coaching para la salud

Qu me pasa? Quin soy? Quin quiero ser?

un entrenador, una especie de Gps con una ruta que va confeccionando a medida que avanza. El coaching se aplica para conocer ms el terreno de las dificultades y las fortalezas que cada uno tiene y as neutralizarlas, superarlas o explotarlas favorablemente para lograr las metas. una de esas metas, por supuesto, pueden ser la salud y el bienestar. Muchos de los hbitos adquiridos en el ritmo y tipo de vida actual, son causa de malestar, tensin, cansancio, dificultades, agotamiento, estrs e incluso muchas enfermedades agudas y crnicas. El propsito del coaching para la salud creado por 3Contigo Coaching es el de acompaar a las personas a recuperar su propio poder interior. El objetivo es ayudarles a encontrar su equilibrio fsico, mental, emocional y energtico. para ello elaboran contigo un plan de accin basado en metas claras. durante el proceso desarrollas estrategias de logro y aprendes nuevas tcnicas y habilidades para promover hbitos saludables evolucionando positivamente hasta obtener resultados ptimos. Olga Albaladejo y su equipo de profesionales te acompaa en ese camino responsablemente, te orienta

y te da herramientas idneas para que puedas cumplir con tus expectativas e incluso superarlas. Te harn comprender que si bien los cambios son una constante en nuestro devenir por la vida y que algunos de ellos son radicales, otros traumticos y otros cclicos o ms sutiles, en cualquiera de los casos, est en nosotros saber educarnos para hacerles frente, para resolverlos y para canalizarlos correctamente. Te ayuda a profundizar en aquello que no te permite avanzar, en los para qu y a partir de ello, te plantea objetivos factibles, acordes con tus capacidades y en lnea con tus fortalezas y debilidades. En 3Contigo desarrollan una aproximacin integral a la persona aunando disciplinas que ya han probado sus resultados tanto en oriente, como en occidente. por eso, trabajan desde tres vertientes: la ms puramente mental, cognitiva y del lenguaje con tcnicas de comunicacin, oratoria, programacin neurolingstica y coaching propiamente dicho. una segunda vertiente emocional con tcnicas de visualizacin, relajacin profunda, hipnosis e inteligencia emocional. Y una tercera vertiente corporal con tcnicas de medicina energtica, kinesiologa, braingym y biomagnetismo. El bienestar y la salud son el resultado de una actitud. Tu decides cmo quieres vivir el resto de tu vida. En 3Contigo te ayudan a lograrlo.

Nuestro cuerpo es tan importante como nuestras emociones o nuestra capacidad de pensamiento. Es un almacn de memoria que graba todo lo que nos ocurre, nos lo recuerda y lo transmite al exterior en forma de comunicacin no verbal.
la salud se construye a lo largo de toda la vida. Es el resultado de la congruencia entre la realidad interna y la realidad externa de cada individuo, e involucra la capacidad de sentir y expresar las polaridades emocionales naturales que se van sucediendo a lo largo de nuestra vida. Ese equilibrio entre ser, estar y sentirse sano es lo que realmente determina el nivel de salud. la psiquis es el motor interno de cada persona y se manifiesta a travs del cuerpo, por ello es que a veces funcionamos de manera ptima, otras veces bien o regular y otras simplemente mal o muy mal. Estar sano es algo en lo que el individuo participa activamente; estar sano es pensar, sentir y actuar en coherencia. La premisa es entender que si estamos bien, funcionamos mejor en todo: a mayor bienestar, mayor satisfaccin; a mayor satisfaccin, mayor rendimiento y as en una cadena sin fin Citando la cotidianeidad, pensemos en aquellas personas que han vivido gran parte de su vida trabajando duramente, de sol a sol y con una salud inquebrantable; cuando llega la etapa de su jubilacin y se relajan, sbitamente comienzan con malestares y/o problemas de salud que nunca antes haban tenido. Estudiantes que han repasado sus textos a la perfeccin y el da del examen sus nervios les juegan malas pasadas con molestias musculares, dolores en diferentes partes del cuerpo o hasta la mismsima memoria en blanco. Tambin podemos pensar en las adicciones, desde fumadores a trastornos de alimentacin, quienes an conscientes de que tal hbito perjudica su salud, no pueden dejarlo, o mejor dicho no saben cmo y entonces continan con el hbito a sabiendas de que ignorndolo, slo lo harn ms fuerte. Por qu ser? Qu mensaje con doble lectura est pasando el cuerpo que no estamos interpretando? Qu es lo que nos hace que pasemos por alto las seales de alerta que recibimos? Por qu nos aferramos a cosas que nos perjudican y no somos capaces de superarlas? aunque lo lgico tratndose de la salud sea prevenir las situaciones, somos hijos del rigor y reaccionamos cuando las cosas ocurren, o cuando el sufrimiento ya es insostenible. En este sentido, la evolucin y el pensamiento moderno nos indica que de las crisis surgen las oportunidades, y en ellas la posibilidad de generar cambios positivos en todos los aspectos de nuestra vida. Tal vez por eso, cada vez ms personas entienden y acuden a terapias naturales y alternativas que les permiten acceder a niveles ms interesantes de exploracin interior a partir de los cuales pueden aprender y reaprender, educarse y reeducarse. En este sentido, el coaching es una metodologa sumamente efectiva para guiar a quien lo necesita a encontrar su propia va y sus propias respuestas. El coach es un conductor,

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