Anmeldung

Reise Sivananda-Ashram (bis sptestens 30.6.12 anmelden) Reise zum Berg Kailash (bis sptestens 31.3.12 anmelden) Reisercktrittsversicherung 50 Reisekrankenversicherung 20 Rail & Fly 45 (Bahnticket von deinem Wohnort nach Frankfurt und
zurck)

Persnliche Daten:
Name, Vorname . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Str., Hausnr. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . PLZ, Ort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Telefon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . E-Mail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bitte Reisepasskopie beifgen fr Flugbuchung!

Pilgerreise zum heiligen Berg Kailash

21. Mai bis 11. Juni 2012

Pilgerfahrt zum leuchtenden Kristall

Leistungen
Flug von Frankfurt nach Kathmandu und zurck Inlandsflge Kathmandu Nepalgunj Simikot Transfers in Nepal und Tibet bernachtungen im Zelt bzw. Gstehusern in Tibet Unterkunft in DZ in Kathmandu Halbpension in Kathmandu, Vollpension whrend der Expedition Eintrittsgelder, Permits Reisebegleitung

Reise in den

Sivananda Ashram
Rishikesh/Himalaya
28.10. bis 16.11. 2012

Preis
4.390 (inkl. Flge, Zubringer, bernachtungen in Zelt bzw. Gstehusern, Versicherungen, Eintrittsgeldern und Permits) Anzahlung bei Anmeldung: 250 Gesamtbetrag zahlbar bis 30.4.2012 bei uns eingehend.

Zahlungsbedingungen:
Reisepreis zzgl. gewnschte Versicherung und/oder Rail & Fly. Anzahlung: 250 fllig mit Erhalt der Anmeldebesttigung. Restbetrag fr Reise Sivananda-Ashram bis sptestens 26.8.2012. Restbetrag fr Reise zum Berg Kailash bis sptestens 30.4.2012.

Bankeinzug:
Wir bitten zur Vereinfachung unserer Buchhaltung um Bankeinzugserlaubnis Ich erteile die Erlaubnis zur Abbuchung des Betrags von folgendem Konto: Kontoinhaber . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Konto-Nr. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . BLZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bank . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Pilgerfahrt zum leuchtenden Kristall

In der Philosophie von Hindus und Buddhisten verkrpert der Berg Kailash das Zentrum des Universums. Nach kurzer Einstimmung in Katmandu wandern wir 6 Tage durch Westnepal nach Tibet. Gut akklimatisiert beginnen wir mit dem Hhepunkt der Reise, der dreitgigen Umwanderung des 6.714 m hohen Kailash. Das Wandern in dieser Hhe wird zur gehenden Meditation. Hier erleben wir zudem einen weiteren Hhepunkt, die Feierlichkeit des Saga Dawa Fest zur Ehren von Buddhas Geburtstag.

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Stand: Januar 2012

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berweisung:
berweise die Anzahlung von 250,- Euro, sowie den Restbetrag auf folgendes Konto (Bitte beachte die oben genannten Fristen): Yoga Vidya e.V. Bad Meinberg, Konto: 2 150 078 400, BLZ: 472 601 21, Bank: Volksbank-Hxter-Detmold eG, Ich habe die allgemeinen Teilnahmebedingungen von Yoga Vidya zur Kenntnis genommen und bernehme die volle Verantwortung fr meine Gesundheit. ............................................................... Ort, Datum, Unterschrift
Rcktrittsbedingungen: Bis 30 Tage vor Seminarbeginn Gesamterstattung abzglich der Anzahlung von 250 und ab dem 29. bis 20. Tag vor Abreise 50 % der Kosten. Ab dem 20. Tag ist keine Rckerstattung mehr mglich. Wir empfehlen eine Reisercktrittsversicherung!

Yoga Vidya e.V.

Yogaweg 7 32805 Horn-Bad Meinberg Tel.: 05234 / 87-0 Fax: -1875 E-Mail: info@yoga-vidya.de www.yoga-vidya.de

Yoga Vidya e.V.

Reisebegleitung
Ralf Sturm Yogalehrer (BYV), Systemischer Berater. Indien- und Nepalerfahren und vertraut mit dem Buddhismus.

Yogaweg 7 32805 Horn-Bad Meinberg Tel.: 05234 / 87-0 Fax: -1875 E-Mail: info@yoga-vidya.de www.yoga-vidya.de

Rishikesh Der Ort der Rishis

Rishikesh, malerisch am Ufer der Ganga und am Fue des Himalaya gelegen, gilt in Indien als Hauptstadt des Yoga. Schon in alten Zeiten haben Menschen hier intensive spirituelle Praktiken ausgebt. Bis heute ist Rishikesh ein besonderer Kraftort mit vielen Yogis und Yoginis geblieben. Die heilige Ganga (der Ganges) symbolisiert die weibliche schpferische Kraft, der majesttische Himalaya steht fr die mnnliche transzendentale Energie. Die beste Reisezeit ist Oktober und November, wenn die durchschnittlichen Temperaturen nachts bei 15-18 Grad und tagsber bei etwa 25-30 Grad liegen und es kaum Moskitos gibt.

Reisedaten und Reiseplan

28.10.* 14.50 Uhr Abflug ab Frankfurt am Main mit Qatar Airlines. Kurzer Zwischenstopp in Doha. 29.10. 7.55 Uhr Ankunft in Delhi. Busfahrt nach Rishikesh. Zimmerbezug. Abendessen. 30.10. - 14.11. Intensive spirituelle Praxis im Sivananda-Ashram. 15.11. Mittags Abfahrt per Bus zum Flughafen Delhi. 16.11.* 4.10 Uhr Rckflug mit kurzem Zwischenstopp in Doha. 13.20 Uhr Ankunft in Frankfurt am Main.
* Die Flugzeiten knnen sich ggf. noch ndern. Kleine Abweichungen im Tagesablauf sind in Indien blich und zu erwarten.

Ungefhrer Seminarablauf
5.00 Satsang: Mantra-Rezitation, Meditation, Vortrag 6.00 - 7.00 Mantra-Singen, Puja und groe Arati 7.15 Frhstck / 11.30 Mittagessen / 18.45 Abendessen 8.45 Vortrag von einem der leitenden Swamis des Ashrams 10.15 Yogastunde (angeleitet von Yogalehrern unserer Gruppe) Ausflge* eigene Unternehmungen auch auerhalb des Ashrams freiwillig Besuch anderer Orte des Ashrams** 19.30 Abendsatsang: Mantra-Singen, Bhagavad GitaRezitation, Vortrag, Arati. Die Teilnahme an Morgenmeditation und Arati, Vortrag, Yogastunde und Abendsatsang ist verpflichtend. Daneben bleibt gengend Zeit fr eigene Aktivitten und Entspannung.
* Vorgesehene Ausflge: Haridwar: eine der heiligen Stdte Indiens, an der Ganga, Besuch verschiedener Tempel (u. a. von Anandamayi Ma und von einem DeviBergtempel mit Aussicht in das gesamte Tal), Ganga Arati. Kujar Puri: Tempel in den Vorbergen des Himalaya in fast 2000 m Hhe; wunderschne Bergkulisse, bei guten Wetterverhltnissen prchtige Aussicht zu den Schneebergen des Himalaya. Vasishtha-Hhle: Hhlen mit starker Schwingung, in einer Felswand flussaufwrts im Tal der Ganga; malerische Umgebung; meditativ und stimmungsvoll. Nach Wahl: Wanderung zu romantischen Wasserfllen und zu Neelakantha (Shiva-Pilgerort auf idyllischem Hochplateau). Evtl. Besuch bei Swami Nityananda in Rishikesh. Er hat eine sehr starke liebevolle Ausstrahlung, ist ber neunzig Jahre alt und direkter Schler von Swami Sivananda. Er leitete lange Zeit die von ihm gegrndete Schule in Delhi fr Kinder aus armen Familien. ** Z.B. 14.00 Sanskritunterricht und Tee bei Swami Hamsananda Meditation im Haus von Swami Sivananda. 24 Stunden Maha-MantraSingen. 17.15 Kirtan und Arati mit Kindern an der Ganga Buchladen der Divine Life Society Tapasya Kutir (Swami Sivanandas erste Unterkunft fr intensive Praxis auf der gegenberliegenden Flussseite) etc.

Der Sivananda Ashram in Rishikesh

Ein groer Yogameister des letzten Jahrhunderts war Swami Sivananda (1887-1963). 1924 lie er sich in Rishikesh nieder, wo er viele Jahre lang intensiv praktizierte und die Selbstverwirklichung erreichte. 1934 grndete er den Sivananda-Ashram, um den vielen Schlern, die von der Kraft seiner Persnlichkeit und seiner liebevollen Ausstrahlung angezogen wurden, den ganzheitlichen Yoga, eine Synthese der verschiedenen traditionellen Yogawege, zu vermitteln. Der Sivananda-Ashram wuchs sehr schnell und entwickelte sich zu einem der grten in Indien. Heute umfasst er zahlreiche Tempel, mehrere Yoga- und Meditationshallen sowie Nebengebude, die Yoga Vedanta Forest Academy, eine eigene Druckerei, ein Krankenhaus und Unterknfte fr die ber 150 Mitarbeiter (darunter mindestens 100 Swamis) und die Gste. Auch heute noch leben hier direkte Schler von Swami Sivananda, die eine hohe Bewusstseinsebene erreicht haben. Im Sivananda Ashram finden tglich zahlreiche ffentlich zugngliche Aktivitten statt, meist mehrere Programme gleichzeitig. Wir werden an einigen dieser Programme gemeinsam teilnehmen. Es wird auch Vortrge, eine Puja und ein Feuerritual (Homa) extra fr unsere Gruppe geben. Ein Teil des Tages kann individuell gestaltet werden. Wir haben die Genehmigung fr einen lngeren Gruppenaufenthalt bekommen, so dass gengend Gelegenheit ist, die wunderbare Atmosphre auf sich wirken zu lassen und die Schnheit dieses Ortes an der Ganga zu genieen. Der Vorteil der Reise in der Gruppe ist es, dass man direkt im Ashram wohnen und so die Schwingung und Atmosphre sehr intensiv aufnehmen kann. Die allgemeinen Vortrge im Rahmen des Satsangs sind auf Englisch. Fr die speziell fr unsere Gruppe gehaltenen Vortrge gibt es eine deutsche bersetzung, ebenso auf Wunsch deutsche Zusammenfassungen der Satsang-Vortrge. Englischkenntnisse sind also hilfreich, aber nicht unbedingt erforderlich.

Eine spirituelle Pilgerreise, um

intensives Sadhana (spirituelle Praxis) zu ben uns von der starken Schwingung im Sivananda-Ashram inspirieren zu lassen die Wirkungssttte von Swami Sivananda kennenzulernen, in dessen Tradition wir stehen Swami Sivanandas Gegenwart und Nhe zu erfahren am Fue des Himalaya, an den Ufern der Ganga, zum eigenen Selbst zu kommen

Samadhi Hall

Wer teilnehmen will, sollte

im Haus Yoga Vidya oder einem Sivananda-Ashram mindestens ein Seminar mitgemacht haben ernsthaft auf dem spirituellen Weg sein regelmig praktizieren an Mantras, Meditation, Bhakti und Jnana Yoga interessiert sein geistige Flexibilitt bei unvorhergesehenen Ereignissen haben einfache Unterbringung (Doppelzimmer) akzeptieren sich Ashram-Gepflogenheiten anpassen, auch in Kleidung und Verhalten

Wir bemhen uns stets um einen lngeren Gruppenaufenthalt im Sivananda-Ashram. So wird fr alle gengend Zeit und Mue sein, die hoch energetische Atmosphre des Ashrams aufzunehmen, die Erlebnisse zu verarbeiten und sich setzen zu lassen. Nachdem sich eine friedvolle, meditative Stimmung aufgebaut hat, werden wir ein neues Bewusstsein und neue Kraft fr den Alltag mit nach Hause nehmen knnen. Wenn du gerne lnger in Indien bleiben mchtest, knnen wir deinen individuellen Rckflug entsprechend spter buchen. Im Juli schicken wir den Teilnehmern genauere Infos, zum Beispiel bezglich Kleidung, Gesundheit, Visum usw. Wenn du vorher Beratung brauchst oder mehr wissen willst, gibt dir Sitaram gerne Auskunft (Tel.: 05234 / 870 oder E-Mail: sitaram@yoga-vidya.de)

Reisekosten und Buchung

2.052 inklusive Flug, allen Transfers, Unterknften und Verpflegung (Preis vorbehaltlich etwaiger Flugpreiserhhungen oder Zuschlge durch die Fluggesellschaften.) Nicht inbegriffen: 50 fr Ausflge in die Umgebung von Rishikesh und Haridwar, fr Trinkgelder (Bus / Taxi / Kche / Vortrge etc.); persnliche Ausgaben; Visum (ca. 63,50 ). Anzahlung bei Anmeldung: 250 . Gesamtbetrag zahlbar bis 26. 8. 2012. Flugbuchung nur mglich mit Kopie deines Reisepasses. Wenn du deinen Aufenthalt in Indien individuell verlngern willst, kannst du den Rckflug bei Reisebuchung auf ein anderes Datum legen lassen.

Nicht geeignet fr
Anfnger hohe Komfortansprche berwiegend an Hatha Yoga interessierte Menschen hauptschlich an Sightseeing oder Ashram Hopping interessierte Menschen

Reisebegleitung
Sitaram Kube Langjhriger, erfahrener Yogalehrer (BYV) und Ausbildungsleiter. Indienerfahren, mehrere lngere Aufenthalte im Sivananda Ashram.