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Concepto de autoestima y su importancia La autoestima es un sentimiento de valoracin y aceptacin de la propia manera de ser que se desarrolla desde la infancia, a partir

de las experiencias del nio y de su interaccin con los dems. Rechazarse a s mismo o partes de uno mismo produce un enorme dolor que nos daa emocionalmente. La forma en que uno se percibe y se valora a s mismo puede cambiar, curndose as las antiguas heridas causadas por el auto rechazo. Este cambio no siempre es fcil. La autoestima no es un estado fijo o rgido, sino que cambia en relacin a las experiencias y sentimientos. La autoestima es esencial para la supervivencia emocional, sin cierta dosis de autoestima la vida puede resultar enormemente penosa, haciendo imposible la satisfaccin de muchas necesidades bsicas. No podemos amar verdaderamente a los dems cuando no nos gustamos a nosotros mismos e incluso nos odiamos. (Barksdale, 1991). La adolescencia por ser un periodo de cambios dramticos en todos los aspectos de la vida del individuo, se convierte en una etapa muy importante en el desarrollo de la autoestima; aunque no se debe de perder de vista, que el desarrollo de sta comienza casi desde el nacimiento. La autoestima es: - Cuan afectuosos y amorosos nos sentimos realmente con nosotros mismos, en base a nuestro sentido individual de vala e importancia. - Un sentimiento que comienza en la niez y que es continuamente reforzado por los dems. - La aceptacin incondicional de nosotros mismos como innatamente valiosos e importantes, a pesar de errores , derrotas y fracasos. - Un sentimiento que afecta nuestra percepcin del ambiente, nuestras reacciones emocionales, nuestros estados de nimo, nuestras actitudes y nuestras relaciones con los dems. La autoestima NO es: - Amor a uno mismo en un sentido egosta; auto elogio y el alarde son sntomas de una baja autoestima porque si verdaderamente aceptramos y apreciramos nuestra vala e importancia individual, no tendramos la necesidad de hacer alarde para impresionar a los dems con nuestras habilidades y posesiones.

- Un inventario intelectual de nuestros talentos y habilidades, a los ojos de los dems podemos ser personas importantes y de xito y an as tener una autoestima muy baja. - No est basada en una evaluacin intelectual de nuestro carcter, personalidad o logros; sino que es un sentimiento profundo y generalmente oculto, puesto que la mayora de personas no estn conscientes de cmo se sienten con respecto a ellas mismas. Conceptualizacin y caracterizacin de la Autoestima. La autoestima es una poderosa fuerza dentro de cada uno, comprende mucho ms que ese sentido innato de auto vala, que es nuestro derecho al nacer; es la experiencia de ser aptos para la vida y para las necesidades de esta. Consiste en : 1. el aprecio y valoracin que tenemos las personas de si, es verse uno mismo con caractersticas positivas. 2. la confianza en nuestra capacidad de pensar y afrontar los desafos que la vida nos presenta. 3. el derecho a ser felices, de ser dignos y a gozar de los frutos de nuestros esfuerzos. " auto"= por si mismo, lo propio y "estima"= consideracin de aprecio. " todas nuestras acciones estn encaminadas a sentirnos bien nosotros mismos". Condiciones bsicas de la autoestima. La autoestima se alcanza por medio de : 1. El desarrollo del sentido de pertenencia. Basadas en familia. consiste: la persona integra un determinado grupo social . Dependiendo que tipo de familia tengamos as vamos a desarrollar la pertenencia 2. El desarrollo del sentido de singularidad. Cada persona es nica, tiene sus propias normas de vida y sentimientos por lo que es necesario que cada uno de nosotros descubramos y apreciemos lo que valemos, de esa manera valoraremos a los otros. 3.El desarrollo del sentido del poder. Todas las personas desean alcanzar ciertas metas en la vida, estas se alcanzan de acuerdo al potencial que hay en cada uno de nosotros y el esfuerzo invertido.

4.El desarrollo de modelos. Quiz en ningn momento de la vida es tan importante para el nio tener puntos de referencia modelos o ejemplos a quien imitar como es la etapa de la adolescencia .Estos modelos proporcionan patrones de conducta al joven que introyecta en su vida, los cuales le ayudan a formar su propia escala de valores, objetivos e ideales necesarios en el proceso de consolidar su identidad . Consecuencias de una autoestima negativa. Resultado una persona que no se ama as mismo; se experimentar insegura, incapaz y conflictiva. Al no sentirse satisfecha consigo mima, se inclinar siempre por el derrotismo y negativismo en todo lo que emprenda, esto significa que las potencialidades con las que nace pueden incrementarse. Si fomentamos la mediocricidad, fracaso y la dependencia, tendremos adultos con sentimientos de inferioridad, baja resistencia a la frustracin, incapaces y poco exitosos. (la autoestimacin comprende dos procesos sociopsicologcos distintos: la autovaloracin y autoevaluacin) Sexismo y autoestima. Sexismo: juzgar el propio sexo como superior. El sexismo puede perjudicar gravemente la autoestima de las nias. Una poderosa necesidad humana La autoestima es una necesidad muy importante para el ser humano; es bsica y efecta una contribucin esencial al proceso de la vida; es indispensable para el desarrollo normal y sano, tiene valor de supervivencia. El no tener una autoestima impide nuestro crecimiento psicolgico, cuando se posee acta como el sistema inmunolgico de la conciencia, dndole resistencia, fortaleza y capacidad de regeneracin. Cuando es baja, disminuye nuestra resistencia frente a las adversidades de la vida. Autoeficacia y Autodignidad. La autoestima tiene dos aspectos interrelacionados : 1. Un sentido de eficacia (autoeficacia) 2. Un sentido de mrito personal (autodignidad) Autoeficacia: confiar en el funcionamiento de mi mente, capacidad de pensar, en los procesos por los cuales juzgo, elijo, decido, confianza capacidad de

comprender los hechos de la realidad que entran en la esfera de mis intereses y necesidades, confianza conocedora en s mismo. Autodignidad: seguridad de mi valor; una actitud afirmativa haca mi derecho de vivir y =D. Autoeficacia y Autodignidad son los pilares duales de la autoestima. La falta de alguno de ellos afecta enormemente; representan la esencia del autoestima. Desarrollo del autoestima. 1.Influencia de los padres En los primeros aos el estilo de crianza de los padres determina la formacin inicial de la autoestima, de tal forma que, dependiendo de cmo los padres se relacionen con el nio as se irn desarrollando una alta o una baja autoestima. Los padres que aceptan a sus hijos, valoran, tienen confianza en l y en sus capacidades, tienen expectativas apropiadas, disciplinan con reglas razonables y justas, y le expresan Amor y respeto fomentarn en su hijo una autoestima positiva; por el contrario, los padres que no valoran a sus hijos, que no confan en ellos, piensan que no pueden hacer las cosas bien y por consiguiente, los padres las hacen por ellos, que disciplinan utilizando la fuerza y que no les expresan Amor y respeto, fomentarn en sus hijos una autoestima negativa Adems, los padres funcionan como modelos para el nio, son el espejo que le muestra a ese nuevo ser quin es. Los nios y nias constantemente estn aprendiendo de sus padres, por lo que tambin aprendern a valorarse o a rechazarse. Por lo tanto, una de las mejores maneras de adquirir una buena autoestima es tener padres con buena autoestima ya que sirven como ejemplos de auto aceptacin y autores. A medida que nios crecen se encuentran con otros modelos cuidadores, maestros, amigos, etc. que tambin ejercen influencia en su autovaloracin. Aunque, los modelos o espejos que ejercen mayor influencia son los padres. La autoestima no es rgida ni fija, sino que cambia a medida que vamos creciendo pues se ve influenciada por dos aspectos: circunstancias o actividades que realizamos. Algunas circunstancias fortalecen nuestra autoestima, mientras que otras la daan. ideas o pensamientos que tenemos acerca de los hechos, esto es muy importante porque en muchas ocasiones no podemos cambiar los hechos pero si podemos controlar nuestra forma de interpretarlos, y esta interpretacin daa o fortalece nuestra autoestima.

2. Influencia de los compaeros simultneos. Dependiendo de lo que los compaeros piensen del nio as ser la auto imagen y la autoestima que se tenga de s mismo ya que se compara con sus compaeros. Durante los aos escolares el nio aprende a evaluar cada vez con ms precisin sus capacidades, de ah la importancia de la infancia en la vida de las personas en las que son como esponjas que lo absorben todo. 3. Influencia de la sociedad. La autoestima se aprende y se forma 1 en la familia, nos ensea lo que somos, lo que piensan mis compaeros de m, ser el complemento de la autoestima que me formaron en mi familia, pero a medida que el nio crece, los grupos a los que pertenece se agrandan; lo que le permita desarrollar el conocimiento social; en donde puede formarse un a imagen ms exacta y compleja de las caracterstica fsicas intelectuales y personales de la dems gente y tambin de las de el mismo Por lo tanto, la sociedad moldea nuestra capacidad de darnos el aprecio, el valor que merecemos; por eso es importante recibir y vivir en una sociedad gratificante y reforzante ante nuestras necesidades. Cmo son las personas con Alta Autoestima? 1. Se sienten bien consigo mismas. 2. Saben que cosas pueden hacer bien y que pueden mejorar 3. Expresan su opinin y no temen hablar. 4. Identifican y expresan sus emociones. 5. Comparten. 6. Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo. 7. Se valen por s mismas en las situaciones de la vida, la que implica dar y pedir apoyo. 8. Gustan de retos y no les temen 9. Consideran a los otros, sentido de ayuda y estn dispuestas a colaborar con los dems. 10. Son creativos y originales, inventan cosas, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas.

11. Luchan por alcanzar lo que quieren. 12. Disfrutan las cosas divertidas de la vida, tanto de la propia como de la de los dems. Cmo son las personas con Baja Autoestima ? 1. Piensan que no pueden, que no saben nada. No valoran sus talentos. 2. Son indecisas ya que tienen miedo exagerado a equivocarse. 3. Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos 4. Son muy ansiosas y nerviosas, lo que les lleva a evadir situaciones que le dan angustia y temor. Son pasivas. 5. Son aisladas y casi no tienen amigos, y no comparten. 6. Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o en su trabajo. 7. Temen hablar. 8. Dependen de otros para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad. 9. Se dan por vencidas antes de realizar cualquier actividad 10. Debido a que se sienten que no tienen valor, no aceptan crticas. 11. No estn satisfechas consigo mismas, piensan que no hacen nada bien. 12. No conocen sus emociones por lo que no pueden expresarlas. POR QU ES IMPORTANTE FOMENTAR AUTOESTIMA EN LOS NIOS Y LOS JVENES ? UNA ALTA

Porque ayuda al aprendizaje: permite aprender con mayor facilidad y que lo haga con confianza y entusiasmo. Porque ayuda a superar las dificultades personales: los fracasos y las dificultades personales no sern experiencias que detengan el desarrollo y la formacin de los nios y los jvenes. Porque fundamenta la responsabilidad: los que se valoran positivamente se comprometen con mayor facilidad y desarrollan un sentido amplio de responsabilidad en las actividades que realizan. Porque apoya la creatividad: la alta autoestima ayuda a ser ms inventivo, a dar ideas originales y ser ms creativo en todo lo que hace.

Porque determina la autonoma personal: el nio con autoestima alta es independiente en elegir metas, en decidir qu conducta y qu actividad realizar. Porque permite relaciones sociales saludables: los nios que se aceptan y estiman estn ms inclinados a tratar a los dems con respeto, buenos deseos y justicia. Porque asegura planes para el futuro de la persona: cuando el nio se auto valora crecen sus expectativas por un mejor desempeo, aspirando a metas superiores, las cuales busca de acuerdo a su capacidad.

Autoestima y la familia "La familia es la primera fuente de socializacin para el nio y es un eslabn en la larga cadena de influencias que el individuo recibir a lo largo de su vida. La conducta que los nios adoptan es aquella que su grupo considera apropiada y que le ayudar a encajar en dicho grupo. El proceso de socializacin no es exclusivamente social, en l observamos la amalgama de aspectos fsicos, psicolgicos, intelectuales y personales que conforman a un todo ser humano". Almaguer, Salazar, Teresa E. (1998). De manera general, desde que nacemos iniciamos un proceso de socializacin que nos facilita integrarnos al medio ambiente familiar y social. Aprendemos una serie de normas y patrones ticos y culturales que guan gran parte de nuestro comportamiento. Hablando en trminos ms especficos, la autoestima se configura a travs de los mensajes que nos envan desde que somos pequeos, las imgenes y las actitudes de nuestro entorno familiar. La confianza y la seguridad que tenemos durante esa poca dependen de la certidumbre, cario, amor y trato que recibimos significativamente de nuestros padres. Un nio que crece en un ncleo familiar rodeado de amor y comprensin. Va a desarrollar una mayor tolerancia a las frustraciones y esto le permitir a su vez explotar sus propias capacidades y obtener una autoestima sana para el logro de sus objetivos a corto plazo. Pero un nio que crece sin amor y sin gua tender a desarrollar sus sentimientos y emociones, sin conocerse as mismo redundando en una baja autoestima.

Sabemos que existen varios ncleos familiares, segn las personas que las conforman, es decir, hay familias integradas por pap, mam e hijos; otras por pap e hijos; unas ms por mam e hijos; algunas por abuelos y nietos; etc. Por lo tanto, la manera en que los nios aprenden, y son educados, va a variar por stos factores, dndose una baja o alta autoestima segn el tipo de familia. Se espera que el individuo pueda lograr una autoestima equilibrada, no importa el tipo de familia que lo conforme. Sin embargo, cuando la familia no est integrada se observa que la tendencia hacia la baja autoestima es ms frecuente. 7. La Sociedad La sociedad cumple una funcin muy importante para la persona, ya que a partir de la cultura de esta, la familia adopta diferentes pautas o formas de vida que son transmitidos a sus miembros y determinan o ayudan a formar la personalidad de cada uno, teniendo a esta como modelo social. Las personas que tienen poca confianza de su capacidad dentro de la sociedad, tienden a buscar roles sometidos y evitan las situaciones que requieren asumir responsabilidades. En nuestra sociedad el nivel de autoestima de una persona esta en cierta medida, ligado a lo que hace para ganarse la vida. Por ejemplo: un hombrepuede alcanzar una posicin social elevada y tener, no obstante una baja autoestima. Puede tener conciencia de la importancia que tiene, pero aun as considerarse a s mismo, un ser humano despreciable, indigno de respeto y del afecto de los dems. "Puede experimentar sentimientos crnicos de inferioridad porque no es bien parecido..." (5), puede sentir que es fsicamente dbil o un cobarde, o puede considerarse condenado a causa de su identidad tnica. Los criterios mediante los cuales, las personas, se evalan a si mismas son culturales. Algunos de estos criterios son: si sos gordo, flaco; lindo, feo; blanco, negro; rubio, morocho, o si tens la capacidad para luchar, honestidad, capacidad para soportar el dolor, la astucia para ganar dinero, los modales, la capacidad para manipular a las dems personas, etc..

Toda persona se ve a si misma desde le punto de vista de los grupos en que participa y todo aquello que piensen de uno influir positiva o negativamente en la personalidad o forma de pensar. 8. La Escuela Es fundamental que los padres y maestros o docentes en quienes los padres confen, sean capaces de transmitir valores claros. Es muy importante que se les ensee a los nios, el significado de esos valores. Los maestros deben conocer el ambiente y aceptarlo si quieren ayudar a los nios a que vean estos dentro del mismo. En todos los ambientes el nio tiene las mismas necesidades bsicas de amor y seguridad, el derecho de ser una persona de valor y tener la oportunidad de triunfar. Los educadores deben estar conscientes de los distintos ritmos de desarrollo de cada nio, para que el mismo se sienta cmodo con el propio y capacidad de desarrollo. Tambin podemos decir que los maestros pueden favorecer u obstaculizar el proceso por el cual uno puede encontrarse a s mismo. Su comprensin o la ausencia de la misma, pueden favorecer o hacer la personalidad que se desarrolla y est en vas de manifestarse. Es por esto que el educador tiene mucha responsabilidad en este tema tan importante o en esta cuestin del tiempo necesario para que uno se encuentre a s mismo. Tambin es necesario saber que la mente de cada nio est llena de imgenes. Estas imgenes son de tres dimensiones. En primer lugar, se relaciona con la imagen que tiene de s mismo. Puede imaginarse a s mismo como una persona que puede llegar a triunfar. Por el contrario, el nio puede tener la impresin de ser una persona de poco valor, con escasa capacidad y pocas posibilidades de lograr xitos en algn rea de su actividad. El segundo grupo de imgenes se vincula con la opinin que el nio tiene de s mismo en relacin con otras personas. Puede considerar que sus valores, sus actitudes, su hogar, sus padres, el color de su piel o su religin, son la causa de que se lo mire con temor , desconfianza y disgusto, o que se lo trate con inters. La imagen que cada nio tiene de s mismo se forma a travs del reflejo de las opiniones de los dems. El tercer juego de imgenes se vincula con la imagen de s mismo, tal como deseara que fuera. Si la distancia entre estas dos imgenes, como se ve realmente y la imagen idealizada, no es grande, de modo que a media que crece y madura pueda alcanzar la asimilacin de estas dos imgenes, se puede decir que se acepta a s mismo como persona.

Por todo lo mencionado es muy importante que la escuela del nio ayude al mismo a descubrir y aprender a ser las personas que siempre quisieron ser, respetndole sus tiempos, sus conflictos y sus confusiones. Para ser un buen educador...

Saber que la escuela puede mejorar o degradar a la gente que est en ella. Estar dispuesto a complementar las nuevas informaciones con los viejos conocimientos. Debe ajustar las oportunidades de aprendizaje a cada nio, de modo que pueda progresar a su propio ritmo de velocidad. Debe tener la capacidad e incluir el desarrollo de habilidades intelectuales junto con el estmulo para que el nio se acepte a s mismo. Tiene que saber cmo crear un ambiente, para encontrar oportunidades dentro del mismo, donde cada nio pueda sentirse importante. Debe reconocer los puntos fuetes de cada nio: debe tener en claro que las decisiones de los nios pueden ser vencidas a travs de sus fortalezas. Tener conciencia de los sentimientos y de las imgenes que los nios tienen en su mente cuando van a la escuela. Comprender que algunas veces los nios slo se desarrollan mediante la aprobacin, ya que la crtica debe esperar hasta que el nio sea suficientemente fuerte para aceptarla. Aceptar la conducta que no sea adecuada comprendiendo que los seres inestables se rigen en la conducta agresiva cuando las presiones son demasiado grandes. Transmitir a los nios su fe en ellos, es decir, que sus alumnos sean personas dignas de estima y respeto.

La gente hace cosas para nosotros. Pueden ser cosas simpticas y agradables. Pueden ser cosas desoladoras. Pueden ser cosas alentadoras y estimulantes. Pueden ser cosas que restauran nuestro equilibrio, acrecientan nuestra fe y fortalecen nuestras convicciones: pueden darnos nuevas perspectivas y nuevo coraje, pero pueden sumergirnos, tambin en la desesperacin, el temor y el pesimismo."(6) 9. Actitudes o Posturas habituales que indican Autoestima Baja Autocrtica dura y excesiva que la mantiene en un estado de insatisfaccin consigo misma.

Hipersensibilidad a la crtica, por la que se siente exageradamente atacada/o, herida/o; hecha la culpa de los fracasos a los dems o a la situacin; cultiva resentimientos tercos contra sus crticos. Indecisin crnica, no por falta de informacin, sino por miedo exagerado a equivocarse. Deseo innecesario por complacer, por el que no se atreve a decir NO, por miedo a desagradar y a perder la buena opinin del peticionario. Perfeccionismo, autoexigencia esclavizadora de hacer "perfectamente" todo lo que intenta, que conduce a un desmoronamiento interior cuando las cosas no salen con la perfeccin exigida. Culpabilidad neurtica, por la que se acusa y se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y/o los lamenta indefinidamente, sin llegar nunca a perdonarse por completo. Hostilidad flotante, irritabilidad a flor de piel, siempre a punto de estallar an por cosas de poca importancia, propia del supercrtico a quin todo le sienta mal, todo le disgusta, todo le decepciona, nada le satisface. Tendencias defensivas, un negativo generalizado (todo lo ve negro: su vida, su futuro y, sobre todo, su s mismo) y una inapetencia generalizada del gozo de vivir y de la vida misma. 10. Buena Autoestima No se habla de una alta autoestima, sino del narcisismo o de una buena autoestima. El narcisismo es el amor excesivo hacia uno mismo o de algo hecho por uno mismo, por eso se dice que una persona es narcisista, cuando est enamorado de s mismo, es decir de lo que piensa, de lo que hace, de cmo es, de cmo se viste, etc., pero no del propio ser, sino de la imagen del yo. En relacin al narcisismo hay que tener en cuenta dos elementos, uno la imagen, que es como se ve exteriormente la persona y la otra es el amor, que es el amor excesivo de la persona, hacia s mismo. La representacin del narcisismo en el nio son simplemente las palabras e imgenes que les transmitieron sus padres, por eso se dice que los padres tienden a atribuirle al nio todas las afecciones y se niegan o se olvidan todos sus supuestos defectos.

Alguien con una buena autoestima no necesita competir, no se compara, no envidia, no se justifica por todo lo que hace, no acta como si "pidiera perdn por existir", no cree que est molestando o haciendo perder el tiempo a otros, se da cuenta de que los dems tienen sus propios problemas en lugar de hecharse la culpa "por ocasionar molestias". 11. Caractersticas de la autoestima positiva

Cree firmemente en ciertos valores y principios, est dispuesto a defenderlos an cuando encuentre fuerte oposiciones colectivas, y se siente lo suficientemente segura como para modificar esos valores y principios si nuevas experiencias indican que estaba equivocada. Es capaz de obrar segn crea ms acertado, confiando en su propio juicio, y sin sentirme culpable cuando a otros le parece mal lo que halla hecho. No emplea demasiado tiempo preocupndose por lo que halla ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro. Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente. Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en talentos especficos, prestigio profesional o posicin econmica. Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros, por lo menos para aquellos con quienes se asocia. No se deja manipular por los dems, aunque est dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente. Reconoce y acepta en s mismo una variedad de sentimientos e inclinaciones tanto positivas como negativas y est dispuesta a revelarlas a otra persona si le parece que vale la pena. Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar, descansar, caminar, estar con amigos, etc. Es sensible a las necesidades de los otros, respeta las normas de convivencia generalmente aceptadas, reconoce sinceramente que no tiene derecho a mejorar o divertirse a costa de los dems.

12. Conclusin La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad, adems es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, tambin, del ambiente familiar, social y educativo en el que estemos y los estmulos que este nos brinda.

La influencia que tiene la familia en la autoestima del nio o nia es muy importante, ya que esta es la que le trasmite o le ensea los primeros y ms importantes valores que llevaran al nio a formar, a raz de estos, su personalidad y su nivel de autoestima. Muchas veces los padres actan de diferentes maneras, que pueden ser perjudiciales para el nio dejndole marcas difciles y un continuo dolor oculto que influir en el desarrollo de su vida; a estos padres se los llama mrtires o dictadores. Pero tambin estn los que le valoran y reconocen sus logros y sus esfuerzos y contribuyen a afianzar la personalidad. Otro factor importante que influye en la familia, es la comunicacin, ya que estn estrechamente relacionadas. Segn se hayan comunicado nuestros padres con nosotros, esos van a ser los factores que influyan en nuestra personalidad, nuestra conducta, nuestra manera de juzgarnos y de relacionarnos con los dems. Estas experiencias permanecen dentro nuestro toda la vida. Por eso hay que aprender a reconocerlas y a anular su poder para que no nos sigan haciendo sufrir, y para no transmitrselas a nuestros hijos. Hay una estrecha relacin entre la sociedad, la familia y la persona, ya que la sociedad es la que le presenta a la persona un modelo social con costumbres y con una cultura que a travs de la familia son trasmitidos al individuo. Pero cuando los integrantes de la misma, tienen asuntos indefinidos en el interior por un pasado doloroso en la infancia le trasmitir el mismo dolor y las mismas confusiones a su hijo, causndole problemas de comunicacin en el ambiente social. Para poder ayudar a una persona que tiene autoestima baja, primero que nada se tiene que concientizar del problema que tiene, y luego se la podr ayudar llevndolo a un especialista y apoyndolo durante el tratamiento o el proceso de recuperacin. En el caso de los nios, la escuela tambin cumple un papel muy importante ya que es la que debe tener la estrategia y las formas para ayudar al nio con estos sentimientos tan distorsionados que le ocasionan tantos problemas.

Inteligencia emocional y autoestima El desarrollo de la autoestima e inteligencia emocional es un proceso que debe analizarse de forma integral, ya que la interaccin exitosa que tengamos con el contexto exterior requiere una correcta canalizacin de todos los recursos internos con los que contamos.

Lo anterior implica que lo primero que debemos gestionar es el desarrollo de nuestra autoestima, aunque en el proceso tambin estaremos sentando las bases para el desarrollo de nuestra inteligencia emocional; al desarrollar nuestra autoestima estaremos preparndonos para manejar de manera saludable cualquier experiencia, agradable o desagradable, a la que nos expongamos en el intento que realicemos por alcanzar el xito en la vida. Desarrollar nuestra autoestima no es algo que se logra de inmediato, de hecho es un proceso que requiere se gestione durante toda la vida; sin embargo, se puede alcanzar un nivel de madurez que nos permita interiorizar una imagen saludable de nosotros mismos, con la cual nos sintamos cmodos y que nos facilite la interaccin con el entorno sin que ste nos ocasione impactos emocionales que nos obliguen a debilitar nuestra cordura. Lo esencial en este proceso de educacin de la autoestima es que logremos conocernos lo mejor que podamos, sin buscar explicaciones teolgicas o filosficas de la vida, sino simplemente conocernos, estar conscientes de quines deseamos ser y de qu somos capaces de hacer; de igual manera, debemos tener claro cules son aquellos rasgos de personalidad que pueden obstaculizar nuestro crecimiento personal y bloquear el esfuerzo por alcanzar las metas que nos hayamos propuesto; una vez identificadas nuestras fortalezas y debilidades, debemos trazar un plan que nos permita utilizar las fortalezas para transformar nuestras debilidades y hacer ms sencillo el logro de nuestros objetivos. Cuando hemos alcanzado un nivel saludable de autoestima y somos conscientes de nuestras competencias (cognitivas y emocionales), es un buen momento para trabajar en el desarrollo de la inteligencia emocional; la inteligencia emocional es la que sirve como intermediario entre el contexto interior y exterior del ser humano, nos permite interactuar con otras personas y con el medio cultural, logrando metas personales e incluso organizacionales, sin descuidar el equilibrio entre los intereses de los involucrados. Es poco probable la separacin de la autoestima y de la inteligencia emocional, por tanto, es indispensable que todo ser humano trabaje el desarrollo de ambas si realmente desea alcanzar algo en la vida; el logro de objetivos requiere de buenas relaciones interpersonales y de buenas negociaciones, tambin se necesita de habilidades de persuasin y de buenos

fundamentos; todo esto lo hace posible la inteligencia emocional, pero sta sino es acompaada de una buena autoestima, flaquear en el instante en que la interaccin genere impactos cognitivos o emocionales que evoquen recuerdos o experiencias no gratas, y por ende, todo lo que se haya logrado se ver riesgo.

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