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DietadochdehibiscoVocpodeemagrecer4kgem15dias! PorSUZIJPemMAIO22,2009 Comestadietavocpodeperderat4kgem15dias,eomelhorochdehibiscotemumgostinho suavedeframboesa. OchdehibiscofeitodasfloresebotesdoHibiscussabdariffa,espciediferentedaquela ornamental,comumnosjardins,portantoconfiraonomecientficodaplantanortulo.Antesde comprar. Ochestimulaaqueimadegorduracorporal,facilitaadigesto,regularizaointestinoecombatearetenodelquido. Ouseja,umaliadoetantonaperdadepeso. Aaltaconcentraodeantocianina,quetemaoantioxidante(tiraboapartedosradicaislivresdecena)e antiinflamatria(combateainflamaodasclulas,permitindoqueelasvoltemaexercertotalmentesuasfunes). Enzimasemucilagens,presentesnaplantaagemnoestmago,facilitamadigesto Nointestino,impedempartedaabsorodocarboidratoedagorduradosalimentos. Nosrins,anulamtemporariamenteaaodohormnioantidiurtico,evitandoaretenodelquidos. TemvitaminaC,quediminuiapressonaparededosvasossanguneos,melhorandoacirculao.

. Clcio,mineralimportantssimoparaosossoseumfacilitadornaperdadepeso. Tomandoseuchazinhoeseguindoumcardpiocomalimentosfuncionaisvocpodeenxugaraquelestoindesejveis 4kgsem15dias,eaindareduzirabarriguinhasemsacrifcio. Modocertodefazeroch Leveum1litrodeguaaofogo.Assimquecomearalevantarasprimeirasbolhinhas,acrescente2colheres(sopa) cheiasdohibiscoseco(ou2saches).Desligueofogo,tampeedeixedescansarpor5minutos(10nomximo).Coeem seguida.Evitevoltaraaquecerparanodiminuirosefeitosteraputicosdaplanta. +Ervasparaaceleraradieta Cavalinhaealfafaaumentamosefeitosdohibiscoeoresultadonacinturaaparecemaisrpido.Paraisso,faaoch com1litrodegua,1col.(sopa)dehibiscoe 1col.(sopa)decavalinha:ervacomaodiurtica OU 1col.(sopa)dealfafa:ervacomaoantioxidante OU clorela,algacomaoantiinflamatria,vendidaemtableteoucpsula,quepodesercombinadaaoch. Regrasbsicasdadieta Faaseisrefeiespordia,evitandoficarmaisdetrshorassemcomer. Mastiguebemosalimentosimprescindvelparaumaboadigestoeabsorodosnutrientes.

Variebastanteasfrutas,oslegumeseasverdurasparaobtertodasasvitaminaseosmineraisqueseuorganismo precisa. Almdochdehibisco(1litroou5xcaraspordia),bebagua(nomnimo1litro)nointervalodasrefeies. Nobebalquidoduranteasrefeies. Cardpio Cardpiofcilequesacia:1200calorias+chdehibisco Meiahoraantesdocafdamanh 1copodesucodesintoxicante(escolhaumadasreceitasabaixo) Cafdamanh Opo1 1copo(200ml)deleitedesojalightcomcaf(opcional) 2torradas(ou1fatiadepointegral)commargarinalight 1fatiadepeitodeperu(oupresuntomagroou2col./chdegeliadiet) Opo2 1copo(200ml)deleitedesojalightcom1col.(sobremesa)deachocolatadolight(opcional) Omelete(1ovomexidocom2fatiasdepeitodeperu) +mixdefibras (vejaareceitaabaixo) Consuma2col.(sopa)pelamanhparaestimularofuncionamentodointestino.Batanosucodesintoxicanteounoleite desojaouacrescentenafrutadolanche.Mas,sepreferir,misturenasopadojantar. Lanchedamanh Opo1 1frutamdia(ma,pra,ameixavermelha) 2castanhasdopar 1xcaradechdehibisco Opo2 1fatiamdiademelo(abacaxioumelancia) 3amndoas+1xcaradechdehibisco Meiahoraantesdoalmoo 1xcaradechdehibisco RITASDESK Almoo Opo1 Saladadefolhasverdeescuras(couve,rcula,agriooualfaceroxa) 1filmdiodefrangogrelhado

2col.(sopa)dearrozintegral 1conchamdiadelentilha(oufeijo) 1taadegelatina Opo2 Saladadealface,agrioetomate 1filmdiodepeixegrelhado 2batataspequenasassadasoucozidascom1fiodeazeitedeolivaeorgano 1taadegelatina Lanchedatarde1 Opo1 1fruta(pra,ma,caquioutangerina) 1xcaradechdehibisco Opo2 1barrinhadecereaislightsemchocolate(ou1bananaseca) 1xcaradechdehibisco Lanchedatarde2 Opo1 1copodeleitedesojageladobatidocom1col.(sobremesa)defarelodeaveia(oubatidocom2ameixaspretas) 1xcaradechdehibisco Opo2 1potedeiogurtedesoja 1xcaradechdehibisco Meiahoraantesdojantar 1xcaradechdehibisco Jantar Sopafuncional(receitaabaixo) 1frutaassada(maoubanana)comcanela Receitas Mixdefibras 7col.(sopa)defarelodeaveia 7col.(sopa)defarelodetrigo 6col.(sopa)defarelodearroz Mistureeguardenumpotecomtampa.Use2colheres(sopa)todososdias.Osingredientessovendidosemcasasde produtosnaturaisealgunssupermercados. Sucosdesintoxicantes

Couve+laranja Sucode1laranja 1folhadecouve copo(100ml)degua Geloagosto Batanoliquidificador.Bebaemseguida. Rende:1copo Limo+hortel Sucode1limo xc.(ch)dehortelfresca 1copo(200ml)degua Geloeadoanteagosto Batanoliquidificador.Bebaemseguida. Rende:1copo Sopafuncional 1abborajaponesacomcasca 1maodecebolinha 2pimentesverdes 3tomatessempele 1maodeaipo(ousalso) 1repolhogrande(ou1maodecouve) 1cebolagrande 3cenourassemcasca 1nabo(oubardana)semcasca 3xc.(ch)devagempicada(ouervilhafresca) Sallight,pimentacaiena,curry,salsaeslviaagosto Piqueasfolhaseoslegumes.Coloquenumapanela,cubracomguaefervapor10minutos.Abaixeofogomantendoo pontodefervurapor40minutos.Tempereagosto.Congeleempores.Sequiser,acrescente2col.(sopa)dearroz integralnahoradeconsumir. Rende10pores

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