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Po
Batata
Pipoca
Macarro
Cereal matinal
Chocolate
Pinte os vegetais
Cenoura
Espinafre
Uvas
Macarro
Brcolis
Queijo
Marque as frutas
Leite
Ma
Banana
Morangos
Bolo
Uvas
leite
Iogurte
Arroz
Biscoito
Pizza
Suco
Creme de amendoim
Arroz
Feijo
Frango
Carne
Atum
Meus 5 sentidos
Alimentos que gosto de ver: Alimentos que gosto de ouvir: Alimentos que gosto de cheirar: Alimentos que gosto de provar: Alimentos que gosto de tocar:
Andreia Torres - CRN 1685/DF www.andreiatorres.blogspot.com andreiatconsultoria@gmail.com
Mamo Tangerina
Adivinhao
Sou amarela, doce e os macacos me adoram. Eu sou a ________________ Comigo fazem-se pes, bolachas e macarro. Eu sou a _______________ Posso ser injerida pura, em forma de suco, passas ou vinho. Sou a: _________ Sou fonte de vitamina A e muito boa para a sade dos olhos. Eu sou a __________ Tenho coroa mas no sou rei: _________
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Vamos colorir?
Palavras cruzadas
Crdito deste slide: Irala, C.H.; Fernandez, P.M.; Recine, E. A escola promovendo hbitos saudveis Caderno de atividades. UnB, 2001.
Eu me alimento bem!
Alimentos que gosto de comer: _________________ _________________ _________________ _________________ _________________ Este marcador foi criado por ________
Eu me alimento bem!
Alimentos que gosto de comer: _________________ _________________ _________________ _________________ _________________ Este marcador foi criado por ________
Jogo da memria
(Colar em cartolina, colorir e recortar)
Total
O que voc comeu ontem? Caf da manh Lanche Almoo Lanche Jantar Ceia
Alimentos
Atividade / Esporte
Avaliao
tima ( )
Regular ( ) Ruim ( )
Meu objetivo de alimentao para amanh : _____________________________________________ Meu objetivo de atividade fsica para amanh : ___________________________________________ Andreia Torres - CRN 1685/DF www.andreiatorres.blogspot.com andreiatconsultoria@gmail.com
Alimentos e as gorduras
Alimento Hamburguer Hamburguer com cheddar Sanduche com fil frito Nuggets de frango 10 und Bacon 20g Ma grande 2 tomates grandes Quantidade de gordura (g) 9 18 18 24 15,2 4 3
(*)Valores Dirios de Referncia com base em uma dieta de 2.000 calorias. (**)Valor No Estabelecido.
Entendendo os rtulos
Quantas calorias existem no leite desnatado? Quantas calorias existem no leite integral? Qual a quantidade de gordura do leite desnatado? Qual a quantidade de gordura do leite integral? Qual leite contm mais clcio? Se voc beber trs copos de leite por dia, quantas gramas de gordura ter ingerido?
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Referncias
Ilustraes www.mypyramid.gov http://www.eduref.org http://www.nutritionexplorations.com/ http://www.fruitsandveggiesmorematters.org/ http://www.healthychoices.org/ http://www.nal.usda.gov/fnic/etext/000100.html http://dtr2004.saude.gov.br/nutricao/documentos /caderno_atividades.pdf
Obrigada!
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