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Fitnessdirect Waldlauf oder Laufband

Kennen sie das? Der Sommer steht vor der Tr und die lstigen Pfunde die sich ber die Wintermonate angesammelt haben, halten sich hartnckig und wollen einfach nicht verschwinden. Wie bekommt sie diese berflssigen Pfunde nun wieder runter? Eine gute Methode die Pfunde wieder los zu werden ist der Ausdauersport wie zum Beispiel das Lauftraining. Es gibt zwei Mglichkeiten das Lauftraining zu absolvieren, zum einen das Laufen im Wald und zum anderen das Laufen auf einem Laufband. Welches Training ist jedoch fr sie das richtige? Wir haben die Vor- und Nachteile dieser beiden Trainingsmethoden fr sie hier aufgelistet.

Laufband oder Waldlauf? Vorteile Laufband: - keine Verletzungsgefahr durch Wurzeln, Steine, Lcher - Laufen bei Wind und Wetter und jeder Tageszeit - Genaue Zeitangabe und Entfernungsanzeige - Geschwindigkeitsangabe - Individuelle Trainingsprogramme - Mittlerweile sehr gelenkschonende Laufbnder durch Dmpfung.

Ein Laufband von Fitnessdirect ermglicht ein effektives und abwechslungsreiches Training im Heimbereich. Sie knnen ihre Kondition und ihre Beinmuskulatur trainieren und Rckenschmerzen vorbeugen. Durch die heutige Technologie ist das Laufen auf dem Laufband von Fitnessdirect dem Laufen auf einer Strae oder einem Feldweg sehr hnlich geworden. Auf dem Laufband der Firma Fitnessdirect ist das Verletzungsrisiko wahrscheinlich sogar geringer. Das Joggen in der freien Natur ist fr die meisten ein Erlebnis und nicht durch ein Laufband zu ersetzen. Doch welcher Jogger kennt es nicht, dass Problem von herausragenden Wurzeln im Wald oder vereinzelter Lcher oder groen Steinen auf Feldwegen? Sehr nervig ist es, ber die gesamte Distanz auf den Boden schauen zu mssen, um sich zu schtzen. Schnell knickt man nmlich auf diesen Strecken um und auf asphaltierten Wegen neben Landstraen zu laufen macht natrlich auch keinen Spa. Das Laufen zu Hause kann auf Dauer natrlich langweilig werden, doch auf dem Laufband und bei entsprechender Geschwindigkeit ist es mglich gemtlich ein Buch oder eine Zeitschrift zu lesen oder TV zu schauen ohne andauernd auf seine Fe schauen zu mssen und Angst zu haben im nchsten Moment auf die Nase zu fallen. Auch das Aufdrehen seiner Lieblingsmusik ist kein Problem. Beim Joggen im Freien kann es jedoch immer mal wieder zu einer Begegnung mit einem Fahrradfahrer oder einem anderen Jogger kommen, den man so berhren wrde. Speziell fr Anfnger ist der Einstieg in den Laufsport mit einem Laufband von Fitnessdirect genau der richtige, denn dort muss man sich nicht erst berwinden oder sich unwohl fhlen wenn man von anderen Leuten beobachtet wird. Ein sehr groer Vorteil ist es natrlich auch, dass sie bei Wind und Wetter ihr Training absolvieren knnen, ob es drauen regnet, schneit, hagelt oder Temperaturen wie in der Sahara vorzufinden sind, Ihnen kann es egal sein, denn Ihre Bedingungen sind immer hnlich. Generell knnen Sie Ihr Training zu Hause jederzeit beenden, wenn Sie einen Krampf bekommen oder Ihnen einfllt, dass Sie noch etwas Wichtiges zu erledigen haben. Sie stehen dann aber nicht mitten im Wald und mssen die Strecke noch nach Hause joggen. Fr Leute die von frh morgens bis spt abends arbeiten wird es schwer mit der Bewegung im Freien, da es entsprechend der Jahreszeit frh dunkel wird.

Fr Frauen bietet es sich besonders an, der Dunkelheit zu entgehen, aufs Laufband zu steigen und etwas fr Ihre Fitness zu machen. Wer glaubt, dass das Laufen auf dem Laufband der Firma Fitnessdirect eintnig werden kann, der tuscht sich. Denn eine Vielzahl der Laufbnder bietet verschiedene Trainingsprogramme, wie z.B spezielles Cardiotraining, Intervall- und Bergtraining. Auerdem bieten Ihnen die zahlreichen Geschwindigkeitsstufen zustzliche Optionen Ihr Training abwechslungsreich zu gestalten. Sei es die Kondition oder Ihre Sprintfhigkeit, die Sie mit Lufen ber eine grere Distanz in gleichmigem Tempo bzw. kurze Strecken mit hoher Geschwindigkeit zurcklegen. Beim Benutzen des Laufbandes von Fitnessdirect wird die Belastung der Gelenke durch Stodmpfer oder Gummipuffer unter der Laufflche stark reduziert, wodurch Ihnen die Freude beim Laufen erhalten bleibt.

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Weitere Informationen erhalten Sie hier: Fitnessdirect oder Direkt auf der Homepage von Fitnessdirect unter www.fitnessdirect.de Geposted in Mode Trends Lifestyle, Nachrichten - Schlagwrter firma fitnessdirect, fitnessdirect, fitnessdirect fitnessgerte, fitnessdirect laufband, fitnessdirect sport, fitnessdirect sportgerte, sportgerte von fitnessdirect