LA BELLEZA!

Si bien es importante cuidar la apariencia fsica y sentirse contenta con ella, es esencial amar nuestra belleza interior. Para esto necesitamos estar conscientes de nuestras habilidades y capacidades, y explotarlas al mximo, porque estar bien por dentro te hace brillar. Qu es la autoestima? La autoestima en una persona funciona por las identificaciones que tiene con la gente que la rodea de pequea. Lo que nos dicen nuestros padres y nuestros maestros se queda en el inconsciente, y es lo que refuerza nuestra autoestima con aspectos negativos o positivos cuando crecemos. La doctora Cristina Curiel, psicoanalista doctorada, catedrtica de la escuela de Psicologa de la Universidad Iberoamericana, y vocera de Sedal para el proyecto "La Vida No Puede Esperar", comenta que "la mujer moderna debe cumplir con muchos retos: ser buena en su profesin, y tener una pareja y familia exitosas. Entonces es fcil que piense que debe satisfacer todas la expectativas puestas en ella". Esto a veces causa depresin, insatisfaccin y muchas sensaciones que deterioran poco a poco la seguridad que tiene una mujer.

Para la doctora Curiel, los nios deben aprender desde pequeos la importancia de cultivar su belleza interior. Los padres deben proporcionarles toda ayuda, decirles siempre la verdad, ensearles que no se puede ser el mejor en todo, no exigirles cosas que no puedan cumplir, ir a su paso y sobre todo darles mucho amor. Y el fsico? Si bien el fsico no debe pesar en las prioridades de una mujer, su apariencia y el cmo se siente termina teniendo un gran peso psicolgico y emocional. Por eso muchos especialistas recomiendan cultivar el cuidado del fsico sin ningn tipo de obsesiones. Curiel nos menciona algunos tips para que una mujer refuerce su seguridad: - Si te sientes mal contigo misma, actvate. La productividad es el mensaje directo para el cerebro de que podemos hacer algo.

Ms consejos - Date cuenta de cunto te crticas a ti misma. Haz un alto cuando tengas este tipo de pensamientos y recuerda las razones por las que te amas. - Humor y risa. La risa activa todo tu cuerpo y te hace sentir mucho mejor, si tienes sentido del humor estars ms sana y vers las cosas de distinta manera. - Da lugar a las emociones. Si ests triste date espacio para sentirlo pero no te detengas, arrglate y sal a la enfrentar la vida. - Consintete. No dejes nunca de amarte, un buen sueo, un facial o un masaje en algn spa te recordar lo hermosa que eres. Y el cabello? Sorprendentemente se ha descubierto que la mujer le da un peso importantsimo al cuidado de su cabello. Segn una encuesta mundial hecha por la marca para el cuidado del cabello Sedal (Sunsilk), el 87 por ciento de las mujeres son ms abiertos a las oportunidades cuando estn satisfechas con su pelo.

Stones, uno de los psicoterapeutas ms importantes de Gran Bretaa, dice que la preocupacin emocional sobre el cabello es extrema. Segn un estudio que realiz en el 2005, ms energa se invierte en el mantenimiento del cabello del que se justifica en la realidad. Esto es, sin duda, porque el autoestima y la confianza estn ntimamente ligadas al cabello. "La vida no puede esperar" es el lema creado por Sedal para motivar a las jvenes del mundo a generar productividad en sus vidas y satisfaccin con ellas mismas para poder hacer que las cosas sucedan positivamente a su alrededor. Esta marca asegura que si una mujer se siente bien acerca de su cabello, se enfrentar al mundo con confianza.