7 PASOS PARA OLVIDAR A LA PERSONA QUE AMAS

"Si Pero cmo hago para olvidarla si an la amo?". Esta es una de las preguntas ms frecuentes que en algn momento de nuestra vida nos hacemos las personas, chicos y chicas. Creo que cada persona normal en este planeta, ha sido amada sin lograr amar, y cada uno de nosotros hemos amado sin ser correspondidos. O al menos, hemos sido correspondidos, y algo ha pasado, que nos ha arrebatado lo que ms queramos en ese momento. Debo aclarar algo, quien espere encontrar en este artculo cinco palabras mgicas para pronunciar y hacer olvidar como por arte de magia a esa persona especial, est, totalmente perdido. Esas cinco palabras no las encontrar aqu, ni en otro blog ni en todo el internet, no existen. Creo que todos conocimos en algn momento de nuestra vida, a una persona que nos cambi para siempre, nada fue lo mismo despus de ella. Nos hizo conocer la emocin de sentirnos vivos al lado de alguien, nos hizo vivir, amar, sentir, sufrir y olvidar (o quizs algunos estn ahora en el proceso). Esa persona en mi vida, se llama Laura. Quiero creer que hubo una "Laura" en la vida de cada uno de nosotros, y un "Lauro" en la vida de cada una de ellas. Conocemos a una persona con quien nos sentimos compatibles, sentimos una qumica inigualable. Actuamos nerviosos, ingenuos, inseguros, hacemos mil torpezas, pero todo avanza lentamente, todo mejora poco a poco. Empezamos a sonrer tontamente mientras vemos la vida tornarse color rosa, escribimos poemas, dedicamos canciones, y nos sentimos satisfechos si logramos ser especiales, valorados y tomados en cuenta por esa persona. En el mejor de los casos, todo avanza bien, mejora la confianza, la intimidad, y el tiempo que compartimos juntos. Vivimos intensamente, haciendo tonteras, locuras, dejndonos llevar, y convirtindonos en una versin estpidamente feliz de nosotros mismos. Creemos, desconfiamos, nos aburrimos, nos divertimos, lloramos, remos y extraamos a esa persona. Hay mil formas de que las cosas salgan mal. Quizs convertimos todo en una rutina contagiosa que no nos satisface, pero tampoco nos permite terminar de una buena vez. O quizs empezamos a sentirnos inseguros, provocando peleas, discusiones, desconfianza, y alejando lentamente a quien queremos cuando pretendemos acercarnos. Tal vez somos nosotros quienes nos aburrimos, empezamos a descalificar todo, y al final terminamos por buscar a alguien ms. Lastimamos, herimos, mentimos y hacemos mil tonteras. Somos lastimados, heridos, engaados, y no logramos entender el comportamiento de nuestra pareja. Pero sentimos un ligero y adictivo placer al recordar cada da, cada instante, escuchando canciones, releyendo mensajes y cartas, recordando y culpndonos por todo lo que puso ser y nunca fue. Las cosas no salen como las habamos imaginado, sencillamente porque no imaginbamos (razonablemente). Ms bien, idealizbamos, dibujbamos en nuestra mente una historia de pelcula romntica donde logrbamos superar todos los obstculos, y al final, corramos a encontrarnos con esa persona, nos abrazbamos, nos decamos cuanto nos amamos, seguamos juntos. No llova en temporadas de lluvia, no haba calentamiento global, no haba especies en peligro de extincin y tenamos hijos como conejitos. Si, es verdad, creamos que todo era una novela rosa, y no, no lo era. Est muy lejos de serlo, tampoco quiero decir que todo va mal. Debemos aprender a vivir en el mundo que nos toc vivir. Son malas las malas experiencias? Por supuesto que no. Las experiencias ms fuertes e intensas en nuestra vida son aquellas que nos marcan para siempre, las superemos o no, son esas experiencias las que forman nuestra personalidad, dbil o fuerte, fiel a nuestros ideales o sumisa a los de los dems, optimista o negativa. Muchas de las personas ms ricas en el mundo, lo son porque fueron pobres, odiaron serlo y lucharon por nunca volverlo a ser, lo consiguieron. Muchas de las personas que no acomodaban en ningn sitio, que hallaban un rumbo fijo, al final lo encontraron, tenemos a cientficos, artistas, etc. Muchas de las personas que queramos mejorar nuestra habilidad para seducir, estamos en esto, estudiamos, nos pintamos los ojos (o slo lo hago yo? Maldito friki, jajaja) y salimos a practicar (menos cuando llueve mucho, que me jode tener que cargar una sombrilla). En fin, la carencia es el volante que nos conduce a lograr la abundancia. Bien, todo esto, y volvemos a la pregunta del principio: Cmo hago para olvidar? Una tendencia muy comn entre las personas que sufren por amor, es encerrarse en su recmara, alejndose de todo. Acostarse en su cama, recordar, extraar y llorar. Escuchar canciones de amor todo el tiempo, y tratar de olvidar, de una forma totalmente incoherente, recordando. Como aquellas canciones que dicen "ya te olvid, ya no te amo y ya ni te recuerdo", joder Slo yo me doy cuenta que ese tipo de canciones son una contradiccin en s mismas?

Debemos partir de ciertas premisas, ciertas bases cientficas para entender qu hacemos mal, y porqu cuesta tanto olvidar:

1. No te Auto-Hipnotices: Deja de escuchar canciones de amor sufrido y malherido. Esas canciones que te repiten una y otra vez que eres un miserable y que no eres ni vales un rbano si no tienes a esa princesa maravillosa y sin defectos a tu lado. 2. Sal y divirtete: Quin te dijo que pasaras esa etapa de depresin dejando a un lado todo lo que te gustaba y te motivaba? O sea, sufres de amor, y adems de eso, evitas divertirte, evitas salir, y evitas hacer las cosas que te gustan y te motivan. Joder Juegas a tu favor, o contra ti mismo? 3. Piensa y desengate: Es comn, muy comn, pensar que no hay una persona igual a la que queremos en todo el mundo. Creer que nunca encontraremos a una persona tan especial y que nada, nunca, volver a ser lo mismo. Caray, hace falta pensar un poco, all afuera, no en tu casa, no en el msn, no en el chat. All afuera, en la calle, en la vida real, hay millones de personas Cules son las probabilidades de encontrar una persona igual a la que queremos? Honestamente, muy pocas. Pero, hagmonos otra pregunta Cules son las probabilidades de encontrar a una mejor a la que queremos, una persona con la que congeniemos ms y que haya ms qumica? Tomando en cuenta el crecimiento poblacional en el planeta, y que, obviamente, all afuera hay millones de personas, pues tus probabilidades son gigantescas. Sal, conoce a 1000 personas ms, sal con 50 de ellas, y si despus me dices que ninguna te convence, entonces prueba cono conocer personas de tu mismo sexo, eres gay. 4. La vida no es una novela rosa: Deja de planear un encuentro mgico y maravilloso donde t dices unas cuantas palabras mgicas, esa persona te dice que te ama, y los dos terminan haciendo el amor en una isla desierta bajo la sombra de un eclipse solar. Si podemos hacer las cosas bien, acertar en donde hemos fallado, si podemos lograr lo que nos proponemos, si podemos cambiar, si podemos reconquistar, si pueden volverse a enamorar de nosotros. Pero eso, es cuestin de actitud, no de palabras, no de flores y chocolates. Una frase vaca escrita en una hoja de oro, sigue siendo una frase vaca. Una frase profunda escrita en una hoja maltratada y vieja, es una reliquia. T eres esa frase, lo dems, es la hoja. 5. No te tengas lstima ni autocompasin: Soy viejo, soy fea, estoy gorda, soy pobre, soy peln, soy bajita. Quizs eso no se puede cambiar, pero si le sumamos tu lstima por tu mismo, sers un viejo triste, una fea triste, una gorda triste, un pobre triste, un peln triste, o una chaparrita triste. Perdona que sea un poco rudo, fro, o directo, pero no debemos ser tan egocntricos, no somos los nicos feos, pobres, gorditos, o viejos en el mundo. Hay muchos ms, pero con lstima por nosotros mismos, somos de esas personas cobardes que no se atreven a luchar y remar en contra de la marea. 6. Piensa por ti: A veces agregamos valor a una persona porque sabemos que le agrada a nuestros amigos, o a nuestra familia, o simplemente, porque sabemos que alguien ms la considera especial. Eso tiene una explicacin psicolgica, evolutiva y cientfica, es normal que tomemos en cuenta el valor social que tiene una persona. Tambin nuestros ancestros se mataban entre ellos por una mujer, eso tambin tiene una explicacin psicolgica, evolutiva y cientfica, y Por eso andamos matando gente por all? No. Entonces, piensa que eres tu quien decide en tu vida y es a ti a quien afectan tus decisiones. 7. Da vuelta a la pgina: Yo no voy a decir que no ests triste, que no extraes, que no llores. Llorar es bueno, es bueno liberarnos, desahogamos. As que si en verdad te sientes MUY, MUY MAL, ve a tu recmara, apuala a tu almohada, crtate un mechn, arrncate una ua, pcate un ojo, grita, llora y patalea toda la noche. Pero al otro da tempranito, prate, bate, y sal, porque todo este tiempo, el mundo ha girado sin ti.

Yo he cado en la mayora de errores que he mencionado. Hace 5 aos hubiera deseado que alguien llegara, me diera dos zapes, cinco cachetadas, un abrazo, y luego de mi incrdula reaccin, me hubieran dicho estas 7 reglas.
Antes he dicho que no haca cinco palabras mgicas, si las hay, pero no son fciles. Vive-Tu-Vida-Para-Ti Si te ha gustado el artculo, quizs tambin quieras saber cul fue mi historia.

Reedicin 2011

"S! Pero cmo hago para olvidarla si an la amo?"

Es una pregunta muy frecuente y en algn momento de nuestra vida todos la hemos hecho, hombres y mujeres, chicos y chicas. Esa etapa en tu vida cuando piensas que ests tan solo y nadie puede entender tu dolor. Adivina algo no ests solo.

Es ms normal de lo que parece y justo en este momento hay miles de personas sintiendo algo similar a lo que sientes t. Personas que han sido amadas sin lograr amar o amado sin ser correspondidos, aunque es ms difcil cuando eres correspondido y pasa algo que rompe todas las ilusiones y te arrebata a quien ms queras en aquel momento. Me gusta ser honesto, no vas a encontrar aqu cinco palabras mgicas para pronunciar e inmediatamente olvidar como por arte de magia a esa persona nica y especial, y si lo esperabas, ests perdido, no las encontrars aqu, ni en otro blog, ni en todo el internet, en ningn lado porque no existen. Conociste a una persona que te cambi para siempre y nada fue lo mismo despus de ella? Yo tambin, en esa etapa de mi vida me hizo sentirme emocionado y vivo a su lado, me hizo vivir, sentir, amar, me hizo un tonto sonriente simple y muy feliz, y luego me hizo sufrir y desear olvidar. Yo lo pas, sigo vivo y muy feliz, agradezco que haya pasado y desde aqu todo se ve diferente, pero quiz t an ests en ese agujero de sombras, angustia e incertidumbre.

TE VOY A CONTAR CMO ME PAS A M

Esa persona especial en mi vida se llama Laura y yo creo que hay una "Laura" en la vida de cada uno de nosotros, y un "Lauro" en la vida de cada mujer. Conocemos a una persona con quien nos sentimos compatibles, emocionados, sentimos una qumica inigualable, actuamos nerviosos, ingenuos, inseguros, hacemos mil torpezas, pero todo avanza lentamente, todo mejora poco a poco. Empezamos a sonrer tontamente mientras vemos la vida tornarse color rosa y con nueva energa cada da escribimos poemas, dedicamos canciones, y nos sentimos satisfechos si logramos ser especiales, valorados y tomados en cuenta por esa persona. En el mejor de los casos todo avanza bien, mejora la confianza, la intimidad, y la calidad del tiempo que compartimos juntos, extraamos a esa persona da y noche y soamos con ella. Vivimos intensamente haciendo tonteras, locuras, dejndonos llevar, y convirtindonos en una versin estpidamente feliz y radiante de nosotros mismos. Creemos, desconfiamos, nos aburrimos, nos divertimos, lloramos, remos y extraamos ms a esa persona.

LUEGO HAY MIL FORMAS DE QUE LAS COSAS SALGAN MAL

Quizs convertimos todo en una rutina contagiosa que no nos satisface pero tampoco nos permite terminar de una buena vez, una espiral de pequeos errores, una coleccin de malos hbitos en una relacin. Quiz empezamos a sentir inseguridad provocando peleas, discusiones, desconfianza, y alejando lentamente a quien queremos cuando slo queramos estar ms cerca. Quiz somos nosotros quienes nos aburrimos y empezamos a descalificar todo, a ser intolerantes, distantes, indiferentes y/o estar siempre de mal humor Quiz llega alguien ms que nos hace sentir de nuevo esa emocin del principio, o quiz llega alguien ms a la vida de ella y nos la arrebata lentamente.

Lastimamos, herimos, mentimos y hacemos mil tonteras. Somos lastimados, heridos, engaados, y no logramos entender el comportamiento de nuestra pareja. Por qu todo es tan diferente? Qu cambi? Qu pas? A veces olvidamos que una relacin valiosa debe cuidarse como todo lo que vale la pena, es como si el amor tuviera un manual de instrucciones.

NO ES EL FONDO DEL AGUJERO, AN SEGUIMOS CAYENDO, TROPEZANDO Y HACINDONOS DAO...

Sentimos un ligero y adictivo placer al recordar cada da, cada instante, cada promesa, escuchando canciones, releyendo mensajes y cartas, pensando en todos los planes hechos cenizas, culpndonos por todo lo que puso ser y nunca fue, y nunca ser. Las cosas no salen como las habamos imaginado, sencillamente porque no imaginbamos, slo idealizamos, dibujbamos en nuestra mente a alguien perfecto, una historia de pelcula romntica donde todo pasaba, donde logrbamos superar todos los obstculos y al final, corramos a encontrarnos con esa persona, nos abrazbamos, nos decamos cuanto nos amamos, seguamos juntos y todo era rosa una vez ms, no llova en temporadas de lluvia, no haba calentamiento global, no haba crisis mundial, no haba especies en peligro de extincin, tenamos hijos como conejitos y todo iba bien. S, es verdad, creamos que todo era una novela rosa, y no, no lo era, las novelas de amor las hace un escritor con el destino en la punta de una pluma, una verdadera historia de amor la escriben dos personas con lo que hacen cada da. La vida real es diferente, a veces va muy mal y a veces va espectacular, es as y no podemos ignorar que en carne propia es ms intenso, as es el mundo donde nacimos y as seguir.

SON REALMENTE MALAS LAS MALAS EXPERIENCIAS?

Claro que no, las experiencias ms fuertes e intensas en nuestra vida son aquellas que nos marcan para siempre, aquellas que nos hacen ver el mundo de una forma diferente para siempre y las superemos o no, son esas experiencias las que forman nuestra personalidad, nuestro carcter y quines somos. Es cuando estamos en el lmite, seguimos y somos fuertes para siempre, o nos detenemos y somos dbiles tambin para siempre, si aceptamos la prueba ganamos conviccin, fortaleza y somos fieles a nuestros ideales, si huimos o agachamos la mirada cargaremos eso siempre, cada da. Es la eleccin ms difcil de un momento y sus consecuencias sern para siempre: optimismo o depresin, fortaleza o cobarda, felicidad o infelicidad. Las personas ms exitosas fracasaron varias veces, los ricos fueron pobres, y las personas fuertes no lo fueron siempre, cuando tuvieron la eleccin odiaban sentirse abatidos y pequeos, lucharon con fuerza y coraje para nunca volver a sentirse as, lo consiguieron hasta estar del otro lado y poder entender que el reto que pareca una montaa inmensa era slo un pequeo montn de tierra que cubra los ojos. Qu nos diran esas personas? Que agradecen la oportunidad de superar la prueba y convertirse en quienes son. En fin, sientes tristeza y dolor, quiere decir que sientes mucho coraje, haz algo con l, convirtelo en la fuerza de voluntad para seguir adelante a pesar de que todo te lo impida, sobreponte y persevera, dale la vuelta. Ests listo para volver a la pregunta del principio y responderla.

"Pero cmo hago para olvidarla si an la amo?"

Hay una tendencia comn entre las personas que sufren por amor. Se encierran en una burbuja donde slo cabe uno, alejndose de todo. Llegar a la recmara, acostarse, recordar, extraar, culpar y llorar. Escuchar canciones de amor roto todo el tiempo, y tratar de olvidar de una forma totalmente incoherente, recordando.

Has hecho algo as ltimamente?

HAZLO SLO PARA COMPROBAR QUE HAY UNA EXTRAA ADICCIN A LA DEPRESIN Y AL SUFRIMIENTO:
Empiezas por "Mientes | Camila" o "Me dedique a perderte | Alejandro Fernndez", cuando ests de verdad muy mal "El triste | Jos Jos" y si bien te va, algo ms sobrio como "If You're Gone | Matchbox Twenty". Es decir, "Ya te olvid, ya ni te recuerdo", "Ya no te amo, te odio", "Todo es mi culpa, soy lo peor", "Soy feliz siendo miserable", y as sucesivamente metindote ms dentro en el agujero de culpa y autocompasin que t mismo empezaste a cavar.

7 PASOS PARA OLVIDAR A LA PERSONA QUE AMAS

Este artculo lo escrib hace varios aos con lgrimas en los ojos, pensando en ella y luchando por estar bien. Ahora te toca a ti, es tu etapa, todo es tan difcil y se siente tan dentro, tan intenso a flor de piel, si supieras exactamente qu hacer no buscaras respuestas, as que djame ayudarte pero ms que eso, "aydate t mismo o nadie ms podr", recuerda que no hay palabras mgicas.

1 | No te auto-hipnotices
Deja de escuchar canciones de amor sufrido y malherido, esas canciones que te repiten una y otra vez que eres miserable y no eres ni vales nada si no tienes a esa princesa o prncipe maravilloso y sin defectos a tu lado.

2 | Sal y divirtete
Quin te dijo que pasaras esa etapa de depresin dejando a un lado todo lo que te gustaba, te motivaba, te apasionaba y te haca feliz? Sufres de amor, y adems de eso, evitas divertirte, evitas salir, y evitas hacer las cosas que te gustan y te apasionan Yo no lo entiendo, y t? Yo estoy contigo, y t?

3 | Desengate, s objetivo
Es comn, demasiado comn pensar que no hay una persona en todo el mundo igual a la que queremos. Creer que nunca encontraremos a una persona tan especial y que nada, nunca, volver a ser lo mismo. Hace falta pensar un poco, all afuera, no en tu casa, no en la computadora, no en el Facebook, all afuera!, en la calle, en la vida real, hay millones de personas. Cules son las probabilidades de encontrar a una persona igual a la que queremos? Honestamente muy pocas, pero cambia la pregunta: Cules son las probabilidades de encontrar a alguien mejor? Una persona con la que congeniemos ms y que haya ms qumica, nuevas y ms intensas emociones, nuevas experiencias, otro mundo para compartir. Tomando en cuenta el crecimiento poblacional en el planeta, y que obviamente all afuera hay millones de personas, pues tus probabilidades son gigantescas. Sal, descubre y conoce a mil personas ms, haz doscientos amigos, ten cincuenta citas, da 10 nuevos primeros besos, y si despus me dices que nadie te convence, entonces prueba con tu mismo sexo porqu probablemente eres gay.

4 | La vida no es una novela escrita sobre un papel

Deja de masturbarte mentalmente planeando e imaginando un encuentro mgico y maravilloso donde t dices unas cuantas palabras mgicas, luego esa persona te dice que te ama y los dos terminan haciendo el amor en una isla desierta bajo la sombra de un eclipse solar y un pianista de fondo. Puedes hacer las cosas bien, acertar en donde antes fallaste, puedes lograr lo que te propones, puedes cambiar, puedes reconquistar, puedes enamorar a alguien ms, a muchas personas ms. Pero eso es cuestin de actitud, no de palabras, no de flores y chocolates, no de imaginacin, sino de estar en el lugar y en el momento donde las cosas pasan vamos!

5 | No te tengas lstima ni autocompasin

"Soy viejo", "soy fea", "estoy gorda", "soy pobre", "estoy peln", "soy bajita". Quiz s y algunas cosas no puedas cambiarlas pero si le sumamos tu lstima por tu mismo, sers un viejo triste, una fea triste, una gorda resignada, un pobre mediocre, un peln desagradable, o una chaparrita sin gracia. Perdona que sea un poco crudo, fro, cruel o directo, pero no quieres intiles palmaditas en la espalda. Deja de ser tan egocntrico, no somos los nicos feos, pobres, gordos o viejos en el mundo. Hay muchos ms, pero si le agregas lstima por ti mismo, sers adems alguien cobarde que no se atreve a luchar y dar la cara y todo por s mismo.
A veces es cuestin de actitud

Una frase vaca escrita en una hoja de oro sigue siendo una frase vaca, una frase profunda escrita en una hoja maltratada y vieja, es una reliquia. T eres esa frase, lo dems es la hoja.

6 | Piensa en ti
A veces agregamos valor a una persona porque sabemos que le agrada a nuestros amigos o a nuestra familia, a veces simplemente porque sabemos que alguien ms la considera especial. Eso tiene una explicacin psicolgica y natural, es normal que tomemos en cuenta el valor y preseleccin social que tiene una persona. Tambin en pocas salvajes nuestros ancestros se coman entre ellos, a eso supongo que tambin se le encontrara una explicacin natural pero no por eso andaremos comiendo gente por all. Cuando hagas el balance de pros y contras y tomes decisiones importantes, piensa que eres t quien decide en tu vida y es a ti a quien afectan tus decisiones, procura estar bien.

7 | Da vuelta a la pgina
Yo no te pedira que no ests triste, que no extraes, que no te duela o que no llores, llorar es bueno, tienes que expresarte, desahogarte y sentirte libre.

As que si en verdad te sientes muy, muy mal y no puedes ms, entonces ve a tu recmara, destroza una almohada, crtate el cabello, arrncate las uas, avienta el celular al suelo, grita, maldice, llora y se alguien idiota toda la noche. Pero al otro da temprano, prate, bate, has algo con tu cabello y sal, porque todo este tiempo el mundo ha girado sin ti.

Yo habra deseado saber esto hace 7 aos

y que al tener tantos errores alguien hubiera llegado a ponerme los pies en la tierra, a decirme que soy el nico miserable por mi tristeza y el nico responsable de mi felicidad, habra deseado algo fuerte incluso para entender y madurar.
Gracias por leerme tantos aos!

Antes dije que no haba cinco palabras mgicas, si las hay pero no son fciles:

"Vive tu vida para ti"