Editor:

Benign

Edio no III . pelo . A Pa

nr.42

SOU UMA MULHER JOVEM DA GERAO DA VIRAGEM

eficiam res ben sciPob do cre pouco mento co diz o mi econ p.09 FMI

a Samor ais de relIde uam contin para s evante de hoje s desafio

p.14

CE DI N
09.BOLADAS
Pobres beneficiam pouco do crescimento econmico diz o FMI

17. MOTOR
Mercedes revela GL 63 AMG

27. CINEMA
Figurante de MIB III apresenta queixa!

11. POESIA
MASSINGUITO

Divertir as crianas online (e em segurana)

19. HI TECH 23. SADE

Mau odor nos ps

28. MODA

Cales de banho para cada tipo de homem

13.STARS
Beyonc gasta milhes com a beb

29.NUTRIO
Algas

14. PRESIDNCIA

Ideais de Samora continuam relevantes para desafios de hoje

24. DESPORTO
Tiger Woods conquista segundo ttulo da poca

30. MOBILAR
Interiores frescos e... floridos!

16. ORDEM LIVRE

A Revolta de Atlas da Silva, Quem Z das Couves?

26. C.MINISTROS
18. Sesso Ordinria - 29 de Maio de 2012

31. FOTONOVELA
As aventuras de Marycleide..Ep.8

E: PROPRIEDAD

ARTE GRFICA & TEXTO: Papelo Direco Criativa & Arte: Benigno

DEPARTAMENTO COME

RCIAL

PARCEIROS

REDAO & COLABORADORES: GovGizela Nguelume, Joo Luzo, Portal do ue, Ordem livre, Iolanda erno de Moambiq mo, Lipangue, Leopoldina Luis, Nilza Maca sse, Kaizer Perino, Ana Goetsa, Anselo Matu Sapo, Felismina Muhacha.

Av. Mao Ts Tung Edifcio N 1245 ique Maputo - Moamb l: +258 21303188 Te 126/84 0788320 Cell.: +258 82 32 79 eisaojovem@mozm Email: revista.v dia.co.mz .com/RevistavisPgina: www.scribd aojovem

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OLHOS DE UM REPORTER
Feling Capela

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EDITOR

IAL

Benigno Papelo Editor benigno.papelo@mozmedia.co.mz

icar moamb s sumi dio zir e con Produ ade nas r ealid onge da r no l no meras iofnicas taces rad sitiva. Estamos ambican es mo po de novas

te e nto gratifican s esquecio nascime tal forma e o custo disso o e a percimento e O cres sido de tem ess, erfeio, ing busin ambicano marca, a p o que fazemos cado mo o que se chama do , a nossa daquil uil ntidade a viver aq la que nossa ide rio, o gosto amor prp que rar mais de tudo o mento da para enca nde acima reparao , e muito triste io depe e. fe a nossa p o a bas ue e durante io ou um som bsic e somos n s, pois o q er do dia anhec os a rd diofnica Ao am ligarm ces ra o, e isso um esta strangeir oral, com er emitido pelas maioria e de, e um dia lab os a s o na sua sa moambicanida consum contram o que en zer, a nos ra o nosso so bem fa mitido pa rer sta a ser e sa cidadania, o nos e , sem que se cenrio a nos es rio, vitimiza . mentarem por este triste cen o a vende-la e rdio fo dores d estamos culpados jovens, n vens faze somos os dos pelos , te triste jo os jovens apresenta se ns ambicano concebido ir e consumir mo culpados, que as apontar imas dos duz e program xplica qu ma ao pro nonimato, e so vit mos Manno se e eu progra inda no a ossos ir 9.9% do s a que plo dos n alinhem 9 que permanecem daqueles ir o exem coercivas ens os segu is conmos jov edias. Vam oso a criao de le s simples ri so e somo ste modo a der dos m e tem po no nos e tc, imp zileiros, e nte o que rigando d goles, Bra praticame dias contados e pe a, Exporte Moam se que com nsum tam qua s fomen duza, Co estaremo nsiste, Pro s. Se no sumidore an que co g ndioso slo rte nosso gra Abrao fo . bicano

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BOLADA

co do crescime pou bres beneficiam Po MI mico diz o F to econ

O Fundo Monetrio Internacional (FMI) adverte que em Moambique as populaes mais carentes pouco se beneficiam do crescimento econmico que se regista no pas nas ltimas duas dcadas, escreve o proeminente escritor britnico, John Halon. Falando em Londres, capital britnica, durante um encontro organizado pelo Instituto de Desenvolvimento Externo (Overseas Development Institute, ODI), o director do FMI para frica, Roger Nord, explicou que em Moambique, de um modo geral, os pobres continuam a se beneficiar menos, comparativamente ao resto da populao, do rpido crescimento econmico que regista no pas nos ltimos anos. Este um problema, porque gera tenses sociais. Tambm problema porque se os pobres no se beneficiarem o suficiente ser muito difcil que este crescimento seja sustentvel. Esse um assunto que ns (FMI) estamos a discutir com profundidade, em Moambique, por exemplo, onde as autoridades esto particularmente preocupadas em garantir que os pobres se beneficiem de igual modo como o resto do pas, acrescentou. Na ocasio, Nord manifestou o seu optimismo, afirmando que Moambique poder evitar alguns dos problemas que se registam noutros pases africanos tais como a Nigria e Angola, afirmando que durante os ltimos 10 a 20 anos a Tanznia, Uganda e Moambique criaram mais instituies democrticas comparativamente a alguns pases produtores de petrleo. A reunio do ODI tinha como objectivo o lanamento do relatrio do FMI intitulado Perspectiva Econmica Regional para a frica Subsahariana (Regional Economic Outlook: Sub-Saharan Africa FMI 2012). O relatrio sublinha que devido natureza capital intensiva da indstria de explorao dos recursos minerais a maioria das receitas gerada pela extraco dos recursos acaba beneficiando apenas as companhias estrangeiras, razo pela qual reveste-se de capital importncia a elaborao de mecanismos adequados de licenciamento e tributao caso os pases queiram maximizar os benefcios resultantes dos seus vastos recursos naturais. O relatrio tambm sugere que alguns destes recursos deveriam permanecer no subsolo para que tambm possam beneficiar as futuras geraes. Finalmente, o relatrio do FMI adverte que em muitos casos as re-

n-

ceitas da explorao dos recursos minerais no melhoram os indicadores sociais e, muitas vezes, no se reflecte no aumento da produtividade em sectores (tais como a agricultura e muitos servios). De facto, surpreendente que vrios pases africanos exportadores de recursos naturais no tenham usado este dinheiro para melhorar (a sua muito baixa produtividade) agrcola, l-se no relatrio do FMI. Agricultura est em progresso Em Moambique, existem sinais de que o Plano Estratgico do Desenvolvimento do Sector Agrrio (PEDSA) continua a registar progressos, no obstante o facto de ter como base de partida uma produo muito baixa. Na semana passada, o Ministrio da Agricultura anunciou que durante a campanha agrcola 2011/2012 foram produzidas 16.266.611 toneladas de produtos alimentares, o que representa um crescimento de 8,4 por cento comparativamente ao ano anterior. A mandioca foi a cultura que registou o maior crescimento 12,6 por cento para atingir 11.368.912 toneladas, e tomate que cresceu 13 por cento, para atingir 220.276 toneladas. Com relao a outras culturas alimentares a produo de cereais cresceu 6,9 por cento 3.129.678; leguminosas 7.6 por cento (41.090 toneladas); batata 7,1 por cento (203.520); cebola 6,7 por cento (85.050) e vegetais 7,2 por cento (750.464).Nos ltimos meses regista-se uma queda de preos de produtos alimentares. Alis, dados publicados pelo Instituto Nacional de Estatstica (INE) demonstram que em Abril o preo de tomate em Maputo, Beira e Nampula registou uma queda de 6,6 por cento, peixe seco 5,8 por cento, coco 3,1 por cento, alface 6,6 por cento, feijo-manteiga 1,2 por cento e arroz 0,6 por cento. Talvez esta seja uma das razes que poder ter levado ao fracasso das manifestaes que haviam sido convocadas ilegalmente para a sexta-feira da semana passada, por via de mensagens SMS. Este cenrio contrasta com o que se registava em Setembro de 2010 quando uma onda de tumultos abalou a cidade de Maputo e Matola, e que causaram a morte de mais de 10 pessoas, e que foram desencadeadas pelo elevado custo de vida.

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TEMA D

E CAPA

M ULHER JOVE SOU UMA M DA VIRAGEM O DA GERA

Isabel Mnica Xavier Trindade, nasceu na cidade da Beira, mas auto-identifica-se como Tetense, porque seus progenitores so naturais de Tete, o seu nascimento na cidade da Beira deve-se pelo facto dos Pais encontrarem-se a trabalhar naquele na cidade da Beira. Teve a sua infncia, formao acadmica (ensino primrio, secundrio e universitrio) e crescimento na cidade de Maputo...Isabel Trindade casada, me de dois filhos, um menino de 13 anos e uma menina de 8 anos, ela acredita existir uma Isabel Trindade activista social pela causa da juventude porque considera-se uma mulher jovem, porque a vida dela esteve sempre ligada ao associativismo, essa ligao ao associativismo teve inicio na escola, onde fez parte de grupos na escola e consequentemente ela era indicada lder dos mesmos grupos. vejo-me envolvida numa coisa mais alargada em 1991, onde fui includa nos melhores 4 estudantes (melhores alunos da disciplina de Portugus) da Escola Secundaria Francisco Manyanga, para participar num festival em Portugal, onde fomos ter uma interaco entre os jovens de Moambique e jovens oriundos de todos Mundo, e foi ai aos meus 17 anos que senti que bom estou envolvida numa coisa grande.....aps essa experiencia muito bonita, volto a Mocambique e junto-me a um movimento denominado Rotary Clube (cidade de Maputo), isso em 1993, onde fui crescendo e fui transmitida alguns valores do associativismo. Em 2001/2002 torna-se a presidente Rotary Act do grupo de jovens do Rotray Clube, onde teve a oportunidade de participar no primeiro encontro nacional da juventude em Chokwe, promovido pelo CNJ-Conselho Nacional da Juventude e o Ministrio da Juventude e Desportos, nesse encontro ela teve a oportunidade de interagir com todos os jovens provenientes de todo o Pas isso no ano de 2003....regressados de chokwe, sai do encontro uma recomendao em que consistia na formalizao dos CPJs-Conselhos Provinciais da Juventude, porque na altura existia somente o CNJ, nesse mbito ela indicada na lista do primeiro elenco do CJCM-Conselho da Juventude da Cidade de Maputo, em que a mesma era encabeada pelo actual vereador dos transportes do municpio da cidade de Maputo, Joo Matlombe, e ela indicada para a posio de secretria executiva isso at o ano de 2005, em que CNJ encontrase no momento de eleies, onde o antigo Presidente Gilberto Mendes passa as pastas para o Presidente Eduardo Muhenquete por via eleies, onde o prprio Eduardo Munhequete convida-lhe a fazer parte da lista, onde deixo de estar num rgo provincial passando a pertencer a um rgo nacional da Juventude, onde ocupa a posio de Vice-presidente da Assembleia Geral do CNJ de 2005 a 2009, terminado o mandato do presidente Muhemquete em 2009, ela mais uma vez convidada a fazer parte de uma nova lista encabeada pelo ento actual presidente Oswaldo Petersburgo, onde nessa mesma lista ela eleita para a posio de Vice-Presidente do CNJ at ao momento. Face a sua experiencia no associativismo juvenil, como sente o pulsar a Juventude actual? Felizmente posso dizer que a juventude actual tem voz, atrevida, no mede esforos para responder ao chamado de seu envolvimento e contribuio no plano quinquenal do governo, e isso notvel, indo ao encontro daqueles que so os preceitos do desenvolvimento do esprito empreendedor, posso dizer que sim essa uma gerao da viragem, e eu sou uma mulher jovem dessa gerao da viragem. Para alm do seu exerccio profissional, sabido por muitos, que a Isabel mentora das famosas camisas e boinas, ou melhor o novo luck do partido FRELIMO da sua autoria, fale-nos um pouco disso.... Bom sem querer muito ir aos detalhes, as camisas e boinas foi uma ideia que surgiu da necessidade de dar um ar mais africano e jovem no concernente ao traje que os membros do partido apresentam, e isso no foi algo fcil, porque na altura a ideia era s de fazer essas camisas e boinas para os membros seniores do partido, e ao andar do tempo a demanda foi crescendo e estamos nesse estgio actual, e isso fruto do nascimento da empresa s Moambique que se dedica no artesanato e turismo... Mensagem para os Jovens Para os jovens, uhum...somente dizer que comparativamente aos outros tempos, esse um momento de ns os Jovens, temos muitas oportunidades para dar vazo as nossas ideias inovadoras, mas claro tudo depende da nossa determinao, dedicao e persistncia......

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POESIA

MASSINGUITO Pequenino de ps descalos enfrenta frio avassalador que arrepia a pele excitado, e rompe os ossos esfomeado Pavores assoam pequenino encoberto que enfrenta nudez de certo, e experimenta o roar do meigo vento

Ana Goetsa
invade silencio silencioso da noite, ao entoar seu sub nutrido grito de sonho jamais alcanado o sonho de ter um tecto o sonho de ter uma famlia Pequenino chora lgrimas de sangue E ningum v o vermelho do sangue Pequenino clama... Seu grito soa invisvel chama e, ouvem-se comentrios hipcritas De gente a fingir ignorncia Massinguito...! Massinguito!

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STARS

Beyonc gasta milhes com a beb

A recm-nascida Blue Ivy Carter j custou uma fortuna aos seus orgulhosos paps. Beyonc e o marido, Jay-Z, j gastaram mais de um milho de dlares com a sua primeira filha, Blue Ivy Carter, que nasceu no passado sbado, em Nova Iorque. Segundo a revista americana Star Magazine, o casal no se poupou a esforos e despesas para que a sua primeira filha viesse ao mundo com toda a segurana, luxo e conforto. S nos quartos de Blue Ivy, que so idnticos nas trs casas que os seus paps possuem, o investimento rondou os 370 mil dlares. Eles compraram uma cadeira de beb da Swarovski, desenhada por Carla Monchen, que custou 15 mil dlares e um carrinho por 23 mil dlares, contou fonte prxima do casal revista americana. O rapper Jay-Z ofereceu a Beyonc, como presente de gravidez, uma roca em ouro macio artesanal, desenhada por Ginza Tanaka, que custou cerca de 627 mil dlares. O mobile (acessrio que se pendura por cima do bero e entretm o beb) de Blue Ivy custou aos paps cerca de 30 mil dlares. Falta contabilizar os valores gastos no enxoval e nas variadssimas jias, onde se incluem peas da afamada Tiffany, que tornam Blue Ivy numa beb j com um patrimnio considervel.

Rihanna f de Marilyn Monroe

A cantora gastou uma fortuna num quadro da loira mais famosa do cinema. Rihanna f da estrela de Os Homens Preferem as Loiras, tendo at j afirmado que ambas sobrem o mesmo tipo de presso por causa da fama. Por isso, a cantora dos Barbados no hesitou em investir quase 78 mil euros na compra de um quadro de Marilyn Monroe, uma criao da artista Claire Milner, com cristais Swarovski. O retrato, que agora embeleza uma das paredes da sala de estar de Rihanna, na sua manso de Beverly Hills, muda constantemente de cor, de acordo com a luz que sobre ele incide, e

envia pequenos focos de luz com as vrias cores do arco-ris para toda a rea circundante. Tentei captar o brilho da fama e a tristeza nos olhos de Marilyn, disse a autora, que demorou quatro meses a completar a obra. Apesar da vida de luxo que leva e de poder fazer compras como a do quadro de Marilyn, Rihanna insiste em que a sua vida muito dura. De tal forma que at tatuou nos dedos das mos as palavras Thug Life, ou Vida Dura imagem que partilhou com os fs no Twitter.

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PRESID

NCIA

Armando Emlio Guebuza

Presidente da Repblica de Moambique

Ideais de Samora continuam relevantes para desafios de hoje

O Chefe do Estado moambicano, Armando Guebuza, disse que, volvidos 37 anos depois da proclamao da independncia nacional, os ideais e exemplos do primeiro Presidente da Repblica, Samora Machel, continuam relevantes para os desafios da actualidade. Falando na cidade de Inhambane minutos aps a inaugurao da esttua de Samora Machel, Guebuza disse que Samora vive em cada espao de Moambique para inspirar o povo na luta contra a pobreza, o seu novo inimigo. O Presidente Samora Machel um lder intemporal, nossa eterna fonte de inspirao na luta contra a pobreza e nossa permanente afirmao como moambicanos, um povo capaz de galgar montanhas de desafios e realizar os seus anseios alicerado num passado rico em vitrias, honras e glrias, disse Guebuza, falando a milhares de pessoas que afluram ao local onde foi erguida a esttua do antigo presidente. Samora Machel morreu num acidente de aviao nas colinas de Mbuzini, na vizinha frica do Sul, a 16 de Outubro de 1986, quando regressava de Mbala, Zmbia. As causas do acidente ainda no so devidamente conhecidas, mas o Governo moambicano acredita que Samora foi assassinado pelo regime de Apartheid. Como uma das formas de homenagear essa figura, que proclamou a independncia nacional em 1975, o Governo decidiu construir esttuas em todas capitais provinciais, sendo a maior de todas a erguida na Praa da Independncia, na capital do pas, e que foi inaugurada em Outubro do ano passado, quando se assinalou a passagem de 25 anos aps o trgico acidente de Mbuzini, em que, alm de Samora, tambm ceifou a vida de outros 33 membros da delegao presidencial. Na sua interveno de hoje na cidade de Inhambane, Guebuza disse que, ao se inaugurar esta esttua, imortaliza-se a figura, a vida e obra de um filho muito especial de Moambique a quem o povo estar sempre grato pela determinao e bravura na luta pela sua independncia e soberania, bem como na luta de outros povos da regio e do mundo pela sua liberdade. Esta esttua imortaliza igualmente a figura de um nacionalista recto e um internacionalista de primeira gua que se entregou com abnegao na materializao do nosso sonho de liberdade e independncia, referiu ele. Guebuza destacou ainda a importncia dos valores de Samora Machel na melhoria das condies de vida da populao do pas, bem como a de Inhambane, em particular. Por exemplo, ele disse que, aps a independncia, o povo herdou uma provncia de Inhambane sem quadros para gerir instituies do Estado, sem nenhuma universidade e com muito poucos sistemas isolados de fornecimento de energia, a diesel. Sob a sbia liderana do Presidente Samora Moiss Machel transformmos esses desafios em oportunidades. Foi na sequncia dessa viso que o Presidente Samora Machel decretou o 8 de Maro, atravs do qual os poucos moambicanos com alguma formao foram usados como sementes das quais brotariam muitos mais quadros para muitos sectores de actividade, disse Guebuza. Hoje, graas a essa viso, o pas, e particularmente a provncia de Inhambane, j tem quadros formados que dirigem instituies do Estado, tem instituies de ensino superior e uma crescente rede escolar, entre outros servios bsicos.

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Sou Mo

ambican

Jorge Silva
A mulher mais poderosa de Portugal angolana - Massa Monetria. Na segunda, Isabel dos Santos comprou mais 9,4% do BPI, duplicando a sua participao. Na tera, comprou mais 5% da Zon e passou a ser a maior accionista da empresa. E o editorial de quarta est escrito h dois anos e meio.

Noor Momade
A mulher no brinca em servio...

Antonio Mavila
Filho de Presidente no tem culpa deixem a jovem mulher saber usar a capacidade que tem de gesto. Roubou de quem ? temos que deixar de sermos pessimistas. A Mulher meus amigos esta a fazer vida honestamente ate prova em contrario. Se algum tem provas que roubou mete queixa ao tribunal que ela ser julgada condenada pelo crime. Agora acusar s no basta.

Nelinha Santos

Tudo com o dinheiro do povo.

Paula Tavares
Talvez at tenha enriquecido s assim do vento!!Sim...o pai at nem tem nada a ver com isto...a filha simplesmente Herdou, e a melhor maneira de dissimular algo Investir desenfreadamente em tudo...sobretudo no mundo, compra daqui, compra dali...o dinheiro do trafico de armas e dos diamantes no pode ficar parado, tem q circular e ser gasto! Provas? difcil... porque a prpria corrupo comea com os de cima, so lei...enfim...ningum acusa, mas cada um acredita naquilo que quer! sabemos que existem todo o tipo de pessoa, mas a verdade q o verdadeiro trabalhador no chega l, por muito q seja inteligente e at com alguma guita.:) faam-lhe as contas...nem A FAMILIA NYARCOS ganha tanto por ano!

Zaide Aly
ela roubou?, onde?, quem viu?, h testemunhas?, por amor de Deus, na Europa os ricos So Brancos, Na China Chineses, na ndia Indianos, deixem os pretos serem ricos em frica, pois e a nica maneira de evitar mais revolues .abraos EU NAO CONHECO A SENHORA

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ORDEM

LIVRE

A Revolta de Atlas da Silva, Quem Z das Couves?

Joo dos Santos fazia marmitas junto com a mulher, dona Alzira. Vendia na porta de casa. Tinha clientela fixa. Comeou com vizinhos e amigos da rua. O boca-a-boca ampliou a dimenso do negcio: marmitas gostosas e a bom preo. Logo o bairro, depois mais bairros, em seguida vrios pontos da cidade queriam comprar a sua comida. Tinha orgulho de seu negcio. Dizia para todos que gostava da sensao de atender seus clientes e prosperar por causa deles. Ampliou a produo, montou local prprio, comprou carro, depois casa. Era o que por a se chama de empreendedor bem sucedido, o sujeito que comeou do nada e enriquecera. Maria Antnia tinha histria parecida. Comeou a transportar pequenos objetos para familiares e amigos, e logo viu que, pela presteza e eficincia, poderia cobrar por isso. E ficou surpresa e feliz porque as pessoas comearam a pagar e a contratar mais o seu servio. Comprou uma moto de baixa cilindrada, que aumentou exponencialmente sua capacidade de entrega e agilidade. Logo contratou uma, duas, sete, 20 pessoas para dar conta das entregas. Prosperou, comprou carros e motos, contratou mais gente para entregar um diversificado catlogo de bens, objetos, documentos. Tinha orgulho de seu negcio. Atendia as pessoas e recebia por isso. Pensava que todos podiam fazer o mesmo, desde que quisessem e trabalhassem por isso. Numa festa de aniversrio de um de seus filhos, Maria Antnia foi apresentada a Joo dos Santos, pai do amigo da escola. Conversaram, descobriram os pontos em comum das trajetrias empresariais e decidiram fechar negcio. Joo queria terceirizar o servio de entrega das marmitas, realizado por conta prpria, mas sem a eficincia que ele obtivera preparando a comida. Maria disse-lhe que melhor entregadora do que ela no havia. Apertaram as mos, negcio fechado; assinaram contrato no dia seguinte. Foi dessas unies felizes. A qualidade da marmita do Joo aumentava mensalmente o volume de entregas sob responsabilidade da Maria, cuja eficincia fez as encomendas de comida dispararem. Mais investimentos, aumento dos negcios, ampliao da produo, mais funcionrios, mais veculos, mais prosperidade que irradiava espontaneamente. Mas nem todos ficaram contentes com o sucesso de ambos, que era, no fundo, o mercado funcionando sem a bobajada de ponto de equilbrio, incentivos estatais, privilgios, monoplios etc. Alguns empresrios daqueles segmentos, conhecidos por fechar negcios via influncia e conexo poltica e uso de instrumentos heterodoxos desconfiavam da origem da prosperidade de Joo e Maria, lanando acusaes como se estivessem defronte ao espelho. Comearam a usar seus contatos polticos para pressionar os dois empresrios e descobrir se no havia algo de errado, nem que fosse uma (heroica) sonegao de impostos. Os servidores pblicos e os polticos contactados, que viam-se prejudicados por no terem Joo e Maria entre seus clientes preferenciais, perceberam naquela convocao uma

oportunidade de espoliao, legal e ilegal. No demorou para fiscais aparecerem na indstria de marmita. Com uma conversa repleta de sugestes dbias de como a empresa deveria se portar dali em diante e, principalmente, em quem deveria confiar e com quem deveria passar a fazer negcios, os representantes do estado logo mostraram a que vieram, sem diz-lo claramente. Joo, que no era bobo, despachou os fiscais rapidamente. Estes, sentindo-se insultados com a negativa do empresrio, disseram que, apesar dele ser o dono da empresa, no era nada contra quem mandava no mercado. E no me refiro a essa conversa fiada de consumidores. Joo disse que a empresa era sua e nela mandava, enxotando os bedis do governo. Um deles, antes de sair, perguntou: Quem Z das Couves?. Joo, sem entender o que aquilo queria dizer, procurou Maria, que prometeu aliana incondicional para proteger seus negcios e patrimnio. Os demais empresrios e os polticos logo souberam da promessa. Alguns meses se passaram, os negcios continuavam a prosperar, mas a sensao de tranquilidade no tardou a encerrar. Logo foi formada uma comisso da vigilncia sanitria cujo relatrio pedia o fim das indstrias de marmita por questes de higiene. Argumentava a impossibilidade de o estado fiscalizar todas as empresas e diariamente. Coincidentemente e paralelamente -, a secretaria de transportes divulgou um parecer no qual pedia o fim do servio de entrega de alimentos pela precariedade dos veculos e condies de armazenamento da maioria das empresas de entrega. Setores da imprensa logo se posicionaram favoravelmente, assim como os intelectuais orgnicos nas universidades, os sindicatos, os movimentos sociais. Um grupo de deputados e senadores, investido do melhor esprito republicano e respeito pelo bem comum, elaborou e aprovou um projeto de lei proibindo a produo, comercializao e entrega das marmitas. Aprovada por unamidade, a lei feriu de morte os negcios de Joo e Maria, que acompanharam pessoalmente a votao no Congresso. Consternados com o resultado, e com a certeza inabalvel de que no eram proprietrios de seus prprios negcios, caminhavam em direo sada quando se depararam com um senador que sorriu o sorriso mais estranho que eles jamais viram, um misto de contentamento interior e secreto, e que depois disse: Quem Z das Couves?.

Por: Bruno Garschagen colunista do OrdemLivre.org, podcaster do Instituto Mises Brasil e especialista do Instituto Millenium.

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FON

.ordem TE: www

livre.org

MOTOR

Mercedes revela GL 63 AMG

O SUV de sete lugares e 2,5 toneladas recebe agora motorizao altura, nada menos que o V8 de 5.5 litros e 557 CV. Nasce assim a verso AMG do enorme SUV da Mercedes, mais conhecido nos Estados Unidos que na Europa, que passa a ter um motor altura da sua majestosa figura. O Mercedes GL um SUV com capacidade para sete pessoas, enorme espao para bagagens e um peso que alcana as 2,5 toneladas. Se no mercado europeu nunca foi um carro importante, no s pelas dimenses, mas tambm pelo seu preo, nos Estados Unidos da Amrica um SUV com sucesso e agora a Mercedes oferece-lhe um motor a condizer. Passando a ser a verso de topo com chancela AMG, o GL 63 AMG est equipado com o V8 de 5.5 litros sobrealimentado a debitar 557 CV e um binrio de 760 Nm. Com a ajuda da caixa de sete velocidades automtica 7G-Tronic, o exerccio dos 0-100 km/h cumprido em 4,9 segundos com a velocidade mxima a ser limitada, como sempre, aos 250 km/h. As emisses de CO2 so de 288 gr/km. Outras alteraes so a adoo do AMG Ride Control que composto pelas barras estabilizadoras activas, suspenso auto niveladora com amortecedores ativos. Segundo a Mercedes, na forma AMG, o GL combina o conforto de um Classe S com as prestaes de um desportivo oriundo da casa de Affalterbach, sendo assim nico no segmento. No falta o sistema stop/start o que permite um consumo mdio de 12,3 l/100 km. Na transmisso, o sistema 4Matic recebe uma caixa de transferncias especfica que distribui a potncia entre os dois eixos na proporo 40/60. Segundo Ola Kallenius, presidente da Mercedes AMG GmbH, o novo Mercedes GL 63 AMG completa a nossa oferta SUV de elevadas prestaes. Alm do ML 63 AMG e o recentemente revelado G 63 AMG e G 65 AMG (este com motor V12), o GL 63 AMG coloca enfase no estilo e no dinamismo, combinando conforto e performance. O GL 63 AMG estar venda a partir de novembro.

Mercedes revela GL 63 AMG

VW Scirocco GTS regressa 30 anos depois

Esta edio especial do Scirocco para comemorar o trigsimo aniversrio do mesmo modelo O modelo original no possua nenhuma alterao muito importante, excepo feita ao facto de ser o primeiro modelo a possuir o pilar B pintado de negro e o que a VW fez para prestar homenagem a o GTS original foi adicionar algumas coisas ao Scirocco do sculo XXI. Equipado com o bloco de quatro cilindros com 2.0 litros a gasolina , sobrealimentado, a debitar 210 CV, o Scirocco GTS ir destacar-se dos restantes graas a uma srie de riscas aplicadas na carroaria e tambm aos pra-choques, nomeadamente, o dianteiro. Umas jantes de 18 polegadas, maxilas de travo vermelhas, umas saias laterais mais o spoiler traseiro e o difusor traseiro do Scirocco R. Alm deste modelo, a VW vai lanar tambm uma srie especial Fender para o Beetle, que j foi mostrado como prottipo no Salo de Frankfurt 2011. Equipado com um sistema de som com 400 watts, um interior em dois tons e um logtipo da Fender. Finalmente, o VW CC recebe uma verso R Line e o CrossPolo, uma variante Urban White.

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HI TECH

Divertir as crianas online (e em segurana)

As crianas so as protagonistas do dia e a nossa sugesto de hoje vai direitinha para elas passando pelos pais, ou por quem controla o acesso aos contedos digitais e alinha os programas de fim de semana. A partir do browser, do smartphone ou do tablet muitas so as opes de contedos (dimensionados medida) e interessantes para os mais novos. Damos alguns exemplos (e abrimos desde j o espao dos comentrios para que possa apresentar outros). Comeamos pelo prprio browser. Existem no mercado vrias alternativas capazes de limitar partida os riscos associados navegao web, que como quem diz, a possibilidade do seu filho visitar sites pouco adequados. Hoje apontamos o KidoZ, que junta ao ambiente desenhado a pensar nos midos, um conjunto de ferramentas de gesto para os educadores e algumas funcionalidades adicionais, como um sistema de messaging. Do ambiente para os contedos, passamos a bola coleo Os Midos, da Porto Editora, uma das sugestes. O projeto envolveu duas dezenas de colaboradores da empresa de quatro nacionalidades durante oito meses, para criar uma oferta que se materializa em histrias infantis desenvolvidas de raiz para ambiente mvel, neste caso iOS. A primeira histria foi lanada em dezembro do ano passado: Quando Crescer Vou Ser Hoje existem oito, comercializadas a 2,99 euros cada uma. Esto disponveis em trs lnguas e j foram descarregadas 22 mil vezes. Para quem tem em casa um papa-histrias e precisa de reciclar o stock com frequncia (ou urgncia) deixamos a ligao ao site Histrias Infantis, onde pode encontrar novas histrias e partilhar as suas. A oferta variada e tambm tem desenhos para colorir. A publicidade que est em todas as pginas o mais desagradvel da experincia no site, mas no invalida que possa tornar-se um bom aliado. Passamos para aquele que j uma espcie de clssico dos artigos sobre sites infantis, mas no deixamos de o referir. O SAPO Kids outro endereo web que vale a pena colocar nos favoritos e ter mo para fins ldicos e educativos. A oferta de contedos diversificada e dirigida a crianas dos 6 aos 12 anos. Mas se prefere usar o Dia da Criana para ensinar algo til para o futuro criana l de casa, enquanto o deixa usar o seu iPhone ou iPad, fica uma referncia ao Tykoon. Um servio que ensina a ganhar dinheiro e a poupar para atingir objetivos de mdio e longo prazo, como explicam os promotores. O projeto interessante e tem merecido vrias referncias positivas, mas, pelo menos para j, apenas est disponvel em ingls. A proposta vale apenas para quem domina a lngua ou para o deixar atento chegada de novas verses. recmlanada verso para iPhone junta-se a verso web, acessvel atravs do browser. Na mesma linha de contedos didticos, vale a pena referir o Kids Corner, um site lanado no incio deste ano pela Comisso Europeia a pensar nos mais novos. Com uma verso em portugus a plataforma tem contedos que ajudam a perceber o que a Unio Europeia, para que serve e como se organiza. Ao conhecimento junta brincadeira, com vrios jogos. Disponvel para Android e iOS deixamos ainda mais uma sugesto interessante, nacional e premiada. My Magic Songs o nome de uma aplicao desenvolvida pela iMobileMagic que permite fazer de quem a utiliza a personagem principal de um cenrio animado, com imagens recolhidas atravs da cmara do telemvel, bem como personalizar msicas com os nomes das crianas que as ouvem. A propsito do dia da criana h ainda um conjunto de iniciativas a que vale a pena estar atento porque do borlas ou descontos interessantes para os mais novos. Hoje, amanh e domingo quem tem menos de 12 anos (e estiver acompanhado por adultos) pode entrar sem pagar na Game On, a exposio de videojogos que est instalada em Lisboa at ao prximo ms de julho. Adicionalmente os midos podem ganhar um jogo do Batman Lego ou Disney Pure, se levarem um desenho sobre videojogos. Durante os trs dias, e alm dos 120 jogos disponveis, a Game On tem ainda atividades pensadas para os mais pequenos, como peddy papers ou jogos tradicionais. No domingo (e como habitual) h cinema gratuito s 11 e s 15h. A Optimus tambm iniciou ontem e prolonga at dia 3 de junho uma campanha de simpatia crianada, que d acesso gratuito aos canais Disney Cinemagic HD e SD, nas posies 50 e 51 do seu servio de TV paga. Aproveitando a data, o servio de videoclube da operadora tambm lanou a categoria Especial Dia da Criana onde agrega um conjunto de filmes de animao (Happy Feet 2, O Gato das Botas e As Aventuras de Tintin) e algumas surpresas, garante a Optimus. Juntam-se s iniciativas endereadas aos mais novos um passatempo que comea hoje e se prolonga at 10 de junho. Para participar h que responder a questes e fazer uma frase. O prmio um telemvel Optimus Roma.

19 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 31.MAIO. 2012

www.sapo.mz

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D um salto ao portal www.sapo.mz e ouve a tua rdio, encontra as tuas msicas preferidas, envia e-mails, v fotos e vdeos, procura empregos, fica a saber todas as notcias nacionais, internacionais e muito mais. Neste vero, o SAPO Moambique est a bater.

sapo.mz
O portal de Moambique

20 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 31.MAIO. 2012

HORSC

OPO

Gmeos (21 mai. a 20 jun.)

Os problemas comuns da vida sero encarados com mais facilidade hoje. Senso de justia e coragem pra engatar algo novo embalam vida financeira, e de quebra do a voc certezas e percepes. seu anjo da guarda que o protege.
Peixes (20 fev. a 20 mar.)
Voc valoriza o conhecimento, a abertura as novas informaes e filosofias, ento aproveite o dia perfeito pra alargar seu horizonte. Descobrir sadas inovadoras e interessantes. Com o dom da intuio e da inspirao estimulados, captar algo.

ries (21 mar. a 20 abr.)

Valorize seu espao de liberdade, seu conforto pessoal assim voc consegue ter a inspirao, no seu tempo, e criar um entorno melhor e mais agradvel para seus queridos, e em nome deles. Em casa, liderana; mas resolues so temporrias.

Touro (21 abr. a 20 mai.)

Introspeco em destaque hoje facilita perceber o que voc sente e o que sonha - e no se desviar disso! Cuidados com a sade, alimentao e clima emocional domestico mantero seu bom humor. Boa comunicao. Capriche nos momentos de intimidade.

Cncer (21 jun. a 21 jul.)

Muito trabalho, demandas alm do que aguenta? Pare um pouquinho s e aproveite o dia para rever alguns atos mecnicos, voc pode mudar pra melhor seu cotidiano e o dia certo pra fazer isto hoje. Sintonia apurada com seu amor.

Leo (22 jul. a 22 ago.)

Reforce contatos com colegas e com a equipe, capriche na boa comunicao, seja bastante claro e diplomtico. Um amigo pode vir em seu socorro, dar uma informao importante que mude seu juzo em assunto ligado a leis e justia.
Virgem (23 ago. a 22 set.) Seu f clube vai aumentar com suas provas de sagacidade e prontido. No amor o dialogo aproxima e esquenta. Aposte em mais camaradagem hoje. Combata nervosismo e insnia. Contato bom com pessoas diferentes do seu circulo imediato;

Libra (23 set. a 22 out.)

Pessoas do seu entorno informam algo importante, mas busque se inteirar mais lendo, conversando ou estudando. Relaes em poca de deciso exigem de voc senso estratgico, autodisciplina, disposio para o dialogo e independncia.

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22 | VISO JOVEM |QUINZENAL | 31.MAIO. 2012

SADE

Mau odor nos ps

Saiba como combater! Os ps so, sem dvida, a parte do corpo que mais utilizamos: estatsticas mostram que damos, em mdia, 6000 passos por dia. Contudo, tambm a zona do nosso corpo a que damos menos importncia, o que faz com que descuremos a hidratao, que deve ser realizada diariamente. por isso que, tantas vezes, a secura ou os pequenos formigueiros no p situaes que se podem tornar desconfortveis e dificultar os treinos dos desportistas ou, simplesmente, os nossos hbitos mais comuns do origem a problemas mais graves, como as micoses e o conhecido p-de-atleta. Antes de combater - hidratar, hidratar! Os ps esto desenhados especialmente para cumprir duas misses bsicas: suportar o peso corporal, proporcionando uma locomoo cmoda e confortvel a todas as pessoas, e garantir uma postura correcta. Por isso, manter os ps sos permitir a sade de todo o corpo. Para os atletas de alta competio, desportistas regulares ou para quem, simplesmente, gosta de caminhadas, as preocupaes com os ps so acrescidas: evitar as frices, ndoas negras e irritaes, que podem prejudicar uma prova; eliminar o desconforto e dor da pele seca e irritada so alguns dos principais objectivos de quem gosta de treinar com regularidade. Como tal, preocupam-se especialmente em tratar os ps atravs de um cuidado dirio e preventivo no que respeita ao desenvolvimento de infeces ligeiras, calosidades, rugosidades e micoses que se tornam desagradveis no dia-a-dia. O mau odor e as micoses A transpirao um fenmeno natural e indispensvel, que mantm o equilbrio da temperatura do organismo. No entanto, desportista ou no, o excesso da transpirao um problema cada vez comum, que afecta 90% dos portugueses, variando de pessoa para pessoa. E depende de vrios factores como: idade, mais incidente nos adolescentes que, devido secreo hormonal, tm uma maior tendncia para transpirar; alimentao; nvel de actividade fsica, afectando mais de metade dos desportistas. Este excesso de transpirao leva, geralmente, formao de odores desagradveis (o popular chul) e provoca, consequentemente, um mal-estar estar na pessoa. Vergonha, medo de represlias e constrangimento so apenas alguns dos sentimentos comuns s pessoas que exalam um mau cheiro dos ps. A pessoa comea ainda a experienciar uma sensao de humidade permanente, que pode levar ao aparecimento de micoses (p de atleta) devido ao desenvolvimento microbiano nos ps. Quando o excesso de suor a causa da micose, o problema passa a denominar-se hiperhidrose. Mas, com certeza, que j se interrogou do porqu dos seus ps deitarem aquele cheiro horroroso, ainda que considere que faz uma higiene cuidada. E se acha que as micoses aparecem somente devido falta de higiene, ento saiba que no verdade. Nunca se interrogou do motivo pelo qual todos os ginsios aplicam a utilizao obrigatria de chinelos na zona de duche e nas piscinas cerca de 90 minutos ou superior. Pois este o motivo: algumas das formas mais comuns de contrair micoses acontecem nos balnerios, sejam eles pblicos ou privados. Basta simplesmente utilizar uma toalha compartilhada ou mal lavada; equipamentos j utilizados por outros scios e no lavados; ou levar um calado pouco transpirvel/adequado. Este ltimo fator cada vez mais comum: em mdia, 9 a cada 10 mulheres usam sapatos de tamanho inferior ao seu e enfrentam problemas com os ps. Um nmero que 4 vezes superior ao dos homens. Outro fator que acontece constantemente a utilizao de um calado muito apertado, o que possibilita a formao de suor, e consequentemente, do mau cheiro. Se o seu p no suar, os fungos e as bactrias no tero tendncia para se multiplicarem. Como resolver Na grande maioria dos casos, o mau cheiro est relacionado com uma higiene escassa ou realizada de forma precria, o que no invalida que esse odor no seja proveniente de outros problemas. Feridas, calos, ou outros problemas nos ps, podem ser responsveis por esse mau cheiro. Bem como a mistura de vrios fatores. No entanto, indubitavelmente, o que vai garantir a sade dos seus ps a higiene. Os especialistas aconselham a utilizao de produtos mico-preventivos especificamente concebidos para regular a transpirao dos ps e uma hidratao ao longo de todo o dia. As melhores gamas para o ataque envolvem componentes de aminocidos e lipesteres e devero ser usadas em forma de gel ou creme anti-transpirante duas vezes por dia entre os dedos e na planta do p. Para um resultado mais duradouro, o tratamento deve ser realizado durante cerca de 2 a 3 semanas e complementado com um vaporizador ou p absorvente micro-preventivo que permitam a manuteno da boa sade dos ps. Mas no basta apenas neutralizar os odores internos atravs da regulao da transpirao. essencial que as pessoas e, principalmente, os desportistas cuidem tambm da higiene dos seus sapatos e sapatilhas, de forma a promover o conforto do p que transpira. Esse cuidado de higiene pode ser realizado atravs de sprays para sapatos, com aplicao noturna e, caso seja necessrio, um reforo diurno. Ou, para aqueles que se deslocam com frequncia, atravs de pastilhas efervescentes que desodorizam os ps e tonificam a pele, conferindo uma sensao de bem-estar e conforto. Todos os produtos podem e devem ser adquiridos em qualquer farmcia ou parafarmcia.

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DESPOR

TO

Tiger Woods conquista segundo ttulo da poca

O norte-americano Tiger Woods conquistou, o torneio Memorial, somando o segundo ttulo da temporada, depois da vitria no Arnold Palmer Invitational, em Maro. Foi o 73. ttulo de Tiger Woods no circuito profissional norte-americano (PGA), estando agora bem mais prximo do recordista Sam Smead (82). O norte-americano, recorde-se, parece assim estar aos poucos a regressar melhor forma, depois de ter estado envolvido num escndalo sexual, em Setembro de 2009.

Heri de Estugarda vai Ucrnia apoiar a Seleco

Na noite de 16 de Outubro de 1985 um pontap extraordinrio de Carlos Manuel abateu a Alemanha e valeu a Portugal um lugar na fase final do Mundial do Mxico. Quase 27 anos depois, o antigo mdio confirmou que vai estar no prximo sbado no Arena de Lviv, na Ucrnia, para dar fora Seleco no encontro de estreia no Euro-2012 frente aos germnicos. Em declaraes , Carlo relembrou aquela noite de 16 de outro de 1985 em Estugarda. Falam muito do meu golo, mas estavam l tambm o Jos Antnio, o Frederico, o Mrio Jorge e as muitas defesas que o Bento fez. Tivemos trs bolas no poste. Sofremos muito e vamos agora sofrer muito tambm, referiu, perspectivando tambm muito sofrimento para o encontro do prximo sbado. Temos de ter muito esprito de sacrifcio. H que sofrer muito, a unio ser a chave, completou, falando margem de um evento comercial do Benfica. Tambm presente estava Toni, que pediu igualmente esprito de sacrifcio Seleco para o encontro com a Alemanha: O nico receio o estarmos muito dependentes da inspirao do Cristiano Ronaldo, que tem vindo a acentuar-se nos ltimos tempos. Antigo defesa do Benfica, Antnio Bastos Lopes, relembrou que no Campeonato da Europa de 1984 Portugal tambm se estreou diante da Alemanha, ento detentora do ttulo, impondo igualdade a zero. Vamos ter de circular a bola, obrigar os alemes a correr e estarmos preparados tambm para andar atrs da bola, pois sabemos que no vamos ter a supremacia no jogo. De qualquer forma, acredito, pois naquela altura tambm ningum dava nada por ns.

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C.MINIS

TROS

Alberto Nkutumula
Porta-Voz do Governo

18. Sesso Ordinria - 29 de Maio de 2012 O Conselho de Ministros realizou, no dia 29 de Maio de 2012, a sua 18. Sesso Ordinria. Nesta Sesso, o Governo apreciou e aprovou: O Decreto que, nos termos do artigo 24 da Lei n. 9/2012, de 8 de Fevereiro - Lei de Jogos Sociais e de Diverso, aprova o Regulamento da Lei de Jogos Sociais e de Diverso e revoga o Decreto n. 18/97, de 15 de Julho. O Decreto que cria a Zona Econmica Especial da Manga-Mungassa, no Municpio da Beira, Provncia de Sofala, com uma rea de 217 hectares. O projecto da Zona Econmica Especial de Manga-Mungassa compreende a construo de um centro logstico internacional, maximizando as potencialidades do Corredor da Beira, a construo de unidades hoteleiras e vilas residenciais de apoio aos servios, bem como de uma rea industrial em regime de Zona Franca Industrial que ir receber investidores nacionais e estrangeiros para a implementao de indstrias transformadoras. O Conselho de Ministros apreciou, ainda, as informaes sobre: A Cimeira Global da Dispora Africana, realizada em 25 de Maio de 2012, em Johannesburg, Repblica da frica do Sul. O Ensino Bilingue em Moambique. O Programa de Comemoraes do dia 23 de Junho de 2012 Dia Internacional da Funo Pblica. A situao de Fbricas de Cimento. O Projecto de Transformao do Complexo Desportivo do Ferrovirio de Gondola em Centro de Excelncia Desportiva de Gondola. O Ponto de Situao de Implementao dos Projectos do Programa do MCA Moambique.

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CINEMA

Figurante de MIB III apresenta queixa!

Segundo The Hollywood Reporter, Gerner ter entrado com a ao no Supremo Tribunal de Nova Iorque na semana passada, contra a Columbia Pictures, a Amblin Entertainment e grande parte dos indivduos que trabalharam no departamento de figurinos do filme. De acordo com a figurante, os executivos do filme tero alegadamente negligenciado a sua segurana ao no tomarem as devidas precaues. O incidente ter resultado em graves leses corporais que ocorreram durante as filmagens, em maio do ano passado. Contudo, na queixa no foi explicitado o que realmente aconteceu ou sequer que tipo de danos Gerner ter sofrido. A figurante do filme de fico no ter revelado se atualmente ainda est a sofrer das consequncias resultantes da malformao ou se o incidente afecta presentemente o seu trabalho regular.

Charlie Sheen faz surpresa nos MTV Movie Awards

Prev-se que o ator far parte da cerimnia dos MTV Movie Awards. J Robert Pattison no estar presente. Segundo a E! News, a cerimnia anual dos MTV Movie Awards contar com Charlie Sheen como apresentador que far uma surpresa na gala. Acredita-se que o ator de 46 anos vai apresentar uma homenagem a party flicks juntamente com Wiz Khalifa. Uma fonte afirmou que apesar dos problemas passados do ator, ele tem um enorme sentido de humor em relao a eles e que vai ser um grande momento televisivo. Kristen Stewart, Chris Hemsworth, Charlize Theron, Emma Stone, Andrew Garfield, Michael Fassbender, Mila Kunis e Mark Wahlberg so os apresentadores confirmados da cerimnia de este ano. J o namorado de Kristen Stewart, Robert Pattison, no estar presente.

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MODA

Cales de banho para cada tipo de homem

Hoje falo para os homens. Eles tambm tm de mostrar o corpo e gostam de impressionar. Homens baixos (1,60m) Para dar a iluso de ter umas pernas maiores, dever optar pelo calo a meio da coxa (shorts) ou acima do joelho (meia perna). Homem mdio e magro Dever usar calo a meio da perna. Homem alto e magro Com o corpo bem trabalhado (mas APENAS neste caso!), poder usar sunga. Pode, ainda, usar calo acima do joelho (shorts). Homem com barriga Neste caso, o calo dever ser pelo joelho. Evite zonas claras, estampados arredondados ou cordes na zona da cintura. No puxe o calo demasiado para cima, pois ir chamar mais a ateno para essa zona. Homem atltico Sunga! J que cuida to bem do seu corpo, est na hora de o mostrar. Sem medos! Mas, se no se sentir vontade, use um calo curto (short). NOTA: Existem 2 tipos de sunga: tipo slip, ou cueca justa perna. Escolha a de sua preferncia (mas, secretamente, gostamos mais da ltima opo).

Quer fazer uma cirurgia plstica? 12 questes a que de estar atenta

Se est a pensar fazer uma cirurgia plstica mas ainda tem algumas dvidas que a incomodam, deve coloc-las a um cirurgio, se possvel na primeira consulta, para tomar a melhor deciso. S depois de obter a informao de que necessita e de ver esclarecidas todas as suas dvidas deve avanar. Estas so as 12 questes que no dever deixar de fazer: 1. Quais so as opes cirrgicas para o meu caso? Quais os prs e contras de cada uma? 2. Sou uma boa candidata para esta cirurgia? 3 H outros tratamentos/ solues que possam ser mais adequados para o meu caso?

4. Quantas vezes j fez este tipo de operao? 5. Pode mostrar-me fotos ou imagens que me ajudem a compreender como se ir processar? 6. Bastar uma operao para alcanar resultados ou sero necessrias mais cirurgias? 7. Terei de ser internada? 8. Que riscos corro? 9. Que tipo de anestesia ser usado? 10. Que acompanhamento terei aps a cirurgia para avaliar a evoluo do meu caso? 11. Quanto custa esta operao? 12. Sero necessrios retoques ou correes no futuro?

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NUTRI

Algas
Os benefcios e as principais espcies e formas de confeo dos vegetais do mar As algas marinhas tm tanta vitamina A como a couve e a mesma quantidade de vitamina C que a laranja. E delas que resultam as propriedades benficas dos peixes gordos. Pensa-se que os benefcios do mega-3 advm dos cidos gordos DHA (cido docosahexaenoico) e EPA (cido eicosapentaenico), que o organismo produz a partir do cido alfalinolnico, informa a sociedade vegetariana britnica. As algas marinhas so a fonte primria de DHA e EPA, os peixes gordos derivam-nos a partir das algas, refere ainda o site desta associao. Embora as propriedades das 50 espcies comestveis de algas sejam variveis, h caractersticas comuns que as tornam autnticos cocktails marinhos. O que contm Para nutrir o organismo a meio da manh, experimente um batido de algas, juntando-as a gua ou sumo de fruta. Estes so alguns dos principais nutrientes dos chamados legumes do mar: - Ferroa Necessrio para a produo de glbulos vermelhos e para o funcionamento normal do metabolismo e das enzimas que removem substncias indesejadas do organismo. - Clcio Importante para a formao e manuteno de ossos e dentes fortes e para o funcionamento dos nervos e msculos. Est tambm envolvido na coagulao sangunea. - Iodo Indispensvel para a produo das hormonas da glndula tiroide, que controlam muitos processos metablicos. Consuma-as com moderao e, se sofre de problemas da tiroide, fale com o seu mdico. - Vitamina A Essencial para a normal estruturao e funcionamento da pele e revestimento dos pulmes, para a viso e sistema imunitrio. - Vitamina C Tem uma ao antioxidante e um papel importante na formao e funcionamento dos tecidos. - Vitaminas B1 e B2 Ajudam a libertar a energia dos hidratos de carbono, protenas e gorduras. A B1 est envolvida no sistema nervoso e corao e a B2 no metabolismo do ferro. - Vitamina E Atua como antioxidante e protege as clulas do organismo de danos. - Provitamina K Intervm na coagulao sangunea e na formao ssea. - Fibras Contribuem para a sensao de saciedade e previnem a obstipao. - Oligoelementos As algas so ricas em cobre, zinco, estrncio, cobalto, entre outros, alm de DHA (cido docosahexaenoico) e EPA (cido eicosapentaenico). - Carotenos Estes pigmentos orgnicos essenciais vida tm um efeito protetor contra a mutao de certas clulas cancergenas. Como utilizar o modo de preparao depende do tipo de algas que usar. Reunimos informao do Centro Vegetariano e do Centro Macrobitico para lhe apresentar algumas das principais variedades: Wakam Rica em fibra e cido flico, tem folhas verde escuras encaracoladas e um sabor suave e adocicado. Pode ser usada em sopas (como a de miso) ou como acompanhamento, com outros vegetais. Para a preparar, demolhe-as durante cerca de 20 minutos e ferva em lume brando durante 15 a 20 minutos. Como alternativa, corte em pedaos e sirva como salada. Retire o veio central depois de demolhar, j que no amolecer com a cozedura. Kombu De cor escura e mais larga que as outras, excelente para cozinhar com leguminosas. Torna-as mais macias e fceis de digerir, evitando a formao de gases intestinais. Pode ser usada em sopas e caldos (como o japons dashi). Se preparar este prato, cozinhe durante, no mnimo, 30 a 45 minutos, aps demolhar. Nori Tem folhas finas, uma cor entre o verde vivo e o roxo e um sabor agradvel a peixe. usada em tiras secas para fazer sushi. Favorece a digesto e ativa a circulao sangunea. Toste rapidamente na chama do fogo e coma diretamente ou parta-a aos pedaos e salpique sobre a sopa, vegetais ou feijes. Hizilki Alga escura e comprida, de textura semelhante da espcie aram (uma alga muito fina), mas mais espessa. Tem um forte sabor a mar e 14 vezes mais clcio que o leite de vaca. Neste caso, demolhe durante cerca de 15 minutos (o seu volume aumentar cinco vezes). Cozinhe durante, no mnimo, 30 minutos. Agar-Agar um extrato de cor branca ou creme que se obtm a partir de vrios tipos de algas vermelhas. Compra-se em fios, flocos ou em barra e, devido sua capacidade de absoro, pode usar-se para espessar ou gelificar alimentos doces ou salgados, como gelatinas de fruta ou vegetais. Se a preparar, demolhe durante poucos minutos e cozinhe at se dissolver. misture com fruta e deixe solidificar at obter uma gelatina de origem vegetal. Onde comprar Compre algas em lojas de produtos naturais que assegurem que provm de regies no poludas por metais pesados. Composio nutritiva - Energia: 55 a 150 calorias - Minerais: 36% - Protenas: 15 a 40% - Glcidos: 10 a 30 % - Gorduras: mega-6 a 3% - Vitaminas: A, grupo B, C e K

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MOBILA

Interiores frescos e... floridos!

As plantas que tem em casa necessitam de cuidados especiais durante o ms de maio. Saiba quais Esteja atenta s suas flores de interior porque, apesar de no estarem na rua, no deixam de exigir um tratamento adequado nesta altura. Saber se tm sede uma das preocupaes que deve comear a ter e intensificar ao longo das prximas semanas. Espcies de rgos grossos, como as cactceas e algumas suculenteas, resistem a vrios meses de seca. Pelo contrrio, as de ramos finos ou tenros e as de folhas grandes e finas acusam falta de gua quando perdem brilho ou cor. Basta empapar a terra para recuperar estas plantas. Alm desse cuidado, existem outros, aos quais deve prestar particular ateno nesta altura: Renove o substrato Se o substrato se encontrar sem nutrientes, elimine os primeiros centmetros e junte novo. Desta forma, revitaliza as plantas. Evite esta tarefa nas plantas que agora tm flores. Desbaste os ramos Corte as pontas dos crescimentos dbeis de espcies como a ficus benjamina para fortalecer e melhorar o seu aspeto. Abra as janelas Para que a claridade e o ar fresco se apoderem da sua casa. Se levar para o exterior algum exemplar, de folhas grandes sobretudo, proteja do vento e do sol e pulverize com gua. tempo de: - Gernios Necessitam de sol pleno durante todo o ano, adubo lquido para gernios uma vez por semana e uma a duas regas de 7 em 7 dias. - Iresines No gostam de seca e, se no receberem luz suficiente, as folhas ficam plidas. - Brunfelsias D melhores flores fragrantes se tiver as

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CONTINUA....

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