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TORNEO DE PDEL TERCER ANIVERSARIO

C.D. JOS LUIS TALAMILLO

sumario
COMPETICIN
II Trofeo de pdel A.M.P.A. Colegio Sagrada Familia

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COMPETICIN
I Liguilla pdel de Invierno Club de Tenis

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COMPETICIN
Torneo pdel Tercer Aniversario C.D. Talamillo

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COMPETICIN
I Torneo de pdel Club de Raqueta Las Merindades

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COMPETICIN
V Torneo Principiantes Miranda Club de Golf

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COMPETICIN
Desafo Sane e Inauguracin Por 3

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COMPETICIN
Torneo de La Belleza Isana: Mary Kay

Fe de Erratas
En la pgina 37 del ltimo nmero de Golf y Pdel se public esta imagen de Isabel Prdanos con un pie de foto que no le corresponda En la pgina 28 del ltimo nmero de Golf y Pdel se public esta imagen de Nicols Semera con un pie de foto que no le corresponda

facebook.com/golfypadel.burgos www.golfypadel.com @GolfPadelBurgos

Depsito Legal: BU-450-2009 ISSN 2171-2425 Edita: Celbritas Diseo y Maquetacin: Celbritas maorolaz@yahoo.es Imprime: Imprenta Ambar

Golf y Pdel Burgos

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I T O R N E O L I G A I N FA N T I L R I O C E R E Z O

a Liga Infantil 2012 del Campo Golf de Riocerezo comenz el domingo 11 de marzo. Dicha Liga, que consta de tres pruebas, finaliza el da 6 de mayo y est patrocinada por la Clnica Dental FGA, que quiso que todos los jugadores disfrutaran con el vehculo todo terreno que acudira, tambin bajo su patrocinio, al Campeoneato de Espaa en unos das, conducido por Cristina Gutirrez, la piloto ms jven de Espaa. CLASIFICACIONES PRIMERA PRUEBA: Categora 18 Hoyos: 1. Regino Ruiz, 2. Carlos Escorial, 3. Alejandro Martnez. Categora 9 Hoyos: 1. ngel Zamora, 2. Gadea Ruiz, 3. Patricia Escorial. Categora 5 Hoyos: 1. Guillermo Jabato, 2. Mnica Vicente, 3. Lorena Pascual.

Jos Javier Lozano, Carlos Escorial, Adrin del Castillo y Alejandro Martnez

ngel Zamora, Regino Ruiz y Gadea Ruiz

Claudia del Barrio, Patricia Escorial y Enrique Arroyo

Amadeo Bisabarros, Gabriel Semera y Miguel Gmez

Emma Martnez-Guisasola, Ernesto Antoln y Roberto Martnez

Marcos Rico, Daniel de Barrio y Alexei Ramos

Diego Martn, Roberto Pascual y Alejandro Serrano

Teresa Bisabarros, Carlota Serrano y Mnica Snchez

Nicols Semera, Ismael Alonso, Ral Snchez y lvaro Velasco

Guillermo Jabato, Alfonso Serrano, Javier Martnez-Guisasola y Toms Bodero

Lorena Pascual, Nicols Jabato y Paloma Becerril

Javier Angulo, Elena Rico, Elvira Antoln e Ignacio Serrano

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Fotos E.Maestu

II TORNEO ONE DAY MASCULINO

l Centro Deportivo Villalonqujar celebr en febrero su II Torneo One Day Masculino. Los ganadores en Categora Oro fueron igo Casado y Eloy Gonzlez. Tras ellos, se situ la pareja formada por Jorge Gmez y Juanjo Martnez de Septiem. En Categora Plata, Roberto Aguilar y Pablo Gmez se hicieron con la primera posicin.

Varios de los jugadores participantes

igo Casado, Eneko Galdona y Eloy Gonzlez

Jorge Gmez, Eneko Galdona y Juanjo Martnez de Septiem

Roberto Aguilar, Eneko Galdona y Pablo Gmez

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doras fueron Julia Martnez y Pilar Carcedo, quedando subcampeonas Encarna Prieto y Begoa Garca. En la Categora Masculina Absoluta los mejores fueron Flix Gonzlez y Jos Miguel De la Corte, mientras que la pareja formada por Pablo Alonso y Felipe San Esteban ocup la segunda posicin. En cuanto a la Consolacin Masculina, los ganadores fueron Antonio Zurera y scar Ruiz, siendo Julio Zamora y Ricardo Siz los subcampeones.

I I T R O F E O D E P D E L A . M . P. A

a Asociacin de madres y padres de alumnos del Colegio Sagrada Familia de Burgos celebr los das 25 y 26 de febrero su II Torneo de pdel. La entrega de trofeos se llev a cabo el 19 de marzo, durante la celebracin que el Colegio hace todos los aos con motivo del Da del Padre. Las 5 parejas de la Categora Femenina disputaron una liguilla de todas contra todas, jugando la final las dos mejor clasificadas. As, las gana-

Julia Martnez y Pilar Carcedo

Flix Gonzlez y Jos Miguel de la Corte

Pablo Alonso

scar Ruiz

Adita Sicilia y AlmudenaSantamara

Carlos de la Ossa y Antonio Rodrguez

Antonio Garca y Pedro Garca

Julio Zamora y Ricardo Siz

Vctor Muriente y Alberto Mat 6

Vctor Muriente Jr. y Miguel Romay

. COLEGIO SAGRADA FAMILIA

Antonio Zurera y scar Ruiz

Julia Martnez y Pilar Carcedo

Pablo Alonso y Felipe San Esteban

Encarna Prieto y Begoa Garca

Jos Miguel de la Corte y Flix Gonzlez

Yolanda Bermejo y Yolanda Siz

Miguel ngel Velasco y Fernando Cerd

Nicasio Carballo y Aitor Sanz

Ral Martn y Antonio de la Cerda

Concepcin Cerdn junto a otras de las participantes 7

scar Ruiz y Flix Gonzlez

NUESTRO PRO
Ander Martnez, maestro de golf y uno de los mejores jugadores espaoles en activo, desmenuza de forma amena y didctica todos los secretos del juego

Ander Martnez

mantener la cabeza muy quieta durante el swing?... mejor no


Entre los muchos consejos que circulan de boca en boca en la cancha de prcticas, uno de los ms extendidos es la necesidad de mantener la cabeza perfectamente esttica durante la realizacin del golpe. No obstante, por extendida que est, dicha receta solo perjudicar a nuestro juego
o levantes la cabeza, deja la cabeza quieta, no levantes la vista... son solo tres de las numerosas versiones del tradicional remedio, tantas y tantas veces recitado por los amateur que se dan cita en las canchas de todo el mundo en un intento por ayudar a sus compaeros a que golpeen la bola con eficacia. Por desgracia, pese a que dicha letana se repita por doquier, lo cierto es que se trata de un muy mal consejo que solo trae consecuencias negativas y que, en ltima instancia, puede arruinar cualquier swing. La obsesin por dejar la cabeza inmvil durante la ejecucin del golpe acarrea un grave perjuicio por cuanto empeora el ngulo de ataque a la bola como consecuencia de fomentar un plano de swing demasiado vertical. Dicho

vicio se traduce necesariamente en un bloqueo antinatural de la columna vertebral y, por extensin, obliga a los brazos a moverse casi rectos de arriba hacia abajo. Sufrir con los hierros largos Esta verticalizacin no representa un problema insalvable con los palos ms cortos, pero s impide cualquier eficacia con los palos largos de la bolsa, que exigen barrer la bola para conseguir impactos consistentes. De ah que tantos jugadores desprecien por injugable cualquier cosa mayor que un hierro 7 y acudan a los hbridos en busca de socorro. Lo cierto es que, por razones meramente fisiolgicas, al girar la columna durante el swing es inevitable, y necesario, que la cabeza expe-

rimente una cierta oscilacin, contra la que no debemos luchar. De hecho, los intentos por anular ese movimiento natural suelen tambin derivar en tensiones lumbares que pueden llegar a traducirse en sobrecargas y lesiones. Adems, al acentuarse tanto el ngulo de ataque, es frecuente golpear con fuerza contra el suelo, con los problemas de todo tipo que ello acarrea. Para prevenirlo, o bien como antdoto, tendremos que horizontalizar el swing. De modo grfico, sirva como referencia el gesto de bateo tpico del bisbol, con el palo girando alrededor del cuerpo y paralelo al suelo, un gesto plano que se contrapone a esa especie de hachazo tan caracterstico de quienes se empean en dejar su cabeza inmvil a lo largo del golpe.

LAS CONSECUENCIAS DE LA INMOVILIDAD


Un exceso de preocupacin por dejar la cabeza quieta se traduce en un giro de columna antinatural que coloca el palo casi vertical, como un pararrayos y obliga a un descenso prcticamente recto contra el suelo. Adems, como inconveniente aadido, la rigidez en el giro al impedir que la cabeza se retrase un poco impide trasladar el peso hacia el pie derecho -tal como refleja la fotografa central- y obliga a extraas compensaciones a la hora de llegar a la bola que suelen terminar en finish descompuestos, con el jugador trastabillado y cerca de caerse.

EL MODO DE ADQUIRIR BUENAS SENSACIONES


Un buen ejercicio para comprender cmo se consigue y qu se siente al realizar una trayectoria de swing ms plana consiste en realizar giros con el drive -o cualquier otro de los palos ms largos de la bolsa- alrededor del cuerpo, justo como si se tratase de batear una pelota que nos llega a media altura -de igual modo que se muestra en las imgenes de la derecha-. Las sensaciones que adquiramos mediante la repeticin de esta prctica nos servirn a la hora de golpear a la bola con un ngulo ms plano.
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TROFEO RIBERA INDOOR

TYC PREMIUM

a pareja formada por Eloy Gonzlez e igo Casado viaj a Tudela a primeros del mes de marzo para participar en el Trofeo Ribera Pdel Indoor, con el que arranc el Circuito Ribera de Navarra 2012. Los jugadores burgaleses se hicieron con el primer puesto de la Segunda Categora. Una estupenda posicin teniendo en cuenta que participaron ms de 100 parejas.Enhorabuena!

l jugador de pdel burgals Jorge Barriuso junto a su compaero de Ponferrada Diego Gonzlez fueron los campeones en la Categora Consolacin del Torneo de pdel TYC Premium que se celebr en el mes de marzo en el Puerto de Santamara (Cdiz)

Eloy Gonzlez e igo Casado (bajo los puntos naranjas)

Jorge Barriuso, tercero por la izquierda, junto a Diego Gonzlez

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P D E L R O
gado y Cristina Delgado. Subcampeonas: Cova Espiga y Rosa Sancho. Consolacin Femenina: Campeonas: Nuria Prez y Ana Arce. Subcampeonas: Beatriz Mat y Asuncin Ruiz. Categora Masculina Absoluta: Campeones: Paco Bravo y Eloy Gonzlez. Subcampeones: Jos Morales y Alberto Benito. Consolacin Masculina: Campeones: Miguel ngel Cuenca y Fernando Xavier. Subcampeones: Julio Fuente y Jess Prieto.

T O R N E O

as instalaciones de Pdelroom acogieron los das 2 y 3 de marzo el I Torneo de la Belleza patrocinado por las empresarias independientes de la marca cosmtica Mary Kay. Al mismo tiempo que se disputaban los torneos, las representantes de Mary Kay obsequiaron a todos aquellos que se acercaron con unas sesiones de belleza. CLASIFICACIONES: Categora Femenina Absoluta: Campeonas: Isabel Del-

Isabel Delgado y Cristina Delgado

Paco Bravo y Eloy Gonzlez

Rosa Sancho y Covadonga Espiga

Alberto Benito y Jos Morales

Ana Arce y Nuria Prez 10

Miguel ngel Cuenca y Fernando Xavier

O M

D E

L A

B E L L E Z A

Isabel y Ana empresarias de Mary Kay

Beatriz Mat y Auncin Ruiz

Julio Fuente y Jess Prieto 11

MEJORA TU JUEGO
Todos los secretos tcnicos del pdel, desde nociones elementales hasta trucos de profesional

Bitxori Barcina
monitora de pdel

defiende con orden


Por muy buena que sea nuestra estrategia durante los partidos, para tener verdaderas opciones de triunfo es muy importante que llevemos a cabo una defensa perfectamente ordenada

la hora de defender, nuestros golpes se basarn siempre tanto en la geometra de la pista como en el lugar desde donde ejecutemos el tiro. En consecuencia, es bsico tener en cuenta las siguientes consideraciones: A) NO JUGAR BOLAS MUY CERCA DE LA MALLA CONTRARIA. Si desomos este consejo, el contrario tendr la oportunidad de jugar voleas a dos paredes, mucho ms difciles de devolver. B) JUGAR AL CENTRO DE LA PISTA (CRUZADO). Se trata de intentar mandar nuestros tiros entre los ejes de los dos contrarios ubicados en la red. Al enviar la pelota justo por entre ellos, hay ms posibilidad de que fallen. Asimismo, es muy aconsejable jugar cruzado, mxime teniendo en cuenta que la red est siempre un poco ms baja por el centro. No hay que cometer el fallo de abrir los ngulos. C) RESPETAR EL SEMFORO. -Para refrescar el concepto, consultar los nmeros 10 y 11 de Golf y PdelAs, cuando la bola queda entre la pared de fondo y el jugador, sera ideal jugar un globo, para tener tiempo de regresar a la mejor posicin. Adems, debemos tener en cuenta que si jugsemos una bola rpida desde all eso facilitara la volea del rival, algo que no nos conviene. En cambio, si la bola queda delante

nuestro, nos conviene lanzar un contraataque. Se trata de ser agresivos y conquistar la red. D) JUGUEMOS CERCA DE LA PARED LATERAL Lo ideal sera situarnos a una distancia tal que nos permita, con solo un pequeo esfuerzo, anticiparnos a la bola que quede cerca de la valla. E) SI TIRAMOS PARALELO, HAY QUE AVISAR AL COMPAERO.
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Puesto que, como ya vimos en el punto B, lo lgico es jugar cruzado, si decidimos cambiar a un golpe paralelo, debemos advertirlo al compaero. Basta con un cuidado!, ojo!, atento! F) USAR EL GIRO. Si la bola viene de dos rebotes, usemos el giro, puesto que, aunque supone alguna dificultad aadida en el desplazamiento, nos coloca ms cerca del lugar ideal para defender, y asimismo podremos hacer un golpe ms agresivo.

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I LIGA PRO SHOP GOLF RIOCEREZO

l Club de Golf Riocerezo celebr el 25 de marzo la primera prueba de su Liga Pro Shop. La Liga consta de ocho pruebas que se irn desarrollando a lo largo del ao. Participaron ms de 70 jugadores bajo la modalidad stableford individual. El campen en Primera Categora fue Alejandro Martnez Prez, mientras que Francisco Sanquirce Delgado fue el mejor en la Segunda Categora.

CLASIFICACIONES
PRIMERA CATEGORA (Hasta 16,1) 1. Alejandro Martnez Prez, 39 2. Enrique Garca Prez, 39 3. Alberto Delgado Sanquirce, 37 4. Jos Luis Presa Medina, 35 5. Jess Portal Dez, 35 6. Rubn Gallego Martnez, 35 7. Javier Alonso Lorenzo, 34 8. Carmelo Mardaras Cedrn, 32 9. scar Ruiz Garca, 31 10. Fernando Garca Picn, 31 11. J.M Nebreda Rodrguez, 30 12. Jess Garca Alonso, 30 13. Ignacio Larrarte Gimnez, 30 14. Leoncio Martnez Puente, 29 15. Benjamn Santillana, 27 SEGUNDA CATEGORA (Entre 16,2 y 40)
Enrique Garca Prez

Alejandro Martnez Prez

Francisco Sanquirce Delgado

1. Francisco Sanquirce Delgado, 40 2. Mi Wha Park, 38 3. Fernando Regaliza Ortiz, 37 4. Nieves Ibarguchi Marn, 37 5. Adrin Castro Ruiz, 36 6. Carlos Escorial, 36 7. Javier Barinagarrementera, 35 8. Juan Caive Garca, 35 9. Casilda Martnez Labarga, 34 10. Plcido Gonzlez Gemes, 34 11. Noem Alonso Campo, 34 12. Luis Angulo Villanueva, 33 13. Jos M Martnez Min, 33 14. Luis Ruiz Garca, 33 15. Salvador Casado Alcalde, 33
Fernando Regaliza Ortiz

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D E

L I G U I L L A

I N V I E

ntre los meses de noviembre y febrero el Club de Tenis de Burgos disput su I Liguilla de pdel de Invierno con la participacin de ms de 38 parejas. En Categora Femenina Oro fueron campeonas Ana Gil y Pilar Delgado. En Plata las mejores fueron Natalia Gonzlez y Nuria Blanco, mientras que Nieves Gonzlez y Mery Baena ganaron en la Categora Bronce. La pareja formada por Juanma Espinosa y Samuel Siz fue la campeona en Categora Masculina Absoluta y en Categora Mixta Roberto Lpez y Ana Gil se hicieron con el primer puesto del pdium.

Ana Gil, Pedro Carretero y Pilar Delgado

Samuel Siz, Arancha Estvez y Juanma Espinosa

Sergio B., Ana Gil, Pedro C. y Roberto Lpez

Sergio B., Natalia Gonzlez, M Jos M. y Nuria Blanco

Javier LLorente, Isabel Ibaez y Natalia Gonzlez

Mery Baena y Nieves Gonzlez

Ricardo Estfano, M Jos M. y Javier Llorente

Pedro Carretero y Roberto Lpez 14

Sergio B., Ruth Gonzlez, Pedro C. y Pilar Menndez

E R N O

C L U B

D E

T E N I S

Sergio Blanco, Arancha Estvez e Isabel Ibez

Paula San Antonio y Mnica Baraano

Marta Gonzlez y Nuria Prez

Natalia Gonzlez y Nuria Blanco

Mar Villada y Luis Santamara

Ins Espinosa y Juanma Espinosa

Isabel Ibez e Ignacio Siz

Ricardo Estfano y M Jos Martnez

Sergio Blanco, Ricardo Castejn e Isabel Ibez

Pilar Villalan y Mar Villada

Sergio Blanco, Arancha Estvez y Mery Baena 15

Pedro C., Isabel. I, M Jos M. y Arancha E.

noticias

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Golf Lerma estrena un vanguardista sistema de riego informatizado

urante el pasado invierno, el Club de Golf Lerma ha trabajado con intensidad para introducir importantes mejoras en sus instalaciones que permiten que esta primavera el campo est en perfectas condiciones de juego. Los meses ms fros son sin duda la poca ms apropiada para acometer este tipo de molestos trabajos, ya que, debido a la dura climatologa, el nmero de jugadores es menor y, en consecuencia, tambin lo son los inconvenientes causados. Una de las labores ms significativas llevadas a cabo ha sido la sustitucin de la antigua instalacin de riego, parte esencial de cualquier campo de golf. Cabe resear que el anterior sistema era excelente, pero sus 20 aos de antigedad le haban pasado factura y comenzaba a resultar insuficiente para las actuales necesidades del recorrido. Ahora, el nuevo sistema, totalmente informatizado, coloca al club de la Villa Ducal a la vanguardia de toda Espaa tambin en este apartado. Entre las ventajas ms reseables del riego recin estrenado est el notable ahorro de agua, puesto que, merced a un moderno

Una de las estaciones de medicin del nuevo sistema

sistema de medicin que permite conocer con total exactitud y en tiempo real parmetros como la humedad, la temperatura y

la velocidad y direccin del viento, no se emplea nada ms que el agua estrctamente necesaria en cada circunstancia climatolgica, sin malgastar un bien tan preciado. Tambin cabe resear que se han sustituido por completo aquellos aspersores que se encontraban deteriorados por el paso del tiempo y se han ampliado varias lneas de riego para aumentar la superfice regada. Todo ello contribuye a mejorar la calidad del formidable club lermeo, tanto desde el punto de vista paisajstico como reforzando la buena salud del csped, uno de los elementos fundamentales para poder disfrutar del golf.

Una ecolgica caldera de biomasa sustituye a la antigua de gas


Golf Lerma, siempre comprometido con el medio ambiente, acaba de redoblar su apuesta por las energas renovables con la sustitucin de su caldera de gas por una de biomasa. Este cambio supondr no solo un importante ahorro de energa, sino tambin un descenso del CO2 emitido a la atmsfera. Cabe recordar que el club tiene instaladas desde hace tiempo varias placas solares que sirven de apoyo a la hora de calentar el agua sanitaria y que supusieron en su momento una significativa reduccin de consumo de gasoil.

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Adis a las discusiones


LLEVAR BIEN EL TANTEO
Es frecuente ver discusiones entre jugadores sobre el tanteo del juego y aunque, a veces, no se acaba sabiendo con exactitud quin lleva la razn y no se ponen de acuerdo, existen pequeos trucos que hacen que sea mas difcil perderse en el mismo: Canta siempre el tanteo en voz alta antes de que se efecte el siguiente saque, sobre todo si eres t el sacador. Recuerda que cuando los puntos sumen pares ( 15-15, 30nada, 40-15, etc), el saque se deber efectuar en el lado derecho, y se har en el izquierdo cuando sumen impares ( 15-nada, 15-30, 40-30, etc..). Por lo tanto, si sabes donde han o has ejecutado el saque anterior, ser siempre mas fcil el deducir cmo va el tanteo. Intenta memorizar y comentar las jugadas anteriores para saber quien gan los puntos. Entre todos, seguro que acaban recordndose. Cuando la discusin sea por el nmero de juegos, procurad cambiar siempre en los juegos impares para que sea mas sencillo recordarlo y si sabis quin empez sacando el set, ser sencillo calcular el nmero de juegos que se llevan disputados.

Rubn Monzn (*)

(*) Rubn Monzn Mayo es Juez rbitro Nacional de Pdel y Presidente del Comit de Jueces-rbritros de la Federacin de Castilla y Len de Pdel

PONTE A PUNTO
Ejercicios, estiramientos y consejos para hacer de la prctica de tu deporte favorito una fuente de salud

Ana Celia Ortiz


fisioterapeuta

Nutricin: Macronutrientes y Micronutrientes


En este nmero comenzamos una serie de artculos sobre nutricin; es decir, el modo en que el cuerpo aprovecha los nutrientes que componen los alimentos que ingerimos. Tambin veremos la relacin entre alimentos y salud, sobre todo en quienes realizan deporte

las protenas

esde el punto de vista qumico, las protenas -palabra griega que significa el primer alimento- son una serie de sustancias esenciales para la estructura y el funcionamiento de las clulas. No solo constituyen el principal nutriente para la formacin de los msculos, sino que tambin conforman en buena medida nuestros rganos, piel, huesos, vasos sanguneos, uas o cabellos. Utilizando un smil cotidiano, seran el material de construccin de nuestros cuerpos, algo as como la madera en un barco. Por si no fuera bastante, tambin constituyen la esencia de las enzimas, hormonas, neurotransmisores y anticuerpos.

los aminocidos

uando ingerimos alimentos, stos nos proveen de protenas, pero dichas sustancias no pueden ser asimiladas como tales por nuestro organismo, sino que necesitan ser descompuestas en la digestin. As, reducidas a sus componentes primarios, llamados aminocidos, ya pueden atravesar la pared intestinal para incorporarse a la sangre, encargada de distribuirlas entre las clulas. Tal como indicamos anteriormente, cada uno de estos aminocidos -en total hay 20 diferentes- tiene una funcin tan especfica como esencial. Algunos sirven como cemento para formar nuestros msculos y dems rganos, mientras que otros contribuyen a integrar las hormonas, enzimas y neurotransmisores. Entre los aminocidos ms importantes estn las catecolaminas -dopamina y noradrenalina-, que garantizan el estado de alerta y la actividad, o la serotonina, que proporciona la relajacin y el sueo. Del mismo modo, la acetil-colina es clave en funciones cerebrales como la memoria. La cistena, metionina y taurina regulan el hgado, mientras que el glutatin y la cistena atrapan radicales libres. Todo lo dicho nos permite hacernos una idea de la importancia que las protenas tienen en la alimentacin y en el prximo artculo comentaremos cules son las fuentes ideales para conseguir estas sustancias y qu cantidades son las ptimas segn nuestra actividad y estilo de vida.
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TORNEO DE PDEL TERCER ANIVER

l Centro Deportivo Jos Luis Talamillo conmemor los das 24 y 25 de marzo sus tres aos de presencia en Burgos con la celebracin de un torneo de pdel. En Categora Femenina se hicieron con el primer puesto Ana Paula Ayala y Cristina Martnez, que vencieron en la final a Vernica Pinto y Amaya Aguarn. En la Consolacin, las mejores fueron Luisa Feijoo y Mar Santamara. En cuanto a la Categora Masculina, la pareja campeona fue la formada por Julio Miranda y Miguel Merino, mientras que Adrin Martnez y Daniel Ins fueron subcampeones. Por otro lado, Ral Nieto y Gaiska Arteta fueron los ganadores de la Consolacin Masculina.

Ana Paula Ayala y Cristina Martnez

Julio Miranda y Miguel Merino

Vernica Pinto y Amaya Aguarn

Adrin Martnez y Daniel Ins

Luisa Feijoo y Mar Santamara

Ral Nieto y Gaiska Arteta

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R S A R I O C . D . J O S L U I S TA L A M I L L O

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TORNEO DE PDEL TERCER ANIVER

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I TORNEO DE PDEL LAS MERINDADES

l Club de RaquetaLas Merindades, que ya contaba en sus instalaciones con tres pistas de tenis, inaugur sus cuatro nuevas pistas de pdel cubiertas a primeros del mes de abril. Para celebrarlo, organizaron un torneo de pdel en el que participaron 14 jugadores: Carlos Delgado y Jorge Delgado (Campeones), Toms Martnez y Carlos Martnez (Subcampeones), Rubn Pereda y David Roldn, Roberto Lpez y Luis Bustamante, Andrs Prez y Jon San Sebastin, Laura Lpez y Sergio Lpez, y por ltimo Julio Soto y Jorge Soto.

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publireportaje

PRACTICA CON INTELIGENCIA


Joaqun Feced, profesional del Golf Riocerezo, nos descubre los mejores trucos y tcnicas para que visitar la cancha de prcticas sea un poco ms divertido

potencia tu entrenamiento con una buena alineacin en la cancha


Muchos amateur olvidan que pegar bolas sin ton ni son apenas sirve de nada. Si queremos que la prctica sea provechosa, hemos de fijar un objetivo para cada tiro y, en consecuencia, lo primero que debemos aprender es cmo apuntar hacia l

la hora de practicar, no pocos golfistas sucumben a la tentacin de desfogarse en la cancha viendo cmo vuelan sus bolas hacia todas partes... y hacia ninguna. Si nos limitamos a dar golpes sin ms destino que el horizonte, es probable que luego los resultados en el campo dejen mucho que desear. Para que el entrenamiento resulte fructfero, es esencial que cada uno de nuestros golpes tenga un propsito y, por tanto, un objetivo. Tal advertencia, que muchos jugadores considerarn suprflua, est no obstante del todo justificada por cuanto las especiales circunstancias de la cancha -donde siempre estamos colocados en el mismo lugar y observando el mismo paisaje- difi-

cultan la alineacin con dichos objetivos y, por tanto, frecuentemente nos vemos forzados a efectuar extraas y perniciosas compensaciones que perjudican al swing. El objetivo ltimo de estos consejos consiste en dejar de golpear rutinaria-

mente la bola para comenzar a dirigirla. Para que todo esto pase de la teora a la realidad, un buen primer paso es servirnos de la alfombrilla de hierba artifical para tomar referencias a la hora de apuntar. El propio bloque de la esterilla debe servirnos como referencia global, de modo que nos alineemos en funcin de sus lados, que servirn como el inicio de las imaginarias lneas que conectan con el objetivo. Igualmente, podemos colocar un palo frente a nuestros pies para reforzar esas guas e incluso aprovechar los agujeros de la alfombrilla para construir una ayuda visual que nos sirva de valiosa referencia a la hora de comenzar la subida del palo. y para comprobar la bondad de nuestro swing.

EMPLEA LAS REFERENCIAS PARA MEJORAR


El palo situado frente a nuestros pies y paralelo a la lnea del objetivo que nos hayamos fijado no solamente nos servir para apuntar y alinearnos adecuadamente, sino que tambin permite que podamos comprobar si el plano de nuestro swing es correcto, de modo que, a media subida, el final del palo debera apuntar directamente a esa referencia situada en el suelo y nuestro brazo tambin tendra que estar paralelo a ella y aproximadamente en el mismo plano, tal y como muestran las imgenes de ambos lados de este texto.

La lnea imaginaria que trazan los dos tees que hemos colocado en la esterilla es una gua muy valiosa a la hora de comenzar la subida del palo y, asimismo, sirve de recordatorio para que tras el impacto continuemos el golpe, sin bloquear el palo y tratando de seguir por esa misma trayectoria.

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Joaqun Feced

EL ARMARIO DE LOS MILAGROS

Diagnostica tu swing con el palo que se dobla


Este hierro de entrenamiento cuenta con un mango anatmico que fuerza siempre un grip adecuado y evita que bloqueemos las manos, dejndolas sueltas, y fomentando que sea la propia inercia del palo la que genere velocidad en el swing. Adems, tiene una varilla articulada, diseada de tal modo que si realizamos el swing con un ritmo acelerado o en una lnea inadecuada, se dobla y delata as nuestro error. Por supuesto, si la ejecucin del golpe es correcta, el palo se comporta como si fuera normal.

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V LIGA DE PRINCIPIANTES MIRANDA GOLF


l 12 de abril se entregaron los premios a los ganadores del quinto partido de la Liga de Principiantes del Miranda Club de Golf. En Categora Femenina, Altamira Pobes Martnez, fue la ganadora, seguida por Yolanda Lapera Ruiz, que qued en segunda posicin. M del Carmen Cereceda ocup la tercera posicin. En Categora Masculina, Arturo Herrn Garca se hizo con el primer puesto, mientras que Carlos Espinosa Vesga y Francisco Javier Fernndez de Valderrama fueron segundo y tercero.

Los ganadores con sus trofeos

Altamira Pobes Martnez

Arturo Herrn Garca

Carlos Espinosa Vesga

Yolanda Lapera Ruiz 28

Javier Fernndez de Valderrama

A vista de Albatros
EL RASTRILLO, ESE EXTRAO ARTEFACTO
En las pocas veces que por los avatares del juego nuestra bola cae en un bunker, al entrar en l, nos llevamos un buen susto al encontramos con un extrao artefacto. Con cara de desconcierto nos preguntamos pero qu es esto? Para conocimiento general de todos, el artefacto en cuestin es un RASTRILLO!!! Pero bueno, que sorpresa, un rastrillo en el bunker, que raro, quin se lo habr dejado aqu?, es otra de las preguntas que a lo mejor alguno se puede hacer. Bien, para que lo sepamos de una vez por todas, en los bunker, adems de arena, tambin hay rastrillos. Que nos quede claro. Y para qu sirve? Si no lo sabemos es una mala seal, eso es que nunca lo hemos utilizado, y he aqu el gran problema. Seguramente habremos salido del bunker dejndolo lleno de pisadas, sin importarnos nada, como si hubiese estado un animal sin control. Y el que venga detrs?, pues se acordar de alguien, o de su familia, totalmente encolerizado, y con razn. Su uso es tan fcil, que hasta los nios lo hacen en la playa, junto con el cubito. Consiste, ni ms ni menos, en cogerlo por la parte ms larga, y con la parte final, la que se parece a un peine, rastrillar nuestras pisadas, y, por qu no, alguna que no es nuestra tambin y dejarlo lo ms liso posible, tal como nos gustara encontrrnoslo a nosotros. A partir de ahora, y despus de esta leccin prctica, creo que ya podemos utilizar a ese gran desconocido, el infrautilizado RASTRILLO. Bromas aparte, pongmonos manos a la obra y rastrillemos de una vez por todas los bunker por favor!!!.
(*) Luis Galn es Arquitecto Tcnico y un enamorado del golf. Adems es uno de los impulsores de la Pea Golfstica Albatros

Luis Galn (*)

CONOCE LAS REGLAS DEL GOLF


Un repaso analtico, didctico y ameno a las no siempre bien comprendidas normas que rigen este deporte de caballeros

Pedro Prez Sastre


rbitro territorial

bola en reposo movida


Cmo actuar cuando, por cualquier circunstancia, una bola que est en reposo se desplaza? A continuacin detallamos qu hacer en todos los supuestos posibles
Diferenciaremos dos categoras en funcin de que la bola est o no en juego. As, en primer lugar, analizamos la bola en reposo que NO EST EN JUEGO, dentro de la que adems cabe distinguir: 1.-Si la bola an no ha sido puesta en juego: Sucede con frecuencia que una bola que ha sido colocada en el tee cae antes de ser jugada, o es golpeada en el swing de prcticas. En este caso, nunca hay penalidad y el jugador puede reponerla o cambiarla de lugar sin ms. 2.-Si ha sido levantada bajo una regla: En este caso, y mientras no sea repuesta, la bola deja de estar en juego y, por tanto, da lo mismo que sea movida o no. La segunda subdivisin regula la bola en reposo EN JUEGO que es movida y, dentro de ella, analizamos primero los supuestos en los que se debe reponer la bola en su reposo original. Todos estos casos estn bajo el amparo de las situaciones involuntarias o accidentales y cabe resear cuatro apartados: A) Bola movida por el jugador, su compaero, caddies o equipo. Debe ser repuesta con 1 golpe de penalidad. (Por ejemplo si tropieza con su bola y la desplaza) -R-18-2a-. Si un jugador ha preparado el golpe (ha apoyado el palo delante o detrs de la bola) y la bola se mueve, se sobreentiende que ha sido movida por l y se aplica este mismo supuesto. -R18-2b-.
EXCEPCIONES: No hay penalidad si el movimiento sucede: 1.- Al buscar una bola cubierta por arena. 2.- Al arreglar un pique en el green. 3.- Al medir. 4.- Al levantar, colocar o reponer una bola. 5.- Al quitar impedimentos sueltos en el green. 6.- Al retirar una obstruccin mvil (como un rastrillo) En todos estos casos, la bola se repondr. NOTA: Cuando un jugador mueve su bola intencionadamente para procurarse una mejor colocacin, contraviniendo las reglas e intentando engaar, no es de aplicacin esta regla, sino la 1-2 (ejercer influencia sobre la bola) y la penalidad sera la descalificacin. Esto, desgraciadamente, es cada da ms frecuente.

como jugadores de otros grupos, un espectador, un animal, una mquina o vehculo del campo o cualquier objeto en movimiento, un rbitro, un empleado etc. Ni el viento ni el agua son causa ajena.
NOTA: En los supuestos anteriores, si una bola no es repuesta, el propietario de la bola incurre en una penalidad de dos golpes en el juego por golpes, o la prdida del hoyo en Match Play. R-18.

B) Bola movida por un jugador de otro bando. No hay penalidad para nadie y la bola se repone en su lugar original. -R18-4-.
EXCEPCIN: En el juego por hoyos, si el contrario mueve la bola, excepto mientras ayuda a buscarla, tiene un golpe de penalidad y debe ser repuesta. -R 18-3-b-.

Por lo que respecta a los supuestos en los que no hay que reponer la bola en su reposo original, cuando una bola se mueve, y su movimiento no se puede achacar a ninguna de las situaciones anteriores, no se repondr y se jugar en el lugar en el que fue a reposar: A) Bola que se mueve debido a que su reposo era inestable. -Ocurre con frecuencia en zonas de pendiente pronunciada-. B) Bola que se mueve por efecto del agua o el viento (que no son causa ajena) Sucede a menudo en nuestros campos de Burgos, fuertemente azotados por el viento. En estos casos, la bola se jugar donde finalmente repose tras la accin del viento o el agua.
NOTA: Los objetos que son desplazados por la accin del viento o el agua, como zarzas, ramas, hojas, plsticos o cualquiera otro, si por su accin directa (choque) mueven la bola, se considerar que han sido movidos por causa ajena y se aplicar el apartado c) del anterior apartado -bola movida por otra bola-).

C) Bola movida por otra bola. La desplazada se repondr y la que origin el movimiento se jugar donde repose. No hay penalidad para ninguno de los contendientes.
EXCEPCIN: Que la bola agresora sea la de un compaero de bando y ambas estuvieran en green. Entonces habr un golpe de penalidad.

D) Bola movida por una causa ajena. Se repondr sin penalidad. Una causa ajena es cualquiera que no forme parte del partido,

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La gorra es parte de su equipo y, por tanto, la bola debe ser repuesta con un golpe de penalidad bajo la regla 18-2a.

No puede sumarse un golpe porque no lleg a golpear, pero, al no reponer, incurri en la infraccin de la regla 18 y deber apuntarse 2 golpes (anulando como golpe el del swing de prcticas). Es decir, hizo un 7, o perdi el hoyo en Match Play.

Vaya faena! La bola esta fuera de lmites, pues el viento la puso en movimiento y no es causa ajena. Debe aplicar la regla 27-1, que dice que el jugador realizar un nuevo golpe desde donde realiz el anterior, es decir desde el tee, y ser su cuarto -el inicial ms la penalidad de la bola injugable y la de fuera de lmites-.

Una fuerte rfaga de viento arranca la gorra de un jugador, y esta, en su desplazamiento, golpea y mueve la bola del contrario, con el que esta disputando un Match Play. Cmo deberan proceder?

PON A PRUEBA TUS CONOCIMIENTOS:

Un jugador pega su segundo golpe desde la calle y, al realizar un swing de prcticas golpea la bola y la hace avanzar 5 metros, se cuenta el golpe y continua el hoyo, que finaliza con 6 en un par 5. Hizo bien?

PARA CONOCER LAS RESPUESTAS, DA LA VUELTA A LA PGINA

Una bola queda dentro de lmites y pegada a la valla que delimita el campo. Tras declararla injugable y dropar dentro del rea de dos palos, queda en reposo y en juego bajo las reglas, pero mientras espera su turno el viento la mueve y se desplaza fuera de lmites por debajo de la valla. Cmo debe proceder?

competicin

golf

CIRCUITO PRO DE MADRID

SNIOR CASTILLA Y LEN

l jugador de golf profesional Ander Martnez, que dirige en la actualidad la Escuela de Golf Riocerezo, arranc en el Circuito de Profesionales de Madrid con un meritorio noveno puesto, firmando una vuelta de 71 golpes, uno bajo par del campo, en el Golf del Olivar de la Hinojosa. El jugador local se clasific por delante de rivales de talla internacional como Santi Luna, Miguel ngel Martn o Pepn River. El ganador de la prueba fue Jos Carlos Zafra.

l mircoles 11 de abril, en el Club de Golf de Riocerezo tuvo lugar un torneo correspondiente al X Circuito Snior de Castilla y Lon organizado por la Federacin de Golf de nuestra Comunidad. Estas fueron las parejas clasificadas: 1. M Dolores Martn y Jos M Domingo Palomares (Segovia). 2. M ngeles Garca Fernndez y Jos Carlos Valero Rodrguez (Palencia). 3. Yolanda Vlez Vela y Gonzalo Lpez Arroyo (Segovia)

Ander Martnez

Los ganadores con sus trofeos

MATCH PLAY LA PEITA

TORNEO PICO FRENTES

orge Carballo se impuso en la final del Match Play a Toms Prez por 4 y 3. En la final de repesca Mauri Ortega gan a Andrs Prez. Por otro lado, Ramn Martnez venci en el Torneo de Consolacin del Match Play con 41 puntos. Enhorabuena a todos!

os jugadores de la Escuela de Golf Riocerezo, Javier Lozano, Alejandro Martnez y Daniel Prez tuvieron una buena actuacin en el torneo juvenil Pico Frentes celebrado el pasado 10 de marzo en Soria. Daniel Prez fue tercero en la clasificacin scratch.

Jorge Carballo (izq) recibe el trofeo de manos de Ramn Arniz (dcha)

Javier Lozano, Alejandro Martnez y Dani Prez Ramn Arniz junto a Ramn Martnez

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pdel
P D E L P O R 3 Y

as gradas de Pdel Center se vistieron de gala el 14 de abril para contemplar el Desafo Sane, que se llev a cabo con motivo de la inauguracin de la tienda de pdel Por 3. La pareja de excampeones del mundo formada por Alejandro Sanz Mago y Alejandro Novillo Pollo se enfrent durante dos horas (cada pareja jug un tie break a 15 puntos) a ocho combinados de jugadores burgaleses: Iaki Marcos y Joaqun Martnez, Jess Herrera y Javier Gonzlez, Alberto de Benito y Miguel Camarero, Jos Morales y Gonzalo Vibas, igo Casado y Eloy Gonzlez, Nacho Cabrera y Natalia Cabrera, Pablo Maroto y Jess Arija y Ral Martn con Jess Arranz. Por la tarde, la tienda abri sus puertas a todos los que quisieron acercarse a conocer marcas y modelos, al tiempo que disfrutaban de un vino espaol.

Los participantes en el Desafo Sane junto a Marcos Dotes de Por 3

Los excampeones dando unos breves consejos a una de las parejas participantes

Alejandro Novillo Pollo, Marcos Dotes de Por 3 y Alejandro Sanz Mago 32

Los dos argentinos calentando antes del juego

D E S A F O

S A N E

Alejandro Sanz, Alberto de Benito, Miguel Camarero y Marcos Dotes

Jess Herrera, Javier Gonzlez, Marcos Dotes, Pollo y Mago

Alejandro Sanz, Pollo, Marcos Dotes, Jess Arranz y Rul Martn

Nacho Cabrera, Natalia Cabrera, Alejandro Novillo yAlejandro Sanz

Eloy Gonzlez, igo Casado, Marcos Dotes, Alejandro Novillo y Mago

Alejandro Novillo, Marcos Dotes, Gonzalo Vibas y Jos Morales

Iaki Marcos, Joaqun Martnez, Alejandro Novillo y Alejandro Sanz 33

Jess Arija, Pablo Maroto, Marcos Dotes, Alejandro Novillo y Alejandro Sanz

I N A U G U R A C I N

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D E

P D E L

P O R

competicin

pdel
D E L A

T O R N E O

B E L L E Z A

as empresarias independientes de la marca de cosmtica Mary Kay patrocinaron el Torneo de la Bellezaen las instalaciones del Centro Deportivo Villalonqujar los das 24 y 25 de marzo. Estas fueron las clasificaciones: Categora Oro Femenina: Campeonas: Paula Sanz y Nuria Prez. Subcampeonas: Silvia Mazo y Carolina Nicols. Categora Plata Femenina: Campeonas: Maite Ortega y Elena Gmez. Subcampeonas: Yolanda Caballero y ngela Marn. Categora Oro Masculina: Campeones: Javier Vicente y lvaro Garca. Subcampeones: Ramn Masa y Jess Garca. Categora Plata Masculina: Campeones: Jon Arribas y Javier Arroyo. Subcampeones: Alberto Carranza y Jorge Carranza.

Alberto Carranza y Jorge Carranza

Javier Arroyo y Jon Arribas

Ramn Masa y Jess Garca

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C . D .

V I L L A L O N Q U J A R

lvaro Garca y Javier Vicente

Nuria Prez y Paula Sanz

Silvia Mazo y Carolina Nicols

Maite Ortega y Elena Gmez

Yolanda Caballero y ngela Marn

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pdel

TORNEO DE LA BELLEZA C.D VILLALONQUJAR

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