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La Educacin Fsica en el Nivel Polimodal Documento Curricular N 1

Aportes para el anlisis de los contenidos y su aplicacin. En el apartado El adolescente, cu cuerpo, su motricidad, se plantea un conjunto amplio de contenidos, agrupados en torno de ncleos que les confieren unidad de sentido a su abordaje. Sin embargo, en la prctica cotidiana, las actividades propuestas pueden implicar varios contenidos. De acuerdo con la intencionalidad del docente, expresada a travs de las consignas, se focalizar la atencin del alumno. Por esta razn, a continuacin sintetizamos las lneas de intencionalidad pedaggica en las que sealaremos los ncleos ms significativos de El Adolescente, su cuerpo, su motricidad

1. La consolidacin de conocimientos sobre los principios, mtodos y tcnicas para el


entrenamiento de las capacidades condicionales y coordinativas, desde la perspectiva del desarrollo de la constitucin y/o el mantenimiento de la condicin corporal;

2. La toma de conciencia de la propia corporeidad; la formacin de actitudes y hbitos


para perseverar en la prctica activa y permanente de actividades motrices y deportivas.

3. La consideracin de las habilidades motrices con un criterio integrador de las


distintas condiciones personales que permiten su desarrollo y empleo en mltiples situaciones de la vida, con especial preocupacin por las especficas de los deportes y de las necesarias para la constitucin y mantenimiento corporal.

4. El afianzamiento de la capacidad de expresin y comunicacin a travs de una


motricidad autnoma y abierta, con integracin de habilidades para improvisar, crear y componer.

5. La competencia para disear planes personales de actividad motriz para mejorar la


propia constitucin corporal y su mantenimiento durante toda la vida. El planteo integrador del Diseo Curricular del nivel debe reflejarse en las clases, con un flujo adecuado de situaciones motrices que tiendan al desarrollo integral de los sujetos, en una edad en que la bsqueda del otro y el encuentro en tareas compartidas adquiere nuevos significados. La consolidacin de la individualidad pasa siempre por la referencia a la mirada del otro, al contrario que el individualismo 1, producto de concepciones separadoras del cuerpo, que ensalzan la diferencia con el otro en lugar de la bsqueda de lo comn y participable. En este aspecto, el rol de la Educacin Fsica es de suma importancia para abordar reflexivamente con los alumnos el tema de su constitucin corporal, en forma autnoma y, paralelamente, para evitar la dependiencia de las modas y y las publicidades que pretenden imponer su propia concepcin del cuerpo.Resulta impostergable para los alumnos del nivel afianzar la fundamentacin en relacin con la actividad motriz y no debe eludirse la enseanza de los contenidos que lo hagan posible.

Le Breton, David. (2002). La sociologa del cuerpo. Introduccin. Buenos Aires, Nueva Visin.

Es imperioso cerrar definitivamente el captulo ortodoxo de los ejercicios y las evaluaciones de capacidades aislados del sentido humano que la actividad motriz conlleva en s misma. Es una nueva oportunidad que nos ofrece el sistema escolar para que la Educacin Fsica fortalezca su misin y sea valorada como un espacio curricular en el cual los alumnos se apropien del conocimiento necesario para saber de s y continuar constituyndose corporal y motrizmente durante toda la vida, superando aquellas versiones de esta disciplina en las que fueron reducidos a objetos de orden y disciplinamiento.

Sobre las capacidades condicionales y coordinativas


Cuando un adolescente realiza una tarea motriz para lograr el conocimiento, la aceptacin y el desarrollo de su condicin fsica, pone en juego su corporeidad y pone de manifiesto el estado de sus capacidades motrices. Las capacidades motrices son el potencial del sujeto relacionado con su motricidad y su corporeidad. Son de carcter interno, no visibles en s mismas, sino a travs de las acciones motrices que ejecuta. En la actualidad, se consideran varios tipos de capacidades motrices, dentro de las cuales distinguimos las condicionales, las coordinativas, las perceptivas, las lgico motrices, las relacionales y las expresivas.

Tipos de capacidades motrices Intelectuales Perceptivas Lgico motrices Sociales Relacionales Expresivas Condicionales Prcticas Coordinativas

Grfico N 1. Capacidades motrices

En esta oportunidad, abordaremos el tratamiento de las capacidades condicionales, coordinativas y perceptivas.

Capacidades Condicionales: determinan la condicin fsica y dependen de lo metablico y lo


energtico. Como su nombre lo indica, su presencia es condicin indispensable para que el movimiento sea posible. Estas son: fuerza, velocidad, resistencia; algunos autores incluyen la flexibilidad..

Capacidades Coordinativas: estn determinadas por los procesos de regulacin y de control

que tienen su sede en el sistema nervioso central. Estas son: diferenciacin, reaccin, equilibrio, ritmizacin, cambio, acoplamiento y orientacin. organizar la informacin captada como sensaciones, a travs de las diferentes vas de la sensibilidad y con ellas, construir patrones o nociones perceptivas que le permitirn interpretar la situacin en la que se encuentra, dndole sentido y significado. Algunos

Capacidades Perceptivas: consisten en la posibilidad del sujeto de recibir, decodificar y

consideran a stas como un tipo dentro de las capacidades coordinativas, relacionndolas especialmente con la capacidad de orientacin espacio temporal. Por lo general, las capacidades condicionales representan la base material para la manifestacin de las coordinativas2. Por su parte, las capacidades coordinativas son vitales para el desenvolvimiento seguro en los juegos deportivos, en la vida cotidiana, el trabajo y cualquier tipo de actividad motriz. En relacin con las capacidades condicionales, entendemos por:

Resistencia:

la capacidad para soportar la fatiga a esfuerzos prolongados y/o para recuperarse ms rpidamente despus de los esfuerzos. (Navarro Valdivielso; 1998). tiempo posible.

Velocidad: la capacidad de reaccionar o de realizar movimientos en la menor unidad de Fuerza muscular es la propiedad que tiene el msculo de ejercer tensin en presencia de
una resistencia o carga (Pepincise; 1995).

Flexibilidad, consiste en una posibilidad de realizar movimientos amplios determinados


por el tamao de los huesos, el diseo anatmico esqueltico de las articulaciones, la elasticidad y elongacin muscular, la distensibilidad de ligamentos, cpsulas y tendones (Alarcn; 1997). Est compuesta por la movilidad articular y por la elongacin, siendo ambos elementos que respectivamente son coordinativos y condicionales. Desde esta perspectiva, muchos autores no la consideran como capacidad condicional. Conceptualicemos sintticamente a las capacidades coordinativas:

Ritmizacin: depende de la fluidez en la sucesin temporal de los movimientos. Reaccin: posibilidad de responder rpidamente con acciones motrices adecuadas a
distinto tipo de estmulos o seales.

Acoplamiento: posibilidad de integrar habilidades motrices en secuencias significativas y


coherentes para lograr un objetivo.

Diferenciacin: se relaciona con la calidad, ajuste, precisin y fineza en la ejecucin de un


movimiento.

Cambio o Transformacin: posibilidad de modificar o alterar la direccin, velocidad o


fuerza del movimiento cuando la situacin lo requiere.

Orientacin espacio temporal: posibilidad de dirigirse, ubicarse, orientarse en el espacio y


tiempo con referencias diversas de los objetos.

Equilibrio: posibilidad de mantener la postura ante fuerzas que actan sobre el cuerpo.
Recurrir a un anlisis detallado de cada una de las capacidades es necesario para facilitar la revisin de las prcticas de enseanza de estos contenidos y/o actualizar su comprensin .Pero no se debe olvidar que el ser humano el adolescente- es una totalidad, de la que la corporeidad y la motricidad son dimensiones de anlisis. Lejos de una concepcin fragmentaria que anteponga al adolescente la capacidad (cualquiera sea ella), su ejercitacin y mejora-, cada adolescente debe ser considerado con sus posibilidades, limitaciones, intereses e historia motriz previa, en proceso de aprender mtodos y tipos de tareas para conocerse e intentando mejorar su potencial coordinativo, perceptivo y condicional.

El tratamiento didctico de las capacidades motrices.


Presentadas sintticamente las capacidades que deben ser consideradas en el proceso de aprendizaje del adolescente respecto de su constitucin corporal, es oportuno clarificar que

Navarro Valdivielso, Fernando. (1998). La resistencia. Madrid. Gymmos. P 19

stas deberan ser tratadas a partir de tareas motrices construidas entre el docente y sus alumnos en cada clase de educacin fsica. Pero esta participacin protagnica de los alumnos en sus propios procesos de aprendizaje slo ser posible si ellos adquieren la fundamentacin conceptual que les permita contar con los conocimientos necesarios ante la tarea de pensar acciones y tareas especficas. A esto nos referimos cuando proponemos una enseanza de la Educacin Fsica basada en la comprensin, en la que a partir de las estrategias utilizadas por el docente, los alumnos logran comprender el por qu, el para qu, el qu y el cmo del hacer motor, de modo tal que lleguen a ser capaces de seleccionar y organizar por y para s mismos las actividades corporales y motrices segn sus necesidades e intereses. Nos vamos a detener un instante en el cmo, tal vez una de las dimensiones del contenido ms atendidas en la clase de Educacin Fsica. Queremos hacer una diferencia entre un cmo basado en la recepcin pasiva y la copia mecnica de un ejercicio o movimiento propuesto por el docente y un cmo en el que el alumno, mientras se lo apropia, se implica cognitiva, afectiva y grupalmente, porque entiende la razn por la cual es importante esa accin motriz para su constitucin corporal, reconoce las posibles y variadas formas de ejecutarla, aprende a distinguir cul es la ms adecuada segn sus particularidades y necesidades y ejercita aquella o aquellas acciones que considera ms convenientes de manera conciente haciendo los ajustes coordinativos, hasta tanto logra su automatizacin. De este modo, comienza a valorar e implicarse afectivamente, ya sea positiva o negativamente en relacin con un determinado tipo de accin motriz, segn sus preferencias. Por otra parte, lo ms atinado sera que este proceso de construccin y apropiacin del hacer corporal y motor se diese asociado a instancias grupales, que se comparten con otro u otros, que ayudan no slo a reconocer las propias posibilidades sino que su presencia permite compartir y confrontar puntos de vista.

Sobre las cargas y sus componentes


Mejorar el aspecto constitutivo de la motricidad, a partir del desarrollo de las capacidades condicionales, supone trabajar mediante cargas (llamadas tambin estmulos) (Gonzlez; 1991)3. Las cargas, consideradas como impactos sobre la motricidad del sujeto, desencadenan modificaciones internas, tanto orgnicas como en los comportamientos. Desde un anlisis fisiolgico, estn determinadas por normas 4 que rigen el esfuerzo a realizar durante la ejercitacin. Si bien se las diferencia para facilitar su identificacin, estas normas (tambin conocidas como principios, componentes o elementos de la carga) aparecen integradas en la realizacin de cualquier actividad motriz. Ellas son:

Principios de la Carga

Intensidad

Duracin

Volumen

Densidad

Frecuencia

Grfico N 2: Principios o componentes de la carga.

La carga puede ser de carcter externo,


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Gonzlez, Ariel (1991) Bases y principios del entrenamiento deportivo. Bs. As. Stadium Grosser y otros (1988) Principios del entrenamiento deportivo. Barcelona. Martnez Roca.

5 representada por los diferentes medios y mtodos de entrenamiento y/o por la organizacin metodolgica. Cada carga externa produce una reaccin, tanto en el plano somato funcional, como en el psicotemperamental y relacional. El grado de reaccin que se produce a estos niveles y que est supeditado por las distintas transformaciones fisiolgicas y bioqumicas, es a los que precisamente se designa como carga interna (Harre. 1976).

En otros trminos, Gonzlez seala que: la carga externa est representada por el ejercicio y por su dosificacin", mientras que la carga interna es el efecto que el ejercicio provoca sobre el organismo, el cual est condicionado por factores motivacionales, climticos, condicin corporal y motriz, y nivel deportivo. Dados los tiempos de duracin de las clases de educacin fsica, su frecuencia y el nmero total de ellas en un ciclo lectivo, la tarea primordial consiste en que los alumnos aprendan a reconocer y a aplicar las normas que rigen las cargas para ser capaces de construir las propias, experimentando variadas tcnicas y mtodos que impacten sobre las capacidades condicionales y les permitan su desarrollo. Es importante, adems, que individualmente aprendan a diagnosticar y evaluar aquellas capacidades condicionales que les resulten necesarias e interesantes de desarrollar o mantener en funcin de su condicin corporal y motriz. Siendo la intensidad y el volumen los principales elementos para la construccin de cualquier carga, deben ser los primeros en ser aprendidos y comprendidos por los alumnos, porque a partir de ellos, sern capaces de determinar luego, las variaciones que pueden realizarse en las tareas motrices teniendo en cuenta la frecuencia y la densidad, segn el tipo de accin motriz implicada. Aclaremos estos trminos. :
Se entiende por intensidad a la exigencia o magnitud mediante la cual se realiza una accin motriz en la unidad de tiempo - es decir la cantidad de trabajo accin motriz en un determinado tiempo -. (...) La intensidad se expresa en porcentajes, en tiempos, etctera, por ejemplo: 75% del esfuerzo mximo realizado. (...) El tipo de intensidad a utilizar estar acorde a las necesidades y caractersticas del alumno5.

Por volumen entendemos el nmero de acciones -y de reiteraciones de las mismas- en un perodo de tiempo, que puede ser una o varias sesiones de entrenamiento en el da, semana, ao, etctera. El volumen es sinnimo de cantidad y se expresa en nmeros de kilmetros, en kilos de peso, en horas de entrenamiento, etctera.
(...) La frecuencia nos indica la cantidad o nmero de veces que aplicamos una carga en la sesin, semana, aos de entrenamiento. (...) Por ltimo, la densidad de la carga nos refiere a los tiempos de recuperacin, que deben estar acordes al tipo de entrenamiento. Es un factor que relaciona la recuperacin en funcin de la intensidad y el volumen con que fue aplicada la carga de entrenamiento6. "La densidad aumenta cuanto menor es la pausa entre dos repeticiones de un ejercicio"7.

La duracin es el lapso de tiempo durante el cual se realiza la accin motriz y/o el entrenamiento y determina la fuente energtica que requerirn los msculos comprometidos en esa tarea. Es apropiado que el alumno pueda identificar, en primer lugar, las variables de la intensidad y el volumen, para luego integrar los conceptos de frecuencia, duracin y densidad, es decir, cuntas veces realiza la tarea para que produzca tal o cul efecto, y cunto tiempo debe dedicar a su recuperacin para mantener o mejorar el propio nivel de condicin fsica.

Sobre la capacidad y la habilidad motriz.


An cuando hasta este punto hayamos hecho referencia slo a las capacidades, entendiendo por tales el potencial que el alumno trae y que en tanto tales son de carcter interno, no visibles
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Gonzlez, Ariel (1991). Ibidem ant. Medeiro Carlos. (1993). Qu es entrenar?. Mimeo. 7 Gonzalez, A. op.cit.

en s mismas, sino a travs de las acciones motrices concretas y observables que ejecuta, cabe recordar que esas acciones son las habilidades motrices. Los conceptos capacidades y habilidades motrices parten de considerar la motricidad humana como la expresin total del ser en su relacin intencional con el mundo y los otros. Por lo tanto, para que la realizacin de una habilidad motriz sea posible, se vern comprometidos, adems de los componentes biolgicos (capacidades condicionales y coordinativas), tambin los cognitivos (capacidades perceptivas y lgico motrices) as como los emocionales y relacionales, que tienen un papel fundamental en el momento de la actuacin concreta. Por tal razn, es que en El Adolescente, su cuerpo, su motricidad se plantean contenidos relacionando ambos conceptos como se ejemplifica a continuacin.

Las habilidades motrices empleadas en los diferentes juegos deportivos,


deportes, actividades expresivas, acuticas y en el medio natural. Las capacidades motrices involucradas: coordinativas, perceptivas, expresivas, relacionales, lgico-motrices. Mtodos y tareas para su desarrollo.

Desde las estrategias didcticas a disear para favorecer el aprendizaje motor, resulta fundamental, como consecuencia de lo anterior, diagnosticar o evaluar el grado o nivel de mayor o menor habilidad motriz manifestada por los alumnos. Para esto, adems de su expresin externa, tambin debe tenerse en cuenta su afectividad, sus emociones y sentimientos y la influencia del contexto social incluida la escuela, la clase, las relaciones entre pares y con el docente-, para determinar cmo orientar y ayudar al alumno a superarse. Ello implica, adems, plantear las expectativas de logro desde el alumno y su historia corporal, las posibilidades que el grupo le ofrece para cambiar significativamente el contexto de su vida cotidiana y sus intereses.

Bibliografa. DGCyE, CGE. (1999). Documento Curricular para el Nivel Polimodal. Espacio Educacin
Fsica. Versin Preliminar. La Plata.

DGCyE Direccin de Educacin Fsica. (2001) Documento tcnico N 3: El deporte escolar.


La Plata.

DGCyE Direccin de Educacin Fsica. (2001). Documento tcnico Problemas de la


Enseanza, La Plata.

DGCyE, CGE. (2001) Diseo Curricular, Educacin Inicial, Educacin General Bsica.
Tomo I y II. Bs. As., Emede,

DGCyE, CGE. (2001). Diseo Curricular, Marco General. Bs. As., Emede.
DGCyE. Prov. de Buenos Aires en convenio con universidades (1997). Programa de reconversin docente para el Tercer Ciclo de la EGB. Espacio de la Fundamentacin. Direccin de Educacin Polimodal y TTP. DIPREGEP. 2003. Programa para la Definicin del Diseo Curricular de la Educacin Polimodal. Culturas Adolescentes. Primera versin. Documento Preliminar. Buenos Aires. Direccin de Educacin Polimodal y TTP. DIPREGEP. 2003. Programa para la Definicin del Diseo Curricular de la Educacin Polimodal. Fines de la Educacin Polimodal. Primera versin. Documento Preliminar. Buenos Aires

Le Breton, David (2002). La sociologa del cuerpo. Introduccin. Buenos Aires, Nueva
Visin.

Medeiro Carlos (1993). Qu es entrenar?. Mimeo. Navarro Valdivielso, Fernando. (1998). La resistencia. P 19. Editorial Gymmos. Madrid.
Espaa.

Parlebas, Pierre. (2001). Juegos, deporte y sociedad. Lxico de praxiologa motriz.


Barcelona, Paidotribo.

Rey Cao, Ana;Trigo Aza, Eugenia (2001). Motricidad... quin eres? Universidad de la
Corua (Extracto).

Santn, Silvino. (1992). Educacin fsica: corporeidad y motricidad humana. Conferencia.


Via del Mar.

Sergio, M. (1994). Motricidad Humana. Lisboa. Instituto Piaget.

Bibliografa recomendada

DGCyE Direccin de Educacin Fsica. (2002) Aportes para la construccin curricular del
rea Educacin Fsica. La Plata. Este documento ha sido redactado por docentes de educacin fsica de los diferentes niveles y modalidades del Sistema educativo bonaerense. Se sugiere la lectura de los textos referidos al Nivel Polimodal en el tomo II:

La motivacin en la clase de Educacin Fsica en el nivel Polimodal: comprende el


diagnstico, la conceptualizacin y una propuesta de estrategias para favorecer la intervencin docente desde un enfoque constructivista sobre la problemtica de motivacin en las clases de este espacio en este nivel.

La evaluacin en la clase de Educacin Fsica en el nivel Polimodal: aborda las

caractersticas de las prcticas evaluativas en este espacio en este nivel, comienza realizando un diagnstico, luego se analizan los momentos y agentes de la evaluacin, para terminar aportando sugerencias y experiencias sobre posibles formas de evaluacin.

DGCyE Direccin de Educacin Fsica. (2003). Hacia una mejor Educacin Fsica en la
escuela. Documento del Curso Semipresencial. La Plata. En este documento se analiza de manera reflexiva y crtica la propuesta curricular de Educacin Fsica en EGB y Polimodal. Se sugiere la lectura del Mdulo 4, (an cuando el mismo haya sido redactado a partir de la Versin borrador del Diseo curricular del 99) dada la pertinencia y coherencia de los casos all planteados, con la actual propuesta curricular de Educacin Fsica.

DGCyE, DPASE, Pastori, Cristina. (2003). Adolescencia en contextos crticos. Una


aproximacin a la conceptualizacin de adolescencia. La Plata.

Se recomienda este texto, escrito por Pastori, Asesora de la Direccin de Psicologa y ASE, pues en l se caracteriza la problemtica actual del adolescente en el contexto social y escolar desde una perspectiva psicolgica y social.

Gonzlez, Ariel (1991). Bases y principios del entrenamiento deportivo. Bs. As. Stadium
En este libro, se aborda el entrenamiento desde su conceptualizacin hasta su aplicacin, de manera sencilla, breve y clara. Se sugiere en particular, la lectura de los captulos 1 y 2 en los que se analizan respectivamente los conceptos bsicos y los principios del entrenamiento.

Grosser y otros (1988). Principios del entrenamiento deportivo. Barcelona. Martnez Roca.
Este libro trata de forma clara los fundamentos del entrenamiento de la condicin fsica, incluyendo numerosos ejemplos y sntesis conceptuales explicativas. En el se abordan los principios, mtodos y tcnicas de todas las capacidades condicionales. Por lo tanto, se recomienda su consulta al disear estrategias de intervencin sobre estos contenidos.

Souto, M. (1993). Hacia una didctica de lo grupal. Mio y Dvila. Bs. As.
El aporte de la autora en este libro gira en torno a la problemtica de la grupalidad y el aprendizaje, propiciando un anlisis multirreferenciado. Para ello desarrolla la perspectiva de la didctica de lo grupal. Resultan de particular inters los conceptos analizados en los captulos 2, 3 y 6.