Hipnose Bruno Garattoni e Fabio Marton

A hipnose comeou a ser praticada no sculo 18, quando o mdico alemo Franz Anton Mesmer defendeu sua tese de doutorado na Universidade de Viena. Mesmer propunha uma ideia estapafrdia: a atrao gravitacional entre a Terra e outros corpos celestes afetava a sade das pessoas, sendo responsvel por vrios tipos de doena mental. Por incrvel que parea, a tese foi aceita e Mesmer recebeu o diploma em 1766. Como desgraa nunca vem sozinha, logo ele comeou a acreditar em outra besteira - o corpo humano estava cheio de fluidos magnticos, cujo desequilbrio era nocivo e deveria ser corrigido. No tratamento, o paciente ficava sentado numa cadeira enquanto Mesmer olhava em seus olhos, pedia que se concentrasse ou tocava em seus braos e mos tcnicas similares s da hipnose moderna.

Em 1778, depois que no conseguiu curar uma pianista acometida de cegueira nervosa, Mesmer foi expulso de Viena e se instalou em Paris. Mais ousado, ele passou a andar vestido de violeta e a usar uma varinha de condo (objeto que ele inventou). Sua clnica foi o maior sucesso, e em 1784 o rei Luis 16 formou uma comisso de cientistas notveis, que inclua Antoine Lavoisier e Benjamin Franklin, para estudar os poderes de Mesmer. Eles concluram que se tratava de um charlato (a teoria dos fluidos magnticos, claro, era pura bobagem), mas que tinha alguns poderes: ele representava um perigo para a sociedade, porque supostamente era capaz de "mesmerizar" - palavra que se tornou um sinnimo de enfeitiar - as pessoas contra a vontade delas.

As tcnicas de Mesmer foram proibidas, e a hipnose comeou a se transformar em show circense. Mas alguns discpulos continuaram a acreditar na sua eficcia como tratamento. Um deles era o mdico escocs James Braid. Em 1843, ele resolveu trocar o nome da mesmerizao para torn-la mais aceitvel. E cunhou o termo "hipnose" - que vem de Hypnos, a deusa grega do sono. Braid adotou uma abordagem mais cientfica, e a partir da a hipnose passou a ser estudada por gente mais sria - como o francs JeanMartin Charcot (1825-1893), considerado o pai da neurologia, o psiclogo russo Ivan Pavlov (1849-1936) e o prprio Freud, que chegou a hipnotizar seus pacientes no comeo da carreira.

Mesmo assim, a hipnose s comeou a ser aceita pela cincia em 1997, quando o psiquiatra americano Henry Szechtman fez uma experincia com 8 voluntrios. Eles foram vendados e ouviram uma gravao que repetia a seguinte frase: "O homem no fala muito. Mas, quando ele fala, vale a pena ouvir o que diz". Szechtman desligou o som e pediu aos voluntrios que tentassem imaginar a frase. Em seguida, hipnotizou todo mundo e disse que iria tocar a fita novamente. Era mentira; no havia som nenhum. Mesmo assim, os voluntrios disseram ter ouvido a gravao - eles sofreram uma alucinao auditiva por causa da hipnose. Monitorando o crebro dos voluntrios, o cientista descobriu o seguinte. Durante a alucinao e quando a gravao estava tocando de verdade, a atividade do crebro era idntica. J quando as pessoas apenas imaginavam o som, a atividade era diferente. Outros estudos comprovaram esse efeito, e permitiram chegar a uma concluso definitiva: a hipnose existe, no fingimento e tem um efeito caracterstico sobre o crebro - uma simulao perfeita da realidade, muito mais forte que a imaginao ou a autossugesto. Uma pessoa hipnotizada pode literalmente ver, ouvir e sentir o que sugerido pelo hipnotizador. Mas como isso acontece?

Homem x rptil

A resposta comeou a aparecer num teste feito pelo neurocientista Pierre Rainville, da Universidade de Montreal. Ele pediu que voluntrios mergulhassem a mo em tigelas com gua muito quente (a 47 oC). Como estavam hipnotizadas, as cobaias no sentiam dor. Rainville observou o crebro daquelas pessoas e descobriu algo estranho. O sistema lmbico, que um pedao primitivo do crebro que ns herdamos dos rpteis e processa os sinais que vm do corpo, como a dor, estava operando normalmente. Mas o neocrtex, uma regio cerebral que s existe nos mamferos avanados e responsvel pela nossa conscincia, ignorava os sinais do sistema lmbico. como se, durante a hipnose, o "crebro humano" parasse de se comunicar com o "crebro reptiliano".

por isso que a hipnose tem efeitos to profundos. A pessoa no fica dormindo. Fica acordada, consciente e sabendo que est sendo hipnotizada. A diferena que, como o neocrtex privado das informaes fornecidas pelo sistema lmbico (que alm de processar a dor tambm controla a memria e reaes como desconfiana, vergonha,

medo, fome, iniciativa, prazer e desejo sexual), a conscincia fica sem reservas nem referncias - e, por isso, totalmente vulnervel s sugestes do hipnotizador.

Esse poder pode servir para obrigar uma pessoa a imitar uma galinha, mas tambm tem uso teraputico. O Conselho Federal de Odontologia acaba de regulamentar o uso da hipnose - os dentistas que fizerem um curso especial, de 180 horas, podero utiliz-la como complemento da anestesia. E o Conselho Federal de Medicina j reconhece a hipnose como ferramenta no tratamento de dores crnicas (o Hospital das Clnicas, em So Paulo, oferece a hipnoterapia como opo para tratar as dores de pacientes de cncer) e em vrias formas de psicoterapia - h estudos comprovando que ela eficaz contra o tabagismo, a ansiedade, a depresso e outros transtornos psquicos. Pesquisas recentes tambm constataram, de maneira surpreendente, efeitos fisiolgicos da hipnose: h indcios de que possa ajudar no tratamento de hipertenso e de problemas gastrointestinais e no sistema imunolgico. Tudo isso depende, claro, do seu grau de sensibilidade. Por que algumas pessoas podem ser completamente tomadas pela hipnose, enquanto outras so imunes a ela? E como tcnicas to banais, como balanar um reloginho na frente de uma pessoa, podem ter tanta fora sobre a mente?

Voc hipnotizvel?

A hipnose muito mais comum do que se imagina. Voc j deve ter se auto-hipnotizado milhares de vezes e nem percebeu. Um exemplo: sabe quando voc est indo para algum lugar, mas acaba se distraindo com os prprios pensamentos e ao chegar nem se lembra do caminho que fez? uma forma fraquinha de hipnose. "O estado hipntico parecido com o que acontece quando voc fica absorto, lendo um livro ou vendo um filme", afirma o psiquiatra e especialista em hipnose David Spiegel, da Universidade Stanford. um estado de grande ateno, em que o crebro foca em uma coisa e se desliga do resto. Mas no tem nada de extraordinrio; um mecanismo que faz parte do funcionamento normal do crebro.

Existem vrios mtodos de hipnotizar (veja no quadro ao lado), mas todos seguem a mesma lgica. Tanto faz se o hipnlogo balana um objeto ou diz palavras suaves - o que conta prender a ateno da pessoa e reduzir seu grau de inibio. Se essas duas condies forem atendidas, pronto: voc conseguiu calar o sistema lmbico e cativar o

neocrtex, e a pessoa est hipnotizada. "O que voc diz para hipnotizar a pessoa no to importante. O que importa o seu jeito, o seu tom de voz", ensina Fabio Puentes.

Para o psiclogo americano Michael Nash, autor de dezenas de estudos sobre hipnose e organizador do maior livro sobre o assunto, o Oxford Handbook of Hypnosis, nossa suscetibilidade hipnose pode ser obra da seleo natural. Ao longo da evoluo da humanidade, em que as situaes de dor eram muito mais comuns do que hoje (a anestesia como a conhecemos s foi inventada no sculo 19), quem tinha mais capacidade de ignorar o prprio sistema lmbico e suportar o sofrimento fsico levou vantagem na vida. Viveu mais e gerou mais descendentes, que foram espalhando essa caracterstica pela humanidade. por isso que, hoje, 80% da populao mundial hipnotizvel em algum grau. Mas como medir o grau de sensibilidade hipnose? Os mtodos mais famosos so a Escala Grupal de Harvard, criada em 1962, e a Escala Stanford, de 1959. Este ltimo, individual, o mais usado pelos pesquisadores. Consiste num teste de mais ou menos 50 minutos, com 3 sesses de 12 exerccios que testam habilidades hipnticas cada vez mais difceis - como regressar mentalmente infncia, ficar sem poder abrir os olhos, obedecer a uma sugesto ps-hipntica (pular da cadeira sempre que ouvir determinado som, por exemplo), tornar-se incapaz de sentir odores fortes e desagradveis, e o exerccio mais difcil de todos, esquecer tudo o que aconteceu durante a sesso. Esses testes foram aplicados em milhares de pessoas, ao longo de vrias dcadas, e descobriram vrias coisas. A sensibilidade hipnose se mantm estvel durante a vida ( a mesma na infncia, na idade adulta e na velhice), no tem relao com o sexo, a escolaridade ou a inteligncia das pessoas. E hereditria.

Existe um teste rpido que voc mesmo pode fazer. Leia a frase a seguir: "Quando o carro vermelho buzinou, o cachorro preto latiu e chegou ao porto da casa amarela". Agora feche os olhos e responda: quais so as cores das palavras desta frase? No estou perguntando os nomes escritos; quero saber as cores da tinta que usamos para imprimir as palavras em destaque. Se o seu crebro um pouco hipnotizvel, como o de 80% das pessoas, voc ter alguma dificuldade para responder - porque sua mente aprendeu e sabe, instintivamente, que o significado das palavras mais importante que a cor delas. J se voc for extremamente hipnotizvel, como 15% da populao, respondeu no ato e sem problemas.

Isso se deve a uma diferena estrutural no crebro. Pesquisas feitas na Universidade de Virgnia, nos EUA, revelaram que o crebro das pessoas altamente hipnotizveis possui duas caractersticas marcantes. mais assimtrico - a diviso de tarefas entre os dois hemisfrios do crebro mais intensa do que em pessoas comuns. E seu corpo caloso, estrutura que conecta o hemisfrio esquerdo ao direito, em mdia 31,8% maior. Os cientistas especulam que a superconexo faa as informaes fluir mais facilmente dentro do neocrtex (que se divide entre os dois hemisfrios do crebro). E por isso o crebro tenha maior facilidade em suprimir, ou ignorar, a atuao do sistema lmbico.

O lado perigoso da hipnose

No filme Sob o Domnio do Mal ("The Manchurian Candidate", 1962), Frank Sinatra faz o papel de um major americano que hipnotizado pelos comunistas para matar o presidente dos EUA quando ouvir um sinal por telefone. Isso possvel? Mais ou menos. A sugesto ps-hipntica realmente existe - possvel programar o crebro de pessoas altamente suscetveis. Mas s com instrues muito simples (pular ao ouvir um sinal). Ela no funciona com ordens complexas, que envolvam vrias etapas de raciocnio ou sejam contra a ndole do indivduo; se a pessoa normalmente no mataria o presidente, no ir faz-lo sob hipnose. Alm disso, possvel resistir sugesto pshipntica, que costuma desaparecer aps alguns minutos (em casos extremos, alguns dias). Ou seja: ao contrrio da crena popular, uma pessoa hipnotizada no vira um rob nem fica em transe para sempre se o hipnotizador sumir. Isso no quer dizer que os hipnotizados no possam ser induzidos a fazer coisas que no querem (ou no existiria o truque de faz-los comer cebola achando que ma).

Tambm possvel hipnotizar as pessoas mais sensveis contra a vontade delas, usando truques para peg-las de surpresa. O psiquiatra americano Milton Erickson costumava dominar seus pacientes com um simples aperto de mo. Ele massageava o pulso do paciente, que ia ficando relaxado e sem reao. Seja como for, no preciso ter medo. Mesmo se voc for altamente sensvel, basta ficar longe dos hipnotizadores ou no prestar ateno neles. Afinal, hipnose um estado extremo de ateno. Se voc no presta ateno, no pode ser hipnotizado. Tambm no h evidncias de que a hipnose cause qualquer dano. Ela s tem um risco: pode induzir falsas memrias.

 isso a. Ir a um terapeuta, sentar-se no div e fazer hipnose com o objetivo de acessar memrias reprimidas bastante perigoso. Como desconecta o sistema lmbico, que o responsvel pela formao e manuteno das memrias, a hipnose realmente pode levar a falsas lembranas. Se um terapeuta estiver convencido de que um paciente sofreu abuso na infncia, por exemplo, pode hipnotiz-lo para que ele tente se recordar do fato - e acabar implantando sem querer (ou de propsito) a memria de uma coisa que nunca aconteceu. Isso comeou a ficar evidente nos anos 90, quando uma srie de casos foram parar na Justia dos EUA. Depois da hipnose, elas passaram a se lembrar de acontecimentos medonhos, como abuso sexual e rituais satnicos, que na verdade jamais tinham ocorrido. Isso causou um grande escndalo, e levou a Universidade de Washington a fazer uma srie de estudos impressionantes sobre o assunto.

Os pesquisadores descobriram que, sob hipnose, 70% das pessoas ficam receptivas a falsas memrias. E as terapias que prometem acessar memrias reprimidas so muito nocivas: fazem com que os pacientes corram maior risco de perder o emprego e a vida social e tenham at 500% mais possibilidade de ir parar num hospital psiquitrico. Por isso, hoje esse tratamento desaconselhado pela Associao Mdica Americana. Se voc for fazer algum tipo de hipnose, evite tcnicas e exerccios que mexam com a memria. Tirando isso, no h problema. A hipnose uma ferramenta poderosa, que j vem embutida no crebro e pode ser usada de maneira positiva. O pior que pode acontecer ela no funcionar com voc. Mas calma... voc pelo menos um pouquinho hipnotizvel, no ? Relaxe, feche os olhos, respire. Sua cabea est ficando pesada. Pesada e cansaaada...

Olhe para c! E antes de comear a ler a reportagem, siga estes passos para se auto-hipnotizar 1. Pare V para um lugar bem silencioso (ou coloque fones de ouvido tocando uma trilha sonora bem suave, new age mesmo). Sente-se da forma mais confortvel possvel e mantenha as pernas e os braos separados. Descanse alguns minutos.

2. Imagine Agora imagine que voc est dentro de um barquinho, num lago bem tranquilo. Sinta como o barquinho balana devagar e agradavelmente. Para a frente, para a direita, para trs, para a esquerda...

3. Sinta Uma enorme preguia toma conta da sua perna esquerda. Pense: "Minha perna esquerda est ficando pesada, cada vez mais pesaada e cansada". Mentalize por alguns minutos at sentir que a sua perna realmente ficou semiparalisada.

4. Renda-se Agora a perna direita que est ficando pesada. Cada vez mais pesaada e cansada... Repita o processo com ela e com os braos, primeiro o direito e depois o esquerdo, at que todos os seus membros fiquem dormentes.

5. Induza A esta altura, voc deve estar respirando bem devagar e sentindo um relaxamento profundo. Parabns! o estado de induo hipntica. Agora mentalize um objetivo simples (como "vou comer menos" ou "no sentirei mais vontade de fumar").

6. Desperte Depois de repetir a mentalizao por alguns minutos, pare e diga a si prprio que a hipnose acabou. V despertando sem pressa, at voltar ao normal. Voc sentir sonolncia e leve desorientao, como quem acaba de acordar.

As portas da percepo Os 5 mtodos mais usados para hipnotizar

Fixao de olhos o clssico mtodo do reloginho, e foi criado por James Braid - o inventor da palavra "hipnose". O hipnotizador pede ao paciente que se concentre fixamente em algum objeto.

Narrativa Consiste em pedir ao paciente que relaxe membro a membro - aps o que, num tom calmante, o hipnlogo o leva a imaginar uma histria.

Confuso Criado para lidar com pessoas resistentes, consiste em iludir a pessoa com atos incomuns - como um aperto de mo que se prolonga e vira uma espcie de massagem.

Desequilbrio O hipnotizador diz ao paciente que se coloque numa posio na qual seja difcil se manter de p. E ao mesmo tempo, pede que ele se concentre em seus membros.

Choque Consiste em simular uma hipnose comum, passando as mos na cabea da pessoa - mas de repente fazer um gesto brusco, jogando a cabea para trs enquanto grita "durma"!

Isto aqui d O que a hipnose realmente pode fazer

Anestesiar uma pessoa Funciona. Em 1845, antes da popularizao da anestesia, o mdico escocs James Esdaile j usava a hipnose em cirurgias e amputaes.

Curar tabagismo, compulses e vcios em geral Funciona. Mas o tratamento tambm deve ter terapia, e preciso refazer periodicamente as sesses hipnticas.

Implantar memrias Funciona. H casos de falsas memrias que acabaram na Justia e comearam na atuao desastrada (ou maldosa) de hipnoterapeutas.

Sugestes ps-hipnticas Funciona. possvel condicionar uma pessoa para que ela reaja a certos sinais - como pular toda vez que ouvir determinado som, por exemplo.

Hipnotizar algum fora Funciona. Existem tcnicas que permitem hipnotizar a vtima sem que ela perceba. Mas isso s d certo se voc dedicar ateno ao hipnotizador.

Isto no d Veja em que situaes a hipnose no tem o menor efeito

Apagar memrias No funciona. Pessoas altamente hipnotizveis podem se esquecer de acontecimentos, mas acabam se lembrando deles aps algum tempo.

Acessar memrias reprimidas No funciona. As supostas lembranas (que no Texas so aceitas como prova judicial) so contaminadas pela imaginao.

Hipnotizar bichos No funciona. Hipnose um fenmeno da parte mais moderna do crebro humano. O que acontece com animais apenas catatonia (paralisia).

Controle da mente No funciona. Mesmo pessoas altamente hipnotizveis no se tornam zumbis. E a hipnose cessa aps alguns minutos (ou quando o hipnlogo vai embora).

Regresso a vidas passadas No funciona. Mesmo porque a cincia no acredita em reencarnao.

Olhar a hipnose

Pela primeira vez, neurologistas conseguiram enxergar um crebro hipnotizado. Graas a exames que registram as reas cerebrais ativadas durante o transe, o mistrio da hipnose comea a ser decifrado.

O assunto sempre gerou controvrsia. Tem gente que acha a hipnose um jogo teatral. O hipnotizado fingiria sensaes que seu crebro no sente, querendo se iludir, mas, no fundo, no fundo, sabendo da farsa. E tem gente que v na hipnose um estado neurolgico especial. Nele, o crebro focaria a ateno no assunto sugerido pelo hipnotizador, sem dar bola para outras informaes registradas naquele momento. Ok, tudo continuaria no passando de iluso. Mas com uma enorme diferena: o crebro que seria iludido, sentindo de fato o que o hipnotizador lhe sugerisse. Seria possvel at ver o crebro sendo enganado. Alis exatamente isso o que est fazendo um grupo de cientistas americanos eles entraram de cabea na hipnose para desvendar seus mistrios e acabar com a polmica. Os resultados preliminares desse estudo, ao qual a SUPER teve acesso em primeira mo, so espantosos. Dezesseis voluntrios observaram imagens em cores na tela de um computador. Depois de hipnotizados, eles foram levados a acreditar que a mesma figura colorida, vista outra vez no monitor, era toda cinza. Nesse instante, o crebro ativou uma regio que inibe a viso das cores (veja como foi a experincia no infogrfico da pgina 42). Ou seja, sem nenhuma possibilidade de farsa, o crebro passou a ver em preto e branco. Mais tarde, os mesmos voluntrios foram induzidos a ver cores em imagens onde elas no existiam. E, outra vez, bingo! Os resultados confirmaram que o crebro estava mesmo vendo colorido. Voc est vendo esta ilustrao? Ento seu crebro est exatamente como ela. A mancha avermelhada mostra a regio ativada enquanto algum olha uma imagem colorida.

Mas se voc estivesse hipnotizado, seu crebro poderia estar assim. A mancha avermelhada indica a rea cerebral que inibe a viso das cores. Em outras palavras, o hipnotizador poderia convenc-lo de que a SUPER uma revista em preto e branco. Olhos fechados, mente atenta e concentrada

A gente ainda no conhece os detalhes do processo, mas o quadro est cada vez mais claro, disse SUPER o americano Stephen Kosslyn, psiclogo e neurologista da Universidade Harvard, um dos coordenadores da experincia, que tambm contou com psiquiatras da Universidade Stanford, radiologistas do Hospital Geral de Massachusetts, em Boston, alm de neurologistas do Memorial Hospital, de Nova York. Para esse time da pesada mergulhar na hipnose, um equipamento foi fundamental: o PET, que mostra com preciso quais regies cerebrais esto sendo ativadas a cada momento. H pouco mais de dois anos, o PET passou a ser usado para a investigao da hipnose. Kosslyn explica: Exames mais antigos, como o do eletroencefalograma, poderiam at mostrar a regio da viso sendo ativada como um todo, mas no informariam se o indivduo estaria enxergando colorido ou em preto o branco aquilo que afirmasse enxergar. Segundo o psiquiatra David Spiegel, da Universidade Stanford, o PET tambm confirmou outro ponto importante: Os centros ligados ateno permanecem ativos. Nessa tecla, o fisiologista italiano Giancarlo Carli j vem batendo h mais de uma dcada, apesar de a palavra hipnose, criada no final do sculo XIX, ser derivada de Hypnos, o deus grego do sono. A hipnose um estado de viglia. Ela nada tem a ver com adormecer, afirma ele, que considerado um dos maiores especialistas mundiais no assunto. O prprio eletroencefalograma j indicava isso ao registrar as ondas cerebrais. Durante o sono, h ondas bastante tpicas, que nunca aparecem nos hipnotizados. Mesmo aqueles que chegam ao grau mais profundo da hipnose (veja o quadro esquerda) apresentam ondas cerebrais de quem est acordado. Se os cientistas entendem melhor o que a hipnose, eles pouco sabem sobre a trajetria que leva o crebro a esse estado. H indcios de que uma estrutura cerebral semelhante a uma rede, chamada formao reticular, funciona como elo entre a voz do hipnotizador e a massa cinzenta do hipnotizado. A formao reticular controla a viglia e o sono e ainda seleciona em que informaes devemos nos concentrar, explica o psiquiatra Fernando Portela Cmara, da Universidade Federal do Rio de Janeiro. A tese mais aceita a de que as palavras do hipnotizador, processadas pelo nervo auditivo, alcanam a ponta dessa rede, na base do crebro, e se espalham por toda a massa cinzenta. Por se tratar de estmulos repetitivos (veja o quadro direita), quando eles chegam no lobo frontal, regio atrs da testa, concentram a ateno do paciente em um nico foco, inibindo tudo o que est ao redor. Para saber mais

Hipnose, Consideraes Atuais, Antonio Carlos Moraes Passos e Isabel Marcondes, Editora Atheneu, So Paulo, 1998. O Que Hipnotismo, Osmar de Andrade Faria, Editora Brasiliense, So Paulo, 1985. Um crebro iludido Como algum pode ver cor onde ela no existe. E vice-versa. Um falso arco-ris

Este o mapa cerebral de indivduos no hipnotizados, enxergando cores de verdade.

Hipnotizados, os voluntrios da experincia americana tinham de olhar para uma figura em preto e branco, enquanto o hipnotizador dizia que ali havia cor. O PET, iniciais em ingls para tomografia por emisso de psitrons, exame que aponta as reas cerebrais ativadas, mostrou que na regio da viso, prxima da nuca, de repente se acendeu a rea responsvel pela viso de cores.

Isto ficar bem acordado O hipnotizado parece adormecido, mas a rea cerebral da ateno acionada, como se o paciente estivesse em viglia.

Paisagem descolorida Se eles no estivessem hipnotizados e vissem uma figura em preto e branco, o crebro dos voluntrios no apresentaria reas ativadas. Afinal, o nervo ptico no levaria massa cinzenta informao de cor. Ainda hipnotizados, os voluntrios olharam uma figura colorida, mas desta vez foram induzidos a acreditar que ela era toda em tons de cinza. O PET indicou que a rea responsvel pelas cores permaneceu desligada. Em compensao, a chamada rea lingual foi acionada. Ela capaz de inibir informaes sensoriais, como os estmulos visuais provocados pela cor.

E dormir assim Se o indivduo estivesse em um estado prximo do sono, o que no ocorre na hipnose, o mapa cerebral seria completamente diferente, com outras reas ativadas. Os cinco graus do transe Alguns so hipnotizados com mais facilidade do que outros.

Qualquer um pode ser hipnotizado. Mas ningum entra em transe contra a vontade, mesmo que o hipnotizador queira, conta o psiquiatra Antonio Carlos de Moraes Passos, professor emrito da Universidade Federal de So Paulo. No entanto, mesmo querendo muito, s 10% dos indivduos alcanam o nvel mais profundo da hipnose. Sim, porque ela se divide em cinco graus. O primeiro um relaxamento profundo. No segundo, o relaxamento mais intenso, s que ele vai para o espao se o sujeito abre os olhos no meio da sesso. No terceiro estgio, os pacientes podem deixar de sentir dor. Somente 25% das pessoas chegam ao quarto estgio, quando podem at conversar e abrir os olhos. No quinto e ltimo estgio, se o processso no for conduzido por um terapeuta responsvel, o indivduo poder ter alucinaes. Voc est com sono... muito sono... Uma sesso em que os estmulos repetitivos so a pea-chave. Durante a sesso, o paciente deve ficar em uma posio bem confortvel. Para deix-lo em transe, preciso repetir um estmulo. No passado, os terapeutas usavam estmulos visuais, como um pndulo balanando. Hoje os especialistas consideram sons repetitivos, como o tique-taque de um relgio, mais eficientes. A maioria usa a prpria voz, falando frases ou palavras sem parar, em um tom montono. O ritmo indicado o dos batimentos cardacos. O resultado melhor quando a gente pronuncia palavras associadas a relaxamento, sono, por exemplo, diz o psicoterapeuta Carlos Lagan, presidente da Sociedade Brasileira de Hipnose. Uma sesso completa no ultrapassa meia hora. Mas impossvel prever a durao de um tratamento baseado em hipnose, esclarece Lagan. Pode levar meses ou anos. Os efeitos em todo o corpo Como a hipnose ajudaria a tratar problemas de sade. Sem estar hipnotizado

Um crebro esgotado Em situaes de stress, diminuem os nveis de serotonina, um neurotransmissor ligado sensao de bem-estar. Em compensao, cresce a quantidade de cortisol e outros hormnios relacionados ao nervosismo e isso pode aumentar a sensibilidade dor.

Guerra ao amigo Existem doenas que so auto-imunes, como a artrite, a inflamao nas articulaes. Nelas, as defesas perdem o controle e atacam o prprio corpo.

Defesas barradas O cortisol, uma das substncias do estresse, parente da cortisona, remdio capaz de frear clulas envolvidas na inflamao, que uma estratgia de defesa do corpo. Tomar antiinflamatrio bom quando a reao do organismo exagerada. Mas o cortisol trava a defesa mesmo quando ela necessria.

Quando est hipnotizado Longe dos problemas A hipnose provoca um extremo relaxamento e isso diminui a dor por dois caminhos. Primeiro, crescem os nveis do neurotransmissor serotonina. Ele vai se concentrar nas reas cerebrais encarregadas de processar as mensagens qumicas da dor, atenuando a sua intensidade. Alm disso, diminui o cortisol do stress, que poderia intensificar os sinais dolorosos nos nervos espalhados pelo corpo. A turma do deixa-disso O hipnotismo tambm estimularia a produo de molculas chamadas de moduladores imunolgicos que, feito chaves, se ligam s clulas de defesa regulando a sua ao. Assim, eles evitariam que as defesas comprassem briga contra tecidos do prprio corpo.

Livres para defender As clulas imunolgicas do sangue se tornariam mais eficientes sem o freio do cortisol, j que a dosagem da substncia despenca. Isso poderia explicar por que o hipnotismo tem ajudado no tratamento de pacientes imunodeprimidos por causa do cncer ou da Aids. A nova arma da polcia A tcnica refresca a memria e ajuda nas investigaes. Depois do trauma de um assalto ou de um estupro, comum a vtima esquecer a cara do seu agressor. Ento a hipnose entra em cena para recobrar a memria. Atendo cerca de sete casos por ms e quase 100% deles so resolvidos, diz o psiclogo Ruy Fernando Cruz Sampaio, do Instituto de Criminalstica de Curitiba, no Paran. Ele aplica essa tcnica h oito anos e vai chefiar o Laboratrio de Hipnose do instituto, que ser inaugurado em breve. A sesso de hipnose envolvendo episdios violentos demora at 3 horas. A vtima pode dar um retrato falado perfeito do bandido. Ou uma testemunha capaz de recordar

a chapa do carro que atropelou algum, exemplifica Sampaio. A hipnose s no deve ser usada na confisso de crimonosos. Eles poderiam alegar inocncia fingindo estar em transe. Uma histria polmica Em sua trajetria, o hipnotismo causou encrencas. No sculo XVIII, o mdico alemo Franz Mesmer (1734-1815) usou a hipnose para curar doenas. Ele achava que, provocando delrios e convulses nos pacientes hipnotizados, colocaria os fluidos do corpo em harmonia, banindo o mal. Mesmer, ainda que um charlato comprovado, acabou lanando as bases do hipnotismo cientfico. A hipnose, at ento, era apenas nmero de circo. O mdico francs Jean-Martin Charcot (1825-1893) tambm usou a tcnica e foi imitado por seu discpulo, o psiquiatra austraco Sigmund Freud (1856-1939), fundador da Psicanlise. Mas tanto Freud quanto o seu mestre abandonaram a hipnose ao notar que ela podia agravar os surtos psicticos. E tambm porque a tcnica era to malvista pelos mdicos da poca que seus trabalhos, embora srios, acabavam caindo em descrdito.