachten Sie
dann das Eu-Gefhl mit liebevoller Auferksamkeit.
Mischen Sie sich nicht ein, sondern schauen Sie tief in
Ihr Eu -Gefhl. Falls es sich in ein anderes Eu -Gefhl
verwandelt, dann schauen Sie auch das neue genau an.
Machen Sie das drei bis fnf Minuten lang.
Wenn Sie den Eindruck haben, es sei an der Zeit, dann
fen Sie Ihre Augen und fahren Sie mit Quantum
Entrainment fort. Sitzen Sie also mit ofenen Augen da,
wobei Sie entspannt vor sich hinschauen, und werden Sie
Ihres Eu-Gefhls gewahr. Setzen Sie QE mit ofenen
Augen fort. Sie werden Gedanken haben, Sie werden
ein Eu-Gefhl haben und reine Bewusstheit, alles mit
ofenen Augen.
Machen Sie eine oder zwei Minuten weiter, stehen Sie
dann langsam auf und betrachten Sie einen Gegenstand
in der Nhe. Schauen Sie ihn an und werden Sie Ihres
Eu -Gefhls gewahr. Schauen Sie dann einen anderen
Gegenstand an, whrend Sie gleichzeitig Ihr Eu-Gefhl
beobachten.
Wenn Sie bereit dazu sind, gehen Sie langsam im Raum
umher. Spren Sie, wie sich Ihr Krper bewegt, wie Sie
das Gleichgewicht von einem Bein auf das andere ver
lagern und wie der Boden gegen Ihre Fe "drckt".
Wenn Ihr Eu-Gefhl nicht da ist, dann fnden Sie es
wieder durch einfache Bewusstheit.
Setzen Sie alle Ihre Sinne ein, whrend Sie langsam im
Zimmer umhergehen. Achten Sie auf die Gerusche im
Raum, spren Sie, wie die Luf ber Ihre Haut streicht,
fahren Sie mit Ihrer Hand ber eine Pfanze oder einen
6. QE Bewusstsei nserweiterung der anderen Art
anderen Gegenstand, setzen Sie Ihren Tast - und Ge
schmackssinn ein.
Kehren Sie whrenddessen immer wieder zu Ihrem Eu
Gefhl zurck, wenn Sie merken, dass es nicht da ist.
Halten Sie an und werden Sie nur Ihres Eu-Gefhls ge
wahr; nehmen Sie wahr, wie es sich verstrkt oder i ein
anderes Eu-Gefhl verwandelt.
Natrlich verndert es nicht wirkich seine Intensitt
oder Art. Sie werden nur der unendlichen Manifestatio
nen Ihres Selbst strker gewahr. Das sind Sie, wie Sie ge
meint waren: berhaupt nicht in Aktivitten verstrickt,
die das Ego manipuliert und die auf Angst grnden,
sondern Sie sind einfach mit Ihrem Selbst zusammen.
Nichts ist wichtiger oder erfllender.
99
1OO
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Quantum Entrainment - der Ablauf H berblick
Setzen Sie sich bequem hin, schlieen Sie Ihre Augen und
lassen Sie Ihre Gedanken bis b Sekunden lang umher
schweifen.
Beobachten Sie Ihre Gedanken ganz "unschuldig", sozu
sagen mit kindlicher Unschuld, wie eine Katze ein Mause
loch beobachtet.
Mit der Zeit wird der Strom Ihrer Gedanken ruhiger oder
langsamer oder er versiegt vllig.
Beobachten Sie weiterhin ganz ruhig, was auch immer
"passiert".
Schon bald werden Sie ein angenehmes Gefhl empfnden,
Ihr Eu -Gefhl.
Beobachten Sie nun Ihr Eu-Gefhl mit karer, schlichter
Unschuld.
Es wird strker werden oder sich in ein anderes Eu -Gefhl
verwandeln oder es werden wieder Gedanken aufauchen.
Was auch immer geschieht, Sie beobachten einfach, wie es
sich entwickelt, als wrden Sie einen Film anschauen.
Wenn Sie dann Ihre Augen wieder fnen, beobachten Sie
weiter mit derselben kindlichen Unschuld.
Gehen Sie langsam im Raum umher und interagieren Sie
mit verschiedenen Gegenstnden.
Wenn Sie merken, dass Ihr Eu-Gefhl Ihnen entglitten ist,
dann schauen Sie einfach auf das, was Sie gerade fhlen . . . ;
beobachten Sie dieses Gefhl eine Weile und fahren Sie dann
damit fort, weitere Gegenstnde im Raum zu erkunden.
7. QE Formen der
Anwendung
" Wann immer eine Antwort, eine Lsung oder eine
kreative Idee bentigt wird, halte einen Moment im
Denken inne und richte deine Aufmerksamkeit auf
dein inneres Energiefeld. "
Eckhart Tol le
" Wenn Sie Ihr Denken anhalten (und dann ausharren),
gelangen Sie schlielich in einen Bereich des
Bewusstseins unterhalb der oder hinter den Gedanken
... und Sie erkennen ein insgesamt gewaltigeres
Selbst als das, an das Sie gewhnt sind. "
Edward Carpenter
Di e Gru ndform von QE
Der Ablauf, den Sie soeben gelernt haben, ist die Grundform
von Quantum Entrainment. Es ist die Basis aller QE-Anwen
dungen. Mehr brauchen Sie nicht, um Selbst-Bewusstheit zu
erreichen. Doch falls Sie Q E in anderen Lebensbereichen an
wenden wollen, etwa um Beziehungen zu verbessern oder um
krperliche Schmerzen zu lindern, mssen Sie lernen, dieses
grundlegende Verfahren auf Alltagssituationen anzuwenden,
insbesondere, wenn Sie andere dabei untersttzen wollen, die
Wirkung Ihrer neu entdeckten Bewusstheit zu genieen. Ich
101
102
Quantu m Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
werde die genauere Anwendung von QE in den nachfolgenden
Kapiteln erklren. Weil es Freude macht, QE fr andere anzu
wenden, und weil es so aufregend ist, werde ich Ihnen ein paar
allgemeine Regeln an die Hand geben, die Ihre Wahrnehmung
fr die Welt fnen.
(Hinweis: Falls Sie sich speziell auf das Heilen mit Quantum
Entrainment konzentrieren mchten, empfehle ich die Lektre
meines Buches Quantenheilung. Es vermittelt Ihnen ein tieferes
Verstndnis der spezifschen Anwendungen von QE zum Zweck
der Heilung. )
Krper l i ches QE
Wenn Sie QE mit anderen teilen wollen, knnen Sie das direkt
krperlich oder auch ber eine kleinere oder grere Entfer
nung hinweg tun. Direkt am Krper bedeutet: Sie berhren
Ihren Partner, den "Empfnger; ber eine Entfernung hinweg
bedeutet: Sie berhren ihn nicht. Jetzt wollen wir uns ansehen,
wie krperliches QE fnktioniert. [ Das Wort "Partner" steht
hier nicht nur fr Partner in einer persnlichen Beziehung,
sondern fr jede At von Empfngern. Anm. d. Verlags]
Gehen Sie ruhig auf Ihren Partner zu und teilen Sie
ihm mit, dass Sie ihn sanf berhren werden. Sie knnen
ihm auch sagen, dass der ganze Vorgang nur zwischen
einigen Sekunden bis zu wenigen Minuten dauern wird.
Erklren knnen Sie ihn etwa so:
"Ruhe ist der universelle Heiler. Alles braucht Ruhe, um
zu heilen. Je tiefer die Ruhe, desto tiefer die Heilung, die
stattfndet. Ich habe die Anwendung von QE gelernt, das
Ihrem Krper ermglicht, in sehr kurzer Zeit zu sehr
tiefer Ruhe zu fnden, sodass tiefe Heilung stattfnden
kann. "
7. QE Formen der Anwendung
Legen Sie nun Ihre Hnde auf den Krper Ihres Partners.
Ihre Berhrung sollte so leicht sein wie die eines Fingers
auf einem Augenlid. Reiben Sie bei der Berhrung nicht,
massieren Sie nicht und bewegen Sie auch Ihre Hnde
nicht.
Wichtig: Es spielt keine Rolle, wo Sie Ihre Hnde aufegen.
Heilung vollzieht sich selbst dann, wenn Sie Ihr Gegenber
nicht berhren. Manche Menschen legen gerne die Hnde auf,
andere machen QE lieber aus der Entfernung. Vielleicht wegen
meines Hintergrundes als Chiropraktiker berhre ich mein
Gegenber gerne, wenn ich kann. Zu meinen Lieblingsstellen
gehren Nacken, Stirn, unterer Rcken und oberer Brustkorb.
Diese Stellen berhre ich aus Gewohnheit, nicht weil sie die
Heilung in besonderer Weise untersttzten - die reine Be
wusstheit braucht meine Untersttzung nicht.
Nehmen Sie einfach mit beiden Hnden Kontakt auf
und bitten Sie Ihren Partner, nicht zu versuchen, Ihnen
irgendwie zu helfen. Sagen Sie ihm: "Lass einfach deine
Gedanken schweifen, wohin auch immer."
Sobald Sie Ihre Hnde bestimmt, aber sanf auf den
Krper Ihres Partners gelegt haben, fhren Sie das
Quantum-Entrainment-Verfahren durch. Und dann . . .
nun, das war's schon.
Sie machen nichts anderes als QE. Halten Sie die Wahrneh
mung Ihres Eu -Gefhls oder die reine Bewusstheit aufrecht,
wie Sie es gelernt haben. Erinnern Sie sich, Sie selbst heilen Ihr
Gegenber nicht und erzeugen auch keine Energie, die heilt.
103
10
4
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
Sie machen nur QE. Es ist o einfach. Whrend Krper und
Geist eine grere Umwandlung vollziehen, baden Sie in Glck
seligkeit.
Sie knnen gelegentlich Ihre Hnde bewegen, aber nicht zu
of, denn das knnte Ihren Partner verwirren. Ich rate, erst die
eine und dann die andere Hand zu bewegen, nicht beide gleich
zeitig. Wenn Sie die "Sitzung" beenden, treten Sie einfach zur
Seite.
Whrend der Sitzung fngt Ihr Partner mglicherweise an,
wie ein Baum in einer sanfen Brise zu schwanken. Stellen Sie
sicher, dass er nicht umkippt. QE ist sehr entspannend und sein
Krper mchte vielleicht seltsame Haltungen einnehmen, wenn
er die krperlichen "Knoten" lst und loslsst, die in den Mus
kelfasern festsitzen. Seien Sie einfach da, um Ihren Partner zu
untersttzen und zu verhindern, dass er hinfllt. Ein Beispiel:
L| 0m| l|| 008| 0|28 ||800d808|8| 08|N8SS80||l8|0l|v0S
H8| | 80. UO|l 0ll80 S|8 8| 08 Km8| I0| K||U0!OlO2||8, d| 8
b| |d8|vO0d80Aura{arben de' M80S0080 m00l,di 8d18 LmO
!| O080 d|Sl8||80 L| 00 ||u 0ll8 S|00 28|d8 OlO2|| 8|80
|SS8000d28|2l8m| | d| 8000l80 b|S80u0dbdO0Snd 0m
| 0|80KOD00U | 0|8b000|l8|0. b| 8|82l8 m| Lh,w|00 !06,00d
00 8|280|l8 | 0| vO0 00lum L0l|| 0m80l. M8|Sl80S |0028|0
d| 8L80l88|SK8Kl|00 0|u|S0| 8 b!| |0, d00|80h8|0S| 8
|88|00dm0|m8|0 8lwSw| 8: ,00, d8S| Sl8 08tl.
66
U| 8S8 ||0 w| d 000 0|00l Ud8|S, dS0|0 0Ol | 00 | 0|0,
| 0| 20 zeigen, wS | 0h SO

m00l8, d08| 8|w800l8 | 00 0f


0,
dSS 8| 08 SO| 008 U8mO0Sl|l|00 00| eine M| 00l8 d808|0
wu|d8. | 0d8m MOm80l |S | 00 S| 8D8t00|l8, K| DDl8 S| 8 0800
0| 0l80, 00d w8|8 |0 0| C0l vO|08|8|l8l 28w8560, S0w8|8 S| 8
u d80

Od80 28||80. | 00 ||8bS|8

S0R nach 00l80 2|8|l80


00d 0| |0| w80|28 M| 00l80 SD8l8|W|8C8I0. b|8 S2l s
28h8 |0|2ul
M8| 08||8u0d m

|l08S8l8|Km0| C0| uH80| 0|v0|. 0OC08|0


|OlO

mCh80 2u|S80. | 8Sm| w| 0u| 8t08 ||08 2u Sh80,


8| 0 |8| 0 g0l0808tk8g800O280vD0 8| n8|bChu|!8|z0|0u8|80!

l Ch w8|

0| Chl, w8C08 |

|080 08| mi 20 58h80 S| 0u, uOCh


m8| n8 ||8u0u8u0uS|8SCh| 8080u|6S0V8|80u8|002 h||8Chl
O|d80l||C20 h|l80.
Wenn ich nicht da gewesen wre, um sie aufzufangen, htte sie
sich beim Fallen verletzen knnen. Das ist ein Extremfall, denn
99 Prozent der Menschen, die QE bekommen, genieen ein
sanfes, zartes Schwingen, whrend ihre Muskeln und Emotio
nen Stress loslassen.
Fern-QE
Fern-QE ist mehr oder weniger wie krperliches QE, auer
dass Sie Ihren Partner nicht berhren. So fhren Sie Fern-QE
durch:
Wenn Sie Fern-QE praktizieren, soll sich Ihr Partner
ruhig und mit geschlossenen Augen hinsetzen. Erinnern
Sie ihn daran, dass er seine Gedanken nach Belieben um
herschweifen lassen kann. Teilen Sie ihm mit, wie lange
Sie die QE durchfhren; nach der Sitzung soll er anrufen
oder eine E-Mail schreiben.
Lassen Sie ihn von sich aus anrufen (sobald es fr ihn gut
passt), denn vielleicht will er danach erst noch einige Zeit in
diesem herrlichen Zustand verweilen oder er schlf ein, auf
dass eine tiefere Heilung stattfnden kann. Es ist auch eine gute
1
5
106
Quantum Entrai nment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Idee, einen Vor- und einen Nachtest durchzufhren, unabhn
gig davon, ob es sich um ein krperliches oder emotionales
Problem handelt. Wie das geht, erfahren Sie im nchsten
Abschnitt dieses Buches.
Ich fhre Fern-QE-Sitzungen mit Menschen auf der ganzen
Welt durch. Manchmal wei ich berhaupt nichts ber die Per
son, nicht einmal, was sie heilen will, und nicht einmal ihren
Namen. QE funktioniert trotzdem. Und zwar deshalb, weil die
reine Bewusstheit nicht dumm ist und keine Schwierigkeiten
mit der Orientierung hat. Sie wei, was zu tun ist, weil sie das
scheinbare "Problem" selbst hervorgerufen hat; und sie wei,
wohin sie sich wenden muss, weil sie schon da ist! Ich bin nur
Zeuge und Beobachter dessen, was stattfndet, auch wenn mein
Ego das anders sehen mchte.
Fern-QE macht groen Spa und ist fr den QE-Anwender
ebenso wohltuend wie fr den Empfnger. Auch hierzu ein
Beispiel:
M8| 08||uM|l| 0,M8SS28l00|D8ul| 0u| ||O|SO|l|8|, |
08|l8l S8t0|l, um | 0|8 K|| 80l80 |l u0d2|00k||002u m008D.
N800 8| 06|Sl|D2|S60b|l2002m|l 8| 080MuSk8| Dk8l vO0
>00|l|8| k0mml S|8 S00w|l280d |0 m8|B b0tO u0d S| 80l m| 00
8|08 |8|00800u|u02 0|l 8| 08m K| | 80l80 0u|0000|80 U08|
S| l28| 00|u0| 2u0U|0l|88||00kS8|| 2k8|\| 0 8| 08m 08q08m00
|O|Sl8|S8SS8|.| S S| 8 0 mi r VO|08|H80l, 0|8 |00 S| 8 St00u
08 0, 8|wO||85| 8S280: ,bu00U| |8| 080Sl80d|28I08|l|
Wenn Sie eine gute Vorstellungsgabe haben, knnen Sie
sich auch ausmalen, dass sich Ihr Partner mit Ihnen in Ihrem
Zimmer aufhlt, dass Sie bei ihm im Zimmer sind oder dass Sie
sich beide in einem imaginren Lokal auf einen Kaffee und QE
trefen. In j edem Fall machen Sie in Ihrer Vorstellung einfach
das, was Sie auch dann machen wrden, wenn Ihr Partner
7. QE Formen der Anwendung
anwesend wre. Stellen Sie sich vor, wie Sie auch "leibhafig" die
Sitzung beginnen wrden, und praktizieren Sie dann QE. Was
Sie
tun, ist nicht wichtig. Dass Sie QE machen, ist beraus
wichtig.
Sie knnen auch mit einem "Stellvertreter" arbeiten,
etwa mit einer Puppe, die fr Ihren abwesenden Partner
einspringt. Legen Sie der Puppe die Hnde auf, als wre
sie Ihr Partner.
Oder Sie knnen Ihren eigenen Krper als Stellvertreter
benutzen. A einfachsten berhren Sie dafr im Sitzen
Ihre Oberschenkel oder eine andere, leicht erreichbare
KrpersteIle und dann praktizieren Sie QE.
Sie knnen auch mit Bildern arbeiten oder den Namen
Ihres Partners auf ein Blatt Papier schreiben.
Ihr Partnerersatz kann auch eine andere Person sein.
Arbeiten Sie mit einem Freund, als ob er der Partner
wre, dann werden Sie alle drei "heilen".
Schlielich knnen Sie auch "Luf-QE" praktizieren,
wie ich es nenne: Dann hneln Sie den "Lufgitarre"
Spielern, die ihre Gitarren zu Hause "vergessen" haben.
Die Requisiten sind unntig - sie dienen nur Ihrem Verstand
als Untersttzung. Lassen Sie sich nicht zu dem Glauben verlei
ten, Sie bruchten ein Bild oder mssten die Probleme kennen,
an denen Ihr Partner arbeitet. Erinnern Sie sich einfach, dass
reine Bewusstheit die richtige Heilung zum richtigen Zeitpunkt
und am richtigen Ort manifestieren wird. Sie brauchen nur
zuzuscha uen.
10
7
108
Quantu m Entrai n ment - Grundlagen, Techni ken, Wirkungen
Erwei tertes QE
Das erweiterte QE ist so, wie es der Name sagt:
Statt nur fr eine oder zwei Minuten QE zu praktizieren,
fhren Sie QE lnger durch - bis zu einer Stunde. Meist
wird das erweiterte QE mit Fern-QE kombiniert. Meine
Sitzungen dauern gewhnlich Z Minuten.
Erweitertes QE bietet dem Gegenber ( ganz zu schwei
gen vom Impulsgeber ) die Chance, lnger mit reiner
Bewusstheit in Kontakt zu sein - dadurch fen sich
Krper und Geist fr tiefere Heilung. Lngere QE-Zeiten
sind besonders hilfreich bei tiefen emotionalen Traumen
und chronischen krperlichen Beschwerden.
Beginnen Sie das erweiterte QE wie eine normale Sit
zung. Da hierbei mehr Zeit verstreicht, in der Sie in rei
ner Bewusstheit zentriert bleiben, werden Sie vielleicht
feststellen, dass Ihr Geist weitergleitet und auf den Ebe
nen feinerer Energie verweilt; vielleicht sehen Sie auch
Muster kreativer Heilkrfe um sich herum kreisen und
fieen.
Hier knnten Sie auch einen groartigen Einblick da
von bekommen, wie das Universum fnktioniert, oder
Lsungen fr Probleme auf den grberen Ebenen des
Alltagslebens fnden.
Vielleicht bekommen Sie auch Besuch von "Engeln"
oder "aufgestiegenen Meistern" oder werden anderwei
tig abgelenkt. Widerstehen Sie in diesem Moment dem
Drang, von der reinen Bewusstheit abzuschweifen und
auf vordergrndigeren Ebenen mitzuspielen. Ihre Auf
gabe ist es, QE zu praktizieren und dabei Ihres Eu-Ge
fhls und der reinen Bewusstheit gewahr zu bleiben.
7. QE Formen der Anwendung
Sie werden mehr bekommen, als Sie sich j e vorstellen knnen,
indem Sie auf den feinsten geistigen Ebenen bleiben, ohne
sich dort zu verstricken. Mit den "Engeln" knnen Sie spter
spielen, ich verspreche es Ihnen.
Bei allen Formen der QE-Heilung wird sich die Wirkung
noch lange nach der Sitzung weiterhin manifestieren. Selbst
wenn im Moment nichts zu passieren schien, kann es sein, dass
Heilung eingesetzt hat und erst 20 Minuten oder auch 20 Tage
spter abgeschlossen ist. Of fhre ich unmittelbar nach der Sit
zung einen Nachtest durch. Nachdem ich dann eine oder zwei
Minuten mit meinem Gegenber gesprochen habe, teste ich
erneut und es ist meist schon eine signifkante Verbesserung
eingetreten. Ein Beispiel:
L| 0m| 0m 0| 08 ru 0 | 08m m8| 00| b8m| 08|8 l8||, d|8
SChO0 30Jre, |0Hh|80S0S800Il8.l eb D|kl2| 8|l8 u080
Ih| 8| 08M| 0ul8|802Lu0d8Sv8|0u8|l8SCh

0| ChlS.VO|08|
M|ll2SDu$80l| ChS| 0,0OCh 8| 0m| | h|80uSl0D 2u U08|
D|UI80 ~ | mm8|0OChk0| 08 0d8|u0H. m L0d8u8S128Sw|
8S280u8O. U|8| 128 SD8l0|||8IS|0 mh a u00 08|0hl8l0,
uSS | h|1| 00|luS 00| m0mCm um 80 ||O80l 2u|U0k28
20200S8| ; S|8S8| 0b0|S|Chv0|||8uu8
Deshalb, nur zur Erinnerung: Fixieren Sie sich nicht zu sehr auf
bestimmte Ergebnisse. Reine Bewsstheit wirkt immer, aber
fast nie genau so, wie wir uns das vorstellen.
10
9
110
Quantum Entrai n ment - Grundlagen, Techni ken, Wi rkungen
Zusa mmenfassu ng von Absch n i tt I

Die Hauptfrage, die sich jede und j eder von uns stellen
sollte, lautet: "Wie kann ich frei werden von meinem Kon
trollbedrfnis?"
Das Problem ist, dass wir nicht mehr brauchen. Wir brau
chen weniger. Ja, wir brauchen weniger als wenig. Wir brau
chen nichts.

Wenn Sie die Vorstellung vom Nichts dazunehmen, neben
der Erfahrung des Nichts, dann bt das eine ganz erstaun
liche Wirkung auf uns aus: Es beseitigt das Leiden.
Das Ego ist immer darauf aus, etwas hinzuzufgen, um seine
Existenz zu erweitern. Das Ego erschaf Leiden.
Das Quantum-Entrainment-Verfahren fnktioniert wie eine
Subtraktion: Es bietet Ihrem Geist immer weniger und weni
ger, bis (das) Nichts brig ist.
Sie sind reine Bewusstheit des Nichts, der Lcke zwischen
Gedanken.
Reine Bewusstheit ist berall, immer.

Gedanken scheinen spontan aus der reinen Bewusstheit auf
zusteigen - auerhalb der Kontrolle unseres Verstandes.

Frieden erwacht mit der Erkenntnis, dass wir nicht die
Kontrolle haben.
Wenn wir frei von dem Wunsch nach Kontrolle leben, dann
erlangen wir nicht nur inneren Frieden, sondern sind auch
im Auen erfolgreich.

Unser Selbst ist einzigartig in der ganzen Schpfng. Es hat
sozusagen einen Fu in beiden Welten: im absoluten Meer
reiner Bewusstheit und in den zahlreichen aufgesplitterten
Ausdrucksformen des erschafenen Kosmos. Es ist vllig un
gefhrlich und zutiefst nhrend.

Unserem Verstand ist es unmglich; die reine Bewusstheit
oder unser Selbst zu verstehen.
7. QE Formen der Anwendung
"Wege" vermitteln einem nur die Illusion, man bewege sich
auf die Beseitigung des Leidens zu.
Ein Ziel zu erreichen kann keinen dauerhafen Frieden
bescheren.
Quantum Entrainment fhrt ber das Wahrnehmen und
Erkennen der reinen Bewusstheit zum Realisieren der Tat
sache, dass sich in Wirklichkeit nichts bewegt. Das Eu-Gefhl
ist das Selbst.
Das Eu-Gefhl spiegelt sich in Geist und Psyche als Freude,
Frieden, Stille, Ruhe, als grenzenlose Liebe, Glckseligkeit,
Ekstase o. . wider.
Quantum Entrainment ist Selbst-Bewusstheit, die den Geist
in der Freude des Eu -Gefhls verankert.
Selbst-Bewusstheit (Quantum Entrainment) bereichert das
Leben auf jeder Ebene.
Jede und jeder kann Quantum Entrainment praktizieren.
Quantum Entrainment ist sozusagen ein Geburtsrecht jedes
Menschen.
111
"

.
.

A

4

;

3


,
n

,
..
I

:

C
:
:
:
:
c

,
..

&
~

=

o

P
o

~

berblick
"Auch Pfeile des Hasses wurden nach mir geschossen;
sie trafen mich aber nie, weil sie gewissermaen zu
einer anderen Welt gehrten, zu der ich keine
Beziehung habe. Ich lebte in jener Einsamkeit,
die in der Jugend schmerzlich, in den Jahren
der Reife aber kstlich ist. "
Al bert Ei nstei n
"Zwei Vgel, untrennbare Gefhrten, lassen sich auf
demselben Baum nieder Einer frsst die Beeren,
der andere schaut zu. Der erste Vogel ist unser
individuelles Selbst, das sich von den Freuden
und Schmerzen dieser Welt ernhrt. Der andere ist
das universelle Selbst, das alles still beobachtet. "
Nach Mundaka-Upanishad
Fr die meisten Menschen ist es wie eine Art Ofenbarung,
Quantum Entrainment kennenzulernen. Denn sie erkennen:
Entgegen den Aussagen ihrer Eltern, Lehrer, Freunde, ihrer
gesellschaflichen, spirituellen und politischen Fhrungsper
snlichkeiten brauchen sie nicht ihr ganzes Leben lang hart
zu arbeiten, um den Frieden und die Zufiedenheit zu fnden,
nach denen sie sich sehnen. Im Gegenteil, wer den konven
tionellen inneren oder ueren Weg beschreitet, stt sehr of
115
116
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
auf eine Seele, die nach der Unschuld der Kindheit schreit. Die
meisten Menschen, die QE zum ersten Mal erleben, staunen
ber die Einfachheit und die Geschwindigkeit, mit denen tiefe
Entspannung und innerer Frieden sich in ihnen ausbreiten,
sowie ber die uere Heilung, die QE mit sich bringt. Und
genau in dem Moment erkennen sie, dass dieser Frieden schon
immer in ihnen war und geduldig darauf wartete, wahrgenom
men zu werden. Welch eine ungetrbte Freude, endlich zu
erkennen, dass das "himmlische Knigreich" in uns selbst ist
und wir nichts zu tun brauchen, um es zu erreichen.
In diesem Teil des Buches lernen Sie, Ihre neu entdeckte
innere Bewusstheit zu genieen, whrend Sie Ihren banalen
und weniger banalen Altagsaufgaben nachgehen. Sie lernen,
sich das reine Gewahrsein zu vergegenwrtigen, whrend Sie
beispielsweise auf Reisen sind, essen, spazieren gehen, Sex
haben, schlafen oder sonst etwas tun. Sie lernen, emotionale
Unruhe bei sich selbst und anderen zu besnfigen und die
wohltuende Salbe des reinen Gewahrseins aufzutragen, um
krperliche Schmerzen und Beschwerden zu lindern und zum
Verschwinden zu bringen.
Wenn Sie anfangen, QE zu praktizieren, werden Sie ein
Gefhl des Zu-Hause-Seins entwickeln. Das heit, Sie werden
das Gefhl haben, dass die Natur, die Menschen und selbst
unbelebte Gegenstnde durch das gemeinsame Band des Ge
wahrseins mit Ihnen verbunden sind. Sie werden feststellen,
dass Ihnen von berallher Freundlichkeit entgegenkommt. Ihr
Ego wird ber sein persnliches Bedrfnis nach Macht hinaus
gehen und Sie werden sich in die lange abgelehnte Rolle hinein
entspannen, einfach ganz Mensch zu sein.
Wenn Sie QE lnger praktizieren, werden Ihre Sinne alles
immer feiner wahrnehmen und die Dinge werden sich immer
weicher anfhlen, gleichsam durchscheinend schimmern, als
ob alles lebendig wre. Und alles ist belebt mit Bewusstheit. Je
feiner Ihre Sinne wahrnehmen, desto mehr Freude werden Sie
berblick
an Stellen entdecken, an denen Sie sie nie gesucht htten: ein
verwelktes Blatt, das sich vom Ast losreit, um zur Erde zurck
zukehren; der schiefe Schritt eines Obdachlosen, der den Rand
stein hin aufritt, oder die Hitzewellen, die im Berufsverkehr
von der Motorhaube Ihres Autos aufsteigen . . . Es gibt keinen
Ort, keine Stelle, an der das reine Gewahrsein nicht ist. An je
mehr Stellen Sie es entdecken, desto berraschter werden Sie
fes
tstellen, dass Ihr Selbst Ihnen da zulchelt.
Dieser Abschnitt !!des Buches ist in vier Teile untergliedert:
Geistig-seelische Themen, krperliche Themen, Beziehungs
themen und weitere Themen. Das ist eine relativ grobe Eintei
lung und berlappungen sind unvermeidlich. Ich empfehle
Ihnen, zuerst Kapitel b zu lesen. Dieses Kapitel "gibt den Ton
an" oder gibt die Richtung vor und enthlt zustzliche Infor
mationen, auf die die nachfolgenden Kapitel Bezug nehmen.
Lesen Sie danach ganz nach Belieben in der Reihenfolge, wie
die Kapitel Sie interessieren. Ich empfehle Ihnen, jedes Kapitel
vollstndig zu lesen und dann die entsprechende QE- bung
durchzufhren. Lesen Sie das Kapitel nach einigen Tagen des
Praktizierens erneut. So lsen sich Ihre Astrengung oder
irgendwelche Vernderungen leichter wieder auf, die sich viel
leicht unbeabsichtigt in Ihre bungen eingeschlichen haben
knnten. Denken Sie daran: Die Wirkung von QE beruht auf
seiner Einfachheit. Je mehr Sie hinzufgen oder darber nach
denken, desto weniger wirkt es. Weniger ist besser, nichts zu tun
ist am besten. Sich zu bemhen oder es mit Nachdruck zu ver
suchen ist das Gegenteil von QE. Die Grundregel lautet also:
Wenn es nicht leicht geht und wenn Sie keine Freude daran
h
aben, dann ist es nicht QE, was Sie da tun.
Sind Sie bereit? Ist es an der Zeit, dass ich aufhre, zu dozie
re
n und Sie zu nerven? Aso, worauf warten Sie dann noch?
B
lttern Sie um und schlagen Sie ein begeisterndes, aufegendes
neues Kapitel in Ihrem Leben auf.
11
7
C

f

-
-
C

,
.
-
-


C

f

!
;

-
-
-
-
C


:
:
f

-

:
:
f

3

f

:
:
b. Negative Emotionen
aufsen
" Wunderbar Sie haben alle Hofnung fahren lassen. "
Frank Ki nslow i n Beyond Happiness
"Je mehr der Verstand sich abmht, den Schmerz
loszuwerden, desto grer ist der Schmerz. "
Eckhart Tolle
Reflexartig drehte ich meinen Kopf in die Richtung) aus der das
Gerusch des zerbrechenden Tellers kam) dann schaute ich
wieder zu der Frau mittleren Alters) die schrg vor mir sa.
Wir saen an einem marmorierten Tischchen in einem dieser
schicken Cafes. Es war eine Insel der Gelassenheit) voll von
Menschen) die mitten am Vormittag aus einer chaotischen Welt
ausbrachen.
Die Dame war eine Freundin) die sich einige Wochen in
Sarasota aufhielt) um wohltuende Wintersonne zu tanken. Sie
erzhlte mir von ihren Kindern) ihrer Arbeit und den krper
lichen Beschwerden) mit denen sie sich herumschlug. Sie stellte
ihre Tasse ab und als sie ihren Blick hob) war das Funkeln aus
ihren Augen verschwunden) das da kurz vorher noch zu sehen
gewesen war. Als sie das Schweigen brach) war ihre Stimme ge
dmpf) ihre Stimmung nachdenklich.
121
122
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Mit deutlicher Betrofenheit sagte sie: "Du hast gesagt, um
inneren Frieden zu erleben, mssten wir unsere Hofung auf
geben. Doch Hofung ist alles, was ich habe, in Bezug auf mei
nen Diabetes. Wenn ich die Hofnung aufgeben sollte, dann
htte ich nichts mehr."
"Was ist verkehrt an ,nichts'?", fragte ich. Sie schaute mich
unglubig an. "Wenn ich nichts habe, . . . dann verliere ich
meine Identitt. Schon wenn ich daran denke, fhle ich mich
leer, verlassen. "
Sie schien vor meinen Augen zusammenzuschrumpfen, als
wrde sie in sich zusammensinken. "Die Hofnung aufzugeben
bedeutet, das Leben aufzugeben! ", sagte sie.
"Lass uns ein kleines Experiment machen, ja?", ermunterte
ich sie. "Aber du musst mir vertrauen; tu genau das, worum
ich dich bitte. " Zgerlich stimmte sie zu. Ich bat sie, ihre Augen
zu schlieen. Sie legte beide Hnde auf den Tisch und ver
schrnkte ihre Finger, whrend sie ihre zuckenden Augenlider
schloss. Hinter den Lidern huschten ihre Augen umher, nicht
bereit, sich der nun herrschenden Dunkelheit hinzugeben.
Ich sagte: "Lass deine Hofnung los. Lass nichts an ihre
Stelle treten. Was sprst du?" Nach einigen unbehaglichen
Sekunden protestierte sie: "Ich habe Angst, bin verunsichert . . . ,
ich fhle mich sehr unwohl. Das gefllt mir nicht."
"Bleib dabei," ermutigte ich sie, "welche Emotion herrscht
vor?" - "Angst", antwortete sie ruhig. Sanf wies ich sie an:
"Statt dich von deiner Angst abzuwenden, schau sie genau an.
Nimm deine Angst ganz genau wahr. Whrend du sie beobach
test, wird sie sich verndern. "
"Was passiert jetzt mit deiner Angst, whrend du beobach
test?", wollte ich wissen. - "Zuerst wurde sie strker. Ich wollte
meine Augen aufmachen; jetzt ist sie wie ein fahler Schatten. Es
ist, als wre meine Bewusstheit wie die Sonne und als lste
die Angst sich auf wie Nebel. " - "Mach weiter", forderte ich
sie auf.
8. Negative Emotionen auflsen
Kurz darauf merkte ich, dass sie anders atmete, und fagte:
"
Was
siehst du jetzttC - "NichtsCC, war ihre Antwort.
"Versprst du Angst?CC - "Nein, ich fe nichtsCC, entgegnete
sie.
"Achte genauso auf das Nichts, wie du auf die Angst geach
tet hast. Was fhlst du?CC - "Ich empfnde Frieden, bin vllig er
fllt von Friedencc, antwortete sie etwas berrascht.
Ihr Krper war entspannt und ihr Gesicht strahlte. Ihre
Augenlider zuckten nicht mehr, ihre Augen waren ruhig. Sie
hatten wohl gefnden, was sie gesucht hatten. Ich bat sie, ihre
Augen wieder zu fen, und dabei verzogen sich ihre Lippen
zu einem breiten Lcheln. Sie fragte mich: "Was ist da gerade
passiert?CC
Angst ist ein Schatten, der andere Schatten erzeugt, etwa Be
sorgnis, Schrecken oder Reue. Schatten werden im Unter
bewusstsein dunkler, wenn unser Bewusstsein sich von ihnen
abwendet. Hofung lenkt den Geist von der Gegenwart ab, in
der Frieden herrscht, und verleitet ihn dazu, ber die Zukunf
zu sinnieren. Hofnung ist, genau wie die Zukunf, eine Illu
sion. Hofung hngt ebenso wie Glcksgefhle von Bedingun
gen ab. Frieden ist nicht an Bedingungen geknpf und immer
da. Nicht an Bedingungen geknpf bedeutet, er ist frei von
Dingen, Vorstellungen und Emotionen; fei vom Kampf der
Gegenstze, von diesem Richtig oder Falsch, von Geburt und
Tod. Das Nichts ist ebenfalls nicht an Bedingungen geknpf
und hat kein Gegenteil. Aus dem Nichts entsteht Frieden. Wir
frchten das Nichts nicht wirklich. Wir haben Angst vor der
Vorstellung des Nichts.
Frieden ist die Kinoleinwand, auf die diese Schatten ge
worfen werden, damit sie die Illusion des Lebens hervorrufen.
Bei ruhiger Innenschau werden Sie das Phantom der Angst und
ihre gespenstischen Abkmmlinge durchschauen und den
Frieden sehen, der unmittelbar dahinter strahlt. Frieden ist im
12
3
12
4
Hintergrund immer da, wie eine liebende Mutter, die ihrem
Kind beim Spielen zuschaut.
Wir sprachen ber vieles an diesem Morgen und schon bald
mussten wir uns voneinander verabschieden. Wir standen auf
und schauten uns in dem immer noch gut besuchten Cafe um.
Ich sagte: "Du hast immer noch Diabetes, doch ohne Hof
nung wirst du im Frieden damit sein.
Meine Freundin schenkte mir ein breites Lcheln und um
armte mich innig. Dann drehten wir uns um und traten durch
die Glastr in das Chaos auf der anderen Seite.
Selbst in einem vollen Restaurant kann also auch ein "blutiger
Anfnger der reinen Bewusstheit gewahr werden. Warum?
Weil das der natrlichste Zustand des Menschen ist. Sagt das
etwas darber aus, wie die meisten von uns ihr Leben leben?
Wir sind von unserem Weg abgekommen, doch die reine Be
wusstheit ist der heimische Leuchtturm, der von allen erschaf
fenen Dingen Frieden ausstrahlen lsst.
In der Begegnung im Cafe war die Angst der Leuchtturm.
Angst ist Frieden. Sie haben richtig gelesen: Frieden ruht in
allen Emotionen, den negativen wie den positiven. blicher
weise wenden wir uns von der Negativitt ab und suchen
Erleichterung im Positiven. So ist das Leben nun einmal. Doch
wenn wir uns abwenden von einer negativen Emotion wie
Angst, wie rger, Trauer, Besorgtheit oder Schuldgefhl, dann
bewirken wir im Grunde, dass diese Emotion strker wird
und lnger anhlt. Ich wei, das kingt vllig entgegengesetzt
zu dem, was wir intuitiv wahrnehmen, doch wenn wir eine
destruktive Emotion loslassen wollen, dann drfen wir sie nicht
ignorieren oder vor ihr davonlaufen. Umgekehrt erklren wir
ihr auch nicht den Krieg. Das wrde sie nur festschreiben und
dafr sorgen, dass sie auch in den kommenden Jahren zuver
lssig aufritt.
8. Negative Emoti onen aufsen
Was knnen wir also tun? Wie knnen wir die negative Kraf
neu
tralisieren, die diese Emotion auf uns ausbt? Mit einem
ein
zigen Geniestreich knnen wir den negativen Einfluss von
Emotionen reduzieren, so, wie wir die Luf aus einem Ballon
entweichen lassen. Wir wenden uns weder von ihr ab, noch
bekmpfen wir sie. Wir nehmen den Standpunkt der neutralen
Beobachtung ein, allerdings mit einem wichtigen Zusatz: Wir
beobachten sie von der sicheren Warte unseres Selbst aus.
Eingehllt in eine Decke aus Glckseligkeit, ist unsere Psyche
geschtzt vor emotionalen Traumen.
Keine Negativitt kann in einen Geist eindringen, das ganz
im Selbst ruht. Das ist unmglich. Zweifeln Sie daran? Nun,
dann wollen wir die Probe aufs Exempel machen.
Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl und schlieen Sie
Ihre Augen. Falls Sie in Ihrem Leben massive emotionale
Traumen erlebt haben, knnte es besser sein, dieses erste
Mal an einem kleineren Problem zu arbeiten. Zu den
groen kommen Sie noch frh genug und Sie werden
sich gerne damit beschfigen.
Rufen Sie sich nun eine negative Situation oder Erin
nerung ins Gedchtnis. Es kann eine neuere sein oder
eine aus der Kindheit; das spielt berhaupt keine Rolle.
Achten Sie auf die Emotion, die mit der Situation einher
geht. Lassen Sie sie in Ihrem Inneren so intensiv werden,
wie es nur geht.
Sobald die Emotion ihren Hhepunkt erreicht hat, stu
fen Sie sie auf einer Skala von 0 bis 1 0 ein; 10 bedeutet
dabei "absolut unertrglich". Sobald Sie eine Zahl haben,
die die Strke der Emotion wiedergibt, lassen Sie die
Erinnerung los!
Praktizieren Sie nun QE. Beobachten Sie mit kindlicher
Unschuld Ihre Gedanken, wie Sie es im ersten Abschnitt
125
126
dieses Buches gelernt haben. Denken Sie daran: Auch
Emotionen sind Gedanken.
Beobachten Sie, wie Ihre Gedanken / Emotionen ruhiger
werden und in ihrer Intensitt nachzulassen beginnen.
Nehmen Sie wahr, wie sie allesamt verschwinden und Ihr
Eu-Gefl hervorrufen. Bestimmen Sie Ihr Eu-Gefhl und
verfolgen Sie, wie es sich wieder in Gedanken verwandelt
oder in andere Eu-Gefhle oder wie es verschwindet.
Machen Sie das eine, zwei oder drei Minuten lang. Sie
werden wissen, wann es Zeit ist, aufzuhren. Rufen Sie
sich dann noch einmal die verletzende Begebenheit oder
die Erinnerung wie vorhin ins Gedchtnis und stufen Sie
sie auf der Skala von 0 bis 10 ein.
Sie werden feststellen, dass der negative Einfluss der Erinne
rung erheblich zurckgegangen oder vollstndig verschwunden
ist. Die hufgste Reaktion darauf ist: "Ich kann die Emotion,
die mit dieser Erinnerung einhergeht, nicht einmal mehr her
vorrufen! " Negative Emotionen sind wie Schatten, die in Ihnen
strker werden, wenn Sie sie bekmpfen oder sich von Ihnen
abwenden. QE ist wie ein Licht, das mit einem Dimmer ver
bunden ist. Wenn man in einem dunklen Raum dieses Licht
einschaltet, werden die Schatten immer heller und verschwin
den. Wenn das Licht der reinen Bewusstheit im Geist zunimmt,
lsen sich verletzende Emotionen auf wie harmlose Schreck
gespenster - und das sind sie auch! Ein von QE erleuchteter
Geist wird hell, aufgeweckt und foh gesinnt.
8. Negative Emoti onen aufsen
Wutausbrche
Nat
rlich haben wir eben eine negative Emotion in einer
sich
eren
Umgebung "neutralisiert". Doch was passiert, wenn
Emotionen wie Wut von uns Besitz ergreifen und uns auer
Kontrolle geraten lassen? QE-Anwender sind schlielich auch
nur Menschen. Ja, sie sind viel menschlicher, als sie es vor ihrer
Wiederbegegnung mit ihrem Selbst waren. Menschsein be
deutet hier, die ganze Bandbreite der Emotionen zu erleben,
whrend man seines Selbst gewahr ist.
Sie mgen einwenden, das sei doch ein Widerspruch. Wie
kann man seines Selbst gewahr und gleichzeitig wtend oder
traurig sein?
Gute Frage. Erinnern Sie sich daran, dass wir ber den
Heiligen sprachen, der nur langsam geht und langsam spricht
und damit nur einen Aspekt des Heiligseins lebt? Heilige kom
men in allen mglichen Verkleidungen daher, ebenso wie
diejenigen, die ihr Selbst nicht erkennen. Beginnen Sie, sich
selbst als Heilige oder Heiligen zu betrachten, zumindest dann,
wenn Sie Ihres Selbst gewahr sind. Wenn Sie Ihres Selbst
gewahr sind, sind Sie heilig; also versuchen Sie nicht, sich das
auszureden!
Auch wenn Sie sich Ihres Selbst voll und ganz gewahr sind,
haben Sie immer noch Emotionen, Neigungen und Abneigun
gen, Vorlieben und Sehnschte, doch sie sind wie leuchtende
Punkte auf dem Radarschirm, wie ein Kruseln auf dem Meer
reiner Bewusstheit.
Die Frage lautet: Was ist zu tun, wenn Sie vorbergehend Ihr
Selbst vergessen haben und von einer Emotion wie Traurigkeit
oder Wut berschattet werden? Was knnen Sie tun, wenn Wut
Sie berkommt? - Nichts. Wenn sie Sie hitzig im Grif hat, dann
werden Sie gar nichts machen knnen bis sich ihr Grif ein
wenig lockert. Sie knnen die Dinge nur verschlimmern, wenn
Sie versuchen, Ihrer Wut Einhalt zu gebieten, oder wenn Sie
sich deshalb schuldig fhlen. Auch damit knnen Sie diese
127
128
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Gefhle nicht unterbinden, , wenn die gerade erst ihren Siede
punkt erreichen.
Immer, wenn eine Emotion Sie berwltigt, kmpfen Sie
nicht dagegen an, sondern beobachten Sie sie nur. Die Rder
der Wut, Angst oder Reue drehen sich machtvoll, doch das
reine Beobachten wird sie rascher verlangsamen als alles
andere, was Sie unternehmen knnen. Das ist, wie wenn Sie
von einem Gewitter berrascht werden: Bleiben Sie einfach da,
wo Sie sind, und warten Sie, bis die Wolken wieder aufreien.
Sobald sich das emotionale Gewitter zu verziehen beginnt,
knnen Sie wieder QE praktizieren und die Emotionswolken
werden sich aufsen wie Dunst in der Mittagssonne.
Wenn Sie QE regelmig praktizieren, werden emotionale
Traumen in ihrer Strke und Hufgkeit stark nachlassen. Im
Laufe der Zeit werden Sie - wie der Dalai Lama - feststellen,
dass die wtenden Wellen eines emotionalen Sturms zu einem
bloen Kruseln auf einem ruhigen Teich werden.
So kn nen Si e anderen hel fen
Sie werden ber sich selbst staunen, wenn Sie QE bei anderen
anwenden, die emotionalen Unfrieden empfnden. QE nimmt
die Emotion aus dem Trauma, sodass nur noch ein schwacher
Impuls bleibt, der erkennen lsst, wo vorher Leiden herrschte.
So knnen Sie QE einsetzen, um anderen bei einer emotionalen
Aufregung zu helfen:
Ihr Gegenber soll die Augen schlieen, wie Sie es auch
selbst getan haben, dann die Emotion so stark werden
lassen, wie nur mglich, und sie auf der Skala von 0 bis
10 einstufen.
Es spielt keine Rolle, ob Sie den weiteren Prozess im Ste
hen oder Sitzen durchfhren. Berhren Sie Ihren Partner
8. Negative Emoti onen aufsen
mit Ihren Hnden. Es spielt auch keine Rolle) wo Sie ihn
berhren und ob Sie das mit Ihren Fingerspitzen) den
Handfchen oder dem Handrcken tun. (Ich nehme
gern meine Handfchen und Finger. Und ich lege meine
Hnde gern am Nacken auf) am dem unteren Rcken) an
der Stirn oder oben am Brustkorb. Das liegt nur dar an)
dass es mir mittlerweile so zur Gewohnheit geworden ist;
auf die Wirkung hat das absolut keinen Einfuss. )
Praktizieren Sie QE also i n einer Weise) die sich fr Sie
und Ihr Gegenber gut anfhlt) belassen Sie Ihre Hnde
zwei bis fnf Minuten an der betrefenden Stelle und
lassen Sie Ihren Partner dann erneut einstufen. Wenn Sie
ber eine groe Entfernung arbeiten) dann bitten Sie
ihn) nach dem Ende der Sitzung nachzutesten.
Emotionales QE ist dann besonders efektiv) wenn Sie es in
Form des erweiterten QE anwenden. Verlngern Sie also die Zeit
und stellen Sie sicher) dass Ihr Partner mehr Zeit hat) um von
der tiefen Ruhe des QE wieder in seinen aktiven Arbeitstag
zurckukehren.
Zum Thema Intention oder Absicht
In letzter Zeit fand das Thema Intention oder Absicht groes
Interesse) besonders im Zusammenhang mit Techniken des
energetischen Heilens. Manche betonen) die Intention sei von
grter Bedeutung und sollte deshalb sehr przise sein. Andere
sagen) Intentionen mssten fei von Angst und voller Liebe for
muliert sein. Um die Absicht herum kann es viele Regeln und
Einschrnkungen geben. So kann es dazu kommen) dass es
ebenso viele Regeln wie Absichtsformulierungen gibt) sodass
man schon ausgesprochen besorgt ist) ob man es jetzt auch
ric
htig macht. Auch scheint es) als msse die Intention umso
prziser sein) je strker die Heiltechnik auf Kontrolle basiert.
12
9
1
3
0
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
Wenn Sie sich beispielsweise ein neues Haus wnschen, dann
werden Sie vielleicht gebeten, sich Ihr Wunschhaus bis ins
winzigste Detail vorzustelen, bis hin zur Farbe der Lichtschal
ter und zum Quietschen des Gartentrchens.
Of fagen mich Menschen, die Techniken anwenden, die
mit Intentionen arbeiten, wie die QE-Absicht strukturiert sein
solle. Die Antwort ist einfach: Die Intention ist impliziert. Das
heit, dass entweder Sie oder Ihr Gegenber die Antwort lie
fern, indem Sie einfach wissen, was in Ordnung kommen soll.
Wenn der Partner zu Ihnen kommt und sagt: "Mein Knie tut
weh ((, dann ist Ihnen beiden doch ziemlich klar, dass der
Schmerz vergehen soll. Das ist die Absicht: einfach, kurz und
unaufdringlich. Sie braucht nicht mehr zu sein als ein fch
tiger "Schmerz-weg((-Gedanke.
Da QE keine energetische Heilmethode ist, brauchen wir
uns ber die Absicht nicht bermig Gedanken zu machen.
Ja, wir brauchen nicht einmal zu wissen, welches Problem
unserem Partner zusetzt. Das ist besonders ofensichtlich, wenn
wir mit QE an Emotionen arbeiten.
QE ist keine energetische Technik, aber es "erzeugt(( Ener
gie, sonst wrde weder Heilung stattfnden noch wrden sich
unsere fnanziele Situation und unsere Beziehungen verbessern.
Tatsache ist, dass QE-Anwender nicht auf der energetischen
Ebene arbeiten; j a, sie "arbeiten(( berhaupt nicht, sobald der
Q E-Prozess in Gang gesetzt ist.
Wenn Sie durch ein fremdes Gebiet fahren wollen, mssen
Sie sehr genau aufassen. Sie mssen die Fahrt selbst planen
und sicherstellen, dass Sie gengend Sprit haben und das Auto
fahrtchtig ist. Zu Beginn der Fahrt mssen Sie auf die Zeit, das
Wetter, den Verkehr, die Straenschilder und Wegweiser achten,
wenn Sie sich nicht auskennen. Sie knnen sich natrlich auch
ein Tax nehmen, in dem Sie auf dem Rcksitz die Fahrt ge
nieen. Reine Bewusstheit ist unser Tax. Sie wei, wohin wir
wollen und wie sie uns am besten dorthinbringt.
0. Kreativitt frdern -
Kreativi ttsblockaden
berwinden
" Viele Menschen glauben, sie dchten, whrend sie in
Wirklichkeit nur ihre Vorurteile neu ordnen. "
Wi lliam James
" Wir kennen unser eigenes Schicksal nicht besser als
ein Teeblatt das Schicksal der fast India Company "
Douglas Adams
Wei irgendjemand, woher Ideen und Vorstellungen kommen?
- Darf ich einen kleinen Hinweis geben? Ideen sind Gedanken,
nicht wahr? Und Gedanken kommen - richtig - aus dem reinen
Gewahrsein. Das bedeutet also, dass Ideen aus dem reinen
Gewahrsein kommen. Ideen sind eine Form von Kreativitt,
deshalb mssen sie notwendigerweise aus der Quelle aller
Schpfng kommen. Natrlich wre es gut, nher an das reine
Gewahrsein heranzukommen, wenn wir kreativer werden
w
ollen.
So seltsam es anfangs auch klingen mag weniger Handeln
(also Ruhe) ist das "Sprungbrett" zum Handeln. Dieses Prinzip
sehen wir berall um uns herum wirken, doch gewhnlich
konzentrieren wir uns nur auf den Aspekt des Handelns. Dazu
1
3
1
1
3
2
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
einige Beispiele: Wir schlafen und danach sind wir aktiv. Unser
Herz schlgt nach seiner Ruhephase, unser Augen gehen auf
und zu und zwischen Aus- und Einatmen gibt es eine Pause.
berall knnen wir diesen Rhythmus, diesen Wechsel be
obachten . . . Die Erde ruht im Winter und ich frage mich, ob
das sich ausdehnende Universum eines Tages umkehrt und sich
wieder in vollstndige reine Bewsstheit zusammenzieht.
Ein anderes Prinzip von Ruhe und Aktivitt liegt auf der
Hand: Je tiefer die Ruhe, desto energiegeladener das Handeln.
Das ofenkundigste Beispiel dafr ist der Schlaf. Schlafen wir
leicht und unruhig, dann sind wir am nchsten Tag nicht be
sonders leistungsfhig. Wir knnen dieses Prinzip auch im
Sinne der Richtung interpretieren, dann sagen wir: Wenn wir
einen Einfuss in eine bestimmte Richtung ausben wollen,
dann mssen wir zuerst in die Gegenrichtung gehen. So sehen
wir normalerweise das Leben nicht, doch beim einfachen
Betrachten werden erkennen, dass das ofenkundig ist.
Was machen Sie zuerst, wenn Sie beispielsweise von dem
Stuhl aufstehen wollen, auf dem Sie sitzen? Sie drcken Ihre
Hnde und Fe nach unten, um aufzustehen, nicht wahr?
Wenn Sie einen Wolkenkatzer bauen wollen, beginnen Sie
damit, ein tiefes Loch zu graben. Wenn Sie einen Nagel ein
schlagen wollen, dann holen Sie mit dem Hammer erst in die
Gegenrichtung aus. Wenn Sie mit einem Pfeil eine Zielscheibe
trefen wollen, dann mssen Sie den Bogen erst in die andere
Richtung spannen.
Wenn Sie also einen hheren Wolkenkratzer bauen wollen,
einen Nagel tiefer einschlagen oder einen Pfeil weiter schieen
wollen, dann mssen Sie ein tieferes Loch graben, den Hammer
hher heben und den Pfeil weiter zurckziehen. Sie knnen sich
leicht ausmalen, was passieren wrde, wenn das Fundament fr
ein zwanzigstckiges Gebude nur drei Meter tief wre . . .
Reine Bewsstheit ist die grtmgliche Ruhe. Reine Be
wsstheit wahrzunehmen wird also das energischste Handeln
9. Kreativitt frdern - Kreativittsblockaden berwi nden
ermglichen. Reine Bewusstheit ist in der jeglichem Handeln
entgegengesetzten Richtung zu fnden. Erinnern Sie sich: Reine
Bewusstheit ist Nicht-Handeln, deshalb ist sie immer weniger
als jegliche Ativitt, der Sie nachgehen. Die grtmgliche
Ruhe und das dynamischste Handeln kommen daher, dass man
der reinen Bewusstheit gewahr ist.
Das liegt alles auf der Hand und entspricht unserer Intui
tion, doch wie es scheint, vergessen wir dieses Prinzip vllig,
wenn es um Kreativitt geht. In der Regel tuckert unser Ver
stand sehr aktiv umher. Wir feuern einen Gedanken nach dem
anderen ab, Tag fr Tag, Jahr fr Jahr, bis sich unser Krper
Geist-System wieder ins Meer reiner Bewusstheit auflst, aus
dem es geboren wurde. Unser ganzes Leben lang schenken wir
der reinen Bewusstheit wenig Aufmerksamkeit und noch weni
ger Anerkennung fr ihren Beitrag zur Kreativitt; doch ohne
sie gibt es keine Kreativitt und kein Kreieren.
Kreativer werden wir auf die gleiche Weise, wie wenn wir
einen Pfeil abschieen: Dafr ziehen wir den Pfeil zurck,
zurck, zurck - bis der Bogen ganz gespannt und zur Ruhe
gekommen ist. An diesem Punkt ist der Pfeil vllig unbewegt,
aber ganz Potenzial. Was muss der Schtze jetzt tun, um mit
dem Pfeil die Zielscheibe zu trefen? Er muss nur zielen, loslas
sen und sich entspannen. Sobald der Pfeil ganz zurckgezogen,
in Ruhe und auf das Ziel ausgerichtet ist, wirken alle physikali
schen Krfe zusammen dafr, dass er geradewegs ins Herz der
Zielscheibe fiegt.
Kreative Ideen entspringen dem Bewusstsein eines Geistes
der ganz gespannt ist und gleichzeitig in reiner Bewusstheit
ruht. Das Alltagsbewusstsein eines chaotischen Geistes ist nur
wenig gespannt, deshalb sind die ihm entspringenden Gedan
ken und seine Aktivitten schwach. Wir brauchen nicht weit
umherzuschauen, um zu erkennen, wie sinnlos, irrational und
v
erletzend unser Handeln ofmals ist. Aus einem chaotischen
Geist heraus zu handeln ist so, als wrde man einen Pfeil nur
1
33
1
34
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
wenige Zentimeter zurckiehen und dann loslassen: Der Pfeil
fllt in der Nhe der Fe des erfolglosen Schtzen klglich zu
Boden.
Im College besuchte ich einmal zusammen mit meinem
Freund Don einen Kurs im Bogenschieen. Er hatte so seine
Schwierigkeiten mit der Feinmotorik, die das Bogenschieen er
fordert. Der Kursleiter, ein Basketbalitrainer kurz vor dem Ruhe
stand, hatte wenig Geduld mit so ganz und gar unsportlichen
Leuten. Stndig stellte er vor der ganzen Gruppe Dons Schw
chen heraus, manchmal brllte er und fchtelte mit den Armen,
als wren wir mitten in der Saison bei einem Basketballspiel.
Eines Tages war der Kursleiter besonders "energisch" und
drngte uns alle zu hchster Genauigkeit. Die meisten von uns
schossen rund um die Zielscheibe auf den Boden, nur wenige
Glckspilze trafen die Scheibe. Don war an diesem Tag beson
ders entschlossen, den Lehrer stolz auf sich zu machen. Er
atmete lange und tief ein und hielt seinen Atem an, wobei seine
Arme und Beine zuckten und schwankten wie die eines neu
geborenen Kalbs. Wir anderen schlichen uns erschpf davon,
whrend er zielte und den Pfeil loslie. Unglcklicherweise fel
der Pfeil bei seinen Fen zu Boden, der Bogen sprang ihm aus
der Hand, hpfe geradezu weiter, drehte sich und blieb drei
Meter vor ihm liegen. Mit hochrotem Gesicht und hervortre
tenden Augen riss der Kursleiter die Arme in die Luf und stapf
te davon. Wir alle "dankten" dem glcklosen Schtzen, dass er
den Zorn des Lehrers ablenkte und wir an diesem Tag frher
aus dem Kurs kamen.
Jetzt htte ich gern einen springenden Punkt oder etwas
Bedeutsames an dieser Geschichte, doch das habe ich nicht. Ich
schrieb nur gerade ber das Bogenschieen, als mir diese Erin
nerung in den Sinn kam, und ich dachte mir, ich teile sie Ihnen
mit. Lassen wir also Don mit seinem Pfeil und Bogen auf dem
Bogenschieplatz hinter uns und widmen wir uns wieder der
Aufgabe, kreativ zu sein.
9. Kreativitt frdern - Kreativittsblockaden berwi nden
Al diese Ausfhrungen ber Ideen und schwache Gedanken
und darber, wie man in der Gegenrichtung ausholt, um Erfolg
und Erfllung zu fnden, sind ja gut und schn, aber haben sie
auch irgendeinen praktischen Wert? - Ja! Wir werden kreativer
oder gestatten vielmehr der Kreativitt, leichter durch uns hin
durchzuflieen, wenn wir der reinen Bewusstheit gewahr sind.
Zum Glck wissen wir ja schon, wie das geht, doch ein wenig
Optimieren schadet nicht. Lassen Sie uns nun also genauer
betrachten, wie wir mehr Kreativitt in unser Leben einladen
knnen.
Die Saat aussen
Das hier ist ein ganz kurzer Vorgang, also passen Sie gut auf und
schauen Sie genau hin, sonst verpassen Sie ihn:
Setzen Sie sich bequem hin und schlieen Sie Ihre Augen.
Lassen Sie, bevor Sie QE praktizieren, noch einmal alle
Punkte Revue passieren, die mit der problematischen
Situation zu tun haben. Dazu einige Beispiele:
Wenn Sie unter einer Schreibblockade leiden oder nicht
die richtige Farbe fr Ihre Leinwand oder nicht die rich
tigen Musiknoten fr Ihr ins Stocken geratenes Werk fn
den, dann lassen Sie Ihren Geist das ganze Problem in
den Blick nehmen und durchgehen, das Sie als Blockade,
Strung oder Versagen interpretieren. Nehmen Sie deut
lich wahr, wo Sie feststecken, und lassen Sie dann los!
Praktizieren Sie nun QE. Beobachten Sie Ihre Gedanken,
wie sie immer seltener werden, schlielich ganz ver
schwinden und Ihrem Eu-Gefhl Platz machen. Beob
achten Sie weiter Ihr Eu-Gefhl, es wird sich verstrken.
Lassen Sie, solange Sie ganz in Ihr Eu-Gefhl eingetaucht
sind, einen Gedanken oder eine Vorstellung davon
1
35
1
3
6
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
aufauchen) was Sie erschafen wollen. Formulieren Sie
eine einzige) einfache Intention) ein Vorstellungsbild oder
eine Idee und treten Sie dann zurck und schauen Sie)
was passiert. (Beispiele: ))Werk vollendet" oder ))Lein
wand voll Farbe".)
Einmal gengt! Verschmutzen Sie das klare Wasser reiner
Bewusstheit nicht) das heit) verkomplizieren Sie nichts!
Eine einzige) zarte Intention) whrend Sie Ihres Selbst
vllig gewahr sind) ist alles) was es braucht. Dann be
obachten und warten Sie!
Nun kann zweierlei geschehen: Entweder wird die Lsung
sofort aufauchen und Sie sind fertig oder aber es passiert
scheinbar nichts. Falls Sie nicht sofort eine Antwort bekom
men) bleiben Sie noch ein wenig in dieser Flle) wenn Sie
mgen. Im Gegensatz zu der Aufassung) Kreativitt entspringe
dem Leiden) blht die Kreativitt in Wirklichkeit in der Flle
des Selbst.
Da Kreativitt dem Selbst entspringt) nehmen Sie sich die
Zeit) Ihr Selbst kennenzulernen:
Wenden Sie das erweiterte QE an) dann wird Ihre Kreati
vitt noch viel wirkungsvoller gefrdert. Fnf zehn oder
auch zwanzig Minuten helfen da sicherlich.
Auch bei diesen lngeren Zeiten brauchen Sie Ihre Inten
tion nicht zu wiederholen) doch vielleicht bemerken Sie)
dass Ihr Verstand das Problem etwas trge aus verschie
denen Blickwinkeln untersucht. Initiieren Sie eine solche
Untersuchung nicht) lassen Sie ihr aber ihren Lauf und
mischen Sie sich nicht ein) beobachten Sie sie einfach.
9. Kreativitt frdern - Kreativittsblockaden berwi nden
Die Lsung wird sich vielleicht erst allmhlich zeigen, doch fast
im
mer taucht sie in einem Erkenntnisblitz auf und fast nie tritt
sie dann und in genau der Weise ein, wann und wie Sie es er
warten. Falls sich Ihre Kreativitt nicht sofort wieder einstellt,
keimt der Gedankensame noch, den Sie ins Meer reiner Be
wsstheit fallen lieen, whrend Sie in Ihrem Eu-Gefhl bade
ten. Er ordnet und sammelt alle schpferischen Krfe rund um
Ihr Anliegen. Die Antwort wird kommen; warten Sie einfach
und beobachten Sie, whrend Sie sich die Zeit mit Ihrem Eu
Gefhl vertreiben. Falls sie nicht in dieser ersten QE-Sitzung
kommt, machen Sie eine Pause und fhren Sie spter eine
weitere Sitzung durch.
Diese Methode wirkt narrensicher, um die kreativen Sfe
ins Flieen zu bringen, doch anfangs wird sie vielleicht ein
wenig Zeit in Anspruch nehmen; hauptschlich deshalb, weil
Ihr Verstand stndig versucht, etwas in Gang zu bringen. Ich
kann Ihnen garantieren, Ihre Antwort kommt, doch nie so, wie
erwartet. Entspannen Sie sich also und lassen Sie fnf gerade
sein. Wenn die Antwort Ihrer Erwartung entsprechend kme,
wrden Sie nichts Neues, Kreatives erschafen, nicht wahr?
Sobald Sie also Ihre Frage in die fuchtbare Erde der Bewusst
heit fallen gelassen haben, kmmern Sie sich nicht mehr darum!
Wenn Sie stndig Ihre Absicht berprfen, dann ist das so,
als wrden Sie eine kleine Pflanze j eden Tag ausgraben, um zu
schauen, ob sie wchst. Das wird sie nie, wenn Sie sie die ganze
Zeit stren. Lehnen Sie sich einfach zurck und genieen Sie
die Wonnen eines Tages im Meer der Glckseligkeit.
Wann wird sich die Kreativitt zeigen? Manchmal kommt
sie gleich, gebndelt im Licht der Erkenntnis, manchmal im
Laufe desselben Tages oder am nchsten Tag. Wenn Sie gut
darin werden, nicht nach einer Antwort zu schielen, dann wird
sie fast sofort aufauchen.
137
1
3
8
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
W800| C0 S8|06! S00|8| 08,U|8D8 |000h0n280u0d 5U0h88|0

WO|l 0d8| Su0h8 d0C0, w|8 0 | 0 KO02


0
Dl D|KlS0h uud
V8|Sl80d| | 00 |0 WO|l8 SS80 u0d v8|m|ll8|0 K00

. M8|Sl80S
8|!D8 |C0 m| C0 00e| w|8 | 00 8| 080

MOm80l

|8Dg

vOm
b| | 0SCh| m w0250hu8. | C0 h0d8 08| 0 Lu8U

0|, dS | mm
p
|

28uu|U|2 d|u w|l8l, dS5 ih 8S w0|080m8, u0d das


WO|l Od0|KO028Dl Od8| d|8 0lO|l K
O
mm8n |S00 u0dvO||
Sl80d| 2.


U| 8 228 | d08, wO000 8d0k80 w|8 |8|8 Sl00, d|8 080
d0|C0 ,bD0080D8| b8h08'

| 0 d|8 b8wuSSl08l2uu0k2|0080
SUl8,lu00l85OU|lu0dS0O0l0D8|8| D8m b8 |l00b|8r n d5
Nihts auf, whrend d|8Rder, meines V8|Sl0d8SSl|WS!0d00.
U8|8d0K8,080|00uSSl8 |,W|0 800| 00m|l0| |008|An
|O2|8vOm bOH80S0| 8b80 erklen, W| mV8|S\0dV0|S| C0
280l`) , w|| 0 d8| |0U8 S| 00S8|0Slub8||SS80. ||Kl|S00 5
O|l S0 |00 8d0K80 w|8 8|8| 08 Wu|D8| |8 uS d0| |8| 080
b8wuSSl08| l ||8R80 u0d 8d8|1| m|ll80 | 0S b00w8|28. 8
Smlv8||08|Iun2S28|l:v| | beKu0d80.
b0SO008|S d00, w800 | 00 vom b0h|8| 000 28| Sl|2 8|S00UDl
D|0 und mei n KUCK80 8| 0w80 |R steif |Sl 'er, Slu0C80|80280
b|\280, S00|u|8 |C0 0l qu8|

du|C0S WO002| mm0|

2u| LOuC0
und |828 m| 00 0| 0. M| lJ0l8| ||028 | 00 d 0| 0hl 8| 0m| e| 08
M| 0U!8 u0U SC0ODDSS00 d| 8 |u22|8l8| |8 D

8|8kl 2uSmm80
u00| f0U|S00| 8f8ul28|8Hl0m8|080LOmDul8|,202uU28
du|d| 2 u0d 082| 8||2d|J, d| 8 | d88 | 0Worte u02uwnd8 |0.
JS 8|02|28 ||O0|0m 08|
g
|8S8| . |S0h8U K80|lw80du02 |Sl,
dass m8| 0 Rcken S|00P8|d8 8|Sl80lSD800l,800 |0h S0Hu0
w|8d8|um8| 08mblu0| S|l28.
L| 00l|02 | 00 U2u |B0H8 mit 0| 08m08SO0d8|S V0|2W|CKl80
L0lwu| U0d 0| | 80 V|
p
| 2u |028 0 LOmDul8|, 08VO| | 00 be
SC0|OSS,8Sud|8 |8|00l8|l02u28080, u0dm0
|
080W62u
d| 8LOu000d. b0hw8|SUK |00| 8d8|u0uSuC0l8 KU|D0|h008
L||8|C0l8|un2u0d2|8|0028|l|2 8| 08LSu08fOr m8| 0v8|2w|K
l8S ||O0| 8m. |S |0 | 0 0|8 K|SS00 SK, |0008l8 |00 dm|l.
m| 0d8Sl80S8|n D|M| 0ul80||82802ub|0| 000,dO00 |00 S|0H
S0O|l w|008|uI0| 8 |Ub8 u0d80|l8 0 m0| 00 !S\lu|2
g

|U0K~ d| 08|20l8LUS02w

t 08

|lS hl re|n8m Kopf ange


K
O
0m
0
0. M8| 0L2O 0!Sk0d|028wU00l,U|8 06wuSSl8KO0
l|O||8 du28080, uBd 280| 8bl m|ll|8|w8| |0 d| 8

V0H 8| |8 d8S
9. Kreativitt frdern - Kreativittsblockaden berwi nden
|8| 080b80000l80S.0000b80US00|8| 00l8SS|0008|n uDU
w| ||S| fh d| 828l06|08|l 8|S S8| 0V0td|80Sl 0t800080, UO00
q
| | 08| d8 w|SS80: 50 |Sl US L2O 8080, u0U 080m80 d| 8S8S
W|SS008|8|lw |||20.
Wann man die Saat aussen solte
Der aktive Verstand st den ganzen Tag ber Saaten aus. Wir
nennen sie Wnsche. Wenn Sie lange genug dem Geplapper
Ihres Verstandes zuhren, werden Sie bemerken, dass es voll ist
von Bewertungen und Wnschen. Auf dieser oberfchlichen
und schwcheren Ebene des bewussten Verstandes richten sich
viele Gedanken auf das, was wir wollen, und darauf, wie wir es
bekommen. Das kommt daher, dass wir auf dieser Ebene vom
Wahrnehmen der reinen Bewusstheit isoliert sind und Erfl
lung im Auen, in Dingen, Menschen, Ereignissen und Ideen
suchen. Ganz egal, wie stark der Wunsch auf dieser Ebene ist -
die Handlung ist schwach und der Wunsch wird nicht Wirk
lichkeit - oder erst nach sehr viel Arbeit und mit viel Willens
kraf.
Der Geist, der in reiner Bewusstheit zentriert ist und ruht,
hat nur wenige andere Wnsche als solche, die allen guttun.
Ja, das Wort Wunsch ist schon zu stark. Diese Impulse gleichen
eher Vorlieben. Statt eines Gefhls wie: "Diesen roten Sport
wagen htte ich wirklich gern", wrde der ruhige Verstand so
etwas empfnden wie "hbscher Wagen und knnte sich daran
freuen, ohne den Wagen besitzen zu mssen. Diese Einstellung
spart auch viel an Ratenzahlungen fr das Auto, an Sprit und
Versicherung. Viele der strksten Wnsche Ihres aktiven Ver
standes gehen einfach in Erfllung, sobald Sie unter die Wellen
chaotischer Denkaktivitt hinabtauchen und in den Tiefen des
reinen Gewahrseins ruhen.
Wenn Ihnen knstlerische Ttigkeiten wie Malen, Musizie
r
en, Schreiben und Tanzen Freude bereiten, dann sind Sie schon
1
3
9
140
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
vertraut damit, was es heit, in der "Zone" zu sein. [V gl.
auch: im "Flow" sein - in Einklang mit sich und der Welt sein,
selbstvergessen, im Schafensrausch sein, ganz in seinem Tun
aufgehen . . . Anmerk. d. Verlags] Mit QE knnen Sie die
frustrierenden Phasen berwinden, in denen Ihre Kunst unter
Einschrnkungen der Kreativitt leidet. Beim Schreiben heit
das Schreibblockade. Ich hatte nie damit zu tun. Manchmal
komme ich ins Straucheln, wenn ich nicht gleich wei, wie ich
etwas sagen soll, oder mir ist einfach nicht nach Schreiben,
doch wenn ich mich hinsetze, kann ich schreiben. Warum? Ich
lasse den Inhalt aus dem reinen Gewahrsein durch mein Eu
Gefhl fieen und dann zeichne "ich" auf, was kommt. Wenn
Sie in einem Kreativittstief stecken, dann praktizieren Sie tg
lich fer QE und werden Sie etwas aktiver als sonst. Gehen Sie
spazieren oder zum Tanzen, setzen Sie sich dann ruhig hin und
machen Sie QE. Sie werden staunen, wie Ihre kreativen Sfe
zu fieen beginnen. (Vielleicht mssen Sie Papierhandtcher
mit sich herumtragen, um Ihre berschssigen Sfe aufzu
wischen . . . )
Wenn Sie einmal an einem mathematischen oder techni
schen Problem tfeln, ist der kreative Mechanismus der gleiche.
Machen Sie sich mit den Besonderheiten des Problems ver
traut, lassen Sie diese dann hinter sich und begeben Sie sich in
die ruhige Ordnung des Eu-Gefhls. Die Annalen der Wissen
schaf und Technik wimmeln nur so vor Beispielen von Men
schen, die beim Tagtrumen oder Einschlafen Lsungen fr
ihre Probleme fanden:
9. Kreativitt frdern - Kreativittsblockaden berwi nden
||| 8u||Ch K8Ku|8, u8|L0ld8Ck8|d8S b802O|||02S, hll8SChO0
mO0l8|nHv8|SuChl,u8SS80MO|8k0|Sl|uklu|h8|JS2uI| 0080.
bCh|8||Ch 20 8| uI u0d S8l2l8 S| Ch 8|SChDI| uIS8| 080
bluh|vO|u8m Km| 0| mWOh02| mm8|. b8| 08|Slw| 0u0I|8|
vO0 u8|| hmuI8||82l6B b8mUhu02u0u8|SChul82u, w|8u| 8
||mm80 S| Ch |SS| 2 w0u00 u0u 0 u80 k0| Sl8|0u80 HO|2
SCh8|l80 2U0H8|l80. I n u|8S8m kuh82uSl0u km | hmu|80l
wU|l. L|Sh, w|08|B0 ||mm0 S | ChumSh S8|0Slu|8hl8,w| 8
8| 08bCh|028,u|8 S|Ch | 0!h|8n8| 28080bChw0208|t. ,S
| Sl 0| 0LSu0H'' dCht8 b8ku|0, ,,b802O|hluChSO8| 08k02
O|m|"U0uSO |Sl 8Sll5Ch|| Ch.
In seinem ruhigen Geist, der in geordneter Stille ruhte, nahm
die Antwort Gestalt an und bahnte sich ihren Weg in Kekules
desinteressiertes Alltagsbewusstsein. Er hatte das Glck, in
dieser Situation vor dem Feuer zu sitzen. Sie sind da erheblich
besser dran - Sie haben QE. Sie knnen die reine Bewusstheit
besuchen und in der Flle der Eu-Gefhle schwelgen, whrend
die Krfe des Lebens schon eilig ausfhren, was Sie von ihnen
verlangen.
Denken Sie also daran: Wenn Sie wieder auf ein hartncki
ges Problem (gleich welcher Art) stoen, dann betrachten Sie
das Problem und praktizieren Sie dann Quantum Entrainment.
Sobald Sie Ihr Eu-Gefhl wahrnehmen, formulieren Sie ganz
gelassen die Intention, dass die Lsung aufauchen mge, und
warten Sie teilnahmslos in dieser Flle darauf, dass sich die
Antort zeigt.
1
4
1
1
42
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
So kn nen Si e anderen hel fen
Wenn andere in einer Kreativittskrise stecken, knnen Sie mit
QE helfen:
Lassen Sie sie einfach darber nachdenken, was sie voll
bringen wollen, und praktizieren Sie dann Quantum
Entrainment.
Die beste Variante drfe eine erweiterte QE-Sitzung
ber die Entfernung sein, doch das hngt vllig von den
persnlichen Umstnden ab.
Ob Sie nun Fern-QE whlen oder etwas anderes, eine er
weiterte QE-Sitzung wird wahrscheinlich der schnellste Weg
zurck zum feien Flieen der Kreativitt sein. Dabei werden
Sie bemerken, dass auch Ihre eigene Kreativitt in Gang
kommt.

.
.

.
.


-
.

;

f

-
.

G

3

G

1O. Krperli chen Schmerz


hei len
"Die heutige Zeit braucht keine Heldentaten,
sondern Heilung. "
Warren G. Hardi ng
" I n jedem Moment ist Ihre Gesundheit die Summe
aller Impulse - positiver wie negativer -,
die Ihrem Bewusstsein entstrmen. "
Deepak Chopra
Dass Sie den Krper allein durch reine Bewusstheit und eine
sanfe Berhrung heilen knnen, das mag Ihnen zunchst wie
Science Fiction erscheinen, doch es ist eine absolute Gewissheit
und liegt buchstblich in unseren Hnden. Quantum Entrain
me nt ist etwas faszinierend Neues im menschlichen Bewusst
sein, was in Sekunden bis Minuten eine rasche und tiefgreifende
Heilung anregt. Wenn Sie Leistungssportler trainieren oder
Physiotherapeut sind oder einen anderen Beruf ausben, in
dem Sie nach traditionellen Techniken mit den Hnden arbeiten,
dann lassen Sie sich berraschen. Wenn Sie Arzt, Osteopath,
Heilpraktiker oder Chiropraktiker sind, falls Sie Akupunktur
praktizieren, Krankenschwester sind oder sonst irgendwie in
der Heilkunst ttig, dann lassen Sie sich berraschen. Sind Sie
Versicherungssachverstndiger, Polizist, berufsttige Mutter oder
1
45
146
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
arbeitslos oder irgendetwas anderes, dann lassen Sie sich ber
raschen. Warum? Weil QE erstaunlich wirksam ist.
Warum ist QE erstaunlich? - Weil wir unseren Lehrern,
Eltern und Kameraden geglaubt haben, als sie uns erzhlten, im
Leben gebe es immer Einschrnkungen. Der QE-Prozess hat der
Rstung aus Ignoranz, die unserer Fantasie angelegt wurde,
eine Schramme beigebracht. Die Fhigkeit, tiefgreifend und
mit unserer Intention zu heilen, haben wir schon immer. Man
hat uns nur etwas anderes beigebracht. QE erfet uns eine
neue Art zu denken. Oder genauer gesagt, eine neue Art, zu
sein, denn durch Gewahrsein wird alles mglich. Probieren geht
ber Studieren, heit es. Und dass Bewusstheit heilt, ist nir
gends deutlicher zu erkennen als im menschlichen Krper.
Sie sind schon ein Mensch, deshalb sind Sie schon dazu
"ausgestattet((, krperliche Krankheiten zu heilen. Die Aus
stattung, die ich meine, ist die Fhigkeit, der reinen Bewusst
heit gewahr zu werden. Das knnen alle Menschen, doch Sie
haben noch etwas, das Ihnen gestattet, gleich jetzt zu heilen:
Sie kennen Quantum Entrainment schon. Und in ein paar
Minuten, mit einigen wenigen weiteren Hinweisen, werden Sie
verstauchte Knchel, Kopfschmerzen oder Rckenschmerzen,
Tennisellenbogen oder angestoene Zehen heilen; Grenzen
erlegt Ihnen dabei nur Ihre Vorstellungskraf auf.
Bevor wir beginnen, sollten wir uns darauf einstellen, was
wirklich stattfndet, wenn ich sage: Sie "heilen((. Wenn Sie QE
praktizieren und Ischiassymptome beseitigen oder die Schwel
lungen und blauen Flecken eines verstauchten Knies verrin
gern, dann heilen Sie nicht wirklich. Sie wenden Quantum
Entrainment an und die Heilung fndet vllig ohne Ihre Be
teiligung statt. Nur so kann es fnktionieren. Klopfen Sie sich
also nicht selbst auf die Schulter. Die Menschen, bei denen Sie
eine Heilungserfahrung initiieren, werden Sie vielleicht als
groen Heiler oder als groe Heilerin bezeichnen wollen, doch
lassen Sie das nicht zu. Sie sind "nichts(( und das ist das grte
10. Krperl i chen Schmerz hei len
Kompliment) das man einem Menschen machen kann. Jahr
hundertelang haben Menschen sich Heilungen zugutegehalten
und Sie sehen j a) wohin uns das gefhrt hat. Gehen Sie also raus
aus Ihrem Kopf und aus dem Weg! Praktizieren Sie QE und
lassen Sie die ))Wrfel" der Heilung fallen) wie sie wollen.
Hier erzhle ich Ihnen ein Beispiel dafr) wie leicht QE zu
erlernen ist und wie gut es schon bei der ersten Anwendung
wirken kann. Rick berichtet:
" llHZ bevOr |ch vOnOL erIuhr, merkte | ch, dss e| nerme| ner
d|sw| rb|(3 Oder Cu)spUrba|verschObenwr. Ls IUh|tes| ch
so n,a|s b0ndes|ch der QuerIOrtstz ber

mel nerrechten
Schu|ter . 0m|t e| nher ln el n mss|ves Schw| nde|eIh|,
wenn |ch af dem Rcken | und mel nen KOpI nch | l nks
drehte. M| r wr sO schw| nde| |, dss | ch ds GeIh| htte,
m| ch|e| chUbere0en zumssen. l h machte m|r sch0nGe
dnken, Ob m| ch jemnd I| nden wurde, IH$ kh ttch| | ch
erbrche.
lch |ud m0 dsL60Okbe| herunterundnhm m| chse|0st
|sVersuchspersOn. ICh |et mei neZe|eI| nger ndenemp-
Ioh|enenSte||enuIm|tderAbs|chI,vO||k0mmenuser|chte
te d|sw| rbe| un Ire|vOnSchw| nde|'. 0nn prk!|Z| ert0 |ch
nure| nprM| nuten|nOLund hrte0|dw|ederuI.
6evOr |ch n d| esem Abendsch|Ien |0, tstet | ch m0| nen
Ncken b un0wr b0||scht, dss men Wl rbe| merk|Ich

nher0 der M|ttewr.A|s |chan nchstenM0renuIwch


te, berprheih ds,n0ch uIde m Rcke0 Ueend, ern0ut.
Me| n d!$w|t0eIwr w|ede|v||| | nDrUnun, dOch ml rwr
| mmet n0ch schw| nd0|, wenn | ch mel nen Kopf nch | | nks
d|ehte. A||erd| ns nhm |ch j ett an derSchde|bs|s h|ntet
me| nem| | nkenOhre| nenzempIl nd|

lche5t0||ewhr. Irgend
wle wus5te| ch| n\u|t|v,dssme|nbchw| nde| vOndortus| n.
lch mchteQLIUrd|es5te||e undsltdem |stm|r nl chtmehr
schw| nde|| .
Idl wandt O| 0elmehrerenFreunden n und1reut0m|ch seh |,
w|e ut08 w|rken knn. l n e| ner |ernb0hnd| un lUr me| ne
1Ochterhtte | chErIO|be|| hrenM| rnek0pIschmerzen.
1
47
148
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Ricks Erfahrung ist nicht ungewhnlich. Solche Geschichten
erreichen mich aus der ganzen Welt. Das Unglaubliche daran
ist, dass dieser wirksame Schutz vor Schmerz so natrlich fr
uns Menschen ist, dass man ihn aus einem E-Book lernen kann.
Ich mchte hier noch ein paar Stze sagen zum Thema QE
Anwendung bei sich selbst. Bei eigenen Problemen praktizieren
manche Leute QE nmlich mit geringerem Erfolg als bei den
Schmerzen anderer. Das liegt daran, dass es schwieriger ist,
"beiseitezutreten" und das Selbst die Arbeit tun zu lassen, wenn
man fr sich selbst arbeitet. Wenn wir QE bei unseren eigenen
krperlichen Beschwerden anwenden, prfen wir unweigerlich
immer wieder, ob es auch fnktioniert. Erinnern Sie sich an
unsere Analogie vom Pfanzen? Das Pflnzchen wird nie wach
sen, wenn Sie es stndig ausgraben, und Sie "heilen" nicht,
wenn Sie andauernd nach den Ergebnissen schauen. Praktizie
ren Sie einfach Quantum Entrainment und gehen Sie dann in
Gedanken weg. Rick machte QE fr seinen Wirbel und schlief
dann ein. Weiter kann man sich mental nicht entfernen.
Wenn Sie eine Heilung bei jemand anderem in Gang
bringen mchten, dann richten Sie einfach Ihre Gedan
ken in die gewnschte Richtung aus und versetzen sich
in reines Gewahrsein. Nehmen wir einmal an, Sie rufen
eine Freundin an und fagen sie, ob sie mit Ihnen Tennis
spielen will. Sie sagt, sie knne nicht, weil sie sich eben
ihren Knchel verstaucht habe. Sie sagen: "Ich komme
gleich mal rber."
Als sie ankommen, sitzt sie da, ihren Knchel hochge
lagert auf einem Stuhlissen. Der Knchel ist blutunter
laufen und geschwollen. Sie bitten sie, aufzustehen und
herumzulaufen, damit Sie sehen knnen, wie stark der
Knchel verletzt ist. Sie steht auf und wackelt auf ihrem
10. Krperli chen Schmerz hei len
gesunden Bein umher. Sich auf Ihre Schulter sttzend
setzt sie behutsam die Ferse des verletzten Fues auf und
versucht, ihn ein wenig zu belasten. Sie schreit, kmmt
sich vor Schmerzen und schaut Sie an, als wren Sie ver
rckt mit Ihrer Bitte, auf diesem Fu zu laufen. Mit
einem tiefen Seufzer setzt sie sich wieder, sieht vllig
"fertig aus und legt ihren Knchel auf den mit Kissen
gepolsterten Stuhl.
Sie ziehen einen anderen Stuhl heran und setzen sich
neben ihren verletzten Knchel, umfassen ihn vorsichtig
mit den Fingern und . . . was? Sagen Sie es mir, Sie wissen
es schon. Sie praktizieren QE, wie Sie es im ersten Ab
schnitt dieses Buches gelernt haben. Das war's schon,
das ist alles, Schluss im Bus!
Whrend Ihre Hnde aufiegen, fhren Sie sich Ihre Ge
danken vor Augen und beobachten sie, bis sie langsamer
werden und aufhren. Dann wird Ihr Eu-Gefhl in Ihren
Geist hereinwehen. Nehmen Sie ganz entspannt Ihr
Eu-Gefhl wahr oder Gedanken oder das Nichts reiner
Bewusstheit, was immer sich in Ihrem Geist zeigt.
Whrenddessen fndet Heilung statt.
Ja, innerhalb weniger Minuten werden Sie spren, wie die
Schwellung unter Ihren Fingern abnimmt und die blauviolet
ten Flecken heller zu werden beginnen. Whrend Sie weiterhin
Ihr Eu-Gefhl beobachten, mag Ihre Freundin ihre Symptome
als schmerzhafer empfnden. Schmerz und Pochen verstr
ken sich vielleicht eine Zeitlang, doch sie werden schon bald
nachlassen. Die Freundin wird berichten, dass der pochende
Schmerz fast weg ist. Sie versucht ihren Knchel zu drehen und
mit aufgerissenen Augen ruf sie berrascht: "Ich kann ihn
ohne Schmerzen bewegen. Schau, die Schwellung ist weg.
1
4
9
1
5
0
Sie bitten sie, aufzustehen und zu versuchen, mit dem Fu
aufzutreten. Sie wirf Ihnen einen kurzen, unglubigen Blick
zu, der rasch verschwindet, als sie den Knchel schmerzfei
kreisen lsst. Sie helfen ihr beim Stehen und vorsichtig setzt sie
ihre Ferse auf den Boden, verlagert etwas mehr Gewicht darauf
und tritt dann mit dem ganzen Fu flach auf. Als Nchstes ver
lagert sie Gewicht auf den Fu und beginnt zu laufen. Ihr Gang
ist fast normal.
Sie teilen ihr mit, dass die Heilung in den nchsten ein oder
zwei Tagen von allein weitergehe; sie solle ihren Fu so belas
ten, wie es ihr guttue. Zum Tennisspielen ist sie zwar noch nicht
wieder ft genug, doch sie merkt an, dass das gemeinsame
Abendessen auf ihre Rechnung gehe . . .
Der Knchel Ihrer Freundin wird mit nur einer QE-Sitzung
erstaunlich rasch heilen, doch Sie knnen weitere Sitzungen
durchfhren, um die Heilung zu beschleunigen und zu vertie
fen. Mssen Sie zu ihr nach Hause gehen, um QE durchzufh
ren? Natrlich nicht, weil Sie ja Fern-QE einsetzen knnen.
Quantum Entrainment fnktioniert genauso gut ber groe
Entfernungen, wie wenn Sie persnlich die Hnde aufegen.
Nun mchte ich Sie etwas fragen: Was war in diesem Bei
spiel Ihre Absicht? Sie hatten gar keine, nicht wahr? Sie brauch
ten keine, weil die Intention auf der Hand lag. Sie beide wuss
ten, was zu tun war, deshalb brauchten Sie es gar nicht bewusst
zu formulieren. Fast alle meine QE-Sitzungen laufen ohne eine
bewsste Absicht ab. Entweder wei ich gar nicht, wofr mein
Partner Untersttzung mchte, oder er erwhnt es vorher und
ich vergesse es praktisch sofort wieder. Sie brauchen keine ein
deutige Absicht zu formulieren. Reine Bewusstheit ist ziemlich
"helle". Sie hat Sie erschaffen, alles auf dieser Welt und alles
jenseits von ihr. Und das alles hat sie ohne Ihre Hilfe gemacht,
ohne Ihre Absicht . . .
10. Krperli chen Schmerz hei len
Das Folgende halte ich zwar fr selbstverstndlich, doch
an dieser Stelle muss ich es einfach einmal sagen:
Ziehen Sie, wenn die Umstnde es erfordern, immer einen
qualifzierten Arzt oder jemand anders hinzu, der zur pro
fessionellen Ausbung der Heilkunde berechtigt ist! Gehen
Sie mit Ihrer Gesundheit oder der eines anderen Men
schen kein Risiko ein. Das eine schliet das andere nicht
aus. Wenden Sie QE auch an, wenn Sie einen Arzt auf
suchen. So sichern Sie sich nach allen Richtungen ab.
Wenn Sie Medikamente einnehmen mssen, dann un
tersttzt QE nicht nur deren Wirkung, sondern reduziert
auch deren Nebenwirkungen. Seien Sie klug und gehen
Sie auf Nummer sicher!
1
5
1
152
11. Di e sportl i che Leistungs
fhi gkeit verbessern
"Je mehr Wert Sie auf Perfektion legen,
desto mehr entzieht sie sich Ihnen.
11
Hari das Chaudhur
"Das Leben ist kreativ. Es spielt sich ins Dasein,
sucht neue Beziehungen, neue Fhigkeiten,
neue Eigenschafen. Das Leben ist ein Experiment,
mit dem Sie entdecken knnen, was mglich ist.
11
Margaret Wheatley
Ich bewundere sehr) was Sportler mit ihrem Krper vermgen.
Ich habe mein ganzes Leben lang Sport getrieben und liebe das
Gefhl, das ich empfnde) wenn ich meinem Krper Leistung
abverlange. Ich be gern eine bestimmte Fertigkeit) nur um als
Zeuge mitzuerleben) wie sie in einem Wettkampf spontan und
makellos zum Ausdruck kommt. Ein Sportler muss auch psy
chisch ein fein abgestimmtes Spiel betreiben. Ich wei) wie sehr
es die Psyche belastet) wenn ein wunderbar trainierter) sport
licher Krper verletzt ist. Die meisten Krisen im Sport sind eher
mental als krperlich. QE geht beide Probleme erfolgreich an)
die mental-emotionalen und die krperlichen. Und natrlich
ist Quantum Entrainment auch fr einen kerngesunden Sport
ler von unschtzbarem Wert.
11. Di e sportli che Leistungsfhigkeit verbessern
s
p
ortverletzungen heilen
Ich
glaube, wir mssen uns nicht mehr lange damit aufhalten,
wie QE krperliche Beschwerden heilen kann. Es bleibt nur
festzustellen, dass j eder Sportler, ob Prof oder Amateur, QE
kennen und knnen sollte. Quantum Entrainment ist wirklich
hervorragend bei Verletzungen des weichen Gewebes, etwa bei
Zerrungen und Stauchungen von Muskeln und Bndern, bei
Verletzungen der Bandscheiben und selbst bei der Heilung des
Nervengewebes. Je schneller QE angewandt wird, desto tief
gehender wird die jeweilige Verletzung heilen.
Stellen Sie sich einen Fuballspieler vor, der sich schon frh
in einem Spiel an der Achillessehne verletzt. Er strzt zu Boden,
wlzt sich und greif schmerzverzerrt nach seinem Bein. Schlag
artig wird er sich des Schmerzes bewusst und die Gedanken, die
in seinem Kopf um den Schmerz herumschwirren, gleichen
wtenden Bienen, die um einen zerstrten Bienenstock kreisen.
Schon bald hren seine Gedanken mit ihrem hektischen Sum
men auf und werden immer ruhiger. Das Eu-Gefhl steckt sei
nen Kopf in das Alltagsbewusstsein des Spielers - Schmerz und
Krmpfe lassen nach. Er hinkt noch leicht, als er das Spielfeld
verlsst, um sich auf der Bank niederzulassen. Der Trainer legt
dem Spieler die Hand auf den Oberschenkel und praktiziert
gemeinsam mit ihm QE. Ein paar Minuten spter packt er das
Bein ein und lsst den Spieler allein QE weiter anwenden. Nach
20 Minuten schickt er ihn symptomfrei wieder aufs Spielfeld . . .
Klingt das verrckt? Das sollte es nicht. Unser Krper ver
fg ber auergewhnliche Selbstheilungskrfe. Ich meine die
unglaublich bemerkenswerte Fhigkeit, verletztes Gewebe zu
"reparieren". Wir sehen Heilung heutzutage so eingeschrnkt.
Unsere Vorstellung von Heilung ist erbrmlich, und solange wir
an diese Vorstellung glauben, wird sie auch erbrmlich bleiben.
Unser Potenzial ist dem, was wir leben, um Lichtjahre voraus,
doch das Erstaunliche daran ist, dass wir uns nicht erst Gene
rationen lang zur "Superheilung hin entwickeln mssen. Wir
1
53
1
54
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
knnen sie schon heute erreichen, indem wir unser Alltagsbe
wusstsein auf reines Gewahrsein ausrichten. Und je mehr von
uns das tun, desto schneller werden andere ihre gegenteiligen
berzeugungen aufgeben. Sind die Scheuklappen erst einmal
gefallen, dann wird nicht nur unser Krper schneller heilen,
sondern auch unser Geist, unsere Emotionen, Beziehungen
und die Umwelt. Worauf warten wir noch? - Das folgende
Beispiel veranschaulicht, was ich meine:
Me| ne|ru M(tlna|ste| ne |0 L0rOpuseb| |dete Msse
th0rpeut| n, | n |hrerPrx|s|be|tet s|e Uberw|eendm tPrOI|
spo(t|ern.L| nes MOren5r|0Ie1nTenn|sp|e| ersle n, der skh
be| mAuhrmen uIdem P|tzden RUtkenv||etth!t0 .L1
beschr|eb | hrse| neSymptOme undI|te Mrt|n Ob sl e | hn
zur |nde|un se|ner Schmerzen mss|eren k0ne. | nse| 0em
kuten ZuStnd k nne s| e nl tht n |hm rb0|t0n, 0tw0(tete
s| e, dOch |hr M0n !ds b|n |ch|) h0e de|n besOndIs

Ver
!h |en, d he|I0n wetde. Und sl eerk|8(te

| hm' QE. L|ste,


e|,wleverrckt dsnunk||nen wrde, er wrdealles us
pr0b|ren, um se|ne st|kenSchmrzenwezubeKOmmen
A|s w|r zu |hm |nd| eWOhnungkamen, e|k0

nte1h schOn 0 .
se|n8rbchOnH|tune|nen6ndsche| benvo|||

l chIhrtee
l
n| eO|th0pdl scheTesIn | hm durchun0 sh menen e|$ten
Eindruckbestt|t.Lrstnd| ne| nmW|0ke| v0n Ist q 6rd
0cHrechts vOt0ee00ut,uIrlcht0
n
kOnnte0rslch nlcht.M|t
s0Iner (0chten Hndsttzt0er 5| chuI s0| nem0beut0nK0| e
b.AuI me0eB|!te,0|m|aulen,kOtt
e
er ksch| u |!e0.
V|e|el hr0| n me| ne| P(x|s |s Ch| rDp|kt| kerhtten m|ch e
|eHrt,dsS0seIn|eTa Btt(uheund6eh0d| un erI0ruem
wrde, um denSchmerz zubeselt|0n und|hn!Ur
e
ie Thera
p| e bewe|lchenuzumachen. LswrdeW0chendue|n, 0| s
er w|ede(| 0 d|e Nhe 0|n0sTennIsp|tzes eh8n knnte. |r
bestt|te me| 0n Verdcht, | S0(m|I m|eHt0, dss e|ds
0ereit5 zwelm|e|leb!hbe und jedes M| 000|e|0 W0Chen

,I|che|een"sel . ,0Och sO sch |l mmwle d|

e5es M| w8es
nOch nl el " 0| eVer|etzun| sChOn e| n| etunden :ZUJUCK,
d0Sh|b 0enn Kh sOIOrt m|! OE. W8h|0n0 e| 6 He0e0t
11. Die sportliche Leistungsfhigkeit verbessern
uS!Ud u0u S60 uI S8|08 8n18SlUl2!8, 08|u h|l8ih 58| 080
kUCk00 und fg B.U|8|Ou8|v|8|M|0ul00SDl8!0l| Ch| h0,
S| ChuI2u|00l8D. L|S

hul8m| Ch 0, a|S km8| ChV0m M|S.


u0d u000|| Ckl0 8| 2u M|t0, |

SwO||l8 8| S88n: ,W8Ch80


V8||UCkl80h080b|8m| |0800 u| 0S Hu$ y8D|8Chl!"
W|| D0| u8 8|mu0l8|l80 | h0, 8S 2uv8|SuCh80, u0u 8I 08H00,
S| Ch|dR8Sm m|!u8|H0u, uI d| 8 8| S|0h SlUl2l8, 0S8| 08m
|80hl8U 08|SCh80k8| 0ChOD80 vO|zu|08|l80. L|St w| 8|
S8h|vO|S(h!|2, 0OChu00wuChSS8| 0V8|l|u80, d0|S8| 080
RUCk8W Sl|8Ck80 kO00l8, Oh08 uSS 08| bChm8|2 2u0hm.
l , j e w8|l8| 8| S|C uI||Chl8l8, u8SlD 2|8| wU|u80 S8| 08
Au280. LSwd|SCh00 m| l02uS8h80. bCh08|2I|8|Sl0u8|5l
3uI|8Chl K h 0l | h0, S |Ch 0OCh 0|Dm|zu 08u280, u0u D|kl|
2| 8|l8 8|00ul 8|08Od8|2w8| M| 0ul80L,u0Ch IO|08|l8 | Ch
| hUw|8u8| uI, S| Ch uI|8Chth02uSl8||80.US 0Cht8 8|v0|
!|u80SvOl|u00 ||Chl8l8S|Ch 202J
|Sw| |2| 0280,|Ch8|l88| 0|8|l. 08n0OChw|8S80 w| | | H0n, 8S
vO|S|Ch

|H028h80 2u |SS80, 0| S 8|202 S|Ch8| S8|, u8SS 8|


w|8u8|1600|S SD|8|80 k008. 00SOd8 8| 8|080 18|m| 0 IU|
8| 08bDO|lmSSd28v0|8| 00|80. L|h Od8| 2w8|128SDl8||l8I
8| U0SVOm 1800| Sp|l2 uS 0: L| SD| 8|8 S|Ch H8|u8 m|l 8| 0
0|b||80 w|m~$Ch08|2h8| u0u OhP8 L| 0SCh|0ku0H80.
Der Wert von Quantum Entrainment bei Sportverletzungen
ist unbestritten. QE ist schnell, wirksam und nichtinvasiv. Es
schmerzt nicht in der Anwendung und kann das verletzte
Gewebe nicht weiter schdigen. Es ist ideal.
Sportliche Leistungen steigern
Worum geht es, wenn man sportliche Leistungen verbessern
mchte? Es bedeutet, die Koordination zwischen Krper und
Geist zu verbessern. Aber was heit Koordination zwischen
Geist und Krper? Und warum brauchen wir berhaupt einen
Krper? Dumme Frage? Vielleicht, schauen wir mal.
Die meisten von uns leben in einer Welt, die sie krperlich
nic
ht besonders fordert. Wir brauchen keine Berge hinaufzu-
1
55
1
5
6
Quantu m Entrai nment im Alltagsleben
klettern, Tiere zu fangen oder Speere zu werfen, um zu ber
leben. Die meisten motorischen berlebensfertigkeiten lernen
wir in jungen Jahren und legen den Rest unseres Lebensweges
ohne Anstrengung zurck. Sportler jedoch haben sich entschie
den, den Einsatz zu erhhen, indem sie ihren Krper antreiben
und ihn in ein Przisionswerkzeug verwandeln.
Sportlicher Erfolg beginnt im Kopf. Er ist das Gef fr
unsere Gedanken. Durch unsere Sinne schauen wir hinaus in
die Welt. Sinneseindrcke gelangen in unseren Geist und
werden verarbeitet. Wenn wir uns dann fr eine notwendige
Handlung entscheiden, reagiert unser Krper mit eben dieser
Handlung. Das ist natrlich eine grobe Vereinfachung, doch fr
unsere Zwecke gengt sie. Unser Geist entspricht dem Fahrer,
der Krper dem Auto. Unser Krper ist das Fahrzeug unseres
Bewusstseins. Er fhrt es umher, sodass es mithilfe der Sinne
Erfahrungen sammeln und unser Wissen ber die Welt erwei
tern kann, in der wir leben. Wenn das Bewusstsein vom Ego
beherrscht wird, dann ist unsere Motivation Angst und wir
knnen die Fahrt nicht wirklich genieen. Das ist so, wie wenn
man im Straenverkehr frchtet, jedes Auto knnte einen
anfahren. Sitzt das Selbst am Steuer, dann sind Krper und
Geist entspannt und reaktionsbereit. So ist es bei Sportlern. Ein
Sportler, der in seinem Selbst ruht, ist ebenfalls entspannt und
reagiert mit seinem Krper ganz spontan. Ein in seinem Selbst
zentrierter Sportler knnte etwa ber seine Leistung sagen:
"Ich war in der ,Zone', im , Flow'. Mein Krper fnktionierte
tadellos und ich war volommen ruhig. "
Wenn ein Sportler seines Selbst gewahr ist, dann ist er fexi
bel und sozusagen flieend, im feien Fluss. Er wird sich mit
grerer Wahrscheinlichkeit nicht verletzen. Fr den Sportler
fhlt sich das of so an, als ob sein Krper auf "Autopilot" liefe.
Sport zu treiben, whrend man seines Selbst gewahr ist, das
ist ein mheloses Vergngen und eine der grten Freuden im
Leben.
11. Die sportliche Leistungsfhigkeit verbessern
Viele Sportler machen ihren Sport aus den falschen Grn
den zum Beruf. Sie wittern eine Chance, zu tun, was sie gerne
tun, und noch dafr bezahlt zu werden. Doch falls es ihnen
nicht gelingt, auerhalb des Spielfeldes oder Sportplatzes Selbst
Bewsstheit zu entwickeln, konzentrieren sie sich zwangslufg
auf Ruhm oder Glck und die Freude am Tun ist rasch dahin.
Sie brennen lichterloh und brennen aus. Die Weichheit des
Selbst wird gegen das hllisch anstrengende Leben mit schar
fen Kanten und gestreckten Winkeln eingetauscht. Quantum
Entrainment bringt das Leben des Sportlers ins Gleichgewicht,
denn es bringt Privatleben und Beruf in Einklang und bewahrt
gleichzeitig die Freude, die der Sport dem Herzen bereitet. Die
folgende Geschichte ist so eine Sportlergeschichte.
l uHnL0khl S| Ch S8| 08 |8000Sl|8Uu8 u0uu| 8 b828|SI8|u02
!U| S8| 080 bDO|l 08wh|l, und uS | m ||OI|l800|S m|l || S8|
08m W8ll0 8w8|0SSl|8SS. l u| | 0 || 0k |Sl uS U0ulSCh|0u 00u
SD|8|l |0 u8||l8|Sk|SS8 u6| 0D8| jlh||280. OCh || uS
Sl0u uIu8m bD| 8| |S 8| S| Ch 8| 08 |0gw|8||88 K0|8v8||0l
2u022u2O2, wh|80u8| 8|SChDII u0l8| S8h|SChwl 8|| 280 b8
u| 02u0280SD| 0|l8. L|S8|0Sl 8|2h|lS8| 0

8U8SCh|Chl8SO:
,l Ch 0| 0 ||OI|l000|SSD|8|0| | 0 u8| |l8|Sk|SS8 u08| 35. m
L0u8 u8Sl h|8SI0h|l8 | Ch m| Ch uS280|00l u0u S8h| mUu8.
U80u uv8||8l2l0 | Ch m| | 08| m1800|SSD | 8|00 uS K0| 0. | Ch
hll88| 08n b0u8|||SSu0ukO00l8 m| I u| S8mb8| 0 0| hl uI
l|8l80 | Ch 08h0u0|l8uSK0| 8 m|l L| Su0u80l2U0uU0

2S08m
00u80 M8u| km

80l00. NCh8| 08| WC0



| 02 8u8mX0|8
| mm8| 0OCh 0|Chl 08S58| u0u Kh SO||l8 2u| K8|0SD| 0lOmO
2|I|8. l 0d| 8S0|WOCh82| 02| Ch2u |. K| 0S|Ow. L| DIkl|28|l8
u028Ih| IU0I M| 0ul80 |02 L 0 m8| 08m Kh| 8, d|uIh| 0
2| 0g 8Sm| | SOIO|l 8lwS08S8||S| Chw8|l8|8b|l2un280v8|
8| 00|80wO||l8,S2l88|m| |, |Ch k0B88SS8|0SlmCh80. |SO
|S |Ch S8| 0 buCh u0u 0200, m8| 0
K0| 8 m|l L 2u , 08h0
u8|0' .

NCh0u| w80| 2801y80 hll8 | ChuSLuU8IUh| u0u|08|l8l8


0m8| 08mK0| 8.l8u8S M|, w8000hL D|kl|2| 0|l8, 2| 02 8S
1
57
1
5
8
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
me| nem K0|e b0ss0r. |ch wusste nun, ds K0|e wrd0 vo0
s0!bsth0| | 0n. l ch be(be|teIe0stgch und nthv|erz|Ten

wr |ch v||| schmerzIre| . l etzt sp| e|e | ch Turn| 0re, ew|n0e


undh00 b
o
huptke| neSchw|er|ke|ten m| t me| nem Kn| e.
ochd| 0Arbe|tn

me| nemKn|e brthte: nochnder0nG0wl nn


m|t s| ch. Se|t| chLprkt|z| 0r0, hts| ch jder|ebensberekh
v0rb0ss0rt. l ch || nde 5OI0rt |r| eden, wenn ch |hn brauche.
A|s Pro||sport|0r | n | ch s!rkvon | nnerer R0heund |r|0den
bhn|,
"
um Be

st|e|stune0 zu br| nen.

S| t| ch untum
Lntr| nment nwende, er|ebe kh d|es0n ||owutnd |st
t| | ch 0och d|0s0n SOmmer spUrt0 | ch | n m| re| ne ||x| b|
||tt und e| n |||een w|e n| ezuvOr. 6e| 0enTurn| e|ener|ebte
| che| nen un|ub|| chen |r| eden u0de | ne trke, d| e m| ch | n
me| nem Sple| neue dh0n 0rr0| ch0n ||00n und |0| chz0|!|
| nnere |(0ud

0."
. "
Julian berwand mit Quantum Entrainment nicht nur seine
Kieverletzung, sondern er erkannte auch, dass er die Freude
am Sport im Zustand der Selbst-Bewusstheit auch auerhalb
des Tennisplatzes erleben kann. Mit weiterer Selbst-Bewsst
heit stellte er fest, dass er mit QE seinen Wettbewerbsvorsprung
erstaunlich ausbaute. 2007 und 2008 war er Europameister und
2008 schlug er die Nummer eins der Welt rangliste in seiner
Altersklasse.
Julian lebt die Vision, die mir fr alle Sportler vorschwebt:
Selbstheilung sowohl im Sport wie auch auerhalb davon.
Doch meine Vision geht ber die Sportler hinaus. Ob wir nun
Sportler, Computercracks, Vorstandsvorsitzende oder Hartz
IV-Empfnger sind: Indem wir Quantum Entrainment in unser
Leben integrieren, erheben wir uns notwendigerweise ber
den menschlichen "Lebenskampf" und machen uns frei, ganz
natrlich wir selbst zu sein und zu tun, was wir instinktiv
gern tun.
12. " Raum- Gehen" -
ei ne bung fr Krper
und Seele
"Das berleben der Menschheit hngt von ihrer
Bereitscha
f
ab, gefhlsmig zu verstehen,
wie die Natur funktioniert. "
Buckminster Fuller
"Natur! Wir sind von ihr umgeben und umschlungen:
unvermgend, aus ihr herauszutreten . . .
Sie hat keine Sprache noch Rede; aber sie schaf
f
Zungen und Herzen, durch die sie fhlt und spricht . . .
Sie ist alles. "
J ohann Wolfgang von Goethe
Gehen ist ein hervorragender Jungbrunnen fr unseren Kr
per. Unser pulsierendes Herz und der Blutkreislauf versorgen
unsere Gewebe mit Energie, indem sie Sauerstof liefern und
Gifstofe entfernen, die in Krper und Geist Disharmonie
hervorrufen. Die meisten Menschen erkennen allerdings nicht,
dass Gehen auch ein hervorragendes Training fr unser anderes
Herz sein kann, fr das, was wir of Seele nennen [ engi. : soul or
spirit] . Ich meine hier Gehen im Sinne dessen, was ich als
"Raum-Gehen" bezeichne. Dessen Vorzge reichen ber einen
herkmmlichen Spaziergang im Park weit hinaus. Lassen Sie
mich das erklren.
1
5
9
160
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Fr den gleichgltigen Passanten oder Auenstehenden sieht
Raum-Gehen so aus wie das altmodische und alltgliche Gehen,
bei dem man einen Fu vor den anderen setzt. Doch im Inne
ren eines "Raum-Gehers" erklingt die Sphrenmusik in perfek
ter Harmonie mit dem Lied eines Spatzen, oder mit dem Wind,
der durch das Gras streicht, oder mit dem Schlagen des Herzens
eines j eden Lebewesens. Klingt unmglich? berhaupt nicht,
Raum-Gehen ist nicht nur mglich, sondern auch ganz leicht,
wenn man es einmal kann.
Whrend wir routinemig durch unseren Altag laufen,
beschfigen sich unsere Sinne dauernd mit Dingen und unser
Verstand mit Gedanken. Wenn wir beispielsweise ein Zimmer
betreten, dann nehmen wir die Dinge wahr, die sich darin
befnden. Wir sehen etwa die Kafeetasse auf dem Tisch neben
der Couch, auf der sich Tante Ottilie selig ihrem Mittagsschlaf
hingibt. Doch in dem Zimmer ist noch etwas sehr Wertvolles,
was selten bemerkt wird: Raum. Richtig - schlichter Raum,
der alles umgibt.
Wenn wir beginnen, auf den Raum zu achten statt auf die
Gegenstnde, deren Hintergrund er darstellt, fndet nach und
nach etwas ganz Magisches statt: Unser Denken verlangsamt
sich und unser Krper entspannt sich. Dann beginnen wir,
unsere Welt auf wunderschne und wundersame Art und Weise
zu sehen. Unser Leben ist fr immer unglaublich bereichert,
wenn wir einfach den Raum wahrnehmen; und zwar aus fol
gendem Grund:
Weise wie Wissenschafler sagen uns, dass die Dinge aus
dem Nichts kommen. Denken Sie etwa an David Bohm, einen
Quantentheoretiker, den Einstein fr einen der besten auf sei
nem Gebiet hielt. Er prgte den Begrif "implizite Ordnung",
um dieses Nichts zu bezeichnen, aus dem alle Schpfng ent
steht, so wie eine Spinne ein Netz webt. Aus dem Nichts kommt
der Grundbaustein des Lebens, die Welle. Vereinfacht gesagt:
Wellen erzeugen Teilchen und Teilchen bilden Atome. Dann
12. "Raum-Gehen" - ei ne bung fr Krper und Seele
biden die Atome Molekle und diese setzen sich zu Sternen
oder Autos oder Schokoriegeln zusammen. Das ist sozusagen
das Einmaleins der Schpfngsgeschichte in Kurzfassung. Alles,
was wir sehen, stammt aus dem uranfnglichen Nichts.
Wenn wir des Nichts gewahr werden, reisen wir zu unserem
Ursprung zurck. Und dieses Nach-Hause-Kommen nhrt
Krper und Seele. Es fhlt sich gut an und ist nur gut fr uns,
wie wir gleich sehen werden.
Raum ist nicht nichts. Er ist einfach die Leere zwischen zwei
Gegenstnden. Raum kann Luf enthalten, Radiowellen, Ge
rche, Staub miben, Wasserdampf und so weiter. Doch fr den
Verstand stellt der Raum nichts dar, deshalb knnen wir Raum
als Tor zu Glckseligkeit und Harmonie nutzen. Nun also rein
in die Laufschuhe, lernen wir das Raum-Gehen!
Beginnen Sie mit einem gemchlichen Spaziergang in
einer angenehmen Umgebung. Nehmen Sie, wenn Sie
anfangen zu gehen, nicht Vgel oder Autos oder Pfan
zen wahr, sondern den Raum zwischen ihnen. Achten Sie
auf den Raum zwischen den Bumen, zwischen den
sten und machen Sie dann den Raum zwischen den
Blttern aus. Schauen Sie nicht auf die Wolken, schauen
Sie auf die endlose Weite zwischen den Wolken. Wo
immer Sie zwei Dinge sehen, achten Sie auf den Raum
dazwischen.
Sie knnen den Raum auch mithilfe von Tnen und Ge
ruschen entdecken. Lauschen Sie den gleichmigen
Schritten Ihrer Fe auf der Erde und nehmen Sie dann
die Stile zwischen Ihren Schritten wahr. Hren Sie auf
das ferne Heulen einer Sirene. Lauschen Sie aufmerk
sam, bis das Gerusch sanf in die Stile hinein ver
schwindet.
161
162
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Raum ist berall. Sie brauchen ihn sich nur zu vergegenwrti
gen, um mit dem Raum-Gehen beginnen zu knnen. Verstehen
Sie, was ich meine? Dann sind Sie bereit fr den letzten Schritt,
den wichtigsten Teil des Raum-Gehens: Sobald Sie den Raum
wahrnehmen, betrachten Sie ihn nicht als einen weiteren Gegen
stand, den es zu identifzieren gilt. Das wird Ihren Verstand
schnell langweilen, wenn Sie es beim Identifzieren belassen.
Der Verstand liebt tolle Perspektiven und kernige Probleme, in
die er seine mentalen Zhne schlagen kann. Raum ist keines
von beiden. Hier ist der Zaubertrick, mit dem Sie Ihre Seele
fnden und Ihr Herz erfllen:
Sobald Sie den Raum fnden, schauen Sie ihn genau an,
als wre er dichter Nebel und Sie warteten darauf, zu
sehen, was aus dem Nebel hervorkommt.
Blicken Sie in die Tiefe und Breite j edes Raumes und
widmen Sie Ihre ganze Auferksamkeit dem, was Sie
sehen, vor allem aber dem, was Sie fhlen. Genau, neh
men Sie Ihr Eu -Gefhl in dem Raum zwischen zwei
Dingen wahr. Das wird Ihr Herz schmelzen lassen.
Hier folgt ein Ausschnitt aus einer E-Mail, die Nancy mIr
schickte, eine neue Raum-Geherin:
NCh u0S8|8m U0SD|Ch m MO|H8n 2| 02 |Ch 2um l O2280.
08| 0hm| C0 m8| 080 K|D8| |8Chlu8 u!||Ch w0|: S8|0 ||| 8
80, u| 8 kOll|O0 m8| 08S 08|k|D8|S | 0V8|0| 0uu02 m| lu0|
28SCh m8|u|28 0 b8w82u02 m8| 0P| u0l8|80 K|D8|h|Il8. | Ch
0|uChl8m|0h0khl uI2uw8|m80l th082008| 0ICh, 2|8| Ch
m| 2 u0u |80hl2u|uI80.

8 b8w82u02w|S0mj8Sll|SCh, uSS m||u| 81|080|0 u|0


u280 Sl|8280. m m8| Sl80 088| 0u|uCkl8 m| Ch 08| u|8S8m
LuI, uSSu|81|8|8, u8080 |0h 0828208l8,S|C00| Chl80lI8|0
l80. 8|bChw0u0uu| 8k8| h8|SChul80m| Ch S0Ilan, |S | Ch
12. "Raum-Gehen" - ei ne bung fr Krper und Seele
0 | h080vO|08| km. M8|m|S h|8|l | Chwh|80uu| 8S8|2|O
|l|280blu0u8u| 8||8uu80l|080 2ufUCk. | (h 0hm wh|, uSS
u|8 Luh0| Chl ,0u|LuR"w|, SO0u8|08| 0858|u|28, |8080u| g8
P|S802,u| 8w8|80|l|8um m| Chw02l8.
.
Eigentlich war Nancy eine "Raum-Joggerin". Natrlich knnen
Sie Raum-Gehen bei allen Ttigkeiten praktizieren, etwa beim
Tennisspielen, beim Skifahren oder wenn Sie einfach dasitzen
und zuschauen, wie Tante Ottilie die Wonne des Schlafes ge
niet, den Raum zwischen den Momenten unseres Lebens.
Vielleicht erinnern Sie sich, dass ich Sie ein wenig "raum
gehen" lie, als Sie Quantum Entrainment lernten. Nachdem
Sie gelernt hatten, Ihr Eu-Gefhl aufechtzuerhalten, whrend
Sie ruhig mit ofenen Augen dasaen, standen Sie auf, gingen
bedchtig im Zimmer umher und inspizierten dabei Gegen
stnde. Obwohl Sie sich auf die Gegenstnde konzentrierten,
war Ihr Geist erfllt von reiner Bewusstheit; deshalb erkannten
Sie, dass reine Bewusstheit auch in diesen unterschiedlichen
Dingen schwingt. Anfangs ist es leichter, auf den Raum zu
achten, doch wenn sich in Ihrem Geist immer strker reine
Bewusstheit ausbreitet, wird Ihr Geist sich mit Raum und
Materie gleichermaen vertraut fhlen.
Beginnen Sie mit dem Raum-Gehen langsam und werden
Sie aktiver, je besser Sie die Stille innerhalb des Raumes zu hal
ten lernen. Viele Menschen praktizieren vor dem Raum-Gehen
QE. Das hat den Vorteil, dass Sie so den Verstand an die Lcke,
den Raum zwischen den Gedanken erinnern. Dann ist es nur
noch ein kleiner Schritt, den Raum zwischen Dingen zu sehen
und zu spren.
Schauen Sie mal, auf wie viele Aktivitten Sie das Raum
Geh
en bertragen knnen. Denken Sie etwa an "Raum-Kochen"
oder
sogar an "Raum-Zhneputzen". Viel Vergngen damit,
und machen Sie es of, so wird es im Laufe der Zeit mhelos.
16
3
16
4
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
So kn nen Si e anderen hel fen
Sie knnen andere beim Raum-Gehen untersttzen,
indem Sie mit ihnen gehen und beschreiben, was Sie tun.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Begleitung anfangs ruhig ist,
reduzieren Sie oberfchliches Gerede auf ein Mindest
ma oder beginnen Sie schon zu Hause mit einer QE
Sitzung, bevor Sie sich aufmachen.
Wenn Sie wirklich Spa haben wollen, dann nehmen Sie
eine ganze Gruppe mit zum Raum-Gehen. Reine Be
wusstheit lsst sich in einer Gruppe leichter wahrneh
men. Allerdings ist es fast unmglich, das Schwatzen in
einer Gruppe zu unterbinden; setzen Sie deshalb Phasen
der Stille an und solche, in denen kurz gesprochen
werden darf. Gruppen von drei bis sieben oder acht
Personen sind gut. Falls mehr Menschen teilnehmen,
halbieren Sie die Gruppe.
Diese bung ist besonders wertvoll fr Kinder. Wenn Sie mit
einer Kindergruppe hinausgehen, dann ermuntern Sie sie, ber
ihre Erfahrungen zu reden, whrend sie sie machen, und nicht
bis zur ofziellen "Redezeit" zu warten. Kinder fhlen sich von
selbst zum Raum hingezogen und knnen Ihnen sogar noch
das eine oder andere ber die Freuden des Raum-Gehens bei
bringen.
a

o

13. Sex, romanti sche Li ebe


und universelle Li ebe
"Liebe ist kein bloer Impuls; sie muss eine Wahrheit
enthalten, die Gesetz ist. "
Rabindranath Tagore
" Richte zu Beginn der sexuellen Vereinigung die
Aufmerksamkeit auf das anfngliche Feuer
Und indem du dies fortsetzt, vermeide die Asche
am Ende. "
Shiva-Sutras
Das Thema Liebe interessiert und betrif die Menschen schon,
seit der erste Hhlenmann seiner Partnerin mit der Keule einen
Sch
lag auf den Kopf versetzte und sie an den Haaren in seine
Hhle zerrte. Das heit also, bevor sie Petunien pfanzte und
ihn einen weien Lattenzaun bauen lie. Ich sagte Liebe, doch
ich htte ebenso gut Sex sagen knnen, denn die beiden Wrter
werden of wie austauschbar verwendet. Ich bin kein Psycho
loge, Wissenschafler oder Talmaster, deshalb bin ich auch
kein Experte fr Liebe. Doch ich war schon ein-, zweimal ver
lie
bt
und das zhlt ja auch. Wenn Sie mich fragen zum Thema
Se
x,
Liebe im herkmmlichen Sinne und universelle Liebe,
dann gebe ich hier meinen "Senf' dazu.
16
7
168
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Als Erstes mchte ich gerne Sex und Liebe entwirren, um
festzustellen, ob zwischen beiden ein Unterschied besteht. Dann
wrde ich gerne Sex und Liebe der universellen Liebe gegen
berstellen, dem Ziel j edes spirituell Suchenden auf dem Weg
zur Erlsung.
Sex ist einer unserer groartigsten Grundtriebe. Ich glaube
nicht, dass ich viel zu den Bibliotheken hinzufgen kann, die
zu diesem Thema bereits existieren. Erstaunlich, wie ein einfa
ches Wort mit drei Buchstaben so viel Aufsehen "erregen kann.
Ein kleines Beispiel: Ich lehre Alternatives Heilen an der Ever
glades University. Wenn das kollektive Bewusstsein des Kurses
vom jeweiligen Thema abzuschweifen neigt, dann brauche ich
nur SEX an die Tafel zu schreiben und innerhalb von 2, 35 Se
kunden habe ich wieder die vollstndige und ungeteilte Auf
merksamkeit aller Studenten. In der Werbebranche heit es:
"Sex verkauf sich gut.
Sex ist ein biologisches Phnomen. Fr das berleben unse
rer Spezies ist er fest in unserem Gehirn verschaltet. Doch an
Sex scheint mehr dran zu sein als ein schlichter Lustimpuls, der
uns inspirieren sollte, den Vorgang zu wiederholen, bis wir die
ganze Erde bevlkerten. Angesichts unserer derzeitigen prek
ren Lage mit berbevlkerung ist es schade, dass wir nicht mit
einer At "Reset -Knopf auf die Welt gekommen sind. Doch
das ist eine andere Geschichte fr ein andermal.
Sex ist ein verzwickter Bestandteil des Sichverliebens. Wenn
wir j emanden sehen, den wir anziehend fnden, regen unsere
Sinne unser Gehirn an, Sexualhormone auszuschtten. Wir
werden sexuell erregt und sind nur mit dem krperlichen
Spannungsabbau zu befiedigen oder wir fhlen uns vielleicht
insgesamt warm und benommen - der Vorlufer dessen, was
viele Liebe nennen.
Diese warme, verschwommene "romantische Liebe kann
uns in den ersten paar Monaten einer neuen Partnerschaf
berwltigen. Vielleicht verzehrt uns das Feuer der Liebe, und
13. Sex, romanti sche Liebe und universelle Liebe
solange wir unter ihrem Bann stehen, trefen wir Entscheidun
gen, die unser ganzes Leben verndern: Wir brennen etwa von
zu Hause durch und schlieen uns dem Zirkus an, der bekannt
ist unter dem Motto "Ehemann und Ehefrau spielen Messer
werfen" . . .
Entschuldigung, ich wollte nicht meine persnliche Ge
schichte ans Licht holen. Ich will damit Folgendes sagen: Aus
dem krperlichen sexuellen Akt heraus neigen wir Menschen
dazu, starke Emotionen fr unsere Partnerin, unseren Partner
zu empfnden. Diese Gefhle bezeichnen wir kollektiv als Liebe.
Ja, Sex ist ein gutes Barometer dafr, wie es um eine Partner
schaf steht. Wenn in einer Beziehung Schwierigkeiten aufre
ten, dann ist die sexuelle Intimitt gewhnlich der erste Kausal
zusammenhang. Wenn es zwischen Partnern gut luf, dann
denken wir unvermittelt an Sex und diese Gedanken fnden
rasch krperliche Erfllung. Das bleibt so, bis das Verlangen
wieder vom Trbsinn des Alltagslebens ausgelscht wird.
Wenn die Emotionen einer neuen Liebe uns berfuten,
haben wir das Gefhl, sie werde nie enden. Wir glauben, wir
wrden unserem Partner gegenber immer solche Gefhle
hegen. Doch wie alle, die schon einmal verliebt waren, bestti
gen knnen, hlt dieses Gefhl nicht an. Dieser unglaubliche,
bombastische Raketenfug in die ungewisse Welt der Liebe ist
einfach nicht von Dauer. Er kann es gar nicht sein, und zwar aus
folgendem Grund:
Romantische Liebe, ob aus der sexuellen Vereinigung ent
standen oder nicht, ist bedingte Liebe. Ja, die Wendung "Liebe
machen" deutet an, dass wir sexuell aktiv sind und die Liebe
dadurch "erzeugt" wird. Liebe ist mitbedingt durch sexuelle
Anziehung. Doch zur romantischen Liebe gehren noch viele
andere Aspekte. Sie hngt von vielen Umstnden ab, etwa von
Schnheit, Figur, Funktionalitt und anderen Eigenschafen,
die psychische Impulse auslsen; sind sozusagen diese unsere
"Triggerknpfe" einmal gedrckt, so knnen wir uns selbst
16
9
1
7
0
Quantum Entrai n ment im Alltagsleben
Dinge sagen hren wie: "Ich wei nicht, warum ich ihn liebe; es
ist einfach so." Dichter und Liedtexter werden niemals mde,
die Vorzge dieser hehren Liebe zu rhmen. Sie schwrmen
vielleicht: "Ihr Haar glnzt wie das goldene Morgenlicht, ihr
sanfer Blick, leuchtende Meere des Mitgefhls und ihr Lcheln
erfllen mich mit dem strahlenden Glanz des Lebens. " Oder
einfach so: "Ich mag es, wie du gehst. Ich mag es, wie du sprichst
. . . " [ Bekannter in der englischen Version: I like the way you
walk, I like the way you talk . . . Suzie Q. Aus einem bekannten
Popsong, Anm. d. Verlags]
Bedingte Liebe wchst, wenn unser Partner liebevoll han
delt' und nimmt ab, wenn er das nicht tut. Stimmt das etwa
nicht? Der erste Ausbruch der Glckseligkeit wird im Laufe der
Zeit und je nach den Umstnden/durch die Selbstzufriedenheit
einer eher praktischen Liebe . ersetzt. Stress, rger, Groll, Ent
mutigung, Besorgtheit, Agst, Verzweifung, Depression und
emotionale berreaktionen - sie alle schwchen unsere Fhig
keit zu lieben. Trotz hehr ster Absichten khlen die letzten Fun
ken der Liebe langsam ab und verlschen in 60 Prozent unserer
Beziehungen ganz, sofern die staatlichen Statistiken stimmen.
A diesem ' Punkt bleibt die "ausgelutschte" Beziehung aus
Konvention weiter bestehen oder sie endet und wir machen uns
eifrig auf die Suche nach einem neuen Partner, der den leeren
Raum ausfllen soll, den die bedingte Liebe zurckgelassen
hat.
Der springende Punkt ist: Bedingte Liebe wird durch irgend
etwas inspiriert oder hervorgerufen: etwa dadurch, dass man
ein Kind im Arm hlt, sich um ein Haustier kmmert, sich
selbstlos hingibt, einen geliebten Menschen streichelt, oder
durch eine Massage, ein Gebet, eine Meditation, ja sogar durch
Sport ( runner's high die Endorphinausschttung oder das
"Hoch" beim lngeren Laufen) oder einfach durch herkmm
lichen, puren Sex. Wir Menschen knnen unzhligen Aktivi
tten nachgehen, die unsere Krperchemie verndern und die
13. Sex, romantische li ebe und universelle li ebe
Gefhle der Liebe verstrken. Das macht diese Liebe "bedingt"
oder von Bedingungen abhngig. Auf diese Bedingtheit spielt
ein spirituelles Sprichwort an: "Was du bekommst, das wirst du
auch wieder verlieren. " Wir erhalten diese Liebe aus einem
bestimmten Grund und wir verlieren sie aus einem bestimmten
Grund. Bedingte Liebe ist an bestimmte Bedingungen und
Umstnde geknpf und die Umstnde ndern sich. Was ge
boren wird und entsteht, das stirbt auch wieder. Liebe, die aus
bestimmten Bedingungen heraus geboren wird, entsteht, um
zu sterben, also zu enden.
Doch es gibt eine tiefere Liebe, die der bedingten Liebe zu
grunde liegt. Wir knnen die Intensitt der ersten paar Monate
einer neuen Liebe aus einem einzigen und einfachen Grund
niemals zurckgewinnen: Wir sind fr etwas viel Erfllenderes
und Wichtigeres als die bedingte Liebe bestimmt; diese Liebe
ist unbedingt, bedingungslos, universell. Sie ist die Grundlage
jeder spirituellen Suche und lsst sich doch nicht durch Be
mhungen selbst der geschicktesten und inbrnstigsten Sucher
erreichen. Sie ist ursprnglich. Es ist die universelle Liebe.
Die universelle Liebe hat kein Geschlecht. Sie gehrt weder
Mann noch Frau noch der Vereinigung zwischen ihnen. Man
che sagen, sie komme aus dem Herzen, sei weich und voller Ver
ehrung. Es heit, wenn man nur tief genug liebe, knne man
die fleischliche Liebe transzendieren und mit der universellen
Lie
be verschmelzen. Diese Aufassung wird of als der fromme
Weg zur Erleuchtung angesehen. Erleuchtung ist eine andere
Bezeichnung dafr, universelle Liebe zu leben. Doch ich sehe
immer eine rote Flagge hochgehen, sobald ein Weg zu einem
"universellen Irgendetwas" empfohlen wird. Wenn etwas uni
versell ist (wie die grenzenlose Liebe) , dann muss es immer und
berall sein, nicht wahr? Wenn die universelle Liebe berall ist,
wohin sollte man dann nur gehen, um sie zu erlangen? Wo
immer man sich befndet, da ist sie! Ein Weg kann Sie nie dahin
fhren, wo Sie bereits sind. Das wissen wir.
171
172
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Wie Sie sehen, ist die universelle Liebe bereits da und wartet
auf Sie, wenn Sie wissen, wie Sie sie wahrnehmen knnen.
Wir brauchen keinen Weg oder Prozess. Wir mssen uns nur
bewusst werden, wo wir sind, stimmt's? Und zwar deshalb, weil
die universelle Liebe auch da ist, wo wir sind. Bei dem Problem,
in der universellen Liebe zu sein, geht es weniger darum, etwas
zu tun; vielmehr geht es darum, nichts zu tun. Durch unser
"Nicht -Tun knnen der Staub und das Germpel in unserem
Geist sich setzen. Was geschieht, wenn der Geist zur Ruhe
kommt? - Die universelle Liebe stellt sich ein!
Das wahre Ziel einer Liebesbeziehung besteht nicht darin,
sich immer mehr in den anderen Menschen zu verlieben. Der
eigentliche Sinn besteht einfach darin, der universellen Liebe
gewahr zu werden. Wie wir gesehen haben, nimmt die roman
tische Liebe mit dem Auf und Ab der Umstnde zu und ebbt
wieder ab. Bedingte Liebe verspricht eine Illusion, ein Verspre
chen der universellen Liebe gibt es berhaupt nicht. Ja, die
universelle Liebe verspricht nichts. Sie ist bereits vollkommen,
wie sie ist, in diesem Moment. Es kann gar nicht anders sein,
sonst wre sie nicht universell. Uns fehlt nur die Erkenntnis,
dass das so ist. Sobald wir diese haben, sind wir fertig und wir
erkennen die Vollkommenheit der Gegenwart in all ihrer pro
fanen, alltglichen Schnheit.
Sobald wir der universellen Liebe gewahr werden, bleiben
Sex und bedingte Liebe als Teil unserer Alltagswelt zwar beste
hen, doch mit einem gewaltigen Unterschied: Verankert in der
universellen Liebe sind Sex, Liebe, Familie, Geldangelegenhei
ten, Leben und Tod keine getrennten Ereignisse mehr. Sie wer
den Teil einer Symphonie. Sie sind wie Noten, die zum Klingen
gebracht werden, whrend im Hintergrund immer die Melodie
der universellen Liebe erklingt. Jede Note, wunderschn an
sich, trgt zur Ganzheit des Stckes bei. Wenn wir nur einzelne
Noten kennen, entgeht uns die Harmonie des Werkes. Indem
wir der universellen Liebe gewahr werden, erkennen wir die
13. Sex, romanti sche Li ebe und universelle Li ebe
Melodie hinter der Verrcktheit des Lebens, das sich an Bedin
gungen knpf. Und es ist leicht und bereitet keine Mhe, der
universellen Liebe gewahr zu werden.
Quantum Entrainment fhrt uns mhelos in das Ge
wahrsein der universellen Liebe. Sobald die Gedanken
feiner werden und schlielich verebben, wird sie als Eu
Gefhl wiedergeboren - das ist der erste Schimmer der
universellen Liebe.
Im Laufe der Zeit und mit etwas bung werden Sie Ihr
Eu-Gefhl in j edem Aspekt Ihrer Partnerschaf wahr
nehmen knnen - auch wenn Sie Ihren Partner krper
lich lieben. Das Gewahrsein des Eu-Gefhls fgt der be
dingten Liebe das fehlende Element hinzu, es vertief
und erweitert ihre Bedeutung und intensiviert ihren kr
perlichen Ausdruck. So fnden Sex und bedingte Liebe
in der unbedingten Liebe Erfllung. Hier erkennt die
Menschheit ihren gttlichen Funken. Hier wird Liebe zu
wahrer LIEBE.
1
73
1
74
1q. Di e " perfekte" Beziehung
" Wo , mein' und , dein' enden, beginnt die Liebe.
66
Karl Renz
"Ein liebendes Herz ist der Beginn allen Wissens.
44
Thomas Carlyle
Am Anfang . . . war das Wort . . . und das Wort war LIEBE,
bedingungslose, grenzenlose Liebe. Dann erschuf das/der Eine
in LIEBE die Vielen. Liebe erstarrte in Form und die Schpfng
war geboren. pie Ganzheit splitterte sich auf in unendlich viele
Ausdrucksformen seines Selbst. Jeder Splitter ist getrennt und
doch ganz. Die Liebe sah diese Scharen und nannte sie Selbst.
Jedes Selbst erschien uerlich einzigartig, doch alle waren aus
derselben, alles durchdringenden Essenz gewoben. Vom zar
testen subatomaren Zittern bis zur stillen Macht kreisender
Galaxien war der Kosmos erfllt von unzhligen, vollkomme
nen Ausdrucksformen des Selbst.
Heute . . . ist unsere Welt, Ihre Welt, vollgestopf mit Dingen.
Jeder Gedanke und jede Emotion, Freund und Feind, Berg und
Fliege und j edes Stck kalte Pizza ist der vollkommene Aus
druck des Selbst, geboren aus der Liebe. Das Problem ist, dass
die meisten von uns das nicht so sehen. Wir sehen die einzelnen
Stcke, doch uns entgeht die Liebe, die im Inneren wartet. Las
sen Sie uns die Liebe und die LIEBE nun aus einem anderen
Blickwinkel betrachten als im letzten Kapitel. Lassen Sie uns die
14. Die "perfekte" Beziehung
bedingte Liebe als "Ich" betrachten und die universelle Liebe
als "Selbst".
Was fndet da in Wirklichkeit statt, wenn wir einander be
gegnen und uns ineinander verlieben? Das hngt davon ab,
welche Art von Liebe wir erleben. Liebe kommt in zwei ofen
sichtlichen Formen vor: "Ich"-Liebe und "Selbst"-Liebe. "Ich"
ist alles, was einen Menschen einzigartig macht. Dieses "Ich"
besteht aus Gedanken und Emotionen, Erfahrungen, Erinne
rungen, Hofungen und ngsten. "Ich" -Liebe ist die bedingte
Liebe und wandelt sich mit den Umstnden.
Das Selbst ist der unvernderliche Teil, der schon in der
Kindheit und Jugend da war und auch jetzt da ist, der sich nie
einmischt, aber immer alles untersttzt, was Sie sind. Ihr Selbst
ist Ihr Ausdruck der LIEBE, beschrnkt sich aber nicht auf Sie.
Ihr Selbst, das Selbst anderer Menschen und sogar der Fahrer
des Pizzalieferservice, der Ihnen die kalte Pizza brachte, sie alle
sind eins. Die Liebe des Selbst wei um die Einheit in der Viel
falt. Sie ist bedingungslos.
Das Selbst liebt grundlos und das Ich sucht nach Grnden,
um zu lieben. Neue "Ich" -Liebe ist hitzig und alles verzehrend
und zur Mittelmigkeit verdammt. Warum? Warum luf
das immer so ab? Ganz egal, wie lange die Beziehung hlt, die
Kraf und Wucht der ersten Tage der Liebe gewinnen wir nie
zurck.
Wenn wir an das "Ich" -Selbstbild glauben, dann trennen wir
uns von dem, was wir als andere Bilder wahrnehmen, und wir
v
erfe
hlen die einigende LIEBE im Inneren. Dann sehe ich Sie
nicht so, wie Sie wirklich sind. Ich sehe Sie so, wie mein Ver
stand Sie sehen will. Whrend ich eifig ein Bild von "Ihnen
erstelle, entwickeln Sie eines von "mir". Wir gleichen dann zwei
Puppenspielern, die beide feberhaf mit ihren eigenen Puppen
beschfigt sind. Wir vertiefen uns so darin, dass die beiden
Puppen eine Beziehung zueinander haben, dass wir den ande
ren Puppenspieler gar nicht kennenlernen.
1
75
1
7
6
Krishnamurti sagte uns,_ dass Beziehungen sich zwischen
zwei Bildern entwickeln, die der Verstand sich ausgedacht hat.
Ferner teilte er uns mit, dass die zwei Bilder ihre eigenen Be
drfisse und Wnsche htten. Sie htten ihre eigenen Absich
ten, lebten praktisch isoliert in ihren getrennten Welten und
fnden Trost in der Illusion der bereinstimmung. Er sagte:
" . . . die Bilder laufen parallel, wie zwei Eisenbahnschienen, und
begegnen einander nie, auer vielleicht im Bett . . . Was fr eine
Tragdie ist daraus geworden! "
Die meisten von uns gehen eine Beziehung ein aus Grnden
wie Liebe oder Freundschaf, Schutz, Geld, Erregung oder
Gefahr, aus intellektuellem Anreiz oder krperlichem Vergn
gen. Besteht dann der Zweck, weshalb man eine Beziehung
eingeht, nur in diesem Gewinn?
Ja! Die Antwort auf die Frage "Warum gibt es Beziehun
gen?" lautet, dass sie nur zum Zweck des Gewinns bestehen.
Aber sie existieren nicht nur fr unseren egoistischen Vorteil,
ganz im Gegenteil. Beziehungen werden nicht verbessert durch
mehr Geld, Kontrolle oder Zeit. Sie lassen sich nicht einmal,
wie allgemein angenommen, dadurch rechtfertigen, dass sie die
Liebe zwischen zwei Menschen erstarken lassen. Eckhart Tolle
traf den Nagel auf den Kopf mit seiner Aussage: "Eine Bezie
hung ist dazu da, Sie bewusst zu machen, nicht glcklich. "
Beziehungen sind perfekte Gelegenheiten, seines Selbst gewahr
zu werden.
Die kokette, bedingte Liebe kann nicht dauerhaf sein. Wir
knnen nicht die Illusion der bedingten Liebe leben, wenn die
universelle Liebe nur einen Herzschlag entfernt ist. Das lsst
unser Selbst nicht zu. Da wird immer etwas schiefgehen. Und
wenn etwas schiefgeht, wachen wir auf. Nach diesem Auf
wachen versuchen wir gewhnlich, das ofensichtliche Problem
wieder "in Ordnung zu bringen". Das Aufachen ist gut, das
"Reparieren ist tricht. Der Versuch, eine "Ich Beziehung
wieder zu kitten, fhrt nur zu mehr Problemen, die "gelst"
14. Di e "perfekte" Beziehung
werden mssen. Haben Sie diese Erfahrung nicht auch schon
gemacht? Eine Illusion ist nicht mit einer Illusion in Ordnung
zu
bringen.
Das eigentliche Problem ist die Illusion, die Beziehung
msse "repariert" werden. Wir mchten die Dinge in Ordnung
bringen, whrend sie in Wahrheit schon in Ordnung sind. Hier
geht es nicht um die Frage, ob ein Glas halb voll oder halb leer
ist. Hier geht es um einen grundlegenden und tiefgreifenden
Wechsel in unserer Wahrnehmung. Hier entwickelt sich das
Ich -Gewahrsein zum Selbst -Gewahrsein. Die vollkommene
Liebe erschuf jedes Selbst in vollkommener Harmonie mit
jedem anderen Selbst. Das bloe Erkennen dieses einfachen
Zustandes verhilf der LIEBE zu vlliger Freiheit.
Unsere Aufgabe in einer Beziehung ist es, die Verantwor
tung fr unser eigenes Gewahrsein zu bernehmen. Der
Rest erledigt sich von selbst. Fr viele bedeutet das einen
grundlegenden Sinneswandel: Unser Partner braucht
nicht mit seinem nervttenden Schniefen aufzuhren,
unsere Partnerin nicht mit ihrem ewigen Gerede. Wir
mssen nur gewahr sein. Das gengt; so einfach ist das.
Die "perfekte" Beziehung beginnt und endet mit dem
Gewahrsein des Selbst. Wenn dieses zunimmt, dann be
gegnen sich die beiden "Eisenbahnschienen", nicht am
Horizont, sondern genau vor unseren Fen, und die
LIEBE schimmert an der Oberflche jedes Selbst. Quan
tum Entrainment legt das bewusste Gewahrsein des
Selbst frei.
QE lst unser Alltagsbewusstsein behutsam von dem Spielzeug,
mit dem unsere "Spielwiese Welt" berst ist, und gestattet
ihm, sich so sanf auf dem Selbst niederzulassen wie ein
177
1
7
8
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
Schmetterling auf dem Blatt einer exotischen Blume. Wir sind
von Beziehungen umgeben. Wir gehen Beziehungen ein am
Wasserspender im Bro, an der Supermarktkasse und mit
rzten, Anwlten oder Indianerhuptlingen. Ganz egal, wie
sie im Einzelnen laufen - sie alle sind "perfekte" Beziehungen,
wenn wir uns in unser Selbst verliebt haben (das heit: seiner
gewahr sind) .
So knnen Si e anderen hel fen
Falls unsere Partnerin, unser Partner, unsere wichtigste Bezugs
person, unser Freund, unsere Freundin uns "nervt", dann kann
Quantum Entrainment hilfeich sein. In diesem Fall werden Sie
ihnen per "Fernbehandlung" helfen, durch ihre Unannehm
lichkeiten hindurchzukommen.
Denken Sie daran: Sie brauchen nicht deren Zustimmung
dafr, dass Sie QE fr sie praktizieren. Die wichtigste und wirk
samste Untersttzung bieten Sie ihnen allerdings, indem Sie
QE fr und bei sich selbst anwenden. Ihre ei
g
ene Vernderung
wird Vernderungen bei den anderen inspirieren.
W

,
..
o

;

;

-
=

;

15. Besser schlafen


"Schlaf ist die beste Meditation. "
Dalai Lama
"Schlafen, die schnste Erfahrung im Leben -
nach dem Trinken. "
W. C. Fields
Einschlafen ist ein natrlicher, wunderbarer Vorgang. Ich sage
"natrlich", denn unter optimalen Bedingungen brauchen Sie
sich nur hinzulegen, nichts zu tun und der Schlaf kommt. Ich
mag Ttigkeiten, bei denen man nichts tut. Wenn Sie das hier
knnen, dann verschaf Schlafen Ihnen ein tolles Gefhl. Sie
haben mehr Energie, denken klarer und sehen besser aus (- zu
mindest manche von uns) . Hier folgen einige Hinweise fr die
jenigen unter Ihnen, die zwar schon ganz gut schlafen, aber sich
bei ihrem Nachtschlaf noch etwas besser regenerieren mchten:
Praktizieren Sie doch, bevor Sie sich ins Bett legen, noch
zwei bis fnf Minuten lang QE! Das ist eine wunderbare
At und Weise, all den banalen Stress fortzusplen, der
sich im Laufe des Tages angesammelt hat. So kann Ihr
Krper all diese winzigen "Knoten" lsen, die er im
Laufe des Tages geknpf hat. Ihren Geist versetzt QE in
einen neutralen Zustand. Legen Sie sich dann hin und
lassen Sie sich in die himmlische Glckseligkeit eines tie
fen Schlafes gleiten.
m E m
182
Quantu m Entrai nment i m Alltagsleben
Viele Menschen haben allerdings Schwierigkeiten beim Schla
fen. Zu ihnen gehrte ich frher auch, doch mittlerweile schla
fe ich wie ein Baby. (Vielleicht ist das nicht der beste Vergleich,
wie Ihnen die bernchtigten Eltern eines Neugeborenen be
sttigen werden . . . ) Dass Menschen nicht gut schlafen, das
kann vielerlei Grnde haben: etwa weil sie Stimulanzien ein
nehmen, sich schlecht ernhren oder sich nicht genug bewegen;
wegen eines Ungleichgewichts im Hormonhaushalt oder ande
rer Erkrankungen, aufgrund von Schmerz, mental-emotiona
lem Stress, Jetlag etc. Die Liste ist lang und es erscheint nicht
gerade "gerecht", dass etwas so Lebenswichtiges und Erfreu
liches wie ein guter Nachtschlaf so leicht beeintrchtigt werden
kann. Schlafosigkeit ist ein ernst zu nehmendes Symptom, und
wenn Sie schlecht schlafen, dann stellen Sie sicher, dass Sie die
Ursache herausfnden und sie dann beseitigen. Falls Sie zu viel
Kofein zu sich nehmen, reduzieren Sie die Menge. Falls Sie sich
mehr bewegen mssen, stehen Sie fer mal von der Couch auf
und gehen Sie um den Block! Wenn Sie das Problem so nicht
beheben knnen oder nicht einmal die Ursache herausfnden,
dann ist es Zeit fr Quantum Entrainment.
Am hufgsten ist Schlafosigkeit durch emotionalen Stress
bedingt. Manchmal wissen Sie genau, was Sie plagt, ein ander
mal haben Sie keine blasse Ahnung. In beiden Fllen wirkt QE
wunderbar. Da es Ihr ganzes Wesen harmonisiert, ist es hervor
ragend geeignet, in die schwer zugnglichen Ecken Ihres Geistes
vorzudringen, in denen sich der unentdeckte Stress verbirgt.
Bei allgemeinem Stress empfehle ich, QE den ganzen Tag
ber immer wieder zu praktizieren. Sie knnen es j eweils
eine Minute lang oder auch lnger machen, unter Um
stnden sogar 1 0 bis 30 Minuten lang. Mir persnlich
sind die kurzen, hufgen Einheiten lieber, denn ich mache
.
15. Besser schlafen
gern in meinem Tagesablauf weiter; aber ich schtze
auch eine gute QE-Sitzung, bei der ich mich hinsetze,
wenn ich ein paar Minuten Zeit habe.
Erweitertes QE praktiziere ich am liebsten morgens,
gleich als Erstes. Diese Sitzung bestimmt geradezu die
Atmosphre des Tages.
Praktiziert man Quantum Entrainment kurz vor dem
Schlafengehen, dann hilf das nach meiner Aufassung,
den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen und
damit auch die Melatoninausschttung der Zirbeldrse,
die den inneren Tag-Nacht-Rhyhmus steuert.
Ein- und durchzuschlafen kann ein echtes Problem darstellen,
wenn uns etwas plagt. Vielleicht hatten Sie eine Auseinander
setzung mit Ihrem Vorgesetzten, vielleicht "ertrinken" Sie ge
rade in lauter unbezahlten Rechnungen oder Ihre jugendliche
Tochter hat sich gerade alle Mitglieder ihrer Lieblings-Heavy
Metal-Band auf beide Oberarme und den Hals ttowieren
lassen; und das ganze Tattoo gipfelt in den gekreuzten Sticks
des Schlagzeugers auf ihrer Stirn; und sie sagt, sie werde sie
immer lieben . . . Und Sie wundern sich, warum Ihnen der
Schlaf versagt bleibt.
Stress kann unseren Verstand zur "Hyperaktivitt" antrei
ben. Die Gedanken schwirren in unserem Kopf herum wie sur
rende Ventilatorbltter und wir hren uns selbst um wenigstens
ein paar Minuten mentaler Stille fehen. Das ist der perfekte
Zeitpunkt fr Quantum Entrainment. Es beruhigt die Ge
da
nken, indem wir sie einfach beobachten. Sie haben den ge
dankenfeien Zustand reinen Gewahrseins bereits erlebt und
ebenso, wie sich die Gedanken sanf um Ihr Eu-Gefhl legen.
Das fnktioniert auch in Stresszeiten, aber anders.
18
3
184
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
Wenn Sie mitten in einer Stresssituation stecken und QE
praktizieren, werden Sie die Erfahrung anders erleben als in
Zeiten, in denen Sie ruhiger sind. Das ist alles recht relativ.
Wenn Ihre Gedanken knattern wie die Kugeln eines Maschi
nengewehrs auf einem Blechdach und Sie mit QE beginnen,
dann machen Sie vielleicht die Erfahrung, dass Ihre maschinen
gewehrhnlichen Gedanken Lcher in Ihr Bewusstsein stanzen.
Ihre Gedanken rennen mit Ihrem Bewusstsein davon und QE
ist vergessen, manchmal mehrere Minuten lang. Wenn das pas
siert, denken Sie daran: Das ist in Ordnung. Selbst wenn Sie
sich dann nicht so ruhig fhlen wie zu anderen Zeiten, fndet
viel Heilung statt. Sie werden merken, dass Sie sich von dem
Vorfall weit schneller erholen als sonst, selbst wenn Sie sich
nicht zentriert fhlen. Beim Anwenden von Quantum Entrain
ment nehmen wir, was wir bekommen. Das ist immer weit
besser, als wenn wir QE nicht praktiziert htten.
Setzen Sie sich nur nicht das Ziel, inneren Frieden zu sp
ren. Wie Sie bereits wissen, erzeugt das eine Polaritt, die Sie in
zwei entgegengesetzte Richtungen zerrt. Ja, es ist herrlich, sich
voller Frieden und fei von Unbehagen zu fhlen, doch Arbeiten
in Richtung Frieden ist immer noch ein Abeiten und steht
damit im Gegensatz zu Frieden. Man braucht einfach nur zu
beobachten.
Beobachten Sie und warten Sie ab. Wenn Sie einen elektri
schen Ventilator ausschalten, dauert es auch immer noch eine
Zeitlang, bis seine surrenden Bltter langsamer werden und
stehen bleiben. So ist es auch, wenn Sie bei groer Aufregung
QE durchfhren. Emotionaler Stress ist wie elektrischer Strom,
er bringt Ihre Gedanken zum Kreisen. QE schaltet den Stress
aus, doch es dauert seine Zeit, bis die schwirrenden Gedanken
sich verlangsamen und anhalten. Praktizieren Sie einfach QE,
ohne etwas zu erwarten; Sie werden staunen, wirklich staunen!
Wenn Sie die Quantum-Entrainment-Methode praktizie
ren, whrend Sie nicht aufgeregt sind oder unter Druck stehen
,
15. Besser schlafen
dann ist das wie ein Sparguthaben auf der Bank. Sobald dann
der Stress den Ventilator in Gang setzt, sind Sie nur ein paar
Zentimeter entfernt vom reinen Gewahrsein und dem beruhi
genden Einfuss Ihres Eu-Gefhls.
So knnen Si e anderen hel fen
Mit Quantenheilung knnen Sie anderen zu einem guten
Nachtschlaf verhelfen, manchmal innerhalb weniger Minuten:
Wenn Sie mit jemandem das Bett teilen, der unruhig
schlf, dann langen Sie einfach hinber, legen Sie der
Person Ihre Hand auf die Stirn, auf den Brustkorb oder
den Rcken und praktizieren Sie QE. Schon bald wird er
(oder sie) tief und gleichmig atmen.
Selbst wenn die andere Person nicht sofort einschlf,
wird sie durch QE eine tiefe Ruhe erleben. Natrlich ist
QE auch ideal fr Menschen, die wegen Krankheiten
nicht schlafen knnen.
Kinder, denen es schwer fllt, Ruhe zu fnden und einzuschla
fen, oder die mit Albtrumen aufachen, sprechen auerge
whnlich gut auf eine sanfe QE-Sitzung an. Sobald Sie selbst
mit dem QE-Prozess vertraut sind, knnen Sie den Kleinen
sogar eine Gutenachtgeschichte vorlesen und dabei QE prak
tiz
ieren.
18S
186
16. Gesnderes Essverhalten
"Aus Nahrung sind alle Lebewesen geboren. Und
nachdem sie geboren sind, gedeihen sie durch
Nahrung. Alle Lebewesen essen Nahrung,
und wenn sie sterben, isst die Nahrung sie.
11
Tai ttiraya- Upani shad
" Wenn Ihr Magen rebelliert, dann legen Sie sich hin
und beruhigen Sie ihn mit gelassenen Gedanken. U
Satchel Paige
Die meisten Menschen schenken dem Essen nur wenig Beach
tung. Sie betrachten es als notwendige Ttigkeit, die einiger
maen angenehm ist, sie aber auch of von anderen Ttigkeiten
abhlt, etwa vom Arbeiten. In den USA neigen wir dazu, unter
wegs zu essen. Wir stopfen uns den Mund mit Burgers und
Burritos voll, whrend wir unser Auto mit den Knien lenken
im Berufsverkehr. Wir achten vor allem darauf dass wir genug
essen und dass es bequem ist, und weniger auf die Qualitt, die
Umgebung und Atmosphre und den Verdauungsprozess an
sich.
Ernhrungswissenschafier behaupten, die meisten krper
lichen Krankheiten wrden durch schlechte Verdauung hervor
gerufen oder verschlimmert. "Nun gut", sagen Sie vielleicht,
"meine Verdauung kann ich nicht kontrollieren. Ich schlucke
16. Gesnderes Essverhalten
mein Essen und die Verdauung fndet automatisch statt. " Nun
gut) und ich sage Ihnen jetzt) dass Sie Ihre Verdauung sehr wohl
steuern knnen und dass Quantum Entrainment mageblich
dazu beitragen kann.
Erstens beginnt Verdauung im Mund. Der Verdauungs
p
rozess setzt ein) sobald Sie kauen und Ihre Nahrung sich mit
Enzymen vermischt. Auch senden Rezeptoren auf der Zunge
chemische Botschafen an das Gehirn und geben ihm Auskunf
ber die Art von Nahrung im Mund. Das Gehirn wiederum
teilt dem Magen mit) auf welche Nahrungsmittel er sich vorbe
reiten soll.
Vieles fndet also schon im Mund statt und Kauen ist ein
bedeutsamer Teil der Verdauung und Assimilation. Wenn Sie
das Essen nicht bis in einen fast fssigen Zustand aufspalten)
kann es nicht richtig verdaut werden und verursacht alle mg
lichen Probleme) von Allergien ber Ekzeme und Erschpfng
bis hin zu Arthritis) emotionalen Strungen und so weiter.
Ich habe die Gewohnheit) Menschen beim Essen zu be
obachten. Ich wei) das ist vielleicht etwas seltsam) aber in
Restaurants scheint der Arzt in mir hervorzukommen. Es
berrascht mich immer wieder) wie wenig da gekaut wird. Ich
schaue zu) wie ein Gast herzhaf in einen Burger beit) seine
Backen wlben sich nach auen) er kaut drei- oder viermal)
hebt dann sein Kinn zur Decke und schluckt. Man kann buch
stblich sehen) wie die feste Pampe aus welkem Kopfsalat)
Essiggurken) Weibrot und Fleischbrocken sich die Speiserhre
hinunterarbeitet wie die besiegte Beute einer Knigsboa. Meine
Gte) was machen wir da) wenn wir uns entscheiden) nicht zu
kauen!
Wie kann uns Quantum Entrainment also beim Essen und
Verdauen helfen? Es stellt das Gleichgewicht wieder her. Ein gut
funktionierendes Verdauungssystem muss) wie jedes andere
Krpersystem auch) im Gleichgewicht sein) um einwandfei zu
arbeiten.
18
7
188
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Indem Sie vor dem Essen 30 Sekunden lang QE prakti
zieren, bestimmen Sie die Atmosphre fr Ihre Mahlzeit.
Das verlangsamt Ihr Tempo, sodass sich Ihr Verdauungs
system auf die Speisen vorbereiten kann. QE regt Sie an,
grndlicher und langsamer zu kauen.
Falls Sie vergessen, vor der Mahlzeit 30 Sekunden lang
QE zu praktizieren, dann holen Sie es einfach nach, un
mittelbar bevor Sie zu essen beginnen. Werden Sie Ihres
Eu-Gefhls gewahr und lassen Sie sich einen Augenblick
Zeit, an das bevorstehende Essen zu denken. Falls Sie
mgen, knnen Sie die Intention hinzufgen, dass die
Nahrung Ihren Krper und Geist auf die bestmgliche
Art nhrt und untersttzt.
Leiden Sie unter einem Verdauungsproblem, dann praktizieren
Sie QE jederzeit, wann immer Unregelmigkeiten aufauchen.
Falls Ihre Gallenblase beispielsweise nach dem Essen dafr
sorgt, dass Ihnen bel ist und Sie gereizt sind, dann greifen Sie
zur immer grifereiten "QE-Medizin". Sie werden staunen!
Symptome wie belkeit, Sodbrennen und Blhungen lassen
sich in Sekunden bis Minuten lindern. Bei einem meiner Klien
ten blhte sich der Magen bei j edem Essen auf wie ein Ballon.
Auerdem hatte er Schmerzen und Blhungen und konnte
deshalb Mahlzeiten im Lokal nicht genieen. Als wir das erste
Mal QE praktizierten, war die Wirkung erst nach mehreren
Minuten zu spren. Doch langsam und dann immer schneller
konnte man tatschlich sehen, dass sein geblhter Bauch wie
Butter in einer heien Bratpfanne schmolz. Je kleiner sein Bauch
wurde, desto grer wurde sein Lcheln; meines auch. Mit den
Blhungen war es vorbei.
Er lernte Quantum Entrainment und wendet es nun selbst
an. Seine Beschwerden bessern sich enorm und ebenso seine
16. Gesnderes Essverhalten
Gemtsverfassung. Jetzt isst er im Lokal, wann immer er Lust
dazu hat, und geniet Essen und Gesellschaf.
QE verhilf nicht nur Ihrem Krper zu einer tiefen, heil
sa
men Ruhepause, sondern harmonisiert auch Ihre Emotionen.
Emotionen wie Besorgtheit oder rger wirken sich negativ auf
Ihr Verdauungssystem aus. QE bringt Emotionen ins Gleich
gewicht, die Essen und Verdauung zu beeinfussen scheinen.
Eine ruhige Gemtsverfassung ist von vorrangiger Bedeutung
fr wirksame Verdauung und Assimilation.
Die Tatsache, dass wir etwas essen, bedeutet noch nicht, dass
die in den Nahrungsmitteln enthaltenden Nhrstofe auch in
unsere Zellen aufgenommen, assimiliert werden. Wenn wir
essen, whrend wir es eilig haben oder emotional aufgewhlt
sind, wirkt sich das verheerend darauf aus, ob die Nhrstofe in
unsere Zellen gelangen oder nicht. Essen unter Stress kann zu
Geschwren in der Magenschleimhaut fhren, zu Verstopfng
oder Durchfall, zu Problemen mit der Bauchspeicheldrse und
der Gallenblase, zu Darmverschlingungen oder Entzndungen
der Taschen und Ausbuchtungen des Darms (Divertikulitis)
und zu vielem anderen.
Es wird zwar of bersehen, doch Essen ist uerst wichtig
fr unsere Gesundheit und Leistungsfhigkeit insgesamt. Ge
whnlich denken wir, Nahrung sei etwas Gutes fr unseren
Krper, doch auch unsere geistige Verfassung, unsere Emotio
nen und sogar unsere Sozialkontakte werden stark beeinfusst
dadurch, was und wie wir essen und wie wir das Essen verdauen
und assimilieren. Ich empfehle dringend, QE vor, whrend und
nach einer Mahlzeit zu praktizieren. Was haben Sie schon zu
verlieren - auer ein paar Verdauungsstrungen?
189
19

Quantum Entrai nment im Alltagsleben
So knnen Sie anderen helfen
Zunchst einmal hilf ein ruhiges Gegenber am Esstisch jeman
dem schon sehr dabei, selbst ruhiger beim Essen zu werden.
Wenn die Person, die mit Ihnen am Tisch sitzt, das Essen
in sich hineinschlingt, als nhme sie an einem Wettessen
auf dem Jahrmarkt teil, dann stellt es eine groe Hilfe
dar, wenn Sie selbst QE praktizieren, falls Ihr Gegenber
dazu nicht von sich aus bereit ist. QE ist zwar keine
energetische Technik, doch es lsst j eden Anwender zu
einer Quelle positiver und beruhigender Energie fr sein
Umfeld werden. Diese beruhigende Energie fndet ihren
Weg quer ber den Esstisch und bringt den aufgeregten
Tischnachbarn zur Ruhe. Im Laufe der Mahlzeit wird er
ruhiger werden und sich angemessener verhalten.
Falls sein unangenehmes oder gar anstiges Benehmen
Ihrer Ansicht nach nicht schnell genug auf QE anspricht,
stehen Sie einfach auf, gehen zur anderen Tischseite,
legen Ihrem Gegenber Ihre Hand auf die Stirn und
praktizieren QE. Dieses Verhalten wird Ihren Tisch
genossen garantiert dazu bringen, sein Essen zu unter
brechen, und sei es auch nur fr den Moment, doch er
wird verstehen.
brigens, je strker sich j emand der reinen Bewusstheit gewahr
ist, desto mehr Frieden strahlt er aus. Lassen Sie sich aber nicht
weismachen, Frieden sei ein Gradmesser fr Bewusstheit. Das
ist nicht der Fall. Unangemessenes Verhalten am Essenstisch
allerdings ist ein recht deutliches Anzeichen mangelnder Be-
wusstheit.
16. Gesnderes Essverhalten
Natrlich knnen Sie anderen auch insofern helfen) als Sie
QE mit der Absicht praktizieren) dass sich ihre schlechten Ess
g
ewohnheiten oder Symptome bessern. Sie brauchen niemals die
Erlaubnis) QE fr irgendjemanden anzuwenden. Und zwar des
halb nicht) weil Sie nichts tun. Sie werden nur der Bewusstheit
gewahr und schauen) was passiert. Ihre Intention wird ohnehin
nicht wirksam) wenn Sie der jeweiligen Person oder dem
Umfeld irgendwie schadet. Sie sind auf der sicheren Seite) wenn
Sie berall da) wo Sie es gerne einsetzen mchten) QE prakti
zieren. Ja) ich ermuntere Sie sogar dazu.
191
192
1/. Problemlos reisen
"Reisen ist schner als ankommen.
Buddha
"Auch wenn wir die Welt bereisen, um das Schne zu
{nden, mssen wir es in uns tragen,
sonst finden wir es nicht "
Ral ph Waldo Emerson
Reisen macht den meisten Menschen Spa, fr andere ist es
lstig, fr einige wenige ist es ein "Horror". Lassen Sie uns alle
drei Gruppen der Reihe nach nher anschauen, um festzustel
len, wie QE das Reisen vergnglicher, erfllender und mhe
loser machen kann. Ich gehe zwar zuerst auf Flugreisen ein,
doch alle Tipps hierzu gelten auch fr Schif-, Auto- und Zug
fahrten, fr Wanderungen, fr Esel- und Strauenritte, um nur
einige zu nennen . . . Wenn Sie das Fliegen genieen oder sich
zumindest damit arrangieren, wei sie so rasch an Ihren Wunsch
ort kommen (zumindest meistens) , dann fnden Sie hier ein
paar QE-Anregungen, die das Fliegen noch leichter und ver
gnglicher gestalten.
Falls Sie die Grenzen zwischen den Zeitzonen berqueren,
sind Sie dem sogenannten Jetlag ausgesetzt. Der Jetlag ist eine
Strung Ihres Zirkadianrhythmus [ in Kurzform: 24-stndiger
Tag-Nacht-Rhythmus, Anmerk. d. Verlags] , der von einem
winzigen Areal im Hypothalamus geregelt wird, dem supra
chiasmatischen Kern. (Diese Information knnen Sie j etzt
17. Problemlos reisen
her
ne
hmen und sich in die Ohren stopfen - mge sie Ihnen
ntzen; ich dachte, ich gebe j etzt mal ein bisschen damit an,
da
ss ich "Zirkadianrhythmus" "googeln" kann . . . F K. )
Wenn ich fiege, und zwar besonders ber Zeitzonen
hinweg, dann praktiziere ich die meiste Zeit QE. Den
grten Teil der Zeit lese ich nicht, unterhalte mich nicht
mit Mitreisenden oder schaue so lange nicht aus dem
Fenster, bis ich mich mit QE "aufgefllt habe. Ich liebe
einfach diese Ruhe und den Frieden und das erfllende
Gefhl, das mir das "Quantenheilen" beim Reisen ver
mittelt.
In den eigentlichen Genuss komme ich j edoch erst, wenn
ich in erfrischtem Zustand ankomme und, sobald ich
mich einmal gestreckt und einmal geghnt habe, bereit
bin, der Welt zu begegnen.
Wie kann QE die Auswirkungen des Jetlags reduzieren? Meiner
Meinung nach so:
Ungefhr alle 50 Meilen ndern sich die Kfe ( in Er
mangelung eines besseren Wortes), die diese Region der Erde
regieren. Wir werden uns dieser subtilen Naturkrfe, Schwin
gungen und Wirbel immer strker bewusst, die die feinstof
lichen Bereiche jenseits des mit unseren Sinnen Wahrnehmbaren
beeinfussen. Die westliche Wissenschaf hat sie zwar noch
nicht mit Sicherheit kartiert, doch stliche Kulturen und auch
Tiere sind ganz auf ihr Vorhandensein eingestellt.
Tiere sind vertraut mit diesen elektromagnetischen und sub
tilen Kraffeldern und richten ihr Verhalten daran aus. Vgel
folgen ber Tausende von Kilometern magnetischen Rastern
oder Linien, ohne sich zu verirren. Tiere nehmen wahr, wann
Strungen in den Energiefeldern aufreten. Wenn wir wissen,
1
93
1
94
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
worauf wir in ihrem Verhalten achten mssen, knnen wir
einen Sturm oder ein Erdbeben vorhersagen. Zu Hause habe
ich einen kleinen weien Shih -Tzu namens Daisy; of bellt sie
ungefhr fnf Minuten, bevor ich nach Hause komme, an der
Tr. Genauso kann man bei Kindern beobachten, dass sie sagen
knnen, wenn der Eismann kommt. (Fr Eltern ist das zwar
nichts Neues, doch ich dachte, der Rest von Ihnen wrde es
gern wissen, damit Sie nicht versehentlich den Eismann ver
passen. )
Mein Lehrer in Transzendentaler Meditation, Maharishi
Mahesh Yogi, lehrte uns, dass Krfe, die er Devas nannte, dar
auf Einfuss haben, wie sich die Energie in einem bestimmten
Teil unserer Welt manifestiert. "Ungefhr alle 50 Meilen", so
erklrte Maharishi, "weicht der Einfuss eines Devas dem der
nchsten 50 Meilen; so geht es rund um die Welt. " Whrend
unseres Heranwachsens kommen unser Krper und unser
Geist mit den jeweiligen rtlichen "Gesetzen" in Einklang.
Deshalb fhlen wir uns zu Hause, wenn wir dahin zurck
kehren, wo wir aufgewachsen sind.
In meiner Ausbildung als Lehrer fr Gehrlose lernte ich,
dass ein guter Sprachwissenschafler den Heimatort eines Men
schen anhand von 50-Meilen-Zonen i n etwa lokalisieren kann,
allein indem er auf seine Sprachmuster hrt. ( "Dieser Mensch
muss aus der Gegend zwischen X und Y stammen . . . ) Die
in einem bestimmten Gebiet vorherrschenden energetischen
"Gesetze" prgen unser Denken, unseren Krper und unsere
Sprache. ( Ich habe mich immer gewundert, wie die ersten eng
lischen Siedler, die j a korrekt Englisch sprachen, spter mit
einem fetten New Yorker Akzent enden konnten oder mit der
langsamen, weichen und schleppenden Sprechweise der Siedler,
die sich in Georgia niederlieen. )
Wenn Sie ber den Einflussbereich Ihres Devas hinaus ver
reisen, ist Ihr Krper strker gefordert, sich an die neuen, auf
ihn einwirkenden Energien anzupassen. Beim Wandern hat Ihr
17. Probl emlos rei sen
K
rp
er Zeit fr diese Anpassung. Eine Autofahrt verlangt
Ih
rem
Krper und Geist mehr ab, sich auf die sich rasch wan
delnden subtilen Energien einzustellen. [Anderswo werden
diese Energien auch als ,,feinstofich bezeichnet. Anmerk. d.
Verlags] Eine Flugreise wirkt noch destabilisierender, weil man
energetische Einfussgebiete berquert. Die ziehen und zerren
so rasch, dass Krper und Geist stndig aus dem Gleichgewicht
sind. Dann noch Zeitzonen zu passieren, das fhrt zu zustz
lichem Stress, weil der Zirkadianrhythmus durcheinandergert.
Wenn Sie beim Fliegen (und in geringerem Ausma gilt
das Problem auch beim Autofahren) QE praktizieren,
dann bleiben Sie in relativem Einklang mit den "vorbei
huschenden" rtlichen Energien. Dadurch, dass Sie der
reinen Bewusstheit gewahr werden, setzt ein supraleit
fhiges, reibungsarmes Flieen ein, das den Stress um Sie
herum - und durch Sie hindurchfieen lsst, ohne dass
Ihr Nervensystem, Ihr Zellstofechsel oder Ihre Gedan
kenprozesse in ihrer normalen Funktion beeintrchtigt
werden. Reisen ist dann immer noch etwas anstrengend
und kostet Energie, doch Sie richten keinen Schaden an,
indem Sie gegen Naturgesetze verstoen. Anders gesagt:
Wenn Sie QE praktizierend die Einfussbereiche der ein
zelnen Devas durchqueren, dann ist das so, als htten
Sie Ihren Reisepass dabei, damit Sie am Zoll nicht auf
gehalten werden.
Falls Sie unter Flugangst leiden, ist QE fr Sie wie ge
schafen. Fhren Sie eine lngere Sitzung fr emotiona
les QE durch, bevor Sie zum Flughafen fahren, whrend
Sie auf das Einsteigen warten und whrend Sie im Flug
zeug sitzen. Denken Sie daran: Wenden Sie sich nicht
von Ihrer Angst ab, sondern betrachten Sie sie gelassen,
19
5
1
9
6
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
whrend Sie der reinen Bewusstheit gewahr sind. Dann
breiten sich Frieden, Stille oder ein anderer Ausdruck
Ihrers Eu-Gefhls in Ihrer Wahrnehmung aus; Besorgt
heit und Agst verschwinden.
QE hilf Ihnen auch, falls Sie lufkrank werden. Afangs
mag sich die belkeit noch einige Minuten lang verstr
ken. Bleiben Sie dran, whrend die Heilung stattfndet,
und schon bald knnen Sie die belkeit allein durch
Bewusstheit in den Grif bekommen.
Beim Autofahren kann QE groe Erleichterung bringen. Ich
hre beim Fahren nur selten Radio. Ich liebe das Schweigen
und empfnde reine Bewusstheit als untersttzende Beifah
rerin. Sie hat mir noch kein einziges Mal gesagt, dass ich
zu schnell fahre oder dass ich gerade an einer erstklassigen
Parklcke vorbeigefahren bin, wie das eine Ehefau tut, die
ich kenne. (Nicht du, Liebling, ich denke da an eine andere
Ehefau, die so etwas macht . . . ) Gewhnen Sie sich an, mit
Bewusstheit Auto zu fahren. Sobald Sie mit der Gewohnheit
"Ich brauche eine Geruschkulisse im Hintergrund" brechen
und das Radio ausschalten, werden Sie die Stille, die um Sie
herum herrscht, in ihrer Flle wertschtzen.
Apropos Parkpltze: Probieren Sie es mit QE, wenn Sie
einen Parkplatz suchen oder wenn Sie im Verkehr fest
stecken. Formulieren Sie ganz gelassen Ihre Intention,
einen feien Parkplatz zu fnden oder dass sich der Ver
kehr nach Ihrer Absicht gestaltet, und denken Sie von da
an nicht mehr daran. In der Mehrzahl der Flle werden
Sie berrascht sein, wie Ihr Eu-Gefhl die Dinge fr Sie
arrangiert.
17. Problemlos rei sen
So kn nen Si e anderen hel fen
Wenn Sie mit Ihren QE-Kenntnissen andere auf Reisen unter
stt
zen, dann wird es fr die anderen leichter und fr Sie ver
gnglicher. Die hufgsten Probleme, denen man am Flughafen
begegnet, sind Reisemdigkeit, Gereiztheit und das Syndrom
"Ein wichtiger Termin - ich komme zu spt, ich komme zu
spt!". Mitreisende, die Sie nicht kennen, knnen Sie mit Fern
QE untersttzen. Das Gleiche knnen Sie auch bei Familien
mitgliedern und Freunden machen, indem Sie sie leicht be
rhren oder ebenfalls auf die Entfernung, wenn Sie mgen.
Werden die Kinder whrend einer lngeren Reise unruhig? QE!
Mssen Sie zur Toilette und knnen Ihren Sitzplatz aber gerade
nicht verlassen? QE! Verspren Sie Hunger, Langeweile oder
beleit? QE, QE, QE! Denken Sie einfach zuerst an QE und
dann an alles andere. Quantum Entrainment hilf immer,
schadet nie und fhlt sich so gut an!
197
198
18. Fi nanzi el le Probleme
meistern
" Geld kommt, wenn wir zuerst nach dem Knigreich
Gottes streben - der Rest wird uns dazugegeben. "
Mutter Teresa
" Die Glut eines warmen Gedankens ist mir mehr wert
als Geld. "
Thomas J eferson
Geld kann ein Segen und ein Fluch sein. Geld hat die Macht,
den Geist eines Menschen zu beleben und seine Leidenschaf zu
entflammen. Es symbolisiert Wohlttigkeit und Gier, Gut und
Bse. Wenn wir genug haben, wollen wir immer mehr. Brau
chen tun wir es nur selten. Zumindest stifen Geldangelegen
heiten Unruhe - sei es beim Einnehmen oder beim Ausgeben.
Geld ist gespeicherte Energie. Geld, Geld, Geld, Geld, Geld -
gibt es ein qulenderes Thema?
Whrend ich dieses Kapitel schreibe, ist das fnanzielle Bild
der Welt kein rosiges. berall auf der Welt erleben die Men
schen Geldnot. Multimillionre haben ihr Vermgen verloren
und der Durchschnittsverdiener kmpf, um im Meer der
Schulden, die ihn bersplen, seinen Kopf ber Wasser zu
halten. Geldsorgen fordern viel mentale Energie und um die
persnliche, nationale und weltweite Finanzlage herrschen
Sorge und sogar Angst.
18. Fi nanzi elle Probleme mei stern
Geldsorgen haben fast immer zwei Komponenten: die Sach
ebene des Problems sowie die Sorge und Angst, die der Verstand
dem Problem beimisst. Quantum Entrainment knnen Sie auf
beide anwenden. Zuerst wollen wir auf den zweiten Punkt ein
gehen, die emotionale Betrofenheit.
Wir wissen bereits, dass Angst aus der Dualitt geboren
wird. Das heit, das Ego trennt sich vom Gewahrsein der reinen
Bewusstheit, ist also der reinen Bewusstheit nicht mehr gewahr
und sieht die Welt als von seinem Selbst getrennt. Es muss allein
gegen unzhlige ( als solche empfndene) Bedrohungen seiner
Existenz ankmpfen. Ich sage "als solche empfndene" Bedro
hungen, weil ein Wechsel in der Wahrnehmung einen Feind in
einen Freund verwandeln kann. Ein Beispiel: Sie beobachten,
dass ein Kollege, den Sie bisher fr Ihren Freund hielten,
sich "verdchtig" verhlt, mit anderen Kollegen hinter Ihrem
Rcken tuschelt und die Unterhaltung beendet, sobald Sie sich
nhern; dass er unglaubwrdige Ausreden anfhrt, um nicht
mit Ihnen zum Mittagessen gehen zu mssen oder nach der
Arbeit noch auszugehen . . . Da fangen Sie an zu spekulieren
und hegen mglicherweise negative Gedanken ber seine Ab
sichten. Das geht genau bis zu dem Zeitpunkt, da Sie eines mor
gens die Tr zum Besprechungsraum fen und er Ihnen - im
Chor mit den anderen Kollegen - zuruf: "berraschung! "
und "Wir gratulieren zur Befrderung! " Sie haben nur einmal
ausgeatmet und schon ist Ihr zweifelhafer Kollege wieder Ihr
bester Freund geworden. Sie sehen, es ist alles eine Sache der
Wahrnehmung und die Wahrnehmung folgt dem Bewusst
sein.
Falls das Ego der reinen Bewusstheit nicht mehr gewahr ist,
nimmt es aus einem Mangel heraus wahr. Das Verlangen nach
mehr, als wir wirklich brauchen, ist zurckzufhren auf die
fehlgeleitete Suche des Ego nach dem Wertvollsten berhaupt,
der reinen Bewusstheit und ihrer Spiegelung in unserem Geist,
dem Eu -Gefhl. In reiner Bewusstheit verankert ist das Ego
199
200
ganz weit und erfllt und sprt kein Verlangen nach mehr
Geld, mehr Macht oder mehr Liebe.
Wenn wir einen Mangel an Geld empfnden, dann versp
ren wir auch Angst oder eine ihrer untergeordneten Emotionen
wie Besorgtheit, Frustration oder rger. Natrlich lst es nicht
das Problem eines leeren Geldbeutels, wenn wir Angst emp
fnden. Ja, es verschlimmert das Problem sogar, indem es
mentalen und krperlichen Stress erzeugt und vernnfigere
Manahmen zum Lsen des Problems behindert.
Angst kann sogar von sich aus ein Problem verursachen, wo
gar keines ist. So haben wir manchmal vielleicht Angst davor,
Geld zu verlieren oder Besitztmer oder gar unsere Partner,
selbst wenn das sehr unwahrscheinlich ist. Quantum Entrain
ment kann ngste im Zusammenhang mit fnanziellen Schwie
rigkeiten rasch lindern. Es zahlt die "Schulden des Ego in der
einzigen Whrung, die dieses wirklich versteht: in reiner Be
wusstheit; und im Handumdrehen tritt Frieden an die Stelle
der Angst.
Nachstehend folgt ein kurzer Bericht einer Frau aus ster
reich, die aufgrund ihrer prekren Finanzlage vor Angst fast
gelhmt war. Erst brachte ich ihr Quantum Entrainment bei,
dann fhrte ich Fern-QE mit ihr durch. ber diese "Sitzung
berichtete sie Folgendes:
,E|050|E ER0|E 560 |E Zd 0E| E0 LE. L| E5
1E5 E | 6 0| E|EEE|, | 000| | 0 . L Zd |EHE
d0 E| E b|Zd 0| |. |5|0W Zd 0|E5E0 1E Zd E||E0E.
0 E|5E b6|| 0 0L |. 5|0W, ||E L00| 0E ,E|V0|
Zd0|0P. 0| E 0| 06| E| 5l Zd500EE, P
Ed E|0 Zd 0EB. d E| E| bK| V0 0 | 5 10 | | 6 6|
10 D|d5
0|6E E| 0| | 0E|, L 5E|5 Zd |8| Z|E|E. N . d|
WE| E M| dE 0E5 U0E5 VE|5d6E | C E|Ed, h 0|E L0
0E PO6Zd0|6P, 0|E m| 0E| EH E|050|P6 Zd Id 0E.
18. Fi nanzi el l e Probleme mei stern
S L|2000| S U08||S0hl8 m|0h u0u m0h!8 m|0h S8h| 2|UCk
|| Ch: | Ch0mDI0u u| 8LmD\| 0000 |S S0w8|l w82, dSS | Ch m| |
d|S8 |l80 8IUh|8 2| 0|Chl m8h| h8|0h0|80 k000l8. b8|l
u|0S0|0|lS|0u S| 0uSH80|| 8080.
8000h|l0 |. 8| 0S|0w 8| 08 |8t0S|l2u02 m|l m|I du|Ch. W| |
|00|l8I00 0 8| 00| L5u0H U| m0| 08 m| S8|0|8 ||002|28.
NCh d0| |8|0S|l2u02 8mDI0u |Ch l|880 |||8d80

SlU u8|

|I80 02Sl0 u0u b0|280. U0d j8l2l SDU|8 | Ch 8| 0 l|88S V8|


\|u00 u0u |Ch mCh8 m| | k8| 08

U8u0k80 m8t 0m U0|u.


hl 0| 0 800|m8|W0u8|Slll28I00u80 .V|8|80 0k|"
Gut, das war einfach. Mhelos lindert Quantum Entrainment
den zumeist schlimmsten Aspekt fnanzieller Schwierigkeiten,
die schwchenden Emotionen. Nun wollen wir uns den tat
schlichen Umstnden zuwenden, die zum Geldmangel gefhrt
haben.
Wir brauchen hier nicht auf Einzelheiten einzugehen. Das
werden wir die Manifestation des reinen Gewahrseins durch
die Linse des Selbst fr uns machen lassen. Wenn man ein
bestimmtes Ergebnis im Kopf hat, besteht das Schwierigste an
QE darin, die Vorstellung von diesem Ergebnis loszulassen. Wir
handeln dann vermeintlich gegen unsere Intuition, wenn wir
nur zurcktreten, abwarten und beobachten, wie sich widrige
Krfe gegen uns richten und die Umstnde sich entwickeln.
Doch so fnktioniert es. Zu warten und zu beobachten, das
erscheint nur einem solchen Verstand widersinnig, der die Um
stnde nach seinem Geschmack manipulieren will. Sie haben
also die Wahl: Sie knnen die begrenzten Ressourcen Ihres per
snlichen Verstandes nutzen, den die Versagensangst antreibt,
oder Sie knnen QE praktizieren und das Selbst, im Frieden
zentriert, auf die grenzenlosen Ressourcen der Schpfng zu
greifen lassen. - Sind Sie bereit fr den Sprung ins Nichts?
201
202
Setzen Sie sich auf einen bequemen Stuhl und sorgen Sie
dafr) dass Sie fnf bis zehn Minuten ungestrt bleiben.
Beginnen Sie den QE-Prozess und genieen Sie Ihr Eu
Gefhl. Nehmen Sie es ganz deutlich wahr. Je klarer Sie
dieses Gefhls gewahr werden) desto intensiver scheint
es Sie zu ergreifen.
Sobald Ihr Gewahrsein davon ganz klar ist und das Eu
Gefhl sich vllig ungetrbt anfhlt) formulieren Sie eine
ganz einfache Intention) wie wenn sie in der Gegenwart
bereits erfllt wre. Nehmen Sie etwas Einfaches und
Positives wie ))fnanzielle Unabhngigkeit" oder ))Erfl
lung meiner fnanziellen Wnsche".
Werden Sie dabei nicht gierig - wenn Sie es richtig ma
chen) wird Ihr Selbst Ihnen mehr bescheren) als Sie er
warten. Sie knnen sich auch eine Aktivitt vorstellen)
die zeigt) dass Sie fei von Geldsorgen sind. Was auch
immer Sie da machen) tun Sie es ohne Erwartungen) aber
mit Vergngen! Falls Angst oder Besorgtheit das nicht
zulassen) praktizieren Sie QE zu den damit einher
gehenden Emotionen.
Die schwierigste Aufgabe dabei ist) sich nicht selbst im Weg
zu stehen und abzuwarten) wie Ihr inneres Selbst das ))Loch
LL
in Ihrer Kasse fllt. Das heit nicht) dass Sie gar nichts zu
tun brauchen. Tun Sie) was in Ihrer schwierigen fnanziellen
Situation ntig ist) aber bleiben Sie ofen fr neue und ganz
unerwartete Gelegenheiten. Mglicherweise tun sich ganz
ungewhnliche oder sogar bizarre) abenteuerlich erscheinende
Perspektiven auf. Prfen Sie sie ganz rational. Falls diese neuen
Perspektiven noch nicht selbst eine vernnfige Lsung enthal
ten) so fhren sie aber vielleicht zu einer Lsung. Das ist die Art)
in der das Selbst fr Sie arbeitet. Bleiben Sie ofen und bereit fr
18. Finanzielle Probleme mei stern
Neues. Rckblickend werden Sie sich wundern, welcher Weg
sich
da ergeben hat. Er wird leichter und aufregender sein als
derjenige, den Sie geplant hatten . . . und weit erfolgreicher.
A 0| 656| bI6h6 0 0 CDI6 | Kd|ZV0 0E| 06D61S0||C6 L|
8P|dR6 DE||CHl60 W6| ) 8|6, D6V0|

kh m|t 0| E560 dP
8| P, Wd|06 |I P6Kd01. |C 8II 56| 00P6 b6u|06
dD0 06 LD8C6, 0855 6|H l6| 68UZ W|6 |C0 |06|I 80,
W8|6 |6CIUd5I6L|chW|.0|II6||05 d0 0e|P55|V~ 6| 0 D0|
EM6| 8||d| L.
L| 06 Monat D me|er KadIzuae6W|CKE|E ichOE d0
DEP8P, es an m|| 56D5I d0 3D61EP 8d5Zd0T0| 6|6P. Eines
06I ers!e0Th0mn a 0eR6R |C ameIe10, wa 0E|RE |8D
Zl E||6b1d\|0
Y|6| M08I6 506| 5CH||6 |C0 085UC Oucmehehugund
|CH 56lZI6 0| 6 N6D00E d| 0|C S6|D5I 6| | 06| | I6I|0,
0855 das d6 um 0|E W61I PP6 d0 8h0 66 00P.
0| 656 6|5Id||C W||KdP5V0|l6 NE| |dP5D|0Z655Zd|0R6.
W|60 | C d am |0|P680 8|6|l6, 6|K66 | C, 0855
J606|b6IZ|| P, 06 | CP | 06 P5IdP6 V0 L 6D|8ZI
86, EW8C56 |5I u0 Zd 0|d6R 6E| I. dm KI5 | 0E|
W6| II6 | C 0||085 56|5l8d506K6 K06. W6 |CP
ZdluCK0|| CK6, 5I8d06 |C d6| 06 V6|5| dP6D6 80, D|
dV0|6|P656H66 65C6KE 0| 6 ||6d00CK6| I ||6m06|
UD0 085 5C|6|6 |dCK, 085 65 |8dCI6, 08|I 06| 06 P5|CPI
W|K|| CK6|I Wd|06.
6|M006I, | 06| CEP, W8|8dC0 560 05 L06.| CP
K0I6 0 P|0l6IE||5 %|dd58|I6 d0 0El b6\D5 Zd
W6|K6P6060|556. W6 |ch m|chE|H0| 5CIE d0 die K0
|0|6 d06| 8D0, 0dP5IEd6|I6 |C d| Nd6 d0 b|E5S 06|
d0 V6||8P58I6 6| 6 |0ZE55, 06| Pdl P60| W8I d0 PlI
|l6.
Jetzt verfgen also auch Sie ber die Technik, sich Ihre tiefs
ten Sehnschte zu erfllen: fei zu sein von Begierden und
umfangen von den wohlwollenden Armen Ihres Selbst.
2Oj
2
4
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
So kn nen Si e anderen hel fen
Mit Quantum Entrainment knnen Sie Menschen bei beiden
Aspekten fnanzieller Schwierigkeiten helfen: bei den emo
tionalen und den praktischen Hrden. Die emotionale Abeit
wurde in Kapitel 6 ausfhrlich erklrt. Fr die Arbeit an den
konkreten Umstnden im Zusammenhang mit den Geldsorgen
knnen die Betrofenen die oben genannten Intentionen ein
setzen oder Sie knnen es fr Ihr Gegenber tun. Denken Sie
daran) dass Sie die Sache nicht zu umfassend oder zu komplex
angehen! Das reine Gewahrsein hat es gern einfach.
19. QE fr Ki nder
"Das Streben nach Wahrheit und Schnheit ist ein
Gebiet, auf dem wir das ganze Leben lang
Kinder bleiben drfen. "
Al bert Ei nstei n
" Die interessantesten Ausknfe stammen von
Kindern, denn sie erzhlen alles, was sie wissen,
und dann hren sie auf "
Mark Twai n
Die se kleine Martina
und das gemeine alte Ungeheuer
Es war einmal ein kleines Dorf, das am Ufer eines wundersch
nen blauen Sees lag. Eine lange, lange Holzbrcke fhrte von
dem kleinen Dorf quer ber den See ans andere Ufer. Das war
so weit, dass niemand das andere Ende der langen, langen
Brcke sehen konnte.
Die Dorfbewohner waren die ganze Zeit sehr, sehr beschf
tigt. Was machten sie alles? Nun, allerlei wichtige Dinge: Sie
trugen Post aus, bauten Huser, schrieben Unmengen von
Zahlen auf, um alles Wichtige zu dokumentieren. Auch aen sie
viele leckere Speisen, Krapfen und Kuchen und Eis. Besonders
gern mochten sie Eis. Das Eis mit Rum und Rosinen war,
gla
ube ich, ihre Lieblingssorte.
Jeden Sonntag pflegten sich die Bewohner dieses kleinen
Dorfes auf dem Marktplatz unter der riesigen Eiche zu trefen;
2
5
206
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
dann unterhielten sie sich ber den wunderschnen blauen See
am Rande des Dorfes. Einige erzhlten von Mnnern, die vor
vielen Jahren auf den See hinausgefahren waren und Geschich
ten darber mitgebracht hatten, wie schn er war. Sie berichte
ten, wie klar und tief der See war und wie lachende, in allen
Regenbogenfarben schillernde Fische an ihr Boot kamen, sich
umdrehten und baten, ihren weichen Bauch zu streicheln. Sie
erzhlten davon, wie die Enten und Schildkrten der Sonne ein
Lied sangen und die Hundshaie bellten und im Rhythmus der
Musik mit ihren Schwanzflossen wedelten.
Die Menschen des kleinen Dorfes waren glcklich, wenn sie
sonntags ber den See sprachen. Doch am nchsten Tag und
die ganze Woche ber vergaen sie das alles und widmeten sich
wieder ihren Sorgen darber, wie viel sie doch zu tun hatten.
In dem kleinen Dorf lebte in stillem Glck ein kleines
Mdchen, die se kleine Martina. Ihr blondes Haar, das um
ihre Schultern wallte, sobald sie ihren Kopf bewegte, leuchtete
so hell wie die Sonne. Ihre dunkelbraunen Augen glnzten wie
Wasser im Sonnenschein, wann immer sie sie ofen hatte, und
wahrscheinlich auch, wenn sie geschlossen waren. Die se
kleine Martina hatte winzige Krcken aus Holz, die ihr beim
Gehen halfen, denn ihre Beine waren sehr, sehr schwach. Doch
das schien sie nicht sonderlich zu bemerken, denn sie spielte
mit den anderen Kindern des kleinen Dorfes vom Sonnenauf
gang bis zum Sonnenuntergang. Sie beklagte sich nie und sagte
auch nicht, es sei nicht gerecht, dass sie nicht rennen oder
springen knne wie die anderen Kinder. Die se kleine Mar
tina grte die Menschen immer mit einem freundlichen
Lcheln und einem Glcksgefhl in der Stimme.
Dass die se kleine Martina so glcklich war, lag auch
daran, dass ihr Vater und ihre Mutter ihr beigebracht hatten,
tapfer zu sein, und seitdem frchtete sie sich ganz selten. Und
wenn sie doch einmal Angst hatte vor einem ganz, ganz schlim
men Gewitter mit schaurigen Blitzen und lautem Donner oder
19. QE fr Ki nder
wenn sie glaubte, ein Monster knnte unter ihrem Bett leben,
dann erinnerte sie sich daran, was Mutter und Vater ihr bei
gebracht hatten, und dann verschwanden all diese schaurigen
Dinge. Danach taten auch ihre Beine nicht mehr weh. Und
wenn sie ber ihre Krcken stolperte und sich ihre Hnde
und Knie aufschrfe, wie das beim Spielen mit den anderen
Kindern manchmal passierte, dann machte sie das, was ihr
Vater und ihre Mutter ihr beigebracht hatten, und der Schmerz
verging. Ihre Mutter und ihr Vater nannten diesen Trick ein
fach "QE", doch die se kleine Martina stellte es sich lieber
als ihren "Glcksort" vor. Sie liebte es, an ihren Glcksort zu
gehen; sie ging auch dann hin, wenn ihre Beine nicht wehtaten
oder wenn sie sich nicht frchtete. Ihr Glcksort war der Grund
dafr, dass die Leute sagten, sie habe Sonnenscheinaugen.
Jeden Morgen sa sie vor dem Spiegel und brstete ihr Haar
hundert Mal, und dabei sang sie das Lied vom Haarebrsten:
"Diddel-die, diddel-dan,
schau mich an!
Ich bin ein groes Mdchen,
schau mich an!
Ich brste meine Haare
bis zum Knie, diddel-die,
diddel-dan, schau mich an! "
Die se kleine Martina war sehr hfich und sehr, sehr neu
gierig. Sie stellte schrecklich gerne Fragen. Manchmal fagte sie:
"Woher kommen die Wolken?" Oder: "Was kommt am Ende aller
Zahlen?" Oder: "Warum kann ich nicht fiegen wie die Vgel?"
Wenn sie es knnte, wrde sie mit weit ausgebreiteten Armen
hoch in den Himmel hinaufliegen, und wenn sie mde wrde,
wrde sie sich auf eine fauschige weie Wolke legen und auf
die Menschen des kleinen Dorfes hinunterschauen, die umher
fitzten wie winzig kleine Ameisen auf einem Wrfelzucker.
Eines Sonntags, als die ltesten des Dorfes wieder Ge
schichten ber den wunderschnen blauen See erzhlten,
20
7
208
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
zupfe die se kleine Martina den ltesten testen am rmel
und fagte mit ihrer feinen) leisen Stimme: "Entschuldigen Sie)
aber warum packen wir nicht einen Picknickkorb mit Kuchen
und Limonade) die uns beim Trinken in der Nase kitzelt) und
warum picknicken wir nicht einfach mal am Ufer des wunder
schnen blauen Seest'
Schweigen breitete sich aus unter den Drfern) sie schauten
ganz ernst drein und der teste sagte: "Wir knnen niemals
zum wunderschnen blauen See gehen) denn unter der langen)
langen Brcke lebt ein bses Ungeheuer. Sie erzhlten der
sen kleinen Martina) dass sie niemals ber das Ungeheuer
sprachen) wei sie kleinen Kindern keine Angst einjagen woll
ten. Das Ungeheuer war nmlich doppelt so gro wie ein Mann
und so dick wie die Eiche am Marktplatz) unter der sie gerade
saen. Die Haut des Ungeheuers war lila mit grnen Punkten
und schleimig) sie stank und war zerfrcht. Es hatte gezackte
grne Zhne) aus denen alte Spaghetti wie Fden hingen) weil
es seine Zhne nach dem Essen nie geputzt hatte. Es war ein
richtig ungezogenes Monster. Sein Atem roch nach Thunfsch
vermischt mit Brokkoli und dreckigen Socken. Das Ungeheuer
hatte ein rotes und ein schwarzes Auge und konnte auch hinter
sich sehen) ohne sich umdrehen zu mssen. Deshalb konnte man
sich nie von hinten heranschleichen) um es zu fangen. Viele
tapfere Mnner hatten das schon probiert und niemand wei)
wo die jetzt sind. Dieses Monster hie Ego das Ungeheuer.
An diesem Abend hatte ihr Papa ihr eine Gutenacht
geschichte vorgelesen von der guten alten Zeit) bevor Ego das
Ungeheuer unter der Brcke lebte. Die se kleine Martina
wollte) dass es wieder so wrde) damit alle Einwohner des klei
nen Dorfes am Ufer des wunderschnen blauen Sees ein herr
liches Picknick machen knnten. Sobald der Hahn krhte und
die Sonne ber die fernen) fernen Berge blinzelte) schlpfe
sie leise wie eine Maus in Samtpantofeln aus ihrem Bett) zog
sich an) schnappte sich ihre Holzkrcken und machte sich auf
19. QE fr Ki nder
den Weg zur langen, langen Brcke ber den wunderschnen
blauen See am Rande des Dorfes.
Auf ihrem Weg hrte sie den Vgeln zu, die fr ihre Jungen
in
den Nestern sangen:
"Auf, auf, ihr Schlaftzen,
schttelt euer Federkleidehen!
Schnabel auf -
Zeit fr eure Frhstckswrmer
mit Marmelade und altem Lauch! "
Sie kicherte ber das Lachen der Bltter i n den Bumen, die
die fchtige Morgenbrise kitzelte, wenn sie ber ihre Buche
strich. Am Rande des Feldes, wo der alte Kaufmann lebte,
bckte sie sich, pfckte ein einziges Gnseblmchen und
watschelte dann die dreckige Strae hinunter bis zur langen,
langen Brcke.
Als sie zur langen, langen Brcke kam, hielt die se kleine
Martina an, lauschte und schaute genauso, wie du das tust,
bevor du eine Strae berquerst, auf der Autos fahren. Alles
war ganz friedlich. Sie dachte: Vielleicht hat Ego das Unge
heuer ja Frau Ungeheuer getrofen und geheiratet unter der
groen, groen Brcke in der groen, geschfigen Stadt, auf
der anderen Seite der fernen, fernen Berge. Und sie dachte:
Vielleicht sind sie ja unter eine angesehene Brcke in einer
guten Gegend gezogen, wo er eine Familie mit zwei kleinen
Ungeheuern grnden und ein Haustier halten konnte, einen
Rumpeldidumpelschnick, den besten Freund eines Ungeheuers.
Ruhig und langsam schlurfe sie zum AnfaIg der langen,
langen Brcke und wartete. Nichts. Dann schaute sie weit ber
die lange, lange Brcke, konnte aber nicht auf die andere Seite
sehen; deshalb ging sie weiter. Als ihr winziges Zehenspitzehen
beim ersten Schritt die Brcke berhrte, hrte sie ein tiefes, rol
lendes Knurren und Brummen wie einen Donner aus einem
dunklen Keller. Die Brcke schwankte und schaukelte, doch das
Wasser darunter blieb unbewegt und klar. Statt davonzurennen
209
210
(habe ich erwhnt, dass sie ein tapferes kleines Mdchen war? ),
fagte die se kleine Martina mi t ihrer feinen, leisen Stimme:
"Wer ist da unter der Brcke?"
Das Knurren wurde lauter und verdrielicher und sagte:
"Ich bin
'
s, Ego das Ungeheuer. Willst du, dass ich dich fesse?"
"Nein", zitterte die se kleine Martina, "ich mchte mich
nur vorstellen und Hallo sagen. "
"Verschwinde, bevor ich dich mit meinen Schlangen und
Sgespnen und natrlich mit meinem tglichen Multivitamin
saf zum Frhstck verschlinge. "
Die se kleine Martina frchtete sich sehr, aber in ihrer
Vorstellung ging sie an ihren Glcksort und dann hatte sie
keine Angst mehr. Sie lie sich nicht unterkiegen und sagte mit
vorgetuschtem rger in der Stimme: "Ich werde nicht gehen,
solange du nicht herauskommst und mich wie ein richtiger
Herr begrt. "
Diesmal schwankte die Brcke hefiger und die Stimme von
Ego dem Ungeheuer drhnte und hallte von den fernen, fernen
Bergen in die weit entfernten Lnder jenseits des Dorfes. Alle
Drfler hrten den Lrm und kamen in ihren Nachthemden
aus ihren Husern. Dabei spritzte der Kafee aus den Tassen auf
die Strae. Nur der Farmer hatte schon seit Stunden seine Khe
gemolken. Alle blickten nervs drein und sprachen besorgte
Worte. Dann kamen Vater und Mutter der sen kleinen Mar
tina aus ihrem Haus angerannt und schrien: "Wo kann unsere
se kleine Martina nur sein? Sie ist nicht in ihrem Bett und hat
noch nicht gefhstckt.
Da suchten alle Bewohner berall in ihrem kleinen Dorf
nach der sen kleinen Martina, doch sie war nirgends zu fn
den. Darauf sagte der lteste lteste: "Ich glaube, sie ist zur
langen, langen Brcke gegangen, die ber den wunderschnen
blauen See am Rande des Dorfes fhrt. Die anderen stimmten
zu und sie suchten alle Wafen zusammen, die sie nur fnden
konnten. Sie hatten Besen und Tennisschlger, Weidenste
19. QE fr Ki nder
und Boxhandschuhe; und ein Mann nahm das klapprige alte
Schwert vom Denkmal des Horaz, des Ungeheuertters, das auf
dem Marktplatz neben der Eiche stand.
Whrend die Bewohner sich rsteten und entschieden, wer
in der ersten Reihe marschieren sollte, um die se kleine
Martina zu retten, war diese mit ihren eigenen Problemen be
schfigt. Als sie so dastand mit einer Zehe auf der Brcke, erhob
sich Ego das Ungeheuer aus dem dreckigen Schlamm unter der
Brcke, um sie zu verschlingen. Langsam krabbelte es unter der
langen, langen Brcke hervor, wobei der Schlamm an seinen
Hnden und Knien zog und gurgelte. Es schlurfe schnfelnd
seitwrts, wie Ungeheuer das tun, direkt auf das kleine Md
chen zu. Ego blies sich auf wie ein riesiger grner Kobold,
aus dem violetter Schleim tropfe. Aus seinen Zhnen, die wie
grne Glasscherben aussahen, baumelten lange Fden stin
kender, alter Spaghetti ber seine Lippen und sein Kinn, nur
wenige Zentimeter von ihrem winzigen Gesicht entfernt, das zu
ihm aufblickte. Es grlte: "Ich fess' dich auf1"
Die se kleine Martina bekam es wieder mit der Angst zu
tun, als sie dieses gruselige, alte Ungeheuer anschaute, doch sie
war an ihrem Glcksort, deshalb frchtete sie sich nur einen
Augenblick lang, dann war die Agst weg. Sie stand da, die
Hnde hinter ihrem Rcken, und sagte gar nichts. Sie wusste, es
ist klug zu warten, bis ein solcher Wterich zu brllen aufge
hrt hat, und dann erst selbst zu sprechen. Doch das wtende,
alte Ungeheuer brllte nur noch lauter: "Renn' jetzt weg, sonst
fress' ich dich jetzt gleich.
Mit ihrer hauchzarten Stimme stellte die se kleine Mar
tina eine Frage, die Ego das Ungeheuer wie angewurzelt stehen
bleiben lie. Sie fagte: "Warum?"
"Warum?", knurrte es, und sein frchterlicher Atem lie
die se kleine Martina ihre Nase krausziehen. "Warum? Was
meinst du mit ,warum(?"
"Warum willst du mich fessen?", fagte sie ruhig.
211
212
"Weil, weil, umpf, ich wil dich fessen, weil . . . " - doch es
konnte seinen ersten Satz nicht zu Ende fhren. Ihm fel ein
fach keine Antwort ein. Ja, es konnte berhaupt nicht denken.
Das war hchst ungewhnlich, denn Ego das Ungeheuer hatte
immer Gedanken im Kopf. Es dachte sonst immer daran, kleine
Mdchen zu fessen. Es dachte daran, saubere, weie Betttcher
mit Dreck zu bewerfen, Schmetterlinge zu zertrampeln und mit
ofenem Mund zu essen. Es hatte sonst alle mglichen Gedan
ken, doch jetzt . . . war es in seinem Gehirn vollommen still.
Und weit du was? Es fhlte sich gut an, mit dem Denken auf

zuhren.
Ego das Ungeheuer stotterte fsternd: "Ich, hm, . . . ich
wei im Moment nicht, aber ich habe einen guten Grund dafr,
der sich jetzt irgendwo in meiner Erinnerung versteckt. Ich . . .
ich wei, ich habe einen. " Aber es fhlte sich nicht mehr ganz
so zuversichtlich wie noch einen kurzen Moment vorher.
Dann fragte die se kleine Martina das Ungeheuer etwas,
was es innerlich dahinschmelzen lie. Sie fragte mit ihrer
hauchzarten Stimme: "Was magst du denn am allerliebsten?"
Die Frage war zwar recht einfach, doch wie Ego das Unge
heuer sie auch zu beantworten versuchte - keine Antwort
schien ganz zu stimmen. Wollte es am liebsten einen Schatz, der
eines Knigs wrdig wre? Nein. Wollte es die se kleine Mar
tina fessen? Nicht wirklich. Es mochte dieses blasse, kleine
Menschenkind irgendwie. Wollte es mehr zu fressen, eine sau
bere neue Brcke, unter der es leben konnte, oder sogar ein
rotes Spielzeug-Feuerwehrauto, das wirklich schnell fhr? Nein,
nein, nein. Als das Ungeheuer darber nachdachte, wusste es
wirklich nicht, was es am meisten mochte. Vielleicht wollte es
nichts!
Ego das Ungeheuer blickte hinab auf das unschuldige Ge
sicht der sen kleinen Martina und fhlte sich verwirrt, weil
es eigentlich berhaupt niemand verletzen wollte. Als es sie an
schaute, zog die se kleine Martina ihre Hnde hinter dem
Rcken hervor und berreichte Ego dem Ungeheuer das ein
zige Gnseblmchen, das sie auf der Wiese am Straenrand
gepflckt hatte. Eine riesige, glitzernde, grne Trne bildete sich
im schwarzen Auge des Ungeheuers, kullerte seine gepunktete
Wange hinab und tropfe auf den Boden, so schwer, dass ein
Loch im Staub entstand.
Die se kleine Martina sagte: "Weinen Sie nicht, Herr
Ungeheuer. Ich bringe Ihnen bei, wie Sie in Ihrem Inneren den
Glcksort fnden und nie mehr traurig zu sein brauchen. " Und
das tat sie.
Herr Ungeheuer sprte, wie sein Herz immer grer wurde,
wie ein mit Helium gefllter Ballon. Es fhlte sich so an, als
wrde es seinen ganzen Brustkorb ausfllen, sodass er bis zum
Himmel fliegen knnte. Zum ersten Mal in seinem Leben war
er wirklich glcklich und er war der sen kleinen Martina sehr
dankbar, weil sie ihm seinen Glcksort gezeigt hatte.
Er verbeugte sich tief und zeigte mit seinem riesigen grnen
Am zu der langen, langen Brcke. Dann sprach er mit sanfer
Stimme, die die se kleine Martina noch glcklicher machte:
"Du kannst hinbergehen. Das tat sie.
In der Zwischenzeit kamen die Dorfbewohner langsam die
Strae entlang zur langen, langen Brcke, um die se kleine
Martina vor dem bsen, alten Ungeheuer zu retten. Sie wussten
nicht, dass sie schon unterwegs war ber die lange, lange
Brcke auf die andere Seite des wnderschnen blauen Sees.
Sie kamen nur langsam voran, weil diejenigen in den vorderen
Reihen dauernd Ausreden fanden, um wieder ans Ende der
Schlange zu gehen: Dreiundzwanzig von den Bewohnern muss
ten stehen bleiben und ihre Schuhe neu schnren, whrend die
brigen an ihnen vorbeigingen. Vierzehn von ihnen fanden
Steine in ihren Schuhen oder klagten ber Blasen an den Fen
und mussten sich hinsetzen. Sieben hatten pltzlich Hexen
schuss. Elf von ihnen fel pltzlich ein, dass sie im Dorf Tpfe
auf dem Herd hatten stehen lassen . . . Die meisten von ihnen
213
21
4
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
waren Mnner, die noch nie in ihrem Leben gekocht hatten, die
sich aber vornahmen, heute sogar mit Kochen zu beginnen,
wenn sie nur nicht dem gemeinen alten Ungeheuer ins Gesicht
sehen mussten.
Schlielich kamen die Drfer an der langen, langen Brcke
ber den wunderschnen blauen See am Rande des Dorfes an.
Sie sahen Ego das Ungeheuer, wie es am Beginn der langen,
langen Brcke stand und an einem Gnseblmchen roch. Sie
wussten sofort, dass dies das Gnseblmchen der sen kleinen
Martina sein musste, denn kein Ungeheuer, das etwas auf sich
hielt, wrde ein Gnseblmchen in der Hand halten, geschweige
denn, daran riechen.
Die Bewohner waren ganz aufgeregt und frchteten sich
sehr, einer schrie sogar: "Was hast du mit unserer sen kleinen
Martina gemacht?" Ego das Ungeheuer antwortete: "Ich habe
sie ber die lange, lange Brcke gehen lassen. "
"Lgner! ", schrie ein Drfer, "du hast sie gefessen! " Die
anderen stimmten ein, brllten und schwangen ihre Besen und
Tennisschlger gegen das berraschte Ungeheuer. "Doch, es
stimmt", sagte Ego, "sie ist auf die andere Seite des wunder
schnen blauen Sees gegangen. "
Die Wut der Dorfbewohner wuchs strker als ihre Angst
und sie bedrngten Ego das Ungeheuer. Der Mann mit dem
klapprigen alten Schwert blieb gleich hinter den Vordersten ste
hen. Er dachte, solange Ego das Ungeheuer die Menschen vorne
fra, htte er noch Zeit, wegzulaufen. Obwohl er das klapprige
alte Schwert hatte, war er nicht besonders mutig. Er wollte nur,
dass die Menschen ihn fr mutig hielten.
Da trat dieser "Herr Ego" vor und zeigte den Drfern das
Gnseblmchen. Er erzhlte ihnen, dass die se kleine Mar
tina es ihm gegeben habe, ihm seinen Glcksort gezeigt habe
und nun seine Freundin sei. Er wollte ihnen erzhlen, wie sie
seinen Kopf von schlimmen Gedanken gereinigt habe und dass
er ein seltsames Gefhl in sich spre, das ihn glcklich mache,
19. QE fr Ki nder
und
dass er helfen statt verletzen wolle. Als er nach vorne trat,
um ihnen das Gnseblmchen zu zeigen, felen die Leute in
der ersten Reihe rckwrts um und gleichzeitig drngten die
Menschen hinter dem Mann mit dem klapprigen alten Schwert
nach vorne. Der Mann mit dem klapprigen alten Schwert stol
perte und fel nach vorne. Sein Schwert bohrte sich bei Ego dem
Ungeheuer in die linke Kniescheibe.
Wenn jemand dir oder mir mit einem klapprigen alten
Schwert in die Kniescheibe sticht, dann mag das zwar recht
wehtun, doch mit etwas frischem Wasser und einem Verband
ginge es uns wieder gut. Bei Ungeheuern ist das anders. Die
linke Kniescheibe ist die einzige Stelle, an der man ein Unge
heuer verletzen kann. Und ein Stich mit einem kapprigen alten
Schwert ist das Einzige, was ein Ungeheuer tten kann.
Die Dorfbewohner sahen, wie Ego zu Boden fel und sein
Knie hielt - und dann geschah etwas ganz Seltsames. Der Kr
per von Ego wurde leichter und heller, als ob er sich in Engels
staub verwandelte. Sogleich wurde er zu Licht und lste sich
dann in Luf auf. In einem Moment war er noch da und im
nchsten Moment - puf - war er weg!
Als seine linke Kniescheibe durchbohrt wurde, versprte
Ego eine seltsame Empfndung, als ob sich sein Herz ausdehnte
und er zum Himmel schweben wrde. Auf seinem Weg nach
oben blickte Ego, das Ungeheuer, hinunter und sah den Mann,
der ihn erstochen hatte, nach vorn treten. Sein klappriges altes
Schwert in die Luf hebend rief er: "Ich habe es getan! Ich habe
das gemeine alte Ungeheuer mit meinem Knnen und meinem
Geschick gettet. Ich bin der tapferste Mann im Dorf und ihr
solltet mir alle Geschenke kaufen und auf immer nett zu mir
sein. "
Dann passierte noch etwas Seltsames, doch di e Dorfewoh
ner hatten sich mittlerweile daran gewhnt, denn der ganze Tag
war schon voll seltsamer Ereignisse gewesen und es war noch
nicht einmal Mittag. As sie sahen, was dem Mann mit dem
215
216
Quantum Entrai nment im Alltagsleben
Schwert vor ihren Augen widerfhr, da traten sie einen Schritt
zurck und sagten: "ooh! ((
Der Mann mit dem klapprigen alten Schwert, der damit
prahlte, das gemeine alte Ungeheuer so tapfer gettet zu haben,
verwandelte sich: Seine Haut wurde lila mit grnen Tupfen, sie
wurde schleimig, begann zu stinken und bekam Furchen. Er
bekam gezackte grne Zhne, die aussahen wie Glasscherben,
aus denen alte Spaghetti wie Fden herunterhingen. Sein Atem
begann nach einem Gemisch aus Thunfsch, Brokkoli und
dreckigen Socken zu riechen. Und seine Augen vernderten
ihre Farbe, eines wurde rot und das andere schwarz. Die Dorf
bewohner fngen an, auf ihn zu zeigen und zu singen: "Ego, das
Ungeheuer - Ego, das Ungeheuer - Ego, das Ungeheuer . . .
ce
Das klapprige alte Schwert fel dem Mann aus der Hand,
glitt in das klare, tiefe Wasser des wunderschnen blauen Sees
und ward nie mehr gesehen. Und der Prahlhans verwandelte
sich wirklich in ein gemeines, altes Ungeheuer. Er schmte sich
so sehr, dass er sich ans Ufer schlich, um sich unter der langen,
langen Brcke zu verstecken. Spter an diesem Abend stahl er
sich davon, um in einer Hhle tief in den weit, weit entfernten
Bergen zu leben. Und er wurde nie mehr gesehen.
Dann passierte schlielich noch etwas anderes Seltsames
(- gut, gut, das ist jetzt die letzte Merkwrdigkeit in dieser
Geschichte, ich verspreche es! ) : Da kam nmlich von der ande
ren Seite des wunderschnen blauen Sees die se kleine
Martina zurck und sie lchelte herziger als je zuvor. Und rate
mal, was noch . . . : Sie lief ohne Krcken! Die Drfler rannten
auf sie zu und nahmen sie auf die Schultern. Ihr Vater und ihre
Mutter umarmten und kssten sie und sagten ihr, wie glcklich
sie seien, dass sie noch am Leben sei . Sie fragten: "Wo warst
d (( u.
Di e se Kleine antwortete: "Ich werde es euch erzhlen.
ce
Und sie erzhlte den Drfern von ihrer Reise ber die lange,
lange Brcke:
19. QE fr Ki nder
"Ich lief und lief und glaubte nicht, dass ich es mit meinen
Krcken bis zum Ende der langen, langen Brcke schafen
wrde. Ich hielt an, um in das Wasser des wunderschnen
blauen Sees zu schauen, und ich sah schimmernde Fische, die
dort unten im See zwischen den blhenden Blumen sangen
und spielten. Es war alles wunderschn und ich wollte bleiben,
doch eine leise Stimme in meinem Herzen drngte mich,
weiterzugehen. Das tat ich auch. Ich lief und lief und schlielich
sah ich das Ende der langen, langen Brcke. Als ich dort ankam,
schaute ich ber das Land und da war nichts. Ich starrte eine
Weile in das Nichts. Ich trat herunter von der langen, langen
Brcke ins Land des Nichts - da sprte ich ein Kribbeln in mei
nen Fen und hatte ein Gefhl, als wrden sie sich aufsen.
Dieses Gefhl war nicht unangenehm. Es war wunderbar - wie
wenn man in eine warme Badewanne steigt, ohne dabei nass
zu werden. Dann lsten sich meine Beine ins Nichts auf und
mein Bauch, mein Brustkorb und danach lste sich auch mein
Kopf ins Nichts auf . . .
Ich wei nicht, wie lange ich da war, aber ich bin nicht ein
geschlafen. Ich war wach, aber ich sah, hrte oder fhlte . . .
nichts. Pltzlich fand ich mich wieder auf der langen, langen
Brcke stehen, den Blick nach Hause gerichtet. Meine Krcken
lagen neben meinen Fen, aber ich brauchte sie nicht mehr,
deshalb lie ich sie zurck. Ich machte mich auf meinen weiten
Heimweg, da passierte etwas Erstaunliches: Meine Fe hoben
von der langen, langen Brcke ab in die Luf. Hinauf und noch
weiter hinauf fog ich wie ein Vogel. Ich bin gefogen. Ich fog
ber das klare Wasser des wunderschnen blauen Sees, doch
das Einzige, was ich sah, war ein Spiegelbild meines Selbst, das
mich anschaute. Es war so wunderschn . . . Ich fhlte mich
tapfer und heiter und sehr, sehr glcklich und mir war, als
liebte ich alles. Es war, als htte sich mein Glcksort immer
weiter ausgedehnt und nhme nun die ganze Welt auf einmal
ein.
21
7
218
Quantum Entrai nment i m Alltagsleben
Ich fog hinauf bis zu den Wolken und wurde dabei gar nicht
mde. Ich sprang von einer Wolke zur nchsten, wie auf einem
Trampolin, und dabei fogen mir meine Haare fast vom Kopf.
Das machte riesigen Spa. Auf einer groen, bauschigen, wei
en Wolke legte ich mich auf den Rcken und schaute direkt in
den Himmel hinauf. Und wisst ihr, was? Da sah ich den aller
schnsten Engel vorbeischweben. Er hatte groe Federfgel
aus Licht und Spaghettifden hingen ihm aus den Zhnen, die
aussahen wie Spaghetti aus Engellicht. Der Engel winkte und
warf mir einen Kuss zu, whrend er nach oben davonfog.
Dann drehte ich mich auf den Bauch, blickte ber den Rand
der Wolke und wisst ihr, was ich da sah? Ich sah den wunder
schnen blauen See mit der langen, langen Brcke, die hinber
ins Land des Nichts fhrt. Und vor allem sah ich euch alle an
der langen, langen Brcke stehen und ihr wart alle so traurig.
Deshalb fog ich hinunter, um zu schauen, was los war. Doch
jetzt, da ich hier bin, sehe ich, dass ihr alle sehr glcklich seid,
das macht mich auch glcklich. "
*
Das ganze Dorf machte sich auf den Heimweg. Die se
kleine Martina hielt auf dem Weg ihre Eltern an der Hand. Sie
schaute ihre Mutter liebevoll an und dann ihren Vater, und als
sie beide gleichzeitig sah, stieg eine tiefe, unendliche Liebe in
ihrem Herzen auf. Ihre Liebe hllte ihre Eltern ein, und als sie
alle Bewohner des kleinen Dorfes einschloss, wurden auch sie
glcklich und brauchten sich nicht mehr so zu plagen. Die se
kleine Martina ging mit ihrer Mutter und ihrem Vater und den
anderen Drfern zu dem friedlichen kleinen Dorf zurck und
dort lebten sie alle glcklich und zufrieden.
Am wunderschnen blauen See neben der langen, langen
Brcke, genau an der Stelle, an der die Trne von Ego, dem
Ungeheuer, auf die Erde getropf war, wuchs ein einziges Gnse
blmchen.
Ende
So kn nen Si e I h rem Ki nd
QE bei bri ngen
19. QE fr Ki nder
Der Geist eines Kindes strebt von Natur aus nach Eu-Gefhlen.
Whrend das Kind heranwchst, wird das immer weniger
ofensichtlich, und zwar wegen des Einflusses kontrollierender
Eltern, Lehrer und sogar Gleichaltriger. Im Laufe der Kindheit
gibt ein Kind seine vllige Hilflosigkeit und die Freiheit des
Kleinkindalters auf und tauscht sie gegen die Fhigkeit ein,
Dinge und Menschen in seiner Umgebung immer strker zu
kontrollieren. Kinder mssen lernen, mit den ihnen auferlegten
Grenzen zu leben. Dieses Wachstum ist gut und notwendig. Wir
mssen erst lernen, "selbst-stndig" zu werden, wenn es uns
berhaupt j e gelingen soll, "unserem Selbst Genge zu tun".
[ Wortspiel im Englischen: sel-sufcient - Self-sufcient] Wir
mssen lernen, dem Druck des Erwachsenseins nachzugeben.
Das ist nicht das Problem. Das Problem ist vielmehr: Sobald
wir gelernt haben, unser Leben zu regeln, mssen wir uns wei
terentwickeln und die verlorenen Freuden der Kindheit wieder
gewinnen und unseres Selbst ganz natrlich gewahr sein.
Ein Kind, das sich selbst berlassen bleibt, stirbt. Es muss
lernen zu berleben. Sobald es das kann, wird es erwachsen.
Um sein Leben zu vervollstndigen, muss der Erwachsene das
magische Reich der Kindheit wieder aufsuchen und sich mit
seinem Selbst wieder anfreunden. Hier werden die beiden Hlf
ten zu einem Ganzen. Das innere Kind ist erwachsen geworden
und der Erwachsene wird wieder mehr zum Kind. Die Ge
samtheit beider Hlfen ergibt die Freiheit, sich innerhalb von
Grenzen auszudrcken; das Beste beider Welten. Kurz gesagt
knnen wir dann auf zwei Hochzeiten tanzen.
Aus Unwissenheit oder Trgheit kehren die meisten Erwach
senen nicht zurck. Das ist das zweitschlimmste "Verbrechen",
das ein Erwachsener begehen kann. Das schlimmste besteht
darin, ein Kind sein Selbst nicht erkennen zu lassen. Alle Miss-
21
9
220
stnde der Menschheit - und ich meine wirkich alle unsere
Missstnde - wrden sich innerhalb einer Generation aufsen,
wenn unsere Kinder nur lernen knnten, freie Erwachsene zu
werden, die ihres Selbst voll gewahr sind, auf der hchsten
Schpfngsebene, der Heimat des Eu -Gefhls. Ich biete Ihnen
diese Mglichkeit an. Bringen Sie es Ihrem Kind bei; lehren Sie
jedes Kind die einfachen Regeln des Selbst-Gewahrseins. Bieten
Sie ihm eine Mglichkeit, frei zu werden und diese Freiheit bis
in das Erwachsenenleben hinein zu bewahren. Lassen Sie Ihr
Kind lernen, dass sein Selbst das Bestndige ist, das j enseits
allen Wandels liegt. Machen Sie Ihrem Kind das grte Ge
schenk, das es je bekommen kann, treten Sie dann einen Schritt
zurck und schauen Sie zu, wie sich Frieden auf die Erde senkt.
Es hngt letztlich vom einzelnen Kind ab, in welchem Alter
es QE lernen kann. Sie knnen im Allgemeinen schon im Alter
von drei Jahren damit beginnen, Ihr Kind auf QE vorzubereiten.
Falls es noch sehr kein ist, mssen Sie ihm vielleicht helfen, erst
einmal positive und negative Gefhle zu unterscheiden, bevor
es QE lernt. Schon das ist besonders ntzlich fr solche Jungen,
die von ihrer Kultur vielleicht dazu angehalten werden, ihre
Emotionen zu unterdrcken und sich so auf ihr Mannsein vor
zubereiten. Sobald ein Kind wei, was es fhlt, kann es QE lernen.
QE fr Kder - kurzgefasst
Gehen Sie einer Aktivitt nach, die bei Ihrem Kind eine
positive Reaktion auslst, etwa ein Glcksgefhl, Spa, das
Gefhl von Abenteuer, Liebe oder hnlichem.
Je ruhiger die Emotion, desto leichter ist es, nach innen zu
schauen, deshalb eignen sich Glcksgefhl und Liebe besser
als Abenteuergefhl oder Spa. Ihm ein Buch vorzulesen, in
dem die Hauptpersonen ihre Gefhle ausdrcken, eignet
sich hervorragend als ruhige Aktivitt fr unsere Zwecke.
(Beispiel: die Geschichte von der sen keinen Martina und
dem gemeinen alten Ungeheuer)
19- QE fr Ki nder

Wenn Ihr Kind eine positive Emotion empfndet, bitten Sie


es, zu bestimmen, um welche Emotion es sich dabei handelt.

Bitten Sie es, ganz ruhig zu sein und das Gefhl zu beobach
ten und zu schauen, was dann passiert.
Lassen Sie es das nur fnf oder zehn Sekunden lang tun,
denn der Geist Ihres Kindes wird zu anderen Dingen ab
schweifen wollen.

Weisen Sie Ihr Kind darauf hin, dass es innerlich ruhiger


oder glcklicher wird, wenn es seine Gefhle ruhig beob
achtet.
Sagen Sie ihm: "Wenn du deine guten Gefhle ganz ruhig
anschaust, dann spr doch mal, wie du dich dabei innerlich
glcklich fhlst! "

Bitten Sie es, das Glcksgefhl zu beobachten ( oder welches


Eu-Gefhl es sonst empfndet) und Ihnen mitzuteilen, was
in ihm vorgeht. Dann sagt es Ihnen vielleicht, was es denkt
oder fhlt, oder es erzhlt Ihnen eine Geschichte.
Lassen Sie es kurz darber reden, dann soll es innehalten
und prfen, ob das gute Gefhl noch da ist. Das wird es
bejahen.
Bitten Sie es erneut, das gute Gefhl zu beobachten, und
machen Sie es darauf auferksam, wie glcklich es sich
dadurch fhlt.

Fahren Sie mit diesem Zyklus fort, nachdem Sie die Aktivitt
beendet haben. Schon bald werden Sie Ihr Kind nur daran
erinnern mssen, im Inneren nach seinem Glcksgefhl zu
schauen, dann hat es das sofort wieder. Recht schnell wird
Ihr Kind erkennen, dass sein gutes Gefhl ( Eu-Gefhl) immer
da ist. Diese Freude wird es mitnehmen in sein Erwach
senenleben und mit der brigen Welt teilen, die nach Eu
Gefhlen hungert.
221
Anhang A
Fragen und Antworten zu QE
ersicht:
1 . Kann QE mir helfen, mich selbst zu lieben?
2. Kann QE bei emotionalen Problemen helfen?
3. Muss ich mein Gegenber wirkich berhren?
4. Muss ich die Ursache des Problems kennen?
5. Welche Intention sollte ich bei chronischen Krankheiten
wie ALS (Amyotrophe Lateralsklerose) verwenden?
6. Warum erscheint Quantum Entrainment weniger wirk
sam, wenn ich es bei mir selbst anwende?
7. Wirkt QE weniger gut, wenn ich es bei Familienmitgliedern
anwende?
8. Was unterscheidet QE von Richard Bartletts Methode
Matrix Energetics?
9. Was kann ich tun, um Gewahrsein zu lernen
1 0. Kann man auch zu viel QE praktizieren? Und wie ist das
insbesondere bei chronischen Erkrankungen?
1 1 . Wie arbeiten wir mit Stellvertretern? Knnen wir QE auch
fr eine ganze Gruppe von Menschen praktizieren?
1 2. Kann das "Gesetz der Anziehung" mehr Probleme hervor
rufen?
1 3. Brauche ich die Technik "Reines Bewusstsein" / "Reines
Gewahrsein", um QE praktizieren zu knnen?
1 4. Kann QE bei Erbkrankheiten helfen?
1 5. Hilf QE auch zornigen Menschen?
1 6. Knnen wir ein Bild verwenden statt einer Intention?
1 7. Wie lange braucht QE normalerweise, um etwas zu heilen?
1 8. Warum wirkt QE zuerst und hrt dann auf zu wirken?
19. Kann QE mein Bankkonto aufllen?
20. Knnen wir mit QE efzienter lesen?
22
3
22
4
Fragen und Antworten zu QE
21 . Kann ich alles wissen und erkennen, wenn ich im reinen
Gewahrsein bin?
22. Wie kann ich mit QE mein Ego berwinden?
23. Wird QE mir in meinem nchsten Leben helfen?
24. Kann ich QE mit anderen Techniken verquicken?
25. Kann man das Ego berwinden, indem man dankbar ist
und anderen dankt?
26. Kann QE Krebs heien?
27. Warum kann ich nicht im reinen Gewahrsein bleiben?
28. Wie viele QE-Lehrer gibt es weltweit?
29. Kann QE das Wetter beeinfussen?
30. Kann QE einen mde machen und verwirren?
3 1 . Kann eine QE-Sitzung tiefer gehen als eine andere?
32. Was ist der Unterschied zwischen reiner Bewusstheit und
Eu-Gefhl?
33. Wie kann ich QE praktizieren, wenn ich auf die Ergebnisse
fiert bin?
34. Arbeiten Sie auch mit Zeitreisen oder Energiefequenzen?
35. Kann man auch Lebensmittel mit QE "behandeln"?
36. Wre mit QE meine Kche genau so geworden, wie ich sie
wollte?
37. Wie kann QE Finanzen und Beziehungen verbessern?
Frage 1 :
Kann QE mir helfen, mich selbst zu lieben?
Ich fahre j eden Morgen mit dem Fahrrad zur Arbeit. Die
Strecke ist ungefhr zehn Kilometer lang, wnderschn und
fhrt durch einen herrlichen Wald. Wenn ich ankomme, ver
spre ich sehr viel Energie. Gestern empfand ich spontan diese
guten Gefhle, deshalb sagte ich mir, es solle mir mglich sein,
jetzt tiefer und krfiger zu atmen. Ich machte QE nur in mei
ner Vorstellung und kurz darauf fhlte sich meine Atmung viel
krfiger an. Ich dankte dem Universum fr diese Erfahrung.
Fragen und Antworten zu QE
Ich habe zwei Fragen. Die erste: Seit einigen Monaten bin
ich deprimiert, wei ich mich nicht selbst lieben kann. Meine
Eltern brachten mir bei, es sei wichtig, sein Bestes fr andere
zu geben, aber nicht fr sich selbst. Ist es mglich, mich selbst
mit QE zu heilen? Falls ja, wie? Dieses Problem liegt mir sehr
am Herzen und ich habe nicht die richtige Energie, um QE zu
praktizieren.
Die zweite Frage ist einfach: Darf ich QE fr andere Men
schen anwenden, ohne dass sie davon wissen? Oder muss ich
ihre Erlaubnis einholen? Ich habe das Gefhl, QE hilf uns,
uns selbst und unsere Erde zu retten.
Atwort:
Danke fr Ihre freundlichen Worte. Die Welt ist, genau wie Sie
und ich, reines Gewahrsein. Auf einer bestimmten Ebene be
steht keine Notwendigkeit, irgendjemanden oder irgendetwas
zu "retten . Das Wahrnehmen von Unterschieden gestattet dem
Ego, zu trennen und in Negativ und Positiv einzuteilen. Letzt
lich wird alles gut ausgehen. Das Beste, was wir tun knnen, ist,
QE zu praktizieren und der reinen Bewusstheit strker gewahr
zu werden. Wirklich, das ist alles, was wir tun knnen oder tun
mssen. Der Rest erledigt sich von selbst. Sie werden sehen!
Nun zu dem Problem der Selbstliebe. Es gibt zwei "Selbste:
das kleine Selbst, auch "Ich genannt, und das universelle Selbst,
das unsterblich ist, reine Liebe. Das kleine Selbst mchte ich
gern als "Ich bezeichnen, um Verwirrung zu vermeiden. Das
"Ich ist der relative, vernderliche Anteil in uns, der eine Ver
gangenheit und eine Zukunf hat. Eine Gegenwart scheint er
nicht zu haben. In der Gegenwart ist das (universelle) Selbst.
"Ich ist das, was Sie zu sein glauben. Sie knnten etwa sagen:
Ich bin eine Frau, 35 Jahre alt, ich mag meine Arbeit nicht,
ich gehe gern im Wald spazieren . . . Verstehen Sie? Das "Ich
ist begrenzt und verndert sich, das Selbst nicht. Das Selbst ist
das erste Schimmern der Bewusstheit in der Welt der Form.
22
5
226
Wissen Sie, mit welchem Namen ich das Selbst auch noch be
zeichne? Als Eu -Gefhl.
Ja, das Selbst ist das Eu-Gefhl. Selbst-Liebe bedeutet ein
fach, des Eu-Gefhls gewahr zu sein. Stimmt das nicht? Wenn
Sie Ihres Eu-Gefhls gewahr sind, fhlen Sie sich gut, nicht
wahr? Sie fhlen sich ruhig, empfnden Frieden oder Freude
oder Glckseligkeit. Werden Sie erst der reinen Bewusstheit
gewahr und achten Sie dann auf das Eu-Gefhl, das Sie empfn
den; das ist Ihr Eu -Gefhl oder Ihr inneres und grenzenloses
Selbst. Sie werden Ihr Selbst immer akzeptieren, wenn Sie sei
ner gewahr sind. So einfach ist das. Q E ist sozusagen die direkte
Methode der Selbst-Liebe. Praktizieren Sie einfach weiterhin
QE in all seinen Formen und Sie werden sich immer mehr und
immer tiefer in Ihr Selbst verlieben.
Sie brauchen niemandes Genehmigung, wenn Sie QE prak
tizieren. Und zwar deshalb, weil Sie nichts tun. Sie haben
lediglich Ihre eigene Absicht, werden der reinen Bewusstheit
gewahr und lassen dann die reine Bewusstheit die Arbeit tun.
In Wirklichkeit gibt es kein Sie" oder ich ce oder sie". Es gibt
nur eine Bewusstheit, ein umfassendes Gewahrsein und man
braucht keine Erlaubnis, um etwas mit eben diesem zu machen.
Im Grunde genommen kann man gar nichts tun, doch diese
Geschichte heben wir uns fr ein andermal auf. Sie und ich und
all dieses Zeug im sichtbaren Universum sind nur eine Illusion,
ein Trum von Getrenntheit. Das reine Gewahrsein und das
Eu-Gefhl ermglichen uns, aufzuwachen und zu beobachten,
wie sich der Traum entwickelt. Das ist, wie wenn wir im Schlaf
zu trumen anfangen und uns bewusst sind, dass wir trumen
(luzides Trumen) . Wir werden uns nur bewusst, dass wir im
Wachtraum trumen. Wir tauchen ein in das reine Gewahrsein,
das jegliche negativen oder falschen Absichten reinigt. Wir
knnen mit QE keinen Schaden anrichten; falls wir also fr
jemanden besser kein QE praktizieren sollten, dann wird es
auch nicht fnktionieren. So einfach ist das.
Fragen und Antworten zu QE
Frage 2:
Kann QE bei emotionalen Problemen helfen?
Mein Partner leidet unter emotionalen Problemen. Kann QE
helfen?
Antwort:
Wir brauchen uns keine Gedanken darber zu machen, warum
jemand leidet, etwa wegen einer schlimmen Kindheit oder
wegen Selbstwertproblemen. Ja, wir brauchen nicht einmal zu
wissen, was krperliche Beschwerden wie Rckenschmerzen
oder einen verstauchten Fu verursacht hat. Wir mssen nur
die reine Bewusstheit kennen. Sobald wir der reinen Bewusst
heit gewahr sind, fndet die Heilung von selbst statt, sowohl die
unseres Partners als auch unsere eigene.
Wenn wir nmlich unser Bewusstsein von der reinen Be
wusstheit abwenden, dann vergessen wir, dass es die harmoni
sierende Kraf der ganzen Schpfung ist. Dann schwemmen
uns die Wogen unseres Altags davon. Wenn wir uns im Meer
reiner Bewusstheit verankern, knnen uns die Wellen von Sorge
und Leid nicht von unserem Kurs abbringen. Nun, ich glaube,
ich habe diese Analogie ein wenig zu weit gefhrt, aber Sie
verstehen, was ich meine. Ihr Partner ist von den Ergebnissen
seines Handeins berwltigt, doch die tiefere Bedeutung sieht
er nicht . . . : absoluten Frieden.
QE heilt gar nichts. Menschen und Techniken heilen nicht.
Das Gewahrsein der reinen Bewusstheit heilt. QE zeigt uns,
wie wir der reinen Bewusstheit gewahr sein knnen. Wenn Ihr
Partner der reinen Bewusstheit gewahr wird, wird er gesun
den. Er wird heil durch die Weisheit der reinen Bewusstheit
und
nicht nach unserem Zeitplan. Seien Sie also bereit, QE zu
p
raktizieren, und beobachten Sie dann einfach, was geschieht.
Von
daher kann ich Ihnen nicht sagen, wie viele QE-Sitzungen
not
wendig sein werden. Ich kann Ihnen nur sagen, dass alle
Pr
obl
eme schlielich der Heilkraf der reinen Bewusstheit
227
228
Fragen und Antworten zu QE
weichen werden. Und das tun sie in j eder Hinsicht schneller
und grndlicher.
Frage 3:
Muss ich mein Gegenber wirkich berhren?
Ich bin Psychotherapeut in Deutschland und habe eine Frage
an Sie. Ist es wirklich notwendig, die Klienten zu berhren?
Wirkt es nicht auch, wenn ich einfach ganz gewahr bin, wh
rend mir ein Klient sein Problem schildert? Sollte nicht mein
Gewahrsein, meine Bewusstheit, die richtige Lsung fnden
und dem Klienten den nchsten Schritt zeigen? Ich arbeite mit
normalen Methoden, aber ich vertraue auf eine andere Macht,
die den Prozess lenkt.
Sollte reine Bewsstheit uns nicht immer begleiten und
andere Menschen heilen knnen, ohne dass diese etwas davon
wissen? Ein groes Problem und eine Gefahr liegen meiner
Ansicht nach darin, dass unser Ego die Erfolge sofort als per
snliche Leistung fr sich reklamiert. Das Ego sagt: "Jetzt bin
ich ein groer Heiler! " Ich glaube, mit Ihrer Methode zu arbei
ten erfordert viel Reife. Glauben Sie, dass mit der QE-Methode
auch das Ego grer werden kann?
Antwort:
Nein, es ist nicht notwendig, Ihr Gegenber zu berhren.
(Vgl. das Kapitel ber Fernheilung im Buch Quantenheilung. )
Wenn Sie QE praktizieren, ist da keine "andere" Macht, nur
reines Gewahrsein. In Wirklichkeit braucht man nirgendwo
hinzugehen und es ist nichts zu tun. Doch es erscheint wohl
so, als msste Heilung "bewirkt" werden, als mssten wir den
Heilungsprozess in Gang setzen und zuschauen, wie er sich
gestaltet. Ich muss es so vermitteln, um eine Brcke vom
blichen Denken zum Nicht-Denken zu bauen.
Vermischen Sie Quantum Entrainment bitte nicht mit an
deren Konzepten, Ideen, Gefhlen, Empfndungen oder sonst
Fragen und Antworten zu QE
irgendetwas. QE wirkt am besten so, wie es ist. Wenn Sie eine
andere Technik ergnzen mchten, dann wenden Sie sie nach
QE an. Wenn Sie mit Vorstellungen oder Gefhlen arbeiten,
kommen Sie wieder zurck in das Altagsbewusstsein, auf die
Verstandesebene, die Spielwiese des Ego. Wenn Sie QE genau
nach der Anweisung praktizieren, lsst das Ego los und wird
nicht strker. Im Laufe der Zeit wird QE dem Ego schlielich
gestatten, in der Welt der Relativitt zu spielen und seinen Spa
zu haben, aber nicht die Kontrolle zu bernehmen. Das Ego
wird dann eher wie ein Haustier, wie ein liebenswerter Hund,
immer zu Streichen aufgelegt und spielfeudig. Das ist ein
spielerischer Seinszustand, der fr Menschen, die QE den Tag
ber immer wieder praktizieren, durchaus zu erreichen ist.
Frage 4:
Muss ich die Ursache des Problems kennen?
Ich praktiziere Applied Kinesiology nach Dr. Klinghardt. Kein
emotionales Problem und keine Krankheit sind ohne Ursache.
Wenn Sie nun j emanden mit QE heilen, dann existiert die Ur
sache dieses Problems immer noch - und deshalb kann das
Problem, so glaube ich, erneut aufreten, falls der Betrefende
nichts an der Ursache ndert. Habe ich recht?
Atwort:
Bei emotionalen Problemen: j a. Bei allen anderen Problemen
spielt es keine Rolle, was die Ursache ist. Die Lsung ist mehr
reines Gewahrsein. Das traditionelle Denken denkt in den Kate
gorien von Ursache und Wirkung: Wenn man die Ursache fnde
und beseitige, dann verschwinde auch die Wirkung. Auf der
relativen Ebene des Lebens fnktioniert das, doch wir haben
eine tiefergehende Mglichkeit gefnden, das Problem der Pro
bl
eme anzugehen: Wir lassen das Eu-Gefhl die Heilung ber
nehmen. Wir brauchen unsere Vorgehensweisen nicht zu ndern,
das
macht das Eu-Gefhl fr uns. Sie knnen und sollten Ihre
229
2
3
0
bisherigen Heilmethoden weiterhin anwenden. Aber: Stellen Sie
ihnen einfach QE voran und das Eu-Gefhl lenkt die Ergeb
nisse. rzte, die diesen Ansatz hinzunehmen, machen die Er
fahrung, dass ihre Verfahren besser wirken. Sie arbeiten nicht
mehr so hart und die Ergebnisse sind tiefgreifender und weit
reichender.
Nach meiner klinischen Erfahrung sind die Vernderungen
bemerkenswert dauerhaf. Doch diese Feststellung mssen
weitere Untersuchungen erst noch besttigen. Ich empfehle
Ihnen: Praktizieren Sie QE und achten Sie auf die Ergebnisse.
Je strker man die reine Bewusstheit wahrnimmt, desto mehr
Harmonie scheint man auszustrahlen. Lassen Sie mich wissen,
was Ihre Untersuchungen ergeben.
Frage 5:
Welche Intention sollte ich bei chronischen
Kranheiten wie AS (Ayotro
p
he Lateralsklerose)
verwenden?
Ich bin 30 Jahre alt und bekam die Diagnose Ayotrophe Late
ralsklerose (ALS). Das ist die gleiche Krankheit, unter der auch
Stephen Hawking leidet. Die Schulmedizin hat keine Ahnung,
wie sie ihr Fortschreiten stoppen oder beeinfussen kann, des
halb suche ich nach alternativen Mglichkeiten, diese Krank
heit zu bekmpfen. Weil ich auch ein Fan der modernen Philo
sophie der Quantenphysi bin, habe ich vor drei Tagen ihr
Buch gekauf und muss sagen, ich bin total begeistert! Ihre
Methode scheint sehr wirkungsvoll zu sein, doch ich habe so
meine Probleme, die reine Bewsstheit auerhalb meines Kr
pers zu spren, wenn ich Ihre bung mache. Ich be tglich.
Ist es mglich, diese Technik zur Selbstheilung einzusetzen?
Wie soll ich meine Heilungsabsicht formulieren? Diese Krank
heit ist sehr komplex und Sie sagten, die Intention solle przise
und einfach sein.
Fragen und Antworten zu QE
Atwort:
Ja, Sie knnen QE zur Selbstheilung anwenden, aber anfangs ist
es in der Regel leichter, andere zu heilen als sich selbst, weil man
dazu neigt, sich an persnliche Heilungsbedrfnisse zu klam
mern, und das kommt der Wirkung in die Quere.
QE ist zwar keine energetische Technik, doch wenn Sie der
reinen Bewusstheit gewahr werden, entsteht heiende Energie
und fndet ihren Weg ganz von selbst dahin, wo sie gebraucht
wird. Bei ALS wird der Krper, wie bei j eder chronischen
Erkrankung oder Beschwerde, sehr viel heilende Energie ab
sorbieren und Sie bemerken vielleicht anfangs keine Resultate,
doch die werden sich einstellen. Welche Ergebnisse aufreten
und welchen Umfang sie haben werden, wei niemand.
Wenn Sie der reinen Bewusstheit gewahr werden, geschehen
Wunder. Sie sollten optimistisch und gleichzeitig realistisch sein.
Aller Wahrscheinlichkeit nach wird Ihre Erkrankung weiter
fortschreiten. Falls Sie mithilfe von QE nicht geheilt werden,
erleben Sie in j edem Fall eine krperliche, mentale und emotio
nale Untersttzung. Der wirkliche Wert besteht darin, dass sich
Ihre Anhafung an Krper und Geist lockert und Sie inneren
Frieden fnden. Selbst wenn sich Ihr krperlicher Zustand
verschlechtern mag, wird die Tatsache, dass Sie Ihrer inneren
Essenz gewahr sind, Sie vom Leiden freimachen und Sie von
den Beschrnkungen dieser Krankeit befreien.
Ihre Heilungsintention sollte ganz sanf sein und Sie sollten
sich berhaupt nicht darauf versteifen. Das heit: Formulieren
Sie einen einfachen Gedanken, was Sie gern htten, praktizieren
Sie QE und dann lassen Sie los! "Lassen Sie los" bedeutet:
Machen Sie mit Ihrem Leben weiter und schauen Sie nicht nach
Resultaten. Die werden Sie bemerken, wenn sie aufreten. Wenn
die Ergebnisse sich zeigen und Sie nicht danach suchen, dann
w
issen Sie, dass sie real sind. So einfach ist das alles. Je weniger
Sie sich auf ein Ergebnis flXieren, desto wirksamer wird es sein.
Praktizieren Sie QE und leben Sie weiter, das ist alles.
231
2
3
2
Fragen und Antworten zu QE
Frage 6:
Warum erscheint Quantum Entrainment weniger
wirksam, wenn ich es bei mir selbst anwende?
Ich habe Ihr Buch mit groem Interesse gelesen und habe sofort
angefangen, die bungen zu machen. Nach mehreren Selbst
versuchen hatte ich nur sehr drfige Ergebnisse. Alerdings
fhlte ich mich an einem Tag besonders glcklich. Ich wei
nicht, ob ich diese Methode korrekt anwende. Ist es besser,
zuerst bei jemand anderem zu ben? Knnte es sein, dass ich
vorher mehr Bewusstheit im Sinne von Gewahrsein entwickeln
muss? Ich habe Erfahrung mit Meditation, Reiki, EFT usw.,
was meiner Meinung nach von Nutzen sein knnte.
Mein Hauptproblem sind meine Bronchien und die Nase
und ich leide of unter Husten. Wahrscheinlich habe ich auch
Alergien. Am liebsten wre mir, ich bekme von Ihnen einen
kurzen Leitfaden, denn ich fahre am Samstag fr zwei Wochen
in Urlaub auf eine Nordseeinsel und plane, dort zu ben - oder
vielmehr, zu versuchen, mich selbst zu heilen.
Antwort:
Es ist manchmal besser, anfangs mit j emand anderem zu arbei
ten. Wenn man fr sich selbst arbeitet, hlt man Ausschau nach
Ergebnissen und ist der reinen Bewusstheit nicht mehr gewahr.
Lesen Sie die Anleitung in Abschnitt I, wie Quantum Entrain
ment durchzufhren ist, so of durch, bis Sie sich beim Prak
tizieren ganz sicher sind und sich dabei wohlfhlen. Es sollte
leicht und mhelos sein und Spa machen. Machen Sie keine
Pflichtbung daraus. Ein Eu-Gefhl ist subtil. Sie knnen diese
Erfahrung nicht erzwingen. Es ist nicht so, wie wenn Sie etwa
ein Vogelhuschen bauen: Dafr beschafen Sie sich alle Einzel
teile und dann fgen Sie sie mit Ngeln und Leim zusammen.
Quantum Entrainment ist ein sanfer, lsender Prozess, eher so,
als wrden Sie zuschauen, wie sich eine Sandburg wieder im
Meerwasser auflst.
Fragen und Antworten zu QE
Etwas Wunderbares, was Sie tun knnen, ist Folgendes: Ge
hen Sie auf die QE-Website (ww .QuantumEntrainment.com)
und dort auf die Seite "QE-Discussions" [ auf der Sie auch
ein "Forum" fr deutschsprachige Interessenten fnden] . Dort
trefen sich Menschen aus der ganzen Welt mit der Absicht,
einander mitzuteilen, was sie ber QE gelernt haben, und ande
ren zu helfen, die praktischen Awendungsmglichkeiten von
QE zu verstehen. Dort ist auch ein "Thread" fr Leute, die
Fern-QE geben oder empfangen wollen. Das QE-Forum ist
lebendig, es untersttzt und inspiriert.
Noch ein anderer Vorschlag: Finden Sie einen Freund oder
j emanden, der QE mit Ihnen ben mchte, und arbeiten Sie
miteinander. Machen Sie das, falls mglich, fer am Tag; je
mehr, desto besser. Sie brauchen sich dafr nicht einmal "phy
sisch" zu trefen, denn QE wirkt ber die Entfernung ebenso
gut. Je mehr Sie geben, desto mehr "gesunden" Sie selbst. Das
ist ein sehr wichtiges und krafvolles Heilungsprinzip. Geben
Sie, geben Sie, geben Sie, ohne sich Gedanken zu machen, ob
Sie auch etwas bekommen - Sie werden ber die Ergebnisse
staunen.
Mit Abstand am besten ist es, wenn Sie QE fr sich selbst
und andere Menschen praktizieren, soof Sie nur knnen; mg
lichst 20 bis 30 Mal pro Tag. Machen Sie mehrmals tglich
Fern-QE und erweitertes QE. Bei chronischen Erkrankungen
wie Ihrer eigenen dauert es lnger. Natrlich sollten Sie sich
auch um angemessene medizinische Behandlung bemhen.
Tun Sie erst einmal diese vorgeschlagenen Dinge und lassen
Sie mich dann wissen, wie es Ihnen geht. Ich helfe Ihnen, so gut
ich kann. A QE-Workshops teilzunehmen ist enorm hilfreich.
233
Fragen und Antworten zu QE
Frage 7:
Wirkt QE weniger gut, wenn ich es bei
Familienmitgliedern anwende?
Ich suche dringend Hilfe fr meinen Mann. Er ist geistig und
krperlich krank und hat auch vor vielen Dingen und Men
schen Angst - er ist schon seit Jahren nicht mehr aus dem Haus
gegangen. Er kann nachts nicht schlafen und hat unter ande
rem Atemnot, Diabetes, Bauchschmerzen und andere Schmer
zen. Meine grte Angst ist, dass er sterben knnte. Ich bin
nicht imstande, ihn zu untersttzen oder ihm zu helfen, weil
ich mich hilfos, schwach und schuld an seinem Zustand fhle.
Aus diesem Grund gehe ich zu einem Psychologen. Ich lese
gerade Ihr fantastisches Buch und hofe, dass QE uns beiden
helfen wird.
Antwort:
Falls Sie jemand anderen kennen, der QE praktiziert, dann las
sen Sie diesen Menschen mit Ihrem Mann arbeiten, selbst wenn
es Fernbehandlungen sind. Ich glaube, Sie selbst sind vielleicht
zu nahe an dem Problem dran, und da QE neu fr Sie ist,
erwarten Sie wahrscheinlich bestimmte Ergebnisse - das ist die
beste "Methode", keine zu bekommen. Das ist ganz natrlich,
wenn Sie mit QE beginnen, weil Sie sich verzweifelt Vernde
rungen wnschen. QE wirkt am besten, wenn Sie in reines
Gewahrsein eintauchen und ihm die Heilung berlassen. Sie
sehen vielleicht eine Zeitlang keine Ergebnisse . . . und dann
passiert ganz pltzlich ein Wunder.
Angesichts der Probleme Ihres Mannes sehen Sie vielleicht
anfangs keine groe Vernderung. Am besten ist es fr Sie,
j emand anders arbeitet mit ihm. Ich wei nicht, wie es um seine
mentalen Fhigkeiten steht oder wo seine Neigungen liegen;
falls es mglich ist, lassen Sie ihn selbst QE lernen und es fr
andere anwenden. Das wird ihm guttun. Es wird ihm besser
helfen, gesund zu werden, als wenn er an sich selbst arbeitet.
Fragen und Antworten zu QE
Frage 8:
Was unterscheidet QE von Richard Bartletts
Methode Matri Energetics ?
Ich bin Arzt. Falls es nicht zu viel verlangt ist, wrde ich mich
sehr freuen, wenn Sie mir kurz die Unterschiede und Vorteile
Ihrer Methode im Vergleich zu Matrix Energetics schildern
knnten.
Atwort:
Das ist eine sehr gute Frage und ein Vergleich zwischen den bei
den Techniken wre interessant und lohnend. Bedauerlicher
weise bin ich nicht kompetent genug, diesen Vergleich anzu
stellen. Ich habe nur Dr. Bartletts Buch gelesen und fand es
sehr informativ und inspirierend. Es waren schon viele Matrix
Energetics-Practitioner in meinen Workshops, doch alles in
allem knnte ich weder die Philosophie noch die Praktiken von
Matrix Energetics kompetent kommentieren. Ich bin jedoch
Experte fr Quantum Entrainment und ich kann Ihnen ein
tieferes Verstndnis der Funktionsweise von QE vermitteln -
dann knnen Sie Ihre eigenen Schlsse ziehen.
Quantum Entrainment ist sozusagen Advaita- Vedanta in
manifestierter Form; das ist die altindische Philosophie, die
heutzutage Eckhart Tolle und Ramana Maharshi vertreten. Der
Quantum-Entrainment-Prozess versetzt den Anwender in das
unvernderliche, unbewegte Jetzt; und whrend er in dieser
alles durchdringenden reinen Bewusstheit "badet", beobachtet
er, wie Heilung ohne jegliches Bemhen stattfndet. QE ist
gewissermaen der Weg zu innerer Entwicklung und Selbst
Bewusstheit fr diej enigen, die es gerne bequem haben.
Whrend einer QE-Sitzung fhlt sich der Empfnger zuerst
krperlich entspannt wegen der tiefen Ruhe, die mit dem Pro
zess einhergeht. Dann erwacht Frieden in Geist und Herz. Diese
Erf
ahrung vertief sich rasch und der Krper mag anfangen zu
schwanken oder sich zu krmmen, weil jede einzelne Zelle mit
2
3
5
236
Fragen und Antworten zu QE
dem Gewahrsein der reinen Bewusstheit erfllt wird. An die
sem Punkt kann der Verstand lngere Phasen erleben, die von
Gedanken frei sind. Zu diesem Zeitpunkt knnen auch Glck
seligkeit und Freude aufreten; dem Empfnger erscheint die
ganze Welt in Ordnung - sie ist es auch. Die Ergebnisse sind of
dramatisch oder grenzen an Wunder.
Der Empfnger kann sich etwa beugen oder schwanken,
mitunter kippt er um, weil ihn ein tiefes Gefhl von Entspan
nung und Glckseligkeit berkommt. Gem der Philosophie,
dass einfacher wirkungsvoller ist, trachtet QE danach, er
fssiges zu entfernen und sich immer weiter zu verfeinern,
hin zum einfachsten und krafvollsten Zustand reinen Gewahr
seins. Heilung ist im Grunde eine Nebenwirkung davon, dass
man der reinen Bewusstheit gewahr wird.
QE ist nicht wirklich eine Heilmethode, sondern vielmehr
ein Prozess fr tiefgehende innere Arbeit, die rasch zu einer tie
fen inneren Bewusstheit fhrt. Wenn Sie darber nachdenken,
ist das ziemlich erstaunlich. Sie werden einfach Ihres inneren
Selbst gewahr und es fndet eine Art Heilung statt, ohne dass
Sie etwas tun. Quantum Entrainment legt Wert auf die Stille
jenseits des Verstandes. Der QE-Anwender fndet und hlt das
reine Gewahrsein und beobachtet, wie es sich im Denken
widerspiegelt. Die Betonung liegt auf dem Nicht-Tun und die
Ergebnisse unterscheiden sich grundlegend.
Den Verstand anzuregen bedeutet, die unendlichen Unter
schiede im Leben zu unterstreichen. So sehen wir normaler
weise unsere Welt, wenn wir von Beziehung zu Beziehung,
von Arbeitsplatz zu Arbeitsplatz gehen. Es ist der steinige Weg
des flchtigen Glcksgefhls, des Kampfes und der Verwirrung.
Wenn der Verstand aber im unvernderlichen, grenzenlosen
reinen Gewahrsein ruht, wird die Strae ebener und nach und
nach dominieren Frieden und Harmonie.
Quantum Entrainment ist weder ein nach auen gerichtetes
energetisches Heilsystem noch eine nach innen gerichtete stille
Fragen und Antworten zu QE
Meditationstechnik. QE ist eine Kombination von beidem und
das ist das Geniale daran. QE verankert den Geist in reinem Ge
wahrsein, whrend er gleichzeitig begeistert handelt; dadurch
verhilf es ihm zum Besten aus beiden Welten und fnet das
Alltagsbewusstsein rasch fr das innere Selbst und den Frieden,
der das innere Selbst begleitet.
Der Quantum -Entrainment -Anwender erzeugt keine Schwin
gungen und manipuliert keine Materie, sitzt aber auch nicht
still da, auf der Suche nach "Erleuchtung". Ob beim Heilen,
beim Essen oder beim Lieben - er wird einfach der reinen
Bewusstheit gewahr und schaut dann zu, wie sich in dieser alles
durchdringenden reinen Bewusstheit das Leben gestaltet. Weil
QE ein natrlicher Vorgang des menschlichen Bewusstseins ist,
kann man es leicht und rasch sogar aus einem Buch lernen.
Zum Vergleich: Atmen ist ein natrlicher Ausdruck jedes Men
sehen. Sie brauchen das Atmen nicht zu lernen - alles, was
Sie brauchen, ist Luf. Ebenso brauchen Sie das Heilen nicht
lernen. Alles, was Sie brauchen, ist reines Gewahrsein.
Frage 9:
Was kann ich tun, um Gewahrsein zu lernen?
Ich habe die ganze Woche keine Sekunde lang geschlafen.
Gestern war ich beim Arzt und bekam Medikamente. Meine
Probleme hngen auch mit meiner uerst stressigen Arbeit
zusammen. Ich habe zu wenig Zeit fr alle Aufgaben im Haus
halt und das ruiniert mich krperlich und seelisch. Mein Herz
schlgt stndig zu schnell, ich kann mich nachts nicht entspan
nen und nicht schlafen. Auerdem habe ich Zukunfsngste.
Ich kann mein Denken nicht "umschalten" und das zieht nichts
Gutes an. Bedauerlicherweise habe ich niemanden in meinem
Umfeld, der mir mit Quantum Entrainment helfen knnte. Ich
lebe allein. Ich habe einzig Zugang zum Internet. Whrend ich
mich um meinen mittlerweile verstorbenen Sohn kmmerte,
habe ich viele Freunde und Bekannte verloren. Mein Leben
2
37
2
3
8
Fragen und Antworten zu QE
dreht sich in einem Kreis) aus dem ich gern herauskme) aber
ich kann mir selbst nicht helfen. Ich habe zwar Ihr Buch gele
sen) aber es ist mir nicht gelungen) Quantum Entrainment zu
praktizieren. Mein drittes Auge (mein reines Gewahrsein) ist
nicht gefnet. Ich wei wirklich nicht) wie ich weitermachen
soll.
Atwort:
Ihr Wunsch) frei zu sein) wird letztlich Wirklichkeit werden. Sie
brauchen Ihr drittes Auge nicht zu fnen) um gewahr zu sein.
Sie sind bereits gewahr) sonst wre Ihnen nicht bewusst) dass Sie
Ihr drittes Auge fnen mssten. Verstehen Sie) was ich meine?
Sie brauchen nichts zu tun) auer gewahr zu sein) dass Sie
gewahr sind; der Rest erledigt sich von selbst. Es wird wahr
scheinlich etwas dauern) aber nicht zwingend. Aus den grten
Schwierigkeiten kommt die grte Rettung. Ramana Maharshi
und Eckhart Tolle glaubten beide erst) sie wrden sterben.
Mein eigener Bewusstseinswandel kam nach mehreren Jahren
des Chaos und ich glaube) so war es auch bei Karl Renz. Wie
auch immer) seien Sie Ihres Unbehagens gewahr. Versuchen Sie
nicht) ihm auszuweichen oder sich vor ihm zu verstecken. Sie
sind Ihrer Situation emotional recht verhafet. Wissen Sie) wie
ich Problem defniere? Ein Problem ist eine Situation) an der
Sie negative Emotionen festmachen. Ein Spaziergang im Regen
knnte also eine Situation sein oder ein Problem) je nach
dem) ob Sie ihm eine negative Emotion anhngen oder nicht.
Schauen Sie sich Ihre Probleme an) Ihre Emotionen und Ihre
Gedanken - ohne sie zu beurteilen. Falls Sie doch urteilen) dann
beobachten Sie Ihren Verstand) whrend er urteilt. Wenn Sie
Ihre Probleme ganz klar und genau betrachten) wird der
Schmerz schnell vergehen. Falls er wieder aufritt) schauen Sie
sie wieder genau an. Zwar bleibt die Situation) doch Sie sind
bald frei von der negativen Emotion) die Ihr Leiden verursacht.
Fragen und Antworten zu QE
Frage 10:
Kann man auch zu viel QE praktizieren?
Und wie ist das insbesondere bei chronischen
Erkrankungen?
Wie of soll man QE geben - zu welchen Zeitabstnden raten Sie?
In Fllen schwerer Erkrankungen fer oder "nur" erweiterte
QE? Ist Gruppen-QE wirksamer?
Antwort:
Sie knnen nicht zu viel QE praktizieren, aber Sie knnen ein
wenig labil werden, besonders bei erweiterten Fernanwendun
gen. In solchen Fllen werden vermehrte krperliche Betti
gung und frische Luf die Ergebnisse rasch stabilisieren.
Eine chronische Erkrankung wird die Q E-Wirkungen wie
ein Schwamm aufsaugen. Praktizieren Sie QE, so viel Sie nur
wollen. Schielen Sie aber nicht nach Ergebnissen. Chronische
Probleme sind Einladungen, so viel QE zu praktizieren wie
mglich.
Bleiben Sie bei Ihrer Krankheit dran, aber wenden Sie QE
auch auf die Labortests, die Apparate usw. an. Und tun Sie auch
das ohne Erwartungen. Praktizieren Sie QE und machen Sie
mit Ihrem Leben weiter wie zuvor. So erzielen Sie die besten
Ergebnisse. Agst ist das, was uns in den Grenzen der Krank
heit festhlt. Whrend der Quantum-Entrainment-Awendung
wird Ihre Wahrnehmung grenzenlos. Falls Sie sie danach wie
der in dasselbe ( alte) Glaubenssystem zurckschlpfen lassen,
holen Sie sich die gleiche Krankheit wieder. Wir werden alle von
unseren Wahrnehmungen begrenzt, deshalb mssen wir hufg
QE praktizieren und auf die Zeit warten, wenn wir in vlliger
Freiheit wieder aufauchen.
Zweifel und Enttuschungen halten uns in unserer Krank
heit gefangen. Versuchen Sie nicht, die Zweifel auszurumen,
p
raktizieren Sie einfach QE und nehmen Sie, was Sie bekom
men. Das ist der schnellste Weg in die Befreiung.
2
39
240
Frage 1 1 :
Wie arbeiten wir mit Stelvertretern?
Knnen wir QE auch fr eine ganze Gruppe von
Menschen praktizieren?
Was die Arbeit mit Ersatzpartnern oder Stellvertretern i der QE
Fernbehandlung angeht: Sie schreiben, man knne mit einem
Foto arbeiten oder nur mit dem Namen auf einem Blatt Papier.
Mssen wir in so einem Fall die Finger auf das Foto legen oder
auf unsere eigenen Muskeln? Und ist es mglich, die Heilung
auf eine ganze Personengruppe anzuwenden? Wie sollen wir im
letzten Fall unsere Finger aufegen? Von der Logik her sollte es
mglich sein, denn das reine Gewahrsein schliet sie alle in sich
ein, aber ich wei nicht, wie ich dabei praktisch vorgehen soll.
Atwort:
Der Stellvertreter ist einfach ein Hilfsmittel dafr, den Geist auf
etwas gerichtet zu halten. Dabei braucht man nicht sehr genau
zu sein. Das Eu-Gefhl wei, wohin es sich wenden muss und
was es zu tun hat. Sie stupsen das Eu-Gefhl lediglich leicht
in die Richtung, die es Ihrem Wunsch nach einschlagen soll,
dann treten Sie zurck und beobachten. Sie knnen mit Ihren
Fingern arbeiten oder auch nicht, das bleibt Ihnen berlassen.
Wenn Sie Ihre Finger einsetzen, knnen Sie sie auf Ihren Kr
per legen, auf ein Bild, in die Luf oder wohin immer Sie wollen.
Eine Personen gruppe mit QE gleichzeitig behandeln -
natrlich, warum nicht? Ich praktiziere es of fr eine Gruppe
oder richte meine Vorstellung auf eine Gruppe. Dann arbeite
ich mit jeder Person in der Gruppe einzeln, wobei ich die ganze
Gruppe im reinen Gewahrsein halte. Reines Gewahrsein mani
festiert sich durch das Eu-Gefhl in jedem von uns anders,
deshalb lade ich Sie ein, zu forschen und zu experimentieren.
QE ist nicht in Stein gemeielt - es ist ins Nichts geschrieben.
Spielen Sie und haben Sie Spa dabei! Je mehr Grenzen Sie
niederreien, desto mehr werden Sie staunen.
Fragen und Antworten zu QE
Frage 12:
Kann das "Gesetz der Anziehung" mehr Probleme
hervorrufen?
Indem ich QE und die bungen praktiziere ( "Tor-Technik"
und "Reines Bewusstsein" / " Reine Bewusstheit" ) , werde ich
friedvoller, selbst wenn mein Krper manchmal Angstreaktio
nen zeigt wie Schwitzen, und bin doch immer mehr im Frie
den. Ich habe getan, was Sie erwhnt hatten, ich sprte das
Verlangen, ich wandte QE darauf an, ohne eine Aussage zur
Absicht, und ich muss sagen, ich fhlte mich innerhalb weniger
Minuten sehr gut. Ich sprte mein Verlangen, eine Freundin zu
haben, ich visualisierte es und wandte QE darauf an und jetzt
geht es mir recht gut damit.
Meine Frage ist jetzt: Wenn ich an einer Angst arbeite, unter
der ich leide, wre es da nicht besser, die Situation zu visuali
sieren, vor der ich mich frchte, und dann QE anzuwenden,
statt einer bloen Aussage wie: " Ich bin jetzt frei von . . .
Ich muss auch sagen, mir gefllt Ihre Philosophie, das
eigene Leben nicht zu kontrollieren. Es gibt viele " spirituelle
Lehren" wie das Gesetz der Anziehung, die uns im Grunde
genommen zurck in den Verstand bringen und dazu fhren,
dass wir materielle Dinge nur umso strker begehren. Das
Gegenteil trif auf QE zu. Hier lassen Sie jedes Verlangen los
und lassen das Eu-Gefhl bewirken, was am besten fr Sie ist.
Antwort:
Sie haben recht, dass die Philosophie des Gesetzes der Anzie
hung das Verlangen nur strker weckt. Danke fr diese Beob
achtung. Das ist ein wesentlicher Punkt zum Nachdenken. Die
kare Beobachtung dessen, was ist, wird alle Wnsche reduzie
ren, indem sie uns mit dem Ziel jedes Verlangens erfllt, dem
reinen Bewusstsein. Dann gibt es kein Bedrfis mehr, zu ver
suchen, Dinge, Gedanken und Vorstellungen zu manipulieren,
2
4
1
242
Fragen und Antworten zu QE
um zu bekommen, was man braucht. Nehmen Si e das reine
Gewahrsein wahr und Sie haben es geschaf.
Und ein Ja zu Ihrer ersten Beobachtung: Wenn Sie sich die
belastende Emotion oder das emotionale Ereignis in Erinne
rung rufen und dann QE praktizieren, dann ist das viel erfolg
reicher, als wenn Sie nur Ihre Absicht als Aussage formulieren.
(Lesen Sie dazu auch Kapitel l S in Quantenheilung. )
Frage 1 3:
Brauche ich die Technik
"Reines Bewusstsein" I "Reine Bewusstheit",
um QE praktizieren zu knnen?
Wie kann man in einem Zustand reinen Gewahrseins sein,
ohne die Technik "Reines Bewusstsein" zu durchlaufen? Kn
nen Sie das bitte erklren?
Antwort:
In Wirklichkeit kann man gar nicht auerhalb des Zustands des
reinen Bewusstseins sein. Die Frage ist nur: Sind wir des reinen
Bewusstseins gewahr? Doch um Ihre spezielle Frage zu beant
worten: QE gestattet dem Geist, seine Afnitt zu Formen von
Dingen und Konzepten zu lockern und tatschlich Grenzen-
10sigkeit zu erfahren. Ich biete die Technik "Reines Bewusst
sein an, um das Gewahrsein des reinen Bewusstseins, das wir
auch Bewusstheit nennen, ganz deutlich zu machen. Manchen
Menschen bevorzugen eine Anleitung und hren sich diese
jeden Tag an. Doch Sie knnen sich reinen Bewusstseins genau
so leicht und viel schneller gewahr werden, indem Sie einfach
QE praktizieren.
Es gibt unendliche viele Mglichkeiten, sich der reinen
Bewusstheit gewahr zu werden. Die Shiva Sutrs stellen 1 1 2
Wege vor, den Geist von Grenzen zu befeien. Um zu lehren,
wie man rasch des reinen Bewusstseins gewahr wird, habe
ich QE entwickelt. Es vermittelt den leichten und sofortigen
Fragen und Antworten zu QE
Zugang zu diesem Meer des Nichts. Und das widerspiegelt
puren Frieden und Glckseligkeit im Geist - wenn man damit
in Kontakt ist.
[ Die Technik "Reines Bewusstsein fnden Sie als Audiodatei
im MP3-Format zum kostenlosen Downloaden auf der Website
ww .quantenheilung.info. - Anm. d. Verlags]
Frage 14:
Kann QE bei genetisch bedingten Kranheiten
helfen?
Mein Kind ( schon im Jugendalter) hrt liebend gern Ihre
"Tor-Technik. Wir praktizieren sie fast jeden Tag miteinander.
Junge Menschen sind heute so wunderbar ofen fr das, was
richtig ist. Sie haben keinen intellektuellen Widerstand, etwas
N eu es zu akzeptieren.
Mein Blutdruck ist zu hoch, im Schnitt 1 40 : 95. Meine rzte
sagen, das liege in der Familie, werde als ererbter Bluthoch
druck bezeichnet und lasse sich nicht ndern. Ich fhle mich
wie eine Kerze, die an beiden Seiten angezndet ist und deshalb
schneller verbrennt.
Ich habe QE die letzten beiden Male angewandt, als ich
morgens fh aufachte und mir Sorgen machte wegen meiner
derzeitigen fnanziellen Situation. Als ich meinen Blutdruck vor
dem Frhstck ma, war er gestern und heute unter 90. Ist das
ein Anzeichen fr einen kleinen Erfolg? Haben Sie einen Tipp,
wie ich damit umgehen sollte, dass ich mich tief innen nicht
entspannen kann? Ich glaube, Sie haben absolut recht, dass
reines Gewahrsein alles und jedes heilen kann.
Atwort:
Sie haben recht, QE wird Ihrem Blutdruck helfen. QE wirkt sich
bei regelmiger Anwendung merklich auf den Blutdruck aus.
Ebenso die "Tor-Technik. Es gibt neue Hinweise, dass eine
genetische Krankheit vernderbar ist. Wir brauchen uns nicht
2
43
244
Fragen und Antworten zu QE
damit abzufnden, unseren Genen ausgeliefert zu sein. Nehmen
Sie das Buch Die neue Medizin des Bewusstseins von Dawson
Church zur Hand oder Intelligente Zellen von Bruce Lipton; sie
werden Ihnen Mut machen. Nach der neuesten Forschung
kann die Wahrnehmung die Genfnktion verndern. Wenn wir
Quantum Entrainment praktizieren, lsst unsere Wahrneh
mung die Fesseln von Grenzen ganz allgemein hinter sich. Und
Sie brauchen nicht einmal an QE zu glauben, damit es wirkt.
Die Wahrnehmung des reinen Gewahrseins wirkt sofort auf
Krper und Geist. Es bietet Ihrem Verstand etwas an, was er
sonst nicht bekommt: vllige Freiheit. Ihr Verstand ist stndig
mit Altagskram beschfigt und das erzeugt gewissermaen
eine mentale "Reibung". Diese Reibung entsteht dadurch, dass
ein Gedanke nach dem anderen aufritt. Das vermittelt uns das
Gefhl, dass die Gedanken und Dinge berhaupt kein Ende
nehmen. Sie kommen so schnell, dass wir sie nicht wrdigen
knnen, und wir ertappen uns vielleicht bei der Frage: "Ist das
alles im Leben?" Die Antwort lautet: "Nein, da ist noch mehr . . .
oder, im Grunde genommen: weniger." Was das Gleichgewicht
und die Harmonie in Ihrem Geist angeht, da ist weniger besser
und nichts am besten. Das Reines Gewahrsein macht nichts her,
aber es bringt Ihren Verstand zur Ruhe und tut Ihrem Krper
gut.
[Die "Tor-Technik" fnden Sie als Audiodatei im MP3-
Format zum kostenlosen Downloaden auf der Website
ww .quantenheilung. info. - Anm. d. Verlags]
Frage 1 5:
Hif QE auch zornigen Menschen?
Haben Sie Erfahrung damit, sehr aggressive Menschen mit QE
zu behandeln? Mein Nefe beispielsweise ist sehr aggressiv und
neigt zu Gewalt. Sein Vater und sein Grovater waren auch
schon so. Er ist 1 7 und sehr zornig. Er fhlt sich nicht geliebt
und akzeptiert. Ich habe schon Fern-QE mit ihm probiert, als
Fragen und Antworten zu QE
er schlief, weil er nicht an solche Sachen glaubt. Er war mir
immer sehr wichtig, obwohl ich mich vor seinem Temperament
frchte, denn wenn er wtend wird, schreit er laut und schlgt
gegen die Tr. Er ist ziemlich stark und sieht viel lter aus, als er
ist. Ich mache mir die ganze Zeit Sorgen um ihn. Glauben Sie,
dass dies in seinem Fall der richtige Ansatz ist? Irgendwie habe
ich die Hofnung aufgegeben.
Antwort:
Als Erstes mssen Sie dafr sorgen, dass Sie krperlich sicher
sind. QE wirkt Wunder bei zornigen und gewaltttigen Men
schen, doch es dauert gewhnlich eine gewisse Zeit, besonders
wenn sie Widerstand dagegen leisten, an ihrem Problem zu
arbeiten. Sicherheit geht vor, erst dann praktizieren Sie QE.
Wenn Sie QE fr Ihren Nefen praktizieren, bringt das zwei
groe Vorteile mit sich: Mit der Zeit wird es seine Wut abschw
chen und es erzeugt eine fiedlichere, stabilere Atmosphre in
Ihnen selbst. Das ist nicht nur gut fr Sie, es wird auch ihn
beruhigen, wenn er sich in Ihrer Nhe aufhlt. Es ist wie ein
feiner psychischer Schutz, der auf einer ganz ruhigen Ebene auf
Sie beide einwirkt.
Sie sollten mindestens zweimal tglich jeweils 1 0 bis 30
Minuten lang erweitertes QE praktizieren. Gute Zeiten sind
abends vor dem Einschlafen und morgens nach dem Auf
wachen, doch alle anderen Zeiten gehen auch. Sie knnen
zustzlich noch krzere "Sitzungen" machen, wenn Sie es fr
ntig halten.
Frage 16:
Knnen w ein Bil verwenden statt einer Intention ?
Bevor ich QE praktiziere, soll ich eine Intention auswhlen.
Warum kann ich mir nicht einfach ein positives Bild meines
Klienten vorstellen, wie er voll Freude und glcklich ist? Be
deutet die Wahl der Absicht nicht, dass ich mich einschrnke?
2
45
246
Fragen und Antworten zu QE
Imagination umfasst so viel mehr als genau festgelegte Worte.
Sie wissen ja, ein Bild sagt mehr als tausend Worte.
Atwort:
Ob wir unsere Absicht mit Worten oder in einem Bild formu
lieren, spielt keine groe Rolle. Das Eu-Gefhl bekommt das
Bild schon mit, noch bevor es in unserem Kopf entsteht. Wenn
Sie sich ein klares Bild von dem machen, was Sie wollen, dann
grenzen Sie in Wirklichkeit Lsungen auerhalb dieses Bildes
aus. Das heit, Sie beschrnken die Anzahl mglicher Lsungen
auf das Bild, das Sie sich ausgemalt haben. Falls diese gedachte
Lsung nicht allgemein untersttzend ist, wird sie sich nicht
manifestieren. Wir verstehen das dann nmlich so, dass wir
irgendwie dem Eu -Gefhl helfen, die Disharmonie zu fnden,
und ihm dann zeigen, wie es dieses Versehen seinerseits wieder
ausbgeln kann. Das ist eine egozentrische Sichtweise, die die
Realitt der universellen Harmonie ignoriert. In Wirklichkeit
gibt es keine Disharmonie. Da ist nur die Vorstellung von
Gut und Bse, Richtig und Falsch, die sich unser Verstand so
zusammenfantasiert hat. Es gibt kein allgemeines Falsch. Das
bedeutet auch, dass es kein allgemeines Richtig geben kann. Es
ist, was es ist. Deshalb sagen wir bei Quantum Entrainment:
"Wir nehmen, was wir bekommen." Das hlt uns von dem
Versuch ab, das Ergebnis zu kontrollieren. Kontrolle ist das
wichtigste Werkzeug des Ego und begrenzt das Ergebnis auf
eine einzige Absicht.
Wenn wir in tiefer Stille sind, frei von den ruhelosen W n
schen, viel Geld zu verdienen oder einen hheren Berg zu
besteigen, dann sind wir auch frei von dem Wunsch zu heilen.
Oder nicht? In tiefem Frieden heben sich "Tler und Gipfel"
auf. Der Impuls zu heilen ist ofensichtlich, aber der Wunsch,
das Verlangen zu heilen ist verschwunden. Der Wunsch ist weg,
weil Sie schon im Frieden sind. Toll, nicht wahr? Das letztend
liehe Ziel jedes Verlangens ist, der reinen Bewusstheit gewahr zu
Fragen und Antworten zu QE
sein. Wenn Sie gleich zur Sache kommen und direkt zur reinen
Bewusstheit gehen, dann lst sich der Wunsch in leise kreative
Impulse auf, die vollkommen mit der universellen Weisheit
harmonieren. Sie knnen mit sehr przisen Bidern oder mit
allgemeinen Vorstellungen heien, darauf kommt es nicht an.
Sie selbst "bewirken" die Heilung ebenso wenig wie die Tech
nik, die Sie einsetzen.
Frage 1 7:
Wie lange braucht QE normalerweise,
um etwas zu heilen?
Ich habe festgestellt, dass nach QE die Heilung manchmal
innerhalb von Sekunden aufritt und dass sich ein andermal
nach fnf Minuten noch kaum etwas gendert hat. Wie schnell
sollte eine Heiung mithilfe von QE eintreten?
Antwort:
QE heilt nicht wirklich. Auch Sie heilen nicht wirklich. Selbst
reine Bewusstheit heilt nicht wirklich. Heiung scheint stattzu
fnden, wenn sich Ihr Bewusstsein von einer Realitt, oder bes
ser gesagt: Illusion, auf eine andere verlagert. Ja, Heilung ist nur
eine Sache der bewussten Wahrnehmung. Die Qualitt unserer
Wahrnehmungen wird davon bestimmt, wie viel reine Bewusst
heit wir wahrnehmen. Je mehr reine Bewusstheit wir wahrneh
men, desto mehr Heilung scheint stattzufnden. Der Wechsel
vom eingeschrnkten Bewusstsein zum grenzenlosen Gewahr
sein fet uns fr eine alternative Erkenntnis, die bereits
existierte, die wir j edoch nicht wahrnahmen, bis wir uns
dafr fneten. - h, habe ich gerade die Katze aus dem Sack
gelassen?
2
47
248
Fragen und Antworten zu QE
Frage 1
Warum wrklQE zuerst und hrt dann auf
zu wiken?
Ich erziele bei meinen Klienten und bei mir selbst groartige
Ergebnisse, wenn ich QE praktiziere. Doch manchmal halten
diese Ergebnisse nur wenige Tage an und dann muss ich QE
erneut anwenden. Warum ist die Heilung nicht immer dauer
haf?
Antwort:
Heilung ist eine Frage der bewussten Wahrnehmung. Falls rei
nes Gewahrsein eindeutig realisiert wird, ist die Heilung dauer
haf. Wenn reines Gewahrsein nur einige Tage lang gehalten
wird, dann hlt die Heilung weniger lange an. Dann braucht
der Partner einen neuen "Schuss" QE. Das heit, er muss an das
reine Gewahrsein erinnert werden.
Hier ist ein sehr verstndliches Beispiel fr das, was ich
meine: Ein Freund erzhlte mir von einer Frau, die ihn bat, ihr
Sehvermgen mit QE zu "bearbeiten". Sie konnte die Wrter
auf einer bedruckten Seite nicht lesen. Er praktizierte ungefhr
zwei Minuten lang QE und sie staunte, als all die verschwom
menen Schnrkel scharf wurden und sie die Seite deutlich lesen
konnte. Doch bevor sie zu Ende gelesen hatte, wurden alle
Buchstaben wieder unscharf. Ihre Erfahrung mit QE passte
eigentlich nicht zu ihren persnlichen berzeugungen und sie
verlor daher zuerst das Gewahrsein des reinen Gewahrseins
und dann auch ihr klares Sehvermgen. Sie wird wieder scharf
sehen und lesen knnen, wenn sie immer wieder mit dem rei
nen Gewahrsein in Kontakt kommt. Sie wei bereits, dass es
mglich ist - ein Anfang ist gemacht. Jetzt braucht sie nur mehr
Zeit darauf zu verwenden, reines Gewahrsein kennenzulernen.
Ihr neuer "Freund" wird ihr altes Glaubenssystem automatisch
und mhelos aufsen, genau wie beim ersten Mal.
Fragen und Antworten zu QE
Frage 19:
Kann QE mein Bankonto auflen?
Wie kann ich QE wirksam einsetzen, um mehr Geld auf mein
Konto zu bekommen? Ich verstehe sehr wohl, dass QE Flle in
anderen Lebensbereichen einbezieht - ich denke mir nur, dass
ich den Prozess vielleicht etwas beschleunigen knnte?!
Antwort:
Die erste Frage, die Sie sich stellen sollten, lautet: yyWarum will
ich mehr Geld?" Natrlich, falls Sie am Verhungern sind, liegt
die Antwort auf der Hand. Doch falls Sie genug haben, warum
wollen Sie dann mehr? Das Ego, das der reinen Bewusstheit
nicht gewahr ist, wird von Angst getrieben. Angst ist die Wurzel
aller negativen Emotionen und vieler positiver. Das Streben
nach Glck ist of eine Flucht aus Angst. Ihr Ego kann nie
genug bekommen, das heit, bis es sich mit der reinen Bewusst
heit verbindet. Fest verankert in reiner Bewusstheit wird sich
Ihr Ego in die Unendlichkeit ausdehnen und die Verlustangst
wird wegfallen.
Wie sieht es also aus mit der Knete in der Kasse? Natrlich
wird Ihnen QE helfen, mehr Geld zu bekommen. Der Trick
besteht darin, QE fr mehr Geld zu praktizieren und das Thema
dann vllig zu vergessen. Sie knnen es of anwenden, doch
unmittelbar nach der QE-Sitzung, die zwischen 1 5 Sekunden
und 1 5 Minuten dauern kann - lnger ist dabei nicht besser -,
machen Sie mit Ihrem Leben weiter wie gewohnt. Die Krfe
der Natur werden sich auf Ihre Intention fokussieren und mit
der Zeit werden Sie Ihnen mehr Geld einbringen. Eines kann
ich Ihnen garantieren: Sie werden es nicht so bekommen, wie
Sie sich das ausmalen, oder dann, wenn Sie es wollen. Sich das
mit einem Gefhl der Dringlichkeit zu wnschen wird den
Prozess vielmehr nur verlangsamen. Praktizieren Sie einfach
of QE und vergessen Sie es dann So bekommen Sie weit mehr,
als Sie sich in den Kopf gesetzt hatten.
2
49
2
5
0
Fragen und Antworten zu QE
Frage Z
Knnen wir mit QE efienter lcscn
Knnen wir mit QE efzienter Bcher lesen? Knnten wir zum
Beispiel eine Hand auf das Buch legen und die andere an
unseren Kopf, verbunden mit der Intention "Der Inhalt dieses
Buches steht mir immer zur Verfgung. "? Ich meine das ernst!
Antwort:
Diese "Buch-in-den-Kopf( -Techni kenne ich noch nicht. Ich
wrde sie gerne mal live erleben. Ich selbst lese langsam; einem
Buch auf die von Ihnen beschriebene Weise genaue Angaben zu
entnehmen wre in der Tat uerst efzient!
Bei Quantum Entrainment suchen wir nicht nach gezielten
Informationen. Wir haben eine einfache, abstrakte Intention
und dann lassen wir das Eu-Gefhl die Arbeit machen. So steht
es der organisierenden Kraf reiner Bewusstheit frei, aus der
ganzen Schpfng das zusammenzulesen, was unsere Bedrf
nisse befriedigt. Sie wei besser, was wir brauchen, als wir
selbst. Den Wunsch nach genauen Informationen zu befiedi
gen ist in Wirklichkeit eine Nebenwirkung, wenn man der rei
nen Bewusstheit gewahr wird. QE zgelt das Ego und gen au
dieses Ego will die ganze Zeit etwas Bestimmtes wie Macht oder
Wissen, diese beiden Krfe des Universums. Es ist nichts ver
kehrt daran, nach speziellen Kenntnissen zu streben, auer
man sucht sie, ohne der reinen Bewusstheit gewahr zu sein.
Wenn Sie das sind, dann wissen Sie, dass Sie nichts wissen. Im
Kontext von QE sagen wir: "Kenntnis ist Unwissenheit."
Es ist wunderbar, dass Sie so denken, und ich bin froh, dass
es Ihnen ernst damit ist. Wir alle sind begrenzt, eingesperrt von
unseren berzeugungen und unseren ungesicherten Wahrneh
mungen (unbesttigt vom reinen Gewahrsein) . Mir ist es noch
nicht gelungen, mir mit QE das Lesen eines Buches zu ersparen
und trotzdem den Inhalt mhelos aufzunehmen, aber vielleicht
schafen Sie es. QE fnet das Bewusstsein fr unbegrenzte
Fragen und Antworten zu QE
Mglichkeiten. Die einzigen Einschrnkungen sind die, die wir
uns selbst auferlegen. Das heit nicht, dass wir das Joch der
Unkenntnis nicht abwerfen knnen, wann immer wir wollen.
Wir wollen nur nicht gegen das ankmpfen, was ist. Wir wollen
der Weisheit der Bewusstheit gestatten, uns diese unglaubliche
Welt so zu schenken, wie sie ist. Sie ist groartiger als alles
Buchwissen zusammen.
Selbst die groen Heiligen blieben an die Grenzen der Kon
ventionen gekettet. Grtenteils versprten sie immer noch
Frustration, Traurigkeit und Besorgnis, bekamen Erkltungen
und Gelenkschmerzen und sind schlielich gestorben (- natr
lich abgesehen von denen, die gegenwrtig unter uns leben) .
Der Unterschied zwischen ihnen und dem Rest der Menschheit
bestand darin, dass sie in reinen Bewussheit ruhten; sie litten
nicht. Ob sie nun Wissen wie mit einem feuchten Schwamm
aufsaugen konnten oder nicht - sie waren im Frieden mit
allem, was ihnen begegnete.
Also nichts wie ran! Wenden Sie QE auf ein Buch an, um
sich sein Wissen einzuverleiben, oder breiten Sie Ihre Flgel aus
und fiegen Sie zum Mond. Vielleicht berraschen Sie uns alle,
die wir noch in unseren alltglichen Denkgewohnheiten fest
hngen. Da wren Sie nicht der Erste. Doch eines ist sicher:
Wenn Sie QE praktizieren, stehen Ihre Chancen, die Fesseln zu
sprengen, die Sie an das Mittelma ketten, viel besser als ohne
QE. Und selbst wenn Sie nicht erreichen, was Sie sich vorge
nommen haben, haben Sie immer noch die reine Bewsstheit,
die wertvoller ist als alles, was Sie berhaupt besitzen oder tun
knnten.
2
5
1
252
Frage 21 :
Kann ich alles wissen und erkennen) wenn ich i
reien Gewahrsein bin?
Ich verstehe es, wenn Sie schreiben, dass das Ego Kontrolle und
Macht gewinnen will, doch andererseits glaube ich, dass Spiri
tualitt irgendwie auch in unserem Alltag anwendbar sein
sollte. Meine Frage ist: Wenn ich mich auf eine Prfng vor
bereite, worin besteht dann der Unterschied zwischen dem her
kmmlichen Lernen (auf die anstrengende Art) und dem neuen
Ansatz, das reine Gewahrsein die Arbeit machen zu lassen? Ich
verstehe das menschliche Bewusstsein so, dass es bereits alles
wei, deshalb geht es nur darum, dass und wie man sich auf
diese Informationen einstimmt oder einschwingt.
Atwort:
Sie haben recht, wenn Sie sagen, dass uns auf einer bestimmten
Ebene der Schpfng alles verfgbar ist. Es geht lediglich
darum, die richtige Art und Weise zu fnden, die Informationen
zu suchen und zu fnden. Dafr gibt es mehrere Techniken: mit
der Akasha-Chronik oder mit anderen fein stofichen Wissens
sammlungen Verbindung aufzunehmen . . . Doch das ist nicht
Quantum Entrainment. QE gestattet uns einfach, der reinen
Bewusstheit gewahr zu sein, sodass wir alles, was wir tun, besser
machen, mit mehr Freude, Mitgefhl und Liebe. Wenn Sie sich
Wissen aus einem Buch aneignen wollen, dann praktizieren Sie
zuerst QE und dann eine Technik zum Wissenserwerb. So ist
Spiritualitt "im Alltag anwendbar".
Ich bin nicht sicher, wie Sie "Bewusstsein" defnieren. Fr
mich ist consciousness, das Alltagsbewusstsein, ein fiertes
Bewusstsein, das nicht mit dem "reinen Gewahrsein " oder der
"reinen Bewusstheit" zu verwechseln ist. Die reine Bewusstheit
umfasst ofensichtlich auch Bewusstsein, aber Bewusstsein ist
nicht reine Bewusstheit. Reine Bewusstheit transzendiert alles
und umfasst alles, ohne davon berhrt zu werden. Wie auch
Fragen und Antworten zu QE
immer, bevor wir uns zu sehr darin verstricken, das Undefnier
bare zu defnieren, stellen wir fest, dass Sie reine Bewusstheit
nicht wie Energie verwenden knnen. Sie ist jenseits von Energie
und Form. Praktisch ausgedrckt: Werden Sie nur der reinen
Bewusstheit gewahr und tun Sie dann, was Ihrem Gefhl nach
zu tun ist. In Wirklichkeit tun Sie ohnehin nichts. Es erscheint
nur so. Doch das ist eine andere Geschichte fr ein andermal.
Frage 22:
Wie kann ich mit QE mein Ego berwinden?
Ich lerne und praktiziere seit ungefhr fnf Jahren Energie
arbeit - EFT, TAT, Body Talk, Quantum Touch, Healing Codes,
Jin Shin Jyutsu, die Yuen-Methode und ein wenig Matrix Ener
getics ( das Quantum Entrainment sehr zu hneln scheint) .
blicherweise praktiziere ich es tglich fr zwei bis fnf Freun
de oder Familienmitglieder. Ich glaube, ich brauche etwas mehr
Untersttzung in meiner Arbeit daran, mein Ego loszuwerden;
mich nicht an die Ergebnisse zu klammern; Dinge nicht per
snlich zu nehmen, wenn die Ergebnisse nicht so gut sind,
wie ich es gern htte; meine Intuition weiterzuentwickeln, mich
nicht von allen getrennt zu erleben und mehr Liebe und Mit
gefhl fr Menschen zu empfnden.
Ich habe mit einigen Anwendern von Matrix Energetics und
der Yuen-Methode gearbeitet, die sehr intuitiv sind, und ich
mchte gern knnen, was diese knnen oder was Sie knnen.
Ich mchte mein Eu-Gefhl verbessern und der reinen Be
wusstheit strker gewahr sein, nicht nur wegen der Energie
arbeit, die ich praktiziere, sondern auch fr mein spirituelles
Wachstum, das schlielich und endlich der wirkliche Grund ist,
warum wir alle hier sind.
Antwort:
Sie
schildern mir, dass Sie mit vielen verschiedenen Heiltechni
ken
zu tun haben. Es knnte sich die Frage lohnen, warum Sie
2
53
2
5
4
Fragen und Antworten zu QE
so viele Systeme in so kurzer Zeit gelernt haben. Was ist Ihr
wirklicher Impuls dahinter? Es scheint) dass dieses ganze Tun
Sie ein wenig frustriert hat) wie an Ihrem Wunsch zu erkennen
ist) spirituell reifer zu werden. Seltsamerweise kommt Heilung
aus der Stille) nicht aus der Aktivitt. Keine Technik hat je
geheilt) auch nicht QE. brigens hat auch kein Mensch je
geheilt. Heilung kommt nur aus dem Eu-Gefhl und das
Eu-Gefhl ist keine Aktivitt) sondern ein Seins zustand: das
Gewahrsein der absoluten Stille. Alle groen Heiler schpfen
aus der Stille im Inneren. Es mag fr Sie mit all Ihrem Wissen
von Heiltechniken an der Zeit sein) Ihr Bewusstsein jetzt dem
reinen Gewahrsein zuzuwenden und zu schauen) was ohne die
Kontrolle des Bewusstseins passiert. Alles) was Sie gerne htten
- das Ego loswerden) sich nicht an die Ergebnisse klammern)
mehr Liebe und Mitgefhl -) all das wird durch Nicht-Anhaf
ten erreicht. Das heit) durch Loslassen. Der QE-Prozess ist
erfolgreich) wenn er aufrt zu wirken; wenn der Anwender im
reinen Gewahrsein ))stillsteht" und Zeuge dessen wird) was sich
entfaltet. Aus dem Blickwinkel des stillen Beobachtens kann
man sich nicht an Ergebnisse klammern und man kann nur
Mitgefhl, Liebe und Glckseligkeit empfnden) das Eu-Gefhl.
Es spielt keine Rolle) welche Technik angewandt wird. Erfolg
oder Versagen bestimmt der Grad reinen Gewahrseins) der sich
im Gewahrsein des nHeilers (( widerspiegelt.
Nach Ihrer Erfahrung mit QE fhlten Sie sich ))fiedlich und
entspannt") Sie genossen eine ))subtile Energie". Darauf basiert
Heilung. Ja) darauf basiert jegliches Tun) sei es spirituell)
krperlich) mental, sozial ' " Halten Sie das reine Gewahrsein
immer mehr aufrecht und Ihr Leben kommt immer mehr in
Einklang mit Ihren natrlichen Neigungen.
Fragen und Antworten zu QE
Frage 23:
Wird QE mir in meinem nchsten Leben helfen?
Seit drei Jahren laufe ich nur mit Krcken und immer nur zehn
Schritte, ganz, ganz langsam. Die rzte sagen, ich htte Mul
tiple Sklerose. In meiner Seele sind immer Kraf und Leichtig
keit. Ich bin die ganze Zeit positiv gestimmt, trotz meiner
Schmerzen. Meine Mutter sagt, dass ich in diesem Leben nicht
gesund werde, aber vielleicht in meinem nchsten. Hofent-
1ich hat sie nicht recht. Ich wre so glcklich, wenn ich gesund
sein, ohne Krcken laufen und wieder Klavierspielen knnte.
Knnen Sie mir bitte helfen?
Antwort:
Ich vertraue nicht besonders auf vergangene und nchste Leben.
Das Leben unmittelbar vor mir gengt mir vollkommen. Prak
tizieren Sie weiterhin QE fr sich selbst, doch was noch wich
tiger ist: Praktizieren Sie es auch fr andere. Machen Sie ande
ren dieses wunderbare Geschenk und Ihre innere Heilung wird
sich erstaunlich entwickeln. Lesen Sie dieses Buch nochmals,
whrend Sie QE fr andere anwenden. Dann, und das ist ganz
wichtig, hren Sie auf mit dem Versuch, zu heilen. So vertreiben
Sie die Heilung nur. Konzentrieren Sie sich auf die Freuden, die
Sie haben, und praktizieren Sie QE. Welche Heilung Sie dann
auch erfahren, sie wird mhelos sein. Und wie viel Heilung
stattfndet, wir werden es einfach abwarten mssen. Doch
wenn Sie Ihr psychisches Leiden ausrumen, sind Sie fei fr
maximale krperliche Heilung.
Frage 24:
Kann ich QE mit anderen Techniken verquicken?
Vor ungefhr zwei Wochen begann ich Transzendentale Medi
tation zu lernen; in Ihrem Buch las ich, dass auch Sie lange Zeit
TM praktiziert haben. Ist es mglich, TM in Verbindung mit
Ih
rer Heiltechnik auszufhren?
2
5 5
256
Fragen und Antworten zu QE
Antwort:
Es stimmt, ich habe einige Jahre lang TM gemacht und ich bin
Maharishi sehr dankbar fr seine Lehren, besonders fr die tiefe
Weisheit der Wissenschaf der kreativen Intelligenz (Science of
Creative Intelligence) , der ich viel verdanke. Doch QE und TM
sollten nicht vermischt werden. Kombinieren Sie QE mit keiner
anderen Techni. Praktizieren Sie zuerst QE! Dann wird jede
andere Techni, die Sie anschlieend anwenden, besser wirken.
TM ist eine gute Technik, bei der man still sitzt. Praktizieren Sie
QE wie eine aktive Meditation. Machen Sie es den ganzen Tag
und schauen Sie nicht auf Ergebnisse; wenden Sie QE einfach
an und machen Sie weiter; und dann wenden Sie QE auf die
nchste Ttigkeit an. Bald werden Sie feststellen, dass Gleich
migkeit und Leichtigkeit zunehmen und rger und Dishar
monie zu verblassen beginnen. Es ist recht verblfend, dass Sie
dafr nichts versuchen mssen. Indem Sie einfach QE prakti
zieren, erreichen Sie das mhelos. Ja, anders geht es gar nicht.
Praktizieren Sie QE also vor der TM und ebenso, bevor Sie
essen, baden oder schlafen. Praktizieren Sie QE und immer
wieder QE! SO einfach ist das.
Frage 25:
Kann man das Ego berwinden, indem man
dankbar ist und anderen dankt?
Ich be mich gerne darin, mich zu bedanken und meine Dank
barkeit ausdrcken gegenber der Quelle, Erzengel Raphael
oder wem auch immer. Das "schiebt" mein Ego sozusagen bei
seite. Wie wrde das bei Ihnen fnktionieren, mit QE?
Antwort:
Man kann das Ego nicht mithilfe des Verstandes entfernen,
denn der Verstand ist die Spielwiese des Ego. Alein schon die
Idee, das Ego zu beseitigen, knnte ein egoistischer Wunsch
eines cleveren Ego sein, das im Hintergrund die Fden in der
Fragen und Antworten zu QE
Hand hlt. Selbst gute Taten knnen egoistischen Motiven ent
springen. Die einzig sichere Art und Weise, egozentrisches Den
ken und Handeln auszurumen, besteht darin, ber den Ver
stand hinauszugehen und das reine Gewahrsein das Denken
und Handeln bernehmen zu lassen. Deshalb schielen wir
nicht nach Ergebnissen. Wir richten unsere Auferksamkeit
einfach auf das reine Gewahrsein, treten zurck und lassen das
Leben sich vor unseren Augen entfalten. Dieses "Wir ist in die
sem Fall das "Ich", das im reinen Gewahrsein zu fnden ist, nicht
das Ego, das den Verstand manipuliert.
Frage 26:
Kann QE Krebs heien?
Ich habe Kebs und auch das Atmen fllt mir sehr schwer. Ich
mache mir groe Sorgen wegen meiner Erkrankung und frage
mich, ob QE meinen Krebs heilen kann.
Atwort:
Erst einmal heilt QE gar nichts. rzte heilen nicht und Medi
kamente heilen auch nicht. Das Eu-Gefhl heilt, das entsteht,
wenn man der reinen Bewusstheit gewahr ist. Ihr Problem
besteht aus zwei Teilen: a) Da ist die Situation mit Krebs und
Atemproblemen und b) ist da die Art, wie Sie diese Situation
empfnden. Wenn wir eine Situation als negativ empfnden,
dann macht das die Situation zum Problem. Das emotionale
Verhafetsein an eine Erkrankung, die ich als Problem betrach
te
'
ruf das Leiden hervor. Durch QE werde ich der reinen
Bewusstheit gewahr und die reine Bewusstheit wirkt auf beiden
Ebenen, auf der Ebene der krperlichen Erkrankung und der
des emotionalen Verhafetseins. Gewhnlich spricht so etwas
wie die Atmung sehr rasch auf QE an, der Krebs langsamer,
doch das ist nicht immer so. Fr Ihren Krebs und fr Ihre Sor
gen gehen Sie am besten so vor, dass Sie QE so viel wie mglich
2
5
7
258
Fragen und Antworten zu QE
fr andere praktizieren und andere es fr Sie tun. Freuen Sie
sich des Lebens und lassen Sie die reine Bewusstheit den Rest
erledigen.
Frage 27:
Warum kann ich die reine Bewusstheit nicht auf
rechterhalten?
Ich habe hart daran gearbeitet, QE im Alltag auf all meine
Probleme anzuwenden. Ich praktiziere QE und komme in
reine Bewusstheit, aber ich kann sie nicht halten. Was mache
ich falsch?
Antwort:
Reine Bewusstheit braucht man nicht zu fnden, weil sie schon
da ist. Sie mssen ihrer nur gewahr werden. Sobald Sie der rei
nen Bewusstheit gewahr werden, indem Sie QE praktizieren,
sagt Ihr Verstand: "Jetzt muss ich sie halten! " Das ist das Rezept
fr Versagen. In diesem Moment hren Sie auf, QE zu prakti
zieren, und lassen Ihren Verstand wieder das Hef in die Hand
nehmen. Sie bemhen sich zu sehr, sie zu sehen, zu erkennen
oder zu erfahren. Hren Sie auf mit diesem Bemhen! Hren
Sie auf damit, Ihren Verstand analysieren zu lassen, was ge
schieht! Ihr Verstand kommt Ihnen nur in die Quere.
Gehen Sie zurck und machen Sie die bung "Die Gedan
ken anhalten", bei der Sie sich die Frage stellen: "Woher kommt
mein nchster Gedanke?" Sie werden eine Pause in Ihrem
Denken bemerken, eine Art kurzzeitigen Stopp im Denken. In
dieser "Lcke" ist nichts, doch Sie sind immer noch gewahr,
richtig? Keine Gedanken oder Gefhle, nur ein Anhalten der
Gedanken. In diesem "Nichts" sind Sie immer noch gewahr?
Richtig, ja? Sie sind gewahr und ohne Gedanken - das ist "reine
Bewusstheitcc Doch Sie brauchen Ihre Gedanken nicht einmal
[ernzuhalten, weil Sie reine Bewusstheit haben knnen und
gleichzeitig auch Gedanken oder Emotionen haben und soga
r
Fragen und Antworten zu QE
Ttigkeiten ausben knnen. Ales, was Sie haben knnen, ohne
der reinen Bewusstheit gewahr zu sein, das knnen Sie auch mit
reiner Bewusstheit haben. Versuchen Sie nicht, das zu analy
sieren! Ihr Geist wird es nie verstehen. Deshalb ist Quantum
Entrainment so unglaublich. Es richtet Ihr Gewahrsein auf die
reine Bewusstheit, ohne dass Sie das verstehen mssen. Sie
praktizieren einfach QE und schon sind Sie da. Sie praktizieren
einfach nur QE . . .
Frage 28:
Wie viele QE-Lehrer gibt es weltweit?
Meine Schwester berichtete mir von einem Therapeuten, der
hier in Deutschland QE lehrt. Sie sagte, er sei von Ihnen darin
ausgebildet, QE zu unterrichten. Ich war mir da nicht so sicher.
Knnen Sie mir sagen, wie viele Lehrer fr QE es weltweit gibt?
Atwort:
Derzeit gibt es nur einen QE-Lehrer auf der Welt - raten Sie
mal, wer das sein knnte . . . Richtig, das bin ich. QE, die
schnelle "Heilmethode", ist zwar leicht zu erlernen, doch als
Lehrender muss man nicht nur sehr klar und der reinen
Bewusstheit zutiefst gewahr sein, sondern auch verstehen, wie
sie sich auf allen Ebenen unseres Lebens manifestiert. Ich be
zweife, dass irgendjemand, der eine Technik lehrt und diese
Quantum Entrainment oder QE nennt, wirklich die tieferen
Werte des QE-Prozesses zum Ausdruck bringt oder die reine
Bewusstheit klar wahrnimmt. Wenn diese Person das wirklich
knnte, wrde sie doch ihre eigene Technik entwickeln, statt sich
diejenige eines anderen ( nmlich meine) "auszuleihen". Wenn
wir der reinen Bewusstheit vollkommen gewahr sind, gibt es
kei
ne Grenzen. Dann ist fr alle genug da.
Ich habe dieses Buch geschrieben, damit alle Menschen, die
das wollen, fr sich selbst QE lernen knnen. Das ist es, was ich
Vor allem will: Sehen, wie Millionen Menschen der reinen
2
5
9
260
Fragen und Antworten zu QE
Bewusstheit gewahr werden) und die beste und schnellste Art
und Weise) die ich kenne) ist diejenige mithilfe von QE. Der
reinen Bewusstheit gewahr zu sein ist ein Geburtsrecht aller
Menschen; und weil es das ist) ist es natrlich und leicht zu
lernen.
Ich kenne viele Menschen) die QE aus dem Buch gelernt und
es auch anderen beigebracht haben. Das vermittelt mir durch
aus ein gutes Gefhl. QE einem Menschen direkt zu vermitteln
ist eine wundervolle Erfahrung) die Menschen auf der tiefsten
Ebene verbindet. Natrlich werden "Unreinheiten" und Unge
nauigkeiten mit dieser Vermittlung weitergegeben werden)
damit rechne ich. Doch die werden sich im Laufe der Zeit auf
lsen) denn der Prozess selbst ( der reinen Bewusstheit gewahr
zu werden) wird sie "ausmerzen".
Meiner Erfahrung nach haben andere) die versuchten)
Gruppen von Menschen QE zu vermitteln) mehr Schaden
angerichtet als Gutes bewirkt. Eine Gruppe erhht die bertra
gung von Fehlern exponentiell und ein einziger Fehler vonseiten
des Lehrers wird sich um ein Vielfaches verstrken.
Haben Sie Geduld! Je mehr Menschen QE praktizieren)
desto mehr werden der reinen Bewusstheit gewahr sein. Dann
werde ich Lehrer ausbilden und dann knnen wir sicher sein)
dass es das Gewahrsein der reinen Bewusstheit ist) was expo
nentiell zunimmt.
Frage 29:
Kann QE das Wetter beeinfussen?
Wir haben ein stark belastendes Wetter) hei und gewitter
schwl; das setzt mir krperlich und emotional sehr zu. Hilf
QE da auch?
Antwort:
Vedische Gelehrte knnen das Wetter beeinfussen. Ein Freund
erzhlte mir) wie er dabei zusah) wie sie direkt ber sich Wolken
Fragen und Antworten zu QE
aufauchen und verschwinden lieen. Wenn die das knnen,
warum sollten Sie es nicht knnen? Ich habe das auch einmal
gemacht, aber danach war ich so aufgeregt und eingebildet,
dass ich dieses Kunststck nie mehr wiederholen konnte.
So knnen Sie vorgehen, um das Wetter zu beeinflussen:
Denken Sie kurz an Ihre Intention und praktizieren Sie dann
QE. Wenn Sie in Ihrer eigenen Schweilache sitzen und Stech
mcken totschlagen, dann praktizieren Sie wieder QE. Frher
oder spter ndert sich das Wetter. Das ist immer so. Das kn
nen Sie sich als Verdienst anrechnen, wenn Sie wollen, aber
wenden Sie besser erst QE an und zhlen Sie dann die Schwei
bche, die Ihnen vom Gesicht rinnen.
Wetter und Umweltfaktoren werden unseren Krper und
Geist immer beeinflussen. Und selbst inmitten Ihres emotiona
len Unbehagens herrscht Frieden. Suchen Sie die Stille, in ihr
fnden Sie Frieden; das mag ein recht verschwitzter Frieden
sein, aber besser schwitzen und im Frieden sein als schwitzen
und wtend oder bange sein.
Frage 30:
Kann QE einen mde machen und verwirren?
In den letzten zwei oder drei Tagen, an denen ich QE gemacht
habe, war mein Kopf leer; ich bin benommen und ein wenig
verwirrt.
Antwort:
Fr Ihr "benebeltes" Denken knnte es mehrere Grnde geben:
bestimmte Nahrungsmittel, zu wenig Ruhe, viel Stress oder
hnliches. Es knnte auch von QE kommen, doch das ist sehr
unwahrscheinlich, auer wenn Sie es viele Stunden lang prak
tiziert haben. QE beseitigt Stress und heilt den Krper - und
das sehr wirksam.
Falls Sie QE sehr lange anwenden, knnen Sie "denkfaul"
werden oder vielleicht nur unklar denken. Das ist darauf
261
262
Fragen und Antworten zu QE
zurckzufhren, dass Ihr Krper und Ihr Geist zustzliche
Ruhe zum Heilen brauchen. Das macht Sie auch mde, denn
Schlaf und Ruhe sind genau das, was der Krper braucht, um
den Heilungsprozess zu vollenden, der auf der sehr feinen und
wirksamen Ebene des Eu-Gefhls begonnen hat. Gnnen Sie
sich Ruhe und Ihre Symptome sollten sich in einem oder zwei
Tagen aufsen. Falls das nicht der Fall ist, suchen Sie nach
anderen Ursachen fr Ihr unklares Denken und Ihre Mattig
keit. Vielleicht mssen Sie sich auch an einen Arzt oder Heil
praktiker wenden.
Frage 31:
Kann eine QE-Sitzung tiefer gehen as eine andere?
Die zweite QE-Sitzung ber die Entfernung, die ich bei Ihnen
nahm, ging unglaublich tief und fast sofort fand sehr viel Hei
lung statt. Warum war diese eine tiefer und wirkungsvoller als
die andere?
Antwort:
In der reinen Bewusstheit oder beim Eu-Gefhl gibt es kein
"tiefer((. Es mag sich tiefer oder anders anfhlen, doch das ist
subjektiv und hat nichts mit den Ergebnissen zu tun. Wie
immer sich das subjektiv fr uns anfhlt, das Eu-Gefhl heilt
immer ganz. Ihre krperlichen oder emotionalen oder sozialen
Anliegen bekommen immer die "volle Dosis(( ab (- ich kann es
nicht besser ausdrcken) .
Wenn wir alle mglichen Ursachen und Auswirkungen
bedenken, knnen wir nie hundertprozentig wissen, was bei
einem Problem am besten ist. Das Eu-Gefhl wei das schon.
Heilung fndet j edes Mal statt, ob wir sie bemerken oder nicht.
Oder, genauer gesagt: Die reine Bewusstheit und das Eu -Gefhl
sind vollkommen und wir merken das entweder oder wir mer
ken es nicht. Das ist natrlich auch in Ordnung so, wie es ist.
Fragen und Antworten ZU QE
Frage 32:
Was ist der Unterschied zwischen reiner
Bewusstheit und Eu-Gef?
Und wie wende ich QE fr die Umwelt an? - Warum arbeitet
man in der Dreiecksverbindung mit zwei Fingern?
Die Idee, die Kraf der "reinen Bewusstheit" anzuwenden,
ist fr mich als theoretischen Physiker von groer Bedeutung,
nicht nur, weil sie mit den Ergebnissen meiner Wissenschaf
bereinstimmt, sondern auch, weil sie frei von jeglichem
Glauben und Dogma ist. Und natrlich, weil sie j edem die
Mglichkeit gibt, das unmittelbar im eigenen Leben und fr
alles Leben auf unserem Planeten anzuwenden.
Ich habe einige Fragen zur Anwendung von QE; vielleicht
fnden Sie die Zeit, sie zu beantworten:

Als ich mir die bung "Reines Bewusstsein" auf dem MP3-
Player anhrte, konnte ich am Ende gar nichts spren. Ich
wrde nicht sagen, ich hatte ein "Gefhl", vielmehr war es eine
vllige Leere, nur ein "Nicht-Gefhl"! Ist das in Ordnung
oder habe ich die bung irgendwie falsch durchgefhrt?

Wenn es darum geht, QE fr Menschen anzuwenden, die


weit entfernt leben, oder sogar fr die gesamte Umwelt, wei
ich nicht genau, wie ich das machen soll.

Warum brauchen wir eine Technik? Gengt es nicht, einfach


der reinen Bewusstheit gewahr zu sein?
Antwort:
Das Gefhl von "nichts" ist gen au richtig. Das Nichts ist Bohms
implizite Ordnung oder reine Bewusstheit - das ist nicht zu
verwechseln mit dem "Nullpunkt" oder "Vakuumzustand". Im
Zustand des Nichts - so werden Sie herausfnden, wenn Sie
sehr auferksam sind - ist Ihr Krper entspannt und Ihr Geist
sehr friedvoll. Dieser Frieden ist ein Eu -Gefhl. Das Eu -Gefhl
hnelt dem Nullpunkt und ist der erste Schimmer individuel
len Bewusstseins. Es ist sowohl grenzenlos wie auch individuell,
263
264
Fragen und Antworten zu QE
das heit: Es ist der universelle Aspekt des Individuums. Ich
bezeichne es als das Selbst. Ihr Fokus lag auf der reinen
Bewsstheit, die alles ist. Das Eu-Gefhl war mit ihr da, doch
Ihre Aufmerksamkeit war bei dem Nichts, der reinen Bewusst
heit. Gut fr Sie!
Ja, fr Fern-QE knnen Sie an Ihrem eigenen Krper arbei
ten oder mit einem Bild, mit Ihrer Vorstellungskraf, einem
Stofier . . . , was immer sich fr Sie am natrlichsten anfhlt.
Stellen Sie sicher, dass Sie nicht etwa auf Ergebnisse speku
lieren. Das ist sehr wichtig. Praktizieren Sie einfach Fern-QE
und nehmen Sie, was kommt. Sie werden berrascht sein.
Eine Technik ist ein Werkeug zum Lernen. Sie entbindet
den Geist von Dingen und ermglicht, dass er mit reiner
Bewsstheit bzw. mit Eu-Gefhl erfllt wird. Wenn Sie direkt
zur reinen Bewusstheit gehen knnen, ist das gut. Das ist reines
QE, reine Bewusstheit ohne ein vorgetuschtes Versuchen. Es
ist wirklich die einzige Art und Weise, wie man reine Bewusst
heit erfahren kann. Die QE- Technik trickst den Verstand aus
und bringt ihn zum Nicht-Denken.
Frage 33:
Wie kann ich QE praktizieren, wenn ich auf die
Erg
ebnisse fiert bin?
Ich habe Ihnen schon von meiner schwerkranken Hndin
Marcie erzhlt. Das Problem hat sich seitdem nicht verndert.
Ich habe ihr jeden Tag QE gegeben, doch ich hatte keinen
Erfolg. Sie sagten, ich hinge vielleicht zu sehr an Marcie. Aber
wie kann ich meinem Hund helfen, ohne mein Herz daran zu
hngen? Diese Hndin ist wie mein Kind (ich habe keine
Kinder) und es tut mir so weh, sie leiden zu sehen. Ich wei,
dass ich so bin, und es ist nicht leicht, sie loszulassen.
Atwort:
Sie machen QE vielleicht genau richtig. Das knnte ich genauer
nur feststellen, wenn ich berprfen knnte, wie Sie es anwen
den. Machen Sie sich wegen der Technik keine Gedanken. Sie
knnen an Marcie hngen, das ist vllig in Ordnung. Fixieren
Sie sich nur nicht auf die Ergebnisse von QE. Verstehen Sie den
Unterschied? Lieben Sie Ihren Hund, aber seien Sie ganz locker
in Bezug auf QE. Wenn Sie es richtig praktizieren, dann ist alles,
was geschieht, genau richtig.
Das Eu-Gefhl entscheidet, was wann geheilt wird, nicht Sie
Und nicht ich. Das ist fr manche Menschen schwer zu akep
tieren, doch wenn sie es so annehmen, ndert sich ihr Leben auf
wundersamste Weise. Dann sehen sie alle Dinge und Umstnde
so als vollkommen an, wie sie sind. Das heit nicht, dass es
keinen Konflikt gibt. Ein Konflikt wird auf der konkreten, ein
geschrnkten Ebene wahrgenommen. Die Vollkommenheit er
kennt man, wenn man nach und nach der reinen Bewusstheit
gewahr wird. Dann wird sogar ein Konflikt als entscheidender
und wichtiger Anteil des Ganzen akeptiert.
Bitte machen Sie sich keine Gedanken, ob Sie QE korrekt
praktizieren. Lesen Sie einfach die Anleitung noch einmal. Und
haben Sie dann Spa mit QE. Fangen Sie mit etwas Kleinem an,
mit kleinen Wehwehchen. Sobald Sie da Erfolge sehen, sind Sie
bereit fr die greren und chronischen Probleme, vor denen
Sie stehen. Sie knnen sich auch ein Exemplar meines Buches
Beyond Happiness. How You Can Fulll Your Deepest Desire
besorgen. [ Deutsche Ausgabe: ab Herbst 201 0 bei VAK. Anm.
d. Verlags] Gehen Sie dort zum letzten Kapitel. Durch dessen
Lektre werden Sie einige Ihrer Probleme besser verstehen und
Sie werden besser vertraut werden mit der Wirkungsweise von
QE.
26
5
266
Fragen und Antworten zu QE
Frage 3+
Arbeiten Sie auch mit Zeit reisen oder
Energiefequenzen?
Dieses Jahr lernte ich in Miami Matrix Energetics. Danach las
ich Ihr Buch. Ja, ich habe es sogar schon zweimal gelesen.
Vielen Dank fr dieses groartige und interessante Buch. Hier
meine Frage: Arbeiten auch Sie mit Zeitreisen? Und haben Sie
einige weitere Heilfrequenzen?
Ich stelle Ihnen diese Frage, weil mir Unterschiede zwischen
QE und Matrix Energetics aufgefallen sind. Dr. Richard Bartlett
lehrt diese Dinge (wie Zeitreisen), doch ich wei, dass die Zeit
nicht wirklich existiert. Ich schtze die Art und Weise, wie
Sie das Konzept vorgestellt haben, aus der Zeit herauszutreten.
Vielen Dank im Voraus fr Ihre Antwort und viele Gre aus
Deutschland.
Antwort:
Zeitreisen sind nicht wirklich ein Anliegen, wenn wir mit QE
und reiner Bewusstheit arbeiten. Sobald wir reine Bewusstheit
erfahren, brauchen wir nichts anderes mehr zu tun. Ja, wir kn
nen gar nichts anderes tun. Tun ist eine Illusion, Ergebnis eines
in der Zeit gefangenen Denkens. Wenn Sie also Zeitreisen unter
nehmen wollen, mssen Sie an die Illusion der Zeit glauben.
Prktisch mssen wir natrlich alle im Rahmen der Illusion
der Zeit arbeiten, aber wir brauchen nicht an sie zu glauben. Im
Grunde ist "glauben" nicht das richtige Wort. Wir knnen nur
aus der Zeit heraustreten, wenn wir ganz gewahr sind, der
reinen Bewusstheit gewahr sind. Dann geht das Leben weiter
wie vorher, doch irgendwie sind wir gleichzeitig, sozusagen zur
selben "Nicht-Zeit", drauen und drinnen . . . [ Wortspiel im
Engl. : we are somehow beyond and within at the same no-time]
In diesem Fall sagt die Erfahrung mehr als tausend Worte.
Abgesehen davon gibt es, sobald wir der reinen Bewusstheit
gewahr sind, keinen Grund, warum wir nicht in der Illusion
Fragen und Antworten zu QE
spielen sollten. Leben ist Flle in reiner Bewusstheit. Sobald Sie
die reine Bewusstheit kennen gelernt haben, nehmen Sie sich
Zeit fr Energiearbeit oder anderes. Reine Bewusstheit zuerst
und dann alles andere. Energiearbeit an sich ist super, doch
ohne Basis, wenn man nicht unmittelbar wahrnimmt, wo die
Energie herkommt. Energiearbeit ohne reine Bewusstheit neigt
dazu, sich auf Energie und Grenzen zu konzentrieren und dabei
die Flle der Grenzenlosigkeit zu vergessen.
Frage 35:
Kann man auch Lebensmittel mit QE "behandeln"?
Kann man QE anwenden, um Essen zu reinigen oder um die
Wirkung von Vitaminen zu erhhen? Und was halten Sie vom
Beten vor den Mahlzeiten?
Antwort:
Natrlich knnen Sie QE auch auf Lebensmittel anwenden,
genauso, wie Sie es bei allem anderen machen. QE an Nah
rungsmitteln zu praktizieren ist toll, weil es Sie beruhigt und
Ihre Verdauung auf die bevorstehende Mahlzeit vorbereitet.
Auerdem hilf es, die Negativitt um Pestizide, Hormone und
andere Gifstoffe zu vertreiben, die sich ihren Weg in unsere
Kpfe und in unser Essen bahnt. Falls Sie vor dem Essen beten,
praktizieren Sie QE noch vor dem Gebet. Sie werden dann
ruhiger und Ihr Gebet wird wirkungsvoller.
Frage 36:
Wre mit QE meine Kche genau so geworden,
wie ich sie wollte?
Nachdem ich meine neue Kche monatelang geplant hatte, ist
sie nun doch nicht so geworden, wie ich sie wollte. Wre meine
Kche mit QE so geworden, wie ich sie wollte?
26
7
268
Fragen und Antworten zu QE
Antwort:
Nichts im Leben entwickelt sich wirklich so) wie wir es wollen.
Wenn wir QE praktizieren) dann gestalten sich die Dinge of
besser; und wenn sie das nicht tun) dann knnen wir das leich
ter annehmen) weil wir schon den letztendlichen Grund dafr
genieen) weshalb wir eine neue Kche wollten . . . : Frieden in
reiner Bewusstheit. Das Ego macht Urlaub.
In Wirkichkeit haben wir keine echte Kontrolle darber)
wie unsere Gedanken und Handlungen ausgehen. Das kommt
uns nur so vor) weil das Ego uns recht geschickt vom Gegenteil
berzeugt. Doch wenn wir darber nachdenken) geht im Leben
nicht viel genau so aus) wie wir es geplant haben. Wenn wir
der reinen Bewusstheit gewahr sind) dann schauen wir nur zu)
wenn die Schpfng ihrem eigenen Geschf nachgeht. Wir
beobachten) wie ihre Wunder aufreten) und verspren kein
Bedrfnis) sie uns selbst als Verdienst anzurechnen.
Frage 37:
Wie kann QE Finanzen und Beziehungen
verbessern?
Ich habe j edes Ihrer drei Bcher gelesen. Ich wei jetzt) wie ich
meine Gesundheit und emotionale Probleme mit QE heilen
kann) doch wie manifestiere ich Vernderungen in bestimmten
Lebensbereichen? Wie beispielsweise verbessere ich meine
fnanzielle Situation) Beziehungen und so weiter? Wie kann ich
den QE-Prozess auf diese Lebensbereiche anwenden? Beson
ders wenn ich nicht wei) was am besten fr mich ist) weil ich
das groe Bild meines Lebens nicht kenne. Wie wichtig ist die
Intention in diesem Szenario?
Wenn ich etwa eine Freundin fnden mchte) wre dann
folgende Intention in Ordnung: ))Ich bin in einer liebevollen
Partnerschaf mit einer wunderbaren Frau. "?
Atwort:
Der Trick besteht in der Erkenntnis, dass Sie nicht die Kontrol
le haben, deshalb knnen Sie nicht wirklich etwas tun, damit
sich Ihr Leben so gestaltet, wie Sie es wollen. Wenn wir ver
suchen, ein Verlangen zu befriedigen, dann fnden wir auf der
einen Seite der Mnze eine unechte Flle, wie ein Glcksgefhl
oder Stolz, und auf der anderen Seite der Mnze Enttuschung,
Frustration und Leiden. Die Schnheit des Lebens liegt in sei
ner Einfachheit. Suchen Sie danach! Seltsamerweise wird Ihr
Leben nur dann erfllter, wenn Sie es vereinfachen. Ja, ich wei,
es kingt ein wenig mysteris, doch so ist es. Das Leben ist voll
scheinbarer Widersprche, doch in Wirklichkeit ist das Leben
vollkommen harmonisch, so wie es ist.
Das ist der erste Schritt: erkennen, dass Sie nicht die Kon
trolle haben und dass das Leben vollkommen ist, wie es ist.
Wenn das Leben vollkommen ist, dann brauchen Sie ganz
ofensichtlich auch gar keine Kontrolle. Toll hmm? Es ist das
Ego, das alles verdirbt. Es mchte, dass die Dinge so laufen,
dass es sich sicher fhlt. Natrlich wird es sich niemals voll
stndig fhlen, der Weg des Ego ist also der Weg der Einzelteile
und Stcke. Sie bekommen ein Stck Glcksgefhl, ein Stck
Traurigkeit, ein Stck Hochstimmung und ein Stck Angst
und Besorgtheit. Doch Sie knnen niemals ein Stck Frieden
bekommen. Erstens knnen Sie berhaupt nicht bekommen,
was Sie bereits haben, und zweitens knnen Sie Frieden nicht in
Stcke brechen.
Letztlich bitten Sie um ein Stck Frieden [Wortspiel im
Original: a piece of peace. Anm. d. bers. ] : "Gib mir Geld oder
eine tolle Beziehung und ich bin zufieden und im Frieden.
LL
Warum nicht direkt zur Quelle des Friedens gehen, zur reinen
Bewusstheit? Nun, dazu haben Sie sich entschlossen und das ist
gut so. Doch Ihr Verstand schaut immer noch auf die Stcke.
Sehen Sie, die Flle des Friedens ' hat den Weg in Ihr Denken
noch nicht gefnden. Das wird sie bald, wenn Sie weiterhin
26
9
2
7
Fragen und Antworten zu QE
der reinen Bewusstheit gewahr sind, indem Sie Quantum
Entrainment praktizieren.
Sie brauchen das nicht zu glauben oder es logisch auszutf
teln. Herz und Geist sind zwei verschiedene Wege zur Erleuch
tung' doch beide scheitern unmittelbar vor der Erkenntnis der
Vollkommenheit. Was ist also zu tun? Die ganze Theorie ist ja
gut und schn, doch was ist mit dem "Ich", das in der "realen"
Welt feststeckt? Was kann ich tun? Die Antwort ist dennoch die
gleiche: Nichts. Sie knnen nichts tun; sobald Sie diese einfache
Wahrheit erkennen, wird das Ziel jedes Gedankens, jedes Wor
tes und jeder Handlung vollstndig realisiert.
Sie haben das Gefhl, Ihr Leben gehre Ihnen. Das heit, Sie
haben die Entscheidungen getrofen, die Sie in Ihre derzeitige
Lage gebracht haben. Und Sie knnen jetzt wieder Entschei
dungen trefen, in der Gegenwart, die Ihr knfiges Leben
beeinfussen. Aber Sie wissen auch, dass es nur das Jetzt gibt. Ihr
Verstand erschaf stndig die Zeit als eine Mglichkeit, sich aus
Ihrem momentanen Zustand herauszuarbeiten und darber
hinauszukommen. Sie verspren einen Mangel und der stachelt
Sie zu Vernderung an.
Das ergibt Sinn, nicht wahr? Es ergibt fr Ihren Verstand
Sinn, aber Sie sind nicht Ihr Verstand, oder? Sie sind Bewusst
heit. Das haben Sie auf den ersten Seiten in jedem meiner
Bcher gelernt. Wenn Sie vergessen, dass Sie Bewusstheit sind,
dann gleiten Sie sanf in die Fnge des auf die Zeit ausgerichte
ten Verstandes zurck. Wie kommen Sie da heraus? Noch ein
mal, Sie gehen ber das Arbeiten und Erfolghaben hinaus und
tun nichts. Und wie tun Sie nichts? Praktizieren Sie QE!
In der Theorie haben Sie die Atwort auf Ihre Frage schon
und dann habe ich aus gutem Grund ein wenig mit Ihnen
gespielt. Falls Sie sich darauf verlassen, dass QE Ihnen "Dinge"
verschaf, dann spielen Sie auf der Spielwiese des sich stndig
wandelnden Geistes. Der Wert von QE besteht darin, dass Sie
zuerst Ihr Selbst "kennen" und dann die Dinge kommen lassen,
Fragen und Antworten zu QE
wie sie wollen. Verstehen Sie? QE ldt Sie behutsam ein, die
Kontrolle aufzugeben, und belohnt Sie mit allerlei Dingen,
sobald Sie das tun.
Doch wenn Sie das nur einen Moment lang vergessen und
den Dingen einen hheren Wert beimessen als Ihrem Selbst,
dann haben Sie QE in eine weitere energetische Heiltechnik
verwandelt. Vergessen Sie Ihr Selbst nicht! Vergessen Sie nicht,
der reinen Bewusstheit gewahr zu sein. Dann werden Sie fest
stellen, dass alles zu Ihnen kommt. Und zwar mehr, als Sie fr
mglich halten knnen. Das ist die einfache Wahrheit. Seien Sie
gewahr und lassen Sie dann das Leben zu Ihnen kommen. Das
ist es! Mehr ist nicht ntig.
Wenn Sie das nchste Mal Auto fahren, machen Sie doch fol
gendes Experiment: Statt zu denken, Sie befnden sich in einem
Auto, das ber die Straen und durch die Stadt fhrt, sehen Sie
sich selbst als unbewegt in dem Auto und alle Gebude, Autos
und Menschen kommen auf Sie zu! Nehmen Sie wahr, dass Sie
sich entspannter fhlen, weniger gestresst, wenn die Dinge auf
Sie zukommen. Es ist nur ein Wechsel in der Wahrnehmung,
doch der verndert unser Empfnden und Verhalten. Genauso
ist es, wenn wir erkennen, dass wir reine Bewusstheit sind.
Dann entsteht unsere Welt, ohne dass wir daran beteiligt sind.
Wir werden ein unschuldiger Zeuge, whrend sich die Schp
fng vor uns entfaltet. Was fr eine Freude! Wir sind einfach
gewahr. Mehr braucht es nicht.
Um Ihre Frage konkret zu beantworten: Vergegenwrtigen
Sie sich einfach, was Sie sich wnschen, ganz unschuldig und
allgemein, und praktizieren Sie dann QE. Sie knnen QE an
Ihrem Krper praktizieren, mit einem Stellvertreter arbeiten
oder nur in Ihrer Vorstellung. Formulieren Sie diese unschul
dige Absicht, was Sie sich wnschen, und lassen Sie dann los.
Lassen Sie die reine Bewusstheit die Intention bernehmen,
sie hegen und sie Ihnen zurckgeben, in grerem Umfang, als
Sie es sich vorgestellt haben. Sitzen Sie mit ofenem Herzen da,
2
7
1
272
Fragen und Antworten zu QE
das heit, werden Sie Ihres Eu -Gefhls gewahr und seien Sie
einfach in dieser Bewusstheit des Selbst. Verstehen Sie? Schon
bald werden Sie die Vorstellung aufgeben, dass Sie etwas wollen
oder brauchen; und dann bekommen Sie alles, was Sie wirklich
wollen.
Anhang B
Die Geschichte vom Nichts
und wie es die Welt verndert
Als Junge lebte ich im Japan der Nachkriegsjahre. Ich erin
nere mich, dass ich gern Dinge machte, die alle Jungen gern
machen: Bienen in einem Glas fangen, aus Steinen und Stcken
Festungen im Schmutz bauen und auf dem Rcken liegend
zuschauen, wie weie, bauschige Wolken ber den tiefblauen
Himmel gleiten. Das Auge des Kindes ist das Auge des Heili
gen. Doch das alles verndert sich mit der Zeit, nicht wahr? -
Damals hatte ich auch mein erstes spirituelles Erwachen. Ich
war entmutigt und frustriert wegen meiner miserablen Leis
tungen im Judo. Als ich wieder einmal "sauer" und verzweifelt
auf der Matte sa, brachte mir mein Meister eine "Geist-ist
strker-als-Materie-Technik" bei, durch die sich mein rger
aufste und die mich mit innerer Ruhe erfllte. Ich war ber
rascht vor Freude.
In meinen Jugend- und j ungen Erwachsenenjahren las ich
viel ber Yoga und praktizierte es auch, ebenso Atembungen
und Meditation. Ich konnte mir die Kinderaugen sogar noch
an der Hochschule bewahren und als ich heiratete und eine
Familie grndete. In den fhen 1 970er-Jahren wurde ich Lehrer
fr Transzendentale Meditation und lernte die "Wissenschaf
von der kreativen Intelligenz" ( SCI) unter der einfhlsamen
Anleitung von Maharishi Mahesh Yogi. Spter wurde diese
Lehre die Grundlage fr mein eingehenderes Erkunden des
Bereichs jenseits des Verstandes: der reinen Bewusstheit.
Fnfzehn Jahre lang widmete ich mich hingebungsvoll der
spirituellen Suche. Ich meditierte tglich dreieinhalb Stunden;
zustzlich studierte und lehrte ich spirituelle Praktiken. Ich
2
73
2
74
Di e Geschichte vom Ni chts und wie es di e Welt verndert
verbrachte insgesamt mehr als zweieinhalb Jahre in stiller, tiefer
Meditation, fr die ich mich monatelang in die Franzsischen
und Schweizer Alpen zurckzog. Die treibende Kraf hinter
meinem Einsatz war der hchste und uerst fchtige Zustand
der Erleuchtung. Ich war der Meinung, ich knne durch Wil
lenskraf und ebenso strenge wie obskure Praktiken " erleuch
tet" werden.
In dieser Zeit machte ich viele tiefe und bedeutsame spiri
tuelle Erfahrungen. Ich begann, mit immer feineren Ebenen
der Existenz in Resonanz zu gehen. Ich verbrachte Zeit damit,
einiges ber die Engel zu lernen, ich lernte von den "aufgestie
genen Meistern", ich glaubte die Gestalt Gottes zu erfassen und
beobachtete, wie sie sich wieder in die formlose Essenz des
" Gttlichen" aufste. Schlielich wurde ich der reinen Be
wusstheit gewahr, des alles durchdringenden Nichts, aus dem
alles entsteht und in das sich alles wieder aufst.
Ich fand mich mit meinen Fen sozusagen in zwei Welten
stehend wieder: mit dem einen Fu im vom Wettbewerb ge
prgten Alltag und mit dem anderen Fu in den therischen
Reichen feinstoficher Wesen und sanfer Hingabe. Diese Zeit
war fr mich krperlich und emotional nicht einfach. Es fel
mir schwer, mich auf meine Familie und meinen Beruf zu kon
zentrieren, wenn die heitere Stille der anderen Welt mir berall
zuwinkte.
In den spten 1980er-Jahren traf ich mich mit einer kleinen
Gruppe spirituell Suchender, um mich mit Meditationstechni
ken zu beschfigen und sie zu praktizieren. Damals begann ich
Anweisungen zu erhalten von meinem nicht verkrperten Leh
rer, dem Zerstrer der Unwissenheit, Shiva. Ich gab die Lehren
an die Gruppe weiter, wir praktizierten sie und vermittelten sie
dann anderen. Diese Techniken waren die Vorlufer von Quan
tur Entrainment. Wir konnten heilen, Readings anbieten und
sogar die Erfahrung von Frieden in anderen wachrufen. Ich
lehrte sieben Jahre lang, doch wenn ich nach innen blickte, um
Di e Geschi chte vom Ni chts und wie es di e Welt verndert
festzustellen, ob ich der Erleuchtung nhergekommen war,
konnte ich das nicht ehrlich bej ahen. Ich schaute mir die
Menschen an, die meine Lehren befolgten, und sah, dass sie
zwar Heilung initiieren und Interesse an esoterischen Praktiken
wecken konnten, dass aber auch sie kein nennenswertes inneres
Wachstum zeigten. Mitte der 90er-Jahre trennte ich mich von
meinen Schlern und meinen Lehren und begann, tief in mir
selbst nach einer Antwort zu suchen auf mein lebenslanges
Streben danach, von Leiden frei zu sein.
Ich beschloss, alles aus meinem Leben zu entfernen, was
meine Erleuchtung nicht frderte. Ich entfernte alles, was nicht
fnktionierte. Dieser Prozess dauerte ber sieben Jahre. Das
war die schmerzlichste Zeit meines Lebens. Damals beendete
ich eine dreiig Jahre whrende Ehe, gab meine Unterrichts
ttigkeit auf und meine Praxis als Chiropraktiker, verliebte
mich und " entliebte" mich wieder, zog weg von meinen Freun
den und von meiner Familie in eine Stadt, in der ich praktisch
allein war. Damals begann ich mein erstes Buch zu schreiben:
Beyond Happiness. How You Can Fulfll Your Deepest Desire.
In dieser Zeit stellte ich auch fest, dass nichts, was ich ge
tan hatte, wirklich fnktionierte. In meinem neuen Zuhause,
allein und ohne Richtung, wurde ich sehr krank. Ich lag Tag fr
Tag im Bett, unter einer dunklen Depressionswolke, whrend
mein Krper dem j ahrelang angesammelten Stress und der Ent
tuschung nachgab. Ich entwickelte krperliche Krankheiten,
die mich auslaugten und es mir unmglich machten, klar zu
denken. Zehn Monate lang konnte ich nicht schreiben.
In dieser Phase tiefster Dunkelheit erlebte ich ein erstaun
liches Erwachen, ganz anders als alles, was ich zuvor erlebt
hatte. Es ragte heraus wie ein Leuchtturm aus der Schwrze der
Nacht. In einem Gedankenblitz erkannte ich, dass sich nichts
bewegt und dass alle erschafenen Dinge und Gedanken reglose
Widerspiegelungen der reinen Bewusstheit sind: Eigentlich -
in einer bestimmten Sichtweise, die ich nicht erklren kann -
2
75
2
7
6
Die Geschi chte vom Ni chts und wie es di e Welt verndert
existiert "Form gar nicht. Form und Bewegung sind ein und
dieselbe unbewegliche Leere. Jegliches Bemhen, diese Erfah
rung zu erklren, ist lcherlich unzulnglich. Aber ob ich diese
Erkenntnis erklren kann oder nicht, sie geht in tiefe Resonanz
zu der Stille, die meine Essenz ist. Nein, nicht meine Essenz,
sondern die Essenz. Von ihr aus denke, arbeite, liebe und weine
ich . . . Damals wurde mir der "Mechanismus der Schpfng
nach und nach bewusst. Hieraus entstand Quantum Entrain
ment und ich lernte zu heilen.
Es dauerte noch einige Jahre, bis sich die Auswirkungen
meiner Erkenntnis vollstndig durchsetzten. Eigentlich schaue
ich immer noch zu, wie sich der Prozess entwickelt. Es ist, als
ob die Widerspiegelung der reinen Bewusstheit, die ich "Ich
nenne, langsam ber eine scheinbare Zeit angefllt werden
msse. Und so beobachte ich nun ohne Anstrengung eine
ruhige Transformation von innen nach auen. Whrenddessen
bin ich sowohl im Frieden wie auch in scheinbarem Chaos.
Mein Leben ist so wie zuvor. Ich werde fustriert, wtend,
traurig und glcklich. Vorbergehend berschattet mich die
menschliche Verfassung, doch rasch und ohne neuerliche
Anstrengung komme ich in die innere Ruhe zurck, wie eine
unberhrte Wiese nach einem Sommergewitter. Doch mein
Leben, oder genauer gesagt: dieses Leben, ist auch unermess
lich, frei von Form und Funktion, frei, nichts zu sein.
Ich sagte mir weiterhin, dass nichts wirkte. Dann fel mir
auf, dass tatschlich nichts wirkte. Das heit, das "Nichts der
reinen Bewusstheit ist das Einzige, was wirkt, und zwar deshalb,
weil es nichts ist. Die ganze Zeit ber, als ich meditierte und las
und lehrte, hatte ich das Ziel, frei von Leid zu sein. Solange ich
ein Ziel hatte, war ich da, wo ich war, nicht zufrieden. Verstehen
Sie? Ein Ziel kreiert einen Weg und ein Weg fhrt Sie weg von
da, wo Sie sind. Doch meine Erkenntnis der reinen Bewusst
heit zeigte, dass das Nichts der reinen Bewusstheit berall ist,
immer. Das heit, man muss nirgendwo hingehen und man
Di e Geschichte vom Ni chts und wie es di e Welt verndert
kann nichts tun, um Frieden zu erlangen, weil er schon da ist,
wo Sie sind. Sie knnen nichts erlangen, was Sie schon haben.
Sie brauchen nur gewahr zu werden, dass Sie ihn haben,
stimmt's? Ziel und Weg sind Illusionen. Sie fhren den Geist
weg vom unbewegten Gewahrsein und verwickeln ihn in eine
illusionre Welt von Gut und Schlecht, Richtig und Falsch,
fchtigem Glcksgefhl und grtem Leid.
Hier liegt der Kern meiner "Lehre":
Sie brauchen nichts zu tun, um der reinen Bewusstheit
gewahr zu sein. Sie haben die reine Bewusstheit schon, deshalb
brauchen Sie ihrer nur noch gewahr zu werden. Die ganze Zeit,
die ich in tiefer Meditation verbrachte und mich damit be
schfigte, vom Leiden frei zu sein, vertiefe mein Leiden nur.
Das war nicht ntig. Nur der reinen Bewusstheit gewahr zu sein
ist notwendig, um frei zu sein, und das ist das Einfachste ber
haupt.
Vor nicht ganz zwei Jahren sann ich still ber die Misere der
Menschheit auf der Erde nach. Ich fragte mich, wie sich unser
Leiden durch inneren Frieden ersetzen liee, den Heilige und
Weise gleichermaen schon zu allen Zeiten gerhmt haben. Ich
fragte mich, warum sich so viele von uns nach auen wenden,
weg von der inneren Glckseligkeit, um sich bereitwillig fch
tigen Sinnesfreuden hinzugeben. Es war dieses einfache Nach
sinnen, das mein Bewusstsein der Genialitt fnete, die ich
spter Quantum Entrainment nannte. Nehmen Sie bitte zur
Kenntnis, dass ich mir diese Einsicht nicht als Verdienst an
rechne. Ich bernehme nicht einmal die Urheberschaf dafr,
die Frage gestellt zu haben. In Wirklichkeit sind sowohl die
Frage als auch die Atwort berfssig, doch das ist eine andere
Geschichte fr ein andermal.
Unser eigensinniger Verstand muss irgendwie von etwas
fasziniert sein, um wirklich auferksam zu sein; das habe ich
festgestellt. Deshalb bot ich dem Verstand den Gedanken der
sofortigen Heilung an. Das weckte anfangs sein Interesse, doch
277
2
7
8
Di e Geschi chte vom Ni chts und wie es di e Welt verndert
das Problem ist, dass das Nichts reiner Bewusstheit fr unseren
Verstand nicht aufegend ist. In Wirkli

hkeit knnen unsere


Sinne niemals reine Bewusstheit erfahren und unser Verstand
wird sie nie verstehen. Was knnen wir da machen? Ich sah
mich vor der Herausforderung, den Verstand fr etwas zu
interessieren, was sich nicht erfahren lsst, und etwas zu lehren,
was sich nicht verstehen lsst. Dann musste der Verstand lange
genug in diesem nicht erfahrbaren Zustand reiner Bewusstheit
bleiben, um die harmonisierende Wirkung auf Krper und
Geist zu spren. Das musste ein sehr schneller Prozess sein,
denn der Verstand ist extrem ruhelos. Die Antwort kam in
Form des Eu-Gefhls - ein absoluter Geniestreich. Das Eu
Gefhl bringt den Verstand in ein Gleichgewicht zwischen der
absoluten Nicht-Bewegung reiner Bewusstheit und seiner eige
nen stndigen, impulsiven Aktivitt. Das Eu-Gefhl hlt den
Verstand dort, bis nicht nur Krper und Geist des Initiators/
Impulsgebers davon proftieren, sondern auch Krper und
Geist seines Partners, mit dem er arbeitet. Das war eine ganz
erstaunliche und vllig einzigartige Idee. Ich konnte gar nicht
erwarten, sie auszuprobieren.
Ich probierte sie aus und war berwltigt, wie schnell und
tief dieser neuer Prozess heilte. Als Nchstes versuchte ich ihn
zu lehren und stellte fest, dass andere den QE-Prozess genauso
schnell und leicht lernen konnten, wie er durchzufhren ist.
Mehrere Monate, nachdem ich Quantum Entrainment ent
deckt hatte, schrieb ich das Buch Quantenheilung, damit Men
schen auf der ganzen Welt lernen konnten, reine Bewusstheit
durch Heilung zu erfahren. Whrend ich diese Zeilen schreibe,
ist die deutsche bersetzung von Quantenheilung schon seit
sieben Monaten die Nummer 1 in den Kategorien Natrliches
Heilen und Esoterik. Das wurde durch Mundpropaganda
erreicht und die Kunde verbreitet sich weiter. Dem brigen
Europa, ja der brigen Welt - von Australien bis sterreich,
von Angola bis Estland - beginnt das erfeuliche Potenzial von
Quantum Entrainment gerade bewusst zu werden. Quanten
heilung wird bald in Spanien, Tschechien und etlichen anderen
Lndern erscheinen.
Alles in allem ist die Entwicklung von Quantum Entrain
ment phnomenal, wenn Sie bedenken, dass es erst vor zwei
Jahren entstand und noch in den Kinderschuhen steckt. An
dererseits sollte das nicht berraschen, denn eine der ersten
Intentionen, die ich in meinem Geist wiegte, nachdem ich QE
entwickelt hatte, war, dass es sich rapide ausbreiten mge
und mit ihm Harmonie auf dieser Welt. Es scheint, als sei die
Zukunf von QE an das knfige Schicksal unserer Welt ge
koppelt. Die Detailprobleme von Weltfrieden, kologischem
Ungleichgewicht, Armut und so weiter haben keine einfachen
Lsungen, zumindest nicht, wenn man auf derselben Ebene der
Disharmonie ansetzt, die sie hervorgerufen hat. Disharmo
nisches Denken muss sich zwangslufg in disharmonischem
Handeln widerspiegeln. Die Antwort auf die Harmonie in der
Welt sind nicht die Detailprobleme, sondern die Erkenntnis
unseres innersten, harmonischen Wesens. Wie die Hinterhl
tigkeit chaotischen Denkens unsere Welt geschwcht hat, so
knnen die nhrenden Strahlen des Selbst sie heilen. Ich glaube,
Quantum Entrainment wird die notwendige spirituelle "Hebel
wirkung" ausben, um einen Umkehrpunkt fr Frieden zu
schafen. Dann werden wir als Ganzes erreichen, was bislang
nur einige wenige, isolierte "Leuchten" verwirklicht haben.
Wir werden in Ruhe sein, ganz sein und eine vollkommene
Harmonie in einer Welt widerspiegeln, die im Frieden mit
ihrem Selbst ist.
2
79
280
Begri fserklrungen
Agst Agst ist der Funke, der entsteht, wenn sich der Geist
vom Selbst trennt. Angst ist sozusagen die Gesamtsumme all
Ihrer Gefhle, Glcksgefhle und Vergngen eingeschlossen.
Sie ist die Hauptmotivation des vom Selbst getrennten Geistes.
Zeit, Angst und Ego sind gleichbedeutend.
Beobachter siehe Zeuge
Bewusstsei ( unser bliches Bewusstsein) - Wahrnehmung
unserer relativen Welt, ohne Selbst-Bewusstheit. Das augen
scheinliche Flieen des reinen Gewahrseins innerhalb der
engen Grenzen des Verstandes. Wenn dieses (Alltags-) Bewusst
sein sich nach innen wendet und des Selbst gewahr wird,
erlangt es Selbst-Bewusstheit.
Ego Das Ego entsteht, wenn der Geist vergisst, dass er ( in
seinem Wesenskern) Selbst ist. Es ist die Kontrollinstanz des un
bewussten Geistes. Geboren wird es aus der Agst; sie ist ihm
Grundlage und Nahrung. Es mchte ganz sein und mit dem
Selbst verschmelzen, doch es frchtet, vom Selbst einverleibt
zu werden. Das Ego versucht auszuschalten, was es nicht kon
trollieren kann. Es hat das Gefhl, wenn es alles kontrollieren
knne, knne es ganz sein. Es ist die Hauptursache des Leidens.
Zeit, Angst und Ego sind letztlich ein und dasselbe. Das Ego ist
eine Illusion. Selbst-Bewusstheit schaltet den zerstrerischen
Einfuss des Ego auf den Geist aus, nicht indem sie das Ego
zerstrt, sondern indem sie es unendlich erweitert.
Eu -Gef( e) Eu-Gefhle sind reine und nicht an Bedin
gungen geknpfe Gefhle. [ engL Eufeelings, ein vom Autor
neu geprgter Begrif. Die Vorsilbe "eu_cc stammt aus dem
Griechischen und bedeutet "gut". Anm. d. Verlags] Sie sind
der natrliche Zustand eines Geistes, der seines Selbst ge
wahr ist. Afangs erscheinen sie hierarchisch unterteilt, doch
Begrifserklrung
j edes ist nur eine andere Nuance des Selbst im Geist, des einen,
grundlegenden Eu -Gefhls. Die scheinbare Hierarchie beginnt
mit Stille und entwickelt sich dann zu Frieden, Freude, Glck
seligkeit, Ekstase und danach zum vlligen Eintauchen in das
Unbeschreibbare. Eu-Gefhle knnen Gefhle und Emotionen
hervorrufen - diese Gefhle aber knnen keine Eu-Gefhle
auslsen. Das grundlegende Eu-Gefhl und das Selbst sind
gleichbedeutend.
Frieden siehe Eu -Gefhl
Gefe Unsere blichen Gefhle sind bedingte Gefhle,
von bestimmten Umstnden abhngig. Alle diese Gefhle gehen
auf das Grundgefhl Agst zurck. Angst erzeugt Unsicherheit,
die die entsprechenden Gefhle, Gedanken und Handlungen
hervorruf. Gefhle sind mit dem psychologischen Phnomen
Zeit assoziiert. Wenn Angst sich in der Vergangenheit zeigt,
dann ruf sie Schuldgefhle, Rache, Selbstmitleid, Reue, Trau
rigkeit und nliches hervor. Als Zukunf wahrgenommen, lst
Angst Spannungen, Grauen, Sorge, Stolz usw. aus. rger ist der
erste Ausdruck von Angst und er wird sowohl in der Zukunf
als auch in der Vergangenheit ausgedrckt. Glcksgefhl,
Erregung, Entzcken und sogar Liebe sind an Bedingungen
geknpfe Gefhle, die auf Angst basieren. Solche Gefhle
knnen andere Gefhle auslsen, doch sie knnen keine Eu
Gefhle hervorrufen.
Gott Die Defnition von Gott ndert sich mit unserer Be
wusstseinsstufe: Im Alltagsbewusstsein hat Gott Energie und
Form. In der Selbst-Bewusstheit ist Gott der Schpfer. Im
Bewusstsein des reinen Bewusstseins existiert Gott nicht.
Hingabe Hingabe bedeutet, wir lassen die Hofnung fahren
und warten nicht darauf, dass die Dinge in der Zukunf besser
werden. Es ist nicht "aufgeben ((. Hingabe bedeutet, wir fnen
unser Bewusstsein fr das Selbst und warten, welche Mglich
keiten aus diesem Zustand der unendlichen Mglichkeiten
281
282
hervortreten. Hingabe erkennt das Selbst als die Antwort auf
alle Probleme.
"Ich" [engl. : "Me"] Alles, was einen Menschen zu einem
Individuum und in diesem Sinne einzigartig macht, ist "Ich".
Das "Ich" besteht aus Gedanken und Emotionen, Erfahrungen,
Erinnerungen, Hoffungen und ngsten. Das "Ich" verndert
sich im Laufe des Lebens. - Siehe auch: Selbst
Inneres Wissen [ engl . : Knowing] Wenn sich das Selbst seiner
selbst bewusst wird, ist das inneres Wissen. Der bergang vom
gewhnlichen Wissen [ knowing] zum inneren Wissen [Know
ing] ist Selbst-Bewusstheit. Das innere Wissen nhrt, fhrt und
schtzt uns behutsam. Das bezeichnen wir als Intuition - die
Intuition ist der liebevolle Ausdruck des Selbst, der sich im Ver
stand widerspiegelt. Intuition ist inneres Wissen ohne Analyse
und Logik, sie bereichert und frdert aber beide. Intuition ist
auch das innere Wissen, dass das Nichts alles unter Kontrolle hat.
Intuition - Der Ausdruck des Selbst in der Welt der Phno
mene (gleichbedeutend mit "Weisheit". )
Kenntnis - Kenntnis entsteht durch das Sammeln von Infor
mationen, die zu unserem Verstndnis beitragen. Kenntnis ist
eine Synthese aus Verstndnis und Erfahrung. Sie ist relativ und
ndert sich mit der Zeit und mit den Umstnden. Kenntnis ist
letztlich Unwissenheit [ ignornce] .
Nichts - Das Nichts kann man nicht verstehen. Das Nichts ist
nicht leer. Das Nichts ist nicht von all dem getrennt, was aus
ihm erschafen ist - alles ist seine Schpfng. Alles ist Nichts.
Das Nichts erscheint uns nur in Gestalt der Welt der Phno
mene. Das reine Bewusstsein ist Nichts. Wenn man sich des
reinen Bewusstseins bewusst wird, kennt man das Nichts -
was so viel wie Nicht-Wissen bedeutet. Man muss das Nichts
kennen, um das Selbst zu kennen.
Nicht-Wissen - Nicht-Wissen ist das Gewahrsein von Nichts.
Wenn das Selbst abfllt und nur reine Bewusstheit bleibt, ist das
Begrifserklrung
Nicht-Wissen. Der Vorteil des Nicht-Wissenden ist der, dass er
keine Bewegung und keinen anderen kennt. Keine Bewegung
heit, es ist zeitlos, und kein anderer heit, es ist eins. Nicht
Wissen kann nirgendwo hin und hat nichts zu tun. Die Illusion
des Gehens und Tuns wurde entblt. Es ist frei, zu sein. Nicht
Wissen ist die Bewusstwerdung der vollkommenen Einheit.
Psychologische Zeit Die psychologische Zeit ist die Ursache
aller Probleme, vor denen die Menschheit steht. Der Geist, der
sich der Gegenwart nicht bewusst ist, schwankt zwischen der
Vergangenheit und Zukunf, die beide nicht existieren. Dieses
Schwanken erzeugt die Illusion der Bewegung, die wir Zeit
nennen. Probleme entstehen, wenn wir die Illusion mit der
Wahrheit verwechseln. Der Geist, der fest in der Gegenwart
ruht, durchbricht die Illusion der Bewegung und beseitigt die
Ursache des Leidens.
Reines Bewusstsein Gewahrsein des Nicht-Denkens, der
Lcke zwischen den Gedanken
Reines Gewahrsein Das hchste Wissen. Bewusstsein vom
Unvernderlichen, das ohne Anfang oder Ende ist. Bewusstheit
des Nichts. Wenn man der . reinen Bewusstheit gewahr ist, er
kennt man, dass die Schpfng eine Illusion ist. Man wei
( ohne es zu "verstehen") , dass alles gleichzeitig existiert: Ver
gangenheit, Gegenwart und Zukunf. Man erkennt, dass es
keine Bewegung gibt. Jedes erschafene Ding ist die reglose,
nicht-existierende Illusion der reinen Bewusstheit.
Reine Liebe Reine Liebe ist reine Bewusstheit, widergespiegelt
durch die klare Linse des Selbst. Gewahrsein, dass alle Dinge
gleichermaen einschliet, sieht keine Gegenstze, hat keinen
Standpunkt und erzeugt keine Disharmonie.
Reines Sein Reines Sein ist reine Bewusstheit. Da reine
Bewusstheit berall gleichzeitig ist, bewegt es sich nicht und
ist deshalb reines Sein.
28
3
28
4
Begrifserklrung
Selbst Das Selbst ist grenzenlos und jenseits der Zeit. Es ist
bewusst ohne Bewegung. Das Selbst manifestiert sich auf dem
stillen Meer des reinen Bewusstseins, wenn es etwas zu beob
achten gibt. Wenn es sich seiner eigenen Exstenz bewusst wird,
wird es sich der reinen Liebe bewusst. Wenn sich das Alltags
bewusstsein des Selbst bewusst wird, ist das Anzeichen dafr
innerer Frieden. Das Selbst ist der unvernderliche Teil von
Ihnen, der in der Kindheit, der Jugend und im Erwachsenen
alter da war bzw. ist, der beobachtet, sich aber nie einmischt,
der unberhrt ist, aber alles untersttzt, was Sie sind. Am An
fang ist es der stille Zeuge Ihres Lebens. Am Ende erkennt die
Welle des Selbst, dass es nichts zu beobachten gibt auer dem
Selbst, und lsst sich im Meer des reinen Bewusstseins nieder.
Selbst-Bewsstheit Der Zustand des Denkens, Fhlens und
Handeins, whrend man seines Selbst gewahr ist. Es gibt drei
Bereiche von Selbst-Bewusstheit, die ineinander verschachtelt
sind: Der innerste ist die Erfahrung des Beobachters oder des
Zeugen, in der das Bewusstsein vom Denken, Fhlen und Han
deln getrennt ist. Im zweiten Bereich beginnt der Zeuge seine
Getrenntheit zu verlieren; dadurch lsst die Festigkeit der Ge
danken und Dinge nach, sie werden weicher und freundlicher.
Im letzten Bereich der Selbst-Bewusstheit ist die Getrenntheit
des Zeugen nicht mehr vorhanden, weil die uere und die
innere Welt sich im reinen Gewahrsein verbinden. Selbst -Be
wusstheit hat drei Vorteile: ( 1 ) Sie verringert negative Energie,
( 2) sie schwcht den Einfuss des Ego, ( 3) sie strkt das Gewahr
sein der reinen Bewusstheit.
Selbst-Bewusstheit lsst sich auch beschreiben als Bewusstheit
des grenzenlosen, ewigen Aspekts des Lebens, aus dem Geist,
Krper und Umgebung erschafen sind. In ihrem einfachsten
Zustand wird sie als Lcke zwischen den Gedanken erkannt.
Begrifserklrung
Das vollstndige Erkennen des Selbst kommt mit seiner Auf
lsung ins reine Gewahrsein. A diesem Punkt ist kein ge
trenntes Selbst mehr zu beobachten, weil alle Dinge in ihrem
Ausdruck des reinen Gewahrseins gleich sind.
Spirituell - Mit diesem Eigenschafswort benenne ich die
Wahrnehmung des Selbst und das Vorgehen zum Gewahrwer
den des Selbst.
Verlangen ( Wunsch) - Verlangen ist eine vom Ego angetrie
bene Emotion. Es betrif etwas, was Sie Ihrem Gefhl nach
wollen oder brauchen, um einen Teil Ihrer selbst "vollstndi
ger" zu machen. Wnsche entspringen unserer Erinnerung
und bringen eine Menge sie untersttzender Gedanken und
Emotionen mit sich. Sie lsen eine Handlung aus, die darauf
abzielt, das jeweilige Verlangen zu stillen. Diese Handlung ruf
nur noch mehr und intensivere Wnsche hervor.
Weisheit Der Ausdruck des Selbst in der Welt der Phno
mene; Intuition.
Zeuge - Der Zeuge ist sozusagen eine Tr, die das (Alltags-)
Bewusstsein durchschreiten muss, um der reinen Bewusstheit
gewahr zu werden. Der Zeuge ist das Selbst. Beim leichten
"Zeugesein ( auf einer ersten Stufe) ist der Zeuge eindeutig ge
trennt von Objekten und Aktivitten. In den Stadien umfassen
deren Zeugeseins beginnt der Zeuge, die Stille des Selbst in
Objekten und Aktivitten zu erkennen. Schlielich verliert der
Zeuge seine Individualitt und verschmilzt mit der reinen Be
wusstheit. Der Zeuge ist gleichbedeutend mit dem Beobachter.
28
5
286
ber den Autor
ber den Autor
Dr. Frank Kinslow ist Chiro
praktiker und arbeitet als
Dozent an der Everglades
Universitt in Sarasota, Flori
da. Dort betreibt er auch seine
private Praxis. Er hlt regel
mig Vortrge und ist hufg
zu Gast in Radio- und TV
Sendungen. Seit Erscheinen
seines Buches Quantenheilung
ist er auch im deutschsprachi
gen Raum ein gefragter Refe-
rent und unterrichtet seine Methode hier regelmig. (Aktuelle
Termine unter www. quantenheilung. info) Bei VAK sind von
Frank Kinslow ebenfalls erschienen: Quantenheilung ( Taschen
buch, 2009) , Quantenheilung- das Hrbuch (Audio-CD, 2009) ,
Quantenheilung - Meditationen und bungen (Audio-CD,
2009)
Mehr Informationen ber den Autor ( in englischer Sprache)
fnden Sie unter: www.quantumentrainment.com
Sie mchten Ihre Erfahrungen mitteilen und sich mit anderen
ber die Quantenheilung austauschen? Dann besuchen Sie
doch unser deutschsprachiges Forum: ww .quantenheilung
forum. de
Weitere Informationen, bungen, Erfahrungsberichte und
Veranstaltungshinweise fnden Sie auf der deutschsprachigen
Website: www.quantenheilung. info
Dr. Frank Kinslow:
Quantenheilung
Wirk sofort - und jeder kann es lernen
Leseprobe unter: wwvakerlag.de
Das Neue Denken hat in den letzten Jahren das Bewusstsein
vieler Menschen fr alternative Behandlungsmethoden
gefet. Quantenheilung ist die neueste Entwicklung auf
diesem Gebiet: Sie arbeitet mit sanfer Berhrung und ver
setzt das vegetative Nervensystem spontan und sofort in den
Zustand, in dem tiefe Heilprozesse stattfnden. Das Nerven
system schaltet unmittelbar auf Heilung um - und kann all
das reorganisieren, was nicht optimal fnktioniert. Sie kn
nen diese einfache Selbsthilfemethode sehr schnell und ohne
jegliche Vorkenntnisse lernen und anwenden.
++ Seiten, 5 Abbildungen, Paperback ( 1 3 X 20,5 cm)
ISBN 978-3-8673 1 -039-0
Dr. Frank Kinslow:
Quantenhei lung
Das Hrbuch
Probleme einzig und alleine mit der Kraf des
Bewusstseins lsen? Die Selbsthilfemethode Quan
tenheilung hilf, des reinen Bewusstseins gewahr zu
werden und so erstaunliche Vernderungsprozesse
in Krper und Geist zu bewirken. Damit das noch
leichter wird, gibt es den Bestseller Quantenheilung
nun auch als Hrbuch!
Die drei CDs bieten fast vier Stunden Hrerlebnis.
Der Clou: Die Hrer knnen die im Buch enthalte
nen Meditationen direkt von der CD mitmachen!
3 Audio-CDs, Laufeit: 234 Minuten, Sprecher: Dominik Schott, ISBN 978-3-8673 1 -064-2
Dr. Frank Kinslow:
Quantenhei lung
Meditationen und Obungen
Die praktische bungs-CD ist die ideale Ergnzung
zum Bestseller Quantenheilung Auf ihr zu hren
sind die wichtigsten der im Buch enthaltenen
Meditationen sowie sieben weitere, neue bungs
anleitungen, die den Einstieg in die Methode
erleichtern und helfen, die eigenen Selbsthei
lungskrfe zu aktivieren.
Audio-CD, Laufzeit: 73 Minuten, Sprecher: Dominik Schott, ISBN 978-3-8673 1 -065-9
Abonnieren Sie unseren Newsletter (gratis) unter: ww .vakverlag.de